☰

Как организовать совместный сон с грудничком? Совместный сон с грудным ребенком Сон с грудничком в одной кровати

Красивая кроватка или люлька – приданое, которое родители спешат купить незадолго до рождения малыша. Они выглядят славно, сулят новорожденному уют и сладкие сны. Убаюкав кроху на руках, мама заботливо перекладывает его в свою колыбельку, где он спит, пока не проголодается. До определенного момента ей и в голову не приходит, что когда-то придется практиковать совместный сон с ребенком.

Сладкий сон ребенка в его собственной кроватке – мечта каждой мамы

Постепенно у новоиспеченной мамы накапливается усталость. Ночные недосыпы, кормление по требованию или режиму, бытовые хлопоты, забота о семье отнимает силы. Она решет попробовать оставить малыша на своей кровати после второго кормления (около 2-3 часов утра), а после и вовсе кладет на всю ночь, не желая прерывать отдых и вставать к колыбели. Насколько это полезно для малыша? Стоит ли укладывать его на ночь с собой в кровать?

Совместный сон мамы и ребенка

Несколько лет назад совместный сон с ребенком не был в почете. Считалось, что грудничок должен привыкнуть спать отдельно, в своей кроватке (рекомендуем прочитать: ). Уставшей матери тоже нужно было поспать, не тревожась, что во время отдыха она сможет нанести малышу какой-нибудь вред. В наше время перинатальные психологи имеют противоположное мнение, активно пропагандируют отдых младенца в кровати родителей.

Во многих семьях решение о том, где будет спать ребенок, принимается по ситуации. Когда малыш беспокоен и засыпает только рядом с мамой, ей приходится считаться этим и укладывать его рядом. Вопрос ночного отдыха вместе с ребенком одинаково интересен и опытным родителям. Иногда традиции ночного отдыха меняются с появлением в семье старших детей.



Если малыш не может заснуть иначе, маме приходится переходить на совместный сон

Совместный сон на первом году жизни

Практиковать совместный ночной отдых с младенцем советуют не только мамам, которые кормят по требованию. Считается, что он необходим младенцу для формирования чувства защищенности, безопасности в еще незнакомом мире. Дети, которые спят рядом с матерями, обладают большим потенциалом для развития. Когда они отдыхают отдельно, развивается длительный глубокий сон, возникающий, как стрессовая ситуация на отсутствие рядом близкого человека.

Даже если у мамы масса других забот, она все равно не должна уходить из комнаты, пока малыш не уснул. Можно полежать рядом, спеть колыбельную или предложить это сделать папе.

У новорожденных иногда случаются остановки дыхания во сне, но близость родного человека активно стимулирует работу дыхательного центра малыша. Доказано, что синдром внезапной детской смертности встречается реже у детей, которые спят с мамой.

Совместный сон в возрасте 0-3 месяца

В первые послеродовые недели маме и малышу физически необходимо быть вместе. Связь, которая между ними была 9 месяцев, еще очень сильна. Мамочке и младенцу важно чувствовать тепло и близость друг друга. Однако совместный сон быстро входит в привычку, от которой сложно отступить в дальнейшем.

  • Из плюсов отдыха малыша рядом с мамой в первые месяцы после родов: спокойствие родительницы и малыша, отсутствие необходимости вставать ночью, чтобы его покормить.
  • Из минусов: риск, что ночной отдых в кровати с родителями войдет в привычку. Избежать этого можно, если укладывать кроху днем в отдельную кроватку или люльку.


 В первый период после родов ребенку необходимо находиться вместе с мамой все время

Младенец 3-6 месяцев: укладывать ли спать отдельно?

В этот период малыш становится подвижным, учится перекатываться, пробует ползать. Оставлять его одного на взрослой кровати опасно. Если же мама приручила детку к рукам или «отдыху под бочком», на переучивание потребуется время. Днем может не оказаться времени для отдыха вместе, поэтому следует укладывать кроху в свою люльку. У ночного отдыха с родителями минусов нет, так как малыш по-прежнему кушает мамино молочко.

  • Преимущества отдыха рядом с мамой в этот период: удобство во время ночных кормлений, способность быстро успокоить грудничка.
  • Минусы: когда малыш начинает ползать, следует позаботиться о безопасности (родители могут спать, а он в это время попытается слезть вниз). Папы нередко против малыша в кровати, поскольку это влияет на супружескую жизнь.

Совместный сон с малышом возраста 6-12 месяцев

Малыш 6-12 месяцев развивается, становится все более активным, пробует вставать на четвереньки, учится ходить. В этот период ребенок просыпается часто, чтобы взять грудь только потому, что так привык (а не из чувства голода). Маме никак не объяснить ребенку, который получает грудь по требованию, что слишком часто этого делать уже не нужно. Отдых вместе в этот период становится неудобным.



 Подросший малыш становится чрезмерно активным и постоянно просит грудь
  • Из плюсов в этом периоде можно отметить: хороший ночной сон мамы (ей не нужно отвлекаться на приготовление бутылочки и вставать к малышу), а также возможность поддерживать грудное вскармливание. Днем родительница может куда-то отлучаться, а младенец получает положенный прикорм. Зато ночью его ждет мамино молочко.
  • Из минусов: малыш может долго играть перед сном, часто просыпаться и тянуться к груди.

Объективные плюсы и минусы совместного сна

Ранее педиатры рекомендовали укладывать малышей отдельно от родителей. Во многом этому способствовал успех книги Спока «Ребенок и уход за ним», где автор утверждал, что до полугода кроха должен спать в своей кровати в комнате родителей, а далее – в отдельной детской. Аргументировалось это возможностью придавить ребенка во сне, негигиеничностью, формированию привычки у ребенка спать с родителями, помехам в интимной жизни.

Ныне доказано, что «приспать» малыша взрослые могут только в состоянии опьянения или случайно (если вес взрослого более 150 кг). Носик малыша курнос, поэтому задохнуться во сне невозможно. Что касается случайного травмирования младенца – мама спит чутко, если малыш будет располагаться с ее стороны, неприятностей не случится.

Переучить ребенка отдыхать самостоятельно возможно уже в годовалом возрасте, а для супружеского секса подходит не только кровать.



 Раньше педиатры уверяли, что спать с родителями ребенку категорически не следует, разве что в отдельной прикроватной люльке

Аргументы за совместный сон

Сегодня многие аргументы против совместного сна уже «не работают». Появляется все больше супружеских пар, которые практикуют его организацию, аргументируя тем, что так заложено природой, и регламент не нужно нарушать. Среди доводов в пользу совместного сна младенца с родителями:

  • у мамы поддерживается лактация;
  • снижение риска внезапной детской смерти (рекомендуем прочитать: );
  • единство биоритмов мамы и крохи;
  • возможность выспаться, не прерываясь на укладывание ребенка в кроватку;
  • малыши легче переносят колики, прорезывание зубов, они менее тревожны, редко жалуются в будущем на плохие сны.

Аргументы против совместного сна

Раньше малыши часто спали с родителями из-за того что не было возможности предоставить каждому члену семьи отдельное место. Ничего плохого в этом не было, но все же есть люди, которые пытаются отыскать недостатки:

  • риск перекармливания младенца, который кушает по требованию;
  • невозможность родителей полностью расслабиться, что сказывается на продуктивности работы, вызывает раздражительность;
  • некоторые психиатры всерьез считают, что отдых ребенка в одной кровати с взрослыми развивает инфантильность, задержку в психическом развитии;
  • страх причинить вред ребенку;
  • препятствие супружеской близости;
  • риск заразить ребенка ОРВИ (если родители болеют).

 Ряд психологов считает, что сон с родителями ставит интересы ребенка во главу угла, тогда как пара вынуждена подстраиваться под него

Принимать решение, где спать младенцу, родителям важно сообща. В каждой семье свой уклад, но если оба супруга не против, что малыш будет спать вместе с ними, важно организовать спальное место, позаботиться о комфорте во время сна.

Как организовать совместный сон?

Наладить совместный сон с грудничком непросто, на это уходит от 2-х недель до 1,5 месяцев. Прежде всего, мать должна уметь кормить лежа, научиться отдыхать, когда малыш рядом. У новорожденного привыкание к совместному сну проходит быстрее. Если планируется спать вместе с малышом постарше, нужно быть готовым к тому, что он сначала будет активно ворочаться и толкаться.

Безопасность зависит от того, умеет ли мама прикладывать малыша в позе лежа, формы и размера груди. Если она больше 4-го размера, важно получить консультацию у специалиста по грудному вскармливанию, научиться правильно кормить, попрактиковать совместный дневной сон и только потом решаться делать то же ночью.

Сон с малышом требует добровольного согласия обоих родителей. Большое значение для него имеет правильная организация:

  • матрас должен быть ортопедическим, не проваливаться под весом ребенка;
  • регулярная смена постельного белья (малыша лучше укладывать в своем «спальном мешке») (рекомендуем прочитать: );
  • класть младенца следует между мамой и стеной (или защитным бортиком), но не между родителями;
  • малышу следует спать без подушки, даже если родители ее используют (под головку можно постелить пеленку);
  • подушки и раздельные одеяла родителей должны находиться подальше от головки ребенка;
  • секс следует перенести на другую территорию.


 Ребенок должен спать исключительно со стороны мамы, но не между парой (см. также: )

Правила безопасности

Когда отдыхать с малышом тесно или неудобно, стоит задуматься о приобретении спального места, которое приставляется к взрослой кровати или придвигать к себе кроватку младенца. Для безопасного дневного отдыха идеальна собственная кроватка ребенка (там он спит один) или люлька. Преодолеть сомнения по поводу совместного сна помогут правила безопасности:

  • в состоянии алкогольного опьянения и после приема успокоительных препаратов не следует укладывать малыша в постель к взрослым;
  • угроза малышу – подушки, валики, водяные матрасы, куда он может зарыться с головой, в постели этого быть не должно;
  • важно, чтобы малыш спал на боку;
  • если мама не может полноценно отдохнуть и ей тяжело кормить ребенка лежа, стоит задуматься о том, что спать вместе нецелесообразно;
  • когда кто-то из родителей болеет (инфекции ЛОР органов, кожи), младенца нужно укладывать отдельно.

Основываясь на многолетнем опыте, доктор Евгений Олегович Комаровский (известный педиатр и помощник родителей в воспитании здоровых детей) утверждает, что в вопросах совместного сна с младенцем не может быть четких правил. Каждая семья решает этот вопрос в индивидуальном порядке. Если соблюдена безопасность для малыша, и родителей устраивает подобный режим сна, подобная практика допустима.

Однако доктор подчеркивает, что немало семей разрушается по причине того, что после родов женщина полностью занята ребенком и не горит желанием отвлечься на мужа. Для супруга указания «войти в положение жены» обычно не работают. Единственное место, где он «царит» – это совместная постель. Если отнять у мужа и ее, увеличивается риск развода.

Еще один интересный факт, который отметил Комаровский, касается эмоционального состояния мамы и младенца. Круглосуточное пребывание вместе для них абсолютно естественно, но оно вносит существенные ограничения в образ жизни матери. Однако не доказано, что инстинкт быть вместе влияет на физическое и душевное здоровье младенцев.

К отсутствию матери он привыкает быстро, когда накормлен, переодет и тепло укутан. Если не класть его в родительскую кровать сразу после роддома, то на 2-3 сутки он привыкнет к изолированному сну. Обратная ситуация: ко сну с мамой младенец привыкает быстро. Наивно думать, что с возрастом он захочет отделиться. На отлучение потребуется немало времени, терпения и нервов.

По личному мнению Комаровского, отдых малышей в одной кровати с взрослыми имеет больше минусов, чем пользы. Он приживается в семьях, где у родителей отдельные спальни, мать воспитывает ребенка одна или изолирует папу, поскольку его храп мешает спать. В любом случае, доктор советует принять во внимание интересы всех членов семьи, исходя из этого готовить спальное место младенцу.

Возраст, до которого малышу можно делить постель с родителями

Младенцу позволено спать с родителями, пока продолжается кормление грудью. Важно отучить до полутора лет, поскольку в этом возрасте остро проявляется страх потери мамы, и перевод в собственную кроватку пройдет болезненно. Не исключено, что малыш будет плакать, проситься назад, что негативно скажется на настроении всех домочадцев.

Если же не отучить ребенка вовремя, у ребенка возникнет привязанность. Сон в отдельной кровати будет восприниматься им как наказание, малыш будет считать, что его бросили. Важно осуществить перевод плавно, чтобы не нанести крохе психологическую травму. Если в жизни малыша намечаются перемены, с переводом в отдельную кроватку следует повременить. Маме важно быть рядом во время ночного сна, если происходят такие события:

  • громкий семейный праздник;
  • начало посещения сада, развивающего центра;
  • рождение второго ребенка;
  • развод родителей;
  • переезд;
  • ссора взрослых, при которой находился малыш;
  • в иных подобных ситуациях.

Практиковать совместный сон разрешено в период болезни ребенка, обострения аллергии, хронических заболеваний, прорезывания зубов. Важно дать почувствовать ему родительскую любовь, а не изолировать один на один со своей болью. Во время перевода в отдельную кроватку нельзя пугать кроху бабайками, темнотой. Важно объяснить, что он уже большой, отдельно отдыхать ему будет гораздо удобней.



 Когда ребенок перестает кушать грудное молочко, он уже не так зависим от мамы и может спать отдельно

Маме на заметку

Комфорт, который дает совместный сон с новорожденным, может быть совсем не актуален в годовалом возрасте ребенка. Ощущение, что мама рядом, важно в первые недели жизни. После 3-х месяцев тесный контакт с родительницей не так необходим. Малыш исследует мир, а задача мамы – разнообразить время бодрствования, занять малыша пальчиковыми играми, потешками, прослушиванием музыки.

В этот период некоторым мамам бывает сложно меняться в темпе ребенка. Он подрастает стремительными темпами, и совместный сон вскоре становится далеко не решающим фактором комфорта и благополучия. Маме нужно уметь успокоить малыша не только грудью. Следует учиться общаться с ним, предлагать игры по возрасту, тогда развитие будет гармоничным и полноценным.

11 Фев 2016

Совместный сон с новорожденным за и против

С появлением в семье первого ребенка у молодых родителей возникает множество вопросов. Сон малыша. Одной из главных и спорных тем является решение вопроса о совместном сне грудничка с родителями. С одной стороны на нас давят бабушки и дедушки, воспитавшие нас во времена СССР, когда «было положено» детям спать отдельно. С другой стороны, рекомендации всемирно известных неонатологов, детских психологов и специалистов по грудному вскармливанию твердят обратное. По их мнению, совместный сон полезен матери и необходим новорожденному. Существует множество теорий о возможном развитии фобий и страхов у детей, которых родители не брали в свою постель. В этой статье мы разберем самые наболевшие вопросы и поможем каждому родителю принять правильное решение.

Итак, каждая молодая мама во время беременности обустраивает будущему ребенку его детскую, покупает самую красивую кроватку, тщательно выбирает матрас и постельное белье. Папа заботливо вешает ночник, покупает погремушки малышу. И вот счастливые родители возвращаются из роддома с малюсеньким свертком в руках… а ночью мама начинает подскакивать от криков новорожденного, а папе утром на работу. В таком режиме взрослый человек может выдержать около двух недель. Потом его работоспособность снижается, накапливается недосып и усталость, появляется раздражение, которое рано или поздно выльется в скандал. Не доводите до этого. Примите решение конкретно для своей семьи, руководствуясь простыми правилами:

Простые правила

1. Отбросьте советы родственников и знакомых. Помните поговорку: «В каждой избушке свои погремушки»? Не равняйтесь на других. Забудьте фразы: «так положено», «вот мы вас растили по другому», «так сказал врач». Никто не может знать лучше вас, как вам жить. Решите вдвоем, как было бы удобно конкретно вам спать по ночам.
2. Каждый член семьи имеет право на полноценный отдых ночью. Если ваш ребенок просыпается по 10 раз за ночь, неразумно устраивать ночной марафон в детскую. Поставьте детскую кроватку рядом со своей постелью, или кладите ребенка рядом. Если вы кормите грудью, совместный сон с ребенком вдвойне удобен – малыш беспрепятственно будет получать грудное молоко, а вы сможете выспаться.
3. Учитывайте пожелания папы. Например, многие молодые отцы с удовольствием помогают своим женам по ночам, и с таким же удовольствием спят на одной кровати с ребенком. Но утром папе на работу, поэтому если он не высыпается, стоит решить вопрос о временном переходе папы в другую комнату. Мужчинам не стоит обижаться на такой метод. Молодая жена «доспит» свои часы днем вместе с ребенком, а вам необходимо обеспечивать семью. Помните, ребенку нужны счастливые и здоровые родители. Бессонные ночи не добавляют здоровья, поэтому спите так, чтобы по максимуму отдыхать ночью.
4. Ребенок имеет право получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Учитывайте характер и аппетит своего малыша. Есть спокойные дети с рождения, которые едят 2-3 раза за ночь. Если ребенок не плачет каждый час, вы можете оставлять его спать в своей колыбели.

Следующие советы касаются детей только грудного возраста – с первого дня до года. В этом возрасте малыш еще не умеет манипулировать родителями, поэтому учитываются только его физиологические потребности и ничего более.

Аргументы в пользу совместного сна новорожденного ребенка с родителями

1. Самое весомое «за» – это то, что маме не придется скакать полночи вокруг ребенка. Куда удобнее просто повернуться к ребенку, чем вставать, брать его на руки, кормить, укачивать, и снова ложиться спать. Большинство новорожденных хорошо спят лишь первую неделю жизни. Потом начинаются проблемы с коликами в животе, налаживанием режима питания, прорезыванием зубов. Такие процессы могут занимать несколько месяцев.
2. Всем известна польза грудного молока. Гормон пролактин, отвечающий за его количество, вырабатывается преимущественно ночью, поэтому ночное прикладывание к груди стимулирует лактацию.
3. Любви много не бывает. Для младенца мама – это целый мир. Вы были неразлучны 9 месяцев. В животе у мамы ребенку было спокойно и тепло. И вот он попадает в агрессивную новую среду, где он совершенно один. Единственная связь с мамой – это ее теплое грудное молоко и нежные объятия. Связь ребенка с матерью поистине космична. Одиночество – стресс для беззащитного малыша, поэтому в первые месяцы жизни совместный сон весьма оправдан.
4. Доказано, что малыши, спящие под теплым боком своих мам, намного реже страдают от колик. Тепло расслабляет мышцы живота, газы отходят быстрее и легче. Вспомните советы бабушек – при коликах на живот ребенка нужно положить теплую пеленку. Зачем искусственно нагревать ткань, если можно просто положить ребенка к себе на живот?
5. Если обратиться к истории, веками совместный сон родителя со своим детенышем даже не обсуждался. Мама – это тепло, еда, питье, защита и спокойствие одновременно.
6. При совместном сне ваши с ребенком биоритмы начнут совпадать. Проснувшись, и увидев вас рядом спящую, скорее всего ребенок успокоится, и заснет снова. Таким образом, вы поспите лишних полчаса. Ребенок, одиноко спящий в своей кроватке, в любом случае заплачет в поисках мамы, а значит – разбудит всех.

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:

1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться.
2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала.
3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках.
4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне.
5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных.
6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми.
7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:

очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша);
находитесь в состоянии алкогольного опьянения;
принимали успокаивающие или психотропные лекарства.
1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.

Ищем золотую середину

Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.

1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.

Такой метод имеет ряд преимуществ:

поможет наладить лактацию;
позволит маме больше отдыхать;
обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия;
послужит хорошей профилактикой колик.
1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время.
2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.

Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.

Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.

Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.

Сон с новорожденным ребенком – спорная тема. И у экспертов, и у родителей есть аргументы и за, и против. Если вы все же решили спать вместе с ребенком, убедитесь в его безопасности. Обратите внимание, что «спать вместе с новорожденным» может означать "делить с ним кровать" или "спать на кровати, рядом с которой стоит кроватка малыша" (последний вариант более распространен). В этой статье рассказывается о том, как спать на одной кровати с ребенком.

Шаги

Часть 1

Подумайте о рисках

    Примите тот факт, что спать с ребенком на одной кровати не рекомендуется. Многие исследования показывают, что совместный сон увеличивает риск травм, удушений и других летальных исходов. Важно понимать, что нет возможности полностью избавиться от этих рисков, даже если вы пытаетесь как-то подстроиться под эту ситуацию, чтобы она была более безопасной для ребенка.

    • Большинство педиатров рекомендует спать с ребенком в одной комнате, а не на одной кровати.

  1. Поговорите с педиатром, чтобы понять плюсы и минусы совместного сна. Многие педиатры придерживаются разных мнений насчет сна с новорожденным. Некоторые врачи твердо верят в преимущество совместного сна для детей и родителей, поэтому выступают за такой сон. Другие не разделяют это мнение и решительно будут выступать против него.

    • Независимо от личного мнения врача, попросите его/ее рассказать вам факты о преимуществах и недостатках совместного сна с новорожденным, попросите дать советы для обеспечения безопасности ребенка.

  2. Найдите информацию в Интернете. В Интернете есть огромное количество информации о совместном сне с ребенком, но некоторые статьи основаны на гипотезе, ложных предположениях и размышлениях. Найдите хорошие научные статьи, которые опираются на исследования по этой теме.

    • На сайте http://pediatrino.ru/ и других сайтах, посвященных медицине, есть много полезной информации для родителей.
    • Сходите в библиотеку и найдите литературу о совместном сне с ребенком. Ищите книги в разделе воспитания и соберите книги разных авторов. Выберите медицинские книги, а также книги, написанные мамами – они пишут, опираясь на свой опыт.

  3. Поймите, что многие родители не высыпаются независимо от того, спит новорожденный ребенок с ними в одной постели или нет. Но многие родители считают совместный с ребенком сон более утешительным, и поэтому качество сна может быть лучше. Некоторые родители начинают волноваться и переживать, когда им приходится спать на одной кровати с ребенком. Опасения по поводу безопасности ребенка мешают их спокойному сну.

    • Кроме того, многие родители обнаруживают, что они просыпаются от каждого движения ребенка и от каждого его звука.

  4. Имейте в виду, если вы приучите ребенка спать с вами в одной кровати, потом вам придется придется приучать его спать отдельно от вас, и это будет трудным моментом для ребенка.

    Подумайте, какие благоприятные эффекты оказывает на детей совместный ночной сон с родителями. Несмотря на то, что большинство специалистов против этого, многие врачи и специалисты в области психического здоровья считают, что это поможет ребенку чувствовать себя спокойнее и увереннее по сравнению с ребенком, который никогда не спал рядом с родителями.

Часть 3

Когда лучше отказаться от совместного сна

    Никогда не ложитесь спать с ребенком в одну кровать, если вы находитесь в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Ваш совместный сон может сильно повлиять на состояние вашего ребенка и даже навредить ему.

    Воздержитесь от совместного сна с ребенком, если вы или кто-то еще в семье курит. Согласно исследованиям, риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) значительно повышается, если родители ребенка курят.

    Не разрешайте старшим детям спать рядом с малышом. Детям сложно осознавать присутствие малыша, когда они спят. Даже маленький ребенок может случайно навредить малышу, если просто накатится на него во сне.

    Не оставляйте малыша спать в вашей кровати одного. Детям нельзя спать в кровати взрослых без самих взрослых. Даже маленький ребенок может случайно перевернуться так, что упадет с края кровати. К тому же, он может задохнуться, запутавшись в постельном белье (простынях, подушках и одеяле).

    Не стоит спать рядом с малышом, если вы истощены от стресса и недосыпания. В глубоком сне вы, скорее всего, не будете реагировать на каждое движение ребенка.

    • Только вы знаете, как ведет себя ребенок в течение ночи и насколько крепко вы спите. Если вы не уверены, сможете ли во сне осознавать присутствие малыша рядом, лучше отказаться от совместного сна.

  1. Не стоит спать вместе с ребенком, если у вас есть лишний вес, особенно если у вас бывает апноэ (остановка дыхания на короткое время). Ожирение напрямую связано с апноэ во время сна, что увеличивает риск удушения ребенка во время беспокойного сна.

Часть 4

Подготовьте комнату

  1. Заранее подготовьте спальное место. Подготовьте комнату, чтобы новое спальное место было удобным и безопасным для вашего ребенка.

    • Если кровать находится рядом с окном, обязательно постирайте шторы, чтобы избавиться от пыли и мусора, который мог накопиться в ткани. Если кровать расположена под потолочной вентиляцией, подумайте о том, чтобы переставить ее, чтобы ребенок не простудился от сквозняка, пока спит.

  2. Подготовьте кровать. Перед тем, как уложить ребенка в постель, необходимо предпринять все меры, чтобы обеспечить безопасность и комфорт малыша. Именно вам нужно заняться приготовлением спального места.

    • Подумайте о размере кровати. Достаточно ли на ней места для родителей и ребенка? Попытка спать вместе с ребенком в кровати, где еле умещаются двое родителей, очень опасна.
    • Для безопасности ребенка лучше всего подойдет твердый матрас. Малыши восприимчивы к синдрому внезапной детской смерти, считается, что одним из факторов риска является отсутствие свободно циркулирующего воздуха. Слишком мягкий матрас создает «карманные ловушки» для воздуха, из-за чего ребенок дышит тем воздухом, который только что выдохнул, а не новым.
    • НЕЛЬЗЯ укладывать ребенка спать на надувном матрасе.
    • Купите подходящие по размеру простыни. Простынь должна плотно покрывать матрас, не создавая складок. Обязательно заправьте все уголки, чтобы простынь не выбилась из-под матраса. Обратите внимание на качество ткани. Слишком грубая ткань может вызвать раздражение на нежной коже младенца.
    • Подумайте о том, чтобы заслонить чем-то мягким края кровати, чтобы ребенок не ударился головой.
    • Подумайте, каким одеялом будете укрываться. Не стоит покупать громоздкое одеяло или другие подобные постельные принадлежности, потому что одеяло может легко приглушить плач малыша, и младенец может запутаться в одеяле или простыне. Возможно, лучше надеть теплую пижаму, отказавшись от одеяла вообще.

  3. Правильно расположите свою кровать. Опять же, необходимо учитывать все детали для безопасности и комфорта ребенка.

    • Опустите кровать или подумайте о том, чтобы постелить матрас на полу. Никто не застрахован от несчастных случаев, и это самый простой способ предотвратить падение ребенка с кровати.
    • Подвиньте кровать как можно ближе к стене, чтобы ребенок не упал с кровати. Если между стеной и кроватью есть пространство, можно заткнуть его свернутым в рулон одеялом или полотенцем, чтобы обезопасить щель.
    • Подумайте о том, чтобы купить специальный поручень, который защитит ребенка от падения с кровати. Но не покупайте складной поручень, предназначенный для детей постарше, потому что он может навредить малышу.
    • Положите вдоль края кровати коврик для йоги или другой коврик, чтобы уменьшить урон от падения, если малыш все-таки свалится с кровати.
    • Внимательно осмотрите область вокруг кровати. Убедитесь в том, что нет никакой драпировки и кабелей, в которых мог бы запутаться малыш. Проверьте стенные розетки, расположенные рядом с кроватью. Подумайте о том, чтобы обезопасить ребенка, покрыв розетки специальной крышкой.

На Западе же, наоборот, малышей, спящих вместе с родителями, считают чем-то очень непонятным и даже видят в этом потенциальный вред для развития младенца. Но с каждым днем число родителей и специалистов, поддерживающих идею совместного сна, растет. Плюсы этой идеи трудно переоценить: во-первых, совместный сон облегчает процесс кормления грудью, во-вторых, мама и малыш лучше высыпаются, ну и наконец, в-третьих, физический контакт с матерью - необходимое условие нормального роста и развития ребенка, а совместный сон - отличный способ наверстать недостаток общения, если вы не можете быть вместе с малышом весь день.

В сне рядом с мамой (совместном сне) новорожденный нуждается так же, как и в грудном вскармливании и ношении на руках. Совместный сон для ребенка естественен и является необходимым условием его полноценного роста и развития. Это естественный способ удовлетворить одну из базовых потребностей ребенка - потребность в безопасности. Только рядом с мамой (родителями) ночью ребенок чувствует себя комфортно и в полной защищенности. Научные исследования подтверждают, что совместный сон ребенка и мамы наиболее физиологичен, а практика подтверждает, что благодаря ему мама не устает, когда несколько раз за ночь кормит ребенка грудью.

Несколько фактов о совместном сне:

  • совместный сон способствует грудному вскармливанию и облегчает его (для успешного налаживания ГВ очень важны ночные кормления ребенка, и маме гораздо легче, не вставая с постели, накормить ребенка и спать дальше);
  • дает маме возможность ночью нормально отдохнуть, выспаться, вместо того чтобы несколько раз вставать к ребенку, лежащему в отдельной кроватке;
  • материнский организм действует на ребенка как термостат (то есть помогает поддерживать оптимальную температуру тела);
  • совместный сон является отличной профилактикой синдрома внезапной детской смерти и различных проблем со здоровьем, так как возле мамы сон ребенка спокойный, дыхание равномерное, что положительно влияет на развитие нервной системы и мозга;
  • присутствие мамы во время ночного сна защищает ребенка от многих других опасностей - мама может быстро ребенка успокоить, мгновенно отреагировать на его плач или крик, может защитить его от других взрослых или агрессивных домашних животных и т.д., что было бы трудно сделать, если ребенок, например, спал в отдельной спальне;
  • совместный сон способствует сближению, налаживанию эмоционального контакта между мамой и ребенком; ребенок чувствует, что его любят, о нем заботятся, что он в безопасности, а это также необходимое условие нормального роста и развития;
  • у детей, спящих возле родителей, гораздо меньше страхов, и они растут более самостоятельными.

Ребенок засыпает и спит в кровати родителей как минимум до тех пор, пока длится грудное вскармливание, хотя может хотеть спать возле мамы и папы гораздо дольше. Чаще всего дети перебираются в отдельную кровать или комнату в возрасте 3- 6 лет, когда начинается период «я - сам!». Главное не подталкивать ребенка к отдельному сну, пока он к нему не готов, но и не препятствовать его желанию спать отдельно, если он уже хочет этого (или по крайней мере не против).

То, что ребенку лучше спать с родителями, сами родители знают давно, а вот научное обоснование пользы совместного сна широкому кругу людей до сих пор неизвестно.

О пользе совместного сна в своих книгах пишут, ссылаясь на более ранние исследования, также американский педиатр Уильям Серз и его жена Марта, работающая вместе с ним в качестве медсестры. Кроме двадцатилетнего опыта работы в педиатрии, супруги Сирз также имеют огромный личный опыт родительства - они являются родителями восьмерых детей.

У больного или ослабленного ребенка сбои дыхания и сердечного ритма являются потенциально опасными для его здоровья и жизни. Здоровому ребенку они не принесли вреда, но разве результаты этих исследований не серьезный повод задуматься о том, что раздельный сон не так уж безопасен, как считалось раньше? При этом следует учитывать и тот факт, что для младенца не имеет значения, ночью или днем у него нет контакта с мамой, - для него это одинаково опасная и тревожная ситуация. Мама нужна ребенку рядом и днем, и ночью.

Если кто-то из родителей категорически не хочет (или боится), чтобы ребенок спал с ним в одной кровати, то можно организовать совместный сон при помощи кроватки, в которой опускается один бортик, а сама кроватка этой стороной прислоняется к родительской кровати. Таким способом ребенок может засыпать у мамы под боком, а потом мама, не будя его, может перекладывать в кроватку, стоящую рядом. И все будут довольны: ребенок будет спать в своей личной кроватке, но в непосредственной близости к маме. Такой сон вполне можно считать совместным, а главное - безопасным.

Безопасность совместного сна с ребенком

Многие родители сомневаются в безопасности совместного сна, но статистика свидетельствует о том, что для жизни и здоровья ребенка более опасен раздельный сон с родителями (когда ребенок ночью спит в отдельной кроватке или отдельной комнате). В дневные часы ребенок может спать один, но под присмотром мамы. Не следует далеко или надолго отходить от спящего ребенка и оставлять его одного в комнате. Тем более нельзя ребенка без присмотра взрослого укладывать спать на балконе.

Ради безопасности совместного сна следует соблюдать несколько простых правил:

  • не курить при ребенке и не использовать никотиновых пластырей;
  • не класть ребенка спать возле того из родителей, кто находится в состоянии алкогольного, наркотического опьянения, под действием медицинских препаратов или чрезмерно устал;
  • безопаснее в первые несколько месяцев жизни класть ребенка спать возле мамы, с краю кровати, а не между родителями;
  • если в постели спят двое детей, между ними должен спать взрослый;
  • матрас должен быть жесткий, кровать большая (широкая) и низкая;
  • если кто-то из родителей имеет избыточный вес, то ребенка лучше класть спать в отдельную кроватку, в которой снимается бортик;
  • кровать лучше не ставить у стены, а если она там стоит, то должна прикасаться к стене, чтобы не было дырки между кроваткой и стеной;
  • желательно, чтобы спинка кровати была плотной, без дыр, в которые может пролезть голова ребенка;
  • следует использовать легкие одеяла и покрывала, а не толстые пуховые одеяла, и ни в коем случае не использовать перины (ребенок, запутавшись под периной, не сможет дышать);
  • по возможности лучше не использовать подушки или использовать те, которые являются невысокими (мягкие игрушки тоже следует убрать из семейной кровати);
  • стоит позаботиться о том, чтобы комната, в которой спит ребенок, независимо от того, где он спит, была безопасна для ребенка и в ней не было потенциально опасных для него предметов (шнурки, электрические розетки и т. д.);
  • если у кого-то из родителей длинные волосы, то, пока ребенок очень маленький, их лучше завязывать на ночь.

По одним рекомендациям безопаснее укладывать ребенка спать на спину, а не на животик, а по другим - его лучше класть спать в позе «на боку». Старшего ребенка можно класть спать в любой удобной ему позе, впрочем, ребенок в таком возрасте и сам может себе выбрать удобную позу, что он с удовольствием и делает.

В прессе много писали о случаях, когда совместный сон приводил к смерти ребенка, но очень важно отметить, что и в люльках младенцы тоже умирают. Любое место для сна может быть потенциально опасно, и эксперты полагают, что правильно организованный сон в родительской постели ничуть не более опасен, чем сон в кроватке. Даже если сейчас вы не планируете спать вместе с ребенком, очень может быть, что после его рождения вы передумаете. Сколько бы вы ни говорили себе, что «никогда в жизни» не возьмете младенца к себе в кровать, стоит вам один раз походить полночи по дому с орущим ребенком на руках и дождаться, пока он уснет, а потом попробовать переложить его в кроватку и увидеть, что у вас ничего не вышло, и малыш снова кричит и просится на ручки, как все ваши планы могут пойти напересяк. И очень может быть, что в конечном итоге вы оба мирно уснете, обнявшись под вашим семейным одеялом. Родительская кровать в любом случае должна иметь зону, безопасную для ребенка, потому что никогда нельзя знать заранее, не захочется ли вам взять малыша к себе - пусть даже только на одну ночь или чтобы недолго вздремнуть в течение дня.

Вот какие моменты стоит учесть, чтобы сделать свою кровать безопасной для ребенка:

  1. Поверхность кровати должна быть гладкой и плоской. Водные матрасы и слишком мягкие постели небезопасны.
  2. Простыни должны быть туго натянуты, а уголки - плотно заправлены под матрас. Если уголок выбьется из-под матраса, он может накрыть голову малыша.
  3. Кровать должна быть придвинута к стене или ограждена специальной сеткой-загородкой, чтобы малыш не мог упасть во сне.
  4. Подушки и одеяла должны находиться подальше от головы ребенка. У мамы и папы должны быть раздельные одеяла. Ребенок может спать в «спальном мешке» -это такая комбинация пижамы и одеяла. (Для сна в кроватке он тоже отлично подходит.)
  5. Рядом с ребенком должна спать только мама. Масштабное исследование, проведенное доктором Джеймсом Маккенной в университете Нотр-Дама, показало, что у мам и младенцев одинаковый ритм дыхания и движений во сне, и циклы сна у них тоже начинаются и заканчиваются одновременно. Это означает, что мамы инстинктивно ощущают самочувствие малыша, когда он спит с ними рядом. Другие взрослые - даже отцы! - не всегда могут почувствовать, что с малышом что-то не так.
  6. Если мама находится под воздействием алкоголя или лекарственных средств, вызывающих сонливость, спать рядом с малышом нельзя.
  7. Если вам хочется, чтобы ребенок был рядом, но спать вместе с ним в одной кровати вам неудобно (или вам кажется, что ваша постель недостаточно безопасна для малыша), подумайте о покупке кроватки, которая приставляется к родительской кровати (для этого достаточно снять один бортик у обычной детской кроватки). Так вы сможете в любой момент легко дотянуться до ребенка, но при этом и у вас, и у него останется свое собственное пространство.

Даже если вы планируете спать в одной постели, вам понадобится безопасное место для дневного сна малыша. Для этих целей можно использовать кроватку или корзинку. А может, вам понравится вариант переносной кровати-манежа, с которой, кстати, удобно будет ездить на выходные к бабушке.

Вероятно, с начала времен дети и родители по всему миру спали сообща в таком месте, которое можно было бы назвать «семейной кроватью». В последнее время, особенно в промышленно развитых странах, стала развиваться тенденция спать малышам отдельно с самого рождения. Что бы вы ни выбрали, следите, чтобы при выборе превалировал здравый смысл. Если вашему ребенку небезопасно, он неспокоен или не может хорошо отдохнуть в том месте, которое вы выбрали ему для сна, вероятно, настало время что-то изменить. Когда вы будете исследовать свои варианты, нам бы хотелось предложить вам один из возможных: ваш выбор сегодняшнего окружения для сна не стоит превращать в нечто долгосрочное, но он определенно может стать таким. Если у вас нет намерения делить с ребенком кровать в будущем, тогда мы посоветовали бы вам серьезно подумать о том, сколь долго вы планируете спать со своим новорожденным, который привыкнет и будет комфортно чувствовать себя в семейной постели - будет ли это длиться всего несколько недель, многие месяцы или многие годы.

  • Семейная кровать . Возможно, из-за недостатка пространства, культурных традиций или твердой уверенности в том, что совместный сон является составной частью материнства, родители спят вместе со своими младенцами уже тысячи лет. Во многих странах мира многие малыши по-прежнему спят в кровати со своими родителями хотя бы время от времени, несмотря на существующую тенденцию спать по отдельности. Последователи «тесного родительства», кажется, глубоко уверены, что родители и дети очень выигрывают от более тесной связи. Кроме того, они утверждают, что сон в одной постели упрощает кормление грудью - молодая мать быстрее откликается на «тонкие намеки» малыша до того, как он начнет кричать, требуя, чтобы его покормили. Усилий на кормление при этом затрачивается намного меньше.
  • Спать одному. Сейчас в промышленно развитых странах наблюдается заметное смещение в сторону того, чтобы младенцы спали отдельно - все равно, в детской ли кроватке, колыбели или манеже. Отчасти это происходит потому, что совместный сон считается одним из факторов риска возникновения синдрома внезапной детской смерти. Другие практические причины, почему родители предпочитают спать отдельно, это: родители считают раздельный сон безопаснее, спокойнее (д\я ребенка и родителей) и в меньшей степени вмешивающимся в их «взрослое» время.

Удобство совместного сна. Для тех из вас, кто считает удобство иметь новорожденного рядом с собой привлекательным, но не слишком склонен к идее спать с ним в одной постели, кослипер может оказаться подходящим решением. Если вы спросите нас, то мы считаем, что эти специально разработанные детские кроватки весьма оригинальны. Это что-то вроде манежа, обычно располагающегося на той же самой высоте, что и стандартная кровать для взрослых, имеющего опускающуюся (или отсутствующую) боковую стенку, примыкающую ко взрослой кровати, и поэтому его можно разместить в непосредственной близости, вдоль кровати взрослого, что обеспечивает легкий доступ к ребенку. У некоторых кослиперов есть даже дополнительные преимущества, такие как переноска, манеж и столик для пеленания.

Наконец настал долгожданный день выписки из роддома. Счастливые родители наблюдают, как крошечный младенец посапывает в уютной кроватке, не подозревая, что эта идиллия продлится недолго. Пройдет несколько ночей и, устав от регулярных подъемов, мама оставит младенца рядышком, а потом он вовсе «переберется» поближе к родителям. Плохо это или хорошо?

Пару десятилетий назад педиатры были категоричны: младенец должен спать отдельно. Аргументировалось утверждение риском удушья новорожденного и антисанитарией – во взрослой постели полно опасных для неокрепшего иммунитета микроорганизмов.

Сейчас мнение специалистов изменилось. Современные врачи уверены – польза совместного сна с ребенком бесценна. Материнская близость способствует гармоничному развитию, благотворно влияет на нервную систему, стабилизирует лактацию. У женщин послеродовая адаптация проходит быстрее.

Многие семьи действуют исходя из потребностей самого малыша – когда он спокоен, кладут отдельно до следующего кормления. Так у родителей остается возможность отдохнуть.

Совместный сон на первом году жизни


Противники семейного отдыха утверждают, что младенец не высыпается с родителями. Но крепкий сон в кроватке скорее вызван стрессовой ситуацией, спровоцированной отсутствием взрослого. Постоянное присутствие матери активно стимулирует работу дыхательного центра новорожденного.

Синдром внезапной детской смертности (СВДС) встречается намного реже среди малышей, спящих с близким человеком.

Совместный сон в возрасте 0-3 месяца

Материнская привязанность к младенцу возникает во время беременности. Она остается надолго после родов. Обоим необходимо чувствовать близость, а ночной отдых вместе первые три месяца восполняет данную потребность. Все же прежде чем переложить малыша к себе следует взвесить все «за» и «против» совместного сна с ребенком

Плюсы совместного сна с ребенком:

  1. Стабилизация лактации. Кормление по требованию ночью способствует выработке молока.
  2. Психическое здоровье женщины.
  3. Стабилизация дыхания новорожденного.
  4. Маленькие дети часто просыпаются ночью. Женщине приходится постоянно вставать, что препятствует восстановлению сил.


Минусы:

  1. Малыш быстро привыкнет спать в постели взрослых. Этих неудобств можно избежать, если днем он спит без мамы.

Младенец 3-6 месяцев: укладывать ли спать отдельно?

Переступив трехмесячный рубеж, младенец становится более активным. Теперь он не спит все время, умеет переворачиваться, многие карапузы пытаются ползать. Оставлять его одного на кровати опасно, поэтому для дневного отдыха пригодится кроватка. Если малыш не может уснуть самостоятельно, долго плачет, уделите ему время. Внимание к детским потребностям – один из главных вкладов в его гармоничное развитие.

Преимущества совместного сна до полугода:

  1. комфортное ночное кормление;
  2. формирование привязанности;
  3. редкие пробуждения ночью.

Недостатки сна ребенка во взрослой кровати:

  1. Небезопасность, если ребенок уже ползает;
  2. Для интимных встреч супругов придется выбрать другое место.

Совместный сон с малышом возраста 6-12 месяцев

Кроха растет, ночные кормления происходят скорее по привычке, а не от голода. Мамина грудь служит хорошим успокоительным, антидепрессантом, средством для засыпания. Сонному младенцу невозможно объяснить, что в прикладывании к груди каждые час-полтора уже нет необходимости. После шести месяцев детский рацион разнообразится прикормом. В этот период совместный сон с ребенком становится неудобным. Как отучить малыша – главный вопрос, который встает перед родителями.


Детский отдых в родительской постели после полугода. Преимущества:

  1. способ поддержать грудное кормление как можно дольше;
  2. возможность спокойного отдыха матери;
  3. младенец быстрее засыпает;
  4. чувство безопасности.

Минусы:

  1. частые ночные пробуждения;
  2. кроха может перелезть через спящего родителя, упасть с кровати.

Объективные плюсы и минусы совместного сна

Большое влияние на мнение детских врачей оказал труд известного американского педиатра Бенджамина Спока. Его книга, вышедшая в 1946 году, «Ребенок и уход за ним» имела грандиозный успех. Специалисты всего мира безоговорочно соглашались с суждениями Б. Спока, принимая их за неоспоримые истины.

Спок утверждает: «С рождения до полугода младенец должен спать отдельно, но в спальне родителей. После шести месяцев его можно переселить в детскую комнату». Доктор предостерегает о возможности навредить ребенку, негигиеничности, нарушении интимной жизни родителей.


Современные же психологи настаивают: совместный сон благотворно влияет на новрожденного. Вероятность придавить грудничка сводится к нулю, если он спит со стороны матери.

А приучить карапуза спать в кроватке никогда не поздно. Он обязательно полюбит свое уютное гнездышко, когда будет готов. До какого возраста актуален совместный сон с ребенком? Ближе к двум годам малыш начинает проявлять индивидуальность, ценить собственное пространство. В этот период он морально готов спать отдельно.

Аргументы за совместный сон

Сейчас родители подходят более осознанно к любому вопросу, касающемуся воспитания. Неоспоримые «истины» прошлого подвергаются сомнениям, все больше супружеских пар благосклонны к нахождению младенца в своей постели.

В пользу такого решения выступают:

  • поддержка лактации у женщины;
  • прикладывание к груди «по требованию» без необходимости каждый раз вставать;
  • единые биоритмы новорожденного с матерью;
  • сниженный риск внезапной детской смертности;
  • ребенок не испытывает стресс, а в будущем не страдает от бессонницы, страшных снов;
  • материнское тепло – лучшее лекарство от «коликов», боли в деснах при прорезывании зубов, тревожности, детских страхов.

Аргументы против совместного сна

  • кормление по требованию ночью приводит к перееданию;
  • женщина не может полноценно отдохнуть, поскольку вынуждена всю ночь следить за детской безопасностью;
  • страх навредить малышу;
  • препятствие интимных отношений супругов;
  • негигиеничность (по мнению некоторых педиатров постель взрослого человека является источником опасных для неокрепшего детского иммунитета бактерий).


Каждая семья вольна самостоятельно принимать решение допустим ли совместный сон с ребенком и до какого месяца. Главное, чтобы при этом учитывались интересы всех ее членов. Если родители решили спать вместе, следует позаботиться о комфорте и удобстве каждого.

Как организовать совместный сон?

Находится все время с мамой для новорожденного естественно и комфортно. А вот женщине понадобится от нескольких ночей до месяца, чтобы научиться отдыхать возле крошечного младенца, спать все время на одном боку, кормить не вставая.

Успех совместного сна во многом зависит от умения женщины кормить ребенка лежа. У женщин с небольшой грудью не возникает проблем. Счастливым же обладательницам выше 4-го размера, лучше обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию.

Что нужно учесть при организации совместного сна:

  • наличие жесткого, ортопедического матраса;
  • регулярная смена постельного белья;
  • для ребенка специальный спальный мешок или пеленка под головой;
  • место младенца – между мамой и стеной или защитным бортиком;
  • подушки и одеяла родителей должны располагаться подальше от детского личика;
  • интимные супружеские встречи переносятся на другую территорию.


Правила безопасности

Даже если с первых дней жизни новорожденный спит с мамой, у него должна быть кроватка. В ней его можно оставлять днем, особенно когда он уже научился переворачиваться, ползать. Отдельная постель выход для родителей, чьи детки слишком активно ворочаются. С нее снимается передняя быльца, а сама люлька приставляется к взрослой кровати.

Когда один или оба родителя находятся в состоянии алкогольного опьянения, под действием снотворного, других успокоительных препаратов, болеют инфекционными заболеваниями, совместный сон категорически запрещен. Грудничку безопаснее провести ночь отдельно.

Если женщина не может полноценно отдохнуть, когда рядом находится младенец, целесообразнее перекладывать его в кроватку после засыпания.

Детский педиатр, первый помощник многих родителей Евгений Олегович Комаровский скорее против совместного сна с ребенком. В данном вопросе доктор выступает за разумную гибкость. По его мнению, каждый ребенок индивидуален, также как любая семья. Поэтому, если матери и малышу удобнее спать вместе, а папа не против, совместный отдых будет только на пользу.

Доктор отмечает, что пребывание детей ночью в постели супругов часто становится причиной разводов многих семей. Вернувшись из роддома, женщина полностью отдает себя ребенку, но не каждый мужчина способен это вынести. Супружеское ложе остается единственным местом, где муж может претендовать на заботу супруги, поэтому присутствие малыша вызывает крайнее недовольство.

Как отучить ребенка от совместного сна?

Комаровский отмечает глубокую материнскую привязанность. Для мамы и младенца естественно находится вместе круглосуточно. Но такая связь ограничивает интересы самой матери. Ее образ жизни полностью подстраивается под ребенка, а собственные потребности отходят на второй план. Первые месяцы такое положение вещей может устраивать, но скоро женщина почувствует ограничение свободы. Это может стать причиной нервного расстройства, депрессии.

По мнению Евгения Олеговича, нахождение малыша в родительской постели имеет больше недостатков, чем преимуществ. Чего стоит одно отлучение, к которому рано или поздно придется прибегнуть. Спать во взрослой кровати ребенок привыкнет быстро, но не следует тешить себя надеждой, что он когда-то захочет ее покинуть. Чаще совместный сон практикуется в неполных семьях, когда мама воспитывает малыша одна или родители спят раздельно.

«Если младенца с рождения укладывать отдельно, он быстро адаптируется, а значит родителям не придется ломать голову над тем, как отучить его от совместного сна» – утверждает Комаровский. Сытый, сухой малыш прекрасно спит до следующего кормления в проветренной комнате.

Возраст, до которого малышу можно делить постель с родителями

Примерно к полутора годам потребность в материнском молоке сводится к минимуму, ребенок питается днем« взрослой» пищей. Грудь становиться больше «успокоительным» средством или способом уложить непоседу спать. Когда малыш перестал просыпаться по ночам, чтобы попить маминого молочка – это сигнал, что пора перебираться в кроватку. Теперь задача родителей состоит в том, как отучить грудничка от совместного сна?

Отделение крохи следует осуществлять постепенно, без категоричных запретов и нотаций. Не стоит запугивать темнотой, бабайками, другими страшилками. Объясните малышу, что взрослые детки спят отдельно, расскажите сказку, посидите с ним пока он не уснет. Если ребенок часто просыпается ночью, горько плачет, не будьте категоричны, возьмите его к себе. Постепенно ночные истерики прекратятся, а малыш будет знать, что мама настроена доброжелательно и понимает его страхи.

Когда нужно повременить с раздельным сном:

  • адаптация к детскому саду;
  • болезнь, прорезывание зубов;
  • смена места жительства;
  • развод, ссора родителей;
  • рождение братика или сестрички.

Если подобные ситуации случились уже после того, как родители задались целью отучить ребенка от совместного сна, нужно быть готовыми, что он снова станет проситься обратно. Лучше уступить и позволить какое-то время малышу находиться с мамой. Не следует оставлять его один на один со своими переживаниями, страхами или болью.


Маме на заметку

Первые три месяца жизни совместный отдых ребенка с родителями естественен как грудное вскармливание. Послеродовой период часто называют «донашиванием» – новорожденному необходимо ощущать мамино тепло, слышать ее сердцебиение. Но скоро малыш начнет исследовать мир, станет любознательным, активным. Развитие происходит быстро: вот он уже переворачивается на животик, внимательно изучает игрушку, тянется за ней ручкой.

Когда детский досуг организован правильно, оба родителя уделяют малышу достаточно внимания, разговаривают с ним, помогают изучать мир, карапуз спокойно засыпает и может спать один несколько часов.

Мамам на заметку:

Грудь – не единственный способ успокоить малыша. Постарайтесь разобраться в причине плача и нейтрализовать проблему. Если у ребенка что-то болит или он требует внимания, разумнее избавить от боли при помощи других средств, взять на ручки, поговорить. Уделяйте достаточно времени мелкой и крупной моторике, приучайте кроху к музыке, пойте детские песенки, делайте зарядку. Такой подход обеспечит гармоничное развитие.

Когда лучше отказаться от совместного сна?

  • курение одного или обоих родителей (по данным Минздрава фактор курения родителей может спровоцировать СВДС);
  • употребление алкоголя;
  • принятие медикаментов, влияющих на память или провоцирующих глубокий сон;
  • чрезмерная усталость, недомогание;
  • синдром апноэ;
  • недоношенность;
  • имеется недостаток веса по медицинским показателям.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review