علم النفس: الحماية من الهجمات في المنام! كيف تحمي نفسك في عالم الأحلام؟ كيف تحمي نومك من الغزو

هناك العديد من آراء مختلفةحول مقدار النوم الذي يحتاجه الشخص ليشعر باليقظة ومليء بالطاقة.

لكن ربما ستوافق على أن كل واحد منا يريد بعد الاستيقاظ كن في مزاج جيد و لديك ما يكفي من الطاقةلاستقبال يوم جديد.

ولكن ماذا تفعل عندما يكون مزاجك عند الصفر، وتستيقظ قلقًا لسبب غير مفهوم وأكثر تعبًا مما كنت عليه قبل الذهاب إلى السرير؟

علاوة على ذلك، يتم تسهيل ذلك من خلال الطاقة الجماعية للآلاف، وحتى الملايين من الناس...

أين "تمشي" أثناء النوم؟

عندما تذهب إلى السرير، ينام جسدك فقط، و الوعي مستيقظوأين التحركاتعبر حقائق متوازية مختلفة – يذهب وعيك إلى حيث يريد أن يذهب.

وهذا ليس هو الاتجاه دائمًا يطابق المكان الذي تريد أن يذهب إليه.

يحدث غالبًا أنك تشعر بالقلق أو القلق أو الشك أو الخوف... بغض النظر عن مدى محاولتك ضبط الإيجابية خلال اليوم، فإن هذا الفكر لا شعوريًا لا يعطيك السلام.

تغفو، وينطفئ عقلك، ويذهب الجزء الروحي في نزهة.

أين تعتقد، في مثل هذه الحالة، بتوجيه من الأفكار والشكوك المقلقة، يمكن أن يذهب وعيك؟

بالطبع، حيث توجد الاهتزازات المقابلة - إلى مركز الحدث الذي يقلقك.

ونتيجة لذلك، بدلًا من أن ترتاح، وتمتلئ بالقوة والصفاء، وتستيقظ منتعشًا، أنت استيقظليس فقط مرهقكما لو كنت تعمل طوال الليل، تستيقظ في مزاج سيئ.

علاوة على ذلك، بعد الممارسات التأملية والروحية والطاقة النشطة، حساسيتك أعلى بعدة مراتمن غيرهم من الناس.

حان الوقت للعناية بأدوات الحماية الخاصة بك.

كيف تحمي نفسك أثناء نومك

1. أحط نفسك قبل النوم بشرنقة كثيفة من الضوء الأبيض.

هذه هي أبسط طريقة يجب أن تعمل تلقائيًا بالنسبة لك.

قبل أن تغفو، أحط نفسك بضوء أبيض كثيف، أو تخيل أنك كذلك في شرنقة بيضاء متوهجةوالتي لا تمر من خلالها الأفكار والعواطف ذات الذبذبات المنخفضة.

كيفية جعله يتم تشغيله تلقائيًا

إذا راودتك فجأة أفكار قلقة، فتخيل أنك تشعر بالضغط إلى زر "ابدأ".، وأنت محاط على الفور بشرنقة بيضاء من الضوء.

لكي تظهر التلقائية في الإجراءات، عليك أن تمثلها عدة مرات في حالة استرخاء. من الواضح أنك ستشعر أن المساحة من حولك تصبح سميكة، وتبدأ في التألق، ومن خلال هذا الضوء الأبيض لا شيء لا يمر من الخارج إليك.

ستشعر بالحماية والأمان، ثم سوف تشعر بذلك لاحقًا يحدث تلقائيافي فكرة واحدة لك.

2. أنشئ ملاذاً آمناً لنفسك

قبل أن تذهب إلى السرير، عبر عن نيتك بشأن المكان الذي ستذهب إليه في حلمك.

نصح أحد السادة الكبار بناء مخبأ سريللنوم، شيء مثل منزل أحلامك أو مكانك، قم ببناء شيء لا تملكه في الواقع، ولكنك ترغب في امتلاكه.

سيخبرك العقل الباطن نفسه بالشكل، والشيء الرئيسي هو أنك هناك يشعر بالأمانويمكن أن يستريح هناك.

عدة مرات، قم ببناء المناظر الطبيعية المحيطة بحلمك بوعي بكل التفاصيل: جدول جبلي، جبال فقط، على شاطئ بحيرة، على شاطئ البحر، غابة صنوبر، أي شيء أقرب إليك. جو الفضاء يمكن أن يكون أي شيء. هذه مساحة افتراضية تقوم بإنشائها بنفسك.

تخيل ملجأك الهادئ، وعندما تذهب إلى السرير، قل لنفسك: " سأنام في مكاني السري المفضل».

وبعد ذلك يمكنك التأكد من أن كل شيء سيكون على ما يرام معك أثناء النوم، ولن تلتقط الطاقات والعواطف الدخيلة.

3. اتصل بملاكك الحارس ليحمي نومك

انت تستطيع دائما اطلب حماية الملاك الحارس. ولهذا السبب يطلق عليهم اسم الملائكة الحارسة.

بالنسبة لأولئك الذين قطعوا مسافة طويلة على طول الطريق التطور الروحيمن المضحك بالفعل أن نلجأ إلى الملائكة - فنحن أنفسنا مبدعون. ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك ضروريا.

أنت تعلم أنك قلق بشأن شيء ما، بغض النظر عن مدى محاولتك بوعي التعامل معه، على أي حال، سيتم قمع جزء من هذه الطاقات بواسطتك.

هذا يعني أنه في الحلم، عندما تنحسر السيطرة على العقل، يمكنك الانفتاح مباشرة على كل هذه الطاقات. في الصباح سوف تستيقظ مكسورًا، مع شعور بالقلق.

استدعاء الحماية. هناك سيد عظيم محبوب - اتصل بهم. الملائكة الحارسة - أدعوه.

4. قم بحماية المساحة التي تعيش فيها

في المساء، عندما تبدأ في النوم، تدخل في حالة تأمل طبيعية.

خذ أنفاسًا عميقة قليلة، وأغمض عينيك، وتخيل أنك كذلك فنان عظيم يرسم: خذ فرشاة وقم بطلاء الجدران والسقف ويمكنك طلاء الأرضية بخطوط أرجوانية.

إذا أردت، أضف الإبداع هناك: البقع أبيضخيوط ذهبية - كل ما لديك ما يكفي من الخيال.

الشيء الرئيسي هو ذلك في هذه اللحظة تقوم بإنشاء الحمايةالحماية التي من خلالها لن ينتقل إليك تأثير أي شخص آخر على المستوى النشط والروحي.

ارسم خيوطًا أرجوانية على طول جميع الجدران، وعلى طول جميع فتحات النوافذ، وهو أمر مهم، في جميع الأبواب، بحيث عند دخولك المنزل، تبقى كل السلبية خلف الأبواب...

كيف يعمل الضوء البنفسجي؟إنه ينظف كل المشاعر، وكل السلبية، وكل شيء التقطته في مكان ما بالخارج، حتى لا يدخل إلى المنزل. وهذا سيفيدك أنت وجميع أقاربك الذين يعيشون في هذا المكان.

بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في شقة / منزل أكثر من واحد، اسأل قرار الذات العلياجميع المعنيين: الزوج - الزوج، الجدة - وهذا يعني الجدات، الطفل - وهذا يعني الطفل.

حتى لا تظهر عليهم أعراض الانسحاب فيما بعد، وخاصة الجيل الأكبر سنا.

5. خذ حماماً "أرجوانياً" في الصباح

إذا استيقظت فجأة حالة قلقة, لا تنس أن تطهر نفسك.

إذا كانت لديك عادة القيام بتمارين الطاقة، فقبل إرسال تدفقات الطاقة لأعلى ولأسفل، استحم في دش أرجواني.

إذا قمت بالاستحمام في الصباح، تخيل أنك يستحم في موجات من الضوء البنفسجي.

أولئك. قم بتشفير الطقوس اليومية للاستحمام في الصباح بفعل، مع نيتك، في هذه اللحظة تستنزف منك جميع المشاعر غير المتوازنة، إن وجدت الافكار الدخيلة، ثم يتدفقون إلى أسفل.

6. تنظيف الشقة بالشموع

إذا انجذب أحد إلى الدين فلا ينسى أشعل شمعة بشكل دوري، بالمناسبة، ليس بالضرورة كنيسة، وما عليك سوى التجول حول محيط الشقة بأكملها بشمعة مضاءة، والنظر في جميع الزوايا.

فإذا أضفت إلى هذا الأمر النية التي لك حرق الطاقات الراكدة، - سوف تعمل.

يمكن استخدام أي أداة هنا بشكل أساسي طالما أنك تعرف الغرض الذي تستخدمها من أجله. لكن الشيء الأكثر أهمية الذي أوجه انتباهك إليه هو أن حالتك المزاجية والحالة التي تستيقظ فيها - كل شيء يعتمد عليك.

هل ستستسلم لهذه الحالة أم ستفعل؟ السيطرةمرة اخرى لنفسيوابذل جهدًا صغيرًا جدًا، كما ترى، لتغيير هذا الأمر. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ هذا بالحدوث تلقائيًا.

وهذا لا يعني أن علينا أن نعتبر العالم معاديًا، وأننا ندافع عن أنفسنا منه، وأنه يحاول مهاجمتنا. ولكن إذا شعرت فجأة بالقلق غير المبرر، فلديك كل الأدوات المتاحة لك لحماية نفسك! لذا، اعتني بنفسك.

كيف تحمي نفسك أثناء النوم هناك العديد من الآراء المختلفة حول مقدار النوم الذي يحتاجه الإنسان ليشعر باليقظة ومليء الطاقة. لكن من المحتمل أن توافق على أنه بعد الاستيقاظ، يريد كل واحد منا أن يكون في مزاج جيد وأن يكون لديه ما يكفي من الطاقة لمواجهة يوم جديد. ولكن ماذا تفعل عندما يكون مزاجك عند الصفر، وتستيقظ قلقًا لسبب غير مفهوم وأكثر تعبًا مما كنت عليه قبل الذهاب إلى السرير؟ علاوة على ذلك، يتم تسهيل ذلك من خلال الطاقة الجماعية للآلاف، وحتى الملايين من الناس... ولكن قبل تقديم أي توصيات، أقترح عليك التعرف على الجزء "النظري". أين "تمشي" أثناء النوم؟ عندما تذهب إلى السرير، ينام جسدك فقط، ويكون وعيك مستيقظًا ويتحرك في نفس الوقت عبر حقائق موازية مختلفة - ويذهب وعيك إلى حيث يريد أن يذهب. وهذا الاتجاه لا يتزامن دائمًا مع المكان الذي تريده أنت بنفسك. غالبًا ما يحدث أنك تشعر بالقلق أو القلق أو الشك أو الخوف... بغض النظر عن مقدار محاولتك ضبط الإيجابية خلال اليوم، فإن هذا الفكر لا يمنحك السلام. تغفو، وينطفئ عقلك، ويذهب الجزء الروحي في نزهة. أين تعتقد، في مثل هذه الحالة، بتوجيه من الأفكار والشكوك المقلقة، يمكن أن يذهب وعيك؟ بالطبع، حيث توجد الاهتزازات المقابلة - إلى مركز الحدث الذي يقلقك. ونتيجة لذلك، بدلًا من الاسترخاء، والشعور بالقوة والصفاء، والاستيقاظ منتعشًا، فإنك لا تستيقظ متعبًا فحسب، كما لو كنت تعمل طوال الليل، بل تستيقظ بمزاج مثير للاشمئزاز. علاوة على ذلك، بعد الممارسات التأملية والروحية والطاقة النشطة، تكون حساسيتك أعلى بعدة مرات من حساسية الأشخاص الآخرين.

حان الوقت للعناية بأدوات الحماية الخاصة بك. كيف تحمي نفسك أثناء النوم 1. أحط نفسك قبل النوم بشرنقة كثيفة من الضوء الأبيض، هذه هي أبسط طريقة من المفترض أن تعمل تلقائيًا بالنسبة لك. قبل أن تغفو، أحط نفسك بضوء أبيض كثيف، أو تخيل أنك في شرنقة بيضاء مضيئة لا تمر من خلالها الأفكار والعواطف المنخفضة الذبذبات. كيفية تشغيله تلقائيًا إذا راودتك أفكار قلقة فجأة، فتخيل أنك تضغط على زر "ابدأ" وتحيط بك على الفور شرنقة بيضاء من الضوء. لكي تظهر التلقائية في الإجراءات، عليك أن تمثلها عدة مرات في حالة استرخاء. من الواضح أنك ستشعر أن المساحة من حولك تصبح سميكة، وتبدأ في التألق، ولا شيء يمر عبر هذا الضوء الأبيض من الخارج إليك. ستشعر بالحماية والأمان، وبعد ذلك سيحدث هذا تلقائيًا وفقًا لفكرتك. 2. أنشئ ملاذًا آمنًا لنفسك قبل الذهاب إلى السرير، ضع نية للمكان الذي ستذهب إليه في حلمك. نصح أحد الأساتذة العظماء ببناء ملجأ سري للنوم، مثل منزل أو مكان أحلامك، وبناء شيء لا تملكه في الواقع، ولكنك ترغب في امتلاكه. سيخبرك العقل الباطن نفسه بالشكل، الشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالأمان هناك ويمكنك الاسترخاء هناك. عدة مرات، قم ببناء المناظر الطبيعية المحيطة بحلمك بوعي بكل التفاصيل: جدول جبلي، جبال فقط، على شاطئ بحيرة، على شاطئ البحر، غابة صنوبر، أي شيء أقرب إليك. جو الفضاء يمكن أن يكون أي شيء. هذه مساحة افتراضية تقوم بإنشائها بنفسك. تخيل خلوتك الهادئة، وعندما تذهب إلى السرير، قل لنفسك: "سأذهب إلى مكاني السري المفضل للنوم". وبعد ذلك يمكنك التأكد من أن كل شيء سيكون على ما يرام معك أثناء النوم، ولن تلتقط الطاقات والعواطف الدخيلة. 3. قم باستدعاء الملاك الحارس لحماية نومك يمكنك دائمًا طلب حماية الملاك الحارس. ولهذا السبب يطلق عليهم اسم الملائكة الحارسة. بالنسبة لأولئك الذين تقدموا بعيدًا على طريق التطور الروحي، من المضحك بالفعل أن يلجأوا إلى الملائكة - نحن أنفسنا مبدعون. ولكن في بعض الأحيان يكون ذلك ضروريا. أنت تعلم أنك قلق بشأن شيء ما، بغض النظر عن مدى محاولتك بوعي التعامل معه، على أي حال، سيتم قمع بعض هذه الطاقات بواسطتك. هذا يعني أنه في الحلم، عندما تنحسر السيطرة على العقل، يمكنك الانفتاح مباشرة على كل هذه الطاقات. في الصباح سوف تستيقظ مكسورًا، مع شعور بالقلق. نداء للحماية هناك سيد عظيم محبوب - ندعوه. الملائكة الحارسة - اتصل بهم. أوصي دائمًا بالاتصال برئيس الملائكة ميخائيل. وليس من قبيل المصادفة أنه أمين المدافعين عن كل الناس، وفي أصعب الحالات كنت أتصل به دائمًا. 4. قم بحماية المساحة التي تعيش فيها في المساء، عندما تبدأ في النوم، فإنك تدخل في حالة تأمل طبيعية. خذ أنفاسًا عميقة قليلة، وأغمض عينيك، وتخيل أنك فنان عظيم يرسم: خذ فرشاة وارسم الجدران أو السقف أو الأرضية بخطوط أرجوانية. إذا كنت تريد، أضف بعض الإبداع إليها: بقع بيضاء، وخيوط ذهبية - كل ما لديك ما يكفي من الخيال له. الشيء الرئيسي هو أنك في هذه اللحظة تقوم بإنشاء دفاع، وهو دفاع لن ينتقل إليك من خلاله أي تأثير لأي شخص آخر على المستوى النشط والروحي. ارسم خيوط أرجوانية على طول جميع الجدران، على طول جميع فتحات النوافذ، وهو أمر مهم، في جميع الأبواب بحيث عندما تدخل المنزل تبقى كل السلبية خلف الأبواب... كيف يعمل الضوء البنفسجي؟ إنه ينظف كل المشاعر، وكل السلبية، وكل شيء التقطته في مكان ما بالخارج، حتى لا يدخل إلى المنزل. وهذا سيفيدك أنت وجميع أقاربك الذين يعيشون في هذا المكان. بالنسبة لأولئك الذين لا يعيشون بمفردهم في شقة/منزل، اطلب الإذن من الذات العليا لجميع المعنيين: الزوج - الزوج، الجدة - وهذا يعني الجدات، الطفل - وهذا يعني الطفل. حتى لا تظهر عليهم أعراض الانسحاب فيما بعد، وخاصة الجيل الأكبر سنا. 5. خذ حمامًا "أرجوانيًا" في الصباح إذا استيقظت فجأة وأنت تشعر بالقلق، فلا تنس تنظيف نفسك. إذا كانت لديك عادة القيام بتمارين الطاقة، فقبل إرسال تدفقات الطاقة لأعلى ولأسفل، استحم في دش أرجواني. إذا قمت بالاستحمام في الصباح، تخيل أنك تستحم في موجات من الضوء البنفسجي. أولئك. قم بتشفير الطقوس اليومية للاستحمام في الصباح بعمل، مع نيتك، في هذه اللحظة تستنزف منك جميع المشاعر غير المتوازنة، إذا كانت هناك أفكار مهووسة، فإنها تستنزف. 6. تطهير الشقة بمساعدة الشموع إذا انجذب شخص ما نحو الدين، فلا تنس أن تشعل شمعة بشكل دوري، بالمناسبة، وليس بالضرورة شمعة الكنيسة، وببساطة تتجول حول محيط الشقة بأكملها بشمعة مضاءة، النظر في جميع الزوايا. فإذا أرفقت بهذا الأمر النية بأنك تحرق الطاقات الراكدة فسوف تنجح. يمكن استخدام أي أداة هنا بشكل أساسي طالما أنك تعرف الغرض الذي تستخدمها من أجله. لكن الشيء الأكثر أهمية الذي أوجه انتباهك إليه هو أن حالتك المزاجية والحالة التي تستيقظ فيها - كل شيء يعتمد عليك. هل ستستسلم لهذه الحالة، أم أنك ستتولى زمام الأمور مرة أخرى وتبذل جهودًا صغيرة جدًا، كما ترى، من أجل تغيير هذا الأمر. وبعد مرور بعض الوقت، سيبدأ هذا بالحدوث تلقائيًا. كل هذا طقوس فعالةالتي تساعد على حماية نفسك. وهذا لا يعني أن علينا أن نعتبر العالم معاديًا، وأننا ندافع عن أنفسنا منه، وأنه يحاول مهاجمتنا. ولكن إذا شعرت فجأة بالقلق غير المبرر، فلديك كل الأدوات المتاحة لك لحماية نفسك! لذا، اعتني بنفسك. جزء من الندوة عبر الإنترنت المصاحبة، مارس 2014، ألينا ستاروفويتوفا

حماية الطاقة النفسية ضد الهجمات في المنام

بما أن الحلم يمثل خروج جسد الشخص الرقيق من الجسد المادي إلى عالم آخر، العالم النجمي، حيث يصعب على كائن غير مدرب التحكم في نفسه، فهناك دائمًا خطر التعرض لهجوم نفسي أو محاولة. عند سرقة الطاقة، واللص في هذه الحالة لديه فرص أعلى من الحياة العادية. يمكن سرقة الطاقة إما عن طريق ضربة طاقة من قوى الظلام (اليرقات، الكيانات النجمية، شياطين الليل و"الشياطين"، والتي ينفصل عنها الإنسان بقوقعته الجسد الماديأثناء اليقظة أثناء النهار)، ومن خلال الاتصال الناعم بالهياكل الدقيقة للقوى المذكورة (ما يسمى بمصاصي الدماء الناعمين).

تأتي الحماية أحيانًا في الأحلام على شكل تلميحات أو نصائح يقدمها شخص ما، غالبًا ما يكون حكيمًا أو قديسًا، إلى شخص آخر يواجه مشكلة أو خطرًا. وهكذا تصف حياة القديس أمبروز من أوبتينا حالة حقيقية عندما أنقذ القديس بمظهره كاهنًا من الموت:

"ظهر الراهب للأم النائمة ثلاث مرات وأقنعها بإصرار بالنهوض والإسراع لإنقاذ زوجها. بقي الكاهن على قيد الحياة بفضل الشيخ المقدس. وكان الموت الوشيك حينها على الرجل العجوز النائم. من باب الشعور بالانتقام والمرارة، اقترب منه طباخه بسكين بتحريض من روح شريرة. فقط وصول الأم المفاجئ أنقذ الكاهن من القتل. سرعان ما تعرفت الأم على الراهب الغامض، المتبرع والمخلص لزوجها، بعد أن رأت بالصدفة صورة للشيخ أمبروز في منزل أختها. وبفرح ورهبة روحية، بدأت تقبل هذه البطاقة، وتضعها على رأسها ورأس زوجها، وتتحدث عن الراهب كملاك مرسل من السماء لينقذه من القتل.

حالة أخرى لحماية شخص ما من خلال حلم شخص آخر وصفها الكاهن غريغوري دياتشينكو في نهاية القرن التاسع عشر:

"عالم وظائف الأعضاء الشهير، الأستاذ في جامعة برلين دوبوا ريموند، يلقي محاضراته الشهيرة في الأنثروبولوجيا كل ثلاثة فصول دراسية، حيث كان. بالمناسبة، يعرض نظريته حول حدود المعرفة ويرى أنه من الضروري إخبار مستمعيه بالحقيقة التالية.

في إحدى مدن بوميرانيا، قام طبيب بمعالجة امرأة شابة الطب الباطني، وهو ما لم يتمكن من تحديده بدقة. لقد كان طبيبًا جادًا، وكان المريض صديقًا شخصيًا له. إلا أن المرض لم يستجب لجهوده، وكان المريض يقترب من الموت ببطء.

قام الطبيب بالتفتيش في كل شيء الأدب الطبي، تقابل مع العديد من الأساتذة المتميزين، وعقد مشاورات، ولم يترك فراش المرض لأيام كاملة، لكن لا هو ولا أي شخص آخر يستطيع فعل أي شيء. مرت ثمانية أشهر على هذا النحو. عاد الطبيب، المنهك والمهزوم، إلى منزله ذات مساء في مزاج كئيب للغاية: كان المريض سيموت اليوم أو غدًا. بعد البحث في المزيد من الكتب، ذهب الطبيب إلى السرير.

رأى في المنام أنه يتصفح كتيبًا منشورًا حديثًا ويجد فيه وصفًا لمرض يتوافق مع مرض مريضه. يجد على الفور وصفة يوصي بها المؤلف أيضًا علاج فعال. مندهشًا من هذا الاكتشاف، يقفز الطبيب ليكتب وصفة طبية منقذة للحياة، لكنه يستيقظ بعد ذلك، ويدرك أن شيئًا ما حدث له في المنام، لكنه لا يستطيع تذكر أي شيء.

ثم ينام مرة أخرى ويحلم بنفس الحلم مرة أخرى. هذه المرة تذكر الوصفة جيدًا، وكذلك الفقرة والصفحة، ولكن حتى لا ينسى، قفز من السرير وكتب كل شيء على عجل على أول قطعة من الورق وجدها. عند الاستيقاظ في الصباح، شعر الطبيب وكأنه استيقظ من كابوس. ارتدى ملابسه وكان على وشك الذهاب إلى مريضه، ولكن عندما نظر إلى المكتب، لاحظ بعض الشخبطة على إحدى الورق. قرأها وتذكر حلمه.

ذهب على الفور إلى الصيدلية، وطلب دواءً غامضًا وأتى به إلى مريضه المحتضر. بالفعل بعد الجرعات الأولى من الدواء، بدأ المريض في العودة إلى الحياة، وبعد ذلك وقت قصيروتعافيت تماما. لقد مر حوالي عام. في أحد الأيام، يتلقى طبيب كتيبًا منشورًا حديثًا عن الطب من بائع كتبه في برلين. من خلال تصفح هذا الكتيب، يجد الطبيب وصفًا للمرض نفسه الذي عانى منه مريضه. كل ما يقرأه هنا مألوف جدًا بالنسبة له، ومع ذلك فهو يعلم جيدًا أنه لم يقرأه أبدًا. يعيد القراءة مرة أخرى ويجد نفس الوصفة التي أنقذت مريضه من الموت العام الماضي. يبدأ الطبيب في التذكر، ويأخذ كتابه الذي كتب فيه حلمه، ويقارن: نفس الجرعات، والصفحات، ونفس الفقرة.

وقد أحدث هذا الحادث ضجة كبيرة في ذلك الوقت. قدمت الأطراف المهتمة استفسارات دقيقة: اتضح أن الكتيب بأكمله، وعلى وجه الخصوص، وصف المرض والوصفة ظهر لأول مرة بعد عام بالضبط من الحلم المذهل؛ وتبين أيضًا أن مؤلف الكتيب، الذي عاش في جزء مختلف تمامًا من ألمانيا، لم يكن يعرف شيئًا على الإطلاق عن طبيب كلب صغير طويل الشعر ومريضه.

دورة الحماية والترميم الباطنية.

=>

لحماية نفسك من هذه التأثيرات غير السارة في الحلم، عليك:

- صلوا بشدة قبل الذهاب إلى السرير حتى ذلك الحين نحيف الجسمارتفع إلى مجالات نجمية عالية، لا يمكن الوصول إليها للكيانات المظلمة؛

– إتقان ممارسة الحلم الروحي والتحكم في النوم، بحيث يدخل الإنسان في النوم بوعي ويتجاوز الحد بين اليقظة والنوم دون أن يفقد الشعور باليقظة الواضحة. سيتعلم أي شخص يتقن هذا الفن أن يدرك نفسه في المنام وفي نفس الوقت سيكون قادرًا على صد الهجمات بشكل فعال والتحكم في حالته النفسية؛

– إذا أدركت في الحلم أنك تتعرض لهجوم لا يمكنك مواجهته، فحاول أن تستيقظ. هذا ليس بالأمر السهل دائمًا، لأن القوة المظلمة في مثل هذه الحالات تحاول عادةً إبقائنا بالقوة في العالم النجمي، حيث تسقط علينا بثقلها (عادةً على الرأس والرقبة والصدر). في بعض الأحيان يستغرق الأمر الكثير من الجهد لتحرير نفسك. في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالات، يساعد على القيام ببعض الإجراءات ذات الطبيعة الروحية والمرتبطة بالانتقال من المستوى الداخلي النجمي إلى المستوى الأرضي الخارجي.

على سبيل المثال، جدا على نحو فعالإن المساعدة على الاستيقاظ وبالتالي الخروج من تحت ضغط قوى الظلام الخطير الذي يصعب تحمله ، ستكون محاولة لعبور نفسك وقراءة صلاة ، عقلية أولاً ، ثم حقيقية. وفي الوقت نفسه، عادة ما يشعر الناس بضغط قوي عليهم اليد اليمنىكما لو كان يمنع جسديًا رفع اليد إلى جسر الأنف. ويجب التغلب على هذا الضغط تدريجياً بجهد الإرادة؛

– تعلم التحكم في مادة النوم المتطايرة والبلاستيكية. عليك أن تدرك أنه في الحلم يمكنك أن تفعل ما تريد لهزيمة خصمك، طالما أن هدفك مرتفع وأفكارك نقية. اصنع صورًا جميلة، ودمر القبيحة، واصنع منحوتات لروحك من المادة النجمية، عندها ستتم حمايتك منها اثار سلبية;

- في لحظة الاستيقاظ، حاول أن تتذكر: أ) أحلامك وأفكارك وصورك التي جاءت إلى وعيك في الليل؛ ب) صورة المعلم، أو المبدأ الأسمى، الذي تسعى إليه دائمًا.

سيساعدك هذا على ضبط مهام اليوم بشكل أفضل، وضبط النغمة العاطفية المناسبة ليقظتك وحمايتك من المسار النجمي الذي يتابعك منذ الليل.

مقدمة.

الإنسان نفسه مصدر قوي جدًا للطاقة. تتدفق الطاقة فينا ومن حولنا وتتخللنا. ما زال العلم الحديثلم تتم دراسة أي نوع من هذه الطاقة. كل المعرفة التي لدينا مبنية على افتراضات وتخمينات وتعاليم الثقافات القديمة. في أغلب الأحيان، يجب إجراء البحث بطريقة عملية وتجريبية. يتيح لنا الوصول المفتوح إلى المعلومات حول أساسيات السحر والشعوذة وتعاليم اليوغيين والفودو والرهبان التبتيين والثقافات القديمة الأخرى الفرصة لتطبيق بعض التقنيات في الحياة التي تساعد الناس العاديينأشعر أنني بحالة جيدة، وتجنب المشاكل وإدارة حالتك المزاجية وحياتك. أهمية عظيمةتم ربطه في جميع الأوقات بطقوس وطقوس الحماية والحماية. دعونا نلقي نظرة على بعض من أبسط وأقدم طرق الحماية النشطة من السلبية والشر.

روح شريرة.

الليل هو وقت الأرواح الشريرة.

عند النوم ليلاً يصبح الإنسان أعزل ضد هجمات الأرواح الشريرة. الطاقة السلبيةالمتراكمة خلال النهار يمكن أن تلحق الضرر بجسمنا. إذا لم تتخلص منه، فقد تنشأ أمراض مختلفة، والتي ستتطور مع مرور الوقت الأمراض المزمنة. الصداع وآلام المفاصل والأمراض اعضاء داخليةالعصاب - هذه ليست القائمة بأكملها. يمكن أن تظهر الأمراض على ما يبدو من العدم. لذلك كان الناس في الأيام الخوالي يقرأون الصلوات الوقائية والتعاويذ ويعلقون أعشابًا وتمائمًا خاصة فوق أسرتهم وعند مدخل المنزل حتى لا يسمحوا بدخول الأرواح والكيانات الشريرة.

تميمة.

حماية الطاقة.

حماية الطاقة البشرية تشبه في جوهرها التأمل. نحن بحاجة إلى التركيز وإبعاد أذهاننا عن هموم اليوم وهمومه. لذلك، من الأنسب ممارسة الحماية في المساء، عندما لا يمكن لأحد ولا شيء أن يتدخل معك. يمكنك القيام بذلك خلال ساعات النهار، في العزلة، على سبيل المثال، في الحديقة. لكن عادة ما تطاردنا الأفكار القلقة خلال النهار. لم يتم إنجاز شيء ما، أو يجب القيام بشيء ما على وجه السرعة، أو يجب تشغيل شيء ما في مكان ما، أو عدم التأخر عن الاجتماع، وما إلى ذلك. يمكن تنفيذ العملية نفسها في أي وضع مناسب: الاستلقاء والجلوس والوقوف. إذا كان من الأسهل عليك التركيز، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة المفضلة لديك وأشعل الشموع المعطرة.

تميمة.

"فقاعة المرآة"

تسمى هذه التقنية "فقاعة المرآة". عليك أن تتخيل أنك في الداخل، وهناك كرة أو قذيفة من حولك. فهي شفافة عند النظر إليها من الداخل، وتشبه المرآة عند النظر إليها من الداخل. أي أنك تستطيع أن ترى كل شيء، لكن لا أحد يراك. تحركاتك ليست مقيدة، فالهواء يمر بحرية عبر الصدفة. لكن نظرة أو سلبية شخص آخر تتعثر انعكاس المرآةويرتد ببساطة عن الكرة دون الوصول إلى مساحة الطاقة الخاصة بك. "ارتداء" مثل هذه "الفقاعة" كل مساء ، ستعمل الحماية طوال اليوم. مع مرور الوقت، لاحظت نظرة سيئة، سوف تقوم تلقائيا "بتشغيل" دفاعك. تعتبر هذه التقنية مساعدة كبيرة ضد العين الشريرة والحسد وغيرها من الأمور السلبية التي تحيط بنا كل يوم.

العين من العين الشريرة.

"سكين في الظهر" و"سهام حادة".

ربما يشعر الكثير من الناس بأن شخصًا ما يدفعهم إلى الخلف، على الرغم من عدم وجود أحد بالقرب منهم. توجد مثل هذه التقنية في السحر الأسود لإتلاف غلاف الطاقة الخاص بالمنافس: يمكنك "رمي" عقليًا سكينًا في الظهر أو "سهام" حادة بنظرك. من مثل هذه "الضربة" النشطة يمكن لأي شخص أن يمرض، وسيبدأ الفشل ببساطة في السقوط عليه، ويمكن أن تتبعه المشاجرات والفضائح في كل مكان. إذا كان لديك واحدة مثل هذا حماية بسيطة، مثل "الفقاعة"، ثم "يرتد" السكين. ويمكنه حتى "العودة" إلى رسوله. والشر العائد يسبب مشاكل لصاحبه بعشرة أضعاف.

الحماية من السلبية.

"الرتق" من الهالة.

من الجيد جدًا أن تعتني بهالتك في المساء قبل الذهاب إلى السرير. للقيام بذلك، عليك أن تتخيل أنه أصبح ملموسا. ثم افحصها بعناية، سنتيمترًا في سنتيمتر. إذا وجدت ثقبًا (يمكن أن يكون صغيرًا جدًا أو ضخمًا ببساطة - يعتمد ذلك على الطريقة التي قضيت بها اليوم ومع من تواصلت)، فقم بإصلاحه ببطء بنفس الخيوط مثل لون الهالة في هذا المكان. إذا كنت لا ترى اللون، فاستمع إلى نفسك: أيًا كان اللون الذي تفضله أكثر، "رتق" القشرة بهذه الطريقة. بعد هذا الإجراء، يمكنك أن تغفو بسلام.

حدوة الحصان من العين الشريرة.

قوة الكنيسة والإيمان.

جيد حماية الطاقةيخدم شموع الكنيسةوالماء والأشياء المضيئة. لا ينبغي إهمال القوة الهائلة للكنيسة والإيمان. إن إشعال نار الشمعة في غرفة النوم ليلاً سيحمي نومك من الكوابيس. سوف يحترقون ببساطة في النيران. لا عجب أنهم في الأيام الخوالي لم يطفئوا نار المصابيح تحت الأيقونات. قم بتعليق شمعة مضاءة فوق سريرك قبل الذهاب إلى السرير. السلبية التي تتراكم على السرير سوف "تحترق" مع الشمع. من المفيد ترطيب الأجزاء المكشوفة من الجسم بالماء المقدس ليلاً وتناول رشفة صغيرة.

تميمة همسة زرقاء.

قوة الكلمة.

الصلاة والتآمر من أجل النوم القادم لهما أيضًا قوة كبيرة للحماية والحماية. إن معنى الكلمات المنطوقة بترتيب معين والجرس الصوتي لهما تأثير سحري على وعينا، والأهم من ذلك، على العقل الباطن. كل أمة لديها العديد من الصلوات والتعاويذ طاب مساؤك. وهنا عدد قليل منهم.

صلاة وقائية.
"ميخائيل رئيس الملائكة في المقدمة، ميخائيل رئيس الملائكة في الخلف، ميخائيل رئيس الملائكة على اليمين، ميخائيل رئيس الملائكة على اليسار. أنقذوا خادمة الله (الاسم) من كل شر ومن كل دينونة ومن كل ضيق لأن الله معها.
باسم الآب والابن والروح القدس. آمين".

صلاة قديمة لجميع مناسبات الحياة.
"إله! أعطني القوة لتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لأعرف الفرق دائمًا!

عين الشر.

من أرواح شريرة, يمكن حماية مصاصي الدماء والكيانات ذات الأصل غير الأرضي بمساعدة البخور الذي يجب استخدامه لتبخير منزل أو شقة. ستساعدك هذه الطريقة الغريبة بعض الشيء أيضًا: امزجي ثلاثة أنواع من الكولونيا مع أوراق الشاي القوية بنسبة 1:1. اقرأ الخليط تعويذة وقائيةورشها في جميع أنحاء المنزل و الباب الأمامي، أثناء قراءة المؤامرة التالية:
بقدرة ربنا،
الذي أخدمه بأمانة
بجسمك كله،
الروح والعقل،
حماية نفسي وأحبائي
من الأرواح الشريرة وجميع أنواع المصائب.
آمين! آمين! آمين!
ضعي باقي الخليط على كعبيك لمدة تسعة أيام. لن يزعجك أي شيء بعد هذا.

تأكد من فحص الوسائد والأسرة المصنوعة من الريش. أي نوع من الأشياء السيئة لن تجدها هناك! يحصل الكثير من الناس على مثل هذا "الخير" عن طريق الميراث أو كمهر من حماتهم أو حماتهم "المفضلة". يجب حرق مثل هذه الاكتشافات على الفور قائلًا: "من حيث أتيت، اذهب إلى هناك!"

مدينة سيئ الحظ.

خاتمة.

يمكنك أن تؤمن بالعين الشريرة والضرر، بالأرواح الشريرة، لا يمكنك أن تؤمن بها. هذا لا يغير شيئا. منذ زمن سحيق، لاحظ أسلافنا التقاليد والعادات المتعلقة بحماية النوم ومنازلهم. وسيكون من الغباء ألا نستخدم المعرفة والتعاليم القديمة. اتضح أن إدارة حياتك ليست صعبة للغاية. نحتاج فقط إلى اتباع قواعد العيش معًا وعدم إنكار السحر تمامًا لمجرد أننا لا نستطيع الشعور به.

السلام إلى منزلك!

اليوم سنتحدث عن ظاهرة نفسية الإنسان مثل الدفاع النفسي.

ما هي الحماية النفسية؟

هذا نظام من الآليات التي تحمينا من التجارب السلبية والألم النفسي والقلق والعديد من العوامل السلبية الأخرى التي تهدد سلامة الفرد. لولا الدفاعات النفسية، لكنا دائمًا تحت ضغط شديد، أو نبكي أو نصرخ لأي سبب، أو نلقي بأنفسنا على الآخرين، أو نرتكب أفعالًا متهورة، وما إلى ذلك. - باختصار، سيرون الحياة باللون الأسود.

لأول مرة، بدأ عالم النفس والطبيب النفسي النمساوي ومؤسس التحليل النفسي س. فرويد، بدراسة الدفاعات النفسية. لقد فسر عمل نظام الدفاع كوسيلة لحل المواجهة بين الدوافع اللاواعية والأعراف الاجتماعية (الطلبات والمحظورات وما إلى ذلك).

آليات الدفاع النفسي عالمية: فهي متأصلة فينا بطبيعتها وتمثل أنماط السلوك أو الاستجابة للموقف المؤلم.

فالدفاع النفسي لا يغير الواقع ولا الأحداث ولا شخصيات الناس، كما أنه يشوه تصور الواقع. وفي هذا الصدد، لا تزال العديد من المشاكل دون حل. ما يجب القيام به؟ ينصح علماء النفس: لكي يزول الخوف انظر في عينيه. دعونا فرزها بالترتيب.

ثلاثة خطوط من الدفاعات النفسية

هناك ثلاثة خطوط الدفاعات النفسية:

• الصور النمطية الواعية (تساعدنا على الوجود في المجتمع)؛
• الدفاعات النموذجية (حماية المجتمع، المجموعة، الجماعية من خلال الفرد)؛
• الدفاعات اللاواعية (تحمي نفسيتنا من البلى).

وفي الوقت نفسه، تشكل هذه السطور نظامًا شموليًا يحافظ على توازننا الروحي ويساعد في التغلب على التوتر. دعونا نلقي نظرة على كل سطر بمزيد من التفصيل.

الصور النمطية المدركة

تتشكل هذه الصور النمطية في أذهاننا منذ الطفولة المبكرة، عندما نستوعب الأعراف والقواعد الاجتماعية. في البداية، هذه هي قواعد عائلتك: اغسل يديك قبل الأكل؛ تناول الطعام بالأواني وليس بيديك؛ ارسم في ألبوم، وليس على الطاولة. بعد مرور بعض الوقت، يتعلم الطفل معايير المجتمعات الأخرى: كيفية التصرف في الشارع، في حفلة، في روضة أطفال، في المدرسة، الخ كل هذا يسمح لنا بتجنب النبذ، ونتيجة لذلك يقبلنا المجتمع الذي نعيش فيه. بفضل المبادئ المنصوص عليها في مرحلة الطفولة، فإننا نوفر الوقت في التفكير واتخاذ الإجراءات، وكذلك زيادة احتمالية حل إيجابي للوضع.

على سبيل المثال، نتعلم في البداية احترام التبعية، والتحدث باحترام مع كبار السن، وإظهار علامات الاهتمام تجاههم، وأخذ آرائهم بعين الاعتبار، وما إلى ذلك. نحن نفهم أيضًا حدود ما هو مسموح به (على سبيل المثال، نتعلم أنه في المتجر لا يمكنك التصرف في المنزل، وما إلى ذلك).

الحماية النموذجية

هذه سلسلة من النماذج السلوكية التي تساعد على التغلب على الصعوبات وعدم الخلط في المواقف القصوى التي تنشأ في حياة المجموعة أو المجتمع أو الزملاء أو الأصدقاء أو الأحباء وما إلى ذلك. يُعتقد أن وسائل الحماية هذه قد تشكلت على مدى آلاف السنين، وبما أن الشخص ظل عنصرًا في المجتمع، فإن وسائل الحماية تستمر في العمل. إنها لا تظهر دائما في سلوكنا، ولكن فقط في الحالات التي يكون فيها المجتمع في خطر. قد لا يعرف الإنسان حتى عن موارد نفسيته وقدرات جسده، ولكن في المواقف العصيبة، من أجل إنقاذ أسرته، قد يرتكب مأثرةوهو ما لا أجرؤ على فعله في الحياة الطبيعية. يعرف طب الكوارث الحالات التي وجد فيها الأطفال أنفسهم في موقف متطرف، دون تردد، ساعدوا أولئك الذين كانوا أضعف (على سبيل المثال، ساعد الأولاد في إخراج الفتيات، وأعطوهم ملابسهم؛ وهدأت الفتيات البالغين الذين لم يتمكنوا من تجميع أنفسهم). لقد قاموا بمثل هذه الإجراءات تلقائيًا، على مستوى اللاوعي: "إذا كان جارك يشعر بالسوء، فعليك مساعدته".

يمكنك ملاحظة أنماط السلوك اللاواعي في نفسك. على سبيل المثال، تشاجر صديقك مع والديه، وتبدأ تلقائيا في مساعدته - الاستماع، وحدة التحكم، تقديم المشورة. كثيرون على استعداد للتضحية بالنفس من أجل رفاهية الآخرين. والأمر كله يتعلق بالعقل الباطن، الذي يملي علينا برنامجًا لحماية مجتمع صغير أو كبير.

الدفاعات اللاواعية

الجميع يسمع ما يريد أن يسمعه.

إن جوهر الدفاع اللاواعي هو أن نفسنا، دون تشويه، تتصور فقط المعلومات التي لا يمكن أن تصيبها بالصدمة. إذا كانت أي حقيقة أو حدث أو تصرفات أو كلمات لشخص ما تهدد راحة البال لدينا، أو تسبب القلق أو التوتر، فسيتم تشغيل الدفاع اللاواعي على الفور. ونتيجة لذلك، فإننا لا ندرك المعلومات الواردة على الإطلاق أو نتصورها شكل مشوه. على سبيل المثال، تدافع بعض الزوجات عن أزواجهن: "إنه ليس مدمنًا على الكحول، بل لديه وظيفة مرهقة فحسب". أو يقول المريض: أشعر بتحسن اليوم، لن أذهب إلى الطبيب. أنا لست مريضًا، لماذا تزعجونني جميعًا؟ هذه هي الطريقة التي تعمل بها آلية الإنكار: "أنتم جميعًا مخطئون، كل شيء على ما يرام معي/نحن!" ونتيجة لذلك يستعيد الإنسان توازنه العقلي بشكل مصطنع ويحمي نفسه من المخاوف ويقلل التوتر الداخلي. لسوء الحظ، فإن خدعة الوعي هذه لا تساعد إلا لفترة من الوقت. المدمن على الكحول يظل مدمنًا على الكحول، والمريض لا يتعافى. وبعد مرور بعض الوقت، يجب استعادة التوازن العقلي.

دعونا ننظر في أشكال الدفاعات اللاواعية.

■ يهرب.في العصر الحجري القديم، في حالة وجود تهديد للحياة، دافع الشخص عن نفسه أو فر. تم تعديل الهروب اليوم واتخذ أشكالًا غير واعية. على سبيل المثال، إذا لم يكن الشخص قادرا على بناء علاقات ثقة مع الناس منذ الطفولة، فإنه ينسحب بشكل متزايد إلى نفسه، ونتيجة لذلك، يصبح انطوائيا. أو إذا لم يكن الشخص واثقا من النتيجة الإيجابية لأي مسألة معقدة، فسوف يرفض، تحت أي ذريعة، الذهاب إلى المنظمات، أو الاتصال بالأشخاص أو بذل أي جهد بشكل عام.

أساسية ومؤلمة عاقبةالهروب هو عدم القدرة على التواصل بشكل بناء أو طلب المساعدة أو تقديم الاقتراحات أو إبداء التعليقات إذا كان هناك شيء لا يرضي. على سبيل المثال، الخوف من الإساءة، والخوف من وضع نفسك في ضوء غير موات يؤدي إلى صياغة غامضة أو استبدال الطلبات. ونتيجة لذلك، لا يحل الشخص مشكلته، ويضيع الوقت ويشعر بعدم الراحة الشخصية لأنه "لم ينجح شيء مرة أخرى".

على سبيل المثال، تعود موظفة من إجازة وترى جبلًا من أوراق الأشخاص الآخرين على مكتبها. تخجل أن تطلب من الجاني أن ينظف خلفه فتفعل ذلك بنفسها. ونتيجة لذلك لم يتم حل المشكلة، ويتكرر الوضع بعد كل إجازة.

يتجلى الهروب أحيانًا في شكل انسحاب إلى نشاط معين (يجب عدم الخلط بينه وبين الهواية). في حالة الهروب، ينجرف الشخص إلى نشاطه المفضل لدرجة أنه يوجه كل قوته العقلية والعقلية إليه فقط. هذا النشاط ينقذه من الحب بلا مقابل، من الشك الذاتي، ويساعده على نسيان المشاكل وأوجه القصور الشخصية. بالطبع، يمكن لمثل هذا الشخص إظهار نتائج رائعة في مجاله، لكنه لن يكون قادرا على تكوين صداقات أو أصدقاء، لأن شخصيته تطورت بشكل غير منسجم طوال هذا الوقت.

■ النفييتميز بالاهتمام الانتقائي: "بيتي على الحافة، لا أعرف أي شيء".

تساعدنا الانتقائية على تجاهل الأشياء التي تجعلنا قلقين وتزيد من حدة الصراع. غالبًا ما يكون الإنكار هو رد الفعل الأول على أحداث لا رجعة فيها - المرض والموت. يمكن أيضًا رؤية النفي في العلاقات الأسرية: من الأسهل على الكثيرين أن يغضوا الطرف عن مشكلة ما بدلاً من حلها. على سبيل المثال، لا تلاحظ الزوجة اغتراب زوجها، وبدلاً من التحدث، تتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. ونتيجة لذلك يترك الزوج لشخص آخر. أو أن الأهل لا يلاحظون أن ابنهم مدمن للمخدرات. النتيجة: ابني يعاني من إدمان شديد للمخدرات. لماذا يحدث هذا؟ الناس ببساطة لا يسمحون لأنفسهم بالاعتقاد بأن هذا يمكن أن يحدث في أسرهم.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتخذ شكل الإنكار مظهر مدح الذات. على سبيل المثال، كان أداء الطفل سيئًا في إحدى المسابقات، ويعود إلى المنزل ويخبر الجميع عن فوزه، وهو نفسه يؤمن تمامًا بهذا النصر، أو العامل الكسول الذي يخلق مظهر العمل: فهو يملأ مكتبه بالأوراق (يفترض أن هناك لا يوجد وقت للتنظيف)، يمشي على طول الممر حاملاً المستندات، ويقف خاملاً في منطقة الاستقبال، ويجيب على الهاتف بصوت غاضب، كما لو كان يلمح: "أنا مشغول جدًا، وها أنت ذا". علاوة على ذلك، فهو يأمل مخلصًا ألا يتم اكتشاف الأمر.

■ ترشيد.يبدو لنا أحيانًا أنه من الأسهل تناول الضفدع بدلاً من الاعتراف بأننا مخطئون. ولكي لا تعترف بذلك، توصلت الطبيعة إلى آلية رائعة - الترشيد. تساعد هذه الآلية في إيجاد تفسيرات لسلوك الفرد غير اللائق. بفضل الترشيد، يمكنك عزل نفسك عن "العالم الشرير" وتشعر وكأنك ملك على خلفية أشخاص لا يفهمون شيئًا.

على سبيل المثال، الشخص الذي لا يريد البحث عن عمل يتحجج بعدم وجود عروض جديرة بالاهتمام؛ فالطفل الذي يأكل كل الحلويات الموجودة في المنزل يعتقد أنه لا يزال صغيراً ويستطيع أن يفعل أي شيء؛ الرئيس الذي يتنمر على مرؤوسيه يثبت لنفسه أنه ينجز مهمة عظيمة من خلال عدم السماح لموظفيه بالاسترخاء.

بالمناسبة، بطل قصة "سخالين" أ.ب. بعد أن قتل تشيخوف ضحيته، برر سلوكه بالقول إنه كان يلتهم بصوت عالٍ على الطاولة، منتهكًا الآداب العامة.

■ إخماديتم التعبير عنه في حقيقة أننا يمكن أن ننسى بعض المشاعر والحقائق والأحداث والأشخاص الذين جلبوا لنا الألم والمعاناة أو ببساطة بعض المشاعر غير السارة في وقت واحد. على سبيل المثال، اسم الشخص الذي أساء إلينا ذات مرة، أو ساعات عمل المكتب الذي يتعين علينا الذهاب إليه لحل مشكلة غير سارة. بهذه الطريقة تحمي النفس نفسها، وتحاول إنقاذنا من التواصل مع الأشخاص غير السارين، وتحمينا من الذهاب إلى أماكن غير سارة، وما إلى ذلك.

■ التزاحميرتبط أيضًا بآلية خاصة للذاكرة. القمع يشبه القمع، إلا أن الحدث لا يُنسى تمامًا. يتم مسح الجزء الأكثر صدمة من الذاكرة.

على سبيل المثال، تشتكي لك إحدى صديقاتك باستمرار من أن حماتها قاسية معها. عندما تطلب منها أن تعطي أمثلة، فهي لا تستطيع أن تخبرك بأي شيء. يتذكر أنه كان هناك صراع، ولكن لأي سبب وما الذي كان بمثابة نقطة البداية، لا يتذكر.

تذكر الأشياء الجيدة أكثر من الأشياء السيئة هو وظيفة طبيعية للنفسية. لكن الأشخاص الحساسين بشكل خاص، على العكس من ذلك، يتذكرون السيئين فقط. يؤدي إلى الدولة القمعيةوالاكتئاب والذكريات المؤلمة للمواقف المؤلمة: "لكنه قال لي هذا، لكنه فعل هذا. كيف يمكن أن؟

■ الاستبداليتم التعبير عنها في شكل إشباع رغبة غير مقبولة بطريقة أخرى يسمح بها المجتمع. ويمكن أن يحدث أيضًا في شكل انتقال من تفاعل إلى آخر. من ناحية، يتيح لنا هذا النقل حل المشكلة، ومن ناحية أخرى، تجنب اللوم الاجتماعي.

على سبيل المثال، شخص غاضب من شخص آخر بسبب شيء ما ويريد الانتقام منه. وبما أن المجتمع يدين الانتقام، فإن الإنسان ينتقم من عدوه بالنكات المسيئة. إذا تم الإهانة، فإنه يطلب على الفور اعتذارا، قائلا إنه لا يريد الإساءة إلى أي شخص، كانت مجرد مزحة.

لذلك، إذا كانوا يسخرون منك باستمرار، فلا يجب أن تلوم نفسك لكونك حساسًا جدًا. ربما يحمل هؤلاء الأشخاص ضغينة تجاهك، لكنهم لا يعرفون كيف يعبرون عن ذلك.

في الحياة المكتبية، يمكن أن يظهر العداء الخفي في شكل سيطرة مفرطة على المرؤوسين. على سبيل المثال، لا يحب الرئيس الموظف الذي يشبه إلى حد كبير صديق ابنته المهمل. وهو يفهم أنه إذا حاول أن يخبر أحداً من حوله عن سبب عدائه، فسوف يضحك عليه. لذلك، يجد الرئيس سببًا مصطنعًا لرمي عدوانه على مرؤوسه - فهو يبدأ في السيطرة عليه بشكل مفرط، ويجد خطأً معه، ويتهمه بعدم فعل أي شيء، وما إلى ذلك.

■ تنبؤ.دعونا نتذكر الفولكلور: "لا فائدة من إلقاء اللوم على المرآة إذا كان وجهك ملتويًا" ، "من يناديك بأسماء يسمى هذا بنفسه" ، "أنت تنظر إلى جارك بكل عيونك ، ولكن إلى نفسك بجفون متدلية" ( المثل الفيتنامي).

حقيقة هذه العبارات لا يمكن إنكارها: قبل أن تقيم شخصًا ما، انظر إلى نفسك. من المؤلم أن تنتقد نفسك، ومن الأسهل أن تنتقد شخصًا آخر. في علم النفس، هذا السلوك يسمى الإسقاط. مع الإسقاط، فإن الشخص، الذي يرى عيوبه، لا يريد الاعتراف بها، لكنه يلاحظها في الآخرين. وهكذا يسقط الإنسان رذائله وضعفه على الآخرين. أوافق، ما مدى صعوبة الاعتراف لأنفسنا بأننا نحسد شخصا ما، وما مدى سهولة رؤية هذا الحسد في شخص آخر!

يمكنك إظهار المشاعر والأفكار وحتى السلوك. وهكذا فإن المخادع يظن أن كل من حوله غشاش ويريد خداعه، والشخص الجشع يرى من حوله بخيلاً، ومن يحتاج إلى المال يكره ذوي الدخل المحدود.

بالمناسبة، الإسقاط ليس له مظاهر سلبية فحسب، بل إيجابية أيضا. على سبيل المثال، إذا بدا لك أن كل ما حولك رائع ورائع، فهذا يعني أنك متناغم مع نفسك؛ إذا كنت ترى الأصدقاء فقط في زملائك فهذا يعني أنك شخص طيب واجتماعي. فلا عجب أن يقولوا: "ابتسم للعالم، يبتسم لك العالم".

■ تعريف يتم التعبير عنه في التعرف على الشخص، في الاستيلاء عليه الجودة الشخصيةنفسه، في رفع نفسه إلى صورته. يمكن أيضًا التعبير عن الهوية في الرغبة في أن تكون ليس شخصًا واحدًا فحسب، بل أيضًا مجموعة من الأشخاص. وتسمى حماية الهوية أيضًا بالتقليد الاجتماعي. في أغلب الأحيان، يتجلى التقليد الاجتماعي في المراهقين. على سبيل المثال، يسعى تلميذ إلى أن يكون مثل أي شخص آخر، يحاول الاندماج مع شركته. إذا كان كل فرد في الشركة يرتدي الجينز باهظ الثمن، فسوف يتوسل إلى والديه؛ فإذا كان التدخين شائعاً في جماعة، فإنه حتماً سيصبح مدمناً على هذه العادة الضارة. الرغبة في أن تكون مثل الآخرين تخلق الوهم بالأمان لدى المراهق.

تتجلى المحاكاة الاجتماعية أيضًا في الرغبة في أن نكون مثل الأشخاص الذين نخافهم أو نعتمد عليهم. في كثير من الأحيان، يبدأ الأشخاص الذين تعرضوا للإهانة في تقليد سلوك المخالفين لهم. يحتاج بعض الأشخاص إلى هذا التعريف لكي يصبحوا "قويي الإرادة" و"أقوياء"، بينما يحتاجه آخرون من أجل التخلص منه على الأضعف. في علم النفس، تسمى هذه الآلية "التماهي مع العدوان".

■ نقل ملكيةيتم التعبير عنها في تقسيم "أنا" لدينا إلى عدة أجزاء واستخدامها باستمرار. تحدث هذه العملية في اللحظات التي يعاني فيها الشخص من ألم جسدي أو عقلي شديد. دعونا نعطي أبسط مثال. شخص عاش فيه مسقط الرأسطوال حياته تقريبًا، غادر فجأة إلى أرض أجنبية. مما لا شك فيه أنه سيكون من الصعب عليه مغادرة موطنه الأصلي، خاصة إذا بقي هناك أشخاص عزيزون عليه. في مكان جديد، يبدو له أن قطعة من روحه لا تزال في موطنه الأصلي.

■ الخوف من الأشياء الجديدة. هل سبق لك أن لاحظت أن أحبائك وعائلتك وأصدقائك يبدو أنهم يطلبون نصيحتك، لكنهم في الواقع لا يحتاجون إليها؟ يخشى هؤلاء الأشخاص عموما تعلم شيء جديد، لأنهم بحاجة إلى إعادة البناء، وإعادة النظر في وجهات نظرهم في الحياة، والشك في المعرفة والنظريات والآراء المكتسبة سابقا. لذلك، فإن هؤلاء الأشخاص يحمون أنفسهم دون بوعي من النصائح - يتحدثون كثيرًا ولا يسمحون لك بالتحدث، فهم يشتكون ولا يستمعون إليك (متلازمة البحث عن سترة)، فهم متقلبون، يحتجون (يقولون إنك تتوصل إلى نصيحة غير لائقة)، يتهمونك بعدم الكفاءة، ويعدونك باتباع النصيحة بعد ذلك، ولكن لا تفي بوعودهم.

■ المنشطات النفسية الاصطناعية. الكحول والتبغ والمخدرات لا تقلل من صحتك إلى لا شيء فحسب، بل تخلق أيضًا وهم "السيطرة" على حالتك النفسية والعاطفية. إنهم، بالطبع، لا يحلون المشكلة التي نشأت.

الدفاعات اللاواعية الأخرى

وتشمل هذه:

• الأمراض النفسية الجسدية (حدوث أمراض جسدية بسبب الصدمات النفسية) ؛
• العدوان السلبي (الميل إلى التأخر في كل مكان وفي كل مكان، والتردد في القيام بعمل معين)؛
• رد فعل أو عدوان تجاه الأبرياء (القفز الحاد، الصراخ، ضرب الطاولة، الهجمات العدوانية على الناس لأسباب وهمية)؛
• الانفصال (بعد المواقف المؤلمة، الميل إلى التظاهر بعدم حدوث شيء، والتردد في حل المشكلات، والانسحاب من الذات)؛
• الاستبطان (رفض الحصول على ما تريد: "نعم، هذا يؤلمني. سأتدبر أمري")؛
• الانحدار (العودة إلى أنماط سلوك الطفولة - الأهواء والهستيريا ورمي الأشياء وما إلى ذلك).

فوائد ومضار الدفاعات اللاواعية

دعونا ننظر إلى الفوائد أولا.

الدفاعات النفسية:

• تساعد في الحفاظ على سلامة الفرد وحمايته من التفكك، خاصة عند وجود رغبات متضاربة. من المعروف أن هناك العديد من "الأنا" المختلفة في الشخص (واحد "أنا" يريد شيئًا واحدًا وآخر - آخر وثالثًا - ثالثًا). هناك حاجة إلى دفاعات نفسية لجمع كل هؤلاء "الأنا" معًا والسماح لهم "بالموافقة"؛
• تساعد على مقاومة الأمراض، وتؤمن بقوتها، وطمأنة أن كل شيء سيكون على ما يرام، وسيتم استعادة كل شيء؛
• منع الفوضى نشاط عقلىوالسلوك. على سبيل المثال، في لحظة التوتر المفاجئ، فإن عدم التصديق بكل ما يحدث ينقذ الوعي من الدمار؛
• محمي من الصفات السلبيةوهو ما لا يملكه الإنسان بل يعترف به لنفسه خطأً. على سبيل المثال، يبدو للشخص أنه يطالب الآخرين بشكل مفرط، على الرغم من أنه ليس كذلك. ولأغراض الحماية، قد يبدأ في إقناع نفسه بأن الأشخاص الذين يطالبون بشكل مفرط هم أكثر نجاحًا في العمل، ولديهم رؤية ممتازة ومتطلبون على أنفسهم. وهكذا فإن الدفاعات تنقذ الإنسان من النواقص الأسطورية وتقلل من لوم الذات؛
• استعادة احترام الذات، والمساعدة في قبول الوضع المؤلم، دون تقليل احترام الذات: "حسنا، فليكن. ما زلت أفضل منهم، ""هؤلاء الناس لا يستحقونني"، وما إلى ذلك؛
• المساعدة في الحفاظ على القبول الاجتماعي. على سبيل المثال، ارتكب شخص ما خطأ ما، ومعرفة ذلك، يقلب الوضع: "ليس أنا من يقع عليه اللوم، ولكن الأشخاص الآخرين / المصير / الظروف"، "أنا لست كذلك - الحياة هكذا"؛
• الحفاظ على العلاقات بين الناس. على سبيل المثال، لا يحب الموظف أن يثرثر زميله طوال الوقت ويحاول إشراكه في المحادثة. إنه يفضل عدم إحضار الوضع إلى الصراع، وبدلا من التعبير عن كل شيء، يتظاهر بأنه غير متصل.

وإذا تحدثنا عن مخاطر الدفاعات النفسية فهي:

• لا تغير ترتيب الأشياء، ولكن فقط تخفف من القلق والإزعاج لفترة من الوقت؛
• إنهم يشوهون الواقع ولا يسمحون لنا بتقييمه بشكل طبيعي. هذا صحيح بشكل خاص عند تقييم أحبائهم. على سبيل المثال، يقولون أن "الحب أعمى". إذا ارتكب أحد أفراد أسرته فجأة عملاً فظيعًا، فإننا نرفض تصديقه، أو نلوم أنفسنا لأننا لم نفهم على الفور نوع الشخص الذي هو عليه، أو نتسرع في الدفاع عن الجاني؛
• وتزاحم الحقائق والأحداث خارج الوعي. وهذا يهدئ مؤقتاً، لكن الخوف يظل مدفوعاً إلى العقل الباطن ومن هناك يؤثر على الشخص لفترة طويلة؛
• الناس مرتبكون. على سبيل المثال، بدلاً من الاعتراف لأنفسهم بموقف عدائي تجاه طفلهم، وفهم أسباب هذه المشكلة والعمل على حلها، يختبئ أحد الوالدين وراء الحماية الزائدة والتطفل تجاه طفله، مما يزيد من تعقيد العلاقة.

دفاعات فاقد الوعي ناضجة

هناك دفاعات طبيعية غير واعية وغير ضارة وتساعد في التغلب على التوتر. يطلق عليهم دفاعات فاقد الوعي ناضجة. وتشمل هذه:

■ يبكي– رد فعل وقائي طبيعي وطبيعي للشخص للإجهاد. يعلم الجميع أنه بعد البكاء، تصبح روحك أخف وزنا نسبيا. الأمر كله يتعلق بالعمليات الفسيولوجية التي تحدث في هذه اللحظة في الجسم.

ويعتقد العلماء أن الدموع تقلل الألم، وتشفي الجروح الصغيرة في الجلد، وتحمي الجلد من الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، يصبح البكاء أمرًا طبيعيًا ضغط الدموله تأثير مضاد للتوتر؛

■ حلم. كثير من الناس بعد الإجهاد الشديديتطلب النوم الطويل لاستعادة العقلية و القوة البدنية. هذه هي الطريقة التي تعمل بها آلية التعويض. لذا، إذا كان من تحب نائماً، فلا توقظه دون سبب واضح، فربما يكون جسده الآن مشغولاً بمعالجة التوتر؛

■ أحلام. تحدثنا في العدد الأخير عن كيف تساعدنا الأحلام في التغلب على الضغوط المتراكمة خلال اليوم، أن الأحلام تحاكي مواقف يمكنك من خلالها إثبات أنك قوي وشجاع وحازم، مما يعني أنه يمكنك العمل من خلال كل ضغوطك والتغلب على مخاوفك. . هذه الآلية فقط هي المرتبطة ليس بالعالم الحقيقي، بل بالعالم الخيالي. وبالتالي فإن معاناة الإنسان تكون أقل ولا يكون له تأثير سلبي على الآخرين، على عكس الإسقاط أو التبرير مثلاً؛

■ حلوياتكما هو معروف، يرفع مستوى السكر في الدم، وهذا يعزز إنتاج هرمون الفرح - الإندورفين. ولذلك فإن الاستهلاك المعتدل للحلويات يؤدي إلى معالجة التوتر. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف واتباع القواعد أكل صحي;

■ تسامي- تحويل التجارب غير المرغوب فيها والمؤلمة والسلبية إلى أنواع مختلفةالأنشطة البناءة والشعبية (الرياضة والإبداع والعمل المفضل). كلما حقق الإنسان نجاحاً أكبر في نشاطه المفضل، أصبحت نفسيته أكثر استقراراً؛

■ الإيثار. فلا عجب أنهم يقولون: "إذا شعرت بالسوء، ساعد شخصًا أسوأ منه". في الواقع، كل المصائب معروفة بالمقارنة. عندما نرى أن شخصًا آخر يعاني من حالة أسوأ بكثير، تبدو مشاكلنا تافهة. بالإضافة إلى ذلك، فإن أي مساعدة لشخص محتاج تساعدنا على الشعور بالحاجة، وهذه هي أفضل طريقة لإنقاذنا من التوتر؛

■ الفكاهة اللطيفة وغير الضارة . كما تعلمون، فإن النكتة في الوقت المناسب تنزع فتيل الموقف وتحسن العلاقات بين المحاورين. تعلم أن تضحك على نفسك ومشاكلك. حاول ربط مشكلتك بنكتة، وتحويلها إلى قصة مضحكة، وانظر إلى الصور المضحكة، وقم بتنزيل فيلم جيد. والأهم من ذلك، ابتسم أكثر، لأن الضحك يطيل العمر.