Ay, gezegenimizin bir uydusudur. Akşamları aydınlatma sağlar ve canlı organizmaların birçok yaşam sürecini etkiler, suyun hareketine katılarak gelgitler yaratır. Bu tür özellikler gök cismi güçlü yerçekimi alanı nedeniyle elde edildi. İnsan aynı zamanda Dünya'nın ekosisteminin bir parçasıdır ve bu nedenle Ay aktivitesindeki değişikliğe tepki vermesi doğaldır. Çoğu zaman, insanlar dolunay sırasında durumlarını önemli ölçüde kötüleştiren uykusuzluk geliştirir. Bu durumun neden oluştuğunu ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi bulalım.
Ayın evreleri
Bildiğiniz gibi gezegenimizin uydusu sürekli hareket halindedir. Ay, Dünya etrafında tam bir tur atarken 4 ana aşamadan geçer:
- yeni Ay;
- büyüme;
- Dolunay;
- Azalan.
Gezegenin hangi aşamada olduğuna bağlı olarak, gökyüzünde ya da parlak bir ay diskinde sadece küçük bir kısmını görebiliriz. Büyük etki uydu, Dünya'daki su üzerinde çalışır. Bildiğiniz gibi insan vücudunun da %75'i sudur ve bu nedenle ayın etkisine maruz kalır.
Yıldızın farklı evrelerinde refahın nasıl değiştiğini düşünün.
- Yeni Ay. Bu zamanda, her iki gezegen de Dünya'nın aynı tarafında olduğu için Ay ve Güneş'in çekim kuvveti özetlenecektir. Kişi, armatürlerin üzerindeki etkisi arttıkça, kendi gezegeninin yerçekimi alanına daha az bağımlı olmaya başlar. Sonuç olarak, vücuttaki sıvıların basıncı önemli ölçüde azalır ve hatta vücut ağırlığı azalır. Uyku, vücudun tamamen gevşediği ve mümkün olduğunca gücünü geri kazandığı güçlü ve sakin hale gelir.
- Dolunay. Büyüyen ay boyunca vücutta bazı değişiklikler meydana gelmeye başlar. Yavaş yavaş, insan vücudunun kütlesi yerçekimine daha bağımlı hale geldikçe artar ve vücut içindeki sıvıların basıncı da artar. Bu, Ay ve Güneş'in yerçekimi alanlarının karşıtlığı nedeniyle olur. Pratik olarak birbirlerini "söndürürler" çünkü insanlar üzerindeki etki minimumdur, şu anda tamamen gezegenimizin yerçekimi gücüne bağımlıyız.
Kim üzgün
Gökyüzünde dolu bir ay olduğunda, bazı insanlar jet gecikmelerinde veya sağlıklarında önemli bir değişiklik hissetmeyebilirler. Ancak diğerleri, güçlü bir duygusal yükselişe, bir enerji dalgalanmasına, çalışma becerisine ve aktiviteye dikkat çekiyor. Bu, kendini profesyonel olarak gerçekleştirmeye yardımcı olur, ancak gerisini olumsuz etkiler.
Uyku rahatsız edici hale gelir, süresi önemli ölçüde azalır, bazıları hiç uyuyamaz veya sadece birkaç dakika uyuyamaz.
Bilim adamları bu değişiklikler için henüz ortak bir açıklamaya gelmediler. Bazıları, bozukluğun, davranışlarımıza ve durumumuza hâlâ hakim olan, insanlığın genetik hafızasıyla ilişkili olduğuna inanıyor. Diğerleri, her şeyin insan ruhunun istikrarına bağlı olduğu versiyonuna eğilimlidir. Dolunay ile uykusuzluk arasındaki ilişkiyi tamamen çürüten uzmanlar da var.
Bununla birlikte, milyonlarca insanın uykusunu yıllarca inceleyerek, ayın evrelerinin değişmesine maruz kalan veya buna hiç tepki vermeyen bireylerin olduğunu bulmak mümkün oldu.
Uykusuzluktan en sık kim muzdarip? Bunlar, mükemmel bir sezgiye ve yüksek duygusallığa sahip, iyi bir ruh organizasyonuna sahip insanlardır. Kozmik enerjinin gücüne ve yerçekimi kuvvetine bağlı olduklarını da belirtmekte fayda var.
Kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
sağlıklı ve derin uyku dolunayda bile mümkün. Hiç dinlenemeyen kişilere ara sıra kullanıma uygun özel ilaçlar verilir. Uykuya dalmayı hızlandırır, gerginliği azaltır, rahatlatır, sağlıklı ve tam bir uyku uyumanıza yardımcı olur ve geceleri uyanma sorunu yaşamanıza engel olur.
Araçlar kimyasal ve doğal bir bileşime sahip olabilir, bunlar hastanın yaşına, vücudunun özelliklerine ve bozukluğun kendisine bağlı olarak doktor tarafından seçilir.
Sağlığa tamamen zararsız olan etkili homeopatik ilaçlar da vardır:
Çizim sonuçları
Ayın evreleri gerçekten etkileyebilir genel durum kişi ve özellikle uykusu. Bu fenomen uzmanlar tarafından tam olarak incelenmemiştir, bu nedenle çok az doktor, ay döngülerine bağlı olarak insanların durumunu aktif olarak normalleştirmeyi taahhüt eder.
Ancak, iyileştirmenin yolları var gece uykusu dolunay sırasında. arasından seçim yapabilirsiniz ilaçlar ve homeopati.
Herhangi bir ilacı kullanmadan önce sağlığınıza zarar vermemek ve sorunu ağırlaştırmamak için bir doktora danışmalısınız.
Gece gökyüzündeki soluk ay diski, Dünya sakinlerine mistik bir huşu uyandırır. Peki dolunay tam olarak nedir ve buna dikkat etmeli misiniz? Ayın evrelerindeki değişiklik, uydumuzun Dünya etrafındaki kendi hareketinden kaynaklanmaktadır. Dolunay sırasında, ay dünyaya en yakın konumdadır ve gelgitlerin artmasına neden olur. Çok belli değil ama şüphesiz dolunay da etkiliyor vestibüler aparat kişi.
Vestibüler aparat zayıfsa (örneğin, küçük çocuklarda ve yaşlılarda, zayıflamış kişilerde ve VVD'li kişilerde - ve bu, Sibirya'nın her saniye sakinidir), baş dönmesi, mide bulantısı ve uykusuzluk meydana gelir.
Aynı zamanda, zihinsel, yaratıcı, entelektüel faaliyetlerde bir dalgalanma var. Birçoğu, dolunay yüzünüze parlarsa, o zaman rüyanın rahatsız edici olacağını, rüyaların ağır olacağını ve hatta hiç uyuyamayacağınızı not eder.
Anlatır anastasya: “En büyük oğlum küçükken, dolunay geceleri bizim için bir sınavdı: bebek çok huzursuz uyuyordu, yatakta dönüp duruyordu. Ertesi sabah bir rahatlama olmadı - çocuk gün boyunca gergin ve heyecanlı kaldı. Bazen oğul, onu uyandırma girişimlerimize pek tepki göstermeden uykusunda yürüyordu. Yatağın yanına ıslak bir havlu sermek zorunda kaldım - soğuk küçük deliyi uyandırdı ve yatağına döndü.
Arkadaşımın çocukları için arabada olmanın ne kadar zor olduğunu hatırlayarak - çok rahat bir arabada bile çok sallandılar - Anya'yı aradım ve üç çocuğunun ayın hareketine nasıl tepki verdiğini sordum. Anya (Ranetka) doğru kayıt tutmadığını, ancak 4 yaşına kadar olan küçük oğulların dolunayda huzursuzca uyuduklarını, fırlattıklarını ve konuştuklarını söyledi. Kendisi hakkında şunları söylüyor: “Çocukken, hiç uyumasanız bile geceleri dolunay + inci enerjisi üzerine şiirler harika bir şekilde yazılırdı. Ama çocuklukta böyledir… Ay ışığı yatağa düşerse bugün bile uyuyamam, panjurların kapanması gerekir.”
Bu notu yazarken annem bana mehtaplı gecelerde nasıl bir battaniyeye sarındığımı ve önemli bir şekilde mutfağa gittiğimi ve bunun gibi büyük bir sobanın arkasındaki bir nişe tırmandığımı anlatmıştı. Tüm sorularda sessiz kaldı çünkü hiçbir şey hatırlamadı ve farelerin sık sık orada göründüğünü bildiği için gün boyunca oraya bakmadı.
Şimdi bile vestibüler aparatım öyle ki çocuk salıncağına bile oturmuyorum ve atlıkarıncalar benim için bir kabus. Bu teoriyi kayıtsız şartsız kabul ettim, bunda herhangi bir tasavvuf ve kötü ruhların entrikalarını görmek istemedim.
Ve hayatımın yaratıcı kısmını takip edeceğim: doğru günü seçersem belki özel bir şey ortaya çıkar?
Çoğu zaman, hem sinirlilik hem de stres seviyeleri artar. Ay bizi etkiler duygusal durum. İstatistiklere göre, kadınların bundan şikayet etme olasılığı daha yüksektir.
Bu büyük ölçüde kişinin genel duyarlılığına ve onun duygusal ve Fiziksel durumu dolunay anında: yırtık ve yorgun insanlar herhangi bir doğa olayına karşı daha duyarlıdır.
Dolunay uyku kalitesini bozar
Basel Üniversitesi'nden (İsviçre) bilim adamları, dolunay sırasında uyku kalitesinin gerçekten bozulup bozulmadığını anlamak için bir deney yaptılar ve çoğu insanın gerçekten daha kötü uyuduğu sonucuna vardılar.
Çalışma sırasında uzmanlar, deneye katılanların uyku sırasında beyin aktivitelerindeki değişikliği birkaç gün boyunca gözlemlediler. Pencerelerin ve saatlerin olmadığı, dolunayın gelip gelmediği bilgisinin bulunmadığı bir laboratuvara yerleştirildiler.
Ve bu koşullar altında bile, tüm katılımcılar ortalama 20 dakika daha az uyudu ve daha uzun süre uykuya daldı. Aynı zamanda beyin aktivitesi %30 azaldı.
AT gerçek koşullar, pencerenin dışında parlak ay ışığı veya "endişe verici bir dolunay" infüzyonu ile insanlar daha da az ve daha kötü uyurlar.
Bu neden oluyor? Bilim adamları, dolunayın insan uykusu üzerindeki etkisinin nedenlerini eski atalarımızla olan bağlantılarımızda görüyorlar. İçimizde, ilkel insanlar için de geçerli olan evrensel insan ayarları çalışır. Anladığımız kadarıyla, mehtaplı bir gecede, gece için oldukça parlak bir aydınlatma ile daha az uyumak zorunda kaldılar. Sonuçta, bu şekilde daha kolay av oldular ve saldırı için bir hedef haline gelebilirler.
Genel seferberlik düzeyi ve endişe Kendi evimizin konforlu bir yatak odasında, farklı taraflardan korunarak uyusak bile, dolunay diğer günlere göre daha yüksektir.
Bu konuya bir sonraki gönderiyi eklemek için TIKLAYINIZ...
benim için bu bir felaket ... 3-5 gün uyumuyorum (ayın evrelerini takip etmiyorum, astrolojiye kayıtsızım) kötü uyumaya başlarsam hemen anlıyorum dolunay yakında. dolunayda neredeyse hiç uyku yok. ve gündüzleri enkaz gibi yürüyorum. ve 3-4 gün daha iyileşir. aynı zamanda aritmi başlar, basınç sıçramaları ve benzeri diğer güzellikler.
Bu önerilerden yola çıkarak, -VÜCUTUNUZUN- DOĞAL RİTİMİNİ AŞMAK ve dolunayda uyumak isteyenler için şunları deneyebilirsiniz:
8. "beyni aldatmak" için kollarınız ve bacaklarınızdaki ağırlıklarda uyumayı deneyebilirsiniz) - asıl mesele uyuşmamak)
ps
birkaç forumda google'da arama yaptı. her yerde herkes uykusuzluktan ya da dolunayda tanıdıklarından şikayet ediyor ama NEDEN sorusuna hala bir açıklama/cevap yok. bu nedenle, bu dönemde yerçekimi kuvvetlerinin şelalar üzerindeki etkisinin analizine devam edildi. Hesaplamalar için, okul kursundan basitleştirilmiş bir formül kullanıldı, çünkü önemli olan tam gösterge sayısı değil, orandır.
Daha önce, ayın dolunay sırasında ve eliptik yörüngesinin uzak noktasında dünyanın yerçekimi kuvvetlerini yalnızca% 0,0003 oranında zayıflattığı (bunun bir parçası olduğu) bulundu.
Şimdi, güneşin gravür gücünü büyük ölçüde zayıflatırsa düşündüm, ama aynı zamanda biraz da ortaya çıktı - sadece% 0,5
Küçük etkisine tamamen ikna olmak için, dolunay sırasında ortaya çıkan kuvvetleri karşılaştırdım ve ay Tutulması\ yeni ay, 0.999937 gibi bir şey çıktı - yani. dolunayda ortaya çıkan kuvvet, yeni aydaki kuvvetin neredeyse %100'üdür.
Başka bir deyişle, dolunayın bir kişinin NS'si (ve muhtemelen diğer sistemleri) ... ve diğer hayvanlar üzerindeki etkisine dair hala açık bir açıklama görmüyorum.
Üzerinde şu an Aşağıdaki nedenler dikkate alınır:
1) yansıyan güneş ışığı melatonin ("uyku" hormonu) üretimini azaltır, bu nedenle perdeleri kapatın. yuzal - diğerleri gibi yardımcı olmuyor.
2) Dünya'nın yerçekimi zayıflaması (yukarıda %0,0003'te gösterildiği gibi) hala moleküler seviyede (parçacıklar teoride yerçekimi alanlarından daha fazla etkilenir...) ve bunun bir sonucu olarak da metabolik süreçlerde rol oynar. - rasyonalist beynim, az miktarda etkiye rağmen, bu açıklamayı bir şekilde hala kabul edebiliyor.
Başka varsayımlar da var (benim kişisel, başka kaynaklardan değil):
3) bazı ışınlar var, kedi aydan yansıyor, AMA bulutların arasından geçiyorlar ve ... "binalar mı?" (bu zaten mantıksız, bu yüzden bu hipotezden şüpheliyim)
4) “yerçekimi hissi” değişir (birçok insanda hafiflik hissi ve hareket etme isteği vardır), çünkü. yerçekimi gerçekten zayıflıyor.
5) değişiklik manyetik alanlar Arsalar (onların bir kısmı), çünkü yüzeyden daha uzaktırlar, iyonosferdeki parçacıklar yerçekimi alanları nedeniyle "harekete" daha yatkındır ve bundan dolayı "mükemmel \ yeni" bir sihirli alan yaratabilirler ... ve teorik olarak EMF bile ve tüm bunlar yine etkiler metabolik süreçler... Ancak bu değişiklikler, ana değişikliklerle karşılaştırıldığında yine önemsizdir ve canlı organizmaların bunları nasıl hissedebileceği bir sır olarak kalır (kuruluşun alan sihirbazını hissettiği gerçeği, "kuşları yoldan çıkararak" bilimsel olarak zaten doğrulanmıştır - bir başa mıknatıs takıldı - kanatlı olanlar kayboldu).
1. SIKICA (ışık hiç geçmeyecek şekilde) pencereleri kalın perdelerle perdeleyin
2. sakinleştirici al... xs neden, ama sezgi 2 seçenek önerir: a) açık bitki bazlı(biraz yardımcı olacaktır, ancak diğer her şeyi yaparsanız, o zaman toplamda sonuç şöyle olmalıdır); b) ilaç \ kimya - 50 ila 50 yardımcı olacaktır - veya azaltın veya hiçbir etkisi olmayacaktır.
YERİNE (Birleştirmenizi tavsiye etmiyorum, çok yatıştırıcı olacaktır) sakinleştirici uyku hapları kullanabilirsiniz (bu b seçeneği için geçerlidir).
3. Yatmadan 3-5 saat önce aktif fiziksel aktiviteyi BIRAKIN, böylece yorulabilir ve eve rahat bir şekilde emekleyebilirsiniz. - enerji harcayın + endorfin atın.
4. daha sonra soğuktan ölmemek / hastalanmamak mümkünse) - battaniye OLMADAN uykuya dalmak (hızı azaltmak basıncı düşürür + sadece uyku döngüsü geri bildirimini başlatır)
5. Bir yandan karbonhidrat ve glikoz (çörekler ve tatlılar) isteyeceksiniz ve bu aynı zamanda ondan serotonin ve melatonin üretimini de artırmalı ... AMA bu size enerji verecek, bu yüzden AÇ OLMAK daha iyidir ve böylece yatmadan önce zaten biraz hafif bir şeyle kendinize eziyet etmiyorsunuz (meyveler ekşi DEĞİLDİR (sindirim sistemine dikkat edin), süt vb.).
6. Belki de birçoğu düşüncelerle uykuya dalmaktan alıkonulacaktır. bir şeye odaklanma (koyun sayma) meditatif uygulaması, tam bir dağılmaya yardımcı olur veya tam tersi - yani. Tek bir düşünceye bağlı kalmayın, yalnızca akışını gözlemleyin ... xs herkes tarafından kullanılabilir olmasına rağmen)). veya SESSİZ melodik FAVORİ (rock olsa bile) müzik.
7. Dolunaya yapışmamak) - unut gitsin, yap ve her zamanki gibi yaşa).
ps
hiçbir şeye yardım etmeyenler için - belki kendinizi kırmanıza gerek yoktur?) - örneğin, buna alışkınım ve tam tersine bu hislerin tadını çıkarıyorum ... peki, evet, yapmıyorum yeterince uyu, emekleyerek işe gidiyorum ama başka türlü olmuyorsa ne yapabilirim? Ama dışarı çıktığımda - tavşan gibi giyinirim ve doh kılıflarımı yeniden yaparım)
birkaç forumda google'da arama yaptı. her yerde herkes uykusuzluktan ya da dolunayda tanıdıklarından şikayet ediyor ama NEDEN sorusuna hala bir açıklama/cevap yok. bu nedenle, bu dönemde yerçekimi kuvvetlerinin şelalar üzerindeki etkisinin analizine devam edildi. Hesaplamalar için, okul kursundan basitleştirilmiş bir formül kullanıldı, çünkü önemli olan tam gösterge sayısı değil, orandır.
Daha önce, ayın dolunay sırasında ve eliptik yörüngesinin uzak noktasında dünyanın yerçekimi kuvvetlerini yalnızca% 0,0003 oranında zayıflattığı (bunun bir parçası olduğu) bulundu.
Şimdi, güneşin gravür gücünü büyük ölçüde zayıflatırsa düşündüm, ama aynı zamanda biraz da ortaya çıktı - sadece% 0,5
Küçük etkisine tamamen ikna olmak için, dolunay ve ay tutulması / yeni ay sırasında ortaya çıkan kuvvetleri karşılaştırdım, 0.999937 gibi bir şey çıktı - yani. dolunayda ortaya çıkan kuvvet, yeni aydaki kuvvetin neredeyse %100'üdür.
Başka bir deyişle, dolunayın bir kişinin NS'si (ve muhtemelen diğer sistemleri) ... ve diğer hayvanlar üzerindeki etkisine dair hala açık bir açıklama görmüyorum.
Şu anda, aşağıdaki nedenler dikkate alınmaktadır:
1) yansıyan güneş ışığı melatonin ("uyku" hormonu) üretimini azaltır, bu nedenle perdeleri kapatın. yuzal - diğerleri gibi yardımcı olmuyor.
2) Dünya'nın yerçekimi zayıflaması (yukarıda %0,0003'te gösterildiği gibi) hala moleküler seviyede (parçacıklar teoride yerçekimi alanlarından daha fazla etkilenir...) ve bunun bir sonucu olarak da metabolik süreçlerde rol oynar. - rasyonalist beynim, az miktarda etkiye rağmen, bu açıklamayı bir şekilde hala kabul edebiliyor.
Başka varsayımlar da var (benim kişisel, başka kaynaklardan değil):
3) bazı ışınlar var, kedi aydan yansıyor, AMA bulutların arasından geçiyorlar ve ... "binalar mı?" (bu zaten mantıksız, bu yüzden bu hipotezden şüpheliyim)
4) “yerçekimi hissi” değişir (birçok insanda hafiflik hissi ve hareket etme isteği vardır), çünkü. yerçekimi gerçekten zayıflıyor.
5) Dünyanın manyetik alanları (bir kısmı) değişir, çünkü yüzeyden daha uzaktırlar, iyonosferdeki parçacıklar yerçekimi alanları nedeniyle "harekete" daha yatkındır ve bundan dolayı "mükemmel \ yeni" bir sihirli alan oluşturabilirler ... ve teorik olarak EMF bile ve bu yine metabolik süreçleri etkiler ... Ancak bu değişiklikler, ana değişikliklerle karşılaştırıldığında yine önemsizdir ve canlı organizmaların bunları nasıl hissedebileceği bir sır olarak kalır (organın alan sihirbazını hissettiği gerçeği, "kuşları rotasından saptırarak" bilimsel olarak zaten doğrulanmıştır - - kafasına bir mıknatıs takıldı - kanatlı olanlar kayboldu).
Bu önerilerden yola çıkarak --KENDİ-- ORGANİZMANIN DOĞAL RİTİMİNİ AŞMAK ve dolunayda uyumak isteyenler için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
1. SIKICA (ışık hiç geçmeyecek şekilde) pencereleri kalın perdelerle perdeleyin
2. sakinleştirici alın ... neden xs, ancak sezgi 2 seçenek önerir: a) bitki bazlı (biraz yardımcı olacaktır, ancak diğer her şeyi yaparsanız, o zaman toplamda sonuç şöyle olmalıdır); b) ilaç \ kimya - 50 ila 50 yardımcı olacaktır - veya azaltın veya hiçbir etkisi olmayacaktır.
YERİNE (Birleştirmenizi tavsiye etmiyorum, çok yatıştırıcı olacaktır) sakinleştirici uyku hapları kullanabilirsiniz (bu b seçeneği için geçerlidir).
3. Yatmadan 3-5 saat önce aktif fiziksel aktiviteyi BIRAKIN, böylece yorulabilir ve eve rahat bir şekilde emekleyebilirsiniz. - enerji harcayın + endorfin atın.
4. daha sonra soğuktan ölmemek / hastalanmamak mümkünse) - battaniye OLMADAN uykuya dalmak (hızı azaltmak basıncı düşürür + sadece uyku döngüsü geri bildirimini başlatır)
5. Bir yandan karbonhidrat ve glikoz (çörekler ve tatlılar) isteyeceksiniz ve bu aynı zamanda ondan serotonin ve melatonin üretimini de artırmalı ... AMA bu size enerji verecek, bu yüzden AÇ OLMAK daha iyidir ve böylece yatmadan önce zaten biraz hafif bir şeyle kendinize eziyet etmiyorsunuz (meyveler ekşi DEĞİLDİR (sindirim sistemine dikkat edin), süt vb.).
6. Belki de birçoğu düşüncelerle uykuya dalmaktan alıkonulacaktır. bir şeye odaklanma (koyun sayma) meditatif uygulaması, tam bir dağılmaya yardımcı olur veya tam tersi - yani. Tek bir düşünceye bağlı kalmayın, yalnızca akışını gözlemleyin ... xs herkes tarafından kullanılabilir olmasına rağmen)). veya SESSİZ melodik FAVORİ (rock olsa bile) müzik.
7. Dolunaya yapışmamak) - unut gitsin, yap ve her zamanki gibi yaşa).
ps
hiçbir şeye yardım etmeyenler için - belki kendinizi kırmanıza gerek yoktur?) - örneğin, buna alışkınım ve tam tersine bu hislerin tadını çıkarıyorum ... peki, evet, yapmıyorum yeterince uyu, emekleyerek işe gidiyorum ama başka türlü olmuyorsa ne yapabilirim? Ama dışarı çıktığımda - tavşan gibi giyinirim ve doh kılıflarımı yeniden yaparım)
birkaç forumda google'da arama yaptı. her yerde herkes uykusuzluktan ya da dolunayda tanıdıklarından şikayet ediyor ama NEDEN sorusuna hala bir açıklama/cevap yok. bu nedenle, bu dönemde yerçekimi kuvvetlerinin şelalar üzerindeki etkisinin analizine devam edildi. Hesaplamalar için, okul kursundan basitleştirilmiş bir formül kullanıldı, çünkü önemli olan tam gösterge sayısı değil, orandır.
Daha önce, ayın dolunay sırasında ve eliptik yörüngesinin uzak noktasında dünyanın yerçekimi kuvvetlerini yalnızca% 0,0003 oranında zayıflattığı (bunun bir parçası olduğu) bulundu.
Şimdi, güneşin gravür gücünü büyük ölçüde zayıflatırsa düşündüm, ama aynı zamanda biraz da ortaya çıktı - sadece% 0,5
Küçük etkisine tamamen ikna olmak için, dolunay ve ay tutulması / yeni ay sırasında ortaya çıkan kuvvetleri karşılaştırdım, 0.999937 gibi bir şey çıktı - yani. dolunayda ortaya çıkan kuvvet, yeni aydaki kuvvetin neredeyse %100'üdür.
Başka bir deyişle, dolunayın bir kişinin NS'si (ve muhtemelen diğer sistemleri) ... ve diğer hayvanlar üzerindeki etkisine dair hala açık bir açıklama görmüyorum.
Şu anda, aşağıdaki nedenler dikkate alınmaktadır:
1) yansıyan güneş ışığı melatonin ("uyku" hormonu) üretimini azaltır, bu nedenle perdeleri kapatın. yuzal - diğerleri gibi yardımcı olmuyor.
2) Dünya'nın yerçekimi zayıflaması (yukarıda %0,0003'te gösterildiği gibi) hala moleküler seviyede (parçacıklar teoride yerçekimi alanlarından daha fazla etkilenir...) ve bunun bir sonucu olarak da metabolik süreçlerde rol oynar. - rasyonalist beynim, az miktarda etkiye rağmen, bu açıklamayı bir şekilde hala kabul edebiliyor.
Başka varsayımlar da var (benim kişisel, başka kaynaklardan değil):
3) bazı ışınlar var, kedi aydan yansıyor, AMA bulutların arasından geçiyorlar ve ... "binalar mı?" (bu zaten mantıksız, bu yüzden bu hipotezden şüpheliyim)
4) “yerçekimi hissi” değişir (birçok insanda hafiflik hissi ve hareket etme isteği vardır), çünkü. yerçekimi gerçekten zayıflıyor.
5) Dünyanın manyetik alanları (bir kısmı) değişir, çünkü yüzeyden daha uzaktırlar, iyonosferdeki parçacıklar yerçekimi alanları nedeniyle "harekete" daha yatkındır ve bundan dolayı "mükemmel \ yeni" bir sihirli alan oluşturabilirler ... ve teorik olarak EMF bile ve bu yine metabolik süreçleri etkiler ... Ancak bu değişiklikler, ana değişikliklerle karşılaştırıldığında yine önemsizdir ve canlı organizmaların bunları nasıl hissedebileceği bir sır olarak kalır (organın alan sihirbazını hissettiği gerçeği, "kuşları rotasından saptırarak" bilimsel olarak zaten doğrulanmıştır - - kafasına bir mıknatıs takıldı - kanatlı olanlar kayboldu).
Bu önerilerden yola çıkarak --KENDİ-- ORGANİZMANIN DOĞAL RİTİMİNİ AŞMAK ve dolunayda uyumak isteyenler için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
1. SIKICA (ışık hiç geçmeyecek şekilde) pencereleri kalın perdelerle perdeleyin
2. sakinleştirici alın ... neden xs, ancak sezgi 2 seçenek önerir: a) bitki bazlı (biraz yardımcı olacaktır, ancak diğer her şeyi yaparsanız, o zaman toplamda sonuç şöyle olmalıdır); b) ilaç \ kimya - 50 ila 50 yardımcı olacaktır - veya azaltın veya hiçbir etkisi olmayacaktır.
YERİNE (Birleştirmenizi tavsiye etmiyorum, çok yatıştırıcı olacaktır) sakinleştirici uyku hapları kullanabilirsiniz (bu b seçeneği için geçerlidir).
3. Yatmadan 3-5 saat önce aktif fiziksel aktiviteyi BIRAKIN, böylece yorulabilir ve eve rahat bir şekilde emekleyebilirsiniz. - enerji harcayın + endorfin atın.
4. daha sonra soğuktan ölmemek / hastalanmamak mümkünse) - battaniye OLMADAN uykuya dalmak (hızı azaltmak basıncı düşürür + sadece uyku döngüsü geri bildirimini başlatır)
5. Bir yandan karbonhidrat ve glikoz (çörekler ve tatlılar) isteyeceksiniz ve bu aynı zamanda ondan serotonin ve melatonin üretimini de artırmalı ... AMA bu size enerji verecek, bu yüzden AÇ OLMAK daha iyidir ve böylece yatmadan önce zaten biraz hafif bir şeyle kendinize eziyet etmiyorsunuz (meyveler ekşi DEĞİLDİR (sindirim sistemine dikkat edin), süt vb.).
6. Belki de birçoğu düşüncelerle uykuya dalmaktan alıkonulacaktır. bir şeye odaklanma (koyun sayma) meditatif uygulaması, tam bir dağılmaya yardımcı olur veya tam tersi - yani. Tek bir düşünceye bağlı kalmayın, yalnızca akışını gözlemleyin ... xs herkes tarafından kullanılabilir olmasına rağmen)). veya SESSİZ melodik FAVORİ (rock olsa bile) müzik.
7. Dolunaya yapışmamak) - unut gitsin, yap ve her zamanki gibi yaşa).
ps
hiçbir şeye yardım etmeyenler için - belki kendinizi kırmanıza gerek yoktur?) - örneğin, buna alışkınım ve tam tersine bu hislerin tadını çıkarıyorum ... peki, evet, yapmıyorum yeterince uyu, emekleyerek işe gidiyorum ama başka türlü olmuyorsa ne yapabilirim? Ama dışarı çıktığımda - tavşan gibi giyinirim ve doh kılıflarımı yeniden yaparım)
Dolunay sırasında kabuslar tarafından eziyet görürseniz, vücut ağrıyla delinirse, halsizlik ve genel halsizlik hissedilirse - bunun için fazla endişelenmemelisiniz. Ve dahası, hastaneye gidin. Bu, dünya nüfusunun çoğunda meydana gelen tamamen normal bir olgudur.
Ay gezegenimize en yakın gök cismi. Doğada meydana gelen birçok süreci doğrudan etkiler. Manyetik, yerçekimi alanıyla Dünya'nın eski uydusu tüm okyanusları heyecanlandırıyor. İnsanların da bundan etkilenmesi şaşırtıcı değil. İnsan, bildiğiniz gibi, çoğunlukla sıvılardan oluşur. Bu nedenle Ay'ın "etkisini" hissedebilir ve ona farklı şekillerde tepki verebiliriz. Özellikle bu ışıltılı, soluk daire gece gökyüzünde tüm ihtişamıyla göründüğünde.
Araştırma bilim adamları
Bilim dünyasında ayın insanlar üzerindeki etkileri çok uzun zamandır biliniyor. Sadece, bu alanda kapsamlı bir araştırma yapılmamıştır. Yakın zamana kadar. Şimdiye kadar İsviçreli bilim adamları bu konuyu ciddiye almadılar. Ve çalışmalarının sonuçları birçok varsayımı doğruladı. Dünyanın uydusu gerçekten vücudumuzun durumunu etkiler. Ve dolunay sırasında kişinin uyku kalitesini kötüleştirebilir ve süresini kısaltabilir.
Zirve olumsuz etki aşamalara aittir Dolunay. Bu nedenle, etki derecesinin gökyüzündeki konumuna bağlı olarak değiştiği konusunda şüphe yoktur.
Yaşam ritmi
Ritim, bir insanda meydana gelen çoğu sürecin ana özelliklerinden biridir. Tüm canlı organizmalarda olduğu gibi. Dahili biyolojik ritimler, aynı zamanda, büyük ölçüde şunlara bağlıdır: dış etkenler. Bir mevsimden diğerine geçişler, gece ve gündüzün birbirini takip etmesi, gelgitler ve daha birçok şeyden sürekli olarak etkilenirler.
İnsan vücudundaki ritmik süreçler, dış ritmik süreçlerin etkisinin sonucu değildir. Ancak, onlarla birçok yönden ilişkilidirler. Bu nedenle, organizmanın durumunu incelerken çevredeki dünyanın etkisini dışlamak imkansızdır.
En etkili dış ritimlerden biri, ayın değişen evreleridir. 29 gün ve yaklaşık 12 saat içinde ortaya çıkarlar. Sonra daire kapanır ve döngü yeniden başlar. Ay etkisinin tüm hayvanlara yayıldığı uzun zamandır kanıtlanmıştır.. Ritimleri vücutlarına nüfuz eder ve kendi ayarlamalarını yaparak organizmaların sinir sistemini sakinleştirir veya tersine heyecanlandırır. En önemlisi, manyetizması denizlerin ve rezervuarların sakinleri tarafından hissedilir.
Bu nasıl olur?
Ay, her şeyden önce, yerçekimi bileşeniyle bir kişiyi etkiler. Çekim gücü, yalnızca okyanusta değil, aynı zamanda denizlerde de gelgitlere neden olabilir. kan damarları insanların. Tıpkı hücrelerde olduğu gibi. Bu nedenle, tüm sıvılar monoton harekete geçer. Bu da elbette tahrişe yol açar. gergin sistem. Artan maruz kalma ile bitkinliğe, şiddetli yorgunluğa ve hatta artan kaygı, İnternet sitesi.
Ders çalışma
Bu fenomenin çalışmasına bütün bir uzman grubu katıldı. Araştırmaları, tanınmış bir İsviçreli bilim adamı olan Profesör Christian Cajochen tarafından yürütüldü. Çalışma, Basel Üniversitesi'ndeki Kronobiyoloji Araştırma Merkezi'nde gerçekleştirildi. 33 gönüllü denek olarak seçildi. Ay evrelerinin insanlar üzerindeki etkisini karşılaştırmak için iki gruba ayrıldılar. farklı Çağlar.
İlk grup 20-30 yaş arası kadın ve erkekleri, ikinci grup ise 57-74 yaş arası yaşlıları kapsıyordu. Dolunay, yaklaşık olarak ayda bir meydana gelen nispeten nadir bir fenomen olduğundan, bir kişi üzerindeki etkisinin özelliklerinin incelenmesi çok uzun zaman aldı. 3 yıldan fazla bir süredir bilim adamları, bu göksel fenomene düşen zaman aralıklarında insanların durumunu gözlemliyorlar.
Her şeyden önce, bilim adamları gönüllülerde uyku gecikmesini incelediler. Yani dolunay sırasında uykuya dalma süreleri. Normal günlerde 10 dakikayı geçmez.
Her seferinde bir elektroensefalogram kaydettiler ve ayrıca uyku sırasında beyin işleyişinin olağan göstergesinden sapmalarını da kaydettiler.
Bilim adamları ayrıca melatonin seviyesiyle de ilgilendiler. Bu, insan uyku sürecini düzenlemesi gereken bir hormondur.
Elde edilen verilere göre, bir kişinin dolunayda bir rüyada kaldığı toplam süre yaklaşık 20 dakika azalır. Aynı zamanda, derin uyku denilen süre de %30'a kadar azalır. Denekler normalden daha uzun süre uyuyamadı. Bunu yapmaları 15-17 dakika sürdü.
dolunay tehlikesi
İçin sağlıklı kişi, dolunay evresi ciddi bir tehlike oluşturmuyor. Çalışmanın sonuçlarında sunulan rakamlar, önemsiz gibi görünse de, yine de güçlü bir etkiye sahiptir. beyin aktivitesi. Bu dönemde uykunun sonucu yalnızca halsizlik, kaygı ve stres olabilir - kalitesiz bir uykudan sonra güvenebileceğiniz her şey.
Bazı tıbbi durumları olan kişiler, dolunayın etkilerine daha şiddetli tepki verebilir. Örneğin epileptiklerde ölümcül fazdan sonraki üçüncü günde en aktif ve uzun süreli nöbetlerin meydana geldiği bilinmektedir.