زندگی دانشجویی: مرجعی برای دانشجوی سال اول. زندگی دانشجویی: مرجعی برای دانشجوی سال اول ویتامین ها برای مطالعه

9 لذت برای شروع موفقیت آمیز یک جلسه: افکار یک vikladach، رهبر و رهبر

Sesіya همیشه پاک نمی شود، و شروع یک ماراتن برای بقا در ذهن از کمبود خواب، عدم آن آموزش مغرور. برای اینکه به شما کمک کنیم مسیر خود را با کمترین هزینه وصله کنید، مانند یک جلسه با ویکلاداچ، رهبر آن لدار، به شما غذا دادیم.

ویکلاداچ

1. یک ترم طولانی بگیرید

اگر برای یک سمینار پوستی آماده می‌شدید، یک سیستم دانش ایجاد کرده‌اید. اگر یک ساعت برای آماده شدن برای یک اتاق خاص و خواب ندارید، آنگاه روی دانش خود کار خواهید کرد، گویی زودتر شما را برده اند، تا کسانی را که تکرار را یاد نگرفته اند حدس بزنید.

2. معاشرت کنید

Vykoristovyte تمام لحظات مطیع به منظور خواب. اول، برای آماده شدن فعال برای روز آینده، باید این کار را انجام دهید. به روشی متفاوت، پس از یک ساعت خواب، مغز شما از قبل برای ربات مهم است - شما اطلاعاتی را به دست خواهید آورد که شما را در طول روز می برد، به طوری که آن را از حافظه عملیاتی به Dovgostrokov منتقل می کند.

3. برای موفقیت آماده شوید

با بخت و اقبال خود و در موفقیت خود، در شرایطی که ممکن است فردی را خراب کنید، به آن حمایت نیرو بدهید. خوب، و هیچ کس هنوز این قانون را خط خطی نکرده است که او موفق شد بی سر و صدا بیاید، کسی که به چیز جدیدی اعتقاد دارد. اما به یاد داشته باشید که ویکلاداچ ها همان افراد هستند، بنابراین می توانید به خودتان تکیه کنید، نه به روحیه خوب ممتحن، زیرا ویکلاداچ هم می تواند پاره شود وگرنه ما خسته می شویم.

VIDMINNIK

1. خودتان را آماده کنید

تحت ساعت آموزش جمعی، بهره وری کار به شدت تغییر می کند. توزیع غذا نیز اثری نیست، زیرا هیچ احساسی وجود ندارد که رفیق آنها را به خوبی آماده می کند.

2. طرح تاشو

Tse به شما من شایستگی می توانم rozpodіliti svіy ساعت. بهتر از پشت، حداقل برای تغذیه پوست آماده شوید، سپس دانش را دفن کنیم و به محض اینکه ساعت تمام شد، آنها را جلا دهیم. در بقیه روز هیچ چیزی را برنامه ریزی نکنید: می توانید یک سال روی همه مطالب راه بروید، اما باید همه چیز را تا آخر بدانید. پس در برنامه خود یک ساعت برای تعمیرات وقت بگذارید تا بدن خود را هدر ندهید وگرنه کار دیگری انجام دهید زیرا می دانیم تغییر فعالیت نیز یک ترمیم است.

3. به طور سیستماتیک تمرین کنید

2-3 دستیار را از دوره بگیرید و به طور خلاصه آنها را برای راهنمای آموزشی مرور کنید و فقط بعد از آن یک تغییر غذا اضافه کنید، مثل اینکه رسیتال می دهید. اگر تمام مطالب را مرور کنید، دانش سیستمیک موضوع ایجاد می شود. به این ترتیب، اگر نمی دانید چگونه غذا بخورید، پیوندهای انجمنی را سرزنش خواهید کرد و می توانید بفهمید که کجا بروید.

LEDAR

1. خلاصه ای بکشید

برای شناختن یک نفر، انگار موضوع را خوب می دانست، وگرنه قبلاً دستگاه را از دستگاه جدید گرفته و از او خلاصه داستان را می خواهد. خلاصه دستیار عصاره دستیار است، در جدیدترین اطلاعات اصلی به ترتیب اضافه می شود، بنابراین شما فرصتی برای خواندن کل دستیار ندارید، که در آن قسمت اصلی توضیحات هنوز بزرگ است.

2. اطلاعات اولیه را بخواهید

یک دکیلکا از همان گروه تعیین کنید، زیرا آنها از قبل برای خواب آماده شده بودند و برای یک دکیلکا از شما یک پوست کوتاه بخواهید. اگر شما مطلقاً هیچ چیز نمی دانید، راه نگهبان درک دوست دارد آن را دنبال کند.

3. تسلیم نشوید

اگر شرایط لازم برای غذا در امتحان را نمی دانید، می توانید از قاضی سوال کنید. یا با ویکلاداچ تماس بگیرید و از او بخواهید توضیح دهد که خودتان برای کار با این رهبر به چه چیزی نیاز دارید. تسه mozhe روشن کردن وضعیت، و یا nastovhnut در Yakus فکر.

چگونه جلسه را کوتاه کنیم؟ KORISNY برای دانش آموزان

جلسه- ساعت سختی برای خود دانش آموزان کوشا.

چرا کار، ستایش روح انسان را چگونه عصبانی می کند؟
چگونه در دسته افراد شاد خرج کنیم، چگونه به یک جلسه مانند یک مقدس برویم؟
آیا می توانید فرآیند آماده سازی را به یک شغل پر مشغله تبدیل کنید؟

کمک اندک به تمرکز و رهایی از عفوهای ابتدایی.

دانش‌آموزان جلسه ساعت PID باید در 5 قانون طلایی شرکت کنند:

من. لازم است نیروها را با شایستگی گسترش دهیم. چیدمان خود را تجزیه و تحلیل کنید: کدام یک بهتر می خوابد، کدام یک ساده تر است. از سخنرانی های از دست رفته همکلاسی ها یادداشت برداری کنید. گویی توسط کسانی که ترم را طولانی می کنند «سخت بود»، یک بار دیگر دستیاران شگفت زده شدند. علاوه بر این، در فرآیند آماده سازی، مهم است که اطمینان حاصل شود که آیا یک فرد ریتم بیولوژیکی خود را دارد یا خیر. ما قدرت جدیدی در پوست داریم، خلق و خو با رکود تغییر می کند. شما همیشه می توانید بیوریتم های خود را برای همیشه شکست دهید: در دوره قدرت - آن را بخوانید و اگر فعالیت رو به کاهش رفت - آن را تکرار کنید.

II. بیسون منحصر به فرد یک متن زخم مکانیکی ممکن است قدرتی غیر قابل برگشت از حافظه شما در خواب داشته باشد. و بنابراین آنچه اتفاق نیفتاد، دانش باید سیستماتیک شود. با توجه به مطالب آن برگه امتحانی دیگر، سعی کنید تیتر را به خاطر بسپارید. اطلاعات Tsya در آینده به عنوان یک فانوس دریایی خدمت می کنند. اگر یک واقعیت کلیدی، یک فرمول، یک تاریخ را حدس زده باشید، همیشه چیز دیگری را که با موارد داده شده خوانده اید به ذهنتان خطور می کند. قبل از سخنرانی، چراغ ها را به درستی ترتیب دهید تا به مشاوران در مشاوره کمک کند، بنابراین نباید از دست داد. با آماده شدن برای خواب یا خواب، می توانید گهواره را تمرین کنید. بوی بد نسبت به چیزی که به سیستم‌بندی مواد کمک می‌کند است. اما اگر قبلاً شجاعت به دست آوردن یک برگه تقلب برای مخاطبان را به دست آورده اید و به آن نگاه می کنید و برای رویداد آماده می شوید، در صورت پیشرفت غیرقابل قبول وضعیت برای آن آماده باشید و رنج بکشید.

III. Planuvannya vіdpochinku. به تئاتر، سینما بروید، با دوستانتان در یک کافه بنشینید، یا اگر می خواهید در هوای تازه قدم بزنید. نترس که ساعت را از دست خواهی داد و پیروز را نخواهی گرفت. Navpaki، پس از آغاز افزایش praceszdatnіst.

IV.خوردن به خاطر شراب است اما povnotsіnnym و zbalansirovanim است. نمی توان در مواجهه با نیبیتو تخلف از طریق افرادی که نیاز به آمادگی دارند اقدام کرد. با دیدن گرسنگی، اگر به خودتان کمک نمی کنید تا مواد مورد نیاز خود را تهیه کنید، عجله کنید. برای یک ساعت جلسه، رژیم های غذایی را نیز فراموش کنید. Aje navit خود ناچیز از آنها - استرس برای بدن، اما در اینجا آن را به خواب است. حرکت کن! Fahivtsi اکیداً توصیه می کند که منوی نوشیدنی های انرژی زا را خاموش کنید. Effektivnіst їх، شاید، هفتم معبد، ale بدون شک. سپس ناگزیر افت نیروها به وجود می آید که با آن چرخش مهم است.

vبرو برای ورزش. در کمتر از ساعت جلسه، دانش آموزان عمدتاً یک شیوه زندگی کم تحرک را پیش می برند. با این حال، robiti دروغ شارژ یا رفتن، به عنوان مثال، به استخر. از یک طرف، باید اجازه دهید تنش از بین برود، و از طرف دیگر (fahivtsі مدتهاست نصب شده است) - سطح فعالیت بدنی مستقیماً به اردوگاه معنوی جریان می یابد.

سعی کنید قبل از خواب بیش از حد به خودتان فکر نکنید. برای ساکت‌هایی که قبلاً گفته‌اند همه چیز چطور گذشت فریاد نزنید، انگار دارید مشاهده می‌کنید که شروع به خودنمایی بیشتر کرده‌اید. با انتقام وارد سالن شوید. با تمام چشمان خود نشان دهید که همه چیز را می دانید.

روانشناسان توصیه می کنند برای شروع با تغذیه روی کارت معاینه کار کنید، زیرا آسان تر است. پس از پرتاب طرح vіdpovіdі، همان zrobіt i z کارهای تاشو بیشتر است. برگردیم و به جلو اضافه کنیم. چنین "جهشی" در نگاه اول به ایجاد موفقیت ظاهری نیز کمک می کند. در صورت لزوم، می توان با کمک مناطق سومیژنی هوا را گسترش داد. Tse نیاز به، به عنوان یک vikladach بیشتر غذای اضافی بخواهید. Deyakі را می توان در حالت سکوت قرار داد، اما در این حالت مهم است که در بی گناهی افراط نکنید.

اگر موضوع را خوب بلد هستید، به عنوان یک ویکلاداچ (به دنیایی که شما را به عنوان یک دانشجوی خارجی می شناسید) و با قدرت خودتان، تجارت ایجاد کرده اید، پس باید در بین اولین ها بروید. پنج توپ mayzhe آواز تو امن است. اگر در دانش خود تردید جدی دارید، بهتر است در وسط بقیه به سراغ میز ممتحن بروید. Adzhe ، به عنوان یک قاعده ، از دادن دانش آموزان بد خودداری کنید ، و نظر شما آنقدر که می خواستید تحت تأثیر قرار نمی گیرد ، پس از دو و سه سال محکم به نظر می رسید.

سعی کنید در مورد عرضه در یک obsyaz کافی راهنمایی کنید، اما مطمئناً نمی توانید حداقل چیزی را بگویید. اگر هنوز از متقاضی استعلام می شود، می بینید که اطلاعات را از همان منبع دریافت خواهید کرد.

با ممتحن درگیر نشوید! برای الهام بخشیدن به شما برای ارسال مجدد، با گزاره‌های مبهم مانند: «بیایید در مورد چیز دیگری از من بپرسیم» دیوانه نشوید. ما برای شما می خوانیم، ویکلاداچ یک بار دیگر شما را موعظه می کند، نه به صورت بازانیا بزرگ، دوباره به شما سلام می کنم. اگر از نتیجه خود ناراضی هستید و سه یا چهار نمی خواهید، از ممتحن بخواهید که به شما دو یا بدون نمایش بدهد. آخر شما حق دریافت بورسیه ترم آینده را خرج می کنید. به یاد داشته باشید: شما فقط می توانید در دو نفر دوباره ارسال کنید. ارسال مجدد از سه و چهار فقط در دوره فارغ التحصیلی مجاز است - برای دیپلم قرمز.

یکی دیگر از شادی های ساده، چگونه می توان فشار روانی را برای ساعت جلسه تغییر داد. در خواب تنها زندگی نکنید، با هم زندگی کنید، بعد از تعطیلات چه خواهد شد! برنامه ریزی باش، با دوستانت دوست شو. و حتی بهتر - به این فکر کنید که چگونه پس از تعطیلات به تمرین می آیید، بهبود می یابند، بدوری، با دشمنی های جدید و خوش شانسی، قدرت تازه یافته و قدرت تازه.

روز بخیر، خواننده عزیز! این مقاله در درجه اول به کسانی اختصاص دارد که سپتامبر امسال به عنوان دانشجوی سال اول به دانشگاه خواهند آمد.

بسیاری از متقاضیان و دانش آموزان امروزی نمی دانند که زندگی یک دانش آموز چه تفاوتی با زندگی همان دانش آموز دارد. در واقع، از بیرون به نظر می رسد که یک پسر مدرسه ای و یک دانش آموز تقریباً یکسان هستند. همان مطالعه، همان یادداشت ها. اما اینطور به نظر می رسد. در واقع زندگی دانشجویی با مدرسه بسیار متفاوت است.

بنابراین تصمیم گرفتیم این مقاله را بنویسیم تا دانش آموزان مدرسه و متقاضیان تمام نکات اصلی را درک کنند زندگی دانشجویی.

به طور متعارف، ما زندگی دانشجویی را به دو قسمت تقسیم می کنیم. بخش اول به طور مستقیم مربوط می شود فعالیت های یادگیری: شرکت در سخنرانی ها، یادداشت ها، جلسات و غیره در قسمت دوم به بیان نکات اصلی خارج از زندگی تحصیلی دانش آموز می پردازیم. موضوعات هاستل، زندگی شخصی، برنامه های آینده و ... در آنجا ارائه می شود.

به نظر ما مقاله ای که به این ترتیب ساخته شده است به شما خوانندگان عزیز این امکان را می دهد که زندگی دانشجویی آینده خود را بهتر درک کرده و احساس کنید. بنابراین، بیایید شروع کنیم.

ابتدا به آنچه دانش آموز در طول کلاس انجام می دهد نگاه می کنیم. بالاخره مهم ترین وظیفه یک دانش آموز درس خواندن و در صورت امکان خوب است.

به محض ورود به دانشگاه، اولین کاری که انجام می دهید این است که در سخنرانی ها شرکت کنید. سخنرانی ها کلاس های نظری هستند که در آن دانش های مختلف در مورد موضوع ارائه می شود. یک سخنرانی می تواند یک روز کامل مدرسه (4-5 جفت) طول بکشد.

زن و شوهر فاصله زمانی است که برابر است با 2 درس معمولی در مدرسه (2×45 دقیقه). اما اغلب در یک روز 2 جفت از 2 آیتم مختلف به شما داده می شود.

بعد از اینکه مقدار مشخصی را تکمیل کردید مطالب نظریمثلاً در مورد تاریخ روسیه، شما سمینارهایی در این زمینه در برنامه خود خواهید داشت.

سمینارها یک کاربرد "عملی" از دانش به دست آمده است. معمولاً در سمینارها مطالب پوشش داده شده را ادغام می کنند، به گزارش ها گوش می دهند موضوعات مختلفتماشای ارائه ها

> معمولاً سمینارها بسیار کمتر از سخنرانی ها هستند. حتی ممکن است اصلا وجود نداشته باشد. ضمناً باید بدانید که به اصطلاح کولوکیوم ها گاهی به جای سمینارها گذاشته می شود.

این کلمه ی وحشتناک چیست، کولوکیوم؟

نترسید، اینها در واقع همان سمینارها هستند، فقط با مشخصات خاص خود. کولوکیوم ها معمولا در ریاضیات برگزار می شوند. آنها به این صورت پیش می روند: پس از اینکه گروه شما تعداد معینی از سخنرانی ها را گذراند، از شما خواسته می شود که آنها را یاد بگیرید (مثلاً از مبحث پنجم تا چهاردهم) و سپس معلم شخصاً از هر یک از دانش آموزان گروه شما سؤال می کند. یک موضوع .

این تفاوت بین یک کلاس آموزشی و یک سمینار است: یک کلاس آموزشی با هدف تثبیت دانش هر دانش آموز به صورت جداگانه است و یک سمینار با هدف تجمیع مطالب تحت پوشش در کل گروه شما به طور کلی است.

شما باید به کلاس ها بروید، حداقل یک سخنرانی یا یک سمینار. هر درس مهمه اگر از اولین روزهای تحصیل خود را عادت دهید که از موضوعات "غیر جالب" صرف نظر کنید، این می تواند به یک عادت بد تبدیل شود.

سپس تمام این غیبت ها در طول جلسه به شما برمی گردد. بنابراین، اگر تصمیم دارید در دانشگاه خوب مطالعه کنید، پس شروع کنید زندگی دانشجوییمشکلی نیست

اگرچه آنها گفتند که در قسمت اول مقاله فقط آموزشی را تقدیم خواهیم کرد زندگی یک دانشجواما در اینجاست که باید در مورد فعالیت های فوق برنامه گفت. این فعالیت ها، در واقع، بخشی از مطالعه هستند، بنابراین ما در اینجا در مورد آنها می نویسیم.

همه می دانند که دانش آموزان شاد زندگی می کنند. و آنها این کار را از طریق شرکت در رویدادهای مختلف که در داخل دیوارهای دانشگاه برگزار می شود انجام می دهند. KVN، skits، خانم و آقای دانشگاه - این رویدادها ویژگی های جدایی ناپذیر زندگی دانشجویی هستند. بنابراین، به محض ورود به دانشگاه، آماده باشید که تقریباً بلافاصله برای شرکت در مسابقات مختلف، بررسی ها، آزمون ها و غیره "استخدام" خواهید شد.

شما، به احتمال زیاد، یک سوال منطقی خواهید داشت: آیا شرکت در کل این تجارت ضروری است؟ شما برای تحصیل به دانشگاه آمدید، نه برای اجرای نمایش های آماتور.

این طور است، فقط سخنرانی های خسته کننده، شما به زودی فراموش خواهید کرد (بعد از جلسه، مطمئنا، کمی بعد در مورد آن)، اما خاطرات تعطیلات مختلف را برای یک عمر خواهید داشت.

حتی اگر چیزی را فراموش کنید، عکس هایی که در هر رویدادی گرفته می شوند، حافظه شما را تازه می کنند. آیا هر بار از سخنرانی ها عکس نمی گیرید تا بعداً یادتان بیاید که چگونه با شما رفتند؟ اما مسابقات و KVN ها همیشه در دوربین های عکاسی و فیلمبرداری ثبت می شوند.

بنابراین، اگر به شما پیشنهاد شرکت در هر مسابقه ای داده شد، حتماً موافقت کنید، مشروط بر اینکه الف) واقعاً به آن علاقه مند باشید و ب) شرکت در مسابقات تأثیری بر عملکرد تحصیلی شما نداشته باشد. با این حال، شما باید مطالعات خود را در وهله اول قرار دهید، و هر چیز دیگری را - فقط در آن زمان.

پس از شش ماه تحصیل در یک موسسه آموزش عالی (یعنی از ترم دوم)، جذب کنفرانس های علمی مختلف خواهید شد.

در ابتدا، فقط به عنوان یک تماشاگر، سپس، هنگامی که شروع به درک چگونگی انجام علم می کنید، از شما خواسته می شود که مقالات علمی مستقل بنویسید و از آنها در مقابل انجمن علمی دانشجویی دفاع کنید.

انجمن علمی دانشجویی سازمانی از دانشجویان در دانشگاه است که به کار علمی در میان دانشجویان می پردازد. معمولاً به این صورت تنظیم می شود: رئیس SSS دستور تهیه گزارش را به همه اعضای SSS می دهد.

سپس همه آنها در جلسه عمومی گرد هم می آیند و بهترین گزارش ها را در آنجا می خوانند. طبیعتاً خواندن همه گزارش ها در آنجا از نظر فیزیکی غیرممکن است.

بنابراین، پس از جلسه عمومی، همه شرکت کنندگان در آن به بخش ها پراکنده می شوند. هر بخش مسئول هر جهت است. مثلاً یک قسمت مدیریت و علوم تاریخی و ... هست.

همه در حال حاضر در بخش شرکت می کنند. سپس کمیسیون تمام اجراها را جمع بندی می کند و برندگان دیپلم و جوایز دریافت می کنند. برای شما دانش‌آموزان سال اول، مهم‌ترین چیزی که از این موضوع می‌توان فهمید این است که CHO فرصتی عالی برای ابراز وجود است.

اگر به چیزی علاقه دارید، حتی اگر به تخصص فوری شما مربوط نیست، برای SSS ثبت نام کنید و کار خوبی انجام دهید. کار علمیدر مورد موضوع مورد علاقه شما شاید این شروع کار حرفه ای شما برای شما باشد.

در هر صورت شما در هر صورت از مشارکت در AtoN بهره مند خواهید شد، زیرا. تجربه مفیدی را دریافت کنید که بیش از یک بار به آن نیاز خواهید داشت. بنابراین، اگر میل به انجام علم دارید - ادامه دهید، SNO منتظر شماست!

علاوه بر همه موارد فوق، دانشجویان در دوران تحصیل در دانشگاه به ورزش می پردازند. درس تربیت بدنی امری بدیهی است، در کنار آن، مسابقات ورزشی متعددی به طور مداوم در دیوارهای دانشگاه برگزار می شود.

فوتبال، والیبال، بسکتبال، دویدن، اسکی صحرایی، شنا در استخر - اینها تنها برخی از ورزش هایی هستند که می توانید در دیوارهای دانشگاه انجام دهید.

از این گذشته ، همه دوست ندارند در فعالیت های تفریحی شرکت کنند یا در علم شرکت کنند - برای کسی "عنصر آنها" ورزش است. شاید اگر فردی ورزش را بیشتر از سخنرانی در موضوعات اصلی خود دوست دارد، باید وارد برخی تخصص های ورزشی می شد.

با این حال، بسیاری از مردم ورزش و تربیت بدنی را فقط به عنوان سرگرمی دوست دارند. تعداد کمی از مردم می خواهند زندگی آینده خود را با ورزش مرتبط کنند.

بنابراین، حتی اگر مثلاً ریاضی بخوانی، هیچ کس تو را در دیوارهایت منع نمی کند موسسه تحصیلیفعالیت مورد علاقه خود را انجام دهید شما می توانید برای یک تیم دانشگاهی در هر ورزشی بازی کنید.

و اتفاقاً یک رازی به شما بگوییم: اگر در زمین ورزش از ناموس دانشگاه دفاع کنید، آن وقت به شما تعلق می گیرد.

معلمان نسبت به سایر دانش آموزان با شما ملایم تر خواهند بود. به هر حال، این الگو برای کسانی که در KVN شرکت می کنند یا در زندگی علمی دانشگاه خود شرکت می کنند نیز صدق می کند.

بنابراین، نتیجه این است - اگر می خواهید با موفقیت در دانشگاه تحصیل کنید - نه تنها در سخنرانی ها و سمینارها فعال باشید!

اگر هنوز دانشجو نیستید، پس از خواندن قسمت قبلی مقاله، ممکن است فکر کنید که تحصیل در دانشگاه بسیار ساده است.

بدانید که شما فقط به سخنرانی و سمینار می روید و بقیه زمان را به دلخواه می گذرانید. چنین مجموعه بزرگی از ویژگی های مختلف به عمد ساخته شده است، زیرا. دانشگاه نقطه شروع زندگی مستقل بزرگسالان است.

و همانطور که می دانید زندگی پر از احتمالات مختلف است. به همین دلیل است که در داخل دیوارهای دانشگاه شما سعی می کنند چیزی مشابه ایجاد کنند تا شما بفهمید و در نهایت تصمیم بگیرید که از زندگی چه می خواهید. شاید شما تخصص اشتباهی را انتخاب کرده اید، شاید دوست دارید کار دیگری انجام دهید.

به طور کلی سال های دانشجویی سال های جستجوی خود است. به همین دلیل است که شما چنین زندگی دانشجویی شلوغی خواهید داشت. راه خود را در داخل دیوارهای دانشگاه پیدا کنید و آنوقت در بزرگسالی به این سو و آن سو آویزان نخواهید شد.

[زندگی یک دانش آموز پر از اتفاقات است، فقط انتخاب کنید!]

اما این چنین است، یک انحراف غنایی. این ساخته شده است تا شما را به مهمترین رویداد زندگی یک دانش آموز - قبولی در امتحان برساند.

جلسه دوره زمانی است که دانش آموزان در مورد موضوعی که در شش ماه تکمیل کرده اند مورد آزمایش قرار می گیرند. به بیان ساده، این شدیدترین و پر استرس ترین زمان در یک تفریح ​​سنجیده است زندگی دانشجویی.

نمره نهایی شما در امتحان بستگی به نحوه کار شما در سخنرانی ها و سمینارها در طول ترم دارد. همچنین فراموش نکنید که شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه مختلف، بخش‌های علمی و تیم‌های ورزشی یک امتیاز برای شما در آزمون است.

در اینجا ما به جزئیات نمی پردازیم، فقط می گوییم که اگر به طور منظم تقریباً به تمام کلاس ها رفتید، همه وظایف را به موقع انجام دادید، پس از این جلسه چیزی برای ترس ندارید. فقط آنهایی که شش ماه است در حال فریب خوردن هستند باید از او بترسند. اگر جزئیات بیشتری می خواهید، مقاله بالا را بخوانید. همه چیز در آنجا با جزئیات است.

قسمت بعدی مقاله به زندگی یک دانش آموز در زمان فوق برنامه اختصاص دارد. به هر حال، یادگیری به همین جا ختم نمی شود. هر روز درهای دانشگاه خود را ترک می کنید و به خانه می روید. بنابراین، در زیر به شما در مورد کارهای اصلی دانش آموزان در اوقات فراغت خود خواهیم گفت.

وقتی در همان شهری که پدر و مادر و اتاق خود را در آپارتمان دارید درس می خوانید خوب است. با این حال، اکثر دانشجویان سال اول از شهرهای دیگر می آیند و در طول تحصیل در دانشگاه در خوابگاه زندگی می کنند. هاستل اول از همه یکی از مراحل زندگی شماست. زندگی آزاد پر از انواع احساسات.

چگونه در هاستل زندگی کنیم؟ چگونه در آنجا زنده بمانیم؟

اغلب اتفاق می افتد که وقتی می آیید در اتاقی مستقر می شوید، به آنجا می آیید و یک تصویر وحشتناک جلوی چشمان شما ظاهر می شود - یک اتاق کوچک، 4 تخت، یک کمد و کاغذ دیواری پوست کنده.

بله، و در اینجا شما باید 5 سال زندگی کنید! چنین فکری می تواند هر کسی را بترساند. بنابراین، برای شروع زندگی در خوابگاه روی پای راست، باید والدین خود را تحت فشار قرار دهید تا به شما در دکوراسیون اتاق کمک کنند.

با این حال، شما با دانش آموزان دیگری زندگی خواهید کرد که آنها نیز والدین و افکار خود را در مورد بازسازی دارند. بنابراین، برای جلوگیری از روابط بد از همان ابتدای اقامت در خوابگاه، باید با سایر ساکنان و والدین آنها ملاقات کنید و در مورد اینکه چه کسی مسئول چه چیزی است، صحبت کنید.

چه کسی کاغذ دیواری جدید خواهد خرید، چه کسی یک تلویزیون خواهد خرید و چه کسی در مورد مشمع کف اتاق کمک خواهد کرد. با این کار هزینه های بازسازی خود را کاهش می دهید و با افرادی که چندین سال با آنها یک اتاق مشترک خواهید داشت آشنا می شوید.

یکی دیگر از مسائل مهم در رابطه با اقامت در هاستل، غذا است. غذا مشکل دانشجوست، به خصوص اگر در خوابگاه دانشجویی زندگی کند. در این رابطه به شما توصیه می کنیم مقاله نحوه تغذیه صحیح دانشجو در خوابگاه را مطالعه کنید در آنجا به تفصیل توضیح دادیم که در خوابگاه چگونه و چه چیزهایی باید بخورید.

هر جوانی به پول نیاز دارد. پس از همه، در حال حاضر تقریبا تمام سرگرمی ها پرداخت می شود. بنابراین، دانش آموزان یک سوال دارند: از کجا پول جیبی پیدا کنیم؟ بسیاری از دانشجویان تقریباً از سال اول تحصیل در دانشگاه شروع به کار می کنند.

بنابراین، این گونه دانش آموزان به طور غیرقابل توجیهی زیاد از کلاس درس می گذرند که در نهایت تأثیر بدی بر عملکرد تحصیلی آنها می گذارد. چنین افرادی معمولاً با خروج از دانشگاه دچار مشکل می شوند.

بنابراین، ما بلافاصله شما را از چنین اقدامی برحذر می داریم. اگر دانشجوی تمام وقت هستید، لازم نیست تمام روز کار کنید! این قانون است. تمام روز کار را فراموش کنید. او برای شما نیست.

پس چه باید کرد؟ بدون پول بنشینی و شستت را بمکد؟

لازم نیست تمام روز کار کنید.

اما هیچ کس شما را منع نمی کند که بعد از مدرسه یا تعطیلات آخر هفته درآمد اضافی کسب کنید. نمیدونی کیه؟ سپس مقالات بعدی ما را بخوانید: کار نیمه وقت تابستانی برای دانش آموزان و دانشجویان و راه های کسب درآمد برای دانش آموزان و دانشجویان.

از این مقالات متوجه خواهید شد که در واقع کسب درآمد برای یک دانشجو کار سختی نیست، فقط باید باهوش و کمی کوشا باشید.

فکر کردی فراموشش کردیم؟ البته یه چیز دیگه رو هم فراموش کنیم! برای بسیاری از دانش‌آموزان، سال‌های دانشجویی سال‌های جستجوی فعال برای نیمه دیگرشان است. حتی بسیاری از مخفف VUZ به عنوان "با موفقیت ازدواج کن" رمزگشایی می کنند.

بنابراین، دانشجویان سال اول عزیز، اگر هنوز عزیزی ندارید، وقت آن است که یکی را پیدا کنید.

فقط از همان روز اول آموزش شروع به جستجو نکنید. حداقل شش ماه یاد بگیرید، به اطراف نگاه کنید. شما چند سال دیگر در پیش دارید، بنابراین مطمئناً موردی را که به دنبالش هستید پیدا خواهید کرد.

اگر هنوز رابطه نزدیکی با جنس مخالف نداشته اید، پس، دانشجویان سال اول عزیز، آماده باشید - به زودی همه چیز درست خواهد شد. بنابراین ... حداقل از جنبه اخلاقی آماده باشید. از برقراری تماس نترسید، پیچیده نشوید، و سپس به زودی جفت روح خود را پیدا خواهید کرد.

4. رویاهای مربوط به آینده.

وقتی برای تحصیل در دانشگاه می آیید، تقریباً بلافاصله شروع به فکر کردن به این خواهید کرد که پس از فارغ التحصیلی چه خواهید کرد.

بالاخره 4-5 سالی که در دانشگاه می خوانید مدت زمان بسیار کمی است. می توان گفت یک لحظه است. بنابراین، بسیاری از دانش آموزان، در حالی که هنوز در نیمکت دانشجویی هستند، شروع به فکر کردن به این می کنند که 5-10 سال بعد از فارغ التحصیلی چه کسانی خواهند بود. و درست است. اگر به آن فکر کنید، به این معنی است که به آینده خود اهمیت می دهید.

اما چگونه می توان به هر چیزی که آرزویش را داشت دست یافت؟ ما یک مقاله بسیار مفید در این سایت داریم به نام چگونه می توان طرح های جوانان را اجرا کرد؟خواندن آن را به شدت توصیه می کنیم. در آنجا پاسخ بسیاری از سوالات خود را خواهید یافت.

در اینجا فقط می گوییم که اساس پایه ها، "بنیاد"، "ستاره راهنما" شما هدف خواهد بود. اگر در زندگی هدف نداشته باشید، هرگز به آنچه می خواهید نخواهید رسید. همچنین، خوب است که برای رسیدن به هدف، یک برنامه عمل در مقابل چشمان خود داشته باشید. برنامه، فهرستی از وظایف خاصی است که باید انجام دهید تا هدفتان را به خودتان نزدیک کنید.

پس به یاد داشته باشید دانشجویان سال اول عزیز و همه کسانی که این مقاله را می خوانند، اگر هدف و برنامه ای ندارید، زندگی شما یک سری حوادث است که شما را دچار رکود می کند. شما فقط نمی دانید کجا بروید، کجا بروید.

نتیجه : زندگی یک دانشجوبسیار متفاوت از زندگی همان دانش آموز است. هر دانشجوی سال اولی باید بداند که آموزش در دانشگاه چگونه است تا در اول شهریور به تحصیل بیاید تا برای همه سختی ها و شادی های زندگی دانشجویی آماده باشد.

در چارچوب این مقاله سعی شد به اختصار به بیان لحظات اصلی زندگی دانش آموزان بپردازیم.

امیدواریم اکنون داشته باشید ایده کلیدر مورد زندگی دانشجویی، شما برای آن آمادگی بیشتری پیدا کرده اید. بنابراین، به محض اینکه دانشجوی واقعی شدید، فراموش نکنید که به سایت ما نگاه کنید.

ما هر روز سعی می کنیم تحصیل در دانشگاه را برای شما آسان کنیم. توصیه ما عملی است، ما مشکلات شما را حل می کنیم. بنابراین مشکلی پیش خواهد آمد لطفا تماس بگیرید. ما با کمال میل به شما کمک خواهیم کرد.

زندگی دانشجویی دوران فوق العاده ای در زندگی همه است. مرد جوان. پر از برداشت های دلپذیر است، اما هنوز آسان نیست. استرس مداوم در طول مطالعه می تواند بر سلامت جوانان تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل است که دانش آموز باید از روال خاص روزانه دانش آموز پیروی کند. به هر حال، این به او کمک می کند تا در آینده سازماندهی بیشتری در کار خود داشته باشد.

روال روزانه صحیح

برنامه روزانه صحیح برای دانش آموز بسیار مهم است. دانش آموز باید برنامه مشخصی را تنظیم کند و دائماً آن را دنبال کند. ثابت شده است که با انجام حداقل چند مورد از این برنامه، فرد می تواند سازماندهی و جمع آوری شود.

شایان ذکر است که لازم است یک برنامه روزانه با احتیاط زیاد تهیه کنید و همه کلاس ها و همچنین بارهای اضافی را در نظر بگیرید. بسیاری از دانش آموزان هنگام برنامه ریزی و برنامه ریزی کار ذهنی برای عصر اشتباه می کنند. در این زمان است که درک اطلاعات مخدوش می شود.

همچنین، هنگام تنظیم یک برنامه، ارزش آن بر اساس کار فعال عضله قلب است. بهتر است دو بار در روز استراحت کنید: 13:00 و 21:00. در این دو دوره است که سیستم قلب به خصوص آرام می شود.

بیوریتم های دیگری نیز وجود دارد بدن انسانکه باید به آن نیز توجه شود. تنها با برنامه ریزی صحیح روتین روزانه، می توانید بیشترین دستاورد را داشته باشید فعالیت تولیدیو موفقیت تحصیلی عالی

برنامه روز دانشجو

دانشجو باید بسته به شیفتی که در آن کلاس ها در دانشگاه برگزار می شود، آهنگسازی کند. در زیر برنامه روزانه دانش آموز، نقطه به نقطه آورده شده است.

برای دانش آموز نوبت اول

زمان	اقدامات
7.00-7.05	بلند شدن و مرتب کردن تخت.
7.05-7.15	ژیمناستیک یا ورزش.
7.15-7.20	بازدید از حمام
7.20-7.45	وعده غذایی صبح.
7.45-8.00	جاده دانشگاه (ترجیحا پیاده روی).
8.00-13.30	مطالعات.
13.30-14.30	وعده غذایی روزانه (مطلوب است یک پیاده روی کوتاه بعد از ناهار ترتیب دهید).
14.30-15.00	استراحت (وقت آزاد).
15.00-16.30	خودآموزی یا تکالیف (بهتر است به دو قسمت تقسیم شود).
16.30-18.30	بازدید از بخش ها، انجام ورزش (فرکانس 3 تا 5 بار در هفته).
18.30-19.30	عصرانه.
19.30-21.00	خودآموزی یا تکالیف.
21.00-23.00	ملاقات با دوستان امکان پذیر است.
23.00	آمادگی برای خواب، خواب.

برای آن دسته از دانش آموزانی که در نوبت دوم درس می خوانند، برنامه روزانه باید متفاوت باشد.

مشاهده می شود که برنامه روزانه تقریبی یک دانش آموز ممکن است با تحصیل او متفاوت باشد. به طور کلی بازدید از مؤسسه و خودآموزی از وظایف اصلی دانش آموز است. سایر فعالیت ها فقط برای تنوع هستند.

برنامه ریزی دانش

برخی از کارشناسان معتقدند که برنامه روزانه یک دانش آموز به مدت یک هفته به او کمک می کند تا بهتر مطالعه کند و حتی زمانی برای کار پاره وقت پیدا کند. با این حال، دانش آموز نباید برای کسب درآمد اضافی تلاش کند. بسیار مهمتر است که تمام وقت آزاد خود را به کار ذهنی اختصاص دهید. به هر حال، برنامه ریزی آن نیز گام بسیار مهمی در تنظیم برنامه روزانه است.

تمام فعالیت های ذهنی به سه نوع تقسیم می شود:

• آسان (کتاب خواندن، صحبت کردن). برنامه ریزی این نوع فعالیت ضروری نیست، زیرا فرد را خیلی بار نمی آورد و بر سلامت او تأثیر زیادی نمی گذارد.
• تفکر عملیاتی (حل مجدد مسائل، مطالعه مطالب آسان، ترجمه متون از زبان خارجی). در روز تفکر عملیاتی نباید بیش از دو ساعت داده شود.
• کار ذهنی با راندمان بالا (مطالعه مواد پیچیده جدید). چنین اطلاعاتی باید در بخش های کوچک و با استراحت به دانش آموز برسد.

چگونه مطالعات دانشگاهی خود را موثرتر کنید

برای رسیدن به موفقیت معین در تحصیل، باید برنامه روزانه دانش آموز وجود داشته باشد. یک مثال در بالا ارائه شده است. با این حال، چندین راز دیگر در مورد چگونگی کارآمدتر کردن فعالیت ذهنی دانش آموز وجود دارد.

آکادمیک وودنسکی چندین نکته را که هر دانش آموز باید رعایت کند، مشخص کرد:

1. ادغام تدریجی در فعالیت ذهنی مهم است.
2. سرعت مناسب را برای خود انتخاب کنید.
3. فعالیت ذهنی باید سازماندهی شود و مطالعه مطالب باید تدریجی باشد.
4. حتماً کار و استراحت را متناوب کنید.

ارزش رژیم غذایی

برای اینکه یادگیری آسان باشد، بدن جوان باید درست غذا بخورد. وابستگی به رژیم غذایی برای مدت طولانی توسط دانشمندان ثابت شده است. ضمناً اگر سه وعده غذایی در روز در آن ذکر نشده باشد، برنامه روزانه دانش آموز نیز ناقص خواهد بود.

بنابراین، مطمئناً کنترل تعادل بین پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها مهم است، اما همچنان غذاهای حاوی کربوهیدرات منبع اصلی انرژی برای مطالعه هستند. محصولات قنادی از نظر محتوای کربوهیدرات رکورددار محسوب می شوند، اما متخصصان تغذیه استفاده از شیرینی ها را توصیه نمی کنند. آنها جایگزین های عالی برای غلات، سیب زمینی و میوه های مختلف هستند.

یک دانش آموز باید با در نظر گرفتن استرس روحی، غذای با محتوای کل کالری بیش از 3000 کیلو کالری در روز بخورد. کل محتوای کالری رژیم غذایی روزانه برای دانش آموزان دختر نباید از 2600 کیلو کالری تجاوز کند.

ویتامین برای مطالعه

بجز تغذیه مناسب، که در روز کاری دانش آموز گنجانده شده است، نظارت بر مصرف ویتامین ها نیز مهم است. ثابت شده است که بدون آنها، دانش آموز اطلاعات جدید را ضعیف درک می کند، بی حالی و ضعف را تجربه می کند و همچنین در خارج از فصل احساس بدی می کند.

توسط بیشترین ویتامین های مهمویتامین های C، PP و B برای مطالعه شناخته شده اند.مثلا مصرف روزانه غذا اسید اسکوربیککمک به بهبود سریعتر دانش آموز پس از فعالیت ذهنی و بدنی. ویتامین های B و PP (یا یک اسید نیکوتینیک) کمک به عادی سازی فرآیندهای متابولیک، و علاوه بر این، آنها تأثیر مثبتی بر مرکزی دارند سیستم عصبی. تحمل استرس عاطفی برای فرد آسان تر خواهد بود.

عادات دانشجویی

وقتی دانش آموزی می پرسد که چگونه برنامه روزانه یک دانش آموز را درست کند، باید به عادات خود توجه کند.

جوانان امروزی عمدتاً دو نفر دارند عادت های بد- سوء مصرف الکل و سیگار کشیدن.

سیگار کشیدن بر کار عضله قلب تأثیر منفی می گذارد و همچنین افزایش می یابد فشار شریانی. اگر دانش آموزی اغلب سیگار می کشد، ممکن است به تدریج دچار تاکی کاردی و فشار خون بالا شود و در عین حال ادراک عادیاطلاعات فرد از نظر جسمی ضعیف می شود.

سو استفاده کردن مشروبات الکلیهمچنین بر فعالیت ذهنی تأثیر منفی می گذارد. تحت تأثیر آنها، عروق مغز باریک شده و فرو می ریزند. نوشیدن مکرر الکل کار معمولیمغز در معرض خطر است که به شدت در کار فعال دانش آموز اختلال ایجاد می کند.

معنی خواب

برنامه روزانه دانش آموزی که به درستی ترکیب شده باشد، لزوما باید شامل یک خواب سالم و کامل باشد. ثابت شده است که هنگام استراحت مناسب در شب، مغز از شر اطلاعات غیر ضروری خلاص می شود و انرژی بدن بازیابی می شود.

اگر دانش آموزی حداقل 6 ساعت در روز نخوابد، نمی تواند از بی حالی و خستگی جلوگیری کند. او به تدریج درک اطلاعات جدید را متوقف می کند و اطلاعاتی که در روز دریافت کرده است در شب فراموش می شود. همچنین کمبود خواب مزمنمی تواند باعث افزایش تحریک پذیری، حملات پرخاشگری شود. گاهی اوقات در موارد پیشرفته ممکن است فرد دچار توهم شود.

پزشکان توصیه می کنند که فقط روی خدای راست بخوابید، پاها را کمی در زانو خم کنید. در این حالت است که ماهیچه ها شل می شوند و تنش انباشته شده از بین می رود، اتفاقاً اگر دانش آموزی بی خوابی داشته باشد، شاید روز او بیش از حد شلوغ بوده است و پس از آن باید برنامه روزانه یا هفتگی خود را تنظیم کند.

حرکت زندگی است

که در زندگی مدرنفرد به سختی حرکت می کند. برای اینکه بدن عملکرد طبیعی داشته باشد و ماهیچه ها آتروفی نشوند، باید ورزش کنید.

برنامه روزانه صحیح دانش آموز بدون شکست شامل و فعالیت بدنی. چرا لازم است؟

بنابراین، دانشمندان ثابت کرده اند که با فعالیت فعال مغز، انقباض عضلات اسکلتی رخ می دهد. در نتیجه، تا پایان کلاس ها، تقریباً تمام عضلات دانش آموز به طور غیرارادی منقبض می شوند. برای آرام کردن آنها، باید ورزش کنید یا فقط فعالانه حرکت کنید. بعد از یک نوبت دیگر فعالیت بدنیفرد بلافاصله احساس آرامش و آرامش می کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که همه بارها باید متوسط ​​باشند. تعداد آنها به طور مستقیم به آمادگی جسمانی فرد بستگی دارد. برعکس ولتاژ بیش از حد بر وضعیت سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد.