İnsan beyni inanılmaz derecede karmaşık ve ilginç bir mekanizmadır. İki yarım küreye ayrılmıştır ve her biri kendi işlevlerini yerine getirir. Beynin sağ tarafı sezgisel yetenekler ve yaratıcılıktan sorumludur. Sol, dışarıdan gelen tüm bilgilerin mantığı, tutarlılığı, yapılanmasıdır.
Maksimum verim için her iki yarım kürenin de iyi işleyen çalışması önemlidir. Sağ taraf resmi bir bütün olarak algılar, sol taraf ise detayları yakalar, her şeyi sırayla işler ve yapılandırır. Bugün beynin sol yarımküresinin ne olduğu, bu özel tarafın nasıl geliştirileceği hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.
Beyin kıvrımları, düşüncenin düz bir çizgide sıçramaması için tasarlanmıştır.
Vladimir Zeldin
Neden sol yarıküreyi çalıştırmaya başladım?
Size en çok 5 tanesini söylemeden önce etkili yöntemler sol yarımkürenin gelişimi, onu geliştirmenin gerekli olduğu sonucuna nasıl kendim geldiğimi anlatacağım. Nedenini tam olarak bilmiyorum ama çocukluğumdan beri daha çok geliştim. sağ yarım küre. Tüm bilgileri neredeyse sezgisel olarak algıladım ve özü hızla yakaladım. Ancak bununla ilgili bazı sorunlar vardı. Neden böyle düşündüğümü ve bu duruma nasıl geldiğimi mantıklı bir şekilde açıklamak zordu. Ve nedensel bir ilişkiyi izlemek neredeyse imkansızdı. Bu, okulda ve üniversitede okurken çok fazla rahatsızlığa neden oldu. Öğretmenlere neden böyle bir cevap verdiğimi açıklamak zordu. Sık sık hile yapmadığımı kanıtlamak zorunda kaldım.
Kesin bilimlerde de bazı problemlerim vardı. En zor matematik problemi olmayan herhangi biri üzerinde uzun süre oturabilirdim ve hepsi boşuna. O anda böyle olduğumu kabul ettim ve daha gelişmiş sağ yarımkürenin bana verdiği her şeyi basitçe kullandım. herkes gibi genç adam Yaşam için birçok planım vardı ama hedeflere ulaşmak için belirli hedefler belirlemede de sorunlar vardı.
Çalışmakla ilgilenmeye başladığım anda durumu değiştirmek istedim. yabancı Diller. Bana söylenenleri sezgisel olarak anlayabiliyordum ama hiçbir şeye cevap veremiyordum. vardı ciddi sorunlar telaffuz, okuma ve gramer ile.
Sorun şu ki, sorunun tam olarak ne olduğunu anlamamış olmam ve sol yarım küremin sağdan çok daha kötü geliştiğini bilmememdi. Sonra yanlışlıkla bir makaleye rastladım. sosyal ağ ve çalışmaya başladı bu konu Daha. Sorunun ne olduğunu anladım ve kesinlikle düzeltmeye karar verdim. En yoğun günlerimde bile, günde en az bir saatimi kesinlikle sol beyin gelişimine ayırdım. Ve birkaç ay sonra önemli ilerlemeler fark etmeye başladım.
Artık az çok akıcı bir şekilde İngilizce yazıp konuşabiliyorum, Almanca öğrenmeye başladım. Matematik problemleri benim için çok daha kolay. Ve en önemlisi, sonunda hedeflerinize ulaşmak için hangi adımları atmanız gerektiğini anladım. Beynin sol yarım küresinin nasıl geliştirileceğine dair aşağıda açıklanan tüm yöntemleri kendim üzerinde test ettim. Biraz ilerleme kaydetmeyi başarmış olsam bile, eminim ki sol yarıkürenizin işleyişini iyileştirmeniz sizin için zor olmayacaktır. Ana şey düzenlilik ve ona yeterince zaman vermek.
Sol yarımküre tam olarak neyden sorumludur?
Beynimizin sol tarafının ana uzmanlığı mantıksal düşünmedir. Bu nedenle, yakın zamana kadar doktorlar bunu baskın olarak görüyordu. Aslında, yalnızca belirli eylemler gerçekleştirildiğinde hakimdir, örneğin:
- sol yarım küre dil becerilerimizden sorumludur. Ezberlemeden sorumludur, okuma, yazma, telaffuz, tarihleri ve olayları hatırlama yeteneğini kontrol eder.
- Analitik düşünme. Mantığımız ve olayları analiz etme yeteneğimiz buna bağlıdır. Bu aynı zamanda gerçeklerin ve sayıların analizi için de geçerlidir.
- Her şeyi tam anlamıyla alma yeteneği. Sol yarımküre her şeyi tam anlamıyla alır. Bu, özellikle söylenen veya okunan şeyler için geçerlidir.
- Dış verilerin işlenmesi. Sol yarım kürede, bilgi gerektiğinde hızlı bir şekilde erişmek için sırayla işlenir ve yapılandırılır.
- Matematikte yetenek. Tüm semboller ve sayılar sol yarım küre tarafından algılanır. Ayrıca sol yarımküre, matematik problemlerini çözmek için gerekli olan mantıktan sorumludur.
- Vücudumuzun tüm sağ tarafının hareketi. Vücudumuzda yarım kürelerin çalışmaları çapraz olarak ayarlanmıştır. Beynin sol tarafı sorumludur. Sağ Taraf vücut ve tersi. Örneğin, sağ elinizi kaldırırsanız, bu komutun sağ yarıküreden geldiğini bilin.
- Sol taraf ayrıca zaman duygusu ve benlik duygusundan da sorumludur.
- Karakter olarak içe dönüklerin özelliklerinden sorumludur.
Sol yarım küre başarısız olursa ne olur?
bazen tarafından çeşitli sebepler bir kişi beynin sol yarıküresini tam olarak çalıştıramaz. O zaman beyinde aşağıdaki arızalar mümkündür:
- kişi mantıklı düşünme yeteneğini kaybeder, alınan bilgileri genelleyemez;
- olası arızalar konuşma aparatı, kişi kendisine ne söylendiğini anlamayabilir veya kendisi hiçbir şey söyleyemeyebilir;
- yazılı konuşma çözümleyicisinde arızalar meydana gelebilir, o zaman kişi kendisine söyleneni anlar, ancak yazılı bilgiyi algılayamaz veya kendi kendine yazamaz;
- zamanda oryantasyonla ilgili sorunlar var;
- bir kişi, hedeflere ulaşmak için gereken görevleri mantıksal olarak ana hatlarıyla belirleyemez;
- mantıklı sonuçlar çıkaramaz.
Tipik olarak, bu tür ciddi beyin bozuklukları, disleksi (kelimeleri hızlı ve doğru bir şekilde algılayamama), dislali (beyinle ilgili sorunlar) gibi çeşitli bozukluklarla ortaya çıkar. doğru telaffuz sesler), Asperger sendromu (algı sorunlarının olası olduğu bir otizm türü) ve diğerleri.
Ancak, hatta sağlıklı kişi sol yarım kürenin yetersiz gelişimi ile yukarıdaki sorunların tümü ortaya çıkabilir. Doğal olarak patoloji varlığındaki kadar güçlü görünmezler ama öyledirler. Bu nedenle sol yarıkürenizi kasıtlı olarak geliştirmek önemlidir.
Beynin sol yarım küresi nasıl geliştirilir?
Ve şimdi, yardımıyla sol yarım küremin gelişimi üzerinde çalıştığım egzersizleri anlatacağım.
Problem çözme
Beyin, kaslarımızla aynı şekilde eğitilir. Onu gittikçe daha fazla zorlamaya devam etmelisin. Bunu düzenli olarak yaparsanız, ilk başta zor görünen görevler zamanla kolaylaşacaktır. Sol yarıküreyi eğitmek için, mantık için matematiksel problemler ve bilmeceler çözmeniz önerilir.
Bulmacalar
Ayrıca, eğitim için, sıradan bulmacalar, sudoku, sessiz sinema ve diğerleri olsun, her tür bulmacayı çözmek faydalı olacaktır.
Oyun oynamak
Bu, ister satranç ister bilgisayar oyunları olsun, tüm oyunlar için geçerlidir. Muhtemelen herkes satrancın beyin için faydalarını duymuştur. Bu nedenle bilgisayar oyunları üzerinde daha detaylı durmak istiyorum. Onlarda oyuncu sürekli olarak durumu hızlı bir şekilde analiz etmeyi ve ayrıca hızlı kararlar almayı öğrenir. Bu yüzden sağlarlar faydalı etki sol yarımküreye.
Yabancı Diller öğren
Çünkü Sol taraftaki beynin konuşma, okuma, yazma ve telaffuz yeteneği ile doğrudan ilgilidir, en az bir yeni dil öğrenmeye çalışın.
spor yapmak için gir
Spor, dans, yoga ve diğer şeyler sırasında hareket koordinasyonunuz ve bunun sonucunda beyniniz gelişir. Sonunda şu ilginç egzersizi önerebilirim: elinize iki kalem alın ve aynı şeyi iki elinizle aynı anda yazmaya veya çizmeye çalışın. Bir yıldız, bir kare veya sizin adınız olsun. Ana şey, aynı anda yapmaktır. Beyin hemen çalışmaya başlar.
Sonuçlar
Sol yarım küre vücudumuzdaki birçok işlevden sorumludur. Çalışmasının hata ayıklanmış olması önemlidir. Ancak maksimum verim için beynin her iki bölümünün koordineli çalışması gereklidir. Bu nedenle sol yarım küre üzerinde çalışırken diğer yönlerde gelişmeyi unutmayın.
Kendiniz üzerinde çalışmaya devam edin, beyninizin her iki yarım küresini de geliştirin, daha iyi olun. Sitede TM projesinin varlığına ve ayrıca Büyük bir sayı benzer konular da dahil olmak üzere kişisel gelişim materyali. Sana iyi şanslar!
İnsan beyni, insan vücudunun en önemli ve aynı zamanda en az çalışılan organıdır.
Beynimizin yarım kürelerinin neden sorumlu olduğunu ve neden bazı insanların çoğunlukla aktifken diğerlerinin sağda kaldığını görelim.
Beynin sol yarımküresi nelerden sorumludur?
Beynin sol yarım küresi sorumludur. sözlü bilgi Okumayı, konuşmayı ve yazmayı kontrol eder. Çalışması sayesinde kişi çeşitli tarihleri, gerçekleri ve olayları hatırlayabilir.
Ayrıca Beynin sol yarım küresi sorumludur. mantıksal düşünme. Burada dışarıdan alınan tüm bilgiler işlenir, analiz edilir, sınıflandırılır ve sonuçlar formüle edilir. Bilgileri analitik ve sıralı olarak işler.
Beynin sağ yarım küresi neden sorumludur?
Sağ İle 
beynin lusaria sorumludur kelimelerden ziyade resimlerle ifade edilen sözel olmayan bilgilerin işlenmesi. İşte burada bir kişinin yeteneği çeşitli tipler yaratıcılık, hayallere kapılma, hayal kurma, beste yapma yeteneği. Üretilmesinden sorumludur Yaratıcı fikirler ve düşünceler.
Ayrıca Sağ beynin yarım küresi sorumludur insanların yüzleri gibi karmaşık görüntülerin yanı sıra bu yüzlerde sergilenen duyguların tanınması. Bilgileri eşzamanlı ve bütünsel olarak işler.
Unutulmamalıdır ki başarılı bir insan yaşamı için her iki yarım kürenin de koordineli çalışması gerekir.
Beyninizin hangi tarafı aktif?
Görsel, psikofizyolojik bir beyin yarım küre testi(Vladimir Pugach testi) beyninizin hangi yarısının aktif olduğunu kolayca tespit edebileceğiniz bir testtir. şu an zaman. Resme bak. Kız hangi yöne dönüyor?
Saat yönünde ise, o anda sol yarıküre aktivitenizin baskın olduğu ve saat yönünün tersine ise sağ yarıküre aktivitenizin baskın olduğu anlamına gelir.
Bazıları yarımkürelerin etkinliğindeki değişim anını gözlemleyebilir ve ardından kız kendi içinde dönmeye başlar. ters taraf. Bu, aynı anda sol hemisferik ve sağ hemisferik beyin aktivitesine sahip olan, sözde ambidexter denilen insanlarda (çok az) doğasında vardır.
Dönme yönünü tersine çevirme etkisini, başlarını eğerek veya vizyonlarını art arda yoğunlaştırıp odaktan uzaklaştırarak elde edebilirler.
Peki ya bir çocuğun beyni?
Beynin en yoğun gelişimi, bir çocuğun yaşamının ilk yıllarında gerçekleşir. Ve bu dönemde çocuklarda sağ hemisfer baskındır. Çocuk dünyayı imgeler yardımıyla öğrendiğinden, neredeyse tüm düşünce süreçleri onun içinde gerçekleşir.
Ama mantık dünyasında yaşıyoruz, hayatın çılgın tempolu olduğu bir dünyada, her şeyi yapmak için acelemiz var, çocuklarımız için daha fazlasını istiyoruz. Onlara maksimum vermeye çalışıyoruz, her türlü tekniği stokluyoruz erken gelişim ve pratik olarak beşikten çocuklarımıza okumayı, saymayı öğretmeye başlarız, onlara ansiklopedik bilgi vermeye çalışırız, sola erken uyarı veririz ve mecazi, sezgisel sağ, olduğu gibi işsiz kalır.
Ve bu nedenle, bir çocuk büyüdüğünde, olgunlaştığında, uyarı eksikliği ve beynin iki yarısı arasındaki bağlantı sayısındaki azalma nedeniyle sol yarım küre onun içinde ve sağ yarım küre baskın hale gelir. geri dönüşü olmayan düşüş potansiyel.
İzin vermen için ısrar etmediğime seni hemen temin etmek istiyorum. zihinsel gelişimçocuklarınız kendi başlarına. Tersine! 6 yaşına kadar olan yaş, beyin potansiyelinin gelişimi için en başarılı yaştır. Sadece gelişme çok erken değil, zamanında olmalı. Ve eğer doğa tarafından belirlenmişse, bu Erken yaşÇocuklarda sağ hakimdir, o zaman mantıksal düşünmeyi geliştirmeyi amaçlayan yöntemlerle solun çalışmasını erken teşvik etmeye çalışmadan onu geliştirmeye değer olabilir mi?
Dahası, çocuklarımızın çocuklukta tam olarak doğru yarımkürenin eğitim eksikliği nedeniyle kaybettiği fırsatlar, gerçekten olağanüstü yetenekler içerir. Örneğin: görüntüleri kullanarak sınırsız miktarda bilgiyi hatırlama (fotoğrafik hafıza), hızlı okuma ve bu, çocuğunuzun sağ yarım kürenin uygun sistematik eğitimi ile sahip olabileceği süper güçler listesinin sadece başlangıcıdır.
Bir sonraki makalede, gelişmiş bir sağ yarıküreye sahip çocukların sahip olduğu süper güçler hakkında size daha fazla bilgi vereceğim.
Nadezhda Ryzhkovets
Yaşam ekolojisi: Beyin, karmaşık ve birbirine bağlı bir sistemdir, en büyük ve işlevsel olarak önemli kısım CNS. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, hareket kontrolü, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en yüksek işlev düşünmektir.
Beyin, merkezi sinir sisteminin en büyük ve işlevsel olarak önemli parçası olan karmaşık ve birbirine bağlı bir sistemdir. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, hareket kontrolü, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en yüksek işlev düşünmektir.
Şu anda beyninizin hangi yarım küresinin aktif olduğunu kolayca test edebilirsiniz. Bu resme bak.
Resimdeki kız saat yönünde dönüyorsa, şu anda beynin sol yarım küresi daha aktiftir (mantık, analiz). Saat yönünün tersine dönerse, aktif bir sağ yarım küreniz var demektir (duygular ve sezgi).
Kızınız hangi yöne dönüyor? Biraz düşünme çabasıyla kızı herhangi bir yöne döndürebileceğiniz ortaya çıktı. Yeni başlayanlar için, resme odaklanmamış bir gözle bakmayı deneyin.
Resme eşiniz, arkadaşınız, kız arkadaşınız, tanıdıklarınızla aynı anda bakarsanız, genellikle kızın iki zıt yönde nasıl döndüğünü aynı anda gözlemlersiniz - biri saat yönünde, diğeri saat yönünün tersine döner. Bu normaldir, sadece şu anda beynin farklı yarım küreleri aktiftir.
Beynin sol ve sağ hemisferlerinin uzmanlık alanları
|
sol yarım küre |
sağ yarımküre |
|
|---|---|---|
|
Sol yarım kürenin ana uzmanlık alanı mantıksal düşünmedir ve yakın zamana kadar doktorlar bu yarım kürenin baskın olduğunu düşünüyorlardı. Ancak, aslında, yalnızca aşağıdaki işlevleri yerine getirirken hakimdir. Beynin sol yarım küresi, dil yeteneklerinden sorumludur. Konuşma, okuma ve yazma becerilerini kontrol eder, gerçekleri, isimleri, tarihleri ve yazımlarını hatırlar. Analitik düşünme: Kelimelerin gerçek anlamı: Sıralı bilgi işleme: Matematiksel Yetenek: Sayılar ve semboller de sol yarım küre tarafından tanınır. Matematik problemlerini çözmek için gerekli olan mantıksal analitik yaklaşımlar da sol yarımkürenin çalışmasının bir ürünüdür. Vücudun sağ yarısının hareketleri üzerinde kontrol. Sağ elinizi kaldırdığınızda, kaldırma komutunun sol yarıküreden geldiği anlamına gelir. |
Sağ yarım kürenin ana uzmanlık alanı sezgidir. Kural olarak, baskın olarak kabul edilmez. Aşağıdaki işlevlerden sorumludur. Sözsüz bilgilerin işlenmesi: Uzamsal yönlendirme: Sağ yarım küre, genel olarak konum algısından ve mekansal yönelimden sorumludur. Sağ yarımküre sayesinde arazide gezinebilir ve mozaik yapboz resimleri yapabilirsiniz. müzikalite: Müzikal yetenekler ve müziği algılama yeteneği sağ yarıküreye bağlıdır, ancak sol yarıküre müzik eğitiminden sorumludur. Metaforlar: Sağ yarımkürenin yardımıyla metaforları ve başka birinin hayal gücünün çalışmalarının sonuçlarını anlarız. Onun sayesinde, duyduklarımızın veya okuduklarımızın sadece gerçek anlamını anlayamıyoruz. Örneğin, birisi "Kuyruğumda asılı duruyor" derse, o zaman tam olarak sağ yarım küre bu kişinin tam olarak ne söylemek istediğini anlayacaktır. Hayal gücü: Sağ yarımküre bize hayal kurma ve hayal kurma yeteneği verir. Sağ yarı kürenin yardımıyla farklı hikayeler uydurabiliriz. Bu arada, "Ya eğer ..." sorusu da sağ yarım küreyi soruyor. Sanatsal yetenek: Sağ yarımküre, görsel sanatlar yeteneğinden sorumludur. duygular: Duygular, sağ yarıkürenin işleyişinin bir ürünü olmasa da, onlarla sol yarıküreden daha yakından ilişkilidir. Seks: Sağ yarımküre cinsiyetten sorumludur, tabii ki bu sürecin tekniğiyle çok fazla ilgilenmiyorsanız. Mistik: Sağ yarımküre mistisizm ve dindarlıktan sorumludur. Rüyalar: Sağ yarımküre rüyalardan da sorumludur. Paralel bilgi işleme: Vücudun sol yarısının hareketlerini kontrol eder: kaldırdığında sol el Bu, onu kaldırma komutunun sağ yarıküreden geldiği anlamına gelir. |
Şematik olarak, bu aşağıdaki gibi temsil edilebilir:
Bu elbette bir şaka testi ama bazı gerçekleri var. İşte dönen resmin başka bir versiyonu.
Bu resimleri izledikten sonra, çift dönüşlü resim özellikle ilgi çekicidir.
Hangi yarım kürenizin daha gelişmiş olduğunu başka nasıl kontrol edebilirsiniz?
- avuçlarınızı önünüzde sıkın, şimdi parmaklarınızı birbirine geçirin ve dikkat edin baş parmak Hangi el üstte.
- ellerinizi çırpın, hangi elin üstte olduğuna dikkat edin.
- kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin, hangi ön kolun üstte olduğunu işaretleyin.
- baskın gözü belirleyin.
Yarımkürelerin yeteneklerini nasıl geliştirebilirsiniz?
Bir kaç tane var basit yollar yarım küre gelişimi. Bunların en basiti, yarımkürenin yönlendirildiği iş hacmini arttırmaktır. Örneğin, mantığı geliştirmek için matematik problemlerini çözmeniz, çapraz bulmacaları tahmin etmeniz ve hayal gücünüzü geliştirmek için bir sanat galerisini ziyaret etmeniz vb.
Bir sonraki yol, vücudun yarım küre tarafından kontrol edilen tarafının kullanımını en üst düzeye çıkarmaktır - sağ yarım kürenin gelişimi için, vücudun sol tarafında çalışmanız ve sol yarım küreyi - sağda çalıştırmanız gerekir. . Örneğin, tek elinizle çizebilir, tek ayak üzerinde zıplayabilir, hokkabazlık yapabilirsiniz.
Bir egzersiz, beynin sağ ve sol yarım kürelerinin farkındalığı konusunda yarım kürenin gelişmesine yardımcı olacaktır.
1. Egzersiz için hazırlık.
Dik otur, gözlerini kapat. Nefes almak sakin ve eşit olmalıdır.
Beyninizi iki yarıküreden oluşan ve ikiye bölünmüş görselleştirin. korpus kallosum. (Yukarıdaki resme bakın) Beyninize konsantre olun.
(Hayal gücümüzde) beynimizle bir bağlantı kurmaya çalışırız, dönüşümlü olarak sol gözle beynin sol yarım küresine ve sağ gözle sağ yarım küreye bakarız. Sonra iki gözle içe, korpus kallosum ile beynin ortasına bakarız.
Bu ilginizi çekecektir:
Dua kanı nasıl değiştirir?
2. Egzersizi yapmak.
Yavaşça nefes alın, havayla doldurun ve nefesinizi kısa bir süre tutun. Ekshalasyon sırasında, bilincimizin akışını bir projektör gibi sol yarım küreye yönlendirir ve beynin bu kısmına "bakırız". Sonra tekrar nefes alırız, nefesimizi tutarız ve nefes verirken spot ışığını beynin sağ yarımküresine yönlendiririz.
Düşünün: solda - net mantıksal düşünme; sağda - rüya, sezgi, ilham.
Sol: inhalasyon, duraklama, ekshalasyon, sayının izdüşümü ile ilişkilidir. Sağda: inhalasyon, duraklama, ekshalasyon, mektubun izdüşümü ile ilişkilidir. Onlar. sol: "1" sayısı "2" sayısı "3" vb. Sağ: "A" harfi, "B" harfi, "C" harfi vb.
Hoş hisler uyandırana kadar bu sayı ve harf kombinasyonuna devam ediyoruz. Harfler ve sayılar değiştirilebilir veya başka bir şeyle değiştirilebilir - örneğin, yaz - kış, beyaz - siyah. yayınlanan
Merhaba blogumun sevgili okuyucuları! Bugün beynin mantıksal düşünme ve konuşmadan sorumlu olan sol yarımküresinden bahsedeceğiz ve onun işlevlerini geliştirmenin ve etkinleştirmenin yollarını da analiz edeceğiz. Önceki bir makalede, yaratıcılıktan daha sorumlu olan "kardeşini" tanımlamıştım. Her iki parçanın çalışmalarını dengeleyerek hayatın her alanında harika sonuçlar ve başarı elde edebilirsiniz, bu nedenle bu hemen hemen tüm insanlar için önemli bir şeydir.
Beynin sol yarıküresi bazen baskın yarıküre olarak adlandırılır. Birincisi, insanların% 90'ında doğru olandan daha gelişmiş olduğu için ve ikincisi, rolü zihinsel işlevler insan aktivitesinde abartmak zordur. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Sol Yarımküre İşlevleri
düşünme
Her iki yarım küre de düşünmeyle ilgilidir, ancak farklı yönlerden sorumludurlar. Dolayısıyla sol yarımküre, durumu bir bütün olarak ele alan sağın aksine bilgileri sırayla işler. Her şeyi analiz eder ayrı gerçek ve mantıklı bir değerlendirme verir.
sözlü konuşma
Sol yarıkürenin ana işlevlerinden biri sözlü konuşmadır. Konuşma, okuma ve yazma yeteneğimizdir. Beyninin sol tarafında hasar olan kişilerde konuşma işlevlerinde bozukluk ve bilgiyi algılamada zorluk vardır. İyi gelişmiş sol görüşlü insanlar, yabancı dil öğrenmeyi daha kolay bulurlar.
Kontrol etmek
Sol yarımküre aynı zamanda karakter ve sayıların tanınmasından da sorumludur. Bununla matematiksel problemleri ve denklemleri çözüyoruz, tarihleri ve telefon numaralarını hatırlayabiliyoruz.
Nedensel ilişkiler kurmak
Sol yarımküre sayesinde insanlar neden-sonuç ilişkilerini izleyebilir ve sonuçlar çıkarabilir. Bu nedenle solak zihniyete analitik de denir. Bu tür düşüncelere sahip kişiler genellikle araştırmacı, analist vb. olarak işe giderler.
Pozitif duygular
Son anda psikolojik araştırma Sol yarım kürenin olumlu duygulardan, sağ yarım kürenin ise olumsuz duygulardan sorumlu olduğu bulundu.
Sağ taraf kontrolü
Sol yarıküre, vücudun sağ tarafının çalışmasını kontrol eder ve bunun tersi de geçerlidir. yani yazdığımız zaman sağ el veya başka eylemler gerçekleştiriyoruz, bu, sinyalin beynin sol tarafından geldiği anlamına gelir.
Solak düşünmenin özellikleri
Yukarıda listelenen işlevler, tüm insanlarda sol yarım küre tarafından gerçekleştirilir. Ama aynı zamanda, sol taraflı düşünen insanlarda yaygın olan daha uzmanlaşmış özelliklere de sahiptir. Amaçlılık, mantık, pratiklik, hızlı öğrenme, organizasyon gibi niteliklerle karakterize edilirler.
Sağ yarıküre ile ilgili bir makalede, onun yaratıcılıktan nasıl sorumlu olduğundan bahsetmiştim. Ancak doğru düşünen insanların sol yarımküreleri zayıf gelişmişse, eylemlerdeki tutarsızlık ve amaçsızlık nedeniyle fikirlerini gerçekleştirmeleri zordur. Bu nedenle, tüm beynin harmonizasyonu çok önemlidir.
Sol yarımkürenin aktivasyonu
Sol yarım küreyi açmaya yardımcı olan özel egzersizler var. Ama zaten size hakim olsa bile, fazladan eğitimden zarar gelmez.
Problem çözme
Matematiksel ve mantıksal bulmacalar, beynin sol yarım küresini mükemmel bir şekilde geliştirir. Basit olanlarla başlayabilir ve daha sonra daha karmaşık olanlara geçebilirsiniz.
Çapraz bulmacalar iyidir, özellikle Sudoku, çünkü sayılara dayalıdırlar ve bunları çözmek için mantık ve analiz gerektirirler.
Fiziksel egzersiz
Sol yarım küreyi etkinleştirmek için vücudun sağ tarafını kullanmanız gerekir. Örneğin, sağ elinizle normal eylemler gerçekleştirin (yazı yazın, dişlerinizi fırçalayın, çayı karıştırın). Sağ elini kullananlar için bu zor olmayacak ama sol elini kullananlar için daha zor olacak.
Ayrıca düzenli jimnastik yaparken vücudun sağ tarafına daha fazla dikkat edin. Örneğin, üzerine atlayabilirsiniz sağ bacak, sağ tarafa eğimler yapın, vb.
kendi kendine masaj
İnsan vücudunda beyin de dahil olmak üzere çeşitli organlardan sorumlu birçok nokta vardır. Ayak başparmağının tabanında serebellumdan sorumlu nokta ve onun altında serebral hemisferlerin noktaları bulunur. Sağ ayağın başparmağının altındaki noktaya masaj yaparak sol yarım küreyi harekete geçirirsiniz.
Ellerin ince motor becerileri
Yarımkürelerin gelişimi için ellerin ince motor becerileri çok faydalıdır. Bunun için özel bir egzersiz var. Sağ elin küçük parmağının ucunu sol elin başparmağının ucuna, sol elin küçük parmağını sağın başparmağının üzerine koyun. Parmakların konumu tersine dönecek şekilde fırçaları kaydırın. Ardından yüzük ve işaret parmakları için de aynısını yapın.
Ancak bunun için en iyi çare tesbihi sağ elle çevirmek. Ardından hemen 3 işlevi yerine getirirsiniz:
- sol yarıküreyi etkinleştir
- meditasyon yapmak
- parmak uçlarındaki noktalara masaj yapın
Sol yarıkürede ağrı
Birçok insan acı çekiyor baş ağrısı başın sol tarafında bulunur. Bu tür ağrılara neden olan en yaygın hastalık migrendir. Uzmanlar aşağıdaki nedenleri belirler:
- fiziksel ve psikolojik yorgunluk;
- vücudun dehidrasyonu;
- stres;
- beyinde zayıf kan dolaşımı
Migrenin semptomlarını hafifletmek için bol su içmeniz ve vücudu dinlendirmeniz gerekir. Meditasyon da bu konuda yardımcı olabilir. Pranayama özellikle iyidir. Nefes egzersizleri beyni oksijenle doyurmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
Ancak başın sol tarafındaki ağrının migrenden daha ciddi başka hastalıkları da gösterebileceği akılda tutulmalıdır, bu nedenle nedenlerinin ne olduğunu bilmiyorsanız bir doktora danışmak daha iyidir.
Size sol yarımkürenin işlevlerinden ve aktivasyonundan bahsetmiştim ama beynin en verimli çalışması için her iki yarısını da geliştirmek gerekiyor. Ve hangi yarım küre sizi yönlendiriyor, makaleye yapılan yorumlara yazabilirsiniz. Ayrıca beyin aktivitesini harekete geçirme egzersizleri ile ilgili bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim. Saygılarımla, Ruslan Tsvirkun.
Beynin sol yarım küresi, mantıksal düşünme, sistematikleştirme ve eleştirel düşünme yeteneğinden sorumludur. Uyumlu bir şekilde gelişmiş bir insanda, her iki yarım küre de uyumlu bir şekilde çalışır ve birbirini dengeler. Eğitiyor ve mükemmelliğe ulaşıyoruz.
3. Vücudun sağ tarafını yüklüyoruz
Tüm eylemler sağ el ile gerçekleştirilir. Sol elini kullananlar zor anlar yaşayacak ve sağ elini kullananlara, zor olmayacakları için vücudun sağ tarafına daha fazla dikkat edilen jimnastik yapmaları önerilebilir: sağ bacağın üzerinde zıplamak, eğilmek doğru.
4. Masaj yaparız
Vücudumuzda farklı organlara karşılık gelen noktalar vardır. Ayaklarda, ayak başparmaklarının diplerinde bulunan noktalar beyincikten sorumludur. Biraz daha düşük - her iki yarım kürenin noktaları. Böyle bir noktaya masaj yaparak sağ ayak, sol yarım küreyi etkinleştiriyoruz.
5. Ellerin ince motor becerilerini geliştiririz
Sol elin küçük parmağının ucuyla sağın başparmağının ucuna ve sağın küçük parmağının ucuyla - solun başparmağına dokunun. Sol elin başparmağı altta ve sağ - üstte olacaktır. Ardından parmakları hızla yerlerine değiştirin: sol elin başparmağı üstte ve sağ - altta olacaktır. Aynısını işaret ve yüzük parmakları için de yapıyoruz.
Egzersizler
Sol yarım kürenin aktivasyonunu olumlu yönde etkileyen ve her iki yarım küre arasındaki ilişkiyi geliştiren egzersizler.
- Aynı zamanda sol elimizle karnımıza vuruyoruz ve sağ elimizle kafamıza vuruyoruz. Sonra el değiştiriyoruz.
- Bir elinizle havada bir yıldız çiziyoruz, diğeriyle - bir üçgen (veya diğer geometrik şekiller, asıl mesele şu ki onlar için farklı eller farklı). Yeterince kolay ve hızlı bir şekilde bir egzersiz yaptığımızda, rakamları değiştiririz.
- Aynı çizimi sağ ve sol ellerimizle aynı anda ayna simetrisini gözeterek çiziyoruz.
- sol elimi tutalım sağ kulak ve sağ - burun ucu için. Ellerimizi çırpalım ve el değiştirelim: sağla sol kulağa ve solla - burnun ucuna dokunacağız.
- Hareketlerin koordinasyonunu geliştirin ve özellikle tango olmak üzere dansın her iki yarım küresini de geliştirin.