Для младенца лучшее питание – материнское молоко, когда у женщины его много, ребенок сыт, спокоен и весел. Но как быть в ситуации, когда при грудном вскармливании выделяется его с избытком, и для мамочки и ребенка это становится серьезным испытанием?
В идеале при грудном вскармливании из молочной железы выделяется столько молока, сколько требуется ребенку в конкретном возрасте. Регуляция процесса зависит от контакта гипофиза и молочной железы женщины, но бывает, что в отлаженном природой механизме наступает сбой и молока выделяется так много, что появляются его излишки.
Мамочки, страдающие нехваткой ценного продукта, удивляются, в чем проблема? На самом деле, для женщины и ее малыша ситуация складывается неприятная:
- постоянная тяжесть и болезненные ощущения в груди;
- кормление тоже доставляет боль;
- малышу сложнее захватить сосок переполненной груди;
- при кормлении молоко вытекает струей, из-за чего ребенок давится и захлебывается, малыш вынужден захватывать воздух, что служит причиной частого срыгивания и колик, жидкого стула;
- молоко постоянно вытекает из соска, это провоцирует раздражение кожи, что опять затрудняет кормление;
- досаду вызывает постоянно мокрая одежда, женщина чувствует себя некомфортно;
- от постоянных приливов молочные железы растягиваются, на коже появляются растяжки.
К этому можно добавить непроходящую усталость и нарушение сна.
Как понять молодой маме, что молоко у нее выделяется слишком интенсивно:
- в молочных железах постоянно присутствует чувство распирания;
- ощущение боли, отдающей в подмышки;
- после кормления облегчение не наступает;
- молоко из груди постоянно сочится;
- во время сцеживания выходит тугой струей, иногда при надавливании не выделяется.
Если со временем лактация не приходит в норму, существует постоянная опасность развития застойных явлений в протоках желез (лактостаза).
Причины гиперлактации
- Чаще всего проблема возникает у молодых мамочек в первые недели после рождения малыша, когда начинает приходить молоко. В это время происходят изменения: идет становление лактации. Организм начинает вырабатывать молоко «с запасом», поскольку он еще не «сориентировался», сколько его требуется для кормления ребенка, поэтому его и бывает много. Примерно через месяц баланс урегулируется, лактация станет зрелой, и проблема решиться самостоятельно.
- Иногда это наследственная особенность женщины.
- Часто сама мамочка виновата в развитии ситуации, беспокоясь, что ее крохе не хватает питания, она всеми силами старается увеличить его количество, его становится много.
- Иногда гормональный сбой выступает провокатором чрезмерного выделения молока. Это может быть нарушение работы гипофиза, патология яичников, изменения в щитовидной железе.
- Сложности могут возникнуть, если женщина перед беременностью лечилась от бесплодия, принимала гормональные препараты.
В двух последних случаях положение более серьезное, возможно, придется обратиться к специалисту.
Чего делать не следует
Многие мамочки, при грудном вскармливании, стремясь снизить объем лактации, прибегают к общеизвестным методам облегчения груди, на их взгляд, способным решить проблему. Но зачастую ситуация не становится лучше, а только усугубляется. Так в чем же ошибка?
- Сцеживание излишков. Если ребенок рядом постоянно, сцеживаться не нужно. Организм работает по закону: сколько молока уйдет, такое количество и прибудет, поэтому процедура сцеживания только усиливает приливы.
- Ограничение жидкости. Метод тоже не работает, если мозг подает сигналы, то оно не уменьшится, а вот обезвоживание вполне возможно.
- Стягивание груди. Это мера чрезвычайно опасная, повышенное выделение секрета молочных желез приведет к застою в грудных протоках, такими действиями лактостаз заработать очень просто.
- Прием гормональных препаратов. Самостоятельно это делать недопустимо, без специального медицинского назначения употребление гормонов способно свети лактацию на нет, нанести ущерб организму женщины в целом. Это средство нельзя сбрасывать со счетов, но только в крайнем случае, когда другие меры не помогают, но только после сдачи анализов и обследования, по рекомендации врача.
Не стоит торопиться и зацикливаться на проблеме, ситуация решаема, со временем все придет в норму, справиться своими силами вполне возможно.
Что делать
Что же предпринять молодой маме, как наладить лактацию? Если все сделать правильно, вскоре неудержимые «молочные реки войдут в русло», и можно будет кормить малыша спокойно, испытывая радость и умиротворение.
- Обычно во время одного кормления младенца рекомендуется давать ему поочередно обе груди. Когда молока много, этот способ неактуален, малыш быстро наедается из одного соска. Специалисты рекомендуют давать одну грудь на протяжении нескольких кормлений во временном диапазоне 2 или 3 часов (редко до 6 ч.), если, конечно, вторая выдерживает напряжение. Эти манипуляции уменьшают производство грудного молока в незадействованной молочной железе.
- Требуется обязательно следить, как ребенок захватывает грудь, если малыш делает это неправильно, то он быстро наедается уже первыми порциями сладкого, но жидкого продукта. А наиболее ценное жирное молоко в задних долях остается невостребованным. В результате пища вскоре переварится, ребенок опять захочет есть. Частое кормление приводит к дополнительным приливам.
- При грудном вскармливании, когда молока много, следует отказаться от продуктов, увеличивающих молокоотделение. Это рыба, орехи, сыры, курица.
- Нежелательно пить горячие напитки, они стимулируют лактацию, все жидкости должны быть комнатной температуры. Пить следует по потребности, когда появилась жажда.
- Количество воды следует ограничить необходимой нормой в 2 литра.
- Если грудь сильно распирает, молока много, немного снизить его поступление, поможет прохладный компресс или капустный лист на грудь.
- Есть еще один вариант снижения приливов, иногда это тоже помогает. Если мама неотлучно находится с ребенком, ее мозг настроен на непрерывную лактацию. Когда малыш спит, можно оставить его с папой или бабушкой, сходить на прогулку, встретиться с подругами, словом, отвлечься от забот.
Варианты кормления
Когда малышу некомфортно сосать, нужно на время кормления подобрать удобное положение для себя и ребенка, дополнительно прибегая к следующим методам:
- Даже самых маленьких разрешается кормить в привычном положении «колыбелька», только ножки малыша опустить как можно ниже. Детей постарше можно держать полностью в вертикальном положении. Тогда головка ребенка окажется значительно выше желудка, и воздух не попадет в него, а выйдет самостоятельно, не вытеснит пищу, и она усвоиться полностью.
Еще один вариант – позиция самоприкладывания. Мама устраивается полулежа, а ребенок размещается на ее животе и сосет грудь. Так снижается давление, молочный поток не такой интенсивный, малышу легче сосать. - Если ребенку сложно взять переполненную грудь, перед кормлением разрешается сцедить небольшое количество молока, чтобы ему было проще захватить сосок.
- Когда из другой груди подтекает, сосок закрывают пальцем на минуту или две, тогда истечение превращается.
- Можно подставить под сосок стаканчик или в бюстгальтер положить прокладку.
- Если после кормления грудь остается полной, допускается сцеживание, но не всей груди, а до чувства облегчения, чтобы исчезло ощущение распирания. Эта мера допускается, чтобы предотвратить лактостаз, но только по необходимости.
Постепенно процедуру нужно свести к минимуму, а потом и совсем от нее отказаться.
Как сцеживаться правильно
При гиперлактации сцеживание – процесс непростой, поэтому важно делать это правильно, чтобы не нанести ущерб молочным железам:
- Одно из основных условий успеха манипуляций, спокойствие и расслабление.
- Если грудь переполнена или появились признаки лактостаза, важно правильно ее подготовить: в течение четверти часа железу аккуратно разминают 4 пальцами.
- Сцеживают молоко вручную или молокоотсосом, выбор зависит от женщины, некоторым для переполненной груди удобнее воспользоваться прибором, иные предпочитают справляться самостоятельно.
При сцеживании руками:
- их предварительно нужно вымыть;
- потом одной рукой поддерживают железу;
- другой, на расстоянии примерно в 2 см от соска, накладывают большой палец на ареолу сверху, остальные помещают внизу;
- далее, сдавливая, перемещают большой палец скользящими движениями к соску;
- если появилась струя, то процесс идет как надо;
- постепенно палец перемещают вокруг соска, чтобы освободились все доли железы, и наступило облегчение.
Оттягивать сосок и сильно сжимать грудь, не следует, если молоко идет плохо, ее можно еще немного размять.
Мамочке, у которой слишком много молока, требуется так разработать молочную железу, чтобы оно ее не распирало, а вытекало из соска. Проще чаще менять прокладку и постирать белье, чем мучиться при лактостазе, страдая при сцеживании от боли и температуры.
Можно ли ожидать улучшения? Обычно уже к трем или четырем месяцам процесс приходит в норму. Малыш будет кушать больше, приливы стабилизируются и подстроятся к потребностям ребенка. Если к этому времени самостоятельно справиться с ситуацией не удается, то следует не стесняться и обратиться к специалисту. Он поможет нормализовать ситуацию, что позволит маме и ее малышу наслаждаться общением во время кормления.
«Молока много не бывает» – так обычно считают молодые мамы, решившие встать на путь грудного вскармливания. Иногда они даже излишне озабочены идеями стимулирования лактации, посвящая себя этому занятию с самоотверженностью, достойной лучшего применения. Искусство же естественного вскармливания заключается в балансировании между двумя возможными крайностями: недостатком и избытком грудного молока.
Тонкая настройка
В норме молочная железа должна выделять ровно столько молока, сколько нужно конкретному ребенку в определенный период развития. Тонкая регуляция лактации происходит при тесном взаимодействии гипофиза и молочной железы: ребенок сосет грудь, и в головной мозг идут сигналы, что нужно молочко. Гипофиз начинает посылать гормон пролактин для выработки молока и окситоцин для его быстрейшего выделения. Все устроено очень просто: ребенок сосет грудь – есть молоко!
Впрочем, сразу после родов лактация запускается самопроизвольно – организм мамы без подсказок понимает, что нужнее всего новорожденному. Но он не знает еще точно потребностей малыша, поэтому молока может прибыть сразу очень много. Обычно это происходит на 3 сутки, но затем в течение месяца молока становится именно столько, сколько нужно, то есть. лактация становится зрелой. Это происходит лишь при условии соблюдения правил грудного вскармливания, то есть мама кормит ребенка исключительно грудью, не дает никаких заменителей груди для успокоения, и что самое важное – не пытается увеличить количество молока с помощью сцеживаний или лактогонных средств.
Молочная лихорадка
Тем не менее, даже при соблюдении всех условий, в период становления лактации возможна так называемая молочная лихорадка, когда по разным причинам молока вдруг прибывает очень много. Грудь наливается и становится очень болезненной, поднимается высокая температура, причем сцедить молоко бывает очень трудно.
Такая ситуация обычно очень пугает молодых мам. Но если в это время не паниковать и не пытаться агрессивно «расцеживать» грудь, а просто часто прикладывать ребенка к груди, то нагрубание довольно быстро проходит. Что служит залогом спасения? Дело в том, что в молочной железе постоянно действует так называемый ингибитор, который подает сигнал в головной мозг приостановить на время выработку молока, если грудь долгое время сильно переполнена. Таким образом, через сутки-двое молока начинает вырабатываться ровно столько, сколько может высосать из груди именно ваш ребенок.
Замкнутый круг
Когда ребенок еще совсем маленький, он может не опорожнять грудь полностью за одно кормление, засыпая уже через 5 минут. Молодую маму начинают пугать застоями молока в груди и советуют сцеживать остатки после каждого кормления. В результате тонкий механизм саморегуляции расстраивается, и молока все время прибывает больше, чем надо. Соответственно, лишнее молоко приходится все время сцеживать, и получается замкнутый круг, знакомый многим кормящим мамочкам.
Вы скажете: «Но ведь наши мамы и бабушки все время сцеживались!» Действительно, так оно и было. Этому есть объяснение. Раньше ребенка сразу же приучали к кормлениям по режиму, потому что много десятилетий назад декретный отпуск длился всего 2 месяца, потом дольше, но не так, как сейчас. Затем деток отдавали в ясельки – маме надо было обязательно выходить на работу. В этой ситуации молоко необходимо было нацедить на день вперед, про запас, чтобы ребенку было что поесть, пока мамы нет рядом. А еще, чтобы молоко не застоялось и не исчезло при таких редких и неравномерных кормлениях. То есть сцеживание служило искусственному поддержанию лактации на должном уровне.
В яслях деток кормили с 3-часовым интервалом: кого – смесью, а кому повезет – и маминым молоком. Поэтому некоторые врачи старой закалки, или унаследовавшие советские традиции и по сей день рекомендуют сохранять 3-часовой перерыв между кормлениями грудью.
И все-таки многое давно изменилось. С появлением новых рекомендаций ВОЗ, кормить грудью стало принято по требованию ребенка, а не по режиму, и многие врачи поддерживают эту общемировую тенденцию. А вот традиция обязательного сцеживания «на всякий случай» еще осталась. Вот и получается, что кормящая мама, вместо того чтобы спокойно переждать приливы молока за счет частых прикладываний к груди, пытается решить этот вопрос с помощью дополнительного сцеживания. В результате постоянно поддерживает у себя лишнее молочко.
Возвращаемся к норме
Симптомы гиперлактации
малоприятны: распирающая и болезненная грудь, частые застои, почти постоянное обильное подтекание молока, беспокойный малыш, которого беспокоит животик от избытка переднего молока. Ну как тут не потерять покой?
Обычно в таких ситуациях единственным способом уйти от гиперлактации становится постепенное снижение интенсивности и частоты сцеживания груди, а также прекращение применения лактогонных средств.
Запомните: если вы не разлучены с ребенком, он способен также хорошо опорожнить вашу грудь, как и молокоотсос, и даже лучше. Только нужно следить за тем, чтобы одну грудь ребенок пососал не менее 20-40 минут, тогда малыш имеет возможность добраться до заднего жирного молока. Подцедить грудь можно только до чувства облегчения, если по какой-то причине вы сейчас не можете приложить ребенка к груди.
Врожденная гиперлактация
Однако бывает и так, что гиперлактация может быть вызвана природной особенностью организма женщины, или гормональными расстройствами (на первом месте здесь стоит лечение бесплодия, прием противозачаточных таблеток, патология щитовидной железы, гипофиза и яичников). В таком случае одним прекращением сцеживаний вряд ли удастся обойтись. Гиперлактация может продолжаться длительное время, и кормящая мама приспосабливается жить с этим. Тут нужен индивидуальный подход, и каждая женщина ищет свои способы контролировать «молочные реки».
Если у вас врожденная повышенная выработка молока, прежде всего нужно подумать над организацией правильного питьевого режима и питания: исключить из меню продукты, стимулирующие лактацию, например, орехи, рыбу, курицу, рис, адыгейский сыр и брынзу, а также ограничить горячее питье. Можно попробовать фитотерапию, например, чай с шалфеем и с мятой, но не пить его более 10 дней.
Все чаще и чаще в современном мире встречаются ситуации, когда у кормящей мамы мало молока. Что делать в таком случае? Многие женщины не готовы переводить новорожденного на искусственные смеси. И это правильно. Ведь природой было задумано так, чтобы мать могла самостоятельно Да и уже давно доказано, что полезнее всего для малыша грудное молоко. Так как быть при его нехватке? И почему данная проблема может появляться?
Больше жидкости
Обычно при дефиците ребенка переводят на питание смесью. Не самый лучший выход, он может быть оправдан полностью лишь в единичных случаях. Чаще всего стоит просто обратить внимание на некоторые советы по улучшению лактации, чтобы кормить новорожденного грудью.
У кормящей мамы мало молока? Что делать в таком случае? Рекомендуется пить больше жидкости. Причем любой. Желательно, чтобы в вашем рационе появилась обычная питьевая вода. Но ее можно заменить любым другим напитком.
Дело все в том, что для обеспечения лактации необходима жидкость, причем в больших количествах. Грудное молоко приблизительно на 80 % состоит из воды. Поэтому то, что вы поглощаете, не только в ваш организм передается для обеспечения нормальной жизнедеятельности, но и для выработки пищи новорожденного. В идеале хорошо потреблять в день около 3 литров жидкости.
Еда
Что делать, чтобы было больше молока? Ответ прост: нормально питаться. И под этим понимается принятие достаточного количества пищи для обеспечения лактации. Рекомендуется есть часто, но не переедать.
К слову, если вы человек, не привыкший к диетам, не стоит следовать специальному Для организма это окажется только стрессом. Как следствие, выработка молока не ускорится, как должна была, а замедлится. Поэтому придется принимать во внимание этот факт.
Отмечается, что женщины, которые не соблюдают спокойно выращивают здоровых малышей. Более того, они обычно не страдают от дефицита молока. Так что забудьте о голодовке и серьезных ограничениях. Да, старайтесь потреблять больше овощей и фруктов - здоровое питание никто не отменял. Но и жестко ограничивать себя диетами, если раньше вы этого не делали, не стоит.
Молочные продукты
Что делать, чтобы было больше молока у новоиспеченной мамы? Вариантов развития событий много. Некоторые уверяют, что при неполадках с лактацией необходимо не просто хорошо питаться, но еще и употреблять в пищу побольше молочных продуктов.
Даже некоторые врачи советуют данный прием. Молоко, кефир, сыр, творог - все это нужно есть как можно чаще. Да, об обычной пище забывать не стоит, но к "молочке" отнеситесь с отдельным вниманием.
Что делать, чтобы прибывало молоко? Хорошо помогает чай. А точнее, чай с молоком. Он способствует улучшению лактации. Именно так уверяют и врачи, и сами мамы. Правда, помогает данный прием не всем. Этому удивляться не стоит. Ведь все индивидуально. И вот так сразу предугадать, по какому пути пойти именно вам, невозможно. Лучше пользоваться всеми методами как можно чаще и одновременно.
Чай
У кормящей мамы мало молока? Что делать? Причины проблемы могут быть разными. Но как наладить лактацию? Современные методы разнообразны. Можно выбрать любой подход к решению поставленной задачи. В аптеках сейчас продаются разнообразные специализированные чаи для лактации. Они должны помогать налаживанию выработки молока.
Некоторые уверяют, что чай для лактации - это самый простой, эффективный и безвредный метод решения проблемы. А кто-то указывает на низкую удовлетворенность результатом приема подобного товара. Поможет ли вам чай для кормящих? Предугадать почти невозможно. Ведь подобная продукция кому-то подходит, а для кого-то она бесполезна. Но попробовать явно стоит.
У вас не хватает молока? Что делать? Просто 1-2 раза в день употребляйте специальный Через несколько дней вы должны будете увидеть результат.
Режим кормления
У кормящей мамы мало молока? Что делать? Восстановление лактации - процесс не такой уж трудный. Достаточно правильно подойти к решению поставленной задачи. На что обратить внимание?
Огромную роль играет режим кормления. Ни для кого не секрет, что можно кормить по требованию и по часам. Сейчас встречаются обе модели поведения. Только врачи рекомендуют отдавать предпочтение первому варианту. Он-то и поможет восстановить лактацию.
Дело все в том, что частые прикладывания малыша к груди стимулируют выработку молока для следующего кормления. Так устроен женский организм. Чем чаще ребенок "висит" на груди, тем больше будет молока. Поэтому проявите терпение и постарайтесь как можно чаще прикладывать ребенка для кормления. Не отказывайтесь от этого способа. Пожалуй, это один из самых эффективных и простых методов налаживания грудного вскармливания.
Прикладывание
Удивительно, но ребенка еще необходимо правильно прикладывать к груди. У кормящей мамы мало молока? Что делать? Способы восстановления грудного вскармливания разнообразны. Иногда достаточно просто научиться правильно прикладывать ребенка для кормления.
Помните: малыш должен полностью захватывать ареолу так, чтобы в ротик не попадал лишний воздух. Вам необходимо держать ребенка под спинку, удерживая головку. Такая методика не только наладит лактацию, но и предотвратит попадание лишнего воздуха в желудок, как следствие, вероятность колик снижается.
Иногда мамам только кажется, что они правильно кормят малыша. Поэтому для налаживания грудного вскармливания необходимо посоветоваться со специалистом. Сейчас есть консультанты по кормлению грудью. Они смогут помочь разобраться, что делать, если мало молока у кормящей мамы. Более того, вас научат правильно прикладывать малыша к груди. Как раз то, что нужно!
Стимуляция груди
Иногда бывает так, что молока малышу не хватает. И он перестает брать ее. Вследствие данного явления прекращается важный процесс - стимуляция груди. Соответственно, если не найти выход из ситуации, о грудном вскармливании можно забыть.
Раньше девушкам предлагалось сцеживаться вручную. Не слишком простой процесс, зато эффективный. А вот в современном мире мамам предлагаются разного рода вспомогательные приспособления. Например, молокоотсос. Прекрасная вещь для искусственной стимуляции груди. При помощи молокоотсоса можно наладить выработку молока ничуть не хуже, чем при прикладывании новорожденного к груди.
Неопытным девушкам рекомендуется выбирать автоматические молокоотсосы. С ручными управляться не у всех получается. Не забудьте о терпении - стимулировать грудь придется часто и долго. Спустя некоторое время вы заметите значительный результат. Стимуляция груди молокоотсосом - современный и очень эффективный путь решения нашей сегодняшней проблемы.
Меньше стресса
У кормящей мамы мало молока? Что делать? Способы восстановления разнообразны. Но ни один метод не даст результатов, если женщина нервничает. Стресс никому никогда пользы не приносил. Не зря говорят, что от него появляются многие болезни. Проблемы с лактацией не исключение.
Дело все в том, что при спокойном состоянии в организме матери вырабатывается гормон под названием окситоцин. Он является стимулятором выделения молока. За стресс отвечает адреналин. Он подавляет выработку окситоцина. Следствием становится нарушение грудного вскармливания. Поэтому старайтесь оградить маму от лишнего негатива.
Запомните, чем больше положительных эмоций испытывает кормящая, тем лучше. Спокойная и благоприятная обстановка - вот залог успеха при налаживании лактации. Многие врачи советуют не зацикливаться на проблеме - так окситоцин будет вырабатываться в больших количествах. И вскоре грудное вскармливание наладится.
Ночные кормления
У кормящей мамы мало молока? Что нужно делать для того, чтобы исправить ситуацию? Можно посоветовать еще один метод - чаще просыпаться для ночных кормлений. Ночью в организме у женщины вырабатывается пролактин в больших количествах. Это прекрасный стимулятор для увеличения лактации.
Ночные кормления - явление частое. Но оно многим родителям доставляет массу проблем. Поэтому некоторые отказываются от кормления ночью. Если у вас нет проблем с лактацией, можете пренебречь правилом ночной трапезы малыша. В противном случае придется немного потерпеть и начать просыпаться для прикладывания новорожденного к груди в ночное время.
Это еще один дельный совет, который врачи часто рекомендуют молодым, неопытным мамам. Всего за несколько недель вы сможете наладить грудное вскармливание таким способом. Разумеется, забывать обо всех остальных методах не стоит.
Больше отдыха
А вот следующий момент редко может быть воплощен в жизнь. Звучит все просто: кормящей женщине необходимо больше отдыхать. Усталость, как и стресс, негативно сказывается на лактации. Поэтому мама должна не просто отдыхать от малыша, а вообще расслабляться. Элементарно высыпаться.
Нынче воплотить задумку в жизнь трудно: новорожденный ребенок требует повышенного внимания. Он играет огромную роль в жизни матери. После укладывания ребенка спать приходится дополнительно выполнять работу по дому. Обычно к моменту завершения стирки-глажки-уборки-готовки просыпается малыш. И все - по новому кругу. Редко когда матери удается прилечь и отдохнуть.
Чтобы наладить лактацию, придется больше расслабляться. Привлеките к помощи по дому своих родных и близких. Пусть они дадут вам немного поспать, а сами в это время приготовят обед, постирают, помоют посуду, вычистят пол и так далее. Нередко именно такая помощь лучше всего помогает наладить грудное вскармливание. Помните: отсутствие стресса и своевременный отдых - вот то, что обязательно поможет восстановить выработку грудного молока.
Горяченькое
На этом не заканчиваются возможные варианты развития событий. У кормящей мамы мало молока? Что делать в таком случае? Как показывает практика, очень хорошо на лактацию действует прием горячей пищи и напитков.
Тепло - вот то, что без лишнего негативного влияния улучшает лактацию. Особый прогресс можно увидеть тогда, когда у вас и так достаточно молока. Буквально через 20-30 минут после выпитой чашки чая (обычного) или горячего бутерброда у вас начнет выделяться Иногда на процесс уходит меньше времени. Во всяком случае, таким способом рекомендуют пользоваться, если у кормящей мамы мало молока. Что делать помимо уже перечисленных действий? Есть ли еще какие-нибудь секреты?
Душ и ванная
Да, таковые имеются. Раз уж прием горячей пищи улучшает лактацию, то и непосредственное воздействие тепла обладает аналогичным свойством. Некоторые рекомендуют для улучшения лактации принимать теплый душ или ванную. В общем, разнообразными методами разогревать тело.
Можно воспользоваться грелкой. Она прикладывается на некоторое время к груди. Вы заметите, как в процессе прогревания у вас начнется выработка молока. Несколько подобных процедур в сочетании с остальными методами - и можете забыть о проблемах с лактацией.
Смеси
В принципе, теперь нам известны все возможные варианты развития событий. Но иногда даже после вышеперечисленных манипуляций у кормящей мамы мало молока. Что делать? В таком случае придется вводить искусственное вскармливание. Лактацию восстановить не получится. Попытаться можно, но в таком случае необходимо как-то кормить ребенка и одновременно прикладывать его к груди. Здесь незаменимой вещью послужит молокоотсос.
Вообще, как показывает практика, почти всегда можно наладить лактацию, главное - задаться целью. практически нет. Поэтому лишь в редких случаях введение смеси оправдывается. Не торопитесь воплощать в жизнь именно этот подход.
А так ли мало?
Иногда женщины только думают, что у них мало молока. Это обусловлено постоянным "висением" ребенка на груди. На самом деле, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с лактацией, необходимо провести "пеленочный тест".
Для этого не надевайте на малыша целый день подгузники. Вместо этого используйте пеленки. Если ребенок меньше 8 раз в день ходит по-маленькому, лактацию необходимо наладить. В противном случае нет причин для паники.
Запомните: если малыш в месяц набирает меньше 0,5 килограмма, самое время задуматься над увеличением выработки молока. Поэтому, перед тем как поднимать панику, убедитесь, что у вас действительно наблюдаются нарушения с лактацией.
Как радуется молодая мама, когда у нее много молока! Она счастлива – малыш не будет голодным, но вскоре такая усиленная лактация превращается в настоящую проблему: молоко постоянно протекает и пачкает одежду, специальные прокладки не помогают, грудь, постоянно набухшая и твердая, и еще масса неприятных ощущений. А кормление уже не доставляет столько радости, потому что даже после того, как кроха поест, остается много молока – его просто некуда девать!
Признаки избытка молока
- стабильное ощущение болезненной тяжести в груди;
- лактостаз;
- чрезмерно обильное выделение молока, а в результате – самопроизвольное его изливание;
- проблемы с кишечником у крохи, частые колики.
Причины избыточной лактации
Становление лактации
В самые первые дни после родов происходит становление лактации. Организм специально вырабатывает повышенное количество молока, потому что он «не знает» скольких малышей ему нужно прокормить – одного, двух или более, поэтому лактация повышенная. Со временем начинает действовать основной закон лактации: сколько малыш съел – столько молока и пришло, происходит саморегуляция лактации.
Природная особенность
У некоторых женщин гиперлактация может быть их природной особенностью.
Гормональный сдвиг
Также причиной гиперлактации может выступать гормональный сдвиг у кормящей, который может быть обусловлен следующими факторами:
- патологией яичников;
- патологией щитовидной железы;
- патологией гипофиза;
- длительным лечением от бесплодия;
- продолжительным приемом оральных контрацептивов.
Какие проблемы несет с собой избыток грудного молока?
Они действительно есть.
- Дети мам, у которых слишком много молока, более беспокойные. Они постоянно требуют грудь, «висят» на ней часами, а потом обильно срыгивают.
- Очень часто у таких деток жидкий и даже водянистый стул.
- Их прибавки в весе превышают норму.
- Такие слишком частые кормления выматывают маму, понижая ее стрессоустойчивость.
Нужно ли сцеживаться?
Если малыш находится непосредственно рядом с мамой, которая кормит его по первому требованию, то сцеживаться не надо, потому что тогда молока не только не станет меньше, а, вопреки ожиданиям, оно прибудет еще в большем количестве. Главное понять закон кормлений: сколько малыш съест молока – столько его потом и придет. Поэтому процесс сцеживания вручную или молокоотсосом способствует увеличению количества вырабатываемого молока.
Как уменьшить лактацию?
- В одно кормление нужно давать одну грудь. Дайте малышу полностью ее опустошить. Не ограничивайте время кормления. Вторую грудь можно предложить крохе только для облегчения, когда в ней набралось слишком много молока.
- Если малыш хорошо и основательно покушал, а потом через некоторое непродолжительное время просит грудь для успокоения, то дайте ему ту, из которой только что кормили. Тогда ребенок поест более жирное «заднее» молоко, а лактация во второй груди будет немного замедлена.
- Из одной груди нужно кормить до тех пор, пока она не станет мягкой – даже несколько раз подряд. Если вторая за это время набухла, то можно дать ее до облегчения.
- Старайтесь не сцеживать молоко без особой необходимости, а по возможности не сцеживать вообще. Так вы не будете собственноручно стимулировать его выработку.
Через несколько дней жизни и кормления в таком режиме вы заметите, что кроха стал более спокойным, это можно объяснить тем, что он насыщается более качественным и жирным молоком, потому что жидкое и водянистое «переднее молоко» переваривалось гораздо быстрее.
Может ли ситуация нормализоваться самостоятельно?
Как правило, примерно к трем – четырем месяцам жизни малыша процесс лактации урегулируется самостоятельно. Приливы молока станут стабильными и будут зависеть от потребностей ребенка. Если вам не удается самостоятельно отрегулировать количество вырабатываемого молока, то не стесняйтесь обратиться за квалифицированной помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Он даст советы, как сделать процесс лактации более стабильным, а также максимально приятным для мамы и ребенка.
Подведем итоги
Не нужно слишком зацикливаться на процессе уменьшения молока, старайтесь просто наслаждаться общением с любимым крохой и тем же самым кормлением. Если малыш нормально растет, прибавляет в весе, здоров, весел и доволен жизнью, то все остальные неприятности со временем нормализуются и перестанут вас беспокоить.
Нехватка грудного молока - проблема, которая беспокоит многих молодых мамочек. Но не менее проблемной является ситуация, когда его слишком много. В медицине это называется гиперлактацией, и с ней приходится сталкиваться каждой десятой женщине. Сопровождается она очень неприятными симптомами: грудь наливается, становится каменной, ребёнок не может ухватить затвердевший сосок. Если вовремя не предпринять никаких мер, недалеко и до мастита. Поэтому так важно знать, что делать, когда молока слишком много и ситуация выходит из-под контроля.
Правильное кормление
Главное - не паниковать, успокоиться и понять, что это не сверхъестественно. Чаще всего такое происходит, когда малыш ещё слишком маленький и не успевает опорожнять всю грудь. А организм матери, в свою очередь, не может ещё сориентироваться и вырабатывать молока столько, сколько необходимо ребёнку. Со временем всё наладится, а пока очень важно организовать правильное кормление, от которого многое зависит при гиперлактации. Специалисты советуют следующее в этом случае.
- На время прекратить кормление по часам: при гиперлактации кормить ребёнка рекомендуется по первому его требованию. Не нужно бояться его избаловать: как только состояние нормализуется, можно вернуться к обычному режиму.
- Перед кормлением нужно будет немного сцедить молоко из груди, чтобы ребёнок смог легко ухватиться за сосок.
- Когда малыш ест, нужно помогать ему: массировать грудь, из которой он пьёт.
- Ребёнок должен сосать каждую из грудей не менее 15 минут.
Если придерживаться этих нехитрых правил, уже через сутки кормящая мама сможет вздохнуть с облегчением, так как тяжесть из груди уйдёт и прилив молока станет значительно меньше. Но это произойдёт лишь в том случае, если кроме кормления, женщина правильно будет сцеживаться.
Сцеживание: в пределах разумного
Гиперлактация порой переходит в настоящий мастит, когда грудь каменеет и поднимается температура. Последствия могут быть самыми печальными вплоть до потери молока совсем. И чаще всего это происходит из-за мифа, который так распространён. Наверняка все, кто сталкивался с проблемой избытка грудного молока, слышали совет сцеживать молоко как можно чаще. В результате молока становится ещё больше, так как головной мозг (гипофиз) воспринимает эти процедуры как кормление и вырабатывает пролактина (гормона) всё больше и больше. Поэтому так важно знать правила сцеживания при гиперлактации:
- сцежему ивать молоко нужно в небольших количествах (3–4 спрыскивания) перед кормлением малыша - и то лишь для того, чтобы облегчить приём пищи;
- сцеживать лучше руками, а не молокоотсосом;
- нельзя сцеживать остатки молока после кормления и в любое другое время.
Многим кажется, что сцеживание - спасение в создавшейся ситуации, но мнение это ошибочно, а ведёт оно к прямо противоположному результату. Гораздо эффективнее станет составление правильного меню, так как выработка молока зависит ещё и от питания кормящей мамы.
О питании во время гиперлактации
Женщина, столкнувшаяся с проблемой гиперлактации, должна знать, какие продукты усиливают выработку молока, и немедленно исключить их из своего рациона. К ним относятся:
- тёплый или горячий чай с молоком, имбирём или мёдом (это касается как зелёных, так и чёрных сортов чая);
- компоты из сухофруктов;
- сами сухофрукты;
- тмин и укроп;
- орехи и семечки;
- брынза и адыгейский сыр;
- арбуз, лук, зелёный салат, морковь и редька;
- гречка и геркулес;
- смородина и терновник;
- настои, отвары и чай из душицы, мелиссы, крапивы, одуванчика, аниса и боярышника.
Конечно, все эти продукты питания очень полезны и являются сокровищницей витаминов, но на 2–3 дня, пока не спадёт тяжесть в груди, от них лучше отказаться. Чтобы облегчить боли, можно воспользоваться и народными средствами.
Народные средства
Оптимальным вариантом в такой ситуации будет своевременное обращение к врачу, но если нет такой возможности, а грудь продолжает разрываться от нахлынувшего молока, стоит попробовать какие-нибудь народные средства, среди которых:
- массаж грудей;
- компрессы из камфорного масла и измельчённой зелени петрушки;
- пакеты со льдом, приложенные к груди;
- перевязка груди эластичным бинтом;
- настои и чай из таких трав, как шалфей, шишки хмеля, мяты, толокнянки, ольхи, брусники, хвоща, девясила.
Все эти средства доступны каждой женщине, так что её здоровье - только в её руках. И всё-таки не стоит заниматься самостоятельным устранением этой проблемы: никто, кроме врача, не сможет помочь при гиперлактации. Справившись с паникой, получив консультацию специалиста и переждав пару дней, нужно радоваться тому, что малышу не грозит нехватка бесценного грудного молока.