Raske uskuda, kuid hetkel on maailmas umbes 300 miljonil tüdrukul ja naisel menstruatsiooniperiood. Igakuine menstruaaltsükkel, mille viimane etapp on menstruatsioon, on paratamatu reaalsus, millega enamik naisi silmitsi seisab. Menstruatsiooniperiood kestab ligikaudu 2-7 päeva ja kordub keskmiselt iga 28 päeva järel (tavaliselt kestab menstruaaltsükkel 21-35 päeva). Aga miks on see tsükkel nii mitmekülgne ja mis täpselt ühel perioodil toimub?
Mis juhtub naise kehas menstruatsiooni ajal?
Tsükliliste muutuste taga on menstruaaltsüklit reguleerivad hormoonid, mis koordineerivad täpselt sisemisi mehhanisme, mis eelnimetatud 28-päevasel ajavahemikul menstruatsiooni alustavad või lõpetavad:
- folliikuleid stimuleeriv hormoon;
- östrogeen;
- luteiniseeriv hormoon;
- progesteroon.
See sisemine mehhanism hõlmab 2 munasarja, milles on tuhandeid folliikuleid, millest igaüks sisaldab ühte munarakku – ebaküpset munarakku. Seda ümbritsevad epiteelirakud ja kaks sidekoe kihti.
Puberteedieas on munasarjades üle 400 000 ebaküpse munaraku, millest kuus vabaneb vaid üks. Pärast munaraku küpsemist ja folliikulist vabanemist on sündmuste arenguks kaks stsenaariumi:
- Rasedus;
- menstruatsioon.
Menstruatsiooni ajal juhtub järgmine:
Igal kuul toodab hüpofüüs – raudhormoone eritav, mille asukoht on aju alus – 2 hormooni: folliikuleid stimuleerivat ja luteiniseerivat. Kui need hormoonid liiguvad läbi vereringe munasarjadesse, stimuleerivad nad folliikulites sisalduvate munarakkude kasvu ja küpsemist. Folliikulid omakorda reageerivad sellele östrogeeni tootmisega. Munad kasvavad ja östrogeenitase tõuseb vahepeal, saavutades maksimumtaseme, pärssides folliikuleid stimuleeriva hormooni tootmist ja stimuleerides luteiniseeriva hormooni tootmist hüpofüüsis.
Menarhe ja menopaus on esimene ja seega ka viimane menstruatsioon elus.
Selle tulemusena väljub lõhkenud folliikulist ja munasarja emakaga ühendava munajuha kaudu ainult ühe munasarja kõige küpsem munarakk. Seda perioodi nimetatakse ovulatsiooniks. See etapp toimub 10-16 päeva enne menstruatsiooni algust. Munajuha lihaskoe aeglaste kontraktsioonide tõttu liigub viljastumiseks valmis munarakk emaka poole. See munaraku põnev teekond läbi munajuha kestab umbes 4 päeva. Küll aga peab sait oluliseks mainida, et viljastumine peab toimuma esimese 24 tunni jooksul pärast munaraku vabanemist, vastasel juhul tuleb naisel menstruatsioon.
Ovulatsiooniperioodi kestus on 24 tundi.
Vahepeal, pärast munaraku loodusesse laskmist, muutub folliikuli luteiniseeriva hormooni toimel kollaskehaks. Kollane keha on ajutine nääre, mis eritab hormooni progesterooni. Progesteroon põhjustab emaka limaskesta kasvu ja paksenemist, samal ajal kui viljastatud munaraku tulevasse kinnitumis- ja arengukohta saabub veri ja toitaineid. Seega valmistab naise keha ette keskkonda sündimata lapse kasvuks ja arenguks.
Menstruatsiooni ajal väljub koos verega viljastamata munarakk ja endomeetrium, mis on eelnevalt ette valmistatud viljastatud munaraku kinnitumiseks ja arendamiseks, samuti tupe ja emaka näärmete sekretsiooniks.
Kui, nagu eespool mainitud, ei ole viljastumist toimunud, hakkab progesterooni ja östrogeeni tase langema. Vastavalt sellele hakkab sündimata lapse jaoks ettevalmistatud “pesa” kokku varisema, s.t. algab eelnevalt laiendatud limaskesta tagasilükkamine. Tegelikult just see juhtub menstruatsiooni ajal – surnud endomeetriumi väljumine tupest ja loomulikult ka viljastamata munarakk. Täpsemalt sisaldab menstruaalvoolu koostis:
- menstruaalveri;
- endomeetrium (surnud limaskest);
- emakakaela näärmete saladus;
- tupe näärmete sekretsioon.
Kõigest ebavajalikust vabanemiseks võib emakas vajada 2 kuni 7 päeva.
Pärast seda algab tsükkel uuesti. Hormoonid kontrollivad pidevalt protsesse enne menstruatsiooni, selle ajal ja pärast seda, ringledes optimaalsetes kogustes. Nad on õigel ajal ja õiges kohas.
Menstruaaltsükli algus on iga tüdruku / tüdruku elus üsna oluline sündmus. Sel põhjusel on paljud mures nii kuuma teema pärast - mis on menstruatsioon ja millal need algavad. Huvi nende küsimuste vastu ei määra mitte ainult uudishimu, vaid ka asjaolu, et paljud noored naised tahavad olla selle sündmuse alguseks vaimselt ette valmistatud. Muidugi, sellest rääkimine on siiski iga ema ülesanne mitte kõik vanemad ei saa anda kõige täielikumat teavet menstruatsiooni kulgemise ja selle kohta, mida karta.
Menstruatsioon, miks neid vaja on, omadused
Menstruaaltsükli algus tekitab tüdrukutele sageli loogilise küsimuse - miks neid vaja on ja kuidas oma keha praegu tajuda, mis on muutunud.
Tegelikult on see teema, mis on menstruatsioon ja millal need algavad, üsna huvitav ja erakordne. Menstruatsioon tähendab teatud tsükli algust, mis näitab, et tüdruku keha on valmis reproduktiivfunktsiooni täitma. Tsükli algus ei tähenda aga sugugi, et tüdruk on emaduseks valmis. Menstruatsioon on tavaliselt algavad 11–15-aastastel tüdrukutel ja näitavad keha füsioloogilist valmisolekut.
Menstruatsiooni iseloomustab verise eritise ja väikeste trombide eraldumine suguelunditest. Trombide ilmumine menstruaaltsükli ajal on norm, kuna see pole midagi muud kui endomeetriumi kihi jäänused, mis menstruatsiooni ajal kestenduvad.
Pange tähele, et see kiht koguneb igakuise tsükli jooksul, luues seeläbi teatud tingimused, mis sobivad ideaalselt viljastatud munaraku siirdamiseks. Kui seda ei juhtu, eraldatakse see funktsionaalne kiht ja väljub koos verega.
Menstruatsiooni algus, kuidas nad välja näevad, foto
Vastates küsimusele, mis on menstruatsioon ja millal need algavad, tahaksin kõigepealt märkida, et menstruatsiooni esimestel päevadel toimub protsess, millega kaasneb endomeetriumi üsna aeglane tagasilükkamine vähese verekaotusega.
Teisel-kolmandal päeval reeglina emakas taastub ja kuuendal-seitsmendal päeval lõpeb menstruatsiooniprotsess täielikult. Seejärel algab uuesti tsükkel, mille käigus toimub endomeetriumi kihi paksenemine viljastumiseks valmistudes, viimase puudumisel lõpeb tsükkel menstruatsiooni algusega.
Pöörame erilist tähelepanu asjaolule, et sellise haiguse nagu endometrioos esinemisel on võimalik vabaneda spetsiaalset tüüpi trombidest, mis on endomeetriumi funktsionaalse koe jäänused.
Tüdrukute menstruatsiooni algus sõltub keha omadustest, kuid standardne vanusevahemik on 11-15 aastat. Kuid need võivad alata nii kiiresti kui võimalik, aga ka hiljem. Kuid kui kuueteistkümneaastaseks saades menstruatsioon ei alga, peaksite pöörduma spetsialisti poole.
Menstruatsioon 12-aastastel tüdrukutel, mida otsida
Pange tähele, et menstruatsiooni algust iseloomustab asjaolu, et paar päeva enne algust võivad ilmneda teatud sümptomid räägime peatsest menstruatsiooni saabumisest. Selle põhjuseks on premenstruaalne sündroom, mis põhjustab mõningast ebamugavust. Kõige sagedamini see sellised märgid:
- üsna sagedased meeleolumuutused;
- nõrkuse ilmnemine, apaatia peaaegu kõige suhtes, mis ümberringi toimub;
- suurenenud ärrituvus.
Ka vereplekkide ilmumine aluspesule võib rääkida menstruatsiooni algusest. Pange tähele, et isegi 12-aastastel tüdrukutel võib olla rohkesti eritumist, nii et ärge imestage. Reeglina sõltub kõik keha omadustest.
Lisaks ei kaasne kriitiliste päevadega alati valulikud aistingud, nagu paljud arvavad. Mõned teismelised saavad menstruatsiooni algusest teada alles siis, kui ilmub veri, samas kui teisi häirivad üsnagi valutavad valud alakõhus. Sageli on menstruatsiooni, nende intensiivsuse ja valu sündroomi määravad pärilikud tegurid.
Menstruatsioon 14-aastastel tüdrukutel: võimalikud rikkumised
Menstruatsiooni intensiivsus ja regulaarsus noorukitel (menstruatsioon 14-aastastel ja vanematel tüdrukutel) on erinevate tegurite mõju suhtes üsna tundlik. See tähendab, et seda ei mõjuta mitte ainult pärilikkus, vaid ka keskkond, olukord perekonnas, füüsiline ja vaimne stress, elustiil, toitumine, aga ka haiguste esinemine jne.
Arvestada tuleks ka sellega, et reeglina Noorukite menstruatsioon on sageli ebaregulaarne ja seetõttu huvitab nii tüdrukuid endid kui ka nende vanemaid küsimus, millal muretseda. Olemas mitu põhjust muretsemiseks mis on loetletud allpool:
- menstruatsiooni puudumine enne 16. eluaastat;
- piimanäärmete arenguprotsessi puudumine kuni 13 aastat;
- menstruatsiooni järsk katkemine pikka aega (alates 3 kuust);
- pärast igakuise tsükli regulaarseks muutumist tekkis rike, mille järel on menstruatsioonitsükkel ebaregulaarne ja äkiline;
- liiga lühike või liiga pikk tsükkel;
- menstruatsiooni kestus on üle nädala;
- liiga intensiivne verejooks, tugev valu;
- verejooksu ilmnemine tsüklite vahel;
- järsk temperatuuri tõus.
Menstruatsioon naistel: põhireeglid
Naiste menstruaaltsükkel on erinev, nagu eespool mainitud, kõik sõltub keha omadustest ja pärilikest teguritest. Mõne jaoks ei avalda tsükkel enesetundele praktiliselt mingit mõju, teised aga kannatavad üsna palju ebamugavuse ja valu all.
Seisundi leevendamiseks ja keha mitte kahjustamiseks tuleks järgida mitmeid põhireegleid. Esiteks tuleks menstruatsiooni ajal vähendada füüsilist aktiivsust ja järgida kindlasti intiimhügieeni põhitõdesid.
Pange tähele, et veeprotseduuride läbiviimisel menstruatsiooni ajal on teatud piirangud, need sisaldavad:
- vannide ja saunade külastamise keeld.
- basseini ja avaveekogude külastamise ja ujumise keeld.
- kuumade vannide keeld.
Nende soovituste eesmärk on ennetada nakatumist ja haiguse, näiteks endometrioosi, esinemist. Ka neil põhjustel ei soovita paljud eksperdid menstruatsiooni ajal seksuaalelu pidada. See on tingitud asjaolust, et menstruatsiooni ajal on emakas praokil, mis omakorda hõlbustab erinevate infektsioonide sisenemist selle õõnsusse.
Menstruatsioon ja nende roll, video
Olemasoleva määratluse kohaselt on menstruaaltsükkel ajavahemik ühest menstruatsioonist järgmiseni. See tähendab, et naisel on iga kuu võimalus last eostada. See on tingitud asjaolust, et reproduktiivses eas naiste kehas toimuvad iga kuu tsüklilised muutused, mis on omamoodi ettevalmistus raseduseks.
Tsükli keskne sündmus nii oma olulisuses kui ka ajas on ovulatsiooni protsess, mis eeldab munaraku küpsemist ja vabanemist, mille järel saab seda viljastada.
See tähendab, menstruatsioon ja nende roll, mille videot saate vaadata allpool, on väga oluline ja oluline protsess ilma milleta poleks inimkonna laienemine olnud võimalik. Ja seetõttu on väga oluline, et naiste tervis oleks alati korras. See nõuab õigeaegset günekoloogi visiiti ja asjakohast läbivaatust. See aitab vältida võimalikke probleeme, planeerida soovitud rasedust ja kogeda täielikult kogu emaduse õnne.
Summeerida
Loodame seda esitatud materjal aitas meie lugejatel vastata paljusid murettekitavale küsimusele Mis on menstruatsioon ja millal see algab? Menstruaaltsükli ja menstruatsiooni enda peamine tähendus on naise keha ettevalmistamine lapse eostamiseks. Sel põhjusel ärge jätke esitatud soovitusi tähelepanuta. Selle teema kohta saate lugeda kommentaare või kirjutada oma arvamust foorumis rahvapäraste ravimite ravi kohta.
Juhend
Menstruaaltsüklit on vaja jälgida juba väikesest peale, sest just menstruatsiooni regulaarsus on naiste tervise üks peamisi näitajaid. Paljud naised ei tea tsükli alguse täpset kuupäeva, kuigi see teadmine aitab vähemalt kõige ebasobivamal hetkel ära hoida "ebameeldivat üllatust" ja maksimaalselt võimaldab teil end kaitsta soovimatu raseduse eest. kalendrimeetodi kasutamisel.
Kõigepealt pöörake tähelepanu premenstruaalsetele "majakatele". Need on märgid, mille abil saate lähitulevikus määrata menstruatsiooni tõenäosuse. Teie enda tunded on teie abilised: pöörake tähelepanu sellele, kas piimanäärmed on suurenenud, kas need on muutunud. Samal ajal võivad tekkida tõmbavad valud kõhus, suureneb halva tuju tõenäosus, nagu öeldakse. Mõnede naiste jaoks on ka unisus, letargia ja füüsiline nõrkus kriitiliste päevade kuulutajad. Jälgige oma individuaalset seisundit!
Teine näitaja on tühjenemine. Pöörake tähelepanu nende olemasolule aluspesul. Rohke valge, kollakas või pruunikas voolus ilmneb umbes nädal varem.
Menstruatsiooni alguse kuupäeva saate määrata kalendri abil. Peaksite märkima menstruatsiooni esimese päeva ja lisama sellele 28 päeva. See annab teile järgmise menstruatsiooni ligikaudse alguskuupäeva. Pange tähele: see meetod on efektiivne ainult siis, kui kuu möödub regulaarselt ja vigadeta.
Teine võimalus on ovulatsioon. See toimub teie tsükli keskel ja tähistab munaraku vabanemist folliikulist, samuti naissuguhormoonide hulga suurenemist. Naise keha reageerib sellisele hormonaalsele plahvatusele, tõstes temperatuuri ligikaudu 0,5-0,7 kraadi võrra. Seetõttu sõbrune termomeetriga ja jälgi oma seisundit. Pange tähele: peate hommikul kasutama termomeetrit, sisestama selle pärakusse ja hoidma seda umbes 10 minutit. Ärge unustage tähelepanekuid kirja panna, märkmed peaksid sisaldama kuupäeva, termomeetrit ja menstruatsiooni päeva. Enne ovulatsiooni algust on termomeetri näidud 36,4–36,6 kraadi, pärast seda tõusevad need 37,1–37,5 kraadini. Alates ovulatsioonist peate arvestama 12-16 kalendripäeva. Arv, mille arvutate, näitab teile järgmisel korral menstruatsiooni päeva.
Iga naise keha on loodud sigimiseks. Raseduse tekkimiseks on loodus ovulatsiooni funktsiooni lisanud reproduktiivsüsteemi. Küps munarakk liigub munajuha kaudu emakasse ja kohtub spermaga, kui eelmisel päeval toimus kaitsmata vahekord. Viljastatud munarakk siseneb emakaõõnde ja kinnitub selle limaskestale. See on ideaalne võimalus täiskasvanud naiselt järglaste saamiseks. Kui viljastumist ei toimu, algab menstruatsioon.
Noored daamid, kes pole veel seksuaalselt aktiivsed, ei saa rasedaks jääda. Miks siis tüdrukutel menstruatsioon tuleb? See küsimus huvitab täiskasvanuks saamise äärel olevaid noori. Mõni verine protsess tundub isegi hirmutav. Kuid loodus sobib igakuise verejooksuga õiglasele soole põhjusega. Täna uurime noorte tüdrukute menstruatsiooni iseärasusi.
Tüdrukute menstruatsioon: mis see on ja miks neid vaja on
Menstruatsioon on normaalne füsioloogiline nähtus, mida tüdrukud kogevad esimest korda 11-13-aastaselt.
Selle olemus on endomeetriumi regulaarne koorimine. See on emaka epiteeli kiht, mis raseduse puudumisel muutub tarbetuks. Protsess toimub suguhormoonide suhte muutuste tõttu.
Menstruatsiooniprotsessi on võimalik iseloomustada ka muul viisil. See on naisorganismi muutuste kompleks, mis mõjutab närvi- ja kardiovaskulaarsüsteeme, tupe sisekeskkonda ja endomeetriumi struktuuri. Mõjutatud on ka naise psüühika ja piimanäärmete ehitus.
Esimene menstruatsioon - räägib puberteedi algusest. Kriitilised päevad ilmuvad kord kuus kuni 45-55 eluaastani. Siis tuleb menopaus ja vananemine. Regulaarset verejooksu nimetatakse eumenorröaks. Need esinevad 1 kord 21-35 päeva jooksul. Kui kaua kestab menstruatsioon tüdrukutel - tavaliselt on see 4-6 päeva. Kriitiliste päevade regulaarsus sõltub folliikuli küpsemise kiirusest.
Kriitilised päevad ei kaitse naist raseduse eest. Lühikeste tsüklite korral toimub ovulatsioon 10-11 päeval. Eriti visad spermatosoidid elavad naiste suguelundites umbes 7 päeva. Seetõttu võib menstruatsiooni 5.–6. päeval toimuv kaitsmata seks lõppeda rasestumisega.
Menstruaaltsükli faasid
Et mõista, mis toimub tüdruku kehas menstruatsiooni ajal, aitab teave faaside kohta. Need lühikesed perioodid esinevad vaheldumisi ja erinevad üksteisest hormonaalselt ja funktsionaalselt.
Günekoloogid eristavad menstruaaltsükli kolme faasi:
- Follikulaarne - algab menstruatsiooni esimesel päeval ja lõpeb ovulatsiooniga (tsükli 1-16 päeva). Östrogeeni taseme järkjärguline tõus paneb munarakku küpsema.
- Ovulatsioon – faas hakkab kehtima tsükli keskel. Niipea, kui munarakk on munasarjas maksimaalselt küpsenud, lõhkeb folliikul ja vabastab munaraku. Täiesti viljastamiseks valmis, siseneb see emakaõõnde ja kinnitub endomeetriumi külge, alludes viljastamisele kvaliteetse spermaga.
- Kollase keha faas (luteaal) - see osa tsüklist toimub pärast folliikuli purunemist ja munaraku vabanemist. Östrogeeni tase sel ajal väheneb, progesterooni töö suureneb. Folliikuli koht munasarjas muundatakse kollaskehaks. Selle ülesanne on säilitada rasedus viljastumise korral. 7 päeva pärast spermaga sulandumist hakkab munarakk endomeetriumi kihti implanteerima. Järgmisena vastutab raseduse eest hormoon kooriongonadotropiin. Kui viljastumist ei toimunud või viljastatud munarakk ei saanud emakas kanda kinnitada, langeb östrogeeni ja progesterooni tase kiiresti. Kasutuse ja hormonaalse toe puudumise tõttu lükatakse emaka epiteel välja, tüdruku suguelunditest voolab verine eritis.
Seega on vastus küsimusele, miks menstruatsiooni vaja on, järgmine: regulaarne verejooks tagab emaka epiteeli uuenemise. Struktuurikiht läbib suuri muutusi ja kui viljastumist ei toimu, lükatakse see tagasi. Emaka epiteel taastub aga kiiresti, et naise keha teaks emadust.
Menstruatsioon täidab kahte peamist funktsiooni:
- Värskenda. Emaka sisekiht uueneb nagu naha epiteel ja mõnede siseorganite limaskestad. Emaka sisemiste kudede tagasilükkamine ilma raseduseta on menstruatsiooni tõeline põhjus.
- Kaitse. Mõnede teadete kohaselt suudab emaka funktsionaalne osa tuvastada defektse munaraku ja takistab selle fikseerimist, et moodustada sügoot. "Defektne" loote muna sureb koos emaka epiteeliga ja jätab reproduktiivsüsteemi verejooksuga. Menstruatsiooni kaudu saab keha kaitset ebakvaliteetse raseduse eest.
Menstruatsiooni ärajäämine ei viita alati rasedusele. Tsükli stabiilsust õõnestavad hormonaalsed häired, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, endokriinsed haigused, suurenenud prolaktiini tase ja menopaus.
Tüdrukute menstruatsiooni tunnused
Tüdrukute menstruatsioonist teavad ainult günekoloogid ja need daamid, kellel on regulaarselt kriitilisi päevi. Tüdrukute menarhe esilekutsujad on selged või kollakad lõhnatu eritised. Premenstruaalset sündroomi täheldatakse paar päeva enne menstruatsiooni algust.
Tüdrukutel on peavalud ja valud alakõhus, meeleolu muutub põhjuseta, ilmneb agressiivsus või apaatia. Mõned tüdrukud muutuvad kriitilistel päevadel sentimentaalseks.
Muud läheneva menstruatsiooni tunnused:
- Letargia.
- Unisus.
- Iiveldus.
- Lööbed näol ja kehal.
- Halb hingeõhk.
Täisperioodi esimene märk on määrimine. Esimestel päevadel on nad mõõdukad. Tsükli keskpaigaks verejooks intensiivistub, seejärel iga päevaga sekretsiooni maht väheneb ja menstruatsioon lakkab.
Paljud on mures küsimuse pärast, kui palju verd tüdruk menstruatsiooni ajal kaotab, kas kriitilised päevad kahjustavad tema tervist. Tavaliselt väljub menstruatsioonipäevadel suguelunditest 50-150 ml verd.
Heitmete arvu mõjutavad mitmesugused tegurid. Menstruatsiooni lõhn on ebameeldiv, sest kui steriilne veri väljub kehast, oksüdeerub see õhu toimel. Te ei saa seda protsessi mõjutada. Et mitte eritada spetsiifilisi "maitseid", peab tüdruk kriitilistel päevadel hügieeni tugevdama.
Tugev valu alakõhus esineb peamiselt sünnitamata tüdrukutel. Neid saab ravida arstiga konsulteerides. Valu kõrvaldamiseks on vaja saavutada prostaglandiinide sünteesi pärssimine. Selle ülesandega saavad hakkama ravimid Naprosin, Brufen, Butadion, Indomethacin. Kui spetsialist peab seda vajalikuks, määratakse patsiendile Novokaiini elektroforees või nõelravi.
Tüdrukutele, kes elavad aktiivselt intiimset elu, võib valulike menstruatsioonide raviks määrata hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid:
- Marvelon.
- Vaikseim.
- Femoden.
- Minut.
- Mercilon ja teised.
Valu saate ise vähendada järgmiselt: kandke menstruatsiooni eelõhtul kõhtu sooja soojenduspatja, võtke No-shpu või palderjani tinktuuri. Rahustit on soovitatav juua enne magamaminekut ja alles tsükli teises faasis.
8–10-aastased tüdrukud peaksid juba teadma, mis on tüdrukute menstruatsioon. Vanemate ülesanne sel perioodil on anda usaldusväärset teavet ja õpetada tütreid enda eest hoolitsema. Väga oluline on lapsele selgitada, et menstruatsioonis pole midagi häbiväärset.
Veenduge, et teie tütar ei kannaks kriitilistel päevadel kaalu, ei väsiks jõusaalis, ei jookseks, ei hüppa, ei sõida jalgrattaga. Füüsiline aktiivsus suurendab valu ja verejooksu ning aitab kaasa ka vere tagasivoolule väikese vaagna siseõõnde.
Kui tüdruk tegeleb laulmisega, on menstruatsiooni esimesel või kahel päeval parem proovidest loobuda.
Selgitage oma tütrele, et menstruatsioonipäevadel on see võimatu. Kui emakakael on avatud, võivad vees sisalduvad patogeensed mikroobid sellesse tungida. Kuumas vees viibimine suurendab verejooksu ja halvendab üldist heaolu. Duši all on lubatud pesta sooja veega ja pesta 3-4 korda päevas, vahetades padjandit pärast iga protseduuri.
Naise kehas toimuvad kalendrikuu jooksul tsüklilised muutused, mis kulmineeruvad menstruatsiooniga. Tema esimesest päevast alates hakkab lugema uus menstruaaltsükkel.
Menstruatsioon (perioodid, kriitilised päevad) on tüdrukute puberteediea peamine etapp. See on üks paljudest füüsilistest märkidest, et tüdrukust saab naine.
Mõned tüdrukud ei jõua ära oodata, millal see algab. Teised võivad tunda hirmu või ärevust. Paljudel tüdrukutel (ja enamikul meestel!) pole täielikku arusaama naiste reproduktiivsüsteemi funktsioonidest ja sellest, mis menstruaaltsükli ajal tegelikult toimub. See võib muuta protsessi veelgi salapärasemaks.
Kõik menstruatsiooni ajal toimuv sõltub suguhormoonide ja hüpofüüsi hormoonide rütmilisest vabanemisest.
esimene menstruatsioon
Puberteet algab alles 9-aastaselt. See ei tähenda, et selles vanuses tuleks esimene menstruatsioon.
Esiteks peab tüdruku keha ette valmistama ja läbima järgmised sammud:
- 1 Häbemekarvade ilmumine, karvad kaenlaalustes hakkavad kasvama peaaegu samaaegselt.
- 2 Piimanäärme kasv ja areng.
- 3 Menarche – esimene menstruatsioon.
Mõnikord toimuvad muutused piimanäärmes enne häbemekarvade kasvu algust. Rindade kasvu algusest kuni esimese menstruatsiooni ilmnemiseni möödub umbes kaks aastat. Esimene menstruatsioon tüdrukul ilmneb umbes 13-aastaselt.
Umbes kuus kuud enne neid võib tüdruk märgata eritise suurenemist, see on normaalne. Pole põhjust muretseda, kui eritis ei ole ebameeldiva lõhnaga ega põhjusta sügelust ja põletust.
Mõnikord toimub puberteet aeglasemas tempos, siis võib menstruatsioon alata 14-15-aastaselt.
Arsti poole on vaja pöörduda, kui 15-aastaselt menstruatsioonid puuduvad ja muud puberteediea tunnused ei avaldu.
2. Milliseid menstruatsioone peetakse normaalseks?
Menstruatsioon on verine eritis, mis tekib emaka sisemise limaskesta tagasilükkamise tõttu. Verejooks võib kesta 3 kuni 7 päeva, kõige sagedamini 4-5 päeva.
Täistsükli kestus ühe menstruatsiooni algusest järgmiseni on keskmiselt 28 päeva. Tsükli lühendamist 21 päevani või suurendamist 35 päevani ei peeta kõrvalekaldeks.
Menstruatsiooni ajal kaotatakse umbes 30-80 ml verd. Selline verekaotus ei mõjuta üldist seisundit ja enesetunnet. Organismil on aega verekaotust kompenseerida, lahjendades verd ja eraldades depoost täiendavad vererakud.
Menstruaalvoog sisaldab endomeetriumi ja epiteelirakkude osi ning erineb välimuselt mis tahes muust verejooksust.
Veri ise on tumedat värvi ja ei hüübi. Esimestel päevadel sisaldab see limaskestade verepaela ja trombe – emaka sisemise limaskesta jääke. Menstruatsiooni viimastel päevadel eraldub ainult veri. Tasapisi jääb see väiksemaks.
Verekaotuse mahtu saab iseseisvalt määrata hügieenisidemete täitmisega. Kui üks padjake kestab üle 2 tunni, siis pole millegi pärast muretseda.
Neid tuleb vahetada vähemalt iga 3-4 tunni järel. Veri on hea kasvulava bakteritele, mistõttu võib harvaesinev hügieenitoodete muutus viia põletikulise protsessi (vulvovaginiit) tekkeni.
Tervislik seisund võib sel perioodil halveneda: häirivad valud ja krambid alakõhus ja alaseljas, pearinglus ja peavalu, ilmneb nõrkus. Paratsetamool ja ibuprofeen, mida arst võib välja kirjutada, leevendavad neid sümptomeid. Soe soojenduspadi, soe dušš aitavad samuti spasmidest lahti saada.
Mõned tüdrukud tunnevad paar päeva enne menstruatsiooni algust seisundi halvenemist. Samal ajal ilmuvad märgid, mis on ühendatud kontseptsiooniks:
- 1 Rindade paisumine.
- 2 peavalu.
- 3 Meeleolu muutus.
- 4 pisaravus.
- 5 Mõnikord - agressioon.
- 6 Seedehäired, kõhukinnisus, puhitus.
- 7 Unehäired.
Nende sümptomite raskusaste võib olla erinev – alates kergest ebamugavusest ja raskustundest rinnus menstruatsiooni eelõhtul kuni tõsiste häireteni, mis sunnivad muutma oma elustiili ja sotsiaalset aktiivsust.
Need ei vaja erikohtlemist ja rasketel juhtudel ei saa te ilma arsti abita hakkama. Tavaliselt kaovad kõik soovimatud sümptomid menstruatsiooni algusega.
3. Kõrvalekalded normist
Menstruatsioon peegeldab naise keha tervislikku seisundit. Kui verekaotuse kestus, regulaarsus ja maht ei vasta normile, tuleb otsida põhjuseid ja need kõrvaldada.
Tüdrukud peavad meeles pidama esimese menstruatsiooni kuupäeva ja jälgima oma keha. Enamikul kulub normaalse tsükli moodustumisele umbes aasta, mõnikord võib see protsess edasi lükata. Sel juhul ei tohiks te arsti külastamist edasi lükata.
Verejooksude vaheline periood võib alguses muutuda, seda saab pikendada ja lühendada. Verejooksu hulk ulatub mõnikord vähesest paaripäevasest määrimisest kuni intensiivse verejooksuni.
Pöörake tähelepanu järgmistele sümptomitele, mis võivad olla haiguse tunnused:
- 1 Menstruaaltsükkel kestab rohkem kui 35 või vähem kui 21 päeva.
- 2 Tsükli keskel on .
- 3 Menstruatsioon ebaregulaarne, nende vahel pole võrdseid intervalle.
- 4 Väljaheide on rikkalik, üks padjake kestab vaid 2 tundi.
- 5 Verejooks kestab rohkem kui 7 päeva.
- 6 Menstruatsioone pole üle 3 kuu ja rasedus on välistatud.
- 7 Tekib alakõhus.
- 8 Suureneb menstruatsiooni ajal temperatuuri.
Arsti abi on vajalik ka raske premenstruaalse sündroomi korral. Mõnel tüdrukul ilmnevad selle sümptomid ammu enne menstruatsiooni, kohe pärast ovulatsiooni.
Arst viib läbi uuringu, selgitab välja põhjused ja määrab ravi, mis aitab vähendada ebamugavustunde raskust.
4. Mis paneb rütmi paika?
Iga naise menstruaaltsükkel on allutatud hüpofüüsi tööle - aju erilisele osale, mille rakud toodavad hormoone.
Kolme nädala jooksul toimuvad hüpofüüsi hormoonide mõjul muutused munasarjades ja emakas. Menstruatsioon lõpetab endomeetriumi arengu. Kuid alates menstruatsiooni esimesest päevast hakatakse uut tsüklit arvestama.
See on tingitud asjaolust, et sel hetkel on kõigi hormoonide kontsentratsioon "alguses". Östrogeeni kogus väheneb.
Selle aja jooksul sekreteerib hüpofüüs folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH). See põhjustab folliikulite kasvu munasarjades, valmistab munaraku küpseks. Seal toodetakse intensiivselt ka östrogeene. Need mõjutavad emaka sisemist limaskesta ja põhjustavad järk-järgult limaskesta paksuse suurenemist.
Hüpofüüs eritab ka luteiniseerivat hormooni (LH). Tsükli keskel toimub järsk vabanemine. See käivitab ovulatsiooni - munaraku vabanemise folliikulist.
Seejärel LH tase langeb, kuid selle mõjul tekib folliikuli lõhkemise kohale kollaskeha. See hormoon on vajalik kollase keha funktsiooni säilitamiseks.
Kollase keha rakud eritavad progesterooni. See on hormoon, mis valmistab endomeetriumi (emaka sisekesta) ette raseduseks. See suurendab veresoonte ja näärmete arvu, muutub sobivaks viljastatud munaraku kinnitamiseks.
Nii et kuu aega valmistub keha raseduse alguseks. See on loomulik protsess, mis toimub tüdrukul, kes pole veel vaimselt küpsenud laste sünniks.
Kui rasedust ei toimu, algab vastupidine protsess:
- 1 Kollane keha "kaob", kaob järk-järgult.
- 2 endomeetriumi veresooned surutakse kokku.
- 3 Limaskesta verevool ja toitumine halveneb.
- 4 Verevool emakasse ei muutu.
- 5 Veri eraldab endomeetriumi funktsionaalse kihi emaka seinast, see väljub kehast tumepunaste, pruunikate kiudude ja tükkidena.
- 6 Erinevad mõjud menstruaaltsükli faasidele võivad põhjustada menstruatsiooni katkemist.
5. Kuidas käituda menstruatsiooni ajal?
Menstruatsioon on iga naise kehas normaalne nähtus. See periood ei tohiks oluliselt mõjutada eluviisi. Kuid peate järgima mõningaid reegleid, et menstruatsiooni ajal poleks probleeme.
Hügieen on oluline küsimus. See sisaldab igapäevast dušši ja voodipesu vahetust. Tüdrukud saavad kasutada padjakesi ja tampoone.
Moodsad püksikummid kriitilisteks päevadeks on õhukesed mitmekihilised salvrätikud, mille alumine õliriide kiht kaitseb lina kindlalt. Need erinevad neeldumisastme ja suuruse poolest. Neid vahetatakse, olenemata täidusest, vähemalt iga 3-4 tunni järel. Miks mitte teha seda vähem?
Padja ja tupe sissepääsu vahel on tühimik. Menstruaalveri voolab vabalt ja tilgub padjandile, kuid võib määrida lahkliha nahka, jääda häbemele.
Veri on bakterite kasvulava ning kõrge õhuniiskus ja kuumus loovad soodsad tingimused nende paljunemiseks. Häbeme mikroobse saastatuse määr on väga kõrge, mistõttu menstruaalveri laguneb kiiresti bakterite toimel. On tugev lõhn. Seetõttu on harv padjandite vahetus ebahügieeniline.
Tüdrukud võivad kasutada ka tampoone. Nad ei tee neitsinahale haiget. Neitsitele sobivad minimaalse suurusega spetsiaalsed tampoonid.
Östrogeenide mõjul neitsinaha koed pehmenevad ja muutuvad kergelt kortsuliseks, mistõttu need ei sega tampooni sisseviimist. Selle kasutamine võib olla keeruline ainult neitsinaha või tupe arengu anomaaliate korral.
Tampooni vahetamine peaks toimuma iga 3-4 tunni järel, maksimaalne lubatud aeg selle olemasoluks on 7-8 tundi. Kui vahetate kuiva tampooni liiga sageli, tekib tupe mehaaniline ärritus. Paistes tampoonide harvem vahetamine võib põhjustada infektsiooni ja toksilise šoki.
Lisaks hügieenile on paljud tüdrukud huvitatud spordi mängimise küsimusest kriitilistel päevadel. Sellel ei ole absoluutseid vastunäidustusi. Vastupidi, mõõdukas treening võib vähendada valu tugevust, hoida keha heas vormis.
Esimesel kahel päeval, kui verejooks on kõige tugevam. Nendel päevadel ei tohiks tõsta raskusi, külastada vanni ja sauna. Õigesti valitud tampoonid ei sega ujumist, tantsimist ega treenimist.
6. Seksuaalelu ja rasedus
Mõne tüdruku puhul algab seksuaalne aktiivsus 14-16-aastaselt. Tõenäoliselt ei taha keegi neist selles vanuses emaks saada, seega peate meeles pidama rasestumisvastaseid vahendeid.
Ärge unustage raseduse võimalust. Mõnikord ei toimu ovulatsioon tsükli 12-14 päeval, vaid varem. Spermatosoidid võivad püsida elujõulisena kuni 3 päeva, seega võib menstruatsiooniaegne seks põhjustada rasedust.
Seks ilma kondoomita on ähvardav. Emakakael menstruatsiooni ajal ei kaitse bakterite tungimise eest emakasse, emakasse ja lisadesse. Nendes piirkondades tekkiv põletik võib põhjustada viljatust.
Tüdrukutel algab pärast esimest menstruatsiooni tõeline üleskasvamine, vastutus oma tervise eest on suurem. Seetõttu peate küsimuste ja murede korral pöörduma günekoloogi poole.