Диагноз гипотония имеет огромное количество людей. Нередко сердечное давление, которое часто называют нижним или диастолическим, падает до отметок 60 мм ртутного столба, а иной раз и ниже. Люди, у которых отмечается такое состояние, обеспокоены и задают много вопросов, а именно их интересует, как можно повысить диастолическое давление и что для этого следует предпринимать.
Почему происходит падение сердечного давления
Нижнее давление, именно то, которое люди называют сердечным, может быть как пониженным, так и повышенным. Конечно, хорошо, если оно в норме. Если верхние цифры на экране тонометра выше нормы на фоне пониженного сердечного давления, то это может свидетельствовать о наличии заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Правда, не всегда врач оценивает снижение сердечного давления как состояние, близкое к заболеванию. Цифры на экране тонометра могут меняться с возрастом. К примеру, у молодого человека норма нижнего давления в районе 80 единиц, у людей средних лет этот показатель может достигать 85 мм рт. ст., а у людей старшего поколения показатель 90 единиц близок к оптимальному значению. Кроме того, колебание в пределах 5-10 единиц не считается из ряда вон выходящего и, как правило, лечения не требует. Возрастные колебания явление естественное.
Низкие цифры диастолического давления – 60 мм рт. ст. и ниже с признаками сонливости, быстрой утомляемости, сниженным уровнем работоспособности, дрожи конечностей и состояний, близких к обморокам могут говорить о различных заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, либо о заболевании легких, а именно о туберкулезе. Однако чаще всего низкое сердечное давление указывает на сбои в работе кровеносной системы, а также на нарушения со стороны функции почек.
Пониженное диастолическое давление, прежде всего, указывает на неэластичность стенок сосудов, называемых периферийными.
Если у человека есть проблема с сердечным давлением, то ему стоит задуматься о длительной терапии, способной помочь привести цифры на экране прибора к нормальным значениям. Всегда лучше обратиться к врачу, чтобы получить необходимое лечение, а также подобрать комплекс препаратов, применяемых при вспомогательной терапии. С доктором всегда можно обсудить такие моменты, как терапию медикаментозными препаратами, неофициальные методы лечения, диетический аспект и прочее.
Лекарственные формы препаратов при низком сердечном давлении
Таблетки, которые могут повысить диастолическое давление выписать может только врач и именно к доктору следует обращаться по любым вопросам, когда речь заходит о здоровье.
Таблетки или другие формы лекарств интенсивного воздействия врач назначает только в том случае, если проблема не может быть решена по-другому и требует безотлагательного лечения таким способом. Если доктор не считает состояние больного критичным, то всегда подберет лечение щадящими препаратами.
Ниже будет представлен список препаратов и кратко описаны противопоказания:
- Таблетки с названием «Гептамил», препарат которому под силу повысить диастолическое давление. К тому же это средство эффективно, безвредно и положительным образом влияет на работу кровеносных сосудов и сердца. «Гептамил» активизирует кровоток, стабилизирует работу сердца. Препарат применяют при обморочных состояниях, наступающих спонтанно, при состояниях, близких к шоку, а также при нарушениях сердечной деятельности, инфаркте или в случае превышения дозировки средств нейролептического характера.
- Если у пациента отмечаются обмороки, причем довольно часто или постоянно кружится голова, при этом наблюдается расстройство зрительной способности на фоне недостаточного снабжения сосудов головного мозга кислородом, то ему выписывают таблетки с названием «Флудрокортизон». Прием препарата может привести к дисбалансу в организме, а именно нарушить солевой обмен.
- При осложнениях в сосудистой системе и тяжелых расстройствах тонуса сосудов назначают «Дезоксикортикостерон». Это препарат относится к лекарствам сильнодействующего характера. Если таблетки пациент вынужден принимать длительное время, то не исключены побочные эффекты, а именно отеки. Отеки происходят по причине того, что средство отрицательно влияет на функцию мочеполовой системы.
- «Никетамид» - средство, которое назначают, если требуется повысить нижнее давление. Лекарство выпускается в виде раствора для инъекций или в виде раствора, применяемого внутрь (капли). Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией. Препарат лишен побочных эффектов, а также не имеет ограничений по возрасту.
- Препарат «Дофамин» - средство, приводящее в тонус сосуды, находящиеся на периферии, в норму. Фармакологическая форма – капли и инъекции для введения внутривенно. Установлено, что «Дофамин» оказывает неблагоприятное влияние на функцию почек.
- «Эпинефрин» - таблетки, которые назначаются в том случае, если требуется быстро повысить диастолическое давление. Средство обладает сосудосуживающим действием. Показание к применению – послеоперационный шок, нарушения, связанные с функцией почек, сердечные болезни, отравление сильнодействующими препаратами. Противопоказания: средство нельзя принимать во время беременности и в период лактации.
Кроме перечисленных форм медикаментозных препаратов, пациентам нередко назначают лечение средствами, в основе которых есть растительные компоненты. Об этом далее.
Лекарства растительного происхождения
Часто люди с диагнозом гипотония халатно относятся к своему состоянию и думают, что оно не так опасно, как это утверждают врачи.
Однако при можно упасть в обморок и случится это может где угодно, даже на проезжей части, и тогда последствия могут быть печальными. Поэтому нужно всегда помнить об этом и принимать лекарства, выписанные врачом, причем это могут быть препараты, в основе которых содержатся только растительные ингредиенты.
Перечислим эффективные средства для гипотоников:
- Настойка из корней женьшеня. Это растение с давних времен известно как тонизирующее средство. Кроме того, растительный препарат укрепляет стенки артерий, делает крепким иммунитет. Если принимать препарат согласно приложенной инструкции, то можно устранить симптомы, которые свойственны людям при пониженном сердечном состояние больного. Настойку женьшеня нельзя употреблять в период вынашивания и грудного вскармливания ребенка, в детском возрасте до 12 лет, а также лицам, имеющим повышенную нервную возбудимость и диагноз атеросклероз выраженного характера.
- Средством, обладающим тонизирующим эффектом, а также действием общеукрепляющего характера называют настойку лимонника, которую можно приобрести в аптеке без рецепта. Принимать препарат следует после ознакомления с инструкцией и желательно с разрешения врача, потому что передозировка может привести к учащенному сердцебиению, нервному перевозбуждению и стать причиной бессонницы.
- Элеутерококк. Это средство выпускают в виде капель. Препарат хорошо себя зарекомендовал, поэтому при гипотонии медицинские работники нередко рекомендуют его как лекарство при вспомогательной терапии. Противопоказания: период вынашивания ребенка, гипертоническая болезнь, нарушения функций сердечной системы. В случае передозировки могут наблюдаться бессонница, психоэмоциональное перевозбуждение и признаки гипертензии.
- Левзея. Экстракт этого растения называют адаптирующим веществом, поэтому средство назначают в интервале между лечением препаратами, в основе которых есть элеутерококк.
- Шиповник составляет основу многих средств, применяемых против гипотонии. Фармацевтические формы препаратов, содержащих плоды шиповника различные - капли, настойки, сиропы и прочие. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, этот лекарственный продукт не имеет.
- Еще одно натуральное средство - это «Пантокрин». Этот препарат воздействует на нервную систему, сосуды головного мозга, в результате этого воздействия увеличивается потенциал умственной активности и повышается работоспособность.
- Популярным средством у людей, страдающих , является кофеин, но это вещество нежелательно принимать при различных заболеваниях, связанных с сердечно-сосудистой деятельностью.
Перечисленная группа препаратов положительным образом зарекомендовала себя в лечении и профилактики гипотонии. Эти средства доктора рекомендуют принимать совместно с медикаментозными препаратами в качестве вспомогательных компонентов.
Гипотоники должны помнить, что начинать свой день им рекомендуется с порции бодрящего напитка – натурального крепкого кофе или чашкой ароматного черного чая. А от употребления зеленого чая гипотоникам следует воздержаться, так как этот напиток способен снижать . Зато таким людям можно себя не ограничивать в водном питьевом режиме. Ведь, как известно, большое количество жидкости увеличивает объем крови, а, значит, и показатели давления от этого подрастают.
Артериальное давление является одним из самых главных показателей самочувствия человека. Во время процедуры измерения получают две цифры. Первый показатель означает верхнее или систолическое значение, которое появляется в момент максимального сокращения сердечной мышцы. Второе значение является нижним или диастолическим АД, измеряется в период полного расслабления сердца. Данные показатели могут изменяться, тем самым ухудшая общее состояние человека. Низкое сердечное давление, причины и последствия данной патологии, будут рассматриваться в статье.
Измерять АД можно специальным прибором, который называется тонометр. Медики установили, что для нормальной работы человека его давление должно быть 120/80. Однако все люди разные, поэтому допускаются небольшие погрешности, главное, чтобы человек себя хорошо чувствовал.
О чем говорит показатель на тонометре 90/60 мм рт. ст.? Данные цифры указывают на пониженное давление. Некоторые люди даже не ощущают на себе этой патологии, в то же время общее состояние других, значительно ухудшается при любых колебаниях, вплоть до 5 мм рт. ст. Иногда человек может у себя наблюдать снижение только одного показателя. Например, 100/50 мм рт. ст. и низкий пульс считаются заниженными данными. Если у человека очень низкое АД (70/40 мм рт. ст.), то необходимо срочно позвонить в скорую помощь.
Во время измерения АД важно учитывать много факторов, которые способны влиять на цифры. Как правило, с возрастом давление только увеличивается, оно полностью зависит и от половой принадлежности человека. На данный показатель влияет стресс, физическая нагрузка, медикаменты, пища и даже время суток. Чтобы точно определить индивидуальный показатель АД, специалисты его рекомендуют измерять утром, как только человек проснулся. Если в течение дня наблюдается низкое давление, то необходимо обратиться к доктору. Данным пациентам часто ставят диагноз гипотония – это серьезное заболевание, которое требует качественного лечения или оно спровоцирует серьезные последствия.
Важно! Для здорового человека разница в показателях систолического и диастолического давление не должна превышать 30–40 мм рт. ст.
Почему сердечное давление низкое: основные причины развития патологии
Главная первопричина сниженного давления – это уменьшение тонуса сердечно-сосудистой системы. Из-за данного нарушения движение крови по кровеносной системе замедляется, так как сосуды очень слабые. Вследствие чего все органы и системы в организме не получают необходимого кислородного питания, что вызывает дискомфортные ощущения и слабость.
Специалисты установили первостепенные причины, которые стимулируют снижение сердечного давления:
- неправильная работа сердца, заболевания щитовидки;
- обезвоживание организма, вызванное диареей, злоупотребление мочегонных лекарств или чрезмерными физическими нагрузками;
- сильная кровопотеря, которую спровоцировала травма;
- нарушение гормонального фона;
- язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
- раковые новообразования, анемия, болезнь надпочечников;
- при беременности у женщины наблюдается низкое сердечное давление и высокий пульс, так как организм будущей мамы работает за двоих;
- менопауза является одной из причин у женщин развития гипотонии;
- обездвиживание, вызванное травмой или болезнью;
- острое инфекционное заболевание.
Очевидно, что причин развития гипотонии много. При первых признаках пониженного давления необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы точно установить первопричину патологии, и принять меры для ее устранения. На основании результатов обследования доктор порекомендует, что пить для нормализации АД.
Падение АД всегда сопровождается ухудшением общего состояния человека. Все неприятные симптомы гипотоник ощущает, если давление опускается ниже 90/60 мм рт. ст. Как правило, человек чувствует такие неприятные изменения в своем организме:
- постоянная сонливость;
- головная боль, головокружение;
- общее недомогание и упадок сил;
- увеличивается потоотделение;
- конечности становятся холодными;
- снижается либидо;
- кожный покров бледнеет;
- болит, ноет сердце при низком сердечном давлении;
- появляется чувство тошноты;
- четкость зрения резко снижается;
- раздражительность и нервозность;
- иногда возможен обморок.
У подростка, который ведет активный образ жизни, снижение давления до 85/55 мм рт. ст. никак не проявляется. Для его нормализации достаточно выпить чашку крепкого чая или кофе, а также съесть несколько кусочков черного шоколада.
Чем опасно пониженное давление для людей преклонного возраста? А вот у пожилых людей снижение АД вызывает развитие тяжелых дополнительных заболеваний. Если своевременно не приступить к лечению, то данная патология приведет к смерти. При первых проявления гипотонии необходимо срочно обратиться к доктору, он подробно расскажет, что делать и как побороть проблему.
Последствия низкого сердечного давления
Сниженное давление провоцирует развитие хронической гипотонии. Для заболевания характерен медленный кровоток по внутренним органам и тканям, что провоцирует кислородное голодание. Основной мишенью заболевания являются головной мозг и сердце, но особенно сердечная мышца. В этих органах начинают развиваться тяжелые необратимые процессы, которые вызывают серьезные заболевания.
Для гипотонии характерно поражение ЦНС, что вызывает тяжелые симптомы. Например, человек ощущает постоянные головные боли, головокружение, слабость, тошноту и общее недомогание. Кроме того, эти нарушения могут спровоцировать обморок. А значит, человек может получить серьезную травму.
Разнообразные способы лечения гипотонии
Гипотония нуждается в комплексном лечении, а также в изменении образа жизни человека. Изначально необходимо пройти полное обследование, чтобы установить причину пониженного сердечного давления. На основании полученных данных, доктор сможет установить точный диагноз и подобрать индивидуальное лечение. Важно своевременно посещать доктора для оценки выздоровления и корректировки терапии.
Медикаментозное лечение — как повысить АД
Что принимать при гипотонии? Терапия направлена на стимуляцию тонуса сосудов, улучшение работы сердца и выработку гемоглобина. Лечение можно начинать в любом возрасте, однако проводить его необходимо строго под наблюдением специалиста. В основную схему терапии входят такие препараты:
- стимуляторы психомоторные возбуждают нервную систему, что улучшает настроение, и повышает тонус сосудов (Сиднофен, Мезокарб, Сиднокарб);
- аналептики восстанавливают физическое и психологическое состояние организма (Кордиамин, Центедрин);
- адреномиметики принимаются в экстренных ситуациях, так как они способствуют мгновенному сужению сосудов, что резко повышает давление (Мезатон, Фетанол, Гутрон);
- ноотропные лекарственные средства активизируют работу мозга, улучшают память и повышают АД (Фенибут, Пирацетам, Аминалон);
- витамины и биологически активные добавки (БАДы). Регулярный прием этих препаратов позволяет организму лучше справляться с повседневными нагрузками и быстрее восстанавливать физическое состояние человека.
Важно! При приеме любых медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться с доктором и внимательно ознакомиться с инструкцией.
Для гипотоника важно заниматься спортом (бег, прогулки на свежем воздухе, аэробика, плаванье). Несложные упражнения и утренняя зарядка, позволят человеку значительно улучшить свое самочувствие. Многие специалисты рекомендуют по утрам делать контрастный душ, то есть поочередно пускать холодную, а затем горячую воду. Хорошо поднимает давление ванночка для ног. Для процедуры необходимо использовать только горячую воду.
К основному медикаментозному лечению доктор может рекомендовать пройти курс физиотерапевтических процедур. Они бережно воздействуют на все кровеносные сосуды и активизируют нормальную циркуляцию крови. Как правило, доктор рекомендует посещать такие процедуры:
- магнитотерапия;
- массаж;
- криотерапия;
- рефлексотерапия.
Народные методы, чем поднять низкое давление
Многие доктора сходятся во мнении, что медикаментозную терапию всегда можно дополнять нетрадиционными методами лечения. Травы содержат в себе полезные компоненты, которые не только повышают АД, но и улучшают общее состояние человека. К тому же «бабушкины» методы являются натуральными лекарствами, которые не приносят вреда человеку. Однако принимать их нужно все же аккуратно, чтобы не превысить дозировку.
- Отвар на основе шелковицы. Для приготовления лекарства необходимо 1 ст. ложку сухих ягод залить 250 мл крутого кипятка. Подождать 0,5 ч, чтобы все хорошенько настоялось. Затем процедить отвар и принимать третью часть стакана, трижды в сутки.
- Настой на лимоне. Для изготовления лекарственного средства необходимо 5 лимонов мелко измельчить и залить 0,5 л воды. Настаивать смесь в холодильнике 3 суток. Затем добавляют 250 мл меда и снова настаивают в холодном месте 3 дня. После чего принимают настой по 50 мл, 3 раза в день.
- Повысить уровень АД можно с помощью таких продуктов, 25 г молотого кофе, 250 мл меда и лимонный сок (0,5 лимона). Все компоненты соединяют. Принимают лекарство по 1 ст. ложке трижды в день, после еды.
Важно! При беременности, что делать, чтобы нормализовать давление? Для восстановления АД можно приготовить чай из лимона, шиповника, черной смородины или облепихи.
Профилактика – залог выздоровления
Профилактика гипотонии подразумевает полное изменение образа жизни человека. Первое, что нужно сделать, это изменить личное питание. Ежедневный рацион должен в себя включать такие продукты:
- разнообразные пряные травы;
- орехи;
- сельдерей;
- черный шоколад;
- хлеб, приготовленный из ржаной муки.
Кроме этого важно сохранять водный баланс. В сутки человек должен выпивать 2–2,5 л очищенной воды.
Гипотоникам разрешено в день выпивать до 3 чашек ароматного кофе. Однако при высоком тонусе сосудов, от напитка придется отказаться. Особое внимание следует уделять полноценному отдыху и сну. Соблюдая несложные правила, давление человека всегда будет в норме!
В виде эффективного лекарства от гипертонии. Советуют принимать препарат «Гипертониум». Это натуральное средство, которое воздействует на причину болезни, полностью предотвращая риск получения инфаркта или инсульта. Гипертониум не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей... »
Как вылечить гипертонию навсегда?
Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Читать продолжение... »
Глядя на некоторых людей, задаешься вопросом, проснулись ли они или дремлют на ходу. Сонный взгляд, медленные движения, бледный цвет лица – кажется, что находящийся рядом человек еще не проснулся. В какой-то мере так оно и есть, если у человека низкое сердечное давление (гипотония).
Это состояние знакомо многим после бурно проведенной вечеринки «с продолжением», когда употребление горячительных напитков поднимает давление, а организм старается нормализоваться, расширяя сосуды.
Утром наступает «откат», и голова кружится, и слабость во всем теле. Представьте себе, что некоторые люди постоянно чувствуют себя так, совсем не употребляя алкоголь, а в силу своей физиологии.
Интересный факт, но в Англии гипотония не считается заболеванием, потому что по статистике гипотоники живут дольше, чем «среднестатистические» британцы, и реже страдают сердечными заболеваниями.
Забавно, что английские врачи иногда называют гипотонию «немецкой болезнью», а у нас во времена Пушкина аристократическую бледность и вялость называли «английским сплином».
Но постоянно испытывать подавленность и вялость, просыпаться с трудом и ходить, покачиваясь, каждое утро – обычное состояние человека, страдающего от пониженного артериального давления. Хотя симптомы гипотонии этим не ограничиваются.
Всем людям, страдающим недостаточностью давления, свойственна острая чувствительность к перемене погоды. Если у гипотоника понижается давление (что вполне может быть в дни перемены наружного давления), он может потерять сознание.
Еще один симптом – мигрени. Голова болит не все время, но достаточно регулярно по утрам, что можно связать с дефицитом кислорода, который необходим просыпающемуся мозгу в увеличенном объеме.
Гипотоникам часто ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония сосудов головного мозга», что в переводе на нормальный язык означает «кровь по одним сосудам бежит быстрее, чем по другим, потому что они разные».
Все симптомы гипотонии – вялость, анемичную бледность, головные боли, снижение работоспособности, быструю утомляемость и сонливость – можно связать именно с кислородным голоданием.
Мозг человека потребляет около половины всего кислорода, который получает наш организм. Давление в артериях, по которым кровь движется в мозг, должно поддерживаться на постоянно высоком уровне и любой перепад вызывает головную боль.
Причины возникновения гипотонии
Медицина квалифицирует гипотонию как заболевание наследственного типа. То есть не совсем заболевание, а скорее состояние, в которое человека приводят наследственная предрасположенность и увлечение сосудорасширяющими «продуктами».
Недостаточность давления часто присутствует у определенного типа людей: рост выше среднего, худощавое астеническое телосложение, невыраженная мускулатура. В наше время акселерации этот тип стал достаточно распространенным, хотя не все высокие люди – гипотоники.
По результатам статистических исследований наследственная гипотония проявляется у 3% населения в равной степени у мужчин и женщин (только мужчины реже жалуются на головные боли).
Кроме наследственной недостаточности давления причины гипотонии бывают, и гораздо чаще, вызваны заболеваниями сердечно – сосудистой системы:
- инфаркты миокарда различной степени тяжести, начиная от микроинфарктов (сердечный мускул пострадал от крупных нарушений (в процессе инфаркта мышечная ткань перерождается в соединительную, неспособную сокращаться);
- сердечная недостаточность;
- пороки и нарушения деятельности клапанов сердца;
- воспаления околосердечной сумки.
Кроме того, на давление влияют различные гормональные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы. Дефицит жидкости и сгущение крови также негативно влияет на давление.
Плохое самочувствие гипотоника влияет только на него самого, тогда как недостаточность артериального давления у беременных женщин может быть губительной для развития плода.
Он может пережить инфаркт в утробе матери, получить врожденные пороки сердца и кровеносной системы и родиться нежизнеспособным. В худшем случае гипотония может вызвать преждевременные роды и гибель младенца.
В итоге можно сделать выводы о природе гипотонии: ослабление сердца – «мотора» и расширение сосудов ведут к общему снижению давления и ухудшению питания мозга и других частей организма.
Лечение недостаточности кровяного давления можно начинать с детства, и в любом возрасте основной задачей будет улучшение тонуса сосудов, повышение уровня гемоглобина в крови и улучшение функций сердца.
Психомоторные стимуляторы
Первая группа лекарств – психомоторные стимуляторы:
- «Сиднофен»;
- «Мезокарб»;
- «Сиднокарб».
Их действие проявляется в возбуждении нервной системы. Принимающий препараты человек начинает быстрее двигаться, настроение и общий тонус организма улучшаются. Давление незначительно повышается, не увеличивая сердцебиение.
Передозировка ведет к раздражительности и головной боли.
«Сиднофен» применяется в лечении астенодепрессивных состояний (АДС – серьезное невротическое расстройство, последствие нервных перегрузок), случающихся при гипотонии.
Детям прописывают эти препараты в небольшой концентрации курсом на 2 – 4 месяца.
Аналептики
Следующие в списке – аналептики:
- «Кордиамин»,
- «Центедрин».
Возбудители сосудистого и дыхательного центров продолговатого мозга, улучшают общее физическое и психическое состояние (снижение утомляемости, улучшение настроения и кратковременной «оперативной» памяти), при неаккуратном обращении могут вызвать эйфорию и рассеяние внимания (искусственный «синдром рассеянного внимания»).
Применяются кратковременно, в случаях обострения гипотонии, или короткими курсами.
Адреномиметики
В экстренных ситуациях (потеря сознания от резкого падения давления) применяются адреномиметики.
Резкое повышение и верхнего и нижнего давления вызывается сужением сосудов. «Мезатон» делают внутримышечно, а «Фетанол» принимают в растворе с питьем.
Особое место в терапии гипотонии у детей занимает «Гутрон»: комплексное действие на общую сосудистую сопротивляемость позволяет гипотоникам резко переходить из состояния покоя в активное, причем действие на нервную систему не оказывается.
Улучшение происходит за счет улучшения кровотока. В случаях передозировки появляются нарушения сердечного ритма, чувство холода в конечностях, но быстро исчезают при снижении дозировки. В очень крайних случаях применяется атропин.
Ноотропные препараты
Ноотропные препараты, не являясь стабилизаторами давления, улучшают тонус сосудов головного мозга.
Активация метаболизма в нервной системе улучшает общее состояние гипотоника, активизирует мыслительные процессы, память.
«Пироцетам», «Аминалон», «Фенибут» (самый активный), не вызывают привыкания и пристрастия и не истощают резервы нервной системы.
Витамины и БАДы
Не последнее место в профилактике гипотонического состояния занимают витамины.
Прием поливитаминных комплексов позволяет повысить сопротивляемость организма повседневным нагрузкам и ускорить физическое восстановление.
Разнообразные БАДы (биологически активные добавки), содержащие лецитин, метионин, глутаминовую и другие аминокислоты, могут оказать гипотоникам хорошую поддержку.
Например, БАД «Цыгапан», содержащий множество стабилизаторов давления.
Физиотерапия
Поднимаясь с подушки, гипотоник все еще пребывает в дремотном состоянии.
Ничто не разбудит лучше, чем физзарядка. Начать ее можно еще в постели. 15 минут активных движений заставят кровь бежать быстрее.
Сделайте несколько раз «ножницы», «велосипед», помашите руками и поднимитесь для более активных упражнений: приседания и наклоны, прыжки на месте.
А пока закипает чайник, во время водных процедур сделайте себе контрастный душ или активно оботритесь холодным мокрым грубым полотенцем.
Достаточно помассировать им руки, чтобы почувствовать прилив сил. Продолжение обтирание тела по контуру «шея – руки – бок – бедро – внутренняя часть бедра» повысит давление до естественной нормы.
Хорошее профилактическое средство – ножные ванны с увеличением температуры. Но их лучше делать после работы.
Стакан воды, выпитый перед вставанием, повысит давление, уменьшив дефицит воды в организме, не меньше, чем на час.
Народные средства от гипотонии
Причиной возникновения гипотонического состояния может быть анемия, недостаток гемоглобина, которые ведут к кислородному голоданию всего организма.
Повысить уровень гемоглобина поможет красное вино, которое можно употреблять «без фанатизма». Но если вы противник алкоголя, пейте сок из темного винограда.
Эффективно поднимает давление прием розмарина в любых формах. Чай из розмариновых листьев: одна чайная ложка на стакан очень горячей воды и 10 минут настаивания. В день нужно выпивать 2 чашки.
Отлично нормализует давление луковый отвар. Варите на небольшом огне в 1 литре воды 100 гр сахара и две больших луковицы в течение 15 минут. Получившийся отвар принимайте по полстакана утром и вечером.
Бессмертник в народной медицине используется как лекарство при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Но вторым полезным эффектом является его способность поднимать давление. Настой бессмертника на водке (100 гр сухих цветков на 200 гр водки, выдержанный в течение 4 дней) принимается по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Вконтакте
Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Разумеется, это состояние беспокоит людей, и они задаются естественным вопросом: «Как поднять нижнее давление?» Утешит это или нет гипотоников, но медицина теперь уже не настолько настороженно относится к гипотонии. Многие специалисты считают, что при этом заболевании группой наибольшего риска являются лишь беременные женщины.
Почему падает артериальное давление
Этой болезнью чаще всего страдают очень эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, плохого настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и советуют гипотоникам не ныть, а научиться радоваться всему в этой жизни. Однако при плохом самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.
Есть мнение, что гипотония настигает чаще всего тех, для кого свойственен малоподвижный образ жизни. Могут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, дефицит жидкости в организме. Однако если при этом человек нормально себя чувствует, то это, по выражению медиков, «вариант нормы».
Пониженное артериальное давление связано со слабым тонусом сосудов, при этом давление бывает менее 105/70. К типичным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стенки. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.
Если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не вызывает беспокойства, значит, это ваша естественная норма. Но в случае, если гипотония постоянно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, - вам непременно нужно обратиться к врачу.
Следует знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Даже спортсмены после тяжелых тренировок и соревнований иногда страдают этим. Могут сказаться и другие факторы: дефицит витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.
Что может помочь при низком давлении
Фитотерапия
Врачи утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.
- Для этого хорош травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Нужно смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. Затем одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя следует пить каждое утро на протяжении месяца.
- Для повышения давления можно употреблять смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (если на нее нет аллергии). Две столовых ложки этой смеси следует употреблять перед сном в течение месяца.
Продукты для повышения нижнего давления
К набору таких продуктов можно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, а также горький шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Очень полезны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.
Как помочь при внезапном понижении давления
- Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги при этом должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
- Обеспечьте доступ свежего воздуха: распахните форточку, расстегните пуговицы одежды.
- Измерьте артериальное давление. Если оно сильно упало, нужно зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа нужно делать контрольные измерения через каждые 15 минут, а затем через полчаса.
- Больному в этот момент полезен крепко заваренный черный сладкий чай, в который желательно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). Обычно в домашних аптечках гипотоников есть такие тонизирующие средства.
- Больного следует укрыть теплым одеялом, так как при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не нужно, дышать он должен свежим воздухом.
- Если после этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, нужно вызывать «Скорую помощь». Если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, если такой приступ случился впервые.
- Не следует давать пострадавшему препараты для повышения давления или кофеин. В результате будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
- Часто советуют в таких ситуациях напоить больного коньяком или водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в которые устремится кровь. А она в такой момент в дефиците.
- Нельзя при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания или наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что плохо скажется на работе головного мозга. В результате человек может потерять сознание.
- Нельзя заставлять его дышать нашатырем или другими источниками резких запахов. Исключение может составить только внезапное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги могут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.
Обычно люди очень боятся гипертонии, так как она влечет за собой развитие серьезных патологических состояний – инсультов, инфарктов и т.п. Однако пониженное давление – это также повод задуматься о своем здоровье и обратиться к врачу, особенно если речь идет о давлении систолическом или сердечном.
Артериальное давление всегда характеризуют двумя цифрами, например, 120/80 (измеряется в мм рт. ст.). Верхняя цифра отображает давление крови в сосудах во время сердечного сокращения и выброса крови в аорту (систолы), поэтому этот показатель еще называют систолическим или сердечным. Нижняя цифра – это кровяное давление в артериях в моменты полного расслабления сердца (диастол), оно создается за счет сопротивления сосудов, соответственно и именуется диастолическим или сосудистым.
В норме у здорового человека давление должно колебаться в следующих пределах (в мм рт. ст.): верхнее – 100 – 130, нижнее – 60 – 90. Эти цифры могут отклоняться в одну или другую сторону на 5 – 10 ед., наиболее желаемым же считается показатель 120/80 мм рт. ст. О низком давлении (гипотонии) говорят в том случае, если систолическое (сердечное) давление опускается до 90, а диастолическое – до 60 и ниже мм рт. ст. То есть у человека с показателями тонометра 89 на 60 можно смело диагностировать пониженное сердечное давление. Разберемся, почему возникает такое состояние?
Причины низкого сердечного давления
Пониженное систолическое давление у молодых людей и спортсменов, не имеющих никаких жалоб, зачастую является нормой и требует лишь периодических осмотров у терапевта или кардиолога. Когда же гипотония сопровождается выраженными симптомами (например, головокружением, головными болями, нарушением зрения, тошнотой, повышенной утомляемостью и прочими), стоит обязательно искать причины таких патологических изменений.
Этиологическими факторами, способствующими снижению именно систолического давления, могут быть различные состояния, при которых сердце сокращается с недостаточной силой (нет достаточного выброса крови в сосуды). Подобное встречается при тяжелых пороках сердца, инфаркте миокарда, кардиомиопатиях, сердечной недостаточности и прочих кардиологических заболеваниях.
Кроме того, провоцируют гипотонию серьезные кровотечения, обезвоживание, то есть патологические состояния, приводящие к уменьшению объема циркулирующей в кровяном русле крови. Систолическое давление также падает при чрезмерном расширении сосудов, например, при шоке (септическом, анафилактическом и т.д.).
Стоит помнить и о том, что систолическая гипотония может развиваться на фоне применения некоторых лекарственных средств: бета-блокаторов, антидепрессантов, препаратов от болезни Паркинсона и пр. После прекращения приема этих лекарств состояние больных, как правило, приходит в норму.
У женщин низкое сердечное давление зачастую бывает связано с особенностями гормонального фона (в частности, с избытком эстрогенов) и перестройкой организма в период вынашивания ребенка. Увеличение объема сосудистого русла (за счет растущей матки и плаценты) в теле беременной женщины приводит к тому, что незначительно падают и систолическое, и диастолическое давление.
Помимо этого, распространенной причиной гипотонии у женщин (у мужчин – реже) является нейроциркуляторная дистония. Вызвать снижение сердечного давления могут также эндокринные расстройства, неврозы, стрессы, травмы головного мозга и другие патологические влияния на центры ЦНС, регулирующие деятельность сердца и тонус сосудов. Таким образом, перечень возможных причин систолической гипотонии весьма обширен, поэтому люди с подобной проблемой должны тщательно и разнопланово обследоваться.
Последствия
Тяжесть последствий низкого сердечного давления, в первую очередь, определяется выраженностью гипотонии. Чем ниже давление, тем медленнее кровь поступает к тканям и органам, соответственно они с опозданием получают необходимые вещества и самое главное – кислород. Быстрее всех от гипоксии начинают страдать головной мозг и сердечная мышца, то есть эти органы являются основными мишенями гипотонии.
Также стоит учитывать и тот факт, что ухудшение кровоснабжения ЦНС практически всегда проявляется головокружениями, обмороками, падениями и серьезными травмами. Поэтому гипотония косвенно может стать причиной сотрясения мозга, переломов и т.п.
В заключение необходимо отметить, что при гипотонии нет столь высокого риска развития инсультов и инфарктов, который имеет место быть при гипертонии. Однако низкое давление практически всегда несет за собой плохое самочувствие, недостаточную работоспособность и заметное ухудшение качества жизни больного.