طفل (9 أشهر) لا ينام جيدًا في الليل: كيف تساعد الطفل على النوم؟ يتحدث الدكتور كوماروفسكي عن ما يجب فعله إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل وغالبًا ما يستيقظ من النوم المضطرب في طفل يبلغ من العمر 9 أشهر

إذا كان الطفل البالغ من العمر 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل ، فلن تنام والدته على الإطلاق. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء ، عليك معرفة سبب عدم قدرة الطفل على النوم بشكل طبيعي. هناك عدد غير قليل من الأسباب المحتملة ، يمكن أن ترتبط بحالة الطفل والتعرض عوامل خارجية. على الرغم من وجود العديد من العوامل المسببة المحتملة ، فإن تحديد المحفز الذي تسبب في اضطراب النوم ليس صعبًا في العادة. عندما يصبح سبب مشاكل النوم معروفًا ، يبقى القضاء عليه فقط.

طفل سليم، البالغ من العمر 9 أشهر ، عادة ما يكون فضوليًا للغاية. في هذا العمر ، يزحف الأطفال بالفعل ويتعلمون بسرور العالم. قد يتخذ البعض منهم خطواتهم الأولى. عند الأطفال في هذا الوقت ، تبدأ الحالة المزاجية بالتشكل ، فيما يتعلق بهذا ، ما يحدث حولهم يمكن أن يسبب مشاعر حية للغاية.

كبار السن رضيعفكلما قل الوقت الذي يستغرقه في الحصول على قسط كافٍ من النوم ، زاد الوقت الذي يستغرقه في دراسة البيئة. في عمر 9 أشهر ، يحتاج هذا الطفل ، في المتوسط ​​، إلى الاسترخاء التام والنوم من 13 إلى 16 ساعة في يوم واحد. علاوة على ذلك ، عادة ما تكون من 2 إلى 4 ساعات النوم أثناء النهار.

ومع ذلك ، فإن جسم كل طفل فريد من نوعه. لذا فإن الوقت الأمثل لطفل معين يمكن أن يختلف بشكل كبير. يجب ألا ننسى أن كل شخص ، حتى لو كان صغيرًا ، لديه إيقاعاته الحيوية. يمكن أن يفسر هذا أيضًا النسب المختلفة إلى حد ما للنوم أثناء النهار والليل عند الأطفال المختلفين.

قد يصاحب نوم الطفل الأعراض التالية:

• تنهدات؛
• ارتعاش في الساقين والذراعين.
• الآهات.

في هذه الحالة ، يجب على الآباء ألا يدقوا ناقوس الخطر: بالنسبة للأطفال في هذا العمر ، فإن هذه العلامات ليست انحرافًا عن القاعدة.

غطى كوماروفسكي ، وهو طبيب أطفال ومقدم برامج تلفزيوني معروف ، مشكلة اضطرابات النوم عند الرضع. وحدد الأسباب الرئيسية للأرق عند الأطفال ، والتي ستتم مناقشتها لاحقًا.

الآباء ، عندما ينام الطفل بشكل سيئ لمدة 9 أشهر (خاصة إذا استمر ذلك لفترة طويلة) ، في كثير من الأحيان ، خائفين للغاية ، يقررون على الفور أن الطفل مريض.

ومع ذلك ، فإن المرض أبعد ما يكون عن الأكثر سبب مشتركالأرق في ذلك العمر. يجدر بنا أن نتذكر نحن الكبار: كيف "ننام جيدًا" تحت ضغط شديد.

ينام الأطفال الأصحاء أحيانًا بشكل سيئ ، وهذا ممكن لأسباب عديدة:

لم يتم سرد جميع الأسباب هنا. هذه فقط هي الأكثر شيوعًا. يولي كوماروفسكي أهمية خاصة لأول اثنين منهم.

تتنوع العوامل المسببة التي تؤدي إلى اضطرابات النوم لدى رضيع بصحة جيدة يبلغ من العمر تسعة أشهر. لذلك ، إذا كان لدى الطفل حلم سيئ ، فلا يجب أن تفكر على الفور في المرض.

بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة سبب توقف الطفل عن النوم بشكل طبيعي. وتجدر الإشارة إلى أن أسباب عدم نوم الطفل بشكل جيد أثناء النهار تختلف إلى حد ما عن تلك التي تؤدي إلى الأرق ليلاً.

يعتقد كوماروفسكي أنه من المهم الانتباه إلى الوقت الذي ينام فيه الطفل ، ومدى سرعة نومه.

لكي ينام الطفل جيدًا ، تحتاج إلى تطبيق واحد (أو عدة ، حسب مسببات الأرق) من النصائح التالية:

ترتبط تكتيكات سلوك والدي الرضيع المخالف لنومه ارتباطًا مباشرًا بالسبب الذي تسبب في هذا الانتهاك. من الضروري تقليل تأثير العوامل التي تزيد من إثارة الجهاز العصبي الذي يعمل في وضع محسن.

لا ينبغي أن يكون اضطراب النوم ، في حالة عدم وجود أي أعراض أخرى ، سببًا للحصول على عناية طبية فورية. يجب على الآباء تحليل سلوك أطفالهم بعناية واستخلاص النتائج. سيسمح لهم ذلك بفهم سبب عدم نوم طفلهم البالغ من العمر 9 أشهر جيدًا في الليل.

الأرق في سن الرضاعة حتى عام هو أمر شائع عند الأطفال. يستيقظ الطفل كل ساعة ، ويتطلب الاهتمام ، والوالدين المتعبين في الليل.

تشعر الأمهات بالقلق حيال ذلك - ليس فقط لأنه يجب أن يكونوا بالقرب من المهد على مدار الساعة ، ولكن أيضًا بسبب الاهتمام بصحة الطفل نفسه. هل يمكن أن تسمى هذه الظاهرة اضطرابات النوم؟ هل ينام الطفل ليلاً أم أن الاستيقاظ المنتظم أمر طبيعي بالنسبة له؟

يكون نوم مريحيعتبر الطفل جزءًا لا يتجزأ من طفولة كل طفل تقريبًا

لماذا لا ينام طفلي البالغ من العمر 9 أشهر؟

إذا لم ينام طفلك جيدًا لمدة 9 أشهر ، فهذا لا يعني أنه بدأ يعاني من بعض المشاكل الصحية. الحقيقة هي أن فسيولوجيا النوم عند الأطفال تختلف عن فسيولوجية البالغين. ينقسم نومنا في الليل إلى مراحل متعاقبة من نوم غير حركة العين السريعة ونوم الريم. نظرًا لحقيقة أن نشاطنا اليومي يزداد ، يحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت لتصحيح عمليات الجسم وتنظيمها ، والتي تتم أثناء مرحلة بطيئة. يستيقظ الطفل كل ساعة لأن كمية النوم البطيء التي يحتاجها أقل من تلك التي يحتاجها الشخص البالغ ، و نوم سريعيستمر لفترات قصيرة.

أثناء نوم الموجة البطيئة ، يكون الجسم مسترخيًا تمامًا ، ويتوقف الدماغ عن إدراك الإشارات من العالم الخارجي ، لذلك يستيقظ الشخص ليلًا بصعوبة. تتميز المرحلة السريعة بأحلام حية و زيادة النشاطمن الدماغ في الليل ، لذلك فإن أي ضوضاء يمكن أن توقظ الطفل بسهولة. من المهم جدًا عدم إزعاج الطفل أثناء نومه ، حيث قد يصعب عليه النوم لاحقًا.

لماذا لا تقلق؟

الأطفال حساسون تجاه حالة والديهم. تنعكس زيادة القلق والقلق في مستقبله التطور العقلي والفكري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر مخاوف الوالدين المفرطة على جودة نوم الطفل. لم يعتاد على النوم بعد ، ولا يعرف كيف يتحكم في مشاعره ، والتنفس ، ولا يمكنه البدء في عد الخراف ، كما يفعل الكبار أحيانًا للنوم بشكل أسرع ، لذا فإن الأرق ضيف متكرر في حياة الأطفال. إذا استيقظ في نفس الوقت أيضًا في الليل في الظلام ، وحده ، فهذا يسببه مشاعر سلبية. عندما يعاني الآباء من القلق المفرط ، فإنه يؤدي فقط إلى تفاقم قلق الرضيع. ومع ذلك ، إذا كانت الأم التي تهتم وتثق في رفاهية الطفل موجودة دائمًا ، فسيتحمل الطفل هذه الفترة بشكل أسهل.

من المهم أن تكون الأم في مكان قريب وأن تهدئ بكاء الطفل في الوقت المناسب.

لذا فإن أسباب الأرق عند الأطفال بعمر 9 أشهر هي كما يلي:

• لدى الأطفال مراحل نوم مختلفة ، حتى يتمكنوا من الاستيقاظ كل ساعة. إذا كان الطفل غالبًا ما يستيقظ ، فالشيء الأساسي هو أن تكون بالقرب منه لتهدئته.
• لقد دخل القليل من الناس هذه الحياة مؤخرًا ولا يعرفون بعد كيفية التحكم في عملية النوم.
• غالبًا ما يأخذ الأطفال قيلولة أثناء النهار ، لذلك إذا بدا للأم أن طفلها ينام لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم ، فعليها إلقاء نظرة فاحصة عليه - في الواقع ، يحدث هذا كثيرًا.
• الأطفال نشيطون للغاية ، لذلك في الليل ، بسبب الإرهاق ، غالبًا ما يعانون من الأرق. البكاء ليلاً يشير إلى الإرهاق المرتبط بعدم القدرة على النوم.
• الظروف غير المواتية: ضوضاء ، سرير غير مريح ، يتداخل الضوء.
• أسباب فسيولوجية: ألم ، اضطرابات جهازية ، درجة حرارة.

السببان الأخيران فقط يتطلبان تدخلًا إضافيًا من جانب الوالدين ، بالإضافة إلى رعاية الطفل المعتادة. تؤثر النظافة السيئة للنوم على صحته لأنها تعطل فسيولوجيا نوم الرضيع. إذا كانت الأسباب تكمن في أمراض معدية، بل يمكن أن تكون مهددة للحياة. إذا لاحظت حمى في طفلك ، فاتصل بطبيب الأطفال على الفور.

ما الذي يمكنني فعله لتحسين نوم طفلي؟

أولاً ، مارس عادات نوم جيدة. يجب أن يذهب الطفل إلى الفراش في نفس الساعة ، وهذا سيطور نظامًا نهاريًا وليليًا له ، ويعلمه أن ينام في الوقت المحدد. ثانيًا ، احمِ سريره من جميع المهيجات - ضوضاء ، ضوء ، روائح كريهةومضايقات أخرى. ثالثًا ، استبعد احتمال الإصابة بمرض معد.

وجدنا أن الاستيقاظ كل ساعة أمر طبيعي للأطفال. متى يتم ذلك؟ يبدأ الأطفال في النوم بشكل أفضل عندما يبلغون من العمر سنة ونصف. تصبح النفس أكثر تشكيلًا ، وتبدأ الغرائز في الاستسلام للفهم الواعي للعالم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إيقاف الرضاعة الطبيعية ، والتي تحدث أحيانًا قبل النوم بساعة واحدة وتنشط الجهاز الهضمي. حتى ذلك الحين ، توجد الطرق التالية لمساعدة طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر على النوم ليلاً:

• القماط.هذه الطريقة مثيرة للجدل في المجتمع الطبي. وفقًا لوجهة نظر واحدة ، لدى الطفل عدد كبير من الحركات الفوضوية. لا يتحكم الطفل في جسده بالطريقة التي يتحكم بها الكبار ، لذا فإن التقميط يسمح له أن ينسى مؤقتًا الحاجة إلى الحركة ، ويسمح له بأخذ قسط من الراحة من الحركة والنشاط.

يساعد التقميط بعض الأطفال على النوم جيدًا

• دوار الحركة. الحالات داخل الرحم تجعل الطفل يعاني من مرض الحركة باستمرار. هذه الحالة مألوفة لديه ، فهي تساعده على النوم مستقبلاً ، كما تخفف من القلق. إذا استيقظ الطفل بعد ساعة من وقت النوم ، فقد يعيده دوار الحركة أحيانًا إلى النوم بسرعة.

طريقة هز الطفل لها أنصارها وخصومها.

• يعتنق. ومرة أخرى - في رحم الأم ، الطفل محاط بمساحة دافئة وضيقة ، يربطها بالأمن والأمان. معانقة الطفل قبل النوم ، نمنحه الدفء والضيق ، ونهدئه قبل النوم.

العناق سمة لا غنى عنها للتواصل بين الآباء والأطفال.

• النوم المشترك. إن النوم مع الطفل لمدة تصل إلى ستة أشهر هو وسيلة لتحقيق تأثير إيجابي على صحتك وطفلك. الطفل مرتاح بجوار أمه في الليل ، ويشعر بأنه جزء منها. إذا كان يستيقظ كل ساعة ، يمكنها مواساته على الفور. ومع ذلك ، بعد ذلك ، سيتعين عليك تعويده على سرير منفصل ، فهذه مرحلة ضرورية للنمو.

النوم المشترك هو نوم هادئ لكل من الأم والطفل.

• التهويدات. الألحان الناعمة والبطيئة تساعد الطفل على التخلص من القلق ، وصوت الأم عزيز عليه ، مما سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على الخلفية النفسية. غني لطفلك فهذه طريقة مثبتة لتهدئته.

تساعد التهويدات طفلك على النوم بشكل أسرع

الاستنتاجات

يحتاج الطفل إلى الحب والرعاية من الوالدين ، ويحتاج إلى عناية مستمرة ، خاصة في الأشهر التسعة الأولى من حياته.

الحلم الأكثر شيوعًا لأمهات الأطفال حتى سن عام ، وغالبًا ما يكونون أكبر سنًا ، هو الحصول على قسط كافٍ من النوم. والكثير من المخاوف مرتبطة على وجه التحديد بنوم الأطفال: فهم لا يجلسون ، يبكون في نومهم ، ينامون قليلاً ، يستيقظون وهم يصرخون. بحلول تسعة أشهر ، يبدو أن الأم يمكنها بالفعل أخذ استراحة ، لكنها لم تكن موجودة. وللأم بالفعل سؤال حاد: الطفل لا ينام جيداً ، فماذا أفعل؟

للتخلص من القلق بشأن النوم ، فأنت بحاجة إلى:

فهم كيف يجب أن تكون ، أي قواعد النوم ؛

اكتشف ما هو الخطأ في الطفل ، أي ما هي الانحرافات عن القاعدة ؛

التعامل مع أسباب محتملةالانحرافات (إن وجدت) ؛

ابحث عن طرق للقضاء على السبب وطرق لمساعدة طفلك على النوم جيدًا في الليل.

يمكن الحديث عن تطور اضطرابات النوم إذا استيقظ الطفل ، ولم يستطع النوم لفترة طويلة ، ونتيجة لذلك تقل مدة النوم ليلاً ، ولا يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، وهذه الحالة دائمة. في هذه الحالة ، من الضروري الاتصال بمعالج أو طبيب أعصاب لتحديد أسباب قلق الطفل. ظاهرة مقبولة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر هي البكاء في المنام ، والتي يمكن أن تظهر على أنها وفرة من التجارب النهارية. الذهول عند النوم أمر طبيعي أيضًا. وهو مرتبط بانتقال حاد لمجموعات العضلات الفردية من اليقظة إلى النوم ، وهو ما يسمى الرمع العضلي النائم.

ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهل مشاكل النوم. هناك أسطورة منتشرة مفادها أن الطفل "يكبر" أو "يتخلى عن الثدي" وسيتم حل كل شيء بطريقة سحرية. هذا خطأ. هناك الكثير من الأطفال الرضاعة الطبيعيةبنوم كافي ليلاً وأيضًا الكثير من "الفنانين" الذين يرهقون الأم في الاستيقاظ ليلاً.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل وتم استبعاد احتمال حدوث مشاكل صحية ، فمن الضروري أولاً وقبل كل شيء تحليل الروتين اليومي. من أجل النمو الطبيعي للطفل ، يجب أن تكون هناك لحظات من النظام مثل: النوم ، والتغذية ، والمشي ، والاستيقاظ النشط ، وإجراءات النظافة ، والجمباز مع التدليك. يجب تضمين هذه التلاعبات في الروتين اليومي في بعض أمر دائم، يمكن الجمع بين بعضها ، على سبيل المثال ، المشي مع قيلولة ، ولكن يجب أن يعتاد الطفل على العيش في جدول زمني معين. ثم لن يتعرض الجهاز العصبي للطفل لضغط إضافي.

معدل النوم الطبيعي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر هو 10-12 ساعة في الليل و 2-4 ساعات أثناء النهار ، على الرغم من أن هذه الأرقام قد تختلف قليلاً. يستمر النوم متعدد الأطوار ، وعادة ما ينام الطفل مرتين خلال النهار. أيضا ضمن النطاق الطبيعي للأطفال دون سن الثانية من العمر هي الاستيقاظ الليلي.

من أجل تكيف الطفل بشكل أكبر مع النظام ، من المهم تقديم طقوس لكل منها لحظة النظام. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون طقوس "النوم" بمثابة ألعاب تهدئة بالأصابع والاستحمام قبل النوم. الشيء الرئيسي هو تحقيق ارتباطات واضحة في الطفل بين بعض الإجراءات والنوم اللاحق. ربما في البداية سيقاوم الطفل أو لا يفهم ببساطة ، لكن ثلاثة إلى خمسة أيام تكفي للأطفال لخلق عادة جديدة ، وإذا كان يحب هذه الطقوس ، فإن الطفل نفسه سيسحب والدته للعب بأصابعها "بالنعاس" أو الاستماع إلى حكاية خرافية "النوم". من المهم تهوية الغرفة قبل الذهاب للنوم ، أو إطفاء الأنوار ، حيث يكون الأطفال حساسين للغاية ، أو يغنيون تهويدة أو يشعلون أصوات الطبيعة ، أو على العكس من ذلك ، ضمان الصمت التام.

يمكن أن تتداخل العوامل الخارجية أيضًا مع نوم الطفل. بادئ ذي بدء ، يجدر إزالة العوامل العدوانية أو المسببة للتوتر: تلفزيون يعمل ، موسيقى صاخبة ، ضيوف متأخرون. ربما ، على العكس من ذلك ، إذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فقد كان لديه يومًا سلبيًا ولا تسمح له طاقة الطفل غير المنفقة بالنوم.

في كثير من الأحيان السبب نوم سيءالأطفال حتى سن عام هو جوع عادي. إذا كان الطفل يرضع ، فربما تكون الأم قد بدأت في أزمة الرضاعة وانخفضت كمية اللبن. أمي ترضع الطفل بسبب العادة ، وينام ، ثم يستيقظ جائعًا. يجدر إدخال الأطعمة التكميلية مباشرة قبل الرضاعة ومعرفة كيف سيؤثر ذلك على نوم الطفل.

في الشهر التاسع من حياة الطفل ، يبدأ الجهاز العصبي في التكون والتطور بنشاط. يتم التعرف على الانطباعات والعواطف بالفعل من قبل الطفل الصغير ، فهو يختبرها مرة أخرى أثناء النوم ، مما قد يجعل النوم مضطربًا. لا يستطيع الجهاز العصبي الضعيف استيعاب كل ما يمر به خلال النهار على الفور ، ويهدأ الطفل لفترة طويلة ، ولا ينام ، ويعيد التفكير في نفسه في جميع الأحداث التي حدثت خلال النهار.

إذا تم اتباع النظام الغذائي ، فلا توجد عوامل إجهاد ويتم تغذية الطفل ، فهناك طريقة أخرى ميسورة التكلفة لتحسين النوم وهي الاستحمام قبل النوم في الحمام مع إضافة مغلي من الأعشاب لتهدئة ، على سبيل المثال ، Motherwort ، والليمون بلسم أو حتى البابونج والخلافة.

يجب على الآباء ، بغض النظر عن مدى تعبهم ونعاسهم ، ألا يقلقوا ولا يتوتروا. إذا كان الطفل الذي يبلغ من العمر 9 أشهر ليس على ما يرام ، فإنه ينام بقلق في الليل ، ربما لأنه يشعر بتوتر آبائه وأمه. أنت بحاجة إلى التحلي بالصبر والحساسية تجاه الكائن الحي الناشئ وانتظر حتى يكبر.

طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر هو مستكشف حقيقي. إنه يعرف بالفعل كيفية الزحف ، حتى أن بعض الأطفال يقومون بمحاولاتهم الأولى لإتقان مهارات المشي. يلعب الطفل ألعابًا تعليمية باهتمام ويشاهد الرسوم المتحركة ويتعرف بنشاط على العالم من حوله. في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في إدراك أكثر فأكثر بوعي ، يتشكل مزاجهم. يمكن أن يلقي بظلاله على نجاح تطور الطفل الصغير أمرًا سيئًا النوم ليلا. ويؤثر هذا الاضطراب سلباً على رفاهية الأبناء والآباء ، لأن الأسرة كلها محرومة من راحة جيدة. فكر في أسباب هذه الظاهرة وكيفية التعامل معها.

معدل النوم للاطفال 9 اشهر

مع تقدم الأطفال في السن ، يحتاجون إلى وقت أقل للنوم. بدلاً من ذلك ، يبدأون في اكتساب مهارات جديدة وتطويرها والتعرف على العالم من حولهم. إذا كان كل شيء على ما يرام مع صحة الطفل ، فعليه أن ينام في المجموع من 13 إلى 16 ساعة. يستغرق النوم الليلي ما يقرب من 9-11 ساعة ، ويمر النهار في 2-3 مراحل مدة كل منها 40 دقيقة ، إذا كان الطفل الصغير يفضل النوم مرتين ، فيجب أن تستمر البقية لمدة ساعتين على الأقل.

غالبًا ما تعتقد الأمهات أن الأطفال ينامون وفقًا لبيانات مثبتة ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع. الأرقام المذكورة أعلاه ليست قاعدة ، ولكنها إرشادات. كل طفل فردي وله إيقاع بيولوجي خاص به. البكاء الليلي والتشنجات في النوم والآهات هي القاعدة أيضًا ، حيث ينتقل الأطفال من مرحلة نوم إلى أخرى. تحتاج أمي فقط إلى ضرب الطفل برفق والتحدث معه بهدوء ، وسيعود الحلم مرة أخرى.

ومع ذلك ، هناك حالات تتكرر فيها نوبات الغضب والوقفات الاحتجاجية الليلية كل يوم تقريبًا. في هذه الحالة ، تحتاج إلى معرفة سبب عدم نوم الطفل البالغ من العمر 9 أشهر جيدًا في الليل.

أسباب الاضطراب

غالبًا ما يبدأ الآباء المنهكون من أرق الأطفال في الذعر ، لأنه يبدو لهم أن هناك شيئًا ما خطأ في الطفل. يمكن أن تؤثر الاضطرابات في نشاط الجهاز العصبي سلبًا على نوم الطفل ، ولكن في معظم الحالات تكون الأسباب أكثر شيوعًا. ضع في اعتبارك بمزيد من التفصيل ما يمنع الأطفال من النوم ليلاً:

دائمًا ما يؤدي اضطراب الخلفية العاطفية للأم إلى الأرق عند الأطفال.

1. مشاكل صحية. في عمر 9 أشهر ، لا يزال من الممكن أن يزعج الأطفال مشاكل الجهاز الهضمي والتسنين. أيضا في كثير من الأحيان عند الأطفال في هذا العمر يكون هناك عدوى و الأمراض الالتهابية. هذا يمكن أن يسبب الأرق والنزوات والدموع وفقدان الشهية.

تصرفات الوالدين

في معظم الحالات ، يمكن للوالدين التعامل مع أرق أطفالهم بأنفسهم. للقيام بذلك ، فإن الأمر يستحق فقط مراجعة الروتين اليومي للفتات والقضاء على جميع العوامل السلبية التي يمكن أن تعطل نومه.

ضع في اعتبارك كيفية إعادة الطفل وبقية أفراد الأسرة إلى قسط الراحة الليلي العادي:

ختاماً

قد لا ينام الأطفال حتى سن 9 أشهر جيدًا أسباب مختلفة. في أغلب الأحيان ، يرتبط الانتهاك بالنضج المفاجئ للطفل ، وزيادة المشاعر فيه. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر سلبًا على راحة الطفل أثناء الليل.

يجب على الوالدين توفير الظروف الأكثر راحة لنوم الطفل الصغير ، حتى يتطور تمامًا ويكون سعيدًا.

إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في 9 أشهر ، فهذا لا يشير دائمًا إلى وجود مشاكل صحية. يعاني أكثر من 25٪ من الأطفال من الأرق أثناء الليل أو أثناء النهار لأسباب متنوعة.

تؤثر هذه المظاهر سلبًا على رفاهية الطفل ووالديه ، لأنه لا توجد إمكانية للراحة الهادئة.

الحاجة إلى الامتثال

لكل طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، هناك قواعد للنوم والاستيقاظ. بتوجيه منهم ، يحاول الآباء تكوين جدول نوم صحيح. يجب أن تتضمن عدة مراحل تتطلب التنفيذ. إذا لم يتم ذلك ، يمكنك تقويض الخلفية العاطفية.

القواعد وجدول النوم

مع تقدم الأطفال في السن ، يقضون وقتًا أقل في النوم. البديل هو الألعاب الخارجية ، دراسة العالم.

مع صحة جيدة ، يجب أن ينام الطفل لمدة 13 ساعة على الأقل طوال اليوم. في نفس الوقت ، في الليل - ما يصل إلى 11 ساعة ، وخلال النهار - 40 دقيقة 2 أو 3 مرات. إذا استيقظ مرتين خلال النهار ، فستزيد مدة النوم إلى ساعتين.

يفترض الآباء أن النوم يحدث وفقًا للمعايير المعمول بها ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. الفترات الزمنية تقريبية فقط.

في ضوء الخصائص الفرديةيتشكل إيقاع الجسم البيولوجي بطرق مختلفة. ينقطع النوم الليلي أحيانًا: يمكن للصغير أن يرغى وأنين. لكن هذه ظواهر طبيعية ، لأنه في هذه اللحظة يتم إعادة ترتيب المراحل. يحتاج الآباء إلى تهدئة الطفل بالتحدث معه أو مداعبته.

ولكن إذا كان الطفل كثيرا ما يستيقظ في الليل ويزداد حالة عاطفيةيصبح هو القاعدة ، فمن الضروري تحديد سبب ما يحدث. الأمر مختلف لكل طفل.

ما الذي يمنع الطفل من النوم في 9 أشهر؟

الطفل في عمر 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل لأسباب فسيولوجية أو نفسية أو سبب مرضيوبالتالي يبدأ الآباء في القلق بشأن صحة الطفل. يمكن أن تسبب مشاكل الأعصاب أيضًا الأرق أثناء النهار أو الليل. ومع ذلك ، بشكل عام ، هذه الشروط لها انتهاكات ذات طبيعة مختلفة.

أسباب فسيولوجية

طفل عمره 9 أشهر لا ينام جيدًا في الليل بسبب السمات الفسيولوجيةأو أي مهيجات. ومع ذلك ، يمكنك التخلص منها دون بذل الكثير من الجهد.

1. في تسعة أشهر ، يمكن لبعض الأطفال إجهاد أنفسهم. والسبب يكمن في معرفة العالم والنشاط المفرط ، فهناك حاجة إلى إدراك سريع للجديد. هذا فقط الجهاز العصبي لم يتحسن بشكل كامل ، بسبب التعب الذي يشعر به في كثير من الأحيان. هذا هو السبب في حدوث التوتر ، مما يمنع النوم الطبيعي.
2. عند تحضير الطفل للنوم ، يجدر التأكد من مراعاة درجة حرارة الغرفة والرطوبة المقبولة. كما يجب أن تكون الملابس والمفروشات مصنوعة من مواد عالية الجودة تسمح للجلد بالتنفس.
3. الذبحة الصدرية ، السارس ، التهاب الأذن الوسطى ، نمو الأسنان هي أسباب النوم المضطرب.

يواجه الأطفال في سن 9 أشهر صعوبة في النوم بسبب عوامل مختلفة. تشمل المشاكل الشائعة ارتفاع العاطفة والنشاط. ومع ذلك ، قد تظهر هذه الشروط أيضًا لأسباب أخرى.

المصادر النفسية لقصور النوم

يتطور معظم الأطفال بنشاط بمساعدة الألعاب ، ويمشون أيضًا هواء نقيوالتعرف على أشياء جديدة. إذا كان لدى الطفل الكثير من الطاقة ، فليس من الممكن دائمًا إنفاقها خلال النهار. نتيجة لذلك ، قد يستيقظ الطفل ليلاً ليلعب.

التأثير الباثولوجي على راحة الطفل

يمكن أن تحدث مشاكل النوم لأسباب مثل:

1. مشاكل مع الجهاز العصبيغير صحيح مرض خطيرلكنه يظهر في الأطفال الصغار. هم أكثر عرضة للإصابة من البالغين. بسبب الإجهاد ، لا يستطيع الأطفال النوم على الفور.
2. في هذا العمر ، يجب أن يكون للأطفال روتينهم اليومي. وهي تشمل: الأكل ، اليقظة ، النشاط الفسيولوجي ، النوم أثناء النهار ، الاتصال بالبالغين. إذا لم يتم توزيعها بالساعات ، فهناك صعوبات في الإجراءات في فترة محددة. يؤدي عدم وجود روتين إلى القلق ، لذلك يعاني الطفل من قلة النوم.
3. لم يتم العثور على تسلسل محدد عند النوم. يُطلب من الآباء القيام بإجراءات محددة قبل وضع طفلهم في الفراش: يمكن أن يكون الاستحمام أو قراءة كتاب. في هذه اللحظة ، يتم تكوين روابط معينة في الطفل ، والتي من خلالها سوف ينام بشكل أكثر صحة.
4. في بعض الأحيان ، لا يكون لدى الوالدين عديمي الخبرة أي فكرة عن كيفية وضع الطفل. في الوقت نفسه ، تعد الاستيقاظ المتكرر نذيرًا لمشاكل معينة: الحفاضات المتسخة ، والجوع ، ووجود نائم عدد كبيرأجسام غريبة أو أشياء غريبة غير مألوفة.

إذا بدأ الطفل الصغير في الاستيقاظ ليلاً ، فيجب اتخاذ الإجراءات اللازمة. لاحظ أولاً ، ثم بمساعدة المتخصصين ، لاكتشاف السبب والقضاء عليه.

الخلفية العاطفية وعلم النفس

إذا كان الوالد متوترًا أو مكتئبًا أو كانت هناك مشاعر سلبية أخرى ، فمن الصعب على الطفل أن ينام. هذا يرجع إلى حقيقة أن حالة الأم يشعر بها ويتبناها شخص صغير.

مهم! تنفجر النوبات العاطفية للوالدين ، وخاصة الأمهات ، من النوم المضطرب لدى طفلها.

متى يجب أن تدق ناقوس الخطر؟

إذا كان الطفل يعاني من قلة النوم ، يبدأ في القذف والالتفاف والبكاء في السرير ، فلا حرج في ذلك. هذه التغييرات تميز تغيير المراحل ، لم يتم تشكيلها بشكل صحيح بعد.

ومع ذلك ، إذا تكررت الأعراض يوميًا ، وحتى لفترة طويلة من الزمن ، فإن الأمر يستحق الاتصال بالمحترفين. قد يكون السبب مرض خطير- الصرع.

إذا كان هناك صرير في مينا الأسنان ، والذي يستمر حوالي 7 أيام ، فمن الضروري الخضوع للفحص. مع مثل هذه الأعراض ، يتم الكشف عن مرض في الفك أو اضطرابات في الخطة العصبية.

إذا لوحظت العلامات الأولى لتغيير السلوك ، فيجب فحص الطفل من قبل أخصائي ، ثم إرساله إليه البحث الضروريالكائن الحي. إن التحديد الصحيح والسريع للسبب يعطي فرصًا أكبر لتحقيق أقصى قدر من الانتعاش.

في كثير من الأحيان ، يكون الآباء قادرين على القضاء على اضطراب النوم عند الرضيع دون مساعدة خارجية. من أجل تحقيق الخطة ، من الضروري إعادة فحص الروتين اليومي ، ثم التخلص من العوامل التي تؤثر سلبًا على النوم.

يغطي الطبيب في البرامج والكتب العديد من المشاكل التي تحدث في جسم الطفل. ومع ذلك ، تظل القاعدة الأساسية المستخدمة في حل هذه المشكلة دون تغيير: يجدر مراجعة الوقت الذي يقضيه في النوم أثناء النهار والليل. كوماروفسكي متأكد من أن الأطفال الصغار يشعرون بالتعب أو التوتر المفرط. يوصي الطبيب بأن يعلم الوالدان الطفل أن ينام بمفرده. لكن من الضروري أولاً التمييز بين وقت الأكل والتسلية.

مهم! سبب رئيسيانتهاكات في مراحل النوم - هذا إرهاق قوي.

إذا كان الطفل في عمر 9 أشهر لا ينام جيدًا خلال النهار ، فقد يكون الأمر في الإعداد الخاطئ للإيقاع البيولوجي. من الممكن تغيير الوضع ، لكن هذا يتطلب مساعدة المتخصصين. هناك عوامل أخرى يمكن أن تمنع النوم: دخول أشعة الضوء إلى الغرفة ، أو البياضات المتسخة أو المبللة. بشكل عام ، يوصى بوضع الأطفال ليناموا في غرفة مظلمة محمية من الضوضاء الخارجية. ومع ذلك ، من أجل تعويد الطفل على النوم المستقل ، تحتاج إلى وضعه في الفراش في حالة يقظة أو نصف نائم.

الشخص الصغير هو شخصية فضوليّة ، لكنها ليست شخصية مكتملة التكوين. هذا هو السبب في أن هناك عوامل مختلفة يمكن أن تزعج نومه. ولكن إذا اتبعت توصيات الخبراء ، وعملت أيضًا تحت سيطرتهم في حالة حدوث مشكلات ، فيمكن حل هذه المشكلة بسهولة.