Геморрой можно предотвратить при помощи несложных профилактических мер: сбалансированного питания, физических упражнений, соблюдения гигиены и отказа от вредных привычек. И тем не менее, несмотря на всю эту кажущуюся простоту, геморрой распространен настолько, что с ним, согласно статистике, в своей жизни сталкивался каждый второй (третий) человек.
Питание
Без правильного и полноценного питания профилактика геморроя невозможна! Особенно это касается мужчин, которые гораздо чаще женщин нарушают диету, употребляя продукты, раздражающие слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Хотите снизить риск развития геморроя? Для этого необходимо:
- Отказаться или свести к минимуму потребление копченостей, острой пищи, маринованных продуктов, полуфабрикатов и фастфуда.
- Пить побольше жидкости - до двух литров чистой воды в сутки.
- Разнообразить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой. К ним относятся овощи, фрукты, сухофрукты и злаки.
- Включить в меню кисломолочные продукты.
Кисломолочные и богатые клетчаткой продукты благотворно влияют на слизистую желудка, нормализуют процесс выведения каловых масс из организма. Это очень важно, поскольку причиной развития геморроя чаще всего становятся проблемы со стулом: и запор, и понос увеличивают риск появления заболевания в несколько раз (с подобными нарушениями работы кишечника нужно бороться!). Так, при запорах экскременты выводятся из организма с большим трудом. Излишнее напряжение оказывает тот же эффект, что и поднятие тяжестей: приток крови к сосудам, находящимся в области анального отверстия, увеличивается, что приводит к возникновению образований, в которых скапливаются сгустки крови, - геморроидальных узлов. Поэтому сильно тужиться в туалете вредно!
Любите читать в туалете книги и проводите там слишком много времени? Лучше откажитесь от этой привычки! В норме посещение «кабинета раздумий» должно занимать около 3–5 минут. Когда вы сидите на унитазе, циркуляция крови в сосудах таза ухудшается (они «передавливаются»), а давление крови в них увеличивается. В результате стенки сосудов испытывают лишнюю нагрузку. Именно по этой причине следует проводить в подобном положении как можно меньше времени, посвящая его исключительно процессу дефекации и ничему другому!
В случае с поносом человек вынужден посещать уборную гораздо чаще, а жидкие каловые массы, по мнению специалистов, содержат крайне токсичные пищевые ферменты - они раздражают кишечник и способствуют развитию воспалительных процессов.
Активный образ жизни
В самом простом понимании геморрой - это заболевание сосудов, которое возникает из-за плохой циркуляции в них крови. Поэтому выражение «движение - это жизнь» с легкостью можно перефразировать в выражение «движение - это жизнь без геморроя». Причем для того, чтобы обеспечить своему организму надежную защиту от болезни, совершенно не обязательно быть спортсменом и каждый день «зависать» в спортзале. Даже простая, но регулярная ходьба и обычная зарядка помогут эффективно разогнать кровь в сосудах малого таза. Старайтесь чаще ходить пешком и по возможности откажитесь от общественного транспорта.
У вас сидячая работа? Тогда рекомендует вам не реже одного раза в 30–40 минут «разминать» свое тело: если вы находитесь дома, сделайте несколько приседаний, лягте на спину и покрутите педали воображаемого «велосипеда» или сведите ноги вместе («ножницы»), если в офисе - просто пройдитесь по коридору (около 5 минут).
Активные занятия спортом - тоже отличная профилактика геморроя (упражнений с поднятием тяжестей следует избегать!). Если вы не знаете, в какую секцию лучше записаться, выбирайте плавание - этот вид спорта обеспечивает эффективную работу наибольшего количества мышц всего тела.
Соблюдение гигиены
Для того чтобы профилактика геморроя была наиболее эффективной, будьте чистюлей! Врачи рекомендуют подмываться после каждого похода «по-большому». Желательно это делать не горячей, а прохладной водой (горячая вода только усилит приток крови в сосуды). Конечно, в дороге или на работе просто нет возможности подмываться после каждого посещения туалета.
Следить за гигиеной можно при помощи влажных салфеток. Маленькую упаковку с ними всегда держите при себе.
В качестве профилактики заболевания отлично подходят и ванны с морской солью - соленая вода оказывает общеукрепляющее действие на организм и улучшает кровоток.
Отказ от вредных привычек
Видимой связи между курением и геморроем нет, однако эта вредная привычка может спровоцировать появление болезни. Все дело в том, что курение крайне негативно влияет на кровеносную систему человека. Движение крови по сосудам затрудняется, и появляется недопустимый для геморроя застой.
Повысить давление и усилить приток крови к геморроидальным узлам может алкоголь. Если геморрой уже есть, частое употребление спиртного в больших количествах вызывает обострение заболевания.
Профилактика геморроя при беременности
Профилактика геморроя у женщин, ожидающих малыша, - процедура необходимая. С самого начала «интересного положения» будущая мама должна питаться правильно и полноценно. Это полезно и для ее здоровья, и для здоровья ее ребенка.
Кроме богатой на клетчатку пищи и достаточного количества выпитой жидкости, не забывайте о легких физических нагрузках!
Очень полезны в этом плане ходьба и такое простое упражнение, как поочередное напряжение и расслабление мышц сфинктера заднего прохода (выполнять его лучше сидя на жестком стуле или стоя, скрестив при этом ноги). Упражнения улучшают кровоток и снижают вероятность возникновения застоя крови в сосудах. Все это поможет также предотвратить запоры.
Это важно!
Ну и последний совет: если вы обнаружили у себя какие-либо признаки геморроя (кровь на бумаге после дефекации, зуд, жжение, боли и т. д.), - не забудьте посетить проктолога! Болезнь проще устранить, когда она находится на ранней стадии (характерная черта геморроя - малозаметные симптомы в начале его развития), чем бороться с ее последствиями, которые принимают нередко весьма тяжелые формы.
Эта «стыдная» с общепринятой точки болезнь признается одной из самых распространенных в мире. Около 70% людей рано или поздно обращаются за помощью к врачу с симптомами геморроя. Если работа связана непосредственно с сидением за компьютером, не хватает времени на спорт, а питание оставляет желать лучшего, вероятность развития этой патологии возрастает в несколько раз.
Общая информация
Геморрой — это очень деликатная болезнь, доставляющая немало хлопот как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола. Ее симптомы весьма болезненны, а лечение обязательно сопряжено с физическим дискомфортом. Именно поэтому так важно обращать внимание на качественную профилактику недуга. Эту болезнь гораздо проще предупредить, чем вылечить. Даже грамотная терапия в большинстве случаев устраняет лишь симптомы, а не причины.
Последние скрываются в неправильном рационе, малоподвижном образе жизни, несоблюдении элементарных правил гигиены. Если уделять внимание этим вопросам своевременно, можно навсегда забыть о болезни и минимизировать вероятность ее появления впоследствии.
В данной статье мы более подробно расскажем, какой должна быть профилактика геморроя при сидячей работе, как предотвратить развитие недуга у беременных женщин.
Обратите внимание на питание
Некоторым при появлении первичных симптомов недуга помогает специальная подушка для профилактики геморроя. Она позволяет облегчить проявления болезни у тех людей, которые вынуждены подолгу сидеть на рабочем месте. Подушка сконструирована таким образом, что защищает анальную область от соприкосновения со стулом и предупреждает появление неприятных ощущений.
Внимательно следите за состоянием здоровья
Как предупредить геморрой? Профилактика недуга включает постоянный контроль за состоянием всего организма, ведь все его системы неразрывно связаны. Сбой в любой из них может привести к развитию патологии.
Растущая масса тела, проблемы с щитовидкой, кишечные расстройства — все эти факторы косвенно влияют на появление геморроя. Если вы всерьез решили избежать встречи с этим неприятным заболеванием, стоит регулярно проходить полное диагностическое обследование, а все недуги лечить своевременно.
Профилактика геморроя у женщин при беременности
В период ожидания малыша многие женщины сталкиваются с этим заболеванием. Физиологические изменения, происходящие при беременности в организме, провоцируют усиление запоров и повышение давления на тазовые сосуды.
Женщина в положении в первую очередь должна тщательно следить за каждодневным рационом, регулярностью стула, а также периодически выполнять очень простые, но одновременно эффективные упражнения. Самое лучшее — сжатие и последующее расслабление мышц так называемого сфинктера.
Профилактика геморроя у женщин также подразумевает прогулки. Начиная примерно со второго триместра, матка начинает увеличиваться в размерах, что еще сильнее давит на тазовые органы. Именно поэтому важно гулять как можно больше, чтобы снижать давление и улучшать циркуляцию крови.
Существуют ли специальные лекарства для профилактики геморроя?
Казалось бы, вышеописанные рекомендации по профилактике геморроя довольно просты. Необходимо лишь правильно питаться и следить за личной гигиеной. Однако, многие люди не могут отказать себе в алкогольных напитках, острой еде и аппетитных десертах. После вкусного ужина они обычно ложатся на диван и забывают напрочь о всякой физической нагрузке. Им проще принять чудодейственную таблетку, нежели менять кардинально уже привычный образ жизни. Бывают ли какие-нибудь лекарства или свечи для профилактики геморроя?
Единственное, что можно использовать для предупреждения болезни — это венотонизирующие препараты. Их действие направлено на повышение тонуса венозной сетки, что выступает своеобразной преградой на пути ее расширения. Врачи обычно рекомендуют «Детралекс», «Троксевазин», «Троксерутин». Чтобы эффект был действительно заметен, эти средства следует принимать курсами от трех до шести месяцев.
Что касается местных препаратов, чаще всего они оказываются бесполезны в таком вопросе, как профилактика геморроя. Мазь, таблетки или гели обладают исключительно терапевтическим действием. Если первоначально не устранить причины, вызвавшие недуг, их применение окажется неэффективным. Именно поэтому в профилактике геморроя первое место все же принадлежит изменению привычного образа жизни.
Заключение
При обнаружении первичных симптомов геморроя (зуд и жжение в области анального отверстия, кровь на бумаге после дефекации) необходимо посетить проктолога. Заболевание проще ликвидировать, когда оно находится на начальном этапе развития.
Надеемся, что представленные в этой статье советы по профилактике недуга окажутся для вас действительно полезными. Будьте здоровы!
В большинстве случаев, лечение геморроя включает шаги, которые вы сможете выполнить самостоятельно, например изменение образа жизни. Но в некоторых случаях медикаменты или хирургическое лечение необходимы.
Лекарства
Если геморрой доставляет лишь легкий дискомфорт, ваш доктор может назначить продающиеся в аптеках крема, мази, свечи или пластинки. Эти продукты содержат такие ингридиеты(лесной орех, гидрокортизон), которые могут облегчить боль и зуд, по крайней мере временно.
Не используете продающиеся в аптеках крема и мази более недели, без предварительного назначения вашим врачом. Эти лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как кожная сыпь, воспаление или кожный зуд.
Миниинвазивные процедуры
Если тромб сформировался внутри внешнего геморроидального узла, ваш врач может удалить с помощью простого разреза, что может обеспечить prompt облегчение.
В случаях упорных кровотечений или при болезненных геморроидальных узлах ваш врач может посоветовать другую миниинвазивную процедуру.
Лигирование резиновым жгутом. Ваш доктор разместит один или два крошечных резиновых жгута вокруг основания внутреннего геморроидального узла, чтобы циркулярно его отсечь. Геморройный узел усохнет и через неделю самостоятельно отделится. Эта процедура, называемая лигированием резиновым жгутом - эффективна для большинства людей.
Лигирование геморроя может быть дискомфортно и вызывать кровотечения, которые могут начаться со второго по четвертый день после процедуры, но они редко бывают тяжелыми.
- Инъекции (склеротерапия) - во время этой процедуры, врач введет химический раствор в ткань геморроидального узла, чтобы его уменьшить. Несмотря на то, что инъекции почти не вызывают боли или могут быть вовсе безболезненными, они менее эффективны, чем перевязка резиновым жгутом.
- Коагуляция (инфракрасная, лазерная или биполярная). Техника коагуляции предусматривает использование лазера, инфракрасного луча или тепла. Эти методы заставляют маленькие, кровоточащие узлы внутреннего геморроя твердеть и ссыхаться.
Несмотря на то, что у коагуляции немного побочных эффектов, её использование связано с более высоким риском рецидивирования геморроя, чем при лечении лигированием резиновым жгутом.
Хирургические методы лечения
Если другие процедуры оказываются безуспешными или у вас достаточно большие геморроидальные узлы, доктор может порекомендовать вам хирургическое лечение. Хирургическое лечение может быть оказано амбулаторно, или может быть использован вариант с госпитализацией на одну ночь.
- Удаление геморроя. В течение геморроидэктомии, хирург удаляет ткани, которые вызывают кровотечение. Могут использоваться различные техники. Операция может быть выполнена под местным наркозом с использованием седативных средств, под спинальной анестезией, или под общим наркозом.
- Геморроидэктомия - наиболее эффективный и полный способ для лечения осложненного или рецидивирующего геморроя. Осложнения могут включать временные трудности с опорожнением мочевого пузыря и последующим возникновением инфекций мочевыводящего тракта.
Большинство людей испытывают боль после процедуры. Медикаменты могут облегчить боль. Теплые ванны после лечения также могут помочь.
- Сшивание геморроидальных узлов степлером. Эта процедура, называемая геморроидэктомией степлером или геморроидопексией с помощью степлера, блокирует приток крови к геморроидальным тканям. Сшивание степлером в большинстве случае вызывает меньший болевой синдром, чем геморроидэктомия и позволяет раньше вернуться к обычной активности.
При сравнении с геморроидэктомией, однако, сшивание степлером связано с многократно большим риском развития рецидива или пролапса прямой кишки, при котором часть прямой кишки выпадает через анальное отверстие. Обсудите с доктором, какой из вариантов мог бы стать лучшим для вас.
Иногда, когда у человека возникают серьезные проблемы, или необходимо заняться чем-то, что дается с трудом, мы слышим выражение – «Это такой геморрой!». Но причем тут геморрой, когда неприятности или трудности? Дело в том, что это заболевание доставляет много хлопот, большой дискомфорт, забыть о нем невозможно. Именно потому в сознании человека название болезни ассоциируется с проблемами или тем, чего делать не хочется.
Еще одной загвоздкой, присущей геморрою, является деликатность. Практически любой человек может пожаловаться знакомому на давление или простуду, но далеко не каждый расскажет о проблемах в районе прямой кишки. Вследствие человеческой стеснительности, во многих случаях люди сознательно затягивают поход к врачу, усугубляя тем самым свое состояние.
Давайте разберемся, что же такое геморрой, каковы его причины и как справиться с этим недугом.
Причины и механизм образования геморроя
Все когда-либо слышали о варикозном расширении вен. Этот термин обычно связывают с болезнью вен на ногах. И не многие знают, что геморрой – это тоже варикозное расширение вен, только не на ногах, а в прямой кишке. Расширению подвергаются вены геморроидального сплетения, находящиеся у выхода из анального отверстия. Происходит увеличение их размера и увеличение объёма кровотока на отдельном участке, образуются геморроидальные узелки.
Причины, по которым происходят изменения в венах, разнообразны. Часто к этому приводят запоры, сильное напряжение прямой кишки при натуге, поднятии тяжестей, диарея и местное раздражение, гормональные изменения в организме, неправильное питание. Сидячая работа и малоподвижный образ жизни вызывают застой крови в малом тазу, что является основной причиной возникновения геморроя. И даже радость материнства может сопровождаться этим неприятным заболеванием, ведь к концу беременности вены расширяются и набухают, а во время естественных родов травмируются и как результат – счастливая мама приобретает ранее не известный ей недуг.
Геморрой – достаточно распространенное заболевание. Примерно 15% взрослых людей страдают этой болезнью. Более подвержены – люди в возрасте от 45 до 65 лет. Страдают как мужчины, так и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола обращаются к врачам чаще, скорее всего, ввиду более аккуратного отношения к себе.
Проявляется недуг болью во время дефекации и после, раздражением и зудом анального отверстия, выпадением геморроидальных узлов, кровотечением из прямой кишки или наличием кровавых прожилок в кале. Также возможны болевые ощущения при долгом сидении, езде на велосипеде и иногда в состоянии покоя. Данные симптомы могут быть свидетельством не только геморроя, но и других заболеваний, например анальной трещины, полипов в кишечнике и даже злокачественных опухолей. Поэтому, обнаружив у себя схожие признаки, нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Это поможет правильно диагностировать ваше заболевание и назначить верное лечение, которое на ранних стадиях будет не таким сложным и более эффективным.
Так как же лечится геморрой и каким способом можно облегчить состояние во время болезни?
Как написано выше, первым шагом должен быть поход к врачу. В данном случае, в его роли выступает проктолог. Специалист выслушает жалобы, проведет осмотр, при необходимости назначит анализы и, в конечном счете, разработает применимую специально для вас терапию.
Когда дело касается здоровья, то о стеснительности стоит забыть и смело отправляться в больницу. Профессиональный врач – это специалист, которому нужно рассказывать все, что беспокоит. Он видел достаточно примеров такого заболевания, и вы не единственный человек в его практике, который этим страдает. Ничего постыдного тут нет, есть лишь нарушения в работе определенного органа, который нуждается в лечении. Доктор отнесется со вниманием к вашей проблеме и всеми силами постарается помочь.
Существует несколько методов диагностики геморроя. Наиболее распространенными являются: пальцевое исследование (осмотр при помощи пальцев рук), аноскопия (осмотр при помощи аноскопа – ректального зеркала), ректороманоскопия (осмотр прямой кишки и нижнего отдела кишки сигмовидной при помощи ректороманоскопа), колоноскопия (исследование толстой кишки при помощи эндоскопа), рентген толстой кишки (ирригоскопия), анализы кала и его состава, анализ крови.
Лечение столь неприятного заболевание назначается исходя из его стадии, вида, остроты и симптоматики.
Геморрой подразделяют на
- внутренний (геморроидальные узелки расположены под слизистой оболочкой прямой кишки);
- наружный (узелки находятся под кожей, ниже заднепрододной линии);
- комбинированный (сочетает в себе внутренний и наружный).
Существует так же разделение на 4 стадии по степени осложнения:
- 1-я стадия – выпадение узлов в просвет кишки без вылезания;
- 2-я стадия – выпадение узелков при дефекации и самостоятельное их вправление;
- 3-я стадия – выпадение узлов, которые впоследствии возможно вправить лишь при помощи рук;
- 4-я стадия – выпадение узлов за пределы анального канала без возможности их вправления.
По степени протекания выделяют хронический и острый геморрой.
На данный момент используют три вида лечения: консервативное, оперативное и народными средствами. Но любой метод подразумевает комплексный подход.
Для успешного исцеления важно обратиться к специалисту как можно раньше, при первых признаках. В таком случае, возможен положительный результат, избегая хирургического вмешательства.
На начальной стадии, данный недуг не является хроническим и чересчур осложненным, возможен благоприятный прогноз. Консервативное лечение сводится к применению специальных лекарств и препаратов, направленных на улучшение циркуляции крови и эластичности вен (эти же препараты могут быть показаны при варикозном расширении вен, например флебодиа, детралекс), способствующих улучшению свертываемости крови (при кроваточащем геморрое), снимающих воспалительные процессы (например, нестероидные противовоспалительные препараты для снятия отеков и покраснения), обезболивающие (например, парацетамол). Так же используются средства местного применения. Это могут быть различные свечи, мази и крема, схожие по действию с лекарствами таблетизированной формы, но отличающиеся непосредственным влиянием на геморрой (свечи или мазь Релиф, Ультропрокт, капли Деринат, Облепиховые свечи, Гепариновая мазь, Троксевазин гель и др).
Если заболевание перешло из начальной стадии в другие, более тяжелые или стало хроническим, то методы консервативного лечения зачастую приносят лишь временный эффект, облегчение симптомов, но возможны последующие обострения и ухудшение картины. В таком случае прибегают к оперативному лечению – хирургическому иссечению геморроидальных узлов (геморроидэктомия ). Многие пациенты боятся такой операции и поэтому откладывают поход к врачу. Ничего страшного и опасного тут нет. Эффект оправдывает себя в 90% случаев.
На первых трех стадиях возможны мини-инвазивные методы лечения. Это методы минимального хирургического вмешательства, при которых пациенту стараются доставить минимум дискомфорта, сокращается реабилитационный период и время самой процедуры (метод лазерной коагуляции, лигирование латексными кольцами, криодеструкция, склерозирование геморроидальных узлов, инфракрасная фотокоагуляция и т. д.).
На 4-ой стадии возможна лишь геморроидэктомия, которая делается под общим наркозом и требует длительного периода восстановления.
Так же как и при любом другом заболевании существуют и народные способы лечения геморроя. Это принятие ванн с различными травами, прикладывание льда, всевозможные компрессы, слабительные экстракты. Большинство известных средств могут принести пользу, временное облегчение, уменьшить симптомы, но излечить болезнь ими полностью не удаётся. Более того, самолечение может нанести большой вред, так как некоторые средства даже опасны, ухудшают картину. При ощущении временного выздоровления человек затягивает обращение к врачу, что, в конечном счете, становится причиной изменения степени и характера заболевания. Для того чтобы народные средства принесли пользу, необходимо посоветоваться с доктором, и он выберет наиболее подходящий вариант для вас.
- После опорожнения кишечника рекомендуется не использовать бумагу, а омываться прохладной водой, именно прохладной, а не теплой. Это поможет уменьшить боль, приток и застой крови в узле. Такой метод полезен и в качестве профилактики.
- Хорош контрастный душ (вне стадии обострения).
- Гирудотерапия (лечение пиявками) помогла многим избавится от геморроя. Эта процедура способствует нормализации кровообращения в ЖКТ.
- Для профилактики и лечения геморроя существует специальная диета. Питание должно быть сбалансированным, содержащим вещества, смягчающие стул и улучшающие перистальтику кишечника (семя льна, отруби пшеничные, морская капуста, чернослив, сырые овощи и фрукты, и д. р.). Исключить необходимо острое, жаренное, соленое, копчености и алкоголь. Все эти продукты негативно сказываются на венах. Объем употребляемой жидкости не должен быть меньше или превышать суточную норму.
- Большую пользу приносит физическая активность, т. к. она препятствует застою крови и улучшает кровообращение во всем теле. Занятия спортом будут хороши, если они не сопоставимы с сильными физическими нагрузками и поднятием тяжести, что в случае с геморроем противопоказано. Не желательны качание пресса и приседания. Целесообразными будут бег трусцой, плавание. Время, которое вы проводите в сидячем положении необходимо сократить.
- Облегчение приносят ванны с травами. Вода должна быть теплой, но ни в коем случае не холодной или горячей. Для профилактики хороши баня и сауна, но в период болезни от них лучше отказаться.
Если вовремя не начать лечение такого заболевания как геморрой, то это чревато осложнениями для вашего организма. Вероятен тромбоз геморроидальных вен с воспалением и возможным некрозом узлов с присоединением гнойной инфекции. Благодаря частым и обильным кровотечениям допустимо развитие анемии. Так же это заболевание может стать причиной затруднения опорожнения кишечника и мочеиспускания.
Как только вы нашли у себя признаки такого неприятного недуга, как геморрой, сразу нужно обязательно обратиться к специалисту, пройти обследование и начать лечение. На начальной стадии исцелиться будет гораздо проще, чем в хроническом, запущенном случае. Берегите свое здоровье и не дайте болезни и стеснительности взять над вами верх.