月は私たちの惑星の衛星です。 それは夕方に照明を提供し、生物の多くの生命プロセスに影響を与え、水の動きに参加し、引き潮と流れを作り出します。 そのような特性 天体その強力な重力場のために獲得されました。 人間も地球の生態系の一部であるため、月の活動の変化に対応するのは自然なことです。 ほとんどの場合、人々は満月の間に不眠症を発症し、状態が著しく悪化します。 この状態が発生する理由と、それに対処する方法を考えてみましょう。
ムーンフェイズ
ご存知のように、私たちの惑星の衛星は常に動いています。 月が地球の周りを一周する間、月は主に 4 つの段階を経ます。
- 新月;
- 身長;
- 満月;
- 下降。
惑星がどのフェーズにあるかに応じて、空のごく一部または明るい月の円盤しか見ることができません。 大きな影響力衛星は地球上の水にレンダリングします。 ご存知のように、人間の体も75%が水分なので、月の影響を受けやすいです。
星のさまざまな段階で幸福がどのように変化するかを考えてみましょう。
- 新月。 このとき、月と太陽の引力は合計されます。これは、両方の惑星が地球の同じ側にあるためです。 人は、彼に対する著名人の影響が増加するにつれて、彼の母国の惑星の重力場にあまり依存しなくなり始めます。 その結果、体内の体液の圧力が大幅に低下し、体重も減少します。 睡眠は強く穏やかになり、その間に体は完全にリラックスし、可能な限り力を回復します。
- 満月。 成長する月の間に、体にいくつかの変化が起こり始めます。 重力への依存度が高まるにつれて、人体の質量が徐々に増加し、体内の流体の圧力も増加します。 これは、月と太陽の重力場が対立するために起こります。 人々への影響が最小限であるため、それらは実質的に互いに「消滅」します。現時点では、私たちは地球の重力に完全に依存しています。
誰が動揺しているか
満月が空にあるとき、時差ぼけや健康状態に大きな変化をまったく感じない人もいます. しかし、他の人は、強い感情的な高揚、エネルギーの急増、働く能力、および活動に注目しています. これは専門的に自分自身を実現するのに役立ちますが、残りに悪影響を及ぼします。
睡眠が妨げられ、その持続時間が大幅に短縮され、まったく眠れない人もいれば、数分間しか眠れない人もいます。
科学者たちは、これらの変化についてまだ共通の説明に達していません。 この障害は人類の遺伝的記憶に関連していると考える人もいますが、それは依然として私たちの行動や状態を支配しています. 他の人は、すべてが人間の精神の安定性に依存しているというバージョンに傾倒しています。 満月と不眠症の関係を完全に否定する専門家もいます。
しかし、何百万人もの人々の睡眠を研究してきた何年にもわたって、月の満ち欠けの影響を受けているか、まったく反応しない人がいることがわかりました。
最も頻繁に不眠症に苦しむのは誰ですか? これらは、優れた直感と高い感情を備えた、精神の優れた組織を持つ人々です。 それらが宇宙エネルギーの力と重力に依存していることも注目に値します。
自分を助ける方法
健康で 深い眠り満月でも可能。 まったく休めない人には、時折の使用に適した特別な薬が処方されます。 彼らは眠りにつくのを早め、緊張を和らげ、リラックスし、ぐっすりと眠り、完全に眠るのを助け、夜の目覚めに苦しむことはありません.
手段は化学的および自然な構成を持つことができ、患者の年齢、身体の特徴、および障害自体に応じて医師によって選択されます。
健康にまったく無害な効果的なホメオパシー薬もあります。
結論を下す
月の満ち欠けは本当に影響を与えることができます 一般的な状態人と彼の睡眠。 この現象は専門家によって十分に研究されていないため、月の周期に依存している人々の状態を積極的に正常化することを約束する医師はほとんどいません。
救済策を使用する前に、健康を害したり問題を悪化させたりしないように、医師に相談してください。
夜空の淡い月の円盤は、地球の住民に神秘的な畏敬の念を吹き込みます。 では、満月とは正確には何ですか。また、それに注意を払う必要がありますか? 月の満ち欠けの変化は、地球の周りを回る私たちの衛星の独自の動きによるものです。 満月の時は月が地球に最接近し、潮の満ち引きが大きくなります。 それほど明白ではありませんが、間違いなく満月も影響します 前庭装置人。
前庭装置が弱い場合（たとえば、幼児や高齢者、衰弱した人やVVDの人 - これはシベリアの2番目の住民です）、めまい、吐き気、不眠症が発生します。
同時に、精神的、創造的、知的活動が急増します。 満月が顔を照らすと、夢が邪魔になり、夢が重くなり、まったく眠れなくなると多くの人が指摘しています。
伝える アナスタシア: 「長男が小さかった頃、満月の夜は私たちにとって試練でした。赤ちゃんはベッドで寝返りを打ったり寝返りを打ったりしながら、とても落ち着かずに寝ていました。 翌朝は安堵しませんでした-子供は日中緊張して興奮し続けました。 時々、息子は私たちが彼を起こそうとしてもあまり反応せずに、眠ったまま歩いていました。 私はベッドのそばに濡れたタオルを敷かなければなりませんでした-寒さで小さな狂人が目を覚まし、彼はベッドに戻りました。
友人の子供たちが車に乗るのがどれほど大変だったかを思い出しました-非常に快適な車でさえ、彼らは非常に揺れていました-私はアーニャに電話し、彼女の3人の子供が月の動きにどのように反応するか尋ねました。 アーニャ (ラネトカ) 彼女は正確な記録を残していないと言いましたが、4歳までの幼い息子たちは満月に落ち着きなく寝て、投げたり話したりしました。 彼女は自分自身について次のように述べています。 「子供の頃、たとえまったく眠れなくても、満月と真珠のエネルギーの夜に素晴らしい詩が書かれていました。 でも子供の頃は… 月明かりがベッドに落ちたら今日も眠れないからブラインドを閉めなきゃ」
このメモを書いているとき、母は、月明かりに照らされた夜に、毛布に身を包み、重要なことにキッチンまで歩いて、このような大きなストーブの後ろのニッチに登った方法を教えてくれました. 彼女は何も覚えておらず、日中はそこを見ていなかったので、マウスが頻繁に現れることを知っていたので、彼女はすべての質問に黙っていました。
今でも私の前庭器は子供のブランコに座ることさえできないほどであり、メリーゴーランドは私にとって悪夢です. だから私は無条件にこの理論を受け入れ、これに神秘主義や悪霊の陰謀を見たくありませんでした.
そして、私は自分の人生のクリエイティブな部分を追っていきます: 適切な日を選べば、何か特別なことが起こるかもしれません?
多くの場合、過敏性とストレスレベルの両方が増加します。 月は私たちに影響を与えます 精神状態. 統計によると、女性はこれについて不平を言う可能性が高くなります。
これは、人の一般的な感受性と彼の感情的および感情に大きく依存します。 体調満月の瞬間：引き裂かれ疲れた人々は、自然現象に敏感です。
満月は睡眠の質を下げる
バーゼル大学（スイス）の科学者は、満月の間に睡眠の質が実際に低下するかどうかを理解するために実験を行い、ほとんどの人が実際に睡眠の質が低下するという結論に達しました.
研究中、専門家は睡眠中の実験参加者の脳活動の変化を数日間観察しました。 それらは、窓も時計もなく、満月がすでに来ているかどうかの情報もない実験室に置かれていました。
そして、これらの条件下でも、すべての参加者は平均で 20 分間睡眠時間が短くなり、眠りにつく時間が長くなりました。 同時に、脳の活動は30％減少しました。
の 実際の条件、窓の外の明るい月明かりや「憂慮すべき満月」の注入により、人々はさらに眠りが浅くなります。
なぜこうなった？ 科学者たちは、満月が人間の睡眠に影響を与える理由を、古代の祖先とのつながりに見ています。 私たちの中で、原始人にも適用される普遍的な人間の設定が機能します。 私たちが理解しているように、彼らは月明かりに照らされた夜に、夜の照明が非常に明るいため、睡眠を減らす必要がありました。 結局、このようにして彼らは獲物になりやすくなり、攻撃の対象になる可能性があります.
動員の一般的なレベルと 不安満月は、家の快適な寝室でさまざまな側面から保護されている場合でも、他のどの日よりも高くなります。
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私にとって、これは災害です... 私は3〜5日間眠りません（私は月の満ち欠けに従っていません、私は占星術に無関心です）私がひどく眠り始めたら、すぐにそれを理解します満月が近い。 満月では、ほとんど眠れません。 日中は難破船のように歩きます。 さらに3〜4日で回復します。 同時に、不整脈が始まり、圧力が跳ね上がり、その他の同様のグッズが発生します。
これらの提案に続いて、「自分の体」の自然なリズムを克服し、満月で眠りたいと考えている人は、次のことを試すことができます。
8.「脳を欺く」ために、腕と脚の重みで眠ることができます）-主なことは麻痺しないことです）
ps
いくつかのフォーラムをグーグルで検索しました。 どこでも誰もが不眠症や満月の知人について不平を言っていますが、なぜという質問に対する説明/答えはまだありません。 したがって、この期間中のケラに対する重力の影響の分析を続けました。 重要なのは比率であり、指標の正確な数ではないため、計算には学校のコースからの単純化された式が使用されました。
以前に、月が地球の重力を弱める (一部にする) ことは、満月の間とその楕円軌道の遠い点で 0.0003% だけであることがわかっていました。
太陽の彫刻力が大幅に弱まると思ったのですが、少しだけ0.5％しかありませんでした
その影響が小さいことを完全に納得させるために、満月と月の間に生じる力を比較しました。 月食\新月、0.999937のようなものが出てきました-つまり 結果として生じる満月の力は、新月の力のほぼ 100% になります。
言い換えれば、満月が人や他の動物の NS (およびおそらく他のシステム) に与える影響についての明確な説明はまだ見当たらない.
の上 この瞬間次の理由が考えられます。
1) 太陽光の反射によってメラトニン (「睡眠」ホルモン) の生成が減少するため、カーテンを閉めます。 yuzal - 他の多くの人のように役に立ちません。
2) 地球の重力の弱体化 (上記の 0.0003% で示されているように) は、依然として分子レベルで役割を果たしており (粒子は重力場の影響をより受けています... 理論上)、代謝プロセスの結果として. - 私の合理主義的な脳は、わずかな影響にもかかわらず、この説明を何とか受け入れることができます。
他の仮定があります（他の情報源からではなく、私の個人的なものです）：
3）いくつかの光線があり、猫は月から反射していますが、それらは雲を通り抜けて...「建物？」 （これはすでに非論理的であるため、この仮説を疑っています）
4）「重力感覚」が変化します（多くの人が軽さを感じ、動きたいという欲求を持っています）。 重力は本当に弱まっています。
5) 変更 磁場土地（それらの一部）、なぜなら それらは表面から離れており、電離圏の粒子は重力場のために「動き」やすく、これにより「優れた\新しい」魔法の場を作成できます...そして理論的にはEMFでさえ、これはすべて再び影響します 代謝プロセス... しかし、これらの変化は主要な変化に比べて重要ではなく、生物がそれらをどのように感じることができるかは謎のままです (組織がフィールド マジシャンを感じているという事実は、「鳥をコースから外す」ことによって科学的に確認されています。磁石が頭に取り付けられていました-翼のあるものは失われました）。
1.しっかりと（光がまったく通らないように）窓を厚いカーテンで覆います
2. 鎮静剤を服用する... xs 理由ですが、直感的には 2 つのオプションが示唆されます: a) オン 植物性（少しは役に立ちますが、他のすべてを行うと、全体として結果は次のようになります）; b）製薬\化学 - 50から50に役立ちます - または削減するか、効果はありません。
代わりに（組み合わせはお勧めしません。鎮静作用が強すぎます）、鎮静剤を睡眠薬にすることができます（これはオプションbに適用されます）。
3. 就寝の 3 ～ 5 時間前に、アクティブな身体活動を終了し、疲れてリラックスして家に帰ることができるようにします。 - エネルギーを使う + エンドルフィンを投げる。
4.死なない/後で風邪で病気になる可能性がある場合）-毛布なしで眠りにつく（ペースを下げると圧力が下がります+睡眠サイクルのフィードバックが開始されます）
5.一方で、炭水化物とブドウ糖（パンとお菓子）が必要になります。これにより、セロトニンとメラトニンの生成も増加するはずです...しかし、これによりエネルギーが得られるため、飢えたほうがよいでしょう。寝る前に、少し軽いもの（果物は酸っぱくない（消化管に注意してください）、牛乳など）で自分を苦しめていません。
6. おそらく多くの人は、思考によって眠りにつくことが妨げられるでしょう。 何かに集中する（羊を数える）という瞑想的な練習は、完全な分散を助けます。 1つの考えに固執しないで、その流れだけを観察してください... ただし、xsは誰でも利用できます))。 または静かなメロディックなお気に入り（ロックであっても）の音楽。
7.満月に固執しないでください）-それを忘れて、それを行い、いつものように生活してください）。
ps
何も助けない人のために-多分あなたは自分自身を壊す必要はありませんか？）-たとえば、私はそれに慣れていて、逆にこれらの感覚を楽しんでいます...ええ、そうです、私はしません十分な睡眠をとって、這って仕事に行きますが、うまくいかない場合はどうすればよいですか? しかし、外出するときは、うさぎのように着て、ケースをやり直します）
いくつかのフォーラムをグーグルで検索しました。 どこでも誰もが不眠症や満月の知人について不平を言っていますが、なぜという質問に対する説明/答えはまだありません。 したがって、この期間中のケラに対する重力の影響の分析を続けました。 重要なのは比率であり、指標の正確な数ではないため、計算には学校のコースからの単純化された式が使用されました。
以前に、月が地球の重力を弱める (一部にする) ことは、満月の間とその楕円軌道の遠い点で 0.0003% だけであることがわかっていました。
太陽の彫刻力が大幅に弱まると思ったのですが、少しだけ0.5％しかありませんでした
その影響が小さいことを完全に確信するために、満月と月食/新月の間に生じる力を比較すると、0.999937 のような結果が出ました。 結果として生じる満月の力は、新月の力のほぼ 100% になります。
言い換えれば、満月が人や他の動物の NS (およびおそらく他のシステム) に与える影響についての明確な説明はまだ見当たらない.
現時点では、以下の理由が考えられます。
1) 太陽光の反射によってメラトニン (「睡眠」ホルモン) の生成が減少するため、カーテンを閉めます。 yuzal - 他の多くの人のように役に立ちません。
2) 地球の重力の弱体化 (上記の 0.0003% で示されているように) は、依然として分子レベルで役割を果たしており (粒子は重力場の影響をより受けています... 理論上)、代謝プロセスの結果として. - 私の合理主義的な脳は、わずかな影響にもかかわらず、この説明を何とか受け入れることができます。
他の仮定があります（他の情報源からではなく、私の個人的なものです）：
3）いくつかの光線があり、猫は月から反射していますが、それらは雲を通り抜けて...「建物？」 （これはすでに非論理的であるため、この仮説を疑っています）
4）「重力感覚」が変化します（多くの人が軽さを感じ、動きたいという欲求を持っています）。 重力は本当に弱まっています。
5) 地球の磁場 (それらの一部) が変化するため、 それらは表面から離れており、電離層の粒子は重力場により「動き」やすく、これにより「優れた\新しい」魔法の場を作成できます...そして理論的には、EMFでさえ、これも代謝プロセスに影響を与えます... しかし、これらの変化は主要な変化に比べれば取るに足らないものであり、生物がそれらをどのように感じることができるかは謎のままです (組織がフィールド マジシャンを感じているという事実は、「コースから鳥をノックアウトする」ことによってすでに科学的に確認されています -頭に磁石が取り付けられていました-翼のあるものは失われました）。
これらの提案に従って、自分自身の自然なリズムを克服し、満月で眠りたい人は、次のことを試すことができます。
1.しっかりと（光がまったく通らないように）窓を厚いカーテンで覆います
2.鎮静剤を服用してください... xs理由ですが、直感では2つのオプションが示唆されています。 b）製薬\化学 - 50から50に役立ちます - または削減するか、効果はありません。
代わりに（組み合わせはお勧めしません。鎮静作用が強すぎます）、鎮静剤を睡眠薬にすることができます（これはオプションbに適用されます）。
3. 就寝の 3 ～ 5 時間前に、アクティブな身体活動を終了し、疲れてリラックスして家に帰ることができるようにします。 - エネルギーを使う + エンドルフィンを投げる。
4.死なない/後で風邪で病気になる可能性がある場合）-毛布なしで眠りにつく（ペースを下げると圧力が下がります+睡眠サイクルのフィードバックが開始されます）
5.一方で、炭水化物とブドウ糖（パンとお菓子）が必要になります。これにより、セロトニンとメラトニンの生成も増加するはずです...しかし、これによりエネルギーが得られるため、飢えたほうがよいでしょう。寝る前に、少し軽いもの（果物は酸っぱくない（消化管に注意してください）、牛乳など）で自分を苦しめていません。
6. おそらく多くの人は、思考によって眠りにつくことが妨げられるでしょう。 何かに集中する（羊を数える）という瞑想的な練習は、完全な分散を助けます。 1つの考えに固執しないで、その流れだけを観察してください... ただし、xsは誰でも利用できます))。 または静かなメロディックなお気に入り（ロックであっても）の音楽。
7.満月に固執しないでください）-それを忘れて、それを行い、いつものように生活してください）。
ps
何も助けない人のために-多分あなたは自分自身を壊す必要はありませんか？）-たとえば、私はそれに慣れていて、逆にこれらの感覚を楽しんでいます...ええ、そうです、私はしません十分な睡眠をとって、這って仕事に行きますが、うまくいかない場合はどうすればよいですか? しかし、外出するときは、うさぎのように着て、ケースをやり直します）
いくつかのフォーラムをグーグルで検索しました。 どこでも誰もが不眠症や満月の知人について不平を言っていますが、なぜという質問に対する説明/答えはまだありません。 したがって、この期間中のケラに対する重力の影響の分析を続けました。 重要なのは比率であり、指標の正確な数ではないため、計算には学校のコースからの単純化された式が使用されました。
以前に、月が地球の重力を弱める (一部にする) ことは、満月の間とその楕円軌道の遠い点で 0.0003% だけであることがわかっていました。
太陽の彫刻力が大幅に弱まると思ったのですが、少しだけ0.5％しかありませんでした
その影響が小さいことを完全に確信するために、満月と月食/新月の間に生じる力を比較すると、0.999937 のような結果が出ました。 結果として生じる満月の力は、新月の力のほぼ 100% になります。
言い換えれば、満月が人や他の動物の NS (およびおそらく他のシステム) に与える影響についての明確な説明はまだ見当たらない.
現時点では、以下の理由が考えられます。
1) 太陽光の反射によってメラトニン (「睡眠」ホルモン) の生成が減少するため、カーテンを閉めます。 yuzal - 他の多くの人のように役に立ちません。
2) 地球の重力の弱体化 (上記の 0.0003% で示されているように) は、依然として分子レベルで役割を果たしており (粒子は重力場の影響をより受けています... 理論上)、代謝プロセスの結果として. - 私の合理主義的な脳は、わずかな影響にもかかわらず、この説明を何とか受け入れることができます。
他の仮定があります（他の情報源からではなく、私の個人的なものです）：
3）いくつかの光線があり、猫は月から反射していますが、それらは雲を通り抜けて...「建物？」 （これはすでに非論理的であるため、この仮説を疑っています）
4）「重力感覚」が変化します（多くの人が軽さを感じ、動きたいという欲求を持っています）。 重力は本当に弱まっています。
5) 地球の磁場 (それらの一部) が変化するため、 それらは表面から離れており、電離層の粒子は重力場により「動き」やすく、これにより「優れた\新しい」魔法の場を作成できます...そして理論的には、EMFでさえ、これも代謝プロセスに影響を与えます... しかし、これらの変化は主要な変化に比べれば取るに足らないものであり、生物がそれらをどのように感じることができるかは謎のままです (組織がフィールド マジシャンを感じているという事実は、「コースから鳥をノックアウトする」ことによってすでに科学的に確認されています -頭に磁石が取り付けられていました-翼のあるものは失われました）。
これらの提案に従って、自分自身の自然なリズムを克服し、満月で眠りたい人は、次のことを試すことができます。
1.しっかりと（光がまったく通らないように）窓を厚いカーテンで覆います
2.鎮静剤を服用してください... xs理由ですが、直感では2つのオプションが示唆されています。 b）製薬\化学 - 50から50に役立ちます - または削減するか、効果はありません。
代わりに（組み合わせはお勧めしません。鎮静作用が強すぎます）、鎮静剤を睡眠薬にすることができます（これはオプションbに適用されます）。
3. 就寝の 3 ～ 5 時間前に、アクティブな身体活動を終了し、疲れてリラックスして家に帰ることができるようにします。 - エネルギーを使う + エンドルフィンを投げる。
4.死なない/後で風邪で病気になる可能性がある場合）-毛布なしで眠りにつく（ペースを下げると圧力が下がります+睡眠サイクルのフィードバックが開始されます）
5.一方で、炭水化物とブドウ糖（パンとお菓子）が必要になります。これにより、セロトニンとメラトニンの生成も増加するはずです...しかし、これによりエネルギーが得られるため、飢えたほうがよいでしょう。寝る前に、少し軽いもの（果物は酸っぱくない（消化管に注意してください）、牛乳など）で自分を苦しめていません。
6. おそらく多くの人は、思考によって眠りにつくことが妨げられるでしょう。 何かに集中する（羊を数える）という瞑想的な練習は、完全な分散を助けます。 1つの考えに固執しないで、その流れだけを観察してください... ただし、xsは誰でも利用できます))。 または静かなメロディックなお気に入り（ロックであっても）の音楽。
7.満月に固執しないでください）-それを忘れて、それを行い、いつものように生活してください）。
ps
何も助けない人のために-多分あなたは自分自身を壊す必要はありませんか？）-たとえば、私はそれに慣れていて、逆にこれらの感覚を楽しんでいます...ええ、そうです、私はしません十分な睡眠をとって、這って仕事に行きますが、うまくいかない場合はどうすればよいですか? しかし、外出するときは、うさぎのように着て、ケースをやり直します）
満月の間に悪夢に悩まされたり、体が痛みに襲われたり、脱力感や全身の倦怠感が感じられたりしても、あまり心配する必要はありません。 そして何より、病院へ。 これは、世界のほとんどの人口で発生する完全に正常な現象です。
月は私たちの惑星に最も近い天体です. 自然界で起こる多くのプロセスに直接的な影響を与えます。 磁気、重力場を持つ地球の古代の衛星は、海全体を励起します。 人々もそれに影響を受けていることは驚くべきことではありません。 ご存知のように、人間は大部分が液体で構成されています。 したがって、私たちは月の「影響」を感じ、さまざまな方法で反応することができます。 特に、この輝くような淡い円が夜空に輝きを放つとき。
研究科学者
科学の世界では、月が人間に与える影響は非常に長い間知られていました。 ただ、この分野の徹底的な研究は行われていません。 最近まで。 これまでのところ、スイスの科学者はこの問題を真剣に受け止めていません。 そして彼らの作業の結果は、多くの仮定を確認しました。 地球の衛星は、私たちの体の状態に本当に影響を与えます。 そして満月の間、それは人の睡眠の質を悪化させ、その持続時間を短縮する可能性があります.
生活リズム
リズムは、人に発生するほとんどのプロセスの主な特性の 1 つです。 すべての生物のように。 同時に、体内の生物学的リズムは、 外部要因. 季節から季節への移り変わり、昼と夜の交替、干潮と潮流など、さまざまな影響を常に受けています。
人体のリズミカルなプロセスは、外部のリズミカルなプロセスの影響の結果ではありません。 しかし、それらは多くの点でそれらと相関しています。 したがって、生物の状態を研究する際に、周囲の世界の影響を排除することは不可能です。
最も影響力のある外部リズムの 1 つは、月の満ち欠けです。 それらは 29 日と約 12 時間以内に発生します。 その後、円が閉じ、サイクルが再び始まります。 月の影響がすべての動物に及ぶことは長い間証明されてきました。. そのリズムは体に浸透し、独自の調整を行い、生物の神経系を落ち着かせたり、逆に興奮させたりします。 何よりも、その磁気は海や貯水池の住民に感じられます。
これはどのように起こりますか？
まず第一に、月はその重力成分で人に影響を与えます。 その引力は、海だけでなく、 血管人の。 細胞のように。 そのため、すべての流体は単調な動きになります。 もちろん、これは刺激につながります。 神経系. 露出が増えると、疲労、重度の疲労、さらには 不安の増大、 Webサイト。
勉強
専門家のグループ全体がこの現象の研究に従事していました。 彼らの研究は、有名なスイスの科学者、クリスチャン・カヨヘン教授によって主導されました。 この作業は、バーゼル大学の時間生物学研究センターで行われました。 33人のボランティアが被験者として選ばれました. 彼らは2つのグループに分けられ、月の満ち欠けが人々に及ぼす影響を比較しました。 さまざまな年齢.
最初のグループには 20 歳から 30 歳の男女が含まれ、2 番目のグループには 57 歳から 74 歳の高齢者が含まれていました。 満月は月に1回程度の比較的まれな現象であるため、満月が人に与える影響の特徴の研究には非常に長い時間がかかりました。 3年以上にわたり、科学者はこの天体現象に落ちた時間間隔で人々の状態を観察してきました。
まず第一に、科学者たちはボランティアの睡眠潜時を調べました。 つまり、満月の間に眠りにつくまでにかかった時間です。 平日は10分を超えません。
彼らは毎回脳波を記録し、睡眠中の脳機能の通常の指標からの逸脱にも注目しました。
科学者たちは、メラトニンのレベルにも興味を持っていました. これは、人間の睡眠のプロセスを調節するホルモンです。
得られたデータによると、満月の夢の中での滞在時間の合計は約20分減少します。 同時に、いわゆる深い睡眠の持続時間は 30% も減少します。 被験者は通常よりずっと長く眠ることができませんでした。 これを行うのに 15 ～ 17 分かかりました。
満月の危険
ために 健康な人、満月の満ち欠けは深刻な危険をもたらすものではありません。 調査結果に示されている数値は、取るに足らないように見えますが、依然として影響力があります。 脳活動. この期間中の睡眠の結果は、倦怠感、不安、ストレスだけであり、質の悪い睡眠の後に頼ることができます.
特定の病状を持つ人々は、満月の影響に対してより深刻な反応を示す可能性があります. てんかんでは、例えば、致死期の 3 日後に、最も活発で長期の発作が起こることが知られています。