با نگاهی به مجموعه تمثیل‌هایم، یکی را پیدا کردم که برای آن لحظه مناسب‌تر بود. اما تمثیل "مرد ناراضی" آنقدر در وب سایت ها ظاهر می شود که من آن را N بار تکرار نکردم، اما نظرات و مشاهدات خود را در مورد این موضوع به شما ارائه می دهم. شاید آنها برای برخی بحث برانگیز به نظر برسند، اما من تظاهر نمی کنم که حقیقت نهایی هستم.
مرد ناراضی
شکی نیست که هر فردیبااو تصمیم می گیرد: خوشحال باشد، به موفقیت برسد، آنچه از زندگی می خواهد به دست آورد، یا نارضایتی نشان دهد، فقط بدخواهان و خرابکاران را در اطراف خود ببیند.
اینجا یه حرف اشتباهی زدند اونجا یه جوری نگاهم کردند، مودبانه جواب ندادند، هوا غمگینه، مردم زشتن... در کل هیچ احترامی برای من که اینقدر بی نظیر و دوست داشتنی هستم. اما این فقط من هستم که چنین طبیعت ظریف و خاصی دارم حالات عاطفی، اما اطرافیان من جرات ندارند احساسات منفی را در حضور من تجربه کنند - فروشنده باید لبخندی دوستانه داشته باشد ، کارمندان باید احترام بگذارند و رئیس باید دائماً بر اهمیت و غیر قابل تعویض بودن من تأکید کند.
تعیین طول این لیست دشوار است، زیرا همه اطرافیان همیشه برای همه چیز مقصر هستند. حتی اگر هوای بیرون با روحیه شما مطابقت نداشته باشد.
من که سال ها با مردم کار می کنم، اغلب در مورد ماهیت چنین نارضایتی فکر می کنم. چرا برخی از مردم از هر فرصتی خوشحال می شوند، برخی چیزهای کوچک، در حالی که برخی دیگر حتی در یک تعریف و تمجید به دنبال شکار هستند؟
در این مورد می توان در مورد آن صحبت کرد به روش های مختلفبه زندگی، در مورد خوش بینی و بدبینی، اما این پاسخ کاملی به این سوال نمی دهد.
به نظر من مشکل خیلی پیچیده تر است. همانطور که تمرین نشان می دهد، چنین افرادی طیف کاملی از مجتمع ها و مشکلات مختلف دارند که نمی توانند و اغلب نمی خواهند آنها را حل کنند. کسی دوران کودکی سختی دارد، روابط دشوار با والدین، غیبت یا عدم محبت والدین دارد. دیگران زندگی شخصی ناموفق یا رضایت بخشی دارند و میل به جلب توجه دارند. بیشتر اوقات، همه اینها به طور پیچیده در هم تنیده شده و در نتیجه باعث حسادت به موفقیت و شادی دیگران می شود.
فردی که از زندگی ناراضی است، اغلب نه تنها اهمیت و توانایی های خود را بسیار ارزیابی می کند، بلکه این را به عنوان یک واقعیت انجام شده نیز درک می کند. این اتفاق می افتد حتی زمانی که این احتمالات در زمان حال محقق نمی شوند، بلکه تنها در زمان آینده به عنوان یک نتیجه مورد نظر وجود دارند.
در زمان واقعی، نتیجه موجود و ارزیابی آن توسط محیط با درخواست ها مطابقت ندارد و بر این اساس باعث نارضایتی می شود.
برقراری ارتباط با فردی که از زندگی ناراضی است، ناخوشایند و دشوار است. زندگی و کار با او در طول موج یکسان و درک کامل یکدیگر غیرممکن است. اغلب شما باید با عدم کفایت در ارزیابی وضعیت، انکار مداوم، گاهی اوقات تبدیل به حالت تهاجمی مقابله کنید. چنین فردی آماده است تا در مورد هر موضوعی ارتباط برقرار کند و دانش و آگاهی خود را نشان دهد. اما در عین حال، همه چیز به پخش نارضایتی فرد ختم می شود: "همه اینها مدت هاست که شناخته شده است، ما آنجا بودیم..."
ارتباطات با این واقعیت پیچیده تر می شود که در هنگام ابراز مخالفت و نارضایتی، چنین شخصی نه با رویدادها و شرایط واقعی، بلکه با نگرش های درونی عمل می کند. او ممکن است عملا صدای شما را نشنود و تمام توضیحات را از دنیای درونی خود استخراج کند.
این در اصل یک "خون آشام انرژی" است که از محبت و کمک شما استفاده می کند. اما به جای قدردانی، او همیشه چیزی برای شکایت پیدا می کند، حتی اگر با کمک شما اوضاع به طور قابل توجهی بهبود یافته باشد.
چرا اکثر ما احساس بدی داریم در حالی که طبق همه نشانه ها باید خوب باشد؟
اگر جادوگر خوبی در جایی وجود داشت، از او می خواستم بزرگترین راز دنیا را برای مردم فاش کند: چرا برای اکثر ما اینقدر بد است، در حالی که طبق همه نشانه ها باید خوب باشد؟ اکثر ما یک شغل یا منبع درآمد معمولی داریم، مکانی برای زندگی، چه بخوریم، چه بنوشیم، چه بپوشیم، کجا تفریح کنیم. به نظر می رسد، زندگی کنید و شاد باشید، از این وجود لذت ببرید! نه! به هر طرف که نگاه کنی، بی نظمی، خصومت، اختلاف، انشعاب، تنهایی ظالمانه است. کمتر کسی در روسیه وجود دارد که هیچ غم، مشکل یا نگرانی ناخوشایندی نداشته باشد.
بیماری به نام زندگی بد»
چرا این همه غم، درد، رنج در دنیای ما وجود دارد، دنیایی که برای زیبا بودن طراحی شده است؟ یکی به من پاسخ خواهد داد: مشکل در حاکمان بد، سیاستمدارانی است که فقط به فکر جیب خود هستند، در کل فساد، در روسای مضری که "خون" زیردستان خود را می مکند، در همسایه ها و آشنایان بی ارزشی است که خواب می بینند و می بینند که چگونه آسیب برسانند. ما . مشکل بزرگ همسرم (شوهر) است که نمی خواهد به ایده من عمل کند زن ایده آل(به یک مرد)، در کودکانی که نمی خواهند به توصیه ها یا دستورات من گوش دهند، در والدینی که "از نظر اخلاقی منسوخ شده اند" و از "لحظه کنونی تاریخ" چیزی نمی فهمند، در دستورات آنها دخالت می کنند.
بنابراین، یکی از علل اصلی بیماری به نام "زندگی بد است" به نظر من، نارضایتی مزمن از همه چیز و همه چیز است. حتی در پس زمینه رونق خارجی، دلایلی برای نارضایتی پیدا می کنیم. البته اول از همه کسانی که از عزیزان و نزدیکان خود ناراضی هستند. نی نی زنی، دعوا، درگیری، ترک مادر و در نهایت فاجعه طلاق از پیامدهای سندرم نارضایتی مزمن است. بسیاری از مردم به گونه‌ای به سر کار می‌روند که انگار کار سختی است، زیرا دائماً احساسات منفی را در همه زمینه‌ها تجربه می‌کنند: محتوای کار، شرایط و میزان دستمزد آن، همکاران، رئیس‌ها، زیردستان.
پشت نارضایتی که زندگی ما را تا حد زیادی مسموم می کند چیست؟ و آیا می توان واقعاً خوشبخت شد، سرشار از زندگیو همیشه شاد؟ آیا می توان از همه چیز خوشحال بود؟ بیایید در مورد این صحبت کنیم.
ماهیت معنوی نارضایتی
به نظر می رسد که نارضایتی ناشی از خودخواهی، نظر بالا نسبت به خود، . فردی مغرور که خود را تا حد زیادی دوست دارد، که به خود بزرگ می اندیشد، خود را معیار همه چیز قرار می دهد. خودم! او مرکز عالم است، او متخصص زندگی است، او یک قاضی معصوم است. البته ذات انسان این است که خود را دوست داشته باشد، خود را صاحب اختیار بداند و از خطاها و کاستی ها و گناهان خود بگذرد. اما مشکل فرق می کند: یک فرد نظر، دیدگاه خود، ارزیابی های خود را تنها نظر صحیح می داند. صد در صد به خودش اعتماد داره! او نمی تواند اشتباه کند! او همیشه حق دارد! این بدان معنی است که او می داند که همه چیز در این دنیا چگونه باید باشد، دیگران چگونه باید با او رفتار کنند، زندگی چگونه باید ساخته شود.
بر این اساس، نارضایتی از هر کس یا هر چیزی زمانی بروز می‌کند که عملکرد افراد دیگر با الگوی ایده‌آل ساختار جهان که شخص برای خود ساخته است، در تضاد باشد.
مثلاً من این را عادی می دانم که عصر که به خانه می آیم، روی همسرم که قبل از من به خانه آمده بود، برای پختن شام حساب کنم. و سپس معلوم می شود که او توسط یک برنامه تلویزیونی جالب برده شده است و شام را آماده نکرده است. دلیل موجهی برای نارضایتی و غر زدن؟ خوب البته! چه قانونی، بدون هیچ جایگزینی! چرا؟ چون من مطمئناً می دانم که همسر باید این کار را انجام دهد نه غیر از این. و اگر چنین "ترفندهایی" از طرف او به طور مرتب اتفاق بیفتد ، من شروع به فکر می کنم - آیا باید همسرم را تغییر دهم؟
زن نیز می تواند شوهرش را با ناله و ناله «آزار» کند، زیرا او فرزند کوچکی دارد و آینده ای ندارد. رشد شغلی، آنها هنوز نمی توانند ماشین بخرند، و او همچنین خانه دار بدی است، زمان کمی را با کودک می گذراند و غیره. و غیره چرا اینطور است؟ زیرا در دنیای ایده آلی که زن اختراع کرده است، شوهر باید با آهنگ معروف مطابقت داشته باشد: «تا مشروب نخورد، سیگار نکشد و همیشه گل بدهد، تا حقوقش را بدهد، مادرش را صدا کند. -مادر قانون، نسبت به فوتبال بی تفاوت است و در جمع خسته کننده نیست و علاوه بر این، هم خوش تیپ و هم باهوش است.
یا در محل کار: رئیسی حساس که به شدت خواستار اعدام شدید است مسئولیت های عملکردی، داد می زند ، تهدید می کند ، ظلم می کند و ... اگر جایی داشتم می رفتم. اما باید خودت را در مشت ببندی و تحمل کنی. حداقل برای کار پول می دهد.
ما می خواهیم دیگران را تغییر دهیم و وقتی این کار شکست می خورد، عصبانی، عصبانی و ناراحت می شویم.
عکس های آشنا؟ من فکر می کنم برای بسیاری از ما - بله، آشنایان. ما می خواهیم دنیا را به سمت بهتر شدن تغییر دهیم، اما طبق مدلی که خودمان آن را بهترین می دانیم. ما می خواهیم دیگران را تغییر دهیم، آنها را با خودمان تطبیق دهیم، و وقتی این کار شکست می خورد، عصبانی، خشمگین و ناراحت می شویم. چه نوع خوشبختی وجود دارد؟ چه لذتی؟ یک نارضایتی
چه باید کرد؟ پاسخ به خودی خود نشان می دهد: شما نیازی ندارید که دنیا را مطابق با خودتان تغییر دهید، بلکه باید خودتان را مطابق با دنیا تغییر دهید. سعی نکنید دیگران را با خودتان تطبیق دهید، بلکه خود را با دیگران تطبیق دهید - اول از همه، با نزدیکترین و عزیزترین افراد. با این حال، این امر در صورتی امکان پذیر است که معیار "صحت" جهان و اطرافیان ما نه من که خالی از کاستی نیستم، بلکه شخص دیگری باشم. ایده آل مطلق، بدون کوچکترین نقطه. و ما چنین ایده آلی داریم. این خداوند و نجات دهنده ما عیسی مسیح است.
شما باید زندگی خود را تغییر دهید
خداوند ما عیسی مسیح بدن انسان گرفت و به جز گناه مانند ما مرد شد. گناهی در او نبوده و نیست. همه مال شما زندگی زمینیبا تعلیم خود، سرانجام، با رنج و مرگ خود بر روی صلیب، که او به خاطر عشق به مخلوقات خود انجام داد، در تمام قرن های آینده به حقیقت بزرگ شهادت داد: تنها با انکار خود می توان به خدا نزدیک شد. ، از طریق فداکاری ، از طریق عشق. مسیح برای همه کسانی که می خواهند خوشبختی را هم در این زندگی کوتاه مدت زمینی و هم در زندگی پس از مرگ ابدی بیابند، نمونه ای است.
چرا شخصی که مسیح را دوست دارد از زندگی خود راضی است؟
چرا یک ایماندار واقعی که مسیح را دوست دارد از زندگی خود راضی است؟ از آنجا که او تصویر خدا را در اطرافیان خود می بیند، مسیح را می بیند که عشق، صلح، شادی، سعادت است. مؤمن مسیح را در هر فردی می بیند، مهم نیست که چقدر ظاهراً شیطانی باشد. مؤمن اندازه می گیرد جهاننه به خود، بلکه به خدایی که دستور داد همه را دوست بدارید، حتی دشمنان را، از هر گناهی بگذرید، از کسی کینه نداشته باشید، بلکه در همه جا به دنبال آرامش، آرامش و شادی باشید. و اگر یک مسیحی چیزی را دوست نداشته باشد، شکایت نمی‌کند یا عصبانی نمی‌شود و بدون غر زدن یا نارضایتی فروتنی نشان می‌دهد.
چرا یک فرد به این نیاز دارد؟ آری، زیرا او می‌خواهد مانند معلم و پدر آسمانی خود شود که گفت: «بیایید نزد من، ای همه زحمتکشان و بارها، و من به شما آرامش خواهم داد. یوغ مرا بر خود بگیرید و از من بیاموزید، زیرا من حلیم و فروتن هستم و شما برای روح خود آرامش خواهید یافت. زیرا یوغ من آسان و بار من سبک است» (متی 11:28-30).
برای یافتن خوشبختی واقعی، باید فروتنی و فروتنی را از مسیح بیاموزید
ساده است! برای یافتن خوشبختی، شادی واقعی - به قول مسیح، "صلح" - باید از او فروتنی و فروتنی بیاموزید. اگر موفق شویم، نارضایتی از دیگران به سادگی از زندگی ما محو خواهد شد.
ایمان واقعی خیلی چیزها را در زندگی ما 180 درجه تغییر می دهد.
آیا ما نسبت به اعمال ناشایست دیگران بی تاب بودیم و از بیماری های روحی خودمان می گذشتیم؟ ایمان ما را نسبت به گناهان خود تحمل نمی کند و ما را تشویق می کند که گناهان همسایگان خود را ببخشیم.
ما دائماً در نارضایتی بودیم - با افراد دیگر، حقوق، سیاست، کارفرمایان، سرنوشت ما؟ اما آیا همیشه از خود راضی بوده ایم؟ ایمان حقیقت را در مورد خودمان برای ما آشکار می کند: معلوم می شود که از کامل بودن فاصله داریم. ایمان به ما می آموزد که از خود، با کلمات، اعمال و افکار پوسیده خود ناراضی باشیم - این تنها راه آشتی با همه است، راهی که مسیح ما را به آن فرا می خواند.
"خیلی خسته"؟
شخصی که مسیح را یافته است، منبع شادی بی پایان می یابد. فقط کسی که با تمام وجود به دست ناجی افتاده است می تواند این کلمات را درک کند: "همیشه شاد باشید. بی وقفه دعا کنید. در هر چیزی شکرگزار باشید» (اول تسالونیکی 5: 16-18). اگر نسبت به کسی یا چیزی احساس نارضایتی یا خصومت می کنید، نمی توانید خوشحال شوید. همه چیز باید پوشیده شود - کاستی ها، ضعف ها، گناهان دیگران - با عشق. این راه مسیح است. علاوه بر این، مسیر شادی و خوشبختی واقعی است. چرا؟ بله، زیرا با بخشش و عشق به همه، آرامش، آرامش و سکوت در روح انسان برقرار می شود. منشأ این آرامش وجدان پاک است.
فردی که برای رستگاری تلاش می کند، صلح طلب و صلح طلب است
مؤمن، انسان در تلاش برای رستگاری، دوستدار صلح و صلح طلب است. او باید صلح و محبت را در همه جای اطراف خود بکارد و گرمای دل خود را برای آشتی جنگ‌زده‌ها، اتحاد بین دودستگان و ایجاد تفاهم میان آشتی‌ناپذیران تلف کند. این در ابتدا دشوار است، زیرا شیطان به شدت مقاومت می کند، اما پس از آن آسان تر و آسان تر می شود، همانطور که خداوند کمک می کند.
خود خداوند می‌خواهد که ما خیلی خوشحال باشیم. بالاخره او پدر ماست. چگونه پدر می تواند خیری را برای فرزندانش نخواهد؟ تنها ما که آزاد هستیم، خودمان تصمیم می‌گیریم که آیا می‌خواهیم شاد باشیم یا در تلاش برای تغییر دیگران بر اساس «الگوهایمان» به دنبال «خوشبختی» باشیم. اما این تلاش ها همیشه با تنش تلخ و نارضایتی همراه است. این اتفاق می افتد که یک فرد تمام زندگی خود را در غم نارضایتی مزمن، در غر زدن و عصبانیت می گذراند. به همین دلیل زندگی اش بد است. این اتفاق می افتد که وقتی یک زن بدخلق می میرد، آشنایان در مورد او می گویند: "او خسته شده بود." به نظر می رسد که او اکنون در آنجا، در بهشت، قطعاً تا ابد با خوشی زندگی خواهد کرد. چقدر با رنجش سزاوار آرامش ابدی شد!
من فکر می کنم اشتباه بزرگابدیت سعادتمندانه ماورای قبر را پاداش اندوه و رنج در این زندگی زمینی بدان. البته اگر در ظاهر زندگی آدمی غم انگیز بود، اما در درون، مسیح را یافت، به او نزدیک شد و تمام بدبختی های نازل شده را با استواری، با امید به یاری خدا تحمل کرد، البته شادی ابدی می تواند در دیگری در انتظار او باشد. جهان. اما اگر زندگی غم انگیز یک نفر نتیجه مستقیم هرج و مرج در روح او، طرد آشتی ناپذیر او از خدا، اعتقاد او به عصمت انحصاری خودش شده باشد، حتی در آنجا نیز بعید است که آرام شود، یعنی در آرامش باشد.
من مطمئن هستم که شادی در اینجا روی زمین شروع می شود. تنها راه رسیدن به این شادی، مسیر عروج به سوی مسیح است که تمام دنیای اطراف ما با او سنجیده می شود و ما به تنهایی با او رفتاری از خود راضی و سرشار از عشق نسبت به هرکسی که در مسیر زندگی مان ملاقات می کند به دست می آوریم...
چرا برخی از مردم همیشه از همه چیز ناراضی هستند و با این اصل زندگی می کنند که "الان بد است، اما حتی بدتر خواهد شد"؟ به معنای واقعی کلمه همه چیز اشتباه می شود و رنج می آورد: صف در صندوق در سوپرمارکت، تعمیرات جاده، پزشکان در کلینیک ها، رئیس، آب و هوا؟ دلیل بدبینی آنها چیست: آیا این یک شخصیت دشوار است، عادت به دنبال بدی در همه چیز است یا شاید آنها افسرده هستند؟ و اگر چنین فردی خودتان هستید چه باید کرد؟
بدبینی به عنوان دفاع
افراد مضطرب یا بدبین اغلب از کسانی بزرگ می شوند که از دوران کودکی در محیط مساعد احاطه نشده اند. توانایی نداشتن انتظار هیچ چیز به خصوص خوب و برعکس، آمادگی برای بدی، از روح و روان و اغلب تمامیت جسمانی آنها محافظت می کرد. زمانی که هر لحظه یک بابای مست می تواند با مشت به شما حمله کند، یک مادربزرگ غیرقابل پیش بینی می تواند بر سر شما فریاد بزند، زمانی که مادرتان یا شما را به خاطر همان کارها سرزنش می کند یا از شما تعریف می کند، یا حتی کاملاً نادیده می گیرد، لذت بردن از چیزهای کوچک و استراحت چندان مناسب نیست. شما.
بنابراین، در محکوم کردن غرغروها عجله نکنید: شاید پیش بینی های تیره و تار آنها، نارضایتی آنها صرفاً یک راه دفاعی باشد که در طول سال ها توسعه یافته است. اگر زندگی با افزایش سن شروع به بهبود کند، فرد عادت می‌کند که به مسائل بیشتر و متعادل‌تر نگاه کند و چیزهای خوب بیشتری را در اطراف خود ببیند. درست است، متاسفانه، نه همیشه.
بدبینی به عنوان تظاهر افسردگی (خراب افسردگی)
افسردگی یا حالت افسردگی می‌تواند پیامد ضربه‌های دوران کودکی و زندگی در یک محیط ناامن باشد: در خانواده‌ای ناکارآمد، با مشروب‌نوشیدن یا کتک خوردن والدین، در منطقه‌ای که در آن جنگ بود، یا مثلاً در فقر شدید. متأسفانه در چنین شرایط بسیار بدی برای بقا، واقعاً بهتر است که انسان همیشه برای بدترین ها آماده باشد. اما یک زندگی پر از استرس دائمی عوارض خود را می کشد و در نهایت تهدید روزانه برای سلامت جسمی یا روحی شما به بیماری تبدیل می شود.
افسردگی همچنین می‌تواند نتیجه یک اتفاق سخت و اخیر باشد: یک ضرر. عزیزجدایی یا مرگ، اخراج از کار، نوعی شکست شخصی. یا ممکن است زمانی ظاهر شود استرس شدیدو تغییر سبک زندگی، حتی زمانی که این تغییرات مطلوب و مطلوب باشد: نقل مکان به شهر یا کشور دیگر، تغییر فعالیت ها، ارتقاء.
روانپزشکان سه گانه به اصطلاح افسردگی را متشکل از سه علامت اصلی تشخیص می دهند. اولی کاهش خلق و خوی، مالیخولیا، افسردگی، دومی کاهش فعالیت بدنی و افزایش خستگی، و سومی دقیقاً از دست دادن علاقه به همه چیز، ارزیابی منفی از حال و آینده است. اگر خود یا یکی از نزدیکان خود مشکوک به افسردگی هستید، حتما با پزشک مشورت کنید. کمک یک روانشناس نیز مفید خواهد بود: او به شما کمک می کند تا در صورت وقوع رویدادهای دشوار زندگی کنید و غمگین شوید و به نوعی ادراک را "تنظیم مجدد" کنید. اتفاقاً این نکته بعدی است.
بدبینی به عنوان یک روش تفکر
این گزینه ممکن است نتیجه دو مورد قبلی باشد. طرز تفکر بدبینانه دیگری البته بسیار مورد تأیید فرهنگ است و عملاً در سنت گنجانده شده است: امید به بهترین ها، اما آماده شدن برای بدترین ها عاقلانه و عاقلانه تلقی می شود. اما بال زدن مثل سنجاقک، لذت بردن از چیزهای کوچک، نشانه فاجعه است. همه ما در کودکی افسانه کریلوف را می خوانیم و می دانیم لذت گرایی به چه چیزی منجر می شود.
با این طرز تفکر، تمرکز بر بدی ها طبیعی و درست به نظر می رسد: اخبار مربوط به فساد و قتل، صف ها، ترافیک، مشکلات. اما چیزهای خوب با بی اعتمادی درک می شوند، گویی احتمالاً نوعی شکار در آن وجود دارد. آیا یک دکتر مودب و حواس پرت پیدا کرده اید؟ او یک سری آزمایشات غیر ضروری را تجویز می کند و داروهای گران قیمت را تجویز می کند. آیا شوهرتان کارهای خانه را به طور مساوی تقسیم می کند؟ او برای شما خیلی خوب است، مطمئن شوید که او را نمی برند.
خوشبختانه، طرز فکر چیزی است که می توانیم بر آن تأثیر بگذاریم. نه به سرعت و نه صد در صد، اما هنوز هم می توانیم این کار را انجام دهیم. کار با یک روانشناس حرفه ای به این امر کمک می کند، همچنین شیوه های مکتوب که به شناسایی احساسات منفی و باورهای "فاجعه بار" کمک می کند. نگه داشتن این گونه یادداشت ها و یادداشت ها اغلب نشان می دهد که آماده شدن برای بدترین اتفاقی که می تواند رخ دهد، فرآیندی پر زحمت و کاملاً بی اثر است. و تمرکز بر لحظات دلپذیر حمایت می کند، قدرت می بخشد و بهتر به مقابله با مشکلات کمک می کند.
بدبینی به عنوان یک تجربه ذهنی
گاهی اوقات تجربه شخص دیگری با شما بسیار متفاوت است. و از آنجایی که ما تمایل داریم بر اساس آنچه قبلاً در شرایط مشابه برای ما اتفاق افتاده است پیش بینی کنیم، پیش بینی های مبتنی بر تجربه دیگران ممکن است برای ما خیلی تیره و تار و یا برعکس، بیش از حد گلگون به نظر برسد. با وجود این واقعیت که در دنیای شخص دیگری آنها نه بیشتر و نه کمتر - واقع بینانه خواهند بود.
دوستی کارش را رها کرد شغل قدیمیبا یک ایربگ کوچک و قصد دارید یک ایربگ جدید پیدا کنید؟ این ممکن است بی دقت و حتی احمقانه به نظر برسد. کسی که این روزها کار را ترک می کند به جایی نمی رسد، به چه فکر می کند؟ اما شاید این متخصص خاص می داند دقیقاً چه چیزی در بازار مورد تقاضا است ، قبلاً این کار را سه بار انجام داده و هر بار پیدا کرده است شغل جدیدبدون هیچ مشکلی. یا برعکس، زنی که به راحتی و با موفقیت باردار شده است، ممکن است به عصبانیت دوستش که قصد باردار شدن دارد، تمسخر کند. و در عین حال، شما نمی دانید که این دوست قبلاً چهار سقط جنین داشته است و او واقعاً می ترسد.
برای افرادی با تاریخچه های مختلف زندگی، یک اقدام یا واکنش ممکن است به طرز کودکانه ای بی دقت، کاملا موجه یا کاملاً بدبینانه به نظر برسد. اگر به نظرتان می رسد که شخصی بیش از حد نگران مزخرفات است و ناراحت است، بهتر است با دقت از او در مورد تجربه قبلی خود بپرسید. شاید طرز فکر او دیگر برای شما ناکافی به نظر نرسد.
فواید بدبینی
به هر حال، اگر فکر می کنید که خودتان بیش از حد بدبین هستید، بررسی کنید: آیا خودتان را خیلی منفی ارزیابی می کنید؟ فقط از روی عادت به یاد داشته باشید: شاید بدبینی شما در واقع بیش از یک بار به شما کمک کرده است: به شما کمک کرد تا با موفقیت منتظر یک بحران باشید، نه اینکه مرتکب یک عمل خطرناک شوید، باعث شد به فردی که واقعاً غیرقابل اعتماد است شک کنید ...
اما اگر متوجه شدید که نارضایتی از خود، دنیای اطراف شما و عزیزان آنقدر قوی است که در زندگی شما اختلال ایجاد می کند، باید به این فکر کنید که چگونه یاد بگیرید که متوجه شوید. جنبه های مثبتچه اتفاقی می افتد این مبارزه با کیفیت خاصی از شخصیت نیست (چنین تلاش هایی برای بازسازی خود هنوز بی فایده است)، بلکه تکمیل تصویر جهان با جزئیات مهم گم شده است: «من از چیزهای بدی که در اطرافم رخ می دهد می دانم. چه خبر است که خوب است؟ منابع من چیست، من نقاط قوت، مزایای رابطه من که در آن هستم؟ چه حمایتی از جانب عزیزان من انجام می شود؟
دانستن جنبه های ضعیف یا دشوار زندگی و آمادگی برای آنها به هیچ وجه عیب نیست. اما تکیه بر نقاط قوت و منابع می تواند چیزهای زیادی را به ارمغان بیاورد. درک این نکته مهم است که اینها چیزهایی متقابل نیستند.
هنگام بازنشر مطالب از وب سایت Matrony.ru، یک لینک فعال مستقیم به متن منبع مطالب مورد نیاز است.
این گروخ کیست؟ چرا غر زدن آزاردهنده است؟ اصلا چرا می خواهی غر بزنی؟
همه این سوالات را هرکسی می تواند پاسخ دهد که محیط اطراف خود را تجزیه و تحلیل کند و فردی را در آنها بیابد که همیشه از همه چیز ناراضی است و خودش از موفق ترین فرد فاصله دارد. یک بدخلق همیشه دلیلی برای سرزنش همکار، یکی از اعضای خانواده، حتی همسایه و پسری در صف خواربارفروشی پیدا می کند. یک گروچ کاستی های دیگران را برجسته می کند تا نقاط قوت خود را برجسته کند. این عکس آشناست؟
چقدر برای همسران سخت است اگر یکی از آنها غوغا باشد. چقدر این افراد با فرزندان خود درگیری دارند ... و این برای آنها از هرکسی دشوارتر است ، زیرا آنها صادقانه خود را درست می دانند و تمام دنیای اطراف آنها احمق است.
حملات غرغرو کردن اغلب در حساس ترین لحظات رخ می دهد: زمانی که مهمان ها می آیند، زمانی که همکلاسی برای اولین بار در ده سال گذشته می آید. وقتی واقعاً می‌خواهید نقش یک زن خانه‌دار خوب و یک همسر شاد را بازی کنید، قطعاً شوهرتان راهی برای بهم ریختن همه چیز در نظر می‌گیرد. شرم آور است. از یک طرف حق با اوست، زیرا اظهارنظرهای صادقانه می کند، اما از طرف دیگر آیا واقعاً این کار به ویژه به عنوان «کار برای عموم» ضروری است؟
بیایید به روح یک غرغرو نگاه کنیم
نه، حتی عقده و نارضایتی هم نیست. حسادت سیاه و بدی در آنجا وجود دارد. احساس دردناکی که اگر به او اختیار داده شود، می تواند انسان را به حدی برساند که عقلش را از دست بدهد. در عین حال، اصلاً لازم نیست که یک فرد تحقیر شده، یک بازنده یا یک بیکار مزمن باشید. بدخویی یک حالت ذهنی است.
یک فرد بداخلاق می تواند از نظر شغلی فرد بسیار موفقی باشد، وضعیت مادی; او می تواند یک متخصص بسیار با استعداد باشد حرفه خلاقیا یک حرفه ای در رشته خود. اما شخصیت او چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد ، زیرا تمام ارتباطات او با افراد نزدیک و دوستان به میل به تحقیر کردن ، اظهار نظر در مورد ظاهر ، رفتار ، نحوه صحبت کردن و غیره خلاصه می شود.
اگر حتی عمیق‌تر به وضعیت ذهنی غرغرو نگاه کنید، این موضوع روشن می‌شود. هیچ کس تا به حال نتوانسته است به تمام آنچه که دوست دارد و در مورد آن آرزو دارد دست یابد. پشت نشانه های خارجیموفقیت ممکن است احساس عمیق حقارت و نارضایتی را پنهان کند. می خواستم تاجر شوم، اما رهبر شدم مرکز آموزش; من می خواستم پسری به دنیا بیاورم، اما در نهایت دو دختر داشتم. من می خواستم برای یک آپارتمان پول در بیاورم، اما مجبور شدم از طریق ساخت یک خانه در محل زجر بکشم. آن ها به سادگی غیرممکن است که زندگی را در مسیر برنامه ریزی شده طی کنید! شما باید یاد بگیرید که مهمترین چیز را انتخاب کنید: اگر خانه خود را می خواستید، آن را به دست آورده اید. من می خواستم خانواده و فرزندان تشکیل دهم - نتیجه داد. من شغلی می خواستم - موفق شدم. اما این روی سکه مورد توجه غوغا نیست...
و مانند گلوله برفی، نارضایتی از خود (به طور دقیق تر، ناتوانی در راضی بودن از خود) شروع به بیان خود در پایین کشیدن دیگران می کند. به نظر می رسد که همسر دوست من بسیار لاغرتر است، اما او با اندام چاقش چندان خوش شانس نیست. به نظر می رسد فرزندان او قدر پدر خود را نمی دانند و نمی دانند چگونه شکرگزار باشند. به نظر می رسد اگر او قد بلندتر یا فنی حرفه ای بود، زیردستانش با احترام بیشتری با او برخورد می کردند. دلیلی خواهد داشت.
غر زدن و نق زدن همیشه منجر به تحریک پذیری و نزاع می شود. برخی از چیزهای کوچک روزمره می‌توانند عصبانیت را برانگیزند: موسیقی بلند در اتاق کودک نشانه باد در سر و عدم توجه به مطالعه است. شستن پرده ها در تعطیلات آخر هفته نشانه سوء مدیریت و ناتوانی در گذراندن تعطیلات آخر هفته با خانواده است.
آنچه روانشناسان می گویند
کسی که به دنبال تحقیر همسایگان خود است، اظهار نظر می کند و از این طریق او را به سهل انگاری یا حماقت محکوم می کند، قلباً کودک است. در این کودکی، نوعی شیرخوارگی روانی، یا آسیب روانی از دوران کودکی وجود دارد، زمانی که نوزاد توجه و محبت کافی را دریافت نکرده است. در واقع: کودکان زمانی که نیاز به توجه دارند یا در خطر هستند گریه می کنند و جیغ می زنند. طبیعت آن را طوری طراحی کرده است که کودک گریه ای کوبنده و دلخراش داشته باشد که بزرگسالان نمی توانند نسبت به آن بی تفاوت بمانند. وقتی بچه ها بزرگتر می شوند، به طور شهودی می فهمند که اگر گریه کنند یا جیغ بزنند، توجه بیشتری به آنها جلب می شود. دستکاری توسط بزرگسالان آغاز می شود: وقتی کودک حوصله دارد یا می خواهد ارتباط برقرار کند، شروع به هوس باز بودن، گریه کردن، بالا رفتن و جلب توجه می کند تا بزرگسالان تجارت خود را ترک کنند و از او مراقبت کنند. به هر حال، گاهی اوقات کودکان به قدری کمبود توجه را تجربه می کنند که فقط به دلیل داشتن والدینشان در اطرافشان بیمار می شوند.
وقتی کودک بزرگ می شود، ناخودآگاه با رنجش و نارضایتی مواجه می شود. او تبدیل به یک نوجوان دمدمی مزاج می شود و با جیغ و عصبانیت خواستار توجه است. و همانطور که آنها بزرگ می شوند، هیستریک به غر زدن و ناله تبدیل می شود. او به سادگی نمی داند چگونه حتی احساسات خوبی را که در او تسخیر شده است ابراز کند. برای مثال، دلتنگ خانواده‌اش بعد از یک روز کاری، دوست دارد سر میز دور هم جمع شوند، شام بخورند و گپ بزنند. اما معلوم شد که دختر به قرار ملاقات رفت و زن شروع به ترشی خیار کرد ، بنابراین معلوم شد که شام یک رفع سریع. تصویری که به وضوح در تخیل من ظاهر شد به نتیجه نرسید. معلوم شد که هر کدام از اعضای خانواده آن شب مشغول کاری بودند. و من واقعاً توجه و ارتباط را می خواستم ... نارضایتی جای خود را به تحریک پذیری داد و اکنون رسوایی بر سر عقیم سازی نادرست شیشه ها و بی توجهی به کودکی که به پیاده روی رفته بود به وجود آمد ...
اینگونه است که بچه های کوچک در درون بزرگترها زندگی می کنند و تبدیل به غرغر و شیطنت می شوند!
روانشناسان توضیح دیگری برای ویژگی های شخصیتی مانند غرغر کردن و ملال آور بودن ارائه می دهند - پنهان کاری بیش از حد، تلاش برای روحیه قوی. این بیشتر در مردان مشاهده می شود و به مزایای آنها اشاره دارد. اما یک اشتباه رخ داده است: این یک مزیت نیست، بلکه یک ضرر یا هزینه است زندگی خانوادگی، که در آن شوهر، همسر خود را دوست نمی داند و نمی تواند مشکلات خود را به او اعتماد کند.
بیایید یک مثال بزنیم. مردی صبح سر کار رفت و دید که در پارکینگ شخصی درب خانه را دندانه کرده است. او فحش داد، از زمان از دست دادن دردسرهای بیمه ناراحت شد و سر کار رفت. حسابدار از کار من استعفا داد، من مجبور شدم خودم با اسناد رسیدگی کنم، و تامین کننده نیز مرا ناامید کرد: او فاکتورها را اشتباه پر کرد و محموله در گمرک توقیف شد.
عصر یکی از دوستان تماس گرفت و از نبود آشنا در گمرک ناراحت شد، بنابراین همه چیز باید به آرامی، رسمی و طبق معمول حل شود. مشتریان برای کالاهایی که هنوز نرسیده اند عجله دارند. پرداخت وام مسکن 5 سال دیگر طول می کشد و کودک درخواست دوچرخه جدید می کند. نزدیک شدن تعطیلات تابستانیو زن به زودی از رویای دریا رفتنش غر می زند... و این همه فکر و نگرانی برای یک مرد در یک روز است.
بله، او مرد است و باید بتواند همه چیز را حل کند. بله، او مرد است و نباید شکایت کند یا این گونه مشکلات را به گردن زن بیاندازد. او شکایت نمی کند، اما همه چیز را برای خودش نگه می دارد و با وقار "همه چیز را مرتب می کند". اما در طول مسیر با اظهاراتی همسرش را آزار می دهد، بابت مته چکشی از همسایه غر می زند و با نگهبان فروشگاه دعوا می کند. و ناخودآگاه یک مرد به دنبال کمک، مشارکت، توجه است. او واقعاً دوست دارد کسی به او گوش دهد و به او کمک کند، اگر نه با عمل، حداقل با نصیحت یا فقط در کنار او سکوت کند.
ما یک مرد را مثال زدیم. در زندگی، چنین رفتاری می تواند هم در زنان و هم در کودکان رخ دهد. آن ها ممکن است کودک از صحبت کردن در مورد مشکلات در مدرسه بترسد، از شکایت خجالت بکشد، و در ظاهر این امر به صورت بی ادبی و بی میلی به برقراری ارتباط بیان می شود. اگرچه خودش به دنبال و منتظر این تماس است. او هنوز نمی داند چگونه آن را با عزیزانش برقرار کند.
دیگران هستند جنبه های روانی، که به دلیل عدم تعادل آن کیفیتی مانند غرغر کردن در شخصیت به دست می آید: افزایش اضطرابو بی اعتمادی به عزیزان چنین افرادی همیشه در مورد ظروف نادرست شسته شده، لباس های نادرست آویزان شده در کمد یا نان هایی که بی احتیاطی بریده شده اند گله می کنند. به نظر آنها فقط آنها و هیچ کس دیگری نمی توانند همه چیز را به طور کامل و درست انجام دهند. از بیرون ممکن است به نظر برسد که آنها بیش از حد خواستار و فضول هستند، اما در واقع آنها افرادی بسیار ناامن هستند که نیاز به حمایت و اطمینان دارند. آنها با آموزش به دیگران، زندگی و موقعیت شغلی خود را تأیید می کنند.
زندگی در کنار یک بدخلق چگونه است؟
حال بیایید شخصیت افرادی را که با بی حوصلگی زندگی می کنند، ناله های تحقیرآمیز بی پایان آنها را تحمل می کنند و بهانه های بی پایان برای آنها پیدا می کنند، تجزیه و تحلیل کنیم. چنین افرادی به اندازه ای از تنهایی می ترسند که حاضرند هر چیزی را تحمل کنند تا دچار رسوایی نشوند و از هم جدا نشوند. یا این گونه افراد آنقدر به حوصله وابسته هستند که می پذیرند سکوت کنند تا تنها و بی محتوا نمانند. البته این گزینه خیلی بدتر است.
دسته دیگری از افراد با خلق و خوی و پرخاشگری خود متمایز می شوند، بنابراین آنها غوغا را چیزی غیرعادی نمی دانند، اما با در نظر گرفتن این هنجار زندگی، هر روز با او نزاع می کنند. کودکانی که دائماً رسوایی‌ها را مشاهده می‌کنند، در روان خود دچار افراط می‌شوند: یا بلغمی و اوتیستیک می‌شوند. یا پا جای پای پدر و مادر می گذارند و با رسوایی به همه چیز می رسند.
چه باید کرد؟
اگر غر زدن نتیجه دوری متقابل یا نشانه تحریک پذیری نباشد، می توان آرامش و آرامش را به خانواده بازگرداند. و لازم است!
اولاً، کسی که می‌خواهد گروخ را تغییر دهد، باید تغییر کند. بله، بله، و ما باید روی خودمان کار کنیم، نه اینکه فقط منتظر باشیم تا جهان در حال تغییر زیر دست ما خم شود. از آنجایی که قبلاً ماهیت گروچ را آموخته ایم، باید از بیرون به خود نگاه کنیم و رفتار خود را ارزیابی کنیم. شاید واقعاً مراقبت، محبت، توجه یا مشارکت کافی وجود ندارد؟ شاید خانواده سال هاست که با اینرسی زندگی می کنند و هر یک از اعضا زندگی خود را می گذراند؟ همه اینها باید فوراً اصلاح شود.
برای یک گفتگوی صمیمی، بهتر است آشپزخانه یا اتاق خواب را انتخاب نکنید. به عنوان یک گزینه، تصمیم بگیرید عصر پیاده روی کنید، در مورد هیچ چیز گپ بزنید، بستنی بخورید، در مورد مسائل روزمره بحث کنید و سپس در یک فضای آرام و دوستانه بگویید که در اخیراتحریک پذیری بیش از حد و عشق کافی نیست. اضافه کنید که عشق از طرف شما از بین نرفته است، فقط پنهان شده است، زیرا از غرغر می ترسد و نمی خواهد احساسات لطیف را با او در میان بگذارد. شما می توانید این را با طنز ارائه دهید، اما بی انصافی یا زیاده روی نکنید.
اگر گفتگوی صمیمانه به نتیجه نرسید، باید به غرغر فشار بیاورید و حرفش را قبول کنید. مثلاً ادعای اسراف به دلیل خاموش نشدن چراغ راهرو را می توان به راحتی با یک آس کتک زد: اما کاغذ باطله را از گاراژ تحویل دادم و دو ایستگاه راه افتادم!
وقتی هیچ بحثی برای او باقی نمانده است، باید ساکت شود. اما نیازی به تظاهر به پیروز بودن نیست و قابلمه های جغجغه ای موقرانه در آشپزخانه وجود ندارد. رسوایی در این مورد اجتناب ناپذیر است. شما باید به دوست داشتن حوصله خود (یا خود) ادامه دهید، بدون اینکه سعی کنید این اظهارات را به بحث و جدل تبدیل کنید.
اگر اتفاقی بیفتد که از همه گزینه ها استفاده شده باشد و از عصبانیت کاسته نشده باشد، اگر بار دیگر مهمانان بیایند و به نق زدن زن به شوهرش گوش دهند یا شوهر بی انتها با سخنان و آموزه های زهرآگین همسرش را تحقیر کند، زمان آن فرا رسیده است. برای اقدامات سخت!
بسیار مطمئن و آرام است که به این حوصله اطلاع دهید که رفتار او نفرت انگیز و تحقیرآمیز است. این که نظرات او توهین آمیز است و شایسته است در طایفه دشمن رفتار کرد، اما در خانواده خود نه. این امکان وجود دارد که چنین مکالمه ای آخرین باشد ، زیرا چنین رویارویی هایی اغلب به طلاق ختم می شود. اما این برای بهترین است، زیرا در خانواده نه یک دوست، بلکه شخصی زندگی می کرد که توسط اطرافیانش عصبانی می شد. آیا این خانواده است؟
بله، گاهی طلاق بهتر از دنیای بد است. در نهایت این اتفاق هم می‌افتد که یک زوج مطلقه دوستان خوبی می‌شوند. و ارتباطات محدود جایی برای غر زدن باقی نمی گذارد، اما فرصتی برای ملاقات جدید و احساسات جدید می دهد.
بدخویی: چرا برخی افراد همیشه بدخلق هستند
متأسفانه واقعیت ما از افسانه های خوش بینانه که در آن ادب، رضایت و مثبت اندیشی حاکم است، فاصله زیادی دارد. هر فرد معمولی مجبور است با غرغر، بدخلقی و عصبانیت افراد دیگر در تماس باشد.
پیرزن های ناراضی مادام العمر روی نیمکت ها زمزمه می کنند که حتی با احترام عمیق برای آنها نمی توان آنها را قاصدک های شیرین و بی خیال نامید. در صف‌های مینی‌بوس، کارگران عصبانی و عصبانی که نگران بی‌عدالتی زندگی و ظلم به حقوقشان هستند، ما را هل می‌دهند، هل می‌دهند و به ما توهین می‌کنند. در دفتر، رئیسی عصبانی که آماده است به خاطر یک اشتباه کوچک، ما را به طور کامل بخورد، "دوستانه" از ما استقبال می کند. عصرها، خانه پر می شود از غرغر شوهری که قبلاً کچل شده بود، که با غرغر خود از ما برای مراقبت پر زحمت از او تشکر می کند. و کل این تصویر "جذاب کننده" با دختری با چهره ترش تکمیل می شود که همیشه روی پای اشتباه بلند می شود.
غرغر چیست: ماهیت و علل غرغر کردن
بداخلاقی پدیده‌ای است که در آن فرد تا حد گرمای سفید، به دلیل شرایطی نتواند خشم خود را در برخی رویدادها مهار کند. غرغر نمودن آشکار این است که فرد از شرایط فعلی راضی نیست، از شرایط فعلی ناراحت است و از بودن در کنار افراد خاص احساس ناراحتی می کند. 
چرا یک بانوی مهربان و زیبا تبدیل به یک زن همیشه بدخلق می شود؟ دلیل اصلی نارضایتی مردم سوءتفاهم است معنی واقعیزندگی، ناتوانی در توجه به جنبه های مثبت واقعیت، تثبیت توجه به جنبه های منفی. انسان غر می‌زند و غر می‌زند، زیرا نمی‌داند چگونه از زندگی لذت ببرد و قدر آنچه را که دارد نمی‌داند. بداخلاقی نشانی واضح از نگرش منفی یک فرد است، تأییدی قوی بر این که شخص دنیا را سیاه می بیند. چنین فردی با دنیای اطراف خود هماهنگی ندارد، با خودش کنار نمی آید. نارضایتی انباشته شده در طول سال‌ها اتهامات سمی بدخویی را به جامعه می‌افزاید.
یکی دیگر از مقصرهای تحریک پذیری بیش از حد، "انتقال" یک فرد از آن است دنیای واقعیبه "قلمرو" خیالی خیالات و رویاها. این وضعیتی است که فرد توسط خواسته های غیر واقعی و رویاهای غیر واقعی هدایت می شود. وقتی فردی تحت تأثیر شهوت ارضا نشده "من می خواهم"، ادعاهای او به وضوح بسیار زیاد است و آنچه او می خواهد با توجه به وضعیت فعلی زندگی قابل تحقق نیست.
اجازه دهید مثالی بزنیم که نشان دهنده خروج یک فرد از واقعیت به دنیای خیال است. مادری چهل ساله که بیست سال تجربه ازدواج دارد و با دو فرزند غنی شده است، تمام زندگی خود را با این امید می گذراند که در آینده وجودش به طور اساسی تغییر کند. او در یک آپارتمان یک اتاقه زندگی نمی کند، بلکه در یک ویلای مجلل زندگی می کند. شوهرش یک شبه از یک لوله کش مست به شوالیه ای شجاع و شجاع تبدیل می شود که حسابی در بانک سوئیس دارد و روی یک جلگه سفید بال می زند.
او خواب می بیند که فردا قطعاً چند ده کیلوگرم وزن کم می کند و لاغر می شود. برای صبحانه او یک ساندویچ با خاویار خواهد داشت، نه بلغور جو دوسر خسته کننده. چنین مادر رویایی با یک فکر به خواب می رود: فردا، با موجی از یک عصای جادویی، زندگی او متحول می شود. روزها می گذرند، سال ها می گذرند، اما تغییر هنوز به وجود نمی آید. زندگی خود را در نور واقعیو چنین خانم جوانی به دلیل بی سوادی روانی نمی تواند واقعیت خود را بپذیرد. پس با غر زدن و غر زدن نارضایتی خود را نشان می دهد.
یکی دیگر از دلایل بدخلقی بی پایان یک فرد وجود نقص های آشکار در شخصیت او و وجود عقده های حقارت است. فرد ناخودآگاه احساس می کند که کاستی های او مانع مهمی برای رشد اوست. با این حال، اعتراف به داشتن پاشنه آشیل مستلزم شجاعت و تلاش اخلاقی است. خیلی ساده‌تر است که کاستی‌های خود را به دیگران نشان دهید، یعنی با تمام وجود سعی کنید کاستی‌های خود را در آنها بیابید و سپس از حضور آنها ابراز نارضایتی کنید.
بیایید یک مثال بزنیم. خیلی اوقات دلیل غرغر زن ها بی نظمی و بی احتیاطی فرزندانشان است. چنین مادرانی با توجه به آشفتگی ایجاد شده توسط فرزندان خود، جریان خشمگین کلمات خود را متوقف نمی کنند. لباس‌های پراکنده، چکمه‌هایی که در معرض توجه قرار نمی‌گیرند، لوازم آرایشی پراکنده و میز پر از انبوهی از دفترچه‌ها، آنها را به گرمای سفید سوق می‌دهد. آنها کوبیدن قیامت مانندی را روی یک بشقاب شسته نشده یا قاشقی که پاک نشده است به راه می اندازند. ضمن اینکه خودشان هم نمونه ای از خانه دارهای نمونه نیستند. آنها همچنین خانه خود را شلوغ می کنند و کمد لباس خود را مرتب نمی کنند؛ ساعت ها به دنبال چیز مناسب می گردم. با این حال، اعتراف به شلختگی و ناپاکی بودن، سیلی در جهت شخصیت خودتان است. خیلی ساده تر است که بچه های نامرتب خود را به خاطر کاستی های مشابه اذیت کنید.
بدخویی بی پایان همچنین می تواند همراهی برای یکی دیگر از ویژگی های شخصیتی انسان باشد - کمال گرایی. فردی که تلاش می کند تا همه چیز را به روشی ایده آل به انجام برساند و رویای دنیایی عالی را در سر می پروراند، با دیدن نقص اطرافیانش عصبانی می شود. چنین فردی از اشتباهات دیگران ناراحت است. آنها نسبت به نقاط ضعف دیگران تحمل ندارند. ملایمت و درک با آنها بیگانه است. آنها را می توان بدبین های غرغرو نامید، زیرا هر نقص انسانی باعث می شود که آنها حمله ای از غر زدن خشمگین داشته باشند.
بیایید آن را به وضوح نشان دهیم. یک زن آراسته و آراسته به دلیل شرایط مجبور به سر کار می شود حمل و نقل عمومی. در راه توقف، کت و شلوار اتو شده چنین ماترونی توسط یک ماشین عبوری اسپری می شود. در یک اتوبوس شلوغ، او توسط سوژه‌هایی با لباس‌های کاملاً کثیف احاطه شده است که جریان‌های کهنه‌ای از بخارات را به منطقه عطر او می‌فرستد. مادربزرگ ها با کیف های شلواری نایلونی او را پاره می کنند. خط پایین - ظاهرمخدوش، حال و هوا خراب است. روح نیاز به رهایی دارد که به صورت غر زدن و غرغر رخ می دهد، زیرا یک خانم خوش اخلاق نمی تواند با خطاب کردن متخلفان با الفاظ ناپسند، بخار را از بین ببرد.
اغلب اوقات، بدخلقی آشکار در افرادی که از نظر عاطفی نامتعادل هستند رخ می دهد که انفجارهای برانگیختگی روانی-عاطفی آنها با مهار طبیعی متعادل نمی شود. سیستم عصبی. غرغر کردن اغلب بیانگر این است که فرد تربیت لازم را ندارد و قواعد خوش اخلاقی را نمی داند.
غرغر که نتیجه فقدان آموزش است، طیف رنگهای روشنی دارد. از این گذشته، عبوس بودن اغلب پیش درآمدی برای بدخلقی، بی ادبی، وقاحت، پرخاشگری، بی تشریفاتی، تکبر و بی ادبی آشکار است. کسى که به غر زدن عادت دارد، با فضائلى مانند بردبارى و رحمت آشنا نیست. افرادی که ذاتا شرور هستند تمام زندگی خود را با غرغر خش خش فضای اطراف را خراب می کنند. تراشه ای از نارضایتی از بدو تولد در مغز آنها کاشته می شود.
غالباً چنین غرغروهای شیطانی همراه با شیر مادر خود تمایل به غر زدن را در خود جذب کرده اند. در خانواده چنین غرغروهای شیطانی عشق والدین و درک متقابل وجود نداشت. سالهای کودکی آنها با شعار تفتیش عقاید پدرشان سپری شد که چاشنی زمزمه های طلسم و نفرین های شیطانی مادرشان بود. یا با سرکوب والدین زورگو، چنین کودکانی مجبور شدند در لبه تقاضاهای بیش از حد، انتقادهای ناعادلانه و سرزنش های ابدی نیاکان خود تعادل برقرار کنند و هر لحظه در معرض خطر سقوط در ورطه افسردگی قرار گیرند. در ابتدا، بدخویی تنها راه برای چنین کودکان محرومی برای کاهش طوفان های ذهنی شد. پس از آن، غر زدن به یک عادت وسواسی تبدیل شد.
ریشه های نارضایتی و بدخلقی کجا می تواند پنهان شود؟ اغلب، غر زدن اپیزودیک نتیجه تغییرات هورمونی شدید در بدن است. همه می دانند که یکی از ویژگی های رایج نوجوانی، نارضایتی نمایشی نوجوانان است. جوان ها که دلیل آن را نمی فهمند، با دلیل یا بی دلیل غر می زنند و غر می زنند. در عین حال این حضور، رفتار و عادات عزیزان است که بیشترین عصبانیت را در بین جوانان ایجاد می کند. و بدخلقی نوجوانان اصلاً نشان دهنده عدم تربیت نیست. غرش نتیجه فرآیندهای فعالی است که در بدن یک پسر یا دختر اتفاق می افتد. این جهش های هورمونی است که پسرها را مجبور می کند که غرغر کنند. به همین دلیل، حملات بدخلقی و نارضایتی در زنان باردار اغلب مشاهده می شود. بدخلقی معروف و لحن زخمی آنها نیز مستقیماً با تغییر شدید سطوح هورمونی مرتبط است.
غرغر کردن یک نوع اعتراض منحصر به فرد است. اغلب بدخویی نشانه آن است که وضعیت واقعی با وضعیت مطلوب امور مطابقت ندارد. در برخی موارد، نارضایتی ابراز شده دارای یک ویژگی ظاهری ظاهری است: هدف آن جلب توجه به خود است یا به عنوان وسیله ای برای فشار بر مردم عمل می کند. با کمک غرغر آشکار، شخص سعی می کند دیگران را مجبور به انجام کاری برای او کند یا سعی می کند نظم موجود امور را تغییر دهد. به همین دلیل است که بدخلقی اغلب به نوعی نماد دوران نوجوانی می شود.
با بدخویی چه کنیم: رهایی از نارضایتی
یک سوال رایج در بین مردم عادی این است که چگونه با بدخلقی عزیزان کنار بیایم؟ چگونه باید با یک غرغرو رفتار کرد تا طعمه آسان یک گرگ شرور نشوید؟ در شرایطی که یکی از بستگان غرغر می کند، نباید دم خود را بین پاهای خود قرار دهید و به سرعت از مجرم دور شوید. شرط اصلی تعامل موفق با یک غرغرو، تسلیم نشدن به خلق و خوی او، عدم واکنش با احساسات شدید به خارهای او و وارد نشدن درگیری لفظی است.
نادیده گرفتن حملات بدخلقی در خانه ضروری است. بدون شک سکوت یخی ما در ابتدا باعث بزرگتر شدن آن خواهد شد اسهال کلامیدر یک بدخلق با این حال، وقتی متجاوز متوجه شود که سخنان کنایه آمیز او تأثیری بر مخاطب ندارد، علاقه خود را به ادامه مونولوگ غرغرو از دست می دهد. باید به یاد داشته باشیم که سم خرخر بی پایان نیست - دیر یا زود خشک می شود.
باید به خاطر داشت که نارضایتی مداوممملو از انتقال به اختلالات عصبی و افسردگی شدید است. بنابراین، هر فردی که به طور دوره‌ای غرق جریان‌های بدخلقی می‌شود، باید علت نارضایتی خود را دریابد و عواملی را که مانع از زندگی شاد و آسوده می‌شود، شناسایی کند. باید از شر غرور یا احساس حقارت خلاص شد. باید قبول کنیم واقعیت موجودو از دنیای فانتزی خارج شوید. یک بار برای همیشه از طرح ادعا و ابراز نارضایتی دست بردارید.
درمان بدخویی قدردانی خالصانه و توانایی قدردانی از زندگی است. به گذشته احترام بگذار و حال را گرامی بدار. نیازی نیست برای آینده برنامه ریزی کنیم یا منتظر زمان های بهتر باشیم. باید به خاطر داشت که دلیل شادی همیشه در زمان حال است. ما باید عادت پیدا کنیم که هر روز منبع شادی را پیدا کنیم. راه هایی برای ایجاد احساس خوب در خود پیدا کنید. گزینه های زیادی برای تفریح وجود دارد:
برای خلاص شدن از شر بدخویی، باید تمرکز خود را روی چیزهای منفی کنار بگذاریم و شکرگزاری را بیاموزیم. چگونه ناخودآگاه را فریب دهیم؟ به کوچکترین جزئیات مثبت توجه کنید. یک لبخند صمیمانه را به تصویر بکشید. افراد را تحسین کنید و از آنها تعریف کنید.
برای چه چیزی می توانید از مردم تمجید و تشکر کنید؟ دلایل زیادی برای تمجید وجود دارد. ما می توانیم احساسات مثبت خود را برای ویژگی های برجسته بیرونی و فضایل درونی به مردم نشان دهیم، یعنی:
با گذشت زمان، قطعاً احساس قدردانی و شادی، درک عدالت وجودی جایگزین نارضایتی خواهد شد.
ما به یاد می آوریم: فقط کار پر زحمت بر روی خود، از بین بردن کاستی های خود به شما کمک می کند تا شادی را به زندگی بازگردانید و به شما یاد می دهد که از لحظه لحظه وجود کوتاه زمینی خود قدردانی کنید.