9 aylık bir çocuk geceleri iyi uyumuyorsa, annesi hiç uyuyamayacaktır. Böyle bir durumda ne yapmalı? Her şeyden önce, bebeğin neden normal uyuyamadığını bulmanız gerekir. Pek çok olası neden vardır, bunlar hem çocuğun durumuyla hem de maruz kalmayla ilişkilendirilebilir. dış etkenler. Pek çok potansiyel etiyolojik faktörün varlığına rağmen, uyku bozukluğuna neden olan tetikleyiciyi belirlemek genellikle o kadar da zor değildir. Uyku sorunlarının nedeni bilindiğinde geriye sadece onu ortadan kaldırmak kalır.
sağlıklı bebek 9 aylık olan , genellikle çok meraklıdır. Bu yaşta çocuklar zaten aktif olarak emekliyor, zevkle öğreniyor Dünya. Hatta bazıları ilk adımlarını atabilir. Bu dönemde çocuklarda mizaç oluşmaya başlar, bununla bağlantılı olarak etrafta olup bitenler çok canlı duygulara neden olabilir.
Yaşlı olan bebek, yeterince uyuması ne kadar az zaman alırsa, çevreyi incelemesi o kadar fazla zaman alır. 9 ayda böyle bir bebeğin ortalama olarak tamamen rahatlaması, bir günde 13 ila 16 saat uyuması gerekir. Üstelik bunların sadece 2-4 saati normalde gündüz uykusu.
Ancak, her çocuğun vücudu benzersizdir. Bu nedenle, belirli bir bebek için en uygun zaman oldukça büyük ölçüde değişebilir. Herkesin, hatta küçük bir kişinin bile kendi biyoritmleri olduğunu unutmamalıyız. Bu, farklı çocuklarda gündüz ve gece uyku oranlarının biraz farklı olmasını da açıklayabilir.
Bebek uykusuna aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir:
- hıçkırıklar;
- bacakların ve kolların seğirmesi;
- inliyor.
Bu durumda, ebeveynler alarm vermemelidir: bu yaştaki çocuklar için bu tür işaretler normdan sapma değildir.
Tanınmış bir çocuk doktoru ve TV sunucusu olan Komarovsky, bebeklerde uyku bozuklukları sorununu ele aldı. Daha sonra tartışılacak olan çocuklarda uykusuzluğun önde gelen nedenlerini belirledi.
Ebeveynler, bir çocuk 9 ay boyunca kötü uyuduğunda (özellikle bu uzun süre devam ederse), çoğu zaman çok korkarak hemen bebeğin hasta olduğuna karar verirler.
Bununla birlikte, hastalık en çok olmaktan uzaktır. yaygın neden o yaşta uykusuzluk Biz yetişkinleri hatırlamaya değer: şiddetli stres altında ne kadar "iyi" uyuyoruz.
Sağlıklı çocuklar da bazen kötü uyurlar ve bu birçok nedenden dolayı mümkündür:
Tüm nedenler burada listelenmemiştir. Bunlar sadece en yaygın olanlardır. Komarovsky, ilk ikisine özel bir önem veriyor.
Dokuz aylık sağlıklı bir bebekte uyku bozukluklarına yol açan etiyolojik faktörler çeşitlidir. Bu nedenle, bebek kötü bir rüya görürse, hastalığı hemen düşünmemelisiniz.
Her şeyden önce, çocuğun neden normal uyumayı bıraktığını bulmak gerekir. Bebeğin gündüzleri iyi uyumamasının nedenlerinin gece uykusuzluğa yol açanlardan biraz farklı olduğu belirtilmelidir.
Komarovsky, çocuğun ne zaman yatağa yatırıldığına, ne kadar çabuk uykuya daldığına dikkat etmenin önemli olduğuna inanıyor.
Çocuğun iyi uyuması için aşağıdaki ipuçlarından birini (veya uykusuzluğun etiyolojisine bağlı olarak birkaçını) uygulamanız gerekir:
Bir bebeğin ebeveynlerinin uykusunu ihlal eden davranış taktikleri, bu ihlale neden olan sebeple doğrudan ilgilidir. Gelişmiş bir modda çalışan sinir sisteminin uyarılmasını artıran faktörlerin etkisini en aza indirmek gerekir.
Başka semptomların yokluğunda uyku bozukluğu, acil tıbbi müdahale için bir sebep olmamalıdır. Ebeveynler, bebeklerinin davranışlarını dikkatlice analiz etmeli ve sonuçlar çıkarmalıdır. Bu, 9 aylık bebeklerinin neden geceleri iyi uyumadığını anlamalarını sağlayacaktır.
Bebeklik döneminde bir yıla kadar uykusuzluk, çocuklarda yaygın bir durumdur. Çocuk her saat uyanır, ilgiye ihtiyaç duyar, geceleri ebeveynleri yorar.
Anneler bu konuda endişeli - sadece günün her saati beşiğin yanında olmaları gerektiği için değil, aynı zamanda çocuğun sağlığıyla ilgili endişeleri nedeniyle de. Bu fenomen uyku bozuklukları olarak adlandırılabilir mi? Bebek gece uyumalı mı yoksa düzenli uyanmalar onun için normal mi?
olmak dinlendirici uyku bebek, hemen hemen her bebeğin çocukluğunun ayrılmaz bir parçasıdır
9 aylık bebeğim neden uyumuyor?
Çocuğunuz 9 aydır iyi uyumuyorsa, bu onun bazı sağlık sorunları yaşamaya başladığı anlamına gelmez. Gerçek şu ki, çocuklarda uyku fizyolojisi yetişkinlerden farklıdır. Gece uykumuz, birbirini takip eden REM dışı ve REM uykusu evrelerine ayrılır. Günlük aktivitemizin artması nedeniyle, vücut sırasında gerçekleştirilen vücut süreçlerinde hata ayıklamak ve düzenlemek için vücudun daha fazla zamana ihtiyacı vardır. yavaş faz. Bir çocuk, ihtiyaç duyduğu yavaş dalga uykusu miktarı bir yetişkininkinden daha az olduğu için saatte bir uyanır ve hızlı uyku kısa süreler sürer.
Yavaş dalga uykusu sırasında vücut tamamen gevşer ve beyin dış dünyadan gelen sinyalleri algılamayı bırakır, bu nedenle kişi geceleri zorlukla uyanır. Hızlı faz, canlı rüyalar ve artan aktivite Böylece herhangi bir gürültü bebeği kolayca uyandırabilir. Daha sonra uykuya dalması zor olabileceğinden bebeği uyurken rahatsız etmemek çok önemlidir.
Neden endişelenmemelisin?
Çocuklar ebeveynlerinin durumuna karşı hassastır. Artan kaygı ve kaygı geleceğine yansır. zihinsel gelişim. Ayrıca, aşırı ebeveyn endişeleri bebeğin uyku kalitesini etkileyebilir. Henüz uyumaya alışkın değil, duygularını nasıl kontrol edeceğini bilmiyor, nefes alıyor, koyun saymaya başlayamıyor, yetişkinlerin bazen daha hızlı uykuya dalmak için yaptığı gibi, bu nedenle uykusuzluk çocukların hayatında sık sık misafir oluyor. Aynı zamanda geceleri karanlıkta tek başına uyanırsa, bu ona neden olur. olumsuz duygular. Ebeveynler aşırı kaygı yaşadıklarında, bu yalnızca bebeğin kaygısını şiddetlendirir. Ancak bebeğinin iyiliğine önem veren ve kendinden emin bir anne her zaman yanında olursa çocuk bu dönemi daha kolay atlatacaktır.
Annenin yakında olması ve ağlayan çocuğu zamanında sakinleştirmesi önemlidir.
Yani 9 aylık çocuklarda uykusuzluğun nedenleri şu şekildedir:
- Bebeklerin farklı uyku evreleri vardır, bu nedenle her saat başı uyanabilirler. Bebek sık sık uyanırsa, asıl mesele onu sakinleştirmek için yakınlarda olmaktır.
- Küçük insanlar bu hayata yeni girdiler ve henüz uykuya dalma sürecini nasıl kontrol edeceklerini bilmiyorlar.
- Çocuklar genellikle gün içinde kestirirler, bu nedenle bir anneye bebeğinin günde yalnızca bir saat uykuya daldığı anlaşılıyorsa, o zaman ona daha yakından bakmalıdır - aslında bu çok daha sık olur.
- Çocuklar çok aktiftir, bu nedenle geceleri aşırı çalışma nedeniyle genellikle uykusuzluk çekerler. Gece ağlaması, uyuyamama ile ilişkili yorgunluğa işaret eder.
- Olumsuz koşullar: gürültü, rahatsız yatak, ışık karışması.
- Fizyolojik nedenler: ağrı, sistemik bozukluklar, sıcaklık.
Sadece son iki neden, çocuğun olağan bakımına ek olarak ebeveynlerin ek müdahalesini gerektirir. Yetersiz uyku hijyeni, bebek uykusunun hassas fizyolojisini bozduğu için sağlığına da zarar verir. Sebepler yatıyorsa bulaşıcı hastalıklar, hayatı tehdit edici bile olabilir. Bebeğinizde ateş fark ederseniz hemen çocuk doktorunuza başvurun.
Bebeğimin uykusunu iyileştirmek için ne yapabilirim?
İlk olarak, iyi bir uyku hijyeni uygulayın. Çocuk aynı saatte yatmalıdır, bu onun için bir gece gündüz rejimi geliştirecek, zamanında uykuya dalmayı öğretecektir. İkincisi, beşiğini tüm tahriş edici maddelerden koruyun - gürültü, ışık, hoş olmayan kokular ve diğer rahatsızlıklar. Üçüncüsü, bulaşıcı bir hastalık olasılığını dışlayın.
Bebekler için her saat başı uyanmanın normal olduğunu bulduk. Ne zaman gerçekleşir? Çocuklar bir buçuk yaşına kadar çok daha iyi uyumaya başlar. Ruh daha şekillenir ve içgüdüler dünyanın bilinçli kavrayışına boyun eğmeye başlar. Ek olarak, bazen yatmadan sadece bir saat önce ortaya çıkan ve aktive olan emzirme durdurulur. sindirim sistemi. O zamana kadar, dokuz aylık bir bebeğin geceleri uykuya dalmasına yardımcı olmak için aşağıdaki yöntemler vardır:
- kundaklama Bu yöntem tıp camiasında tartışmalıdır. Bir bakış açısına göre, çocuğun çok sayıda kaotik hareketi vardır. Bebek vücudunu yetişkinlerin yaptığı gibi kontrol etmez, bu nedenle kundaklama, hareket etme ihtiyacını geçici olarak unutmasına, harekete, aktiviteye ara vermesine izin verir.
Kundaklama bazı bebeklerin iyi uyumasına yardımcı olur
- yol tutması. Rahim içi koşullar öyledir ki çocuk sürekli hareket hastasıdır. Bu durum ona tanıdık geliyor, endişeyi giderdiği için gelecekte uykuya dalmasına yardımcı oluyor. Bebek yatmadan sadece bir saat sonra uyanırsa, hareket tutması bazen onu hızla uykuya döndürebilir.
Bir çocuğu sallama yönteminin destekçileri ve rakipleri vardır.
- Kucaklamak. Ve yine - annenin rahminde bebek, güvenlik ve emniyetle ilişkilendirdiği sıcak ve sıkışık bir alanla çevrilidir. Yatmadan önce bir çocuğu kucaklayarak ona sıcaklık ve gerginlik verir, uykuya dalmadan önce onu yatıştırırız.
Sarılmalar, ebeveynler ve çocuklar arasındaki iletişimin vazgeçilmez bir özelliğidir.
- birlikte uyumak. Bir bebekle altı aya kadar uyumak, sağlığınız ve bebeğiniz üzerinde olumlu bir etki yaratmanın bir yoludur. Bebek geceleri annesinin yanında rahattır, onun bir parçası hisseder. Saat başı uyanırsa onu hemen teselli edebilir. Ancak daha sonra onu ayrı bir yatağa alıştırmanız gerekecek, bu büyümenin gerekli bir aşamasıdır.
Birlikte uyumak hem bebek hem de anne için huzurlu bir uykudur.
- ninniler. Pürüzsüz, yavaş melodiler çocuğun kaygıyı hafifletmesine yardımcı olur ve annenin sesi onun için değerlidir, bu da psikolojik arka plan üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Çocuğunuza şarkı söyleyin çünkü bu onu sakinleştirmenin kanıtlanmış bir yoludur.
Ninniler bebeğinizin daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olur
sonuçlar
Bir çocuğun anne babadan sevgiye, ilgiye, özellikle yaşamın ilk 9 ayında sürekli ilgiye ihtiyacı vardır.
Bir yaşına kadar çocukları olan ve genellikle daha büyük olan annelerin en yaygın hayali yeterince uyumaktır. Ve pek çok endişe, tam olarak bebeklerin uykusuyla bağlantılıdır: oturmazlar, uykularında ağlarlar, az uyurlar, çığlık atarak uyanırlar. Dokuz aylıkken, annem çoktan ara verebilirmiş gibi görünüyor, ama orada değildi. Ve annenin zaten ciddi bir sorusu var: çocuk iyi uyumuyor, ne yapmalıyım?
Uykuyla ilgili endişelerden kurtulmak için ihtiyacınız olan:
Nasıl olması gerektiğini, yani uyku normlarını anlayın;
Çocukta neyin yanlış olduğunu, yani normdan sapmaların neler olduğunu öğrenin;
Uğraşmak Olası nedenler sapmalar (varsa);
Nedeni ortadan kaldırmanın yollarını ve bebeğinizin geceleri iyi uyumasına yardımcı olmanın yollarını arayın.
Bebek uyanırsa, uzun süre uyuyamaz ve bunun sonucunda gece uyku süresi azalır, çocuk yeterince uyumaz ve bu durum kalıcı olursa uyku bozukluklarının gelişmesinden söz edebiliriz. Bu durumda, çocuğun kaygısının nedenlerini belirlemek için bir terapist veya nörolog ile iletişime geçmek gerekir. 9 aylık bir çocuk için kabul edilebilir bir fenomen, kendisini gündüz deneyimlerinin fazlalığı olarak gösterebilen bir rüyada ağlıyor. Uykuya dalarken irkilme de normaldir. Bireysel kas gruplarının uyanıklıktan uykuya keskin bir geçiş yapmasıyla ilişkilidir, sözde uykuya dalmak miyoklonus.
Ancak uyku sorunları da göz ardı edilmemelidir. Bebeğin "büyüyeceğine" veya "memeyi bırakacağına" ve her şeyin sihirli bir şekilde çözüleceğine dair yaygın bir efsane vardır. Bu doğru değil. bir sürü çocuk var Emzirme yeterli bir gece uykusu ve ayrıca anneyi gece uyanmakla yoran birçok "sanatçı" ile.
9 aylık bir çocuk geceleri iyi uyumuyorsa ve sağlık sorunları olasılığı dışlanıyorsa, o zaman öncelikle günlük rutini analiz etmek gerekir. Bebeğin normal gelişimi için uyku, beslenme, yürüme, aktif uyanıklık, hijyen prosedürleri, masajlı jimnastik gibi rejim anları olmalıdır. Bu manipülasyonlar belirli bir süre içinde günlük rutine dahil edilmelidir. kalıcı düzen, bazıları, örneğin kestirme ile yürüyüş birleştirilebilir, ancak çocuğun belirli bir programda yaşamaya alışması gerekir. O zaman bebeğin sinir sistemi ek strese maruz kalmayacaktır.
9 aylık bir bebek için normal uyku hızı geceleri 10-12 saat, gündüzleri ise 2-4 saattir, ancak bu rakamlar biraz değişebilir. Polifazik uyku devam eder, bebek genellikle gün içinde iki kez uyur. Ayrıca iki yaşın altındaki çocukların normal aralığı içinde gece uyanmaları vardır.
Çocuğun rejime daha fazla uyum sağlaması için, her biri için ritüellerin tanıtılması önemlidir. rejim anı. Örneğin, "uykulu" ritüeller, yatmadan önce banyo yapmak gibi sakin parmak oyunları olabilir. Ana şey, çocukta belirli eylemler ile sonraki uyku arasında net ilişkiler elde etmektir. Belki ilk başta çocuk direnecek ya da basitçe anlamayacak, ancak çocukların yeni bir alışkanlık yaratması için üç ila beş gün yeterli ve eğer ritüeli seviyorsa, bebeğin kendisi annesini "uykulu" parmaklarla oynamaya ya da dinlemeye çekecek. bir "uykuya dalma" peri masalına. Yatmadan önce odayı havalandırmak, çocukların çok hassas olduğu ışıkları söndürmek, ninni söylemek ya da doğa seslerini açmak ya da tam tersine tam bir sessizlik sağlamak önemlidir.
Dış etkenler de çocuğun uykusunu etkileyebilir. Her şeyden önce, agresif veya stresli faktörleri ortadan kaldırmaya değer: çalışan bir TV, yüksek sesli müzik, geç kalan konuklar. Belki de tam tersine, çocuk iyi uyumuyorsa pasif bir gün geçirmiştir ve bebeğin harcanmamış enerjisi uykuya dalmasına izin vermemektedir.
Çok sık nedeni kötü uyku bir yıla kadar olan bebekler sıradan bir açlıktır. Çocuk anne sütü ile besleniyorsa, belki de anne emzirme krizine girmiştir ve süt miktarı azalmıştır. Anne bebeği alışkanlıktan emzirir, uykuya dalar ve sonra aç uyanır. Tamamlayıcı yiyecekleri beslemeden hemen önce vermeye değer ve bunun bebeğin uykusunu nasıl etkileyeceğini görün.
Bir çocuğun hayatının dokuzuncu ayında sinir sistemi aktif olarak şekillenmeye ve gelişmeye başlar. İzlenimler ve duygular küçük olan tarafından zaten tanınır, onları uyku sırasında tekrar yaşar ve bu da uykuyu huzursuz edebilir. Zayıf bir sinir sistemi gün içinde yaşanan her şeyi hemen özümseyemez ve çocuk uzun süre sakinleşir, uykuya dalmaz, gün içinde yaşanan tüm olayları kendi içinde yeniden düşünür.
Rejim takip edilirse, stres faktörü yoktur ve bebek beslenir, o zaman uykuyu iyileştirmenin başka bir uygun fiyatlı yöntemi, çocuğu yatmadan önce bir banyoda banyo yapmaktır, örneğin anaç, limon gibi yatıştırmak için şifalı otların bir kaynatma ilavesiyle melisa veya hatta papatya ve art arda.
Ebeveynler, ne kadar yorgun ve uykulu olurlarsa olsunlar, endişelenmemeli ve gergin olmamalıdır. 9 aylık bir çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, belki de anne ve babasının gerginliğini hissettiği için geceleri huzursuz uyuyordur. Sabırlı olmanız, ortaya çıkan organizmaya karşı duyarlı olmanız ve büyüyene kadar beklemeniz gerekir.
Dokuz aylık bir bebek gerçek bir kaşiftir. Emeklemeyi zaten biliyor, hatta bazı bebekler yürüme becerilerinde ustalaşmak için ilk denemelerini bile yapıyor. Bebek ilgiyle eğitici oyunlar oynar, çizgi film izler ve aktif olarak etrafındaki dünyayla tanışır. Bu yaşta çocuklar giderek daha bilinçli algılamaya başlar, mizaçları oluşur. Küçüğün gelişiminin başarısını gölgede bırakmak kötü olabilir gece uykusu. Bu bozukluk, çocukların ve ebeveynlerin refahını olumsuz etkiler çünkü tüm aile iyi bir dinlenmeden mahrumdur. Bu fenomene neyin neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını düşünün.
9 aylık çocuklar için uyku oranı
Bebekler büyüdükçe uyumak için daha az zamana ihtiyaç duyarlar. Bunun yerine, yeni beceriler edinmeye, geliştirmeye ve çevrelerindeki dünyayı tanımaya başlarlar. Çocuğun sağlığı için her şey yolundaysa, toplamda 13-16 saat uyumalıdır. Gece uykusu yaklaşık 9-11 saat sürer ve gündüz her biri 40 dakikalık 2-3 aşamada geçer, küçük olan 2 kez uyumayı tercih ederse geri kalanı en az 2 saat sürmelidir.
Çoğu zaman anneler, çocukların yerleşik verilere göre uyuduğunu düşünür, ancak bu durumdan çok uzaktır. Yukarıdaki rakamlar bir kural değil, bir kılavuzdur. Her bebek bireyseldir ve kendi biyolojik ritmine sahiptir. Çocuklar uykunun bir aşamasından diğerine geçerken gece hıçkırıkları, uykuda seğirmeler ve inlemeler de normaldir. Annemin bebeği nazikçe okşaması ve onunla sessizce konuşması gerekiyor ve rüya tekrar geri dönecek.
Ancak, gece nöbetlerinin ve nöbetlerinin neredeyse her gün tekrarlandığı durumlar vardır. Bu durumda 9 aylık bir bebeğin geceleri neden iyi uyumadığını öğrenmeniz gerekir.
bozukluğun nedenleri
Bebeklerin uykusuzluğundan bitkin düşen ebeveynler genellikle paniğe kapılırlar çünkü onlara çocukta bir sorun varmış gibi gelir. Sinir sisteminin aktivitesindeki rahatsızlıklar gerçekten de bir çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir, ancak çoğu durumda nedenler daha sıradandır. Çocukların geceleri uyumasını neyin engellediğini daha ayrıntılı olarak düşünün:
Annenin duygusal geçmişinin bozukluğu, bebeklerde her zaman uykusuzluğa neden olur.
- Sağlık sorunları. 9 aylık bebeklerde sindirim sorunları ve diş çıkarma sorunları devam edebilir. Ayrıca bu yaştaki bebeklerde sıklıkla bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklar. Bu uykusuzluk, kaprisler, gözyaşı ve iştah kaybına neden olabilir.
ebeveynlerin eylemleri
Çoğu durumda, ebeveynler bebeklerinin uykusuzluğuyla kendi başlarına başa çıkabilirler. Bunu yapmak için, sadece kırıntıların günlük rutinini gözden geçirmeye ve uykusunu bozabilecek tüm olumsuz faktörleri ortadan kaldırmaya değer.
Çocuğu ve ailenin geri kalanını normal bir gece uykusuna nasıl döndüreceğinizi düşünün:
Sonuç olarak
9 aylıktan küçük bebekler iyi uyuyamayabilir farklı sebepler. Çoğu zaman, ihlal, çocuğun ani olgunlaşması, ondaki aşırı duygularla ilişkilidir. Ancak bebeğin gece uykusunu olumsuz etkileyebilecek başka faktörler de vardır.
Ebeveynler, küçüğün tamamen gelişmesi ve mutlu olması için en rahat uyku koşullarını sağlamalıdır.
Bir çocuk 9 ayda iyi uyumuyorsa, bu her zaman sağlık sorunlarının varlığını göstermez. Bebeklerin %25'inden fazlası, çeşitli nedenlerle gece veya gündüz uykusuzluk çekiyor.
Bu tür tezahürler, bebeğin ve ailesinin refahını olumsuz etkiler, çünkü sakin bir dinlenme olasılığı yoktur.
Uyum ihtiyacı
Her dokuz aylık bebek için uykuya dalmak ve uyanmak için kurallar vardır. Onların rehberliğinde ebeveynler doğru uyku programını oluşturmaya çalışıyor. Yürütme gerektiren birkaç aşama içermelidir. Bu yapılmazsa, duygusal arka planı baltalayabilirsiniz.
Normlar ve uyku programı
Bebekler büyüdükçe uyumaya daha az zaman harcarlar. Bir alternatif, dünyanın incelenmesi olan açık hava oyunlarıdır.
Sağlıklı bir bebek tüm gün boyunca en az 13 saat uyumalıdır. Aynı zamanda, geceleri - 11 saate kadar ve gündüz - 2 veya 3 kez 40 dakika. Gün içinde 2 kez kalkarsa uyku süresi 2 saate çıkar.
Ebeveynler, uykuya dalmanın yerleşik normlara göre gerçekleştiğini varsayar, ancak bu gerçeklerden uzaktır. Zaman aralıkları sadece bir tahmindir.
Görünümünde bireysel özellikler Vücudun biyolojik ritmi farklı şekillerde oluşur. Gece uykusu bazen kesintiye uğrar: küçük olan aylaklık edebilir ve inleyebilir. Ancak bunlar normal fenomenlerdir çünkü şu anda fazlar yeniden düzenlenmiştir. Ebeveynlerin çocuğu onunla konuşarak veya okşayarak sakinleştirmesi gerekir.
Ancak çocuk geceleri sık sık uyanır ve artarsa duygusal durum norm haline gelir, olanların nedenini belirlemek gerekir. Her bebek için farklıdır.
Bir bebeğin 9 aylıkken uykuya dalmasını engelleyen nedir?
9 aylık bir bebek fizyolojik, psikolojik veya psikolojik nedenlerle geceleri iyi uyuyamaz. patolojik sebep ve bu nedenle ebeveynler çocuğun sağlığı için endişelenmeye başlar. Sinir problemleri de gündüz veya gece uykusuzluğa neden olabilir. Ancak, genel olarak, bu tür koşulların farklı nitelikte ihlalleri vardır.
fizyolojik nedenler
9 aylık bebek uykusuzluk nedeniyle geceleri iyi uyuyamıyor fizyolojik özellikler veya herhangi bir tahriş edici. Ancak, fazla çaba harcamadan onlardan kurtulabilirsiniz.
- Dokuz aylıkken, bazı bebekler kendilerini aşırı zorlayabilir. Bunun nedeni, dünya bilgisinde ve hiperaktivitede yatmaktadır, yeniyi hızlı bir şekilde algılama ihtiyacı vardır. Bu sadece sinir sistemi tam olarak gelişmemiştir, çünkü bu nedenle genellikle yorgunluk hissedilir. Bu nedenle normal uykuyu engelleyen stres üretilir.
- Bir çocuğu uykuya hazırlarken, kabul edilebilir nem ve oda sıcaklığına uyulmasını sağlamaya değer. Ayrıca giysi ve yatak takımları, cildin nefes almasını sağlayan yüksek kaliteli malzemelerden yapılmalıdır.
- Anjin, SARS, orta kulak iltihabı, diş büyümesi huzursuz uykunun nedenleridir.
9 aylık bebekler çeşitli faktörlerden dolayı uykuya dalmakta zorluk çekerler. Yaygın sorunlar arasında yüksek duygusallık ve hareketlilik yer alır. Ancak bu durumlar başka nedenlerle de ortaya çıkabilir.
Uykusuzluğun psikolojik kaynakları
Bebeklerin çoğu oyunların yardımıyla aktif olarak gelişir ve ayrıca yürür. temiz hava ve yeni şeyler tanımak. Bir çocuğun çok fazla enerjisi varsa, onu gün içinde harcamak her zaman mümkün değildir. Sonuç olarak, çocuk oynamak için geceleri uyanabilir.
Çocuğun dinlenmesi üzerindeki patolojik etki
Uyku sorunları aşağıdaki gibi nedenlerle ortaya çıkabilir:
- İle ilgili sorunlar gergin sistem değiller tehlikeli hastalık ancak küçük çocuklarda görülür. Enfeksiyona yetişkinlerden daha duyarlıdırlar. Stres nedeniyle bebekler hemen uyuyamazlar.
- Bu yaşta, çocukların kendi günlük rutinleri olmalıdır. Şunları içerir: yemek yeme, uyanıklık, fizyolojik aktivite, gündüz uyku, yetişkinlerle temas. Saatlere göre dağıtılmazsa, belirli bir dönemde eylemlerde zorluklar vardır. Bir rutinin olmaması kaygıyı beraberinde getirir, bu nedenle çocuğun uykusu zayıftır.
- Uykuya dalarken kesin bir sıralama bulunamadı. Ebeveynlerin çocuklarını yatırmadan önce belirli eylemleri gerçekleştirmeleri gerekir: banyo yapmak, kitap okumak olabilir. Şu anda çocukta daha sağlıklı uykuya dalacağı belirli çağrışımlar oluşur.
- Bazen deneyimsiz ebeveynlerin bebeği nasıl bırakacakları hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Aynı zamanda, sık uyanma, belirli sorunların habercisidir: kirli çocuk bezleri, açlık, varlığı uyuyan Büyük bir sayı yabancı objeler.
Küçük olan gece uyanmaya başladıysa önlem alınmalıdır. Önce gözlemleyin ve ardından uzmanların yardımıyla nedeni tespit edip ortadan kaldırın.
Duygusal geçmiş ve psikoloji
Ebeveyn gerginse, depresifse veya başka olumsuz duygular varsa, o zaman bebeğin uykuya dalması zordur. Bunun nedeni, annenin durumunun küçük bir kişi tarafından iyi hissedilmesi ve benimsenmesidir.
Önemli! Ebeveynlerin ve özellikle annelerin duygusal patlamaları, çocuğunda huzursuz uyku geliştirir.
Alarmı ne zaman çalmalısınız?
Bebek kötü uyuyorsa, beşikte sallanmaya, dönmeye ve ağlamaya başlar, o zaman bunda yanlış bir şey yoktur. Bu tür değişiklikler, fazların değişimini karakterize eder, henüz doğru şekilde oluşturulmamıştır.
Bununla birlikte, semptomatoloji günlük olarak ve hatta uzun bir süre tekrarlanırsa, o zaman profesyonellerle iletişime geçmeye değer. nedeni olabilir ciddi hastalık- epilepsi.
Diş minesinde yaklaşık 7 gün süren bir gıcırtı varsa muayene olmak gerekir. Bu tür semptomlarla çenede bir hastalık veya nevraljik planda bozukluklar tespit edilir.
Davranış değişikliğinin ilk belirtileri gözlenirse, çocuk bir uzman tarafından muayene edilmeli ve ardından hastaneye gönderilmelidir. gerekli araştırma organizma. Nedenin doğru ve hızlı bir şekilde belirlenmesi, maksimum iyileşme için daha fazla şans verir.
Çoğu zaman, ebeveynler bir bebekte uyku bozukluğunu dışarıdan yardım almadan ortadan kaldırabilir. Planı gerçekleştirmek için günlük rutini yeniden gözden geçirmek ve ardından uykuya dalmayı olumsuz etkileyen faktörlerden kurtulmak gerekir.
Doktor, programlarda ve kitaplarda çocukların vücudunda meydana gelen pek çok soruna değinir. Bununla birlikte, bu sorunun çözümünde kullanılan temel kural değişmeden kalır: gündüz ve gece uykusunda geçirilen süreyi gözden geçirmekte fayda var. Komarovsky, küçük çocukların kendilerini yorgun veya aşırı gergin hissettiklerinden emin. Doktor, ebeveynlerin çocuğa kendi başına uykuya dalmayı öğretmesini önerir. Ama önce yemek yeme ve eğlenme zamanını ayırt etmek gerekiyor.
Önemli! Temel sebep uyku evrelerindeki ihlaller - bu güçlü bir fazla çalışmadır.
9 aylık bir bebek gün içinde iyi uyumuyorsa, sorun biyolojik ritmin yanlış ayarında olabilir. Durumu değiştirmek mümkündür, ancak bu, uzmanların yardımını gerektirir. Diğer faktörler uykuya dalmayı engelleyebilir: odaya ışık ışınlarının girmesi, kirli veya ıslak çarşaflar. Genel olarak, bebeklerin karanlık bir odada, dış seslerden korunarak uyuması önerilir. Bununla birlikte, çocuğu bağımsız uykuya alıştırmak için onu uyanık veya yarı uykulu bir durumda yatırmanız gerekir.
Küçük bir kişi meraklıdır, ancak tam olarak oluşmamış bir kişiliktir. Bu nedenle çeşitli faktörler uykusunu bozabilir. Ancak uzmanların tavsiyelerine uyarsanız ve sorun çıkması durumunda onların kontrolünde hareket ederseniz, bu sorun kolayca çözülebilir.