Cheerleading - چیست، لباس، رقص، مسابقات تشویق. "گروه حمایتی دخترانی شاد هستند که رقص های آتشین را با پوم پوم اجرا می کنند

هواداران از ساختمان مجموعه ورزشی CSKA در خیابان لنینگرادسکی به خیابان های پوشیده از برف خیس بیرون می آیند. دیدار تیم های ارتش مسکو و یونیکاخا اسپانیا در لیگ بسکتبال اروپا به تازگی به پایان رسید. زسکا در این دیدار پیروز شد - 101:74، برای اولین بار در تاریخ خود از مرز 100 امتیاز در مسابقات خانگی یورولیگ فراتر رفت.

یک بلوند قد بلند که از ورودی سرویس ظاهر می شود توسط طرفداران احاطه شده است.

آنیا، بالاخره برای رقص آمدی! - حتی یک نفر عجله می کند تا دختر را در آغوش بگیرد. - ما خیلی منتظریم!

من چهار سال است که از شما می خواهم که روی زمین بیایید.

آنا بورکینا مربی تیم تشویق کننده زسکا است. من بیش از دوازده سال در تیم بورکینا بودم. در ابتدا او خودش می رقصید و پس از چند سال رهبر شد - او رقص ها را طراحی می کند ، دختران را آموزش می دهد و لباس ها را انتخاب می کند.

خیلی خوب است که به گرمی از شما استقبال می شود.» او می گوید. - به شدت نگران عملکردم بودم. من فقط چهار سال تمرین کردم، اما روی زمین نرفتم. من فکر می کردم که در این مدت همه طرفداران تغییر کرده اند، آنها نمی دانند بورکینا کیست. اما معلوم شد که نه. البته احساسات فراموش نشدنی. من چیزی در اطرافم ندیدم. این یک نقطه ضعف کوچک بود، من قطعاً همیشه روی زمین بیرون نمی روم. بالاخره من از بقیه بزرگترم، من یک رهبر هستم.

برای اولین بار، آنا به یک گروه پشتیبانی آمد بدون اینکه ایده خوبی از چیست. قبل از آن ، او مدتها درگیر ژیمناستیک ریتمیک بود ، استانداردهای یک استاد بین المللی ورزش را برآورده کرد و پس از آن متوجه شد که جایی برای رشد ندارد. او سن خود را به ما گفت - در ژیمناستیک شما زود پیر می شوید.

من از ورزش های بزرگ آمده ام، و اینجا چیزی کاملاً بیهوده است - دخترانی که دونات را تکان می دهند. اولش اصلا دوست نداشتم اما من تمرین را شروع کردم، درگیر شدم و متوجه شدم که همان ورزش است. همینطور تمرین فیزیکی، همان اجراها در مقابل تماشاگران، همان احساسات. و همچنین باید در اینجا صد در صد بهترین کار را انجام دهید. برخی از طرفداران به ما نگاه می کنند و روشن می شوند: دو تا پا، سه ضربه، من می خواهم آنطور برقصم. آنها نزد من می آیند و می خواهند آنها را به گروه ببرم: آنها خوب و ورزشکار به نظر می رسند. من می دهم تست: یک رقص کوتاه، فقط چند حرکت یاد بگیرید و آن را نشان دهید. واقعا نمی توانند! نه دو پا، نه سه ضربه - هیچی. آنها بعداً شگفت زده می شوند: آنها می گویند، خیلی عجیب است، از روی جایگاه همه چیز بسیار ساده تر به نظر می رسید. من معتقدم تا زمانی که خود شخص سعی در انجام کاری نداشته باشد، نمی تواند قضاوت کند که چقدر آسان است. حتی اگر در مورد نحوه تکان دادن دونات صحبت کنیم.

دونات هایی که آنیا در مورد آنها صحبت می کند پوم پوم های خاصی هستند که گاهی اوقات تشویق کننده ها با آنها می رقصند. نام دیگری برای آنها وجود دارد که از انگلیسی وام گرفته شده است که به گوش ما بسیار خنده دار می رسد: pipidastra. گردگیر پلی پروپیلن (به اختصار PP-duster) - این همان چیزی است که برس و برس جمع آوری گرد و غبار در ابتدا نامیده می شد و سپس شروع به نامیدن پوم پوم های تشویق کننده ها کردند. همه چیز در مورد شباهت خارجی و این واقعیت است که مخفف "PP" را می توان نه تنها به عنوان پلی پروپیلن، بلکه به عنوان Pompon نیز رمزگشایی کرد.

دختران تیم تشویق کننده زسکا شش روز در هفته به مدت دو تا چهار ساعت تمرین می کنند. در ابتدای هر فصل آنها حداقل دوازده رقص را آماده می کنند - اگر هر دو تیم از تمام فرصت ها برای تایم اوت استفاده کنند، این حداکثر تعداد استراحت در مسابقه است. معمولاً حدود شش رقص دیگر باقی مانده است. علاوه بر این، دختران سعی می کنند برای هر مسابقه چیز جدیدی یاد بگیرند.

در طول 12 سال، من احتمالا بیش از هزار رقص آماده کرده ام. - فصل گذشته، طراح رقص معروف اسلاوا کولایف به ما کمک کرد تا اعداد را به نمایش بگذاریم. عالی بود از این گذشته، هر فردی سبک خاص خود را دارد و افراد جدید تنوع را به ارمغان می آورند. البته سعی می کنم هر بار که چیز جدیدی به ذهنم می رسد، حرفم را تکرار نکنم. من ویدیوهای اجرای مدونا و بیانسه را تماشا می کنم. من یک چیزی را یادداشت می کنم اما هنوز نمی توانید از دست خط خود خلاص شوید.

چنین رقصی وجود داشت: در آن، یکی از دختران از پایین به حلقه بسکتبال رفت، روی آن ایستاد و مانند یک تخته به پایین افتاد. و بقیه پایین او را گرفتند. وقتی تماشاگران برای اولین بار این را دیدند، ترسیدند و حتی از صندلی خود بیرون پریدند. اکنون به حلقه نگاه می کنم و فکر می کنم: در ارتفاع سه متری آویزان است، به اضافه قد خود داشا. او از ارتفاع تقریباً پنج متری سقوط کرد. نمی‌دانم چقدر باید به من و دخترها اعتماد کنید تا با این موضوع موافقت کنید. اما، البته، ما یک ترفند فوق العاده انجام دادیم. آنها بعداً در یک مسابقه یورولیگ این کار را تکرار کردند و پس از آن سازمان دهندگان ارسال کردند نامه رسمی، که در آن به دلایل ایمنی از اجرای این رقص منع شدیم. به طور کلی تشویق کننده ها از استفاده از حلقه در اجراهای خود منع می شدند.

افسانه شماره 2. همه تشویق کننده ها رقصنده هستند

Cheerleading (از cheer - تعجب تایید و منجر - به رهبری، مدیریت) در نیمه دوم قرن 19 در ایالات متحده ظاهر شد. در آن زمان، تیم های تشویق کننده ورزشی بسیار متفاوت از اکنون به نظر می رسیدند. اول اینکه فقط مردان تشویق می کردند. آنها در کنار سکوها صف آرایی کردند و شعارهای ویژه ای سر دادند و از تماشاگران خواستند تا هر چه بیشتر از تیم خود حمایت کنند. یک بار، یکی از تشویق کنندگان در طول یک مسابقه به طرز تماشایی از جا پرید، و این حادثه الهام بخش بقیه شد - تشویق کنندگان شروع به انجام حرکات ویژه برای نشان دادن آنها در طول بازی کردند. در آغاز قرن بیستم، دختران در میان تشویق کنندگان ظاهر شدند. و در دهه 1970، گروه پشتیبانی تیم فوتبال دالاس کابوی، متشکل از دخترانی با آموزش حرفه ای رقص، برای اولین بار اعداد رقص واقعی را نشان دادند. از آن زمان، رقص ژانر اصلی تشویق بوده است. به همین دلیل است که این باور عمومی وجود دارد که فقط رقصندگان سابق تشویق کننده می شوند.

ماریا شرافتدینوا 22 ساله است. او ده سال را به رقص تالار رقص اختصاص داد، سپس به مطالعه رقص مدرن پرداخت. اکنون ماشا به عنوان مربی در یک باشگاه بدنسازی کار می کند و در گروه پشتیبانی بسکتبال CSKA می رقصد.

در واقع، من با آموزش یک مدیر هستم.» دختر لبخند می‌زند. - اما مال من نیست. من همیشه دوست داشتم برقصم نه برای خودت، نه جلوی آینه. نیاز به اجرا داشتم وقتی در سال چهارم بودم، یکی از دوستان به من توصیه کرد که برای تیم تشویق کننده زسکا تلاش کنم. به سایت باشگاه رفتم و ترسیدم. همه دخترای اونجا خوشگل و باحالن، اما من اینجام... تصمیم گرفتم حتی امتحان نکنم، چون مطمئن بودم که من رو نمیگیرن. دوستان متقاعد شدند. «کشش وجود دارد؟ - میگویند. - بخور! آیا رقص وجود دارد؟ بخور! همه! برو! سپس معلوم شد که باید هر روز به تمرین می رفتم و معلوم شد که نمی توانم کلاس های زسکا را با مطالعه ترکیب کنم. در نتیجه، اولین کاری که بعد از دریافت دیپلم انجام دادم این بود که با آنیا تماس گرفتم و گفتم: "سلام، من یک سال پیش پیش شما آمدم و واقعاً دوست دارم دوباره امتحان کنم."

افراد کمی مانند ماشا - کسانی که از رقص آمدند - در گروه حمایت هستند. از دوازده نفر دو نفر دیگر هستند. یکی از دختران از مدرسه باله فارغ التحصیل شد و در یک مدرسه باله تحصیل کرد، دیگری به تحصیل رقص مدرن پرداخت. مارتا یکی از "پیرترین" تیم است ، او برای ششمین سال در گروه پشتیبانی می رقصد - او از ورزش سوارکاری آمده است. میل به رقص آنقدر قوی بود که دختر آماده بود از حقوق خود صرف نظر کند - اگر فقط آن را می گرفتند. در ابتدا، مارتا در بسیاری از چیزها موفق نشد - او فاقد انعطاف پذیری و آموزش رقص بود. اما در نهایت او به هر چیزی که آرزویش را داشت رسید، خیلی خوب شروع به حرکت کرد و عالی رقصید.

بیشتر دخترها از آنجا به ما مراجعه می کنند ژیمناستیک ریتمیکآنا بورکینا می گوید. - تازه دارند کارشان را تمام می کنند حرفه ورزشی، اما می خواهند به تمرین و اجرا ادامه دهند. ژیمناستیک ها انعطاف پذیر، سرسخت، عادت به استرس هستند. هیچ مشکلی برای هماهنگی ندارند. این هشتاد درصد است. ده درصد دیگر از رقصیدن به دست می آید. ده نفر باقی مانده از ورزش های دیگر هستند.

افسانه شماره 3. تشویق کننده ها ورزش نمی دانند

نستیا شومکووا همچنین یک ژیمناستیک سابق است. او از اوایل کودکی طرفدار زسکا بوده است.

تمام خانواده به مسابقات رفتند. و من همچنین در همان نزدیکی، آن طرف جاده تمرین کردم. بنابراین او به این طرف و آن طرف دوید. من دوست داشتم رقص دختران را تماشا کنم، همچنین همیشه دوست داشتم چنین چیزی را امتحان کنم. من سیزده سال ژیمناستیک ریتمیک انجام دادم و بعد از آن آسیب دیدگی بسیار شدیدی دیدم. من یک سال تحت درمان بودم و یک سال دیگر بهبود یافتم. دکترها گفتند که اصلا نباید ورزش کنی، تو را ترساندند ویلچر. اما باز هم برگشتم و استاد ورزش گرفتم. و بعد متوجه شدم که مصدومیت به من اجازه نمی دهد نتایج بهتری بگیرم. مجبور شدم ژیمناستیک را کنار بگذارم. و بعد اومدم اینجا همزمان در پلخانوفسکی درس می خوانم و همچنین به رقص روتین های ژیمناستیک برای هم ورزشکارانم کمک می کنم.

البته، همه cheerleader ها طرفداران سرسخت نیستند، اما هنگامی که آنها شروع به رقصیدن در گروه پشتیبانی می کنند، به ناچار درگیر گیم پلی بازی می شوند. برخلاف نستیا، ماریا شرافتدینوا قبلاً چیزی در مورد بسکتبال نمی دانست.

کم کم نگران تیم شدم. من برنامه را روی گوشی خود نصب کردم و شروع به نظارت بر امتیاز بازی خارج از خانه زسکا کردم. که در اخیرامن به خود بازی علاقه دارم. من در حال مرور لحظاتی در ویدیو هستم، از قبل می دانم که کدام یک از بچه ها چگونه بازی می کنند. این واقعا برای من جالب است. البته، نمی توانم بگویم که در بسکتبال خیلی خوب هستم، اما قبلاً چیزی را درک کرده ام. من نه تنها می رقصم، بلکه به عنوان یک تیم زندگی می کنم. و من آن را دوست دارم.

آنیا می گوید: ما پیشرفت بازی را زیر نظر داریم. - دختران از قبل می دانند که مربی در چه شرایطی می تواند استراحت کند و در حال آماده شدن هستند. بیایید قاضی را تماشا کنیم. ما می دانیم که او با چه حرکاتی تایم اوت سی و دومی را نشان می دهد - ما برای سی ثانیه تمام نمی شویم. و چه - یک دقیقه - آنیا دستانش را بالای سرش جمع می کند، به طوری که کف یک دست و انگشت اشارهدیگری حرف "T" را تشکیل می دهد.

این عقیده وجود دارد که تماشاگران برای تماشای بازی می آیند و توجهی به رقص دختران در زمان استراحت ندارند. مانند، چیز اصلی بازی است، و همه چیز برای سرگرمی است. اما به این سادگی نیست. دخترا به در شبکه های اجتماعی، بعد از مسابقه برای تشکر از شما بالا می آیند و امضا می گیرند. آنها به زسکا زنگ می زنند، اما گاهی اوقات به جایی می رسند شماره های موبایلدخترا گل بفرست

ما حتی طرفداران خودمان را داریم که اعتراف می کنند قبل از هر چیز به دیدن رقص ما آمده اند و نه بازی. و هواداران تیم با ما بسیار خوب رفتار می کنند. و گاهی اوقات در حالی که دختران در حال اجرا هستند به نیمکت نگاه می کنید و برخی بازیکنان به جای گوش دادن به صحبت های مربی، رقص گروه پشتیبانی را تماشا می کنند.» آنیا می خندد. - به هر حال، ما سعی می کنیم ترجیحات موسیقی بازیکنان را در نظر بگیریم. گاهی اوقات بچه ها از آنها می خواهند که یک رقص با ترکیب مورد علاقه خود را رقص کنند.

افسانه شماره 4. همه تشویق کننده ها با ورزشکاران قرار می گذارند

«پاپ پاپ. پاپ - پاپ - پاپ - پاپ - پاپ.

آموزش با ریمیکس یک آهنگ معروف در مورد همسایه فوق العاده ای که کلارینت و ترومپت می نوازد ادامه می یابد.

دخترا دارن با هم حرف میزنن

یکی می گوید انگشتم درد می کند، فقط نمی فهمم چرا.

شاید روحم درد می کند، اما تو از انگشت من حرف می زنی.» دیگری به شوخی می گوید.

دیمیتریس ایتودیس سرمربی زسکا به در نگاه می کند، سلام می کند و می رود. آنیا وسط سالن می ایستد، زمزمه می کند و با حرکات جدیدی می آید.

آیا ارتباط دختر و بسکتبالیست ممنوع است؟

خب ما همه آدم های زنده ای هستیم و در همین زمینه هم کار می کنیم. بنابراین ، هیچ کس ما را از ارتباط با بچه ها و حفظ روابط دوستانه منع نمی کند. اگر جایی همدیگر را دیدیم، بچه ها سلام می کنند، می آیند و می پرسند حالمان چطور است. نکته اصلی این است که فاصله خود را حفظ کنید. داشتن روابط با بازیکنان - این واقعاً ممنوع است.

آیا این ممنوعیت فقط شامل بازیکنان زسکا می شود یا به طور کلی همه بسکتبالیست ها؟

دقیقا بازیکنان زسکا. و صادقانه بگویم، من این را به عنوان یک مشکل بزرگ نمی بینم. همه دخترهای ما وظیفه شناس هستند، همه می دانند چرا به اینجا آمده اند. و اگر بفهمم که هدف اصلی کسی شناخت ورزشکاران است، دوستانه به آنها توصیه می کنم که بدون شرکت در گروه پشتیبانی، به بازی ها بیایند و توجه بچه ها را به تنهایی جلب کنند.

واسا ووزومی یکی دیگر از تشویق‌کنندگان زسکا است. او 24 سال سن دارد و تنها کسی است که موهای نسبتا کوتاهی دارد. واسا یکی از کسانی است که از کودکی به رقصیدن مشغول بوده است. من برای بازیگری وارد GITIS شدم، دو سال آنجا درس خواندم و انصراف دادم. و سپس، به توصیه یکی از دوستان، برای تماشای یک نمایش در زسکا آمدم. در طول تمرین، او به طور دوره ای حواسش پرت می شود تلفن همراه، برخی از مسائل کاری را حل می کند.

به طور کلی، من به عنوان یک مدیر روابط عمومی و سازمان دهنده رویداد کار می کنم،” واسا توضیح می دهد. - من یک کار جدی دارم و عصر می آیم اینجا و می رقصم. به مشتریان هشدار می دهم که از هشت تا ده، در حالی که آموزش در حال انجام است، وجود ندارم. روزهای بازی صبح می آییم و تمرین می کنیم. و سپس قبل از مسابقه وقت آزاد داریم. دخترها آرایش می‌کنند یا خودشان کار دیگری می‌کنند، و من معمولاً پشت کامپیوتر هستم - برای کار وقت دارم.

آیا واقعاً تشویق کننده ها مجاز نیستند وزن خود را جمع کنند؟

من با این مشکل داشتم. من وزن زیادی اضافه کردم و چندین بار وزنم کم شد. این نیست که ما به شدت از افزایش وزن منع شده ایم. اما آنیا در این مورد بسیار مراقب است. اگر شروع به چاق شدن کنید، او برای مدتی چیزی نمی گوید، اما وقتی شرایط بحرانی می شود، به سراغ شما می آید و از شما می خواهد که بیشتر مراقب خود باشید. و اگر او گفت، این همه است: شما باید یک رژیم غذایی سخت بگیرید، خود را در انواع فیلم ها بپیچید، به باشگاه بروید. من هم عصرها بعد از تمرین به سمت استخر می دویدم. هر دختری رازهای خاص خود را برای خوش اندام بودن دارد. مارتا خیلی کم غذا می خورد. نستیا قبل از تمرین می دود، یک و نیم تا دو ساعت قبل از شروع کلاس ها می آید و در باشگاه کار می کند.

نستیا لبخند می زند: "من نمی توانم به بارهای سنگینی که هنگام انجام ژیمناستیک ریتمیک داشتم عادت کنم." - هر روز به مدت ده ساعت. بله، و شما باید فرم خود را حفظ کنید. با این حال، افراد زیادی به ما نگاه می کنند.

افسانه شماره 5. به خاطر محبوبیت، cheerleaders آماده انجام هر کاری هستند

معمولاً تصور می شود که اعضای گروه های حمایتی مغرور و مغرور هستند و گروه های آنها مانند گودال هایی با مار هستند. در واقع، رقصنده ها دخترانی با جاه طلبی های بزرگ و شخصیت بد را استخدام نمی کنند.

آنیا می گوید: شما بلافاصله می توانید چنین افرادی را ببینید، من سعی می کنم با آنها درگیر نباشم. - من به دخترانی نیاز دارم که به اینجا بیایند تا کاری را که دوست دارند انجام دهند، برقصند و خودنمایی نکنند.

بر خلاف ورزش های حرفه ای، تشویق کردن چشم اندازی ندارد. اگرچه باشگاه ها به دختران حقوق می پردازند، اما شما در اینجا ثروتی به دست نمی آورید و شغلی نخواهید داشت. مدت زمان ماندگاری یک دختر برای تشویق کردن بسیار محدود است. کسانی که از ژیمناستیک ریتمیک می آیند اغلب کمردرد و زانوهایی دارند که از بین می روند. بسیاری نمی توانند با این بار مقابله کنند. تشویق‌کننده‌ها به خوبی می‌دانند که رقصیدن در تمام عمر غیرممکن است. دختران 17 تا 20 ساله می آیند و به طور متوسط ​​3 تا 4 سال می مانند.

وقتی به من می گویند بهتر است کار مفیدی انجام دهی و این همه مزخرفات را کنار بگذاری، می پرسم: آیا تا به حال اجرا کرده ای؟ - ماشا به اشتراک می گذارد. - اگر نه، پس شما نمی دانید چیست. به شما هجوم می آورد و آدرنالین ترشح می کند. وقتی کاری را که دوست دارید انجام می دهید، از لذت می لرزید. و برای من چنین چیزی رقصیدن است. من می توانم از سر کار به شدت خسته، با خلق و خوی نفرت انگیز به تمرین بیایم احساس ناخوشی. اما من شروع به رقصیدن می کنم و بس: انگار باد دوم و سومی باز می شود. و من نمی توانم متوقف شوم. قدرت از هیچ جا می آید. وقتی می رقصم، خوشحالم!

من واقعاً با هر تمرین قدرت بیشتری دارم. انگار اینجا دارم شارژ می‌کنم و برای کار و رقص کافی هستم.» واسا تأیید می‌کند. - و اگر درست غذا بخورید، بیش از اندازه کافی انرژی خواهید داشت. کافی است پنج تا شش ساعت بخوابید و از قبل سرحال شده اید.

نستیا اذعان می کند: "من می خواهم زندگی خود را با رقص وصل کنم." - من دوست دارم نه تنها برقصم، بلکه اعداد را هم بیاورم و روی صحنه ببرم. من به موسیقی گوش می دهم و بلافاصله ایده هایی در ذهنم ایجاد می شود: چگونه و چه کاری می توان با این آهنگ انجام داد. الان البته نه وقت و نه فرصت برای چنین کاری هست. اما در آینده - چرا که نه. در این بین باید در مقابل عموم اجرا کنیم و راک کنیم.

در ابتدای ماه مه ، تاگانروگ در صفحات نشریات ورزشی ظاهر شد: تیم کودکان و تیم نوجوانان تشویق کنندگان تاگانروگ در اولین مسابقه تشویق کننده همه روسیه مقام اول و دوم را به خود اختصاص دادند. بوگدونیا در این مورد نوشتدر بخش "روز به روز"

من که در فرهنگ دی‌وی‌دی‌های غیرقانونی با کمدی‌های خارجی پرورش یافته بودم، کاملاً متقاعد شده بودم که تشویق کردن باشگاهی است که فقط پوره‌های خندان پا دراز و بالغ از نظر جنسی اجازه ورود دارند که وظیفه اصلی آنها سرگرم کردن هواداران ورزش در زمان‌آوت‌ها بود. نمی دانم از این که اینطور نبود ناامید شدم یا نه. تشویق کردن دقیقاً "رقصیدن با پومپوم" نیست، یا بهتر است بگوییم اصلا رقصیدن نیست. و من هیچ پوم پومی ندیدم.
به هر حال، پوم پوم ها "pipidastras" نامیده می شوند. اسم پسرم را می گذارم

من در مورد همه اینها پس از بازدید از سالن ورزشی TSPI سابق یاد گرفتم: در آنجاست که کودکان و نوجوانانی که در مسابقات قهرمانی روسیه و قهرمانی تیم تشویق کننده مقام دوم را کسب کردند، تمرین می کنند. من با النا روبان، مربی ارشد تیم نوجوانان فلش و دوبلور پاره وقت اولیویا وایلد، بازیگر آمریکایی که نقش "13" را در سریال تلویزیونی خانه بازی کرد، صحبت کردم.
- تیم شما چند سال دارد؟
- هوم... من حساب نکردم، اما به شش سال فکر می کنم.
- و همین بچه ها شش سال است که درس می خوانند؟
- البته نه، تقریبا هر سال تیم عوض می شود. نوجوانان من بزرگ می شوند و به تیم بزرگسالان می روند و بچه های خیلی جوان می آیند. از 11 سالگی بچه ها را از تیم کودکان به تیم نوجوانان منتقل می کنیم و در 15 سالگی به تیم بزرگسالان منتقل می شوند. هر سال یک تغییر ترکیب وجود دارد.
دقیقاً چه کسی بیشتر می آید؟ ژیمناستیک یا رقصنده؟
- نه ژیمناستیک یا رقصنده. تعداد بسیار کمی از کودکانی که درگیر رقص یا ورزش هستند می آیند. اگر شخصی قبلاً درگیر ورزش بوده است ، این بسیار عالی است - او قبلاً از نظر بدنی به خوبی آماده می شود. داشتن تجربه رقص حداقل مقداری کشش را تضمین می کند و برقراری ارتباط با چنین کودکانی بسیار ساده تر است. اما اکثریت قریب به اتفاق دانش‌آموزان جدید، کودکانی هستند که هنوز نمی‌دانند چگونه کاری انجام دهند و باید از ابتدا پخته شوند. به عنوان یک قاعده، اینها کسانی هستند که در ورزش دیگری موفقیت نداشته اند.
- عنوان استاد ورزش را دارید؟ کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش؟
- آره. چند روز پیش مدارکی برای اعطای عنوان کارشناسی ارشد به تیم نونهالان و بزرگسالان ارائه کردیم. در تاگانروگ هنوز هیچ استادی در تشویق ورزش وجود ندارد، اما در روستوف وجود دارد.
- بعد از استاد شدن یک ورزشکار چه چیزی در انتظارش است؟
- انتخاب های زیادی وجود دارد. بسیاری به رقابت ادامه می دهند، برخی مربی می شوند و در ایجاد و توسعه تیم های خود نقش دارند. قسمت می رود به موقعیت های رهبریبه خود فدراسیون تشویق، بسیاری برای کار در شهرداری ها می روند و منافع تیم های آنجا را نمایندگی می کنند.
- آیا مصدومیت اغلب در تیم شما اتفاق می افتد؟
- اوه، بله، اغلب!
-خب چند وقت یکبار؟ به طور مشخص؟ روزی دوتا شکستگی؟
- اوه، نه، این چه حرفی است! (په پاه را از طریق می سازد شانه چپ) خیر، صدمات جدی کاملاً نادر است، عمدتاً کبودی. اگرچه سال گذشته یک رگه سیاه واقعی وجود داشت. ما حتی خود را با آب مقدس شستیم: جراحت پس از جراحت. یک دختر مچ دست و سپس انگشتش شکست. یکی دیگر پایش را پیچانده است... این فصل هنوز هیچ آسیبی ندیده است: بیشتر کبودی، رگ به رگ شدن رباط. همه چیز طبق معمول است.
- آیا همیشه نماینده یک تیم ورزشی خاص هستید؟ فوتبالیست ها یا بسکتبالیست ها؟ شاید تیم شطرنج تاگانروگ؟
- ما خودمونیم. هر چند سعی می کنیم با سایر تیم ها همکاری کنیم. به عنوان مثال، تیم بزرگسالان به طور فعال با بازیکنان بسکتبال همکاری می کند و در مسابقات بسکتبال اجرا می کند. ما دعوت شده ایم، اما، افسوس، نه آنقدر که می خواهیم. ما هم حداقل در مورد انتقال و اسکان کمک می خواهیم.

در این هنگام گفتگو قطع شد: برای بررسی سالتو بعدی به کمک النا نیاز بود.

اما ما بلافاصله ترک نکردیم، اما معجزه کوچکی را گرفتیم، که، همانطور که بعدا مشخص شد، کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش است. نام این معجزه اولینا بود.
- چطوری به اینجا رسیدی، اولینا؟
- از طریق درب.

متوجه شدم که گفتگو آسان نخواهد بود.

چطور شد که وارد تشویق شدی؟
- یکی از همکلاسی ها به من زنگ زد. من علاقه مند شدم، به جلسه اول تمرین آمدم و از آن خوشم آمد. و همکلاسی من بعد از یک ماه همه چیز را رها کرد. شروع کردم به اینجا آمدم و الان... (خجالت زده) بزرگ شده ام تا کاندیدای کارشناسی ارشد ورزش شوم.

در آن لحظه صدای ضربت عزت نفسم را شنیدم که به زمین خورد.

آیا اغلب چیزی را می شکنید یا چیزی را کش می دهید؟
- خب پارسال مصدومیت زیاد بود. در حین تمرین سه انگشتم شکست، ضربه مغزی و آرنجم شکست. به خاطر اشتباهم انگشتانم شکست اما آرنج و ضربه مغزی... تقصیر من نبود.
- امیدوارم همه اینها در بیش از یک جلسه تمرین اتفاق بیفتد؟
- نه! چی میگی تو؟ (همچنین "په پا" را روی شانه چپ انجام می دهد)
-چرا همش تف روی کتف چپت میریزی؟ ببین مربیت هم تف کرده بود...
- اوه... (باز هم شرمنده) ما همه خیلی خرافاتی هستیم.
- روابط شما با سایر ورزشکاران چگونه است؟ آیا به جز آموزش با جایی ارتباط برقرار می کنید؟
- خب، همه اینجا یک دوست صمیمی دارند. ما اغلب با هم به سینما می رویم ...
-احساس میکنم دروغه آخرین باری که به سینما رفتید کی بود؟
- خب شاید یک ماه پیش.
- و قبل از آن؟
- یادم نمی آید.
- پس اصلاً دعوا نمی کنی؟ شما دختر هستید! آیا شما دسیسه ای دارید؟ چگونه با این زندگی کنیم؟
- مربی همیشه به ما می گوید: اگر این شخص را دوست ندارید، همه مشکلات خود را خارج از تمرین حل کنید. در غیر این صورت ممکن است فاجعه رخ دهد.
- و انسان ممکن است آرنجش بشکند و ضربه مغزی شود...
-تصادف محض بود!

بعد از اینکه اجازه دادم اولینا پنج دقیقه دیگر استراحت کند، بالاخره احساس کردم ایوان اورگانت با بچه ها مصاحبه می کند. اولینا رفت تا تمریناتش را ادامه دهد و من با رومن برژنی، یک پسر 19 ساله که از نظر جسمی رشد یافته صحبت کردم، که باعث می شود برای خودم متاسفم. رومن مردی بسیار متواضع و ساکت بود.

رومن با دیدن عملکرد تشویق کننده ها به این ورزش آمد. شروع کردم به درس خواندن، اما در ابتدا هیچ چیز درست نشد. من می خواستم ترک کنم، اما سپس "عناصر شروع به رسیدن کردند." نیم ساعت دیگر درباره کارهایی که رومن با کسانی که پیش او آمده بودند صحبت کردیم.

قبلا ورزش می کردی؟
- بله، بوکس و وزنه برداری. اما تشویق کردن کاملا متفاوت است. تمرینات قدرتیهمیشه یکسان است، اما تکنیک کاملا متفاوت است. من فکر می کنم تشویق کردن سخت تر است. انعطاف پذیری برای دختران نیز مهم است.
- چرا دخترها همیشه به هوا پرواز می کنند؟ چرا بچه ها پرواز نمی کنند؟ چون بچه ها سنگین هستند؟
رومن من را تصحیح کرد: «دختران پرواز نمی کنند. - آنها "پروژه" هستند. دختر به سادگی نمی تواند پسر را بگیرد. اگرچه ما افراد لاغر نیز به عنوان آگهی دهنده داشتیم، اگرچه اغلب، البته، جنس منصف را شناور می کنیم.
- با آن دختر پروازی که به شدت شروع به افزایش وزن کرد، چه خواهید کرد؟ مرا بیرون می کنی؟
- به خوبی نگاه کنید. ما سه بلوک داریم: فلایر، مانت و پایه. دختر به سادگی به کوه می رود، و اگر همه چیز واقعاً غمگین شود، به پایگاه. یا در شیرین کاری های شریک (شکلی که در آن یک نفر بلند می شود یا به بالا پرتاب می شود) با یک دختر سبک تر کار کنید.
- آیا خودتان مراقب وزن خود هستید؟
- خب، من سعی می کنم بیشتر به دست بیاورم. من در پایگاه هستم، و وزن سنگینمزایای بسیاری را ارائه می دهد. البته سعی می کنم چاق نشم، باشگاه می روم. درست است که همیشه زمان کافی برای این کار وجود ندارد. من هفته ای پنج جلسه تمرینی در اینجا دارم، بنابراین زمان کمی برای باشگاه دارم.
- هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد؟ رابطه عاشقانهبین دختر و پسر؟
رومن گفت: «این غیرممکن است. - ما خودمان باید درک کنیم که روابط بسیار به هدف مشترک آسیب می زند. به خاطر چیزی با او عصبانی می شوید و او را می گیرید، لمسش می کنید. من حتی اگر واقعاً او را دوست داشته باشم، قرار ملاقات نمی گذارم. علاوه بر این، ما دائماً بر سر اجرای برخی عناصر، مثلاً، دعوا خواهیم کرد. به نظر من بهتر است از چنین چیزهایی پرهیز کنید.
- دوستانتان در مورد ورزش شما چه احساسی دارند؟ آنها در مورد این واقعیت که شما درگیر ورزش زنان هستید ترول نمی کنند: بالاخره تشویق کردن یک ورزش عالی برای زنان است، موافق نیستید؟
- آنها دیدند که من چه کار می کنم و چگونه انجام می دهم. حتی دوستانی که فقط در خانه می نشینند باز هم حسودی می کنند. نه به خاطر اینکه چقدر باحال هستم، بلکه به این دلیل که عموماً کاری انجام می دهم و به چیزی علاقه مند هستم. یک روز با قطار در حال سفر بودیم و از ما پرسیدند که دقیقاً چه کار می کنیم؟ ما در ایستگاه ها پیاده شدیم و عناصر خود را به مردم نشان دادیم. همسفران ایستادند و با تلفن های خود فیلم گرفتند - خیلی خوب بود. آنها بعداً اعتراف کردند که فکر می کردند ما فقط رقصنده های پوم پوم هستیم، اما ژیمناستیک بیشتر از پوم پوم است.

پس از خداحافظی خوب از همه و تکان دادن دستم برای دختری که نزدیک سقف می چرخید، ورزشگاه را ترک کردم و با آندری کراوچنکو، نایب رئیس فدراسیون تشویق کننده روسیه روبرو شدم. آندری به من هشدار داد که سیگار روشن نکنم - همه جا دوربین است و پس از آن او کمی به من گفت که چگونه تشویق کردن در روسیه دقیقاً در حال توسعه است.

چرا تعداد کمی از مردم در مورد تشویق کردن می دانند؟ برای افزایش آگاهی از این ورزش چه چیزی لازم است؟
- مشکل اصلی این است که تشویق کردن به عنوان یک ورزش مستقل و مجزا نیست، بلکه به عنوان یک امتیاز خوشایند برای سایر ورزش ها تلقی می شود و ورزشکاران ما نه به عنوان ورزشکار، بلکه به عنوان یک "گروه حمایتی" ارزیابی می شوند. شما می‌توانید از هر کسی حمایت کنید: ما سه یا چهار نفر می‌توانیم دور هم جمع شویم و از هر حرکتی حمایت کنیم، و دختران ما ورزشکارانی هستند که دسته‌بندی‌های خاص خود را دارند، که مهارت‌های خود را تقویت می‌کنند و خیلی روی برنامه کار می‌کنند. ما فاقد ابزارهایی هستیم که به ما این امکان را می دهد که به طور گسترده تر ارتباط برقرار کنیم که تشویق کردن دقیقاً چیست و نشان دهیم که چقدر دشوار است.
- تشویق کردن به ورزشکار چه می دهد؟
- علاوه بر بدیهیات: بهبود مهارت های ارتباطی و توانایی کار تیمی فرصتی برای دیدن کشور است. و به هر حال، کشورهای دیگر نیز. ما در مسابقات مختلف شرکت می کنیم و تمام تلاش خود را می کنیم تا ورزشکاران خود را به سفر بیشتر تشویق کنیم. شرکای ما مرکز کودکان همه روسی "Smena" و اردوگاه "Artek" هستند. البته حقوق ها نجومی نیستند، اما شما موافقت خواهید کرد که فرصت درک خود در یک چیز خاص در حال حاضر زیاد است.
- آیا فدراسیون در سفر کمک مالی می کند؟
- فدراسیون همه اینها را سازماندهی می کند و همه چیز را با طرف دریافت کننده مذاکره می کند. مرسوم است که هزینه اسکان و انتقال را مدعوین می پردازند، اما ما با برخی از شرکا روابط خودمان را داریم. گاهی اوقات ما خودمان هزینه همه چیز را می پردازیم، اما بعد از آن انتظار داریم که شرکایمان به روش های دیگری به ما کمک کنند: کسی در حمل و نقل کمک می کند، کسی در غذا. شما باید با هر کدام جداگانه مذاکره کنید.
- مشکل اجاره محل چگونه حل شد؟
- این تیم در محل موسسه تاگانروگ دانشگاه اقتصادی دولتی روستوف "RINH" (موسسه آموزشی سابق تاگانروگ - بوگودونیا) تحت رهبری باشگاه اکسپرس تمرین می کند که اتفاقاً 9 ساله است. ما اجاره پرداخت نمی کنیم: فدراسیون فرش را فراهم کرد، فدراسیون مراقب سالن است. کمیته والد نیز کمک بزرگی را ارائه می دهد که برای آن آنها خیلی ممنون. در شهر ما، در واقع، مکان های کمی وجود دارد که بتوانید در آن رایگان تحصیل کنید. قبلاً کلاس ها در پایگاه تشکیل می شد مدارس متوسطهاما اکنون مدارس شهرداری می خواهند پول در بیاورند و مطالبات آنها برای ما سنگین است. البته ما یک سیستم ورودی و حق عضویت، سکه، در واقع داریم، اما این هنوز کافی نیست.

و حالا چند کلمه از خودم. به نظر من کاری که آندری و النا انجام می دهند بسیار درست است. من دیدم که دخترها با چه لذتی یکدیگر را به سقف می اندازند، رومن با چه شور و شوقی در مورد ورزش خود صحبت می کند و معجزه کوچک به نام اولینا چقدر افتخار می کند. این افراد کار درستی می کنند، ای کاش تعدادشان بیشتر بود.

و دخترا واقعا باحالن

حتی من از تمرین آنها احساس تنگی نفس می کردم.

رقص ورزشی زیبا و چشمگیر است؛ نمونه ای از آن تشویق کردن است که برای بسیاری از فیلم های آمریکایی آشناست. رقص های آتش زا با عناصر آکروباتیک در زمان استراحت بین نیمه های فوتبال، راگبی و ... دیده می شود. آنها برای سرگرم کردن تماشاگران در نظر گرفته شده اند.

تشویق کردن چیست؟

این اصطلاح به یک گروه حمایتی سازمان یافته برای تیم ها در رشته های مختلف ورزشی اشاره دارد. در تشریح اینکه تشویق کردن چیست، باید گفت که این اصطلاح از آن آمده است به انگلیسیو دو کلمه را ترکیب می کند: "شوق" - برای حمایت و "رهبری" - برای مدیریت. امروز، گروه‌های حمایتی به سطح جدید، زیرا در مسابقات جهانی و اروپا شرکت می کنند. اجرای آتشین دختران با پوم پوم های روشن بر اساس رقص های موزون، شیرین کاری ها و عناصر دیگر است.

برای درک بیشتر تشویق کردن، چندین واقعیت جالب در رابطه با این ورزش را ارائه می دهیم:

1. ویژگی اصلی cheerleading - pompoms - در دهه 30 شروع به استفاده فعال کرد.
2. بسیاری از استادیوم ها در آمریکا و اروپا بخش های ویژه ای برای تشویق کننده ها دارند. این امر به لطف ابتکار لیندی بوثول، مربی تشویق کننده از دانشگاه اورگان امکان پذیر شد.
3. بسیاری از ستاره های مدرن در گروه پشتیبانی شرکت کردند، به عنوان مثال، مدونا، کامرون دیاز و مریل استریپ. بسیاری از مردان مشهور نیز در تشویق شرکت کردند: رونالد ریگان، فرانکلین روزولت، مایکل داگلاس، جورج دبلیو بوش و بسیاری دیگر.
4. تقریبا 50 درصد از همه آسیب های ورزشیدر آمریکا تشویق کننده هایی که اجرا می کنند حساب می شود سخت ترین ترفندهاو عناصر آکروباتیک
5. Cheerleading قانون افتخار خاص خود را دارد که شامل ممنوعیت درآوردن لباس، استفاده از فحاشی، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن و همچنین امتناع از انجام این کار است.

تاریخچه Cheerleading

مردم برای اولین بار در اواخر قرن نوزدهم شروع به صحبت در مورد تیم های تشویق کردند، و تشویق بلافاصله محبوب شد. تصمیم برای ایجاد اولین تیم در سال 1989 در جلسه دانشگاه مینه سوتا گرفته شد. در مراحل اولیه، تشویق کردن ارتباط نزدیکی با فوتبال آمریکایی داشت و جالب اینکه در ابتدا یک فعالیت برای مردان بود. چیرلیدینگ از سال 2001 که مسابقات جهانی برگزار شد به عنوان یک ورزش پذیرفته شده است.

مسابقه تشویق

مسابقات جهانی این ورزش سالانه برگزار می شود. مسابقات قهرمانی به میزبانی تیم برنده برگزار می شود. موقعیت های پیشرو در اکثر موارد توسط تیم هایی از آمریکا، ژاپن، فنلاند و آلمان اشغال شده است. مسابقات قهرمانی تشویق انگیزه زیادی به توسعه این نوع رقص ورزشی داد، بنابراین بیش از 50 کشور در سراسر جهان در حال حاضر باشگاه های ورزشی خود را دارند. یکی دیگر حقیقت جالب- یک فدراسیون بین المللی تشویق کننده وجود دارد که در سال 1998 تأسیس شد.

اهرام در حال تشویق

در هر اجرا، تیم از چندین هرم استفاده می‌کند که می‌توانند پیکربندی‌های مختلفی داشته باشند، نکته اصلی این است که آن را به درستی شکل داده و آن را درست کنیم تا کسی سقوط نکند و ژست‌های نفرات برتر تا حد امکان یکنواخت باشد. در قاعده هرم، پسران یا دختران قوی قرار دارند و آنهایی که سبک تر هستند، موقعیت های بالایی را اشغال می کنند. دخترانی که در پایگاه هستند "پایه" هستند سطح متوسط- "کوه ها"، و بالا - "پروچه ها". ساختار برنامه به گونه ای است که تشویق شامل رقص، آکروباتیک و جشن می شود و انتقال از عنصر به عنصر تقریباً نامحسوس باشد.

پوم پوم برای تشویق

تصور یک اجرای تشویقی بدون پمپ - توپ های ساخته شده از نوارهای نازک دشوار است. اندازه های متفاوت. آنها می توانند از پلاستیک، پلی اتیلن، وینیل، کاغذ مخصوص، پنبه و غیره استفاده کنند. لوازم جانبی برای تشویق نه تنها باید روشن و زیبا باشد، بلکه برای اجرای عناصر مختلف نیز مناسب باشد: چرخش، پرتاب و غیره.

پوم پوم ممکن است داشته باشد انواع متفاوتدارندگان، که توصیه می شود به صورت جداگانه انتخاب شوند تا راحت باشند. یک دسته معمولی وجود دارد که به شکل یک نگهدارنده دراز ساخته شده است، یک دسته دمبل مانند داخل یک پمپ قرار دارد و گزینه سوم یک دسته به شکل یک حلقه دوتایی است. دسته حلقه برای مواقعی مناسب است که نیازی به پرتاب پومپوم ندارید. علاوه بر این، قطرهای مختلف توپ وجود دارد، به عنوان مثال برای مسابقات از پمپ های حجیم استفاده می شود که قطر آنها تا 30 سانتی متر می رسد.

لباس تشویقی

یکی از ویژگی‌های اصلی تأثیرگذاری رقصندگان بر روی مخاطب، لباس‌هایشان است. در بیشتر موارد آنها شامل دامن و تاپ می شوند. لباس ها باید روشن و رنگارنگ باشند، بنابراین اغلب از پولک و سایر دکورها برای تزئین استفاده می شود. همه اعضای تیم لباس های یکسانی می پوشند تا از تصویر کلی متمایز نشوند. از پارچه های کشسان برای دوخت لباس استفاده می شود تا مانع حرکات رقصندگان نشود. اگر اجرا با هدف حمایت از یک تیم خاص باشد، لباس های تشویق کننده با رنگ باشگاه مطابقت دارد.

شعارهای تشویقی

برای عضویت در یک گروه پشتیبانی، نه تنها باید آمادگی جسمانی خوبی داشته باشید، بلکه باید دیکشنری عالی، صدایی خوب ورزیده و حس ریتم داشته باشید. این به این دلیل است که تشویق در ورزش شامل استفاده از شعارهای مختلفی است که در حین اجرا گفته می شود. این شعرهای کوتاهبا هدف بالا بردن روحیه تیم آنها به طور سنتی از کلمات روشن و گویا استفاده می کنند. شعارها به دو گروه تقسیم می‌شوند: تشویق - فقط توسط تشویق‌کننده‌ها اجرا می‌شود و شعارها - همراه با حضار. در اینجا چند نمونه آورده شده است:

1. ما در همه جا و همیشه اولین خواهیم بود! ما یک گروه پشتیبانی هستیم، بدون ما نمی توانید جایی بروید!
2. ما cheerleader هستیم، یعنی ما رهبر هستیم! ببین تو همچین چیزی ندیده ای!
3. ما به شما لبخند می زنیم، دست خود را تکان می دهیم: و بلافاصله جایگاه ها آرامش خود را از دست می دهند!

فیلم هایی در مورد تشویق

یک تم روشن و جالب اغلب در سینما استفاده می شود، زیرا علاوه بر یک تصویر زیبا از رقص، می توانید موضوع روابط بین دختران در یک تیم، رقابت و غیره را لمس کنید. فیلم‌های فهرست زیر به شما کمک می‌کنند تا بفهمید تشویق کردن چیست:

1. « موفق باشی» 2000 این فیلم داستان کاپیتان تیم تشویق کننده را روایت می کند که باید دخترانش را به هر قیمتی رهبری کند.
2. « این تابستان آن را روشن کنید!» 2009 داستان اینکه چگونه دو پسر از تیم فوتبال تصمیم گرفتند برای تابستان به یک گروه تشویق کننده بپیوندند، جایی که موقعیت های جالب و خنده دار زیادی در انتظار آنهاست.
3. « آن را روشن کنید: همه برای پیروزی» 2007. این فیلم در مورد رقابت بین دو تیم درخشان است که مصمم به پیروزی در رقابت بعدی هستند. داستان بدون روابط عاشقانه کامل نمی شود.

کلمه "هیجان زدن" چه تداعی هایی را در شما تداعی می کند؟ تخیل بلافاصله تصویری را ترسیم می کند - پمپ های چند رنگ روشن. آنها ویژگی اصلی و ضروری گروه پشتیبانی هر تیم ورزشی هستند. سنت استقبال و حمایت از ورزشکاران با رقصیدن با این اشیا چگونه شکل گرفت؟ چگونه با دستان خود پوموم برای تشویق درست کنیم؟ ما در این مقاله به دنبال پاسخ این سوالات هستیم.

حقایق تاریخی

هیچ کس دلیل دقیق منشا پوم پوم را نمی داند. با این حال، یک نسخه طنز وجود دارد. او می گوید که در طول توسعه فوتبال آمریکایی، کودکان و نوجوانان با بغل یونجه در اطراف استادیوم می دویدند. آنها آن را تکان دادند و شعارهای تشویقی سر دادند و بدین وسیله ورزشکاران را تشویق و حمایت کردند. کمی بعد، یونجه با ویژگی های راحت تر جایگزین شد. امروزه روش های مختلفی برای تشویق کردن ابداع شده است. آنها از کاغذ، پلی اتیلن، فویل، پارچه و مواد دیگر ساخته می شوند. در این مقاله به دو کلاس کارشناسی ارشد خواهیم پرداخت که هر کسی که می خواهد پوم پوم های روشن و کرکی را در خانه از مواد بداهه درست کند می تواند دنبال کند.

ما ویژگی های رقص ورزشی را از کاغذ می سازیم - روش شماره 1

با استفاده از فناوری زیر، حتی یک کودک هم می تواند پوموم بسازد، بسیار ساده است. برای کار به مواد ذکر شده در لیست نیاز دارید:

• کاغذ نازک رنگ مورد نظر (راه راه، دستمال کاغذی)؛
• نخ ماهیگیری یا نخ نایلون؛
• قیچی

برای اینکه با دستان خود پوم پوم برای تشویق درست کنید، یک رول کاغذ را باز کنید و آن را به قطعات مربع شکل برش دهید. قبل از انجام این کار، تصمیم بگیرید که قطر محصول را می خواهید داشته باشید. و مطابق با این، اضلاع مربع را کامل کنید. همه جاهای خالی را در یک توده قرار می دهیم. هرچه لایه های کاغذ بیشتر باشد، حجم محصول بیشتر می شود. پشته را مانند آکاردئون تا می کنیم و چین های باریکی ایجاد می کنیم. قسمت به دست آمده را اندازه می گیریم و وسط آن را علامت می زنیم. این محل را با نخ ماهیگیری گره می زنیم یا لبه های محصول را کوتاه می کنیم. شکل آنها می تواند بسیار متنوع باشد: تیز، گرد، موج دار، زیگزاگ. سپس پومپوم را صاف کرده و تکان دهید. یک حلقه نخ را به مرکز محصول وصل کنید. این همه، توپ سرسبز برای رقص ورزشی آماده است.

روش شماره 2

پوم پوم های مخصوص تشویق را خودتان می توانید به روش دیگری از کاغذ درست کنید. بیایید گزینه دیگری را برای ساخت یک مورد مشابه در نظر بگیریم. برای کار شما نیاز دارید: کاغذ، قیچی و نوار باریک.

رول کاغذ را باز می کنیم و نوارهایی روی آن علامت می زنیم. عرض آنها باید به اندازه ای باشد که می خواهید "گلبرگ" پومپوم را بسازید. به عنوان یک قاعده، این رقم بین 4-5 سانتی متر در نوسان است. در مرحله بعد، تمام نوارها را روی هم می چینیم. سپس کل بسته نرم افزاری را از وسط خم می کنیم و آن را با نوار در پایه می بندیم. مکانی که سیم پیچ در آن قرار دارد یک نگهدارنده دستگیره را تشکیل می دهد. تنها چیزی که باقی می ماند این است که پمپوم را تکان دهیم و به استادیوم ببریم.

نحوه درست کردن پوم پوم برای تشویق با دستان خود از کیف: کلاس کارشناسی ارشد

توضیحات زیر به شما می گوید که چگونه از معمولی ترین کیسه های سلفون، ویژگی های خش خش زیبا برای یک گروه پشتیبانی بسازید. ما از لیست مواد درخواهیم یافت که برای فرآیند خلاقیت چه چیزی لازم است:

کیسه ها را یکی یکی در پشته های 15-20 تکه می چینیم. در مرحله بعد، لبه بالایی آنها (با دسته) و پایین (پایین کیف های دستی) را برش می دهیم. بیایید شروع به ساخت "گلبرگ" کنیم. برای انجام این کار، کل پشته را به نوارها برش دهید، به لبه پایینی حدود 10 سانتی متر نرسید. به این ترتیب تمام پشته های کیسه ها را مرتب می کنیم. بعد، آنها را یکی روی دیگری قرار می دهیم، لبه پایینی را جمع می کنیم و با نوار چسب می بندیم و یک دسته تشکیل می دهیم. همه گلبرگ ها را صاف می کنیم. محصول آماده است.

امروزه از پمپ های تشویقی خود ساخته نه تنها برای هدف مورد نظر خود استفاده می شود. این وسایل سالن های جشن و فقط فضای داخلی اتاق را تزئین می کنند. زیبا و سرگرم کننده به نظر می رسد.

رقص در زندگی افراد جایگاهی قوی دارد. آنها به شما کمک می کنند تا آرامش داشته باشید و لذت ببرید. همچنین از رقص در تبلیغات و ویدئوهای مختلف برای جذب مخاطب استفاده می شود. بسیاری از مردم دوست دارند به سمت موسیقی حرکت کنند، اما حتی بیشتر از تماشای رقصندگان حرفه ای لذت می برند. امروزه تعداد زیادی وجود دارد شایان ذکر است که تشویق کردن در حال حاضر محبوبیت پیدا می کند. همه معنی این کلمه را نمی دانند. با این حال، ما اغلب با آن مواجه می شویم. بیایید دریابیم که کلمه "cheerleading" به چه معناست، تاریخچه این مفهوم و چه اصطلاحاتی با آن مرتبط است.

معنی کلمه

افرادی که تعجب می کنند، "هیجان زدن چیست؟" آنها اغلب نمی دانند که این کلمه از زبان انگلیسی آمده است، زیرا این سبک رقص در ایالات متحده منشا گرفته است. این اصطلاح به دلیل ترکیبی از دو ظاهر شد کلمات انگلیسی: تشویق - تایید، حمایت و رهبری - مدیریت، رهبری.

بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که مفهوم "تشویق"، که منشأ آن را در بالا مورد بحث قرار دادیم، فقط یک نوع رقص نیست، بلکه یک جهت ورزشی است. این عملکرد عناصر را ترکیب می کند و معمولاً از تشویق ورزشکاران در طول مسابقات و غیره استفاده می شود.

داستان مبدا

اکنون که می دانید تشویق کردن چیست، مفید خواهد بود که با تاریخچه این مفهوم آشنا شوید. احتمالاً تعجب خواهید کرد که این روند در ورزش در نیمه دوم قرن نوزدهم ظاهر شد. مفهوم "تشویق" به طور رسمی در سال 1898 ثبت شد. شایان ذکر است که قبلاً این ورزش در بین مردان بیشتر از نیمه منصف بشریت رایج بود. این به خوبی با این واقعیت اثبات می شود که اولین تشویق کننده جک کمپبل است.

Cheerleading (معنای کلمه ای که در بالا مورد بحث قرار گرفتیم) در اوایل قرن بیستم کمتر رایج شد، اما پس از جنگ جهانی دوم دوباره رونق تشویق شد. فقط در این زمان بود که بیشتر دختران شروع به شرکت در آن کردند: طبق آمار ، بیش از 90٪ از همه تشویق کنندگان زن بودند.

در دهه 60 در چنین کشورهای بزرگمانند ایالات متحده آمریکا و بریتانیا، تشویق کردن به بخشی جدایی ناپذیر از همه افراد تبدیل شده است.

با گذشت زمان، به لطف زنان، عناصر ژیمناستیک به تشویق اضافه شد. همچنین در سال 1985، پومپوم اختراع شد. نمایش های تشویق کننده ها هر چه بیشتر زنده و پر احساس می شد که به رونق این ورزش کمک کرد. تا به امروز، تشویق (که به معنای حمایت از تیم های ورزشی است) جایگاه خود را از دست نداده است.

مسیرهای تشویق کننده

این ورزش به دو بخش اصلی تقسیم می شود:

1. همکاری با تیم های ورزشی برای جذب بیشترطرفداران، حمایت اخلاقی از ورزشکاران، ایجاد فضای مطلوب در مسابقات؛
2. مسابقات بین تیم های تشویق کننده، که مهارت های رقص، ژیمناستیک و آکروباتیک ورزشکاران را نشان می دهد.

بنابراین، تشویق مدت هاست که فقط به ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی و غیره اضافه شده است. امروزه به یک نهاد مستقل در دنیای ورزش تبدیل شده است.

فدراسیون بین المللی تشویق کننده

که در دنیای مدرنعده ای هنوز این سوال را می پرسند که «شیرلیدینگ چیست؟» در حالی که امروز حتی یک فدراسیون بین المللی برای این ورزش وجود دارد. در سال 1998 در نتیجه افزایش علاقه مردم اروپا به عناصر رقص و ژیمناستیک که قبل از مسابقات و در زمان استراحت بین آنها اجرا می شود، تأسیس شد.

فدراسیون بین المللی تشویق شامل کشورهایی مانند روسیه، اوکراین، سوئد، استرالیا، بریتانیا، اسلوونی، مالزی، کاستاریکا، برزیل و سایر کشورهای عضو اتحادیه اروپا است. اولین دوره مسابقات قهرمانی جهان در cheerleading در سال 2001 در توکیو ژاپن برگزار شد. از آن زمان به بعد این مسابقات هر ساله برگزار می شود. کشور برنده میزبان مسابقات است.

اصطلاحات مربوط به cheerleading

اکنون که می دانید تشویق کردن به چه معناست، ممکن است علاقه مند باشید که بدانید چه اصطلاحاتی با این ورزش مرتبط است:

• Cheer یک شماره تیم است که نه بر اساس رقص، بلکه بر اساس عناصر آکروباتیک و ژیمناستیک است. ورزشکاران انواع بالابر، تنظیمات، هرم، پرش و غیره را انجام می دهند. هنگام ارزیابی یک اجرا، هیئت داوران، اول از همه، احساسی بودن و همزمانی نمایش را ارزیابی می کنند.
• Cheer Mix عددی است که ارتباط نزدیکی با دسته Cheer دارد. تنها تفاوت: نه تنها زنان، بلکه مردان نیز در آن شرکت می کنند.
• رقص تشویق - عناصر رقص در اینجا به جای آکروباتیک مورد استقبال قرار می گیرند. استفاده از پمپ در اجرا الزامی است. استفاده از شعارها و عناصر آکروباتیک ممنوع است.
• تشویق انفرادی عملکرد یک نفر از تیم، معمولا رهبر است. او می تواند هر دو روتین ژیمناستیک و رقص را انجام دهد.
• شیرین کاری گروهی - ساخت جمعی هرم ژیمناستیک. کار گروهی توسط چندین نفر از تیم انجام می شود، اغلب پنج نفر. شرکت کنندگان در بالای هرم فلایر نامیده می شوند.
• شیرین کاری شریک نمایشی است که در آن مرد یک زن را بلند می کند و او عناصر آکروباتیک و ژیمناستیک را در بالا اجرا می کند.

این اصطلاحات باید آزادانه توسط هر شخصی که به نوعی با تشویق کردن در ارتباط است استفاده شود.

لباس تشویق

لباس تشویق کننده ها یکی از عناصر اصلی تولید است، زیرا تعیین می کند که عملکرد ورزشکاران چقدر احساسی خواهد بود. بر این اساس، لباس ها باید روشن و رنگارنگ باشند. پارچه را می توان با پولک های براق یا مهره دوزی کرد. از آنجایی که تشویق کردن یک ورزش گروهی است، همه رقصندگان یک لباس می پوشند. کت و شلوارها از پارچه کشسانی ساخته شده اند که محکم به بدن می چسبد و مانع حرکت نمی شود.

شایان ذکر است که لباس های تشویق کننده نباید قسمت های خصوصی بدن را نشان دهند یا لباس زیر را نشان دهند (حتی اگر لباس ها معمولاً کوتاه و آشکار هستند).

در مورد کفش، آنها، درست مانند لباس، باید یکسان باشند. برای راحتی رقصندگان، باید کفش های کتانی یا کفش های کتانی با کفی ثابت و ترجیحا بدون بند انتخاب کنید.

کد Cheerleader

• شما نمی توانید الکل بنوشید یا مصرف کنید مواد مخدریا مواد دوپینگ
• استفاده از الفاظ توهین آمیز در گفتار و فحش دادن ممنوع است.
• یک تشویق کننده باید با رقبا، مربی، اعضای هیئت داوران و طرفداران خود با احترام رفتار کند.
• تشویق کننده از کشیدن سیگار منع شده است زیرا عادت های بدآبروی تیم را بدنام کند

حالا شما نه تنها می دانید تشویق کردن چیست، بلکه با تمام پیچیدگی های این ورزش نیز آشنا هستید.