カボチャ - 非常に便利で価値のあるもの 食品。 毎日使用すると、消化や血液循環の改善に気づき、一般的に体がより強くなり、弾力性が増します。 朝食に最適なのは、キビ入りかぼちゃのお粥です。 今日の記事では、牛乳と水にさまざまな添加物を加えて作る料理のレシピを紹介します。
おいしいお粥の最もシンプルなバージョン
朝食はその日の主な食事です。 祖母や母親は、朝食は一日の活力と体力を与えてくれるから、ボリュームたっぷりの朝食を食べる必要があるといつも言っていました。
しっかりとした朝食をとりたい場合は、カボチャのお粥とキビの水炊きがおすすめです。 このバージョンの料理は脂肪が少ないと考えられるため、動物性食品を食べない人に適しています。
化合物:
- カボチャの果肉0.2kg。
- 濾過水0.6リットル。
- 大さじ2杯。 l. グラニュー糖;
- 食卓塩 ひとつまみ。
- 大さじ1 キビシリアル。
メモに！ お粥を作るには、新鮮な果肉または冷凍果肉を使用できます。 冷凍品を使用する場合は、解凍する必要はありません。
準備：
スロークッカーで作る健康的なお粥
かぼちゃのお粥キビを使ったスロークッカーでは、もろくて信じられないほどおいしいことがわかります。 さらに、おかゆが流れ出たり焦げたりする心配もありません。 マルチクッカーはリラックスしながら調理できます。
メモに！ レドモンドマルチクッカーのキビ入りカボチャのお粥は、「ライスシリアル」、「ミルク粥」、または「スチーム」モードで調理されます。 プログラムモードと調理時間の選択は、キッチンユニットのパワーと機能によって異なります。
化合物:
- 大さじ1 キビシリアル。
- カボチャの果肉0.4kg。
- 大さじ3 ろ過された水。
- 大さじ1 牛乳;
- 大さじ2〜3 l. グラニュー糖;
- 小さじ1/2 食卓塩。
準備：
メモに！ カボチャの果肉は、均質なペーストが形成されるまで乳鉢で潰すか、ブレンダーで粉砕できます。
お子様のための健康的なおやつ
かぼちゃのお粥と雑穀のミルク煮 - 一番大好きの料理たくさんの子供たちと大人たち。 赤ちゃんがこの料理を食べたがらない場合は、蜂蜜とシナモンパウダーを少し加えてください。
メモに！ 小さなお子様のためにお粥を準備している場合は、完成した料理をピューレの粘稠度になるまでブレンダーでブレンドできます。 年長のお子様には、ベリーやシロップなどのさまざまな添加物を加えたお粥が適しています。
化合物:
- 大さじ1 キビシリアル。
- 大さじ1 ろ過された水。
- 蜂蜜とシナモンパウダーを味わう。
- 少し バター;
- カボチャの果肉 250 g。
- 大さじ2と1/2 牛乳。
準備：
雑穀粥の新しいレシピ
オーブンでキビを入れたカボチャのお粥は、さらに健康的で、もろくておいしいことがわかります。 で朝食の準備をする 土器。 味を良くするには、一掴みのレーズンまたはお好みのベリーを加えます。
化合物:
- 大さじ1/2 カボチャの果肉。
- 大さじ1/2 キビシリアル。
- レーズン 50g;
- 大さじ1/2 ろ過された水。
- 大さじ1/2 牛乳;
- 大さじ1 l. はちみつ;
- 大さじ1 l. ソフトバター。
準備：
シリアル「友情」
米と雑穀が入ったカボチャのお粥はまさにビタミンの宝庫です。 この料理はとても美味しくて健康的です。 コーングリッツやドライフルーツを加えてもいいでしょう。
化合物:
- 大さじ1 穀物の混合物。
- カボチャの果肉 400 g。
- 0.25リットルの濾過水;
- グラニュー糖 – 大さじ2 l.;
- 柔らかいバター – 大さじ2 l.;
- 少量の細粒の食卓塩。
準備：
- 雑穀、トウモロコシ、米を同じ割合で摂取しましょう。 一般に、グラスは 1 杯必要です。
- 水が透明になるまでシリアル混合物をよく洗います。
- かぼちゃの果肉を粉砕するか、小さな立方体に切ります。
- すべての材料をマルチクッカーコンテナに入れます。
- 牛乳と濾過水を入れます。
- プログラムモード「ミルク粥」を設定し、タイマーを25分に設定します。
- 提出後 音声信号お粥を自動加熱モードでさらに10〜15分間放置します。
メモに！ お粥が濃すぎる場合は、お湯または牛乳を少し加えてください。 適切なプログラムを設定し、さらに 40 分お粥を調理し続けます。
カロリー: 指定されていない
調理時間: 記載なし
四旬節の間、かぼちゃを入れたキビのお粥、私が詳しく説明した写真付きのレシピは、あなたにとって本当の救世主となり、あらゆる機会に使えるレシピになるでしょう。 雑穀は比較的早く火が通るので、美味しくて栄養価の高い雑穀とカボチャは、昼食や夕食だけでなく朝食にもお召し上がりいただけます。 調理時間を短縮するには、夕方かカボチャを煮込む前にキビを冷水に浸します。 あなたのキビが明るい黄色である場合、そのようなキビは浸すことなく非常に速く調理されます。 そして、淡黄色のものは調理に時間がかかります。そのような穀物は少なくとも短時間浸す方が良いです。 別の選択肢をご提案します。
調理中または火を止めた後、レーズン、ドライアプリコット、プルーン、ナツメヤシ、イチジクなどのドライフルーツをお粥に加えます。 提供するときは、キビのお粥にカボチャを蜂蜜で味付けするか、ジャムの上に注ぎ、スプーン数杯のカボチャジャムを加えます。
材料：
- 皮と種のない新鮮なカボチャ - 300〜350グラム。
- キビ - 1杯。
- お粥用の水 - 1.5〜2カップ。
- カボチャを茹でるための水 - 0.5カップ。
- 砂糖 - 大さじ2〜3。
- 塩 - 小さじ1/3。
- レーズンまたはその他のドライフルーツ - 1～2 握り。
ステップバイステップの写真付きレシピ:
かぼちゃの皮と種の入った果肉を切り取ります。 中心部の繊維が少ない場合は、種を取り除いて果肉だけを残します。 かぼちゃを洗い、小さめに切ります。 大釜に移します。
弱火にかけ、コップ半分の水を注ぎます。 しっかりと蓋をし、かぼちゃが柔らかくなるまで約10分間煮ます。 プレスすると、簡単にほぼピューレ状になります。
調理を始める前に、キビシリアルをメッシュザルまたはふるいですすぎます。 必要に応じて、グラスを2杯注ぎます 冷水しばらく放置して粒を膨らませます。
柔らかいカボチャをマッシャーで潰し、数個はそのままにして完成のお粥に加えます。 カボチャのピューレにキビを加え、塩と砂糖を加えます。
ミックス。 コップ2杯の水を注ぎます。 シリアルが浸されている場合は、必要な水は少なくなり、グラス約1.5杯になります。 大釜の蓋をして強火にかけます。
激しく沸騰し始めたらすぐに火を弱めます。 ほぼすべての水分が吸収されるまで調理します。 2、3回かき混ぜます。
大釜を分火器の上に置き、シリアルが柔らかくなり水分が完全に吸収されるまで20〜25分間煮ます。 お粥をもろく仕上げたい場合は、調理中にキビをかき混ぜないでください。 または、粘りのあるキビを作るためにかき混ぜます。 そうなると思います 有用な情報.
キビのお粥を温かい状態で提供し、蒸したレーズンと煮込んだカボチャのかけらを加えます。 または、調理の最後に、完全に火が通るまで約5分間、ドライフルーツを加えます。 この間に、ドライアプリコットやプルーンを蒸して、キビやカボチャに味を与えます。 お粥が脂肪の少ない料理として準備されていない場合は、バターと温かい牛乳を一杯添えて出すことができます。 食欲旺盛！ 
雑穀のお粥はとても健康的な料理です。 調理可能です 違う方法、肉からドライフルーツまで、まったく異なる製品と組み合わせます。 しかし、それに加えられる最も人気のある製品はカボチャの果肉です。 おそらく、キビのお粥と最もうまく組み合わせて味わうことができ、さらに健康的で豊かなものになります。 できるだけ早くておいしいかぼちゃのお粥を調理する方法を教えます。
かぼちゃの牛乳入り雑穀粥
多くの主婦はキビシリアルを正しく調理する方法を知らないため、苦い味になってしまいます。 不快な味を取り除くために、キビを調理した水を沸騰直後に排出し、穀物を徹底的にすすぐ必要があります。
材料：
- ミレットシリアル - グラスの4分の3
- かぼちゃの果肉 – 300 g。
- 牛乳 – 1杯
- 砂糖 適量（大さじ2程度）
- 塩 - 適量
- バター - サービング用
調理方法：
雑穀粥を作るプロセスは非常に長いです。 まず、すべての製品を個別に準備する必要があります。 これを行うには、キビシリアルを流水で徹底的にすすぎます。 鍋に少量の水とともに入れて沸騰させます。 水が沸騰し始めて泡が出てきたら、水を切ってシリアルをもう一度よくすすぐ必要があります。 シリアルの入った鍋に約2カップの水を加え、再び火にかけます。 10分間調理します。
同時に、2番目の鍋を火にかけ、2杯の水を入れ、カボチャを立方体に切ります。 沸騰させて10分ほど煮ます。 いつ 時間が経ちます、かぼちゃのかけらを雑穀に加えます。 塩を加え、砂糖を加えます。 さらに10分間一緒に調理します。
時間が経ったら、すでにとろみのあるお粥に牛乳を注ぎます。 絶えずかき混ぜながら、弱火で約15〜20分間調理します。 次に、鍋を火から下ろし、蓋をし、毛布または毛皮のコートで包み、20分間蒸しておきます。
完成したお粥を皿に置き、バターを飾ります。
鍋にカボチャを入れたキビのお粥
雑穀のお粥は煮るだけでなく焼くこともできます。 このお粥は陶器の鍋で作ると特に美味しくなります。 「空の」お粥が退屈すぎる場合は、レーズン、ドライアプリコット、プルーン、砂糖、蜂蜜などを加えて味を多様化できます。
材料：
- ミレットシリアル – 300 g。
- カボチャの果肉 - 400〜500 g。
- 牛乳 – 1リットル。
- バター – 200 g。
- 塩 - 適量
調理方法：
必要に応じてカボチャの皮をむき、洗います。 果肉を細かく切ります。
鍋に牛乳を入れて火にかけます。 牛乳が沸騰し始めたら、かぼちゃを加えます。 弱火で5～7分ほど煮ます。
この間に雑穀を洗います 温水。 時間が経ったら、洗ったシリアルをかぼちゃに加えます。 塩を加えて混ぜ、蓋をして10分ほど放置します。
お粥の上に大きめのバターを置きます。 鍋に蓋をします。
オーブンを180度に予熱します。 その中にお粥の入ったポットを35分間置きます。
お粥を鍋に直接盛り付けます。
カボチャとリンゴの雑穀粥
かぼちゃのピューレとリンゴを添えた香り豊かなキビのお粥を茹でてオーブンで焼きます。 ビタミンB2を豊富に含むこの料理を定期的に摂取すると、髪や肌が健康で美しくなります。
材料：
- ミレットシリアル – 400 g。
- 牛乳 – 800ml。
- 皮をむいたカボチャ – 300 g。
- リンゴ - 250〜300 g。
- バター – 150 g。
- 塩 - 適量
調理方法：
約1リットルの水を沸騰させ、火から下ろし、その中にキビを注ぎます。 スプーンで激しくかき混ぜてキビを洗います。 その後、沸騰したお湯を捨て、キビをよく洗います 温水。 キビに1リットルの温水を注ぎ、火にかけ、塩を加え、かき混ぜます。
キビを沸騰させ、穴付きスプーンで泡を取り除きながら、約10分間調理します。 水分はお粥にほぼ完全に吸収されるはずなので、常にかき混ぜるようにしてください。
この間にかぼちゃを洗います。 中くらいの大きさに切り、残りの牛乳を加えて火にかける。 沸騰したら15分ほど煮ます。 フォークまたはナイフで準備ができているかを確認します - カボチャは柔らかいはずです。 そうでない場合は、さらに5〜10分間調理します。 準備したカボチャの果肉をマッシャーで潰すか、ブレンダーでピューレ状になるまで粉砕します。
リンゴの皮をむき、かなり小さなみじん切りにします。
お粥、カボチャのピューレ、リンゴの小片、バターのほぼすべてを混ぜます。
オーブンを予熱し、グラタン皿に残りのバターを塗ります。 かぼちゃとリンゴのお粥を鍋に入れ、スプーンで表面を平らにします。 お粥を190度に予熱したオーブンに入れます。 約15分間焼きます。
スロークッカーでカボチャとコンデンスミルクを入れたキビのお粥
ストーブの前に立ち、焦げないようにお粥をかき混ぜたくない場合は、スロークッカーを使用してください。 その助けを借りて、カボチャと練乳を入れた甘くてとてもおいしいキビのお粥を簡単に準備できます。
材料：
- ミレットシリアル – マルチカップ 2 個
- かぼちゃ – 300 g。
- コンデンスミルク - 半缶
- 水 – マルチグラス 5 個
- バター – 50g。
- 塩 - 適量
調理方法：
キビシリアルをよく洗います。 次に、マルチクッカーボウルに移します。
かぼちゃの果肉を洗い、小さく切り、シリアルの上のボウルに置きます。
コンデンスミルクに水を少しずつ注ぎ、滑らかになるまでスプーンまたは泡立て器でよくかき混ぜます。
スロークッカーのキビとカボチャの上に、希釈したコンデンスミルクを注ぎます。 この段階で、塩と、必要に応じて少量のバターを追加する必要があります。
マルチクッカーの蓋を閉め、「ミルク粥」モードに設定し、ビープ音が鳴るまで炊きます。
次に、蓋を開け、お粥をかき混ぜ、再び蓋を閉め、「保温」モードに設定し、さらに20分間抽出します。
完成したお粥を皿に置きます。 さらにコンデンスミルクを上から注ぐこともできます。
記事内のレシピ一覧：
牛乳とカボチャの雑穀粥
かぼちゃのピューレ入りキビのお粥
このレシピでは、カボチャをピューレの形でキビのお粥に加えます。
この朝食を 4 人分準備するには、次の材料が必要です。
- キビシリアル - グラス半分
- 牛乳 – 2カップ
- かぼちゃ – 300グラム
- キビ調理用の水 – 2カップ
- かぼちゃを茹でる水 – 50ml
- 砂糖 – 大さじ3～4
- 塩 – 小さじ1
- バター - 適量
キビ粒を選別し、そこから排出された水が透明になるまで数回洗います。 キビを入れます たくさんの沸騰したお湯を沸かし、半分に火が通るまで約15分間煮ます。 次に水を切り、牛乳を鍋に注ぎます。 火を最小限に抑え、キビが完全に火が通るまで調理します。
その間に、かぼちゃを洗い、お粥に加えるためにスライスします。 種を取り除いて皮をむき、果肉を細かく切ります。 この後、カボチャの小片を入れて、少量の水を注ぎながら調理します。 かぼちゃが煮えたらピュレ状にする。
かぼちゃの種類にもよりますが、調理時間は15分から25分程度です。
準備した牛乳入りキビのお粥にピューレを加えると、キビが特徴的な黄金色に変わります。 お粥をさらに約5分間調理します。 出来上がった料理バターで味付けし、温かいうちにお召し上がりください。
カボチャ入りキビのお粥
次の牛乳入りキビのお粥のレシピは、カボチャが小片の形で加えられるという点で前のレシピとは異なります。 この場合、キビとカボチャを一緒に煮るので、調理プロセスが大幅に簡素化されます。
この朝食を準備するには、次のものが必要です。
- キビシリアル – 1カップ
- かぼちゃ – 約300グラム
- 牛乳 – 2カップ
- 水 – グラス2杯
- バター – 大さじ3
- 塩 - 好みの量
- 砂糖 - 好みの量
キビを注意深く選別し、洗います。 かぼちゃの皮を取り除き、果肉を1×1cm角に切ります。
野菜の皮むき器を使ってかぼちゃの皮を剥く方が便利です。
鍋にキビを注ぎ、カボチャの部分を加え、熱湯を注ぎます。 火にかけ、塩を加え、泡を取り除き、キビが沸騰する前にすべての水を素早く蒸発させます。 お粥をかき混ぜる必要はありません。 次に、熱い牛乳を加え、鍋に蓋をし、お粥が完全に調理されるまで中火で調理し続けます。 カボチャ入りキビ粥にバターを加え、バターが完全に溶けるまで待ちます。 お粥を皿に置いた後、必要に応じて砂糖を上に振りかけることができます。
カボチャ入りキビ粥の古いレシピ
時間があれば、次のようにロシアのカボチャのお粥を準備できます。 古いレシピ。 かつて、小麦のお粥はロシアのオーブンの鋳鉄鍋で調理されていました。 今日、お粥を調理するためのさまざまなキッチン機器がたくさんありますが、オーブンでお粥の味を再現することはほとんど不可能です。 都市部では、陶器の鍋で調理することで、それにできるだけ近づけることができます。
このカボチャ入り小麦粥を準備するには、次の材料が必要です。
- キビシリアル – 1カップ
- かぼちゃ – 500グラム
- 牛乳 – 4カップ
- バター – 30〜50グラム
- ゆで卵（オプション） - 1個
- クリーム - 好みに応じて
- 塩 - 好みの量
- 砂糖または蜂蜜 - 好みに応じて
完成したカボチャ入りキビのお粥に、肉挽き器に通した、またはブレンダーで砕いたゆで卵を追加できます。
カボチャの皮をむいた後、果肉をすりおろすか、肉挽き器に通します。 厚手の鍋に牛乳を入れて沸騰させ、すりおろしたカボチャを加えます。 塩を加えた後、約5分間調理し、キビひき割り粉を加えます。 蓋を閉めたまま30分ほど煮ます。
バターを塗った陶器の鍋にカボチャの入ったキビのお粥を入れます。 それぞれにバター大さじ1、刻んだ卵も加えて混ぜます。 鍋をオーブンに入れて弱火（150°C）で20〜30分間加熱します。 食べる前に、各サービングにクリームをトッピングし、好みに応じてハチミツや砂糖を加えることもできます。
カボチャ入り雑穀粥
おそらく多くの主婦は、カボチャ入りキビのお粥の伝統的なレシピが牛乳をまったく使用せず、水を使用していることを知りません。 このような朝食の準備にはそれほど費用はかかりません、そして料理は無駄がないことがわかります。
こんにちは、今日は半分忘れられていた料理、かぼちゃのお粥について話します。 かぼちゃから作る さまざまな料理、パイ、かぼちゃジュースを作ります。 かぼちゃジュースについてはこちらの記事でご覧いただけます。 素晴らしいパンケーキ、記事を読んであなたも作ってみましょう。
また、お粥も忘れてはいけません。かぼちゃのお粥には、キビ、レーズン、蜂蜜、牛乳などを組み合わせることができます。 かぼちゃを使ったさまざまなレシピを見てみましょう。
牛乳にキビを入れたカボチャのお粥 – コンロ上の写真付きレシピ
材料：
- 牛乳1リットルと水1リットルを摂取できます
- かぼちゃ 1個
- 雑穀 1パック
かぼちゃのお粥の準備を始めましょう。
牛乳を使って調理する方が良いですが、水ではあまり美味しくありません。 かぼちゃの皮を剥き、種を取り除きます。
主な作業は細かく刻むことですが、すりおろすこともできます。このオプションも使用できますが、非常に細かくなります。
牛乳3.5杯とキビのお粥1杯、または牛乳1リットルとキビのお粥300グラムを摂取します。
かぼちゃからすでに水分が出ているので、牛乳を加える必要はありません。
鍋に牛乳を加え、甘くするために砂糖大さじ1.5、塩小さじ1/4を加えてかぼちゃを加えます。
火をつけて沸騰するのを待ち、弱火でさらに15〜20分間調理します。牛乳が逃げてしまうので鍋から離れないでください。
お粥を流水ですすぎます。かぼちゃが調理されていない場合でも、キビと一緒に調理されて柔らかくなりますので、心配しないでください。
しばらくの間、火を強めて再び沸騰させ、沸騰したらすぐに再び火を下げ、お粥と一緒に20分間煮ます。
電源を切って油を加え、蓋とタオルで覆い、放置して完了する必要があります。 かぼちゃのお粥は煮込むほどに美味しくなります。
油がお粥全体に行き渡るようにかき混ぜると、雑穀と牛乳を入れたカボチャのお粥を試すことができます。
カボチャのお粥とキビのミルク煮 - レーズンと蜂蜜添え
このお粥はとても健康的で、ビタミンが豊富に含まれています。 かぼちゃのお粥は、塩味と甘味の両方で調理できます。 このレシピは甘くなります。
材料：
- かぼちゃ 400g
- レーズン 200gr
- はちみつ 大さじ2～3
- 雑穀 300グラム
- 牛乳 300ml
- バター 35グラム
端から5mlの距離で皮を切り取ります。
かぼちゃは切るのがとても難しいので、自分で切ることができます。 大きめでも小さめでもお好みの立方体に切ります。
レーズンはぬるま湯に入れて柔らかくし、尾を取り除く必要があります。
キビが苦いのを防ぐために、なぜ脂肪が苦いのかというと、キビには脂肪が含まれており、保存中にキビの殻に漏れ始めます。
雑穀のあく抜きには、フライパンに入れて2～3分刺し、数回水で洗い、指でこすります。
そして、店でキビを買うときはお粥がきれいであるようにパッケージを見てください。 油をひかずにフライパンで雑穀を２～３分加熱する。 同時に、常にかき混ぜます。
鍋に牛乳を入れて沸騰させ、そこにかぼちゃを加えます。
カボチャが半分生で半分調理されていることを確認して、弱火で煮ます。
そしてお粥を煮る必要があります。 調理後、レーズンと蜂蜜、塩をひとつまみ加えます。
準備が整うまでかき混ぜて放置します。 電源を切り、蓋を閉めたまま10分間放置します。
オーブンで焼いた雑穀と米のかぼちゃのお粥
3番目のレシピは、オーブンで茹でたかぼちゃを使って調理します。 ここにはキビだけでなく、お粥も加えられます。
それでは始めましょう。 庭にかぼちゃがない場合は、冷凍かぼちゃを使用できます。
シンプルな材料
カボチャをそれほど大きくない立方体に切ります。 かぼちゃを砂糖で味を調えて煮ます。
おかゆとかぼちゃを別々に水で茹でます。
そしてそれをカボチャに移します。 または、米と雑穀を一緒に炊き、かぼちゃに加えてもいいでしょう。
オーブン用のガラス皿を用意するか、特別な鍋を使用してカボチャとお粥を層に並べ、牛乳を加えます。
牛乳は水っぽくならない程度に少し加えます。 220度に加熱したオーブンに入れ、上からホイルで覆います。 そして15〜20分間セットします。
米と牛乳を入れたスロークッカーでカボチャのお粥 レドモンド
- 丸粒米1杯、水2杯、牛乳2杯、カボチャ100グラム、バター20グラム。
お米を流水で洗います。
マルチクッカーボウルを用意し、粗いおろし金を使ってカボチャをおろす。
そこにご飯をふりかけると、
砂糖大さじ1.5と塩3/4を加え、これと牛乳をすべて入れます。
お粥の上のボウルの側面に油を塗ります。
残りの油は後で加えます。 レドモンドではミルク粥モードを選択すると、35分でお粥が完成します。
お粥をよくかき混ぜ、10〜15分間火の上に放置します。 次に、残りのバターを加えて混ぜます。子供たちはこのお粥が大好きです。
セモリナ粉と牛乳のかぼちゃのお粥のレシピ
かぼちゃのセモリナ粥。 このレシピもオリジナルで、通常はすべてキビで調理されますが、このレシピをセモリナ粉で試してみます。
かぼちゃ150グラムを取り、すべての皮をむいて、細かいおろし金ですりおろします。
鍋を取り出してカボチャをその中に入れるか、その場でカボチャをすりおろすだけです。
コップ一杯の水と牛乳を加えます。
ここで、これらすべてを15分間沸騰させる必要があります。15分は沸騰した瞬間からカウントされます。
沸騰したら蓋を閉めて弱火にし、かぼちゃの色が変わると牛乳が逃げるので注意してください。
このお粥をスロークッカーで調理するのもとてもクールです。
セモリナ粉を準備します。セモリナ粉大さじ3杯で十分です。
このシリアルをすべて鍋に注ぎます。 ゆっくりと注ぎ、かき混ぜます。
セモリナ粥は通常、注ぐときに火から下ろし、元に戻します。
セモリナ粉が飛び散らないように、火を弱火にしてください。
かぼちゃのお粥と雑穀
カボチャと水を入れたキビのお粥を無視しないでください。
このオプションは、ダイエット中の方やベジタリアンのかぼちゃのレシピが好きな方に適しています。
材料：
- かぼちゃ半分
- キビ1杯
- 水 3杯
おかゆを取り出し、透明になるまで水ですすいでください。 いつものように、カボチャからすべてをきれいにし、皮と内臓を取り除きます。
水3カップを沸騰させ、塩で味を調える
カボチャを中程度の立方体に切り、沸騰したお湯に入れ、カボチャがどろどろにならないように10分間調理します。
かぼちゃを茹でてザルに取り、別の鍋に移し、水気を切った後、茹でた鍋に移して冷まします。
水を切ったスープを別の鍋に注ぎ、そこにキビのお粥を加え、中火で調理します。調理中に水を加えても構いません。
冷めたカボチャを調理済みのお粥の上に加え、約5分間煮るまで放置するか、オーブンに入れて放置することもできます。
すべてを混ぜて蓋をします。
鍋で作るかぼちゃのミルク粥のレシピ
お粥が好きなら、以前は米を加えたレシピがありましたが、それはそうではなく、別のお粥で作られました。 そして、このレシピでは、ご飯だけを見ていきます。
材料
- 牛乳1リットル
- グラス一杯のご飯
- かぼちゃ
- 塩味をお好みで
- コップ
- 砂糖 大さじ1.5
かぼちゃと水を火にかけ沸騰させます。
別途調理させていただきます おかゆ, いつものように。
茹でたかぼちゃをマッシュし、かぼちゃから水を完全に排出しないでください。ピューレが柔らかくて柔らかくなります。
かぼちゃにご飯を加え、牛乳を加えてよく混ぜ、砂糖と塩少々を加えます。
火にかけ、できれば弱火で調理し、牛乳が沸騰するように鍋を蓋で閉じます。
家でご飯を入れたカボチャのお粥は薄くてとてもおいしいことがわかり、お粥にバターを加えることができます。
スロークッカーで牛乳にカボチャを入れたお粥
次に、カボチャと米のお粥のレシピを見てみましょう。さまざまなフレーバーを追加すると、オレンジの皮とレーズンになります。このオプションは、非常に甘いものが好きな人向けです。
材料：
- レーズン 適量 大さじ1～2
- かぼちゃ 700グラム
- オレンジの皮 1個
- 米 1カップ
- 砂糖 大さじ2
- バター 40グラム
- 牛乳 3カップ
そしてオーブン機能をオンにし、温度180、調理時間20分です。
この後、開けて砂糖を加え、牛乳をあらかじめ沸騰させてからかぼちゃに加え、
それからご飯
レーズンとすべてをよく混ぜます。
おかゆ機能を1時間に設定します。
9時間遅らせることができ、朝には米とレーズンが入ったカボチャのお粥が完成します。
朝、お粥にオレンジの皮を加えたり、レーズンの後に加えたりできます。
オーブンでカボチャを入れたキビのお粥のレシピ - ビデオ
かぼちゃを使ったレシピはこちらの動画をご覧ください。 かぼちゃを使ったハロウィンの飾り付けにぴったりです。