Второй подбородок: причины появления у женщин. Как убрать второй подбородок? Тренажер для подбородка. Причины появления второго подбородка у женщин Почему двойной подбородок

Многие люди не обращают внимания на 2 подбородок, но на его появление влияют серозные факторы, которыми пренебрегать не стоит. Часто устранив причины, влияющие на появление второго подбородок можно улучшить внешний вид. Но в большинстве случаев требуется применение массажа, специальных упражнений либо пластической операции.

Почему женщин появляется второй подбородок?

После 30 лет у женщин может появиться второй подбородок. Его трудно скрыть под одеждой либо при использовании косметических средств. Причинами возникновения второго подбородка у женщин выделяют следующие:

особенности строения тела (массивная челюсть, угол соединения головы и шеи);
наследственность;
неправильная осанка (сутулость, опущенная голова);
неправильное положение при чтении, высокая подушка;
возрастные изменения в женском организме;
гормональные сбои;
болезни щитовидной железы;
избыток веса (набирая вес, жировые клетки накапливаются в области шеи, при похудении уходят в последнюю очередь).

Важно помнить, что курение и употребление алкогольный напитков ухудшают внешний вид кожного покрова, содействуют провисанию.

Чтобы выглядит безупречно, необходимо проанализировать существует ли риск образования второго подбородка, и как профилактику принять определенные меры – вести здоровый образ жизни (правильно питаться, заниматься спортом).

Как его убрать?

Чтобы убрать двойной подбородок у женщин необходимо предпринять определенные действия. Сменив подушку на такую, которая не действует на осанку, можно обнаружить улучшения. Необходимо посетить диетолога, который поможет устранить причины появления лишнего веса у женщин, как возможность убрать второй подбородок. Делая специальные упражнения, позволит приостановить процесс отвисание кожи.

В салоне проводят процедуру миостимуляции при помощи микротоков, которые воздействуют на мышцы лица шеи. Такая процедура результативна уже на первых сеансах. Практикуют моделирование линии подбородка при помощи контурной пластики. Суть процедуры в том, что делают тонкой иглой инъекции в глубокие слои кожи. Препарат вводят под местной анестезий. При беременности либо лактации делать инъекции противопоказано, так как не известно, как отреагирует организм на обезболивающие препараты.

Вводится специальный препарат, в котором содержится гиалуроновая кислота. Вещество не только подтягивает тургор кожи, но и борется со старением, увлажняя, насыщая кожный покров кислородом.

Для результата проводят 8-10 сеансов, которые длятся не более 10 минут. Между сеансами необходимо делать перерыв в 5-8 дней. Подтянутая кожа на подбородку сохраняется на протяжении 6-12 месяцев, затем повторяют процедуру. Гиалуроновая кислота абсолютно без вредна для здоровья, и со временем полностью выводится почками с организма.

Практикуют подвязывание подбородка, намазав перед подвязкой питательным кремом с антицеллюлитных эффектом. Для подвязки используют бинт либо хлопчато — бумажную ткань. Держать в течение 30 минут либо 1 часа. Делают компрессы для подбородка, чередуя холодные и теплые. Такой метод стимулирует кровообращение и приводит кожу в тонус. Для компресса используют травяные отвары, например, ромашки. Вместо холодного компресса используют протирание кубиком льда замороженной воды либо замороженного отвара травы.

Интересно! Если пить больше зеленого чая, то он способствует выведению токсинов и уменьшает отеки, что способствует, в общем, иметь прекрасный внешний вид.

Массаж для второго подбородка

Применение разных видов массажа позволяет бороться с большим вторым подбородком. Массаж может выполнять профессиональный специалист в салоне либо его делают на дому. Практикуют лимфодренажный массаж, который не только позволяет решить проблему внешности, но и улучшает отток лифы, очищает от токсинов. Также проводят импульсный либо вакуумный массаж.

Массаж начинается с поглаживания тыльной стороны ладони для разогревания кожного покрова. Движения проводят от середины подбородка в сторону ушей. Далее подушечками пальцев круговыми движениями проходят область подбородка и шеи.

Не оттягивая кожу, двумя пальцами прищипывая, немного вдавливая вовнутрь, проходят в области подбородка. Движения направлены от середины подбородка до ушей. Заканчивают небольшими похлопываниями до небольшого онемения тыльной стороной ладоней. В конце делают успокаивающие поглаживания, как самом начале. Массаж выполняют 2 раза на день с использованием кремов либо гелей.

Проводя гигиенические процедуры, струю воды можно направлять на подбородок. Гидромассаж выполняют по массажным линиям, двигаясь от середины подбородка до ушей.

Самостоятельно делают массаж при помощи полотенца пропитанным морской солью. Полотенцем похлопывают в области подбородка, а легкие покалывание от соленого раствора усиливают кровообращение.

Специальные упражнения

Устраняя причину, почему образовывается второй подбородок, можно при помощи упражнений. Упражнения затрагивают кожу и мышцы шеи и подбородка. Практикую разные движения, которые можно выполнять на работе, дома:

Жираф — выправляют осанку и тянут шею вверх и то же время руками прижимают плечи, чтобы они не подымались. Шею тянут на вдохе, расслабляются на выдохе, повторяют 5-6 раз.
Подиум — в течение 5 минут необходимо пройтись с книгами на голове, так чтобы они не упали. При этом выравнивается спина, вытягивается шея. Если упражнение хорошо получается, его можно усложнить ходьбой на носочках.
Аист — занимают положение, лежа и держат голову на весу. Необходимо приподымать голову, чтобы увидеть свои носочки, повторяют упражнение 15-20 раз.

Чтобы предотвратить провисание мышц, важно их укреплять, а также содействует улучшению кровообращения, уменьшает головные боли. Для этого делают гимнастику:

Голову наклоняют влево — вправо, вверх вниз, делают круговые движения. Разминку для шеи делают в течение 3 минут, можно выполнять сразу после сна с утра.
Высовывают вверх язык и стараются достать как можно дальше, затем высовывают вниз и тянутся как можно ниже им. Делают упражнение 10 раз.

Когда выявлена причина второго подбородка у девушек, бороться за улучшения во внешности становится легче.

Важно! Уделяя внимание по 10 минут в день, спустя 2-3 недели можно заметить положительные изменения в области подбородка.

Пластика

Во время возрастных изменений у женщин кожа становится дряблой, обвислой, вследствие чего растет второй подбородок. Современная косметология предлагает различные моды борьбы с проблемой. Практикуют лигатурный лифтинг, в ходе операции делают каркас со специальных нитей, которые позволяют поддерживать мышцы подбородка в тонусе. Вдобавок к этому убираются обвислости кожи на щеках, и овал лица становится четким.

Если необходимо делают коррекцию подбородочной кисти. Операцию выполняют во рту, небольшими разрезами, после чего не остается видимых шрамов. Коррекцию кости делают в возрасте от 23-25 лет, когда сформировался окончательно подбородок.

Все неудобства, которые доставляет второй подбородок, устраняются при процедуре липосакции. Суть пластики позволяет убрать излишек жира, при этом кожа лица становится подтянутой, контуры овала становятся четче. Пластику проводят разными методами. В некоторых случаях при помощи тонкой иглы выкачивают жировые клетки. В другом случае убирая жировые клетки, удаляют часть обвислой кожи. Какой метод выбрать решает только квалифицированный пластический хирург.

Прежде чем согласиться на операцию, необходимо осведомить хирурга о состояния здоровья. Пластика не делается при:

сахарном диабете;
тяжелых хронических заболеваниях;
вирусных заболеваниях;
раковых образованиях;
нарушении свертываемости крови.

Не делают пластических операций девушкам возрасте до 23-25 лет, а также при беременности и лактации. Пластика имеет высокую стоимость и не приносит вреда здоровью. После проведения операции в первую неделю воздерживаются от массажа лица, тепловых процедур. Все пластические операции не приносят вреда для состояния здоровья.

Если при лишнем весе в молодом возрасте до 30 лет начинает расти второй подбородок, то не стоит бить тревогу, так как мягкие очертания женского лица — прекрасно, не нужно себя истязать разными методами, чтобы иметь обтянутое худое лицо. Придерживаясь простых правил профилактических мер можно притормозить развитие второго подбородка. К ним относится:

правильная осанка;
контроль собственного веса;
правильное положение во время сна и чтения;
использование антивозрастной косметики.

О том, как избавиться от второго подбородка, смотрите в видео:

Выявив причину, почему появляется второй подбородок у женщин, можно применять салонные процедуры, делать на дому упражнения, гимнастику, можно на ранних этапах устранить проблему внешности. А при неэффективности других методов применяют пластические операции. Наличие второго подбородка – это не приговор, красивая шея возможна в любом возрасте.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2019 года!

Достигая определённого возраста, мужчины часто сталкиваются с проблемой избыточного веса. Лишние жировые отложения начнут формироваться в районе живота и бёдер. Начинает развиваться второй подбородок, один из самых неприятных проявлений полноты. Если живот и другие части тела можно скрыть под одеждой, то с подбородком такой фокус не работает.

Причины появления второго подбородка

Дополнительный подбородок не только визуально ухудшает внешний вид мужчины, но и понижает его самооценку. Лицо, в первую очередь, открыто для общения, а наличие жировых отложений на подбородке и шее вряд ли улучшит первое впечатление при знакомстве.

Почему же возникает второй подбородок? Основные факторы:

избыточный вес;
потеря эластичности кожных покровов, на фоне возрастных изменений;
сбой в работе эндокринной системы;
генетическая предрасположенность;
сутулость и проблемы с осанкой;
неправильная поза во сне, особенно на высоких подушках;
неверный наклон головы при чтении и работе.

Методы избавления от проблемы

Одним из самых популярных способов борьбы с назойливым подбородком является хирургическое вмешательство. Операция называется «нижний фейслифтинг» и представляет собой процесс подтяжки ослабевших участков кожи лица. Процедура заключается в удалении лишних жировых скоплений и складок.
Можно прибегнуть к пластической коррекции лица. Современные технологии делаю процедуру лояльной и безболезненной.
Альтернативная медицина предлагает курс мезотерапии. Инъекции препаратов разрушают жировой слой, возвращая коже эластичность.
Массажи для укрепления кожи . Этот способ более длительный, чем оперативное вмешательство, но не менее эффективный. Массаж при помощи полотенца — простой и действенный метод. Достаточно скрутить в жгут увлажнённое полотенце и, растягивая его, похлопать по подбородку.

Как избавиться в домашних условиях?

Если нет возможности и желания обращаться за помощью к профессионалам, можно начинать избавляться от проблемы в домашних условиях. Потребуется выполнить ряд профилактических правил для борьбы со вторым подбородком:

контролировать осанку, выравнивать положение тела и головы при ходьбе;
усилить физическую активность, что способствует потере лишних килограммов;
выполнять комплекс гимнастических упражнений;
избавиться от высокой подушки;
придерживаться диеты.

Гимнастика для устранения второго подбородка:

Повернуть голову вправо, чтобы коснуться подбородком плеча. Стараться, чтобы плечи оставались в неподвижном положении. Повторять по 5 раз в обе стороны.
В положении сидя с ровной спиной запрокидывать голову как можно дальше назад. Замереть с подбородком, устремлённым вверх, на 10 секунд. Повторять упражнение 5-10 раз.
Представить, что нижняя часть лица нагружена тяжестью, а подбородок должен его приподнять. Когда мышцы полностью напряжены, застыть в таком положении на 10 секунд. Повтор – 5 раз.
Подпереть подбородок сжатыми кулаками и пытаться преодолеть их силу, открывая и закрывая рот. Повтор – 10-15 раз.

Также читайте — Как убрать щеки и сделать скулы?

Решение проблемы заключается в комплексном подходе и выполнению всех перечисленных методов. Правильное питание в сочетании с физическими упражнениями приводит в тонус мышцы и укрепляет иммунитет. Через некоторое время мужчина с радостью обнаружит уменьшение второго подбородка.

pristor.ru

? Причины!

Слишком заметная складка кожи может образовываться не только с возрастом, но и в молодости. Важно выяснить причину от чего она появилась, чтобы избавиться от этого визуального дефекта. Жировая складка под подбородком может образоваться из-за особенности кожи и обменных процессов в организме.

Упражнения для профилактики или лицевая гимнастика

Для профилактики образования валика кожи под подбородком можно выполнять ряд упражнений, которые отличаются простотой и не требуют от человека специальных тренажеров и не отнимают много времени.

Если не лениться и не пропускать занятия, забота о красоте и здоровье со временем входит в привычку и выполняется автоматически как утренняя зарядка.

Делать его можно сидя, лежа или стоя. Двумя ладонями нужно обхватить лицо и с небольшим усилием провести ладонями по коже снизу вверх, как бы приподнимая щеки . Голову при этом нужно наклонять вниз. Не стоит прилагать больших усилий, боли и дискомфорта при упражнении быть не должно. Массировать лицо нужно 5-6 минут.
Нужно запрокинуть голову назад, как можно дальше . При этом челюсти должны быть плотно сжаты. Делать наклоны головы нужно медленно, чтобы не вызвать боли в шее или головокружения. Ежедневный цикл составляет 15-20 наклонов.
Делать его нужно стоя или сидя. Спина и голова должны быть ровными, нельзя сутулится или наклонять голову. Далее человек должен плавно повернуть голову влево или вправо, нацелив подбородок на плечо . Корпус при этом остается неподвижным. Таким образом укрепляются мышцы лица и шеи.

Упражнения для избавления от второго подбородка

Если нижнюю челюсть человека уже обрамляет некрасивая складка кожи, то в первую очередь нужно постараться выявить причину этого визуального дефекта. Если это лишний вес, то человеку нужно пересмотреть свой рацион питания, исключить вредные продукты.

Если причина является генетической и подбородок образуется из-за недостатка выработки коллагена, можно использовать специальные крема, в которых есть этот компонент. Также нужно пересмотреть свои привычки, перестать сутулиться, сменить пышную подушку на ортопедический аналог.

Также обязательно посмотрите специальное видео с упражнениями от второго подбородка:

В комплексе с физическими упражнениями можно попробовать убрать второй подбородок с помощью рецептов народной медицины.

Рецепт № 1
Нужен свежий лимон и обычная соль. Лимон вместе с коркой перемалывается на блендере, в кашицу добавляется столовая ложка соли. Смесь наносится на подбородок и нежными движениями втирается. Через 15 минут маску нужно смыть.
Рецепт №2
Только что отваренный картофель перетирается с молоком и в него добавляется чайная ложка меда. Теплую массу нужно нанести на подбородок, подержать 10 минут, затем смыть.

Курсы и тренинги против второго подбородка

Если самостоятельные занятия человека не прельщают, не дают результата или он хочет заниматься по специально разработанным специалистами методикам, то курсы и тренинги — наиболее верное решение.

Например, большой популярностью пользуются курсы упражнений для лица Алены Россошинской. Любой человек может абсолютно бесплатно посмотреть видеоуроки и заняться упражнениями, разработанными для укрепления мышц, избавления от второго подбородка и морщин.

Также эффективным является курс массажа для лица, видеоуроки которого можно найти на сайте школы Надежды Ким. Опытные массажисты подробно излагают информацию о том, какие зоны нужно массажировать, чтобы уменьшался второй подбородок.

Соблюдая эти не хитрые рекомендации и упражнения, то вы быстро избавитесь от второго подбородка, если конечно его образование не связано с нарушениями в организме. Это конечно далеко не все способы его удалить. Существуют различного рода массажеры, крема и маски против второго подбородка. А так же можно прибегнуть к пластической операции, мезонитям и липосакции. Но об этих и других средствах против второго подбородка мы поговорим в других статьях.

Будьте здоровы.

starosti-net.com

Появление «лишнего» подбородка многие воспринимают как существенный недостаток своей внешности. Это и вправду является поводом, чтобы задуматься о том, каковы причины его появления, и как убрать 2 подбородок. По сути — это скопление мягкой жировой ткани. Основными причинами его формирования могут быть:
Генетическая предрасположенность;
невыраженная нижняя челюсть;
возрастные изменения контура лица;
ожирение или резкие колебания веса;
проблемы со щитовидкой, сахарный диабет;
сутулость или опущенная голова при ходьбе и сидении;
сон на высокой подушке;
неправильный рацион питания.
После установления причины гораздо проще определить, как убрать второй подбородок мужчине или женщине.

2. Реально ли избавиться от проблемы без хирургического вмешательства?
Убрать второй подбородок без операции можно, с приложением некоторых усилий и терпения. Существует достаточно домашних и салонных способов для этого. Из салонных манипуляций, способствующих коррекции этого недостатка, можно назвать миостимуляцию, лимфодренаж, массажи, лифтинговые нехирургические процедуры. А вот убрать 2 подбородок с помощью средств домашней косметики помогут такие несложные процедуры:
Компрессы из соков лимона или проквашенной капусты (смочить многослойную салфетку из марли, приложить к подбородку, не туго завязать, держать 30 минут, после нанести на область шеи немного питательного крема, выполнять через день);
Ежедневный самомассаж жёстким полотенцем, смоченным в растворе минеральной воды и морской соли (1 ст.
жка на стакан, обмакнуть туда полотенце, немного отжать его и, взявшись за концы, хлопать себя по второму подбородку минут 15);
Упражнения, основанные на вытягивании, разминании шеи и подбородка;
Маски из глины или дрожжей;
Изменить рацион питания. Употреблять клетчатку, исключить жирное (кроме жирной морской рыбы), выбирать пищу, содержащую поменьше сахара и соли, пить много чистой воды.

Как убрать второй подбородок мужчине
Советы для мужчин практически не отличаются от советов для женщин. Те же процедуры, те же упражнения, разве что в чуть более интенсивном режиме. Однако зачастую мужчина отказывается использовать женские методы, считая это постыдным для своего мужского начала. В таком случае ему нужно пересмотреть свои убеждения о признаках мужественности и женственности. Ведь уход за собой, за собственным здоровьем и внешностью – показатель современного мужчины и женщины.

lifeontime.ru

Причины появления

Как уже упоминалось, не всегда лишний вес является причиной появления второго подбородка. Итак, у мужчин он может появиться через ряд причин:

наличие избыточного веса;
возрастные изменения, что сказываются на эластичности кожи;
неправильную осанку и сутулость;
неправильное положение при сне (высокая подушка).

Как убрать второй подбородок у мужчин?

Но, несмотря на причины появления, от второго подбородка можно избавиться несколькими методами. Существуют несколько методов борьбы, которые помогут быстро и эффективно убрать второй подбородок, к ним относятся:

специальная гимнастика для мышц подбородка;
борьба с лишним весом (изменение рациона);
исправление осанки; использование подтягивающих и увлажняющих кремов;
физические нагрузки (занятие спортом).

Гимнастические упражнения, что помогут убрать второй подбородок:

Если вы хотите добиться результата, применяйте все в комплексе и тогда вы почувствуете реальные положительные результаты. Чтобы убрать второй подбородок, нужно иметь только настойчивость и прикладывать минимальные усилия, не забывая повторять упражнения и другие методы борьбы с вашим изъяном. Если у вас нет возможности применять все методы, тогда используйте гимнастику и повторяйте упражнения несколько раз в день. Укрепление мышц такими нагрузками являются наиболее эффективным способом от избавления и исправления второго подбородка.

mujikzdorov.ru

Почему появляется второй подбородок

Прежде всего нужно понять причины, по которым на мужском лице появляется двойной подбородок. Их несколько:

образование жировой ткани в связи с набором лишнего веса;
потеря кожей эластичности, упругости вследствие возрастных изменений;
сутулость, отсутствие привычки держать плечевой пояс развернутым, плохая осанка;
отсутствие достаточной двигательной активности;
работа, связанная с длительным использованием компьютера;
погрешности ночного сна, использование слишком высокой подушки.

Любой из этих причин достаточно, чтобы к тридцати пяти обзавестись некрасивым вторым подбородком. Если же налицо несколько факторов, стоит ли удивляться тому, что лицо с возрастом действительно оплывает?

Чтобы исправить ситуацию, порой бывает достаточно немного (килограмм на пять) похудеть, начать заниматься любым видом спорта, исключить спиртное. Мужской коже уход необходим так же, как и женской, поэтому ограничиваться лосьоном после бритья не стоит. Тем более что многие косметические бренды давно создали уходовые средства для мужчин. Будет кстати и увлажняющий крем, и средство с лифтинг-эффектом.

Однако существуют специальные эффективные методы борьбы с двойным подбородком, которые можно успешно использовать в домашних условиях.

Фейс-гимнастика

Двойной подбородок очень хорошо убирается при помощи специальной активной лицевой гимнастики. Движения нужно выполнять с максимальной нагрузкой на мышцы. Занятия должны быть ежедневными.

Выполнять упражнение стоя или сидя. Развернуть плечи, спину держать прямо. Максимально далеко запрокинуть голову, чувствуя напряжение мышц шеи. Подбородок должен смотреть вверх, насколько это возможно. Зафиксировать позицию на десять-двенадцать секунд. Голову опустить, не делая резких движений. Повторить еще девять раз.

Распрямить спину, развернуть плечи. Поворачивать голову в стороны, стараясь подбородком достать крайней точки плеча. Помогать себе, приподнимая плечевой пояс, нельзя: положение спины, рук, плеч должно быть статичным. О правильно выполняемом упражнении говорит чувство напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса. К каждому плечу нужно тянуться по пять раз.

Упражнение выполняется сидя. Упереть локти в стол, подбородок опустить на сжатые в кулак ладони. Опускать челюсть вниз так, чтобы при надавливании чувствовалось сильное сопротивление. Вернуться в начальное положение. Открывать и закрывать рот не менее пятнадцати раз до появления чувства сильной усталости.

Подтягивать челюсть вверх, максимально напрягая мышцы. Можно представить, например, что пытаетесь поднять гирю, привязанную к подбородку. «Подтянув» груз в наивысшую точку, зафиксировать положение на три-четыре секунды. Сделать еще четыре подтягивания.

Сто раз запрокинуть голову назад, как можно дальше. Это упражнение очень эффективно, но делать его быстро нельзя.

Завершая гимнастику, растереть шею энергичными движениями, чтобы усилить кровоток. Это необходимо для возвращения мышцам шеи, подбородка необходимой упругости, тонуса.

Очень хорошо, если растирание проводится под контрастным душем. В домашних условиях можно промассировать двойной подбородок водяной струей, чередуя горячую и холодную воду. Такой водяной массаж ускоряет обменные процессы, возвращает коже упругость, способствует расщеплению подкожных жировых депо.

Успех во многом зависит от регулярности занятий. Если не ленится, приняться за дело с энтузиазмом и верой в успех, то через месяц результаты обязательно появятся. Укрепить мышцы шеи таким способом несложно, но очень эффективно.

Идеально, если мужчина найдет время для ежедневных занятий, тем более что даже сидя за компьютерным столом можно выполнять практически весь комплекс. Упражнения можно использовать одновременно и подтяжки подбородка, и для отдыха, и восстановления кровообращения.

Домашние косметические процедуры

Для борьбы с двойным подбородком в домашних условиях можно использовать такое эффективное средство, как контрастные компрессы. Нужно подготовить две миски: с очень горячей и с ледяной водой (можно положить в холодную воду несколько кубиков льда). Льняную салфетку смочить в горячей воде и приложить к области подбородка. Когда компресс остынет, окунуть салфетку в ледяную воду, отжать, снова приложить к подбородку.

Компресс удобнее делать лежа. Это позволить мышцам максимально расслабиться. Вместо горячей воды стоит попробовать травяные отвары ромашки, василька, календулы. Польза такого компресса возрастет.

Сделав несколько чередований тепла и холода, нужно промокнуть кожу сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Салонные процедуры

Иногда убрать двойной подбородок самостоятельно очень проблематично. В этом случае можно обратиться к профессиональному косметологу, который имеет возможность использовать аппаратные и инъекционные методики.

Скорректировать подбородок помогают следующие салонные методики:

миостимуляция;
мезотерапия;
лимфодренаж;
липосакция;
ментопластика.

Эффективность миостимуляции и лимфодренажного воздействия заключается в улучшении кровообращения, снятии отечности, укреплении мышц подбородка и шеи. Посещать косметолога придется довольно долго – от одного до четырех месяцев. Воздействие должно быть очень осторожным, так как при неправильном проведении процедуры можно спровоцировать изменения щитовидной железы.

Мезотерапия – это инъекционная методика. Косметолог вводит в область второго подбородка специальный состав, способствующий расщеплению жировой ткани. Потребуется пройти полный курс, чтобы получить и закрепить результат. В зависимости от степени выраженности второго подбородка нужно от восьми до двенадцати инъекций, хотя первые результате порадуют уже после четвертой процедуры.

Липосакция может быть вакуумной или ультразвуковой. В первом случае делаются небольшие проколы, через которые жир при помощи специального оборудования отсасывается. Заживление происходит быстро, следов практически не остается. При ультразвуковой липосакции аппарат расщепляет подкожный слой жира, превращая его в жидкость. После процедуры расщепленная жировая ткань рассасывается и выводится. Рекомендуется сделать несколько мезо-уколов, чтобы поддержать упругость кожи.

Если проблема двойного подбородка вызвана более серьезными причинами, например, растянутой шейной мышце, то решить ее можно методом пластической хирургии. Это довольно серьезное оперативное вмешательство, прибегать к которому стоит лишь в крайнем случае.

pomolodet.ru

Причины появления проблемы

Бытует ошибочное мнение, что второй подбородок возникает только у полных людей. Конечно, лишний вес является одной из главных причин, но на самом деле их гораздо больше:

Наследственность. Жировая складка в области подбородка может появляться из-за генетической предрасположенности.
Возрастные изменения. Известно, что с годами мышцы лица ослабевают, а кожа теряет свою эластичность и упругость. В результате появляются дополнительные складки в нижней части лица.
Резкий набор или снижение веса приводят к появлению второго подбородка. Причиной изменения массы тела может послужить сбой в работе эндокринной системы, некоторые заболевания, а также употребление жирной или углеводной пищи в большом объёме.
Неправильная осанка и сутулость. Современный мужчина много времени проводит за компьютером, вследствие чего голова в течение длительного времени наклонена вниз. Это приводит к обвисанию кожи и возникновению второго подбородка.
Сон на высоких подушках способствует накоплению лишнего жира в нижней части лица.

Как бороться в домашних условиях

С медицинской точки зрения, второй подбородок - это большое скопление жировых клеток в подбородочной области. Для их устранения необходимо активизировать обменные процессы и лимфодренаж в подкожной ткани, а также простимулировать образование коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Достичь этого помогают:

интенсивные упражнения, затрагивающие мышцы шейного отдела и подбородочной зоны;
массаж;
тренажёр;
маски;
компрессы.

Хорошим подспорьем в борьбе со вторым подбородком является правильное питание: для более быстрого результата увеличьте в рационе количество овощей, каш, молочных продуктов, пейте дистиллированную воду.

Упражнения для устранения второго подбородка

Существуют разнообразные комплексы упражнений для устранения лишних складок под подбородком. Для достижения цели достаточно уделять занятиям 15 минут ежедневно. Упражнения можно выполнять в любое удобное время.

Как перед всякой тренировкой, сначала следует размять мышцы нижней части лица. Для этого нужно плавно сделать нижней челюстью движения вперёд и назад, а затем вправо-влево по 8–10 раз. После этого можно приступить к основным упражнениям.

Приведённый комплекс показан на модели-женщине. Но поскольку занятия одинаково эффективны для всех людей, независимо от пола, предлагаемые упражнения вполне могут использовать и мужчины.

«Совок». Рот приоткрыть и завести нижнюю губу в полость рта, накрывая ею зубы. Наклонить голову вперёд. После этого голову следует поднять и прикрыть рот, при этом положение нижней губы остаётся прежним. Повторить 5–7 раз.
«Касание носа». Чтобы устранить двойной подбородок, важно укрепить подъязычные мышцы. Для этого следует расслабить губы, максимально далеко вытянуть язык и попытаться дотянуться им до носа. Необходимо сделать 5 повторов.
«Повороты в стороны». Сделать поворот головы в одну сторону, а подбородок выпятить вперёд. Мышцы шейного отдела при этом нужно напрячь. Затем повернуть голову в противоположную сторону и также напрячь шею. Повторение - по 5 раз в каждую из сторон.
«Высокий поцелуй». Нужно поднять голову вверх, сильно сжать и вытянуть вперёд губы, как будто собираясь поцеловать кого-то высокого. В таком положении следует оставаться 5–8 секунд. Если упражнение выполняется правильно, то в шее должно чувствоваться значительное напряжение. Затем на 2–3 секунды рот можно расслабить. Упражнение рекомендуется сделать 5 раз.
«Упор». Подставьте кулаки под нижнюю часть лица. Постепенно открывайте рот, при этом нижнюю челюсть следует опускать и давить ею на кулаки. Как только сопротивление достигнет наивысшей точки, задержитесь в этой позе 3 секунды. После этого следует расслабить мышцы и повторить упражнение 5–7 раз.
«Надутые щёки». Нужно набрать воздух в рот и надуть щёки. Затем надавить на них ладошками. В таком положении следует оставаться 3–5 секунд, после чего воздух нужно выдохнуть. Повторить 5–6 раз.
«Улыбающееся лицо». Для выполнения упражнения необходимо сжать зубы, а губы растянуть как можно шире. Языком следует надавить на верхнее нёбо. В подбородке должно появиться мышечное напряжение. Упражнение длится 5 секунд, а затем можно расслабиться на 3 секунды. Повторить 5–8 раз.

Завершая гимнастику, разотрите ладонями шею, чтобы улучшить кровоснабжение шеи и вернуть тонус мышцам.

Видео: комплекс упражнений от второго подбородка

Массаж

Интенсивному сжиганию жировых клеток способствует массаж . Во время процедуры активизируется кровообращение, усиливается лимфодренаж, что приводит к устранению жировой прослойки.

Перед процедурой на кожу нужно нанести крем или массажное масло. После этого можно приступать к массажу:

Поставить большие пальцы под подбородком в центре. Плавно их развести в стороны: сначала вдоль нижнего контура лица, а потом к мочкам ушей. Поглаживания следует делать не менее 5 минут.
В течение 3 минут нужно хлопать по подбородку тыльной стороной пальцев сначала с левой стороны, а затем столько же времени с правой.
С помощью больших и указательных пальцев рук делать щипки кожи, двигаясь от центра в сторону ушей в течение 2 минут.
Закончить массаж следует поглаживанием подбородка тыльной стороной кисти. Поглаживание делается поочерёдно правой и левой рукой в течение 2 минут.

Видео: массаж против второго подбородка

Своеобразный массаж можно сделать с применением махрового полотенца:

Приготовьте раствор морской соли (1 ст. л. соли на 1 л воды).
Смочите в нём полотенце, выкрутите его, сложите полоской и разотрите им подбородок.
После этого сделайте 30 хлопков по подбородку.

Одним из эффективных видов массажа является вакуумный, с использованием стеклянных или силиконовых баночек с откачкой воздуха, которые продаются в любой аптеке.

Использование тренажёра

В домашних условиях против второго подбородка можно использовать специальный тренажёр, который снабжён тремя пружинами разной степени жёсткости. Конструкция прибора проста в применении. Тренажёр нужно расположить между подбородком и грудью. После этого надо открывать и закрывать нижнюю челюсть. Это создаёт мышечное напряжение в нижней части лица и способствует устранению жировой складки.

Ежедневные занятия с тренажёром в течение 2–5 минут позволят избавиться от лишних складок под подбородком за 4–5 недель.

По отзывам потребителей, при правильном использовании прибора эффект не заставляет себя ждать.

Тренировки занимают от силы пять минут. Самое эффективное упражнение - не сжимать подбородком пружину (это больше шею укрепляет), а открывать рот, надавливая нижней челюстью на опорную подушечку. Это уже работает на подтяжку овала лица. В фейсбилдинге (селфлифтинге) для этих целей используется собственный кулак. И лично меня это жутко напрягало - костяшки пальцев неприятно упирались в челюстную кость. Эффект? Да, естественно, есть. Первые изменения должны быть заметны через 1–1,5 месяца. Дальше - по нарастающей.

kati-kitty

http://irecommend.ru/content/myshtsy-rabotayut-foto

Фотогалерея: упражнения потребителя kati-kitty

Маски для подтяжки подбородка

Для устранения второго подбородка в домашних условиях мужчинам можно использовать различные маски с подтягивающим эффектом. За сутки до нанесения маски и в течение 24 часов после её применения не рекомендуется бриться.

Для достижения большего эффекта перед началом процедуры желательно выполнить комплекс упражнений для подбородка или просто разогреть кожу. Это можно сделать с помощью махрового полотенца. Его нужно взять за два конца, расположить под подбородком и потереть кожу, перемещая полотно вправо-влево 5–6 раз.

Продолжительность действия маски составляет 15–20 минут. После нанесения состава на кожу необходимо спокойно полежать, при этом не следует разговаривать.

Состав с ламинарией, белой глиной и соком алоэ

Предлагаемая маска предназначена для нормального типа кожи.

Ингредиенты:

порошок ламинарии - 1 ст. л.;
вода - 250 мл;
белая глина - 1 ст. л.;
сок из листьев алоэ - 2 ст. л.

Известно, что ламинария (морская капуста) и белая глина обладают сильным подтягивающим эффектом. Кроме того, эти компоненты борются с подкожными жировыми отложениями. Сок алоэ оказывает увлажняющее и успокаивающее воздействие на кожу. Уже после 6–8 процедур второй подбородок значительно уменьшается в размерах. Для приготовления маски:

Порошок ламинарии залейте водой, размешайте и оставьте набухать в течение 30–40 мин.
Смешайте белую глину и сок алоэ и добавьте к смеси 2 ст. л. водорослевой кашицы.
Полученный состав нанесите на подбородок.
По окончании процедуры смойте маску сначала тёплой водой, а затем прохладной.
Нанесите успокаивающий или увлажняющий крем.

Подтягивающая дрожжевая маска для жирной кожи

Дрожжи помогают ускорить обмен веществ, усиливают кровообращение и насыщают кожу активными компонентами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.

Ингредиенты:

дрожжи - 20 г;
кефир - 3 ст. л.;
яичный белок - 1 шт.

Рецепт маски прост:

Дрожжи следует добавить в кефир и размешать до однородной массы.
В полученную смесь ввести яичный белок. Маска готова к употреблению.

Увлажняющая маска с мёдом, желатином и глицерином

Ингредиенты:

желатин - 2 ч. л.;
вода - 6 ст. л.;
мёд - 3 ч. л.;
глицерин - 3 ст. л.

Желатин в составе домашних масок для кожи используется в качестве эффективного подтягивающего средства. Мёд содержит несколько сотен биологически активных веществ, которые насыщают кожу и омолаживают её. С помощью глицерина достигается увлажняющий эффект и устраняется шелушение кожных покровов.

Готовится маска так:

В горячую воду насыпьте желатин и размешивайте в течение 5 минут.
К желатиновой массе добавьте мёд и глицерин, перемешайте.
Поставьте смесь на водяную баню и прогревайте её, пока желатин полностью не растворится, а масса не получится однородной.
Маску остудите до комфортной температуры и нанесите на подбородочную часть с помощью лопаточки или кисти.
Через 20 минут состав следует снять с помощью мягкой губки, смоченной в тёплой воде, а затем ополоснуть кожу.

Любая маска, независимо от своего состава, возымеет желанный эффект лишь при условии регулярного использования, то есть не реже 2–3 раз в неделю.

Данный способ борьбы с двойным подбородком не окажет своего действия на людей моложе 30 лет, а также обладающими избыточным весом или проблемами кожи.

Компресс

Второй подбородок эффективно подтягивается, если использовать контрастный компресс из отваров трав.

Для приготовления травяного отвара следует взять:

сухой зверобой - 1 ст. л.;
измельчённую кору дуба - 1 ст. л.;
воду - 2 стакана.

Чтобы сделать компресс:

Воду вскипятите и залейте ею смесь трав.
Посуду поставьте на медленный огонь и держите 10 минут.
После этого огонь выключите, прикройте отвар крышкой и оставьте остужаться.
Затем отвар процедите и разделите на две части.
Одну половину подогрейте до 58–60 °C. Смочите хлопчатобумажную салфетку в горячем отваре, отожмите и приложите к подбородку на 1 минуту.
Затем другую салфетку смочите в холодном растворе и также приложите к подбородочной части на 1 минуту.
Чередуйте салфетки в течение 10–15 минут.
После процедуры шею следует ополоснуть прохладной водой или протереть кубиком льда, промокнуть сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Маска-повязка для лица с 3D эффектом

Регулярное использование эластичной маски на лице оказывает разглаживающее, лимфодренажное и подтягивающее воздействие. Маска создаёт определённое давление на кожу, что позволяет активировать кровообращение и стимулировать расщепление жировой прослойки.

Кроме того, повязка компенсирует силу земного притяжения, под воздействием которого с годами появляется провисание кожи.

Готовую маску-повязку можно вполне заменить эластичными бинтами.

Маску можно использовать в дневное время, а также во время сна. В активное время суток, когда мышцы лица и шеи подвижны, повязка создаёт им некое противодействие и действует как тренажёр. В ночное время маска удерживает мышцы и кожу, позволяя уменьшить второй подбородок, даже при неправильной позе во время сна.

Убрать второй подбородок в домашних условиях несложно, хотя выраженный результат требует более заметных усилий. Все предлагаемые процедуры направлены на то, чтобы ускорить метаболические процессы, кровообращение и лимфоток. Это, в свою очередь, приведёт к сжиганию подкожного жира, то есть устранению первопричины появления данной проблемы.

afrodita.guru

Почему появляется второй подбородок

Наверное, каждый имеет понятие о там, как выглядит второй подбородок. И, естественно у этого явления есть своё медицинское объяснение. Если дать определение медицинским языком, то второй подбородок – это не что иное, как скопление жировых (мягких) тканей в области подбородка.

Чаще всего, второй или двойной подбородок можно наблюдать у людей с чрезмерным весом. Такая же неприятность может появиться и у тех, кто не страдает от лишнего веса и полноты. Именно этот момент, скорей всего, негативно отобразится на внешнем виде стройного человека и доставит немало хлопот.

Не может не радовать тот факт, что в наше время существует уже достаточное количество разнообразных методов, которые помогают решить проблему второго подбородка. Главное, понять какая именно причина привела к образованию этого неприятного явления. Кроме того, зная причины появления двойного подбородка, его образование можно предупредить.

Итак, первой причиной возникновения второго подбородка считается не что иное, как генетическая предрасположенность. Если обобщить, то второй подбородок передаётся по наследству от родителей к детям. Даже такой «подарок» можно убрать. Стоит внимательно пересмотреть фотографии всех родственников (в том числе прабабушек и прадедушек), и если у родственников этого неприятного дефекта не обнаружится, то причина скрывается не в генетике. Как правило, он появляется у людей с невыраженной нижней челюстью.
Второй причиной появления двойного подбородка может стать изменение овала лица с возрастом. Это происходит тогда, когда кожа теряет упругость и эластичность и ослабевают и мышцы шеи. Если причина именно в этом, то такой злополучный дефект можно с лёгкостью предотвратить. Для этого потребуется делать комплекс упражнений для шеи и от второго подбородка (их разработано очень много).
Третьей причиной возникновения двойного подбородка может стать, конечно же, резкий набор веса, а также его резкая потеря или ожирение.
Четвёртая причина, по которой может образоваться второй подбородок – это нарушение роботы щитовидной железы. Кроме того, его может вызвать и сахарный диабет. Чтобы это выяснить, необходимо провериться у специалиста – эндокринолога.

Вышеупомянутые причины считаются основными, но на образование второго подбородка влияют и такие факторы, как:

опущенная голова при ходьбе;
постоянная сутулость;
постоянно опущенная голова при сидении;
плохая осанка при работе за компьютером;
неправильная осанка при чтении;
сон на высокой подушке;
неправильное питание.

Быстрый способ избавления от второго подбородка

Легче и быстрее всего избавится от второго подбородка – это прибегнуть к хирургическому вмешательству. Эта операция известная под названием «нижний фейслифтинг». Специфика данной операции в том, что она направлена на удаление не только лишнего жира с определённой области лица, но и ненужных складок кожи.

Можно прибегнуть и к пластической хирургии. Во время пластической операции используются специальные бионити, что делает процедуру более щадящей. Ход операции выглядит следующим образом: за ушами делаются небольшие проколы, в них вставляются нити, которые и устраняют провисание подбородка. Срок, необходимый для полной реабилитации, чрезвычайно короткий, уже через несколько дней можно вести прежний образ жизни.

Не уступает популярностью также и курс мезотерапии или вакуумного массажа. При помощи инъекций определённых препаратов (при мезотерапии), разрушается жир в зоне подбородка и восстанавливается эластичность кожи. Стоимость данной процедуры несколько высока и, наверное, не каждый способен решиться на пластику лица и на другие экстренные способы устранения второго подбородка.

А вот для таких людей существуют альтернативные способы, такие как массажи и комплексы упражнений для лица. Да, эти методы более длительные, но всё же эффективны. Лучше всего совмещать упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, с массажем проблемной зоны. Здесь есть одно предостережение: кожу шеи нужно укрепить, а не растянуть. Поэтому упражнения связанные с вытягиванием кожи нужно избегать как во время тренировок, так и массажа.

Массаж

Массаж в принципе является очень полезным и его рекомендуется проводить как можно чаще в качестве профилактики.

Что касается массажа, который будет использоваться для устранения второго подбородка, то тут особое место будет иметь медовый массаж.

Делается он довольно просто: мёд наносится на кожу тонким слоем, растирается круговыми движениями с элементами поколачиваний до появления мелкого покраснения массажируемых участков.

После проведения такого воздействия на кожу нужно смыть оставшийся мёд прохладной водой. Если есть необходимость - можно смазать питательным кремом.

Ещё одним вариантом массажа является массаж полотенцем, которое предварительно смачивается холодной водой.

Для того чтобы сделать такой массаж, потребуется такая последовательность действий:

Взять махровое полотенце и увлажнить его водой.
Скрутить его жгутом.
Взять в обе руки и расположить под зоной подбородка.
Растягивая полотенце, похлопывать по зоне, где располагается второй подбородок.

Этот комплекс действий позволит усилить кровообращение в проблемной зоне, растянуть кожу лица и простимулировать обменные процессы и восстановить линию лица.

Как альтернатива может использоваться массаж с помощью ладони, которая просто смачивается. Схема движений идентичная массажу полотенцем.

Кроме всего, после массажа можно воспользоваться примочками с лимонным соком. Они накладываются на кожу как компресс. Рекомендуемое количество использований в неделю - не более трёх раз.

Особое внимание нужно обратить на аллергические предрасположенности к мёду и лимонному соку. Если человек имеет аллергию на них - ему следует воздержаться от массажа и примочек с этими составляющими.

Упражнения

Упражнения являются неотъемлемой частью борьбы с вторым подбородком.

Как правило, они выполняются после массажных процедур. Рекомендуемое время проделывания таких упражнений - утром или вечером. Ключевые принципы таких тренировок: регулярность и неторопливость.

Ниже приведён список самых эффективных упражнений, которые помогут в максимально возможные строки:

Лёжа на спине, нужно держать голову приподнятой. Нужно приподнять её таким образом, чтобы стали видны стопы. Один подъём - одно повторение. Начинать с 6 повторений и стараться достигнуть количества в 20-25.
Стоя выпрямить спину. Руки поставить на плечи. Голову нужно вытянуть вверх таким образом, чтобы туловище было максимально неподвижным. Нужно это сделать так, будто кто-то тянет голову к потолку, держась за макушку. Количество повторений неограниченно.
Сидя на стуле, нужно упереть локти в столешницу, а сам подбородок зафиксировать на ладонях. Потом нужно аккуратно, но довольно сильно надавить на ладони досчитав до десяти. Потом следует расслабить мышцы и сделать паузу в пять секунд. Количество повторений неограниченно. Если чувствуется утомление - прекратить выполнение.
Упражнение с книжкой. Стоя и с книжкой на голове, нужно ходить по квартире до десяти минут. Это упражнение считается классическим и хорошо влияет на осанку и походку.
Движения нижней челюстью, которые должны напоминать движение ковша экскаватора. Может выполняться как стоя, так и сидя. Выполнять до того момента, как начнётся дискомфорт.

Большинство современных женщин в уходе за собой уделяют максимальное внимание коже лица. Ее гладкость и здоровый цвет являются показателями здоровья и притягивают восторженные взгляды окружающих. А как насчет упругости? Что делать, если появился второй подбородок? Причины появления у женщин этой неприятной складки на шее разнообразны. Постараемся рассмотреть наиболее распространенные и понять, как убрать этот косметический дефект.

Лишний вес и борьба с ним

Некоторые дамы однажды с изумлением замечают появление второго подбородка. Если непривлекательная складка на шее выросла буквально в один момент, имеет смысл пристально посмотреть на собственную фигуру или встать на весы. Жировые отложения могут испортить не только контуры талии и бедер, но и повлиять на овал лица. женщине при видимых проблемах с лишним весом? Ответ прост - следует похудеть. Но будьте осторожны, резкое снижение массы тела может так же негативно отразиться на вашей внешности. При неправильном похудении вместо валика жира под подбородком останутся непривлекательные излишки кожи. Секрет естественного избавления от лишних подкожных жировых отложений прост - правильное питание и физическая активность. Откажитесь от вредной и калорийной пищи, старайтесь больше двигаться, и постепенно вес нормализуется, а второй подбородок исчезнет.

Генетическая предрасположенность

Заметив у себя намечающийся второй подбородок, вглядитесь внимательней в лица самых близких кровных родственников. Данная особенность может являться наследуемым фактором. Визуально мы видим только двойной подбородок, но его истиной причиной являются особенности строения скелета и прочие физиологические факторы. Например, если у человека массивная челюсть, то складка на шее появится только при серьезном ожирении. Если же расположена низко, второй подбородок может появиться еще в юности. При наследственных и физиологических причинах формирования второй подбородок сложней всего убрать. Это тот самый случай, когда справиться с проблемой без помощи косметологов и врачей практически невозможно.

Возрастные изменения и проблемы с осанкой

Почему образуется второй подбородок? Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. В некоторых случаях виной всему - естественное старение организма. С возрастом кожа теряет свою упругость из-за снижения выработки коллагена и эластина. Под действием силы тяжести мягкие ткани обвисают естественным путем. Упругость теряют и мышечные волокна. Исправить ситуацию может общее оздоровление организма и регулярные физические нагрузки. Гимнастику необходимо делать не только для тела, но и для лица. Не только зрелые дамы переживают из-за второго подбородка. Порой с этой проблемой сталкиваются и совсем молодые девушки. Причиной появления складки на шее может быть неправильная осанка. Если вы часто сутулитесь и опускаете голову вниз при ходьбе, вероятность образования жирового валика под подбородком возрастает. В этом случае позаботиться следует не только о контуре лица, но и о собственной осанке.

Двойной подбородок - повод задуматься о собственном здоровье!

Гормоны контролируют многие процессы в организме человека и даже его настроение. При резких изменениях гормонального фона жировые отложения в области шеи могут начать откладываться особенно быстро. Не стоит удивляться, если при беременности или климаксе появился второй подбородок. Причины появления у женщин складки на шее разнообразны. Иногда этот косметический дефект может указывать на заболевания щитовидной железы. В этом случае без консультации эндокринолога начинать лечение не рекомендуется.

Домашние методы борьбы со вторым подбородком

Что делать, если двойной подбородок уже появился? Начать имеет смысл с пересмотра своих повседневных привычек. Если вы любите спать на пуховых подушках, срочно замените их на ортопедические. Постарайтесь также отказаться от чтения в кровати в позе «лежа на спине». Старайтесь как можно меньше времени проводить с опущенной вниз головой. Держите ее ровно и смотрите вперед. Как же победить второй подбородок? Причины появления у женщин этого дефекта с легкостью определит любой косметолог. При этом общие принципы безоперационной коррекции одинаковы для всех дам, желающих улучшить контур лица. Сбалансированное питание, контроль веса, отказ от вредных привычек и регулярные физические нагрузки - это то, что поможет вам победить двойной подбородок. Что касается направленных мер борьбы, наиболее эффективными домашними средствами считаются: массаж, гимнастика и косметические процедуры. Хороший эффект подтяжки кожи дают контрастные компрессы. Делать их очень просто: смочите одно полотенце в горячей воде или отваре трав, а второе - в холодной. Поочередно прикладывайте каждую материю к проблемной зоне. Наверняка вы регулярно делаете косметические маски для лица. Во время их нанесения не забывайте и о коже шеи. Ежедневно полезно наносить на проблемный подбородок питательные и увлажняющие крема.

Гимнастика для ленивого подбородка

Регулярные физические нагрузки полезны для нашего лица так же, как и для тела. Наклоны и повороты головы - это упражнения, знакомые каждому. Способны они победить и второй подбородок. Для достижения видимых результатов рекомендуется сделать не менее 20 повторений в каждую сторону (влево, вправо, вперед, назад). Помогут навсегда забыть про второй подбородок Одно из наиболее эффективных - «Жираф». Сначала втяните голову в плечи как можно сильней, а затем медленно вытяните ее так далеко, как только получится. Повторите 20 раз. Попробуйте рисовать языком буквы, цифры и фигуры. Это упражнение не только забавное, но и невероятно эффективное. В заключение тренировки выполните «сопротивление». Сожмите руки в клаки и уприте их в подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, прикладывая двойные усилия.

Массаж, улучшающий контур лица

Отличным домашним средством для упругости кожи является массаж. Перед процедурой очистите лицо и шею, обильно нанесите крем или специальное масло. Начинайте массаж с мягких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия и скорость. Первый этап процедуры - это поглаживания. Затем можно переходить к постукиваниям кожи в проблемной зоне кончиками пальцев. Далее делайте пощипывания, стараясь не давить очень сильно, иначе могут образоваться синяки. После чего хорошо разомните проблемную складку кожи. Завершать массаж от второго подбородка следует постепенным замедлением движений. Не забудьте мягко погладить подбородок и шею в завершение.

Тренажеры против двойного подбородка

Для домашних занятий можно приобрести тренажер для подбородка. Эти приспособления разделяются на две категории по принципу действия. Механические тренажеры предназначены для более простого варианта выполнения упражнения «сопротивление». Прибор имеет пружины, для которых пользователь выбирает параметры жесткости. Специальная поверхность тренажера устанавливается под подбородком, после чего необходимо выполнять наклоны головы вперед, преодолевая сопротивление. Начинать тренировки необходимо с пружинами минимальной жесткости, постепенно переходя к более серьезным показателям. Что особенно приятно, стоит такой тренажер для подбородка совсем недорого. В нашей стране его можно приобрести за 500-1000 рублей. Совсем иначе работают косметические приборы с электростимуляцией. Это тренажеры для ленивых, головками которых достаточно просто водить по проблемным зонам. Электростимуляция ускоряет кровообращение и выработку гиалуроновой кислоты, в результате чего кожа подтягивается естественным образом.

– неприятный косметический дефект, способный испортить внешность даже худощавой женщины, прибавив к ее возрасту несколько лет. Чтобы мероприятия по избавлению от этой неприятности оказались эффективными, прежде всего необходимо изучить причины ее образования.

Почему образуется второй подбородок, причины появления у женщин

Почему образуется – причины появления у женщин могут быть самыми разнообразными:

Наследственные особенности строения лица и длина шеи. Женщинам с длинной шеей, массивной челюстью и высоко размещенной подъязычной костью можно не бояться появления второго подбородка даже при наборе веса и наоборот.
Неправильный прикус.
Избыточный вес. Отложение жира в подбородочно-шейной зоне происходит очень быстро.
Резкое похудение.
Старение. С возрастом в организме женщины снижается выработка коллагена, мышцы шеи становятся менее упругими, появляется дряблость и обвисание кожи.
Нарушения осанки и остеохондроз. Если женщина на работе подолгу сидит с наклоненной головой, слабеют мышцы шеи и жир начинает накапливаться под подбородком. К такому же результату приводит хождение с опущенной головой и сутулость. Появляется дефект также у любительниц почитать в постели и тех, кто спит в неправильном положении на слишком высокой подушке.

Причинами появления второго подбородка у женщин можно назвать скачки гормонов во время беременности и климакса, проблемы с щитовидной железой. Также не так давно выяснилось, что к его образованию приводит неправильно подобранный бюстгальтер, который, изменяя центр тяжести, нарушает осанку и кровообращение, провоцируя возникновение остеохондроза. Как избавиться от второго подбородка, можно понять, выяснив, по какой причине он появился.

При генетической предрасположенности к образованию второго подбородка рекомендуется как можно раньше начать прикладывать усилия для предотвращения его появления. Если же эта неприятная особенность уже имеется, существуют эффективные способы избавления от нее, от правильного питания и исправления осанки до косметологии и хирургического вмешательства. Выбор способа зависит от степени запущенности проблемы и причин ее появления.

Комплекс упражнений

Для выработки правильной осанки существует несложная гимнастика: упражнения для женщин, желающих оставаться красивыми.

Разогрев мышц. Необходимо произвести легкие и плавные движения нижней челюстью в разные стороны.
«Ковш». Открыв рот, нужно зацепиться нижней губой за нижние зубы, после чего выполнять нижней челюстью зачерпывающие движения, опуская голову с открытым ртом и поднимая ее, закрыв рот.
«Достать до носа». Высунув язык как можно дальше, необходимо постараться достать им кончик носа, максимально расслабив губы.
«Сопротивление». Разместив два кулака под подбородком, нужно надавливать ими на нижнюю челюсть, одновременно напрягая шейные мышцы. Напряжение и расслабление должны длиться по 3 секунды.
«Улыбка». Необходимо сжать зубы и растянуть губы в широкую улыбку. Кончик языка должен сильно упираться в небо. Через 5 секунд нужно расслабить мышцы на 3 секунды.

Упражнения следует повторять по 5-10 раз. При регулярных занятиях положительный эффект обеспечен.

Пару раз в день любая женщина может выкроить пару минут на выполнение простых упражнений, укрепляющих шейные мышцы:

Вращайте головой по часовой стрелке и против.
Вытянув шею вперед, прижмите к груди подбородок на 5 секунд. Затем максимально закиньте голову назад на 5 секунд.
Поверните лицо вправо и постарайтесь достать подбородком до плеча, задержитесь на 5 секунд. Повторите то же самое в левую сторону.

Каждое упражнение необходимо повторять как минимум 3 раза.

В случаях, когда двойной подбородок не ярко выражен, отличного эффекта поможет добиться профессиональный массаж. Контуры лица станут более четкими уже после нескольких сеансов, а пройденный курс полностью избавит женщину от проблемы.
Так как избавиться от второго подбородка в домашних условиях довольно непросто, понадобится вся ваша настойчивость и регулярность воздействия на проблемную зону. Заметного эффекта помогут добиться народные рецепты обертываний, масок и компрессов для подбородочно-шейной области.

Маски

Рецепты от второго подбородка можно использовать не только для избавления от проблемы, но и для ее профилактики.

Маска из глины: 1 ст.л. порошка разводят водой до получения однородной сметаноподобной смеси. На кожу подбородка наносят питательный крем, затем густой слой глины. Высохшую маску смывают водой и снова наносят крем.
Дрожжевая маска: 1 ст.л. дрожжей тщательно растирают с водой или молоком, затем ставят в тепло на полчаса. Готовую маску наносят на кожу подбородка и фиксируют тканевой повязкой, держат до полного высыхания, смывают теплой водой.
Обертывание с эфирными маслами. Необходимо взять 1 ст.л. кокосового масла, капнуть в него по паре капель грейпфрутового и апельсинового эфирного масла, смочить полученной смесью ватный тампон, приложить его к подбородку, обернуть пленкой и утеплить полотенцем. Держат обертывание 45 минут.
Картофельная маска. К 2 ст.л. густого картофельного пюре добавляют 1 ст.л. соли, 1 ч.л. меда и накладывают теплым на область под подбородком, фиксируют смесь тканевой повязкой и выдерживают 30-40 минут.
Компресс из зверобоя и коры дуба. Вначале необходимо приготовить отвар: берут по 1 ст.л. коры дуба и травы зверобоя, залив двумя стаканами кипятка, выдерживают на слабом огне 10 минут. Отвар оставляют до полного остывания и процеживают. Для компресса берут 1⁄4 стакана горячего и 1⁄4 стакана холодного отвара. Тканевую салфетку смачивают в горячем растворе и прикладывают к проблемной зоне на 1 минуту, затем смачивают салфетку в холодном растворе и также держат 1 минуту. Чередуют горячий и холодный компресс в течение 10 минут, после чего ополаскивают кожу прохладной водой.

Оперативное вмешательство

К услугам пластической хирургии рекомендуется прибегать в тех случаях, когда попытки самостоятельного избавления от двойного подбородка оказались безуспешными. Пластику подбородка проводят после достижения пациенткой 23-25 лет, после того как сформируется костная ткань.

Минилипосакция, проводящаяся через небольшие разрезы, не оставляет послеоперационных рубцов и позволяет удалить излишки жира в подбородочной зоне.
Лигатурный лифтинг – имплантация неалергенных саморассасывающихся нитей, подтягивает ослабленные мышцы шеи, корректирует форму лица.
Ментопластика – метод хирургического исправления подбородка, улучшает пропорции лица, устраняет второй подбородок. Шрамов после операции не остается, так как разрезы производятся в ротовой полости пациентки.
Имплантация – подтяжка контура лица путем вживления силиконовых имплантов.

Косметология

В случае не сильно выраженного двойного подбородка на помощь современной женщине приходят аппаратные и инъекционные методы коррекции:

Микротоковая терапия. Помогает восстановить эластичность кожи, увеличивая кровоснабжение тканей.
Мезотерапия. Подкожные микроинъекции, улучшающие обмен веществ в коже, помогают лица.
Фотоомоложение. Под влиянием светового луча подтягивается и омолаживается начинающая обвисать кожа.
Озонотерапия. Активизирует выработку коллагена, помогает подтянуть появляющийся второй подбородок.

Так как в домашних условиях женщине может помешать ее лишний вес, в первую очередь следует принять меры для похудения. Однако нужно не просто уменьшать поступление в организм питательных веществ, а также увеличивать расход калорий при помощи физической активности в целом. При сидячей работе на протяжении дня рекомендуется время от времени делать перерывы для выполнения простых упражнений.

Также эффективные способы борьбы со складкой под подбородком – самомассаж подбородочной зоны, контрастный душ и протирание кожи кубиками льда. Во время ночного сна желательно использовать невысокую подушку, обеспечивающую нормальное положение головы.

В борьбе со вторым подбородком немаловажен здоровый образ жизни, подразумевающий правильное питание и достаточную физическую активность. Также необходимо потребление воды в количествах, необходимых для выведения из организма токсинов. Следует выпивать от 8 до 10 стаканов воды в сутки, ограничив при этом потребление газированных напитков, чая, кофе, алкоголя.

Неважно, что явилось причиной появления второго подбородка, активные мероприятия по избавлению от этого недостатка непременно дадут результат. Главное – регулярно и настойчиво заниматься решением этой проблемы, ходить с высоко поднятой головой и через некоторое время окружающие обязательно отметят, как посвежело и подтянулось ваше лицо.

Оплывший овал лица не замаскировать тональными средствами. От этого недостатка во внешности страдают не только пожилые и тучные. Как убрать второй подбородок быстро и эффективно, косметическим путем или пластикой? — этот вопрос беспокоит людей, независимо от возраста, комплекции и пола. Современная эстетическая медицина предлагает много способов и средств по восстановлению контура лица.

Даже в 30 лет бывает незначительное провисание кожи и небольшие излишки жировой ткани под челюстью. В случаях, как на фото можно убрать второй подбородок аппаратной косметологией, а для максимального результата совместить с салонными масками на основе натуральных средств.

Под аппаратными методиками объединено множество процедур:

гальванотерапия;

лазерный липолиз;

радиочастотные волны;

ультразвуковые колебания;

микротоки;

вакуумная банка;

дарсонвализация;

фотолифтинг;

Но за один, три, пять дней, особого успеха не добиться. Нужно пройти один полноценный цикл процедур из 10 сеансов, чтоб был видимый эффект.

Более действенно убрать второй подбородок инъекциями липолитических препаратов. Отзывы пациентов, прошедших коррекцию из 5-7 уколов, с повтором через 10-12 дней свидетельствует о том, что результат сохраняется 3-4 года.

А как можно подростку или парню убрать второй подбородок? Мужчинам не составляет труда визуально скрыть этот недочет, отрастив бороду, которая в тренде последние годы. Но если вопрос стоит серьезно, все вышеописанные методы вполне применимы и к мужской части населения.

Видео наглядно демонстрирует, как убирают двойной подбородок за неделю.

Причины появления

Если наметился или резко появился второй подбородок, причины могут быть в состоянии здоровья, например, проблемы с щитовидной железой. Очень часто отвисает кожа под нижней челюстью после быстрого снижения лишнего веса.

Болезни, ожирение, неправильная осанка, генетическая архитектоника — это все способствует появлению жировой складки под челюстью.

Почему появляется второй подбородок?

Причины появления второго подбородка у женщин и мужчин, у худых и полных, аналогичны:

наследственная предрасположенность;

врожденные анатомические особенности, например, непропорционально большая челюсть, угол, соединяющий голову с шеей, неправильная локализация подъязычной кости;

врожденная или приобретенная сутулость и общая кривизна осанки;

привычка спать на плотной и большой подушке;

эндокринные заболевания или периодические сбои гормонального фона.

Почему растет второй подбородок у полных людей и так ясно — жировая ткань активно скапливается в подчелюстном пространстве.

Появление двойного подбородка у пожилых связано с потерей упругости и эластичности кожи, уменьшением коллагена и дряблостью.

У женщин

Причинами появления второго подбородка у женщин могут быть предклимактерический возраст, менопауза или беременность. В этот период в организме бывают частые сбои и нарушения функциональности гормональной системы. После 40 лет отчетливо начинают проступать возрастные изменения.

Второй подбородок у худых девушек бывает из-за анатомических индивидуальностей. Чем тупее угол между шеей и линией нижней челюсти, тем вероятней появление «жабо. Низкая локализация Адамова яблока способствует отвисанию кожи под подбородком.

У мужчин

Появление второго подбородка у мужчин имеет те же причины, что и у женщин. Это связано с образом жизни, наследственностью, тучностью, анатомическим строением, хроническими заболеваниями эндокринной системы. Кроме того, складки образовываются из-за слабых шейных мышц и астеничного телосложения.

Второй подбородок у худых

Чаще всего из-за неправильного прикуса, анатомической патологии строения нижней челюсти или после стремительного похудения появляется второй подбородок у худых девушек. В таких случаях моделирование овала лица возможно одним из приемов ментопластики, например, липофилингом.

Второй подбородок у худых людей может возникнуть и из-за привычки долго сидеть в определенной позе при работе, например, с ноутбуком, неправильной осанки, или от слишком высокой подушки. Правильное положение тела и упражнения способствуют плавному выравниванию линии нижней челюсти.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Людям с лишними килограммами нужно постараться сбросить вес. При первых признаках появления жирового валика под нижней челюстью многие озадачиваются тем, как убрать второй подбородок в домашних условиях гимнастикой и упражнениями, поскольку обращаться к хирургам страшновато.

Уменьшить складку и подтянуть кожу под силу любому человеку. По отзывам в Сети компрессы и различные маски для избавления от второго подбородка значительно выравнивают контур при их постоянном использовании. Систематические сеансы массажа и фейсбилдинг помогают удалить второй подбородок дома на худом лице. Если дополнить это упражнениями и омолаживающими процедурами, эффект будет внушительней.

Удаление

Процедуры по удалению второго подбородка классифицируются условно на неинвазивные, малоинвазивные и инвазивные. Неинвазивная коррекция — это нехирургические комплексы процедур, например, вся аппаратная косметология, лимфодренажный и простой массаж, миостимуляция. Популярность таких естественных способов омоложения основано на высоком индексе безопасности без травмирования кожи.

К малоинвазивным методикам относится удаление второго подбородка инъекциями, мезотерапия, введение различных коктейлей на основе гиалуроновой кислоты. Это предполагает минимальный надрез или прокол, отличный результат и быстрый период реабилитации.

Если есть показания удалить второй подбородок хирургически, это уже инвазивный метод, с нарушением целостности кожных покровов, мягких тканей и относительно длительным периодом восстановления. Но перенесенные неудобства, незначительные болевые ощущения и дискомфорт в первое время компенсируются немедленным и очевидным преображением лица. Восторженные отзывы пациентов медицинских клиник и центров красоты ярко демонстрируют это.

Как избавиться

Можно ли быстро избавиться от второго подбородка, скажем за неделю?

Фейсбилдинг и профилактический уход, с применением альгинатных или коллагеносодержащих масок и увлажняющих кремов предотвращают отложение жира в подчелюстной области. Однако при наследственной предрасположенности, хроническом заболевании или дряблой коже, от второго подбородка экспресс избавлением за считанные дни будут инъекции липолитиков или мезотерапия.

Избавление от второго подбородка косметологическими процедурами такими, как фотоомоложение, вакуумный массаж или фракционный лазер не травмирует кожу, восстановительного периода нет, но эффект воздействия приходит не сразу. Помимо этого, величина двойной складки имеет значение. Согласно рекомендациям специалистов и по многочисленным отзывам пациентов, серьезное искажение контура лица можно откорректировать только радикальным способом — хирургическим вмешательством.

Как убрать второй подбородок мужчине

Сильная половина человечества не так болезненно воспринимает изменения во внешности, редко интересуясь вопросом, почему растет и как убрать второй подбородок у худых мужчин и у мужчин с обычной комплекцией.

Многие привыкли скрывать недостатки тела под одеждой, например, носить водолазки или отращивать бороду. Но все чаще становится очевидным, что ухоженная внешность — это визитная карточка человека.

В большинстве случаев, чтоб решиться на операцию или серию корректирующих инъекций, мужчина должен испытывать серьезный дискомфорт.

По советам специалистов избавиться мужчине от второго подбородка поможет:

заняться спортом и сбросить лишние килограммы, придерживаясь правильной диеты;

не сутулиться и откорректировать осанку;

ежедневно выполнять комплекс соответствующих.

Если ситуация сложная, не стоит пренебрегать аппаратными процедурами и пластической хирургией.

Убрать второй подбородок уколами

Уколы для удаления второго подбородка носят общее название — липодеструкция. Метод характеризуется тем, что после введения препарата в подкожные слои, активное вещество расщепляет на мелкие частицы и поглощает жировые клетки в проблемной зоне.

Если нет противопоказаний, можно быстро убрать второй подбородок уколами липолитиков. Отзывы пациентов и врачей подтверждают, что по эффективности инъекции уступает только хирургической операции. Препарат вводят по 0,2 мл по линии границы нижней челюсти на расстоянии 1 см друг от друга. На фото результат, а на видео можно посмотреть процесс.

Упражнения от второго подбородка

Гимнастика и эффективные упражнения для избавления от второго подбородка для женщин в домашних условиях представляют собой различные комплексы. Противопоказаний и ограничений тут нет, но результат не сиюминутный. Если в течение недели, не ленясь, ежедневно проделывать упражнения для удаления второго подбородка, чтобы убрать заодно и «брыли», можно существенно выровнять контур, подтянуть кожу шеи и лица, привести в тонус мышцы.

Немного выровнять линию прикуса за неделю и женщинам, и даже мужчинам совсем не сложно. Для уменьшения складки достаточно сбалансировать свой рацион и выполнять упражнения от второго подбородка, как показано на видео, уделив в этому несколько минут в день.

{youtube https://www.youtube.com/watch?time_continue=10&v=bVrGanLSYvA}

Профилактические упражнения против второго подбородка: нужно напрячь мышцы шеи и произносить буквы, изображенные на фото. Судя по отзывам на многочисленных ресурсах, это очень действенно.

Липосакция шеи

Убрать второй подбородок можно с помощью липосакции. липосакция шеи является распространенной операцией в пластической хирургии.

Идеальными пациентами для липосакции шеи являются женщины с легкой степенью ожирения, у которых имеются избыточные жировые отложения в подбородочной области.

Липосакция шеи выполняется как под местной, так и общей анестезией в зависимости от объема и сложности операции. Липосакция шеи выполняется через 2-3 небольших проколов.

Через проколы в слой жира вводится специальный раствор, который содержит анестетик и сосудосуживающий препарат. Для липосакции используют специальные канюли (диаметр 2-4 мм), присоединенными к аппарату для липосакции стерильным шлангом.

Для устранения второго подбородка можно использовать тумесцентную, лазерную, водоструйную и другие способы липосакции.

Вне зависимости от способа липосакции:, лазерная и др., общие принципы операции остаются одинаковыми.

После липосакции устанавливаются тонкие дренажи, и накладывается подбородочная повязка.

Когда кроме контурирования второго подбородка за счет жировой ткани имеется контурирование поверхностной мышцы (platysma) в состоянии покоя или при мимических движениях, изолированная липосакция шеи будет недостаточно эффективной операцией. Для достижения хорошего эстетического результата необходимо липосакцию шеи дополнить корсетной платизмопластикой, путем сшивания ее медиальных краев платизмы.

Худощавым пациентам старшей возрастной группы с небольшим количеством жировой ткани и избытком кожи в подбородочной области для улучшения контура шеи, липосакцию шеи целесообразно дополнять подтяжкой нижней трети лица.