حارق الدهون الصيدلية: وسيلة فعالة وغير مكلفة. مستحضرات لحرق الدهون التي يصعب حرقها

كيفية التخلص من الدهون في مناطق المشاكل

في النساء ، يتم وضع الدهون في المقام الأول على البطن والوركين والخصر. هناك نوعان من الدهون: تحت الجلد (بين الظهارة والعضلات) والداخلي (حول الأعضاء الداخلية). يمكن إزالة الدهون تحت الجلد بالوجبات الغذائية والدهون الحشوية - فقط مع الأنشطة الرياضية المنتظمة. الدهون الداخليةيجب أن يكون موجودًا في كل شخص ، فقط حجمه الأقصى هو 15 ٪ من إجمالي مبلغ الإيداع. إذا كان هناك الكثير من الدهون في البطن:

• يسبب اضطرابات التمثيل الغذائي.
• مغلفات اعضاء داخليةمما يجعل عملهم صعبًا.
• يخل بالتوازن الهرموني.
• يثير تطور الأورام والأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية.

معظم طرق فعالةمكافحة الترسبات على المعدة وأجزاء الجسم الأخرى هي:

• تمرين جسدي. يمكن أن يتناوب الالتواء ورفع الساق والإمالة والتمارين الرياضية الأخرى لضخ الضغط مع الأنشطة الهوائية (الجري ، قفز الحبل ، التمارين الرياضية المتدرجة). تدريب مفيد وثابت: اليوغا ، الكالانيتيك ، البيلاتس. تحت تأثير الأكسجين يدخل الجسم والجرعات الأحمال دهون الجسميحترق بشكل أسرع.
• حارق الدهون الطبيعية. أنها تحفز وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين الحالة العامةالكائن الحي. أكثر أنواع حرق الدهون فعالية هي: الخضار النيئة ، والفواكه ، والزنجبيل ، شاي أخضر، بهارات حارة ، ثوم ، مكسرات ، بالإضافة إلى أعشاب لإنقاص الوزن - القش ، خربق ، حب الشتاء ، الجنكة ، الفسالس ، إلخ.
• يساعد التدليك (يدويًا أو يدويًا أو علبة) على المعدة أيضًا في التخلص من الرواسب الزائدة.
• يلف مفيدة ، حمامات الملحبالزيوت العطرية والتقشير - لا يتم استخدامها فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لمحاربة عيوب البشرة التجميلية.

منتجات حرق الدهون

ما هي الحبوب التي تحرق الرواسب الزائدة؟ أود أن أشير على الفور إلى أننا في هذه المقالة لن نتحدث عن التغذية الرياضية والمكملات مثل المولدات الحرارية أو L-carnitine ، ولكن عن الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدليات. أنواع رئيسية:

• حاصرات الدهون التي تمنع امتصاص الدهون من الطعام. المكونات الرئيسية هي أورليستات وسيبوترامين. لا تتأثر الشهية ، ولكن يجب أن يكون النظام الغذائي مناسبًا: يُمنع تناول الأطعمة الزائدة الدسمة والحارة والمدخنة والحلوة. لا يمكنك أن تأخذ مثل هذه حرق الدهون لفترة طويلة ، لأنه بالإضافة إلى فقدان الوزن ، يمكنك كسب مجموعة كاملة من الأمراض.
• محارق الدهون الهرمونية. غالبًا ما يتم وصفها للأشخاص الذين أصيبوا بالسمنة بسبب عدم التوازن الهرموني. يمكنك تناول حبوب الهرمونات لفقدان الوزن فقط حسب توجيهات الطبيب. غالبًا ما تكون هذه المستحضرات التي تحتوي على هرمون الغدة الدرقية أو ثلاثي يودوثيرونين أو التستوستيرون أو الاستروجين.
• حارقات الدهون تقلل الشهية. الأدوية التي تعمل على بؤر الجوع والشبع. أنها تقلل من تركيز السيراتونين والأدرينالين بسبب تناول نظائرها الكيميائية (الفينامين ، فلوكستين ، فينيل فلورامين) في الجسم. تنخفض الشهية ، لكن عليك أن تأكل بشكل كامل ، وإلا بعد انتهاء المدخول ، ستعود الكيلوجرامات المفقودة.
• مدرات البول. مدرات البول القوية ، التي تزيل الرطوبة الزائدة من الجسم ، تحفز تسريع عملية التمثيل الغذائي. كقاعدة عامة ، تحتوي على مستخلصات طبيعية ، ولكن لها عدد من موانع الاستعمال.

إذا كان لديك تجاعيد إضافية على معدتك وخصرك ، فلا تتسرعي في الجري إلى المتجر للحصول على الحبوب. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحيح سيجعلك في حالة جيدة ليس أسوأ من أدوية حرق الدهون! شيء آخر هو إذا كان الجسم لا يستطيع التأقلم بدون الوسائل المساعدة.

المكونات الأكثر فاعلية:

• Levocarnitine هو حمض أميني يستخدم بنشاط لصنع المشروبات والمكملات للرياضيين. ينشط عملية التمثيل الغذائي ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ، ويقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم ، ولا يؤثر على الشهية. الجرعة - 600-2000 ملغ.
• مادة الكافيين. تعتبر القهوة المطحونة طريقة رائعة لفقدان الوزن ، لكن عليك شرب هذه الحبوب بحذر. يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويطلق الدهون تحت الجلد. بطلان في أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
• سينفرين. يتم استخراج مادة سينفرين من البرتقال الذي ينمو في البرية ، وهو جزء من أقراص ل فقدان الوزن بسرعة. يطلق الدهون من مستودع الطاقة ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي. Synephrine هو جزء من المكملات الرياضية. عمليا لا يؤثر على عمل القلب والأوعية الدموية و الجهاز العصبي. لا ينبغي خلط Synephrine مع الايفيدرين أو العوامل الحرارية الأخرى. يحتوي Synephrine أو البرتقال المر على حد أدنى من الآثار الجانبية: صداع الراس، زيادة الضغط ، اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الحمضيات. الموانع الوحيدة هي الحساسية والتعصب الفردي: مثل synephrine ، فهي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتحسن الرفاهية. في شكلها النقي ، فإنها تزيد من الشهية ، ولا يكون للمستخلصات مثل هذا التأثير.
• كابسسين. مقتطف من فلفل حار: يثبط الشهية ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي عن طريق توليد الحرارة ، وهو مضاد للأكسدة.
• شاي أخضر. مضاد أكسدة قوي وموقد للدهون ، يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وينشط ، وينشط.

مؤشرات وموانع للقبول

كل فتاة ثالثة تعاني من دهون زائدة في معدتها وخصرها ، لكن أدوية حرق الدهون في الصيدليات ليست دواءً سحريًا وليست حبوبًا سحرية. قبل أخذه فمن المستحسن أن يمر فحص كاملواستشارة اختصاصي تغذية.

• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الإخراجي.
• إذا كانت هناك مشاكل مع الهرمونات.
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا (العديد من الأدوية يمكن أن تبطئ أو توقف نمو الجسم).
• لكبار السن.

شراء الأدوية فقط من الصيدليات والمتاجر المتخصصة. قد تكون الأقراص التي يتم شراؤها عبر الإنترنت أو المحمولة باليد منتهية الصلاحية وغير مرخصة وحتى تشكل خطورة على الصحة.

من غير المرغوب فيه تناول محارق الدهون لفترة طويلة ، في نهاية الدورة ، استمر في الالتزام بها التغذية السليمةوإلا فإن الكيلوجرامات المفقودة ستعود بسرعة. بدون نشاط بدني ، لن يعمل دواء واحد ، يجب تذكر ذلك.

1.
2.
3.
4
5.

جميلة نحيل الجسم، شد البطن ، ضخ الحمار المستدير ، الأرجل النحيلة - ما لا تحلم به الفتاة الجسم المثالي؟ لكنك لا تريد الجلوس على نظام غذائي مرهق وقضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية. في هذا المقال سوف نكشف عن أسرار فقدان الوزن "الكسول" ونخبرك عن حرق الدهون لفقدان الوزن للنساء ، والتي ما زلت لا تعرفين كل شيء عنها. من السهل إنقاص الوزن ، مع وجود حد أدنى من الأحمال في صالة الألعاب الرياضية ، الشيء الرئيسي هو معرفة محارق الدهون التي ستساعدك على إنقاص الوزن وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

كيف تعمل حارقات الدهون للنساء؟

أولاً ، دعنا نتعرف على ما يسمى بحرق الدهون. حارقات الدهون هي تغذية رياضية تم إنشاؤها باستخدام الكيمياء ، فهي تحارب الدهون الزائدة في الجسم عن قصد. بفضلهم ، تبدو النساء أنحف ، وتصبح العضلات أكثر بروزًا ، ولهذا السبب غالبًا ما يستخدمها لاعبو كمال الأجسام.

تعمل حارقات الدهون بالطريقة التالية. من أجل استخراج الدهون الزائدة من الخلية ، من الضروري تسريع عملية التمثيل الغذائي. بعد تناول عقاقير حرق الدهون ، والتي تحتوي على مكونات معينة تعمل على توليد الحرارة ، تتعرض جميع الأعضاء للإجهاد البدني ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وتسريع عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عددًا من أدوية حرق الدهون لها تأثير في تقليل الشهية. يجب أن نتذكر أنه عند استخدام حارقات الدهون ، يجب أن تقصر نفسك على الأطعمة الغنية بالدهون. إذا كنت تستخدم عقاقير حرق الدهون فقط ولا تعطي الجسم أي عبء ، وتستمر أيضًا في تناول كل شيء على التوالي ، فقد لا ترى النتيجة على الإطلاق ، أو ستكون ضئيلة.

تُباع حارقات الدهون الرياضية في المتاجر المتخصصة ؛ واليوم أصبح الاختيار واسعًا جدًا ، فمن الممكن تمامًا شراء مزيف عبر الإنترنت ، لذلك لا تشتري حارقات الدهون من البائعين الذين لم يتم التحقق منهم.

بالإضافة إلى محارق الدهون الرياضية ، هناك تلك التي تُباع في الصيدليات. من حيث خصائصها وتكوينها ، فهي تختلف قليلاً عن تلك الرياضية ، فقط هناك الكثير من مكونات حرق الدهون. لكن هذا لا يعني أنها تعمل بشكل أفضل. كما تعلمون ، في كل مكان يجب أن يكون هناك قاعدة ، لأن الإفراط في تناول الحبوب مع محتوى عاليمواد التخلص من الدهون ، يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أنه بالإضافة إلى دهون الجسم ، سيتم غسل المواد المفيدة (البوتاسيوم والمغنيسيوم والماء). في النهاية هذا سوف يؤدي إلى الآثار السلبيةوالاستشفاء.

ما هي أنواع عقاقير حرق الدهون الموجودة؟

نظرًا لأن اختيار مثل هذه الوسائل لفقدان الوزن كبير جدًا ، فمن الضروري ببساطة معرفة أنواع محارق الدهون الموجودة. لأنه عند اختيار هذه الأدوية لنفسك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار جميع ميزات جسمك وقدرته على إدراك أنواع مختلفة من المكونات.

1. توليد الحرارة. الكلمة نفسها تتحدث عن نفسها. يتصرفون على النحو التالي:
   • زيادة إنتاج الحرارة
   • ينص على زيادة تكاليف الطاقة ؛
   • شهية باهتة
   • تنشيط نشاط الجهاز العصبي المركزي.
   • تسريع عملية التمثيل الغذائي.

   هذه هي أشهر أنواع حرق الدهون في عالم الرياضة. تشمل عيوب هذه الأدوية دورية الاستقبالات. يتم استخدامها باستمرار مع فترات راحة لمدة 2-3 أسابيع.

2. ليبوتروبيكس. يتضمن ذلك المكملات البيولوجية التي تساعد على الزيادة عمليات التمثيل الغذائيالتي تعزز تكسير الدهون. إنهم يساعدون في الإفراج عنهم حمض دهنيمن الأنسجة الدهنية تحت تأثير النشاط البدني.
3. الحاصرات. تهدف إلى منع الكربوهيدرات والدهون في جسم الإنسان.

يعملون على النحو التالي:

• أنها تلتصق بجزيئات الكربوهيدرات والدهون ، مما يمنع المعدة من هضمها ؛
• بعد عملية الهضم يخرجون بشكل طبيعي دون تغيير.

عند تناولها ، راقب صحتك لأنها تزيل كل من المواد الضارة والأحماض المفيدة.

1. قهم. يهدف عملهم إلى تقليل الشهية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. وهي تعمل في الدماغ وتثبط الجوع وتنشط مركز الشبع. اليوم ، تعتبر قهميات القلب مكانة منفصلة تمامًا في التغذية الرياضية ، ولكن يُمنع على النساء استخدامها في شكلها النقي.
2. مدرات البول. تم تصميم هذه الأدوية بشكل أكبر لتقليل وزن الجسم (فقدان الوزن) عن طريق إزالة السوائل من جسم المرأة. يمكن ببساطة أن يطلق عليها مدرات البول ، والتي تطرد الماء من الجسم. من الصعب أن نسميهم محارق للدهون ، ولكن كوسيلة لفقدان الوزن المؤقت للنساء ، فهو فعال. لا يمكن إهماله ، لأن الجسم لا يستطيع العمل بشكل كامل بدون السوائل.

النساء وحارقات الدهون ، للشرب أم لا للشرب؟

منذ أن تم إنتاج مثل هذه الأدوية في البداية من أجل "ضخ" الرجال ، فإن استخدام العقاقير من قبل النساء هو مسألة مثيرة للجدل. يختلف جسم المرأة اختلافًا كبيرًا عن جسم الرجل وتؤثر حرق الدهون عليه بشكل مختلف. من المستحيل أن نقول على الفور ما إذا كان دواء معين مناسبًا للمرأة أم لا. تم اكتشاف ذلك عن طريق التجربة ، وعندما تكون الفوائد أكبر من الضرر ، يكون الدواء مناسبًا ويمكنك استخدامه بأمان. من الضروري أيضًا الانتباه إلى حارق الدهون أنثى أو ذكر. تشير العديد من الشركات المصنعة إلى هذه المعلومات على العبوة. يجب أن تتذكر النساء أنه لا ينبغي شرب أي حارق للدهون باستمرار. سوف تسأل لماذا؟ فيما يلي ثلاثة أسباب مقنعة:

1. الاستخدام طويل المدى له التأثير السلبيعلى جميع أجهزة جسم الإنسان ، مما يتسبب في حدوث انتهاك في عملها.
2. إذا كنت تشرب المخدرات باستمرار ، فحينئذٍ يعتاد الجسم على عملها ولم يعد له تأثير مناسب على دهون الجسم.
3. تحتوي هذه الأموال على مادة الكافيين والليفوكارنيتين والإيفيدرين ومكونات أخرى تعمل كممرضات على الجهاز العصبي. يمكن أن يسبب الاستخدام طويل المدى نشاطًا غير مستقر للدماغ.

وفقًا للتوصيات العلمية ، يجب عدم تناول أي من أنواع حارق الدهون المذكورة أعلاه لأكثر من 6 أسابيع. أما بالنسبة للقهميات ومدرات البول ، فيمكن شربها لمدة 10 أيام فقط باتباع التعليمات بدقة.

أعلى - 7 منتجات حرق الدهون للنساء

يعتمد هذا الجزء العلوي على تقييمات النساء المتروكات على مواقع الرياضة الشعبية.

بدلا من الاستنتاج

حارق الدهون فعال حقًا وقد ثبت ذلك من خلال الدراسات التي أجرتها كل من المعامل الحكومية والمنظمات المستقلة. في الأساس ، تؤثر هذه الأموال على تحلل الدهون ، وتقمع الجوع ، وتزيد من نشاط عمليات التمثيل الغذائي.

القواعد الرئيسية التي يجب على المرأة اتباعها من أجل إنقاص الوزن هي كما يلي:

1. حارقات الدهون فعالة فقط عندما يكون هناك نقص في السعرات الحرارية في الجسم. ثم يتحول إلى دهون الجسم لتجديد الطاقة ؛
2. للحصول على التأثير المطلوب ، يلزم وجود نشاط بدني إلزامي لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم.

الآن لديك السؤال الرئيسي ، هل تشرب النساء حارقات الدهون لإنقاص الوزن؟ بعد كل شيء ، فإن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والأحمال اليومية سيعطي نتيجة بأي شكل من الأشكال ، ولكن من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل الجسم مع حارق الدهون.

لطالما أثبتت حارقات الدهون وجودها كأدوية تسرع عمليات التمثيل الغذائي وتستخدم الدهون من الجسم. بدون حرق الدهون ، من المستحيل تخيل التغذية الرياضية للفتيات والنساء اللائي يعتنين بشخصياتهن بشكل احترافي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية أو إنقاص الوزن بعد فصل الشتاء ، يتم عرض حارقات الدهون أيضًا ، كاملة مع الإضافات الحيوية والأدوية للحصول على نتائج أسرع.

المؤشرات الرئيسية لحرق الدهون:

• تسريع عمليات التمثيل الغذائي القاعدية.
• قمع الشهية
• تكاليف طاقة كبيرة عند الراحة ؛
• تزويد الجسم بطاقة إضافية لمزيد من التدريبات المكثفة ؛
• تغيير في عملية تقسيم الدهون في وقت التدريب ؛
• تبسيط استخلاص الجلسرين من الخلايا الدهنية.

هل يمكنني شراء محارق الدهون الطبيعية من الصيدلية؟

من بين الأطعمة المعتادة يمكنك أن تجدي حارقات دهون طبيعية للسيدات. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا ، وقيودًا على تناول الملح ونمط حياة نشط ، فستعمل منتجات حرق الدهون بفعالية كبيرة. وتشمل هذه:

• الشاي الأسود والأخضر والقهوة ؛
• منتجات الألبان و منتجات الألبانبمحتوى دهون أقل من 4٪ و محتوى منخفضالصحراء.
• لحم كبد البقر؛
• الأعشاب البحرية.
• موز؛
• توت العُليق؛
• جريب فروت؛
• يشرب الماء؛
• أناناس؛
• بهارات حارة و حارة.

باستخدام هذه المنتجات ، يمكنك التخلص من كتلة الدهون. ومع ذلك ، ستكون هذه العملية أبطأ من استخدام حارق الدهون.

يمكن شراؤها من المتاجر المتخصصة. غذاء رياضيوفي الصيدليات العادية. بالنسبة لقطاع الرياضة الاحترافي ، فإن الالتزام بنظام غذائي غذائي فقط لن يعطي نتائج أولمبية ، ولكن إدراج محارق الدهون الطبيعية في النظام الغذائي اليومي و أدويةسوف يسرع عملية النمو كتلة العضلاتأو فقدان الوزن.

يمكن تقسيم محارق الدهون إلى:

1. رياضات؛
2. المضافات النشطة بيولوجيا.
3. الأدوية المحللة للدهون.

حرق الدهون الرياضية

تسبب هذه الأدوية تأثيرًا حراريًا وتزيد من درجة حرارة الجسم. يتضمن تكوين حرق الدهون الرياضية:

• مستخلص الفلفل الأحمر
• مادة الكافيين؛
• ل-كارنيتين.
• غرنا.
• فورسكولين.
• سينفرين.
• بيكولينات الكروم الثلاثي؛
• الألياف الغذائية.

كل هذه المكونات تهدف إلى قمع الشهية. غالبًا ما تُباع حارقات الدهون الرياضية في كبسولات في المتاجر المتخصصة. المحلات الرياضية. مثل أي شخص آخر أدويةلديهم موانع:

• داء السكري؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• حمل؛
• حساسية الطعام.

المضافات النشطة بيولوجيا (BAA)
يمكن شراء هذه المحارق للدهون من الصيدليات. الاستعدادات لفقدان الوزن وسد الشهية وحرق الدهون ستكون في قسم المكملات الغذائية والمكملات الغذائية. سيكون تركيبها طبيعيًا أكثر من الأدوية وقريبًا من المكملات الغذائية التقليدية.

في الصيدلية ، يمكنك شراء مستخلص الشاي الأخضر والتغذية الرياضية مع الأحماض الأمينية L-carnitine وأقراص Exenatide ومستحضرات السليلوز. في التركيب ، هم نظائرها المركزة التقليدية منتجات الطعاموتستخدم كمضافات غذائية.

من خلال عمل المكملات الغذائية ، تعتبر حارقات الدهون أكثر طبيعية وأكثر أمانًا من محارق الدهون الرياضية.

تكوينهم متطابق تقريبًا. يمكنك العثور على الشاي مع غرنا ، وسائل معقدةمع L-carnitine و picolinate الكروم. تعمل هذه المكملات الغذائية على حرق الدهون فيها السبيل الهضميمنع امتصاص الدهون والسكر من الطعام. يتم تقليل إجمالي محتوى السعرات الحرارية في المنتجات وإنفاقها بالكامل على عمل الجسم ، وليس ترسبها على شكل دهون.

الأدوية

المستحضرات الدوائية - محارق الدهون:

• الشيتوزان.
• أورليستات.
• المكملات الغذائية - حاصرات ألفا أميليز ؛
• مستحضرات بروميلين.

هذه الأدوية لها آثار جانبية أكثر من الآثار الإيجابية. يتم استخدامها في الحالات القصوى ، وبعضها محظور للبيع. السبب في استخدامها الآن هو الكفاءة العالية والنتائج شبه الفورية. وأشهر هذه الأدوية:

• ECA (الأسبرين ، الايفيدرين ، الكافيين).
• سيبوترامين ، الذي له تأثير نفسي.
• الثيروكسين ، الذي يعمل على الغدة الدرقية.

انتقل آثار جانبيةمحارق الدهون الطبية:

• أمراض الكبد والكلى.
• أشكال حادة من أمراض الجهاز الهضمي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• نقص تروية القلب
• مرض الغدة الدرقية؛
• التهيج؛
• زيادة الإثارة
• عدم انتظام دقات القلب.
• رعشه؛
• زيادة التعرق
• حرقة من المعدة؛
• الأرق؛
• صداع الراس؛
• غثيان؛
• إسهال؛
• ذهان.

إذا قررت استخدام أي من الأدوية ، فيجب عليك اتباع عدد من الوصفات الطبية ومراقبة حالتك بانتظام.

10 قواعد لاستخدام حارق الدهون:

1. يجب أن تصنع حارقات الدهون من قبل الشركات المصنعة المعروفة للتغذية الرياضية الخاصة.
2. لتجنب الإدمان ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة 7 أيام كل شهر.
3. تزيد الأدوية ذات التأثير الحراري من درجة حرارة الجسم حتى درجتين عن المعدل العام.
4. من الضروري استخدام المجمعات الحرارية بشكل صارم قبل الوجبات التي تحتوي على الكثير من السوائل.
5. لا تتناوله قبل النوم.
6. بسبب زيادة التعرقيجدر إضافة مجمعات الفيتامينات المعدنية إلى النظام الغذائي وزيادة كمية الماء الذي تشربه.
7. إذا كنت تشعر الإثارة العصبية، ارتجاف ، نعاس أو غثيان ، قلل من جرعة الدواء أو توقف عن استخدامه.
8. لا تستخدم حارق الدهون على التوالي لأكثر من 8 أسابيع.
9. تحتاج إلى مراقبة التغذية وأحجام الحصص باستمرار.
10. أنت بحاجة لقيادة أسلوب حياة نشط.

تستخدم الأحماض الأمينية في كمال الأجسام لاستعادة العضلات بعد التدريب وأثناء التجفيف واكتساب كتلة العضلات. كثيرا ما تستخدم.

البروتين هو التغذية الرياضية الأكثر شعبية. موجود عدد كبير من أنواع مختلفةالبروتين ، مثل بروتين مصل اللبن أربعة أنواع. أيّ بروتين مصل اللبنأفضل.

تقييمات حرق الدهون للنساء

مارينا ، 29 سنة
L-carnitine هو شيء رائع ويعمل بنسبة 100٪. في الوقت نفسه ، اتبعت نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات. أصبحت التدريبات أسهل.

سفيتلانا ، 34 عامًا
حاول حارق الدهون من سان. ومع ذلك ، لم يناسبني. شعرت دائمًا بالتوتر والغثيان. تحولت إلى Lipo 6X. اقترب مني وتحسنت صحتي. في بعض الأحيان يكون هناك أرق خفيف.

إيلينا ، 25 عامًا
بدأت الآن في استخدام Lipo 6X وكمدرب لياقة بدنية أرى النتيجة. العضلات مرئية بالفعل. أثناء ممارسة التمارين الهوائية ، تتعرق كثيرًا بسبب الدواء.

فيكتوريا ، 31
لقد كنت أتناول كبسولة Lipo 6 1 يوميًا لمدة أسبوع الآن. لست مريضًا ، لكنني أشعر دائمًا بالضيق. زيادة الحساسية للروائح والتهيج للأصوات. في نهاية الأسبوع بدأ قلبي يؤلمني لكنني خسرت 5 كيلوغرامات.

علاء ، 36 سنة
اشتريت مسحوق Hydroxycut Hardcore. استخدمت كيسين في الصباح ، وفي المساء ذهبت للتدريب. قمت بتمارين القلب. كان القلب في اليوم الأول ينبض بقوة شديدة ، وكنت أركض إلى المرحاض كل 15 دقيقة. لم أستطع قيادة السيارة بسبب الدوخة. خففت 3 كيلو في 5 أيام.

أناستازيا ، 23 عامًا
تمكنت من خسارة 7 كجم في شهرين بفضل Hydroxycut Hardcore. كان كل شيء على ما يرام بصحتي ، لذلك لم يكن هناك أي آثار جانبية. انخفضت الشهية بشكل كبير. شربت 4 ساعات قبل بدء التدريب.

فالنتينا ، 38 عامًا
لمدة شهرين من استخدام Animal Cuts وجهاز المشي ، فقدت 6 كجم. لقد غيرت نظامي الغذائي ، وبدأت في تناول المزيد من البروتين ، وأكلت الكرفس ، والدجاج بالزنجبيل ، والشاي بالزنجبيل والليمون ، وشربت الكثير من الماء.

ماريا ، 26 سنة
Dren fat burner رائع للتقطيع. لم أشعر بعدم الراحة في المعدة ، لأنني لم أستخدم الدواء على معدة فارغة. لم تعجبني الرائحة الكيميائية للكبسولات. بالإضافة إلى ذلك ، أخذت l-carnitine وقامت بتمارين القوة والقلب.

أفضل 5 محارق للدهون للنساء

من بين مجموعة الأدوية الكاملة ، يجدر الإجابة على السؤال حول أفضل حارق للدهون للنساء.

ليبو 6 بلاك لها
هذا الدواء هو بحق الأكثر أفضل حارق للدهونللنساء في هذه اللحظة. يعتمد على تقنية جديدة متعددة المراحل وهو حارق الدهون الوحيد الذي له تأثير سريع وطويل الأمد.

هيدروكسيكت هاردكور
يستخدم حارق الدهون تقنية دقيقة لإخراج السوائل على الفور. المكونات النشطة تهاجم الخلايا الدهنية بشكل أسرع من غيرها وتدمرها.

قطع الحيوانات
معروف بأنه حارق قوي للدهون ومحفز للطاقة. يتكون من أكثر من 28 مكونًا نشطًا. تعمل المكونات الرئيسية على الخلايا الدهنية مثل ECA ، مما يضمن فقدان الوزن بسرعة.

المتشددين ضيق
تم تنقية جميع مكونات Tight Hardcore Fat Burner بشكل خاص وهي مزيج من المستخلصات العشبية عالية النقاء. يعتمد الدواء على نظام إذابة النانو (NDDS) ويضمن امتصاصًا سريعًا وتحملًا للمواد الفعالة.

درين
يهدف حارق الدهون إلى تقليل مستوى الدهون في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. إذا تم تقسيم باقي المنتجات بسرعة بواسطة الجسم ، فإن Dren الحاصل على براءة اختراع حل هذه المشكلة عن طريق الجمع بين النباتات مع تأثير قوي في حرق الدهون. ينتج الجسم الأدرينالين الذي يرتبط بالخلايا الدهنية. يتم تكسير الدهون. يمكن اعتبار أحد المكونات المهمة للدواء تنشيط إنتاج السيروتونين ، الذي يرفع الحالة المزاجية ويقمع الشعور بالجوع.

تساعد حارقات الدهون على إنقاص الوزن بشكل كبير ، لكنها في نفس الوقت تؤثر على صحة الإنسان. يجب اعتبار هذه الأدوية كحل أخير لإدارة الوزن أو كإضافة صغيرة للتمارين العامة والنظام الغذائي.

جنبا إلى جنب مع ممارسه الرياضهوالوجبات الغذائية ، هناك تغذية رياضية خاصة تسمح لك بتسريع حرق الدهون. إنه ينتمي إلى فئة حرق الدهون. تساهم هذه الإضافات المتخصصة في الإزالة السريعة للسوائل الزائدة من الجسم ، ورفع درجة حرارة الجسم ، وتحسين معدل التمثيل الغذائي ، وكبت الشهية ، وتوفير دفعة من الطاقة. نتيجة لهذا التأثير ، تبدأ الدهون الزائدة في الجسم في النضوب ، أي حرقها. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أدوية هذه المجموعة تعمل بشكل مختلف. بعضها حارق ، والبعض الآخر مدرات للبول ، وهناك تلك التي تعتبر مشروبات طاقة.

تسمح لك الأدوية التي تنتمي إلى فئة حارق الدهون بفقدان الدهون الزائدة عن طريق تحسين التمثيل الغذائي ، وزيادة درجة حرارة الجسم ، وكذلك التخلص من السوائل الزائدة التي تتراكم في الجسم ، وتسريع عملية النقل والتحلل اللاحق لدهون الجسم من أجل "إطلاق" طاقة. عندما يتم تناول حارق الدهون ، فإنه يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى زيادة الكفاءة نتيجة التهيج.

وبالتالي ، تعمل هذه التغذية المتخصصة كمعزز للطاقة. ينتج المصنعون إضافات ذات إنتاج حراري ، أساسها مزيج من الإفيدرا (خلاصة) والكافيين والأسبرين (ECA). تزيد هذه المواد من استثارة ودرجة الحرارة ، وتؤدي أيضًا إلى تحلل الدهون. إنها تتيح لك الحصول على دفعة إضافية من الطاقة اللازمة للتدريب.

أنواع حارق الدهون

تحدد المكونات التي تتكون منها محارق الدهون مبدأ التشغيل المحدد. تعمل بطرق مختلفة ، ولكن يمكن استخدام معظمها معًا ، أي استكمال مكمل بآخر لتعزيز التأثير.

هناك الأنواع التالية من محارق الدهون:

إنهم ، بناءً على الاسم ، يمنعون امتصاص السعرات الحرارية أو الدهون والكربوهيدرات من الطعام.

توليد الحرارة

إنها أدوية تزيد من إنتاج الحرارة. يتضح من هذه الخاصية المضافة التعرق الغزير. وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين معدل الأيض وحرق الدهون. إنها تقمع الشعور بالجوع ، مما يساعد على تحمل القيود الغذائية بشكل أفضل وخلق النقص الضروري في السعرات الحرارية. مولدات الحرارة ، إذا لوحظت الجرعات ، فهي آمنة تمامًا. الموانع الوحيدة لاستخدامها هي ارتفاع ضغط الدم.

Anorectics (أناروكسيجين)

هذه الحرق للدهون لها تأثير مباشر على الشهية. يعمل الدواء في المركز المسؤول عن الشعور بالشبع ، ويثبط الجوع. هذا يسمح لك بتقليل حصص الطعام والتعامل مع عادة تناول الوجبات الخفيفة ، وبالتالي تقليل الوزن. هذه الخاصية للقهمي هي أيضا سمة من سمات الحرارة.

ليبوتروبيكس

إنها أدوية تحرق الدهون عن طريق تسريع النقل مع إطلاق (إطلاق) للطاقة لاحقًا. تشمل هذه المكملات L-carnitine. لا يسبب أي ضرر ، ولكن يمكن أن يسبب التعصب الفردي.

البروتينات

إنها مكملات تعمل كمصدر إضافي للبروتين ، إذا لم يكن من الممكن تناولها بشكل كامل وفي الوقت المناسب. فهي ، على عكس حارقات الدهون الأخرى ، لا تقمع الشهية ، لكنها قادرة على استبدال الوجبات الخفيفة ، ذات القيمة المنخفضة للطاقة. لا ينجح فقدان الوزن عند تناول البروتين إلا عندما يكون النظام الغذائي متوازنًا تمامًا. إذا كان الطعام غنيًا بالسعرات الحرارية ، فإن المكمل يتوقف عن العمل. تحتوي كل حصة من البروتين على حوالي 25 جرامًا من البروتين النقي.

تشمل العواقب السلبية المحتملة التي قد تحدث نتيجة تناول حارق الدهون ما يلي:

• عدم انتظام ضربات القلب.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• مرض الجهاز الهضمي;
• فشل الكبد والكلى.
• زيادة فرط النشاط مع استثارة.
• الأرق.

التغذية الرياضية التي تساعد المرأة على إنقاص الوزن

اعتمادًا على التركيبة ، يعمل حارق الدهون على تعزيز فقدان الوزن إما عن طريق منع الامتصاص مباشرة. العناصر الغذائيةإما عن طريق قمع الشهية أو حرق الدهون المباشر. ومع ذلك ، إذا كان النظام الغذائي غير متوازن ، فسيتم تقليل تأثير هذه المكملات. السعرات الحرارية الزائدة الواردة ، واستخدام السكر والدهون والكربوهيدرات البسيطة تؤدي إلى حقيقة أن تأثير الدواء يضعف عدة مرات.

وإذا كان النظام الغذائي غير متوازن ، فلا ينصح بحرق الدهون. تحتاج أولاً إلى تطبيع التغذية والانخراط في النشاط البدني. المكمل في هذا الوضع يجعل من الممكن تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم. من الأفضل تناول الدواء بعد التمرين أو في الصباح. إذا كنت تتناول المكمل قبل التمرين ، فسوف يساعدك في الحصول على دفعة إضافية من الطاقة.

الأساسيات التغذية المتوازنةلفقدان الوزن ينزل إلى النقاط التالية:

1. الاستبعاد من النظام الغذائي للكربوهيدرات البسيطة في شكل منتجات نشوية ودقيق ، وكذلك حلويات ؛
2. رفض المشروبات الغازية ، وكذلك الكحول ؛
3. الحذف من قائمة اللحوم المدخنة والنقانق ولحم الخنزير المقدد والنقانق واللحوم الدهنية وهي لحم الضأن ولحم الخنزير ؛
4. استخدام الفواكه المجففة والفواكه قبل الغداء فقط ؛
5. تجميع قائمة بعد الظهر بشكل أساسي من الألياف والبروتين في شكل المأكولات البحرية والخضروات واللحوم والبيض ومنتجات الألبان ؛
6. تناول أجزاء صغيرة ، مما يزيل الإفراط في تناول الطعام ؛
7. نظام غذائي يتكون أساسًا من الألياف (الخضروات) والبروتين ؛
8. الشرب على معدة فارغة (حوالي نصف ساعة قبل الوجبة) إما حارق للدهون أو ماء نقي ؛
9. مراعاة بين كل وجبة منفصلة استراحة لا تزيد عن 3 ساعات ؛
10. تناول الطعام في المساء في موعد لا يتجاوز ثلاث أو أربع ساعات قبل النوم ؛
11. تجميع نظام غذائي من المنتجات التي تتحد مع بعضها البعض ، أي الحبوب والحبوب والبروتين (الأسماك واللحوم) مع الخضار ؛
12. الحد من الملح إلى 2 غرام في اليوم ؛
13. طهي الأطباق المخبوزة والبخارية والمسلوقة.

إذا تم استيفاء جميع هذه الشروط ، يحتوي الجدول على تمرين جسدي، ثم تحلل الدهون - يكون حرق الدهون فعالاً قدر الإمكان ، حيث يتم إنفاق المزيد من الطاقة.

يجب أن يكون مفهوماً أن المشروبات الفعالة للغاية تسمح لك بالخسارة الوزن الزائد، غير موجود. معظم المنتجات المعلن عنها هي في معظمها مواد مساعدة "غير مباشرة" فقط. كل من الشاي الأخضر والقهوة يعملان على تسريع عملية التمثيل الغذائي وإعطاء الطاقة ، ولكنهما لا يؤثران بأي حال من الأحوال على رواسب الدهون ، أي أنهما لا يكسرونها.

صيدلية حرق الدهون

وهي تختلف عن المضافات المتخصصة من حيث أنها تحتوي على تركيز أقل بكثير من المادة الفعالة. يجب أن تكون كميتها أكبر من مستحضرات صيدلانية. في L-carnitine ، على سبيل المثال ، المادة الفعالةيوجد بتركيز 1000 مجم ، وهو أقل بعدة مرات في النظير الصيدلي.

هناك عدد من الأدوية التي لم يتم صنعها لحرق الدهون ولكنها تساعد على إنقاص الوزن. من منتجات صيدلانيةغالبًا ما يشرب الرياضيون كلينبوتيرول المخصص للعلاج الربو القصبي، ولكنها تؤثر على حرق الدهون ، التي تباع حصريًا بوصفة طبية. يتم إنتاج الدواء ليس فقط من قبل شركات الأدوية ، ولكن أيضًا من قبل الشركات المصنعة للتغذية الرياضية.

لست مضطرًا لتناول الأدوية لفقدان الوزن. تتيح لك المنتجات الغذائية تحقيق التأثير المطلوب دون أي ضرر بالصحة. السمة الرئيسية لمثل هذه الأطعمة هي أنها تتطلب طاقة أكبر بكثير للهضم مما تأتي معها. فهي لا تكسر الدهون ، ولكن احتوائها على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية تؤدي إلى نقص في الطاقة ، وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن.

من بين الخضروات التي يجب أن تأكلها:

• بروكلي؛
• كوسة؛
• نبات الهليون؛
• قرع؛
• الأبيض والقرنبيط.
• سبانخ؛
• الفجل.
• كرفس؛
• خيار؛
• اللفت؛
• كوسة؛
• الفلفل.
• الباذنجان.

تحقق هذه المنتجات أقصى فائدة لفقدان الوزن ليس في شكله النهائي ، ولكن في شكله الخام. يجوز أكل الخضار المطبوخة على البخار أو المسلوقة دون أن تقلى بالزيت. اعتمادًا على طريقة الطهي المختارة ، يغيرون مؤشر نسبة السكر في الدمفي اتجاه الزيادة. هذا ينطبق أيضا على الطبخ.

الفواكه التي تعمل على حرق الدهون والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي

لا يمكنك أن تفرط في تناول الفاكهة. يجب استخدامها في الوقت المناسب. يوصى بتناول الفاكهة في الصباح ، لأنه في الساعات الأخيرة يمكن أن يتحول الجلوكوز الموجود فيها إلى دهون.

كوجبات خفيفة في وقت ما قبل العشاء ، من الأفضل تناول:

• التوت البري؛
• تفاح؛
• فراولة؛
• بابايا
• مانجو؛
• توت العليق.

الشيء الرئيسي هو التخلي عن وجبات الفاكهة الخفيفة المتأخرة.

وهي مواد تؤخذ بالإضافة إلى الغذاء الرئيسي لتنشيط عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين أداء الأنظمة والأعضاء. المكملات الغذائية لا تنتمي إلى المستحضرات الطبية. إنها غذائية ووظيفية - غنية بالمواد الفعالة والفيتامينات المحتوية على الفيتامينات والأيضات والمعادن والأحماض الأمينية.

لديهم ، بالطبع ، خصائص غير ضارة ، وتحسن الرفاهية والتمثيل الغذائي ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة. تم تصميم نظام الاعتماد بشكل سيئ ، مما يسمح للمصنعين بإدخال حتى المكونات السامة التي لم يتم اختبارها أو التي لم يتم فهمها بشكل كامل. هذا يجعل المكملات الغذائية خيارًا مشكوكًا فيه إلى حد ما لفقدان الوزن.

أفضل محارق الدهون للسيدات

الأدوية

يتطلب دراسة شاملة قبل الاستخدام. من الضروري قراءة التركيبة بعناية ، لمعرفة كيفية تأثير كل مكون على الجسم ، وخاصة من حيث الآثار الجانبية. الأدوية لها تأثيرات مختلفة. يمكن أن تكون مدرة للبول ، وملين ، ومؤثرات عقلية ، وتعمل على الجهاز العصبي المحيطي أو المركزي ، والهرمونية ، وتقلل من السكر ، وتقمع الجوع ، وتحفز الطاقة أيضًا. إنها فعالة ، لكنها غالبًا ما تسبب العديد من الآثار الجانبية. لتجنب مشاكل خطيرةيُنصح بشرب هذه الأدوية فقط عندما يصفها الطبيب أو يوافق عليها.

يتم طرحه للبيع فقط بعد اجتياز عمليات الفحص والاختبارات. هذه لا يمكن الاستغناء عنها و دورة كاملةأحماض أمينية ، أوميغا 3 ، مركبات خاصة بالفيتامينات ، حاصرات الكربوهيدرات والدهون ، إل-كارنيتين. إنها ليست حارقة للدهون ، ولا تكسر الدهون ، ولكنها تعطي الجسم جميع المواد المطلوبة ، وتحسن عملية التمثيل الغذائي.

حارق الدهون الطبيعية للنساء

هناك أطعمة يمكن للجميع تناولها ، باستثناء أولئك الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي تسرع عملية التمثيل الغذائي. هم الكزبرة ، الكتان ، الفلفل الحار ، الشبت ، الزنجبيل ، الخردل. تعمل هذه التوابل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع الدورة الدموية.

مشروبات لانقاص الوزن في المنزل

يتم تمثيل الأنواع التالية من المشروبات:

1. شاي الزنجبيل.يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية ، وتسريع حرق الدهون.
2. مشروب طاقة الحمضيات.وهو مصدر لفيتامين سي الذي يحسن المناعة ويزود الجسم بالطاقة لذلك ينصح باستخدامه قبل التمرين.
3. الكفير بالبهارات.إضافة الفلفل الأحمر والزنجبيل والقرفة يعطي المشروب القدرة على تحسين الدورة الدموية وتسريع تحلل الدهون. لا يحتوي على الكربوهيدرات البسيطةوجيد الامتصاص.
4. شاي أخضر.يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين. هذا المشروب هو مشروب طاقة ممتاز يسمح لك بمحاربة الوزن الزائد.
5. قهوة مع توت ازرق واناناس وبرتقال ونعناع.بفضل الكافيين ، يساعد مشروب الطاقة على تحسين التمثيل الغذائي.
6. كوكتيلات من عصير الطماطم.فهي منخفضة السعرات الحرارية ، ولكنها تشبع الجسم جيدًا ، ولها قيمة منخفضة من الطاقة. لا ينصح باستخدامها للأشخاص ذوي الحموضة العالية.
7. مياه ساسي.تستهلك على معدة فارغة خلال النهار. يحتوي على الليمون والعسل والنعناع والزنجبيل والخيار. يحتوي المشروب على مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة ، بفضل الطاعون ، فإنه يحسن عمليات التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي.
8. سموذي مع التفاح والكرفس.يساعد مشروب منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.

يمكنك شرائه من الصيدلية لاحتوائه على أعشاب. هذه المشروبات طبية. اختيار تشكيلة كبيرة. يمكنك شراء الشاي الأحمر والأصفر والأسود والأخضر مع الجذور والمكونات الأخرى. كونها مدرات للبول ، لها تأثير ملين ، فهي ليست فعالة للغاية ، ولا تؤثر على عملية حرق الدهون ، ولكنها تزيل السوائل الزائدة. يمكن أن تكون مع الكركديه والكروم والإفيدرا الصينية والكوميفور وذيل الحصان.

كوكتيل أخضر

يتم غسل البقدونس والنعناع وتنظيف السيقان. الكيوي مقشر. خذ بضع شرائح من الليمون. كل شيء مقطوع إلى شرائح. ضعي المكونات في الخلاط ، صب الماء (100 مل) ، وطحن.

كوكتيل الكفير والقرفة

رشة من الفلفل الأحمر ، وكذلك نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والقرفة ، توضع على كوب من الكفير بنسبة واحد بالمائة. يتم تقليب المكونات أو خفقها في الخلاط. هذا المشروب مفيد بشكل خاص قبل النوم.

تطهير كوكتيل بالكرفس

يتم تحضيره من أوراق السبانخ والتفاح والكمثرى وساق الكرفس والجزء الرابع من الخيار. يتم سحق المكونات بواسطة عصارة. كل شيء مختلط تمامًا. يمكن إضافة الثلج إلى المشروب. من الأفضل شربه قبل الغداء.

أفضل 5 محارق للدهون للفتيات

إنها واحدة من أكثر أنواع حرق الدهون فعالية وخفيفة والمتوفرة من Nutrex. يتم الاختيار لصالحه من قبل الرياضيين وأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. يتكون هذا المولِّد للحرارة من السينفرين - وهو بديل للإيفيدرين ويوهمبين وأكاسيا ريجيدولا 95٪ ، والذي ينتج الأدرينالين ، بالإضافة إلى الجوجولستيرون الاصطناعي ، والتيرامين ، والجيلاتين ، والكافيين ، وزيت شجرة السمسم. كل من هذه المكونات تهدف إلى حرق الدهون.

ميثيلرين 25

من Cloma Pharma مع مركب ECA الذي يجمع بين الكافيين وخلاصة الإيفيدرا والأسبرين. عند شراء مادة مضافة ، فإنهم ينتبهون أولاً إلى موانع الاستعمال ، وإذا ظهرت آثار جانبية، توقف عن شرب الدواء.

التي تنتجها SAN ، لها تأثير حراري.

له تأثير حراري.

الصنف الأكثر شيوعًا هو الدواء الذي تنتجه Weider ، والذي لا يحتوي على موانع. يُظهر الملحق فعاليته القصوى فقط عندما يمارسون الرياضة بانتظام بالإضافة إلى أخذ العلاج.

قواعد أخذ حرق الدهون

المضافات الاصطناعية قد تسبب آثار جانبيةوموانع. لذلك ، عند اتخاذ قرار باستخدام هذه المحارق للدهون ، يجب عليك دائمًا قراءة التعليمات أولاً. غالبًا ما يتجلى الأرق والتهيج ، لذلك من الأفضل استخدام الدواء قبل الفصل أو في الصباح. لا يمكنك شرب مثل هذه الأدوية في المساء.

حارقات الدهون نوع خاصمستحضرات التغذية الرياضية ، والتي يتمثل عملها الرئيسي في تدمير مخزون الدهون في الجسم ، بالإضافة إلى أن حرق الدهون يجعل العضلات أكثر بروزًا عن طريق تقليل الوزن الكلي للجسم.

جميع محارق الدهون هي عقاقير ذات إجراءات معقدة: فهي تسرع من تقليل الأنسجة الدهنية ، وترسب الدهون في طاقة حرة ، والتي يمكن استخدامها في التدريب.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تقلل من الشعور بالشهية وتسرع من عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتبطئ إفراز هرمون الكورتيزول ، وكذلك تزيل السائل الزائدمن الجسم ويمنع زيادة تكوين الدهون.

ينصح بحرق الدهون للرياضيين فقط. بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، فإن حرق الدهون يمكن أن يضر فقط. التطبيق أيضا هذا الدواءلا ينصح به للمبتدئين الذين لديهم أقل من ستة أشهر من الخبرة التدريبية. في بدايته مهنة رياضيةمن الضروري مواءمة عملية التمثيل الغذائي وتسريعها بطريقة طبيعية ، دون استخدام هذه المكملات.

ومع ذلك ، غالبًا ما يعرض المدربون عديمي الضمير شراء جهاز حرق الدهون للعديد من الفتيات تقريبًا من التدريبات الأولى ، عندما تكون فوائدهم غير فعالة. من الأفضل استخدام الدواء عندما يكون الجسم معتادًا بالفعل على ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة الثقيلة ، ويعمل التمثيل الغذائي في الجسم كالساعة. عندها ستكون عملية تقليل الأنسجة الدهنية أكثر فاعلية ، وسيتخلص الجسم من الرطوبة الزائدة ويكتسب الراحة.

من الجدير بالذكر أيضًا أن تأثير موقد الدهون على الجسم يكون فرديًا تمامًا ويمكن أن يكون لنفس الدواء درجات متفاوتهالفعالية أو حتى الضرر.

موانع

يجب استخدام حارقات الدهون بحذر عند الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا.. مع اتباع نظام غذائي ، قد لا يتلقى الجسم العديد من العناصر الغذائية الضرورية ، وعند التعرض لموقد الدهون ، يمكن أن تحدث العديد من التشوهات والأمراض المسببة للأمراض ، وكذلك فقدان الوزن ، ليس بسبب تدمير الأنسجة الدهنية ، ولكن بسبب تدمير الأنسجة العضلية. سوف يتحلل الجسم من تلقاء نفسه ألياف عضليةضروري للحصول على الأحماض الأمينية الضرورية التي لا يحصل عليها الجسم.

لهذا يجب استخدام محارق الدهون فقط مع التغذية السليمة والمعقدةعندما يتلقى الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية. لتوفير بعض مواد مفيدةيوصى باستخدام مركب من الأحماض الأمينية والفيتامينات مع حارق الدهون.

قائمة أفضل الأدوية

أولا يجب أن تذكر أن جميع أنواع حارق الدهون تنقسم إلى الأنواع التالية:

• مستحضرات تحتوي على هرمونات. يعمل الكثير منهم على الغدد ، ويغيرون الخلفية الهرمونية (على سبيل المثال ، يؤثر L ثيروكسين على الغدة الدرقية).
• توليد الحرارة. أساس عملهم هو رفع درجة حرارة جسم الإنسان ، ونتيجة لذلك ، تحدث عمليات التمثيل الغذائي بشكل أسرع ، ويفقد الشخص بسرعة السعرات الحرارية والوزن ، على التوالي. هذه هي رياضة إنقاص الوزن.
• متشابه جدا في العمل المنشطاتمما يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من استهلاك السعرات الحرارية. نتيجة لذلك ، تزداد القدرة على التحمل ، وتتحول رواسب الدهون إلى طاقة. هو - هي " الاستعدادات الذكور"، لأولئك الذين يحلمون ببناء كتلة العضلات.
• المكملات الغذائية(جلايسين ، توراين) ، وهي من المواد الحارقة للدهون الأيضية. أنها تحفز إنتاج الصفراء. تقوم الصفراء بدورها بتفكيك الدهون إلى أحماض وماء وكربوهيدرات. هناك أيضًا مكملات غذائية - حاصرات السعرات الحرارية (الشيتوزان ، أورليستات ، أكرابوز). يكسرون بروتينات الجهاز الهضمي.
• ليبوتروبيكسهذه مستحضرات دوائية. على أساس الأورليستات والشيتوزان والبروميلين. تفرز الدهون بسرعة من الجسم بسبب انسدادها وعدم استقرارها في الترسبات.
• قهمغالبًا ما تكون محظورة ، لأن لها الكثير من الآثار الجانبية. من خلال العمل على مناطق معينة من الدماغ ، فإنها تقلل الشهية. المتوفر نسبيا منهم مازيندول ، سيبوترامين ، فلوكستين. ومع ذلك ، فهي مناسبة فقط للرجال.

أشهر صيدلية لحرق الدهون:

• أو (العنصر النشط سيبوترامين هيدروكلوريد مونوهيدرات). يستخدم لقمع الشهية. تنتج بوصفة طبية فقط. تؤثر المادة الفعالة على تكسير الدهون ، لذلك فهي تشير إلى الأدوية التي تعالج السمنة ، بما في ذلك تلك المصحوبة بمرض السكري.
• خط الذهب- التناظرية من Reduksin. متوفر أيضًا في الصيدليات BAA Goldline Light مع L-carnitine الذي يحتوي على حمض ألفا ليبويك.
• زينيكال (المادة الفعالةأورليستات). إنه مثبط طويل المفعول. أساس العمل هو إنتاج إنزيم معطل لا يمكنه تكسير الدهون الثلاثية. نتيجة لذلك ، لا يتم امتصاص الدهون الثلاثية ويقل عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ، ونتيجة لذلك يحدث فقدان الوزن.
• أورسوتين- زينيكال عام (على أساس أورليستات). وكذلك يوصى باستخدام زينيكال لعلاج السمنة.
• - المحاكاة الكظرية. رسميًا ، تم تطويره وتنفيذه في الأصل لعلاج الربو القصبي (تم استخدامه بنجاح للعلاج وحتى الآن). ومع ذلك ، بسبب إثارة مستقبلات بيتا 2 الأدرينالية ، يحدث تأثير "تجفيف الجسم" (نتيجة تنشيط الجهاز العصبي الودي وبدء عملية تحلل الدهون) ، والذي يستخدمه لاعبو كمال الأجسام ، نجوم هوليوود ورياضيون.
• خط من شركة Evalar Turboslim(، قهوة ، دورة إنقاص الوزن السريع ، أقراص ، كبسولات ، بودرة ، كريم). الأساس هو المكملات الغذائية المختلفة (أي أنها تنتمي إلى فئة المكملات الغذائية): مقتطفات من الزهور والأوراق وسيقان النباتات المحلية والغريبة. مبدأ العمل هو قمع الجوع ، وتحفيز الأمعاء ، وتدمير الدهون.
• ليدا(كبسولات وأقراص) - دواء من الصيادلة الصينيين ، هو أيضًا مكمل غذائي.
• السليلوز الجريزوفولفين. متوفر كجزء من reduxin ، و xenical ، وما إلى ذلك ، ولكن يمكن شراؤه بشكل منفصل. يزيل السموم من الجسم ، ويعيد إفراز المعدة والأمعاء إلى طبيعته. يسبب العطش ، لكنه يزيل السوائل الزائدة من الجسم بشكل مثالي ، ويقلل من الشهية.
• حمية- هو علاج المثلية، والذي يعتمد على مادة فعالة منقية من التقارب. بسبب تسريع عمليات التمثيل الغذائي ، يتم تقليل استهلاك نفس الحجم من الطعام (بسبب انخفاض الشهية).
• هيدروكلوريد يوهمبين- يستخدم فقط من قبل الرياضيين. في الأصل دواء لعلاج العجز الجنسي. ومع ذلك ، من خلال زيادة النشاط البدني ، وزيادة عمليات التمثيل الغذائي ، فإنه يستخدم أيضًا لفقدان الوزن مع التدريب الرياضي.

من الضروري أيضًا ذكر محارق الدهون الرياضية من الصيدلية والتي لا تضر بالصحة:

على أساس طبيعي ، حارقات أخرى فعالة للدهون: فيتامين ب 6 ، أوميغا 3 دهون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة فيتامين سي (حوالي 500 مجم) إلى وجبتك سيساعد جسمك على التعامل مع السعرات الحرارية الزائدة بسرعة أكبر. أيضا حارقات الدهون الفعالة هي السيلينيوم والزنك والكالسيوم والكافيين. إن وجود البروتين في النظام الغذائي هو أفضل حارق للدهون لا يدمر الأنسجة العضلية.

آراء الأطباء

من الممكن ، وفقًا للأطباء ، استخدام هذه الأدوية على المدى القصير. يعد الاستخدام طويل الأمد لمكملات حرق الدهون الرياضية أمرًا خطيرًا على الصحة. بعد كل شيء ، لا يمكن للقلب والأوعية الدموية تحمل مثل هذه الأحمال ، المحفوفة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. استخدام المكملات الرياضية له ما يبرره فقط لغرض علاج معقدبدانة.

ايضا تأثير التعود معروفبسبب استخدام حارق الدهون. ولا يتعلق الأمر فقط بعدم الراحة النفسية. يبدأ الجسم ، "المعتادين" على المكمل الغذائي وعدم تلقيه (بسبب سحب الدواء ، على سبيل المثال) ، في تخزين الدهون بنشاط ، بالإضافة إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي. يبدو أن هذا هو التأثير المعاكس. كل ما "يُرمى" الجسد يُعاد بكثرة.

لهذا يرى الأطباء أنه في معظم الحالات لا داعي لحرق الدهون. يجب الالتزام بالتغذية السليمة والنوم والتمارين الرياضية.