Müra - erineva füüsikalise iseloomuga juhuslikud kõikumised, mida iseloomustab ajalise ja spektraalse struktuuri keerukus. Füsioloogilisest aspektist võib müraks nimetada mis tahes soovimatut heli (lihtne või keeruline), mis segab vaikust rikkuvate ja inimesele kahjulike mõjude (inimkõne, signaalid jms) kasulike helide tajumist.
Inimkeha reageerib erinevatele müratasemetele erinevalt. Müratasemed 70-90 dB pikaajaline kokkupuude põhjustab haigusi närvisüsteem, ja veel 100 dB- kuni kuulmislanguseni kuni kurtuseni.
Müra tekitab inimese närvisüsteemile märkimisväärse koormuse, avaldades sellele psühholoogilist mõju. Müra võib tõsta stressihormoonide, nagu kortisooli, adrenaliini ja norepinefriini taset veres – isegi une ajal. Mida kauem need hormoonid vereringesüsteemis esinevad, seda tõenäolisemalt põhjustavad need eluohtlikke füsioloogilisi probleeme.
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) juhistele, südame-veresoonkonna haigused võib tekkida, kui inimene puutub öösel pidevalt kokku valju müraga 50 dB või kõrgem – sellist müra tekitab kergliiklusega tänav. Unetuse teenimiseks tuleb piisavalt müra sisse 42 dB; lihtsalt selleks, et ärrituda - 35 dB(sosina heli). WHO andmetel surevad tuhanded inimesed Ühendkuningriigis ja kogu maailmas enneaegselt südameprobleemide tõttu, mis on põhjustatud pikaajalisest kokkupuutest kõrgendatud müratasemega.
Müra mõjul 85-90 dB vähenenud kuulmistundlikkus kõrgetel sagedustel. Pikka aega kaebab inimene halb enesetunne. Sümptomid - peavalu, pearinglus, iiveldus, liigne ärrituvus. Kõik see on mürarohketes tingimustes töötamise tulemus. Tugeva müra, eriti kõrgsagedusliku müra mõjul tekivad kuulmisorganis pöördumatud muutused. Kell kõrgel tasemel müra, kuulmistundlikkus langeb juba 1-2 aasta pärast, keskmisega - see tuvastatakse palju hiljem, 5-10 aasta pärast, see tähendab, et kuulmislangus tekib aeglaselt, haigus areneb järk-järgult. Seetõttu on eriti oluline võtta eelnevalt kasutusele asjakohased mürakaitsemeetmed. Tänapäeval on peaaegu kõigil, kes tööl müraga kokku puutuvad, oht jääda kurdiks.
Irkutskis on liiga lärmakas – enam kui 1/3 linna elanikkonnast elab täna akustilise ebamugavuse tsoonis. Irkutski linnamüra määrab peamiselt liiklusmüra. ISMU poolt läbi viidud transpordimüra taseme arvutused linna territooriumil võimaldasid tuvastada haavatavad elamupiirkonnad maantee lähedal, kus müratase ületab lubatu 6,5 dBA ja elamute müra 4 võrra. -13 dBA. Peamistes piirkondades elav elanikkond märgib heaolu halvenemist, peavalu, unehäireid, südame-veresoonkonna süsteemist ja seedetrakt.
Tõhus viis müraprobleemi lahendamiseks on vähendada selle taset allikas, muutes masinate tehnoloogiat ja konstruktsiooni. Seda tüüpi meetmete hulka kuuluvad mürarikaste protsesside asendamine vaiksete protsessidega, löökprotsesside asendamine mittelöökidega, näiteks neetimise asendamine jootmisega, sepistamine ja stantsimine survetöötlusega; metalli osade asendamine heli mitte tekitavate materjalidega, vibratsiooniisolatsiooni, summutite, summutite, helikindlate korpuste jms kasutamine.
Mürakaitse sisaldab järgmisi tegevusi.
1)Heli neeldumine. Heli neeldumine on protsess, mille käigus osa helilaine energiast kantakse üle soojusenergia keskkond, milles heli liigub. Heli neeldumiseks kasutatakse poorseid (poorid peavad olema heli esinemise poolelt avatud ja omavahel ühendatud) ja lahtisi kiulisi materjale (vilt, mineraalvill, kork jne).
Heli summutavad materjalid või nendest valmistatud konstruktsioonid kinnitatakse ruumi ümbritsevatele konstruktsioonidele ilma õhuvaheta või neist teatud kaugusele.
2) Heliisolatsioon. Heliisolatsioon viitab läbi aia ruumi tungiva mürataseme vähendamise protsessile.
Mis tahes konstruktsiooni heliisolatsiooni hindamise peamine parameeter on Rw indeks. See näitab, mitu detsibelli müratase helikindla konstruktsiooni kasutamisel väheneb. Inimesele mugava mürataseme (mitte üle 30 dB) saavutamiseks peab sisemiste vaheseinte Rw indeks olema vähemalt 50 dB.
Bibliograafiline link
Shishelova T.I., Malygina Yu.S., Nguyen Xuan Dat MÜRA MÕJU INIMKEHALE // Kaasaegse loodusteaduse edusammud. - 2009. - nr 8. - Lk 14-15;URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=14048 (juurdepääsu kuupäev: 03.02.2020). Juhime teie tähelepanu kirjastuse "Looduslooakadeemia" väljaantavatele ajakirjadele
Helid ja müra olid inimese elus igal ajal olemas, ta ümbritses inimest alati vähemal või suuremal määral.
Helid on mehaanilised vibratsioonid, mida meie kõrv tajub meid ümbritsevast keskkonnast.
Kui kõrgema sagedusega vibratsioone, siis neid nimetatakse ultraheliks ja madalamat sagedust infraheliks, hõlmab müra valjuid helisid, mis sulanduvad ebakõlaseks heliks.
Pole saladus, et müra mõjutab inimkeha negatiivselt.
Üks mõjutajaid keskkond on müra, see mõjutab inimkeha ja kõiki elusorganisme maa peal.
Suurema võimsusega helid ja mürad mõjutavad tugevalt kuuldeaparaati, toimivad edasi närvikeskused, võib mõnikord isegi põhjustada valu ja šokk.
Müra mõjutab ka aju struktuuri, mis põhjustab ebasoodsaid muutusi inimese erinevate süsteemide ja organite funktsioonides.
Müra on kahte tüüpi, spetsiifilist ja mittespetsiifilist.
Spetsiifiline müra ja selle mõju
Mõelge, mis on konkreetne müra ja kuidas see inimkeha mõjutab.
Müra pidev mõju kuulmisanalüsaatorile põhjustab inimesel kuulmisnärvi neuriiti, inimese kuulmine väheneb järk-järgult.
See on väga levinud töötajate seas, kes töötavad mürarikkas tootmises mürarikastes töökodades.
Inimesed, kes alustavad tööd lärmakates töökodades, kogevad esmalt peavalu, suurenenud keha väsimust, pidev tunne tinnitus, siis hakkavad nad kuulmist kaotama, mis viib erinevate haigusteni.
Püsiv, tugev mõju kuulmisnärv, viib inimeste tervise haiguseni, mida nimetatakse kuulmiskaotuseks.
Mittespetsiifiline müra ja selle mõjud
Mõelge, mis on mittespetsiifiline müra ja kuidas see inimkeha mõjutab.
Müra pidev mõju inimkehale avaldab negatiivset mõju mitte ainult inimese kuulmisele ja kuulmisega seotud haigustele, vaid kannatavad ka teised inimkeha organid ja süsteemid.
Inimene, kes puutub pidevalt kokku müra ja selle mõjuga, hakkab tundma pidevaid peavalusid, mälukaotust, uimasust, suurenenud väsimust, unehäireid, ärrituvust, higistamist, isutust, valu südame piirkonnas, olulisi muutusi vereringes.
Keskkonnast lähtuva müra mõju inimorganismile
Müral on väga tugev mõju inimkehale, inimesele, kes elab suur linn tunneb pidevalt enda peal mitmesuguseid müra, müra mõju tõttu inimesele lüheneb eluiga kümne, kaheteistkümne aasta võrra.
Erinevaid juhuslikke kõikumisi, mis tekivad inimese ümber, nimetatakse müraks.
Igasugune müra, mis rikub inimese vaikust, mõjutab negatiivselt inimkeha ja avaldab sellele kahjulikku mõju.
Inimkeha reageerib teda ümbritsevale mürale erinevalt, osa inimesi on müra suhtes rahulik, teine aga vähimagi müra peale, kuid kuidas inimene ka ei reageeriks, kannatab ta ikkagi müraga kokkupuudet.
Müra on erineva tasemega, vaatleme erinevaid müratasemeid ja kuidas need mõjutavad inimkeha.Mürataset mõõdetakse detsibellides, lühendatult dB.
Kui müratase on 70-90 detsibelli, siis pikaajalisel kokkupuutel inimkehaga võivad tekkida kesknärvisüsteemi haigused, vereringe, haigused siseorganid, valu südame piirkonnas.
Müratasemel üle 100 detsibelli hakkab inimene kuulmise kaotama ja võib järk-järgult kurdiks jääda.
Kui vaatame Maailma Terviseorganisatsiooni standardeid, siis näeme, et öösel üle 50-detsibellilise müraga kokku puutudes võib tegemist olla kergliiklusega tänaval, mis viib südame-veresoonkonna haigusteni.
Müratasemega 35-42 detsibelli võib see olla lihtsalt sosin, võite teenida unetuse.
Pikaajalisel kokkupuutel inimkeha müraga vahemikus 85–90 detsibelli võib see olla töö mürarohketes tingimustes, pearinglus, peavalu, iiveldus, halb tunne Järk-järgult väheneb kuulmine, mis põhjustab kurtust.
Pikaajalisel kokkupuutel inimkehaga võib müra põhjustada õnnetusi, vigastusi ja õnnetusi.
Müra skaala
Intellekti arendamise kursused
Lisaks mängudele on meil huvitavad kursused, mis pumpavad suurepäraselt teie aju ja parandavad intelligentsust, mälu, mõtlemist, keskendumisvõimet:
Mälu ja tähelepanu arendamine 5-10-aastasel lapsel
Kursuse eesmärk on arendada lapse mälu ja tähelepanu, et tal oleks koolis lihtsam õppida, et ta paremini mäletaks.
Pärast kursuse läbimist suudab laps:
- 2-5 korda paremini meelde jätta tekste, nägusid, numbreid, sõnu
- Õppige kauem meeles pidama
- Suureneb vajaliku teabe meeldejätmise kiirus
Ajutreeningu saladused, treenime mälu, tähelepanu, mõtlemist, loendamist
Kui soovite oma aju üle kellutada, selle jõudlust parandada, mälu, tähelepanu, keskendumisvõimet pumbata, arendada rohkem loovust, teha põnevaid harjutusi, treenida mängu vorm ja lahendage huvitavaid mõistatusi, seejärel registreeruge! 30 päeva võimsat ajutreeningut on teile garanteeritud :)
Supermälu 30 päevaga
Kohe, kui registreerute sellele kursusele, algab teie jaoks võimas 30-päevane koolitus supermälu ja ajude pumpamise arendamiseks.
30 päeva jooksul pärast tellimist saate oma postiga huvitavaid harjutusi ja harivaid mänge, mida saate oma elus rakendada.
Õpime meelde jätma kõike, mida töö- või isiklikus elus vaja võib minna: õpime pähe õppima tekste, sõnajadasid, numbreid, pilte, päeva, nädala, kuu jooksul toimunud sündmusi ja isegi teekaarte.
Kuidas parandada mälu ja arendada tähelepanu
Tasuta praktiline tund ettemaksust.
Raha ja miljonäri mõtteviis
Miks on rahaprobleemid? Sellel kursusel vastame sellele küsimusele üksikasjalikult, uurime probleemi sügavalt, kaalume oma suhet rahaga psühholoogilisest, majanduslikust ja emotsionaalsest vaatenurgast. Kursusel saad teada, mida pead tegema, et kõik oma finantsprobleemid lahendada, raha säästma hakata ja seda tulevikku investeerida.
Kiirlugemine 30 päevaga
Kas soovite väga kiiresti lugeda huvitavaid raamatuid, artikleid, meililiste ja nii edasi? Kui teie vastus on "jah", siis meie kursus aitab teil arendada kiirlugemist ja sünkroniseerida mõlemat ajupoolkera.
Mõlema poolkera sünkroniseeritud, ühisel tööl hakkab aju kordades kiiremini tööle, mis avab palju rohkem võimalusi. Tähelepanu, kontsentratsioon, taju kiirus võimenda mitu korda! Kasutades meie kursuse kiirlugemistehnikaid, saate kaks kärbest ühe hoobiga tappa:
- Õppige väga kiiresti lugema
- Parandage tähelepanu ja keskendumisvõimet, kuna need on kiire lugemise juures äärmiselt olulised
- Loe raamatut päevas ja lõpeta töö kiiremini
Me kiirendame peast loendamist, MITTE peast arvutamist
Salajased ja populaarsed nipid ja eluhäkid, sobivad isegi lapsele. Kursuselt õpid mitte ainult kümneid nippe lihtsustatud ja kiire korrutamine, liitmine, korrutamine, jagamine, protsentide arvutamine, aga need töötad välja ka eriülesannetes ja õppemängudes! Ka vaimne loendamine nõuab palju tähelepanu ja keskendumist, mida treenitakse aktiivselt probleemide lahendamisel. huvitavaid ülesandeid.
Järeldus:
Müra mõju on meie elus nii või teisiti olemas, proovige sagedamini vältida tugevaid mõjusid oma kehale, et saaksite oma tervist säilitada pikki aastaid. Soovime teile õnne.
Teadlaste sõnul<шумовое загрязнение>, mis on iseloomulik suurlinnadele, vähendab nende elanike eluiga 10-12 aasta võrra. Suurlinna müra negatiivne mõju inimesele on 36% suurem kui tubaka suitsetamine, mis lühendab eluiga keskmiselt 6-8 aastat.
Müra - erineva füüsikalise olemusega kaootilised kõikumised, mida iseloomustab ajalise ja spektraalse struktuuri võlts. Füsioloogilisest aspektist võib müraks nimetada iga soovimatut heli (lihtne või keeruline), mis segab vaikust rikkuvat ja inimesele kahjulikku mõju kasulike helide (inimkõne, signaalid jne) tajumist.
Müra kokkupuude
Müra mõjub inimorganismile ebasoodsalt: suurendab sama füüsilise koormuse juures energiatarbimist, nõrgendab oluliselt tähelepanu, suurendab tööl tehtavate vigade arvu, aeglustab vaimsete reaktsioonide kiirust, mille tagajärjeks on tööviljakuse langus ja töö kehv kvaliteet. Müra raskendab näiteks tehastes või ehitusplatsidel töötavatel inimestel õigeaegset reageerimist, mis aitab kaasa õnnetuste tekkele.
Müra renderdab halb mõju inimese füüsilise seisundi kohta: pärsib kesknärvisüsteemi; põhjustab hingamissageduse ja südame löögisageduse muutust; aitab kaasa ainevahetushäiretele, südame-veresoonkonna haiguste esinemisele, hüpertensioonile; võib põhjustada kutsehaigusi.
Hiljutised uuringud on tuvastanud, et müra mõjul toimuvad muutused inimese nägemisorganis (langevad selge nägemise stabiilsus ja nägemisteravus, muutub tundlikkus erinevatele värvidele jne) ja vestibulaaraparaadis; seedetrakti funktsioonid on häiritud; suurenenud intrakraniaalne rõhk; rikkumisi esineb metaboolsed protsessid organism jne.
Müra, eriti katkendlik, impulsiivne, halvendab tööoperatsioonide täpsust, raskendab teabe vastuvõtmist ja tajumist. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) dokumentide kohaselt on müra suhtes kõige tundlikumad sellised tegevused nagu jälgimine, teabe kogumine ja mõtlemine.
Müra helirõhutasemega 30 ... 35 dB on inimesele tuttav ega häiri teda. Helirõhutaseme tõstmine 40 ... 70 dB-ni tekitab närvisüsteemile olulise koormuse, põhjustades enesetunde halvenemist, vaimse produktiivsuse langust ja kui pika näitlejatööga võib põhjustada neuroosi, peptilist haavandit ja hüpertensiooni.
Pikaajaline kokkupuude müraga üle 75 dB võib põhjustada tõsist kuulmislangust – kuulmislangust või tööalast kurtust. Varasemaid häireid täheldatakse aga närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemis ning teistes siseorganites.
Tsoonid, mille helitase on üle 85 dB, tuleb tähistada ohutusmärkidega. Nendes piirkondades töötavad töötajad peavad kandma isiklikke kuulmiskaitsevahendeid. Keelatud on isegi lühiajaline viibimine piirkondades, kus helirõhutase on üle 135 dB mis tahes oktaaviribas.
Elanikkonnale lubatud müratasemed.
Inimeste kaitsmiseks linnamüra kahjulike mõjude eest on vaja reguleerida selle intensiivsust, spektraalset koostist, kestust ja muid parameetreid. Hügieenilises regulatsioonis määratakse vastuvõetav müratase, mille mõju pikka aega ei põhjusta muutusi kogu füsioloogiliste parameetrite kompleksis, peegeldades müra suhtes kõige tundlikumate kehasüsteemide reaktsioone.
Elanikkonna hügieeniliselt lubatud müratasemed põhinevad fundamentaalsetel füsioloogilistel uuringutel voolu- ja mürataseme määramiseks. Praegu on linnaehituslike tingimuste müra reguleeritud vastavalt elamute ja ühiskondlike hoonete ruumides ning elamurajoonis lubatud müra sanitaarnormidele (nr 3077-84) ja ehitusseadustikule II.12-77 "Müra Kaitse". Sanitaarnormid on kohustuslikud kõikidele ministeeriumidele, osakondadele ja organisatsioonidele, mis projekteerivad, ehitavad ja käitavad elamu- ja ühiskondlikke hooneid, arendavad projekte linnade, mikrorajoonide, elamute, kvartalite, kommunikatsioonide jms planeerimiseks ja arendamiseks, samuti organisatsioonidele, mis tegelevad sõidukite, hoonete tehnoloogiliste ja inseneriseadmete ning kodumasinate projekteerimine, tootmine ja käitamine. Need organisatsioonid on kohustatud pakkuma ja rakendama vajalikke meetmeid müra vähendamiseks eeskirjadega kehtestatud tasemeni.
Üks müratõrje valdkondi on sõidukite, inseneriseadmete, kodumasinate riiklike standardite väljatöötamine, mis lähtuvad hügieeninõuetest akustilise mugavuse tagamiseks.
GOST 19358-85 "Auto väline ja sisemine müra Sõiduk. Lubatud tasemed ja mõõtmismeetodid” kehtestab kõigi riiklike, osakondadevaheliste, osakondade ja perioodiliste kontrollkatsete jaoks vastuvõetavate näidiste autode (mootorrataste) müra karakteristikud, nende mõõtmise meetodid ja lubatud müratasemed. Välismüra peamiseks tunnuseks on helitase, mis ei tohiks autodel ja bussidel ületada 85-92 dB ning mootorratastel 80-86 dB. Sisemüra jaoks on antud lubatud helirõhutasemete ligikaudsed väärtused oktaavi sagedusribades: autode, kabiinide või veoautojuhtide töökohtade helitase on 80 dB, busside puhul - 85 dB, busside reisijateruumides - 75-80 dB. dB.
Lubatud müra sanitaarnormid tingivad tehniliste, arhitektuursete, planeerimis- ja haldusmeetmete väljatöötamise, mille eesmärk on luua hügieeninõuetele vastav mürarežiim nii linnapiirkondades kui ka erineva otstarbega hoonetes ning võimaldab säilitada elanike tervist ja töövõimet. .
anna alusTänapäeval sunnib elukorraldus inimesi pidevalt viibima mürarikkas keskkonnas. Töötades tehastes ja kontorites, elades rahvarohketes linnades, kus kolisevad pidevalt liikuvad autod ja inimesed. Paljud ei omista sellele tõsist tähtsust ja siis imestavad, miks väsimus nii kiiresti peale tuleb, tähelepanu hajub, efektiivsus väheneb ja unetus piinab. Kõik on kuulnud müra negatiivsest mõjust inimkehale, kuid vähesed teavad, kui kahjulikud selle tagajärjed võivad olla.
Müra viitab kaootilisele süsteemile helilained erinev tugevus ja amplituud, mis ajas juhuslikult muutuvad. Mugavaks eksisteerimiseks vajavad inimesed loomulikke helisid: lehtede sahinat, veekohinat, lindude laulu. See aitab inimesel mitte tunda end välismaailmast eraldatuna. Tööstuse areng, sõidukite arvu kasv on aga kaasa toonud kodukeskkonna mürataseme tõusu.
Müra mõju inimeste tervisele
Inimesed kuulevad pidevalt helisid: hommikune äratuskell, liiklusmüra, telefonid, televiisorid, kodumasinad. Enamik neist ei pööra tähelepanu, kuid nende mõju ei möödu kehale jäljetult. Tänapäeval uuritakse aktiivselt müra mõju inimeste tervisele, kuna sellest on saanud tõsine probleem.
Teadlased järeldasid sellest kõrgendatud tase Müra on põhjustatud:
Tähelepanu tasub pöörata mürasaaste mõjule inimese kuulmisele. Suurenenud taseme korral halveneb kuulmistundlikkus pooleteise aasta pärast, keskmiselt - 4-5 aasta pärast. See toimub aeglaselt ja märkamatult. Esimene näitaja on see, kui inimene, olles ettevõttes, ei erista hääli, ei saa aru, mis kolleegide naeru põhjustas. Juhtub, et sellised haigused viivad sotsiaalse isolatsioonini ja muutuvad mõnikord tagakiusamismaania tekke põhjuseks. See mõjutab tehase töötajaid ja tööstusettevõtted, hoolimata sellest, et õigusaktide kohaselt tuleb sellistes kohtades võtta meetmeid mürasaaste piiramiseks.
Mitte vähem kahjulik pole regulaarselt ööklubides ja diskoteekides aega veeta, reeglina on sellistes kohtades kõrgendatud müratase. Pideva suure võimsusega heliga kokkupuutel on suur kuulmislanguse ja kesknärvisüsteemi talitlushäirete tõenäosus. Müra ja valju muusika negatiivne mõju kehale mõjutab enim teismelisi, sest vanuse tõttu ei teadvusta nad võimalikke tagajärgi.
Mürasaaste: milline tase on ohutu?
Müra võimsusega 20-30 dB peetakse mugavaks ja kahjutuks - loomulikuks helitaustaks. Selle näitaja tõus avaldab kahjulikku mõju inimeste tervisele. Näiteks: südamehaiguste risk põhjustab mürataset 50 dB või rohkem – mitte liiga tiheda liiklusega tänav. Et inimene muutuks ärrituvaks ja isegi agressiivseks, piisab helitugevusest 32 dB - sosin.
Samas tuleks arvestada individuaalsed omadused inimestest. Mõnda inimest tüütab kohe väikseimgi mahe heli ning keegi on pikka aega ilma probleemideta mürarikastes kohtades viibinud. Vaatamata sellele on tõestatud, et üle 10 aasta linnakeskkonnas elamine suurendab südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste tõenäosust.
Inimese poolt pidevalt kuuldav müratase:
kontoritöö - 50 dB;
inimkõne - 45-65 dB, karje - 80 dB;
maanteel - 55-85 dB;
tolmuimeja - 65-70 dB;
metroo - 100 dB ja nii edasi.
Väärib märkimist, et mürasaaste "pöördepunkt" on 80 dB, kõik, mis seda arvu ületab, põhjustab inimkehale tõsist kahju. Tänapäeval on müratase linnades palju kõrgem kui lubatud normid. Kuigi sisse arenenud riigid vaikimisreeglite eiramise eest on ette nähtud karmid karistused. Venemaal on ka selline seadus vastu võetud: kella 22.00-06.00 müra teha ei tohi. See aga ei takista mõnel inimesel regulaarselt kodus öödiskosid korraldamast,.
Teistes osariikides tegeldakse selliste rikkujatega otsustavamalt. Nii sai Hispaanias ööklubi omanik naabrite rahu regulaarse häirimise eest vanglakaristuse. Hagi esitasid lähedalasuvate majade elanikud, milles mürasaaste ületas 30 dB. Inglismaal sai lõbustuspargi omanik suure rahatrahvi. Perekond, kes elab asutusest 100 meetri kaugusel, kirjutas avalduse, väites, et pidev lärm ja kisa pöörasid nad ümber.
Müra mõju inimese töövõimele
Lisaks inimorganismile avaldatavale kahjulikule mõjule on tõestatud ka müra kahjulik mõju jõudlusele. See probleem on viimastel aastakümnetel muutunud kõige teravamaks. Seetõttu on organisatsioonide jaoks välja töötatud standardid seadmete ja seadmete mürasaaste taseme kohta, kuna sellistes kohtades töötamine on tervisele ohtlik. Seda valdkonda uurivad teadlased jõudsid järeldusele, et suurenenud helitaust vähendab jõudlust 15% ja esinemissagedus, vastupidi, suureneb peaaegu 40%. See paneb mõtlema, mis on parem: luua mugavad tervislikud töötingimused või maksta regulaarselt haiguspuhkust.
Kuna müra mõjutab ajukoort, muutub inimene liiga erutatud või pärsitud. Mõlemal juhul segab see täisväärtuslikku tööd, hajutab tähelepanu ja põhjustab kiiret väsimust. Töö muutub väljakannatamatuks ja selle teostamise kvaliteet langeb. Siiski on tõestatud, et mitte kõik helid ei avalda töövõimele sellist mõju. Neuroloogide sõnul on rahulikkus vaikne ja aitab kaasa produktiivsusele.
Kuidas kaitsta end müra ja valju heli mõju eest?
Täna kaasaegsed tehnoloogiad vähendada valju heli ja müra kahjulikku mõju inimkehale. Nii et korterisse saate paigaldada heliisolatsiooni ja topeltklaasid - see säästab teid lärmakatest naabritest ja tiheda liiklusega sõiduteest. Kõrvatropid on kasulikud käepärase abivahendina, neis saab rahulikult magada ilma, et kõrvalised helid sind häiriksid. Mürasummutavad kõrvaklapid aitavad teil keskenduda töötamise ajal või blokeerides kõrvalise sumina.
Samas tasub teada, et täielik vaikus mõjub inimesele mitte vähem masendavalt: ja ärevus, tekitab tüütuid mõtteid ja vahel muutub. Seetõttu peaksite end müra eest mõõdukalt kaitsma.
Peaasi on pidevalt jälgida oma enesetunnet ja püüda sagedamini kuulata meeldivaid helisid: lemmikmuusikat, lõkke särinat, mere meloodiat ja vihma. Tasub hinnata ümbritseva müra taset ja mõelda, kuidas end selle eest kaitsta. Lase kasulik informatsioon ja soovitused aitavad teil püsida vormis, terve ja terve nii kaua kui võimalik.
Miks meile ei meeldi naabrid? Sellele küsimusele vastates meenuvad kindlasti igale teisele mõne nädalavahetuse hommikused maagilised puurihääled. Nõus, sellise "äratuskellaga" mitte ainult ei magata, vaid hävivad vähemalt pooled närvirakud. Tõepoolest, müra mõju meie närvisüsteemile on tohutu. Kus me ka ei asuks, võivad tüütud helid meid ja meie tervist tasakaalust välja viia. Miks see juhtub?
Kuidas müra inimest mõjutab?
Müra nimetatakse tavaliselt juhuslikuks helide kogumiks, mis on erineva sageduse ja löögi tugevusega. See tähendab, et see on ebameeldiv helide kombinatsioon, mis häirib meie rahu, ärritab meie kuulmist ja isegi hävitab keha. Müra esindab füüsiline nähtus- need on erineva intensiivsuse ja sagedusega lainevibratsioonid (ja meie kõrvad on võimelised tajuma sagedust vahemikus 16 kuni 20 000 Hz). Milline on müra mõju inimesele, saab arvutada sõltuvalt selle allikast, helitugevusest ja intensiivsusest.
Iga päev seisame silmitsi sadade erinevate tüütu kuulmise allikatega, nii sisemiste kui ka väliste:
- kodus olles puutume kokku mööbli liigutamise helide, kõlaritest kostva muusika, seadmete, majapidamis- ja remonditehnika müraga. Ja igal aastal suureneb selliste stiimulite arv;
- majast lahkumata on kuulda nn kvartalisisest müra: need on autode helid, mis viivad igast sissepääsust prügi välja, löövad hoovides vaipu välja või karjuvad lapsed mänguväljakutel;
- allikas linna, s.o. välismüra on enamasti mootorsõidukid. Trollibussid, autod ja raske teetehnika kogu valgel ajal on peamised müraallikad Inimkeha. Üle 60% elanike müra puudutavatest kaebustest üle maailma on seotud sõidukitega. On näidatud, et peavalud esinevad kõige sagedamini inimestel, kelle kodud asuvad tiheda liiklusega maanteede ja raudteede läheduses.
Müra mõju inimeste tervisele
Mis juhtub meie kehaga, kui kogeme häirivaid helisid? Nagu mäletame, sõltub müra mõju tervisele selle sagedusest ja intensiivsusest. Meie kuuldav taju on umbes 130 dB. Kõik helid, mille sagedus ületab selle normi, võivad põhjustada valu kõrvades ja 140 dB juures võivad need esile kutsuda häireid. kuuldeaparaat. Müra sagedusega 160–165 dB mitme minuti jooksul põhjustab loomade surma ja 190 dB intensiivsus võib metallist needid ehituskonstruktsioonidest välja rebida.
Müra mõju inimorganismile mõjutab eelkõige meie südame-veresoonkonna süsteemi – müra võib muuta südame löögisagedust ja suurendada või vähendada arteriaalne rõhk. Kokkupuute sagedus ja müratase mõjutavad otseselt kesknärvisüsteemi haigestumist. Samuti põhjustab 10 aastat või kauem linnakeskkonnas elamine hüpertensiooni ja südameisheemia riski. Pidev kokkupuude müraga võib põhjustada isegi selliseid haigusi nagu gastriit ja haavandid, kuna erinevate helide ärritus võib häirida mao motoorseid ja sekretoorseid funktsioone.
Eriti oluline on pöörata tähelepanu müra mõjule laste kehale. Paljud vanemad on kindlad, et erinevad mürad beebidele ja teismelistele ei mõju. See on sügav pettekujutelm. Siin on mõned faktid selle tõestamiseks:
- lastel, kes puutuvad kokku süstemaatilise müraga võimsusega 68 dB või rohkem, on oht saada autonoomse närvisüsteemi häired. Nagu metaboolse reaktsiooni kiirendamine, verevarustuse halvenemine nahka ja suurenenud lihaspinge;
- enamuse ajast müraga kokku puutuvad noorukid kaotavad palju kiiremini keskendumisvõime ega suuda lahendada mõtlemise arendamise probleeme;
- päeval müraga kokku puutudes väsivad lapsed kiiremini, muutuvad tähelepanematuks, neil on keskendumisraskusi ja raskusi lugema õppimisega. Selle põhjuseks on asjaolu, et müra kattub lapse "sisemise" kõnega.
Müra negatiivne mõju ei piirdu ainult kuulmisorganite, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi haigustega. AT viimastel aegadel aktuaalseks on muutunud küsimus, kuidas müra mõjub töötavale inimesele. Paljudes ettevõtetes ei ole asjata kehtestatud seadmete, masinate ja erinevate seadmete müra tugevust reguleerivaid eeskirju. Mürarikkas kohas töötamine võrdub terviseriskiga. Nagu uuringud on näidanud, 
suurenenud mürafooniga kohtades langeb tööviljakus 10% ja esinemissagedus, vastupidi, suureneb 37%. Sellega seoses peavad tööandjad mõtlema, mis on parem – korraldada oma töötajate jaoks mugavad tingimused töötada või maksta pidevalt haiguslehte.
Vastuvõetavaks võib pidada ainult sellist mürataset, mis ei mõjuta tervist ega mõjuta kuulmist ega keha tervikuna. Saate end kaitsta liigse tüütu heliga kokkupuute eest, kui paigaldate koju heliisolatsiooni. Kui teid häirib töökoha müra, rääkige sellest kindlasti oma juhtkonnale.