Если вам предстоит приятное путешествие в теплые страны, не стоит быть беспечными и отправляться в дорогу совершенно неподготовленным к возможным неприятностям со здоровьем. Особенно если с вами едут дети.
В самом деле, чего только не случается порой с отдыхающими! То простудятся, то поранятся, то отравятся; отдыхающего человека может укачать во время приятной морской прогулки на катере, он может чудовищно обгореть на солнце и так далее… Чтобы помочь вам "подстелить соломки" в случае чего, мы решили рассказать подробно, какие лекарства взять с собой на море не просто желательно, а необходимо каждому здравомыслящему человеку. Читайте и, как говорится, мотайте себе на ус!
Для людей, страдающих хроническими заболеваниями
Если вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, то эту главу можете спокойно пропустить. Потому что речь в ней пойдет о том, какие лекарства взять с собой на море людям, имеющим те или иные хронические болезни.
Периодические приступы бронхиальной астмы, заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с сердечно-сосудистой системой, аллергия, хронический тонзиллит - невозможно перечислить все болезни, которыми страдают и стар, и млад. Если вы точно знаете свой диагноз и регулярно принимаете те или иные лекарственные препараты, выписанные вашим лечащим доктором, ни в коем случае не забывайте взять их с собой в дорогу, даже если у вас сейчас период устойчивой ремиссии.
Дело в том, что смена климата, жара, яркое солнце, морские купания - все это способно спровоцировать приступ любого хронического заболевания. Больным, которым необходимо постоянно иметь при себе сильнодействующие лекарства, нужно брать с собой в дорогу рецепт от лечащего врача. Причем данный документ должен быть обязательно написан на латыни - международном языке всех медиков. Это важно, если вы едете отдыхать в другую страну. При необходимости с такой бумагой будет гораздо проще общаться с местными провизорами.
Средства первой помощи при травмах
Не хочется никого пугать, но травмы на отдыхе случаются чаще, чем вы могли бы себе представить. На пляже очень легко порезаться о камни или об осколки стекла, можно получить ушиб или натереть ноги до кровавых мозолей. Да мало ли что! Поэтому, собирая лекарства в дорогу на море, обязательно положите в аптечку:
- бинт и вату;
- бактерицидный пластырь разных размеров;
- йод, зеленку или перекись водорода.
Солнечные ожоги, которых так трудно бывает избежать на южных курортах, тоже можно отнести к травмам. Лучше всего, конечно, предупредить эту неприятность, чем лечить ее, и взять с собой для этого специальный крем с высоким защитным фактором (FPS - от 30 единиц), который обязательно следует наносить на кожу перед походом на пляж. Если ожога все-таки избежать не удалось, то страдания помогут облегчить такие средства, как "Декспантенол" или его аналоги, препараты "Пантодерм", "Бепантен", "Д Пантенол".
Лекарства от простуды
От ОРВИ, к сожалению, никто не застрахован, даже в самой теплой стране на свете. У вас неожиданно может заболеть горло, начаться насморк и подняться температура. Поэтому тщательно собираем лекарства на море. Список, который представлен ниже, очень важен! Итак, кладем в нашу аптечку:
1. Что-нибудь из таких жаропонижающих препаратов, как "Парацетамол", "Нурофен", "Ибупрофен", "Ибуклин", "Эффералган". Не нужно покупать все указанные лекарства, достаточно какого-то одного.
2. Какие-нибудь эффективные капли от насморка: "Нафтизин", "Галазолин", "Отривин" или "Санорин".
3. Средства от ангины (леденцы, пастилки и растворы) "Септолете", "Фарингосепт", "Стрепсилс", "Мирамистин". Последний препарат (раствор) хорош еще и тем, что его можно применять не только для полоскания горла при ангине, но еще и при гингивите (воспаление десен) и стоматите.
4. Противовоспалительные капли для ушей: "Отипакс" или "Отинум". Заболеть отитом, купаясь в море, гораздо легче, чем думается.
Кажется с тем, какие лекарства взять с собой на море на случай возможной простуды, мы разобрались! Теперь идем дальше.
Обезболивающие препараты
Внезапный приступ мигрени, зубная боль, желудочные колики - все это время от времени случается с каждым из нас. В этом случае хорошо, когда есть под рукой какое-нибудь надежное и безопасное лекарственное средство, способное снять болевые ощущения. Таких препаратов очень много. И мы рекомендуем обязательно брать с собой обезболивающие лекарства в поездку на море. Причем не один препарат, а несколько, на разные случаи жизни, так сказать. Выбрать что-нибудь подходящее можно из этого списка:
- "Анальгин";
- "Баралгин";
- "Цитрамон";
- "Спазмалгон";
- "Каффетин";
- "Но-шпа".
Кстати, такие обезболивающие препараты, как "Баралгин" или "Анальгин", могут применяться еще и для снижения температуры.
При проблемах с желудком и кишечником
Когда люди приезжают отдыхать в страну с жарким климатом, их могут одолевать проблемы с пищеварительным трактом. Ведь, как известно, на жаре продукты портятся очень быстро, из-за чего заработать банальное расстройство желудка - проще простого. Проблемам с желудочно-кишечным трактом способствуют еще и такие факторы, как непривычная местная пища и вода, а так же акклиматизация. Поэтому нижеуказанные лекарства на море просто необходимы:
1. Препараты-сорбенты "Полифепан", "Смекта", "Уголь активированный", "Энтеросгель" помогут и при запоре, и при диарее.
2. Средства, содержащие ферменты - "Фестал", "Мезим", "Панкреатин", "Креон" - могут оказать помощь при переедании (на курорте это случается нередко), а также при проблемах с усвоением непривычной еды.
3. От банального поноса поможет что-нибудь из этого списка препаратов: "Стопдиар", "Эрсефурил", "Нифуроксазид", "Фуразолидон". Одного из указанных будет вполне достаточно.
4. Нормализовать растревоженную кишечную микрофлору можно при помощи средств "Линекс", "Бифидумбактерин" или "Хилак Форте".
На случай аллергии
Даже если в обычных условиях вы не страдаете ни от каких аллергических реакций, это еще не факт, что на отдыхе аллергия обойдет вас стороной. Способствовать этому может пыльца экзотических южных растений, насекомые, непривычная еда, климат и т. д.
Ничего особенно страшного в этом нет, если вы возьмете противоаллергические лекарства на море, список которых мы приводим. Выбирайте препараты:
- "Диазолин";
- "Тавегил";
- "Фенкарол";
- "Зиртек";
- "Фенистил";
- "Супрастин";
- "Кларитин".
Как видите, средств от аллергии очень много. Конечно, незачем брать полный "боекомплект". Достаточно взять что-то одно из списка.
Капли и мази для глаз
Конечно, вы можете сказать, что у вас никогда не бывает проблем с глазами. Но на отдыхе может приключиться и конъюнктивит, и блефарит. Так что советуем прихватить с собой для полного спокойствия средства "Альбуцид", "Тобрадекс" или "Гентамициновую мазь".
Специальные средства от укачивания
Если вы планируете путешествовать на корабле или лететь на самолете, тогда вам могут понадобиться лекарства от укачивания. На море, кстати, часто организуются многочасовые прогулочные экскурсии на катерах и небольших суденышках. И если на огромном лайнере качки практически нет, то на маленьких экскурсионных корабликах вы можете ощутить все ее "прелести" в полной мере.
Поэтому берем с собой такие препараты, как "Авиа-Море" или "Драмина". Кстати, они помогают и при укачивании в автомобиле или автобусе. Для людей со слабым вестибулярным аппаратом - это настоящее спасение.
Стоит ли брать с собой антибиотики
Это слишком сильнодействующие лекарства. На море их можно и не брать. Дело в том, что самостоятельное применение таких сильнодействующих лекарственных препаратов недопустимо. Подобные таблетки должен выписывать врач, если сочтет это необходимым. В том случае, если с вами приключится на отдыхе что-нибудь похуже, чем обычная простуда (воспаление легких, к примеру), придется обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Но если вы все-таки хотите быть во всеоружии, то можете положить в дорожную аптечку такие современные антибиотики, как "Сумамед" или "Кларитромицин".
Если вы едете на отдых с ребенком
Теперь поговорим подробно о том, какие лекарства взять с собой на море, если вы отправляетесь туда с маленькими детьми.
1. Обязательно берем жаропонижающие средства для малышей. Они должны быть в виде сиропа или ректальных свечей на основе парацетамола.
2. В случае диареи ребенку можно дать суспензию "Нифуроксазид" - кладем ее в дорожную аптечку.
3. Средства от кашля. Сироп "Амбробене" обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами и хорошо переносится даже совсем маленькими детьми. В наших аптеках для детей продаются еще сиропы от кашля "Геделикс" и "Эреспал", но их можно давать детишкам только с 2-х лет.
4. В качестве антиаллергического средства для крохи можно взять в дорогу сироп "Тавегил". Его применение разрешено детям от 1 года.
5. И обязательно положите в детскую аптечку прибор для измерения температуры, а попросту - градусник.
Какие еще нужно взять детские лекарства на море? Мы бы посоветовали препарат "Эспумизан". Это средство от газообразования может быть необходимым для малышей. И еще: если ваш отдых будет проходить в местах, где водится много комаров, то прихватите с собой гель или эмульсию "Фенистил". Данные препараты помогут снять зуд от укусов и могут применяться не только для детей, но и для взрослых. Действенны они и при дерматозах, вызванных аллергической реакцией.
Только для взрослых
А теперь настала пора коротко поговорить не про лекарства для отдыха на море, помогающие излечиться от разных болезней, а про специальные защитные средства для взрослой категории населения. Да, да, это то, о чем вы сейчас подумали. На отдыхе так часто случаются курортные романы, и это, конечно, замечательно, но, надеемся, вы понимаете, чем чреваты случайные связи? Вот небольшой списочек того, что поможет уберечься от ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем):
- презервативы;
- защитные свечи и пасты для женщин "Фарматекс" и "Патентекс овал";
- антисептические препараты "Бетадин", "Гибитан", "Мирамистин".
Какие препараты лучше не брать с собой, если вы едете отдыхать за границу
Ну вот, теперь вы знаете практически все о том, какие необходимые лекарства на море нужно брать с собой. А есть какие-то препараты, которые не стоит брать в дорогу? Да, есть. И о них нужно знать, если вы отправляетесь на отдых за границу. Вот, к примеру, противокашлевые средства. Некоторые из таблеток от кашля, которые свободно можно приобрести в наших аптеках, в других странах могут являться запрещенными препаратами. Если по прибытии в Таиланд у вас в багаже обнаружат таблетки, в составе которых имеется вещество кодеин, то вместо приятного отдыха вы можете оказаться в тюрьме.
На Филиппинах запрещены препараты, способные вызвать прерывание беременности, а если вы хотите приятно провести время на австралийских курортах, то имейте в виду, что в этой стране все ввозимые лекарства нужно декларировать.
А вот если вы направляетесь к морю в Египет или Турцию, то можно особенно не волноваться, в этих странах пока не наблюдается каких-либо строгих правил по поводу ввоза лекарственных препаратов.
В заключение
На прощание хочется сказать, что даже если вы возьмете все необходимые лекарства в дорогу на море, это еще не является абсолютной гарантией безопасности вашего здоровья. Бывают случаи, когда самолечение губительно для жизни, и если вы или ваш ребенок почувствуете резкое ухудшение здоровья, то не медлите и обязательно обращайтесь за медицинской помощью.
Приятному отдыху на морском побережье ничего не должно мешать. Но как быть, если в дороге или на отдыхе ребенок «поймал» инфекцию? Что делать, если поблизости нет аптеки? Не брать же с собой в дорогу семейного врача? А вот детскую аптечку на море взять просто необходимо!
Шутки шутками, а подход к сборам в путешествие должен быть серьезным. При этом, практически не важно, идет ли речь о взрослых отдыхающих, или родителях с маленькими детьми.
Составляющие аптечки на море на все случаи жизни
Тепловой удар и кишечная инфекция
Солнечный денек, цифры на градуснике за окном зашкаливают. Дальняя дорога – поезд, или автомобиль. Вагон с отсутствием системы вентиляции, салон машины без кондиционера. Типичная ситуация в любой дороге и теплом климате – перегрев, или тепловой удар. Здесь важно не только обеспечить прохладу вокруг пострадавшего путешественника, но и восполнить потери жидкости, которую организм обильно теряет в жаре.
Важнейшими составляющими детской аптечки на море являются средства для пероральной регидратации. При паталогических потерях жидкости ребенок активно теряет именно те вещества, которые содержаться в представленных в аптеке специальных препаратах. Они восполнят потери, предупредят обезвоживание и связанные с ним проблемы.
Частым спутником путешествий является и острая кишечная инфекция. И здесь очень важно иметь с собой определенные лекарственные средства в аптечке для ребенка, чтобы быстро облегчить выраженные признаки болезни и избежать осложнений:
- растворы для восстановления водно-солевого баланса;
- активированный уголь;
- жаропонижающие.
Выбирать конкретные наименования жаропонижающих средств можно самостоятельно. Важно понимать, что для детей оптимально использовать ибупрофен и парацетамол. И приобретать их лучше в подходящей возрасту форме и дозировке, не пытаясь в спехе разделить таблетку на 3-8 частей, растолочь ее в порошок и накормить заболевшего кроху горькими крупинками.
Современные авторитетные источники не рекомендуют давать детям аспирин, нимесулид и другие жаропонижающие. Не следует использовать и так называемую литическую смесь с аналгином. Этот препарат запрещен к использованию во всех европейских странах в виду существенных, опасных побочных эффектов.
Действия родителей при отравлении и кишечной инфекции:
- не допустить обезвоживания;
- снижать температуру тела при плохом самочувствии;
- восполнить дефицит жидкости;
- в случае неукротимой рвоты обратиться за экстренной медицинской помощью;
- не заставлять малыша есть в острый период болезни;
- использовать сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель и т.д.).
Список лекарств на случай укуса насекомых на море
Укусы насекомых нередко вызывают аллергическую реакцию разной степени тяжести. Для того, чтобы вещества, передаваемые насекомым во время укуса, менее интенсивно всасывались в организм пострадавшего, стоит иметь в аптечке охлаждающий пакет. Холод в месте укуса способствует обезболиванию и снижению риска интоксикации. Нужна и гидрокортизоновая мазь для местного применения.
Аптечка в дорогу на море должна содержать антигистаминные (противоаллергические) препараты. Отлично подойдет знакомый многим и недорогой супрастин. На случай анафилактической реакции, аллергики должны иметь с собой несколько ампул дексаметазона и шприцы.
Лекарство может понадобиться в ожидании скорой помощи. При необходимости вытащить жало из места укуса прекрасно подойдет стерильная игла от обычного шприца.
Аптечка на море для ребенка с хроническими заболеваниями
В случае индивидуальных проблем – кстати, не только детских – важно заботиться о наличии препаратов, применяемых на постоянной основе. Их количества должно хватить в дороге. Дальше нужно ориентироваться на место отдыха и близость аптек. Безусловно, в отдаленном палаточном лагере все должно быть при себе, на весь период отдыха.
Дети с хроническими болезнями обязательно должны быть обеспечены всеми необходимыми препаратами! Ведь пропуск всего одной дозы может чревато сказаться на здоровье малышей! Если есть сомнения, что еще положить в аптечку ребенку на море – стоит проконсультироваться с семейным врачом или педиатром.
Ушибы, травмы, ссадины
Порезы, царапины, ушибы –активные детки не обходятся без приключений. Что нужно взять на прогулку и в дорогу?
- местный антисептик для обработки ссадин (лучше всего подходит мирамистин);
- любую антибактериальную мазь для профилактики нагноений;
- описанные выше охлаждающие пакеты.
Солнечные ожоги
Знания, передаваемые из поколения в поколение, говорят о «целебных» свойствах сметаны и прочих продуктов для заживления ожогов. Но современная медицинская наука не рекомендует смазывать раны подобными натуральными веществами. Если вы собираетесь на море, аптечка для ребенка должна быть укомплектована спреем с пантенолом. Более безопасного и эффективного средства от ожогов найти не удастся.
Острые вирусные инфекции
Кашель, насморк, температуры при стандартном ОРВИ не требуют сотни лекарств. Здесь нужно лишь снижать температуру в зависимости от самочувствия, увлажнять слизистую носа, обильно поить и спокойно ждать выздоровления.
Соответственно, к перечисленным выше средствам мы добавим солевой раствор в нос и сосудосуживающие капли. Последние, кстати, являются неотложной помощью при отитах. Но могут использоваться и для облегчения носового дыхания.
Теперь обобщим перечень для удобства читателей, добавим средства, которые могут понадобиться при других проблемах.
Какие лекарства взять на море? Подробный список
Оптимально иметь в аптечке, отправляясь на море с ребенком все перечисленное, особенно если рядом не будет аптеки:
- ножницы, шприцы, перчатки;
- индивидуальный перевязочный пакет, бинт, стерильные салфетки, пластырь;
- антисептик (мирамистин), мазь с антибиотиком (банеоцин);
- средство от ожогов (пантенол);
- средства регидратации (к примеру, регидрон), активированный уголь, смекта;
- жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен);
- гидрокортизоновая мазь, супрастин, дексаметазон;
- сосудосуживающие капли в нос, солевой раствор;
- антисептик для глаз (например,торбекс).
Дополнят список лекарства, используемые при лечении хронических заболеваний, если они есть. Взрослым, страдающим гипертонией, нельзя забывать препараты для регулярного приема и экстренной помощи в случае гипертонического криза. Не будет лишним и тонометр для измерения артериального давления.
Список лекарств кажется внушительным, но они занимают не так много места, могут очень выручить в определенный момент. Такая аптечка избавит от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. И пусть отдых будет прекрасным, а перечисленные лекарства не понадобятся.
Планируете путешествие? Сразу же позаботьтесь обо всех мелочах, которые могут понадобиться. Обязательным предметом в отпуске является аптечка туриста, в дорогу за границу ее следует укомплектовать особым образом, чем мы сейчас и займемся.
Болеть во время отдыха не хочется никому, но случается всякое. Поэтому постарайтесь взять все необходимые препараты, чтобы проблемы не застали вас врасплох. Для путешествия на море или за границу список лекарств будет следующим.
Список лекарств для аптечки туриста
1. Таблетки от укачивания (аэрон, бонин, авиа-море и др.).
2. Жаропонижающие и обезболивающие средства. Для взрослых можно взять нурофен или парацетамол, темпалгин, для детей — панадол, нурофен в сиропе или таблетках. Свечи лучше не брать, потому что хранить их можно при температуре, не превышающей 20 градусов. Исключение можно сделать, если ваше путешествие за границу проходит в холодное время года.
- Не пропустите :
3. Спазмолитики обязательно должны быть включены в список (но-шпа).
4. Лекарства, которые могут понадобиться в случае отравления на отдыхе. В первую очередь это сорбенты (белый уголь, сорбекс, энтеросгель, смекта), позволяющие вывести из организма токсины. Возьмите медикаменты, которые помогут предотвратить обезвоживание (орсоль, регидрон) – их нужно принимать при жидком стуле, рвоте. Также стоит положить в аптечку путешественника противомикробные кишечные препараты (бактисубтил, нифуроксазид), ферменты (мезим-форте, фестал) и пробиотики (линекс, бифиформ).
5. Желудочные средства (фосфалюгель, альмагель, маалокс) – могут понадобиться туристу в отпуске, при дегустации необычных или потенциально опасных блюд.
6. Противоаллергические лекарства (тавегил, супрастин).
7. Противовирусные препараты (арбидол, гропринозин, циклоферон), порошки от простуды (фервекс, терафлю), леденцы от горла (стрепсилс, фалиминт), противокашлевые средства и капли в нос. Иногда без них просто не обойтись, ведь в дороге так легко простудиться.
8. Антибиотики нужно перед поездкой положить в аптечку, так как за границей их назначает исключительно врач, и вы не сможете купить их при отсутствии рецепта. Отдавайте предпочтение тем лекарствам, которые вы уже принимали, чтобы предотвратить возможность возникновения аллергической реакции. К примеру, можно взять азитромицин или сумамед – курс лечения таким антибиотиком 3 дня, принимается он один раз в сутки.
- Может пригодиться :
9. Антисептики (йод, перекись водорода) и перевязочный материал (стерильные салфетки, вата, бинт, бактерицидный пластырь).
10. Обезболивающие мази (индовазин, «Спасатель») – в путешествии никто не застрахован от травм – ушибов, растяжений, вывихов.
11. Если вы путешествуете летом или отправляетесь на отдых в жаркие страны, чтобы не испортить отпуск в первый же его день, не забудьте о солнцезащитных средствах – пенках, кремах с разной степенью защиты. Прекрасное спасение от солнечных ожогов – спрей пантенол, просто незаменим в аптечке при поездках на море. Он пригодится также для обработки кожи при ее натертости, аллергических высыпаниях, царапинах и ранах.
12. Ушные и глазные капли . Неплохой вариант – софрадекс – капли с антимикробным действием для ушей и глаз.
13. Электронный термометр . Не стоит брать ртутный градусник, так как в дороге он может легко разбиться, а испарение ртути очень токсично.
14. Учитывайте тот факт, что в отпуске, при смене климата, увеличивается возможность обострения хронических болезней. Собирая аптечку на море, возьмите в поездку за границу лекарства, которые вы принимаете от этих недугов, а также медикаменты для оказания неотложной помощи. Включайте в список только те лекарства, которые лучшие именно для вас.
Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за рубеж. Если вы принимаете какой-либо препарат, в котором содержатся наркотические или психотропные средства, не забудьте заполнить таможенную декларацию и подтвердить необходимость их употребления справкой от доктора, рецептом или же выпиской из истории болезни. Для того, чтобы знать, можно ли ввозить лекарство в ту или иную страну, получите предварительную консультацию об этом в ее консульстве.
- Читайте также :
При комплектации аптечки для путешествия за границу, придерживайтесь таких советов:
- берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений;
- перед поездкой проверьте срок годности всех медикаментов;
- не стоит брать лекарства без упаковки, потому что так можно
- не узнать препарат, который нужно принять;
- соблюдайте дозировку и перед приемом таблеток читайте инструкцию;
- при наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете;
- перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом.
Конечно же, очень хорошо, если в дороге на море и за границей вам не пригодится содержимое аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопаснее и спокойнее.
В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!
Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий - он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!
Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.
Перед отпуском оформите страховку: сервис удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.
Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача - при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.
Список лекарств в дорогу
Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие - хоть за границу, хоть по России:
- "Неосмектин"
- "Регидрон"
- "Мезим"
- "Энтерофурил"
- "Нимесулид"
- "Спазмалгон"
- Ацетилсалициловая кислота
- "Цитрамон П"
- "Граммидин"
- "Риностоп"
- антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
- обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
- "Драмина"
- "Пантенол"
- "Фенистил"
Список лекарств с описанием и аналогами
Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты
Средства от диареи - это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог - "Неосмектин").
Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.
При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма - мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".
Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) - нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".
Обезболивающие средства
В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие - мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".
Жаропонижающие средства
Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.
Средства, облегчающие симптомы простуды
От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка - "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в ). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".
(Фото: unsplash.com / @rawpixel)
Антибиотики
Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.
Антигистаминные (противоаллергические) препараты
Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) - кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").
Средства при травмах
В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.
Средства от укачивания
"Драмина" - наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально - кому-то помогает и "Авиа-море".
Средства от загара и солнечных ожогов
Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине - в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце - он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под .
Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство .
Репелленты от кровососущих насекомых
Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе - наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.
Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF - например, Nivea или Neutrogena.
Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых
На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию - сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.
Препараты, которые нужны:
- валидол
- антигистаминные
- адреналин
- дексаметазон / преднизолон
- шприц
Внимание:
Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:
- Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
- Приложить к укусу размоченный валидол.
- К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
- Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
- Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
- При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую - 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин - в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью - у врачей адреналин есть всегда.
Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей - это может спасти вам жизнь.
Препараты, которые нужны:
- дексаметазон / преднизолон
- фуросемид
- аскорбиновая кислота
- шприц
Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.
- Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
- Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
- Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться - не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
- Охладите место укуса.
- Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
- При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
- Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
- Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту - она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
- Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
- Сразу же обратиться за медицинской помощью.
(Фото: MattSkogen / pixabay.com)
Первое фото: Pexels / pixabay.com.
(НПВП ). Они блокируют воспалительный процесс в месте повреждения, тем самым, снижая выраженность болей в области травмированных тканей. В то же время, данные препараты могут снижать повышенную температуру тела (то есть обладают и жаропонижающим действием ).
Однако нужно помнить, что бесконтрольное использование НПВП в больших дозах может привести к развитию грозных осложнений (в частности к желудочно-кишечным кровотечениям, инфекционным заболеваниям и так далее ). Вот почему применять их следует лишь короткими курсами, а если симптомы заболевания (боли, повышенная температура тела ) не проходят, лучше проконсультироваться с врачом.
При поездке на море можно взять с собой:
- Цитрамон. Выпускается в виде таблеток, которые следует принимать внутрь по 1 – 2 штуки 2 – 4 раза в день, но не более 4 таблеток в сутки.
- Парацетамол. Обладает выраженным жаропонижающим действием. Назначается в виде таблеток или ректальных свечей. Разовая доза для взрослых – 500 мг, максимальная суточная доза – 1000 мг.
- Диклофенак. Препарат выбора при ушибах мягких тканей или суставов. Использовать его можно как системно (принимать внутрь в виде таблеток по 25 – 50 мг 2 – 3 раза в сутки ), так и местно (2 – 3 грамма 1% или 5% геля следует наносить на кожу в области травмы и втирать легкими круговыми движениями в течение 3 – 5 минут ).
- Нимесил. Обладает выраженным болеутоляющим действием. Назначается внутрь в виде порошка (100 мг ), который следует растворять в 100 мл теплой кипяченой воды. Принимать препарат можно 2 раза в сутки.
Антибиотики
Антибиотики – это препараты, которые применяются для лечения бактериальных инфекций . Сразу стоит отметить, что тяжелые инфекционные заболевания следует лечить только после полноценного обследования у специалиста. В то же время, легкие простудные инфекции можно вылечить самостоятельно, если своевременно и правильно принимать антибиотики. Важно помнить, что антибактериальные средства следует принимать только при наличии признаков инфекции (болей в горле, кашля , выделений из носа, общей слабости , повышения температуры тела и так далее ). Также нужно строго соблюдать рекомендуемую длительность применения антибиотиков. Курс лечения при этом не должен быть короче 5 дней, так как в противном случае сохраняется риск повторного развития инфекции.От инфекций верхних дыхательных путей (от простуды ) можно принимать:
- Амоксиклав. Это комбинированный антибиотик, обладающий широким спектром действия (эффективен против множества различных возбудителей инфекции ). Препарат назначается внутрь по 1 таблетке 2 – 3 раза в сутки (в зависимости от тяжести инфекции ).
- Цефуроксим. Антибиотик широкого спектра действия, который назначается взрослым в виде таблеток по 250 – 500 мг 2 раза в сутки. Детям старше 3 лет препарат назначается по 125 – 250 мг 2 раза в сутки. Детям младшего возраста доза рассчитывается в зависимости от массы тела.
- Кларитромицин. Антибиотик широкого спектра действия, эффективный при инфекциях верхних дыхательных путей. Назначается в виде таблеток по 250 – 1000 мг 2 раза в сутки (взрослым и детям старше 12 лет ).
Средства от кашля и болей в горле
Данные препараты также могут понадобиться для устранения симптомов простуды.От кашля и болей в горле можно использовать:
- Амброксол. Стимулирует секрецию слизи в дыхательных путях, помогая устранить сухой, мучительный кашель. Детям старше 12 лет и взрослым назначается в виде таблеток или сиропа 2 – 3 раза в сутки. Детям от 5 до 12 лет препарат следует давать по 15 мг 2 раза в сутки, а детям младше 5 лет – по 7,5 мг 2 раза в сутки.
- Септолете. Комбинированный препарат, обладающий антисептическим действием (уничтожает патогенные бактерии ). Кроме того, входящие в состав препарата ментол и эфирное масло мяты снижают выраженность болей в горле, а масло эвкалипта облегчает дыхание. Препарат выпускается в виде круглых таблеток, которые следует медленно рассасывать под языком. Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таблетке каждые 2 – 3 часа (но не более 8 в сутки ). Детям от 4 до 12 лет рекомендуется рассасывать по 1 таблетке каждые 4 – 6 часов.
Противоаллергические препараты
Аллергическая реакция может развиться в результате попадания в организм человека каких-либо чужеродных веществ. Это может сопровождаться кожными проявлениями (кожной сыпью , кожным зудом ), слезотечением , заложенностью носа, головными болями и так далее. В тяжелых случаях может отмечаться выраженное падение артериального давления , нарушение дыхания и потеря сознания , что может представлять угрозу для жизни пациента. Вот почему противоаллергические средства следует иметь под рукой при любом путешествии, особенно если человек отправляется на море в тропические страны, где его организм непременно будет контактировать с различными чужеродными веществами, с которыми он никогда ранее не встречался.Аллергия может развиться:
- при употреблении экзотических пищевых продуктов;
- после укуса насекомых ;
- при вдыхании пыльцы растений;
- при попадании на кожу различных веществ и так далее.
- Супрастин. Взрослым препарат следует принимать в виде таблеток по 25 мг 1 – 4 раза в сутки, а детям старше 6 лет – по 12,5 мг через каждые 8 часов.
- Зиртек. Детям старше 6 лет и взрослым препарат назначается в виде таблеток (10 мг 1 раз в сутки ) или капель (20 капель препарата следует растворять в 1 столовой ложке теплой воды и принимать 1 раз в сутки ).
- Лоратадин. Детям старше 2 лет препарат назначается внутрь в виде таблеток (по 5 мг 1 раз в сутки ), а детям старше 12 лет и взрослым – по 10 мг 1 раз в сутки.
Капли/спрей для носа
Заложенность носа может возникнуть при простуде, на фоне аллергической реакции или при попадании морской воды в верхние дыхательные пути. При этом у человека нарушается носовое дыхание, а также может наблюдаться выделение большого количества слизи из носовых ходов, что может испортить отдых на несколько дней. Справиться с данным симптомом помогут сосудосуживающие капли или спреи для носа. Механизм их действия заключается в том, что при попадании на слизистую оболочку носовых ходов они суживают кровеносные сосуды в ней, тем самым, устраняя отек и уменьшая количество образующейся слизи, что облегчает носовое дыхание. Действуют препараты очень быстро (в течение 2 – 5 минут ), а их эффект сохраняется на протяжении 8 – 12 часов.От заложенности носа можно использовать:
- Спрей отилин – по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход 2 раза в сутки.
- Капли ксилометазолин – по 2 – 3 капли в каждый носовой ход 3 – 4 раза в сутки.
- Капли нафтизин – по 1 – 2 капле в каждый носовой ход 2 – 3 раза в сутки.
Глазные капли
При купании в море в глаза непременно попадет соленая морская вода, что может вызвать раздражение слизистой оболочки глаза у чувствительных людей. Более того, в морской воде могут содержаться различные бактерии или другие возбудители инфекций, которые при попадании на слизистую глаза могут вызвать ее воспаление (конъюнктивит ). Также причиной конъюнктивита может быть попадание в глаз инородных тел (например, песчинок с пляжа ). Это может проявляться выраженными болями или жжением в глазах , усиленным слезотечением, покраснением глаз , появлением гноя в них (при гнойном конъюнктивите ). Своевременное начало лечения с помощью глазных капель поможет не только устранить симптомы заболевания, но и предотвратить развитие осложнений в дальнейшем.- Антибактериальные капли (альбуцид ). Препарат уничтожает патогенные микроорганизмы, тем самым, препятствуя развитию инфекции. При развитии конъюнктивита, а также для его профилактики (при попадании в глаза грязной воды или песка ) в каждый конъюнктивальный мешок следует закапывать по 2 – 3 капли препарата 4 – 6 раз в сутки. Курс лечения (без консультации врача ) может длиться до 3 дней.
- Противоаллергические капли (опатанол ). Препарат блокирует развитие аллергических реакций в слизистой оболочке глаза, что позволяет устранить симптомы аллергического конъюнктивита (слезотечение, покраснение глаз ). Применять его следует 2 раза в сутки, закапывая по 1 капле в каждый конъюнктивальный мешок.
- Сосудосуживающие капли (визин ). Данный препарат позволяет устранить симптомы воспаления конъюнктивы (усиленное слезотечение, жжение и резь в глазах, покраснение глаз ), возникающие при инфекционных или аллергических поражениях глаз. Применять капли следует 2 – 3 раза в сутки, закапывая в конъюнктивальный мешок пораженного глаза по 1 – 2 капли. Эффект после применения препарата развивается в течение 2 минут и сохраняется в течение 6 – 8 часов.
- Противовоспалительные капли (дексаметазон ). Назначаются для устранения симптомов конъюнктивита при инфекционном, аллергическом или травматическом повреждении глаза (по 1 – 2 капли препарата следует закапывать в каждый конъюнктивальный мешок 3 – 5 раз в сутки в течение не более 2 – 4 дней ). Стоит отметить, что при наличии признаков гнойного конъюнктивита (то есть при появлении гноя в глазах ) препарат должен назначаться осторожно и только после начала применения антибактериальных капель. В противном случае возможно быстрое развитие гнойной инфекции и поражение более глубоких структур глаза. Также во время использования препарата нельзя допускать попадания в глаза прямых солнечных лучей, так как это может привести к поражению внутриглазных структур. Чтобы это предотвратить, рекомендуется брать с собой на пляж солнцезащитные очки.
Препараты от тошноты (от укачивания )
Укачивание – это патологическое состояние, возникающее во время передвижения в автомобиле, самолете или на морском транспорте (катере, лодке, яхте ) и характеризующееся головокружением , тошнотой и (иногда ) рвотой . Причиной развития данной патологии является нарушение работы так называемого вестибулярного анализатора, обеспечивающего поддержание равновесия тела в пространстве. Дело в том, что когда человек передвигается на каком-либо транспорте, его мышцы и суставы находятся в относительном покое (то есть головной мозг получает от них сигналы о том, что тело человека неподвижно ). В то же время, глаза посылают в мозг сигналы о том, что тело движется. Это и является причиной нарушения работы вестибулярного анализатора и возникновения описанных симптомов так называемой «морской болезни».Для борьбы с укачиванием можно использовать:
- Вертигохель. Комбинированный препарат, предупреждающий развитие головокружения и тошноты во время пребывания на морском судне. С профилактической целью его можно начинать принимать внутрь (по 1 таблетке через каждые 15 минут ) за 1 час до начала морской прогулки. Если после этого тошнота все-таки появилась, препарат можно принимать в той же дозировке еще в течение 1 часа.
- Драмина. Противорвотный препарат, который назначается детям старше 1 года внутрь в виде таблеток по 25 мг 2 – 3 раза в сутки. Взрослым для профилактики и лечения укачивания следует принимать по 50 – 100 мг препарата 4 – 6 раз в сутки.
- Аэрон. Противорвотный препарат, который также обладает умеренным успокаивающим действием. С профилактической целью 1 – 2 таблетки препарата следует принимать за 30 – 60 минут до отплытия. При необходимости повторную дозу можно принять не ранее, чем через 6 часов.
Препараты от диареи (поноса )
Понос может возникнуть при неправильном питании , при употреблении острых экзотических продуктов или морепродуктов, при пищевом отравлении и так далее. Другой причиной данного симптома может быть попадание загрязненной морской воды в желудочно-кишечный тракт. Кроме того, диарея может быть проявлением сильных эмоциональных переживаний (например, если человек сильно нервничает перед поездкой на море, перед путешествием на корабле и так далее ). Чтобы данный неприятный симптом не испортил отдых, следует своевременно принять противодиарейные препараты.Для устранения поноса можно принять препарат лоперамид (лопедиум , имодиум , диара ). Он угнетает моторику желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя процесс продвижение кишечного содержимого. При остро начавшейся диарее взрослому следует принять 4 мг препарата (в виде таблетки ). После каждого приступа поноса следует принимать еще по 2 мг лоперамида, однако максимальная суточная доза при этом не должна превышать 16 мг. Детям старше 6 лет препарат назначается по 2 мг 3 раза в сутки.
В то же время, стоит помнить, что длительное использование лекарств от поноса может привести к развитию грозных осложнений. Дело в том, что при пищевых отравлениях во время диареи с каловыми массами выделяются возбудители инфекции и их токсины, что способствует очищению организма . Использование противодиарейных средств может замедлить данный процесс, что будет способствовать всасыванию токсинов в кровь и поражению внутренних органов.
Активированный уголь
Данный препарат используется при различных отравлениях и пищевых инфекциях для очищения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ ). Механизм его действия заключается в том, что при попадании в ЖКТ он связывает находящиеся там бактерии, токсины или другие вредные вещества, тем самым, способствуя их удалению из организма и препятствуя их дальнейшему всасыванию в системный кровоток. Сам препарат не всасывается через слизистую оболочку ЖКТ и при кратковременном использовании не оказывает практически никакого негативного влияния на организм, поэтому он может быть использован при первых признаках отравления как у взрослых, так и у детей.С лечебной целью препарат следует принимать внутрь в виде таблеток или капсул, по 250 – 1000 мг за 1 прием. Если после приема медикамента случился приступ рвоты, уголь следует принять повторно в той же дозе. Если рвоты нет, препарат следует принимать 3 – 5 раз в сутки в течение 1 дня.
Препараты от болей в животе
Боли в животе (сопровождающиеся тошнотой и/или рвотой, снижением аппетита , общей слабостью и так далее ) могут возникнуть в результате пищевого отравления, а также при гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка ), развившемся после употребления острых продуктов, проглатывания загрязненной морской воды и так далее. Механизм возникновения болей при этом обусловлен спазмом (сильным и длительным сокращением ) гладкой мускулатуры желудка. Возникающая боль носит режущий, приступообразный характер и локализуется в верхней части живота, хотя точно указать место «где болит» пациент не может.Для купирования подобного болевого синдрома можно использовать препараты из группы спазмолитиков . Они нарушают процесс сокращения мускулатуры желудочно-кишечного тракта, тем самым, предотвращая возникновение спазмов и снижая выраженность болей.
От болей в животе можно принять:
- Дротаверин (но-шпу ). Детям старше 6 лет следует назначать по 1 таблетке (40 мг ) 1 – 2 раза в сутки, а взрослым – по 1 – 2 таблетки 3 раза в сутки.
- Папаверин. Препарат выпускается в виде свечей, каждая из которых содержит 20 мг активного вещества. Для устранения болей в животе следует вводить в задний проход по 1 свече 3 раза в сутки (через каждые 8 часов ).
Средства для обработки ран
Травмы и ссадины можно получить как во время спортивных игр на песке, так и во время купания (можно пораниться о подводные камни ), прыжков в воду с пирса и так далее. Опасность при этом заключается в том, что через небольшие раны в кровь может попасть инфекция, в то время как обширные повреждения могут привести к массивной кровопотере, угрожая жизни пациента. Вот почему важно иметь при себе все необходимое для оказания первой помощи пострадавшему.Для обработки ран при себе нужно иметь:
- Стерильный бинт. С его помощью можно протереть рану, наложить на нее повязку или выполнить перевязку поврежденной части тела. Это предотвратит поступление инфекции в рану, а также будет способствовать остановке кровотечения (если таковое имеется ).
- Стерильный пластырь. С его помощью можно защитить небольшие поврежденные участки кожи от проникновения инфекции (после соответствующей их обработки ).
- Перекись водорода 3%. Это антисептическое средство, применяемое для обработки раневых поверхностей. При нанесении на рану перекись водорода уничтожает практически все попавшие туда патогенные микроорганизмы, а также способствует остановке кровотечения. Для максимально выраженного эффекта раневую поверхность вначале нужно промыть чистой водой, удалив при этом крупные частицы грязи, после чего полить ее перекисью водорода. На поверхности раны при этом образуется белая пена, однако никаких болезненных ощущений человек при этом не испытает. Если кровотечение продолжается, перекись можно наносить на рану несколько раз с интервалом в 20 – 30 секунд.
- Йод. Может применяться как обеззараживающее средство при небольших поверхностных повреждениях кожи (при царапинах, ссадинах ). Для этого в 5% спиртовом растворе йода нужно смочить бинт или ватный тампон, после чего несколько раз провести им по поврежденной коже. Сверху на обработанную рану нужно наложить стерильную повязку или заклеить ее пластырем.
Средства от загара
Загар – это изменение цвета кожи, возникающее в результате воздействия на нее прямых солнечных (ультрафиолетовых ) лучей. Вырабатывающийся при этом пигмент меланин накапливается в коже, защищая ее от повреждающего воздействия солнца. Из вышесказанного следует, что светлая кожа (в которой мало пигмента меланина ) не защищена от повреждающего действия солнечных лучей. Если человек с такой кожей окажется на пляже и пробудет под прямыми солнечными лучами в течение нескольких часов, он непременно получит ожоги кожи. Чтобы это предотвратить, в то же время, не ограничивая длительность пребывания на солнце, можно пользоваться солнцезащитными кремами, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их воздействие на кожу.Стоит отметить, что хорошие солнцезащитные кремы не блокируют воздействие ультрафиолетовых лучей на 100%, а лишь на 95 – 98%. Это значит, что даже при регулярном их использовании пребывание на пляже позволит получить определенный загар, однако риск развития ожогов или повреждения кожи при этом будет минимальным.
Средства от ожогов
Кожные ожоги могут возникнуть при слишком длительном пребывании на солнце. Проявляется это выраженным покраснением кожи, которая становится крайне болезненной (особенно при прикосновении к ней ). Для лечения кожных ожогов рекомендуется использовать мазь пантенол , которую следует наносить на обожженную часть тела 1 раз в сутки (тонким слоем ), после чего легкими движениями втирать ее в течение 2 – 5 минут. Механизм действия пантенола заключается в том, что он улучшает обмен веществ в тканях, стимулирует восстановление и обновление кожных покровов, а также обладает противовоспалительным действием.Средства от насекомых
В некоторых тропических странах вблизи морей могут располагаться леса, в которых могут обитать различные комары и другие кусающиеся насекомые. Их укусы могут сопровождаться неприятными ощущениями (покраснением кожи, зудом и жжением ), а в тяжелых случаях могут привести к развитию аллергических реакций или стать причиной развития инфекции. Чтобы это предотвратить, перед поездкой в такие страны рекомендуется запастись специальными средствами (лосьонами, гелями, кремами ), отпугивающими насекомых. К данным препаратам относятся москилл, ультратон и так далее. Продолжительность их действия обычно составляет несколько часов, поэтому обрабатывать ими кожу следует в том случае, если человек планирует отправиться на прогулку в вечернее или ночное время (днем температура воздуха на пляже слишком высокая, вследствие чего комары и другие насекомые не так активны ).Нашатырный спирт
Если человек внезапно потерял сознание, привести его в чувства поможет нашатырный спирт. Для этого несколько капель спирта нужно нанести на ватный или марлевый тампон, после чего поднести его к носовым ходам пациента. Попадая в дыхательные пути и в системный кровоток, пары спирта стимулируют дыхание пациента и активируют его центральную нервную систему, следствие чего больной может быстро прийти в чувства (если, конечно, потеря сознания не обусловлена серьезными повреждениями головного мозга, сердца или других жизненно-важных органов ).Булавка
Булавка может понадобиться в тех случаях, когда у человека возникнут судороги или Спазмы (сильные болезненные сокращения мышц ) в ногах. Причиной этого может быть нарушение кровообращения в нижних конечностях (например, при длительном пребывании в сидячем положении во время поездки на море ), а также переохлаждение (при длительном купании в холодной воде ). При развитии судороги нога «деревенеет», а любые движения в ней сопровождаются сильнейшей болью и иногда онемением. Устранить болевой синдром при судороге можно с помощью иглы или булавки. Для этого нужно произвести точечный укол в кожу над пораженной судорогой мышцей. Механизм действия данной процедуры заключается в следующем. Укол создает кратковременное болевое раздражение, которое передается на нервные клетки центральной нервной системы, останавливая судорожную активность и способствуя расслаблению спазмированной мышцы.Важно помнить, что уколы булавкой могут привести к занесению инфекции в ткани, а слишком глубокое введение иглы может сопровождаться повреждением нервов или кровеносных сосудов. Вот почему выполнять данную процедуру следует крайне осторожно, а при ее неэффективности (после 1 – 2 попыток ) следует воспользоваться другими методами борьбы с судорогой (сделать массаж ноги, поместить ее в теплую воду и так далее ).
Охлаждающий пакет
Это специальный герметично запакованный пакет, предназначенный для быстрого охлаждения определенных участков тела. Состоит из наружной оболочки, внутри которой находится сухое вещество (порошок ), а также еще один баллончик, заполненный жидкостью. При необходимости следует слегка надавить на пакет, чтобы внутренний баллончик лопнул, а жидкость попала в окружающий ее порошок. Возникающая при этом химическая реакция будет сопровождаться снижением температуры находящегося в пакете вещества, что позволит использовать его для охлаждения поврежденных участков тела.Аптечка на море с ребенком
Отправляясь на море с ребенком, важно помнить, что детский организм не так приспособлен к изменениям окружающей среды, как организм взрослого человека. Во время купания в море или игр на пляже ребенок может нанести себе травмы, а также у него могут развиться другие патологические состояния, требующие оказания срочной медицинской помощи.Если семья отправляется в поездку на море вместе с ребенком, им также необходимо брать с собой все перечисленные выше лекарства (жаропонижающие, обезболивающие и так далее ). Однако при этом важно учитывать возраст ребенка и его вес, в зависимости от которых рассчитывается дозировка большинства медикаментов (мг/кг, то есть миллиграмм на килограмм массы тела ). Лучше всего при этом запасаться лекарствами, доза которых рассчитана для детей. Не рекомендуется давать детям половинки или четвертинки таблеток, рассчитанных для взрослых, так как точность дозировки при этом может быть нарушена. Это может привести к развитию побочных реакций (в случае передозировки ) или к отсутствию ожидаемого лечебного эффекта (в случае назначения слишком малой дозы ).
Помимо перечисленных выше лекарственных препаратов и приспособлений, для поездки на море с ребенком необходимо взять в аптечку еще некоторые средства, которые могут понадобиться для оказания помощи малышу.
Отправляясь на море с ребенком, при себе рекомендуется иметь:
- Электронный термометр. Преимущество электронного термометра перед ртутным заключается в том, что с его помощью можно измерить температуру тела за несколько секунд (для этого достаточно поместить измерительный элемент под язык ребенка ), в то время как ртутный стеклянный градусник нужно держать в области подмышечной впадины в течение 5 – 7 минут. Это может быть весьма проблематично, особенно в случае маленьких детей, которые не могут оставаться в неподвижном положении в течение длительного времени.
- Пипетку. Пипетка может пригодиться, для того чтобы закапать в глаза, нос или уши ребенку противовоспалительные или антибактериальные капли (если на емкости с лекарственным средством нет специального установленного дозатора для детей ).
- Ватные палочки. Могут понадобиться для очистки носовых ходов или наружных слуховых проходов у детей, если туда попала вода.
- Пинцет. Может понадобиться для удаления инородных тел (камешков, ракушек и так далее ) из носовых ходов или ушей ребенка. Важно отметить, что если удалить инородное тело не получилось с 1 попытки, в дальнейшем не следует пытаться достать их самостоятельно, так как это может привести к повреждению барабанной перепонки или слизистой оболочки носа и развитию кровотечения. В подобных случаях рекомендуется обращаться в ближайший медицинский пункт.
- Средства от опрелости кожи. Опрелость – это инфекционное поражение кожи в области кожных складок (ягодичных, подмышечных, паховых ), развивающееся при усиленном потоотделении и нарушении вентиляции кожи. Это может наблюдаться в том случае, если запеленать ребенка и взять его с собой на море в жаркий день (чего делать не рекомендуется ). Тем не менее, чтобы предотвратить развитие опрелости, можно использовать специальные детские крема (саносан, драполен и другие ), которыми необходимо смазывать области кожных складок 1 – 2 раза в сутки.
- Регидрон. Данный препарат содержит в себе набор необходимых организму электролитов. Потери электролитов могут быть обусловлены отравлением (они теряются из организма вместе с рвотными массами и поносом ), длительными играми на солнце (электролиты теряются с потом ребенка ) и так далее. Взрослый человек может переносить возникающие при этом изменения электролитного состава крови в течение более длительного времени, в то время как у ребенка очень быстро могут развиваться нарушения функций центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и других органов. Чтобы восполнить запасы электролитов, 1 пакетик порошка регидрона следует растворить в теплой кипяченой воде и давать ребенку пить по 1 столовой ложке каждые 10 – 15 минут.
Аптечка на море для беременных
Сразу стоит отметить, что на поздних сроках беременности (более 7 месяцев ) от поездок на море следует воздержаться, так как тряска в дороге, переживания и изменения климата могут неблагоприятно повлиять на состояние женщины и на развитие плода. Если же женщина собирается на отдых на ранних сроках беременности, ей также необходимо взять с собой определенные средства.Беременной женщине на отдыхе могут понадобиться:
- Термометр – для своевременного выявления инфекционных и других заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела.
- Крем от загара – для защиты кожи и всего организма от негативного воздействия солнечной радиации.
- Стерильные или влажные (спиртовые ) салфетки – в гигиенических целях.
- Средства для обработки ран – спиртовой раствор йода, 3% перекись водорода, бинт и так далее.
- Средства от укусов насекомых – развитие аллергических реакций во время беременности крайне нежелательно.
Состав аптечки при различных повреждениях на море
Во время отдыха на море могут случиться различные непредвиденные ситуации, требующие оказания первой медицинской помощи. Если при этом в аптечке не окажется необходимых лекарственных средств и приспособлений, оказать помощь пострадавшему будет невозможно, что может привести к самым неблагоприятным последствиям.Тепловой или солнечный удар
Солнечный удар характеризуется перегреванием ткани головного мозга в результате воздействия прямых солнечных лучей на незащищенную голову человека. Тепловой удар развивается при перегревании всего организма. Причиной этого может быть длительное пребывание на жаре (на пляже ), физическая работа или активные игры во время жары, а также высокая влажность воздуха (что характерно для морского побережья ), нарушающая процесс охлаждения организма. Человек при этом может жаловаться на общую слабость, головные боли, головокружения, тошноту и рвоту. В тяжелых случаях пострадавший может потерять сознание или у него могут развиться судороги.Для оказания помощи пострадавшему от теплового удара в аптечке должны быть:
- Нашатырный спирт. Если человек потерял сознание, необходимо открыть емкость со спиртом, нанести несколько капель на сложенный в несколько слоев бинт и поднести его к носу пострадавшего. Это стимулирует его центральную нервную систему и приведет его в чувства.
- Полотенце или марлевая (бинтовая ) повязка. Сложенный в несколько слоев бинт можно смочить в холодной воде и приложить ко лбу пострадавшего, что обеспечит охлаждение головного мозга. Кроме того, смоченные в холодной воде бинтовые повязки можно наложить на области запястий и голеней, что также будет способствовать охлаждению организма.
- Охлаждающий пакет. Если таковой имеется в наличии, его также можно прикладывать к голове пациента для охлаждения организма.
- Регидрон. В большинстве случаев до развития теплового удара у пациента отмечается обильное потоотделение, во время которого его организм теряет жидкость и электролиты (преимущественно натрий ). Вот почему после перемещения пациента с жары в прохладное помещение ему следует как можно раньше начинать принимать жидкость, содержащую все необходимые организму электролиты.
Травмы
Находясь на море, человек может нанести себе травму во время плавания (пораниться о подводные камни ), во время катания на водных аттракционах (при неудачном падении человек может сломать или вывихнуть руку/ногу, растянуть сухожилия ), во время игр на пляже (например, растянуть связки ног/рук при игре с мячом ) и так далее. Правильно и своевременно оказанная первая помощь поможет облегчить состояние пострадавшего, а также предотвратить развитие осложнений в дальнейшем.Для помощи пострадавшему с травмой в аптечке должны быть:
- Нашатырный спирт. Может понадобиться для приведения пострадавшего в чувства (если после получения травмы он потерял сознание ).
- Набор для обработки ран (бинт, 3% перекись водорода или спиртовой раствор йода, пластырь, ножницы ). Любые травмы, сопровождающиеся нарушением целостности кожных покровов, необходимо соответствующим образом обработать. Для этого нужно снять с поверхности травмированного участка кожи одежду (или разрезать ее ножницами, если снять не получается ). Если в ране имеется грязь (песок, ил ), ее следует промыть чистой водой, а только после этого обработать дезинфицирующим средством (полить перекисью водорода или протереть ваткой, смоченной в спиртовом растворе йода ). После обработки раны на нее следует наложить стерильную бинтовую повязку. Если рана небольшая (ссадина, царапина ), после обработки ее можно заклеить стерильным пластырем.
- Болеутоляющие средства. Переломы , растяжения , вывихи и обширные повреждения кожи всегда сопровождаются сильными болями. Чтобы устранить болевой синдром, а также снизить выраженность воспаления и отека пораженных тканей, пациенту следует дать выпить один из нестероидных противовоспалительных препаратов (например, нимесил ). Если травма не сопровождается повреждением кожных покровов, на пораженную область (ушибленное колено, растянутые связки и так далее ) можно нанести болеутоляющую мазь или гель (например, диклофенак ), что усилит выраженность болеутоляющего действия. В то же время, стоит отметить, что при тяжелых травмах (например, при переломах ) болеутоляющего эффекта нестероидных противовоспалительных средств будет недостаточно (в данном случае нужно вызвать скорую помощь, врачи которой смогут назначить пациенту более сильные обезболивающие препараты ).
- Охлаждающий пакет. Прикладывание холода к поврежденным тканям снижает чувствительность болевых нервных окончаний, вследствие чего выраженность болей снижается.
- Антибактериальный препарат. Антибиотики могут понадобиться при ранениях, во время которых произошло нарушение целостности кожных покровов (при парезах , ссадинах, открытых переломах и так далее ), так как при этом повышается риск занесения в организм инфекции. Не обязательно принимать антибиотик сразу после нанесения травмы, однако профилактическое их применение (в течение минимум 3 суток ) рекомендуется начать в тот же день, когда была получена травма.
- Эластичный бинт. Может понадобиться при растяжениях связок или вывихах суставов, когда нужно будет зафиксировать поврежденную конечность, а также может быть использован для остановки кровотечения (если пережать им плечо или бедро выше кровоточащего сосуда ).
Утопление
Во время утопления вода попадает в дыхательные пути человека, вследствие чего нарушается процесс дыхания и доставки кислорода к жизненно-важным органам. Без кислорода клетки головного мозга погибают в течение 3 – 5 минут, что приводит к смерти человека. Вот почему оказывать помощь пострадавшему необходимо немедленно, как только он был извлечен из воды.Первое, что нужно сделать, это очистить ротовую полость пострадавшего, в которой помимо воды могут быть водоросли или другие инородные тела. Для этого можно обмотать несколько слоев бинта вокруг 2 пальцев, после чего ими провести ревизию ротовой полости. Дальнейшие спасательные мероприятия направлены на удаление воды из дыхательных путей пострадавшего (для этого пациента нужно уложить животом на колено спасателя, наклонить его туловище вниз и несколько раз похлопать по спине ). После этого, если человек не дышит, следует приступать к искусственной вентиляции легких методом «рот в рот». Для этого из аптечки может понадобиться бинт, который следует сложить в несколько слоев и приложить ко рту пациента. Нужно это, для того чтобы обезопасить спасающего человека, который во время выполнения искусственной вентиляции может заразиться какими-либо инфекциями. Одновременно с искусственным дыханием следует выполнять закрытый массаж сердца, ритмично надавливая на средину грудной клетки (при условии, что у пострадавшего отсутствует пульс ).
Укус медузы
В некоторых морях и океанах водятся опасные медузы, в теле которых содержатся токсические вещества. При контакте медузы с телом человека данные вещества попадают на кожные покровы пострадавшего и проникают в глубокие ткани, вызывая сильные ожоги. Больные при этом могут жаловаться на жгучую боль в области контакта с медузой, покраснение и отечность кожи, кожный зуд и так далее. В тяжелых случаях яд медузы может проникать в системный кровоток, нарушая функции сердца, центральной нервной системы и других жизненно-важных органов.Для оказания помощи пострадавшему от укуса медузы в аптечке должны быть:
- Бинты или ватные тампоны. Первое, что нужно сделать после укуса медузы, это выбраться на берег и как можно скорее очистить пораженную кожу, на которой могут остаться микроскопические щупальца или токсические вещества. Для этого ватный тампон или сложенный в несколько слоев бинт следует смочить в холодной соленой воде и несколько раз протереть им кожу. Категорически запрещается мыть пораженный участок голыми руками, так как щупальца и токсические вещества при этом могут попасть на кожу пальцев рук и вызвать новые ожоги.
- Стерильная повязка. После обработки пораженного участка кожи на нее следует наложить стерильную повязку или заклеить ее стерильным пластырем (если область укуса небольшая ), а затем направиться в ближайший медицинский пункт или в поликлинику для консультации с врачом.
- Противоаллергические средства. После укуса медузы в организм попадают чужеродные токсические вещества, которые могут привести к развитию аллергической реакции. Чтобы это предотвратить, а также, чтобы снизить выраженность покраснения и кожного зуда в области укуса, следует принять противоаллергический препарат (например, 1 таблетку супрастина ). Дальнейшее лечение следует согласовать со специалистом.
- Болеутоляющие средства. Оптимальным решением будет использование нестероидных противовоспалительных препаратов (нимесила, диклофенака ). Они не только снизят выраженность болевого синдрома, но также устранят воспалительную реакцию и отечность тканей в области поражения, способствуя скорейшему выздоровлению. Также на область поражения можно нанести гормональную противовоспалительную мазь (например, гидрокортизон ).
Как собирать аптечку на пляж?
Ранее были перечислены медикаменты и другие средства, которые было бы неплохо иметь при себе во время поездки на море. В то же время, брать их все с собой на пляж нецелесообразно, так как размер «аптечки» при этом получится весьма внушительным. Более того, если постоянно носить с собой все медикаменты, некоторые из них могут прийти в негодность из-за слишком длительного пребывания на жаре. Вот почему, собирая аптечку на пляж, в нее следует класть только те лекарственные средства и приспособления, которые могут понадобиться для оказания срочной помощи пациенту. Остальные медикаменты (например, антибиотики, противовирусные препараты и так далее
) лучше хранить дома в соответствующих условиях (в темном, защищенном от света и жары месте
).Перед походом на пляж в аптечку необходимо положить:
- 2 таблетки болеутоляющего/жаропонижающего средства. Конечно, при повышении температуры тела рекомендуется как можно скорее покинуть пляж и отправиться домой. В то же время, терпеть головные боли (которые часто сопутствуют повышенной температуре ) вовсе не обязательно. Для этого можно сразу принять 1 таблетку нестероидного противовоспалительного препарата, что устранит головную боль уже через 20 – 30 минут.
- 2 таблетки противоаллергического средства. Аллергическая реакция может развиться после употребления какой-либо пищи, а также после укуса насекомого, медузы и так далее. Чем скорее человек примет противоаллергическое средство, тем быстрее пройдут симптомы аллергии (сыпь, кожный зуд ) и тем меньше будет вероятность развития осложнений.
- Капли/спрей для носа. Необходимо брать с собой в том случае, если имеется склонность к заложенности носа, а также, если на море идет ребенок, который планирует купаться (при попадании соленой морской воды в нос может развиться отек слизистой, что будет сопровождаться заложенностью носа ).
- Противорвотное средство (от укачивания ). Необходимо взять с собой в том случае, если планируется морская прогулка (на корабле, катере и так далее ).
- 2 таблетки средства от поноса. Внезапно начавшаяся диарея может создать определенные трудности во время возвращения домой. После приема лоперамида понос прекратится в течение 20 – 40 минут, а положительный эффект препарата будет сохраняться в течение 4 – 6 часов, что позволит человеку добраться до дома и начать специфическое лечение основного заболевания, ставшего причиной диареи.
- Набор средств для обработки ран. Человек может получить травму в самый неожиданный момент, особенно при купании вблизи камней или скал. Вот почему при себе нужно иметь все необходимое для первичной обработки раны и остановки кровотечения (минимум 1 стерильный бинт, 100 мл перекиси водорода или спиртового раствора йода, пластырь, эластичный бинт ).
- Средство от загара. Нужно брать с собой в том случае, если человек отправляется на пляж с 10 до 17 часов, когда интенсивность солнечного излучения максимальна.
- 50 мл нашатырного спирта в герметичной емкости. Спирт необходим для оказания помощи человеку, потерявшему сознание.
- 1 булавка. Может пригодиться при развитии судорог или мышечных спазмов в ногах.
- Электронный термометр. Необходим в том случае, если на пляж отправляется ребенок младшего возраста (до 3 – 4 лет ). Повышение температуры тела у таких детей должно быть вовремя выявлено и устранено, так как в противном случае могут развиться тяжелые осложнения (например, судороги ).
- Минимум 1 охлаждающий пакет. Может понадобиться при тепловом ударе, солнечном ударе или травме.