تطهير الجسم أمر لا بد منه لصحة جيدة ومناعة قوية.. ولكن من أجل تحقيق نتائج واضحة ، يجب التعامل مع هذه العملية بشكل شامل ومسؤول. خلاف ذلك ، في نواياك الحسنة ، لا يمكنك إلحاق الضرر إلا بإثارة تفاقم الموجود الأمراض المزمنةوالحصول على اثنين من الأمراض الجديدة. لذلك ، إذا قررت القيام بالتطهير ، فعليك القيام بذلك وفقًا لجميع القواعد. واليوم سنتحدث عن كيفية تنظيف الجسم كله خطوة بخطوة.
برنامج التنظيف: تسلسل
- لوحظ أعلى تركيز للسموم في الأمعاء. لمنع امتصاصها في الدم ، يجب أن يبدأ التنظيف بهذا العضو المعين. خلاف ذلك ، فإن الإجراءات الإضافية ستكون غير فعالة.
- الخطوة التالية هي تطهير الكبد. ليس سرا أنه في أجسامنا يعمل كنوع من الفلتر. لذلك من أجل تطبيع تشغيل جميع الأنظمة ، يجب تفريغها.
- بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى الكلى. بالتأكيد ، على مدى سنوات عديدة من "الخبرة" في عملهم ، تراكمت هناك كمية كافية من الرمال والمركبات الأخرى غير المقبولة.
- في المرحلة النهائية ، يتم تطهير الدم واللمف وإزالة السموم..
إذا كنت تعاني من أي أمراض ، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في التنظيف. العملية ليست سريعة ، واحتمال تفاقمها ممكن في أي من هذه المراحل.
التطهير
من أجل أن يكون التطهير المرحلي للجسم في المنزل فعالاً قدر الإمكان ، يجب أن تستعد للإجراء مقدمًا. قبل أيام قليلة من البدء ، يُنصح بالتخلي عن الأطعمة الدهنية والثقيلة ، مفضلاً الخضار والفواكه الطازجة. العصائر الطازجة مفيدة أيضًا.
يمكنك ملاحظة النتائج الأولى لتطهير الأمعاء في غضون أيام قليلة بعد الإجراءات. إن تطبيع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من السموم وإزالة البراز المتراكم سيؤثر بشكل إيجابي على حالة بشرتك ويساعدك على إنقاص الوزن.
طرق تنظيف الأمعاء
هناك عدة طرق للتنظيف. الهدف الرئيسيأي منها - قم بإزالة جميع السموم المتراكمة من الأمعاء مع البراز. كيف ستفعل هذا بالضبط - اختر حسب تقديرك.
ماء مالح
يعد التنظيف بالماء المالح من أسهل الطرق. جوهر هذه الطريقة- شرب 2-2.5 لتر من الماء المالح المركز لعدة ساعات. كمية الملح لتحضير المحلول من 1 ملعقة صغيرة. تصل إلى 1 ملعقة كبيرة. لكل لتر من السائل.
الملح أمر لا بد منه! خلاف ذلك ، سيتم امتصاص السائل في الجسم ، وبصرف النظر عن تأثير مدر للبول طفيف ، فلن تحقق أي شيء آخر.
لذلك ، اشرب كوبين من الماء مع الملح في جرعة واحدة. بعد استراحة قصيرة ، تابع. في غضون ساعة ونصف فقط ، سيكون عليك شرب 10-12 كوبًا من المحلول. هذا يكفي لتطهير الأمعاء تمامًا ، وبدأ الماء نفسه يخرج دون تغيير. عندما ينتهي الإجراء ، تأكد من تناول شيء خفيف. على سبيل المثال ، سلطة خضروات طازجة أو فواكه أو عصيدة خالية من الألبان.
مسار تنظيف الأمعاء بالماء المالح هو 4-5 إجراءات مع استراحة من 2-3 أيام. كإجراء وقائي ، يوصى بإجراء مثل هذه التنظيف كل ستة أشهر.
تناول الملينات
من حين لآخر ، يمكن تنظيف الأمعاء باستخدام أدوية مسهلة. لتحقيق أقصى تأثير ، يوصى باختيار أدوية فعالة مثل Fortrans أو Moviprep.. ولكن يمكنك أيضًا التطهير باستخدام منتجات عشبية أرخص ، على سبيل المثال ، senadexin.
لا تنس أن الملينات على المدى الطويل لها تأثير معاكس ، فهي تعطل الأمعاء وتسبب الإمساك. لذلك لا تنجرف في هذه الطريقة.
الأعداء
لتنظيف الأمعاء ، من الضروري استخدام محلول ملحي ، أو ضخ عشبي أو ماء مع الفحم المنشط المذاب فيه. في الحالات القصوى ، يمكنك استخدام المعتاد ماء نظيف. يتم تنفيذ الإجراء بشكل متكرر لعدة أيام حتى يتم الحصول على التأثير المطلوب..
تطهير الكبد
الخطوة التالية هي تطهير الكبد. حافظ على نظام غذائي بسيط ، وتناول المزيد من الأطعمة النباتية. في عملية التحضير ، قم بتضمين التفاح الطبيعي وعصير البنجر في النظام الغذائي. ومباشرة أثناء التطهير ، اشرب كمية كبيرة من السائل الدافئ (شاي البابونج أو الكركديه أو الماء المغلي الدافئ فقط).
طرق التطهير
يحفز تطهير الكبد آليات التجديد الطبيعية للجسم ، ويحسن حالة الجلد ، بل ويحسن الحالة المزاجية. كما يتحسن الهضم ، ويختفي الثقل في المعدة رائحة كريهةمن الفم. يبقى فقط اختيار الطرق التي ستستخدمها لتطهير الجسم في المنزل.
زيت نباتي
زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس - الأصعب وحتى إلى حد ما طريقة خطيرةتطهير. ولكن بمساعدتها ، يمكن تحقيق التأثير المطلوب في يوم واحد فقط.
تأكد من استشارة الطبيب وإجراء فحوصات الكبد والموجات فوق الصوتية للأعضاء تجويف البطن. في حالة وجود أي أمراض في الكبد والقنوات الصفراوية ، التخلي عن فكرة التطهير بالزيت.
إذا لم يتم العثور على مشاكل صحية ، يمكنك المتابعة:
- قم بالإحماء في فترة ما بعد الظهر الجانب الأيمنباستخدام وسادة تدفئة.
- تحضير كوب زيت نباتيتسخينه لدرجة حرارة الجسم. يمكن أن يكون أكثر سخونة قليلاً ، ولكن بعناية حتى لا تسبب حروقًا في الغشاء المخاطي للفم والأعضاء الداخلية.
- اشرب الزيت في رشفات صغيرة. لتعزيز تأثير مفرز الصفراء وتحسين الطعم ، يمكن إضافة عصير الليمون إلى الزيت.
قاعدة إلزامية - إجراء الإجراء على معدة فارغة أو بعد 3 ساعات من الوجبة الأخيرة. يمكنك تكرار التنظيف بعد أسبوعين.
الحقن العشبية
لتحضير التسريب ، استخدم الخلود ، الهندباء ، النعناع ، الشيح ، ثمر الورد ، الهندباء ، نبات القراص والموز.. يُنصح بأخذ جميع المكونات من القائمة ، ولكن إذا كان أي مما سبق مفقودًا ، فهذا ليس بالغ الأهمية. امزج المكونات المحضرة في 2 ملعقة كبيرة. ثم حدد 3 ملاعق كبيرة. يُخلط ويُسكب الماء المغلي (0.5 لتر) ، ويُترك للشراب. قم بتصفية التسريب النهائي ، وبعد ذلك يمكنك استخدامه 200 مل في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم. قم بإعداد مشروب جديد يوميًا.
دورة التطهير بالاعشاب مدتها شهر. يمكنك تكرار الإجراء في موعد لا يتجاوز ستة أشهر.
زبيب
ما لتحضير التسريب ، اغسل حفنة من الزبيب في الصباح ، واحرق بالماء المغلي ، وانقله إلى كوب واملأه إلى الأعلى ماء بارد. في اليوم التالي ، على معدة فارغة ، اشرب التسريب المحضر وتناول الزبيب. كرر الإجراء كل 3-4 أيام لمدة شهر واحد. يمكن إجراء دورة التنظيف التالية بعد ستة أشهر.
تطهير الكلى
تطهير الجسم خطوة بخطوة في المرحلة الثالثة هو الكلى. إذا لم تكن قد رأيت طبيبًا في هذه المرحلة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. إذا كنت تعاني من حصوات كبيرة في الكلى ، العملية الالتهابيةوأمراض أخرى ، يمكن ملاحظة تطور المضاعفات ، وينتهي التنظيف في المستشفى. إذا لم تكن هناك موانع ، يمكنك البدء في إذابة الرمل وإزالته من الجسم:
- اشرب أي مدرات للبول عشبية خلال الأسبوع الأول من التطهير.
- إبتداءً من الأسبوع الثاني ، أضيفي 4-5 قطرات من زيت التنوب إلى المجموعة المدرة للبول وخذيها ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- بمجرد أن يصبح البول عكرًا ، أضف حبل القفز أو الركض إلى نظامك اليومي لتسهيل مرور الحصوات.
إجمالي وقت التنظيف أسبوعين.. إذا لم يتم تحقيق التأثير المطلوب ، يمكن زيادة مدة الدورة. خلال هذه الفترة يمكنك التخلص من التورم والهالات السوداء تحت العينين والمظهر المتعب.
تطهير الكلى ممنوع القيام به أكثر من مرة في السنة!
الجهاز القصبي الرئوي
يساعد الشوفان في التخلص من البلغم من الرئتين. للقيام بذلك ، يتم خلط 200 غرام من الحبوب مع 500 غرام من الحليب وحفظها لعدة ساعات. يُطحن المحلول ويؤخذ في الصباح على معدة فارغة. طوال اليوم ، تحتاج إلى تناول 3 حصص من هذا القبيل. بعد 7-10 أيام ، يمكن أن تشعر بالنتيجة على شكل كمية كبيرة من البلغم مفصولة بالسعال.
يتم تسهيل تطهير القصبات الهوائية والرئتين أيضًا عن طريق الاستنشاق بمساعدة الزيوت الأساسية. ستساعد هذه الطريقة في زيادة المناعة وتخفيف نزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وغيرها من الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك ، خاص تمارين التنفس، متسارع عمليات التمثيل الغذائيوتعزيز القضاء على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
نقوم بإزالة بقايا السموم والسموم
إذا اتبعت تسلسل تطهير الجسم ، فعندئذ في المرحلة النهائية سيكون لديك تطهير عام هياكل الخلاياوالسوائل (الدم والليمفاوية). هذا ضروري لتوحيد النتيجة ومنع انسداد جديد للأعضاء بالسموم التي تم امتصاصها بالفعل في السائل.
بعد كل الاختبارات التي خضعت لها على مراحل ، سيبدو لك هذا العنصر هو الأبسط والأكثر متعة. ما عليك سوى اتباع بعض الإرشادات:
- انتبه يوميًا النشاط البدني. تعزز الرياضة عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على تطهير كل خلية من خلايا الجسم. لن يساعد التدريب المنتظم في تعزيز التأثير المحقق فحسب ، بل يساعد أيضًا في منع إعادة تراكم السموم.
- اشرب العصير. مسار العلاج بالعصير أسبوعين. خلال هذا الوقت ، يجب تناول المشروب المحدد ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. يجب ألا يزيد شرب عصير الفجل أو البنجر أو الملفوف عن 100 مل في المرة الواحدة. يمكن الجمع بين عصير التفاح أو الجزر الطازج وزيادة جرعة واحدة.
- خذ المواد الماصة (polysorb ، enterosgel أو كربون مفعل). مسار القبول 2-3 أسابيع ، مرتين في اليوم. تأكد من أن تتحد مع شراب وفيرواتباع نظام غذائي خفيف.
- قم بزيارة الساونا كل 3-4 أيام أو خذ حمامًا ساخنًا على الأقل.
لتحقيق أقصى تأثير ، يجب مراعاة جميع هذه التدابير مجتمعة. للتخلص من الحاجة إلى دورة تنظيف ثانية ، استمر في ذلك أسلوب حياة صحيالحياة ، والاهتمام بالطعام السليم ، والروتين اليومي والنشاط البدني.
طرق بسيطة وفعالة لتطهير الجسم.تطهير القولون
نتيجة التطهير هي الصحة والجمال والتجديد وفرحة الحياة! في عملية التطهير ، ستخرج السموم ، من هذا الدم يصبح أنظف ومغذي الأوعية الدمويةسيتحسن. دم طيب- هذا صحة جيدة. سوف يزول الصداع ، والضغط سوف يعود إلى طبيعته ، والهضم سوف يتحسن ، والإمساك سوف يختفي. ستزداد مرونة المفاصل وحركتها. المظهر سوف يتغير الجانب الأفضل. إذا قمت بتنظيف الأمعاء بانتظام ، فسوف يصبح الجلد ناعمًا وصحيًا ، وستختفي البثور وحب الشباب والتقشير ، وسيتم تنعيم التجاعيد الدقيقة. ستبدو منتعشًا ومرتاحًا ، تمامًا كما هو الحال بعد الإجازة. ستتحسن حالة الشعر أيضًا ، وستبدو جميلة وصحية. سوف تصبح أكثر سمكًا ولامعة ، وتتوقف عن الانقسام وتتساقط بشكل أقل. سوف يرتفع مزاجك بشكل ملحوظ ، وسوف تشعر بالخفة والنعيم. سيصبح الأمر سهلاً بالنسبة لك ، كما لو كنت تتخلص من عبء ثقيل. سيكون لديك ثقة بالنفس. ستشرق ابتسامة على وجهك ، وستأتيك فرحة الحياة ، وهذا يجذب الناس مثل المغناطيس! نتيجة للتطهير ، ستشعرين بطفرة هائلة من الطاقة. سيتم تحديث وجهك ، ستبدو كما فعلت جراحة تجميلية! إذا كنت تحافظ باستمرار على النقاء الداخلي ، فسوف تفاجأ بعد فترة لتجد أن السنوات قد عادت إلى الوراء. ستبدو أفضل من أقرانك ، وسيخبرك الآخرون بذلك!
هناك العديد من الخيارات لتنظيف الأمعاء - اختر ما يناسبك!
إيجابيات التنظيف
بمساعدة النخالة
يعتبر هذا التنظيف من أبسط الطرق ، فهو عمليًا لا يغير طريقة الحياة المعتادة.
لنقولها بصراحة ، النخالة شيء لا طعم له ، لكن هل هو حقًا عيب؟ لذا يمكننا القول أن هذا التطهير ليس له سلبيات.
عصير ، كفير ، تفاح
يستمر ليوم واحد فقط
يحدث أنه بحلول نهاية اليوم تبدأ في امتصاص المعدة. في بعض الأحيان يكون هناك ضعف طفيف ، والدوخة. لا عجب أن الجسم يعمل ويتخلص من السموم
مع الخضار النيئة
يستمر ليوم واحد فقط
بحلول نهاية اليوم ، تصبح الرتابة مملة بعض الشيء. حضري أنواع مختلفة من السلطات ، فهذا سيساعد على نقل التنظيف بشكل أسهل
مع التسريب العشبي
هذا التنظيف عمليا لا يغير طريقة الحياة المعتادة.
النقع العشبي ليس ألذ شيء في العالم ، خاصة في البداية ، لكن إذا اعتدت نفسك ، فستتذوق وتشربه بسرور
أرز
إنه جيد لأنه لا يطهر الأمعاء فحسب ، بل يطهر الجسم كله أيضًا في معقد
من الممل لشهر كامل تناول الأرز فقط في الصباح ، هذه الرتابة متعبة خاصة قرب نهاية الدورة ، ولكن هناك خدعة واحدة (انظر أدناه)
بمساعدة الحقن الشرجية
يعتبر تطهير الأمعاء الأكثر فاعلية ، حيث تحصل على تأثير علاجي ملحوظ في غضون أسبوع
هذا هو أصعب تنظيف على الإطلاق. سيكون عليك إخضاع روتينك اليومي لها لمدة أسبوع.
التطهير بالنخالة
النخالة عبارة عن جزيئات صلبة وخشنة من قشور الحبوب ممزوجة بالدقيق. تكمن قيمتها الرئيسية في الألياف التي تحتوي عليها (هذه هي الألياف التي تشكل الجدران زرع الخلايا). عندما يتم خلط الألياف الموجودة في النخالة بالماء ، فإنها تتضخم وتزداد في الحجم. ونتيجة لذلك ، تتشكل كمية كبيرة من الفضلات السائبة في الأمعاء. يضغطون على جدران الأمعاء ، وهذا يساهم في إفراغها. للنخالة أيضًا تأثير مفرز الصفراء ، وهذا يسبب أيضًا البراز. جنبا إلى جنب مع الألياف المنتفخة ، يتم إزالة جميع "الأوساخ" من الأمعاء: الكولسترول ، وأملاح المعادن الثقيلة ، والنويدات المشعة ، ومنتجات تسوس العناصر الغذائية. هذا التطهير له تأثير مفيد على الصحة.
هناك لحظة ممتعة أخرى: بمساعدة النخالة ، لا يمكنك تنظيف الأمعاء فحسب ، بل يمكنك التخلص منها أيضًا الوزن الزائدعمليا لا الرياضة ، والوجبات الغذائية ، وما إلى ذلك ليس لها آثار جانبية سيئة ، أليس كذلك؟
للتنظيف ، بالطبع ، تحتاج إلى النخالة. شرائها ليس مشكلة. يتم بيعها في المخابز وأقسام البقالة في محلات البقالة والصيدليات وأيضًا حيث يبيعون المنتجات أكل صحي. فهي غير مكلفة.
كيفية تنظيف
التطهير يستمر لمدة شهر. يجب تناول النخالة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة 15 دقيقة. يجب أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النخالة وتناولها مع كوب أو كوبين من الماء (بدلاً من الماء ، يمكنك استخدام الشاي الخفيف بدون سكر أو عصير). ثم عِش حياة طبيعية: تناول الطعام ، والشراب ، والعمل ، والاهتمام بشؤونك الخاصة ، والاستمتاع ، وما إلى ذلك.
يجب غسل النخالة بالماء! خلاف ذلك ، يتم فقد المغزى من استخدامها. تعمل الألياف الليفية ، التي تؤكل النخالة من أجلها ، فقط عندما تمتص الماء وتنتفخ.
لا تزيد الجرعة اليومية للنخالة عن 6 ملاعق كبيرة. ملاعق. لا تحاول أن تأكل أكثر "لجعلها أكثر صحة". كل شيء جيد في الاعتدال! خلاف ذلك ، يمكن أن تتسبب في تكوين غازات ، وثقل في المعدة ، وما إلى ذلك. يمكن اصطحاب النخالة معك للعمل وقبل 15 دقيقة من استراحة الغداء ، تناول بضع ملاعق وشربها بالماء أو الشاي الخفيف.
كم مرة يجب عليك التنظيف.
يجب إجراء دورة شهرية للتطهير بالنخالة مرة واحدة في السنة. حسنًا ، إذا كنت تريد أن تظل الأمعاء نظيفة طوال الوقت وتعمل كالساعة ، فتناول النخالة في الصباح طوال الوقت ، فالألياف هي مكنسة ممتازة للأمعاء! تناول 2 ملعقة كبيرة. ملاعق في اليوم ، تأكد من شرب كوب أو كوبين من الماء أو المياه المعدنية أو العصير أو الشاي. وبعد ذلك سوف تنسى الكثير من القروح وستبدو رائعًا!
تطهير العصير
تحتوي جميع العصائر تقريبًا على حمض الفاكهة. للتنظيف ، من الأفضل تناول أولئك الذين يعانون من الحموضة ، مثل التفاح والبرتقال والجريب فروت. يمكنك أيضًا استخدام الأنواع الأكثر حلاوة ، مثل الخوخ والفاكهة المتعددة وما إلى ذلك ، فهي تحتوي على نسبة أقل من الحموضة. بفضل حمض الفاكهة ، تغسل العصائر الأمعاء تمامًا وتزيل السموم من جدرانها وتذيبها وتخرجها. محتوى حامض الفاكهة في العصائر ضئيل ، لذا فهو لن يسبب أي ضرر للأمعاء ، بل ينفع فقط. وبالطبع العصائر تشبع أجسامنا بالفيتامينات ، أنت تعرف ذلك. أثر جانبي لطيف آخر لتطهير العصير: في يوم واحد ، يمكنك التخلص من 0.5-1 كجم. ليس سيئا ، أليس كذلك؟
لتنظيف أمعاء العصير ، ستحتاج إلى 2 لتر من عصير الفاكهة أو الخضار. يمكنك شراء العصير الجاهز ، أو إذا لم تكن كسولًا ، يمكنك صنعه بنفسك باستخدام العصارة. بالطبع ، العصائر الطازجة أفضل من العصائر التي يتم شراؤها من المتجر. ولكن ، مهما قلت ، فإن تحضيرهم يستغرق وقتًا. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقشير الفواكه / الخضار ، وتقطيعها ، ووضعها في عصارة ، وما إلى ذلك. لذلك ، إذا كنت مشغولاً ، استخدم العصائر المشتراة - من الأفضل دائمًا أن تفعل شيئًا بنسبة 80٪ من لا شيء. مهم! عند شراء العصير ، تأكد من قراءة المكونات الموجودة على العبوة! تحتاج فقط إلى عصير 100٪ - بدون سكر مضاف ، حامض الستريك ، إلخ. أي مشروبات ونكتارات ليست جيدة لتطهير الأمعاء! غالبًا ما يكون المصنعون ، في محاولة لجذب انتباه المشترين ، ماكرون ويكتبون بأحرف كبيرة على العبوة "جودة 100٪" (وليس "100٪ عصير"). لكنك لا تسقط من أجل هذه الحيل - خذ العصائر الطبيعية فقط ، بدون إضافات. حاول شراء العصائر باللترات زجاجات زجاجيةإنها أغلى ثمناً ، لكنها أفضل في الجودة من العصائر المعبأة في الكرتون. الحقيقة هي أن العصائر المضغوطة مباشرة تُباع في زجاجات / علب.
يتم عصرها أولاً ، ثم يتم تعبئتها على الفور / الجرار ولفها بأغطية. لكن في عبوات الكرتون ، كل شيء مختلف. هناك ، يتم عصر العصائر ، ثم يتبخر الماء منها للحصول على مركز ، ثم يتم إحضار هذا المركز إلى المصانع (أحيانًا من الخارج!) ، مخفف بالماء ويصب في عبوات من الورق المقوى تخزين طويل المدى- حزمة تترا. تشعر الفرق؟ لذلك ، فإن العصائر الطازجة هي الأفضل ، وتحتل المرتبة الثانية في الزجاجات / البرطمانات ، وفي المرتبة الثالثة في علب الكرتون.
كيفية تنظيف
عليك قضاء يوم واحد على العصائر فقط. لا يوجد شيء نأكله في هذا اليوم! اشرب ، باستثناء العصائر أيضًا (بما في ذلك الماء) ، لذا تحلى بالصبر مع الشاي والقهوة حتى اليوم التالي. اشرب كوبًا من العصير (200 جم) كل ساعة. لا تكسر هذه القاعدة! لقد مرت الساعة - اشرب كوبًا من العصير. إذا فاتتك جرعة ، فقد تنمي شهيتك ، وسوف تشعر بالجوع ، والعياذ بالله ، ستتحرر. وإذا كنت تشرب كوبًا من العصير كل ساعة ، فإن الشعور بالجوع سيضعف ولن تنفجر الشهية - يتم فحصها. حسنًا ، إذا كنت معتادًا على مضغ شيء ما باستمرار وتمص معدتك ، فكن صبورًا قليلاً. بعد كل شيء ، أنت تفعل هذا من أجل نفسك ، حبيبك ، من أجل صحتك وجمالك! كيف يتناسب تطهير العصير مع الحياة العملية؟ بسيط جدا. خذ العصير للعمل معك واشربه. للراحة ، يمكنك سكبه في زجاجات مياه معدنية بلاستيكية سعة نصف لتر ؛ يمكن وضعها بسهولة في حقيبة نسائية متوسطة الحجم. ليس من الضروري أن يبلغ الجميع عن قيامك بعملية تطهير. يمكن للزملاء أن يبدأوا في مضايقتك ، فيقولون ، "كل هذا ، كل ذلك ، لماذا تتضور جوعاً" - أنت تعرف ذلك بنفسك. لذا احتفظ بك أسرار صغيرةمعك ، هذا لا يخص أحدا غيرك ، هل توافق؟
كم مرة يجب عليك التنظيف
يجب أن يتم تطهير الأمعاء من العصير مرة واحدة في الشهر. حسنًا ، إذا كنت تريد المزيد أفضل نتيجةثم افعل ذلك مرتين في الشهر.
تطهير الكفير
جاء الكفير إلينا من القوقاز - حيث توجد بكتيريا فطرية خاصة ، بمساعدة اللبن المخمر (في أماكن أخرى لا تتكاثر). قبل أن أشيد بالكفير (وهو يستحق ذلك!) ، سأتذكر ما قاله العالم الشهير ميتشنيكوف. كان يعتقد أن السبب الرئيسي للشيخوخة هو عمليات التحلل في الأمعاء. وفقا له ، نحن نتقدم في السن لأننا نسمم أنفسنا بمواد متعفنة من أمعائنا. اعتبر ميتشنيكوف منتجات الألبان(في المقام الأول الكفير) أداة قويةالانتعاش والتجديد. الكفير يعزز حركات الأمعاء ، أنت تعرف ذلك. يمنع البكتيريا المتعفنة وينظف البكتيريا الداخلية ، بفضل استعادة البيئة الصحية في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك يحتوي الكفير ضروري للجسمالعناصر النزرة ويعزز المناعة. سوف يجلب لك تطهير الأمعاء الكفير فوائد عظيمة!
لتنظيف الكفير ، ستحتاج إلى 2 لتر من الكفير. من المهم أن تكون لذيذة ، ثم تشربها بسرور. يمكنك تناول الكفير بنسبة دهون 1٪ أو 2.5٪ أو 3.2٪ - لا يهم. حتى لو بدأت في شرب الكفير بأعلى نسبة دهون (3.2٪) ، فلا تقلق ، فلن تتحسن منه في يوم واحد.
فاكهة و الكفير الحلولا يمكن أن تؤخذ. لا تستخدم الزبادي! لذلك ، اشرب الكفير الطبيعي لدينا مع مدة صلاحية لا تزيد عن خمسة أيام من تاريخ الصنع ، وسيكون كل شيء على ما يرام!
كيفية تنظيف
يتم تطهير الأمعاء الكفير بنفس طريقة تطهير العصير ، ويستمر ليوم واحد. الفرق الوحيد هو أنه بدلاً من العصير نأخذ الكفير (أو البيفيدوكفير ، لا يهم). من الضروري شرب كوب من الكفير كل ساعة. وبهذه الطريقة ، "تخدع" الجسد - قبل أن يجوع ويطلب الطعام ، تعطيه صدقة مسبقًا ، فيقولون ، "توقف ، تخلص منه لفترة من الوقت!". لذلك يمكنك التمدد حتى المساء دون صعوبة كبيرة. الكفير ، مثل العصير ، يمكن اصطحابه معك للعمل أو شراؤه من أقرب متجر. الشيء الرئيسي هو أنه عند العودة إلى المنزل من العمل ، لا تنفجر ولا تأكل "من البطن". حسنًا ، ماذا يمكنني أن أقول - عليك أن تتحلى بالصبر قليلاً ، فالتطهير يتطلب انضباطًا داخليًا ، ولا يمكنك الاستغناء عنه!
كم مرة يجب عليك التنظيف
يجب أن يتم هذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. ولكن يمكنك ذلك عدة مرات ، حسب رغبتك. يساعد تطهير الكفير ، مثل تطهير العصير ، على التخلص من الوزن الزائد. إذا كنت بحاجة إلى خسارة 0.5-1 كجم بشكل عاجل لتلائم فستانك المفضل ، فقم بإنفاقه ، والنتيجة مضمونة - تم التحقق!
تطهير التفاح
لطالما اعتبر التفاح وسيلة ممتازة للحفاظ على الصحة. يقول الإنجليزي: "تفاحة واحدة في اليوم - ولا حاجة لطبيب". أنها ، مثل جميع الفواكه والخضروات ، تحتوي على الألياف (وهذه هي "مكنسة الأمعاء" ، تذكر؟). بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي جميع أنواع التفاح تقريبًا (باستثناء الحلو) على حمض الفاكهة ، فهو يذيب السموم والسموم تمامًا.
لتقشير التفاح ، تحتاج 2 كجم من التفاح. من الأفضل تناول أنتونوفكا أو أنواع أخرى من الحموضة. الشيء الرئيسي هو أنك تحب التفاح حسب ذوقك ، ثم تأكله بكل سرور.
كيفية تنظيف
يتم تقشير التفاح في يوم من الأيام. قسّم 2 كجم من التفاح إلى سبعة إلى ثمانية أكوام وتناولها كل ساعتين - هذا كل شيء! إذا كنت تريد أن تشرب ، تناول الشاي بدون سكر ، مياه معدنية ، منقوع بالأعشاب. لا تشرب كثيرًا ، يكفي تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب. لن ترغب في المزيد ، لأن التفاح يحتوي على عصير. يمكن اصطحاب التفاح معك للعمل ، لذلك يتناسب هذا التنظيف أيضًا مع جدول العمل المعتاد في اليوم.
كم مرة يجب عليك التنظيف
يمكن عمل تقشير التفاح مرة كل شهر إلى شهرين.
التطهير بالخضروات النيئة
الخضار النيئة هي مخزن للألياف. حتى أن أحدهم قالها فرشاة الأسنانمن أجل الشجاعة! وتمنح الخضار النيئة الجسم كمية كبيرة من الفيتامينات ، وهذا له تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر. صحيح ، لا يجب أن تأكل الخضراوات النيئة باستمرار ولا شيء آخر. لأن الكثير من الألياف سوف تهيج الأمعاء ، وهذا لن يفيده. كل شيء جيد في الاعتدال!
قم بتخزين الخضار للتنظيف. الأنسب: جزر ، ملفوف أبيض ، ملفوف صيني (دايكون) ، قرنبيط ، خس ، فجل (أسود أو مارجلان) ، فجل (أحمر أو أبيض) ، سويدي ، لفت ، فلفل ، كوسة ، كوسة ، خيار ، تفاح ، شبت ، بقدونس ، الكزبرة.
قم بشراء 2 كجم من أي خضروات من هذه القائمة. سوف تصنع منها السلطات. لخلع الملابس ، ستحتاج إلى الملح والقليل من أي زيت نباتي (عباد الشمس ، زيتون ، ذرة ، بذور اللفت ، فول الصويا ، إلخ). من المستحيل ملء السلطة بالقشدة الحامضة أو المايونيز.
كيفية تنظيف
سيستغرق هذا التنظيف يومًا واحدًا. أثناء ذلك ، تحتاج إلى تناول سلطة من الخضار النيئة فقط ، ولا شيء آخر (بما في ذلك الخبز ، وما إلى ذلك). إذا كنت تريد أن تشرب ، فتناول شايًا خفيفًا أو مياه معدنية أو عصيرًا. قم بإعداد وعاء كبير من سلطة الخضار مع أي من الخضروات الموجودة في هذه القائمة ، وقم بتزيينها بقليل من الزيت النباتي والملح الخفيف. لا تضيف الخل فهو يثير التمعج المعوي ويسبب العطش والشهية. حسنًا ، إذا كنت مصمماً على أنك لن "تنفصل" ، فليكن ، أضف القليل من خل التفاح أو صلصة الصويا.
يمكنك تتبيل السلطة قليلاً عن طريق إضافة حشيش السنيلي أو الكاري أو الثوم. لكن لا تفرط في ذلك ، لأن البهارات تزيد من الشهية. قم بتخزين السلطة في الثلاجة وتناولها كل ساعتين. لا تأخذ فترات راحة أطول بين الوجبات حتى لا تشعر بالجوع الشديد.
من أجل التغيير ، لا يمكنك طهي سلطة واحدة ، ولكن يمكنك طهي سلطات مختلفة.
1) الملفوف الأبيض والجزر والثوم.
2) الفجل الأسود والجزر وبعض التفاح.
3) القرنبيط (الخام!) والجزر والشبت ؛
4) ملفوف صيني ، فلفل رومي وكزبرة.
وما إلى ذلك وهلم جرا. تخيل! الشيء الرئيسي هو أن السلطات تناسب ذوقك ، ثم تأكلها بكل سرور. بالمناسبة ، تحتوي الخضر (الشبت والبقدونس والكزبرة) على كمية كبيرة من الألياف. حتى أن البعض يحب مضغ الخضر بمفرده ، دون أي شيء. وهي محقة في ذلك مفيدة جدا للأمعاء! تبلي السلطات بالأعشاب من أجل الصحة! يمكن اصطحاب السلطة معك للعمل.
كم مرة يجب عليك التنظيف
يمكن القيام بهذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. بشكل عام ، تناول جزءًا جيدًا من سلطة الخضار النيئة كل يوم. بفضل هذا "التنظيف" اليومي ، ستعمل أمعائك بشكل مثالي ولن تبقى النفايات فيها!
التطهير بالحقن العشبية
بمساعدة الأعشاب ، تمت معالجة الناس منذ العصور القديمة وتجديد شبابهم وحتى سحر أحبائهم! النباتات هي نفس الأدوية ، والطبيعية فقط. كل عشبة تشكل جزءًا من المجموعة تعمل بطريقة خاصة ، فهي تعمل في "موقعها" الخاص وتجلب شيئًا خاصًا بها إلى عملية التنقية. أحدهما يسبب البراز ، والآخر يدفع الصفراء ، والثالث يذيب المخاط والفضلات القديمة ، والرابع يخفف الالتهاب ويهدئ التمعج. دعونا نصنع مجموعة عشبية. قرصة واحدة ، وقرصتان من الأخرى ، وهكذا - كما تفعل السحرة! تباع جميع الأعشاب اللازمة للتطهير في الصيدليات. إذا كنت ترغب في الخروج إلى الطبيعة ومعرفة الأعشاب ، فيمكنك جمعها بنفسك أثناء المشي في الغابة. أو يمكنك اصطحابهم إلى كوخك الصيفي ، إذا كانوا بالطبع ينمون بداخلك. في بعض الأحيان قد لا يتوفر عشب معين في الصيدلية. لا بأس! استبدلها بآخر بنفس التأثير.
مُجَمَّع جمع الأعشاب
العشب نسبة الإجراء للاختيار من بينها
Cholagogue 4 أجزاء من جذر الهندباء ، الخلود ، وصمات الذرة ، حبق الراعي
ملينات 3 أجزاء سينا ، راوند جذر ، جوستر
يذوب المخاط جزئين لسان الحمل ، بلسانهم ، شمر
ملطف جزء واحد من البابونج والنعناع والأم
خذ وعاءًا أو برطمانًا واسكب فيه أعشابًا مختلفة ، مع مراعاة النسب المذكورة أعلاه. يمكن قياس الأجزاء بملعقة كبيرة. امزج كل شيء. المجموعة العشبية للتنظيف جاهزة
كيفية تنظيف
قم بتحضير الوريد العشبي الخاص بك كل يوم. خذ 1.5 ملعقة كبيرة. جمع ملاعق وصب كوب من الماء المغلي. غطي بغطاء. الأفضل من ذلك ، استخدم الترمس. دع الشاي العشبي ينقع لمدة ساعة. صفيها وشربها قبل النوم. بعد ذلك ، لا تأكل أو تشرب أي شيء. لا تضع السكر في المحلول!
في صباح اليوم التالي (أو في الصباح الباكر) سيكون لديك كرسي. كما يقولون بارتياح! مؤشر النجاح هو البراز الطبيعي الغزير (ولكن ليس الإسهال!) والشعور بالخفة والإفراج الكامل. ربما لجسمك 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق جمع الأعشاب كثير قليلاً ، وكما يقولون ، سوف "تنجرف". لا بأس ، في هذه الحالة ، قلل الجرعة قليلاً - يختلف جسم كل شخص! يحدث العكس: إذا كنت عرضة للإمساك ، فقد تكون هذه الجرعة صغيرة جدًا بالنسبة لك ، ولن يكون هناك براز في الصباح. ثم قم بزيادة كمية "التخمير" العشبي قليلاً - بدلاً من 1.5 ملعقة كبيرة. خذ ملعقتين ، هذا كل شيء. باختصار - اختر الجرعة العشبية المناسبة لك ، وسيكون كل شيء على ما يرام!
كم من الوقت يستغرق التنظيف؟
يجب شرب هذا الشاي في الليل لمدة أسبوعين. حسنًا ، إذا كنت ترغب في تحقيق نتيجة مثالية ، فعلى معدة فارغة ، وبعد كرسي ، اشرب نصف كوب من الزبادي ، ثم البكتيريا الصحيةسوف تتعافى الأمعاء بشكل أسرع.
كم مرة يجب عليك التنظيف
يجب أن يتم تطهير الأمعاء بالأعشاب مرة واحدة في السنة. للوقاية ، يمكنك شرب منقوع الأعشاب مرة واحدة في الأسبوع ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم تعمل أمعائك كالساعة. ويوميا خلال العام لا تحتاج إلى تناول أعشاب وإلا المعادنو البكتيريا المفيدةسيغسل من الامعاء وهذا ليس جيدا. وبشكل عام فإن الحماسة المفرطة لا تؤدي إلى الخير. كل شيء جيد في الاعتدال!
تطهير الأرز
يستخدم الأرز المنقوع والمسلوق في هذا التنظيف. بعد خمسة أيام من النقع ، تصبح مسامية ، على الرغم من أن هذا غير مرئي للعين المجردة. يصبح هذا الأرز مادة ماصة ، حيث يسحب المخاط ، والسموم ، والبكتيريا المتعفنة ، والبراز القديم ، وما إلى ذلك من الأمعاء. بالإضافة إلى أنه يسحب الأملاح من الأمعاء. المسالك البوليةوالمفاصل. وبالتالي ، لا يتم تطهير الأمعاء الغليظة فحسب ، بل يتم تطهير الجسم كله. هذه هي الخصائص الرائعة للأرز المنقوع! علاوة على ذلك ، فإن الأملاح لن تخرج على الفور ، ولكن بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من بدء التطهير ، وستخرج لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر أخرى. هذا لأن الجسم ليس غرفة للتنظيف ، ولكنه نظام ذاتي التنظيم. يؤدي أي تطهير تقريبًا إلى آلية تنظيف أعمق. إذا أصبحت أمعائك أكثر نظافة ، فسيكون دمك كذلك. تدريجيًا ، ستبدأ الأجهزة والأنظمة الأخرى في الشد. ما لم تحاول بالطبع الاستمرار في الحفاظ على نمط حياة صحي.
هذا التنظيف جيد أيضًا لأنه لا يحتوي على موانع ، لذلك يمكن للجميع القيام به دون استثناء. لهذا التطهير ، قم بشراء أرز طويل الحبة (فهو أقل نشويًا من الأرز الدائري). صب 20 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأرز في وعاء أو مقلاة ، صب ماء الصنبور البارد ، إذا كان لديك ، بالطبع ، ماء لائق (وإذا لم يكن كذلك ، فقم بغليه) ، واشطفه جيدًا. ثم املأها بالماء مرة أخرى وضعها في الثلاجة ، واتركها تنقع. كل يوم ، اشطف الأرز جيدًا ، واسكب الماء مع جزيئات النشا المذابة فيه ، وقم بتغييره إلى ماء جديد وضعه في الثلاجة مرة أخرى. يجب نقع الأرز لمدة خمسة أيام.
كيفية تنظيف
بعد خمسة أيام ، اغسلي الأرز واطهيه بالطريقة المعتادة (بالمناسبة ، ينقع الأرز المنقوع بسرعة!). الملح والسكر والزبدة والتوابل الأخرى لا تضيف إليها! قسمي الأرز المطبوخ إلى خمس حصص. أكل واحد منهم على معدة فارغة (بعد ذلك لا يمكنك الأكل لمدة أربع ساعات!). يمكنك تسخين الأرز في الميكروويف أو أكله باردًا ، أيهما تفضل. ضع الباقي في الثلاجة.
في نفس اليوم ، خذ مرة أخرى 20 ملعقة كبيرة. ملاعق من الأرز ، توضع في وعاء ، وتشطف وتبرد كما هو مذكور أعلاه. ستكون هذه "دفعة" جديدة واتركها تنقع في الوقت الحالي (تذكر شطف الأرز كل يوم ؛ لتجنب اختلاط الأيام ، اكتب التاريخ الذي حددته واغليه بعد خمسة أيام من النقع). تناول حصة ثانية من الأرز المطبوخ في اليوم التالي. وما إلى ذلك وهلم جرا. الشيء الرئيسي هو اتباع القاعدة الأساسية: قبل طهي الأرز ، يجب نقعه لمدة خمسة أيام. يجب أن يؤكل الأرز على معدة فارغة وبعد ذلك لمدة أربع ساعات لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء! يتم تنظيف الأرز لمدة 40 يومًا. ولكن هناك حيلة واحدة تجعل تنظيف الأرز بالفرشاة أسهل. لنفترض أنك استيقظت في الساعة 5-6 صباحًا لتذهب إلى المرحاض. عندما تنتهي ، خذ حصة من الأرز من الثلاجة وتناولها. واذهب إلى الفراش مرة أخرى ، قبل الساعة 7-8 صباحًا (أو قبل الوقت الذي تستيقظ فيه عادةً). يمكنك تناول وجبة الإفطار بعد أربع ساعات من تناول الأرز ، أي الساعة 9-10 صباحًا.
كل شيء قانوني - لمدة أربع ساعات ، "عمل" الأرز وسحب الخبث ، لذلك لا يوجد انتهاك للنظام هنا.
كم مرة يجب عليك التنظيف
يجب تنظيف الأرز مرة كل عام إلى عامين.
دعني أذكرك: إن إطلاق الأملاح سيستمر بعد اكتماله ، لذلك لا تتسرع في استخلاص النتائج.
ستشعر بالتأثير الحقيقي في غضون شهرين بعد تنفيذه!
التطهير بالحقن الشرجية
إنها تستند إلى حقيقة أن الماء قوة عظيمة يمكنها إذابة كل شيء تقريبًا ، فليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: "الماء يزيل الحجر". يخترق الماء جميع الانحناءات و "الزوايا والشقوق" للأمعاء ، وينقع ما هو عالق في جدرانه ويذوب ويخرجه. تصنع Enemas ليس فقط بالماء النظيف ، ولكن أيضًا بمواد مضافة مختلفة ، مثل عصير الليمون والصودا وبرمنجنات البوتاسيوم والأعشاب.
للتنظيف ، تحتاج إلى تخزين ما يلي: حقنة شرجية ، فراش ، هلام نفطي (أو أي زيت) ، تركيبة غسيل. اشتري حقنة شرجية سعة 1.5 لتر من الصيدلية. ليس فقط حقنة كمثرى ، ولكن حقنة شرجية ، تشبه وسادة التدفئة ، بخرطوم يحتوي على صنبور في النهاية. يطلق عليه "كوب Esmarch" ، فهي من المطاط أو البولي إيثيلين ، يمكنك أن تأخذ أي منها. بالنسبة للفراش ، ستعمل ملاءة أو قطعة من البولي إيثيلين - الشيء الرئيسي هو وضعها عليها عند الاستلقاء. ستكون هناك حاجة إلى الفازلين أو الزيت لتليين طرف الحقنة الشرجية بحيث يدخل بسهولة فتحة الشرج. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام أي كريم دهني ، باختصار ، ما هو في متناول اليد. وأخيرًا ، أنت بحاجة إلى تركيبة الغسيل. يمكنك أن تأخذ الماء العادي، أفضل مسلوق. ولكن يمكنك أيضًا استخدام المواد الخام ، من الصنبور ، إذا كانت بجودة جيدة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في درجة حرارة الغرفة أو باردة قليلاً ، ولكن لا يجب أن تكون ساخنة بأي حال من الأحوال! يمكنك استخدام الماء مع إضافات مختلفة. كل منهم يساعد على إذابة السموم ، كل على طريقته الخاصة.
عنصر كيفية إضافة كيف يعمل
* عصير الليمون أو حامض الستريك
يجب أن يكون المحلول حمضيًا قليلاً حتى لا يحرق الأمعاء.
يذيب حامض الستريك السموم ويغسلها من جدران الأمعاء
* مشروب غازي
قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة في 1.5 لتر من الماء
يذوب المخاط ويزيل السموم من جدران الامعاء
* برمنجنات البوتاسيوم
يجب أن يكون المحلول ورديًا قليلاً.
يطهر الأمعاء ويمنع البكتيريا المتعفنة
* اعشاب طبية
خذ 1 ملعقة كبيرة من أي عشب من القائمة الموجودة على اليمين ، أو مزيج من هذه الأعشاب ، صب كوبًا من الماء المغلي. عندما يبرد ، صفيه وأعلى ماء دافئللحصول على 1.5 لتر
يخفف البابونج من الالتهابات ويزيل الغازات.
لسان الحمل يشفي التشققات الدقيقة ويذوب المخاط.
يارو يخفف الالتهاب ويقلل من العقد في البواسير.
يزيل بقلة الخطاطيف الاورام الحميدة.
جرب كل من هذه المكملات وحدد أيها أفضل بالنسبة لك ، واستخدمها في المستقبل.
كيفية تنظيف
من الأفضل أن تعطي حقنة شرجية بعد أن يكون لديك براز طبيعي. ولكن إذا لم يكن لديك اليوم ، فقم أولاً بعمل حقنة شرجية تحتوي على 300-400 جرام من الماء العادي. نتيجة لذلك ، ستفتح المصرات (صمامات) المستقيم وتفريغ الأمعاء. بعد ذلك ، من الممكن بالفعل البدء في إزالة الخبث "اللاصق".
كيف يتم إعطاء حقنة شرجية؟
لا يوجد شيء معقد هنا. صب الماء أو تركيبة التنظيف فيه (لا تنس إغلاق الصنبور قبل القيام بذلك حتى لا يتدفق الماء!). علق الحقنة الشرجية على ارتفاعك تقريبًا. قم بتشحيم طرف الحقنة الشرجية بكريم دهني أو هلام البترول أو الزيت بحيث يدخل بسهولة في فتحة الشرج. ضع ملاءة أو قطعة قماش زيتية (يمكنك وضعها على الأرض) واستلق على جانبك ، واسحب ركبتيك إلى معدتك. أدخل طرف الخرطوم بالكامل في فتحة الشرج بحذر ، ثم افتح الصنبور. أمسك الحافة طوال الوقت بيدك حتى لا تخرج ، وإلا فإن الماء سيتدفق إلى الأرض! تنفس بهدوء وعمق. سوف يتدفق الماء من الخرطوم إلى الأمعاء (ستشعر أن "العملية قد بدأت") ، وسوف "تنكمش" الحقنة الشرجية تدريجيًا حتى تصبح مسطحة تمامًا. عندما يمر كل الماء من الحقنة الشرجية إلى الأمعاء ، أغلق الصنبور وأزل الطرف. احتفظ بالمياه بالداخل (لا تزيد عن خمس إلى سبع دقائق) ، لأنه في هذا الوقت يذيب السموم. حاول كبح الرغبة "بشكل كبير" ، ولكن لا تبتعد عن المرحاض ، وإلا ، فالساعة غير متساوية ، لا تركض ... حسنًا ، عندما تشعر أنه لم يعد من الممكن الاحتفاظ بالماء ، اذهب إلى المرحاض ودعه يخرج. سترى بنفسك مقدار "الخير" الذي سيخرج منك! وهذا ، ضع في اعتبارك ، بعد الكرسي ... يحدث أنه بعد نصف ساعة أو ساعة ستشعر برغبة أخرى (لذلك ، لا تغادر المنزل فورًا بعد الحقنة الشرجية) ، وسيأتي جزء آخر من البياكي منك - إنها عزيزة عليها! أخيرًا ، دهن الشرج بكريم دهني أو بابونج أو مرهم آذريون ، أو أدخل شمعة مهدئة (تُباع جميعها في الصيدلية) - اتركها ترتاح. لا تقلق من أن مثل هذه الغسلات سوف تتعطل البكتيريا المعوية. في بيئة نظيفة ، تتم استعادة البكتيريا الصحية بسرعة كبيرة. للمساعدة في ذلك ، اشرب كوبًا من البيفيدوكفير كل يوم ، وسيكون كل شيء على ما يرام! قم بهذه الحقن الشرجية لمدة أسبوع - ستكون هذه دورة كاملة لتطهير الأمعاء. يمكن وضعها في الصباح أو في المساء - عندما يكون لديك وقت فراغ. عند القيام بهذا التطهير ، تناول طعامًا خفيفًا ، وحاول ألا تملأ "من البطن". الجسم في هذا الوقت يعمل ، يتخلص من كل شيء غير ضروري ، فلماذا يعطيه عمل اضافيو
محملة بالطعام الثقيل؟
كم مرة يجب عليك التنظيف
يجب إجراء دورة التطهير الأسبوعية مرة واحدة في السنة. يمكنك إعطاء نفسك حقنة شرجية مرة في الشهر للحفاظ على أمعائك نظيفة ، ثم تحصل عليها في حالة ممتازة!
بالطبع ، من الناحية المثالية ، من الأفضل عدم تنظيف العملات المعدنية التي وجدتها بنفسك ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، تحقق مع المحترفين - ربما بعد تنظيفك ، ستفقد العملة كل قيمتها. لذلك ، من الأفضل أولاً حفظ العملات التي تم العثور عليها ، ثم تحديد كيفية تنظيفها. هناك الكثير من الطرق وليست جميعها آمنة لاكتشافاتك.
لحفظ العملات ، من الأفضل استخدام وعاء به زيت زيتون ، أو برطمانات صغيرة من القطن ، أو حتى أكياس بلاستيكية منفصلة. لماذا كل هذا؟ فقط من أجل تجنب ملامسة العملات مع بعضها البعض والتعرض لأضرار عرضية. تذكر أنه من السهل جدًا إتلاف الزنجار (هذا لون نبيل يحظى بتقدير كبير من قبل هواة جمع العملات الحقيقيين) ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تفقد العملة المعدنية كل قيمتها. وعلى سبيل المثال ، في زيت الزيتون ، يمكن تخزين العملات النحاسية التي عثرت عليها لسنوات.
سأخبرك عن كيفية تنظيف العملات النحاسية التي تم العثور عليها والحفاظ عليها. أولاً ، أغسلهم تحت الماء الجاري ، ثم أضعهم في القليل من الماء المطلي بالمينا وأغليهم لمدة 3-5 دقائق. بعد ذلك ، أخرجهم (ليس بيدي ، ولكن بملاقط خشبية أو بلاستيكية). من الأفضل لمس العملات المعدنية فقط في حالة الضرورة الملحة ، وفي قفازات معقمة يمكن التخلص منها.
أخرج العملات المعدنية ، وأضعها على منشفة ورقية عادية لتجفيفها ، ثم أنزلها في الطب الإيثانول(96٪). هذا ضروري لامتصاص بقايا الماء التي لا تظهر لي ببساطة بمظهر طبيعي.
بعد ذلك ، يمكن طلاء العملات المعدنية بالشمع أو الفازلين أو بعض المواد الأخرى التي تمنع تغلغل الأكسجين إلى سطح العملة المعدنية. نتيجة لذلك ، نبطئ بشكل كبير العمليات الكيميائية التي تدمر النحاس.
يمكن تخزين العملات المعدنية النظيفة والمعلبة بالفعل في صناديق أو ألبومات ، حيث لا يوجد تعرض لأشعة الشمس وتغيرات درجة الحرارة والعوامل الضارة الأخرى.
علاوة على ذلك ، من المستحسن ، مرة كل ستة أشهر أو سنة تقريبًا ، التحقق من حالة العملات المعدنية المخزنة. إذا كانت آثار الأكاسيد والظلال ملحوظة ألوان مختلفة، تحتاج إلى تكرار إجراء الحفظ مرة أخرى ، بعناية أكبر. بالنسبة لي ، من حيث المبدأ ، نادرًا ما يحدث هذا ويتم الاحتفاظ بالعملات المعدنية في حالة ممتازة.
هناك عدد غير قليل من الطرق الأخرى لتنظيف العملات المعدنية النحاسية ، وسأشرحها قليلاً ، لكن جميعها يمكن أن تؤدي إلى نتائج كارثية ، لذا يجب عليك استخدامها على مسؤوليتك الخاصة فقط. من المحتمل جدًا أنك ستقتل العملة ببساطة بهذا ، مما يقلل من قيمتها إلى الصفر.
الطريقة رقم 1- هذا هو تنظيف العملات النحاسية بحمض الستريك. الطريقة سريعة جدًا وبالتالي فهي مناسبة لأولئك الذين يريدون رؤية النتائج بسرعة. تتم عملية تنظيف العملات النحاسية بالكامل أمام عينيك مباشرةً. كل ما تحتاجه لهذا هو وعاء بلاستيكي صغير وماء وحمض الستريك.
أولاً ، صب الحمض في الوعاء الخاص بنا ، وقم بتخفيفه بالماء إلى التركيز الذي نحتاجه (يتم اختياره تجريبياً). ثم نسقط قطعة نقود في هذه الحاوية. نراقبها ونقلبها في الوقت المناسب. يكون التفاعل الكيميائي سريعًا جدًا ويتم تنظيف سطح العملة في حامض الستريك بسرعة كبيرة إلى معدن نقي. في الوقت نفسه ، تظهر جميع أصغر العيوب والشقوق والتجاويف على العملة المعدنية.
تكتسب هذه العملة على الفور لونًا أحمر مميزًا. ستساعد طريقة تنظيف العملات النحاسية هذه بسهولة في التخلص من الأكاسيد المختلفة ، ولكن مع هذه الطريقة ، ستزيل كل الزنجار. لذلك ، بعد ذلك ، عادة ما يكون من الضروري تطبيق الزنجار بشكل مصطنع. هناك الكثير من الطرق ، حتى أكثرها أصالة.
الطريقة رقم 2- تنظيف العملات النحاسية بالصابون. هذه الطريقة هي الأكثر شيوعًا بين الباحثين عن الكنوز. إنه آمن للغاية وسهل تنظيف أي عملات معدنية. نأخذ حاوية بلاستيكية عادية بغطاء. ثم ، على مبشرة عادية ، نفرك صابون الأطفال في الحاوية ثم نسكبه بالماء المغلي. حرك هذا الخليط بالكامل حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. حلنا جاهز ، يمكنك الآن خفض العملات المعدنية الموجودة في هذه الحاوية وتركها هناك طويل الأمد- أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، في بعض الحالات - شهر أو اثنان.
بعد ذلك ، نخرج العملات المعدنية من محلول الصابون ، وتحت الماء الجاري العادي ، نزيل الأوساخ التي تم تنعيمها بالفعل واللوحة الموجودة بفرشاة أسنان مُعدة خصيصًا بشعيرات مقطوعة. يتكرر هذا الإجراء حتى يتم إزالة جميع الأكاسيد والأوساخ تمامًا.
هذه الطريقة في تنظيف العملات النحاسية ، في رأيي ، هي الأكثر أمانًا للعملات المعدنية. ستحافظ على الزنجار ، وبالتالي قيمة العملة المعدنية. الشيء الرئيسي في هذه الطريقة هو عدم التسرع في تحمل العملات المعدنية بشكل صحيح ، لأن التلوث على بعض العملات يمكن أن يكون قويًا جدًا ويحتفظ بهذه العملات في مثل هذا الماء والصابونسيستغرق الأمر شهرًا أو شهرين ، وهو بالطبع غير مناسب لجميع الأشخاص.
الطريقة رقم 3- تنظيف العملات النحاسية في الكفير. طريقة غير عادية إلى حد ما ، لكنها أيضًا فعالة جدًا. لا يتطلب مثل هذا التعرض الطويل. تنعم الأكاسيد الموجودة في الكفير بسرعة كبيرة وبعد 10-12 ساعة يمكنك محاولة إزالتها بفرشاة أسنان عادية ، مع توخي الحذر بالطبع.
اليوم أخبرتك عن أكثر من غيرها طرق بسيطةعثر التنظيف على عملات نحاسية. ما هي الطرق التي تستخدمونها؟ اكتبها في تعليقاتك. أعتقد أنه سيكون ممتعًا ليس فقط بالنسبة لي ، ولكن أيضًا لجميع قراء موقعي.
أنا نفسي أتقنت مؤخرًا هذه الطريقة في تنظيف العملات المعدنية. لقد جذبتني ، أولاً وقبل كل شيء ، ببساطتها وتوفير الوقت. سنحتاج إلى قدر صغير ، بغض النظر عن المينا أو الألمنيوم ، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه سيترك آثارًا لا يمكن تنظيفها ، وحتى لا يشتري لك أحبائك هذه القدر بالذات ، فمن الأفضل أن تلتقط شيئًا لا لفترة أطول في أُسرَة. ستحتاج أيضًا إلى برطمان أو كوب صغير ، مضمنين مجانًا في القدر ، للاستحمام المائي. صودا الخبز، قطع من الشموع العادية ، وبالطبع العملات المعدنية.
على طول جانب القدر نضع العملات المعدنية على الحافة ونملأها بالماء بحيث تكون مخفية تمامًا ونضعها على موقد غاز أو كهربائي. بعد غليان الماء ، أضيفي ملعقة كبيرة من الصودا ، ربما أكثر من ذلك بقليل. كن حذرًا ، عندما تتلامس صودا الخبز مع الماء المغلي ، يحدث رد فعل عنيف ويمكن أن تغمر الموقد بأكمله.
عندما تغلي الصودا ، نضيف ملعقة أخرى ونستمر في إضافة ملعقة من الصودا ونضيف القليل من الماء المغلي حتى يتم تنظيف العملة المعدنية تمامًا. من الصعب تحديد المدة التي سيستغرقها ذلك. كل هذا يتوقف على تكوين وسمك الأكاسيد ، لكن عادة ما يستغرق الأمر حوالي ساعتين. بالطبع ، أنت بحاجة إلى ملاقط لفحص العملات المعدنية وإخراجها من الماء المغلي. نظرًا لحقيقة أن العملات المعدنية على الحافة وأنك تقوم بإخراجها بشكل دوري للفحص ، فلا يلزم قلب أي شيء ، ويتم تنظيف العملات المعدنية بشكل متساوٍ. من الأنسب أن يقوم شخص ما بتحسين العملية قليلاً ، وصنع صينية من شبكة معدنية ووضع عملات معدنية عليها.
في كثير من الأحيان ، عندما يتم تنظيف العملات المعدنية بالكامل ، فإنها تتحول إلى اللون البني والأحمر.
علاوة على ذلك ، بعد إزالة العملات المعدنية من القدر ، اسكب الماء مرة أخرى وضع جرة أو قدح به قطع شمعة ، سيكون هذا حمامًا مائيًا. بعد غليان الماء ، تذوب الشمعة بسرعة. يفضل بعض الناس إذابة الشموع ببساطة في وعاء منفصل فوق النار ، لكن هذه الطريقة بالكاد مناسبة لظروف المنزل. الأمر يستحق القليل من التتبع وتبدأ المحتويات في الاحتراق ، على التوالي ، الرائحة والأبخرة.
نقوم بتخفيض العملة المعدنية في الإستيارين المذاب لبضع دقائق ، ولكن إذا بقيت لفترة أطول ، فلن يحدث أي شيء سيء. عندما يكون سطح العملة مساميًا ، يبدأ بعض الغليان ، وتخرج الرطوبة من المسام ، ثم نخرجها بعد توقف الغليان. نخرجها بالملاقط ونمسحها بقطعة قماش ، وبالتالي نزيل البارافين الزائد. كل شيء جاهز. تأخذ العملات المعدنية لونًا من البني الفاتح إلى الأسود تقريبًا ، اعتمادًا على العملة المعدنية والتربة التي تم العثور عليها فيها. اتضح أنها أصلية تقريبًا ، ولم يتم استعادة الزنجار.
الآن حول عيوب الطريقة الموصوفة لتنظيف العملات المعدنية.
إذا كان حقل العملة فاسدًا ، فإن الإغاثة "تهرب" بشكل عام مع وجود حقل فضفاض ، فمن الأفضل استخدام طريقة مختلفة. بعد التنظيف بالصودا ، ستكون كل التجاويف وما إلى ذلك مرئية.
لذا ، فإن استخدام هذه الطريقة هو على مسؤوليتك الخاصة ومخاطرك بالكامل.
بالطبع ، النصيحة الكلاسيكية ، في حالة كهذه ، هي التدرب على تلك العملات التي لا تمانع فيها. بالطبع ، من المستحيل فهم ما هو مخفي تحت طبقة سميكة من الأكاسيد ، لأن نسبة معينة من العيوب ستكون موجودة دائمًا.
بالنسبة لي ، يبدو أن طريقة تنظيف العملات هذه مريحة للغاية عند إعداد المواد للألواح أو أي خيارات أخرى لتزيين الاكتشافات.
إذا اتبعت التنظيف الكامل للعملة المعدنية بعناية فائقة ، فلن تظهر مشكلة ظهور الأكاسيد في غضون عامين.
هذه الطريقة بالتأكيد بعيدة كل البعد عن كونها حلاً سحريًا ، لكنني شخصياً أحبها حقًا.
تجارب ناجحة يا أصدقاء!
في الجزء السابق من مقالتنا ، درسنا الأسباب الرئيسية لتكوين السموم والوقاية منها وانتقلنا إلى طريقة تطهير بسيطة تم اختبارها بمرور الوقت ، وبفضلها يمكنك إزالة السموم المتراكمة من الجسم. في الأعضاء والأنسجة.
المكون الأول من "التطهير" هو زيت الخروع - "زيت الخروع" المعتاد ، والذي يباع في كل صيدلية. يوصي الطب الحديث به بشكل أساسي باعتباره ملينًا لتطهير الأمعاء ، لكن الأيورفيدا تقول إن زيت الخروع ، الذي يخترق قنوات الجسم الرفيعة ، ينظف الجسم بالكامل من ama ("الخبث" ، المخاط المرضي) ويذوبه ويزيله من الأنسجة . Ama ، كقاعدة عامة ، لها طبيعة قابلة للذوبان في الدهون ، لذا فإن التطهير بالماء والعصائر في حالة الخبث الخطير للجسم لا يعمل.
يتم تحديد وجود ama في الصباح بعد النوم ، وفقًا لحالة اللسان. سميكة بيضاء أو طلاء رمادييشير إلى وجود طلاء سميك أصفر ama - بالإضافة إلى مشاكل في الكبد أو القنوات الصفراوية. ملحوظة: طبقة طفيفة على اللسان في الأيورفيدا هي القاعدة (بما في ذلك دستور بيتا ، يمكن أن يكون مصفرًا) ، ولا داعي للقلق بشأن هذا.
يؤخذ زيت الخروع عن طريق الفم قبل وجبات الطعام وخاصة في الصباح. يتم اختيار الجرعة اليومية بشكل فردي ، بمتوسط 3 ملاعق صغيرة في اليوم ويمكن تقليلها أو زيادتها حسب نوع الأمعاء. يعاني سكان فاتا وبيتا وكافا من أمعاء صلبة ولينة ومتوسطة على التوالي. أولئك. أكبر عدديمكن أن تأخذ الزيوت فاتا ، أصغرها - بيتا. معيار الاختيار الصحيحالجرعة هي تكرار البراز 2-3 مرات في اليوم. إذا لم تكن هناك فرصة لتناول الزيت أثناء النهار ، فيمكنك قصر نفسك على المدخول الصباحي فقط. قد يزداد البلاك على اللسان أثناء الاستقبال ، tk. ama في الجسم.
قبل استخدام زيت الخروع ، يجب قراءة موانع الاستعمال ( القائمة الكاملةيمكنك البحث على الإنترنت ، باختصار - في التعليمات الخاصة بالدواء) وينصح باستشارة الطبيب. وفقًا للطب الحديث ، فإن موانع الاستعمال الرئيسية هي: التعصب الفردي والتهاب الزائدة الدودية والحادة الأخرى الأمراض الالتهابيةالأمعاء والداخلية والرحمية و نزيف معوي، التسمم بمواد قابلة للذوبان في الدهون (بما في ذلك الفوسفور ، والبنزين ، والبنزين ، وما إلى ذلك) ، والتناول الموازي لمستخلص السرخس الذكري ، والحمل. يجب توخي الحذر مع وجود حصوات في المرارة. أيضا في استخدام طويل الأمديمكن أن يسبب زيت الخروع نقصًا في الفيتامينات A و D في الجسم ، لأن. فهي قابلة للذوبان في الدهون بطبيعتها ، وتؤدي إلى ونى الأمعاء. إذا ظهرت آثار التعصب الفردي (غثيان ، ألم ، إلخ) ، يجب إيقاف الزيت.
التحضير الثاني هو مسحوق الزنجبيل الجاف (توابل متوفرة في معظم محلات السوبر ماركت الكبيرة). من الاستحواذ "بالوزن" في الأسواق في هذه الحالة فمن الأفضل الامتناع ، لأن. غالبًا ما يتم تخفيف البهارات بالطحين أو النشا لزيادة الحجم.
ينشط الزنجبيل الجاف عملية التمثيل الغذائي ، والتي "تحرق" ama ، والتي يتم إزالتها من الأنسجة بواسطة زيت الخروع. على الرغم من المذاق الحاد ، الزنجبيل الجاف (على عكس الطازج) ليس له موانع تقريبًا ، لأنه. vipak (مذاق بعد الهضم) حلو ، ونتيجة لذلك ليس له أي تأثير مهيج على الأغشية المخاطية. هو أن فترة الحمل والرضاعة وأثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي يمكن الامتناع عنها. متوسط الجرعة اليومية هو 3 ملاعق صغيرة في اليوم ، ويمكن تقليلها أو زيادتها حسب "التسامح" الفردي ، لأن. قد يحتوي الزنجبيل المتاح تجارياً درجات متفاوته"احتراق". يمكن تحضير المسحوق بالماء المغلي في شكله النقي وإضافته إلى الشاي - الأسود والأخضر والكركديه وشاي ثمر الورد ، إلخ.
متوسط دورة التطهير أسبوع واحد ، إذا لزم الأمر ، يمكن تكراره بعد شهر (بناءً على تشخيص اللسان). إن إساءة استخدام زيت الخروع ، وإجراء دورات أطول ، لا يستحق كل هذا العناء ، لأنه. في بعض الحالات قد يكون هناك آثار جانبية. أيضًا ، لا تسيء استخدام تواتر الدورات: إذا عادت الحالة الصباحية للغة إلى طبيعتها ، فلا داعي لها بشكل خاص. يمكن أيضًا استخدام الزنجبيل الجاف خارج الدورة ، لمنع تكوين السموم ، فهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم دستور الكافا. في الناس بيتا ، يمكن أن يؤدي إلى عدم توازن بيتا (على الرغم من أنهم يميلون إلى الحارة) ، لذلك من الأفضل لبيتاس عدم تناول الزنجبيل باستمرار وبكميات كبيرة ، خاصة خلال الموسم الحار.
يمكن استخدام علاج مماثل (زيت الخروع والزنجبيل الجاف) بشكل فعال للروماتيزم و التهاب المفصل الروماتويديولكن بما أن هذه الأمراض خطيرة فيجب تجنبها آثار غير مرغوب فيهافي هذه الحالة ، من الأفضل عدم العلاج الذاتي ، ولكن الاتصال بأخصائي الايورفيدا.
يتمنى مركز أم أديتيا لك الحب - لله ، لنفسك ، للعالم من حولك - وإدراك نفسك كروح ، وهي أسس الصحة والسعادة والازدهار.