Veľa problémov
Dobrý deň, milí čitatelia blogu. Témou dnešného príspevku je boj s problémami, depresia, správny postoj k životu. Áno, samozrejme, nestal som sa psychológom ani psychoterapeutom. Neboj sa.
Túto informáciu som počul pred pár mesiacmi na jednom z podnikateľských seminárov pre mládež. Odkaz naň dám na konci tohto príspevku, vrelo odporúčam pozrieť si materiál v plnom znení. Článok bude len časťou. Ten, ktorý som zaviedol a naďalej používam vo svojom živote.
Mimochodom, tento webinár som počúval v noci, možno tri hodiny. Stálo to za to. Nie som jediný, kto si to myslí.
Videl a pozrel
Sergej Azimov sa dotkol nervu a prinútil vás premýšľať o živote, o vzťahoch, o žene, ... Dobre, späť k téme príspevku: čo robiť, keď máte veľa problémov.
Chvíľka pozornosti :)
Určite máte záujem o dodatočné zárobky na internete.
Ponúkam nástroje, ktoré sám používam už niekoľko rokov:
Čo robiť, keď je veľa problémov: hlavné tajomstvo
Tu sa musíte zastaviť. A premýšľajte o tom. Zamyslite sa nad tým, aké dôležité sú pre vás tieto otázky. Najčastejšie sú to maličkosti, malé konflikty, na ktoré míňame, no proste veľa našej energie. Ide o banálne každodenné hádky s príbuznými, kolegami z práce, zlá nálada ráno sa hádať a obhajovať svoju pozíciu.
Sú to problémy, ich riešenie, nervy a emócie Hlavná časť náš život? Nie, nie náš... VÁŠ ŽIVOT.
Keď som v tú noc počúval Asimova, pomyslel som si. Ale naozaj, väčšinu času, väčšinu svojho života trávime práve týmito maličkosťami, maličkosťami, zúčtovaním, vždy sme nespokojní, stále sa niekam ponáhľame.
Príliš veľa problémov: riešenie
Riešenie všetkých problémov spočíva v jednej jednoduchej veci. Pochopte ich klasifikáciu, analyzujte, aké dôležité je pre vás, že ste dnes ráno šliapali na nohu v autobuse, zadržaný mzdy na ten deň káva nebola taká chutná ako obvykle, čašník bol hrubý…
Problémy so semaforom
Všetky problémy, záseky, situácie nášho života možno klasifikovať podľa princípu semaforu a žiť v súlade s týmto princípom.
Zastavte sa, pomaly, prečítajte si túto klasifikáciu niekoľkokrát. A venujte veľkú pozornosť výstupu.
- červený problém . Toto je smrť príbuzných, priateľov, odchod osoby, ktorá je vám veľmi blízka. Smrteľná, nevyliečiteľná choroba, keď nie je šanca.
- žltý problém . To zahŕňa invaliditu, ťažkú nehodu a ublíženie na zdraví, ale osoba prežila. Strata podnikania, rozvod.
- zelený problém . Ide o stratu zamestnania, veľmi ťažkú finančnú situáciu. Milované dievča / priateľ odišiel, zrada.
Všetko ostatné je len NESMIE vás znepokojovať.
Súhlasíte, myslíme na svoj život v ťažkých chvíľach: smrť niekoho, veľká strata, ťažká, zdanlivo beznádejná situácia. Potom pochopíme, aké malicherné a bezvýznamné každodenné problémy sú.
Tento príspevok sa ukázal byť taký malý, trochu filozofický. Dúfam, že to bolo pre vás užitočné.
Keď je všetko zlé, zlé, ťažké, bolestivé atď. atď. Chcem sa o tom porozprávať.
V takom stave, v takýchto situáciách sú vlastne vždy 2 možnosti vývoja udalostí.
Možnosť 1.
Je veľa ľudí, keď je všetko naozaj zlé, zlé, bolestivé, hrozné, ťažké atď. atď. kladú na seba ruky, to znamená, že sa obesia, skáču z mostov, hádžu sa pod vlaky, napchávajú sa alkoholom, chytia drogy, zabijú sa atď. atď. Toto je pozícia, keď sa človek vzdáva.
Pozícia, keď človek stráca z hľadiska prirodzeného výberu. Všetky. Jeho boj sa skončil.
Prečo bitka? Pretože ak ste doteraz nepochopili, aby ste v tomto svete prežili, musíte bojovať. Ak nebojuješ = prehráš/vymrieš = odtiaľ výraz: bitka sa skončila.
Možnosť 2.
Vy napriek všetkému = bojujte, lipnite na živote, riešte problémy, ťažkosti, otázky, snažte sa, vynakladajte maximálne úsilie a nech je to akokoľvek ťažké, bolestivé a ťažké = napredujte.
To je pozícia skutočne silných osobností, ktoré sa len tak ľahko nevzdajú, stratia v prirodzenom výbere a skončia na evolučnom smetisku.
Je jednoduchšie sa vzdať. Každý je toho schopný. Preto je možnosť 1 slabá, prepadák. Ale dostať sa zo zadku, keď všetko: Ťažko. Zle. Je to na hovno. Bolestne. Slzy. Vo vnútri je to zadok. Prázdnota. Stav temnoty. Nechci nič. Ťažká depresia. Apatia. Slabosť. Skľúčenosť. Smútok. Život je bolesť. A tak ďalej. a zmeniť všetko opačným smerom = teraz je to silná, aktívna, praktická pozícia.
Keď ideš dopredu a len dopredu = a zmeníš svoj život, svoju súčasnú situáciu, podnikneš konkrétne kroky na zlepšenie všetkého a nebudeš sedieť a nefňukať, aké je všetko zlé, aké je všetko zlé a tak ďalej alebo niečo iné – skočíš pod vlakmi a nasrať takéto kecy.
To je tá 2. možnosť. Toto je silná a aktívna pozícia. Mužská pozícia!
Akého postoja sa držať, to si už každý rieši sám, len nahlas rozmýšľam.
Nakoniec - prirodzený výber - a vždy dá všetko na svoje miesto.
Ale! Ako ste pochopili (a), ja osobne mám k tejto otázke jednoznačný postoj - musíte sa dostať zo zadku, ak ste už v ňom, potrebujete niečo zmeniť, svoju situáciu, opraviť, napraviť, podniknúť kroky v tom, čo nevyhovuje vám alebo čo vás trápi, trápi, bolí atď.
Pochopte základnú podstatu: v živote sa všetko deje – taký je život.
A dobré, krásne, nádherné a neuveriteľne krásne, nádherné atď. atď.
A zlé, nie veľmi dobré a hrozné a nešťastné a bolestivé / zlé / smutné atď. atď.
Nestane sa vám, že idete hore ako struna a vždy je s vami všetko v poriadku. Nie Aspoň ja to neviem. Život = ako vlna. Teraz nakreslite vlnu prstom vo vzduchu.
A pochopíte, že existuje vrchol (vzostup) a existuje pokles (pád), neexistuje taká vec, že vrchol je večný ...
Preto tazkosti, problemy, nezdary, bolesti, uzkosti, starosti, ked to saje atd. atď. = toto je úplne normálny proces, ktorý je vlastný absolútne všetkým Homo sapiens na planéte Zem.
Akákoľvek stresujúca situácia, stres, úzkosť, starosti, bolesť, utrpenie a tak ďalej = v skutočnosti = vás robí silnejším a silnejším zakaždým vo vnútri, duchovne. Nepovedal som len akosi, že človek sa vyvíja veľmi silno a rýchlo, keď je zle, bolí to, nie je dobré, keď trpí.
Ale! Na čom v tomto všetkom záleží...
Vaša nečinnosť je vaším hlavným nepriateľom.
Toto všetko, ako sa nemôžem vzdať, keď je zle, bolí to, ako sa môžem? čo robiť? Už nemôžem, ak je všetko zlé, hrozné, bolestivé, povedz mi, pomôž mi, motivuj ma a tak ďalej = svinstvo, ktoré prehráva.
Vždy ma prekvapovali takéto otázky, svetonázor atď.Vieš prečo?
Pretože ak nie ste s niečím spokojný, niečo vám v živote nevyhovuje (cítite sa zle, bolí vás to, nie je to dobré, je to nanič, niečo sa vám nepáči, trpíte, trpíte atď. atď.) = musíte to zmeniť, urobiť kroky správnym smerom, aby bolo všetko nastavené tak, ako chcete.
A to všetko závisí od koho? Správne! Od teba. Sám seba. A toto všetko ma motivuje. Pomoc. Čo robiť? Ako byť? Ako sa nevzdať? A tak dalej = su to cele kraviny, zjavne ti to nie je az take zle, nasere to, bolí to, lebo keby si chcel zmenit vsetko = menil by si a menil. A tak, ak nechcete, sadnite si do zadku.
Kňučanie, zabíjanie sa, sťažovanie sa, nerobenie ničoho, vzdávanie sa, skočenie pod most a zabitie sa atď. = vám neprinesie želaný výsledok. To nič nedá. Už to nebude lepšie. Zakaždým, keď som v takýchto situáciách – opakujem si – že ak to vzdám, nezlepším sa. Takže jediná možnosť je 1.
Viete, kto je najúčelnejší človek na svete? Ten, kto sa chce vysrať. Premýšľajte nejako.
Často môžete počuť, že všetko bude fungovať, že všetko bude v poriadku, že na to zabudnete, že všetko prejde, čas atď.
Pointa, ktorú vám chcem oznámiť. To kurva nebude dobré. Nič sa nezlepší. A tak ďalej. Ak pre to niečo neurobíte, všetko bude tak, ako je. Najjednoduchšie veci, najťažšie na pochopenie. Ak nič neurobíš, nič sa kurva nestane, všetko bude po starom.
Odpovedať na všetky tieto: čo robiť, keď je všetko zlé, zlé, čo robiť? Všetko je jednoduché. Buď zostaneš v zadku (vzdáš sa, prehráš) a budeš tam navždy fňukať, ach, pomôž, všetko je zlé, život je bolesť, ženy sú kurvy, krajina nie je rovnaká, všetko nie je v poriadku, alebo ťa vo všeobecnosti zabijú tam alebo zmeníte situáciu na pravú (lepšiu) stranu. Všetky.
Všetky. V tomto živote. V tvojom živote. Záleží na sebe.
Je samozrejme dobré, keď je nablízku rodina, blízki ľudia, dobrá manželka, manžel alebo len dievča / muž, keď ste spolu, pomáhate si, všetko spolu prechádzate atď. atď.
Ale! Chcem vám sprostredkovať podstatu, že potrebujete vyriešiť to, čo vám nevyhovuje, zlepšiť svoj život.
Začnite svoj život ovládať a riadiť. Začnite riešiť svoje problémy správny!
Riadiť svoj život...
Nie ste spokojní so svojím materiálnym bohatstvom? Začnite premýšľať o tom, ako to zlepšiť a zlepšiť. A neseď na zadku v práci, kde dostaneš cent, noah, a sťažuješ sa od rána do večera a nič nemeníš.
Nie ste spokojní so svojím vzhľadom? Začnite na tom pracovať. Zaregistrovať telocvičňa, bazen, kamkolvek, kam len chces, chod tam do salonu, neviem, na nejake procedury tam, kup si nove oblecenie atd.
Chýbajú ti city a láska, tvoje (rovnaké) dievča vedľa teba? OK. Začnite napríklad hľadať dievča. Poď von. Zoznámte sa. Komunikujte. Len nie s nikým - keby to tak bolo, ale s tými - ktorých máš naozaj rád, pretože tvojím cieľom je nájsť si dobré, dôstojné dievča, ktoré ťa bude robiť šťastným, s ktorým budeš zdieľať svoj život, smútok aj radosť atď. . a nie s kým si pochp*kaeshsya a rozídeš sa, no, alebo niečo také. Rozumieť? A naopak, pre dievčatá, s mužmi.
Chýbajú vám emócie vo všeobecnosti? Začnite niečo robiť, aby ste tieto emócie získali. Skočiť z padáka, bungee, stretnúť dievča, jazdiť na motorke, rýchlom aute, strieľať z guľometu, pištole, ísť do iného mesta, krajiny, cestovať, no, príkladov je skrátka milión.
No atď. atď. na akúkoľvek otázku = môžeš to všetko natrieť. Urob niečo.
O prirodzených neurotransmiteroch (hormónoch)
V našom HOMOSAPIEM organizme = existuje a pôsobí (pôsobí) veľa látok na zlepšenie našej pohody, no napríklad: dopamín, serotonín a mnohé iné.
Látky sú tiež prítomné a pôsobia (pôsobia) na zhoršenie našej pohody, napríklad kortikoliberín a kortizol.
Nebudem uvádzať všetky látky, chcem vám len sprostredkovať podstatu. V našom tele (organizme) sa nič nedeje len tak. Všetky látky, ktoré sa vyrábajú, to robia pre niečo (má to zmysel). Hoci niekedy sme ľudia a nevidíme tento význam a nerozumieme, verte mi, stále existuje ...
Poď, pozrime sa na príklady. Pozri. Dopapín je proces. To znamená, že keď sa napríklad staráte o dievča, vo vašom tele sa produkuje dopamín, povzbudzuje vás to pokračovať v „procese“ s týmto dievčaťom, zlepšuje vašu kondíciu, rozčuľuje, teší.
Preto, keď stretneš dievča, začneš šura-mura = cítiš sa skvele.
Výsledkom je serotonín. To znamená, že podľa vyššie uvedeného príkladu si predstavte, že máte sex s týmto dievčaťom (požadovaný). V súlade s tým všetka eufória, vysoká, potešenie. Rozumiete reťazi?
Sú to pre nás (ľudí) prirodzené drogy. Toto je spôsob, ako nás povzbudiť. Ako mrkva, aby sme robili to, čo je prospešné pre evolúciu (pre nás osobne). Rozumieť? Neboli by neurotransmitery = ľudia by sa o nič nesnažili, veď načo, aký to má zmysel? A preto má zmysel dostať prirodzenú dávku (mrkva) a prirodzená dávka (lieky) sú rovnaké neurotransmitery (dopamín, serototín a iné).
Chcem tým povedať, že by neexistovala žiadna evolúcia, keby neexistovali neurotransmitery, takže o toto všetko sa postarala matka príroda (naši tvorcovia).
To platí pre všetko. V našom tele sa nachádza množstvo, takpovediac, UMELÝCH DROG*TIK. Áno, sme ľudské bytosti, v skutočnosti zasraní feťáci, každý jeden, len málokto chápe prečo.
Teraz uvediem jednoduchý príklad. Narc * mans - kto si tam aplikuje injekciu, šnupe atď. Neviem. Dostávajú rovnaké lieky, aké produkuje naše TELO, len pozornosť: nie prirodzenou cestou.
Teda prirodzená cesta je, keď napríklad niečo dosiahnete (ciele) a zrealizujete ich.
To znamená, že pozor, pamätajte, teraz je vzorec veľmi jednoduchý.
uisťujete sa správna akcia(Už som uviedol príklady vyššie, napríklad, stretnete dievčatá, neviem, dosiahnete výšky v podnikaní, zlepšíte svoje vzhľad, zlepšíte si materiálnu pohodu a pod.) = vo vašom tele sa produkujú určité neurotransmitery (hormóny) = „perník“ = cítite sa dobre. Všetky. Koniec vzorca.
Napríklad, chystáte sa zviesť dievča, produkuje sa dopamín, cítite sa dobre, bzučíte, máte, čo ste chceli (s * ks), vo všeobecnosti eufória (serotonín). No napríklad. Cítite sa na hrane.
A narkomani, ktorí si toto všetko pchajú, dostávajú hormóny (látky) nezaslúžene (nie pre svoje úspechy). Takíto ľudia strácajú motiváciu niečo robiť a niekedy aj žiť, len si vstreknú injekciu, napchajú sa alkoholom, jedia nezdravé jedlo (napríklad sladkosti) a tak ďalej a získajú nezaslúžený bzukot, potešenie a to aj vo veľkom množstve a ich život, ak to tak môžem povedať, sa valí z kopca.
Ide o stratovú možnosť, ktorá patrí k možnosti číslo 1. keď sa človek v podstate vzdal. Toto nie je správna cesta. Nie správna cesta (cesta) = dovedie človeka na miesto, kde to nie je jasné a k ničomu dobrému to nevedie. Preto vôbec nepijem, nefajčím, nič neužívam, pre zdravý životný štýl, šport atď. a to iste odporucam uplne kazdemu, pretoze v podmienkach prirodneho vyberu = vyhrava ten najschopnejsi a to su ti co sa uberaju spravnym smerom.
Milióny ľudí = priveľa pijú, vstrekujú si, čuchajú, fajčia, zabíjajú, stále sa sťažujú, kňučia, sú depresívni, negatívni a skrátka idú po nesprávnej ceste (ceste), ktorá ich dovedie k truhle, a nič viac.
Čo na to povedať? No, čo môžem povedať? Čo chceš aby som povedal?
Prirodzený výber, v ktorom vyhrávajú najsilnejší a najschopnejší jedinci.
Vo všeobecnosti dúfam, že mi rozumiete (a). Aby sa všetko zlepšilo, stalo sa dobrým, musíte pre to niečo urobiť. Nech je to trochu, nech je to kúsok po kúsku, krok za krokom, ale urobte niečo, chlapci a dievčatá.
A nefňukaj, zabíjaj sa, čuchaj, vyseď na kadejaké sračky, alkohol, n * rk * tiky atď.
Ak niečo urobíš = v tele sa ti uvoľnia prirodzené zodpovedajúce hormóny (neurotransmitery) = povzbudia ťa (to sú perinky) = na konci = začneš sa cítiť lepšie, a všetko sa zlepší, všetko bude dobré. Toto je veľmi jednoduchý vzorec, použite ho vo svoj prospech.
Nič neurobíte = nečinnosť = aj toto je možnosť číslo 1. Všetko bude zlé. Výber je na tebe.
Naozaj dúfam, že tento článok pomôže mnohým ľuďom v ťažkej hodine, ktorá môže prísť úplne pre každého z nás, kedykoľvek. To je z mojej strany všetko. Ďakujem za tvoju pozornosť.
S pozdravom správca.
V dnešnom dynamickom svete má prakticky každý, aj keď ste super pozitívny človek, malé depresie. Keď sa všetko zdá byť v slepej uličke. Čo robiť, keď sú veci zlé? Nič nefunguje, nikde nič nerastie a život sa vo všeobecnosti mení na niečo nepochopiteľné. Vynára sa naliehavá otázka: čo robiť, keď veci nejdú dobre?
Hlavné pravidlo a najdôležitejšie - neprepadajte panike, nehľadajte vinníka. Pokojne si sadnite a zamyslite sa nad tým, ako sa to stalo, že všetko skončilo takto a nie inak. A je koniec?
Zapíšte si všetky svoje problémy ktoré vám zasahujú do života a uvrhnú vás do depresie. Premýšľajte o tom, aké problémy môžete vyriešiť sami a aké úsilie musíte vynaložiť. Niečo z tohto zoznamu môže byť odstránené s niečím pomocou. No treba len niečo akceptovať (napríklad škaredé počasie) a prestať to vnímať ako problém.
Naučte sa vnímať vesmír pozitívne. Hľadať pozitívne stránky vo všetkom, čo vás obklopuje alebo čo vás na ceste stretne. Postriekalo vás vo vysokej rýchlosti okoloidúce auto, keď ste stáli na prechode? A mohol som to trafiť. Tak buď rád, že si prežil. Naučte sa vidieť pozitívnu a zábavnú stránku každej udalosti. Pamätajte, že je to vaše vnímanie, ktoré určuje okolnosti, ktoré sa dejú okolo.
Nesnažte sa problém „vyplniť“ alkoholom. Samozrejme, že fragment bude ľahší, ale príde ďalšie ráno syndróm kocoviny, a peňaženka nepoteší obsahom. Aj keď ... môžete si trochu oddýchnuť. Pohár dobrého vína pred večerou nikdy nikomu neublížil.
Skúste pri zvládaní problémov, na ktoré musíte len počkať, robte niečo užitočné, napríklad šport. Kým sa toto všetko vyrieši samo, dáte si do poriadku telo. A čakali a problémy zmizli a postava je normálna. dobre?
Choďte k dobrovoľníkom. Ľudská povaha je tak usporiadaná, že je pre neho jednoduchšie, keď vidí, že ostatní sú horší ako on. A bumerang dobroty nikto nezrušil. Tvorba. Budete odvádzaní od svojich problémov riešením problémov iných ľudí.
Neváhajte ventilovať svoju negativitu. Na záver mlátte riad, nadávajte sprostosti. Ale v žiadnom prípade by ste nemali pestovať svoju bolesť, hnev a nenávisť. To je absolútne nemožné. No, samozrejme, nesnažte sa vybíjať si zlosť na blízkych. Uvoľnenie negativity by sa malo vykonávať do vzduchu, nesmerujte hnev na konkrétny objekt.
Chat. Komunikujte nielen s priateľkami, vplyvnými ľuďmi v práci, komunikujte o dušu. Obráťte sa na internetovú komunitu (tu môže byť pre vás užitočný článok o tom, ako komunikovať na internete) na tému, ktorá vás zaujíma, choďte do chrámu. Možno je to práve náboženstvo, ktoré vám v tejto chvíli môže pomôcť. Pokojne požiadajte o pomoc.
Nie nadarmo sa hovorí, že nádej umiera posledná. Netreba si myslieť, že problémy máte len vy a nikto iný okrem vás netrpí. Vždy príde zajtrajšok. Po noci vždy príde úsvit. Nezáleží na tom, ako dlho bude noc trvať, hlavné je, že sa definitívne skončí.
Súvisiaci článok: Prečo nemám priateľov? Hlavné dôvody nedostatku priateľstva.
Čo robiť, keď veci nejdú dobre? zák. Rolujúcí kameň nezbiera mach. Z toho, že budete sedieť a nahlas stonať o svojom nešťastnom osude, nič nikam neodíde a samo sa nezlepší.
Budeme musieť zdvihnúť sviečkovú a začať sa hýbať. Myslite hlavou a pracujte s lakťami. Prečo si myslíš, že niekto pribehne a všetko vyrieši? Pohybujte hlavou, rukami, nohami, čím len chcete. Len sa neschovaj do ulity, aby si trpel sám.
Existujú však problémy, ktoré len čas a trpezlivosť môžu pomôcť prežiť. Tragédia so stratou blízkych a drahých lieči len čas. Musíte sa len naučiť znova žiť.
Všetko je zlé a ja nechcem žiť ...
Skúsme sa pozrieť na príklady situácií, kedy nie je jasné, čo robiť, keď je všetko zlé.
Napríklad: manžel odišiel. Problémy? Problém, ale je taký kritický, že sa kvôli tomu uteká utopiť. Cítili ste sa vedľa tohto človeka tak dobre a pohodlne, že život bez neho stráca zmysel? S najväčšou pravdepodobnosťou sa v skutočnosti ukazuje, že nie všetko bolo čokoládové. A nespustil záchodovú dosku za sebou a zubná pasta Rozmazal to po celom umývadle a čajové vrecúška rozhádzal po celom stole a to všetko ťa strašne rozzúrilo a naštvalo. Zarábal málo peňazí a míňal ich na udice a vlasce. Páčili sa mu aj zábery cudzích ľudí na sociálnych sieťach a vy ste sa museli zamyslieť nad tým, či má milenku alebo nie. To bolo? To bolo. Zúrivý? Nahnevalo ma to.
No všetko, upokoj sa. Už žiadne dráždivé látky, užite si to. Je tu miesto pre princa, ktorý čajové vrecúška okamžite pošle do koša a škvrny od čaju na snehobielej doske stola ihneď utrie obrúskom. A cez víkendy bude s vami jazdiť na bicykli. A zaobstaráte si psíka, pričom si zo všetkých ponúkaných vyberiete to najveselšie šteniatko. Inak by sa boli naveky tak hnevali na tieto vrecia a utierali stôl.
Pamätajte, že vesmír nemá rád prázdnotu. Ak sa uvoľní miesto jednému, vezme ho iný. „Sväté miesto, prázdne neexistuje“ a ty, lipnúc na minulosti, neustupuješ budúcnosti. Naučte sa užívať si daný okamih.
Ďalší príklad: nudná práca, ktorá neprináša potešenie. Pustite ju. Teraz je toľko možností. Stačí sa poobzerať okolo seba. Pozrite, rozľahlosť internetu nie je len zábava.
Ak vám vyhovuje pracovať online, keď ste doma, tak prečo sa nútiť chodiť do nudnej kancelárie a komunikovať s ľuďmi, ktorých nemáte radi. Aby sa niečo zmenilo okolo vás, musíte sa zmeniť vo svojom vnútri. Všetko závisí od vás. Toto je váš život a vy ho žijete. Nikto nemôže nikoho nútiť, aby bol šťastný.
Ak chceš byť šťastný, buď. Ľudský vek v porovnaní s univerzálnymi mierkami je krátky. Na utrpenie a skľúčenosť jednoducho nie je čas. Okolo je toľko zaujímavých vecí. A vy sa radšej šmyknete na mieste a vychutnáte si svoje problémy. Za čo?
Ďalší problém: hádal sa s príbuznými. Tak daj pokoj. Zavolajte a urobte nápravu. Stav afektu, v ktorom ste si v srdciach navzájom vykrikovali urážlivé slová, s najväčšou pravdepodobnosťou pominul. Všetci už vychladli, aj vy. Buďte však múdrejší, zavolajte a zistite, ako sa veci majú. Nevracať sa k tomu poslednému zápasu. Nie je to slabosť, prvý krok, je to múdrosť. Ale pýcha je hriech a ten najsmrteľnejší. prečo hrešíš? O to viac nezaujímavé.
Keď je človek v depresii, aj tie najmenšie a najbezvýznamnejšie incidenty sa zdajú byť univerzálnymi tragédiami. Dokonca aj banálna diera v pančucháčoch môže spôsobiť nerovnováhu. Tu nemusíte fúkať mydlové bubliny Nekecaj.
Domáce drobnosti vôbec nezaraďujte do kategórie problémov. Sú to len veci, veci stvorené pre vaše pohodlie. Roztrhané, zlomené, hoďte to do pekla, ak to nemôžete opraviť. Potešte sa nákupom, vymeňte poškodenú vec za novú a trblietavú. Veci existujú pre človeka a nie naopak.
Preto si v takejto situácii užite len zájsť do supermarketu resp nákupné centrum. Bude skvelé, ak sa cestou zastavíte v kaviarni alebo v kine. Zabezpečte si deň voľna s nákupmi a zábavou.
V skutočnosti sa dá vyriešiť každý problém. Mnohé problémy nie sú vôbec problémami, všetko závisí od toho, ako sa k nim správate. Čím dlhšie sa ľutujete a kňučíte, tým hlbšie sa vháňate do hlbšej diery. Navždy, ako „Otče náš“, stojí za to pamätať, že všetky problémy, ich prítomnosť aj neprítomnosť, pochádzajú z vašej hlavy.
Ide konkrétne o váš postoj ku všetkým problémom a priamo o vašu túžbu vysporiadať sa s okolnosťami, ktoré na vás nastanú životná cesta. Toto je VÁŠ život a len vy sa môžete rozhodnúť, aký bude, snažte sa nájsť harmóniu vo svojej duši. Či rád smutne trpíš sám, alebo radšej žiješ pozitívne a veselo obklopený ľuďmi, ktorí ťa milujú a ktorých miluješ, je len na tebe, ako sa rozhodneš.
Preto sa pripravte, utrite nos a dopredu, len dopredu. Život ide ďalej!
Úspech je cesta od zlyhania k neúspechu. Pravdepodobne sa každý človek aspoň raz v živote opýtal, čo robiť, keď je všetko zlé. Nevychádza v práci, problémy so štúdiom, žiadny osobný život, príbuzní nerozumejú, priatelia zrádzajú ...
Existujú nejaké dôvody, prečo si človek môže zúfať, vzdať sa a upadnúť do depresie? Ak sa ocitnete v tejto situácii, potom naliehavo potrebujete pomoc. A v prvom rade to musíte prijať od seba.
Ako sa vyrovnať s depresívnym stavom a získať späť radosť zo života?
Dúfam, že nasledujúce jednoduché tipy vám pomôžu prekonať problémy a zmeniť váš život k lepšiemu!
Keď je všetko zlé: konajte!
1. Nezadržiavajte svoje emócie
Čo robiť, keď je duša zlá? Kedy ste naposledy zažili hlboké emocionálne otrasy? Dajte priechod pocitom. Každý to robí po svojom. Niekto ti plače na ramene blízky priateľ, a niekto začne veľkolepú párty, aby rozptýlil pozornosť.
Robte si, čo chcete (samozrejme v rámci zákona), a uvidíte, že to pôjde ľahšie.
2. Rozoberte problém
Skúste sa nad tým zamyslieť objektívne a nezaujato. Nájdite príčinu a zamyslite sa možné spôsoby riešenie problémov, ktoré je možné urobiť teraz. Keď je všetko zlé, chcete sa stiahnuť do seba a smútiť, ale toto nie je východisko zo situácie.
Zostať v tomto stave pomerne dlho znamená zaregistrovať dvoch nových nájomníkov vo svojom dome: depresiu a beznádej. Silní ľudia konať, kým slabí sedia a ľutujú sa. Byť silný!
3. Napriek tomu, že súčasná situácia neprináša nič iné ako smútok, ako sa na prvý pohľad zdá, stále mysli na to, čo ťa naučila.
Sú to problémy, ktoré zmierňujú charakter, robia človeka skúsenejším a múdrejším. Zamyslite sa nad tým, čo vás váš problém naučil, akú skúsenosť ste si z neho odniesli.
4. Vo všetkom zlom, ak sa pokúsiš, môžeš vidieť niečo dobré.
Analyzujte svoj problém a nájdete ho kladné body to ťa určite poteší! Napríklad ste sa dlho stretli s mladým mužom, boli ste šialene šťastní a potom vás náhle nečakane opustil.
Áno, je to veľmi bolestivé, ale spolu so stratou ste získali jednu dôležitú výhodu – slobodu. Ste slobodní vo svojom konaní, už nemusíte premýšľať o tom, čo by povedal, ako by reagoval, čo by urobil.
Odteraz ste sama sebe milenkou, máte viac voľného času pre seba a flirt nikto nezrušil.
A flirt, ako viete, zdobí každú ženu! To je všetko! A tam vidíš, Nová láska príde a bude oveľa lepší ako predtým.
5. Dôležité je povedať nielen to, čo robiť, keď je všetko zlé, ale aj to, čo nerobiť.
Nenechajte sa zavrieť. Nesťahujte sa do seba, nezaoberajte sa problémom. V časoch, ako sú tieto, si musíte vedieť oddýchnuť. Koniec koncov, život je taký zaujímavý a vy sedíte a lámete si mozgy nad niečím veľmi nepríjemným.
Stretnúť starých priateľov, stráviť večer s celou rodinou spolu niekde v prírode, ísť do nočný klub a bav sa s priatelkou, sportuj, zacni sa ucit cudzí jazyk alebo majster nový program na počítači, nájdite si nový a zaujímavý koníček, zaobstarajte si psa atď.
Možnosti - more! Robte to, čo máte radi a robíte to šťastnými. Svet bude žiariť novými farbami a také v sebe objavíte svetlé okraje o ktorej ste ani nevedeli, že existuje!
6. Nebojte sa požiadať o pomoc. Podpora rodiny a priateľov, priateľov a blízkych je pre každého človeka veľmi dôležitá.
Títo ľudia vám totiž vždy pomôžu dostať sa z ťažkej situácie, podporia vás a nenechajú vás napospas osudu. Ak ste single, hľadajte priateľov.
A určite ich nájdete. Medzitým získajte pomoc dobrý psychológ. Pomôže vám to postaviť sa na nohy.
7. Konečne sa ničoho nebojte!
Vyriešenie vášho problému môže vyžadovať veľa úsilia. Desí ťa to alebo si len lenivý. Bojujte s tým a nebojte sa uskutočniť svoj plán, aj keď je to veľmi ťažké, a potom sa na vás šťastie určite usmeje!
Je užitočné pripomenúť si jednu dôležitú múdrosť. Kráľ Šalamún takto nežil sladký život ako si mnohí myslia. A mal prsteň, ktorý mu pomohol prežiť všetky útrapy.
Tajomstvo prsteňa je v nápise na ňom. A ona je jedna jednoduchá fráza: "Aj toto prejde". Pamätajte na to vo chvíľach zúfalstva. Smútok nemôže trvať večne a šťastie sa na vás určite usmeje, len mu trochu pomôžte!
Človek si okamžite neuvedomí moment, hovoria, cítim sa zle Musím pochopiť čo robiť, keď je zle... Postupne ako snehová guľa sa problémy nabaľujú na problémy, problémy na problémy. Páčiť sa páčiť.
A príde chvíľa, keď je nielen všetko zlé, ale všetko je v živote zlé. A najťažšie je, že v tomto momente sme v negatívnom bode našej energie.
Musíme jasne vedieť čo robiť, ak je všetko zlé, a snahou vôle TO UROBIŤ. Záchrana topiaceho sa - pamätajte, koho je to vec? ..
Čo sa dozviete z článku:
Čo robiť, ak je všetko zlé a rozhodnete sa to zmeniť?
Občas dostávam listy s popisom jednej alebo viacerých životných úloh (pre človeka = problémy). V jednom liste neodpoviete, ako to opraviť. Tak ja ti nakreslím všeobecná schéma, univerzálny, ktorý vám pomôže pri pohybe. A potom sa budete počúvať, prijímať tipy zhora, všímať si ich a nasledovať svoju cestu, ale v pozitívnejšom a príjemnejšom scenári ako doteraz.
Čo robiť, keď je zle: 5 krokov k novému životu, nech ste kdekoľvek v mínuse
Všetko je zlé - vybrali ste si to
1. ste tu, pretože ste si vybrali nesprávneho správania kde bolo, tam bolo.
Mysleli ste si zle, cítili ste sa zle, konali ste nesprávne.
Čo robíme? Začneme správne myslieť, cítiť a konať. Stručne povedané: v každom okamihu svojho života sa zastavte a počúvajte sami seba - čo je vo vnútri?
Bolesť, odpor, hnev, podráždenie, hnev - je to všetko zlé? Za tri roky sa vám toto všetko mnohonásobne znásobí!
Radosť, harmónia, pokoj, dovolenka a očakávanie dovolenky, láska, viera, neha? O tri roky z vás bude úplne iný človek, s iným životom – ešte šťastnejším a radostnejším!
Toto pravidlo platí pre každého! Aj keď sa vám zdá, že nie je dôvod na radosť, vyžmýkajte túto radosť. Postupne sa to vo vás zrodí samo! Úmyselne sa usmievajte, pomôže to. A pamätajte, je to vaša práca! Prvý bod je povinný!
Kniha na prečítanie: 78 krokov k pochopeniu reality transerfing, Vadim Zeland
2.podľa vášho osobného šťastia to s najväčšou pravdepodobnosťou odráža váš dom (rovnako ako zhora napísaný osud).
Meníme svoj domov - meníme osud a meníme svoju náladu, osobné šťastie (funguje to aj naopak, vo všetkých smeroch).
Neobhajujem sťahovanie. Bez špecialistu 99% že nový dom bude odrážať a reprodukovať rovnaké problémy!!!
Vyzývam vás, aby ste sa poobzerali okolo seba a triezvo zhodnotili rozsah „tragédie“. Dúfam, že máte na očiach čistotu a odpadky. Ak s týmto ešte hrešíte, tak materiály a
Keď sa čistota stane úplnou, venujte pozornosť.
A postupne sa vaše „všetko je veľmi zlé“ premení na magické „všetko je veľmi dobré!“.
Kniha na prečítanie: akúkoľvek knihu so slovom Feng Shui v názve od Natalie Pravdiny
Keď sa cítim zle, meditujem
3. Kladenie dobrých pozitívnych myšlienok a emócií je lepšie na čistom základe.
Vyčistite si preto aj hlavu (mimochodom, keď si vyčistíte životný priestor, možno budete prekvapení, keď zistíte, že sa vám vyčistil mozog, ľahšie sa vám dýcha a je menej strachov/zážitkov. Prajem vám, aby ste toto všetko dokázali v komplexe.Efekt bude úžasný!
Ticho je potrebné na vyčistenie mozgu, najmä vo vnútri. Meditácia, ktorá vám pomôže. Stačí raz denne, na začiatok, aspoň na 5-10 minút, zmraziť svoje myšlienky v nemyslení. Cvičte, na prvýkrát to nevyjde. Ale táto úloha v mojom živote je povinná, keď sa cítim zle!
Kniha na prečítanie: Sila okamihu od Eckharta Tolleho alebo akejkoľvek knihy od Osho
Čo robiť, keď je všetko zlé - aby ste pochopili, aké je to pre vás dobré
4. Musíte si byť jasne vedomí toho, s čím chcete skončiť.
„Nechcem takto žiť“ nefunguje. Funguje to „chcem žiť takto, takto a takto!“.
Aj toto je práca. Čo robíme? Nájdeme si čas sami so sebou, vezmeme si zošit a pero a začneme písať.
Čo robiť, keď je všetko zlé? Opíšte jeden deň vo svojom živote o dva roky. ako to prejde? S kým je a kde? Čo máš oblečené? Aký máš vzťah a s kým? Koľko máš priateľov? aký je váš príjem? Čo cítiš?
Dôraz na pocity a vnemy!!! Cez emócie prechádzame všetkým, čo píšeme. A ak niečo vo vnútri nereaguje, prečiarknite a napíšte znova. Vďaka tomu získate dokonalý deň, kedy vám bude všetko vyhovovať.
"Cítim sa zle" reaguje v tele
5. Naše túžby a ciele nás nepotešia, ak naše telo nie je v poriadku.
Pretože v tomto svete sme prišli zažiť cez telo. A ak sa napríklad cítim morálne zle, fyzická bolesť na seba nenechá dlho čakať ...
Od tohto dňa sa každý deň rozhodnete urobiť aspoň jednu príjemnú alebo užitočnú maličkosť pre svoju dušu: urobiť masáž tváre, ošetriť zub, piť vitamíny, čerstvý vzduch choďte na prechádzku, urobte si masku, zacvičte si jogu, cvičte, pár minút tancujte, kým sú zemiaky vyprážané!!!
Vaše telo je vaša vec. Veci nie sú veľmi dobré? Niekde ste sa teda pripravili o možnosť mať upravené a zdravé telo.
Ak sa večer ukázalo, že ste túto položku nedokončili, vstanete a idete si urobiť masáž tváre!