L'inverno è un periodo meraviglioso dell'anno, nonostante il freddo e nonostante, o meglio, grazie alla neve. È in inverno che puoi, dimenticando la tua età e il tuo status, saltare giù per una ripida discesa su una slitta, sciare nella foresta, praticare lo slalom o la discesa, saturando i tuoi polmoni con l'aria cristallina di montagna e i tuoi muscoli con la salute, che, come sai, è al di là di ciò che il denaro non può comprare. Ma affinché il piacere non sia rovinato dalla selezione sbagliata dell'attrezzatura, ti consigliamo di familiarizzare con consigli utili.
Come scegliere gli sci per lo skating e lo sci classico
Prima di tutto, devi capire che non sarai in grado di guidare uno stile classico sugli sci da pattinaggio, a causa del loro design specifico, quindi, se vuoi combinare entrambi gli stili di scorrimento, è meglio dare la preferenza agli sci combinati ( Combi), o acquistare sci classici più corti - su di essi possono essere praticati con sicurezza nel pattinaggio. Una semplice regola per la scelta degli sci da skate è quella di aggiungere 10 - 15 cm alla propria altezza. Di conseguenza, per scegliere gli sci classici, devi aggiungere 25-30 cm alla tua altezza e per gli sci da passeggio - 15-25 cm (il valore medio tra pattinaggio e classico).
La rigidità degli sci classici e da passeggio dipende direttamente dal peso dello sciatore (più pesante è l'atleta, più rigidi dovrebbero essere gli sci. Per selezionare la rigidità ottimale, prova: posizionati sugli sci, distribuendo uniformemente il peso su entrambe le gambe e chiedi l'assistente deve inserire tra la suola dello sci e la superficie del pavimento un foglio di carta da ufficio (circa 0,2 mm di spessore) La carta deve muoversi liberamente di 10-15 cm in avanti dalla punta e approssimativamente al centro del piede in rovescio. Un foglio più spesso (due fogli) non dovrebbe più passare sotto gli sci e, quando respinto, trasferendo il baricentro sulla punta di un piede, il foglio dovrebbe essere premuto saldamente contro la superficie del pavimento. Per gli sci da pattinaggio, il valore di rigidità dovrebbe essere più alto ed è selezionato individualmente per ogni atleta.
Tabella delle lunghezze di sci e bastoncini in relazione all'altezza
| Altezza (cm | Camminare, cm | Classico, vedi | Pattino, cm | Bastoncini, cm |
| 190 | 210 | 210 | 195 | 165 |
| 185 | 210 | 210 | 195 | 160 |
| 180 | 200 — 210 | 205 — 210 | 190 — 195 | 155 |
| 175 | 190 — 200 | 200 — 205 | 185 — 190 | 150 |
| 170 | 180 — 190 | 195 — 200 | 180 — 185 | 145 |
| 165 | 180 — 190 | 190 — 195 | 175 — 180 | 140 |
| 160 | 170 — 180 | 185 — 190 | 170 — 175 | 135 |
| 155 | 170 — 180 | 180 — 185 | 165 — 170 | 130 |
| 150 | 160 — 170 | 175 — 180 | 160 — 165 | 125 |
| 145 | 150 — 160 | 165 — 170 | 155 — 160 | 120 |
| 140 | 140 — 150 | 160 — 165 | 150 — 155 | 115 |
| 130 | 130 — 140 | 150 | 140 | 105 |
| 120 | 120 — 130 | — | — | 95 |
| 110 | 110 — 120 | — | — | 85 |
| 100 | 100 — 110 | — | — | |
| 90 | 90 | — | — |
Come scegliere gli sci per altezza e peso
I parametri per la selezione degli sci alpini differiscono da quelli sopra elencati, perché per la discesa servono attrezzature più corte, e questo vale sia per gli sci che per i bastoncini. Per gli sciatori principianti, la lunghezza viene calcolata secondo la formula "CRESCITA meno 20 cm", e con l'acquisizione di esperienza sarà possibile aumentare gradualmente la loro lunghezza fino all'indicatore della loro altezza (tuttavia, per lo slalom la lunghezza massima è limitato a 165 centimetri, quindi, se sei alto almeno 2 metri, è tutto Ugualmente, gli sci più lunghi di 165 centimetri non "brillano" per te). Per le donne, gli sci vengono solitamente scelti secondo la formula "CRESCITA meno 25 cm" per facilitare la manovrabilità.
La lunghezza dei bastoncini da sci per lo sci alpino è selezionata in modo tale che quando sono installati perpendicolarmente al pavimento e con i gomiti premuti parallelamente al corpo, il braccio nella curva del gomito dovrebbe formare un angolo di 90 °.
Gli attacchi vanno scelti in base al peso dello sciatore, ma oltre al peso, nella scelta degli attacchi si tiene conto anche dell'esperienza e dello stile di guida, nonché della predisposizione alle cadute. Gli sci devono essere fissati saldamente sulle gambe, ma slacciati in caso di caduta, quindi è meglio che una persona esperta calcoli il carico che la montatura può sopportare per te, perché la salute e l'integrità dei tuoi arti possono dipendere da questo.
Come scegliere gli sci per altezza, tavola
| Altezza (cm | Sci, cm |
| 190 | 170 — 190 |
| 185 | 165 — 185 |
| 180 | 160 — 180 |
| 175 | 155 — 175 |
| 170 | 150 — 170 |
| 165 | 145 — 165 |
| 160 | 140 — 160 |
| 155 | 135 — 155 |
| 150 | 130 — 150 |
| 145 | 125 — 145 |
| 140 | 120 — 140 |
| 130 | 110 — 130 |
| 120 | 100 — 120 |
| 110 | 90 — 110 |
| 100 | 80 — 100 |
| 90 | 70 — 90 |
Prendi gli sport invernali e vedrai che l'inverno non è una "stagione deprimente", ma un periodo meraviglioso, che offre molto divertimento e opportunità.
Lo sci di fondo può essere suddiviso condizionatamente in gruppi, tenendo conto dello stile dello sci, in diverse categorie: si tratta di set per classico e combinato, oltre che per pattinaggio. Quando si sceglie l'uno o l'altro modello, è importante tenere conto del livello di allenamento e dello stile di guida preferito. Gli sciatori esperti consigliano di acquistare un set separato, appositamente selezionato, ma se i fondi non lo consentono, opta per quelli combinati.
I modelli classici sono perfetti per piste rotolate e piatte: sono la scelta migliore per i principianti. In questo caso, viene fornita l'impostazione parallela degli sci e la repulsione alternata mediante movimenti a scatti delle gambe.
La loro lunghezza massima arriva fino a 205–207 cm, sono morbidi nello scorrimento grazie alla scarpa corrispondente e si distinguono per una punta più lunga e nettamente ricurva. Sono contrassegnati dalla sigla Classic o Cl, mentre sotto il blocco stesso può esserci una tacca speciale sul binario sinistro, a destra senza di essa. Se non hanno tacche, l'antiscivolo si ottiene mediante l'uso di un lubrificante speciale, sebbene i modelli con tacche siano l'opzione migliore.
Come determinare dimensione ottimale? Viene selezionato tenendo conto della sua stessa altezza, aggiungendovi 20 cm, oppure puoi semplicemente alzare la mano: il palmo abbassato dovrebbe toccare la punta del binario. Un punto importante nella scelta è il criterio per la rigidità del prodotto: all'inizio determina il baricentro su di esso. Metti la pista da sci sulle mani in modo che le sue estremità siano in posizione di equilibrio, quindi piegale con il lato scorrevole del fondo a uno - stringi semplicemente le mani, abbassandole di 3 cm sotto il centro di equilibrio. È ottimale se la distanza tra loro è al massimo di 1–1,5 cm.
Per quanto riguarda la selezione delle scarpe, dovrebbero essere basse e morbide, non avere inserti che fisseranno il piede. L'importante è non comprare scarpe che vanno schiena contro schiena, perché in questo caso i piedi si congelano più velocemente. Quando - l'importante è tener conto della loro lunghezza, quando vale la pena raccoglierli in base alla loro altezza, quando l'uscita del cordino stesso raggiunge il livello articolazione della spalla. I bastoncini stessi possono essere in alluminio - si piegano rapidamente sotto i carichi e sono anche realizzati in vetro o fibra di carbonio - è quest'ultimo che scelgono gli atleti professionisti.
I modelli di skate sono scelti per correre su una superficie liscia e piana senza una pista da sci asfaltata, quando durante il pattinaggio l'attenzione principale è sui muscoli del corpo, movimenti ritmici delle mani. Questo stile di guida è meglio padroneggiato dopo aver completato le basi iniziali dell'allenamento.
In questo stile, i movimenti dello sciatore ricordano quelli di uno skater, quando la spinta arriva dalla neve con la superficie interna dello sci, e il successivo trasferimento del peso corporeo sul lato in movimento e scorrevole. È ideale per percorsi stretti e larghi: il fatto è che la sua caratteristica è attiva, braccia oscillanti e parte superiore del corpo. La stessa repulsione con i bastoncini va al ritmo del lavoro delle gambe.
Differiscono da prodotti simili in altezza: sono più corti, poiché la loro lunghezza massima non supera i 190 cm, sono più rigidi nella torsione e in relazione alla loro direzione longitudinale. Quindi, durante la repulsione, la loro superficie non toccherà completamente il manto nevoso della pista con la sua parte centrale. In questo caso deve rimanere uno spazio di almeno 2-3 mm, altrimenti l'efficacia della spinta all'inizio della corsa diminuirà.
Contrassegnali con l'abbreviazione Skate o Sk e a modo tuo aspetto assomigliano piuttosto a un blocco con una superficie liscia - in questo caso non vengono applicate tacche, poiché interferiranno con lo scivolamento, aggrappandosi alla crosta di neve e riducendo così la velocità. Per la corretta selezione della lunghezza è sufficiente aggiungere non più di 10 cm alla propria altezza Come nella descrizione precedente, vale anche la pena determinare la rigidità del prodotto, quindi lo spazio tra le tele non deve superare i 2 mm.
Per evitare lesioni e sollecitazioni eccessive sui piedi, è necessario installare sullo scarpone un fissaggio aggiuntivo medio o rigido. Molto spesso, questi stivali sono alti e sono integrati nella loro struttura per il rinforzo con un polsino di plastica. Quando si scelgono i bastoncini, nel kit vanno più in alto di quelli classici, quando il cordino stesso va a livello del mento / labbra dello sciatore.
I tipi di sci combinati vanno come per lo stile di sci in entrambi gli stili sopra descritti. Nella struttura ululante, hanno una lunghezza non superiore a 2 metri, ma se scegli modelli più lunghi di questa lunghezza, sarà semplicemente inopportuno e scomodo usarli in futuro. Il fatto è che quando lo sciatore si muove, quest'ultimo si aggrapperà l'un l'altro con i talloni. Questo punto dovrebbe essere preso in considerazione quando si sceglie.
In virtù del loro design, le combinate saranno più vicine ai modelli classici, dato che questi ultimi permettono allo sciatore di muoversi in stile skating. Allo stesso tempo, sulle prestazioni di pattinaggio versione classica sciare è quasi impossibile anche per uno sciatore professionista. Il fatto è che, a causa dell'elevata rigidità, lo sciatore stesso non ha una fase di repulsione sufficiente durante il movimento. Ma per padroneggiare entrambi gli stili di movimento, gli sciatori esperti consigliano di sceglierli.
Quando si sceglie, si prega di notare che sono contrassegnati dalla sigla Combi, saranno più lunghe della tela di colmo, ma allo stesso tempo un po' più corte di quelle classiche. Per selezionare la lunghezza ottimale, aggiungi semplicemente 15 cm alla tua altezza Per quanto riguarda le tacche applicate su di esse, alcune hanno una parte centrale rimovibile e sostituibile. Quindi per i sostenitori dello stile classico del pattinaggio - basta scegliere l'apposito ugello con tacche, per i sostenitori dello skate - basta rimuoverlo.
Le sfumature della scelta della lunghezza degli sci per bambini e adulti. Tabelle e raccomandazioni.
Inverno - tempo incredibile dell'anno. Oltre alla bellezza dei paesaggi luccicanti dalla neve, ci godiamo le attività all'aria aperta aria fresca.
Fortunatamente, ci sono molte attività per questo scopo. Uno di questi è lo sci.
Per le persone comuni che sono lontane dagli sport seri, a volte sembra un semplice compito scegliere gli sci. Tuttavia, dentro questa edizione Ci sono una serie di punti significativi che devono essere presi in considerazione. Soprattutto per i modelli per bambini.
Soffermiamoci più in dettaglio sulle sfumature della corretta selezione di sci e bastoncini da sci.
Come scegliere sci e bastoncini per l'altezza e il peso di un bambino e di un adulto: tavolo
tipi di sci e lo schema della loro corretta selezione per uomini, donne e bambiniPrima di iniziare a scegliere gli sci per tuo figlio o per te stesso, pensa se ti allenerai regolarmente. Potrebbe essere sufficiente fermarsi a un piacere una tantum e noleggiarli dove prevedi di guidare.
Se questa opzione non fa per te e vuoi presentare a tuo figlio i tipi invernali di sano intrattenimento, prendi in considerazione una serie di parametri:
- Tipo di terreno per lo sci. Per la collina servono modelli da montagna, per la pianura quelli da fondo o classici.
- Peso dei bambini. Se è superiore a 40 kg, lasciati guidare dalla selezione degli sci, come per un adulto,
- Altezza ed età del bambino.
- Abilità di guida.
- Rigidità dello sci. I modelli "morbidi" sono ideali per il livello di un atleta alle prime armi. Più è basso, più economico e facile è lo sci da usare.
- Materiale. Gli sci di legno non vanno bene con il disgelo e quelli di plastica sono molto scivolosi e senza un numero sufficiente di tacche antiscivolo sono inaccettabili per l'acquisto da parte di un bambino.
bastoncini da sci per i bambini in età prescolare non sono affatto necessari, poiché il compito di quest'ultimo è imparare a sciare. Se il bambino è più grande, prendi dei bastoncini in altezza che raggiungano le sue ascelle, spalle massime.
Assicurati di considerare:
- la presenza di cinghie sul manico per il fissaggio delle mani
- mancanza di una punta affilata nella parte inferiore in modo che il bambino non si faccia male durante la guida
Quando si scelgono sci e bastoncini da sci per adulti, considerare i seguenti punti:
- La lunghezza degli sci dipende dalla tua altezza. In media, dovrebbe superarlo di 20-25 cm.
- Tipo di sci: dipende dal terreno, dalle condizioni e dalle tue capacità sciistiche. Se vuoi goderti il paesaggio con calma, la tua scelta è un classico. E se guidi e padroneggi le manovre di curve strette, solo modelli sportivi.
- Lunghezza del bastone. Ancora una volta, quando scegli un punto di riferimento, la tua altezza. Sentiti libero di acquistare bastoncini più bassi di 25-30 cm rispetto a te.
Di seguito è riportata una tabella per aiutarti in questa materia:
tabella di selezione degli sci per adulti e bambini a seconda del peso e dell'altezza, esempio 1 
schema di selezione degli sci per un bambino e un adulto, a seconda del peso e dell'altezza, esempio 2 
raccomandazioni e tabella di selezione per i bastoncini da sci 
tabella di scelta per sci e bastoncini in funzione del peso e dell'altezza, esempio 3 Come scegliere la giusta lunghezza di sci da fondo e bastoncini da sci per bambini e adulti?
il bambino cavalca sugli sci da fondo giusti - Età. Più giovane il bambino padroneggerà le distese innevate, più facile sarà portare gli sci. Ad esempio, se non ha ancora le capacità, gli sci corti e morbidi andranno bene, sono anche chiamati "montati". Non sviluppano velocità elevate, ma aiuteranno il bambino ad affinare le capacità di entrare in curva e sviluppare la corretta posizione delle ginocchia.
- Peso. Il punto di riferimento è 40 kg. Se il tuo bambino non l'ha ancora raggiunto, scegli i modelli per bambini, se hai scavalcato - adulti.
- Abilità di guida. Più alto è il loro livello, maggiori sono le differenze nella scelta. In generale, ci sono 3 tipi di sci: per principianti, atleti intermedi e avanzati. Questa gradazione è conservata per i modelli per adulti.
- Lunghezza sci. Prendi come base i dati della tabella della sezione precedente. Regola generale- gli sci in posizione verticale dovrebbero raggiungere il mento o il naso per uno sciatore principiante e sollevarsi di 20 cm sopra la testa La seconda opzione è accettabile da un livello medio. Se il bambino va bene, sentiti libero di optare per sci più alti di 15-20 cm rispetto alla sua altezza.
I bastoncini da sci sono necessari dall'età dello studente. Prima di allora, il ragazzo affina le sue abilità di pattinaggio senza di loro. Per lo sci di fondo, la lunghezza ideale del bastoncino è quella delle spalle.
selezione di sci da fondo e bastoncini per loro per adulti e bambini, tavolo Come scegliere la giusta lunghezza di sci e bastoncini da pattinaggio per bambini e adulti?
un gruppo di adulti che pattinano su una superficie piana Coloro che padroneggiano perfettamente la tecnica dello scivolamento sugli sci classici possono tranquillamente acquistare i pattini per se stessi. Questo vale sia per gli adulti che per i bambini.
Per quanto riguarda la lunghezza degli sci da pattinaggio, prendili 10 centimetri in più rispetto alla tua altezza. E i bastoncini, al contrario, sono più corti di 10-15 cm, ovvero quest'ultimo si alzerà leggermente sopra il livello delle spalle.
Per chiarezza, aggiungiamo una tabella:
selezione di sci da pattinaggio per bambini e adulti per altezza, tavola Come scegliere la lunghezza giusta per sci e bastoncini per bambini e adulti?
mamma e bambino che sciano sci classico senza bastoncini da sci in una stazione sciistica Per lo sci classico, sia i bambini che gli adulti si sentiranno più a loro agio se:
- la lunghezza dei bastoncini è di 25-30 cm in meno e si appoggiano alle ascelle dello sciatore
- la lunghezza degli sci supera l'altezza di 20-30 cm
Di seguito per orientarsi aggiungiamo una tabella:
tabella di scelta per sci e bastoncini per lo sci classico per adulti e ragazzi 
tabella di selezione per sci e bastoncini per lo sci classico per adulti e bambini Quindi, abbiamo esaminato le caratteristiche della scelta di sci e bastoncini da sci per bambini e adulti per diversi livelli di esperienza e abilità sciistiche. E ha anche aggiunto una serie di tabelle per l'orientamento in questa materia.
Se stai acquistando gli sci per tuo figlio o per te stesso per la prima volta, ascolta i consigli di un consulente in un negozio specializzato. E ricorda che acquistare sci e bastoncini per bambini per un uso futuro è una cattiva idea e solo soldi buttati via.
Godetevi la vostra vacanza e sciate!
Video: come scegliere gli sci giusti per un bambino?
Scegliere i bastoncini da sci è più facile che scegliere sci o scarponi. Ma anche i bastoncini da sci hanno le loro caratteristiche, di cui parleremo in questo articolo: quale materiale, quale lunghezza, quali maniglie e cordini è meglio scegliere.
Selezione di bastoncini da sci per materiale
I bastoncini da sci di fondo sono realizzati con diversi materiali:
- Alluminio. I bastoncini da sci in alluminio sono robusti, economici, ma pesanti. Hanno un grande vantaggio: sono quasi impossibili da rompere. Piegato, raddrizzato e andato avanti. Contro: peso e rigidità insufficienti per la guida sportiva. Se ti piace camminare nella foresta al di fuori dei sentieri preparati, scegli quelli leggeri. bastoncini di alluminio .
- fibra di vetro(plastica e fibra di vetro) - leggero, economico, ma morbido e fragile. La fibra di vetro è simile per morbidezza e vibrazioni all'alluminio, ma è molto inferiore in termini di resistenza. bastoncini in fibra di vetro non resisteranno a potenti repulsioni, quindi sono adatti solo per sciare su piste preparate.
- Carbonio(fibra di carbonio) o una loro miscela - fibra di carbonio(plastica e carbonio). I bastoncini da sci in carbonio sono rigidi, leggeri e resistenti. Il carbonio è facile da rompere solo con un impatto laterale sul bastone. Ci sono opzioni in carbonio al 100% e una miscela di carbonio con plastica o fibra di vetro. Acquista bastoncini con almeno il 60% di contenuto di carbonio. bastoncini di carbonio resistono a potenti repulsioni, quindi sono adatti per l'allenamento e la competizione.
Il prezzo dei bastoncini di carbonio parte da 2500 rubli. Ad esempio, bastoncini di carbonio Nordway Carbon O STC Avanti. Questi bastoncini hanno un buon manico in carbonio, ma i manici e i cordini sono di scarsa qualità.
Ad esempio, modelli migliori di bastoncini in carbonio costeranno da 6000 r KV+Vichingo O KV+ Tempesta– maniglie e cordini durevoli, oltre il 70% di fibra di carbonio, sistema di sgancio rapido per cinghie.
I bastoncini in carbonio da corsa più leggeri e resistenti costano da 10.000 rubli. Ad esempio, modelli KV+ Elite, Tornado, Bora O Swix Quantum, Team e Triac– 100% carbonio Alta qualità, cordini e maniglie durevoli, comodo sistema di rilascio del cordino.
Maniglie, cordini e zampe per bastoncini da sci
Fonte: www.flgr.ru
Tabella di selezione dei bastoncini da sci per altezza
Bastoncini da sci per altezza: tavola FIS per lo sci classico
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Scegliere un paio che soddisfi completamente lo sciatore non è un compito facile. Molti fattori devono essere presi in considerazione: l'area in cui verranno utilizzati gli sci, lo stile di sciata, il livello di allenamento, il peso e l'altezza dell'atleta, oltre a molte altre sfumature. Questo articolo discute i punti principali della selezione degli sci in base ai dati antropometrici umani.
Sci di fondo - PAESE X- sono destinati al movimento su un terreno relativamente pianeggiante e sono suddivisi in base al loro scopo in diverse categorie:
- Sci da gara - ; sci da passeggio - RICREAZIONE; sci da turismo - INDIETRO PAESE; sci per bambini e ragazzi - JUNIOR/BAMBINO.
Gli sci da corsa sono progettati per gli atleti che partecipano a gare di sci di fondo e altri sport simili: biathlon, biathlon invernale, sci orienteering. Si distinguono per peso ridotto, speciali caratteristiche dinamiche (rigidità, distribuzione del peso dello sciatore lungo la lunghezza dello sci), nonché uno speciale tipo di superficie scorrevole che fornisce migliore qualità scivolamento in determinate condizioni atmosferiche.
Gli sci da corsa si dividono in sci da pattinaggio e sci classico, e le differenze tra questi tipi di sci sono così significative che possono essere utilizzate solo per lo scopo previsto. Lo sci di fondo è consentito solo su piste appositamente preparate, non sono destinate al movimento su neve a debole coesione o piste da sci morbide. In questa categoria di sci spiccano gli sci della serie d'élite - sci costosi per i corridori professionisti e gli sci della serie sportiva - sci relativamente economici per i corridori dilettanti.
Sci da diporto (categoria RICREAZIONE) sono pensati per gli amanti delle attività all'aria aperta e delle gite sugli sci. Questa è la categoria più massiccia di consumatori, quindi questi sci sono relativamente economici e abbastanza versatili. Possono essere utilizzati sia da skating che da sci classico, su pista preparata e su pista da passeggio, e anche su neve vergine. Questi sci sono leggermente più larghi e più pesanti degli sci da gara, ma sono più stabili e lo sciatore principiante si sente più sicuro su di essi.
In una categoria a parte, va individuata la categoria sci, pensata per chi non cerca di partecipare alle competizioni, ma vuole mantenersi in buona forma fisica attraverso esercizi attivi all'aperto. Questi sci sono realizzati utilizzando tecnologia avanzata e materiali di alta qualità, quindi il loro livello di prezzo è vicino ai modelli da corsa.
Sci per turismo estremo ( INDIETRO PAESE) sono progettati per gli amanti dello sci in condizioni in cui non ci sono piste da sci o piste da sci ricreative. Sono abbastanza larghe da potersi muovere sulla neve vergine e sono particolarmente resistenti. Si tratta di sci relativamente costosi che hanno superato una serie di test speciali di affidabilità, poiché il successo di un'escursione o di una spedizione, e talvolta la vita di una persona che ha sfidato la natura, dipende dalla loro qualità.
Tra gli sci di categoria JUNIOR / RAGAZZO progettati per bambini e adolescenti sotto i 15 anni, puoi trovare modelli sportivi che si avvicinano alla qualità dei modelli da corsa d'élite, nonché sci ricreativi economici, inclusi sci per bambini dai 3 agli 8 anni che stanno facendo i primi passi nella vita sul pista da sci.
Prima di iniziare a scegliere gli sci, definisci i tuoi compiti, valuta le tue esigenze e capacità. A seconda di quanto bene scegli un paio di sci, ogni camminata su di essi può essere sia un piacere incomparabile che una vera maledizione.
Come scegliere gli sci in base all'altezza e al peso dello sciatore?
Se hai scelto uno o un altro modello di sci, devi venire nel nostro negozio e ritirare un paio di sci adatto a te in termini di altezza e peso. Assistenti di vendita esperti che hanno completato un corso di formazione speciale ti aiuteranno in questo. La lunghezza degli sci dovrebbe corrispondere all'altezza e la loro rigidità al peso dello sciatore.
Selezione degli sci in base all'altezza dello sciatore.
Le regole per la selezione degli sci in base alla lunghezza sono diverse per il pattinaggio e gli sci classici. Gli sci per il pattinaggio dovrebbero essere 10-15 cm più lunghi dell'altezza dello sciatore. La lunghezza consigliata degli sci per lo sci classico è di 25-30 cm in più rispetto all'altezza dello sciatore. Gli sci da diporto sono selezionati nella gamma di 15-25 cm in più rispetto alla propria altezza. Quando si selezionano gli sci da passeggio, si consiglia agli sciatori con un peso corporeo relativamente elevato di attenersi al limite superiore dell'intervallo e, con uno relativamente piccolo, al limite inferiore. Inoltre, gli sciatori principianti dovrebbero ricordare che gli sci corti sono più facili da maneggiare, quindi è più facile imparare a guidarli nella prima fase dell'allenamento. Gli sciatori sicuri possono optare per sci più lunghi, poiché gli sci più lunghi offrono una migliore scorrevolezza.
Se vuoi pattinare sia in stile classico che skating usando lo stesso paio, opta per i modelli combinati (Combi). In assenza di una coppia combinata adatta, è meglio acquistare sci classici più corti rispetto a quelli da pattinaggio. Ciò è dovuto al fatto che le caratteristiche del design degli sci da pattinaggio rendono quasi impossibile muoversi su di essi in uno stile classico, mentre su sci classici corti è del tutto possibile muoversi nel pattinaggio.
Per comodità, forniamo una tabella per la selezione degli sci in base alla lunghezza:
| Altezza dello sciatore | sci da corsa | Sci da passeggio | |
| cm | pattinando | classico | |
| 190 | 195 | 210 | 210 |
| 185 | 195 | 210 | 210 |
| 180 | 195 - 190 | 205 - 210 | 200 - 210 |
| 175 | 185 - 190 | 200 - 205 | 190 - 200 |
| 170 | 180 - 185 | 195 - 200 | 190 - 200 |
| 165 | 175 - 180 | 190 - 195 | 180 - 190 |
| 160 | 170 - 175 | 185 - 190 | 180 - 190 |
| 155 | 165 - 170 | 180 - 185 | 170 - 180 |
| 150 | 160 - 165 | 175 - 180 | 170 - 180 |
| 145 | 155 - 160 | 165 - 170 | 160 - 170 |
| 140 | 150 - 155 | 160 - 165 | 150 - 160 |
| 130 | 140 | 150 | 140 - 150 |
| 120 | - | - | 130 - 140 |
| 110 | - | - | 110 - 120 |
| 100 | - | - | 100 - 110 |
| 90 | - | - | 90 |
Selezione degli sci in base al peso dello sciatore
La rigidità degli sci può essere selezionata utilizzando uno speciale misuratore di rigidità: un flex tester, su una superficie piana o una tavola speciale per misurare la rigidità degli sci e, con sufficiente esperienza, è possibile valutare preliminarmente la rigidità semplicemente schiacciando un paio di sci con le tue mani.
Preselezione degli sci con flex tester
Un flex tester è un dispositivo speciale per selezionare gli sci in base alla rigidità in base al peso dello sciatore. Con l'aiuto di un flex tester, sarai aiutato da commessi di negozi di sci specializzati e specialisti di centri di assistenza.
Procedura di selezione:
Selezione di sci da gara.
Sci per lo sci classico
Quando si scelgono gli sci da gara per un percorso classico, è necessaria un'attenzione particolare, poiché dipende da quanto si può guidare comodamente con il paio scelto. Quando si scelgono gli sci per una corsa classica, bisogna tenere conto del proprio peso, della forza della spinta con il piede, delle condizioni meteorologiche in cui si suppone che gli sci vengano utilizzati e, ovviamente, delle preferenze personali.
Gli sci per climi freddi tendono ad essere più morbidi ed elastici degli sci per climi freddi. Nella stagione fredda, di norma, non è necessario applicare strati spessi di unguento e questo consente di prenderne un paio più morbido, ea temperature positive o leggermente meno, lo spessore dello strato di unguento applicato è molto maggiore e il la rigidità dello sci dovrebbe essere maggiore in modo che la deflessione possa compensare la differenza nello spessore dello strato di unguento, specialmente quando si utilizzano lubrificanti liquidi e macinati.
Atleti alto livello, che ha una spinta potente, si consiglia di scegliere sci un po' più rigidi. Su una coppia del genere, un atleta può fare un lungo giro senza contatto con la neve nell'area di attesa. Per le persone meno allenate si consiglia di scegliere sci più morbidi, sui quali è più facile ottenere una "tenuta" affidabile della pomata. Inoltre, su un paio di elastici morbidi, è più facile mantenere l'equilibrio durante il noleggio.
La procedura per selezionare gli sci classici consiste nel valutare come si adattano a te in termini di rigidità, oltre a determinare l'area per l'applicazione delle scioline di tenuta.
Dopo aver scelto un paio di sci adatto utilizzando un flex tester, trovare il baricentro (riga
equilibrio) di ogni sci, segnalo con un pennarello, metti gli sci su una superficie piana
e sali su di loro in modo che le punte delle tue scarpe siano sulla linea di equilibrio.
Distribuire uniformemente il peso corporeo su entrambe le gambe e chiedere a un assistente di passare un sottile foglio di carta o una sonda spessa 0,2 mm sotto lo sci. A corretta selezione sci in termini di rigidità, la sonda o la carta dovrebbero muoversi liberamente sotto lo sci a una distanza massima di 25-40 cm (a seconda della lunghezza dello sci) in avanti dalla linea di equilibrio, e anche indietro dalla linea di equilibrio al estremità dello stivale (qui sono consentite deviazioni di 1-2 cm in questo o nell'altro lato).
Se la sonda si sposta meno in avanti, utilizzare un paio di sci più rigidi. Se la sonda arretra oltre il tallone dello scarpone di 3-5 cm o più, prendi un paio di sci più morbidi.
Trasferisci il tuo peso corporeo su uno sci nel suo insieme e chiedi a un assistente di passare un sottile foglio di carta o una sonda spessa 0,2 mm sotto lo sci. La sonda o la carta dovrebbero muoversi liberamente in avanti dalla linea di equilibrio di 10 - 15 cm (a seconda della lunghezza degli sci), così come indietro dalla linea di equilibrio fino a circa la metà del piede.
Spostando il peso corporeo su uno sci, sollevati in punta di piedi, simulando la repulsione. Chiedere a un assistente di verificare che la sonda o la carta siano completamente bloccate e non possano muoversi liberamente.
Se gli sci soddisfano tutti i requisiti sopra elencati, sono adatti a te in termini di rigidità. Dipende da caratteristiche individuali La tua classica tecnica sciistica, gli sci potrebbero essere un po' meno rigidi di quanto consigliato, soprattutto se non hai un disco rigido o non miri alle massime prestazioni nello sci di fondo ma preferisci una sciata comoda con una "tenuta" sicura di gli sci.
Contrassegnare l'area per l'applicazione di pomate di tenuta
Ripetere la procedura descritta al punto 1 della sezione precedente.
Fare un segno con un pennarello blu davanti alla linea di equilibrio nel punto in cui la sonda ha smesso di muoversi.
Ripetere la stessa operazione sull'altro sci (contrassegnato con pennarello blu) e poi su entrambi gli sci con uno spessimetro da 0,8 mm (contrassegnato con pennarello rosso).
Quindi, segnerai i confini anteriori della zona di attesa per gli unguenti solidi (linea blu) e liquidi (linea rossa).
In futuro, quando prepari gli sci, applica un unguento solido dal segno blu al tallone dello scarpone.
Uno strato di unguento liquido non deve essere applicato più largo di tra la linea rossa e il centro
stivale.
Sci da pattinaggio
Quando si scelgono gli sci da pattinaggio, non sono necessarie misurazioni così accurate come quando si scelgono quelli classici. Quando si sceglie un paio di sci da pattinaggio, le preferenze personali dell'atleta sono più importanti. Gli sci da pattinaggio dovrebbero essere più rigidi di quelli classici. Ma tieni presente che gli sci duri sono più esigenti in termini di controllo ed equilibrio durante il rotolamento, quindi quando si scelgono gli sci progettati per la camminata o l'allenamento leggero, è meglio considerare sci più elastici e morbidi. Quando si controlla la rigidità degli sci da pattinaggio, utilizzare i tastatori più sottili (0,1 o 0,2 mm) o un foglio di carta sottile.
Quando si simula la repulsione con la punta dello scarpone, deve essere mantenuto uno spazio libero di una lunghezza totale di 30-40 cm, mentre l'area direttamente sotto lo scarpone non deve essere bloccata.
Quando si scelgono gli sci da skate per le competizioni, è opportuno tenere conto delle condizioni meteorologiche in cui verranno utilizzati gli sci.
Per piste morbide con neve fresca, sono più adatti gli sci morbidi con calze elastiche.
Per sciate dure e ghiacciate, si consiglia di utilizzare sci duri in cui la rigidità inizia fin dalle calze.
Se si scelgono gli sci per l'uso con tempo freddo o asciutto, è necessario prestare attenzione al fatto che le punte degli sci non divergono ai lati quando la coppia viene compressa. Ciò garantirà una distribuzione uniforme della pressione su tutta la superficie di scorrimento dello sci.
E viceversa - per gli sci destinati all'uso "sull'acqua" e su neve soffice, le punte degli sci compressi dovrebbero divergere leggermente.
Selezione di sci da passeggio.
Quando scegli gli sci da passeggio, dovresti seguire gli stessi consigli di quando scegli gli sci per lo sci classico. Si noti che sarà difficile per gli sciatori con un peso relativamente elevato trovare un paio di sci che soddisfi pienamente i requisiti di cui sopra, poiché gli sci da diporto (soprattutto i modelli economici) non hanno la stessa rigidità degli sci da corsa. Pertanto, si consiglia a tali sciatori di scegliere il paio di sci più rigido disponibile. È importante che durante il trasferimento del peso corporeo su uno sci, rimanga almeno un piccolo spazio sotto il blocco (almeno 10-15 cm). Questo è di particolare importanza se acquisti sci con tacche anti-contraccolpo. La tacca sotto il blocco da sci dovrebbe entrare in contatto con la neve solo quando si spinge con il piede e, quando si scivola liberamente, dovrebbe esserci spazio libero tra la tacca e la superficie della neve. Se non riesci a trovare un paio di sci abbastanza rigidi, prova a sceglierne un paio leggermente più lungo. In primo luogo, a causa della maggiore area di contatto dello sci con la superficie della neve, il carico dello sci sotto il blocco è ridotto e, in secondo luogo, è più facile trovare un paio più rigido tra gli sci lunghi.
I negozi "Sports Line" sono dotati di attrezzature che ti aiuteranno a scegliere gli sci giusti che soddisfano le tue esigenze. E specialisti qualificati, molti dei quali sono atleti attivi, risponderanno alle tue domande e ti aiuteranno.