• پارگی رباط شست 10 درصد از کل آسیب ها در بین اسکی بازان را تشکیل می دهد
• انگشت شست دست در اثر اعمال نیرو به صورت پشتی و جانبی حرکت می کند، مثلاً هنگام برداشتن شدید چوب اسکی.
• پارگی رباط اولنار جانبی در ناحیه مفصل متاکارپوفالانژیال انگشت شست
• پارگی داخل رباط یا کنده شدن استخوان (اغلب دیستال تا پروگزیمال) اگر انتهای آزاد پروگزیمال رباط تحت آپونوروز تاندون عضله ادکتور پولیسیس هدایت شود (آسیب استنر) که مانع از بهبودی می شود و منجر به ایجاد بی ثباتی مزمن می شود، عوارض ممکن است. از مفصل

کدام روش را برای تشخیص شکستگی اسکی باز انتخاب کنید: MRI، CT، اشعه ایکس

روش انتخاب

• معاینه اشعه ایکس.

عکس‌برداری با اشعه ایکس برای شکستگی یک اسکی باز نشان می‌دهد

• معاینه اشعه ایکسدر دو پیش بینی
• اگر شکستگی حذف شود، معاینه اشعه ایکس استرس
• معاینه هر دو دست: مقایسه دو طرف آسیب دیده و سالم
• بریدگی یک قطعه استخوان به دلیل پارگی رباط های انگشت شست
• درجه باز شدن (آرامش) مفصل از 28 درجه بیشتر می شود یا اختلاف طرف آسیب دیده و آسیب ندیده بیش از 20 درجه است.

تصاویر MRI دست در شکستگی "اسکی باز" چه چیزی را نشان می دهد؟

• ام آر آی فقط در صورت شک در تشخیص یا پارگی قدیمی
• تصویربرداری از جلو و محوری با استفاده از توالی های چربی سرکوب شده با وزن T1 و T2
• پارگی رباط جانبی اولنار
• احتمال کنده شدن استخوان
• جابجایی احتمالی انتهای پروگزیمال رباط (آسیب استنر).

سندرم درددر مفصل متاکارپوفالانژیال شست پس از افزایش ابداکشن انگشت شست هنگام افتادن از چوب اسکی. معاینه اشعه ایکس در برجستگی پشتی، کنده شدن یک قطعه استخوان دراز را از سمت اولنار در قاعده فالانکس پروگزیمال انگشت شست نشان می دهد.

آ، ب سقوط با چوب اسکی در دست هنگام اسکی. ( آ ) اشعه ایکس پشتی استخوانی شدن جنبه شعاعی متاکارپ اول دیستال را به دنبال ترومای قبلی نشان می دهد. شکستگی تازه تشخیص داده نمی شود.

( ب ) پروجکشن با ابداکشن شعاعی. شیب مفصل متاکارپوفالانژیال 37 درجه

تظاهرات بالینی

تظاهرات معمولی پارگی رباط انگشت شست یا انگشت اسکی باز

• درد هنگام لمس
• تورم بافت نرم
• هماتوم
• دامنه حرکت ممکن است محدود باشد.

روش های درمانی

• پارگی ناقص رباط جانبی اولنار با بی حرکت کردن مفصل متاکارپوفالانژیال با استفاده از اسپلینت شست به مدت 4 هفته درمان می شود.
• در استراحت کاملرباط های انگشت شست یا در صورت وجود بریدگی استخوان و مشکوک به ضایعه استنر، در 10 روز اول با بخیه زدن، رباط را ترمیم کنید.
• برای شکستگی های آولژن از سرکلاژ ترانس استخوانی، بخیه یا فیکساسیون (سیم، پیچ، فیکساتور) استفاده می شود.

سیر و پیش آگهی

• عدم درمان یا مدیریت نادرست انگشت پای اسکی باز منجر به عملکرد محدود (به عنوان مثال، ناتوانی در گرفتن بطری) با ناپایداری مزمن مفصل متاکارپوفالانژیال ("مفصل فلاپی") و اختلال در عملکرد می شود که ممکن است به کل دست گسترش یابد.

آنچه پزشک معالج دوست دارد بداند

• ضایعه استخوانی
• درجه باز شدن مفصل (آرامش).

چه بیماری هایی علائمی شبیه پارگی رباط شست دارند

شکستگی و/یا دررفتگی فالانژها و استخوان های متاکارپ به وضوح با معاینه اشعه ایکس قابل مشاهده است.

در نمای استرس، برجستگی دقیق پشتی مفصل متاکارپوفالانژیال شست و قرارگیری صحیح استخوان متاکارپ در رابطه با فالانکس پروگزیمال ضروری است تا بتوان اثر استرس را در معاینه رادیوگرافی ارزیابی کرد.

چه کسی جز ورزشکاران با سبک زندگی فعال خود در معرض انواع آسیب ها هستند؟ انواع مختلفورزش، به ویژه ورزش های تماسی و تیمی، می تواند منجر به آسیب ها و آسیب های مختلف شود: شکستگی، دررفتگی، آسیب بافت نرم. حالا بیایید بفهمیم کدام اندام ها و قسمت های بدن بیشتر در معرض آسیب های ورزشی هستند. و طبیعتاً ما یاد خواهیم گرفت که از آنها جلوگیری کنیم.

چشم ها

چگونه می توان به چشم آسیب دید؟ بله خیلی ساده به عنوان مثال، از ضربه زدن به توپ - در تنیس، کریکت، اسکواش، بیسبال و غیره یا با مشت و انگشتان - در ورزش های تماسی. چنین صدماتی اغلب با خونریزی همراه است، که می تواند زمانی رخ دهد که عروق خونی یا عنبیه آسیب ببینند. این ممکن است 2-4 روز پس از آسیب به دلیل خونریزی ثانویه ناشی از آسیب ظاهر شود فعالیت بدنی. در این مورد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید و توصیه های او را به شدت دنبال کنید، زیرا خونریزی بیش از حد می تواند منجر به از دست دادن کامل بینایی شود.

- سخت گیرانه استراحت در رختخوابظرف 5 روز، با بازرسی روزانه؛

- ترک کامل سیگار و الکل؛

- بانداژ روی چشم آسیب دیده (حدود 4 روز)؛

- داروهای آرام بخش، در صورت وجود نشانه های خاص؛

- معافیت از آموزش به مدت یک ماه؛

- آسپرین منع مصرف دارد! خون را رقیق می کند و ممکن است خونریزی را افزایش دهد.

- در عرض یک ماه باید توسط چشم پزشک معاینه شوید تا طرد شوید

جداشدگی شبکیه.

پیشگیری از آسیب های چشمی:

همیشه از کلاه ایمنی یا عینک ایمنی استفاده کنید. از این گذشته ، همانطور که می گویند ، پیشگیری بهترین درمان است.

دندان ها

اگر یک دندان در طول یک رویداد ورزشی دررفته شود، پس همه چیز از بین نمی رود - دندان آسیب دیده را می توان دوباره کاشت (به جای خود بازگرداند). اما این کار باید توسط متخصص انجام شود. در این مورد، شما نیاز به تماس فوری دارید کلینیک دندانپزشکی. اگر کاشت مجدد در 30 دقیقه اول پس از آسیب انجام شود، نتیجه مطلوب در 90٪ موارد محتمل است.

خونریزی بینی و شکستگی استخوان بینی شایع ترین آسیب های ورزشی هستند. برای جلوگیری از خونریزی، باید بینی خود را با انگشتان خود به مدت 5-10 دقیقه فشار دهید. در عین حال، سر خود را به عقب پرتاب نکنید، بلکه آن را کمی به جلو متمایل کنید. در صورت تغییر شکل شکل بینی، بیمار بلافاصله به متخصص ارجاع داده می شود.

NB (مهم)!از تجهیزات حفاظتی غافل نشوید؛ مطمئن شوید که صورت شما از آسیب تصادفی محافظت می شود.

شانه ها

رایج ترین انواع آسیب ها:

- شکستگی استخوان ترقوه؛

- دررفتگی یا سابلوکساسیون انتهای آکرومیال ترقوه.

- دررفتگی شانه؛

- تاندونیت (التهاب) تاندون فوق نخاعی.

حتی چیزی به نام "شانه شناگر" وجود دارد. درد شانه تقریباً 60 درصد از ورزشکاران حرفه ای را تحت تأثیر قرار می دهد. منبع درد تاندونیت تاندون‌های ماهیچه‌ای است که کپسول عضلانی را تشکیل می‌دهند (روتاتور کاف) مفصل شانهبه خصوص عضله فوق خاری. درد را می توان با کتف ناخنک و استئوکندروز ستون فقرات گردنی و سینه ای نیز مشاهده کرد.

پیشگیری و درمان صدمات:

- تمرینات تقویت کننده کپسول عضلانی مفصل شانه و عضلاتی که کتف را ثابت می کنند.

- ورزش هایی که باعث افزایش تحرک ستون فقرات می شود.

آرنج

یکی دیگر از اصطلاحات فنی مرتبط با آسیب به این قسمت از بدن "آرنج تنیس بازان" است. این نوع آسیب بسیار رایج است. آرنج تنیس بازان یک اپی کندیلیت جانبی (خارجی) یا داخلی (داخلی) است. استخوان بازو; اپی کندیلیت داخلی استخوان بازو، آرنج گلف باز و آرنج بیسبال نیز نامیده می شود.

دست ها

اغلب در بین ورزشکاران، شکستگی و دررفتگی استخوان های متاکارپ و فالانژ انگشتان و همچنین آسیب به تاندون های بازکننده انگشتان (به اصطلاح انگشت قلاب) رخ می دهد. آسیب های رباط باید بسیار جدی گرفته شود زیرا می تواند منجر به اختلال در عملکرد دست شود. برای اسکی بازان، پارگی رباط جانبی داخلی (جانبی داخلی) مفصل متاکارپوفالانژیال شست (انگشت اسکی باز، انگشت شکارچی) معمول است. در این مورد، مشاوره فوری با تروماتولوژیست لازم است.

انگشت قلاب

آسیب بسیار رایج در والیبال، بسکتبال، راگبی، بیسبال و کریکت. زمانی اتفاق می افتد که تاندون بازکننده انگشتان از فالانکس ناخن پاره می شود، گاهی اوقات همراه با یک قطعه استخوان کوچک. در نتیجه ضربه به نوک انگشت در جهت محور آن رخ می دهد و باعث خم شدن شدید فالانکس ناخن می شود.

رفتار

به بیمار توصیه می شود انگشت را در موقعیت حداکثر اکستنشن فالانکس ناخن به مدت 6 هفته بی حرکت کند (بی حرکت کند). و در صورت شکستگی انحرافی فالانکس دیستال (ناخن)، عمل جراحی انجام می شود: کاهش باز (بازگشت محل نیست) و تثبیت قطعه. اگر درمان نشود، نتیجه ممکن است متفاوت باشد. اگر زاویه بین فالانکس ناخن و محور انگشت کمتر از 45 درجه باشد، عملکرد دست کمی آسیب می بیند. تغییر شکل بزرگ به شدت عملکرد دست را مختل می کند.علاوه بر این، یک نقص زیبایی قابل توجه باقی می ماند.

دست بولر

این نوع آسیب با درد و سفتی انگشتان درگیر در گرفتن توپ مشخص می شود. آسیب مکرر می تواند منجر به التهاب عصبی بین اعصاب دیجیتال شود که با پارستزی (اختلال حساسیت، بی حسی، گزگز، برآمدگی غاز) ظاهر می شود.

رفتار

به عنوان یک قاعده استراحت و ماساژ برای بیمار تجویز می شود.در موارد شدید تزریق کورتون بازیگری طولانیو بی حس کننده های موضعیبه منطقه تراکم

صدمات در اسکی بازان

کارشناسان خاطرنشان می کنند که در اخیرادرصد آسیب دیدگی در بین اسکی بازان اندکی کاهش یافته است زیرا اولاً تجهیزات ورزشی بهبود یافته و ثانیاً ایمنی پیست ها افزایش یافته است. اما، با این وجود، اسکی بدون آسیب نیست.

شایع ترین آسیب ها در اسکی بازان:

- آسیب به رباط جانبی تیبیا مفصل زانوو منیسک داخلی (24.3٪ موارد)؛

- کبودی (17.6٪ موارد)؛

- زخم (15.5٪ موارد)؛

- آسیب های ستون فقرات (7.8٪ موارد)؛

- شکستگی (7.6٪ موارد) و دررفتگی.

در میان شکستگی ها، شکستگی های پیچی شکل استخوان درشت نی و نازک نی (تیبیا)، شکستگی استخوان های ترقوه، بازو و مچ از شایع ترین آنهاست. هنگام سقوط بر روی برف سخت، دررفتگی در شانه و انتهای آکرومیال ترقوه رخ می دهد.

انگشت اسکی باز

حالا بیایید در مورد اصطلاح دیگری در اصطلاح پزشکی ورزشی صحبت کنیم. "انگشت پای اسکی باز" (یا همانطور که به آن "انگشت بازی نگهدار" نیز گفته می شود) پارگی رباط جانبی داخلی (جانبی داخلی) مفصل متاکارپوفالانژیال انگشت شست است که گاهی اوقات با شکستگی در ناحیه پایه پروگزیمال (اصلی) همراه است. فالانکس مکانیسم آسیب، ربودن شدید و گشاد شدن بیش از حد انگشت شست هنگام هل دادن برف با چوب اسکی است. برای تشخیص دقیق تر، توصیه می شود رادیوگرافی انجام دهید. در صورت پارگی ناقص رباط به مدت 3 هفته از بانداژ تپانچه استفاده می شود. در صورت پارگی کامل و شکستگی بیرون زدگی، جراحی اندیکاسیون دارد.

ستون فقرات

خطرناک ترین صدمات عبارتند از: اسپوندیلولیز (شکستگی قسمت بین مفصلی قوس مهره)، اسپوندیلولیستزیس (لغزش مهره پوشاننده)، آسیب به دیسک بین مهره ای با ایجاد فتق و شکستگی بدن مهره ها. آسیب دوم در ورزشکاران نادر است. آسیب به عضلات پشت و مفاصل بین مهره ای، پوکی استخوان به خصوص دهانه رحم و نواحی کمریستون فقرات. درمان معمولا محافظه کارانه (بدون جراحی) است و لزوماً شامل فیزیوتراپی و فیزیوتراپی است که باید توسط پزشک معالج توصیه شود.

پاها

در ورزشکاران صدمات ساق پا بیشتر از آسیب به سایر قسمت های بدن است. آسیب می تواند از یک قرار گرفتن در معرض یک عامل مخرب یا از اضافه بار عملکردی رخ دهد. هنگامی که اصطکاک رخ می دهد، تاندونیت (التهاب تاندون)، زمانی که ایسکمی (جریان خون کم) - سندرم ها تخت های صورت، با اضافه بار عملکردی - آسیب به تاندون ها در حفره پوپلیتئال و شکستگی استرسی استخوان درشت نی یا متاتارس.

اضافه بار عملکردی

آسیب های ناشی از اضافه بار عملکردی رایج تر می شوند. این به دلیل این واقعیت است که همه چیز مردم بیشتریورزش بخصوص دویدن هنگام دویدن، بار اصلی روی ساق پا و پا می افتد، بنابراین این بخش ها اندام تحتانیبیشتر از دیگران رنج می برند با آسیب های مکرر، حتی جزئی، بافت ها زمانی برای بهبودی ندارند و درد مداومو در نهایت پارگی یا شکستگی تاندون (خستگی یا راهپیمایی) رخ می دهد. شایع ترین آسیب های تاندون در حفره پوپلیتئال و شکستگی های استرسی است.

رفتار

- بسته به نوع آسیب، استراحت کامل تجویز می شود یا فقط ورزش هایی که عضلات، تاندون ها یا رباط های آسیب دیده را درگیر می کنند ممنوع است.

- در 3-2 روز اول پس از آسیب، هر 2 ساعت یکبار به مدت 20-30 دقیقه از سرما استفاده می شود؛ در شب از سرما استفاده نمی شود.

- اگر بافت نرم آسیب دیده باشد، حداقل به مدت 2 روز پا را محکم بانداژ می کنند.

- تا زمانی که ورم فروکش کند، ساق پا داده می شود مقام عالی.

- برای درد، NSAID (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) تجویز می شود.

- باید مراقب بود که چنین صدماتی در آینده تکرار نشود. ممکن است مجبور شوید در دستگاه های ارتوپدی خاص آموزش ببینید.

- در طول دوره نقاهت، یک مجموعه فیزیوتراپی برای بیمار تجویز می شود.

این منطقه بیشترین آسیب را در بین وزنه برداران دارد. درد حاد در کشاله ران می تواند در نتیجه اضافه بار عملکردی پاها و همچنین آسیب به عضلات و تاندون ها رخ دهد. تشخیص و درمان چنین آسیب هایی کار سختی نیست. تشخیص علت درد ارجاعی در کشاله ران بسیار دشوارتر است که می تواند با مشکلاتی در قسمت تحتانی کمر یا ساکروم، مفصل ران و اندام های لگنی رخ دهد.

شایع ترین علت درد حاد کشاله ران می تواند آسیب به عضلات زیر باشد:

- عضله بلند ادکتور؛

- عضله راست ران؛

- عضله سارتوریوس؛

- عضله ایلیوپسواس

در نوجوانان درد وحشتناکدر کشاله ران ممکن است ناشی از شکستگی بیرون کشیدن باشد. درد طولانی مدتدر کشاله ران ممکن است به دلایل زیر ظاهر شود:

- آسیب به عضلات و تاندون ها؛

- بورسیت؛

- استئوپریوستیت استخوان شرمگاهی؛

- شکستگی های استرسی گردن استخوان ران، شاخه های استخوان شرمگاهی;

- بیماری های مفاصل ساکروایلیاک و لگن؛

- خسارت دیسک های بین مهره ای L1، L2، L2-L3;

- فتق اینگوینال و فمورال

هماتوم

شایع ترین محلی سازی هماتوم ها، یا به قول مردم - کبودی، ران و ساق پا است. هماتوم ها می توانند در عمق عضلانی یا بین عضلانی قرار گیرند بافت همبند. هماتوم می تواند عارضه داشته باشد، در این صورت ممکن است جای زخم، خفگی، کیست یا ترومبوفلبیت ایجاد شود. به عنوان یک قاعده، آسیب هایی از این دست با استراحت، اعمال سرما، اعمال فشار درمان می شود.

مفاصل زانو

این شاید یکی از بهترین ها باشد صدمات خطرناکبرای یک ورزشکار شایع ترین آسیب ها به مینیسک، رباط های مفصل زانو و همچنین آسیب به مفصل به دلیل اضافه بار عملکردی است. در مورد دوم، درد، به عنوان یک قاعده، به تدریج رخ می دهد، با حرکت تشدید می شود و با استراحت فروکش می کند. تورم مشاهده نمی شود. برای جلوگیری از این علامت ناخوشایندکفش راحت انتخاب کنید، رژیم و تکنیک تمرینی خود را تغییر دهید. علاوه بر این، زانو درد می تواند به دلیل بیماری ها رخ دهد مفصل رانیا مفاصل پا، که منجر به تغییر در بیومکانیک پاها می شود.

ساق پا

آسیب های ساق پا نیز می تواند به دلیل اضافه بار عملکردی رخ دهد. علاوه بر این، 60٪ موارد دقیقاً ناشی از اشتباهات در رژیم آموزشی است. ورزشکاران حرفه ای ممکن است از فعالیت بیش از حد رنج ببرند، در حالی که مبتدیان ممکن است از گرم کردن ضعیف قبل از تمرین رنج ببرند. چگونه بر بیماری غلبه کنیم؟ ابتدا پزشک استراحت را به شما توصیه می کند، سپس یک سری تمرینات خاص. حتماً حالت و شدت تمرین خود را تغییر دهید، فقط با کفش راحت ورزش کنید، از گرم کردن غافل نشوید و سعی کنید تمام تمرینات را از نظر فنی به درستی انجام دهید. پزشک ممکن است مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را توصیه کند، اما فقط در صورت وجود التهاب، که با درد در هنگام استراحت مشخص می شود.

شکستگی استرس

این نوع آسیب ورزشی تقریباً 15-5 درصد از انواع آسیب های ورزشی را شامل می شود. شایع ترین شکستگی استخوان درشت نی، نازک نی، اسکافوئید، استخوان پاشنه و متاتارس است.

علت اصلی این نوع آسیب، فشار بیش از حد و طولانی مدت به استخوان است، به عنوان مثال هنگام دویدن و پریدن از مسافت طولانی. اگر ورزشکار آسیب دیده از درد پا شکایت داشته باشد، حتما باید از نظر وجود یا عدم وجود شکستگی استرسی بررسی شود.

ساق پا تنیس باز

پشت این اصطلاح پارگی سر داخلی نهفته است عضلات ساق پادر مرز تاندون آشیل. همانطور که ممکن است از نام آسیب حدس بزنید، این آسیب بیشتر در بازیکنان تنیس رخ می دهد. یکی از عوامل خطری که به آسیب کمک می کند، گرم کردن ضعیف قبل از بازی است.

آنچه که آسیب را مشخص می کند:

— درد وحشتناکدر ساق پا؛

- درد با خم شدن پشتی پا تشدید می شود، پا گذاشتن روی پاشنه پا درد دارد، بنابراین قربانی روی نوک پا حرکت می کند.

- درد در مچ پا در هنگام لمس؛

- ممکن است خونریزی در ناحیه پارگی عضله رخ دهد.

رفتار:

- استراحت، سرد، بانداژ فشاری، وضعیت پا به بالا برای حدود دو روز.

- بلافاصله پس از آسیب باید اعمال شود نوار زخم بندی قابل ارتجاعو روی آن یخ را روی محل آسیب دیده بمالید، توصیه می شود 20 دقیقه نگه دارید. این روش را هر 2 ساعت تکرار کنید؛

- انجام ماساژ و فیزیوتراپی توصیه می شود.

آسیب رباط مچ پا

گرفتن چنین آسیبی بسیار ساده است - فقط باید پای خود را بچرخانید. روی یک سطح ناهموار تصادف کردید، پایتان خم شد، یا پس از یک پرش ضعیف فرود آمدید - و اکنون ظاهر شده اید. درد و ناراحتی، که نشان دهنده آسیب به رباط های مچ پا است.

علائم اصلی:

- بی ثباتی مفصل مچ پاپیچش پا هنگام راه رفتن روی سطح ناهموار.

- تورم از متوسط ​​تا شدید بسته به درجه آسیب؛

- بیمار قادر به ایستادن نیست.

- درد می تواند با درجات مختلفی از شدت باشد.

- خونریزی گسترده، که ممکن است در 24 ساعت اول پس از آسیب ظاهر شود و نشان دهنده آسیب جدی رباط باشد.

برای روشن شدن میزان و شدت آسیب، معاینه رادیوگرافی توصیه می شود. درمان بستگی به شدت آسیب دارد. آسیب درجه I و II به صورت محافظه کارانه درمان می شود. درد معمولاً در عرض 1-6 هفته از بین می رود و حرکت در مچ پا به طور کامل ترمیم می شود.

به بیماران با ترومای درجه یک توصیه می شود دو روز اول استراحت کنند، روزی 3 تا 4 بار به مدت 20 دقیقه از سرما روی مچ پا بمالند، بانداژ فشاری و وضعیت پا را بالا ببرند. اگر رباط به طور کامل پاره نشده باشد، برای کاهش درد، یک باند بی حرکت کننده (بی حرکت) توصیه می شود. داروهای مسکن برای کاهش درد تجویز می شود. در روزهای اول به بیمار توصیه می شود با عصا حرکت کند. برای بازگرداندن حرکت مفصل باید هر چه زودتر نظافت را شروع کنید. تمرینات ایزومتریک توصیه می شود. پس از دو روز، به جای یخ، می توانید مراحل حرارتی را شروع کنید. راه رفتن با پای برهنه روی ماسه کمک زیادی می کند. فعالیت حرکتی تقریباً پس از 2 هفته بازیابی می شود. برای صدمات درجه دوم شدت، دو روز اول نیاز به استراحت، سردی روی بانداژ، بانداژ فشاری هر 2 تا 3 ساعت و قرار گرفتن پا در حالت بالا دارد. در روزهای اول به بیمار توصیه می شود با عصا حرکت کند. سپس بار به تدریج افزایش می یابد و مجموعه ای از تمرینات ویژه تجویز می شود. یک باند بی حرکت نرم توصیه می شود. در آسیب IIIسطح شدت، درمان به صورت جداگانه انتخاب می شود. میزان آسیب توسط رادیوگرافی تعیین می شود. درمان محافظه کارانه یا جراحی امکان پذیر است.

آسیب های پاشنه پا

درد پاشنه در چه مواردی ممکن است رخ دهد:

- ضایعات تاندون آشیل؛

- "پاشنه شکسته"؛

- آکیلوبورسیت؛

- استئوکندروپاتی توبروزیته پاشنه؛

- التهاب کف پا؛

- "پاشنه سیاه"؛

- پینه و زگیل.

مشخصه آن چیست:

- درد در ناحیه تاندون؛

- احساس سفتی، به ویژه هنگام بالا رفتن از سربالایی؛

- ضخیم شدن تاندون؛

- درد هنگام لمس

برای جلوگیری از این آسیب، حتما قبل از تمرین بدن خود را به خوبی گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید. کفش ورزشی راحت با قوس 1 سانتی متری زیر پاشنه را انتخاب کنید استراحت به عنوان درمان توصیه می شود. دوره حاددر موارد شدید بی حرکتی با گچ. برای کاهش درد ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی تجویز شود. توصیه شده اولتراسوند درمانی، ماساژ، افزایش تدریجی بار فیزیکی و فیزیوتراپیبه خصوص تمرینات کششی

متخصصین درمان بیماری

دست انسان که اشیاء مختلف را دستکاری می کند، هر روز در معرض خطر آسیب ناشی از انواع فعالیت های بالقوه خطرناک است. فعالیت‌های ورزشی با آسیب‌های احتمالی مانند «شست اسکی‌باز» و «انگشت پای بازیکن بیسبال» خطر خاصی برای دست ایجاد می‌کند.

انگشت شست اسکی باز

با علامتی به نام «شست اسکی‌باز»، رباطی که انگشت شست و یکی از استخوان‌های کف دست را به هم متصل می‌کند، پاره می‌شود. در موارد شدید ممکن است رباط پاره شود.

این معمولا زمانی اتفاق می افتد که یک اسکی باز می افتد و چوب اسکیبه زور این انگشت را از بقیه جدا می کند یا زمانی که فردی توپی را که با سرعت بالا در حال پرواز است می گیرد.

چگونه می توان به انگشت شست اسکی باز آسیب دید؟ فالانژها نازک هستند و استخوان های بلندانگشتان دست به پنج استخوانی که چارچوب کف دست را تشکیل می دهند، استخوان های متاکارپال می گویند. رباط های جانبی انگشت شست را به استخوان متاکارپ متصل می کنند. هنگامی که یک اسکی باز سقوط می کند، چوب اسکی می تواند انگشت شست را به زور از بقیه جدا کند. در این حالت رباط اولنار که انگشت شست را به یکی از استخوان های کف دست می چسباند پاره می شود.

انگشت بازیکن بیسبال

تاندون مفصل انتهای انگشت پاره می شود که "انگشت بیسبال" نامیده می شود. اگر آسیب شدید باشد، نمی توان انگشت را صاف کرد. علت معمول این آسیب، اعمال نیروی قابل توجهی به انتهای انگشت است - به عنوان مثال، از یک توپ به شدت پرتاب شده است.

علائم آسیب دست

در حالت اول، درد و تورم بلافاصله در پایه شست ایجاد می شود. پس از چند ساعت، درد ممکن است تشدید شود و کبودی ظاهر شود. در حالت دوم بلافاصله درد انگشت، تورم و کبودی ظاهر می شود.

در صورت آسیب دیدگی دست چه باید کرد؟

در هر صورت بلافاصله یخ را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار باعث کاهش درد و تورم می شود. سپس با پزشک مشورت کنید.

پزشک انگشت را معاینه می کند و شدت آسیب را ارزیابی می کند. ممکن است برای بی حرکت کردن و تسریع بهبودی از آتل استفاده شود. پزشک ممکن است مصرف آسپرین، ایبوپروفن یا مسکن های خفیف دیگری را برای تسکین درد و تورم توصیه کند.

برای از بین بردن ناراحتی و تسریع بهبودی موارد زیر را انجام دهید.

• برای کاهش تورم، یک کیسه یخ روی انگشت آسیب دیده بمالید.
• تا زمانی که همه چیز بهبود یابد از فعالیت هایی که باعث آسیب شده است خودداری کنید.
• تمریناتی را برای تقویت تاندون انگشتان خود انجام دهید.

اگر آسیب شدید باشد، ممکن است جراحی برای ترمیم رباط پاره شده یا اتصال مجدد تاندون به استخوان مورد نیاز باشد.

جی. زکاردی

"در صورت آسیب دیدگی دست چه باید کرد"- مقاله از بخش

جراحی کتابخانه درد در مچ دست، دست ها به دلیل آسیب دیدگی

درد در مچ دست، دست ها به دلیل آسیب دیدگی

بیشترین آسیب مفصل آرنجناشی از اضافه بار آن است، در حالی که مچ دست و دست اغلب دچار آسیب می شوند. افتادن روی بازوی کشیده اغلب منجر به شکستگی می شود اسکافوئیدو گاهی اوقات انتهای دیستال شعاع. شکستگی استخوان اسکافوئید با درد در ناحیه اسناف باکس آناتومیکی مشخص می شود. معاینه ممکن است دیگران را آشکار نکند علائم پاتولوژیکو شکستگی در ابتدا با اشعه ایکس قابل مشاهده نیست. در صورت مشکوک شدن به شکستگی استخوان اسکافوئید، مچ دست بی حرکت می شود و بیمار به متخصص تروماتولوژی ارجاع می شود. بهبودی شکستگی تا 3 ماه طول می کشد.

انگشت اسکی باز

انگشت اسکی (انگشت پای جنگلی) یک رگ به رگ شدن یا پارگی حاد رباط جانبی داخلی مفصل متاکارپوفالانژیال شست است. هنگام افتادن روی دست، ربودن شدید انگشت شست رخ می دهد.

در طول معاینه، تورم مفصل متاکارپوفالانژیال تشخیص داده می شود. ناحیه رباط جانبی داخلی دردناک است.

اگر اشعه ایکس شکستگی را نشان ندهد، می توان تست استرس روی رباط جانبی داخلی برای شناسایی شلی رباط و تست ثبات مفصل انجام داد.

در صورت پارگی جزئی یا کامل رباط، بیمار به متخصص آسیب دست ارجاع داده می شود. اگر درد مداوم در مچ دست دارید، ممکن است لازم باشد با یک میکروجراح مشورت کنید تا ماهیت آسیب رباط را روشن کند.