Как кофе влияет на давление: повышает его или понижает, можно ли употреблять кофе при гипертонии или лучше всё же отдать предпочтение чаю? Ответы на эти вопросы должны знать те, кто не представляет себе жизни без этого чёрного, бодрящего напитка.
Чтобы установить влияние его на организм человека, учёные из разных стран проводили и продолжают проводить многочисленные исследования и испытания. С каждым годом появляются новые сорта, этот напиток становится всё более популярным. Кому можно пить кофе, а для кого оно считается вредным?
Как кофе влияет на давление
Кофе, давление, сосуды, сердце… Их взаимодействие является предметом постоянных дискуссий. Кофеманы часто сталкиваются с различными мифами и запретами, достоверность которых в большинстве случаев не подтверждается.
Воздействие напитка на организм человека обуславливается составом.
Основным составляющим элементом является кофеин, который действует таким образом:
- стимулирует деятельность нервной системы;
- налаживает кровообращение;
- оказывает лёгкое мочегонное действие;
- способствует улучшению обменных процессов;
- повышает работоспособность;
- наполняет организм энергией.
При попадании кофеина в организм происходит спазм сосудов, из-за чего и повышается артериальное давление. Кофеин подавляет активность аденозина - вещества, стимулирующего сон. Именно аденозин мешает организму проснуться, взбодриться. А ещё кофеин способствует выработке адреналина, что тоже бодрит. Активное вещество заставляет сердце работать интенсивнее, активизирует деятельность организма.
Кофе повышает или понижает давление? Однозначно, повышает, если это натуральный, хороший кофе. Однако напиток влияет на людей по-разному в зависимости от возраста, состояния здоровья.
Можно ли кофе гипертоникам
Как быть, если у вас артериальное давление повышенное, но вы не представляете себе, как начинать день без чашечки ароматного кофе? Может, перейти на чай? Конечно, никакой чай не заменит бодрящего напитка. Врачи однозначно рекомендуют отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков или хотя бы снизить их количество к минимуму, если имеются проблемы с давлением. Нельзя пить кофе тем, у кого уже диагностирована гипертония, ведь на эту категорию людей напиток влияет более выразительно.
Если же у вас время от времени повышенное давление или оно повышенно незначительно, пить его можно, придерживаясь определённых рекомендаций.
- В сутки можно выпивать не более трёх чашек (300 мг) не очень крепкого кофе.
- Предпочтение лучше отдавать натуральному молотому, чем растворимому. Молотый действует мягче, к тому характеризуется выразительными вкусовыми и ароматическими качествами. Растворимый не такой вкусный, но после него выраженный стойкий эффект.
- Оптимальное время для кофепития - утро, первая половина дня. Нельзя пить напиток перед сном, ведь будет тревожить бессонница. На ночь полезнее пить травяной чай с расслабляющим, успокаивающим действием.
- Для организма вредно, если вместо отдыха ему предлагают кофе.
Повышенная доза кофеина негативно влияет на организм гипертоника. Вещество стимулирует мозговую деятельность, заставляет быстрее работать сердце.
Однако в ходе проведения исследований американскими учёными было зафиксировано явление, которое, с научной точки зрения, до сих пор не могут доходчиво объяснить. Оказывается, кофе может и понижать артериальное давление. У 15% испытуемых показатели после употребления нескольких чашек напитка снизились. Действительно ли снижает напиток давление? Как это объясняют учёные? Дело в том, что при регулярном, но умеренном употреблении напитка организм человека просто привыкает и уже не реагирует на кофе, артериальное давление может оставаться неизменным или снижаться на несколько единиц.
Зелёный кофе
В последнее время популярность обрёл зелёный чай и кофе. Производители утверждают, что это средство способствует быстрому похуданию, другие говорят о пользе зелёных зёрен для людей с пониженным давлением. Полезные свойства заключаются в том, что напиток стабилизирует уровень глюкозы в крови, улучшает обменные процессы в организме. Его можно пить при сахарном диабете, наличии проблем с лишним весом. Как и обычный, зелёный кофе поднимает давление, поэтому людям, у которых оно высокое, напиток противопоказан, лучше заменить его чаем.
Действие зелёного кофе на организм человека с пониженным артериальным давлением заключается в следующем:
- стабилизация состояния коронарных сосудов;
- стимуляция мозговых центров, отвечающих за дыхание и движение;
- стимуляция деятельности сердца;
- ускорение кровообращения;
- улучшение состояния сердечно-сосудистой системы в целом.
В умеренных дозах как чёрный, так и зелёный кофе (как, впрочем, и чай) является полезным для организма людей, у которых артериальное давление пониженное или нормальное. Напиток повышает работоспособность, заряжает энергией, пробуждает. Но нельзя злоупотреблять им, так как это может привести к серьёзным сбоям в работе организма. Что касается гипертоников, то для них более предпочтительным считается чай.
Полезные свойства
Дискуссии по поводу вредного и полезного воздействия кофе на организм человека не утихают. Проводятся исследования, тестирования, каждый раз появляются новые данные о том, как этот напиток влияет на организм в целом и на все системы по отдельности.
Однозначно можно твердить, что он полезен при гипотонии, так как способен повышать артериальное давление, полезен также при эмоциональном или физическом истощении, ведь помогает активизировать деятельность организма.
- Две или три чашки в день способствуют повышению устойчивости к стрессам, росту мыслительных способностей.
- Напиток в разы снижает риск развития онкологических заболеваний, болезни Паркинсона, цирроза печени, инфаркта, артериальной гипертензии.
- Он полезен для мужчин, ведь способствует налаживанию репродуктивной функции, повышает подвижность сперматозоидов.
- Нормализует пищеварение. Напиток помогает похудеть, так как заставляет организм использовать жировые запасы.
Если вы любите пить этот бодрящий, ароматный напиток, у вас нет проблем с давлением, не переживайте, что его употребление может плохо сказаться на здоровье. Конечно, во всём нужна мера. В день достаточно всего трёх чашек, чтобы чувствовать себя бодрым и полным энергии. От чая, естественно, такого эффекта не будет.
Кофе - это, прежде всего, натуральный продукт, естественный энергетик. Он отличается богатым составом, ведь содержит не только кофеин, но и другие вещества, которые действуют на организм по-разному. Вредным считается растворимый, ведь для его приготовления кофейные зёрна нужно подвергать специальной обработке. Что касается кофе без кофеина, то это трактовать можно с разных сторон. Считается, что его можно пить людям с повышенным давлением. Но чтобы извлечь кофеин, необходимо использовать химические вещества, которые могут нанести ещё больший вред.
Вред кофе
Средство воздействует на каждый организм индивидуально. Если вы считаете, что напиток может навредить, пейте чай. Не только полезные, но и вредные свойства доказаны научными исследованиями. Но стоит учесть, что вредит он только при условии, если выпивать в день больше рекомендуемой дозы. Пять чашек - это уже перебор. Норма - 2 или 3 чашки в день.
Употребление кофе в повышенных дозах на протяжении длительного периода может привести к таким эффектам:
- истощение нервных клеток;
- нарушение сна;
- усиление сердечного ритма;
- вымывание из организма полезных микроэлементов;
- привыкание.
Нельзя пить кофе детям, ведь напиток замедляет рост и развитие организма. Нельзя употреблять его беременным женщинам, так как повышается риск прерывания беременности и нарушения развития плода.
Но реакция каждого организма на кофеин индивидуальна.
Есть данные, что в некоторых случаях напиток, наоборот, снижает давление. Чтобы обезопасить себя от негативных последствий, вызванных употреблением кофе, следует пить его в меру, выбирать качественный, натуральный продукт, правильно заваривать, и тогда всё будет в порядке не только с давлением, но и со всем организмом.
Большинство людей уверенны, что кофе повышает давление. Это не совсем так. Влияние напитка может быть самым разным. От возбуждающего до усыпляющего, от понижающего давление — до повышающего.
Попробуем разобраться в действии именно натурального кофе, а не напитков с его добавлением, вроде «кофе с цикорием» . Также суррогаты кофе «три в одном», кофе без кофеина и прочие напитки, не имеющие ничего общего с кофе, нас не интересуют.
Попытаемся выяснить, как действует на человека настоящий кофе, зерновой (молотый) и растворимый, повышает он давление или нет. А если понижает, то почему большинство людей уверенно в противоположном?
Сколько кофеина в чашечке кофе?
Начнем с того, что известно всем. Возбуждающим действием кофе обязан содержащемуся в нем кофеину. Но сколько кофеина может содержаться в одной чашке бодрящего эликсира?
Оказывается, дело не только в том, сколько порошка взять для приготовления, но и от содержания кофеина в нем. Причем, если из растворимого кофе в напиток попадает 100% содержащегося в ложке, то при заваривании молотого кофе не все стимулирующее вещество окажется в чашке.
Имеет значение помол и даже способ заваривания. Но в среднем в чашке может оказаться от 40 до 60 мг кофеина. В растворимом кофе тонизирующего компонента немного больше, от 60 до 100 мг.
Объясняется это просто. При приготовлении из зерен гранулированного экстракта, вкус и аромат почти полностью исчезают. И у производителей нет необходимости добавлять дорогую и ароматную, но менее крепкую Арабику.
Предпочтение отдается дешевой Робусте, содержание кофеина в которой значительно выше. А для получения молотого кофе берут смесь двух сортов. Один дарит напитку крепость, второй – аромат. В целом же крепость напитка заметно ниже.
Что означает цифра 60 мг? Для сравнения, в таблетке Цитрамона от головной боли, кофеина вдвое меньше, чем в чашечке ароматного кофе. А в растворимом – втрое больше, чем в таблетке!
Некоторые после второй чашки чувствуют себя прекрасно, а после третьей их начинает клонить в сон. Но для большинства уже вторая чашка будет избыточной. Не стоит пить кофе залпом, нужно смаковать его глотками. Тогда наслаждение ароматом продлится дольше, и пить вторую чашку уже не потянет.
Как влияет кофе на людей с разным давлением? Медики не ведут статистики по влиянию кофе на тех, у кого давление в данный момент повышено. Оно и понятно, нормальный врач вряд ли предложит выпить чашечку напитка с высоким содержанием кофеина такому человеку.
Зато любителями кофе и опытов на себе, далекими от медицины, проводился подобный эксперимент. Участников было всего 12 человек, и поэтому делать серьезные выводы из результатов нельзя.
Так вот, из 12 человек только у двоих после выпитого СТАКАНА натурального кофе повысилось давление. Одна – молодая девушка, 22 года. До кофе давление было 90 на 60. После кофе – 102 на 70.
Кстати, ее пример доказал, что, даже при частом употреблении кофе, эффект может не снижаться. Второму было почти 60 лет. До того, как пили кофе, у него давление было повышено. И с цифр 132 на 78 поднялось до 140 на 82. Хотя иногда встречаются утверждения, что якобы при повышенном давлении кофе его не повышает, но оказывается, это тоже не так.
Среди остальных участников эксперимента у четверых давление с немного повышенного снизилось до нормального. У одного осталось повышенным. У троих было нормальным и не изменилось. У двоих слегка понизилось нормальное давление. Итог: из 12 участников эксперимента у шестерых оно снизилось, у двоих – повысилось, у четверых не изменилось.
Этот опыт позволил нам сделать вот какие выводы. Кофе может и повышать, понижать артериальное давление. Повысится ли давление после ОДНОЙ чашки кофе — не зависит ни от того, каким оно было до кофе, ни от пола, ни от возраста. Это индивидуальная реакция каждого организма.
С чем надо пить кофе?
Есть один секрет, как пить кофе, чтобы давление не повысилось. Оказывается, если пить кофе с молоком или со сливками, не из сухого молока, а натуральные, то почти ни у кого не подскочит давление!
Конечно, есть такие, у кого от пары глотков кофе начинает кружиться голова. А остальным при нормальном давлении можно спокойно выпить чашечку кофе с молоком, сливками или мороженным.
Дело в том, что наличие животны х жиров в напитке не позволяет кофеину быстро всосаться в кровь. Поэтому его уровень повышается не так сильно. К тому же самого кофе немного меньше — на тот объем, который занят в чашке молочными добавками.
Некоторые уверены, что добавление дольки лимона в чашку уменьшает опасное влияние кофе на артериальное давление. К сожалению, лимон не поможет. Хотя сам по себе этот чудесный цитрус действительно снижает АД, но в паре с кофеином дает обратный эффект.
Не подтверждается на практике и заверение в том, что кофе стоит заваривать с корицей. То есть, если заменит часть кофе порошком корицы, то и в самом деле повышения давления не произойдет. Но если главного компонента положить столько, как всегда – ничего не изменится.
Особый случай – кофе с алкоголем. Повышает давление практически у всех. Но здоровый человек может позволить себе выпить кофе с коньяком или рюмку кофейного ликера.
А вот взбодриться с помощью кофе после спиртного не удастся. В лучшем случае появится головная боль. Немного кофе в спиртном или немного спиртного в кофе – это одно, а чашка кофе после рюмки крепкого напитка – уже опасно.
Вернемся к приятному. Чем объясняется, что кофе способен снижать давление? Оказывается, тому есть несколько причин. Кофеин способен расширять кровеносные сосуды. Они расширяются, кровь циркулирует свободней, и напряжение спадает, а вместе с ним – и давление.
В очень малых дозах кофеин действует как снимающее спазмы средство. То есть большинству людей достаточно полстакана кофе, чтобы избавиться от головной боли, а часто и снизить давление. Кроме прочего, у кофе имеется мочегонное действие, что тоже понижает давление.
Кофеин – наркотик? Или нет
Пристрастие человека к кофе иногда сравнивают с наркотической зависимостью. Конечно, это некорректно. Человек, привыкший курить табак, чувствует себя очень плохо без сигарет. Появляется раздражительность, головная боль. А любитель кофе просто будет менее энергичен. Может появиться сонливость и общая слабость ближе к вечеру. А утром и днем, если выспался ночью, все будет в порядке.
Другое дело, что те, кто привык пить кофе постоянно, начинают увеличивать частоту употребления. Иногда в течение рабочего дня – четыре чашки, плюс утром до работы. Это уже опасная привычка.
Ведь мозг такого человека весь день работает из-под палки. И даже тем, у кого давление низкое, и после кофе реально становится лучше, пить больше двух чашек в день не стоит. Дело в том, что кофе выводит из организма кальций. Частое употребление кофе ведет к истощению не только нервной, но и костно-мышечной системы.
И в завершение хочется напомнить, что, помимо различных напитков организму нужна обычная чистая вода. И заменить ее нельзя никакими напитками, даже очень полезными.
Кофе – один из самых популярных и востребованных напитков. Начав свое распространение с Аравийского полуострова более полутысячи лет назад, это продукт завоевал буквально весь мир, плотно вошел в культурные традиции многих народов.
Вконтакте
Вопреки расхожему мнению, кофе попал в Россию еще в допетровские времена, в период царствования «Тишайшего» Алексея Михайловича, правда, лишь в качестве лекарства, прописанного царю от головной боли, простуды и чрезмерной меланхолии. Потребовалось еще более века, чтобы, преодолев религиозные и сословные предрассудки, этот напиток, порой даже с применением жестких административных мер, укоренился в быту россиян.
Сейчас большинство людей даже не представляют свою повседневную жизнь без этого напитка. Однако вокруг кофе постоянно кипит дискуссия о его сомнительной пользе и целом букете негативных влияний на человеческий организм. Особенно противники кофе налегают на его разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Чтобы разобраться, где же кроется истина, для начала следует рассмотреть биохимический состав кофе.
Что входит в состав кофейных зерен
Полностью описать все биохимические составляющие кофейных зерен в формате статьи просто невозможно – их число доходит до тысячи
, причем многие из них напрямую влияют на вкусовые особенности готового напитка.
До трех четвертей массы составляют нерастворимые и трудноусваиваемые полисахариды, клетчатка, вода и кофейное масло, которые не могут оказать какого-либо существенного влияния на организм.
К наиболее существенным и активным составляющим относят кофеин, хлорогеновую кислоту, танины, витамин Р и тригонеллин.
Кофеин
Именно присутствие этого сложного алкалоида и обуславливает многочисленные споры о пользе и вреде продукта. Но что интересно, кофеин – абсолютно бесцветное вещество, не обладающее запахом, то есть аромат напитка вовсе не является его заслугой. Кроме кофейных зерен, кофеин содержится в чае, какао, коле.
Исследование этого вещества проводил еще знаменитый физиолог И. Павлов, обозначивший механизмы его воздействия на кору головного мозга. Так, ученый пришел к выводу, что определенные дозы кофеина стимулируют физическую и умственную активность, усиливают рефлекторные функции, снимают усталость.
Однако превышение нормы могут привести к истощению, вызывают привыкание, отмечались даже случаи критической интоксикации организма.
Кофеин используют в некоторых лекарственных препаратах при лечении заболеваний органов дыхания, в тонизирующих, повышающих работоспособность составах.
Количество кофеина во многом зависит от сортов зерен. Так, в «арабике» концентрация не самая большая – до 1,2 % от массы сухого продукта, в «либерике» — до 1,5, а вот в «робусте» этот показатель может достигать и 3 %.
Какие выводы?
Прочитавшим предыдущий раздел людям, у которых уже есть проблемы с сердечной деятельностью, не стоит бурно радоваться и сразу бежать на кухню, чтобы заварить чашку крепкого напитка. Кофе чаще всего принесет больше пользы, чем вреда, но не всегда и не всем. Он напрямую не является причиной сердечно-сосудистых нарушений, но ограничения по его употреблению все же есть .
- Даже кратковременное учащение пульса и повышение давления, которое у «сердечников» может быть довольно значительным, может принести их здоровью ощутимый урон. Не показан также кофе людям с выраженной аритмией сердечной деятельности.
- При атеросклерозе кофе может оказать позитивное действие, но лишь если речь идет об ограниченном употреблении и достаточной «легкости» завариваемого напитка.
- Употребление кофе в вечернее время может слишком возбуждающе подействовать на нервную систему, вызвать чувство беспокойства, бессонницу, усиленное сердцебиение. Для людей, страдающих кардиологическими заболеваниями, это – повышенный фактор риска.
Подводя итог, можно сказать, что негативные воздействия кофе на организм здорового человека возможны лишь при его неумеренном потреблении.
Среднестатистические данные говорят, что разумным количеством напитка будут являться две – три кофейных чашки в течение первой половины дня. При таком режиме его употребления и при правильном заваривании качественных натуральных зерен, ничего, кроме пользы, кофе принести не может.
Видео в тему:
Будьте здоровы!
Кофе – один из наиболее употребляемых напитков, который пьют по всему миру. Основной компонент напитка — кофеин, наиболее сильный природный стимулятор, который содержится не только в кофейных зернах, но так же и в орехах, ягодах и некоторых листьях. Кофеин содержится даже в чайных листьях, поэтому употребление чая так же может сказаться на . И, тем не менее, кофе считается одним из сильнейших стимуляторов.
Регулярные споры в научной среде относительно того, как же влияет кофе на организм в целом и давление в частности, ведутся и сейчас. Ученые не сходятся во мнениях, а результаты исследований неизменно противоречат друг другу. Тем не менее, существует вполне определенное мнение ученых, исследовавших этот вопрос на протяжении десятилетий.
Влияние кофеина на давление
С тем учетом, что кофеин – сильнейший стимулятор, он оказывает огромное воздействие на ЦНС, а высокая концентрация кофеина в напитке может вызывать , что и станет причиной временного увеличения давления. Именно в ЦНС вырабатывается активное вещество – аденозин, которое играет существенную роль во всех биохимических процессах, протекающих в организме, а так же является передатчиком нервных импульсов, направленных на подавление активности. Это вещество влияет непосредственно на сон и бодрость, то есть – вызывает усталость и сонное состояние, понижает работоспособность.
Кофеин, в свою очередь, блокирует выработку аденозина, что и приводит к стимуляции нервной системы и повышению работоспособности. Однако это же может стать прямой причиной резкого повышения АД при употреблении любого напитка, в котором содержится большое количество кофеина.
Так же кофеин стимулирует выделение адреналина, что так же повышает давление и приводит к повышению работоспособности.
Повышает или понижает?
На фоне всех этих последствий, которые вызывает употребление кофе, специалисты некогда сделали вывод, что регулярное употребление кофеиносодержащих продуктов может привести к стойкому повышению артериального давления.
Однако последние исследования в этой области показали, что этот вывод не совсем точен. Повышение давления при употреблении кофеина происходит медленно у здоровых людей и чуть быстрее у тех, кто страдает гипертонией и аналогичными заболеваниями. Причем давление повышается несильно и не на долго. Что самое удивительно, кофе может и понижать давление. По результатам эксперимента, проведенного испанскими учеными, у 15-ти % людей, страдающих от повышенного давления, прием кофеина вызывал его спад.
Однако в большинстве случаев, прием кофе все же оказывает незначительное и кратковременное воздействие на повышение давления, особенно у людей с . Вероятно, именно поэтому и возник миф о том, что кофе серьезно влияет на давление, повышая его. Это, конечно же, не так, и все будет зависеть исключительно от человеческого организма и количества кофеина в напитке.
Таким образом, кофе влияет на организм человека в зависимости от его индивидуальности и особенностей организма. Давно доказано, что кофе не только может возбуждать нервную систему и повышать работоспособность, но и действовать с точностью до наоборот. Например, некоторые люди после употребления кофе испытывают сонливость и чувствуют неприятную усталость.
Употребление кофе при высоком давлении
Употребление кофе в разумных количествах, не превышая дозу до 300 мг (2-3 чашки в день), не приносит никого вреда здоровью, даже если человек страдает от повышенного давления.
При этом регулярное употребление натурального кофе вызывает привыкание. Через некоторое время кофеин перестает действовать на организм каким бы то ни было образом. При этом риск развития гипертонии у людей, регулярно употребляющих кофе и у тех, кто кофе не пьет совсем, совершенно идентичен.
Так что можно сделать однозначный вывод: кофе при высоком давлении совершенно безвреден, если, конечно, не превышать нормальной дозы. Поэтому гипертоникам лучше отказаться от эспрессо и похожих напитков, и отдавать предпочтение кофе с молоком или сливками. Это позволит сохранить давление в норме и наслаждаться любимым вкусом, не боясь за собственное здоровье.
Кофе является любимым напитком многих. Кто-то пьет его только по утрам, чтобы пробудить свой организм и улучшить настроение. А кто-то выпивает за целый день две и более кружки этого прекрасного напитка, наслаждаясь его чудесным вкусом в течение всего дня. Но можно ли пить его в таких количествах? Как влияет на АД – понижает или повышает его?
Вся польза напитка
Как утверждают ученые, кофе является весьма полезным напитком, если его, конечно, употреблять в умеренных количествах, то есть, не более 1 – 2 кружек. В нем содержится кофеин, который, как известно, представляет собой наркотик, вызывающий зависимость и оказывающий воздействие на работу внутренних органов и систем.
Он способствует усиленной выработке так называемого гормона счастья, в результате чего человек ощущает улучшение настроения, а также пробуждает организм и заряжает его энергией . А происходит это из-за способности кофеина к расширению сосудов, что приводит к улучшению кровообращения и повышению работоспособности.
Также учеными было доказано, что его употребление в умеренных количествах предотвращает развитие рака в почках и крови, поэтому особенно полезен он для курящих людей. И обладает мочегонным эффектом, что способствует выведению из организма излишков жидкости и соли, приводящей к отекам и скоплению вредных веществ, негативно влияющих на работу организма и состояние здоровья в целом.
Но помимо всего этого, кофе содержит в себе огромное количество микро- и макроэлементов, которые необходимы организму для нормального функционирования. В нем присутствуют и жиры, и белки, и углеводы. В чистом виде не содержит в себе калорий, поэтому его употребление понижает и стабилизирует вес, так как еще и способствует снижению аппетита и тягу к сладостям.
Кроме того, в нем содержится железо и калий в очень больших количествах. Первый способствует нормализации уровня гемоглобина в крови, а второй улучшает работу сердца.
Сделаем небольшой вывод. Итак, кофе способствует:
- обогащению организма витаминами и минералами;
- выведению лишней жидкости и соли;
- профилактике развитию рака;
- профилактике железодефицитной анемии;
- нормализации работы сердца;
- повышению работоспособности;
- улучшению настроения.
Поэтому можно с уверенностью сказать, что кофе в разумных пределах является полезным напитком для организма. Однако его употребление до 14 лет не рекомендуется, в силу несовершенства работы многих внутренних органов и систем.
Воздействие на АД
Повышает или понижает артериальное давление кофе? По этому вопросу ученые до сих пор собирают консилиумы. Отрицать то, что происходит воздействие на АД, нет смысла отрицать. Но как это происходит?
Исследования доказали, за счет того, что происходит усиление кровообращения, напиток поднимает артериальное давление, однако всего на несколько минут. После АД стабилизируется и понижается до нормальной отметки.
Однако повышает артериальное давление он не всегда. Если у здорового человека давление находится в норме, то, скорее всего, он не повыситься и останется прежним даже после употребления нескольких чашек. А вот если АД было повышенно, как это часто бывает при гипертонии, то оно будет поддерживаться в таком состоянии. Поэтому гипертоникам пить кофе категорически запрещено.
А вот тем, у кого АД, наоборот, пониженное, кофе может стать настоящим лекарственным средством, которое снимает ряд симптомов, проявляющиеся при гипотонии. При таком заболевании люди часто страдают от постоянной слабости, головокружений, головных болей и т.д. А это сильно сказывается на образе жизни.
И так как напиток не понижает артериальное давление, а наоборот, повышает его, доводя до нормальных отметок, его употребление при гипотонии будет являться очень полезным. Ведь избавившись от симптомов заболевания, качество жизни сильно улучшается.
Однако кофе повышает артериальное давление только в тех случаях, если его употреблять в разумных пределах. Если же в день выпивать более 3 чашек, этот напиток, наоборот, не повышает, а понижает его. А происходит это по причине сильного расширения сосудов и мочегонного эффекта. Объема крови становится недостаточным и организм начинает удваивать свои функции, за счет чего наблюдается учащенное сердцебиение.
Именно поэтому, сказать однозначно понижает или повышает кофе артериальное давление нельзя. Но можно с уверенность сказать о том, что этот напиток может приносить и пользу и вред. Главное, это прислушиваться к своему организму и не пить более 2-х чашек этого бодрящего напитка в день.