أيّ أفضل نصيحةيمكن أن تعطى لأي شخص في الحياة؟ "لا تغفل عن أحلامك!" لماذا هو مهم جدا؟
يستسلم معظم الناس لتدفق القدر ، لا يحاولون المقاومة ولا يختارون اتجاهًا. إنهم يعيشون يومًا بعد يوم بدون اتجاه واحد. اليوم يُحمل الشخص في اتجاه واحد وفي اليوم التالي في الاتجاه المعاكس. نتيجة لذلك ، لا يحققون شيئًا في الحياة ، ويبقون قريبين من نقطة البداية. 
لكن من الجدير الاعتقاد أنه على الرغم من كل الحوادث ، يمكنك "تصميم" حياتك. أو ، إذا أحبها شخص ما بشكل أفضل ، كن مصممها. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تحديد هدف لنفسك وعدم الابتعاد عنه في أي تحول في الحياة. والأفضل من ذلك ، ضع قائمة بأهدافك ذات الأولوية القصوى واحتفظ بها أمام أعينك. تلقت هذه الطريقة توزيع أكبربعد إصدار فيلم The Bucket List (بالترجمة الروسية - "لم يُلعب بعد في الصندوق") بمشاركة Morgan Freeman و Jack Nicholson.
يجب التأكيد على أن التجميع البسيط لقائمة ليس مهمة ، ولكن فقط صياغتها. يمكن أن تكون هذه القائمة بداية جيدة لتصميم العمر. فكر في الأمر ، ربما حان الوقت لتبسيط تلك الرغبات الكبيرة والصغيرة والعظيمة التي أود تحقيقها.
يقوم كل شخص تقريبًا للعام الجديد بإعداد قائمة بالأشياء التي يريد القيام بها العام المقبل. غالبًا ما تكون هذه الرغبات قصيرة الأجل وليست طموحة للغاية. لماذا لا تضع قائمة من 100 هدف للحياة يمكنها تحديد معنى كل الحياة؟ دع بعضها يكون قصير الأجل ، ويمكن إكماله على الفور تقريبًا. ولكن يجب أن يكون من بينها تلك التي يستحق تنفيذها تكريسًا مدى الحياة لها!
فكر في الأمر. وقم بعمل قائمة بمئات الأمنيات التي ستكون مثيرة بالنسبة لك شخصيًا. بعد كل شيء ، إذا لم تكن سعيدًا بأهدافك ، فلماذا تسعى لتحقيقها؟ ولكن إذا كانت هي هدفك الحقيقي ، فأنت بحاجة إلى السعي لتنفيذها ، وترك الشكوك جانباً وعدم تشتيت انتباهك عن طريق التدخل اللحظي.
الآن سأحاول أن أعطي كمثال مائة من رغباتي الخاصة. لديهم أساسيات وغريبة بعض الشيء ، لكنهم مثيرون للاهتمام بالنسبة لي شخصيًا. أنا أشجع كل قارئ على عمل قائمتهم الخاصة. وانظر إلى نفسك من الجانب من منظور تطلعاتك. لذا:
أهداف حياتي المائة.
- تكوين أسرة.
- اعتني بصحتك.
- كل عام للذهاب في رحلة إلى بلد جديد لزيارة جميع القارات.
- اصنع اختراعًا وسجل براءة اختراعه.
- احصل على درجه علميه.
- المساهمة في حفظ السلام على كوكب الأرض.
- اذهب في رحلة بحرية.
- حلِّق في الفضاء لتشعر بحالة انعدام الوزن وانظر إلى الأرض من الفضاء.
- القفز بالمظلة.
- قم بتشغيل ماراثون كامل.
- قم بإنشاء مصدر الدخل السلبي الخاص بك.
"غير حياة شخص آخر إلى الأبد.
- شارك في بطولة العالم أو الألعاب الأولمبية.
- اذهب إلى إسرائيل كحاج.
- كن أحد الوالدين وتربية الطفل.
حاول أن تكون نباتيًا لمدة شهر.
- اقرأ الكتاب المقدس بأكمله.
- تناول العشاء مع شخص ناجح ومشهور.
- إلقاء محاضرة أمام اجتماع كبير أو في مؤتمر يضم أكثر من 100 مشارك.
- كتابة ونشر كتاب.
- إنشاء موقع الويب الخاص بك على الإنترنت.
- أكتب أغنية.
شراء دراجة نارية وتعلم كيفية ركوبها.
- ابدأ مشروعك التجاري الخاص.
- تسلق قمة جبلية.
- ابدأ تدريب التنس.
- إتقان تقنية التصوير الرقمي.
- كن متبرعا بالدم.
- أن تصبح مالك الأرض.
- اطعم القرش.
- اذهب للغوص ، وإذا أمكن - اركب غواصة.
- امتطاء فيل أو جمل.
- حلق فوق المدينة في منطاد أو طائرة هليكوبتر.
- السباحة في البحر مع الدلافين.
- مشاهدة أفضل 100 فيلم.
- اذهب إلى حفل توزيع جوائز الأوسكار.
- اصطحب الأطفال إلى ديزني لاند.
- التجديف عبر الأمازون.
- احضر جميع مباريات الموسم لفريق كرة القدم / الهوكي / كرة السلة المفضل لديك.
- قم بزيارة الكل المدن الكبرىمن بلدهم.
اذهب لشهر بدون تلفزيون.
- العيش لمدة شهر في دير أو اسكيت منعزل.
- تعلم قصيدة كيبلينج "إذا" عن ظهر قلب.
شراء أو بناء منزلك الخاص.
- امض شهر بدون سيارة.
- تطير في طائرة مقاتلة.
- تدرب على حلب بقرة.
- تبني طفل.
- تعلم لغة أجنبية (صينية أو إسبانية).
- سافر حول أستراليا.
- تعلم الرقص الشرقي.
- إنشاء مؤسسة أو منظمة خيرية.
- قم بالإصلاحات الخاصة بك في المنزل.
- قم بالقيادة عبر جميع دول أوروبا.
- اشترك في تسلق الصخور.
- تعلم الحياكة أو الخياطة على ماكينة الخياطة.
- حافظ على حديقتك الخاصة.
- الذهاب للمشي لمسافات طويلة في أماكن غير مستكشفة.
- اصبح صاحب الحزام الأسود في أحد أنواع فنون القتال.
- لعب دور في مسرح محلي للهواة.
- اذهب الى السينما.
- قم بزيارة جزر غالاباغوس.
- تعلم الرماية.
- تعلم الغناء (أخذ دروس صوتية).
- جرب أطباق كل مطبخ وطني - مكسيكي ، فرنسي ، هندي ، ياباني وما إلى ذلك.
- اكتب قصيدة عن نفسك.
- تعلم ركوب الخيل.
- قم بزيارة البندقية وركوب الجندول هناك.
- تعلم كيفية قيادة قارب أو زورق آلي.
- تعلم النقر على الرقص أو الفالس.
- قم بزيارة مقرات Apple و Google و Facebook.
- العيش في جزيرة صحراوية.
- اذهب للحصول على مساج تايلاندي كامل.
- جرب الصيام العلاجي - تناول الماء والعصائر فقط لمدة شهر.
- شراء أسهم شركة رابحة.
- سداد جميع ديونك.
- تحقيق الاستقلال المالي من خلال الدخل السلبي.
- تعلم كيفية الاستثمار في العقارات أو الذهب.
- تطوع بالمستشفى مجانا.
- السفر حول العالم.
- احصل على جرو.
- تعلم قيادة سيارة السباق.
- إجراء بحث عن تاريخ العائلة.
- بناء بيت على الشجرة للاطفال.
- اعتني بأحفادك.
- ابقى في أمريكا الجنوبيةأو موناكو أو تاهيتي أو فيجي.
- شارك في سباق الزلاجات التي تجرها الكلاب في ألاسكا.
- اذهب للتزلج على الماء.
- قم بالتقسيم.
- اذهب إلى منتجع تزلج في آسبن.
- احصل على جلسة تصوير احترافية.
- اذهب للعيش لمدة شهر على الأقل في بلد آخر.
- قم بزيارة القطب الشمالي ، انظر الأهرامات المصريةوشلالات نياجرا ، قم بزيارة برج إيفل ، وقم بالسير على طول سور الصين العظيم ، وانظر إلى كنيسة سيستين والمدرج.
- خذ دروسًا عن البقاء على قيد الحياة في البرية.
- شراء طائرتك الخاصة.
- كن سعيدا.
هل اطلعت على قائمتي؟ تأليف بنفسك!
في هذه اللحظة ، لدى الكثير من الناس سؤال: لماذا كل هذه النقاط؟ لماذا تحتاج إلى تحديد ما يصل إلى 100 هدف؟ الحقيقة هي أن هذا العدد من الأهداف هو اختبار لدوافعك. فضلاً عن فرصة إظهار مواهبهم في مجالات عديدة. الحياة متعددة الأوجه لدرجة أن كل هذه الأهداف يجب أن تظهر رغبتك في تغطية جميع اتجاهاتها. وأيضاً لإبداء الاستعداد لأي منعطفات ومسؤولية وانضباط في تحقيقها.
يجب أن تتحكم في حياتك ، وستصبح الأهداف منارات لن تسمح لك بمغادرة الاتجاه الرئيسي. سوف يظهرون لك الطريق الذي يجب أن تسلكه. في عملية تحقيق أهداف أبسط ، ستكتسب الثقة في قدراتك. بمجرد تحقيق هدف واحد ، حان الوقت للانتقال إلى الهدف التالي.
إذا نظرنا إلى الوراء عبر الزمن ، سترى ما هو الطريق الطويل الذي تمكنت من قطعه ، وكم أنجزت. تحديد الهدف هو نقطة البداية للنجاح. الشيء الرئيسي هو أن تبدأ. بعد كل ذلك بداية جيدةنصف النجاح في أي عمل!
حتى في حياة الشخص السلبي هناك هدف. إن التعايش البسيط والمتناغم للطبيعة جميل ويعطي إحساسًا بالسعادة ، ولكن إذا كنت شخصًا مبدعًا وتبحث عن طرق جديدة في التفاعل مع بيئة، وجود "النبات" ، على الأرجح ، لن يوقظ دمك ، سوف تشعر بالملل.
يشير عدم وجود أهداف واعية لتغييرات نمط الحياة إلى أن الحياة تأخذك من مشكلة إلى أخرى ، فأنت لا تتحكم فيها. إن الاحتياجات والأهداف في حياة الشخص السلبي ليست نتاج التحليل الواعي ، ولكنها نتاج المهام التي يحددها مسار الحياة. هل الحياة "البسيطة" جذابة؟ من وجهة نظر المراقب ، تطوير الرجلبدائي ، غير مثير للاهتمام للآخرين ، غير مفيد للمجتمع ومدمّر للذات.
يمكنك القول أن كل شخص لديه شيء مميز ، وليس على الجميع أن يتغير ، ولا يجب أن تغير نفسك لإرضاء شخص آخر ...
على سبيل المثال ، في الأسرة ، قيمتك في جاذبية الإنجاب (الصحة ، الخاص بك خصائص فيزيائيةوالأناقة والمظهر والذكاء والعاطفية والموهبة) وفائدتها لشواغل الأسرة. كلاهما في يديك. يجدر بذل الوقت والجهد لتحقيق السعادة العائلية. "أحبني لما أنا عليه" تبدو بطيئة وتتحدث عن الأنانية.
قالت فاينا رانفسكايا بحق:
"إذا كنت تتوقع أن يقبلك شخص ما" كما أنت "، فأنت مجرد أحمق كسول. لأنه ، كقاعدة عامة ، "كما هي" مشهد حزين. التغيير ، أيتها العاهرة. اعمل على نفسك. أو تموت وحيدا ".
ربما تساءلت: بماذا يجب أن تمتلئ الحياة؟ ما هي القيمة في الحياة؟ ما الذي يستحق النضال ولماذا؟ ما هي القيمة في تحقيق الذات؟
قبل أن تبدأ في السعي وراء شيء ما ، عليك أن تفهم نفسك وتفهم متى وماذا يجب أن يظهر في حياتك حتى تشعر بالسعادة. تتكون الحياة من التفاعل مع البيئة. من أجل أن تكون الحياة ممكنة ، من الضروري توفير إمدادات من الموارد الهامة والأمن.
علاوة على ذلك ، أنت حر في اختيار الجوانب الأكثر جاذبية للتفاعل مع البيئة من أجلك وصياغة الأهداف التي ستحدد طريقة تحقيق هذا التفاعل وتحقيق رضاك عن الحياة. جهاز النفس البشرية يحفز الجسم على الحفاظ على حياته الخاصة ، والإنجاب ، والقيام بوظيفة ، وملء الحياة بالأحداث الشيقة ، وتحسينها وتزيينها ، والتعلم العالملمعرفة وتحسين نفسك.
يجب أن يمنح اختيار مجالات النشاط لحياتك معنى وقيمة ويجعلها ممتعة. الرضا عن الحياة يخلق شعورًا بالسعادة. تحدث السعادة خلال عملية ذات معنى إيجابي. يتيح لك الاتصال المرغوب تجربة الشعور بالسعادة ، الهواية المفضلة، وهي عملية التحرك نحو الهدف المنشود والهدف نفسه الذي يتوافق مع هدفك النوع النفسيوإثارة اهتمامك. الشعور بالسعادة سيخلق أنشطة تزيد من قيمتك ؛ الشعور بالسعادة على المدى القصير سيجلب الانتصارات والإنجازات.
فكرة أن يأتي وقت سعيد ، بعد تنفيذ أحداث معينة ، على سبيل المثال ، بعد اكتمال المنزل أو بعد بدء العطلة الصيفية ، فكرة خاطئة. هناك متعة في تحقيق نهاية بناء منزلك ، لكن لا توجد فكرة عن السعادة في نفس حدث نهاية هذا البناء. السعادة في العمليات المخطط لها في هذا المنزل. عندما يكون المنزل جاهزًا ، فإنه يرضي برحابة وخصائص الراحة العائلية و إجازات رسمية. من الضروري تحديد نمط الحياة في المنزل المبني وقائمة الأنشطة المرغوبة في الإجازة المتوقعة. يتم إنشاء الأحاسيس البهيجة من خلال الإجراءات المرغوبة نفسها أو توقعها.
سيقوم معظم سكان كوكبنا بتسمية نفس قائمة معايير نمط الحياة المثالي التي يجب على المرء أن يسعى لتحقيقها. هذا المثل الأعلى تفرضه علينا الثقافة الحديثة. تصورنا للحياة منسوج من الصور النمطية ، فنحن على يقين من حقيقتها. في نظرة عامةتتضمن الحياة المثالية مجموعة قياسية:
- سكن جيد (شقة ، منزل) ؛
- وسائل النقل المريحة (سيارة ، طائرة ، يخت) ؛
- زوجة جميلة (عاشق) / زوج (كفيل أو عاشق) ؛
- أطفال أصحاء وأذكياء ؛
- راحة الجودة
- أحسنت،
- صحة ممتازة.
لا تحدد هذه القائمة ما تفعله وما هي الصفات التي يتمتع بها النصف الآخر. الهدف يوضح ما يسعى الإنسان من أجله ، والدافع يوضح ما يجذبه ولماذا يسعى لتحقيق ذلك. الانتباه إلى الرغبات الخاصةيؤدي دائمًا إلى صياغة الأهداف ، ونتيجة لذلك ، إلى تغيير في الحياة.
في قلب توجه الشخص توجد الاحتياجات ، أي الحالات التي تعكس الحاجة إلى شيء ما. تسبب الاحتياجات غير الملباة إزعاجًا جسديًا وفسيولوجيًا ، وتعمل كدوافع للسلوك ، ويجب أن تشكل أهدافك.
أخبرني ، إذا نظرنا إلى الوراء ، هل أنت راضٍ عن مسار حياتك؟ هل يمكنك جعل خيار أكثر جاذبية لتياره الحالي؟ ما الذي يمكن فعله لتحسين حياتك المستقبلية؟
هل لديك موارد كافية في حياتك؟ هل هي بأمان؟ هل لديها جمال هل أنت راض عن مكانتك الاجتماعية ونوعية التفاعل مع المجتمع؟ هل تشعر بالطبيعة؟ هل تفهم كل شيء في الحياة؟
هذه التطلعات مهمة للغاية ، ووفقًا لتعريف أ.ماسلو ، تشكل قائمة مجموعات الاهتمامات الرئيسية لكل شخص في الحياة.
يجب على الشخص أن يحدد بنفسه ما ينقصه وأن ينشئ مقياس قيمه الخاص. جميع أوجه القصور هي نتيجة سببية لأفعال وأحداث سابقة. من خلال تحديد اتجاه التغيير في حياتك ، لديك القدرة على التأثير على نفسك وبيئتك.
هناك سبعة مجالات رئيسية للمصالح الحيوية حددها أ.ماسلو:
- الجسدية: الجوع ، العطش ، الدافع الجنسي ، الفرح الكيميائي (التبغ ، الكحول ، المخدرات).
- الأمن والوفرة: الصحة ، القدرة على حماية النفس ، المهنة ، المكانة الاجتماعية ، الثروة ، الدخل ، الاستقرار ، الاستقلال ، الاستثمار.
- الحاجة إلى الانتماء إلى المجتمع والتفاعل معه: العلاقات والتفاعلات مع أفراد الأسرة ، وبين الأصدقاء ، في المجتمعات الاقتصادية والسياسية والثقافية.
- الحاجة إلى الإنجاز الاجتماعي: تحقيق النجاح ، الكفاءة ، الموافقة ، الاحترام ، الاعتراف.
- الاحتياجات المعرفية: الرغبة في المعرفة والقدرة على التعلم والاستكشاف المرتبطة بالميول والقدرات.
- المجال العاطفي ، الاحتياجات الجمالية: الانسجام ، النظام ، الجمال ، الهوايات ، الترفيه ، السفر ، الرياضة ، الاستجمام ، الطعام ، الحيوانات الأليفة.
- الحاجة إلى تحقيق الذات: الرغبة في التعرف على قدرات الفرد وتطويرها على أكمل وجه ، وتنمية شخصية الفرد.
يمكن للمرء أن يتحدث عن السعادة البشرية فقط إذا لم يتم التعدي على أي من هذه المجالات. يجب تلبية كل مجال من مجالات المصالح الحيوية للإنسان جزئيًا على الأقل.
أعلى قيمة لنشاط الكائنات الحية هي تنمية الذات وتفاعل الفرد مع العالم الخارجي. إن عملية تحسين التفاعل مع البيئة لا حدود لها.
ستسمح لك فكرتك عما هو مطلوب في كل مجال من هذه المجالات بإنشاء نمط حياة سعيد. الهدف في كل مجال من مجالات الاهتمام لا يعني أنك ستكتسب السعادة من خلال تحقيقها ، لكنه يتحدث عن تغيير في نوعية حياتك وشعورك بالرضا عنها.
بالتفكير في الهدف ، لا تفكر في هيبته وعدم إمكانية الوصول إليه ووسائل تحقيقه - انتبه فقط إلى حالة الراحة الروحية. هدفك هو ما يرضيك حقًا ويخلق شعورًا بالامتلاء في الحياة.
أنت تخطط لمستقبلك. بمرور الوقت ، ستظهر بالتأكيد أفكار جديدة وستظهر أهداف جديدة. لا تدع مستقبلك يبقى غير مؤكد. ستكون الأهداف هي سعيك الدائم - ستتطور وتتغير باستمرار.
قد تحتوي بعض الأهداف التي صاغتها على سلبية خفية تجعلك ترفض داخليًا الحاجة إلى السعي لتحقيقها.
لكل هدف ، ضع قائمة بكل الأشياء الإيجابية التي ستجلبها إلى حياتك ، واكتب بشكل منفصل الجوانب السلبية المرئية لك. ابحث عن حل لكل عامل سلبي إذا كان يسبب لك إزعاجًا عقليًا.
يجب أن يتحسن الهدف ، لا أن يعقد الحياة. بعض السلبيةقد تكون أهدافك بعيدة المنال: الخوف من المجهول أو المبالغة في الأهمية.
على سبيل المثال ، قد تكون الرغبة في شراء سيارة مصحوبة بخوف من قيادتها وخوف من مشاكل على الطريق. في هذه الحالة ، يجب أن يزيل التدريب الإضافي هذه المخاوف.
إذا كنت تريد تغيير نفسك ، فلا تستخدم التثبيت في شكل التخلص من أوجه القصور. المعنى النفسي لتغيير الذات هو الصراع مع الذات.
يجب أن يتضمن الإعداد الخصائص التي تريد تحقيقها أثناء العمل على نفسك. العقل الباطن لن يقبل العداء تجاه نفسه. يجب أن تقبل وتحب نفسك.
في بعض الأحيان ، قد يؤدي السعي وراء هدف ما إلى تعاطي المخدرات. بمجرد أن تصل إلى هدفك ، قد تكتشف تأثيرًا منهجيًا غير متوقع من إنجازاتك.
على سبيل المثال ، بناء عائلة صغيرة منزل كبير، وبعد ذلك لا يشعر بسرور استخدام هذه الخاصية ، وبالإضافة إلى ذلك ، يبدأ أفراد الأسرة في فهم أن مبلغًا سنويًا كبيرًا لصيانة هذا المنزل يمكن أن يحل العديد من المشاكل الأخرى الأكثر جاذبية.
قاوم إغراء تحديد هدفك على أنه المال. المال علاج عالميلحل العديد من المشاكل. من وجهة نظر برمجة مستقبلك ، هذه أداة مجردة للمهام المجردة. إذا كانت رغبة الروح غير واضحة ، فلن تدعمها.
لا يوجد ارتباط مباشر بين المال والسعادة. الهدف وهو الرفاه المالي، من الأفضل أن تصاغ في شكل وصف لطريقة الحياة التي يمكن أن تسمح المواد المتاحة بإنشائها.
لذلك ، عادة ما يكون الأشخاص ذوو الدخل المرتفع أكثر رضىً عن الحياة وفتح الآفاق. الشخص الذي لديه الكثير من المال لديه المزيد من المال. الأشخاص الذين يملكون المال هم أقل عرضة لأن يكونوا عازبين ويميلون إلى أن يكون لديهم أصدقاء أكثر. لكن الأموال الكبيرة تعني مخاوف كبيرة وخطر كبير في نفس الوقت.
كثير من الأغنياء و ناس مشهورينالأشخاص الذين لديهم كل ما يمكن تخيله ينجحون في الإصابة بالاكتئاب ويصبحوا مدمنين على المخدرات أو مدمنين على الكحول.
بدلاً من أن يكونوا سعداء بما لديهم ، فإنهم يركزون على ما ليس لديهم ، وبالتالي "يرون" فقط ما ينقصهم. أو الانتظار بفارغ الصبر والبحث عن شيء من شأنه أن يشعلهم ويضخ الطاقة في حياتهم. مع هذه النظرة للحياة ، فإنهم يجعلون أنفسهم غير سعداء.
أدرك أن الرفاهية هي حالة روحك ، والتي لا تحدد وجود المال والقيم المادية. املأ حياتك بوفرة من الفرح والحب والصحة والإبداع والعديد من الهدايا الروحية الأخرى.
وإذا كان الهدف لا يزال: "كسب"؟ يمكن صياغة الهدف كرغبة في مدخرات نقدية معينة. المدخرات تخلق الثقة في المستقبل وتزيد من احترامك لذاتك. لقد عدنا مرة أخرى إلى قيمة عواقب التراكمات التي تم إنشاؤها ، فهي التي تخلق شعورًا بالمتعة.
يعتبر البحث عن طرق جديدة لحل أي مشكلة ، والاقتراب من حلها مصدرًا مهمًا لزيادة نغمة طاقة الجسم وتلقي المشاعر الإيجابية.
نحن متحمسون وراثيا لنكون مبدعين. يحدد الإبداع التطور ويخلق حالة الشخص ، والتي تتوافق مع أكبر قدر من الرضا الداخلي عن ظروف وجود المرء ، والامتلاء في الحياة وذات مغزى ، وتحقيق الهدف البشري. الإبداع جزء مهم جدًا من الشعور بالسعادة.
في جميع مجالات المصالح الحيوية للشخص ، يتسم سلوكه بالحاجة إلى إيجاد طرق جديدة. إذا كان الشخص قد استوفى احتياجاته ، فإنه يستمر في الرغبة.
مرضية جدا الاحتياجات الفسيولوجيةستشعر بالحاجة إلى الأمان ، والشعور بالأمان ، وستشعر بعدم الرضا في الحب والتواصل.
بوجود مستوى كافٍ من التواصل وأدركت نفسك في الحب ، ستشعر بالحاجة إلى احترام الذات والموافقة على صفاتك وقدراتك وقدراتك وأفعال الآخرين.
إلى حد ما ، بعد تلقي هذا ، ستشعر بالحاجة المعرفية. ستبدأ في الاهتمام بما يحدث حولك وما هو أبعد من الأفق.
ستحاول أن تنظر إلى داخل نفسك وتعرف جوهر الأشياء ، فسوف تنجرف بعيدًا عمل ابداعيوتنفيذ مشاريع جديدة. بطبيعة الحال ، في الحكاية الخيالية المعروفة ، لا يمكن أن تكون المرأة العجوز راضية عن حوض جديد.
كل مرحلة يتم تحقيقها في تلبية احتياجاتك تجعل المرحلة التالية ذات صلة ، ولا تسمح للشخص بالهدوء والتوقف عند هذا الحد.
كل مرحلة من مراحل رغباتك هي جزء من نظام قيم هرمي يتكون من تطلعات متأصلة وراثيًا ، بالإضافة إلى الأفكار المستفادة من المجتمع والمكتسبة من تجربتك الخاصة.
تتوافق أولوية الرغبات مع التسلسل الهرمي الذي تستوعبه أنت. على سبيل المثال ، بعد تلبية احتياجاتهم الفسيولوجية ، والشعور بالأمان الجسدي والمالي ، سيعطي أحدهم الأولوية للتواصل مع الجنس الآخر ، وسيختار الآخر شراء دراجة نارية باعتباره الرغبة التالية.
قد تكون الرغبة التالية هي تحقيق نشاط مفضل ، أو قد تكون مهمة رفع المكانة الاجتماعية للفرد. لذلك ، في بعض الأحيان ، يجلب الناس الجماليات إلى حياتهم من أجل إحداث تأثير نفسي على الآخرين: من خلال القيام بذلك يقولون إن جميع مشاكلهم الملحة قد تم حلها ، على الرغم من أن هذا بعيد كل البعد عن الواقع ...
كل مرحلة لديها مستوى التشبع الأمثل. يؤدي الشبع إلى ارتفاع عاطفي ، ثم التعب ، مما يقلل من الطاقة ، ويؤدي إلى حقيقة أنك تفقد الاهتمام بشكل مؤقت بكل شيء.
القدرة على إشباع الحاجة مرة أخرى لا تحفز الجسم بقوة. توجهك الطاقة المنخفضة إلى فرصة زيادة مستواها - إلى مهام جديدة ، إلى المستوى التالي من الرغبات. السعادة هي عملية تحقيق الأمنيات ، إنها ما تصنعه من أجل أحلامك.
يتطلب تحقيق السعادة ، مثل أي إنجاز في الحياة ، مهارة وجهد معينين. فن القدرة على الرؤية طرق أفضلوإدارة الفرص المتاحة بشكل صحيح وتنظيم حياتك بشكل فعال. يؤدي تحقيق مستوى جديد من الرغبة إلى زيادة الرضا عن حياتك.
بدون الإنجازات التي تسد العجز على جميع مستويات الوجود القيمة ، لا يمكنك تجربة الرضا الكامل وستختبر حياة غير مكتملة. كان A.S. Pushkin على حق: من المهم أيضًا أن تكون ملكة البحر.
مقال عن الكتاب "اختر مصيرك."
الكسندر شيفكوبلياس
تمت كتابة هذه المقالة كجزء من مهمة في إحدى التدريبات. إذا قرأت كتب ذكيةفي التخطيط وتحديد الأهداف والفعالية الشخصية ، ثم في كل مكان يكتبون أنه عند تجميع أهداف الحياة ، من المهم كتابتها. ويمكنني أن أشهد على ذلك. خبرة شخصية، لن تكون قادرًا على الاحتفاظ بالأهداف في رأسك ، لأن الأفكار في رأسك تتغير باستمرار ، مما يعني أنك ستنسى بشكل دوري أهدافك.
بعد كتابة الأهداف على الورق ، من الأفضل إصلاحها في مكان ما أمام عينيك. يمكن أن تكون قائمة منتظمة. سيساعدك هذا على عدم نسيان أحلامك والتفكير باستمرار في تحقيقها. والأفضل من ذلك هو إنشاء لوحة تصور. أنا لا أعتقد فقط أن الأفكار مادية ويمكننا أن نجذب لأنفسنا ما نفكر فيه. هناك العديد من الأمثلة في حياتي عندما نجحت. أدناه ستجد قائمة بأهم رغباتي.
لماذا أنشرهم؟ أولاً ، هذا مهم جدًا بالنسبة لي ، لأنه من خلال إعلان أهدافنا الخاصة ، فإننا نقطع طريق العودة إلى وجودنا السابق. ثانيًا ، أعتقد أنه سيكون مفيدًا لقراء مدونتي ، الذين ، بعد دراسة أهدافي ، قد يفكرون فيها ، أو يعيدون النظر في أهدافهم.
إذن ، ها هي أهدافي العشرة الأكثر اعتزازًا في الحياة (تمت كتابة القائمة في 14 أكتوبر 2010 ، تحت كل هدف ستجد تفسيرات بقيت بعد سنوات):
1) كن شخصًا حرًا ومستقلًا. أريد أن أتخلص من أي شكل من أشكال الإدمان مثل الكحول والتبغ والمخدرات والمقامرة ، الأدوية، العمل، المجمعات والصور النمطية، الأقارب والأصدقاء، الرأي العام، المال.
- ما زلت لا أشرب الكحوليات ، ولا أشعر بالرغبة في ذلك على الإطلاق. ذات مرة جربت النبيذ ، ولكن بصرف النظر عن حالة النعاس والصداع ، لم أشعر بأي تأثير ونشوة وأشياء أخرى.
- مدخن من سن 13 إلى 19. أبلغ من العمر 37 عامًا وما زلت لا أدخن.
- أنا لا أتعاطى المخدرات ، ونادراً ما ألعب الرماية عبر الإنترنت.
- إذا كنت مريضة نزلات البرد، فأنا لا أتناول أي أدوية (خافضات حرارة ، سعال ، حلق ، إلخ) - أعتقد أن الجسم لديه جميع الوظائف الضرورية للشفاء الذاتي. في مثل هذه اللحظات أشرب الكثير من الماء وأحاول أن أستريح أكثر. كان هناك العديد من القروح الأكثر خطورة ، أخذ حبوب منع الحمل لفترة ، لكنه وجد طرق بديلةعلاج. على هذه اللحظةبصحة جيدة ، فقط الرؤية ضعيفة.
- أنا لست موظفًا ، فأنا أواصل تطوير مشاريع تجارية مختلفة ، ولم أحقق نجاحًا كبيرًا بعد ، لكنني في الطريق إلى ذلك. أعود بعد عام ، سأقوم بتحديث المقالة ، وأنا متأكد من أن الكثير قد تغير بحلول ذلك الوقت.
- على مدى السنوات الثماني الماضية ، تشاجرنا مع العديد من الأقارب ولم نتواصل كثيرًا. هذه هي نتيجة رغبتي في التحرر من آراء الآخرين وصورهم النمطية. من ناحية ، هذا أمر محزن ، ومن ناحية أخرى ، أفهم أنه إذا كنت مثلهم ، فلن أحقق أي شيء في الحياة ، وسوف أتحول إلى أحمق.
2) الحصول على الحرية المالية من خلال خلق الأعمال التجارية الخاصة. يمكن اكتساب الحرية المالية بطرق أخرى ، ولكن بالنسبة لي ، فإن إنشاء عملي الخاص هو الأفضل كوسيلة لتعظيم إمكاناتي ، وإبداعي ، ومهاراتي القيادية ، وما إلى ذلك.
لم أحقق الحرية المالية بعد ، وأواصل كفاحي في طريقي إلى ذلك.
3) تحرك إلى الجنوب. بياتيغورسك ، كيسلوفودسك. أحب هذه المدن ، والطبيعة ، والمناخ ، مياه معدنيةوالعلاج وما إلى ذلك.
- تم التحديث في 3 أبريل 2014:انتقل من نيجنفارتوفسك إلى موسكو لتطوير متجر على الإنترنت. .
- تاريخ التحديث 3 أغسطس 2015: .
- تم التحديث في 5 أبريل 2017:انتقل من موسكو إلى Gelendzhik. يمكنك اعتبار الهدف مغلقًا. ولكن سيكون هناك المزيد من المشاركات.
- تم التحديث في 24 أبريل 2018:ما زلنا نعيش في Gelendzhik ، لقد وقعنا في حب هذه المدينة ومحيطها. نقوم حاليًا بتأجير مساكن ، لكن الهدف التالي هو بناء منزلي الخاص ، وسأدونه أدناه. وسأنشر قريبًا أيضًا نتائج عام من الحياة هنا.
إليك بعض مقاطع الفيديو من حياتنا في البحر:
فيديو: شاطئ بري في Gelendzhik
بالفيديو: نوفمبر في الحبيبة Gelendzhik
فيديو: المشي على الدراجات على طول جسر Gelendzhik
4) أن تكون قادرًا على السفر 4 مرات في السنة على الأقل. اريد ان اسافر العالم كله.
تم التحديث في 24 أبريل 2018:لم يتحقق هذا الهدف لأنه مرتبط إلى حد كبير بالهدف رقم 2 - الاستقلال المالي. خلال هذه السنوات الثماني ، قمت بتطوير العديد من المشاريع التجارية ، والآن عدت إلى التدوين ، حيث إنها تحرر يدي أكثر في هذا الصدد. لقد خططت للكثير من العمل خلال العام أو العامين القادمين ، لكنني متأكد من أنه سيسمح لي بإكمال هذا الهدف. ابقوا متابعين.
5) أريد أن أكسب ما يكفي من المال في سن 40-50 لأتمكن من صنع أفلامي الروائية. أريد أن أدخل كلية الإخراج في المستقبل. هدفي هو صنع أفلام تساعد من خلالها في جلب حكمة الحياة للناس. على سبيل المثال ، يوجد في رأسي سيناريو فيلم عن المخدرات والكحول. الأمر يشبهنا ، إذا كنت لا تشرب ، لا تتعاطي المخدرات ولا تدخن ، فهناك خطأ ما فيك. أود تغيير وجهة النظر هذه ، وإظهار الواقع وسبل الخروج. صنع أفلام مثل "المحارب السلمي"
تم التحديث في 24 أبريل 2018:بعد 8 سنوات ، لا يزال هذا الهدف مدرجًا في قائمة المطلوبين. لكنني لاحظت وجود علامات على التشاؤم. العمر والحكمة المكتسبة على مر السنين لها تأثيرها. لمدة 8 سنوات ، لم أحصل على الكثير من المال ، حتى الآن لا يكفي بالتأكيد للفيلم. لكنني لا أستسلم ، قد يكون من الضروري توسيع الآفاق الزمنية ، ولا أتخلى عن الهدف ، لكني أدفعه إلى الخلفية في قائمة الأولويات.
6) أريد أن أكون قدوة للآخرين. أريد أن ألهم الآخرين لتحقيق إنجازات عظيمة في أفعالي وأفعالي وحياتي. أريد أن أثبت أن الإمكانيات البشرية لا حدود لها وأن الطريقة التي نعيش بها تتحدد فقط من خلال الحدود التي وضعناها لأنفسنا. أريد أن أنجح من الصفر ، بدون تعليم عالى، دون صلات وخط ، كونه من سكان تموتاراكان العاديين.
تم التحديث في 24 أبريل 2018:هذه هي عقيدة حياتي وعلى مدى السنوات الثماني الماضية ، أصبح هذا الهدف أقوى في داخلي. لهذا السبب أقوم بتحديث هذا الإدخال بعد 8 سنوات ، لأنني أعلم أن هذه السطور ستلهم شخصًا ما ، مثالي. أنا نفسي ألهمني الناس الآخرون. والآن أستطيع أن أقول بكل ثقة أنه من المهم جدًا من تتكون بيئتك ومن تتطلع إليه. الأكثر نجاحًا في بيئتك ، الأشخاص المناسبين، كلما أدركت أهدافك العزيزة أكثر. لكن عليك أن تبدأ بنفسك. كن قدوة للآخرين. عش بشكل صحيح ، قيادة أسلوب حياة صحيالحياة ، اقرأ ، طور ، وصل إلى آفاق جديدة وسيتبعك الآخرون. سيكون هذا حافزًا إضافيًا لك.
7) أريد أن أكتب العديد من الكتب والدورات التدريبية لأترك إرثًا. أريد ما أفعله لأعيش بعدي واستمر هذا العمل من قبل أشخاص آخرين. وهكذا ، أريد أن أصبح مشهوراً وأن أديم اسمي. من المهم أن نفهم أن هذا ليس غرورًا ، ولكنه تحدٍ للذات. هذا اختبار ضخم. لا أريد أن أكون متواضعا. كثير من الناس يعيشون حياة مملة ورمادية. أوه ، كيف لا أريد أن أجلس على كرسي هزاز ، ملفوفًا في بطانية دافئة ، معتقدًا أنني جبان وضعيف ، ويمكنني ذلك ، لكنني لم أفعل.
تم التحديث في 24 أبريل 2018:من عام 2010 إلى عام 2014 ، تم القيام بعمل كبير في هذا الاتجاه. تم إعداد الكثير من المواد ، سواء من الكتب أو الدورات التدريبية. الكتب ، مع ذلك ، كانت فقط ل في شكل إلكتروني. الناشر لم يصل. وهي محقة في ذلك. الآن ، في عام 2018 ، أدركت أنه سيكون مجرد هراء. ومع ذلك ، فإن هذا الهدف لم يختف من قائمتي ، من رؤيتي للمستقبل. سأستمر بالتأكيد في العمل في هذا الاتجاه. إنه ممتع ومثير بالنسبة لي ، تمامًا مثل صناعة الأفلام.
8) أريد تربية أطفال عظماء. لن أسامح نفسي إذا أصبح ذريتي ماشية عادية ، وهو ما يكفي بوفرة في مساحة كوكبنا الشاسعة. أعتقد أن هناك الكثير من الثغرات في نظامنا التعليمي. لكن أحد أهم الثغرات هو عدم وجود مادة في المدارس والجامعات من شأنها أن تعلم القواعد الأولية لتربية أطفال آباء المستقبل والشباب. ينتقل Bydlyachestvo من جيل إلى جيل. إذا رأى الأطفال آباءهم يشتمون ، ويشربون البيرة كل مساء ، أو يشاهدون برامج غبية ، أو يشتمون ، أو يضربون بعضهم البعض ، فلماذا تتفاجأ من أن مدمني المخدرات ، والبغايا ، واللصوص ، واللصوص يكبرون بينهم ، أو مجرد الأشخاص السلبيين الذين يكرهون الأشياء البائسة ، وجود لا معنى له ، إلقاء اللوم على الجميع وكل شيء من حوله؟
تم التحديث في 24 أبريل 2018:عندما كتبت هذا الهدف ، لم يكن لدي أطفال بعد ، والآن لدي ابنتان. أريد ابنا آخر ، سأكتبه في المرمى. لم تختف رؤيتي لهذا الهدف ، علاوة على ذلك ، فأنا بالفعل أمارس أشياء كثيرة. أريد أن أقول إنه يفيد الأطفال وأنا على حد سواء ، لأنه يجعلني أفكر باستمرار في الأطفال ، وحول ناقل تطورهم. يومًا ما سأكتب مقالًا منفصلاً حول هذا الموضوع ، إذا كان القراء مهتمين.
9) أريد إنشاء مدرستي الخاصة. ما زلت لا أعرف بالضبط نوع المدرسة التي ستكون ، لكنني بالتأكيد أعرف مهمتي ومهمتي. أريد أن أعلم الناس الخير والبطولة والقيادة والنجاح. أريد أن أساعد الناس على أن يصبحوا شخصيات بارزة وحقيقية. أفهم أنك تحتاج أولاً إلى أن تصبح واحدًا بنفسك.
تم التحديث في 24 أبريل 2018:هذا الهدف يحتاج إلى العمل عليه. يتقاطع مع الهدف رقم 7. الآن تفتقر إلى اليقين ، لقد كتبوا لي عن هذا في التعليقات وأنا أتفق مع هذا.
10) أريد حتى نهاية أيامي صحة جيدةأن يكون عاقلا وذاكرة صلبة ، يحب ويكون محبوبا.
تم التحديث في 24 أبريل 2018:يجب تصحيح هذا الهدف ، لأن الصحة والعقل والذاكرة تعتمد إلى حد كبير على طريقة عيشك ، ونمط الحياة الذي تعيشه ، وقد كتبت الكثير عن هذا في الهدف رقم 1. لكن أن تحب وأن تكون محبوبًا ليس في الهدف الأول ، لذا سأكتب بضع كلمات عنه. أنا متزوج منذ عام 2007. بالفعل 11 عاما من الزواج. أنا أحب زوجتي وأريدنا حقًا أن نعيش معها طوال حياتنا. لا يعجبني عندما يغير الناس شركاءهم في كثير من الأحيان. إنه أمر مزعج بشكل مضاعف إذا كان لديهم أطفال يعانون من هذا. أنا وزوجتي نتشاجر أحيانًا وهذا أمر طبيعي ، يمكن أن يحدث أي شيء. في بعض الأحيان كان من الصعب جدًا زيارة أفكار الفراق. لكن من أجل الأطفال ، عليك أن تتعلم كيف تتخلص من كبريائك ، وأن تشارك في حوار وأن تجد حلول وسط. لا أريد أن يعاني أطفالي ولن أسمح لأي شخص آخر بتربيتهم. إذا ظهرت شرائح سيئة في حياتك ، فأنت بحاجة في وقت ما إلى التضحية بنفسك وبقائمة الرغبات الخاصة بك. إذا كنت قد تحملت المسؤولية عن حياة أشخاص آخرين ، فأنت بحاجة إلى أن تكون مستعدًا للتضحية بالنفس. هذا موضوع لمحادثة كبيرة منفصلة ، لذلك سأكتب مقالة منفصلة يومًا ما.
حسنًا ، ها أنت مع أهداف حياتي. كما ترى ، لا توجد أهداف مادية خاصة في قائمتي ، مثل سيارة رائعة أو شقة. في المستقبل القريب ، سأنتهي من المنزل فقط. عدم وجود أهداف مادية ليس عن قصد. لدي هدف رقم 2 - الحصول على الحرية المالية. من خلال تحقيق هذا الهدف ، سيتم إغلاق جميع قائمة الرغبات المادية الخاصة بي.
ملاحظة. قم بهذا التمرين ، اكتب أهدافك دون تأخير ، وسأكون سعيدًا إذا شاركت أفكارك في التعليقات ، وأخيرًا أوصي بمشاهدة جزء من فيلم "طرق السماء" ، حيث يوجد شابان ، من المصير الشرير من القدر ، بقيت بضعة أيام من الحياة (تشخيصات قاتلة) ، فأنت بحاجة إلى وقت لتحقيق الأهداف المرجوة. انظر كيف وضعوا الأهداف:
فيديو: Knockin 'على قائمة أمنيات الجنة ...
كانت هناك حالات كان فيها وجود هدف ينقذ حياة الناس ، عندما يبدو أن كل شيء قد ضاع ... لكن ليس الهدف. لقد جمعنا محاولة لجمع أمثلة من الأهداف في حياة الإنسان. اقرأ ، ضع إشارة مرجعية ، وارجع لإعادة القراءة والتفكير ، وإعادة التقييم.
مفهوم الهدف وأهميته
هناك قانون للديناميات الثابتة. إنه يمتد إلى جميع مجالات الحياة البشرية. وعلى الهدف. الهدف هو النتيجة التي يسعى الشخص للحصول عليها نتيجة لذلك في نهاية كل أفعاله. إن تحقيق هدف ما يؤدي إلى ظهور آخر. وإذا كانت لديك وظيفة مرموقة ، منزل ضخم تنتظرك فيه عائلة محبة ، فهذا ليس حد أحلامك على الإطلاق. لا تتوقف. استمر وحققها مهما كان الأمر. والنجاح الذي تمكنت بالفعل من تحقيقه سيساعدك في تنفيذ الأفكار التالية.
الغرض وأنواعه
تحديد أهداف الحياة هو الأكثر خطوة مهمةفي طريق النجاح. ليس من الضروري التوقف عند مهمة واحدة ومحاولة تنفيذها. من الناحية النظرية ، هناك عدة أنواع من الأهداف في الحياة. اعتمادًا على مجال المجتمع ، هناك ثلاث فئات:
- أهداف أعلى. يركزون على الشخص وبيئته. مسؤول عن التنمية الشخصية والمساعدة الاجتماعية.
- الأهداف الأساسية. تهدف إلى تحقيق الذات للفرد وعلاقته بالآخرين.
- تحديد الأهداف. ويشمل ذلك جميع البشر الماديين ، سواء كانت سيارة أو منزل أو رحلة إجازة.
بناءً على هذه الفئات الثلاث ، يحقق الشخص نفسه و. في حالة عدم وجود فئة مستهدفة واحدة على الأقل ، فلن يكون سعيدًا وناجحًا بعد الآن. لذلك ، من المهم جدًا أن يكون لديك عدة أهداف في نفس الوقت من أجل التطوير في جميع الاتجاهات.
احصل على أهدافك بشكل صحيح. الأهداف المصاغة بوضوح في حياة الشخص توفر 60٪ من نجاح تحقيقهم. من الأفضل الإشارة على الفور إلى الإطار الزمني التقريبي. خلاف ذلك ، قد يظل هدف حياتك كلها حلما بعيد المنال.
كيفية تحديد الهدف الصحيح
يواجه الجميع صعوبات في تحقيق أهدافهم بناءً على صياغة غير دقيقة. ما هي الأهداف في حياة الشخص التي يمكن الاستشهاد بها كمثال؟
- لديك شقة ، منزل ، كوخ.
- استرخ على البحر.
- احصل على عائلة.
- توفير شيخوخة جيدة للوالدين.
جميع الأهداف المذكورة أعلاه ، إلى حد كبير ، بطريقة أو بأخرى ، هي حلم الشخص. يريدها ، ربما من أعماق قلبه. لكن السؤال الذي يطرح نفسه: متى تتحقق أهدافه وماذا يفعل من أجل ذلك؟
من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ، من الضروري تحديد هدف واضح ودقيق. يجب أن يصلح في جملة واحدة. من الأمثلة الواضحة على الإعداد الصحيح للأهداف في حياة الإنسان العبارات التالية:
- أن يكون لديك شقة (منزل ، كوخ) في سن الثلاثين.
- اخسر 10 كجم بحلول سبتمبر.
- اذهب إلى البحر في أول شهر من الصيف.
- تكوين أسرة سعيدة وقوية.
- اصطحب والديك إلى منزلك ووفر لهم شيخوخة جيدة.
من الأهداف المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نستنتج أن جميعها تقريبًا لها فترة زمنية معينة. وبناءً على ذلك ، يمكن للشخص أن يخطط لوقته لتنفيذ خططه ؛ تطوير خطة عمل يومية. وبعد ذلك سيرى صورة كاملة لما يجب القيام به والقيام به حتى يتحقق الهدف في الحياة.
كيف تصل إلى هدفك بشكل أسرع
كلما زادت الطاقة لديك ، زادت سرعة وصولك إلى هدفك. لكن الطاقة مطلوبة من نوع خاص - ذهني. هذه هي الطاقة التي تسمح لك بالتفكير وتجربة المشاعر وبناء واقعك بشكل عام (أنت تعلم أن الأفكار مادية ، أليس كذلك؟). مشكلة الشخص العادي هي أن المجال العقلي ملوث بشدة. كيف؟ مختلف مشاعر سلبية(مخاوف ، كراهية ، استياء ، غيرة ، قلق ، إلخ) ، مجمعات نفسية ، معتقدات محدودة ، صدمة عاطفية ونفايات عقلية أخرى. وهذا القمامة يولد صراعات داخلية ، تناقضات تعيق تحقيق الهدف.
من خلال التخلص من القمامة الذهنية ، تتخلص من التناقضات اللاواعية وتزيد من قوة الفكر. في الوقت نفسه ، يزداد نقاء التفكير ، مما يؤدي بشكل لا لبس فيه إلى تسريع تحقيق الهدف. التحرر من هذا العبء يجعل الحياة أسعد وأسهل ، وهو في حد ذاته القيمة الأساسية لأي شخص.. أسرع أداة لتطهير الفضاء العقلي هو نظام Turbo-Gopher. ميزة هذا النظام هي أنه يستغل موارد اللاوعي التي عادة ما تكون خاملة. أولئك. يقوم عقلك الباطن بمعظم العمل في الخلفية أثناء قيامك بأعمالك. وتحتاج فقط للقراءة تعليمات جاهزة. بسيطة وسريعة وكما تظهر الممارسة (الأهم) - بشكل فعال. .
أهم 100 هدف رئيسي في حياة الشخص
كمثال ، يمكننا الاستشهاد بالأهداف التالية في الحياة ، من القائمة التي سيجد كل شخص ما يريده:
أهداف شخصية
- حقق بعض النجاح في عملك.
- توقف عن شرب الكحول. يدخن السجائر.
- وسّع دائرة معارفك حول العالم ؛ عمل صداقات.
- إتقان متعددة لغات اجنبيةبامتياز.
- توقف عن أكل اللحوم و منتجات اللحوم.
- استيقظ يوميًا في الساعة 6 صباحًا.
- اقرأ كتابًا واحدًا على الأقل شهريًا.
- اذهب في رحلة حول العالم.
- لكتابة كتاب.
أهداف الأسرة
- أنشئ عائلة.
- (-أخ).
- إنجاب الأطفال وتربيتهم بشكل صحيح.
- توفير تعليم جيد للأطفال.
- احتفل بزفاف من النحاس والفضة والذهب مع زوجتك.
- رؤية الأحفاد.
- تنظيم العطلات لجميع أفراد الأسرة.
أهداف مادية
- لا تقترض المال على الائتمان.
- توفير الدخل السلبي.
- افتح حساب بنكي.
- زيادة مدخراتك كل عام.
- وضع المدخرات في حصالة على شكل حيوان.
- منح الأبناء ميراثًا قويًا.
- قم بالعمل الخيري. من أين نبدأ .
- لشراء سيارة.
- بناء منزل أحلامك.
أهداف رياضية
أهداف روحية
- الانخراط في تعزيز إرادتك.
- كتب دراسية عن الأدب العالمي.
- اقرأ كتبًا عن التنمية الشخصية.
- خذ دورة في علم النفس.
- قم بعمل تطوعي.
- أعرب عن خالص الامتنان.
- حقق كل الأهداف المحددة.
- تقوية الإيمان.
- مساعدة الآخرين مجانا.
أهداف إبداعية
- تعلم العزف على الجيتار.
- انشر كتابًا.
- ارسم صورة.
- مدونة أو مذكرات شخصية.
- ابتكر شيئًا بيديك.
- افتح الموقع.
- التغلب على خشبة المسرح والجمهور. كيف تخرج في الأماكن العامة -.
- تعلم الرقص.
- خذ دورة في الطبخ.
أغراض أخرى
- تنظيم رحلة للآباء في الخارج.
- تعرف على معبودك شخصيًا.
- اغتنم اليوم أو وقت النهار.
- تنظيم غوغاء فلاش.
- احصل على تعليم إضافي.
- اغفر للجميع على الخطأ الذي حدث.
- قم بزيارة الأرض المقدسة.
- وسّع دائرة أصدقائك.
- أغلق الإنترنت لمدة شهر.
- شاهد الأضواء الشمالية.
- قهر خوفك.
- اكتساب عادات جديدة جيدة.
لا يهم على الإطلاق ما إذا كنت تختار أهدافًا من تلك المقترحة بالفعل أو توصل إلى أهدافك الخاصة. الشيء الرئيسي هو العمل وعدم التراجع قبل أي شيء. كما وصف الشاعر الألماني الشهير I.V. جوته:
"امنح الرجل غرضًا يستحق العيش من أجله ، ويمكنه البقاء على قيد الحياة في أي موقف."
كل شخص له خاصته الهدف الرئيسيفي الحياة التي يطمح إليها. أو حتى أهداف متعددة. طوال الحياة ، يمكن أن تتغير: تفقد أهميتها ، وبعضها يزول ، والبعض الآخر يظهر في مكانه أكثر صلة. كم عدد هذه الأهداف يجب أن يكون؟
يدعي الأشخاص الناجحون أن 50 هدفًا للحياة البشرية ليست الحد الأقصى على الإطلاق. كلما طالت قائمة أهدافك ، كلما تمكنت من فهم رغباتك الحقيقية بشكل أفضل.
على سبيل المثال ، في سن الخامسة عشرة ، لم يضع جون جودارد لنفسه حتى 50 هدفًا رئيسيًا وحيويًا سعى إلى تحقيقها ، ولكن 127 هدفًا! بالنسبة للمبتدئين ، المرجع: نحن نتحدث عن باحث ، عالم أنثروبولوجيا ، رحالة ، حائز على درجات علمية ، عضو في جمعية المستكشفين الفرنسيين ، الجمعية الجغرافية الملكية والجمعية الأثرية ، وصاحب رقم قياسي عالمي في موسوعة جينيس. .
في عيد ميلاده الخمسين ، لاحظ جون أنه حقق 100 من الأهداف الـ 127 التي حددها. لا يسع المرء إلا أن يحسد حياته الغنية.
أهداف لكي لا تخجل وتتأذى
الشخص السعيد يسمى منجز وناجح. لن يسمي أحد الخاسر بالسعادة - فالنجاح عنصر من عناصر السعادة. يتذكر الجميع تقريبًا عبارة أوستروفسكي الشهيرة من "كيف تصبح مزاجًا" حول كيف تريد أن تعيش حياتك. نهاية الاقتباس ساطعة بشكل خاص: "حتى لا تكون مؤلمة بشكل مؤلم ..." حتى لا تؤذي في نهاية الحياة وتخجل من الوقت الذي تعيشه بلا هدف ، فأنت بحاجة إلى تحديد المهام لنفسك اليوم .
لاعتبار الحياة ناجحة ، يجب على الشخص تحقيق أهم 50 هدفًا في الحياة مع تقدم العمر. بتلخيص نتائج حياته ، يقارن الشخص ما حلم به بما حققه. لكن يحدث أنه من الصعب على مر السنين تذكر العديد من رغباتك وأهدافك ، لذلك من الصعب إجراء مقارنات. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية كتابة أهم 50 هدفًا في الحياة على قطعة من الورق ، وإعادة قراءة القائمة بشكل دوري.
آخر جانب مهم- حاول كتابتها. هذا يعني أن أهدافك يجب أن تفي بخمسة معايير مهمة: محددة وقابلة للقياس وذات صلة وقابلة للتحقيق ومحددة زمنياً.
احتياجات الإنسان
قبل وضع قائمة ، يجب أن تفهم ما هي الأولوية والحيوية بالنسبة للشخص. الهواء والشراب والطعام والنوم هي أهم 4 احتياجات للحياة العضوية. الصف الثاني هو الصحة ، السكن ، الملابس ، الجنس ، الراحة - سمات الحياة الضرورية ، ولكنها ثانوية. على عكس الحيوانات ، لا يتميز الشخص فقط بالرضا الأولي للاحتياجات الحيوية ، بل إنه يريد القيام بذلك ، والحصول على المتعة الجمالية.
من المستحيل أن يعيش الإنسان دون إشباع الحاجات الأولية ، ومن الصعب إشباع الحاجات الثانوية. لذلك ، إذا تم تدمير رابط واحد على الأقل في هذه السلسلة ، فإن الشخص يعاني جسديًا - أولاً ، أخلاقياً - ثانياً. إنه غير سعيد. ولكن حتى لو تم تلبية جميع الاحتياجات الحيوية للفرد ، فلا يمكن تسمية حياته بالسعادة. هنا مثل هذا التناقض.
لذلك ، يجب أن تتضمن الأهداف الحيوية والأولوية الخمسين للشخص بالضرورة عناصر ، بفضل تنفيذها سيتم تلبية الاحتياجات الأساسية والثانوية للشخص.
ضع قائمة بأهداف مثل "شراء منزلك" أو "الاسترخاء بجانب البحر" ، "تجعل من الضروري عملية طبية"أو" علاج الأسنان وإدخالها "،" اشترِ معطفًا من الفرو "و" اشترِ سيارة "، على الرغم من أنها ليست مهمة جدًا لتحقيق السعادة الكاملة (ستتم مناقشة سبب ذلك أدناه) ، ولكن تحقيقها يجعل العيش على الأرض أكثر راحة للناس. لتلبية هذه الاحتياجات ، لتحقيق الأهداف المذكورة أعلاه ، يحتاج الفرد إلى المال. وعند اختيار أهم 50 هدفًا للشخص ، من الضروري تضمين عنصر في القائمة بخصوص الوضع الماليفردي. أمثلة على هذه الأهداف:
- العثور على وظيفة ذات رواتب عالية ؛
- افتح عملك
- لتحقيق ذلك ، تجلب الشركة صافي دخل يزيد عن 10000 دولار شهريًا ، وما شابه.
قائمة عينة من 50 هدفا
تحسين الذات الروحي:
- اقرأ الأعمال المجمعة لجيه لندن.
- أكمل دورة اللغة الإنجليزية.
- اغفر الإهانات للوالدين والأصدقاء.
- توقف عن كونها غيور.
- زيادة الكفاءة الشخصية بمقدار 1.5 مرة.
- تخلص من الكسل والتسويف.
- اكتب ما لا يقل عن 1000 حرف يوميًا لروايتك غير المكتملة (مدونة شخصية).
- تصالح مع أختك (الزوج ، الأم ، الأب).
- ابدأ بكتابة يوميات شخصية كل يوم.
- اذهب إلى الكنيسة مرة في الشهر على الأقل.
تحسين الذات الجسدي:
- اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في الأسبوع.
- اذهب إلى الساونا والمسبح أسبوعيًا.
- قم بمجموعة من التمارين يوميا في الصباح.
- المشي كل مساء لمدة نصف ساعة على الأقل بوتيرة سريعة.
- ارفض تمامًا من قائمة المنتجات الضارة.
- مرة كل ربع ، رتب إضرابًا عن الطعام لمدة ثلاثة أيام للتطهير.
- في ثلاثة أشهر ، تعلم الجلوس على الخيوط.
- في فصل الشتاء ، اذهب للتزلج في الغابة مع حفيدك (الابن ، الابنة ، ابن الأخ).
- اخسر 4 كيلو.
- نقع في ماء بارد في الصباح.
الأهداف المالية:
- ارفع دخلك الشهري حتى 100000 روبل.
- ارفع TIC لموقعك (مدونة) بحلول نهاية هذا العام إلى 30.
- انتقل إلى مستوى الدخل السلبي.
- تعلم العزف على سوق الأسهم.
- تعرف على كيفية إنشاء مواقع الويب بنفسك.
- سداد القرض المصرفي الخاص بك في وقت مبكر.
- تعهد بجميع الأعمال المنزلية التي يجب أن تقوم بها الآلات من أجل توفير الوقت للأرباح.
- وفر في الأشياء التي لا معنى لها والضارة: السجائر والكحول والحلويات ورقائق البطاطس والمقرمشات.
- شراء المنتجات من متاجر البيع بالجملةكل شيء ما عدا القابلة للتلف.
- شراء كوخ لزراعة المنتجات العضوية الطازجة.
الراحة والمتعة:
صدقة:
- الدفع شهريًا لـ دار الأيتامللهدايا للأطفال 10٪ من الربح.
- رتب للأيتام رأس السنة الجديدة مع هدايا من المسرح المحلي - للتمويل.
- لا تمر بمن يطلب الصدقة - تأكد من إعطاء الصدقات.
- ساعد في ملجأ للحيوانات التي لا مأوى لها - اقتطع المال لشراء طعام للكلاب.
- بحلول العام الجديد ، قدم هدية صغيرة لجميع الأطفال في بئر السلم.
- في يوم كبار السن ، أعط جميع المتقاعدين مجموعة من المنتجات.
- عائلة كبيرة لشراء جهاز كمبيوتر.
- أعط أشياء غير مرغوب فيها للمحتاجين.
- بناء ملعب في الفناء.
- لمساعدة الفتاة الموهوبة تانيا ، اذهب إلى مسابقة "أشعل نجمك" في موسكو.
الطلب باعتباره المكون الرئيسي للسعادة
بالإضافة إلى ذلك ، من أجل السعادة الكاملة للفرد ، هناك شيء آخر ضروري. وهذا "الشيء" يسمى الاعتراف. فقط عند الطلب ، يشعر الشخص بأهميته ويشعر بالمتعة والسعادة. كل شخص لديه معاييره الخاصة للاعتراف. بالنسبة للبعض ، فإن عبارة "شكرًا" البسيطة على العشاء المعد كافية. يشعر الآخرون بالسعادة الكاملة من مظاهر حنان الشريك الجنسي - وهذا اعتراف ، وتسليط الضوء على الفرد من بين كل الآخرين.
بالنسبة للبعض ، يكفي إحضار النظافة المعقمة في المنزل وسماع كلمات الإعجاب من الجيران ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى رؤية البهجة في أعين من يقابلهم عند رؤية مظهرهم وشكلهم وملابسهم وتسريحات شعرهم. بالنسبة للثالث ، من المهم التعرف عليهم كأبوين ممتازين. بالنسبة للرابع ، فإن الاعتراف على مستوى أوسع ضروري. لا تحد هذه الأرباع من دائرة الأشخاص الذين يريدون التعرف عليهم ، والأقارب ، والأحباء ، والجيران ، وزملائهم المسافرين ، والمارة.
هؤلاء هم العلماء والمكتشفون وكبار رجال الأعمال وأصحاب الإبداع وعدد من المهن الأخرى. الأكثر نجاحًا هم الأشخاص الذين يتلقون تقديرًا من أحبائهم وأصدقائهم وأطفالهم وجيرانهم ومن الزملاء والمعجبين والمشاهدين والقراء - نطاق أوسع من الناس. من المهم إضافة العناصر المناسبة إلى قائمة "50 هدفًا في حياتي". من أمثلة هذه الأهداف:
- ابحث عن توأم روحك لتكوين عائلة ، والتي (من) ستكون كذا وكذا ، والتي سأكون لها الاحترام والحب (العاطفة) ، يجب أن تكون المشاعر متبادلة ؛
- ساعد ابنك على إنهاء المدرسة بنجاح ؛
- إعطاء الأطفال التعليم العالي ؛
- الدفاع عن أطروحة
- أطلق مجموعتك الخاصة من القصص (قرص مضغوط للأغاني) أو نظم معرضًا للوحات.
أهداف وسيطة
لتحقيق الأهداف العالمية ، هناك حاجة إلى إجراءات للمساعدة في المضي قدمًا. لذلك ، من الضروري كتابة أهداف وسيطة تتعلق بالتدريب المتقدم والتعليم واكتساب المهارات. وفي قائمة "50 هدفًا من أهداف الحياة البشرية" يمكن أن تكون الأمثلة على ذلك:
- قراءة الأعمال المجمعة لدوستويفسكي ؛
- قراءة كتيبات لرجل أعمال من تأليف جون روكفلر (على سبيل المثال ، "" نجاح ؛
- دراسة قصص الحياة ومسارات نجاح الشخصيات البارزة في العلم والثقافة ؛
- دراسة اللغة الأجنبية
- الحصول على تعليم ثان.
يمكن متابعة هذه القائمة وفقًا لتقديرك الخاص ، بناءً على الأهداف الرئيسية.
محفزات الأهداف
من أجل تحقيق الأهداف الرئيسية ، هناك حاجة إلى الحوافز التي تحتل موقع الأهداف الوسيطة. تم تضمينها في القائمة مع تحديد ؛ "50 هدفًا متوسطًا للحياة البشرية". تشمل هذه الأهداف:
- الذهاب في رحلة حول العالم.
- شراء كمبيوتر محمول جديد
- إجراء إصلاحات في الشقة
- جدد خزانة ملابسك للموسم الجديد.
قد يكتب البعض العناصر "إجراء عملية شد الوجه" أو "إجراء شد البطن". في الواقع ، بالنسبة للكثيرين ، فإن تحسين مظهرهم هو رغبة خفية يخجلون منها أحيانًا. ولكن عند تجميع قائمة بالأهداف المحفزة ، يجب عليك بالتأكيد كتابة تلك التي ستمنح الشخص متعة في الحياة. هذه الأهداف ليس لها احتياجات حيوية مهمة ، ولكن بدون الفرح والسرور يذبل الإنسان ، يشعر بالملل من الحياة ، ويضيع معنى تحقيق الأهداف الرئيسية.