☰

Jalade lihasvalu: põhjused, ravi ja ennetamine. Lihasvalu – põhjused ja ravi Lihasvalu pärast treeningut

Pärast märkimisväärset füüsilist pingutust, näiteks treenimist, suurte koormate kandmist, maal töötamist vms, võivad tekkida valud lihastes ja liigestes. Selle põhjuseks on kas piimhappe taseme tõus lihaskoes või lihaskiudude mikrotrauma. Valusündroomi tase sõltub otseselt nii füüsilise aktiivsuse suurusest ja kestusest kui ka inimese treenituse tasemest. Millised on mõned viisid valu leevendamiseks?

Valutavad lihased pärast treeningut

Foto Shutterstock

Kuidas vähendada lihasvalu pärast treeningut ilma ravimiteta

Lihtsaim ja soodsaim variant treeningjärgse valu vähendamiseks on sooja vanni võtmine. Suurema efekti saavutamiseks lisage veele meresoola - 100 kuni 200 grammi. Vee temperatuur ei tohiks ületada 40 ° C. Valu tunded vähenevad kiiresti. Koos veeprotseduuridega võtke kohe pärast treeningut kanget musta teed suhkruga.

Veelgi tõhusam meetod on kontrastdušš. Vahelduv kokkupuude külma ja kuumaga aitab esiteks vähendada põletikku, teiseks kiirendab vereringet ja vähendab valu. Alusta külma dušiga, reguleerides vee temperatuuri vahemikus 10-15°C, protseduuri kestus on 30-60 sekundit. Seejärel mine sooja duši alla: temperatuur 37–40°C, kestus 60–120 sekundit. Korrake seda protseduuri 3-4 korda. Valu kas kaob täielikult või äärmuslikel juhtudel muutub see palju nõrgemaks.

Kui te ei saa vannis või duši all käia, kandke kahjustatud piirkondadele vaheldumisi jääkotte ja kuuma kuumutuspatja. Kandke esmalt külma (umbes 10 minutit), seejärel soojendage (20 minutit)

Üsna tõhus viis treeningust põhjustatud valuga toimetulemiseks on lisakoormus. Esmapilgul võib see meetod tunduda paradoksaalne, kuid see on väga tõhus. Näiteks kui teie lihased on pärast treeningut valusad, proovige kaevamise ajal aiatööd teha. Kindlasti soojendage kõigepealt lihaseid, tehes eelsoojenduse. Vastasel juhul võib valu leevendamise asemel see ainult intensiivistuda.

Mõnel juhul aitavad refleksoloogia meetodid, näiteks nõelravi. Sellised meetodid on idamaade meditsiinis väga populaarsed. Kuid loomulikult peaks sellist protseduuri läbi viima ainult kvalifitseeritud spetsialist.

Lõpetuseks, suurepärane ja ülitõhus viis lihasvalu leevendamiseks pärast rasket füüsilist pingutust on massaaž.

Kogenud spetsialisti poolt läbiviidava massaažiseansi ajal, eriti soojendavate salvide, geelide või õlide kasutamisel, aktiveerub lihaskudede verevool, paraneb ainevahetus, leevenevad spasmid.

Lisaks lõõgastab ja rahustab see protseduur. Enamikul juhtudel lakkab pärast korralikku massaaži häirimast isegi väga tugev valu. Kerget massaaži saad teha kodus kergete liigutustega nahka hõõrudes.

Milliseid ravimeid saab kasutada lihasvalu leevendamiseks

Siiski on aegu, kus te ei saa ilma ravimiteta hakkama. Näiteks kui massaažiseanssi pole võimalik saada või valu on nii tugev, et ei kuum vann ega kontrastdušš tuntavat leevendust ei too. Siis peate kasutama ravimteraapiat.

On palju ravimeid, millel on üsna tõhus valuvaigistav toime.

Sõltuvalt teie keha individuaalsest reaktsioonist võite võtta näiteks järgmisi tablette:

  • "Ibuprofeen"
  • "Ketorool"
  • "Baralgin"
  • "Sedalgin"
  • "Maxigan"

Parem on võtta ravimeid koos pillidega, mis leevendavad lihasspasme, näiteks No-shpa, Spazmalgon. Mõnda inimest aitab hästi selline lihtne ja tuntud ravim nagu aspiriin.

Loomulikult on parem kasutada teile hästi tuntud ravimit, mis ei too kaasa negatiivseid kõrvalmõjusid. Näiteks ei saa sama aspiriini kasutada maohaavandite ja paljudel muudel juhtudel.

Peaaegu iga inimene seisab elu jooksul silmitsi sellise sümptomiga nagu lihasvalu (müalgia). Enamikul juhtudel ei ole see seotud ühegi püsiva patoloogilise protsessiga, mistõttu selle ilmingud kaovad kohe pärast nende põhjuse kõrvaldamist. Samal ajal on sümptomite raskusaste ja lokaliseerimine igal üksikjuhul nii mitmekesised, et see tekitab raskusi ravimeetodi valimisel.

Lihasvalu iseenesest ei ole ühegi konkreetse patoloogia iseloomulik tunnus. Kuid selle kombinatsioon teiste ilmingutega võimaldab teil kiiresti kahtlustada teatud haigust. Pealegi on nende arv üsna suur - see hõlmab mitmesuguste mehhanismidega haigusi. Seetõttu võib põletik või vigastus, aga ka tavaline ületöötamine, hoolimata sümptomi “üldisest” olemusest põhjustada lihasvalu.

Lisaks on alati oluline selliseid ilminguid adekvaatselt hinnata, eraldades kerged funktsionaalsed ja tõsised patoloogilised põhjused. Sel juhul on vaja korraga hinnata mitut tegurit, mis võimaldab jõuda sümptomite õige päritoluni. See lähenemisviis võimaldab õigeaegselt taotleda arstiabi ja saada õiget ravinõu.

Põhjused

Lihasvalu tekib peaaegu alati mõni aeg enne haiguse peamiste ilmingute tekkimist. Sümptomite ilmnemine on seotud lihaskoe vereringeprotsesside lokaalse rikkumisega, mis põhjustab selle toitumise rikkumist. Ainevahetusproduktide järkjärguline kogunemine ärritab närvilõpmeid, mis põhjustab valu arengut.

Esiteks tuleb põhjused jagada kahte põhirühma, kuna need nõuavad erinevat lähenemist ravile. Selleks tuleb diagnoosimisel arvesse võtta järgmisi kriteeriume:

  1. Esmalt tehakse selgeks lihasvalu võimalik päritolu – ületöötamise või vigastuse korral on alati viide liigsele füüsilisele pingutusele.
  2. Põletikulisi protsesse määratakse sel viisil äärmiselt harva - neid saab kõige paremini tuvastada objektiivsete uurimismeetodite abil. Peamine kriteerium saab olema palavik keha või selle analoogid - palaviku ilmingud (palavik, külmavärinad, higistamine).
  3. Seejärel pööratakse tähelepanu sümptomite ilmnemise kiirusele – kahjustumisel tekivad need kiiresti ja ootamatult ning põletikku iseloomustab ilmingute aeglane suurenemine.
  4. Arvesse võetakse ebameeldivate aistingute lokaliseerimist ja seda, millised lihasrühmad (käed, jalad või selg) on ​​mõjutatud. Põletiku oluline tunnus on sümmeetria – lihasvalusid täheldatakse samades jäsemete osades.
  5. Viimaseks kriteeriumiks on sümptomite kestus ja püsivus, mistõttu on lihtne eristada peaaegu kõiki lihasvalu põhjuseid.

Kui ebameeldivate ilmingute päritolu pole patsiendile endale selge, siis on õigeaegse ja täpse diagnoosi tegemiseks selle probleemiga parem konsulteerida arstiga.

Funktsionaalne

Seda põhjust ei asetata loendis esikohale - seda esineb kõige sagedamini igas vanuses patsientide seas. Selle välimus on seotud lihaskiudude banaalse ületöötamisega, mille järel hakkavad nad kogunema suurel hulgal ainevahetusprodukte. Need on enamasti happelised, seega on neil ärritav toime, põhjustades lihasvalu. Seda iseloomustavad järgmised kriteeriumid:

  • Kerged tõmbeaistingud ilmnevad käte, jalgade või selja lihastes kohe pärast koormuse lõppu – puhkeasendis. Järgmisel päeval suurenevad need järsult, omandades põletava iseloomu.
  • Manifestatsioone ei täheldata sümmeetriliselt - lihasvalu areneb ainult nendes rühmades, mis olid eelmisel päeval maksimaalse koormuse all.
  • Ebameeldivad aistingud ei takista inimesel sooritamast tavalisi liigutusi, kuigi tekitavad mõningast ebamugavustunnet.
  • Sümptomid raviga või ilma ei kesta kauem kui 3 päeva, kuna sel perioodil normaliseeritakse lihaskoe ainevahetusprotsessid täielikult.

Selline kahjustusmehhanism on täiesti füsioloogiline, mis võimaldab organismil kiiresti ja iseseisvalt taastuda ka ilma erilise abita.

traumaatiline

Mõnikord ületab koormus lihase tugevust ja elastsust, mis viib selle täielike või osaliste rebendite tekkeni. Samal ajal tekib tugev lihasvalu, mis on seotud paljude närvikiudude ja -lõpmete hetkelise ärritusega. Sellel on järgmised tüüpilised omadused:

  • Iseloomulik on väljendunud seos kehalise aktiivsusega - kahjustused tekivad alati selle kõrgusel.
  • Suur tähtsus on terav liikumine fikseeritud asendist, löök käele või jalale, mis põhjustab lihaskiudude hävimist.
  • Lihasvalu tekib koheselt ja sellel on ka intensiivne põletav iseloom, see ei nõrgene aja jooksul.
  • Kahjustus on üliharva sümmeetriline – kahjustus võib tekkida mis tahes lihasrühmas, nii jäsemetel kui ka kehatüvel (selja sirutajad).
  • Hävinud lihaskiudude piirkonnas on tunda valulikku depressiooni, mille projektsioonis tekib peagi hemorraagia.
  • Vahetult pärast vigastust kaob kahjustatud käe või jala liikuvus, mis on seotud lihasspasmiga.

Kahjustused nõuavad kohest ravi alustamist, kuna keha ise ei suuda nii suurt hävimiskoldeid kõrvaldada.

nakkav

Põhimõtteliselt kaasneb lihasvalu viirusinfektsioonidega, mille puhul see areneb varem kui muud ilmingud. Sümptomite mehhanism on seotud patogeeni varajase levikuga verevooluga, mille järel see fikseeritakse lihaste väikestes anumates. Immuunsüsteem tuvastab need seal ja vallandab lokaalse põletikulise protsessi (müosiit). Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Manifestatsioonid arenevad ootamatult, ilma igasuguse ilmne põhjus, ja nendega kaasneb sageli mõõdukas halb enesetunne - peavalu, nõrkus.
  • Valuaistingut täheldatakse ainult suurtes lihasrühmades - jalgade reieluu- ja säärelihased, käte õlavööde, selja sirutajad.
  • Nakkuse iseloomulik tunnus on sümptomite püsimine ja tugevnemine puhkeolekus (valu) ning nende kerge vähenemine pärast liigutusi.
  • Lihasvalu on selge sümmeetriaga – kätel ja jalgadel on tunda samades piirkondades.
  • Haiguse peamiste ilmingute areng põhjustab lihaskoe kahjustuse tunnuste järkjärgulist nõrgenemist ja kadumist.

Sellise põletiku ravi on tavaliselt mittespetsiifiline ja selle eesmärk on nakkusetekitaja kiire eemaldamine organismist.

Reumatoloogilised

Käte ja jalgade lihaste valu kõige ebasoodsam põhjus on nende autoimmuunne kahjustus(sagedamini dermatomüosiit, süsteemne erütematoosluupus). See põhineb immuunsüsteemi tundlikkuse rikkumisel oma kudede suhtes, misjärel hakkavad mõnele neist vabanema antikehad. Nad alustavad põletikulist protsessi, mis ei lõpe ilma ravita. Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Manifestatsioonid arenevad alati järk-järgult - haiguse algfaasis vahelduvad ägenemised ja spontaansed "paranemised".
  • Kahjustuse sümptomid on oma olemuselt progresseeruvad – aja jooksul muutuvad need püsivamaks ja tugevamaks.
  • Lihaste autoimmuunprotsessi iseloomulik tunnus on kehatemperatuuri püsiv tõus – sageli ilma palaviku sümptomiteta.
  • Lihasvalu tavaliselt täheldatakse käte ja jalgade esialgsetes osades - reie ja õla lihaseid. Veelgi enam, ebameeldivate aistingutega kaasneb jäsemete terav nõrkus.
  • Lihaskahjustusi seostatakse sageli naha ilmingud- mitmesugused laigud ja lööbed nahal.

Igasugune autoimmuunprotsessi kahtlus peaks viivitamatult saama põhjaliku uurimise põhjuseks, et haigus varajases staadiumis tabada.

Ravi

Pärast diagnoosi, sealhulgas mis tahes uurimismeetodid, on vaja diagnoos selgelt määratleda. Eelseisva ravi plaan sõltub otseselt lihasvalu päritolust. Ja see tuleb jagada järgmisteks perioodideks:

  1. Esimesel etapil on vaja täielikult kõrvaldada provotseeriv tegur - kahjustavad koormused või põletikuline protsess. Seetõttu on abistamisviisid jagatud kahte põhivaldkonda.
  2. Siis on vaja normaliseerida ainevahetusprotsesse lihaskoes, mis parandab koheselt selle taastumisvõimet. Selleks kasutatakse tervet rida ravimeid, aga ka füsioteraapia meetodeid.
  3. Viimasel perioodil on vaja käte, jalgade või torso lihased taastada nende endised võimed - tugevus, elastsus ja tugevus. Selleks kasutatakse individuaalset programmi. terapeutiline võimlemine tagab lihaste lõpliku taastamise ja tugevdamise.

Haiguse tulemus sõltub enamikul juhtudel patsiendist endast – rehabilitatsiooniprogrammi usinalt täites aitab ta oma kehal täielikult taastuda.

Ületöötamine

Lihasvalu, mis on seotud liigne koormus, möödub tavaliselt iseseisvalt ja ilma välise sekkumiseta. Terapeutilised meetmed on oma olemuselt ainult abistavad, kiirendades ebameeldivate aistingute lahkumist. Seetõttu saab selle sümptomite tekkega abi ilma arsti osaluseta läbi viia:

  • Valu püsimise vältimiseks peaksite järgmise 3 päeva jooksul välistama igasuguse füüsilise tegevuse.
  • Kohe pärast esimeste märkide ilmnemist tuleb läbi viia kohalikud soojendamisprotseduurid. Kodus on selleks ideaalne kuumaveevann.
  • Paralleelselt viiakse läbi iseseisev lõõgastav massaaž - sujuvad ringikujulised liigutused mõjutatud lihase projektsioonis.
  • Öösel on kõige valutavamasse piirkonda soovitatav määrida soojendav salv (Ksefokam, Finalgon) ja sulgeda nahk sidemega.
  • Alates teisest päevast peate kahjustatud lihast järk-järgult sõtkuma, tehes selle venitamiseks harjutusi. Päev hiljem võid juba alustada aktiivset tugevdavat treeningut.

Kui valudel oli tõesti funktsionaalne iseloom, siis sellise ravi taustal nõrgenevad need kiiresti ja kaovad.

Kahju

Rebendist tingitud lihasvalu ravi sõltub täielikult vigastuse hinnangulisest suurusest. Seetõttu võib see hõlmata isegi suurt operatsiooni:

  • Kui lihaskoe defekt oli väike, toimub selle paranemine iseenesest. Selleks vajab käsi või jalg immobiliseerimist, mis luuakse kipsi abil.
  • Suured ja täielikud pausid vajavad kiiret operatsiooni, kuna ilma selleta kaob lihase funktsioon peagi. Selleks eemaldatakse kahjustuspiirkonnast verehüübed ja kahjustatud lihase piirkond õmmeldakse. Pärast seda kinnitatakse jäse ka kipsiga.
  • Lisaks on ette nähtud põletikuvastased ravimid, samuti vereringet parandavad ravimid ja vitamiinid.
  • Taastumisperioodil on ette nähtud füsioteraapia meetodid - valuvaigistite ja ensüümide elektroforees, laser, magnet rebenemispiirkonnas. Juba esimestest päevadest alustatakse füsioteraapia harjutustega, et taastada lihased oma varasemate funktsioonide juurde.

Valu treeningu ajal kahjustatud lihases võib püsida ka pärast taastumist, mistõttu on soovitatav harjutusi selle tugevdamiseks jätkata kogu elu.

Infektsioon

Spetsiifilist teraapiat, mis lihasvalusid kõrvaldada, ei ole, kuid selle nõrgenemisel mängib olulist rolli mikroobide eemaldamine vereringest. Seetõttu viib põhihaiguse kompleksne ravi kõigi selle sümptomite kõrvaldamiseni:

  • Infektsiooni esimeste ilmingute - halb enesetunne ja valud - väljakujunemisel on vaja tagada kehale võimalikult kiiresti puhkeseisund, et võidelda viirustega. Hüpotermia, samuti närviline ja vaimne stress on välistatud.
  • Rohke soe jook(tee, mineraalvesi) tagab suure koguse vedeliku voolu veresoontesse, mis kiirendab ainevahetusprotsesse. Viiruseosakesed eemaldatakse lihaskapillaaridest kiiremini, hävitatakse ja väljutatakse kehast.
  • Vaatamata söögiisu puudumisele on vaja jätkuvalt hästi süüa. Dieet sisaldab ka puu- ja köögivilju.
  • Põletikuvastaseid ravimeid, samuti palavikualandajaid, soovitatakse kasutada ainult pärast arsti ettekirjutust.
  • Taastumisperioodil kasutatakse ravimvormis lisaks vitamiine C ja E.

Sel juhul pole spetsiaalset taastusravi vaja, kuna lihaskoe valu on ajutine ja kaob koos viiruste eemaldamisega.

Reumatoloogia

Kõige ebasoodsam variant nõuab vastavalt tõsist lähenemist ravimeetodi valikule. Valu kõrvaldamise aluseks on sel juhul autoimmuunprotsesse pärssivate ravimite määramine:

  • Standard on hormoonide (glükokortikoidide) kasutamine - kui need on ebaefektiivsed, siis kasutatakse tsütostaatikume või monoklonaalsete antikehade preparaate. Need on ette nähtud pikkade ja korduvate kursuste kujul.
  • Lisaks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, samuti ravimeid, mis parandavad kudede vereringet.
  • Remissiooniperioodil katkestatakse põhiravi täielikult või kasutatakse seda väikestes säilitusannustes. Soovitatav teha regulaarselt füsioteraapia harjutused, samuti läbimas massaažikursuseid, et taastada kahjustatud lihased endise jõuga.

Autoimmuunprotsessi pärssimine viib aktiivse põletikulise protsessi lakkamiseni lihaskoes, mille järel valuaistingud kaovad. Kõigi ägenemiste ennetamise soovituste nõuetekohase järgimisega on tavaliselt võimalik vältida nende taastumist.

Enamiku inimeste jaoks on see peaaegu tuttav seisund, kui seljalihased valutavad. Peaaegu iga inimene peab nii või teisiti kogema tõsist füüsilist pingutust (maal aiatööd, sportimist, raskete asjade tõstmist ja kandmist) või erinevatel põhjustel pikalt ebamugavas (mittefüsioloogilises) asendis viibima. aega (arvutiga töötamine, auto juhtimine jne). .d.). Tagajärjeks on seljalihaste valud, mille omistame enamasti väsimusele või igavesele “tõmmatud, venitatud” vms arvele. Tegelikult võib sellisel valul olla palju põhjuseid ja sageli annab see märku probleemidest, mis on palju suuremad kui lihtsalt lihaste ületöötamine.

Müalgia on valu kõige tõenäolisem põhjus

See valusündroom areneb erinevate selgroo haigustega. Müalgia ilming on lihas-fastsiaalne valu selja lihastes, mis tekib selja lihaskorsetti pideva ebaühtlase koormuse tõttu, mille tagajärjeks on lihaskiudude ülekoormus, mis aja jooksul täieneb. hapnikunälg(see algab lihaste verevoolu ja tarbitud hapniku mittevastavuse tõttu).

Müalgia võib areneda mitmel põhjusel. See võib olla osteokondroos, song intervertebraalsed kettad, skolioos jne. Selle sündroomi esinemist soodustavad ka mitmed mehaanilised tegurid:

  • lühikeste jalgade sündroom, mis on skolioosi kõige levinum põhjus. Sellise patoloogia salakavalus seisneb selles, et enamik inimesi lihtsalt ei omista sellele tähtsust, pidades normiks ühe jala pikkuse vähenemist mõne millimeetri võrra. Tegelikult võib lapse jalgade pikkuse erinevus 3-4 mm põhjustada vaagna ebaõiget asendit ja ebanormaalset kasvu, mille tagajärjel algab selgroo kõverus. Samal ajal võib jalgade pikkuse erinevus vanusega suureneda, süvendades olemasolevaid probleeme;
  • poole vaagna suuruse vähendamine. Sel juhul istub inimene alati mitte ühtlaselt, vaid kergelt kallutades selles suunas, kus vaagna kõrgus on väiksem. Loomulikult on selle poole lihasaparaat ülekoormatud. Lisaks ilmneb see probleem väga sageli koos ühe jala lühenemisega;
  • "Kreeka" jalg, milles teine ​​pöialuu on piklik. Selle tulemusena kaotab jalg oma amortisaatoriomadused, vastavalt jalgade ja seejärel selja lihased saavad suurenenud koormuse, mis põhjustab sellise valusündroomi ilmnemist;
  • lühikesed õlad. See on väga haruldane patoloogia, milleks on õla pikkuse vähenemine keha suhtes. Selle tulemusena kogevad õlavöötme lihased pidevat pinget, misjärel hakkavad aktiveeruma trigerpunktid, mis asuvad abaluu tõste- ja trapetslihases;
  • rindkere lülisamba kyphosis, mida nimetatakse ka stoopiks. Sel juhul tunnevad liigset pinget õla- ja kaelapiirkonna lihased;
  • pinge, mida inimene kogeb, kui ta on pikka aega ebamugavas asendis. See juhtub sageli teatud elukutsete inimestega ja töö- või õppekoha ebaõige korraldusega;
  • ühe liigese funktsioonide blokeerimine. See on üks olulisemaid tegureid valu tekkimisel, näiteks just sel põhjusel valutab tavaliselt selja-latissimus dorsi. Tavaliselt ilmub selline plokk lülisamba ühte segmenti;
  • pikaajaline lihaste kontraktsioon. Sellist pigistamist põhjustavad näiteks koti ja raske seljakoti rihmad, pingul krae vms;
  • günekoloogiline patoloogia võib põhjustada valu nimmepiirkonnas.

Nagu näete, on enamik müalgia põhjuseid mehaanilise iseloomuga. Tekib osade lihaste ületöötamine, mille tagajärjel tekib valu. Üsna sageli süvendab selliseid probleeme vitamiinide puudus, mille tulemusena suureneb trigerpunktide erutuvus.

Tuleb märkida, et sel juhul on ainult üks ravi- ja ennetusmeetod - aktiivne eluviis, õige toitumine (inimesele piisava koguse vitamiinide ja mineraalainete tagamine) ja ravivõimlemine. Kuigi iseseisev “võitlus” selliste probleemidega on nende spetsiifilisuse tõttu sageli kasutu, on seetõttu palju parem küsida nõu arstilt.

Muud seljavalu põhjused

Mõeldes sellele, miks lihased võivad haiget teha, ei tohi unustada, et müalgia pole kaugeltki ainus põhjus sellise valu ilmnemiseks. On mitmeid probleeme, mille puhul seljalihased reageerivad ühel või teisel määral valuga. Pealegi on need põhjused täiesti erinevad ja igaühe ravi on individuaalne.

Ülemäärased koormused

Valdav osa episoodilistest ja kroonilistest seljavaludest tekib alaselja liigsest stressist. Seljalihased kogevad pidevat pinget ka siis, kui te ei tegele spordiga, ei kaeva aeda ega lohista raskusi. Näiteks kui sa lihtsalt istud monitori ees, siis just seljalihased toetavad sinu keharaskust õiges asendis. Seetõttu soovitatakse "istuva" tööga inimestel istuda võimalikult "sügaval" toolil ja toetuda tooli seljatoele, samuti perioodiliselt teha pause ja tõusta lauast. Seega on seljalihased vähemalt veidi koormatud. Lisaks peavad selle elustiiliga inimesed lihtsalt aktiivset eluviisi juhtima, et kompenseerida selja ebaühtlast koormust.

Vigastused ja verevalumid

Sel juhul ei räägi me ainult otseste löökide ja verevalumite tagajärgedest, mille tagajärjel ilmneb hematoom ja kerge valu. Palju tõsisemad on erinevad nikastused, mille järel tekib lihasspasm. See on võimalik ebaõnnestunud äkilise pöörde, hüppe, viskega. Igasugune äkiline koormus soojendamata lihastele võib olla ohtlik.

Parim lahendus on sel juhul konsulteerida arstiga, sest " rahvapärased meetodid Sellistest probleemidest vabanemiseks on palju viise, kuid mitte kõik neist pole võrdselt tõhusad ja mõned võivad kahjustada.

Müosiit

See seljalihaste valu põhjus on samuti üsna tavaline. Tegelikult on see lihase põletik, millega tavaliselt kaasnevad valutavad valud. Samal ajal muutuvad lihased ise tihedamaks ja on pidevas pinges, sondeerimisel ilmneb valulikkus. Ja selle haiguse krooniline vorm, millega praktiliselt ei kaasne valu, võib viia kõige kahetsusväärsemate tagajärgedeni kuni mõne lihase atroofiani.

See termin viitab ägedale seljavalule. Sellise valu sündroomi põhjuseks on tavaliselt ülepinge. Lumbago ilmneb tavaliselt pärast äkilist liigutust, mis on suunatud suure koormuse tõstmisele. Lihasvalu võib sel juhul põhjustada ka erinevad põhjused - selgroolülide nihkumine, näiteks lülidevahelised herniad. Hüpotermia, samuti lülisamba vigastused ja haigused võivad provotseerida selle valusündroomi ilmnemist.

Üldiselt nõuab lumbago tõsist arstiabi. Standardina tajutakse sel juhul mitmepäevast voodipuhkust, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja valuvaigistite kasutamist.

Intervertebraalne hernia

Sel juhul ilmneb valu mitte ainult lihastes. Valu ilmnemise põhjus on lihtne – toimub seljaaju närvijuurte kokkusurumine ja need reageerivad valuga. Sageli täheldatakse ka lihasvalu, kuna kahjustatud piirkonnas esineb peaaegu alati lihasspasme. Seega püüab keha immobiliseerida ja kaitsta kahjustatud selgroo osa liikumise eest.

Üldiselt on selle haiguse põhjuseks side- ja lihaskoe degeneratsioon, samuti ainevahetushäired. Selle tulemusena kaotab lülidevaheline ketas oma amortisatsiooniomadused ja ulatub järk-järgult selgroost kaugemale. Mingil hetkel ei pea kahjustatud ketas vastu ja moodustub lülidevaheline song ise. Väga sageli surub selline song lihastele, sidemetele või närvilõpmetele, mis põhjustab valu.

Sel juhul on ravi väga sarnane lumbago raviga, ainsa erinevusega, et sel juhul võib kasutada ka lihasspasme leevendavaid ravimeid (lihasrelaksante). Vastasel juhul jäävad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, valuvaigistid ja voodirežiim muutumatuks. Selle haiguse ravis kasutatakse ka mitmeid füsioterapeutilisi meetodeid.

  • Puusaliigese endoproteesimine: taastusravi pärast operatsiooni, võimalikud kõrvalekalded
  • Põlveliigese artropaatia tekke põhjused ja ravi
  • Harjutused seljale fitballi abil
  • Taastusravi meetodid pärast lülisamba operatsiooni
  • Polüneuropaatia tüübid, sümptomid ja ravi
  • Artroos ja periartroos
  • Video
  • Lülisamba song
  • Dorsopaatia
  • Muud haigused
  • Seljaaju haigused
  • Liigeste haigused
  • Küfoos
  • Müosiit
  • Neuralgia
  • Lülisamba kasvajad
  • Osteoartriit
  • Osteoporoos
  • Osteokondroos
  • Eend
  • Radikuliit
  • Sündroomid
  • Skolioos
  • Spondüloos
  • Spondülolistees
  • Tooted lülisamba jaoks
  • Lülisamba vigastus
  • Harjutused seljale
  • See on huvitav
    22. juuni 2018
  • Valu alaseljas ja tuharas pärast kukkumist
  • Milliseid harjutusi teha selgroolülide murru korral
  • Kaelavalu pärast ebaõnnestunud saltot
  • Kuidas vabaneda pidevast kaelavalust
  • Pidev seljavalu – mida teha?

Lülisamba ravi kliinikute kataloog

Ravimite ja ravimite loetelu

2013 — 2018 Vashaspina.ru | Saidi kaart | Ravi Iisraelis | Tagasiside | Teave saidi kohta | Kasutusleping | Privaatsuspoliitika
Saidil olev teave on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil, see ei väida, et see on viide ja meditsiiniline täpsus ning see ei ole tegevusjuhend. Ärge ise ravige. Konsulteerige oma arstiga.
Saidi materjalide kasutamine on lubatud ainult siis, kui saidil VashaSpina.ru on hüperlink.

Tundes sageli ebamugavat seljavalu, hakkab inimene sellega harjuma ja lõpetab tähelepanu pööramise. Kuid vähesed inimesed teavad, et paljud haigused annavad tunda, tekitades seljavalu. Tavaliselt avastavad arstid selliste sümptomitega mõned selgroo vaevused, mis vastutavad kogu organismi heaolu ja tervise eest. Igal juhul peaksite teadma, et kui seljavalu abaluude all on krooniline, võib see teid mõneks ajaks lahkuda, kuid kindlasti tuleb see tagasi järsu kalde, ebamugava seljaasendi või pika visadusega.

Kehv füüsiline seisund on üks seljavalu põhjusi

Abaluud on kolmnurkne luu, mis asub rindkere tagaosas. Kui selg valutab abaluude all, võib see viidata halvasti arenenud selja lihaskonnale, mida saab ära hoida lihtsa igapäevase seljalihaste soojendusega. Fakt on see, et nõrgad lihased võtavad lülisamba kaitsest ilma ja lasevad sellel painduda. Selle tulemusena jaotub koormus ebaühtlaselt. Sel põhjusel kuluvad lülidevahelised kettad ja liigesed kiiremini. Pool tundi kerget füüsilist tegevust päevas lahendab probleemi. Seega valmistate oma keha ette võimalikeks katseteks.

Lisaks tavaliste mõõdukate koormustega:

  • vere liikumine läbi keha normaliseerub;
  • insuldi tõenäosus väheneb, kuna anumad muutuvad elastsemaks;
  • keha on hapnikuga küllastunud;
  • keha kui terviku toonus tõuseb;
  • on positiivseid muutusi välimuses ja füüsilises vormis.

Istuv töö ja valu abaluude all

Lisaks ebapiisavale koormusele ei ole ebaühtlane stress vähem hävitav. Paljud tegevused põhjustavad selgroo piirkonna intensiivset ebatervislikku koormust. Lihtsaim näide on tavaline igapäevane istuv töö arvuti ees. Selline elustiil põhjustab pingeid abaluude, kaela ja õla piirkonnas.

Tulemuseks võib olla mitte ainult tugev valu, vaid ka tõsisemad tagajärjed, näiteks kitsenemine veresooned ja toksiinide kehast eemaldamise rikkumine. Selle tulemusena tekivad pingepiirkonda äärmiselt valusad kõvad sõlmed. Neid nimetatakse ka müegeloosideks. Lihaste tihenemine kandub selja naaberpiirkondadesse, põhjustades lõikevalu abaluude all.

Intervertebraalsete ketaste rikkumine kui tõenäoline valu abaluude vahel

Intervertebraalsed kettad on veel üks meie selja nõrk koht. Nemad on esimesed, kes ebaõnnestuvad. Nende laadimisaeg ületab tunduvalt puhkeaega. See kiirendab oluliselt kulumisprotsessi. Kettad muutuvad lamedaks ja ei suuda enam meie kehas armotisaatoritena toimida. Selle tulemusena kaotavad selgroolülid oma stabiilsuse ja lülidevahelised kettad nihkuvad.

halb rüht

Kehv rüht põhjustab selgroo deformatsiooni, mis põhjustab rindkere selgroolülide pinget. Ja koos keha vale asendi või lülisamba ketaste deformatsiooniga muutub abaluude all olev seljavalu lihtsalt väljakannatamatuks.

Sel juhul on võimalik valu kõhus või südame, soolte, mao või maksa piirkonnas. Selle tulemusena on ebamugavustunne tunda kogu piirkonnas rinnast selgrooni.

Kuidas vaimne seisund võib mõjutada valu abaluude all

Paljud inimesed alahindavad seda, kuidas meie vaimne seisund mõjutab meie füüsilisi aistinguid. Eriti seljavalu korral neerude piirkonnas. Suurenenud psühholoogilise stressi korral on närvisüsteem pinges, mille tagajärjel on pinges emakakaela ja õlaosa, abaluude piirkond.

Sagedase stressi korral tõusevad õlad. Aja jooksul muutub see poos harjumuspäraseks ja inimene ei pööra sellele enam tähelepanu. See põhjustab valu abaluude all, samuti rindkere piirkonnas. Sageli kurdavad inimesed, kes saabuvad depressioonina või kogevad regulaarset stressi, ebamugavustunnet seljas.

Reumaatiline kudede hävitamine

Vaatamata sarnasele nimele ei ole sellistel sümptomitel midagi pistmist reumaga ja neid ei seostata lülisamba häiretega. Arstid nimetavad seda haigust pehmete kudede reumatismiks. See kajastub ka valus vahetult abaluude all. Minu patsiendid kasutavad tõestatud vahendit, tänu millele saate valust vabaneda 2 nädalaga ilma suurema vaevata.

See on omamoodi signaal, mis ütleb, et inimene ei suuda talle pandud koormustega iseseisvalt toime tulla. Ravis kombineeritakse füüsilist ja vaimset teraapiat.

Valu abaluude vahel

Kui valu tekkis esimest korda, tasub terapeudi juurde aeg kokku leppida. Arst määrab elektrokardiogrammi, kuna ebamugavustunne võib olla seotud südame tööga, ja lülisamba piirkonna röntgenikiirguse täpse diagnoosi kindlakstegemiseks.

Valu tüübid abaluude all

Valu abaluude all võib olla kergelt valutav ja vaevumärgatav või terav ja terav. Valu on reeglina püsiva iseloomuga, seega võib see mõjutada psüühikat, takistades inimesel keskenduda millelegi. Ootamatult võib ilmneda terav valu.

  • Pidev valutav valu võib olla teatud elukutse tagajärg. Näiteks autojuhid või õmblejad. Kõõlused ja abaluud on pidevalt pinges, mis põhjustab ebamugavust.
  • Terav valu võib olla kehasiseste protsesside rikkumise tagajärg. Näiteks närvi-, vereringe- või lülisamba häired.

Seljavalu diagnoosimine ja avastamine

Kui abaluude vahel on seljavalu, võivad põhjused olla erinevad. Seetõttu on esimene asi, mida arst teeb, küsida üksikasjalikult tekkinud aistingute kohta, püüdes tuvastada mõne haiguse tõenäosust ja välistada teiste tõenäosuse. Esimene asi, mida arstid püüavad välistada, on onkoloogia, kuna onkoloogilised haigused võib põhjustada ka ebamugavustunnet seljas. Ja alles pärast seda jätkavad nad teiste haiguste diagnoosimist, järk-järgult kitsendades kahtluste ringi, leiavad nad teatud haiguse. Seejärel kinnitatakse analüüside ja spetsiaalsete seadmete abil diagnoos ja määratakse probleemide ravi.

Ravi

Mis tahes haigusega on teatud protseduur. Peaaegu alati kõrvaldatakse kõigepealt valu, seejärel määratakse ravikuur haiguse peatamiseks. Selle kõige jaoks on ette nähtud vajalik terapeutiline dieet ja võimlemine.

Et vältida valu abaluude all, püüdke säilitada oma füüsilist vormi, vältida stressi ja jälgida oma tervist. Kui tunnete tugevat või pikaajalist valu, pöörduge arsti poole.

Kogu keha valutab, põhjus peitub väga levinud haigustes, kogu kehas tuntav valu meenutab hambavalu, pidevalt valutab, nagu oleks eelmisel päeval korralikult peksa saanud.

Kust see tuleb, miks see tekib, kuidas sellest lahti saada - me vastame selles artiklis. Peate hoolikalt lugema.

Tavalised sümptomid koos valutava valuga on häirivad:

  • Kasvav, seletamatu nõrkus.
  • Väsimus, isegi pärast und, nagu poleks puhanud.
  • Mõnikord on külmavärinad.
  • Kehatemperatuur võib tõusta.


Gripp, külm:

  • Igaüks, kes on kunagi põdenud tõsist nohu või grippi, teab, kuidas valutab kogu keha: lihased, luud, liigesed. Temperatuur tõuseb, külmavärinad, nõrkus.
  • Loomulikult tuleb nendest sümptomitest vabanemiseks (see viitab infektsiooni toksilisele mõjule organismile) ravida nende algpõhjust.
  • Sel juhul gripp või külmetus. Eeltingimuseks on rohke vee joomine, et mürgised tooted kehast välja loputada.

Fibromüalgia:

Väga tõsine haigus on fibromüalgia. Selle haigusega saate teada, mis see on:

  • Kogu kehas tuntav valu, lihaste jäikus.
  • Tugev väsimus.

Fibromüalgia tekib siis, kui kesknärvisüsteem ei suuda meie kehas esinevaid valusignaale töödelda. Selle haigusega valutab kogu keha.

Ravimid:

Paljud teie kasutatavad ravimid võivad põhjustada kõrvaltoimeid valuna igas keharakus, valu meie lihastes.

Näiteks vererõhku langetavad ravimid või ravimid, mis alandavad. Kui valu suureneb, peate ravimi asendamiseks või tühistamiseks võtma ühendust meditsiiniasutusega.

Halbadele harjumustele lubamine:

Pärast peol head jooki või selle jätkamist, narkootikumide tarvitamist, suitsetamine teeb alati haiget ja teeb haiget kogu kehale, liigestele, lihastele ja isegi nahale.

Põhjuseid on ainult üks – mürgistus. See ütleb kõik, kui kõike ei peatata, on tagajärjed tervisele kohutavad, kuni jalgade amputeerimiseni.

Vedelikupeetus kehas:


On palju haigusi, mille korral vedelik jääb kehasse kinni:

  • neeruprobleemid (nefrootiline sündroom, kroonilised haigused neerud).
  • Suurenenud vererõhk.
  • Probleemid kilpnääre(hüpotüreoidism).
  • Diabeet.
  • Maksatsirroos.
  • Alatoitumus.
  • Venoosne puudulikkus.

Samal ajal surub vedelik närvilõpmeid, põhjustades valu. Mõnikord on tegemist krambihoogudega.

Eemaldamiseks on vaja võtta arsti poolt määratud diureetikume liigne vedelik valu lakkab.

Hüpokaleemia (kaaliumi puudus kehas):

See on eriti märgatav südame-veresoonkonna süsteemi tegevuses.

Madal kaaliumisisaldus veres mõjutab närvide ja lihaste tööd, põhjustades valusid, nõrkust, väsimust ja lihasspasme.

Lisage oma dieeti rohkem kaaliumirikkaid toite: kuivatatud aprikoosid, aprikoosid, ploomid, kibuvitsamarjad, rosinad. Või võtke kaaliumipreparaate: kaaliumoraat, panangin, asparkam.

Pidev stress:

Stress tekitab kehas metsikuid pingeid, nõrgestab immuunsüsteemi. Lihased muutuvad pingeliseks ja jäigaks.

Keha mõju põletiku, infektsiooni reaktsioonile nõrgeneb. Valu vältimiseks kehas, klambrid, vabaneda stressi mõjudest kohe. Sörkimine, kehaline kasvatus, parem jooga eemaldavad kõik ebameeldivad sümptomid.

Dehüdratsioon (veepuudus keharakkudes):

Piisava vee joomine päevas on organismi funktsioonide, selle puhastamise jaoks väga oluline. Lagunemisproduktid eemaldatakse täielikult, mis tähendab, et keha lihased ei tee haiget.

Dehüdratsioon põhjustab kehavalu, väsimust ja halb enesetunne.

Füüsiline harjutus:


Valu lihastes, kehas tekib siis, kui otsustate äkki sportima hakata. Hüppasime 40 minutit, peaaegu ei tõusnud harjumusest hommikul üles. Jalad, käed valutasid nagu eelmisel päeval väänatud.

See on norm, keha reaktsioon meie laiskusele. Tehke kohe mõned venitusharjutused, minge sooja vanni, siis läheb kergemaks.

Nii reageerivad lihased treeningu ajal piimhappe tootmisele. Nädalaga peaksid kõik nähtused üle minema.

Unetus:

Unetus põhjustab närvisüsteemi kurnatust, mille tagajärjel - valu igas keharakus.

Keha muutub sõnakuulmatuks, ebatervislikuks, loiuks, raskeks.

Unepuudus mõjutab organismi võimet rakke ja kudesid parandada.

Kindlasti võitle unetusega, otsi selle põhjust. .

Kopsupõletik (kopsupõletik):

Kopsupõletik on nakkuslik kopsuhaigus, mis on ravimata jätmisel väga eluohtlik. Kopsupõletik võib põhjustada suutmatust saada kehale piisavalt hapnikku.

Ilma selleta ei saa punased verelibled, keha kuded oma tööd täielikult täita, mis põhjustab kehas valu.

Kroonilise väsimuse sündroom:

Kui magate halvasti, sööge, puhake. Pidev valu kehas, väsimus on elukaaslane kuni sellest seisundist vabanemiseni.

Ärge proovige keha tugevust, see ebaõnnestub tõsisemate kõrvalekallete korral.

Liigeste artriit:


Artriit on liigeste põletik. Artriidi põhjuseks on liigeste kulumine, autoimmuunhaiguse tagajärg, mille puhul patsiendi immuunsüsteem ründab terveid kudesid, liigeseid.

Arsti määratud ravi toob märgatavat leevendust, kuid reeglina on ravi eluaegne.

Podagra:


Piimhappe ladestumine lihastesse, keha liigestesse podagraga põhjustab pidevat valu kehas, liigestes.

Kindlasti tuleb ravida. Sidrunimahl on suurepärane kodune ravim.

Arstid määravad kolhitsiini, allopurinooli.

Reuma, osteokondroos:


Lihased, sidemed, närvilõpmed reageerivad muutustele liigestes. Tõuse üles pidev valu, mõnikord on neid raske eemaldada isegi tõsiste valuvaigistitega.

Kogu keha haigestub alati nendesse haigustesse, kui neid tõsiselt ei ravita.

Autoimmuunsed häired:

Autoimmuunhaigused põhjustavad valu lihastes, kehas.

Need sisaldavad:

Müosiit - lihaste põletik:

Samal ajal tunneb patsient väsimust, üldist halb enesetunne, valu kehas.

Sclerosis multiplex (MS):

Autoimmuunne seisund, millel on patoloogiline toime patsiendi kesknärvisüsteemile. Neil tekib kehas valu, rakkude ümber olev närvikude muutub pideva põletiku tõttu. väga tõsine haigus, mis põhjustab puude.

Ennetavad meetmed kehavalu korral:

  • Taastumiseks puhka.
  • Joo palju vedelikku, püsi hüdreeritud. Ärge võtke kontrollimatuid ravimeid, eriti: atsetaminofeen, mittesteroidsed ravimid, valu, põletiku vähendamiseks.
  • Õhtuti sooja vanni, kuumus lõdvestab lihaseid, leevendab pingeid kehas.
  • Ärge üle jahutage, et mitte haigeks jääda.
  • Maga tervislikult.
  • Tehke sporti, retsept on tasuta, kuid kõige tõhusam.
  • Tehke lihaste lõdvestamiseks massaaži, venitage.

Kohustuslik arstiabi:

Võtke ühendust oma arstiga, kui:

  • Pidev valu kehas, lihastes, liigestes, mida kodused vahendid ei eemalda.
  • Tugev valu, kui puudub selge põhjus.
  • Igasugune valu kehas, millega kaasneb lööve
  • keha, mis tekib pärast puugihammustust.
  • Kehavalu, lihasvalu koos tugeva punetuse või tursega.
  • Ravimitest põhjustatud valu kehas.
  • Pidev palavik.

Need võivad olla sümptomid:

  • Tugev ödeem.
  • Raskused toidu ja joogi neelamisel.
  • Segaduses, raske hingamine.
  • Kõrge temperatuur või palavik mis tahes haiguse korral.
  • Kaela jäikus.
  • Äärmuslik, seletamatu kurnatus.
  • Teie silmade valgustundlikkus.
  • Nõrgad kehalihased või jäsemed.
  • Minestamine või teadvusekaotus.
  • Krambid.

Et kehale mitte haiget teha, on vaja, et hing ei valutaks. Selle tasakaalu loomine pole lihtne, kuid sellegipoolest saab aru, miks kogu keha valutab. Sinu sisemine harmoonia ja elu ilma valuta.

Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et tagada selle võimalikult täpne ja faktiline olemus.

Meil on ranged hankimisjuhised ja tsiteerime ainult mainekaid veebisaite, akadeemilisi uurimisinstituute ja võimaluse korral tõestatud meditsiinilisi uuringuid. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ( jne) on selliste uuringute klõpsatavad lingid.

Kui arvate, et meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Lihasvalu on mittespetsiifiline valusündroom, mida meditsiinis nimetatakse müalgiaks (myos – lihas, algos – valu). Valu võib ilmneda iseseisvalt, spontaanselt ja objektiivsetel asjaoludel - palpatsioon, füüsiline ülekoormus.

Müalgia etioloogia ja patogenees on endiselt uurimisvaldkond, praegu pole ühtset üldtunnustatud hüpoteesi.

Loe ka:

  • Kuidas lihasvalu avaldub?
  • Lihasvalu ravi

Mõned lihasvalu tüübid ja lokalisatsioonid on aga hästi uuritud ja patogeneetiliselt seletatavad lihaskoe rakumembraanide ebapiisava läbilaskvusega, aga ka selles esinevate põletikuliste protsessidega. Lihasvalu võib inimestel areneda sõltumata vanusest ja soost, selle kliinilised ilmingud on seotud etioloogilise teguri ja lokaliseerimise tsooniga. Müalgiat on kolme tüüpi, mida määratletakse iseseisvate nosoloogiatena ja mis on registreeritud klassifikatsioonis:

  1. Fibromüalgia - fibromüalgia. Tegemist on kroonilise sündroomiga, mille puhul on kahjustatud liigesevälised lihaskoed, valu on difuusne difuusne ja lokaliseeritud trigerpunktides. Sellise lihasvalu diagnoosimine on sümptomite mittespetsiifilisuse tõttu äärmiselt keeruline, fibromüalgia eristub teistest valusündroomidest, kui sümptomid ei taandu 3 kuu jooksul ning segmentaalse palpatsiooniga määratakse kindlaks vähemalt 11 valu vallandavat tsooni 18 tüüpilisest tuvastatud tsoonist. diagnostiliste parameetritena
  2. Müosiit - müosiit. See on põletikulise iseloomuga lihasvalu, mis võib tekkida ka vigastuse või keha mürgistuse tagajärjel. Skeletilihaskoe põletik on sümptomite poolest erinev, kuid esineb spetsiifilisi erinevusi - suurenenud valu liikumisel, liigeste aktiivsuse järkjärguline piiramine ja lihaskoe atroofia
  3. Dermatomüosiit - DM või dermatomüosiit, harvem - polümüosiit. Seda haigust seostatakse lihas- ja sidekoe süsteemsete patoloogiatega, see kuulub põletikulise müosiidi rühma, seda iseloomustab lümfotsüütiline infiltratsioon ja sellega kaasnevad kõige sagedamini nahal esinevad fokaalsed lööbed. krooniline kulg dermatomüosiit, polümüosiit põhjustab liigutuste täielikku rikkumist, siseorganite (süda, kopsud) kahjustust

Lihasvalu võib olla ka epideemilise müalgia sümptomiks – Bornholmi tõbi, viirusliku etioloogiaga haigus (Coxsackie viirus). On ka müalgia vorme, millega ei kaasne orgaanilisi muutusi lihaskoes ja düsfunktsioonid liigestes, need on muutlikud, mööduvad ja millel ei ole kliiniliselt avalduvaid nähtavaid objektiivseid sümptomeid. Need ebakindlad müofastsiaalsed ilmingud on endiselt halvasti mõistetav nähtus, enamasti on need seotud psühhogeensete teguritega.

Rahvusvahelises haiguste klassifikaatoris RHK-10 on müalgia registreeritud XIII klassis (haigused lihaste süsteem ja sidekude) ja rühmad M70-M79.

Lihasvalu põhjused

Lihasvalu etioloogiat on pikka aega uurinud paljud spetsialistid, selle vaieldava probleemi kohta on avaldatud ülevaateid juba kaks sajandit, kuid müalgia ühe etioloogilise aluse probleem on endiselt lahendamata. Lisaks täpsustamata etiopatogeneesile puudub terminoloogia ja klassifikatsiooni osas üksmeel ning seetõttu on ka diagnoosimine keeruline.

Tüüpiliseks näiteks on fibromüalgia ja MFPS – müofastsiaalne valusündroom, mis aetakse sageli omavahel segi haiguse ebaselge etioloogilise põhjuse tõttu. Lihasvalu sümptomatoloogia on polüvariantne, sündroomi nosoloogilist kuuluvust on äärmiselt raske kindlaks teha, kuna see on iseloomulik tervele süsteemsete, neuroloogiliste, endokriinsete, nakkuslike, reumaatiliste ja muude patoloogiate loetelule. Tuleb märkida, et vastavalt uusimatele teaduslikele uurimistöö tuvastati seosed lihasvalu ning somaatiliste närvi- ja autonoomsete süsteemide vahel, mis moodustavad valuärrituse.

Kui võtame aluseks praktikute kasutatavad versioonid, siis on lihasvalu põhjused järgmised tingimused, haigused ja objektiivsed tegurid:

  • Organismi nakkushaigused.
  • süsteemne, autoimmuunhaigused, paistab selles reumasarjas eriti silma.
  • Ainevahetuse erinevate tasemete rikkumine.
  • Professionaalsed tegurid (staatilised asendid, mehaanilised rütmilised liigutused, sporditreening jne).

Rahvusvahelise reumatoloogide assotsiatsiooni välja pakutud müalgia põhjuste täpsem loetelu on järgmine:

  • Neurogeensed müopaatiad, kui lihasvalu on neuralgia sümptom ja seda võib pidada sekundaarseks.
  • Skeletilihaste liigne pinge - SOMS (delayed lihasvalu sündroom), krepatura. Sündroom on seotud intensiivse füüsilise aktiivsusega.
  • Sidemete, lihaste, kõõluste venitamine.
  • Trauma (suletud, avatud).
  • Mürgistuse toime, sealhulgas ravim. Lihasvalu tekitavad ravimid – narkootilised ravimid, vererõhku alandavad ravimid, kolesteroolitaset reguleerivad statiinid.
  • veresoonte patoloogia.
  • Idiopaatiline põletikuline müopaatia.
  • Kaasasündinud ainevahetushäire.
  • Kroonilised nakkushaigused.
  • Kaasasündinud anatoomilised deformatsioonid.

Nakkuslikud patoloogiad, selliste patoloogiate põhjustatud nakkuslik müosiit:

Lihasvalu raseduse ajal

Kogu rasedusperiood, mitte ainult lihased, vaid ka teised süsteemid, toimuvad tulevase ema organites muutused, mis on rasedusprotsessi füsioloogia seisukohast üsna arusaadavad. Üks valu põhjuseid lisaks puhtalt anatoomilisele (venitusest tingitud) on progesterooni mõju skeletilihaste rakumembraanidele. Progesterooni kontsentratsioon väheneb pärast 20. rasedusnädalat, siis lihasvalu veidi taandub ning jääknähud on seotud organismi sünnituseks ettevalmistamisega.

Raseduseaegne lihasvalu puudutab eelkõige kõhupiirkonda, kõhulihaseid ja vaagnalihaseid. Sirglihased ehk lihased, mis hoiavad kõhulihaseid, muudavad oma ülesannet, nüüd peavad nad toetama kasvavat emakat. Muutused toimuvad ka skeletilihastes, kuna ei suurene mitte ainult naise kehakaal, vaid muutub ka kehahoiak. Selg paindub ette, jalalihased valutavad, eriti vasikatel. Transformatsiooniprotsessis osalevad peaaegu kõik silelihased, seetõttu taluvad rasedusperioodi palju kergemini need, kellel on eeltreening, treeningud, need, kes varem tegelesid spordiga või fitnessiga.

Pole juhus, et arstid soovitavad lapseootel emadel teha igapäevaseid lihaste tugevdamise harjutusi, eriti kasulik on treening, mis aitab tõsta sidemete elastsust (venitusarmid), samuti on oluline tugevdada vaagnalihaseid, mis on otseselt seotud sünnitusega ning sageli vigastada, kui nad ei olnud korralikult ette valmistatud. Rasedusperioodile nii iseloomuliku valu vasikalihastes tuleks regulaarselt võtta spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, vitamiine E, D, A, K. Seljavalu ennetab võimlemine, mis tugevdab lihaseid. see tsoon (lihaskorsett) . Samuti peaksite treenima tupe lihaseid, kubemelihaseid, kuna sünnitus võib esile kutsuda nende traumaatilise venituse, mis põhjustab tüsistusi kuni situatsioonilise enureesini (köhimisel, naermisel). Valu ennetamine rindkere lihastes aitab vältida venitusarme, minimeerida piimanäärmete kuju kaotamise ohtu. Praegu on palju spetsiaalseid kursusi, mis aitavad rasedatel õppida oma lihastoonust juhtima, et vältida valu raseduse ajal, samuti valmistada kogu keha ette valutuks sünnituseks.

Lapsel on lihasvalu

Kõige sagedamini seostatakse lapsel lihasvalu nn "kasvuvaludega", see tähendab, et sümptom on tingitud täiesti normaalsest, loomulikust kasvuprotsessist. Mõned lapsed ei tunne kasvuga kaasnevat ebamugavust üldse, teised reageerivad üsna valusalt. Laste müalgia etioloogiat ei ole täielikult välja selgitatud, kuid üldtunnustatud versioon on lahknevus luude ja lihas-ligamentaalsete süsteemide kasvukiiruste vahel. Skelett kasvab kiiremini, kõõlustel ja lihaskoel ei ole aega kasvu kiiruse ja intensiivsusega kohaneda.

Muidugi on see seletus äärmiselt lihtsustatud, tegelikult on lapse kehas kõik keerulisem. Arvatakse, et lihasvalu lapsel on seotud varjatud kaasasündinud või omandatud kroonilised patoloogiad. Kõige tavalisem valu lihaste sümptom lastel vanuses 3,5-10 aastat põevad müalgiat ka noorukid, kuid sellel on täpsem etioloogiline põhjus.

Lihasvalu võib olla mõne põhihaiguse sümptom, harvem iseseisev seisund.

Lisaks on mitmeid tõsiseid patoloogiaid, mida iseloomustavad laste lihasvalu:

  • Duchenne'i müopaatia. See on patoloogia, mis diagnoositakse poistel varases lapsepõlves. Haigusel on geneetiline põhjus – X-kromosoomi anomaalia. Tulemuseks on geenimutatsioon ja düstrofiini valgu defitsiit. Pseudohüpertroofia areneb aeglaselt ja mõjutab järk-järgult kõiki luustiku lihaseid, harvem müokardi. Kliiniline pilt määratakse vanuses 3-4 aastat, kui laps ei saa vaevu trepist üles ronida, ei saa joosta. Haiguse prognoos on ebasoodne.
  • Beckeri pseudohüpertroofia on Duchenne'i müopaatiaga sarnane haigus, kuid kliiniliselt nõrgem ning kulg ja prognoos on soodsam.
  • Bornholmi tõbi või epideemiline müalgia. Haigus on viirusliku iseloomuga (Coxsackie viirus), areneb kiiresti, millega kaasneb tugev lihasvalu rinnus, harvemini kõhus, seljas, kätes või jalgades. Haigust diagnoositakse spetsiifiliste sümptomitega – palavik, müalgia, oksendamine. Valu on paroksüsmaalne, rahuolekus taandub ja intensiivistub liikumisega. Epideemiline müalgia esineb üsna sageli koos enteroviiruse infektsioonid, herpes, seroosne meningiit.

Fibromüalgiat, polümüosiiti (dermatomüosiiti) lastel ei esine, üksikjuhud on nii harvad, et neid peetakse diagnostiliseks nähtuseks või veaks.

Seega, erinevalt täiskasvanutest, on lapse lihasvalu 85-90% ulatuses tingitud füsioloogilistest või situatsioonilistest teguritest. Sellist valu võib määratleda kui ravitavat, pöörduvat sümptomit. Kui aga valu takistab lapse normaalset liikumist, millega kaasneb hüpertermia, nähtavad kehavead (kumerus, väljaulatuvus, depressioon), peaksid vanemad lapse läbivaatamiseks ja adekvaatse ravi alustamiseks kiiresti arstiga nõu pidama.

Valu jalgade lihastes

Normaalne motoorne aktiivsus sõltub lihaskoe elastsusest, alajäsemete sidemetest. Inimkeha. Jalade lihasaparaadi võib tinglikult jagada jäsemete lihasteks ja vaagna lihasteks. Puusaliiges liigub tänu piriformis, iliopsoas, gemini, obturator, gluteus maximus, minimus ja medius, quadratus ja tensor reielihastele. Alajäsemed liiguvad tänu sääre, reie ja labajala lihastele.

Lihaskude vajab pidevalt verevarustust, sealhulgas hapnikuvarustust, eriti jalgade jaoks, kuna just nemad võtavad enda kanda kogu evolutsioonilise oskuse - kahejalgsuse - koormuse. Kõige "ohutumad" valu põhjused jalgade lihastes on füüsiline väsimus, intensiivsed spordikoormused või sunnitud staatiline stress (monotoonne kehahoiak, monotoonsed liigutused). Sellised valud on üsna kergesti eemaldatavad lõõgastavate massaažide, soojade vannide, hõõrumise ja lihtsalt lõdvestades. Siiski on tõsisemaid tegureid, mis põhjustavad valu jalgade lihastes:

Jalade lihasvalusid ravivad traumatoloog, kirurg, fleboloog, angiokirurg, reumatoloog.

Valu reie lihastes

Reielihased on lihaskoe tüüp, mida ühelt poolt iseloomustab suurenenud elastsus, tugev struktuur, teisest küljest on reielihaste valu otsene tõend selle piirkonna suurenenud koormuse kohta. keha. Kõige sagedasemaks valu põhjuseks reieluulihastes peetakse elementaarset füüsilist ülekoormust, valu võib olla mööduv, valutav ja isegi osaliselt jalgade liikumist piirav. Valu kiirgamine kubemes, alla säärte on juba teise patoloogilise teguri sümptom, näiteks nimme-ristluu piirkonna osteokondroos, närvilõpmete kahjustus, radikulopaatia.

Lisaks füsioloogilistele, situatsioonilistele põhjustele võivad reieluulihaste valu provotseerivad tegurid olla ka järgmised patoloogiad:

  • Puusaliigeste koksartroos, kui liigesekõhre degenereerub, väheneb kulumine, liigese amortisatsioonifunktsioonid, rikutakse närvilõpmeid, tekib valu, sealhulgas lihastes. Valu intensiivistub liikumisel, kõndimisel, igasugune järsk pööre, kalle põhjustab ebamugavust, sageli põhjustab koksartroos vahelduvat lonkamist.
  • Lumbosakraalse piirkonna osteokondroos. See degeneratiivne süsteemne haigus avaldub sageli valuna, mis kiirgub reie esiosasse, tuharasse.
  • Reuma. Näib, et reumaatiline kahjustus ei puuduta üldse reie lihaskoe, kuid anatoomiliselt on paljud üksteisest eemal olevad tsoonid omavahel seotud sidemete ja närvisüsteemi tõttu. Lisaks iseloomulikule liigesevalule võib reuma kliiniliselt avalduda valuna reie piirkonnas, lihastes.

Valu säärelihases

Sääre tagumise alumise piirkonna (vasika) lihas koosneb gastrocnemius-, biitsepsi- ja tallalihastest. Sääre asub pinnale lähemal, tald on palju sügavamal, kuid mõlemad täidavad samu ülesandeid - võimaldavad hüppeliigese liikumist, aitavad kontrollida tasakaalu ja annavad liikumisel pehmenduse.

Säärelihase verevarustust tagab popliteaalpiirkonnast algav arterite süsteem, samuti sisaldab lihas palju sääreluu närvist ulatuvaid närvilõpmeid. Selline lihaskoe rikkalik toitumine aitab ühelt poolt oma funktsioone täita, teisalt muudab jala tagumise pinna haavatavaks säärelihases valu provotseerivate tegurite suhtes.

Põhjused, mis põhjustavad valusümptomeid musculus gastrocnemius - säärelihases:

Treeningujärgne valu on tüüpiline algajatele, kogenud sportlastele, kulturistid ei lase oma kehal kogeda täiendavat ebamugavust. Kuigi igal spordialal kehtib ütlemata reegel "pole valu - pole kasvu", mis tähendab, et ilma valuta pole kasvu, antud juhul lihasmassi, lihaseid. Peaaegu kõik eksperdid sõnastavad selle väljendi aga ümber nii – "pead pole õlgadel, ilma kasvuta on valu" ja see on tõsi.

Teatud jäikus, krepatura ja vastavalt ka lihasvalu pärast treeningut on vastuvõetavad isegi neile, kes on pikka aega spordiga tegelenud, eriti pärast intensiivset treeningut. Valu on lihaskoe, fastsia mikrotraumade tagajärg ja taandub reeglina 2-3 päeva pärast. Seda peetakse vastuvõetavaks sümptomiks, mis ei ole patoloogiline.

Põhjused, mis provotseerivad "tavalist" lihasvalu pärast treeningut, pole täielikult välja selgitatud, kuid on olemas järgmised versioonid:

  • Lihaskiudude mikrokahjustus, millega kaasneb suurenenud tase rakulised elemendid veres. Mikrotraumad taastuvad 1-3 päeva jooksul.
  • Piimhappe kogunemine lihaskoesse. See hüpotees oli varem ülipopulaarne, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et laktatsidoosi kujul esinevad ainevahetushäired püsivad lihastes mitte kauem kui pool tundi, mistõttu nad lihtsalt ei saa esile kutsuda hilinenud valu pärast päeva või kauem. Laktatsidoos võib põhjustada põletustunnet, kuid mitte PMP - hilinenud lihasvalu.
  • Lihaskoe põletikulise protsessi teooria, mis areneb kiudude mikrokahjustuse tagajärjel. Selle versiooni kohaselt põhjustavad mikrotraumad eksudaadi kogunemist, närvilõpmete ärritust ja valu.
  • Lihaskiudude isheemia teooria. Tõepoolest, intensiivne treening võib häirida lihaste verevarustust, kuid on ebatõenäoline, et need võivad esile kutsuda koeisheemiat.
  • Tegelik põhjus, mis aitab kaasa valusümptomite ilmnemisele pärast treeningut, on tõeline vigastus - nikastus, kõõluste, sidemete rebend. Kui lihasvalu kestab kauem kui kolm päeva, on hematoomid, tursed, kasvajad, valuhood, naha hüperemia, on vaja mitte ainult lõpetada keha piinamine koormatega, vaid ka kiiresti pöörduda arsti poole.

Mida on vaja teada ja teha, et valu pärast treeningut jääks normi piiresse?

  • Tehke kindlasti soojendustreening.
  • Koosta antropomeetriliste andmete ja tervisliku seisundi järgi spetsialisti abiga koormusprogramm.
  • Tegelege koormuse järkjärgulise suurendamisega miinimumist ideaalse maksimumini.
  • Tehke kindlasti pause ja jooge vedelikku.
  • Hästi süüa.
  • Rakenda lõõgastavaid massaaživõtteid.

Lihasvalu kõndimisel

Kõndimisel süvenev lihasvalu võib olla signaaliks paljude krooniliste või ägedad haigused mille hulgas on kõige levinumad järgmised:

  • Lihasvalu kõndimisel on otsene märk hävitava ateroskleroosi tekkest. Seda haigust iseloomustab mitte ainult valulik sümptom liikumise ajal, vaid ka väsimus, pidev lihaste nõrkus, kui seda ei ravita, ilmnevad vasogeense vahelduva lonkamise tunnused. Kõige sagedamini mõjutab oblitereeriv ateroskleroos mehi, naistel diagnoositakse seda haigusseisundit harvemini. Need, kes säästavad halvad harjumused- suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, haigestuda ateroskleroosi 2 korda sagedamini. Jalade ebapiisav verevarustus, stenoos ning arterite ja veenide ummistus (oklusioon) viib verevoolu täieliku ummistumiseni. Haigus progresseerub kiiresti, valu lokaliseerub tuharasse niudepiirkonna aordi kahjustusega, reie piirkonnas reiearteri ummistusega, jalas põlvearteri kahjustusega, säärelihastes koos niudepiirkonna aordi kahjustusega. süvaveenid ja peamised arterid. Samuti võivad hävitava ateroskleroosi sümptomid olla paresteesia, tuimus, valu rahuolekus.
  • Lülisamba lumbosakraalse osa osteokondroos, millega kaasneb radikulopaatia. Kompressioonist põhjustatud närvijuurte põletik põhjustab kõndimisel lihastes tugevat valu.
  • Põletik istmikunärv, ishias. Põletikulist protsessi keha suurimas närvis võivad põhjustada diabeet, artriit, trauma, degeneratiivsed muutused lülidevahelises kettas, lülisamba liigne stress. Valu intensiivistub mitte ainult kõndides, vaid ka reflektoorsete liigutustega - köhimine, aevastamine, naermine.
  • Reieluu närvi vigastus, lumbago. Valu on reeglina terav, tuline, lokaliseeritud reie esiküljel, harvem kubemes või sääre sees. Valu suureneb liikumisel, kõndimisel, istumisasendis.
  • Põlveliigese gonartroos, sageli sekundaarne haigus. Valu kõndimisel suureneb püstitõstmisel ning valusümptom suureneb ka põlvede painutamisel (kükid, põlvili).
  • Anomaaliad jala esiosa arengus või vigastuses - suure varba metatarsofalangeaalliigese artroos. Valu kõndimisel on tunda luukoe, samuti lihastes võib sümptom rahuneda või jala horisontaalasendis.
  • Polüneuropaatia, kui valu on tunda põletava, tõmbava, lokaliseerub jalgades. Valuga võivad kaasneda krambid, eriti pärast kõndimist.

Valu lihastes ja liigestes

Valu lihastes ja liigestes on luu- ja lihaskonna valu ehk dorsalgia (seljavalu), torakalgia (valu rinnus), tservikaalia (kaelavalu) ja muu "algia" Tuleb märkida, et terminoloogia, mis defineerib valu lihastes ja liigestes, muutub perioodiliselt proportsionaalselt. teadusuuringute uute tulemuste ilmnemiseni.

RHK-10-s kuuluvad lihas-skeleti süsteemi haigused XIII klassi, lisaks on punkt, mis kirjeldab mittespetsiifilisi luu- ja lihaskonna valu kui

ebameeldiv, emotsionaalne-sensoorne tunne. Klassifikaatori järgi on see tunne tingitud reaalsest või potentsiaalselt tekkivast vigastusest, lihas- või luukoe kahjustusest.

Iseloom ja tüübid valu sümptomid mis on seotud lihaste ja liigestega:

  • Nootseptiivne (autonoomne valu, mis ei allu teadvuse kontrollile).
  • neuropaatiline valu.
  • Psühhogeenne valu.

Ilmselt on nootseptiivne valu diagnostiliselt kõige realistlikum, mis on seletatav kudedes (vistseraalsete ja somaatiliste) paiknevate notsitseptorite stimuleerimisega. Kõige "efemeersem" psühhogeenne valu lihastes ja liigestes, kuna sellel puudub tegelik füüsiline alus.

Mis põhjustab mittespetsiifilist luu- ja lihaskonna valu?

  • Mikrodestruktsioon, lihaste, fastsia, kõõluste, sidemete, liigeste, luukoe ja luuümbrise, samuti lülidevahelise ketta kahjustus. Igapäevaste tegevuste, spordi ja muu sellisega seotud kahjustused ei ole tingitud elundite ja süsteemide funktsioonide rikkumisest.
  • spastiline lihaspingeid, spasm kui patofüsioloogiline kaitsemeetod hävitamise eest.
  • Pöörduvad düsfunktsioonid - nihestused, nikastused, rebendid tööstusliku või majapidamistegevuse tagajärjel.
  • Vanusega seotud düstroofsed protsessid

Diagnostilises mõttes on mittespetsiifiline lihas- ja liigesevalu raske ülesanne, kuna on vaja eristada somaatiliselt lokaliseeritud sümptomit, peegeldunud (vistseraalset), projektsiooni (neuropaatilist) ja muud tüüpi kliinilisi ilminguid. Lisaks diagnoositakse lihaste ja liigeste valu sageli müofastsiaalse sündroomina - MBS-i, mis on teatud tüüpi somatogeensed valusümptomid, mille allikaks ei peeta mitte niivõrd liigeseid, kuivõrd skeletilihaskoe ja sellega külgnevaid sidekirme.

Selja lihasvalu

Seljavalu üldistatud nimetus on dorsalgia, kuid seljalihaste valu ei ole alati seotud luu- ja lihaskonna haigustega, sageli on selle põhjuseks MBS - müofastsiaalne valu sündroom, st kahjustatud, degeneratiivsete või põletikuliste refleksimpulss. kettad, liigesed või sidemed. Tundub, et seljalihased "riietuvad" kahjustatud kehapiirkonna korsetti, immobiliseerides ja säilitades seda. Põhjused, mis võivad põhjustada seljavalu, on erinevad, kuid kõige levinumad on:

  • Osteokondroos, kõige sagedamini lumbosakraalses tsoonis, kuid müofastsiaalse sündroomiga, võib seljalihaste valu peegeldada degeneratiivseid morfoloogilisi muutusi lülisamba mis tahes piirkonnas.
  • Lülisamba rindkere deformatsioon - kyphosis või lihtsamalt öeldes patoloogiline nõtkus. Küfoosi võib omakorda vallandada inimese pikaajaline atüsioloogiline kehahoiak ehk rahhiit, aga ka Scheuermann-Mau tõbi, pärilikkus.
  • Pidev staatiline pinge, seljalihaste immobiliseerimine on paljude kontorikutsete kutsekulud.
  • Lamedad jalad.
  • Lordoos.
  • Raske hüpotermia ja seljalihaste füüsilise ülekoormuse kombinatsioon.
  • Skolioos.
  • Nõrk lihaskorsett, seljalihaste atoonia. Igasugune füüsiline aktiivsus, isegi minimaalne, võib põhjustada valu seljalihastes.
  • Vaagnaelundite günekoloogilised haigused kiirguvad sageli alaseljale või ristluule.
  • Skeleti struktuurne anatoomiline anomaalia - oluline erinevus jalgade pikkuses, deformeerunud vaagna luud. Need struktuurihäired võivad olla nii kaasasündinud kui ka omandatud.
  • Staatilise sundasendi moodustavate organite sisehaigused. Selle tulemusena tekib pidev kompenseeriv pinge, lihaskoe spasm.

Seljavalu lihaskoe tasemel võib lokaliseerida nii õla-abaluu tsoonis, kaelas kui ka nimmepiirkonnas, mis on kõige levinum. Tegelikult levib valusümptom mööda kogu selgroogu ja võib kiirguda, mistõttu on valu tekitava teguri kõrvaldamiseks väga oluline määrata impulsi ülekande algus. Selja lihasvalu diagnoosimisel välistavad arstid kompressiooniradikulaarse sündroomi, vertebrogeense ja seljaaju patoloogia. MBS - müofastsiaalse valu sündroomi iseloomustavad järgmised kliinilised tunnused:

  • Valusümptomite otsene seos füüsilise, harvem vaimse stressiga.
  • Valu võib seostada raske hüpotermiaga.
  • Valu põhjustab posturaalne-tooniline, posturaalne pinge esmaste haiguste korral, millega kaasneb pearinglus.
  • Lihastes saab arst palpeerida valusaid sõlmi, kiude.
  • Puudub lihaste atroofia ega kurnatus.
  • Valu peegeldub pinges piirkonnast lihastes kaugematesse tsoonidesse.
  • Peegeldunud valusümptom intensiivistub surve all käivituspunktidele. Sümptomite reprodutseeritavust peetakse MBS-i üheks peamiseks kliiniliseks tunnuseks.
  • Valu võib taanduda konkreetse tehnikaga, arsti mõju toniseerivale (pinges) lihasele.

Valu alaselja lihastes

Valu lihaskoes nimme lülisammas on kõige sagedamini seotud ülepinge, ülekoormusega. Lisaks võib koormus olla nii füüsiline, dünaamiline kui ka staatiline (istuv töö, monotoonne staatiline poos).

Lisaks tekib valu seljalihastes sageli skolioosi, osteokondroosi või intervertebraalsete ketaste nihkumise, songa tõttu. Harvemini provotseerivad valusümptomit beriberi (rühma B vitamiinid) ja vaagnapiirkonnas paiknevate siseorganite patoloogiad, selline valu on kas spastilise iseloomuga või on valutav, tõmbav ja ei allu müelorelaksantravile, häirib tähelepanu ( jahutamise, soojendamise) protseduurid.

AT meditsiiniline klassifikatsioon valu alaselja lihastes jaguneb primaarseks ja sekundaarseks sündroomiks:

  1. Primaarne valu nimmepiirkonnas või morfofunktsionaalne valu. See on kõige levinum valusümptomite tüüp, mis on põhjustatud lülisamba degeneratiivsetest-düstroofsetest patoloogiatest:
    • Osteoartriit (spondüloartroos), kui kahjustatud on tahkliigesed intervertebraalsed liigesed, sünoviaalsed liigesed.
    • Osteokondroos (dorsalgia) - luude, kõhre kudede degeneratsioon, mille tagajärjel - spondüloos.
    • Lülisamba ebastabiilsus on eakate tüüpiline seisund. Lihasvalu suureneb vähimagi füüsilise koormuse korral. Lisaks võib ebastabiilsuse põhjuseks olla rasvumine, ülekaaluline või vastupidi, selle puudulikkus (anoreksia).
  2. Sekundaarne valu sümptom:
    • Ainevahetushäired, mis põhjustavad osteomalaatsiat, osteoporoosi.
    • Skolioos, muud haigused, mis on seotud selgroo kõveruse või kasvuga.
    • Bechterew'i tõbi.
    • Reiteri sündroom.
    • Reumatoidartriit.
    • Lülisamba murd.
    • Onkoprotsess.
    • Insult, mida süvendab tõsine muutus seljaaju vereringes.
    • Nakkuslikud patoloogiad - epiduraalne abstsess, tuberkuloos, brutselloos.
    • Peegeldunud valu kui üks vaagnaelundite haiguste, nefropatoloogiate (neerukoolikute), suguhaiguste sümptom.

Tuleb märkida, et lumbago on väga levinud seljavalu põhjus. Seda haigust peetakse endiselt tuliste arutelude objektiks ning sellel ei ole sümptomite ja diagnostikameetodite osas selget klassifikatsiooni.

Kaasaegsed arstid kasutavad versiooni, mis kirjeldab lumbagot kui ulatuslikku lihas- ja närvikoe kahjustust, samuti nimme-ristluu lülisamba liigeseid. Rahvas nimetab lumbagot seljavaluks, sest seda on kõige rohkem täpne iseloomustus valu, kuid lumbalgia võib avalduda ka alaägeda kulgemisena. Valu alaselja lihastes tekib järsku järsu pöörde, kalde või staatilise pinge tagajärjel. Mõned patsiendid väidavad, et lumbago "möödus" neist tuuletõmbuse, hüpotermia tagajärjel. Valusümptom on hajutatud kogu alaseljas, sümmeetriline, kiirgades harva kuni reieni või alla tuharateni. Horisontaalses asendis võib valu taanduda, kuid köhimisel või aevastamisel korduda. Alaselja lihased on väga pinges, kuid õigeaegse piisava ravi korral lõdvestuvad kiiresti. Reeglina ei kesta ravi rohkem kui 2 nädalat, sagedamini neutraliseeritakse peamised sümptomid 3-5 päeva pärast.

Kuidas eristada lihaste alaseljavalu teist tüüpi valu sümptomitest?

Peamine eristav tunnus, mis eristab alaselja spasmiliste pikkade lihaste signaale, on selge ja pidev lokaliseerimine. Valu lihastes ei ole võimeline liikuma, kiirgub jalga või kubemesse, kuid kutsub esile liikumispiirangu.

Valu kõhulihastes

Kõhuvalu sümptomit nimetatakse abdominalgiaks, kuid see ei ole alati seotud lihaskoega, kuna seda põhjustavad siseorganite haigused. seedeelundkond, väike vaagen.

Sageli ei ole mitte ainult patsientidel, vaid ka diagnostikaspetsialistidel valuliku kõhu sümptomi olemust raske kiiresti kindlaks teha, see on nii osavalt “maskitud”, mistõttu on väga oluline eristada vistseraalseid ja pseudovistseraalseid valusid, millel on erinevad algpõhjused.

Kõhu lihaskoes on 4 peamist lihast:

  1. Obliquus abdominis externus – väline kaldus lihas.
  2. Obliquus abdominis internus – sisemine kaldus lihas.
  3. Põiki kõhulihas - sirglihas.
  4. Kõhu sirglihas – püramiidlihas.

Kõigis neis lihastes võib pseudovistseraalne valu tekkida kolme tüüpi neurodüstroofse patoloogia fookuses:

  1. Rindkere kõht.
  2. Nimme-rindkere abdominalgia.
  3. Nimmepiirkonna kõhuvalu.

Kui kõhu eesmine osa valutab, siis saame rääkida eesmise kõhuseina sündroomist, kui valu on tihedalt seotud liigutustega ega ole tingitud toidufaktorist ega toidu seedimise protsessi rikkumisest. Sellise valu põhjuseks võib olla trauma, treeningust tingitud lihaste ülevenitamine, operatsioonijärgne armkude ja kajastuda valu kõhulihastes ehk reaktsioon selles piirkonnas lokaliseeritud siseorganite patoloogiale. Lisaks võivad alasagara kopsupõletik, koronaarpuudulikkus, lülidevahelise ketta rebend alaselja ülaosas ja isegi diabeediga kaasnev atsidoos põhjustada valu, mis on kliiniliselt väga sarnane. Diferentseerimiseks kasutatakse lihase, närvi anesteesiat, kui valusümptom taandub, viitab see müofastsiaalsele sündroomile, valu püsimisel tuleb määrata somaatiline patoloogia, elundikahjustused.

Kõhu kaldus lihaste sündroom, harvem - sirged. See ebanormaalse kõhulihase toonuse kompleks on visuaalselt määratletud kui "konna kõht" või "muna kõht", olenevalt sellest, millised lihased on hüpotoonilised. Kui hüpotensioon mõjutab nii sirglihaseid kui ka kaldus lihaseid, siis on inimese kõht paistes sümmeetriliselt, kui hüpotensioon on mõjutanud ainult põiki kõhulihast - sirglihast lühenemise, kaldlihaste kokkutõmbumise ajal, siis kõhutsooni seinad paisuvad vormis ettepoole. omamoodi "muna". Munakujulise kõhuga kaasneb valu kubemes, rindkere alumises piirkonnas. Sündroom ei allu praktiliselt medikamentoossele ravile enne, kui sirglihase toon on normaliseerunud, kaldus lihased normaliseeruvad hiljem automaatselt. Sündroom kutsub esile lordoosi ägenemise, vaagen nihkub ettepoole, areneb rinnaku alumise osa kyphosis. Sirglihase või kaldus lihase ebanormaalset toonust võivad põhjustada nii füsioloogiline tegur - rasedus kui ka muud protsessid - rasvumine, operatsioonijärgne seisund (õmblused, armid). Pealegi kõhuvalu seda tüüpi lihastes kutsuvad esile vaagna kõveruse, häbemekoe struktuuride lahknemise (kubeme sümfüüsi). Sündroom nõuab kompleksset ravi, kuna tähelepanuta jäetud diagnoosimata vormid, kõhulihaste pikaajaline ülepinge võib patoloogiliselt mõjutada peroneaalseid lihaseid ja seega ka puusaliigeseid. Seega on kaldus või sirglihase sündroomi peamine oht koksartroos.

Lisaks võib kõhuvalu areneda viidatud valuna, nagu sekundaarne sümptom lülisamba haiguste korral:

  1. Kandilise lihase sündroom (nimmelihased). Kõhuvalu on valusignaali kiiritus pidevatest valutavatest valudest ülemises nimmepiirkonnas.
  2. Multifiduse sündroom. See on reflektoorne valu, mis tuleneb nimmelülidevaheliste ketaste ärritusest. Tekib krooniline ühepoolne multifiduse lihaste hüpertoonilisus, valu niude piirkonnas, kiirgub paremale või vasakule kõhtu, kubemesse ja reide.

Seedetrakti, somatovistseraalseid, kardiaalseid kliinilisi ilminguid kõhupiirkonnas nimetatakse sageli ka abdominalgiaks, kuid need valud on vaid üks paljudest haiguse peamiste sümptomite tagajärgedest, mistõttu neid ei saa nimetada müalgiaks.

Valu käte lihastes

Käevalu, ülajäsemete valul on oma meditsiiniline terminoloogiline määratlus - brachialgia. Müalgia on sellist tüüpi sümptomatoloogia täpsem nimetus nagu valu käte lihastes, enamasti on see seotud ülekoormuse, füüsilise pingutusega. Patogeneetiliselt on valusümptom tingitud rakumembraanide haavatavusest, lihaskiudude tursest, aga ka nende põletikust. Kuna käsi koosneb õla, küünarvarre ja käe lihaskoest, võivad kõik need tsoonid haiget teha või vaheldumisi kannatada. Peamised põhjused, mis põhjustavad valu käte lihastes, on järgmised:

Samuti võivad käe lihased haiget teha patoloogiliste sündroomidega:

  • Syndrome musculus scalenus – eesmine soomuslihas (scalenus sündroom). Valu intensiivistub öösel, samuti käe tagasi, küljele liigutamisel, pea kallutamisel ja isegi sissehingamisel. Lihastoonus langeb, tekib naha tsüanoos, turse, paresteesia käes, käte higistamine. Spetsiifiline märk on valusümptom väikeses sõrmes ja sõrmusesõrmes. Skaalanuse sündroomi põhjused on kõige sagedamini seotud ametialase tegevusega, kui inimene kannab pidevalt õlgadele suuri koormusi, teeb liigutusi, mis on seotud pea ja kaela tõmblustega (sportlased). Sündroomi provotseerivad ka traumad, pleuriit, tuberkuloos, kasvajaprotsessid ja sellel võib olla geneetiline eelsoodumus. Patogeneetiliselt areneb sündroom eesmise skaala lihase refleks-hüpertoonilisuse tagajärjel, mis on tingitud emakakaela tsooni närvijuurte nihkumisest ja ärritusest.
  • Paget-Schroetteri sündroom (õlavöötme süvaveenide tromboos), "pingutus" tromboos. Tromboos areneb subklavia- või aksillaarses veenis liigse füüsilise koormuse tõttu (sport, kutsetegevus). Kõige sagedamini diagnoositakse “pingutustromboosist” tingitud valu käelihastes noortel meestel, kes tegelevad aktiivse või jõuspordiga. Kliinilised ilmingud on spetsiifilised: käsi (käsi) paisub, muutub punaseks, veenid suurenevad oluliselt, küünarvarre nahk muutub kahvatuks, tekib tsüanoos. Reeglina kannatab juhtiv "töötav" käsi. Sündroom on ohtlik potentsiaalse kopsuemboolia riskiga.
  • Hüperabduktsioonisündroom (pectoralis minor lihas) ei ole otseselt seotud käe lihastega, kuid jäseme (õla) tugeval röövimisel küünarvarre tagasi tunneb inimene tõmbavat valu, seejärel kipitust ja tuimust. See on tingitud närvikimbu kokkusurumisest väikese rinnalihase kõõlusest.

Õla lihaste valu

Õlavööde on ühendatud kaela, ülajäsemetega ja see kõik on üsna keeruline süsteem, kus kõik elemendid peavad töötama sujuvalt ja kooskõlastatult. Mis tahes patoloogiline nihe struktuurses komponendis, näiteks valu õla lihastes, võib häirida inimese motoorset aktiivsust. Kõigist lihasvalu kaebustest peetakse kõige tüüpilisemaks valu õla lihastes, just neid sümptomeid ei esita mitte ainult patsiendid, vaid ka arstid diagnoosivad neid 30–35% piirkondliku müalgia juhtudest.

Ülajäsemete valu nimetatakse ühiselt brahialgiaks, kuid lihaskoega seotud valusümptom on ennekõike otsene viide müofastsiaalsele sündroomile ja alles pärast seda on see võimalik neuroloogiliste või somaatiliste haiguste tunnus, mille puhul on valus. aistingud peegelduvad.

Müofastsiaalsest faktorist põhjustatud õla lihaste valul on märkide lokaliseerimiseks oma diagnostilised punktid, need on nn käivituspunktid õlavöötme spetsiifilistes lihastes:

  • Supraspinatus lihases.
  • skaala lihastes.
  • Coracobrachialis lihases.
  • Infraspinatus.
  • Biitsepsis (biitseps).
  • Kolmepealises
  • Õlg

Õlavöötme valu põhjused võivad olla järgmised tegurid:

  • Staatiline ülepinge (monotoonne poos).
  • Eriti levinud tegur on hüpotermia koos viirusinfektsiooniga.
  • Õlavöötme immobiliseerimine.
  • Kaela lihaste pigistamine.
  • Kaela lihaste venitamine.
  • Vigastused.
  • psühhogeenne tegur.

Kuidas teha kindlaks, milline lihas on kahjustatud?

  1. Kui hüpertoonilisus puudutab väikest ringi õlalihas või infraspinatus lihas, valu lokaliseerub küünarvarre ülaosas. Valu olemus on tõmbav, harvem tulistamine, kuid kogu selle väljendamatuse juures võib valusümptom takistada inimesel lihtsate majapidamistoimingute sooritamist, näiteks juuste kammimist 2.
  2. Abaluulihas hüpertoonilisuses või, vastupidi, on atooniline, avaldub valuna õla verstapostis. Inimene ei jõua selga sirutada, tagataskust midagi kätte võtta, riideid selga sirgu ajada

Lisaks, olenemata sellest, millist õla lihast müotooniline kahjustus mõjutab, on inimesel raske oma kätt vastasõlale tõsta, õlga panna, nii intensiivne on lihaskoe pinge. Müofastsiaalse õlavalu peamiseks diagnostiliseks kriteeriumiks on valupunkti täpne näit patsiendi poolt. Sümptom on sageli valutav, hajusa iseloomuga, kuid liikumisel tundub, et see "koguneb" ühte punkti, mis on käivituspunkt.

Valu küünarvarre lihastes

Valusümptomit küünarvarre lihastes võivad põhjustada neurodüstroofsed, nakkushaigused, sidemete ja kõõluste põletikuline protsess, aga ka ainult lihaskoega seotud tegurid.

poolt provotseeritud pronator teresi sündroom mehaaniline vigastus, neuropaatiad, veresoonte patoloogia, nakkushaigused. Sündroom areneb rikkumise taustal, närvi kokkusurumise taustal lühimate ja tihedamate lihaste - pronaatorite - peade vahel. Seisund tekib kõige sagedamini pronatorlihaste ja sõrmede sirutajalihaste pikaajalise ülepinge tõttu. See on tüüpiline viiuldajatele, pianistidele, kitarristidele, aga ka mõnele spordi- ja isegi meditsiinilisele erialale (hambaravi). Lisaks nimetatakse pronaatori sündroomi sageli mesinädalate halvatuseks - mesinädalate sündroomiks, millel on üsna romantiline seletus: esimesel abieluperioodil on ühe armukese pea. kaua aega asub teise küünarvarrel, mis kutsub esile lihasspasmi, küünarvarre radiaalnärvi "halvatuse".

Kaela lihaste valu

Kaelavalu nimetatakse cervicalgiaks, mis kõigi seljaga seotud valusümptomite hulgas esineb umbes 28–30% juhtudest. Valusümptom kaelapiirkonnas jaguneb etioloogilise tunnuse järgi - vertebrogeenne ja lihastoonus, mittevertebrogeenne.

Kaela lihaste valu viitab müotoonilisele tüübile ja seda võivad vallandada järgmised põhjused:

  • SARS-i ja hüpotermia kombinatsioon.
  • Ebamugav, ebafüsioloogiline pea asend pikka aega (une ajal).
  • Liigne stress sportimisel (treeningul).
  • Elukutsega seotud staatiline poos.
  • Vigastused, verevalumid.

Cervicalgia võib kombineerida valu peas - tservikokranialgia või valu õlgades, kätes (käsivars) - cervicobrachialgia. Erinevalt vertebrogeensest valust kestavad ägedad müotoonilised ilmingud harva üle 10 päeva, muutuvad kiiresti krooniliseks valuks ja taanduvad järk-järgult kuu jooksul isegi ilma ravita (lihaskoe kompenseeriv, adaptiivne mehhanism).

Valu kaelalihastes on tüüpiline, “klassikaline” kontoritöötaja sümptom, mida soovi korral on võimalik avastada 80%-l kõigist laua taga istudes tööd tegema sunnitud töötajatest.

Kaelavalu sümptomid:

  • Seljavalud.
  • Tuikav valu.
  • Valu, mida süvendab köha, aevastamine.
  • Valu pea pööramisel või kallutamisel.
  • Tugev valu kuklaluus.
  • Peavalu (THB) peavalu pinge).
  • Pearingluse nähud.
  • Verevarustuse rikkumine, selgroogarteri kompressioonihäired.
  • Sõrmeotste tuimus.
  • Tinnitus, mis ei ole seotud külmetushaiguste või muude ENT-haigustega.

Müotoonilised sümptomid on otseselt tingitud hüpertoonilisusest, järgmist tüüpi sündroomidest:

  • Eesmise skaleeni sündroom, kui närvikimp on allutatud lihaste ja emakakaela ribi lisasurvele
  • Väikese rinnalihase sündroom, kui abaluu väikese rinnalihase ja abaluu korakoidse protsessi vahelised närvilõpmed surutakse kokku. Kaela lihaste valu on teisejärguline, kuid sellegipoolest võib see isegi peegeldunud kujul põhjustada ebamugavust.
  • Õla sündroom kui MBS-i tüüp - osteokondroosist põhjustatud müofastsiaalne valu sündroom. "Külmunud" õlg võib esile kutsuda ka kaelavalu, piirates mitte ainult liigeste, vaid ka pea liigutusi.
  • Trapetslihase hüpertoonilisuse sündroom, mis on põhjustatud füüsilisest ülekoormusest, pidevast raskuse kandmisest selja taga (seljakotid)

Lisaks võib kaela lihasvalu põhjusteks olla spondüliit,

onkoprotsessid, psühhogeensed tegurid -

Valu rindkere lihastes

Valu rindkere lihastes võib olla põhjustatud siseorganite (süda, kopsud, mao) patoloogiast. kaksteistsõrmiksool ja teised), samuti lülisamba ja perifeerse närvisüsteemi haigused, samuti müofastsiaalne sündroom. MFPS-i, ribide, selgrooga seotud rindkere lihaste mittevistseraalse valu peamised tunnused:

  • Valusümptomite teatud lokaliseerimine.
  • Selge seos valu ilmnemise ja teatud rinnalihaste rühma (asend, kehaasend) pinge vahel.
  • Valu on harva terav, intensiivne.
  • Valuga kaasnevad harva täiendavad sümptomid.
  • Valu tsooni selge määratlus palpatsiooni abil (päästikutsoonid).
  • Valu neutraliseerimine kohaliku ravi abil - hõõrumine, sinepiplaastrid, füsioteraapia, massaaž.

Müofastsiaalse iseloomuga valu rindkere lihastes on alati põhjustatud spasmist, vigastatud või põletikulise lihaskoe hüpertoonilisusest, samuti vere mikrotsirkulatsiooni märgatavast rikkumisest. Reeglina areneb MFPS (müofastsiaalne valu sündroom) selja sirutajalihastes või abaluu, õla lihastes ja väljendub lokaalse või segmentaalse ebamugavustundena. Rindkere lihasvalu diagnostilised parameetrid on TT - triggerpunktid, kui neid palpeerida, reageerivad nad tugeva valuga, sealhulgas peegelduva valuga lihaskiudude suunas. Valu trigerpunktides võib olla spontaanne või aktiivne, latentne valu tekib pideva kokkupuute korral päästiktsooniga.

Valu müofastsiaalse sündroomi põhjused rinnus:

  • Lihase venitus füüsilise ülekoormuse tagajärjel, antifüsioloogiline kehaasend.
  • Hüpotermia.
  • Kaasasündinud anatoomilised anomaaliad, kõige sagedamini - alajäsemete pikkuse asümmeetria, vaagna, jala struktuuri kõrvalekalded.
  • Ainevahetushaigus.
  • Mõistliku toitumise reeglite rikkumine (rasvumine või anoreksia).
  • Psühho-emotsionaalne tegur - stress, depressioon, foobiad ja nii edasi.

Rindkerevalu lokaliseerimine MFPS-is:

  • Rindkere eesmine tsoon - rinnalihaste väikeste ja suurte lihaste, skaala-, subklavia-, mastoid-, rinnalihaste kahjustus.
  • Rindkere tagumise pinna ülemine tsoon on trapets- ja abaluu tõstelihased.
  • Rindkere tagumise pinna keskmine tsoon on rombikujuline, latissimus dorsi, samuti serratus posterior ja anterior, trapetslihas.
  • Rindkere tagumise pinna alumine tsoon - iiliokostaalne lihas, serratus posterior inferior lihas

Valulikud lihassümptomid rinnus võivad olla põhjustatud järgmistest sündroomidest:

  • Suure rinnanäärme sündroom. Valu on lokaliseeritud rinnaku, õlgade ja käsivarte esipinnal. Kui lihase külgmine osa on kahjustatud, paikneb valu sümptom piimanäärme piirkonnas. Lihase parasternaalse vasaku tsooni kahjustus on sageli sarnane südame isheemiatõve sümptomitega.
  • Väikese rinnanäärme sündroom. Valu sarnaneb ka koronaararterite haiguse kliinilistele ilmingutele, kajastub subklavia piirkonnas, käsivarres, sageli lokaliseeritud rindkere esipinnal.
  • Rinnalihase sündroom. Valu iseloomustab "retrosternaalne", ei ole kalduvus liikumise suurenemisele, sümptomid on sarnased koronaararterite haiguse ilmingutega.
  • Serratus anterior sündroom. Valutunne paikneb rinnaku esiküljel abaluu külje- ja alumise nurga lähedal, võib peegelduda piimanäärmes ja tugevneda sügava hingeõhuga.
  • Scalenuse sündroom (skaala lihased). Valu on lokaliseeritud piimanäärmete piirkonnas, piki abaluu ja abaluude vahel. Kõige spetsiifilisem märk valu levimisest piki õla küünarvarre ja sõrmede radiaalsesse tsooni, rindkere sümptomid on aga skaleeni sündroomi tekke algus.
  • Trapetslihase sündroom on kõige levinum pingesündroom abaluude vahel, rindkere keskosa (selja) tagumises tsoonis.
  • Levator abaluu sündroom areneb kõige sagedamini kaelast (jäikus), seejärel liigub pinge madalamale, kui viidatakse valudele rindkere ülaosas.

Rindkerevalu müofastsiaalne iseloom raskendab ühelt poolt spetsiifiliste sümptomite puudumise tõttu oluliselt haiguste diagnoosimist, teisalt võimaldab see tänu põletikulise pinges lihase pindala üsna täpselt kindlaks määrata. TT-päästikupunktide skeem.

Valu tuharalihases

Tuharalihas koosneb kolmest komponendist – suured, keskmised ja väikesed lihased. Tuharalihase valu võib lokaliseerida otse tuharatesse või kajastuda lülisamba, puusaliigeste, neuropaatiate haigustes.

Valusümptomite põhjused tuharalihastes:

  1. Lihaste ülekoormus, enamasti keskmine ja väike. Valu olemus on tõmbav, kajastub reie- või alaseljas.
  2. Lülisamba teatud piirkondade deformatsioon.
  3. Psühho-emotsionaalne stress.
  4. Traumaatilise, nakkusliku etioloogiaga müalgia (esmane).
  5. Harva - fibromüalgia.
  6. Sekundaarne müalgia, mis areneb neuroloogiliste haiguste tagajärjel.
  7. Müosiit.
  8. Polümüosiit.

Lisaks põhjustavad tuharalihase valu tüüpilised müofastsiaalsed sündroomid:

  • Tuhara keskmise lihase sündroom. Valu tekib ülekoormuse, staatilisest kehaasendist tingitud hüpertoonilisuse, kehaasendi ja ka lülisamba deformatsiooni tagajärjel. Sümptom intensiivistub liikumisel, eriti kõndimisel, lisaks võib valu tuharas tekkida ka puusade pööramisel, jalgade teatud asendis (välisservas), pikaajalisel seismisel. Iseloomulik on valu suurenemine jala viskamisel üle jala, ebamugavustunne tekib nii tuharasse kui ristluusse ning võib levida ka reie tagaküljele.
  • Väikese tuharalihase sündroom. Valu tekib teatud liigutustega: kui inimene tõuseb istumisasendist püsti, kui üks jalg on teisele tagasi visatud.
  • Istmikuneuropaatia ehk piriformise sündroom areneb refleksreaktsioonina seljaaju vigastusele lumbosakraalses piirkonnas. Valu on valutav, olemuselt tuim, lokaliseerub ristluus, tuharasse (lüli nihke küljelt), suureneb liikumisel (kõndimine, pööramine, kükitamine, kallutamine) ja taandub horisontaalasendis.

Valu kurgu lihastes

Kurgu lihased (larüngis) on vöötlihaskiud, mis täidavad kõris kahte põhifunktsiooni:

  1. Kurgu (kõri) kõigi elementide liikumine ja aktiivsus 2.
  2. Kõri teatud kõhrede ja sidemete liikumine

Kõige sagedamini on kõri lihaste valu põhjuseks professionaalne ülepinge, mis on nii tüüpiline kasvatajatele, õpetajatele, kunstnikele, lauljatele, diktoritele ja kõigile neile, kes igapäevaselt hääleaparaati koormavad. Kõri professionaalse müalgia kõige levinum sümptom on funktsionaalne düsfoonia, kui kõri lihastes tekib hüpertoonilisus (harvemini hüpotoonilisus), muutub hääle tugevus ja tämber.

Düsfoonia võib esineda järgmistes vormides:

  • Hüperkineetiline.
  • Hüpokineetiline.
  • Segatud.
  • Spastiline.
  • Fastenia.

Lihaskoe hüpotensioon areneb häälepaelte ülepinge taustal, harvem pärast ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, tonsilliiti, hormonaalseid häireid, trahheiiti, sagedamini psühho-emotsionaalsetest teguritest, stressist. ENT-uuringu käigus ei tuvastata ainsatki limaskesta põletiku tunnust, nagu ei tuvastata kurgu muude patoloogiate tunnuseid.

Kõri lihaste hüpertoonilisust võib esile kutsuda intensiivne koormus häälepaelad- karjumine, valju kõne, laulmine ja nii edasi. Kurgulihaste valuga kaasneb valu kõhulihastes, mis on tingitud füüsilisest ülepingest, diafragma suurenenud liigutustest. Lisaks võivad kaela lihased valutada, ilmneda köha, häälepaelte tihe sulgumine.

Kurgulihaste spastiline pinge on seotud kõri sisemiste välis- ja hingamislihaste neurodünaamilise koormusega. See seisund on tüüpiline stressirohketele olukordadele, psühho-emotsionaalsetele traumadele.

Valu kurgulihastes võib tekkida ka liigsete jõuharjutuste tõttu, pärast treeningut ning ka “väljaveninud pea” sümptomina, mida esineb enim teatud spordialadel, näiteks tennises.

Õla lihaste valu

Abaluu lihaste valu provotseerib kõige sagedamini abaluu-costal sündroomi (SRS), mis väljendub raskustundes, valutavas ebamugavustundes abaluu-õla tsooni piirkonnas (lähemal õla ülanurgale). abaluu). Valu võib kiirguda õlale, rinnaku küljele, sümptom areneb märkamatult ja intensiivistub staatiliste või dünaamiliste intensiivsete koormustega õla, rindkere lihasaparaadile. Valu abaluu lihastes progresseerub järk-järgult ja levib kaela, rangluu piirkonda. Nende vegetatiivne olemus aitab eristada müalgilisi valusid abaluude piirkonnas, erinevalt radikulaarsetest sümptomitest on need valud tavaliselt valutavad, tõmbavad, ilma lumbagota. Sageli süvendab valu temperatuurifaktori (ilmastikutingimuste) mõju. Lisaks ei ole müofastsiaalse valu lokaliseerimine korrelatsioonis juurte ja perifeersete närvilõpmete innervatsiooniga.

PRS-i põhjused - abaluu-ranniku sündroom:

  • Rindkere asendianomaaliad.
  • Abaluu rinnaku külge kinnitamise eest vastutavate lihaste funktsionaalne hüpertoonilisus (tõstelihas).
  • Hüpotermia.
  • Harvem - psühho-emotsionaalne trauma, stress.

LRS-i diagnoosimine ei ole keeruline, kuna palpatsiooni ajal vastavad käivituspunktid selles piirkonnas selge valusignaaliga.

Lisaks võib abaluu lihaste valu olla tingitud kroonilisest spasmist või lihaskoe halvatusest - omandatud pterigoidse abaluu sündroomist. See patoloogiline seisund on iseloomulik spordiga (sõudmine, tennis) tegelevatele inimestele, samuti võib selle põhjuseks olla trauma, õlavöötme verevalumid.

Valu vaagna lihastes

Valu vaagna lihastes ei ole ainult prostatiidi kliiniline ilming, günekoloogilised haigused, coccygodynia. Kaasaegsed arstid tunnevad teisi vaagnapiirkonna valu põhjuseid, eriti MFPS-i - müofastsiaalse valu sündroomi. Peamised diagnostilised kriteeriumid sümptomite müofastsiaalse olemuse kinnitamiseks on selged valulikud signaalid TT palpeerimisel - trigerpunktid, mis paiknevad silelihastes, sealhulgas vaagnalihastes.

  • Vaagnavalu võib tekkida refleksi hüper- või hüpotoonilisuse, lihastoonuse sündroomi tagajärjel. Sündroomi arengu mehhanism on järgmine:
  • Valusümptom lülisamba deformeerunud osades.
  • Vaagnalihaste refleks-kompenseeriv pinge.
  • Lihaskoe hävitamine.
  • Müosiit, vaagna lihaste põletik.
  • Valusümptomite tekkimine, spontaanne või keha liikumisest põhjustatud.

Kõige tavalisemad lihastoonuse sündroomide tüübid on:

  • Piriformise lihase sündroom, mis vastutab puusa pöörlemise ja röövimise eest, vaagna kaldenurk. Sündroomi põhjuseks võivad olla füüsiline pingutus, ülepinge, treening, tuharate vigastused, sh narkoabstsess. Lisaks võib põhjusteks olla naiste vaagnaelundite põletik, refleksreaktsioon lumbosakraalse tsooni selgroolülide deformatsioonile. Valu on tunda nii tuharas kui ka puusaliigeste piirkonnas ning taandub horisontaalasendis või laiali sirutatud jalgadega. Sümptom süveneb seisvas asendis, jalgade pööramisel, kõndimisel, kükitamisel, ühe jala üle teise viskamisel. Sageli on sümptomid sarnased istmikunärvi põletiku kliinikuga, sageli on piriformise sündroom selle patoloogiaga tõesti kombineeritud.
  • Nibusoole lihase sündroom, mis areneb rinnaku nimmepiirkonna selgroolülide deformatsiooni taustal. Valu on tunda seisvas asendis, lokaliseeritud puusadele lähemal, istumisasendis on jala pöörlemine, puusad sissepoole piiratud. Kui patsient valetab, taandub valu põlvedes kõverdatud jalgadega.
  • Väikese ja keskmise tuharalihase sündroom. Väike tuharalihas, ületreening, tekitab kõhuli asendist tõusmisel, istudes liikumisel valu. Gluteus mediuse sündroom on sama levinud kui piriformise sündroom. See väljendub valuna vaagnalihastes kõndimisel, staatilises asendis (seismisel), horisontaalasendis pööramisel või kükitamisel. Valu tugevneb jala üle jala viskamisel ja võib levida mööda kogu reie välispinda, alustades tuharast.

Valu näolihastes

Näopiirkonna valu nimetatakse prosopalgiaks, see on tavaliselt seotud neuroloogiliste patoloogiate, neuropaatia, eriti kolmiknärviga. Valu näolihastes põhjustab aga reeglina hoopis teine ​​tegur – müofastsiaalne valu sündroom, mis mõjutab ainult lihaskude. Näo müofastsiaalne sündroom on lokaalne valu pea ja kaela piirkonnas, kõige sagedasemad valud kaelalihastes, miimika- ja mälumislihastes. Lisaks võib näolihaste valu lokaliseerida templites, alalõuas, kõrva lähedal ja pea tagaosas, eesmises või parietaalses piirkonnas.

Valu tekke patogeneetiline mehhanism näolihastes on identne valu tekkimise protsessiga teistes skeletilihastes: valu tekkimine on ülepinge tagajärg, areng on lihaste krooniline hüpertoonilisus, tagajärjeks spastiline valu (kramplik). ). Näitena võiks tuua valu lõualuus haigutamisel või laialt avatud suu. Näolihaste pidevad spasmid võivad olla ohtlikud vaskulaarsete põletikuliste sekundaarsete häirete tõttu, mis on pahaloomuliste häirete põhjuseks. nõiaringi- primaarne müalgia kutsub esile sekundaarse valu, mis omakorda aktiveerib müalgilisi sümptomeid.

Näo MFPS (müofastsiaalne valu sündroom) määratakse peegeldunud või lokaliseeritud valu käivitamispunktide järgi. Päästikute tüüpiline asukoht on viski-, närimis- ja pterigoidlihased. Harvem võib TT-d (triggerpunktid) palpeerida näolihaste piirkonnas, selline valu võib tekkida sternocleidomastoidi või trapetslihase hüpertoonilisuse tagajärjel.

Põhjused, mis põhjustavad valu näo lihastes:

  • Costeni sündroom - temporomandibulaarse liigese anomaaliad, nii kaasasündinud kui traumaatilised.
  • Peegeldunud valusümptom, mis on tingitud kaela- ja õlavöötme lihaste hüpertoonilisusest.
  • Bruksism.
  • Psühho-emotsionaalne stress.

Valu närimislihases

Valu lihasmaseteris – närimislihases, võib kaasneda pingepeavaluga, kui lihaste spastiline seisund kutsub esile valusümptomid oimukohtades, otsmikul, kaelal, kõrvas ja lõualuu piirkonnas. See sündroom viitab TMJ - temporomandibulaarse liigese haigustele, tavaliselt Costeni sündroomile - liigese düsfunktsioonile. Põhjus võib olla psühho-emotsionaalne ja on seotud ka elementaarse ülepinge, lihaste hüpertoonilisusega, lisaks esineb mõnikord endokriinsete patoloogiate, ebaõnnestunud proteeside korral valu lihastes. Valu arengu mehhanism on järgmine:

  • Igasuguse närimislihase hüpertoonilisus - ajaline, närimislihas, mediaalne pterygoid, külgmine pterygoid kutsub esile lihaste funktsiooni asümmeetria, lisaks võib ülekoormus põhjustada liigese närvilõpmete vigastusi, lihaskoe hemodünaamika halvenemist.
  • Hüpertoonilisuse tagajärjel areneb lihas-liigese häire, artroos.
  • Kõrvas, oimukohas tekib ühepoolne valusümptom, mis kiirgub näkku, pähe, eriti närimise ajal.
  • Valuga kaasnevad temporomandibulaarse liigese klõpsud.
  • Suu liigutused on piiratud, inimesel on raske rääkida (artikuleerida), mõnikord isegi naeratada.
  • Alumise lõualuu liikumine on blokeeritud.
  • Tekib nähtav näo asümmeetria.
  • Valuga võivad kaasneda bruksism ja hambaravi sümptomid - valu hammastes, paresteesia, hammaste kulumine.

Valu kõhulihastes

Püüdes kõhtu pumbata, näha ihaldatud "kuubikuid", võib inimene mõnikord üle pingutada ja tunda valu kõhulihastes. See, mida tavaliselt nimetatakse ajakirjanduseks, pole midagi muud kui kõhu sirglihas, just tema loob kõhupiirkonna välimuse, just teda püüavad paljud õppimise ja treenimise abil korda teha. Harvem on kõhuvalu lokaliseeritud välisesse kaldus lihasesse, mis on rohkem venitatav ja mitte nii tiheda struktuuriga.

Kõhulihaste valu on kõige sagedamini seotud treeningujärgse valuga, mida nimetatakse ka hilinenud, hilinenud valuks, krepaturaks. Valusümptomite põhjust nimetatakse tavaliselt laktaadiks - piimhappeks, kuigi viimastel andmetel ei mõjuta see ebamugavustunnet kõhus vähe, kuna see koguneb ja lahustub sõna otseses mõttes poole tunni jooksul. Tõenäoliselt on valu põhjuseks lihaskiudude mikrotrauma, mis treenimata inimestel ei ole kõrge elastsuse ja venitatavusega. Lisaks sisaldavad lihaskiud lühikesi ja pikki müofibrille – silindrilisi organelle, vöötlihaste elemente. Lühikesed müofibrillid on väga haavatavad ja intensiivse koormuse korral vigastatakse, rebenetakse, mis kutsub esile mööduvat valu ajakirjanduse lihastes. Kui treenite annustes, heade soojendusharjutustega, ei pruugi valusümptom ilmneda või olla peaaegu nähtamatu. Regulaarsete harjutuste, pressi tugevdamise korral võrdsustatakse müofibrillide pikkus, lihaskiud muutuvad tihedaks, kaotamata elastsust.

Valu kubeme lihastes

"Kubeme" määratlust kasutatakse tavaliselt siis, kui tegemist on reie ja keha liigendusega. Seega ei ole kubemes eraldiseisev anatoomiline kehaosa, vaid üsna haavatav, tundlik piirkond, millel on side ja mis sisaldab palju kinnituslihaseid (tõmbamine, painutamine, adduktsioon).

Valu kubeme lihastes on kõige sagedamini tingitud reie sisemusse lokaliseeritud lähenduslihaste või täpsemalt kokkutõmbelihaste kahjustusest. Nende lihaste kokkutõmbumise, põletiku, vigastuse, venitusega kaasneb alati tugev valu vaagnapiirkonnas, kubemes.

Lihaskoega seotud valu kubemes põhjused:

  • Ülekoormus treeningu ajal ilma korraliku eelsoojenduseta.
  • Kubeme lihaste venitamine.
  • Niudelihase rebend.
  • Neljapealihase venitamine (reie eesmine piirkond).
  • Hamstring venitus.
  • Kubemelihaste staatiline ülekoormus (ratturid, ratsaspordiga tegelevad sportlased).
  • Kubemelihaste dünaamiline ülekoormus - jalgpallurid, hokimängijad, korvpallurid.
  • Kubemelihaste ametialane ülekoormus võib olla seotud tööga kükitavas asendis.
  • Nimmepiirkonna osteokondroos.
  • Koksartroos.

Meditsiinis nimetatakse valu kubemelihastes kubeme-suguelundite müofastsiaalseks sündroomiks (MFPGS), millega lisaks valule võib kaasneda meestel spermaatilise nööri venoosse keskuse angiopaatia või ümarsideme angiopaatia. naised.

Valu trapetslihases

Valu m. trapets - trapetslihas - kõige levinum müalgiline sümptom. Trapetslihas vastutab abaluude üles- või allaliikumise eest, see on kinnitatud kolju põhja külge, paiknedes piki kaela tagaosa, õlavöötme ülaosas ja ülaosas, keskmine tsoon tagasi.

Peamine trapetslihase valu põhjustav põhjus on füüsiline või vaimne ülekoormus, harvem on sümptomiks põhjustatud trauma, verevalumid. Just õlavöötmele avaldab pidevat pinget mitmesugused inimtegevused – istuv töö kontoris, arvuti taga, telefoniga rääkimine, liiga kõrgetel patjadel magamine, raskusteta hoidmine. Loetelu võib jätkata lõputult, kuna keha vertikaalasendiga kaasneb paratamatult teatav koormus trapetslihasele.

Hüpertoonilisusest põhjustatud valu m. trapets, ilmneb ebamugavatest aistingutest kaelas, koljupõhjale lähemal, sageli sunnib selline pinge inimese õlgu kompenseerivalt üles tõstma, mis ainult süvendab lihasspasme. Krooniline ülepinge toob kaasa tugevad peavalud – TTH (pingepeavalu), lokaliseeritud oimukohtades, harvem otsmikul.

Oluline on teada!

Üks levinumaid ülemise lihas-skeleti valu sümptomeid on õlalihaste valu. Valu võib seostada luukoe, liigeste põletikuga, kuid sagedamini on need otseselt põhjustatud periartikulaarsete struktuuride – sidemete, lihaste, kõõluste – patoloogiast.


Elu jooksul seisab peaaegu iga inimene silmitsi sellise sümptomiga nagu lihasvalu (). Enamikul juhtudel ei ole see seotud ühegi püsiva patoloogilise protsessiga, mistõttu selle ilmingud kaovad kohe pärast nende põhjuse kõrvaldamist. Samal ajal on sümptomite raskusaste ja lokaliseerimine igal üksikjuhul nii mitmekesised, et see tekitab raskusi ravimeetodi valimisel.

Lihasvalu iseenesest ei ole ühegi konkreetse patoloogia iseloomulik tunnus. Kuid selle kombinatsioon teiste ilmingutega võimaldab teil kiiresti kahtlustada teatud haigust. Pealegi on nende arv üsna suur - see hõlmab mitmesuguste mehhanismidega haigusi. Seetõttu võib põletik või vigastus, aga ka tavaline ületöötamine, hoolimata sümptomi “üldisest” olemusest põhjustada lihasvalu.

Lisaks on alati oluline selliseid ilminguid adekvaatselt hinnata, eraldades kerged funktsionaalsed ja tõsised patoloogilised põhjused. Sel juhul on vaja korraga hinnata mitut tegurit, mis võimaldab jõuda sümptomite õige päritoluni. See lähenemisviis võimaldab teil õigeaegselt arstiabi otsida ja saada õigeid ravisoovitusi.

Põhjused

Lihasvalu tekib peaaegu alati mõni aeg enne haiguse peamiste ilmingute tekkimist. Sümptomite ilmnemine on seotud lihaskoe vereringeprotsesside lokaalse rikkumisega, mis põhjustab selle toitumise rikkumist. Ainevahetusproduktide järkjärguline kogunemine ärritab närvilõpmeid, mis põhjustab valu arengut.

Esiteks tuleb põhjused jagada kahte põhirühma, kuna need nõuavad erinevat lähenemist ravile. Selleks tuleb diagnoosimisel arvesse võtta järgmisi kriteeriume:

  1. Esmalt tehakse selgeks lihasvalu võimalik päritolu – ületöötamise või vigastuse korral on alati viide liigsele füüsilisele pingutusele.
  2. Põletikulisi protsesse määratakse sel viisil äärmiselt harva - neid saab kõige paremini tuvastada objektiivsete uurimismeetodite abil. Peamine kriteerium on kõrgenenud kehatemperatuur või selle analoogid - palaviku ilmingud (palavik, külmavärinad, higistamine).
  3. Seejärel pööratakse tähelepanu sümptomite ilmnemise kiirusele – kahjustumisel tekivad need kiiresti ja ootamatult ning põletikku iseloomustab ilmingute aeglane suurenemine.

  4. Arvesse võetakse ebameeldivate aistingute lokaliseerimist ja seda, millised lihasrühmad (käed, jalad või selg) on ​​mõjutatud. Põletiku oluline tunnus on sümmeetria – lihasvalusid täheldatakse samades jäsemete osades.
  5. Viimaseks kriteeriumiks on sümptomite kestus ja püsivus, mistõttu on lihtne eristada peaaegu kõiki lihasvalu põhjuseid.

Kui ebameeldivate ilmingute päritolu pole patsiendile endale selge, siis on õigeaegse ja täpse diagnoosi tegemiseks selle probleemiga parem konsulteerida arstiga.

Funktsionaalne

Seda põhjust ei asetata loendis esikohale - seda esineb kõige sagedamini igas vanuses patsientide seas. Selle välimus on seotud lihaskiudude banaalse ületöötamisega, mille järel hakkavad nad kogunema suurel hulgal ainevahetusprodukte. Need on enamasti happelised, seega on neil ärritav toime, põhjustades lihasvalu. Seda iseloomustavad järgmised kriteeriumid:

  • Kerged tõmbeaistingud ilmnevad käte, jalgade või selja lihastes kohe pärast koormuse lõppu – puhkeasendis. Järgmisel päeval suurenevad need järsult, omandades põletava iseloomu.

  • Manifestatsioone ei täheldata sümmeetriliselt - lihasvalu areneb ainult nendes rühmades, mis olid eelmisel päeval maksimaalse koormuse all.
  • Ebameeldivad aistingud ei takista inimesel sooritamast tavalisi liigutusi, kuigi tekitavad mõningast ebamugavustunnet.
  • Sümptomid raviga või ilma ei kesta kauem kui 3 päeva, kuna sel perioodil normaliseeritakse lihaskoe ainevahetusprotsessid täielikult.

Selline kahjustusmehhanism on täiesti füsioloogiline, mis võimaldab organismil kiiresti ja iseseisvalt taastuda ka ilma erilise abita.

traumaatiline

Mõnikord ületab koormus lihase tugevust ja elastsust, mis viib selle täielike või osaliste rebendite tekkeni. Samal ajal tekib tugev lihasvalu, mis on seotud paljude närvikiudude ja -lõpmete hetkelise ärritusega. Sellel on järgmised tüüpilised omadused:

  • Iseloomulik on väljendunud seos kehalise aktiivsusega - kahjustused tekivad alati selle kõrgusel.
  • Suur tähtsus on terav liikumine fikseeritud asendist, löök käele või jalale, mis põhjustab lihaskiudude hävimist.

  • Lihasvalu tekib koheselt ja sellel on ka intensiivne põletav iseloom, see ei nõrgene aja jooksul.
  • Kahjustus on üliharva sümmeetriline – kahjustus võib tekkida mis tahes lihasrühmas, nii jäsemetel kui ka kehatüvel (selja sirutajad).
  • Hävinud lihaskiudude piirkonnas on tunda valulikku depressiooni, mille projektsioonis tekib peagi hemorraagia.
  • Vahetult pärast vigastust kaob kahjustatud käe või jala liikuvus, mis on seotud lihasspasmiga.

Kahjustused nõuavad kohest ravi alustamist, kuna keha ise ei suuda nii suurt hävimiskoldeid kõrvaldada.

nakkav

Põhimõtteliselt kaasneb lihasvalu viirusinfektsioonidega, mille puhul see areneb varem kui muud ilmingud. Sümptomite mehhanism on seotud patogeeni varajase levikuga verevooluga, mille järel see fikseeritakse lihaste väikestes anumates. Immuunsüsteem tuvastab need seal ja käivitab lokaalse põletikulise protsessi (). Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Manifestatsioonid arenevad ootamatult, ilma nähtava põhjuseta, sageli kaasneb sellega mõõdukas halb enesetunne - peavalu, nõrkus.

  • Valutunnet täheldatakse ainult suurtes lihasrühmades - reieluu ja säärtel, käte õlavöötmel, selja sirutajatel.
  • Nakkuse iseloomulik tunnus on sümptomite püsimine ja tugevnemine puhkeolekus (valu) ning nende kerge vähenemine pärast liigutusi.
  • Lihasvalu on selge sümmeetriaga – kätel ja jalgadel on tunda samades piirkondades.
  • Haiguse peamiste ilmingute areng põhjustab lihaskoe kahjustuse tunnuste järkjärgulist nõrgenemist ja kadumist.

Sellise põletiku ravi on tavaliselt mittespetsiifiline ja selle eesmärk on nakkusetekitaja kiire eemaldamine organismist.

Reumatoloogilised

Käte ja jalgade lihaste valu kõige ebasoodsam põhjus on nende autoimmuunne kahjustus (sagedamini süsteemne erütematoosluupus). See põhineb immuunsüsteemi tundlikkuse rikkumisel oma kudede suhtes, misjärel hakkavad mõnele neist vabanema antikehad. Nad alustavad põletikulist protsessi, mis ei lõpe ilma ravita. Seda iseloomustavad järgmised omadused:

  • Manifestatsioonid arenevad alati järk-järgult - haiguse algfaasis vahelduvad ägenemised ja spontaansed "paranemised".
  • Kahjustuse sümptomid on oma olemuselt progresseeruvad – aja jooksul muutuvad need püsivamaks ja tugevamaks.
  • Lihaste autoimmuunprotsessi iseloomulik tunnus on kehatemperatuuri püsiv tõus – sageli ilma palaviku sümptomiteta.
  • Lihasvalu täheldatakse tavaliselt käte ja jalgade esialgsetes osades - reie ja õla lihastes. Veelgi enam, ebameeldivate aistingutega kaasneb jäsemete terav nõrkus.
  • Lihaskoe lüüasaamist kombineeritakse sageli nahailmingutega - mitmesugused laigud ja lööbed nahal.

Igasugune autoimmuunprotsessi kahtlus peaks viivitamatult saama põhjaliku uurimise põhjuseks, et haigus varajases staadiumis tabada.

Ravi

Pärast diagnoosi, sealhulgas mis tahes uurimismeetodid, on vaja diagnoos selgelt määratleda. Eelseisva ravi plaan sõltub otseselt lihasvalu päritolust. Ja see tuleb jagada järgmisteks perioodideks:

  1. Esimesel etapil on vaja täielikult kõrvaldada provotseeriv tegur - kahjustavad koormused või põletikuline protsess. Seetõttu on abistamisviisid jagatud kahte põhivaldkonda.
  2. Siis on vaja normaliseerida ainevahetusprotsesse lihaskoes, mis parandab koheselt selle taastumisvõimet. Selleks kasutatakse tervet rida ravimeid, aga ka füsioteraapia meetodeid.
  3. Viimasel perioodil on vaja käte, jalgade või torso lihased taastada nende endised võimed - tugevus, elastsus ja tugevus. Selleks kasutatakse individuaalset terapeutiliste harjutuste programmi, mis tagab lihaste lõpliku taastamise ja tugevdamise.

Haiguse tulemus sõltub enamikul juhtudel patsiendist endast – rehabilitatsiooniprogrammi usinalt täites aitab ta oma kehal täielikult taastuda.

Ületöötamine

Ülemäärase treeninguga seotud lihasvalu taandub tavaliselt iseenesest ja ilma välise sekkumiseta. Terapeutilised meetmed on oma olemuselt ainult abistavad, kiirendades ebameeldivate aistingute eemaldamist. Seetõttu saab selle sümptomite tekkega abi ilma arsti osaluseta läbi viia:

  • Valu püsimise vältimiseks peaksite järgmise 3 päeva jooksul välistama igasuguse füüsilise tegevuse.

  • Kohe pärast esimeste märkide ilmnemist tuleb läbi viia kohalikud soojendamisprotseduurid. Kodus on selleks ideaalne kuumaveevann.
  • Paralleelselt viiakse läbi iseseisev lõõgastav massaaž - sujuvad ringikujulised liigutused mõjutatud lihase projektsioonis.
  • Öösel on soovitatav kanda soojendavat salvi (, Finalgon) suurima valu piirkonnale ja sulgeda nahk sidemega.
  • Alates teisest päevast peate kahjustatud lihast järk-järgult sõtkuma, tehes selle venitamiseks harjutusi. Päev hiljem võid juba alustada aktiivset tugevdavat treeningut.

Kui valudel oli tõesti funktsionaalne iseloom, siis sellise ravi taustal nõrgenevad need kiiresti ja kaovad.

Kahju

Rebendist tingitud lihasvalu ravi sõltub täielikult vigastuse hinnangulisest suurusest. Seetõttu võib see hõlmata isegi suurt operatsiooni:

  • Kui lihaskoe defekt oli väike, toimub selle paranemine iseenesest. Selleks vajab käsi või jalg immobiliseerimist, mis luuakse kipsi abil.

  • Suured ja täielikud rebendid nõuavad kiiret operatsiooni, sest ilma selleta kaob lihase funktsioon peagi. Selleks eemaldatakse kahjustuspiirkonnast verehüübed ja kahjustatud lihase piirkond õmmeldakse. Pärast seda kinnitatakse jäse ka kipsiga.
  • Lisaks on ette nähtud põletikuvastased ravimid, samuti vereringet parandavad ravimid ja vitamiinid.
  • Taastumisperioodil on ette nähtud füsioteraapia meetodid - valuvaigistite ja ensüümide elektroforees, laser, magnet rebenemispiirkonnas. Juba esimestest päevadest alustatakse füsioteraapia harjutustega, et taastada lihased oma varasemate funktsioonide juurde.

Valu treeningu ajal kahjustatud lihases võib püsida ka pärast taastumist, mistõttu on soovitatav harjutusi selle tugevdamiseks jätkata kogu elu.

Infektsioon

Spetsiifilist teraapiat, mis lihasvalusid kõrvaldada, ei ole, kuid selle nõrgenemisel mängib olulist rolli mikroobide eemaldamine vereringest. Seetõttu viib põhihaiguse kompleksne ravi kõigi selle sümptomite kõrvaldamiseni:

  • Infektsiooni esimeste ilmingute - halb enesetunne ja valud - väljakujunemisel on vaja tagada kehale võimalikult kiiresti puhkeseisund, et võidelda viirustega. Hüpotermia, samuti närviline ja vaimne stress on välistatud.

  • Rikkalik soe jook (tee, mineraalvesi) tagab suure hulga vedeliku voolu veresoontesse, mis kiirendab ainevahetusprotsesse. Viiruseosakesed eemaldatakse lihaskapillaaridest kiiremini, hävitatakse ja väljutatakse kehast.
  • Vaatamata söögiisu puudumisele on vaja jätkuvalt hästi süüa. Dieet sisaldab ka puu- ja köögivilju.
  • Põletikuvastaseid ravimeid, samuti palavikualandajaid, soovitatakse kasutada ainult pärast arsti ettekirjutust.
  • Taastumisperioodil kasutatakse ravimvormis lisaks vitamiine C ja E.

Sel juhul pole spetsiaalset taastusravi vaja, kuna lihaskoe valu on ajutine ja kaob koos viiruste eemaldamisega.

Reumatoloogia

Kõige ebasoodsam variant nõuab vastavalt tõsist lähenemist ravimeetodi valikule. Valu kõrvaldamise aluseks on sel juhul autoimmuunprotsesse pärssivate ravimite määramine:

  • Standard on hormoonide kasutamine () - kui need on ebaefektiivsed, kasutatakse tsütostaatikume või monoklonaalsete antikehade preparaate. Need on ette nähtud pikkade ja korduvate kursuste kujul.
  • Lisaks kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, samuti ravimeid, mis parandavad kudede vereringet.
  • Remissiooniperioodil katkestatakse põhiravi täielikult või kasutatakse seda väikestes säilitusannustes. Soovitatav on regulaarne treeningravi, samuti massaažikursused kahjustatud lihaste endise jõu taastamiseks.

Autoimmuunprotsessi pärssimine viib aktiivse põletikulise protsessi lakkamiseni lihaskoes, mille järel valuaistingud kaovad. Kõigi ägenemiste ennetamise soovituste nõuetekohase järgimisega on tavaliselt võimalik vältida nende taastumist.