التغني التأمل لجذب أحد أفراد أسرته. تأملات لجذب الحب

إذا كان التأمل والتغني في القرن الماضي مجالًا حصريًا لأتباع حركة العصر الجديد، فإن الكثير من الناس اليوم يمارسون التأمل.

للقيام بذلك، ليس من الضروري زيارة أي أماكن خاصة أو الذهاب إلى أي معلمين، لأنه يمكنك التأمل مباشرة في المنزل. هل هناك تأمل لجذب من تحب؟ نعم، وسنتحدث عن كيفية إجراء مثل هذه الجلسة بشكل صحيح في هذا المقال.

على الرغم من الحروب التي لا معنى لها، والتي لا تزال مستمرة على الأرض، منذ بداية عام 2000، كان هناك موجة كبيرة من الاهتمام بالروحانية. في عام 2012، توقع الكثيرون نهاية العالم، بحسب تنبؤات تقويم المايا، لكن ذلك لم يحدث. على العكس من ذلك، فإن قرب مثل هذا الحدث باعتباره نهاية العالم المحتملة لا يزال قائما المزيد من الناسجعلني أبدأ في الاهتمام بالتعليم والعثور على نفسي. هناك نسخة تتحدث في الواقع عن نهاية العصر المظلم والانتقال إلى العصر الذهبي للبشرية.

التأمل هو وسيلة لتحقيق اليقظة. يقول الأشخاص الذين يعتبرون مستنيرين في المجتمع إن الصلاة، كما اعتدنا تقديمها على شكل مناجاة لا نهاية لها لله مع الشكوى والطلبات، خاطئة. ويجب على الإنسان أن يصلي دون أن يفكر في أي شيء، وبالتأكيد دون أن يسأل، وعندها يسمع إجابة على شكل تحقيق رغبته. هذا هو التأمل. هناك تأمل لجذب الأحداث السعيدة، لإيجاد الانسجام أو الحب.

المحتالون على الإنترنت وفي الحياة

كالعادة، بالكاد يبدأ في الاهتمام بأي شيء عدد كبير منالناس، يظهر المحتالون على الفور والذين يريدون كسب المال منه. التأمل ليس استثناء. هل تعتقد أنه بهذه الطريقة، فقط من خلال رغبتك في ذلك، لا يمكنك الاقتراب من الله؟ حسنًا، هناك الكثير من الندوات والدورات التدريبية والدروس عبر الإنترنت المدفوعة في خدمتك، والتي يعد منشئوها بتعليمك كل شيء. حسنًا، بالطبع، الشخص الذي سيكسب منك مبلغًا مرتبًا يعرف بالضبط كيف تبدو التأملات الصحيحة لجذب أحد أفراد أسرته أو صحة جيدة. لذلك، لا تتسرع في دفع ثمن الوعود سريعة الزوال! تذكر أن هذه المعرفة يمتلكها أشخاص واعون حقًا.

يفهم هؤلاء الأفراد جيدا أن المال لا يشتري السعادة، وبالتالي يكتبون كتبا مجانية ويعطون دروسا مجانية. إذا قررت الدفع مقابل المعرفة المكتسبة، فهذا هو قرارك، لكن لا تفكر في تقديم مساهمات أو مدفوعات نقدية إلزامية.

عوامل التأمل السليم

إذا كنت تريد أن تتعلم التأمل، فلاحظ القواعد التالية:

1. أنت بحاجة إلى التأمل في مكان حيث يمكنك الاسترخاء بسرعة أكبر. ربما يكون المكان المثالي بالنسبة لك هو غرفتك مع الستائر المسدلة لخلق شفق لطيف.
2. من الأفضل التأمل بمفردك. ولهذا السبب فإن الفصول الجماعية ليست مثالية للجلسات.
3. إذا كنت تمارس التأملات حول جذب من تحب أو حول الصحة، فإن التصورات سوف تساعدك. حاول أن ترسم الصورة التالية في رأسك قبل بدء الجلسة - أنت سعيد، محبوب، تضع رأسك على كتف شخص ما، تضحك... هذه هي الصور التي ستستخدمها خلال الجلسة.
4. يتم مساعدة بعض الأشخاص على التركيز من خلال الصور الصوتية والروائح الخاصة. إذا لم تشتت انتباهك بمثل هذه العوامل، فقم بتشغيل نغمة لطيفة وهادئة على طراز الصالة أو دخن البخور.

ماذا سيفعل التأمل؟

سيسمح لك التأمل بالاسترخاء والراحة كما لو كنت قد نمت جيدًا أثناء الليل. إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما، فإن أفكارك تشتت انتباهك بسبب بعض المشاكل، وسيمنحك التأمل الفرصة للنظر إلى المشكلة من زاوية مختلفة تمامًا.

هل التأمل يعمل على جذب الرجل أم جذب الصحة؟ وبالطبع لن ترى التأثير مباشرة بعد الجلسة أو بعد الجلسة الثانية. ولكن إذا عملت على تحقيق رغبتك وآمنت بالحظ، فسوف تحقق هدفك.

دعنا ننتقل إلى التكنولوجيا

بعد قراءة الفقرة التالية، ستندهش من مدى سهولة التأمل! شخص ما يطلب المال مقابل الدروس، شخص ما يأتي بتقنيات معقدة... لماذا؟ التأمل بسيط وطبيعي.

لذا، اتخذي وضعية مريحة. لا يجب أن يكون هذا هو وضع اللوتس الشهير. اجلس بطريقة مريحة لك. لا ينصح بالاستلقاء لأنك قد تغفو. اغلق عينيك. ركز على تنفسك. ركز فقط على كيفية استنشاق الهواء، وكيف يملأ رئتيك، ويبقى في جسمك، ثم تطلقه. بالطبع، بسبب العادة، سوف تتبادر الأفكار إلى رأسك، لكن لا تشتت انتباهك، ولا تحاول كبحها أو "عدم التفكير".

استمر في التركيز على تنفسك، وشاهد أفكارك تأتي وتذهب. هذا كل شئ. هذه هي الطريقة التي سوف تذهب التأمل الأول الخاص بك.

تأملات لجذب من تحب

إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تتأمل فيها، فإن الأفكار تأتي بشكل أقل فأقل، لكن عقلك يظل صافيًا. فقط عندما يكون لديك القليل من الخبرة في التركيز، جرب هذه الطريقة لتحقيق رغباتك، مثل التأمل لجذب من تحب.

بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أنك لن تكون قادرا على التأمل في شيء سيء. وهذا هو، إذا كنت تفكر في جعل عدوك سيئ الحظ، فسوف تفقد التركيز ببساطة. وفي الوقت نفسه، يمكن للرغبات المشرقة والجيدة التي لا تؤثر على إرادة الآخرين أن تتعايش بهدوء مع عقلنا "النقي" دون أفكار.

لذا، فأنت لا تزال تركز على تنفسك وفي نفس الوقت ترسم في ذهنك صورة لنفسك، سعيدًا ومحبوبًا مع شخص ما. لتكن هذه اللوحات بألوان ذهبية فاتحة.

تأمل عدة مرات في الأسبوع، لمدة عشر إلى عشرين دقيقة، وسوف تقابل من تحب بالتأكيد.

هل من الممكن "جذب" شخص معين من خلال التأمل؟

أحد المبادئ الأساسية للتأمل هو حرية إرادتك وإرادة الآخرين. هل ستكون سعيدًا إذا "جذب" شخص ما أنت ومشاعرك؟ الفيدا، تريد أن تقع في حب نفسك باختيار الشخص الذي اخترته. لذلك، لا ينبغي أن تتخيل شخصًا معينًا خلال جلسة "التأمل الاسترخائي". سيكون جذب الحب أكثر فعالية إذا تخيلت سعادتك وشعرت بحبك وانسجامك وسعادتك أثناء الجلسة.

الهدف الرئيسي من التأمل هو التخلص من كل المخاوف من رأسك والاسترخاء. وتذكر أنه يجب عليك دائمًا أن تسعى للأفضل، كن متفائلاً واستمتع بالحياة.

كن أكثر تسامحًا مع عيوب الآخرين. ربما تكون حياتك رائعة وكل شيء يسير على ما يرام قدر الإمكان، وسوف تعيش في سعادة دائمة، ولكن مع التأمل يمكنك تحسين كل هذا عدة مرات.

سوف يساعدك التأمل في الحب على الانفتاح على جذب مشاعر جديدة. بعد كل شيء، يحدث أنك لا تدرك حتى أنك قمت ببناء حاجز منعك من تصور الحب.

ستساعدك هذه الممارسة في العثور على من تحب

• تحتاج أولاً إلى تشغيل موسيقى مريحة وممتعة. لا يهم أنك معجب بها، لأنه قد ينتهي بك الأمر إلى التركيز عليها فقط.
• اجلس في وضعية مريحة لك واسترخي، وركز على نقطة في الجبهة (فوق الحاجبين). لا تشتت انتباهك بأفكار غريبة أو مهيجات. عندما تكون مستعدًا، تخيل الانسجام من حولك، عالم الأحلام الذي تشعر فيه بالراحة. ربما سيكون شاطئًا، بحرًا من أشجار النخيل، مرجًا به أزهار البابونج الجميلة... الشيء الرئيسي هو أنك يجب أن تكون سعيدًا.
• تخيل أن السعادة تملأك وأنت تطير. لا تزعجك الحياة اليومية المملة، والحياة اليومية، وكل صخب المدينة، فأنت لست في عجلة من أمرك، ولكنك ببساطة تستمتع بالاسترخاء.
• تمنى أمنية سبق أن فكرت بها، يجب أن تجلب الأشياء الإيجابية فقط. لا تتمنوا الشر فلا يزوركم. بعد أن تتمنى أمنية، تخيل الشخص الذي أنت مستعد أن تحبه.

قريبا سوف يظهر في حياتك، عليك فقط أن تنفتحي عليه.

هذا الشخص يشبه كرة النار التي تقبلها في عالمك، دعها تذوب فيك. وبعد ذلك يمكنك الخروج ببطء من التأمل. هل أنت مستعد لتلقي الحب، أنت مفتوح.

مع هذه التقنية سوف تمتلئ بطاقة الحب. قريبا سوف تجذب الآخرين إليك.

الوقت: 2-3 مرات أسبوعياً، من 15 دقيقة إلى ساعة يومياً.

التأمل للنساء

ضرر المرأة هو و انا - هذه هي وحدة العناصر الأربعة (النار، الماء، الأرض، الهواء). هذا يسمح لك بأداء وظيفة الأنثىأكثر انسجاما. المرأة تخلق الجمال والحب من حولها.

الهدف الأعظم للمرأة هو فعل الخير، وجلب الحياة إلى هذا العالم. انسجام المرأة يجعلها سلفا.

من الأفضل التدرب على القمر المتنامي لتحرير الطاقة الراكدة. إذا كنت تتأمل في الصيف، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الطبيعة.

ممارسة التأمل

1. اجلس في وضع مستقيم، وظهرك مستقيم، وتنفس بعمق وقياس. اشعر بالضوء حول شقرا القلب، وقم بتوجيه تدفق الضوء هذا إلى القلب - البيضة.
2. اطلب من الأرض المزيد من الطاقة والقوة. خذ في نفسك كل ما يمكنك إدراكه والشعور به.
3. افتح عينك الثالثة، وانظر إلى المجهول حتى الآن. قم بتوجيه تدفق الطاقة إلى السماء، واشعر بقوة الريح. اطلب من النار القوة والدعم.
4. اشعر بالارتباط مع العناصر الأربعة معًا.

الوقت: تدرب مرتين في الشهر.

دعونا نلخصللتغلب على المشاكل اليومية هناك التأمل.

النظام الثابت سوف يتغلب بمرور الوقت على أي كسل ويسرع تقدمك، ولن تحل محله عندما تنمو فوق نفسك. بمجرد أن تدرك مدى روعة التأمل اليومي، لا شيء يمكن أن يصرفك عنه.

طقوس يومية ستجعل التأمل جزءًا من حياتك، تمامًا مثل تناول الطعام وتنظيف أسنانك وما إلى ذلك. بعد الدراسة أشكال مختلفةوتقنيات التأمل، يمكنك تحديد واحدة أو اثنتين من الأساليب الأكثر جاذبية وممارستها يوميًا بالتناوب.

التغييرات في الخاص بك العالم الداخلي، سيصبح تحسين ضبط النفس والفوائد العامة للتأمل ملحوظة مع مرور الوقت. بعد كل شيء، لا توجد نتائج سريعة في هذه الممارسة.

لقول الحقيقة، سوف تتعلم أن تفهم ليس فقط العالم الخارجي، ولكن أيضًا المساحات الداخلية. قم بتوسيع فهمك لعقلك وعواطفك وجسدك.

سوف يصبح عالمك أوسع وأكثر اكتمالا. ستعمل بشكل أفضل وأكثر كفاءة، لأن القدرة على التركيز على كائن معين ستحميك من المحفزات الخارجية.

أثناء التأمل، اضبط عقلك الباطن على السلام والهدوء. استرخ، فالهموم التي تشغلك كل يوم لا ينبغي أن تستهلكك بالكامل.

الاستماع والتأمل عبر الإنترنت

نحن ندعوك لبدء ممارسة الرياضة الآن من خلال تشغيل موسيقى التأمل.

سيساعدك هذا التأمل على تحسين حياتك العاطفية وجذب توأم روحك. لا يتطلب هذا التأمل أي مهارات أو معرفة منك. الشيء الرئيسي الذي تحتاجه هو الرغبة في تغيير حياتك والقدرة على التركيز.

1. الجلوس في وضع اللوتس. إذا لم تكن هذه الوضعية مريحة لك، يمكنك الاستلقاء على السرير أو الجلوس. اختر الوضع الذي ستشعر فيه براحة أكبر وهدوء.
2. تخيل نفسك في بيئة ممتعة للغاية. يمكن أن يكون البحر أو الغابة أو المقاصة أو أي شيء آخر. اشعر بنفسك في المكان الذي تريد أن تكون فيه الآن. تشعر بالبهجة والهدوء والهم.
3. ثم تخيل نفسك على شاطئ البحر. يبدو الأمر كما لو كنت تجلس على الرمال، وأقدامك العارية تلامس حافة الماء، والأمواج تتدحرج داخل وخارجك. نظرتك موجهة إلى المسافة. تنظر إلى البحر وتشعر بالأمان التام. اشعر بمدى شعورك بالارتياح بعيدًا عن كل مشاكلك وهمومك. تنظر إلى المسافة وتعرف أنك ستحقق بالتأكيد كل ما تريده.
4. بعد أن تشعر بالسلام والوئام، يمكنك الانتقال إلى تحقيق أمنية. ويجب أن يبدأ بعبارة: "أنا ممتن..." وينتهي بعبارة "... لمصلحة الجميع". على سبيل المثال: "أنا ممتن للقاء شخص موثوق به وهادف تربطني به علاقة متناغمة لصالح الجميع".
5. بعد ذلك، تخيل أنك قد قابلت هذا الشخص بالفعل. تصور علاقتك في عقلك واشعر بالحب لما تراه.

يمكن تكرار هذا التأمل لجذب من تحب كل مساء. الشيء الرئيسي هو التأمل فيما تريد، وليس أي شخص آخر. إذا كانت نيتك صادقة وقوية، فسوف تتحقق بالتأكيد. نتمنى لك حظًا سعيدًا ولا تنس الضغط على الأزرار و

04.09.2014 09:08

هناك العديد من الممارسات التي تساعد الأشخاص على تطوير قدراتهم الخفية وتحسينها. التأمل "زهرة...

في الربيع تزهر ليس فقط العالمبل أنفسنا أيضًا. الطاقة تتحسن، والعالم أصبح أكثر...

نحن جميعا على دراية بمصطلح التأمل. علاوة على ذلك، يمكن لأي شخص، دون أن يدرك ذلك، أن يكون في حالة من التأمل لبعض الوقت. على سبيل المثال، هذه هي الفترة التي نركز فيها بشدة على شيء ما، أو عندما يتخطى القلب نبضاته لبضع لحظات أثناء لحظات الارتعاش. كل هذا هو نوع من التأمل.

ولكن بالنسبة للشخص الذي يريد عن قصد أن يتعلم كيفية التأمل، من المهم أن يفهم ما هو التأمل ولماذا هو مطلوب، وما هي التقنيات الموجودة وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. سيتم مناقشة هذا في المقال.

ما هو التأمل

لذا فإن التأمل هو أسلوب خاص للتركيز والاسترخاء في نفس الوقت. حالة يتم فيها توجيه الأفكار نحو هدف واحد أو تصفية العقل تمامًا من الأفكار. ذلك يعتمد على التقنية المستخدمة والغرض منها. بالطبع، هذا عمل روحي على النفس. يعتبر الكثير من الناس أن التأمل عملية خارقة للطبيعة لأنها يمكن أن تظهر قدرات غير عادية، مثل التحليق أو قراءة الأفكار. تم تسجيل مثل هذه الحالات في العصور القديمة، ولكن سواء كانت حقيقة أم خيال، فلا يوجد دليل مباشر.

أثناء التأمل، ينطفئ الإنسان عقله، ويصبح فاقداً للوعي، وفي هذه اللحظة يرتاح الجسد دون فعل أو أفكار. أو نهيئ أنفسنا لحالة معينة - السعادة والصحة الروحية والجسدية والفرح الداخلي وأكثر من ذلك بكثير، ونوجه أفكارنا في اتجاه واحد ونركز عليه. أوافق، في كثير من الأحيان تمنعنا أذهاننا والأفكار المشددة المختلفة من الاسترخاء.

يقول العلم أن التأمل هو عملية يتم فيها إبطاء الإجراءات في القشرة الدماغية بسبب تقنية التنفس الخاصة. عندما يقوم الإنسان بالتأمل، يسترخي الجسم كله، و"يطفو" الوعي، ويدخل الدماغ في حالة بين النوم والواقع. في مثل هذه اللحظات، قد تنشأ أحاسيس وعواطف جديدة مختلفة. وبطبيعة الحال، ينفي العلماء الطبيعة الخارقة لهذه العملية، حيث يتم تفسير جميع الظواهر من خلال وظيفة الدماغ البطيئة، وهي حالة نصف نائم.

لماذا هناك حاجة للتأمل؟

يستخدمه العديد من الأشخاص الذين يمارسون التأمل لتحقيق التوازن في وعيهم واستعادة الانسجام الداخلي. يساعد التأمل في إتقان الممارسات المختلفة، بالإضافة إلى بعض الفنون القتالية.

بمعنى آخر، إذا كان الشخص قلقا بشأن شيء ما، فهو قلق بشأن بعض مواقف الحياة أو المشكلة، فهو يعاني من التوتر لسبب أو لآخر، ثم التأمل سيكون وسيلة ممتازة لمكافحة هذه العوامل التي تزعج الشخصية. سيساعدك هذا على الهدوء والاسترخاء، علاوة على ذلك، تقنية التنفسسيكون مفيدًا أيضًا للجسم.

إذا تحدثنا مرة أخرى عن وجهة النظر العلمية حول التأمل، فمن المحتمل أن تكون هذه واحدة من أكثر وجهات النظر طرق بسيطةتعلم كيفية إدارة حالتك النفسية والفسيولوجية وعواطفك وكبح جماح الغضب والمشاعر السلبية الأخرى، والتخلي عنها وعدم التمسك بالشر، وتعزيز إبداعك وكفاءة العمل.

تاريخ موجز للتأمل

يعود تاريخ التأمل إلى العصور القديمة ويمكن تتبعه بالتوازي مع الدين. في القرون الماضية، استخدم الناس الأناشيد، وتكرار الكلمات نفسها، ووسائل أخرى للتواصل مع الآلهة.

ظهر أول ذكر لهذه العملية في الهند حوالي القرن الخامس عشر قبل الميلاد في تقليد الهندوسية الفيدانتية. إن الفيدا هي التي تصف تقنية التأمل.

وفي وقت لاحق، في الفترة من القرن السادس إلى القرن الخامس قبل الميلاد، ظهرت أشكال أخرى من التأمل (في البوذية الهندية و الطاوية الصينية). في العشرينات قبل الميلاد، هناك سجلات لمفكر ديني يصف "التمارين الروحية"، وجوهرها التركيز والانتباه. بعد ثلاثة قرون، تم تطوير تقنيات التأمل من قبل الفيلسوف أفلوطين (أحد الفلاسفة الأوائل في اليونان القديمة).

تقول الكتب البوذية المقدسة أن التأمل البوذي الهندي هو نوع من الخطوة نحو التحرر. وانتشر الدين إلى الصين، حيث تعود الإشارات إلى استخدام التأمل إلى مدرسة زن (100 قبل الميلاد).

بدأ التأمل ينتشر من الهند بفضل حركة القوافل عبرها طريق الحريرالتي تربط شرق آسيا والبحر الأبيض المتوسط. أصبحت هذه العملية شائعة بشكل متزايد وبدأ المزيد والمزيد من الناس في هذه الممارسة.

في وقت لاحق، في الستينيات من القرن العشرين، انتشر التأمل في الغرب وأصبح موضوعًا للدراسة العلمية، حيث كان من الممكن معرفة كيفية تأثيره بالضبط على الجسم وما هي العمليات التي تحدث أو، على العكس من ذلك، لا تحدث في الجسم. حالة من النشوة التأملية.

اليوم، تُستخدم تقنيات التأمل في العلاج النفسي كوسيلة للتحييد مشاعر سلبيةوالتوتر وتنمية التفكير الإيجابي والسلام الداخلي.

تأمل أوشو

شاندرا موهان راجنيش، أو أوشو، هو فيلسوف هندي قام بتأليف أكثر من 140 كتابًا تقنيات مختلفةتأمل. لقد كان أوشو هو من طور تقنيات ليس فقط التأملات "المستقرة"، بل أيضًا التأملات المتحركة.

الهدف الأساسي من التأمل بحسب أوشو هو وضع العقل جانبًا وجعل نفسك وعاءً فارغًا؛ تخلص من غرورك بينما تكتسب التنوير. يعتقد أوشو أنه من أجل الوصول إلى روحك، فأنت بحاجة إلى القدرة على إيقاف العقل، لأن العقبة الرئيسية في حياة الشخص هي نفسه. المفارقة الرئيسية في تعاليم أوشو هي "عندما يكون الإنسان فارغاً، فهو ممتلئ".

لا يمكنك تسمية تقنية معينة بأنها "أفضل تأمل". الجميع يختار ما يحلو لهم. بعض الناس يفضلون التأملات الثابتة، والبعض الآخر يفضلون التأملات الديناميكية. من المهم العثور على تقنية تسمح لك بتحقيق الأهداف الرئيسية للتأمل - الانسجام. فيما يلي بعض تقنيات التأمل الخاصة بأوشو: فيباسانا، والتأمل الديناميكي أوشو، والكونداليني.

هذه مجرد أمثلة قليلة على تقنيات التأمل المتنوعة لهذا المعلم. تأمل أوشو، كما يعتقد الفيلسوف نفسه وأنصار تعاليمه، يساعد على إيجاد الانسجام الداخلي والسلام والفرح والقدرة على أن يكون المرء على طبيعته.

تقنية فيباسانا

يجب أن يتم هذا النوع من التأمل في صمت مطلق. تحتاج لتجد مكان مريححيث يمكنك الجلوس لمدة 45-60 دقيقة والتأمل كل يوم في نفس المكان وفي نفس الوقت.

لا يتم ممارسة Vipassana لغرض التركيز. تتميز هذه التقنية بالاسترخاء. يجب أن يكون ظهرك مستقيماً، وعيناك مغمضتين، ويجب أن تتنفس بشكل طبيعي وتستمع إلى تنفسك.

التأمل الديناميكي

كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يكون التأمل مؤثرًا وحيويًا. أي أنه ليس من الضروري أن تتخذ وضعية مريحة وأن تكون فيه فترة طويلة. بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون التأمل بشكل ثابت، فإن التأمل الديناميكي مناسب. الطاقة التي تخرج في لحظة المرحلة الثانية تسمح للجسم بالاسترخاء وتحرير نفسه من التوتر الزائد.

يتم تنفيذها لمدة ساعة على 5 مراحل. يجب أن تكون العيون مغلقة أو معصوبة العينين. ومن الأفضل التأمل باستخدام هذه التقنية على معدة فارغة وبملابس مريحة. يمكنك تتبع الوقت باستخدام جهاز توقيت. إذا لم تتمكن من إحداث ضجيج في الغرفة، فليكن ذلك بمثابة تأمل للجسم، ويمكنك قراءة المانترا ذهنيًا.

المرحلة الأولى تستمر 10 دقائق. تحتاج إلى التنفس من خلال أنفك وبعمق، مع التركيز على الزفير.

المرحلة الثانية هي أيضا 10 دقائق. من الضروري إطلاق الطاقة - القفز، الصراخ، الهز، الرقص، الغناء، الضحك، تحريك الجسم كله. عليك أن تكون "مجنونًا" وألا تشرك عقلك في هذه العملية. فقط تحرك.

في المرحلة الثالثة، لمدة 10 دقائق، تحتاج إلى القفز مع رفع ذراعيك وتكرار تعويذة "هو! هوو! هو!" تحتاج إلى الهبوط على قدمك بأكملها.

المرحلة الرابعة تستمر 15 دقيقة. تحتاج إلى الثبات في الوضع الذي كنت فيه وقت الإشارة. كل ما عليك فعله هو أن تكون في هذه الحالة، لا تسعل، لا تعطس، لا تتحدث، تتجمد.

وتستمر المرحلة الأخيرة والخامسة أيضًا لمدة 15 دقيقة. أنت بحاجة إلى الرقص والفرح، وملء نفسك بالسعادة، والتعبير عن الامتنان لكل شيء.

تقنية الكونداليني

التأمل الذي يتم إجراؤه عند غروب الشمس لمدة ساعة. يتم تنفيذ المراحل الثلاث الأولى للموسيقى، والأخيرة - في صمت.

في المرحلة الأولى، عليك أن تبدأ في هز الجسم كله في وضعية الوقوف لمدة 15 دقيقة. تحتاج إلى يهز في التحضير الطاقة الداخليةإلى التحرير.

في المرحلة الثانية، عليك أن تبدأ الرقص بحرية لمدة 15 دقيقة. يمكن أن يكون الرقص أي شيء: يمكنك القفز والجري والتحرك بالطريقة التي يريدها جسمك.

في المرحلة الثالثة، تحتاج إلى التجميد، والبقاء بلا حراك لمدة 15 دقيقة، والشعور بما يحدث في الخارج والداخل. لقد حررت نفسك من الطاقة، وتدفق كبير منها، والآن فقط فكر في كيفية تدفق شيء جديد في عروقك. أشعر بهذه الحالة.

في المرحلة الرابعة، عليك أن تأخذ موقفا مستلقيا و عيون مغلقةالاستلقاء بلا حراك (15 دقيقة).

التطهير بالتأمل

6 تكرارات على شقرا القلب.

6 ممثلين، شقرا الحلق؛

6 تكرار للتعويذة.

6 ممثلين؛

مرة واحدة لشاكرا العين اليمنى، ومرة ​​واحدة لليسرى؛

مرة واحدة لكل نصف الكرة المخية؛

مرة واحدة لكل أذن؛

مرة واحدة لكل فتحة أنف.

وتكرارها مرة واحدة، مع التركيز على شاكرا الفم واللسان.

وبالتالي، يجب أن يتردد صدى المانترا في جميع أنحاء الجسم.

تقنية التأمل لجذب الحبيب للنساء

التأمل لجذب الحبيب والأحداث السعيدة للنساء هو أن تتخيل نفسك في مكان مريح سماوي بين الزهور أو على شاطئ البحر. يجب أن تكون في حالة استرخاء وأن تتخيل أصوات الأمواج وصوت الأمواج والرمال اللطيفة والشمس.

تخيل أن أشعة الطاقة تنبعث منك. هذه هي طاقة الحب التي أنت على استعداد لتقديمها وتلقيها. ثم عليك أن تتخيل أن الشخص يقترب منك. ليس عليك التركيز على صورة معينة، ربما تكون مجرد صورة ظلية. من الضروري أن تشعر بتبادل الطاقات وانفتاح الروح. الهدف هو إزالة العوائق والمخاوف من عدم مقابلة حبك.

قد لا تدرك أن هذا يعيق سعادتك. يساعدك التأمل على تطهير نفسك من الشكوك وتوجيه طاقتك نحو السعادة والحب. أحداث سعيدةوسيبدأ الحب في الدخول إلى حياتك بمجرد أن تنفتح بالكامل على استعدادك لقبول هذه الأحداث. انها مهمة جدا. التأمل لجذب السعادة إلى من تحب في حياتك لن يحقق الكثير من النجاح التقنية الصحيحة، القضاء على الأخطاء. إذا لم يكن الشخص مستعدا لقبول حتى أفراح صغيرة بامتنان، لأنه ببساطة لا يستطيع النظر فيها، فهو غير مستعد للسعادة.

التأمل هو الطريق إلى معرفة الذات، وتحسين الذات، التطور الروحي. وفي هذه الحالة فإن مقولة "الأفكار مادية" صحيحة. أفضل التأمل هو الذي يتم مع فهم جوهر هذه العملية. عليك أن تؤمن من كل قلبك أن الحب سيأتي، والشيء الرئيسي هو أنك مستعد لذلك.

إذا كنت وحيدًا، وتحاول، ولكنك لا تستطيع مقابلة من تحب، وما زلت غير مألوف، ولكنك قريب جدًا ومرغوب فيه بشكل لا يصدق، فيمكنك التعاطف معك. يمكنك أيضًا المساعدة بشكل بناء. الوحدة والحب الفاشل يمكن أن يقمع أي حدث. لا يمكن السماح بهذا. قم بالتأمل في من تحب والذي سيغير حياتك تمامًا.

التأمل عبر الإنترنت لجذب من تحب إلى حياتك

الغرض من التأمل في الحب على شخص ما هو أنه من خلال الموقف الصحيح، يمكنك مقابلة صديقك الحميم بسرعة. إن رغبتك في تجربة السعادة في الحب أمر مفهوم تمامًا. لكن لا تتعجل، فالتأمل لا يحب المتسرعين. لذلك، عند البدء في أداء التأمل المستقل لجذب من تحب، اتخذ وضعية مريحة أمام المرآة. انظر إلى تفكيرك واشعر بإحساس الحنان والحب والدفء. أحب نفسك، ومع هذه التجربة الجديدة الحادة، ابدأ في صياغة رغباتك. تحتاج إلى نطق الكلمات بصوت عالٍ وببطء وبهدوء.

• أريد أن أتغلب على وحدتي وألتقي بحبيبتي
• أريد أن أكون محبوبًا، أريد أن أشعر بانفتاح وحنان حبيبي والاهتمام بي
• أريد أن أعيش معه دون خوف من احتمال أن أكون وحدي يومًا ما
• أريد أن يكون الزوجان متناغمين من جميع النواحي
• أريد أن أكون لطيفًا مع حبيبي، وأعتني به، وأصبح أفضل
• أريد أن نكون دائمًا معًا دون أن نتعب من بعضنا البعض
• أعدك أن أفعل كل ما في وسعي لتحقيق السعادة لأحبائي.
• لقد تعلمت الكثير من أخطاء الماضي والآن أعلم أنني لن أكررها هذه المرة.
• أريد أن أعيش بقية حياتي سعيدة وناجحة ومزدهرة وبكل سرور
• أريد أن أستيقظ في الصباح مع فكرة أننا التقينا أخيرًا، وأننا معًا - نصفين معًا

ملامح التأمل في حب أحد أفراد أسرته

عند إجراء تأمل قوي على أحد أفراد أسرتك، استمع إلى مشاعرك. إذا كنت تصدق الكلمات التي تقولها، فهي صادقة بالنسبة لك وتعكس أهدافك وتطلعاتك الحقيقية، فهذا هو الحال التأمل عبر الإنترنتلجذب من تحب لك. قم بصياغة رغباتك بشكل صحيح وبمساعدتك قم بإنشاء برنامج حياة إيجابي لنفسك. من الضروري أن تكون التعديلات العقلية التي تجريها تهمك أنت، وليس الشخص الآخر. &1