Materjali kirjeldus: Pakun teile kokkuvõtet vanema rühma lastele (5-6-aastased) suunatud otsestest õppetegevustest teemal "Terves kehas - terve vaim." See materjal See on kasulik vanema rühma kasvatajatele. See on kokkuvõte kognitiivne tegevus mille eesmärk on kujundada hooliv suhtumine enda ja teiste tervisesse.
Vanema rühma vahetu õppetegevuse kokkuvõte "Terves kehas - terve vaim"
Integratsioon haridusvaldkonnad: "Tervis", "Tunnetus", "Suhtlemine", "Lugemine ilukirjandus", "Ohutus".
Sihtmärk: kasvatada eelkooliealisi austust oma ja teiste tervise vastu.
Ülesanded:
Hariduslik: tutvustada lastele õigusi ja kohustusi; aidata kaasa arstiabi alaste ideede laiendamisele; kinnistada teadmisi tervislikust eluviisist.
Hariduslik: arendada tähelepanu, loogilist mõtlemist, mälu, uudishimu.
Kõne: Arendada sidusat kõnet, rikastada laste sõnavara: tervis, "Seaduse lill", konventsioon.
Hariduslik: Tõsta koolieelikutes huvi nende tervise vastu.
Demo materjal:
Nukk - "Konventsioon".
- "Lillepeenar".
Kaardid.
Illustratsioon - "Lapse õigus füüsilise tervise kaitsele."
- "Lill - seadus."
Metoodilised meetodid:
Kehaline kasvatus "Vihm", mängutehnikad, vestlus-dialoog.
GCD edenemine:
hooldaja: Lapsed, täna tuli konvendi nukk meile külla. Ja mis sa arvad, mis eesmärgil ta meie juurde tuleb?
Lapsed: Ta tuleb meile õiguste ja kohustustega kurssi viima. Kasvataja: Kas mäletate, millise seadusega me viimases tunnis kohtusime?
Lapsed: Igaühel on õigus olla perekonnas kasvanud.
hooldaja: Nii et täna ei tulnud "konvent" meile tühjade kätega. Vaadake illustratsiooni ja öelge, mida see tähendab?
Lapsed: Igaühel on õigus külastada raviasutus, tervishoiu jaoks.
hooldaja: Nõus, on tore tunda end tervena, rõõmsana, rõõmsana. Paljud vanasõnad ja kõnekäänud on rahva poolt välja mõeldud. Mida sa tead?
Lapsed: "Terves kehas terve vaim"; "Tervis on väärtuslikum kui kuld."
Koolitaja: Kas olete kunagi mõelnud, et meil on palju häid ja ustavaid "sõpru"? Mis aitab inimesel terve olla? /Ava 1 kaart/.
Lapsed: Puhas jahe vesi, mille peseme ja üle kallame, karastab meie keha, toidab, puhastab nahka, pestes minema mustuse ja mikroobid.
Koolitaja: Millised abilised meil veel on? /Ava kaardi number 2/
Lapsed: Hommikuvõimlemine ja kehaline kasvatus. Need aitavad meil kasvada tugevaks, julgeks, osavaks, osavaks.
hooldaja: Õige, aga mis veel aitab inimesel terve olla? /avatud kaart number 3/ Just nii, värske õhk, soe päikesepaiste. Õhk on eriti kasulik okaspuumänni- ja kuusemetsades. See on küllastunud vaigu ja männiokkade aroomiga, mis sisaldavad mikroobe hävitavaid phütontsiide. Kõik teavad "Päike, õhk ja vesi on meie parimad sõbrad". Kujutage nüüd ette laiska inimest, kes peseb harva oma nägu ja peseb käsi. Tema maja on tolmune ja räpane. Köögis on pesemata nõud. Kärbsed hõljuvad toidujäätmete ümber ja toovad siis majja lennates käppadele mikroobid, mis võivad haigusi põhjustada.
"Puhtus on tervise võti."
hooldaja: On poisse, kellele ei meeldi igapäevast rutiini järgida. Hommikust hilisõhtuni vaatavad nad televiisorit või mängivad arvutit ning hommikul tõusevad loiult, kahvatuna, unustades imelise reegli: "Vara magama minnes - vara magama minnes - te ei tunne leina ja haigusi." Meie tervise ustav abiline on igapäevane rutiin.
hooldaja: Aga me unustasime veel ühe assistendi. /ava kaart/. See on õige, see on liikumine. Spordiga tegeledes muutub inimene tugevaks, vastupidavaks, osavaks, karastunud. Liikumine pakub inimesele rõõmu.
Fizminutka: "Vihm"
Langetage üks, kukutage kaks
Alguses väga aeglaselt.
Ja siis, siis, siis
Kõik jooksevad, jooksevad, jooksevad.
Avasime oma vihmavarjud
Vihma eest kaitstud.
Hüppa varvastele, käed vööl.
Veel üks hüpe.
8 hüpet.
Sirutage käed külgedele.
Sulgege käed poolringis pea kohal.
hooldaja: Lapsed, mida teie arvate, kes on kohustatud jälgima nende tervist ja järgima kõiki meie poolt siin loetletud reegleid? Tõepoolest, see on iga mehe kohus.
Kuid on olukordi, kus inimene ei tule üksi hädaga toime. Ma annan sulle mõistatuse ja sa mõtle, kes tuleb appi igal ajal päeval või öösel.
"Kui su kõrv valutab,
Kui teie kurk on kuiv.
Ära muretse ja ära nuta
Lõppude lõpuks aitab arst teid.
See on õige, lapsed, see on arst. Niipea kui sa sündid, sind jälgitakse lastearst- lastearst. Ta on lahke, sõbralik, tähelepanelik, teab, mis on beebile parim.
Arst – spetsialistid ravivad mitmesugused haigused. Milliseid arsti ameteid teate?
Täpselt nii, hambaarst ravib hambaid;
ENT - arst - ravib kõrvu, kurku, nina;
okulist – ravib silmi;
kirurg – teeb operatsioone.
Kirurg on meditsiinitöötajatest kõige kangelaslikum. Ta peab olema valmis igasugusteks üllatusteks. Kirurg peab mitu tundi operatsioonilaua taga seisma.
Juhtub, et haigeks jäi inimene tänaval, kodus või tööl. Kellel on abi kiire?
Õige," Kiirabi". Mis numbrile saame helistada?
Täpselt nii - "03". Õed ja korrapidajad töötavad koos arstidega kliinikus, haiglas, kes põetavad raskelt haigeid, teevad süste, annavad ravimeid ja hoiavad puhtust.
Lapsed, mis te arvate, millised omadused peaksid olema arsti elukutselt inimesel?
Mäng "Võlusõnade lillepeenar".
Igal kellaajal päeval või öösel võime nende poole abi saamiseks pöörduda ja kindlasti tulevad meile appi valgetes kitlites inimesed.
Vaadake, lapsed, meie "Seaduse lill". Kas saame juba olemasolevatele kroonlehtedele lisada veel ühe? Millisest seadusest me täna räägime?
Jääme huviga ootama järgmist kohtumist "Konvendi" nukuga.
Tervislike eluviiside tund
"Terves kehas terve vaim".
Organisatsiooniline moment.
- Poisid, täna räägime oma tervisest, tervislikust eluviisist.
elu, korraldame klassis võistlusi.
2. Vestlus teemal.
Kas arvate, et teie tervis on hea?
Vaadake üksteisele otsa ja öelge, milline näeb välja terve inimene.
3. Aidake ennast.
Mida on teie arvates vaja teha, et parandada või
tervena hoida?
Kõik teie loetletud asjad on osa tervislikust seisundist
elustiil.
Reeglite järgimine tervislik eluviis elu tugevdab tervist ning kasvatab inimese tahet ja iseloomu. Vana Hiina vanasõna ütleb: "Tark inimene ennetab haigusi, mitte ei ravi neid."
Fizminutka.
Alaselga venitades ei ole meil kiiret.
Pöörake paremale, pöörake vasakule, vaadake oma naabrit. (Torso väändub küljele.)
Et veelgi targemaks saada, keerame veidi kaela.
Üks ja kaks, üks ja kaks, uimane! (Pea pööramine külgedele.)
Alustuseks pöörame ainult pead. (Pea pööramine.) Pöörame ka keha. Muidugi saame sellega hakkama! (Kere pöörded paremale ja vasakule.)
Ja nüüd istume maha! Oleme hästi teadlikud:
Peame oma jalgu tugevdama! Üks kaks kolm neli viis! (Kükitab.) Meil on kükid, terve klass kükib!
Üks kaks kolm neli viis! Peame oma jalgu sirutama! (Kükitab.) Lõpuks sirutasid nad end üles ja paindusid külgedele. (Tõmmake üles ja küljele.)
Nad punastasid soojendusest ja istusid uuesti oma töölaudade taha. (Lapsed istuvad oma laua taga.)
Võistkondlikud võistlused.
- Lugege tahvlil olevat kirjutist:
"Terves kehas terve vaim"
Nüüd tõestate seda oma teadmistega.
1. Käskude kujutamine.
1) Oleme peaaegu juba sportlased
Iga päev on kindel
Alustame füüsilistest harjutustest,
Me ei mängi unistusega peitust.
2) Oleme kahtlemata puhtad.
Vaja pesta
Hommikul, õhtul ja pärastlõunal -
Enne iga sööki
Pärast und ja enne magamaminekut.
2. 1. jaam "Sportivnaja".
- Salvestage nii palju kui võimalik rohkem pealkirju K-tähega algavad spordialad
"G", "F".
3. 2. jaam "Kadunud ja leitud".
- Meie kirjad otsustasid lolli ajada. Nad jooksid üle parda. Ja enne
neist võiks moodustada mitu sõna. hoiatus – sõnad
siia on peidetud spordi- või sporditarbed.
H, F, K, O, M, S, U, B, N, R, I, I, L, I, S, A.
(SLOBID, SUUSATAMINE, PALL, rõngas)
4. 3. jaam "Zagadkino".
- Arva ära mõistatused, millistest organitest või kehaosadest me räägime?
(Meeskondadele jagatakse mõistatusi kordamööda. Kui keegi meeskonnast pole
Kui arvate õigesti, läheb kord järgmisele meeskonnale.)
Vend ja vend elavad teisel pool teed,
Kuid nad ei näe üksteist, (silmad)
Ta on alati tööl, kui me räägime.
Ja puhkab, kui oleme vait, (keel)
3) Kahe pühaku vahel
Olen üksi keskel (nina).
4) Üks ütleb
Kaks vaatavad
Kaks kuulavad (keel, silmad, kõrvad).
5) Punased uksed minu koopas,
Valged loomad istuvad ukse taga.
Ja liha ja leib - kogu mu saak -
Hea meelega annan valgetele metsalistele. (Huuled, hambad.)
6) Kaks kõnnivad
Kaks kannavad.
Üks räägib (jalad, käed, suu)
5. 4. jaam "Kaptenite võistlus".
- Ja nüüd on aeg kaptenitega võidelda.
Mis kellaajal peaksite laadima?
Lõpeta: "Meie ustavad sõbrad päike, õhk ja...
Milliseid "nähtamatud" me pesemise ajal nahalt eemaldame?
(Kaptenid kirjutavad vastused tahvlile, seejärel kontrollitakse nende õigsust)
6. 5-jaamaline "Kunst".
-Nüüd vaatame, kuidas saate kunstiliselt (läbi joonistamise,
luuletus, laul) näidata oma teadmisi tervisest ja spordist.
VII. Võistluse tulemuste kokkuvõte.
Tänan teid kõiki tähelepanu eest
Entusiasmi ja heliseva naeru eest,
Võistluspõnevuse pärast
Edu tagamine.
« Lastekodu Nr 1, Astrahan
Pedagoogide kutsevõistlus
Ülevenemaaline pedagoogilise loovuse Interneti-võistlus
(2012-2013 õppeaasta)
Konkursi nominatsioon: vaba aja ja koolivälise tegevuse korraldamine .
Töö autor: õpetaja Gashimova Feriyat Gasratalievna
Abstraktne avatud klass sellel teemal:
"Terves kehas terve vaim"
Sihtmärk:
Lastes tervise väärtust tunnustava positsiooni kujundamine, vastutustunne oma tervise hoidmise ja tugevdamise eest.
Hügieenikultuuri alaste teadmiste laiendamine.
Ülesanded:
tervise tugevdamine, füüsilise vormi suurendamine ja motoorsete kogemuste kujundamine, aktiivsuse ja iseseisvuse kasvatamine motoorses tegevuses;
arengut füüsilised omadused: jõud, kiirus, vastupidavus, osavus;
oskuste kujundamine spordi- ja vabaajategevuste läbiviimiseks koolipäeva režiimis ( hommikused harjutused, kehalise kasvatuse minutid, õuesmängud õppevaheaegadel).
Tunni edenemine:
Lapsed: Tere! Soovime kõigile head tervist!
Kasvataja: Nende sõnadega nad tervitavad üksteist, uurides tervise kohta. Kas sul on kõik korras, mu kallis? Kas sul on täna hea tuju? Mul on väga hea meel, et teil läheb suurepäraselt! Inimesed ütlevad: "Tervislik - kõik on suurepärane." Terve mees ilus, ta saab raskustest kergesti üle, temaga on meeldiv suhelda. Ta tõesti teab, kuidas töötada ja lõõgastuda. Tervis on inimese üks olulisemaid eluväärtusi, tema heaolu ja pikaealisuse tagatis. Suur saksa luuletaja Heinrich Heine kirjutas: "Ainus ilu, mida ma tean, on tervis."
1000 aastat tagasi suur arst iidne ida Avicenna kirjutas:
Ole võimlemisega sõber. ole alati rõõmsameelne
Ja sa elad 100 aastat, võib-olla rohkemgi.
Joogid, pulbrid - vale tee tervisele.
Ravib loomult - aias ja avamaal.
Mida sisaldab mõiste "Tervislik eluviis"?
Halbade harjumuste kaotamine: 1. suitsetamine
2.ravimid
3.alkohol
Tasakaalustatud toitumine
Tervislik eluviis
Õige töö- ja puhkerežiim.
Karastus ja sport.
Märkimisväärset rolli tervise säilitamisel mängib võitlus halbade harjumuste vastu.
Halvad harjumused on suitsetamine, alkohol, narkootikumid.
Täna tutvume tubaka ilmumise ajalooga Venemaal
Tubaka suitsetamine on olnud juba ammusest ajast.
Tubaka tekkimist Euroopas seostatakse Ameerika avastamisega Kolumbuse poolt.
Indiaanlased suitsetasid esmakordselt metstubakat, et sääsed eemale hoida. Tundes tubakasuitsu joovastavat mõju, hakkasid nad talle omistama maagilised omadused ja tubaka suitsetamine usuliste tseremooniate ajal.
Tasapisi harjusid ära, suitsetamine hakkas neile naudingut pakkuma. Tervitamise ja sõpruse väljendamise märgiks hakkasid nad Columbust ja tema meremehi tubakaga ravima.
Meremeestelt kutsuti esimesi pahve ebamugavustunne, kuid nad ei suutnud nägu kaotada ja jätkasid julgelt suitsetamist, siis harjusid ära.
Kuid Euroopasse naastes olid kuivanud lehed kiiresti kurnatud ja uusi suitsetajaid ei ilmunud. Pärast Kolumbuse teistkordset visiiti Ameerikasse 1496. aastal hakkas suitsetamine kiiresti levima, sest seekord toodi Euroopasse tubakaseemneid. Kõigepealt hakkasid nad tubakat kasvatama Hispaanias, seejärel Prantsusmaal, Inglismaal. Esimest korda hakkas Euroopas tubakat kasvatama portugallane Jean Nikolaev, tema järgi on nimetatud üks tubakas sisalduvatest mürgistest komponentidest, see on nikotiin.
18. sajandi lõpuks ei olnud enam ühtegi riiki, kuhu iganes tubakas oli tunginud. Tubakas ilmus Venemaale alles 16. sajandi keskel Ivan Julma ajal, selle tõid kohale Inglise kaupmehed.
Eriti laialt levis suitsetamistubakas Aleksei Mihhailovitši ajal, ta käskis riigikassa hüvanguks tubakat müüa kuninglikes poodides.
Suitsetamise suurt levikut Venemaal soodustas Peeter 1, kes jäi sellest Hollandis viibimise ajal sõltuvusse
Teeme oma vestluse kokkuvõtte, lahendades ristsõna.
Ksenija
1. 1000 aasta jooksul kirjutas Vana-Ida suur arst järgmised poeetilised read:
Olge võimlemisega sõber, olge alati rõõmsameelne,
Ja sa elad 100 aastat ja võib-olla rohkemgi.
Joogid, pulbrid - vale tee tervisele.
Tervenda end loodusega – aias ja avamaal.
Mis ta nimi on? (Avicenna).
2. Hommikune protseduur. (laadija ).
3. Inimese iseloomu vajalik kvaliteet. (Hea ta).
4. Vedelik, millel on negatiivne mõju kõigile elutähtsatele organitele ja süsteemidele. (Alkohol).
5. "Jäävesi on hea kehale ja vaimule", - nii ütles Vene komandör ... (Suvorov).
6. Faabula "Jänes hops" autor. (Mihhalko sisse).
7. Mis on maailmakuulsa vene füsioloogi nimi. (Paul ov).
8. Portugalist tubakaseemneid toonud prantslase perekonnanimi. (Nico ).
9. Vajalik seisukord säästes aega. (Režiim).
10. Selles puuviljas sisalduv pektiin viib organismist välja kõik talle kahjuliku, sisaldab suur hulk nääre. (Õun).
Vertikaalselt loeme teist nime mitte ainult halva harjumuse, vaid inimkonna katastroofide jaoks. See on sõltuvus. Sellest räägime järgmine kord.
(^
Vaata videot)
Tšastuškid: Julia, Aslan, Vova.
Me teame palju asju
Nii heas kui halvas
Hea on kuulata
Kes ei tea ühtegi
Kõik meie klassi poisid
Habras ja kahvatu
Sest nad suitsetasid
WC on kehv
Ma ei suitseta enam
Ma ei jaksa enam
Teen trenni
Võib-olla ma kasvan natuke
I test
Ma kirjutan viis
Ma ei suitseta nüüd
Ma palun sõbral lahkuda
Soovime kõigile lastele
Ära jää vanaks ja ära jää haigeks
Tee rohkem sporti
Omada huumorimeelt
^
Et olla terve, pead teadma 10 tõelise tervise saladust.
Vika L: Vaimu jõud on tõelise tervise esimene saladus. Tervise ja haiguste alus on teie meeles.
Vaimu jõud suudab ületada valu, ravida haigusi ja viia tõelise terviseni (lugu)
^ Vika Petrova: Hingamise jõud on tõelise tervise teine saladus. Erinevus elu ja surma vahel peitub meie hingeõhus.
Sügav hingamine:
oluline haigustest ülesaamiseks ja tervise säilitamiseks,
parandab vere- ja lümfiringet,
lõdvestab ja rahustab närvisüsteemi,
aitab energiat salvestada
leevendab vaimset ja närvilist stressi,
toidab, puhastab keha ja rahustab meelt .
Võistlus. "Mida? Kuhu? Millal?” (viktoriin)
Mis ravim see on, mida kuulatakse? ( Muusika.)
Milliseid ohtlikke päikese "kingitusi" võime saada? ( ^ Põletused.)
Mis on kõige kallim asi maailmas? ( Tervis.)
Mis ilma keeleta, aga mõjutab? ( Haigus.)
Mida pole kunagi liiga laisk tegema? ( Hingake.)
Mis on fütoteraapia? ( Taimne ravi.)
Millal on vaja füüsilisi harjutusi teha? ( Väsimuse perioodil.)
^
Treeningu jõud on tõelise tervise kolmas saladus
Kõrge kehaline aktiivsus, piisav kehaline aktiivsus ja karastamine aitavad kaasa inimese tervise säilimisele ja tugevnemisele. Tõesti, kaasaegne inimene füüsilist pingutust tuleb kulutada järjest vähem, kuid juba loomu poolest on inimesel vajadus liikumise, lihaspingutuse järele ja selle vajaduse mahasurumine toob kaasa tõsiseid tagajärgi tervisele.
^ Tavaline harjutus:
parandada vereringet,
tugevdada kopse ja südant,
aitab üle saada paljudest füüsilistest häiretest
võimlemine "- VYSOTSKY LAUL.
^ Tugevus õige toitumine- tõelise tervise neljas saladus
Tõeline tervis ei saa eksisteerida ilma hea toitumiseta.
See tähendab menüüd, mis on rikas köögiviljade, puuviljade ja söödavate ravimtaimede poolest.
Vana-Kreeka filosoof Sokrates andis inimkonnale head nõu:
"Söö selleks, et elada, mitte ela selleks, et süüa"
Lev Tolstoi ütles: "Kui inimesed sööksid ainult siis, kui nad olid väga näljased, ja kui nad sõid
Lihtsa puhta ja tervisliku toiduga ei tunneks nad haigusi ja neil oleks lihtsam
See oleks oma hinge ja keha kontrollimine, ”- L, N, Tolstoi.
^
Naeru jõud – tõelise tervise viies saladus
Naer on igavene ravitseja.
Naera- Võimas ravim, mis aitab leevendada valu ja paraneda paljudest haigustest.
Naera parandab hingamist, on suurepärane harjutus kopsudele ja südamele, masseerib kõhuorganeid ja soodustab roojamist.
^ Naer stimuleerib immuunsüsteemi.
Naera parandab keskendumisvõimet ja leevendab vaimset pinget.
Puhkamise jõud on tõelise tervise kuues saladus
Tõeline tervis pole võimalik, kui vaim ja keha ei puhka.
Lõõgastus: noorendab keha, vaimu ja vaimu, on oluline füüsilise ja vaimse tervise jaoks, vähendab meie keha hapnikuvajadust 50% võrra.
vähendab südame koormust 30%, vähendab suurenenud vererõhk, parandab lühi- ja pikaajalist mälu, mõistatusi.(vastused koos)
Lumel on kaks sõidurada
Kaks rebast olid üllatunud.
Üks tuli lähemale
Keegi jooksis siia... ( Suusad.)
Kes mulle jääl järele jõuab?
Me jookseme võistlusi.
Ja mind ei kanna hobused,
Ja läikiv ... ( Uisud.)
Nad andsid mulle mõistatuse:
Mis need imed on?
Juhtraud, sadul ja kaks pedaali,
Kaks läikivat ratast.
Mõistatusel on vastus
See on minu... ( Jalgratas.)
Siin on nii naljakas juhtum!
Asus vannituppa - pilv.
Laest sajab vihma
Seljale ja külgedele.
Milline rõõm see on!
Vihm on soe ja soe.
Põrandal pole lompe.
Kõik poisid armastavad... Dušš.)
See on elujõud ja tervis
See on rõõm ja lõbus
Lisaks hea figuur
Seda see tähendab... ( Füüsiline treening.)
^ Hea kehahoiaku jõud on tõelise tervise seitsmes saladus
Õige kehahoiak on tervise jaoks hädavajalik.
Kehv rüht häirib vere vaba ringlust, surub närviradasid kokku ja põhjustab haigusi.
Meie kehahoiak mõjutab meie meeleolu ja emotsioone sama palju kui meie füüsilist seisundit.
Võtke iga päev aega oma kehahoiaku jälgimiseks, halbade harjumuste märkamiseks ja korrigeerimiseks.
Hingake sügavalt ja kujutage seda tehes ette, kuidas teatud jõud teid õrnalt üles tõmbab.
Hea kehahoiaku saladus on tasakaal.
Agar, kiire inimene
Uhke saleda figuuri üle.
Sajandi voodis istumine
Kõik vead kehtivad.
^ Tugevus keskkond- tõelise tervise kaheksas saladus
Tõeline tervis on võimatu ilma tervisliku keskkonnata.
Värske õhk ja päikesevalgus on tervisliku keskkonna nurgakivi. Kui te ei saa oma tööd loodusesse tuua, tooge loodus tööle. Hoolitse oma lähiümbruse ja globaalse keskkonna eest.
ÜLES SOOJENEMA.
Tervitagem looduse arste, kes meile tervist annavad
Ma tervitan sind, maa (peopesad alla, horisontaalselt põrandale)
Ma tervitan sind, vesi (siruta käed enda ette, peopesad ette)
Tervitan teid õhuga (käed küünarnukkides kõverdatud, peopesad õlgadele tõstes, taeva poole pööramine)
Tervitan sind päikest (tõstke käed üles, peopesad ette).
Kelles on tahe ja tugev vaim,
Ta võidab kõik haigused.
Haigus taganema uhkete ees,
Enne kartmatut, mässumeelset.
^
Usu jõud on tõelise tervise üheksas saladus
Usk on vaimne jõud, mille abil võimatu saab võimalikuks.
Usk ühendab inimvaimu Kõrgema Jõuga.
Tõelise terviseni jõudmiseks vajame mitte ainult füüsiline toit aga ka vaimses.
Usk avab tee jõududele, kes on võimelised imesid tegema.
Usk on vastu hirmule, murele ja kahtlustele
Usk pole midagi väärt ilma tegudeta.
^
Armastuse jõud on tõelise tervise kümnes saladus
Ei ole raskusi, millest tõeline armastus ei saaks üle; ega selliseid haigusi, mida tõeline armastus ei suutnud ravida; pole uksi, mida armastus ei saaks avada; ei ühtegi merelahte, mida tõeline armastus ei saaks ületada; ei seinu, mida tõeline armastus ei suudaks maha lõhkuda; ega patte, mida tõeline armastus ei suutnud lunastada...
Olenemata sellest, kui palju teid kurbus hägustab, kui lootusetu tulevik tundub... korralik armastuse teadvus hajutab selle. Kui suudad piisavalt kõvasti armastada, siis sinust saab kõige õnnelikum inimene maailmas…
Armastus on kõikehõlmav jõud.
Armastuse saavutamiseks peate armastust andma.
^
Ja nüüd tutvustame teile kõige rohkem parim retsept Tervis ja õnn.
"Võtke tass kannatlikkust, valage sellesse armastust täis süda, lisage kaks peotäit suuremeelsust, puistake lahkust, pritsige veidi huumorit ja lisage nii palju usku kui võimalik.
Sega kõik hästi läbi. määrige tükike teile eraldatud elust ja pakkuge kõigile, keda oma teel kohtate.
Soovin teile head tervist, õnne ja pikaealisust.
Õppetunni kokkuvõte: Poisid, kas teile meeldis üritus?
Mida uut sa täna õppisid?
Mille kohta sa veel teada tahaksid?
Ja nüüd - kehaline kasvatus. Aplaus pole ainult tänulikkus Hea töö, aga ka meie peopesade massaaž, millel on tervise võlupunktid.
eesmärk: tervisekultuuri aluste harimine; säästmisoskuste omandamine.
Ülesanded:
1. Parandage silmahoolduse reeglid, õppige silmade võimlemist.
2. Selgitada hingamise tähtsust inimese elus, viia läbi nasaalse hingamise koolitus.
3. Moodusta jalavõlvid, õige rüht; arendada liigutuste koordinatsiooni.
4. Kinnitage "tervise" reeglid, arendage rütmitaju.
5. Rääkige lastele vitamiinide kasulikkusest ja tähtsusest inimese tervisele.
Tunni edenemine:
Tere on see võlusõna, millega me üksteist tervitame ja head tervist soovime. Tervis on inimese elu üks peamisi väärtusi. Iga laps tahab olla tugev, rõõmsameelne, energiline: joosta, ujuda, rattaga sõita, sõpradega mängida. Kehv tervis, haigused on nõrkuse põhjus ja halb tuju. Seetõttu peaks igaüks meeles pidama oma tervist, tundma oma keha, hoolitsema selle eest, mitte kahjustama oma keha.
Ja nüüd kontrollime, kuidas te oma keha tunnete, ja mängime mängu "Ole ettevaatlik".
MÄNG: õpetaja kutsub kiires tempos erinevaid kehaosi ja nägu ning lapsed näitavad neid kodus.
Hästi tehtud! Sa tunned hästi kehaosi. Mõelge ja vastake küsimusele: kas meie keha on habras või tugev? (habras) Miks? (teda ähvardavad paljud ohud) Täna õpime oma keha tervena hoidma, oma keha eest hoolt kandma. Kuid kõigepealt kontrollime teie kehahoiakut.
HARJUTUS: Seisa sirgelt, tõsta veidi pead, siruta õlad, hinga rahulikult ja hinga välja. Püüame seda asendit hoida kogu reisi vältel.
"Astu teele,
Minge terviseks!"
(istuge laua taha)
Teie ees on peeglid, vaadake neisse.
1. Arvake ära mõistatus ja saate teada, millest me räägime:
"Kaks venda elavad üle tee,
Kuid nad ei näe üksteist ”(Silmad)
- Miks on inimestel silmi vaja? (vaata);
- Kas teie silmad vajavad kaitset? (Jah);
- Kuidas on silmad kaitstud? (kulmud, ripsmed, silmalaud, pisarad);
- Mis ohustab meie silmade turvalisust? (Tolm, higi, arvuti, teler, halb valgus);
- Kuidas saame oma silmade eest hoolt kanda? (pesta, mitte istuda kaua arvuti taga ja teleka lähedal).
Ja võite teha ka võimlemist:
- Sulgege tihedalt – avage laialt (5 korda);
- Vaata paremale, vasakule, üles, alla (3 korda);
- Silmade pööramine 2 sekundit (3 korda);
- Pilgutage kiiresti.
Seda võimlemist tuleb korrata iga päev. Ja nüüd mängime "Lakušenkat".
MÄNG: sulgege peopesadega silmad, mõtlege välja südamlik sõna. Tehke silmad lahti, võtke üksteise kätest kinni ja öelge naabrile mõni hea sõna.
- Millise tervisereegli oleme nüüd täitnud?
"Ära räägi ebaviisakaid sõnu, ainult häid kingitusi."
- Kuidas saavad head sõnad tervist parandada? (parandada tuju)
2. Vaatame uuesti peeglisse ja arvame ära järgmise mõistatuse:
"Kahe valgusti vahel olen keskel üksi" (nina)
- Miks sul nina vaja on? (hingata, nuusutada);
- Mis ohustab nina ohutust? (tolm, mikroobid);
- Mis kaitseb nina? (aevastamine).
Taimed, loomad ja inimesed hingavad kõikjal. Me hingame pidevalt, me ei saa pikka aega hingamist katkestada, isegi kui me seda tahaksime. Saame ainult hinge kinni hoida. Mängime mängu "Sukelduja".
MÄNG: lapsed hoiavad hinge kinni nii kaua kui võimalik.
"Ilma hingetõmbeta pole elu,
Valgus kaob ilma hingamata
Tervise parandamiseks
Peate hingama läbi nina."
Soovitan teil teha üks hingamisharjutus"Torm" (läheneme basseinile).
HARJUTUS: kastke kõrs vette, hingake nina kaudu sisse ja hingake läbi kõrre välja.
Sul on väga hea hingamine.
3. Räägi, mida me igal hommikul jõusaalis teeme? (laadimine)
Kordame tervisereeglit:
“Tervise parandamiseks on lastele väga kasulik kõndida”;
"Rõõmsad liigutused, kasulikud liigutused,
Kes nendega tegeleb, on austust väärt,
Kes tervisega tegeleb, see võidab,
Ja kes trenni ei tee, haigestub haigustesse."
Mäng "Tervise tee".
4. Poisid, kuhu see tee meid viis? (klaver)
Siin ootame veel üht tervisereeglit:
"Et elada ja mitte haigeks jääda,
Proovi laulda iga päev”;
"Helid teevad muusikat,
CHANT:
"Petya kõndis mööda teed ja leidis herne,
Ja hernes kukkus, veeres ja kadus.
Oi, oi, oi, kuskil hakkavad herned kasvama.
5. Kõik elusolendid söövad. Inimene vajab kasvamiseks ja arenemiseks ka toitu. Sööme erinevaid toite. Nende hulgas on "maitsvad" ja "kasulikud".
- Mis vahe on "maitsvatel" ja "tervislikel" toodetel? (vitamiini sisaldus).
Vitamiinid on inimeste tervise jaoks olulised ained.
- Milliseid vitamiine sa tead? (A, B, C, D…)
Meenutagem veel üht tervisereeglit:
"Ma ei kaota kunagi südant ja naeratust näol, sest ma nõustun vitamiinid A, B, C".
Mäng "Vitamiinikorv" (mõistatused)
Mängumaterjali kasutamise juhised sisaldavad teavet selle kohta toiduained ja nende väärtustest, mis on vitamiinid. Mäng kujundab õige toidustereotüübi, millest suuresti sõltub inimese tervislik seisund, aitab lapsel teadvustada selliste toodete väärtust nagu porgand, peet, õun jne.
- Millised toidud sisaldavad vitamiine A, B, C?
- Miks nad vajavad keha?
A - nägemus, kasv;
B - lihased, süda, juuksed, küüned;
C - tervise edendamine;
E - ilu (nahk);
D - luud (päikese käest).
6. Milline oht ähvardab keha vitamiinipuudusega? (haigused)
Meie tervis sõltub suuresti õigest toitumisest – toit peaks olema mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik.
Täna pidasime meeles palju tervisereegleid ja loodan, et järgite neid alati.
7. Aga üks asi jääb veel – kõige tähtsam:
"Ma säästan oma tervist,
Ma aitan ennast!"
VALLA EELARVEASUTUS LASTE (NOORTE) LOOVUSE LISAKARIDUSPALE
Lysva 2016 Metoodiline arendus teemal: “Terves kehas terve vaim” Vestlused loomeühenduse “Lillekaleidoskoop” tundides: “Terves kehas terve vaim” Vestluste eesmärk: 1. Õpi olema terve keha ja hing; 2. Püüdle luua oma tervist (säilitada ja tugevdada tervist); 3. Õpilaste silmaringi laiendamine. Rakendusplaan: koolitus (78 aastat). I kursuse õpilastele toimuvad tunni alguses vestlused Vestlus teemal "Inimese isiklik hügieen". Tere kallid sõbrad! Üksteisele tere öelda tähendab tervist soovida. Tervis on ju kõige väärtuslikum, mis inimestel on, mis tähendab, et seda tuleb kaitsta. Meie vestlus on pühendatud sellele, kuidas olla terve, kuidas karastada, hoida isiklikku hügieeni, töötada hästi ja oskuslikult lõõgastuda. Kas arvate, et isikliku hügieeni mittejärgimisest on võimalik haigestuda? Mis on isiklik hügieen? Nimetage teile teadaolevad isikliku hügieeni reeglid. (Õpilane vastab). Täpselt nii, puhtus on tervise võti! ( Leksikaalne tähendus vanasõnad). Rõivaste mustus ja labasus on hoolimatus oma tervise vastu ning ebapuhtus on lugupidamatus mitte ainult enda, vaid ka ümbritsevate inimeste vastu. Räpased inimesed on tavaliselt laisad inimesed. Laiskadel koolilastel on tunnis igav, nad õpivad halvasti, nad ei taha ülesandeid täita, neile ei meeldi vihikusse puhtalt kirjutada, raamatuid lugeda. Nad ei kasvata harjumust töötada, aidata oma vanemaid majapidamistöödes. Korney Tšukovski kirjutas palju isikliku hügieeni reeglitest, näiteks: Varahommikul koidikul - hiired pesevad end ... jätkavad sõnu (õpilased jätkavad kooris) Oh, sa kole, oh sa, räpane - pesemata siga ... Minu, minu, korstnapühkija ... Nüüd ma armastan sind ... Elagu lõhnav seep ... Ja Korney Tšukovski lõpetab selle luuletuse järgmiste sõnadega Peseme, sulistame, supleme, sukeldume, saltome vannis, künas, vannis,
jões, ojas, ookeanis ja vannis ja vannis, ALATI ja KÕIKJAL - IGAVENE AUGUS VEELE! Oleme seda teost tundnud lapsepõlvest saati ja võtame eeskuju Korney Tšukovski kangelastelt. Kuid mitte ainult inimene ei pea olema puhas, ta peab jälgima puhtust enda ümber. Mida öeldakse luuletuses Fedorino lein? Poisid vastavad. Miks nõud Fedora eest ära jooksid? ... Kes aitas Fedoral nõud tagastada? .. Milliste sõnadega luuletus lõpeb ... ma ei tee, ma ei solva nõusid, ma armastan, ma armastan ja austa nõusid! Potid naersid, samovar pilgutas silma: "Noh, Fjodor, olgu nii, meil on hea meel teile andestada!" Miks nõud Fjodorile andestasid?... õpilaste vastused. Ja kuidas sa oma ema majas aitad?... Pea meeles: puhtus on ilu. Kes on täpne - et inimesed on meeldivad. Arutelu õige toitumise üle. Tervislik toitumine on üks tervisliku eluviisi alustalasid. Tervislik toitumine peaks olema regulaarne, mitmekülgne, köögivilja- ja puuviljarikas. Mida inimene sööb? Millised organid aitavad inimesel süüa? (Seedeorganid). Kuidas see protsess toimub? Toit siseneb suhu, süljega niisutatuna, närime seda hammastega. Edasi mööda söögitoru satub see makku. Siit algab töötlemine. Maost siseneb peensoolde, kus see sapi ja seedemahlade abil lõpuks seeditakse. Seeditud toit läbi sooleseinte siseneb vereringesse ja siseneb kõikidesse organitesse. Kuid mitte kõik toidud, mida inimene sööb, ei ole tervisele kasulikud. Toitlustamine toimub kooli sööklas kasulikud tooted, seega peate sööma kõike, mida meie kokad pakuvad. Õige toitumine on tervise tingimus, vale toitumine viib haigusteni. S. Mihhalkovi luuletus Mimoosist ütleb: Kes, olles suu kooki täis toppinud, ütleb – kus on kompott? ... Välja arvatud kuklid ja koogid, ei taha ta midagi süüa. Poiss Vitya lamab terve päeva voodis vatitekkidega. Kas poiss Vitya teeb õigesti? Laste vastused...
Siin on luuletus tervislikust toitumisest. Õppige õppetunde, nii et "viie" ajal ja tehke sporti, et tugevdada aju ja lihaseid, peame sööma õigesti. Kuid enne laua taha istumist peate oma käed puhtaks pesema, kui sööte, ärge vaadake jalgpalli, ärge laske end segada teistest helidest. Ärge jätke hommikusööki vahele, Hommikusöök on tervislik, Isegi lasteaialapsed teavad seda! Kui jätsid hommikusöögi vahele, tegid kõhule haiget! Ärge unustage lõunasööki, väldite paljusid probleeme. Ja ärge unustage õhtusööki - ka õhtusöök on väga vajalik. Valin lõunaks liha, kala, musta leiva, et kasvada terveks ja olla suurepärane õpilane. Piim, keefir, kodujuust annavad mulle kaltsiumi ja joodi, et saaksin tugevaks ja ilusaks. Puuviljad, köögiviljad hommikusöögiks Lastele meeldib see väga. Alates tervisliku toitumise Põsed juba õhetavad Me peame sööma palju putru, jooma keefirit ja jogurtit, ja ärge unustage suppi, Oled terve, mu kallis! Kuulake teist luuletuse katkendit ja vastake, miks hunt haige on? Hunt ulutab terve päeva metsas: "Mul jalad valutavad, woo!" Miks nad haiget teevad? Hunt püüdis eile küülikuid! Ta jooksis palju, ei saanud kinni, Ta oli väga väga väsinud! Nii näljane magama ja pikali heita Ja järgmisel hommikul ei saanud ma enam üles! Ja jänesed jooksid: "Hunt on haige! Nad karjusid:
Sa jooksid meile eile järgi, Sa ei lasknud meil emale külla minna! Heida nüüd pikali ja tea! Ja järgige dieeti! Sa pole enam noor, pead jooma lihtsat keefirit. Sa ei saa liha süüa, see on sulle väga halb! Sa hoidsid kogu metsa hirmus, Sa hirmutasid kõiki väikseid loomi. Loomad otsustasid hunti aidata. Oravad, siilid, jänesed, konnad ja hiired, mägrad ja hamstrid ütlesid Hundile: "Pea meeles, me saame sind päästa. Olgu nii, me usume sind, Hoia talle antud sõna !" Siis põgenesid loomakesed, Kõik tormasid enda juurde koju, Et võimalikult ruttu süüa võtta Ja haigele hundile anda. Maitsvad tervislikud toidud Imelistest metsaviljadest Nad tõid Hundile ohtralt Ja kolisid ära. Marjad, pähklid, terad, seened, Porgand, mesi, kapsas, seemned, lilled. Kõik see on hunt, nähes, oli väga üllatunud. Sellist toitu pole ta oma elus söönud! "Aitäh, loomakesed, aitäh toidu eest. Nüüd proovin kõike, söön kõike, mis võimalik!" Niisiis hakkas ta sööma: porgandeid ja seeni, teravilja, pähkleid, seemneid, kapsast, mett, lilli. Ta tegi seda väga kiiresti ja talle meeldis kõik!
Ta sõi täiskõhuni ja teda tõmbas magama. Hunt magas väga kaua: Ta magas õhtuni. Ärkasin, venitasin Ja ... tõusin järsku püsti! Mõelge sellele, kas sööte õigesti? (laste vastus) Vestlus päevakavast. Kooliminek on raske töö. Tervise samaaegseks säilitamiseks on vaja vahelduda töö ja puhkusega, jälgida igapäevast rutiini. Melanhoolia ja laiskuse peletamiseks peate ärkama iga päev täpselt kell 7. Olles avanud poldi aknad, võite pärast lõunasööki maha istuda. Tehke kergeid harjutusi, sooritage ülesandeid. Ja puhastage oma voodi! Pole hullu, kui teil on dušš võtta ja hommikusöök süüa. Tahtmine ja pingutus. Ja siis istuge laua taha! Kuid pidage meeles, poisid, me täidame alati. Seda on väga oluline teada, igapäevane rutiin on range. Kooli minnes, teel Me läheme määratud tunnil magama. Sa ei proovigi mängida! Tõuseme määratud kellaajal Meid ei huvita haigused! Pärast kooli istuge klassis, puhkage ja kuulake kõike vaikselt. Lihtsalt ära veere. Jälgi õpetajat, Aita ema kodus, Tõsta kõrvu. Mängige, saage kuumaks! Poisid: "Mis on teie igapäevane rutiin?" (õpilaste vastus) Vestlus "Halbast harjumusest". Enamik halvad harjumused suitsetab ja joob alkoholi. Suitsetamine on kopsudele ja kogu kehale väga kahjulik. See on väga halb, kui laps hakkab suitsetama. Ta kasvab kehvemini, väsib tööl kiiremini, õpib halvasti, haigestub sageli. Kas maailmas on midagi, mida saab kaua varjata? Viienda klassi õpilane Petya Rybkin hakkas aeglaselt suitsetama. Poisi käsi sirutab sigarettide järele. Kõigis ainetes mahajäämine
Ei tunne õpilast ära! Loll hakkas köhima.Seda see tähendab – tubakas! Millised on teie arvates suitsetamise tagajärjed? Mis juhtub, kui keegi suitsetab ja teie olete läheduses? (hingame osa suitsu sisse). Mida tuleks sel juhul teha? (ära kolima). Alkohol liigsel tarvitamisel põhjustab mao ja teiste organite haigusi, häirib kogu organismi talitlust. Eriti ohtlik on alkohol lastele. Juba paar lonksu alkoholi võib põhjustada lapsel raske mürgistuse. Tervise säilitamiseks: ÄRGE KUNAGI HAKKAKE SUITSETAMA, ÄRGE MAITSE ALKOHOLI! Vestlus "Kaastumine" Poisid, mis on karastamine? Laste vastused ... peaaegu kõigis kultuurides erinevad riigid Maailmas kasutati keha karastamine profülaktilise vahendina inimese vaimu ja keha tugevdamiseks. suurt tähelepanu harjutus, anti sisse kõvenemine ja kehahügieen Vana-Kreeka ja Vana-Rooma. Siin valitses keha tervise ja ilu kultus, mistõttu keha karastamine lülitati kehalise kasvatuse süsteemi lahutamatu osana. slaavi rahvad Vana-Vene kasutas keha karastamiseks vanni, millele järgnes igal aastaajal lumega hõõrumine või jões või järves ujumine. Vann täitis ravi- ja tervist parandavaid funktsioone. Keha karastamine aitab kaasa: efektiivsuse tõstmisele, füüsilise vastupidavuse suurendamisele, normaliseerumisele emotsionaalne sfäär. See tähendab, et paadunud inimene saab mitte ainult tervise, suurepärase füüsilise vormi, vaid ka tasakaalu, enesekindluse, muutudes tugevamaks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. emotsionaalne kindlustunne, Vestlus “Hakka trenni” Las poisid õpivad selgeks kõige lihtsamad harjutused, mida hommikul teha: 1. “Lüüpamine”. Me venitame igas suunas. Lähteasend: seistes, jalad õlgade laiuses, käed piki keha. Esiteks tõstke käed üles ja sirutage laeni. Siis vasak käsi paneme selle vööle ja tõmbame kere pöördega paremat vasakule. Siis vahetame kätt ja juba vasakule sirutame paremale. Järgmisena tehke kallutus ja venitage mõlema käega põrandale. Oluline on järgida
2. et laps ei painutaks harjutuse ajal põlvi. Korda 56 korda. "Käibed". Pöörake oma käsi ja pead samal ajal. Lähteasend: seistes, jalad õlgade laiuselt, käed ette sirutatud. Teeme pea ja käte pöörlevaid liigutusi ühes ja teises suunas. Kui laps saab kergesti hakkama, võite lisada kõrgete põlvedega paigas jooksmise. Pärast seda painutame ja painutame käed küünarnukist lahti, kallutame pead ette, taha ja külgedele. 3. 4. Kõndijad. Tempokõnd (võimalus kohapeal). Oluline on mitte kaotada rütmi. Tehke seda harjutust alates hommikused harjutused lastele minut või kaks. "Vandid". Sügavad kükid üleminekuga väljaastumistele. Lähteasend: seistes, jalad õlgade laiuselt, käed vööl. Kükitame põrandani, ärge rebige kontsi ära, sirutame käed ette. Tõuseme üles, paneme käed vööle tagasi ja teeme hüppe ette parem jalg. Siis jälle täiskükk ja vasaku jalaga väljalangemine. 45 kordust. Koolieelikutele mõeldud hommikuste harjutuste kompleksis on parem see harjutus asendada lihtsamaga. Näiteks tavaline kükk. Küsimus poistele: "Mis juhtub kehaga pärast treeningut?" Poisid, milliseid harjutusi te kodus teete? Lapsed näitavad. Eneseabi vestlus Oma tervise parandamiseks ja säilitamiseks peate järgima tervislikku eluviisi. Kui olete haige, peaksite kindlasti külastama arsti. Et tunda end tervena, rõõmsana, rõõmsana, peate meeles pidama sõnu: ma säästan oma tervist, aitan ennast! Tervislike harjumuste kujundamise juhised õpilastele Kui soovite olla terve ja edukas täna ja homme, järgige neid lihtsaid samme, mis aitavad teil saavutada tulemusi mitte ainult oma tervise hoidmisel, vaid ka õppimisel, sõpradega suhtlemisel ja lihtsalt elus. Tõuse üles alati samal ajal! Peske oma nägu ja käed põhjalikult, järgige rangelt isikliku hügieeni reegleid! Pese hambaid korralikult hommikul ja õhtul! Kuluta piisavalt aega värske õhk, tehke sporti! Riietu vastavalt ilmale! Tee kodutööde tegemise vahepeal motoorseid harjutusi! Ära karda kehaline aktiivsus Abi kodus majapidamistöödes! Tehke sporti, õppige raskustest üle saama.