ضغط الدم لدى طفل عمره 13 سنة. ما هو الضغط الذي يعتبر طبيعيا بالنسبة للبالغين والأطفال والمراهقين

على وجه الخصوص، يمكن أن يكون تأثير الأب منقذًا. يمكن للمراهقين بعد ذلك الحد من سلوك التدمير الذاتي، والتغلب على القلق، والتطور بشكل طبيعي. إن العثور على وقت فراغ لقضائه مع طفلك هو في الواقع أصعب جزء من الأبوة والأمومة. لا تخدع نفسك، ولكن إذا أردنا أن نكون آباء جيدين، علينا أن نقضي الكثير من الوقت في ذلك. نحن نعيش في مجتمع مفرط النشاط، لذلك فإن المراهقين لدينا أيضًا مشغولون جدًا. لديهم العديد من الالتزامات والمصالح.

وهذا يجعل اهتمامنا أكثر ضرورة. دعونا نتذكر ذلك المراهقون الحديثون، كما لم يحدث من قبل، عرضة للتأثير بيئة خارجيةعائلاتهم. كلما كبر الأطفال، كلما طال أمدهم عندما ندفع لهم. يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى أوقات إحماء أطول. قد لا يتمكنون من الانفتاح على الفور ومشاركة أفكارهم العميقة بصدق، خاصة تلك التي تسببت في القلق والشك. من الخطأ الافتراض أنه عندما يصبح المراهقون مستقلين للغاية ويريدون المزيد من الحرية، فيمكنهم قضاء وقت أقل معهم.

يرتكب العديد من الآباء الخطأ الأكثر خطورة. عندما يدخل أطفالهم مرحلة المراهقة ويكافحون خلال هذه الفترة الصعبة، غالبًا ما يستخدم الآباء وقت فراغهم لتلبية احتياجاتهم، مثل الترفيه. إنهم يعتقدون أن والديهم أصبحوا أقل اعتمادا عليهم. إظهار الاهتمام ليس بالمهمة السهلة، خاصة إذا كان طفلنا لا يرغب في التواصل معنا، وهو أمر معتاد في المراحل الأولى والمتوسطة من المراهقة. ومن الجدير بالذكر أن الحاجز النفسي الذي يحيط بالمراهق الفكاهي غالبًا ما يكون من الصعب التغلب عليه، ويستغرق الأمر الكثير من الوقت لتقليله قليلاً.

ولكن عندما يفعل ذلك أخيرًا، يصبح قادرًا على التواصل معنا بشكل جيد ومشاركة ما يهمه حقًا. إذن ما هي الكلمة السحرية؟ كان كاري في مرحلة انتقالية نموذجية من البلوغ وغالبًا ما كان يتواصل مع بيئته حصريًا بكلمات أحادية المقطع مثل "uh-huh" و"mind" وكلمة "what؟" بادئ ذي بدء، الطريقة غير الفعالة والضارة تماما هي إجبار الطفل على التحدث عن حياته ومشاكله خلال هذه الفترة. ثانيًا، اتضح أنه من المهم قضاء ما لا يقل عن عشرين إلى ثلاثين دقيقة في محادثة خفيفة أو ترفيه غير رسمي.

وبعد نصف ساعة، عندما لم تشعر كاري بالضغط على الحيوانات، حصلت على نتائج ممتازة. استرخى تدريجيًا وسرعان ما تمكنا من التحدث بصراحة عما كنا نفكر فيه ونشعر به. واحدة من أكثر طرق فعالةكان إبرام مثل هذا الاتفاق بمثابة زيارة لمطعم كاري.

هذا الموقف، على سبيل المثال، يقف في الطابور، أو الصيد، أو الصيد، أو السفر، أو السفر، أو اللعب، أو السفر إلى المسرح أو الفيلهارموني. إذا كان المراهق بصحبة والده أو أمه ولا يشعر بالضغط على نفسه، فإنه يتوقف تدريجياً عن التصرف بشكل دفاعي ويبدأ بالحديث عن البراز أولاً، ومن ثم تصبح الأسئلة أكثر أهمية. عندما انتهينا من الغداء، كان كاري يتحدث بسعادة، ولا يزال يُظهر القليل جدًا من الاهتمام بالرياضة أو المعلمين أو الفصول الدراسية أو الواجبات المنزلية.

عندما نقود سيارة مع مراهق كراكب، يبدو الأمر وكأننا نفقد فرديتنا ونشعر وكأننا جزء من السيارة. على أية حال، يعاملنا المراهقون وكأننا نملك يدًا طويلة. وبفضل هذا، كانت كلتا الرحلتين سلستين للغاية بالنسبة لنا. تعال إلى كاري وأنا.

ركبنا السيارة، وعادة عندما نكون على بعد ميل أو ميلين من المنزل، بدأت كاري أخيرًا في الحديث عن الأشياء التي تهمها حقًا. على سبيل المثال، الأصدقاء والعائلة، والأسرة، وضغط المخدرات. وبالطبع لم نستنفد هذا الموضوع أبدًا قبل العودة إلى المنزل. يستخدم المراهقون، بوعي أو بغير وعي، قبضة معينة. عندما يتحدثون عن أشياء مهمة، فإنهم يريدون الحصول على ممر مناسب في نفس الوقت. إنهم بحاجة إلى أن يشعروا أنه يمكنهم الاستفادة من هذا في أي وقت إذا تبين أن الكشف عن أعمق مشاعرهم هو استجابة غير كافية من والديهم.

ما الذي يخاف منه المراهقون إذن؟ بالتأكيد ليس اقتراحًا آخر، بل غضبًا أو استنكارًا أو استهزاءً أو رفضًا. تمنحهم البوابة إحساسًا بالأمان لأنهم يستطيعون الهروب إذا شعروا بالتهديد. ولهذا السبب كانت كاري قريبة من المنزل، وتشاركني ما يهمها حقًا. محادثاتنا جعلتني أشعر بالخجل حقًا. تظاهرت كاري أحيانًا بالحديث عن مشاكل أحد كتابها. هذه هي الحيل المفضلة لدى المراهقين لاستخدامها عندما يريدون التحدث عن مواقف غريبة ومربكة وصعبة.

في بعض الأحيان يرغب المراهق في مناقشة مشكلة ما مع أحد الوالدين، لكنه غير قادر على بدء مثل هذه المحادثة. في هذه الحالة، يمكنك استخدام الإشارات التي يمكن أن تستقبل أشكال مختلفة. المراهق الذي يريد التحدث ولكنه غير قادر على ذلك قد يبدأ بشيء مختلف تمامًا عما يضايقه حقًا. على سبيل المثال، يسأل سؤالا عن العمل في المنزل. يسأل والديه عن المدة التي قضاها هناك. أو يسقط ملاحظة عن يومك في المدرسة. يجب أن يكون الآباء حساسين لمثل هذه التعبيرات التي تبدو غير مهمة أو غير مفهومة.

في الواقع، هذا طلب خاص للمراهق لجذب انتباهه. يحاول ابننا المراهق أن يستشعرنا، ويتحقق من حالتنا المزاجية بلطف، ويستفزنا بحكمة للحديث عن قضية ما بالنسبة له. وفي أحيان أخرى، يمكنك اختبار معرفتنا بقول شيء ربما يزعجنا، أو على الأقل يزعجنا. هذه طريقة رائعة لمعرفة ما إذا كان بإمكانك الوثوق بنا ومواجهة مشكلة تستهلكك حقًا. إذا تفاعلنا مع فورة عاطفية، خاصة مع الغضب أو النقد، سيشعر المراهق بأننا سنتفاعل بشكل مماثل مع مشكلته.

لذلك، في هذه الحالة، يستحق الحفاظ على الهدوء والسيطرة على نفسك. كلما تعلمنا السيطرة أكثر، كلما أصبحنا أكثر انفتاحًا وصدقًا كمراهقين. مثل هذه الفرص هي ببساطة لا تقدر بثمن. إذا سمحنا لهم بالمرور وأغلقنا بابنا، فسيشعرون بالرفض. ومن ناحية أخرى، إذا كنا يقظين ولاحظنا هذه التطورات الدقيقة، فيمكننا الاستجابة وفقًا لذلك ومساعدته. سيكون هذا أيضًا دليلاً قويًا على أننا نحبهم ونستطيع أن نشعر باحتياجاته.

لقد اخترنا ذلك في أغلب الأحيان عندما كنا مع زوجتنا وكان من غير المرجح أن يوقفنا أحد. لقد ذاق أبناؤنا الصغار الطعام الجيد منذ زمن طويل، لذلك لم يحتاجوا إلى الخوف من المنافسة. اهتز باب غرفة نومنا قليلاً وظهر كاري. سألت إذا كان بإمكانها أخذ شيء من حمامنا.

هل تعرف ماذا يعني عادة عندما تسقط من فم المراهق؟ هل ستقودني إلى الرسالة وتساعدني أم ستستخدمها ضدي؟ إذا لم نظهر الاهتمام الكافي للمراهق، فسوف يجد أن الإجابة هي "لا". ومن ناحية أخرى، إذا ركزنا عليه واستمعنا إليه، وسمحنا له بقيادة المحادثة، فسوف يخبرنا بالتأكيد عن مشكلته.

بدأت كاري في الدردشة حول البراز أولاً ثم انتقلت تدريجياً إلى الأمور المهمة. جلست عند سفح سريرنا، وبعد فترة استلقت هناك، متكئة على مرفقها وتبدأ في حديثها. وأخيرا وصلت إلى القاع. على سبيل المثال، قالت: لا أعرف إذا كنت أحب جيم، لذلك كان من الصعب على كاري الإدلاء بهذا البيان، لذلك كانت بحاجة للتأكد من أن الوضع يفضي إلى الصدق، لذلك قدمت عذرًا لبدء محادثة معه نحن. الهدف هو الاعتراف بصدق بمراهقنا وعدم تقديم إجابة تافهة.

وهذه إشارة له إلى أن مشكلته لا معنى لها. يجب أن تكون لدينا علاقة جدية مع المراهقين، ونحلل مشاكلهم بعناية، ونساعدهم على إيجاد حلول منطقية وهادفة. من خلال القيام بذلك، فإننا لن نقدم فقط نصيحة جيدةولكن الأهم من ذلك أن نقوي علاقتنا العاطفية مع طفلنا. "كيف تحب المراهق."

تظاهرت كاري أحيانًا بالحديث عن مشاكل أحد زملائها. هذه هي الحيلة المفضلة لدى المراهقين لاستخدامها عندما يريدون التحدث عن المواقف الصعبة. على الرغم من أن معظم الآباء يحبون أطفالهم حقًا، إلا أنهم لا يعرفون كيف ينقلون حبهم إلى أبنائهم المراهقين. لقد كنا محظوظين بما فيه الكفاية لتعلم هذا الفن، كما كتب روس كامبل في كتابه الجديد كيف تحب المراهق.

يبدأ اليوم في وارسو مؤتمر يستمر يومين بعنوان "كيف تحب الطفل - اكتشافات جديدة في علم النفس". وهذا هو الحدث الأول للمؤسس المؤسس للمؤسسات البولندية والأمريكية والأمريكية العام الماضي. كان روس كامبل أحد ضيوف المؤتمر.

روس كامبل هو طبيب نفسي في كلية الطب والطب النفسي بجامعة تينيسي. أصبح كتابه الأول، فن التفاهم، أو كيف تحب طفلك حقًا، من أكثر الكتب مبيعًا في جميع أنحاء العالم. إن عدم التزامن في نضوج الشبكة العصبية في الدماغ يجعل الشباب عرضة للمخاطر، ولكنه يخلق أيضا فرص فريدة من نوعهاللتطوير المعرفي والتكيفي.

"عقل المراهقين" هو مصطلح غالبًا ما يُنظر إليه على أنه تناقض لفظي - مثال على مغالطة بيولوجية. يشرح علماء الأعصاب السلوك الخطير أو العدواني أو غير المفهوم لدى المراهقين بالقول إن أدمغتهم تضعف جزئيًا. ومع ذلك، تظهر الأبحاث الرائدة على مدى السنوات العشر الماضية أن هذا الاعتقاد غير صحيح. المراهقون الأذكياء ليسوا مخطئين. كما أنه ليس دماغًا بالغًا ناضجًا تمامًا.

إن أهم ما يميز دماغ المراهق هو قدرته على التغيير استجابة للأحداث بيئةعن طريق تغيير شبكات الاتصال التي تربط مناطق مختلفة من الدماغ. هذه السهولة الخاصة في التغيير، أو اللدونة، هي سيف ذو حدين. وهذا يسمح للمراهقين بإحراز تقدم هائل في مهارات التفكير والتواصل لديهم. ومع ذلك، فإن هذا المشهد المتقلب يجعلهم عرضة للسلوك الخطير والاضطرابات النفسية الشديدة.