Je ťažké uveriť, ale v súčasnosti asi 300 miliónov dievčat a žien na svete zažíva obdobie menštruácie. Mesačný menštruačný cyklus, ktorého konečnou fázou je menštruácia, je nevyhnutnou realitou, ktorej čelí väčšina žien. Obdobie menštruácie trvá približne 2-7 dní a opakuje sa v priemere každých 28 dní (normálne trvá menštruačný cyklus 21-35 dní). Ale prečo je tento cyklus taký všestranný a čo presne sa deje počas obdobia?
Čo sa deje v ženskom tele počas menštruácie?
Za cyklickými zmenami stoja hormóny regulujúce menštruáciu, ktoré presne koordinujú vnútorné mechanizmy spúšťajúce alebo zastavujúce menštruáciu v spomínanom 28-dňovom rozpätí:
- folikuly stimulujúci hormón;
- estrogén;
- luteinizačný hormón;
- progesterón.
Tento vnútorný mechanizmus zahŕňa 2 vaječníky, v ktorých sú tisíce folikulov obsahujúcich každý jeden oocyt – nezrelé vajíčko. Je obklopený epitelovými bunkami a dvoma vrstvami spojivového tkaniva.
Počas puberty obsahujú vaječníky viac ako 400 000 nezrelých vajíčok, z ktorých sa za mesiac uvoľní len jedno. Po dozretí a uvoľnení vajíčka z folikulu existujú dva scenáre vývoja udalostí:
- tehotenstvo;
- menštruácie.
Tu je to, čo sa deje počas menštruácie:
Každý mesiac hypofýza – vylučujúca hormóny železa, ktorých lokalizácia je základom mozgu – produkuje 2 hormóny: folikulostimulačný a luteinizačný. Keď sa tieto hormóny dostanú cez krvný obeh do vaječníkov, stimulujú rast a dozrievanie vajíčok obsiahnutých vo folikuloch. Na druhej strane folikuly na to reagujú produkciou estrogénu. Vajíčka rastú a hladina estrogénu medzitým stúpa, dosahuje maximálnu úroveň, potláča produkciu folikuly stimulujúceho hormónu a stimuluje produkciu luteinizačného hormónu v hypofýze.
Menarché a menopauza sú prvou a teda poslednou menštruáciou v živote.
Výsledkom je, že z prasknutého folikulu a cez vajcovod spájajúci vaječník s maternicou vychádza iba najzrelšie vajíčko v jednom z vaječníkov. Toto obdobie sa nazýva ovulácia. Táto fáza prebieha 10-16 dní pred začiatkom menštruácie. V dôsledku pomalých kontrakcií svalového tkaniva vajcovodu sa vajíčko, pripravené na oplodnenie, pohybuje smerom k maternici. Táto fascinujúca cesta vajíčka vajcovodom trvá asi 4 dni. Stránka však považuje za dôležité spomenúť, že k oplodneniu musí dôjsť počas prvých 24 hodín po uvoľnení vajíčka, inak žena dostane menštruáciu.
Trvanie obdobia ovulácie je 24 hodín.
Medzitým, po uvoľnení vajíčka do voľnej prírody, sa folikul pôsobením luteinizačného hormónu premení na žlté teliesko. Žlté teliesko je dočasná žľaza, ktorá vylučuje hormón progesterón. Progesterón spôsobuje rast a zhrubnutie výstelky maternice, pričom dochádza aj k prítoku krvi a živín do budúceho miesta uchytenia a vývoja oplodneného vajíčka. Ženské telo tak pripravuje prostredie pre rast a vývoj nenarodeného bábätka.
Počas menštruácie vychádza s krvou neoplodnené vajíčko a endometrium, vopred pripravené na uchytenie a vývoj oplodneného vajíčka, ako aj sekrécia žliaz vagíny a maternice.
Ak, ako je uvedené vyššie, k oplodneniu nedošlo, hladiny progesterónu a estrogénu začnú klesať. Podľa toho sa pripravené „hniezdo“ pre nenarodené dieťa začína rúcať, t.j. začína odmietnutie vopred predĺženej sliznice. V skutočnosti je to presne to, čo sa deje počas menštruácie - výstup mŕtveho endometria z vagíny a samozrejme neoplodneného vajíčka. Presnejšie povedané, zloženie menštruačného toku zahŕňa:
- menštruačná krv;
- endometrium (mŕtva sliznica);
- tajomstvo žliaz krčka maternice;
- sekrécia vagínových žliaz.
Aby ste sa zbavili všetkého zbytočného, maternica môže potrebovať 2 až 7 dní.
Potom sa cyklus začína odznova. Hormóny neustále kontrolujú procesy pred, počas a po menštruácii, pričom cirkulujú v optimálnych množstvách. Sú v správnom čase a na správnom mieste.
Začiatok menštruačného cyklu je dosť dôležitou udalosťou v živote každého dievčaťa / dievčaťa. Z tohto dôvodu sa mnohí obávajú tak horúcej témy - čo je menštruácia a kedy začínajú. Záujem o túto problematiku nie je podmienený len zvedavosťou, ale aj tým, že mnohé mladé ženy chcú byť na nástup tejto udalosti psychicky pripravené. Samozrejme, rozprávať o tom je predsa úlohou každej matky nie všetci rodičia môžu poskytnúť najúplnejšie informácie o tom, ako menštruácia prebieha a čoho sa treba báť.
Menštruácia, prečo sú potrebné, funkcie
Začiatok menštruačného cyklu často spôsobuje dievčatám logickú otázku - prečo sú potrebné a ako teraz vnímať svoje telo, čo sa zmenilo.
V skutočnosti je téma, čo je menštruácia a kedy začínajú, celkom zaujímavá a mimoriadna. Menštruácia znamená začiatok určitého cyklu, čo naznačuje, že telo dievčaťa je pripravené vykonávať reprodukčnú funkciu. Začiatok cyklu však vôbec neznamená, že je dievča pripravené na materstvo. Menštruácia je zvyčajne začínajú u dievčat vo veku 11 až 15 rokov a naznačujú fyziologickú pripravenosť tela.
Menštruácia je charakterizovaná uvoľňovaním krvavého výtoku a malých zrazenín z pohlavného traktu. Vzhľad zrazenín počas menštruačného cyklu je normou, keďže nejde o nič iné ako o zvyšky endometriálnej vrstvy, ktorá sa odlupuje počas menštruácie.
Všimnite si, že táto vrstva sa vytvára počas mesačného cyklu, čím sa vytvárajú určité podmienky, ktoré sú ideálne pre implantáciu oplodneného vajíčka. Ak sa tak nestane, táto funkčná vrstva sa oddelí a vyjde spolu s krvou.
Začiatok menštruácie, ako vyzerajú, foto
Pri odpovedi na otázku, čo je menštruácia a kedy začínajú, na fotografii by som predovšetkým rád poznamenal, že v prvých dňoch menštruácie dochádza k procesu sprevádzanému pomerne pomalým odmietnutím endometria s malou stratou krvi.
Na druhý alebo tretí deň sa maternica spravidla zotaví a na šiesty alebo siedmy deň sa proces menštruácie úplne skončí. Potom sa cyklus začína znova, počas ktorého dochádza k zhrubnutiu endometriálnej vrstvy pri príprave na oplodnenie, v neprítomnosti sa cyklus končí nástupom menštruácie.
Osobitnú pozornosť venujeme skutočnosti, že v prítomnosti takejto choroby, ako je endometrióza, je možné uvoľniť zrazeniny špeciálneho typu, ktoré sú zvyškami funkčného endometriálneho tkaniva.
Nástup menštruácie u dievčat závisí od charakteristík tela, ale štandardný vekový rozsah je 11-15 rokov. Začať však môžu čo najskôr, aj neskôr. Ale ak menštruácia nezačne, keď dosiahnete šestnásť rokov, mali by ste kontaktovať špecialistu.
Menštruácia u dievčat vo veku 12 rokov, čo hľadať
Všimnite si, že nástup menštruácie sa vyznačuje tým, že niekoľko dní pred začiatkom sa môžu objaviť určité príznaky hovorí o blízkom príchode menštruácie. Je to spôsobené predmenštruačným syndrómom, ktorý spôsobuje určité nepohodlie. Najčastejšie toto takéto znamenia:
- pomerne časté zmeny nálady;
- vzhľad slabosti, apatia pre takmer všetko, čo sa deje okolo;
- zvýšená podráždenosť.
Tiež vzhľad krvavých škvŕn na spodnej bielizni môže povedať o začiatku menštruácie. Všimnite si, že aj dievčatá vo veku 12 rokov môžu mať hojný výtok, takže sa nečudujte. Spravidla to všetko závisí od charakteristík tela.
Navyše kritické dni nie sú vždy sprevádzané bolestivými pocitmi, ako si mnohí ľudia myslia. Niektorí tínedžeri sa o nástupe menštruácie dozvedia až vtedy, keď sa objaví krv, zatiaľ čo iných dosť znepokojujú bolestivé bolesti v podbrušku. Často menštruácia, ich intenzita a bolestivý syndróm sú určené dedičnými faktormi.
Menštruácia u dievčat vo veku 14 rokov: možné porušenia
Intenzita a pravidelnosť menštruácie u dospievajúcich (menštruácia u dievčat vo veku 14 rokov a starších) je značne citlivá na pôsobenie rôznych faktorov. To znamená, že ho ovplyvňuje nielen dedičnosť, ale aj prostredie, situácia v rodine, fyzická a psychická záťaž, životný štýl, výživa, ako aj prítomnosť chorôb a pod.
Malo by sa tiež vziať do úvahy, že spravidla Menštruácia u dospievajúcich je často nepravidelná a preto sa samotné dievčatá aj ich rodičia zaujímajú o otázku, kedy sa obávať. Existuje niekoľko dôvodov na obavy ktoré budú uvedené nižšie:
- nedostatok nástupu menštruácie pred dosiahnutím veku 16 rokov;
- absencia procesu vývoja mliečnych žliaz do 13 rokov;
- náhle zastavenie menštruácie na dlhú dobu (od 3 mesiacov);
- potom, čo sa mesačný cyklus stal pravidelným, došlo k zlyhaniu, po ktorom je cyklus menštruácie nepravidelný a náhly;
- príliš krátky alebo príliš dlhý cyklus;
- trvanie menštruácie je viac ako týždeň;
- príliš intenzívne krvácanie, silná bolesť;
- výskyt krvácania medzi cyklami;
- náhly nárast teploty.
Menštruácia u žien: základné pravidlá
Menštruačný cyklus u žien je iný, ako už bolo uvedené vyššie, všetko závisí od charakteristík tela a dedičných faktorov. Pre niektorých nemá cyklus prakticky žiadny vplyv na pohodu, zatiaľ čo iní veľmi trpia nepohodou a bolesťou.
Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré by sa mali dodržiavať, aby sa stav zmiernil a nepoškodili telo. V prvom rade by ste počas menštruácie mali znížiť fyzickú aktivitu a určite dodržiavať základy intímnej hygieny.
Upozorňujeme, že pri vykonávaní vodných procedúr počas menštruácie existujú určité obmedzenia, tie obsahujú:
- zákaz návštevy kúpeľov a sáun.
- zákaz návštev a kúpania v bazéne a na voľnej vode.
- zákaz horúcich kúpeľov.
Tieto odporúčania sú primárne zamerané na prevenciu infekcie a výskytu ochorenia, akým je endometrióza. Aj z týchto dôvodov mnohí odborníci neodporúčajú viesť sexuálny život počas menštruácie. Je to spôsobené tým, že počas menštruácie je maternica pootvorená, čo následne uľahčuje vstup rôznych infekcií do jej dutiny.
Menštruácia a ich úloha, video
Podľa existujúcej definície je menštruačný cyklus obdobie od jednej do nasledujúcej menštruácie. To znamená, že žena má každý mesiac možnosť počať dieťa. Je to spôsobené tým, že každý mesiac v tele žien v reprodukčnom veku dochádza k cyklickým zmenám, ktoré sú akousi prípravou na tehotenstvo.
Ústrednou udalosťou cyklu, čo sa týka významu aj času, je proces ovulácie, ktorý znamená dozrievanie vajíčka a jeho uvoľnenie, po ktorom môže byť oplodnené.
Teda menštruácia a ich úloha, ktorej video si môžete pozrieť nižšie, je veľmi dôležitý a významný proces bez ktorých by rozšírenie ľudskej rasy nebolo možné. A preto je veľmi dôležité, aby zdravie žien bolo vždy v poriadku. To si vyžaduje včasnú návštevu gynekológa a príslušné vyšetrenie. To pomôže vyhnúť sa možným problémom, ako aj naplánovať požadované tehotenstvo a naplno zažiť všetko šťastie materstva.
Zhrnutie
To dúfame prezentovaný materiál pomohol našim čitateľom odpovedať na otázku, ktorá mnohých znepokojujeČo je menštruácia a kedy začína? Hlavným významom menštruačného cyklu a samotnej menštruácie je príprava ženského tela na počatie dieťaťa. Z tohto dôvodu nezanedbávajte prezentované odporúčania. Môžete si prečítať recenzie na túto tému alebo napísať svoj názor na fórum o liečbe ľudových prostriedkov.
Inštrukcia
Menštruačný cyklus je potrebné sledovať už od mladého veku, pretože práve pravidelnosť menštruácie je jedným z hlavných ukazovateľov zdravia žien. Mnoho žien nepozná presný dátum začiatku cyklu, hoci táto znalosť pomôže prinajmenšom zabrániť „nepríjemnému prekvapeniu“ v najnevhodnejšom okamihu a nanajvýš vám umožní chrániť sa pred nechceným tehotenstvom. pri použití metódy kalendára.
V prvom rade si dajte pozor na predmenštruačné „majáky“. Toto sú znaky, podľa ktorých môžete určiť pravdepodobnosť menštruácie v blízkej budúcnosti. Vaše vlastné pocity sú vašimi asistentmi: venujte pozornosť tomu, či sa mliečne žľazy zvýšili, či sa stali. Súčasne sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, ako sa hovorí, zvyšuje sa pravdepodobnosť zlej nálady. Pre niektoré ženy sú predzvesťou kritických dní aj ospalosť, letargia a fyzická slabosť. Sledujte svoj individuálny stav!
Ďalším indikátorom je vybitie. Venujte pozornosť ich prítomnosti na spodnej bielizni. Asi týždeň predtým sa objaví hojný biely, žltkastý alebo hnedastý výtok.
Dátum začiatku menštruácie môžete určiť pomocou kalendára. Mali by ste si poznačiť prvý deň menštruácie a pridať k nemu 28 dní. Získate tak približný dátum začiatku vašej ďalšej menštruácie. Vezmite prosím na vedomie: táto metóda je účinná iba vtedy, ak mesačné prechádzajú pravidelne a bez chýb.
Ďalším spôsobom je ovulácia. Vyskytuje sa uprostred vášho cyklu a predstavuje uvoľnenie vajíčka z folikulu, ako aj zvýšenie množstva ženských hormónov. Ženské telo na takýto hormonálny výbuch reaguje zvýšením teploty približne o 0,5-0,7 stupňa. Skamarátte sa preto s teplomerom a sledujte svoju kondíciu. Vezmite prosím na vedomie: ráno musíte použiť teplomer a musíte ho vložiť do konečníka a držať ho asi 10 minút. Pozorovania si nezabudnite zapísať, poznámky by mali obsahovať dátum, teplomer a deň menštruácie. Pred začiatkom ovulácie sa hodnoty teplomera budú rovnať 36,4 - 36,6 stupňom, potom sa zvýšia na 37,1 - 37,5 stupňov. Od ovulácie je potrebné počítať 12-16 kalendárnych dní. Číslo, ktoré vám vyjde pri výpočte, vám nabudúce prezradí deň menštruácie.
Telo každej ženy je nastavené na plodenie. Aby mohlo dôjsť k otehotneniu, príroda začlenila funkciu ovulácie do reprodukčného systému. Zrelé vajíčko putuje do maternice cez vajcovod a stretne sa so spermiou, ak sa deň predtým uskutočnil nechránený styk. Oplodnené vajíčko sa dostane do dutiny maternice a prichytí sa na jej sliznicu. Ide o ideálnu možnosť na získanie potomkov dospelou ženou. Ak nedôjde k počatiu, začne menštruácia.
Mladé dámy, ktoré ešte nie sú sexuálne aktívne, nemôžu byť tehotné. Prečo potom dievčatá dostávajú menštruáciu? Táto otázka zaujíma mladých ľudí na prahu dospievania. Niektoré krvavé procesy dokonca vyzerajú strašidelne. Ale príroda z nejakého dôvodu vyhovuje spravodlivému pohlaviu s mesačným krvácaním. Dnes budeme študovať vlastnosti menštruácie u mladých dievčat.
Menštruácia u dievčat: čo to je a prečo sú potrebné
Menštruácia je normálny fyziologický jav, ktorý dievčatá po prvýkrát zažijú vo veku 11-13 rokov.
Jeho podstatou je pravidelná exfoliácia endometria. Toto je epiteliálna vrstva maternice, ktorá sa pri absencii tehotenstva stáva zbytočnou. Proces nastáva v dôsledku zmien v pomere pohlavných hormónov.
Menštruačný proces je možné charakterizovať aj iným spôsobom. Ide o komplex zmien v ženskom tele, ktoré ovplyvňujú nervový a kardiovaskulárny systém, vnútorné prostredie vagíny a štruktúru endometria. Ovplyvnená je aj psychika ženy a stavba mliečnych žliaz.
Prvá menštruácia - hovorí o nástupe puberty. Objavujú sa raz, kritické dni prichádzajú mesačne až do veku 45 - 55 rokov. Potom prichádza menopauza a starnutie. Pravidelné krvácanie sa nazýva eumenorea. Vyskytujú sa 1 krát za 21 - 35 dní. Ako dlho trvá menštruácia u dievčat - normálne je to 4 - 6 dní. Pravidelnosť kritických dní závisí od rýchlosti dozrievania folikulu.
Kritické dni nechránia ženu pred tehotenstvom. Pri krátkych cykloch nastáva ovulácia na 10-11 deň. Obzvlášť húževnaté spermie žijú v ženskom pohlavnom trakte asi 7 dní. Preto nechránený sex na 5. – 6. deň menštruácie môže mať za následok počatie.
Fázy menštruačného cyklu
Aby sme pochopili, čo sa deje v tele dievčaťa počas menštruácie, pomôžu informácie o fázach. Tieto krátke obdobia sa vyskytujú striedavo a navzájom sa líšia hormonálne a funkčne.
Gynekológovia rozlišujú tri fázy menštruačného cyklu:
- Folikulárne - začína prvým dňom menštruácie a končí ovuláciou (1 - 16 dní cyklu). Postupné zvyšovanie hladín estrogénu vedie k dozrievaniu vajíčka.
- Ovulácia – fáza sa prejaví uprostred cyklu. Len čo vajíčko vo vaječníku dozrie na maximum, folikul praskne a vajíčko uvoľní. Úplne pripravený na oplodnenie sa dostane do dutiny maternice a prichytí sa na endometrium, pričom podlieha oplodneniu kvalitnými spermiami.
- Fáza žltého telieska (luteálna) – táto časť cyklu nastáva po prasknutí folikulu a uvoľnení vajíčka. Hladina estrogénu v tomto čase klesá, zvyšuje sa práca progesterónu. Miesto folikulu vo vaječníku je premenené na žlté teliesko. Jeho úlohou je udržať tehotenstvo v prípade oplodnenia. 7 dní po fúzii so spermiou sa vajíčko začne implantovať do endometriálnej vrstvy. Ďalej je za tehotenstvo zodpovedný hormón choriový gonadotropín. Ak nedošlo k oplodneniu, alebo by sa oplodnené vajíčko nemohlo uchytiť v maternici, hladina estrogénu a progesterónu rapídne klesá. Kvôli zbytočnosti a nedostatku hormonálnej podpory je epitel maternice odmietnutý a z pohlavného traktu dievčaťa vyteká krvavý výtok.
Odpoveď na otázku, prečo je menštruácia potrebná, je teda nasledovná: pravidelné krvácanie zabezpečuje obnovu epitelu maternice. Štrukturálna vrstva prechádza veľkými zmenami a je odmietnutá, ak nedôjde k počatiu. Epitel maternice sa však rýchlo obnoví, aby ženské telo poznalo materstvo.
Menštruácia vykonáva dve hlavné funkcie:
- Aktualizovať. Vnútorná vrstva maternice je aktualizovaná ako epitel kože a slizníc niektorých vnútorných orgánov. Odmietnutie vnútorných tkanív maternice bez tehotenstva je skutočnou príčinou menštruácie.
- Ochrana. Podľa niektorých správ je funkčná časť maternice schopná rozpoznať chybné vajíčko a bráni jeho fixácii, aby sa vytvorila zygota. „Chybné“ fetálne vajíčko odumiera spolu s maternicovým epitelom a krvácaním opúšťa reprodukčný systém. Prostredníctvom menštruácie dostáva telo ochranu pred nekvalitným tehotenstvom.
Vynechanie menštruácie nemusí vždy znamenať tehotenstvo. Stabilita cyklu je narušená hormonálnymi poruchami, perorálnymi kontraceptívami, endokrinnými ochoreniami, zvýšenými hladinami prolaktínu a menopauzou.
Vlastnosti menštruácie u dievčat
Len gynekológovia a tie dámy, ktoré pravidelne čelia kritickým dňom, vedia, ako u dievčat prebieha menštruácia. Predzvesťou menarché u dievčat je číry alebo žltkastý výtok bez zápachu. Predmenštruačný syndróm sa pozoruje niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
Dievčatá mávajú bolesti hlavy a v podbrušku, bezdôvodne sa im mení nálada, objavuje sa agresivita či apatia. Niektoré dievčatá sa v kritických dňoch stanú sentimentálnymi.
Ďalšie príznaky blížiacej sa menštruácie:
- Letargia.
- Ospalosť.
- Nevoľnosť.
- Erupcie na tvári a tele.
- Zápach z úst.
Prvým znakom úplnej menštruácie je špinenie. V prvých dňoch sú mierne. V polovici cyklu sa krvácanie zintenzívni, potom každý deň klesá objem sekrétov a menštruácia sa zastaví.
Mnohí sa obávajú otázky, koľko krvi stratí dievča počas menštruácie, či kritické dni poškodzujú jej zdravie. Bežne počas dní menštruácie z genitálneho traktu vytečie 50-150 ml krvi.
Počet výbojov je ovplyvnený rôznymi faktormi. Zápach menštruácie je nepríjemný, pretože pri odchode sterilnej krvi z tela dochádza k jej oxidácii vzduchom. Tento proces nemôžete ovplyvniť. Aby dievča nevyžarovalo špecifické „chute“, musí v kritických dňoch posilniť hygienu.
Silná bolesť v dolnej časti brucha sa vyskytuje hlavne u nulipar. Môžu sa liečiť po konzultácii s lekárom. Na odstránenie bolesti je potrebné dosiahnuť inhibíciu syntézy prostaglandínov. S touto úlohou sa vyrovnávajú lieky Naprosin, Brufen, Butadion, Indometacin. Ak to odborník považuje za potrebné, pacientovi bude predpísaná elektroforéza alebo akupunktúra Novocaine.
Pre dievčatá, ktoré aktívne vedú intímny život, možno na liečbu bolestivých období predpísať hormonálnu antikoncepciu:
- Marvelon.
- Najtichší.
- Femoden.
- Minúta.
- Mercilon a ďalší.
Bolesť môžete znížiť sami nasledovne: v predvečer menštruácie priložte na žalúdok teplú vykurovaciu podložku, vezmite tinktúru No-shpu alebo valeriány. Odporúča sa piť sedatívum pred spaním a až v druhej fáze cyklu.
Dievčatá vo veku 8 - 10 rokov by už mali vedieť, čo je menštruácia pre dievčatá. Úlohou rodičov v tomto období je podávať spoľahlivé informácie a naučiť svoje dcéry, aby sa o seba postarali. Je veľmi dôležité vysvetliť dieťaťu, že v menštruácii nie je nič hanebné.
Uistite sa, že vaša dcéra v kritických dňoch nenosí váhu, neunavuje sa v telocvični, nebehá, neskáče, nejazdí na bicykli. Fyzická aktivita zvyšuje bolesť a krvácanie a tiež prispieva k refluxu krvi do vnútornej dutiny malej panvy.
Ak sa dievča venuje spevu, prvý deň alebo dva počas menštruácie je lepšie vzdať sa skúšok.
Vysvetlite svojej dcére, že v dňoch menštruácie je to nemožné. Kým je krčka maternice otvorená, môžu do nej preniknúť patogénne mikróby obsiahnuté vo vode. Pobyt v horúcej vode zvyšuje krvácanie a zhoršuje celkovú pohodu. Je povolené umývať teplou vodou v sprche a umývať 3-4 krát denne, pričom po každej procedúre sa mení podložka.
V priebehu kalendárneho mesiaca dochádza v tele ženy k cyklickým zmenám, ktoré vyvrcholia menštruáciou. Od jej prvého dňa sa začína počítať nový menštruačný cyklus.
Menštruácia (obdobia, kritické dni) je hlavnou fázou puberty u dievčat. Toto je jeden z mnohých fyzických znakov toho, že sa dievča mení na ženu.
Niektoré dievčatá sa už nevedia dočkať, kedy to začne. Iní môžu cítiť strach alebo úzkosť. Mnoho dievčat (a väčšina chlapcov!) nemá úplné pochopenie funkcie ženského reprodukčného systému a toho, čo sa vlastne deje počas menštruačného cyklu. To môže urobiť proces ešte tajomnejším.
Všetko, čo sa deje počas menštruácie, závisí od rytmického uvoľňovania pohlavných hormónov a hormónov hypofýzy.
prvá menštruácia
Puberta začína až vo veku 9 rokov. Neznamená to, že v tomto veku príde prvá menštruácia.
Po prvé, telo dievčaťa sa musí pripraviť a prejsť nasledujúcimi krokmi:
- 1 Vzhľad ochlpenia, ochlpenie v podpazuší začína rásť takmer súčasne.
- 2 Rast a vývoj mliečnej žľazy.
- 3 Menarche – prvá menštruácia.
Niekedy sa zmeny v mliečnej žľaze vyskytujú pred začiatkom rastu pubického ochlpenia. Od začiatku rastu pŕs po objavenie sa prvej menštruácie prejdú asi dva roky. Prvá menštruácia sa u dievčaťa objavuje približne v 13 rokoch.
Asi šesť mesiacov pred nimi môže dievča zaznamenať zvýšenie množstva výtoku, to je normálne. Nie je potrebné sa obávať, ak výtok nemá nepríjemný zápach a nespôsobuje svrbenie a pálenie.
Niekedy sa puberta vyskytuje pomalším tempom, potom môže menštruácia začať vo veku 14-15 rokov.
Ak vo veku 15 rokov nie sú žiadne obdobia a nie sú vyjadrené iné známky puberty, je potrebné poradiť sa s lekárom.
2. Aké obdobia sa považujú za normálne?
Menštruácia je krvavý výtok, ktorý sa vyskytuje v dôsledku odmietnutia vnútornej výstelky maternice. Krvácanie môže trvať od 3 do 7 dní, najčastejšie 4-5.
Trvanie celého cyklu od začiatku jednej menštruácie po ďalšiu je v priemere 28 dní. Skrátenie cyklu na 21 dní alebo jeho zvýšenie na 35 dní sa nepovažuje za odchýlku.
Počas menštruácie sa stratí asi 30-80 ml krvi. Toto množstvo straty krvi neovplyvňuje celkový stav a pohodu. Telo má čas kompenzovať stratu krvi zriedením krvi a izoláciou ďalších krviniek z depa.
Menštruačný výtok obsahuje časti endometria a epiteliálnych buniek a vzhľadovo sa líši od akéhokoľvek iného krvácania.
Krv samotná má tmavú farbu a nezráža sa. V prvých dňoch obsahuje hlienovité krvné povrazce a zrazeniny – zvyšky vnútornej výstelky maternice. V posledných dňoch menštruácie sa uvoľňuje iba krv. Postupne sa zmenšuje.
Objem straty krvi je možné určiť nezávisle naplnením hygienických vložiek. Ak jedna vložka vydrží viac ako 2 hodiny, tak sa nie je čoho obávať.
Treba ich meniť aspoň každé 3-4 hodiny. Krv je dobrou živnou pôdou pre baktérie, takže zriedkavá zmena hygienických produktov môže viesť k rozvoju zápalového procesu (vulvovaginitída).
Zdravotný stav sa v tomto období môže zhoršiť: bolesti a kŕče v podbrušku a krížoch narúšajú, závraty a bolesti hlavy, objavuje sa slabosť. Paracetamol a ibuprofén, ktoré vám môže predpísať lekár, tieto príznaky zmiernia. Teplá vyhrievacia podložka, teplá sprcha tiež pomôže zbaviť sa kŕčov.
Niektoré dievčatá pociťujú zhoršenie stavu niekoľko dní pred začiatkom menštruácie. Súčasne sa objavujú znaky, ktoré sú spojené do konceptu:
- 1 Prekrvenie prsníkov.
- 2 bolesť hlavy.
- 3 Zmena nálady.
- 4 Plačivosť.
- 5 Niekedy - agresia.
- 6 Poruchy trávenia, zápcha, nadúvanie.
- 7 Poruchy spánku.
Závažnosť týchto príznakov môže byť odlišná - od mierneho nepohodlia a ťažkosti v hrudníku v predvečer menštruácie až po vážne poruchy, ktoré vás nútia zmeniť životný štýl a spoločenskú aktivitu.
Nevyžadujú špeciálnu liečbu av závažných prípadoch sa nezaobídete bez pomoci lekára. Zvyčajne všetky nežiaduce príznaky zmiznú s nástupom menštruácie.
3. Odchýlky od normy
Menštruácia je odrazom zdravotného stavu ženského tela. Ak trvanie, pravidelnosť a objem straty krvi nezapadajú do normy, musíte hľadať príčiny a odstrániť ich.
Dievčatá si musia pamätať dátum prvej menštruácie a pozorovať svoje telo. U väčšiny trvá vytvorenie normálneho cyklu asi rok, niekedy môže byť tento proces oneskorený. V tomto prípade by ste nemali odkladať návštevu lekára.
Obdobie medzi krvácaniami sa spočiatku môže meniť, môže sa predĺžiť a skrátiť. Množstvo krvácania sa niekedy pohybuje od slabého špinenia počas niekoľkých dní až po intenzívne krvácanie.
Venujte pozornosť nasledujúcim príznakom, ktoré môžu byť príznakmi ochorenia:
- 1 Menštruačný cyklus trvá viac ako 35 alebo menej ako 21 dní.
- 2 V strede cyklu sú .
- 3 Menštruácia nepravidelná, medzi nimi nie sú rovnaké intervaly.
- 4 Výtok je výdatný, jedna vložka vydrží len 2 hodiny.
- 5 Krvácanie trvá viac ako 7 dní.
- 6 Žiadne menštruácie dlhšie ako 3 mesiace a tehotenstvo je vylúčené.
- 7 Vyvstáva podbrušku.
- 8 Zvyšuje sa počas menštruácie teplota.
Pomoc lekára je nevyhnutná aj pri ťažkom predmenštruačnom syndróme. U niektorých dievčat sa jej príznaky objavujú dlho pred menštruáciou, bezprostredne po ovulácii.
Lekár vykoná vyšetrenie, zistí príčiny a predpíše liečbu, ktorá pomôže znížiť závažnosť nepohodlia.
4. Čo udáva rytmus?
Menštruačný cyklus každej ženy podlieha práci hypofýzy - špeciálnej časti mozgu, ktorej bunky produkujú hormóny.
Počas troch týždňov dochádza pod vplyvom hormónov hypofýzy k zmenám vo vaječníkoch a maternici. Menštruácia dokončuje vývoj endometria. Ale od prvého dňa menštruácie sa počíta nový cyklus.
Je to spôsobené tým, že v tomto momente je koncentrácia všetkých hormónov v „štartovacom“ stave. Množstvo estrogénu je znížené.
Počas tejto doby hypofýza vylučuje folikuly stimulujúci hormón (FSH). Spôsobuje rast folikulov vo vaječníkoch, pripravuje vajíčko na dozrievanie. Intenzívne sa tam vyrábajú aj estrogény. Ovplyvňujú vnútornú výstelku maternice a vedú k postupnému zväčšovaniu hrúbky hlienovej vrstvy.
Hypofýza tiež vylučuje luteinizačný hormón (LH). V strede cyklu dochádza k prudkému uvoľneniu. To spúšťa ovuláciu – uvoľnenie vajíčka z folikulu.
Potom hladina LH klesá, ale pod jeho vplyvom sa v mieste prasknutého folikulu vytvorí žlté teliesko. Tento hormón je potrebný na udržanie funkcie žltého telieska.
Bunky corpus luteum vylučujú progesterón. Je to hormón, ktorý pripravuje endometrium (vnútorná výstelka maternice) na tehotenstvo. Zvyšuje počet ciev a žliaz, stáva sa vhodnou na prichytenie oplodneného vajíčka.
Takže mesiac sa telo pripravuje na nástup tehotenstva. Ide o prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje u dievčaťa, ktoré ešte psychicky nedozrelo na narodenie detí.
Keď nenastane tehotenstvo, začne sa opačný proces:
- 1 Žlté telo „bledne“, postupne mizne.
- 2 Cievy endometria sú stlačené.
- 3 Zhoršuje sa prekrvenie a výživa sliznice.
- 4 Prietok krvi do maternice sa nemení.
- 5 Krv oddeľuje funkčnú vrstvu endometria od steny maternice, opúšťa telo vo forme tmavočervených, hnedastých prameňov a hrudiek.
- 6 Rôzne vplyvy na fázy menštruačného cyklu môžu viesť k narušeniu menštruácie.
5. Ako sa správať počas menštruácie?
Menštruácia je normálnym javom v tele každej ženy. Toto obdobie by nemalo výrazne ovplyvniť spôsob života. Ale musíte dodržiavať niektoré pravidlá, aby počas menštruácie neboli žiadne problémy.
Dôležitou otázkou je hygiena. Zahŕňa každodenné sprchovanie a výmenu bielizne. Dievčatá môžu používať vložky a tampóny.
Moderné slipové vložky do kritických dní sú tenké viacvrstvové obrúsky, ktorých spodná vrstva plátna spoľahlivo chráni bielizeň. Líšia sa stupňom absorpcie a veľkosťou. Vymieňajú sa, bez ohľadu na plnosť, aspoň každé 3-4 hodiny. Prečo to nerobiť menej?
Medzi vložkou a vchodom do pošvy je medzera. Menštruačná krv voľne tečie a kvapká na podložku, ale môže zafarbiť pokožku hrádze, zdržiavať sa na vulve.
Krv je živnou pôdou pre baktérie a vysoká vlhkosť a teplo vytvárajú priaznivé podmienky pre ich rozmnožovanie. Stupeň mikrobiálnej kontaminácie na vulve je veľmi vysoký, takže menštruačná krv je rýchlo rozložená baktériami. Existuje silný zápach. Zriedkavá výmena vložiek je preto nehygienická.
Dievčatá môžu používať aj tampóny. Panenskej blane neublížia. Pre panny sú vhodné špeciálne tampóny minimálnej veľkosti.
Vplyvom estrogénov sa tkanivá panenskej blany zmäknú a mierne zvrásnia, takže neprekážajú pri zavádzaní tampónu. Jeho použitie môže byť náročné len s anomáliou vo vývoji panenskej blany alebo vagíny.
Výmena tampónu by sa mala vykonávať každé 3-4 hodiny, maximálna povolená doba jeho prítomnosti je 7-8 hodín. Ak budete suchý tampón meniť príliš často, dôjde k mechanickému podráždeniu vagíny. Zriedkavejšia výmena opuchnutých tampónov môže spôsobiť infekciu a toxický šok.
Okrem hygieny sa veľa dievčat zaujíma aj o otázku športovania v kritických dňoch. Neexistujú žiadne absolútne kontraindikácie. Naopak, mierne cvičenie môže znížiť závažnosť bolesti, udržať telo v dobrej kondícii.
V prvých dvoch dňoch, kedy je krvácanie najvýraznejšie. V týchto dňoch by ste nemali zdvíhať závažia, navštevovať kúpeľ a saunu. Správne zvolené tampóny nebudú prekážať pri plávaní, tanci a tréningu.
6. Sexuálny život a tehotenstvo
U niektorých dievčat dochádza k začiatku sexuálnej aktivity vo veku 14-16 rokov. S najväčšou pravdepodobnosťou sa žiadna z nich nechce stať matkou v tomto veku, takže musíte pamätať na antikoncepciu.
Nezabudnite na možnosť tehotenstva. Niekedy sa ovulácia nevyskytuje v 12-14 deň cyklu, ale skôr. Spermie sú schopné zostať životaschopné až 3 dni, takže sex počas menštruácie môže viesť k tehotenstvu.
Sex bez kondómu je hrozivý. Krčka maternice počas menštruácie nechráni pred prenikaním baktérií dovnútra, do tela maternice a príveskov. Zápal, ktorý vzniká v týchto oblastiach, môže spôsobiť neplodnosť.
U dievčat po prvej menštruácii začína skutočné dospievanie, je väčšia zodpovednosť za svoje zdravie. Preto, ak máte nejaké otázky a obavy, musíte sa obrátiť na gynekológa.