Какой пульс считается нормальным у женщины, мужчины и ребенка. Частота сердечных сокращений — норма у взрослых сердечного ритма.

Пульс человека - очень важный показатель в сердечно-сосудистой системе. Нормальный пульс - залог правильного функционирования сердца. Очень многие люди, при измерении артериального давления не обращают внимания на него, так, как думают, что отклонение от нормы - это нормально. Это большая ошибка, так как учащенный или, наоборот, замедленный сердечный пульс может привести к серьезным последствиям. Если заметили, что частота ненормальная, то срочно обратитесь к врачу.

Что такое пульс?

Пульс - колебания в виде толчков, которые соответствуют сокращениям сердца. Нормальная частота сердцебиения обеспечивает правильное функционирование сердца. Поэтому рекомендуется стараться держать пульс в норме. Частота ударов сердца может определить с какой силой и ритмичностью работает сердце. В медицине различают капиллярный, артериальный и венозный пульс. Также он является биомаркером, который считается одним из самых старых.

Как измеряют?

Исследовать ритм пульса можно несколькими способами. Первый и более распространенный - метод пальпации. Лучше всего проверять на лучевой артерии, но если это ребенок, то рекомендуется измерять на височной. Первое, что нужно сделать, это прижать нужную артерию двумя пальцами, но не стоит ее прижимать слишком сильно. Считать пульс рекомендуется полную минуту для более точного показателя. Обычно врач проверяет частоту на 2-х руках одновременно для более правильной диагностики. Второй способ - различные приборы, которые набирают популярности. Например - специальные часы, которые могут измерить давление и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что цифровой способ измерения - более правильный.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

Что влияет?

Норма пульса у мужчин и женщин разная.

Норма пульса у человека зависит от особенностей организма. Частота сердечных сокращений изменяется под действием многих факторов. Норма зависит от возраста, роста, веса, окружающей среды, физической нагрузки (в разном количестве), температуры тела и болезней. Также влияют факторы, такие как напитки, которые содержат в себе кофеин. Известен тот факт, что пульс у женщин на 7-8 ударов больше, чем у мужчин. Кроме этого, значение имеет также время суток - в ночное время пульс наиболее медленный, а со второй половины дня и до вечера - наиболее быстрый. Необходимо знать, что у спортсменов сердцебиение в минуту чаще, чем у взрослого нетренированного человека.

Норма пульса по возрасту: таблица

Чтобы узнать, какая норма чсс, существует определенная таблица по возрастам. Она разделена по годам и ей легко и удобно пользоваться каждому человеку. В таблице учитывают особенности каждого периода жизни. Нормальный пульс у взрослого человека за минуту, отличается от пульса у ребенка и, от людей в возрасте от 50-55-ти лет. Для спортсменов составили специальную формулу, которая показывает максимально допустимую норму пульса.

Отклонения от нормы и их причины

При физических нагрузках пульс увеличиваеться и возвращаеться в норму через 25-45 минут..

Как правило, пульс здорового человека должен быть в норме. Сердечные колебания в зависимости от разных факторов могут замедляться или ускоряться. Эти причины разделяют на физиологические и патологические. Физиологические причины оказывают временное действие, несут средний риск для здоровья. Если причина физиологическая, то пульс нормализуется в пределах 25-45-ка минут. Среди них выделяют: любые нагрузки (физические или психические), употребление таких напитков, как кофе или энергетики, переваривание пищи, употребление алкоголя и курение. Патологии воздействуют на работу сердца, на стенки артерий и вен, а также на скорость кровотока. Нормальная частота пульса нарушается по таким патологическим причинам:

инфекционные болезни;
заболевания щитовидной железы;
ишемическая болезнь сердца;
гипертонический криз;
гипертония у беременной женщины;
инфаркт;
потеря крови;
как побочный эффект от приема лекарств.

Высокая чсс

Учащение пульса называется тахикардией (выше 100-110-ти ударов в минуту). Патология является не заболеванием, а симптомом, который свидетельствует о возможной инфекционной болезни, отравлении токсинами или отклонениях в работе сердца. Стоит также провериться у врача на наличие онкологических заболеваний. Кроме этого, тахикардия может быть вызвана стрессом или шоком. Частые сокращения сердца опасны тем, что они могут привести к нарушениям работы сердца и мозговой деятельности. Как результат, может понизиться артериальное давление. При тахикардии следует обратиться к врачу, независимо от того, какими причинами она вызвана.

Низкая чсс

Низкие показатели пульса называются брадикардией (от 60-ти сердцебиений в минуту и меньше). Она может быть как функциональной, так и патологической. При функциональной брадикардии частота сердечных колебаний снижается в определенное время суток (например, во сне). Также патология свидетельствует об определенных заболеваниях, при которых ткани плохо обеспечиваются кровью. Необходимо обратиться к специалисту. В другом случае, это может привести к инфаркту и другим плохим последствиям.

Пульсом принято называть количество ударов, которое делает сердце за одну минуту. Когда сердце выталкивает кровь в артерии, стенки сосудов колеблются, и эти толчки можно прощупать (на запястье или на шее) и таким образом определить частоту сердечных сокращений. Данный показатель может изменяться в зависимости от пола, возраста, наличия физических нагрузок, общего состояния организма, эмоционального состояния, погоды и даже времени суток. У женщин на изменение нормальной частоты пульса влияет помимо всего менструация и беременность.

Какой нормальный пульс у женщин?

В медицине для здорового среднестатистического человека нормальными считаются показатели от 60 до 80 ударов в минуту. У женщин эти показатели обычно несколько выше и составляют 70-80 ударов в минуту. Это связано с телосложением, так как чем меньше сердце, тем чаще оно должно биться, чтобы перегонять необходимый объем крови, а у женщин оно обычно меньше, чем у мужчин, поэтому и пульс у них чаще.

В значительной мере на частоту пульса влияет физическая форма. Чем в лучшей форме находится человек, тем меньше у него частота сердечных сокращений. Так что у женщин ведущих активный, и регулярно занимающихся спортом пульс 60-65 ударов не будет являться отклонением от нормы.

Также на частоту пульса влияет возраст. Так у женщин в возрасте до 40 лет средним значением пульса является 72-75 ударов в минуту. С возрастом, под влиянием внешних факторов и общего состояние организма частота пульса может увеличиваться. Так у женщин старше 50 лет пульс 80-85 ударов в минуту может быть нормой.

Однако снижение пульса до 50 ударов в минуту или превышение цифры 90 ударов в минуту в состоянии покоя уже является отклонением и указывает на возможные заболевания сердечно-сосудистой или эндокринной системы.

Какая норма пульса у женщин при физических нагрузках?

Учащение пульса при физических нагрузках является абсолютно нормальным. При этом пульс может повышаться до 120-140 ударов у тренированного человека и до 160 и выше ударов в минуту - у человека в плохой физической форме. После прекращения нагрузки пульс должен приходить в норму примерно за 10 минут.

Однако, поскольку нормальный пульс для каждого человека индивидуален и может в некоторой мере отличаться, то большой популярностью для расчета максимально допустимой частоты пульса при физических нагрузках пользуется формула Карвонена. Данная формула применяется в трех видах:

Простая: 220 минус возраст.
Гендерная. Для мужчин максимальная частота рассчитывается так же, как в первом случае для женщин: 220 минус возраст минус 6.
Сложная: 220 минус возраст минус пульс в состоянии покоя.

Чаще всего используется первый вариант формулы.

Нормальный пульс у беременных женщин

Беременность - это тот фактор, который значительно влияет на нормальную частоту пульса у женщин. В этот период у женщин развивается так называемая тахикардия беременных, которая выражается в ускорении сердцебиения до 100-110 ударов в минуту. К обычной , представляющей собой сердечно-сосудистое заболевание, данное явление не имеет никакого отношения. Учащение пульса у беременных связанно с тем, что сердце вынужденно активнее перекачивать кровь, чтобы обеспечить кислородом не только мать, но и будущего ребенка, а также с гормональной перестройкой организма в тот период. Пульс у женщин возвращается в рамки нормы в пределах месяца после родов.

Однако если частота сердечных сокращений превышает 110 ударов в минуту, это уже должно служить поводом для беспокойства и требует врачебной консультации.

Человеческий организм – это сложноустроенная система, где каждому органу, ткани и кости отведена своя роль. Это напоминает механизм часов: все детали связаны друг с другом и не прекращают свою работу ни на секунду.

Безусловно, такой непростой системе нужны свои сигналы, которые говорили бы человеку о состоянии его здоровья.

Сокращаясь, сердце толкает кровь по артериям, которая затем наполняет каждый сосуд и вену , обеспечивая тем самым правильную работу органов.

Самой крупной артерией в человеческом теле является аорта. В нее кровь врезается с такой силой, что «ударная волна» проходит по всем кровотокам . Ее можно почувствовать, если зажать стенку артерии в правильном месте. Именно этот мощный толчок и принято называть пульсом.

Надо сказать, что на показатель влияют многие факторы. Когда вы волнуетесь, то чувствуете, как бешено стучит сердце в груди, а пульс ускоряется. Тогда как, если вы слишком замерзли, то все процессы в организме начинают замедляться.

Помимо тревоги, стимулирующим фактом также являются физические нагрузки, сильные эмоции, лекарственные средства и многое другое.

Измерения необходимо проводить всем подросткам, которые занимаются в спортивных секциях .

В этом возрасте организм претерпевает самые значительные изменения, поэтому слишком высокий показатель может являться первой весточкой о том, что данный вид спорта человеку не подходит.

Подобное обследование является каждодневной обязанностью и для профессиональных спортсменов . Однако в их случае это связано с подбором программы тренировки, именно ее эффективность, а также то, подходит она спортсмену или нет, покажет пульс.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал , то, наверняка, знаете о том, что многие программы, будь то тренировка для набора мышечной массы, похудения или простая разминка, рассчитаны на определенный диапазон сердцебиения человека. Измерения в данном случае расскажут о том, добросовестно ли вы выполняете программу или же недостаточно стараетесь.

Ежедневная проверка этого показателя должна стать привычкой не только для пожилых людей, но и тех, кто имеет серьезные проблемы с сердцем.

Кроме того, подобные измерения проводят врачи скорой помощи при сердечном приступе, обмороке, а также сильном кровотечении . Однако пульс расскажет о проблемах со здоровьем задолго до того, как случится неотвратимое. Нужно лишь уметь понимать то, что говорит вам организм.

Пошаговый алгоритм измерения: как проводить подсчет ударов сердца

Самый простой способ – зажать артерию двумя пальцами в месте определения пульса у человека. Это можно сделать возле запястья руки, на висках или внутренней стороне стопы.

Если вы проводите измерения у маленького ребенка, лучше это сделать на висках . Для самостоятельной процедуры лучше всего подойдет лучевая артерия, находящая рядом с кистью руки.

Аккуратно прижмите артерию двумя пальцами, однако учтите, что сила воздействия должна быть минимальной.
Отсчитайте толчки, которые будете чувствовать в течение 60 секунд.
Получившаяся цифра и будет вашим показателем.

Помимо уже описанного способа, провести исследование можно с помощью специального прибора . Внешне он напоминает небольшой счетчик и манжету, которая плотно закрепляется возле кисти руки. Прибор будет считать пульс в течение 1 минуты. Этот способ является более точным, чем пальпаторный.

Норма по возрастам у мужчин, женщин, подростков и малышей

Надо сказать, что у детей цифра гораздо выше, чем у взрослых, в особенности это касается новорожденных. Какой пульс в норме должен быть у новорожденного ребенка?

Многие мамы пугаются, если у их маленьких детей измерение показало выше 100, однако это нормально. В идеале пульс новорожденного должен быть 140 ударов в минуту, но возможны и другие показатели в этом диапазоне. Главное, чтобы цифра не была меньше 110 ударов и больше 170.

С первого месяца жизни и до года показатель обычно изменяется несильно. Нормой являются данные от 102 и до 162 ударов в минуту, а лучше всего, если будет 132.

От 1 года и до 6 лет малыш активно растет и развивается, а его физическая активность зашкаливает, поэтому нормальный пульс у здорового ребенка должен находиться в диапазоне от 90 и до 150.

В возрасте от 6 и до 12 лет , когда ребенок начинает учиться в школе, сказывается уменьшение физической активности и на состоянии организма. Нормой является показатель от 75 и до 115.

В подростковом возрасте (12-15 лет) пульс значительно замедляется, а потому должен находиться в диапазоне от 55 и до 95.

Средние показатели пульса здорового взрослого человека (с 15 лет и вплоть до 50 лет ) – это 70 ударов в минуту, но 60-80 ударов также являются нормальными.

В 50-60 лет снова происходит повышение, поэтому ежедневные измерения необходимы. В норме частота пульса у пожилых людей варьируется от 74 и до 79 ударов в минуту — это считается нормальным, хоть и больше других значений.

Разумеется, человек не всегда находится в состоянии покоя, а потому пульс часто может быть выше или ниже нормы.

Учащенное сердцебиение является нормальным во время физических нагрузок . Кроме того, пульс ускоряется, если вы волнуетесь или испытываете какие-то сильные эмоции. Именно про это состояние говорят: «сердце выпрыгивает из груди».

Замедление обычно наблюдается в том случае, если вы оказываетесь в жарком тропическом климате . Отдых в странах Юго-Восточной Азии противопоказан людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, поскольку климат там подразумевает не только жару, но и сильную влажность. Неподготовленный организм подвержен перегреву, что отрицательно сказывается на состоянии сердца.

Если у вас нет болезней сердечно-сосудистой системы, то небольшое понижение показателя является нормальным , однако «сердечникам» стоит внимательно наблюдать за своим здоровьем, находясь в жаркой стране.

Узнайте больше о том, какой пульс у здорового взрослого человека (как у мужчин, так и у женщин) считается нормой, сколько сердечных ударов должно быть в минуту в спокойном состоянии, и в каких случаях стоит заволноваться из-за отклонения от нормального ЧСС:

Причины учащенного ЧСС

Учащенное сердцебиение (тахикардия), которое и является причиной ускоренного пульса, может быть первым звоночком таких серьезных проблем, как:

Инфекция . В таком состоянии наблюдается также незначительное повышение температуры.
Неправильная работа сердца . Любые поражения сердечной мышцы и недостаточное кровообращение также ведут к увеличению показателя.
Кровотечения, обмороки и любые другие шоковые состояния . Такой коллапс вызывает понижение давление и приводит к незамедлительной, острой реакции всего организма.
Злоупотребление кофеином и алкоголем . О вреде обоих веществ для сердца сказано уже немало. Любые излишества в употреблении алкоголя и кофеина сразу сказываются на работе сердца и пульсе.

При наличии такой проблемы, следует в первую очередь постараться успокоиться . Лягте на спину и исключите все раздражающие факторы, будь то яркий свет или шум. Дышите глубоко. Поначалу это может быть трудным, но уже через несколько таких вдохов и выдохов сердцебиение начнет замедляться.

Если у вас нет возможности прилечь, то достаточно будет несколько раз ополоснуть лицо холодной водой . Это вызовет «нырятельный рефлекс», и естественным образом произойдет замедление.

Однако после такой ситуации следует в обязательном порядке обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом серьезных заболеваний.

О том, как еще можно успокоить свое сердцебиение, рассказано в этом видео:

Почему замедляется и что с этим делать

Редким считается пульс, при котором в минуту происходит меньше 60 ударов. Такое состояние называется «брадикардия», и оно может быть сопутствующим фактором следующих заболеваний:

Заболевания щитовидной железы;
Отек мозга, наличие опухоли, кровоизлияние в мозг, менингит;
Отравление лекарственными препаратами или химическими веществами;
Прием бета-блокаторов;
Инфекционные заболевания.

Однако, помимо таких серьезных проблем, замедленный пульс возможен из-за длительного нахождения на холоде или пониженного давления .

Прийти к норме в данном случае помогут небольшие физические нагрузки, например, прогулка на свежем воздухе в течение 20 минут, плавание, бег .

Можно прибегнуть к кофеиносодержащим веществам , однако, если у вас есть заболевания сердца, то злоупотреблять таким методом не стоит. Повысить пульс поможет принятие горячей ванны.

Какие обследования может назначить врач

При тахикардии и брадикардии врачи назначают следующие обследования и анализы:

УЗИ сердца . Чаще всего назначается людям с хроническими или наследственными заболеваниями, будь то гипертония, ишемическая болезнь, а также порок сердца. Необходимо для анализа состояния самого органа и его клапанов.
. Благодаря измерению электрических пульсов, врач имеет полное представление о частоте и ритмичности сокращения органа, работе желудочков сердца, а также малейших проявлениях серьезных заболеваний.
. Показывает количество кровяных телец, а в случае их недостатка, является основанием для проведения дополнительных обследований на наличие таких заболеваний, как лейкемия или малокровие (анемия).
Анализ крови на гормоны щитовидной железы и анализ мочи являются обязательными при ускоренном пульсе, поскольку нередко причиной являются именно проблемы в эндокринной системе.

Разумеется, далеко не всегда ускорение или замедление человеческого пульса от нормы является сигналом серьезного заболевания. Если такая проблема возникла у вас однократно, то, вероятнее всего, причина кроется в вашем психическом или физическом состоянии в данный момент.

Однако, если показатель далек от нормы и сопровождается тошнотой и головокружением , то после принятия необходимых мер по его нормализации, необходимо обратиться к врачу. Возможно, причин для беспокойства не будет, но лучше заниматься профилактикой, чем лечением запущенных заболеваний.

Об особенностях диагностики людей с нарушениями ЧСС рассказано в этом видео:

К определению «слабый пол» многие женщины относятся как спорному, а то и вовсе дискриминирующему. И это не случайно. Ведь современный «слабый пол» все время, вынуждаемый обстоятельствами, берется за решение не только семейных проблем, но и реализует себя в деловой и в общественной жизни. Что и говорить, ноша нелегка. Но какими бы не были важными текущие дела, и о своем сердце в таком суматошном жизненном ритме никак не стоит забывать.

Для начала, хотя бы выполнять самое доступное для каждой женщины мероприятие – заниматься регулярным контролем своего пульса. Времени и сил это займет по минимуму, а вот знаний о состоянии здоровья прибавит и возможно предупредит развитие осложнений. Ведь частота пульса может рассказать много, это лабильный показатель, который меняется с возрастом. Нужно научиться понимать свое сердце и слушать его. Тогда будет ясно, как построить режим расходования внутренних резервов женского организма.

Что такое пульс

Сердце в своем роде выполняет функцию насоса, одной из задач которого является выталкивание крови в крупные кровеносные сосуды – вены и артерии, отчего происходит расширение и колебания их стенок. Таких толчкообразных колебаний артериальных стенок, непосредственно связанных с сердечными циклами, происходит определенное количество (ударов), которые можно исчислить конкретным отрезком времени (например, минутами). Это принято называть пульсом. Существуют понятия такие, как нормальный пульс, а также учащенный и медленный.

На частоту пульса способны оказать воздействие многие факторы. К примеру, утром сердце бьется после ночного отдыха медленнее, поэтому пульс редкий, не такой как вечером. Не случайно, что самый медленный пульс у пациента в состоянии сна, а также отдыха. Учащение пульса можно наблюдать, когда пациент садится, примерно, на пять ударов. Пульс может говорить и об общем состоянии здоровья.

Но не только частота пульса говорит о том, что у человека нет проблем с сердцем и другими сопутствующими заболеваниями, но и другие показатели, например, напряженность пульса. При прослушивании сотни ударов пульса, он не должен колебаться, а иметь ровную силу, напряженность и наполненность.

Это интересно: был зафиксирован пульс в состоянии покоя у многих спортсменов ниже нормы в два раза. Например, Мигель Индурайн пульс имел пульс меньше, чем 30 ударов в минуту. Это было благодаря не только крепкому от природы сердцу, но и отличной натренированности.

Когда мы говорим о пульсе женщины, то нужно иметь в виду, что он обладает такими свойствами:

частотой;
ритмичностью;
наполненностью;
напряженностью.

По результатам каждого из этих показателей можно составить определенную картину физиологического состояния организма, а также данные о работе сердца и всех сосудов. Все результаты представляют ценность для анализа, но наиболее полно отражают картину первые два показателя.

Частота сокращений сердца в свою очередь представлена следующими тремя видами:

Венозным . Это вид характеризует показатель изменения давления крови, которое имеют околосердечные вены.
Артериальным . Такой вид частоты характерен для особо крупных артерий, реагирующих на сокращения сердца.
Капиллярным . Вид, который показывает колебания капиллярных стенок, выраженный уровнем и характером этих колебаний.

Нормальным является показатель, определяющий количество выбросов крови, которое осуществляется сердечными камерами за одну минуту. Нужно стремиться к тому, чтобы знать полную картину особенностей работы своего сердца, это позволит избежать вероятности, что получат развитие опасные болезни от несвоевременной реакции на какие-либо изменения в его работе.

Как определяется

Показатели ритмичности, частоты пульса и, наконец, его наличие по силам определить любому человеку, даже непрофессионалу. Как правило, частота его измеряется там, где имеется поверхностное расположение артерий. В большинстве случаев таким местом выбирают запястье – там наиболее легко удается обнаружить с помощью пальпации, как пульсирует лучевая артерия.

Выполняется это следующим образом: подушечки трех пальцев (указательный, средний и безымянный) располагают у основанию большого пальца по ходу артерии. После это нащупывают пульсацию кровеносного сосуда и слегка прижимают к лучевой кости. Как правило, подсчитывают удары, которые произошли ровно за половину минуты, после чего полученный результат умножают в два раза.

Полезно знать: определять ритмичность, частоту пульса и его можно не только на запястье. Для этой процедуры подойдет сонная, бедренная, височная и большеберцовая артерия, которая располагается в районе стопы.

Кроме того, в некоторых участках тела имеются артерии, по которым можно также измерить пульс:

в подмышечной впадине;
в районе подколенного сустава;
в районе локтевого сгиба.

Теперь, когда мы научились определять пульс, самое время сказать, какие же показатели пульса являются нормой. Уникальной формулы на этот счет ни существует, так на частоту сердечных сокращений оказывают влияние факторы, например, такие как:

температура тела;
температура окружающей среды;
время суток;
масса тела;
физическая подготовка;
возраст.

Поэтому показатели, в зависимости от всех этих условий могут различаться, причем резко и в широких границах. В среднем же за минуту нормой является 60-90 ударов сердца.

Норма для женщины

В подавляющем большинстве случаев, или точнее сказать по среднестатистическим показателям у женского сердца размеры меньше, чем у мужчин. Здесь, конечно, определяющими являются одинаковые показатели веса. При этом пульсирует женское сердце чаще, примерно, на десять ударов – то есть нормальный пульс у женщин 70-80. Результаты могут изменяться от многих факторов, оказывающих на это свое непосредственное влияние.

Понятно, что, например, спортивные тренировки значительно могут увеличить этот показатель (в зависимости от возраста), а также другие причины. Чтобы рассчитать нормальный показатель имеется определенная формула, согласно которой нужно от числа 220 вычесть количество лет, которые прожила женщина. Следует еще отметить, что резко возрастает частоты сокращений сердца перед смертью, в такой ситуации пульс увеличивается до 160 ударов. Ниже приведены цифры, характеризующие зависимость сердечных сокращений от возраста женщины:

в 20-30-летнем возрасте частота ударов составляет (мин.) — 60-70 – это наименьший показатель;
в 30-40-летнем возрасте — 70-75 ударов за 60 секунд;
в 40-50-летнем возрасте — 75-80 сокращений сердца;
в 50-60-летнем возрасте — 80-82;
в 60-70-летнем возрасте — 82-85;
старше 70 лет — 85 ударов в минуту.

Отсюда можно сделать вывод, что для женщины нормальный показатель сокращений сердца каждые десять лет возрастает в прямой пропорции от возраста в среднем на 5-10 ударов.

Физические нагрузки и норма

Когда пациентка совершает физические действия, особенно, с большой нагрузкой, на сердце выпадает дополнительная работа, оно начинает биться интенсивнее, в таких случаях частный пульс – это привычное явление. Если женщина в прекрасной физической форме, то пульс увеличится незначительно. Но когда нет достаточной натренированности, возрастать может значительно. Как правило, на восстановление пульса после окончания физических работ отводится не более десяти минут.

Для того, чтобы выявить максимально допустимый уровень пульсации сердца во время выполнения физических работ, используют специальную формулу. О ней говорилось чуть выше. Это так называемая формула Карвонена. Она имеет три варианта, но чаще всего обращаются к следующему. Чтобы узнать максимально допустимый пульс при нагрузке надо от цифры 220 вычесть число лет, которые имеет женщина.

При беременности

Физиология женщины устроена так, что во время того, когда она носит плод, весь ее организм трудится и за себя и за малыша в утробе. В этот период сердцу приходится увеличивать объем перекачиваемой крови. Количество ударов сердца в минуту имеет разные показатели в зависимости от срока беременности:

Для начальных сроков беременности нормальным показателем ударов сердца служит цифра — 75-90 сокращений, здесь, однако, нужно учитывать личные характеристики организма, а также многие иные обстоятельства, способные оказывать влияние на частоту пульсации.
Ко второму триместру у плода уже заложены практически в полном составе жизненно необходимые системы и органы, поэтому объемы циркуляции крови увеличиваются на треть. Поэтому не случайно, что сердце работает в усиленном темпе.
Когда же заканчивает шестой месяц, ЧСС иногда резко увеличивается и может равняться 100-120 ударам. И это все допустимые параметры, которые не несут в себе никакой опасности. Тем не менее, любое отклонение от нормы должно всегда держаться на контроле.

В том состоянии, когда пульс начинает переходить за 100 ударов, в клинической практике признают как тахикардию при беременности. Она может подразделяться:

физиологическую. Данный вид возникает, в основном, когда имеют место физические или психоэмоцианальные перегрузки;
экстракардиальную. Этот вид характеризуется внесердечной природой;
кардиальную. Данное явление, как правило, сигнализирует о том, что имеются первичные поражения сердца.

Когда у женщины имеется повышенный пульс во время беременности, он может проявляться:

головокружением беременной,
наличием одышки;
пациентка может чувствовать болевые ощущения в груди;
как следствие — повышенная утомляемость, обморочные состояния, и, даже иногда, онемение некоторых участков тела.

Такие состояния нельзя оставлять без внимания, оно требует обращения за помощью к специалисту. В поликлинике женщина сможет пройти необходимое диагностическое обследование, а врач определиться с диагнозом, установив настоящую причину сильного биения сердца и, на основе этого, будет назначено лечение.

Как правило, многочисленными исследованиями установлено, что после того, как пройдут роды работа всей сердечно-сосудистой системы роженицы, придут в норму, А уже, примерно, спустя 30-45 дней, пульс станет таким же, какой он была до беременности.

Подводя итоги можно сказать, что наибольший показатель частоты пульса у беременной бывает в третьем триместре. В это время он может достигать отметки выше 100 ударов. Женщине не стоит беспокоиться по этому поводу. Исследования показывают, если у пациентки нормальное самочувствие, то частый пульс при беременности угрозы ни будущей роженице, ни плоду не несёт — тахикардия после родов заканчивается, и организм женщины вновь возвращается в привычное русло.

В большинстве случаев во время беременности частота пульса является нормой при высокой частоте ударов сердца, но иногда происходит у некоторых будущих мам, наоборот, снижение – так называемая брадикардия. Если нарушений самочувствия нет, волноваться не стоит. Как правило, такие отклонения не нуждаются в принятии дополнительных мер

В заключение

Следует напомнить, что чем старше женщина, тем выше пульс. Если у женщин в двадцатилетнем возрасте нормальным может быть пульс до семидесяти ударов, то норма пульса у женщин 50 лет увеличивается на десять ударов. Делая ориентир на эти показатели, можно предполагать о наличии болезни или, наоборот, о хорошем здоровье пациентки. Но, в конечном итоге, это может точно определить только доктор. Вместе с этим имеются критические показатели частоты пульса, которые должны вызывать тревогу и заставить тотчас обратиться за медицинской помощью.

Такие ситуации могут возникнуть в двух случаях: когда пациент имеет высокий пульс, превышающий 120 ударов и редкий, когда частота сокращений опускается ниже 50 ударов. В большинстве случаев это характеризуется такими симптомами, как головокружение, проблема с поджелудочной железой, и даже наличие рвотного рефлекса. Все это может указывать на наличие какой-то болезни.

Надо знать: Не рекомендуется искусственно воздействовать на снижение частоты сердечных сокращений, чтобы не нанести организму еще больший вред. Тем более что низкий пульс никоим образом не имеет связи с такими факторами, как наследственность или врожденная особенность пациентки.

Ритм жизни - основа нашего здоровья, и ежедневно его определяет пульс. Скорость ударов в минуту - главный показатель состояния организма на текущий момент. Для самоконтроля достаточно научиться правильно измерять биения сердца, определять средний показатель нормы в индивидуальном порядке. Разберем по порядку, какая норма пульса у человека в определенном возрасте, как правильно измерять пульс и когда от этого стоит воздержаться.

Пульс - это импульсы от ритмичного сокращения сердца. Его частота зависит от множества факторов, среди которых:

Еще один важный фактор напрямую связан с показателями частоты пульса - это . С ним связывают показатели напряженности пульса: в зависимости от необходимой силы для полного сжатия артерий. Потому при изменении кровяного давления в организме меняется и частота, ритм биения сердца.

В среднем, норма пульса у человека в минуту по достижению половой зрелости составляет около 60-80, точное значение зависит от перечисленных выше факторов. Такие показатели типичны для обыкновенного бодрствования. При активных нагрузках даже у тренированного человека, пульс значительно повышается. Соответственно, во время сна его показатели снижаются.

Важно: просто так пульс не может увеличиваться или уменьшаться, он тесно связан с деятельностью, движением. Даже при смене положения тела с горизонтального на вертикальное, его показатели увеличиваются в среднем на 8-12 пунктов.

У здорового человека пульс выражен достаточно ярко, интервалы между импульсами одинаковые, а сила удара равная. Если он звучит иначе - в работе сердечно-сосудистой системы существует отклонение от нормы.

Пульс человека напрямую связан с его жизнедеятельностью, ритмом, видом деятельности или ее отсутствием, состоянием организма, погоды и давления, а его средние показатели колеблются в пределах 60-80 ударов в минуту для взрослого человека.

Возрастная таблица нормы пульса

Общая тенденция для мужчин и женщин: с возрастом средние показатели частоты пульса снижаются. После 50 лет, в половине случаев, биение сердца учащается. Исключение составляют некоторые сердечно-сосудистые заболевания, которые могут появляться или развиваться с возрастом.

Упрощенная возрастная таблица нормы пульса у детей:

Новорожденные (0-3 месяца): наиболее высокие показатели, среднее значение - 140, норма от 110 до 170 ударов в минуту.
Годовалые дети: (3-12 месяцев): 132, норма от 102 до 162.
Дети ясельной группы (2-3 года): 124, норма от 94 до 156.
Дети до школьного возраста: 106, норма от 86 до 126.
Дети младшего школьного возраста (6-8 лет): 98, норма от 78 до 118.
Дети предпубертатного возраста (8-10 лет): 88, норма от 68 до108.
Дети пубертатного возраста (10-12 лент): 80, норма от 60 до 100.
Дети постпубертатного возраста (12-15 лет): 75, норма от 55 до 95.

Возрастная таблица нормы пульса у женщин и мужчин:

От 15 до 50 лет: среднее значение - 70, норма от 60 до 80 ударов в минуту.
От 50 до 60 лет: 74, норма от 64 до 84.
От 60 до 80 лет: 79, норма от 69 до 89.

Такие показатели характерны для здорового человека, со средней физической нагрузкой в сутки. При наличии хронических заболеваний, а также в период их обострения они меняются.

Важно: у мужчин и женщин примерно равные показатели, которые совпадают в усредненном значении, однако отличия есть.

Норма пульса у женщин

Показатели могут меняться в период менструаций, и менопаузы. Классический пример: после 40 лет у женщин с изменением гормонального фона пульс учащается. К средним показателям стоит прибавить 5-15 ударов в минуту. Так, при наступлении менопаузы у женщин характерно появление функциональной тахикардии - периодичного нерегулярного учащения сердцебиения. После завершения климакса, который в среднем длится 5 лет, возможна пониженная сердечная активность - брадикардия.

Норма пульса у мужчин

Норма пульса у мужчин, которые длительный период жизни занимались тяжелым физическим трудом, с возрастом увеличивается, нередко перетекая в хроническую тахикардию. В возрасте от 15 до 50 лет она традиционно меньше, чем у женщин, и в среднем составляет от 55 до 75 ударов в минуту.

С возрастом средние показатели частоты биения сердца изменяются, норма пульса у детей самая высокая, она постепенно снижается у мужчин и женщин к 50 годам, а после имеет тенденцию к увеличению в большинстве случаев.

Норма пульса у человека и виды деятельности

Частота сердцебиения напрямую связана с видом деятельности, количеством физических нагрузок и общим здоровьем организма.

Норма пульса у человека при нагрузке значительно отличается, при здоровом теле и хорошем самочувствие она может увеличиться на одну треть и более от стандартных для вас показателей.

Для того, чтобы определить тренированность сердца и его выносливость при физических нагрузках, достаточно провести простой тест:

Замерьте пульс в своем обычном состоянии бодрствования
Положите руки на бока
Выполните 60 скачков на месте, подпрыгивая не выше 15 см
Время выполнение: 30 секунд
Сразу после прыжков повторно замерьте сердцебиение
Высчитайте в процентном соотношении учащение сердцебиения

По результатам тренировки можно определить выносливость своего сердца:

Пульс ускорился примерно на 25%: отличная тренированность
Прирос пульса составил около 50%: средний показатель общего здоровья
Прирост равен или более 75%: опасное состояние здоровья, необходимо пройти обследование у врача

В случае, если вы получили показатели около 50% прироста или меньше, можно самостоятельно увеличить выносливость организма, приобщившись к лечебной физкультуре. Стоит обратить внимание на состояние ритма сердца после физической нагрузки. Он не должен меняться, если сердце бьется с разными интервалами и силой - это аритмия, при которой также необходимо оперативное обследование у кардиолога.

Норма пульса у человека в состоянии отдыха и сна также отличается от показателей обычного бодрствования. В здоровом состоянии организма, сердцебиение замедляется, сохраняя силу и ритм ударов. В среднем, показатели снижаются на десять ударов. В случае, если пульс сильно замедляется, необходимо пройти обследование на предмет брадикардии.

Вид деятельности также влияет на частоту сердцебиения человека, как и состояние организма, возраст, пол. При физических нагрузках пульс учащается, а в состоянии сна или глубокого отдыха - замедляется.

Важно: любая деятельность не должна влиять на качество пульса, его ритм и силу, при обнаружении подобных необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Норма пульса у человека может быть определена точно только после обследования у кардиолога. Чтобы самостоятельно правильно подсчитать свой нормальный пульс, достаточно:

Выспаться ночью
Выждать не менее 3-х часов после сна
Выждать не менее 40 минут после приема пищи
Не употреблять алкоголь за 48 часов
Измерять пульс в течение полных 60 секунд, а не распространенной привычки слушать 10 секунд, а затем умножить

При измерении пульса учитывайте тенденцию к его изменению в таких случаях:

Самые низкие показатели - утро и поздний вечер
При повышении температуры тела свыше 36,6
При недавнем употреблении алкоголя
Во время курса принятия многих
После секса и длительного пребывания на солнце
Во время менструаций у женщин
После горячей ванны и массажа

Техника измерения нормы пульса у человека в минуту:

Не сильно надавить средним и указательными пальцами
Между сухожилиями на запястье руки, прямо под большим пальцем
На височную область
Сонную артерию в основании шеи (над ключицей)
Под коленом (артерия находится между сухожилиями)
Затем медленно перемещать пальцы по этой области, пока не почувствуете биение под обоими
Засечь на часах 60 секунд, т.к. ритм сердца может быть неровным

Пульс напрямую зависит от того, чем вы занимаетесь и сколько времени находитесь в этой фазе деятельности. Чтобы добиться точных показателей нормы пульса, необходимо придерживаться , стараться засекать его в период стандартного для вас бодрствования, применяя классическую технику измерения в течение 60 секунд.

Апр 29, 2016 Виолетта Лекарь