النوم المشترك مع المولود الجديد ، والنوم في سرير الوالدين. كيف تنام مع طفل رضيع؟ النوم المشترك مع المولود الجديد

النوم مع طفل حديث الولادة موضوع مثير للجدل. كل من الخبراء والآباء لديهم حجج مؤيدة ومعارضة. إذا قررت النوم مع طفلك ، فتأكد من أنه آمن. لاحظ أن "النوم مع مولود جديد" يمكن أن يعني "مشاركة السرير معه" أو "النوم في السرير بجوار سرير الطفل" (هذا الأخير أكثر شيوعًا). تتحدث هذه المقالة عن كيفية النوم على نفس السرير مع طفلك.

خطوات

الجزء 1

فكر في المخاطر

تقبل حقيقة أنه لا ينصح بالنوم مع طفل في نفس السرير.تظهر العديد من الدراسات أن النوم المشترك يزيد من خطر الإصابة والاختناق والوفيات الأخرى. من المهم أن نفهم أنه لا توجد طريقة للتخلص تمامًا من هذه المخاطر ، حتى لو كنت تحاول بطريقة ما التكيف مع هذا الموقف بحيث يكون أكثر أمانًا للطفل.

• يوصي معظم أطباء الأطفال بالنوم مع طفلك في نفس الغرفة بدلاً من نفس السرير.

1. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك لفهم الإيجابيات والسلبيات النوم المشترك. يلتزم العديد من أطباء الأطفال آراء مختلفةحول النوم مع مولود جديد. يؤمن بعض الأطباء بشدة بفوائد النوم المشترك للأطفال والآباء ، وبالتالي يدافعون عن مثل هذا الحلم. والبعض الآخر لا يتفق مع هذا الرأي وسيعارضه بشدة.

   • بغض النظر عن رأي الطبيب الشخصي ، اطلب منه / منها إخبارك بالحقائق حول مزايا وعيوب النوم المشترك مع مولود جديد ، واطلب النصيحة بشأن الحفاظ على سلامة الطفل.

2. اعثر على المعلومات على الإنترنت.هناك قدر هائل من المعلومات على الإنترنت حول النوم المشترك مع طفل ، لكن بعض المقالات مبنية على فرضيات وافتراضات خاطئة وتكهنات. ابحث عن مقالات أكاديمية جيدة تعتمد على البحث حول هذا الموضوع.

   • على موقع http://pediatrino.ru/ والمواقع الأخرى المخصصة للطب ، هناك الكثير معلومات مفيدةللوالدين.
   • اذهب إلى المكتبة وابحث عن مطبوعات عن النوم المشترك مع طفلك. ابحث عن كتب في قسم الأبوة والأمومة واجمع كتبًا من مؤلفين مختلفين. يختار كتب طبية، وكذلك الكتب التي كتبها الأمهات - يكتبون بناءً على تجربتهم.

3. اعلمي أن العديد من الآباء لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم سواء كان طفلهم حديث الولادة ينام معهم في نفس السرير أم لا. لكن العديد من الآباء يجدون النوم المشترك مع أطفالهم أكثر راحة ، وبالتالي قد تكون نوعية النوم أفضل. يبدأ بعض الآباء في القلق والقلق عندما يضطرون إلى النوم على نفس السرير مع أطفالهم. المخاوف بشأن سلامة الطفل تتعارض مع نومه المريح.

   • بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الآباء أنهم يستيقظون من كل حركة وصوت للطفل.

4. ضع في اعتبارك أنك إذا علمت طفلك أن ينام في نفس السرير الذي تنام فيه ، فسيتعين عليك تعليمه أن ينام منفصلاً عنك ، وستكون هذه لحظة صعبة على الطفل.

   فكر في الآثار المفيدة التي تشترك فيها النوم ليلامع الوالدين.على الرغم من أن معظم الخبراء يعارضون ذلك ، إلا أن العديد من الأطباء والمتخصصين في الصحة العقلية يعتقدون أنه سيساعد الطفل على الشعور بالهدوء والثقة أكثر مقارنة بالطفل الذي لم ينام أبدًا بجانب والديه.

الجزء 3

ما هو أفضل وقت للتوقف عن النوم المشترك؟

لا تذهب للنوم مع طفل في نفس السرير إذا كنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات. يمكن أن يؤثر نومك المفصلي بشكل كبير على حالة طفلك وقد يضر به.

الامتناع عن النوم مع طفلك إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في العائلة يدخن.وفقًا للدراسات ، يزداد خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضيع المفاجئ) بشكل كبير إذا كان والدا الطفل يدخنان.

لا تسمح للأطفال الأكبر سنًا بالنوم بجانب الطفل.من الصعب على الأطفال أن يدركوا وجود طفل أثناء نومهم. حتى طفل صغيريمكن أن يؤذي الطفل عن طريق الخطأ إذا انقلب عليه في المنام.

لا تترك طفلك ينام بمفرده في سريرك.لا ينبغي أن ينام الأطفال في أسرة البالغين دون البالغين أنفسهم. حتى الطفل الصغير يمكن أن يتدحرج عن طريق الخطأ حتى يسقط من حافة السرير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أن يختنق ويتشابك في الفراش (الملاءات والوسائد والبطانيات).

لا تنامي بجانب الطفل إذا كنت منهكة من الإجهاد وقلة النوم.أثناء النوم العميق ، لن تتفاعل على الأرجح مع كل حركة يقوم بها طفلك.

• أنت فقط تعرف كيف يتصرف طفلك أثناء الليل وكيف تنام بشكل سليم. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكانك أن تدرك وجود طفل قريب في المنام ، فمن الأفضل رفض النوم معًا.

1. لا تنم مع طفلك إذا كان لديك الوزن الزائدخاصة إذا كنت تعاني من انقطاع النفس (توقف التنفس لفترة قصيرة). ترتبط السمنة ارتباطًا مباشرًا بانقطاع النفس النومي ، مما يزيد من خطر اختناق الطفل أثناء النوم المضطرب.

الجزء الرابع

جهز الغرفة

1. استعد مسبقًا منطقة النوم. جهز الغرفة بحيث يكون السرير الجديد مريحًا وآمنًا لطفلك.

   • إذا كان السرير بجوار نافذة ، فتأكد من غسل الستائر للتخلص من الغبار والحطام الذي ربما يكون قد تراكم في القماش. إذا كان السرير يقع أسفل فتحة تهوية بالسقف ، ففكر في إعادة ترتيبه حتى لا يصاب الطفل بنزلة برد من الهواء أثناء النوم.

2. جهز السرير.قبل وضع الطفل في الفراش ، يجب اتخاذ جميع التدابير لضمان سلامة الطفل وراحته. أنت الذي يحتاج إلى القيام بإعداد السرير.

   • فكر في حجم السرير. هل هناك مساحة كافية للآباء والأطفال؟ إن محاولة النوم مع طفل في سرير لا يكاد يتسع لوالدين هو أمر خطير للغاية.
   • من أجل سلامة الطفل ، فإن المرتبة الصلبة هي الأفضل. الأطفال معرضون للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ ، ويُعتقد أن أحد عوامل الخطر هو قلة الهواء المنتشر بحرية. المراتب شديدة النعومة تخلق "مصائد جيبية" للهواء ، مما يجعل الطفل يتنفس الهواء الذي تم زفيره للتو ، وليس الهواء الجديد.
   • لا تضعي طفلك للنوم على مرتبة هوائية.
   • شراء أوراق الحجم المناسب. يجب أن تغطي الملاءة المرتبة بإحكام دون إحداث تجاعيد. تأكد من ثني جميع الزوايا حتى لا ينفجر الملاءة من أسفل المرتبة. انتبه إلى جودة القماش. يمكن أن يؤدي النسيج الخشن جدًا إلى تهيج بشرة الطفل الرقيقة.
   • ضع في اعتبارك تغطية حواف السرير بشيء ناعم لمنع الطفل من ضرب رأسه.
   • فكر في نوع البطانية التي ستغطي بها نفسك. لا تشتري بطانية ضخمة أو غيرها من الفراش المماثلة لأن البطانية يمكن أن تكتم بكاء طفلك بسهولة ويمكن أن يتشابك الطفل في البطانية أو الملاءة. قد يكون من الأفضل ارتداء بيجاما دافئة ورفض البطانية تمامًا.

3. ضع سريرك بشكل صحيح.مرة أخرى ، يجب مراعاة كل التفاصيل من أجل سلامة وراحة الطفل.

   • اخفض السرير أو ضع في اعتبارك وضع مرتبة على الأرض. لا أحد في مأمن من الحوادث ، وهذه أسهل طريقة لمنع سقوط الطفل من الفراش.
   • حرك السرير بالقرب من الحائط قدر الإمكان حتى لا يسقط الطفل من على السرير. إذا كانت هناك فجوة بين الحائط والسرير ، فيمكنك سدها ببطانية ملفوفة أو منشفة لتأمين الفجوة.
   • ضع في اعتبارك شراء قضيب إمساك خاص لمنع طفلك من السقوط من السرير. لكن لا تشتري شريطًا قابلًا للطي مصممًا للأطفال الأكبر سنًا لأنه يمكن أن يؤذي الطفل.
   • ضع سجادة يوجا أو بساطًا آخر على طول حافة السرير لتقليل أضرار السقوط إذا سقط الطفل من على السرير.
   • ألق نظرة فاحصة على المنطقة المحيطة بالسرير. تأكد من عدم وجود ستائر أو كابلات يمكن أن تشابك طفلك. تحقق من منافذ الحائط بجانب السرير. ضع في اعتبارك حماية طفلك من خلال تغطية المنافذ بغطاء واقي.

يدعو بعض الخبراء إلى النوم المشترك ، مشيرين إلى الفوائد التي لا يمكن إنكارها. يشير خبراء آخرون إلى العيوب العديدة لمثل هذه العطلة. لكي تتخذ الأمهات قرارها بأنفسهن ، من الضروري النظر في حجج كلا الجانبين ودراسة توصيات أطباء الأطفال وعلماء النفس بعناية.

شعبية النوم المشترك

في العالم الحديثالعادات والتقاليد التربوية "تسافر" بنشاط من بلد إلى آخر ، مما يجبر الآباء على إعادة النظر في آرائهم ومعرفتهم السابقة. على سبيل المثال ، تستخدم الأمهات الروسيات اليوم بشكل متزايد الرافعات (ضمادات لحمل الأطفال) ، وإطعام الأطفال عند الاتصال الأول والبدء في ممارسة النوم والنوم معًا. لكن هل من المفيد حقًا النوم مع طفل في نفس السرير؟

الخبراء الذين يعملون مع الأطفال حديثي الولادة - أطباء الأطفال وأطباء حديثي الولادة وعلماء نفس الفترة المحيطة بالولادة ومستشاري الرضاعة الطبيعية - لديهم موقف غامض للغاية تجاه هذه الظاهرة. تقوم بعض الحملات من أجل المشاركة في النوم ، وإقناع الآباء بأنها تقوي الرابطة بين الأم والطفل.

هذا الأخير ، على العكس من ذلك ، حذر أو سلبي بشكل مباشر ، معتقدين أن الطفل المولود يجب أن يكون له سرير خاص به منذ ولادته ، وأن إبقاء الطفل بجانبه يزيد فقط من مخاطر جميع أنواع عواقب سلبية، بما في ذلك (SIDS).

لمساعدة الأمهات على اتخاذ قرارهن النهائي وتجاوز تعقيدات الرأي العلمي والتفسير ، إليك الإيجابيات والسلبيات. النوم العام. كل هذا سيسمح لك بتقييم مزايا وعيوب نوم المفصل.

أسباب النوم المشترك

عادة ما يناقش علماء نفس الفترة المحيطة بالولادة وأخصائيي الرضاعة الطبيعية فوائد تقاسم الوقت في السرير. دعونا نلقي نظرة فاحصة على حججهم.

1. تحسين التغذية الطبيعية. في الليل ، يتلقى الطفل كمية إفراز الحليب التي يحتاجها للنمو الأمثل. وبالتالي ، يمكن اعتبار النوم المشترك إضافة لهذا النوع من الرضاعة الطبيعية ، مثل الرضاعة الطبيعية. أي أن الأم ، عند الاتصال الأول للطفل ، توفر الثدي ، بما في ذلك في الليل.
2. تحسين الرضاعة.فالطفل الذي يحفز ثدي الأم أثناء النهار والليل يساعد على ترسيخ ثديي أمه طويل الأمد. لذلك ، كلما زاد إرضاع الطفل للثدي ، زاد إفراز الحليب من المرأة. بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ في الليل أعلى مستوى من البرولاكتين ، وهي مادة هرمونية تؤثر على إنتاج الحليب.
3. أفضل تكيف مع العالم الجديد.يُعتقد أن الطفل الذي قضى 9 أشهر في بطن أمه سيشعر بتحسن في نفس السرير مع والدته ، حيث يتلقى إحساسًا إضافيًا بالدفء والأمان. العلاقة الحميمة الجسدية تقلل التوتر وتحسن الأداء الجهاز العصبي.
4. تحسين نوم طفلك.طفل ينام على صدره يغرق بسرعة في "حضن مورفيوس". يكفي أن تضعه أمي بجانبه ، فلا داعي للنهوض ، أو وضعه على الأرض ، أو الخوف من أن يستيقظ بعد وضعه في سرير منفصل. وهذا يعني أنه يمكنك نسيان مشاكل النوم.
5. تحسين نوم الأم.لا يتعين على المرأة الاستيقاظ بانتظام لإطعام الطفل. ونتيجة لذلك ، تشعر الأم بالراحة وأقل تهيجًا. وهذا يؤثر على الطفل نفسه والزوج والأطفال الأكبر سنًا. على الرغم من أن هذا بالطبع لا ينفي تغيير الحفاضات والحفاضات.

تشعر بعض الأمهات ، خاصة اللواتي ولدن للمرة الأولى ، بتحسن عندما يكون الطفل في مكان قريب. احكم على نفسك: تفتح عينيك وترى أن الطفل يتنشق تمامًا ، مغطى ببطانية ، ويمكنك سماع تنفسه.

الحجج ضد النوم المشترك

هناك الكثير من الحجج والمعارضين لراحة ليلة مشتركة مع طفل. في أغلب الأحيان ، تتعلق حججهم بدونية العلاقات الحميمة بين الزوجين وإمكانية إدمان الطفل للنوم في سرير الوالدين.

1. عدم القدرة على الاسترخاء التام.العديد من النساء غير قادرات على الاسترخاء التام والنوم بسلام عندما يكون جسم صغير في الجوار. هذا بسبب الخوف من سحق الطفل في المنام أو لفه في بطانية بإحكام حتى يختنق. نتيجة لذلك ، لا تحصل أمي ببساطة على قسط كافٍ من النوم.
2. انتهاك العلاقة الحميمة.إن وضع الأمهات والآباء حديثي الولادة لا ينفي بأي حال من الأحوال حب بعضهم البعض والرغبة في التقاعد. ونظرًا لوجود طفل في السرير ، فلن يكون من الممكن الاستمتاع الكامل بالعلاقة الحميمة ( مشكلة مماثلة، من حيث المبدأ ، يمكن حلها بسهولة ، لأنه ليس من الضروري ممارسة الجنس حصريًا على سرير الوالدين).
3. مشاكل في تعويد الطفل على غرفة منفصلة.لا يخفى على أحد أن الأطفال الذين اعتادوا النوم في فراشهم هم أكثر عرضة للاعتياد على الانتقال إلى غرفة منفصلة. بالإضافة إلى ذلك ، لن يحتاجوا إلى إعادة قراءة الكثير من القصص الخيالية قبل النوم أو غناء 10-15 تهويدات في المساء.
4. صعوبة النوم عند الطفل.تشير الأبحاث التي أجراها علماء أجانب إلى أن الأطفال الذين اعتادوا النوم بشكل منفصل عن الولادة هم أقل عرضة للمعاناة من الكوابيس من الأطفال الذين يمارس آباؤهم النوم المشترك. أي أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وثلاثة أعوام لا يعانون من فكرة أن الوحوش الرهيبة تختبئ تحت أسرتهم.

يعارض بعض الرجال بشكل قاطع وجود الطفل في سرير الزوجية. والنقطة هنا ليست فقط في العلاقات الحميمة مع زوجته ، ولكن أيضًا في حقيقة أن المولود الجديد يستيقظ كثيرًا ، ويصرخ ، وبالتالي يستيقظ والديه. أبي يجب أن يذهب إلى العمل في الصباح.

يفجيني كوماروفسكي ، طبيب تلفزيوني شهير ومساعد للأمهات في تربية الأطفال ، مقتنع بأن النوم المشترك أمر خاطئ.

في نفس الوقت يعطي هذا السؤالتحت رحمة الأمهات ، لأن المرأة هي التي يجب أن تقرر كيف يكون النوم أكثر ملاءمة لها - مع أو بدون طفل. لكن لماذا من الخطأ إنجاب طفل في سرير أحد الوالدين؟ الطبيب واثق من أن النوم المشترك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بـ SIDS.

هذا وحده كافٍ ، وفقًا لطبيب الأطفال ، للتخلي عن هذه التسلية. ينصح E. O. Komarovsky بترك الطفل في غرفة الوالدين خلال فترة حديثي الولادة.

هذا سوف يتتبع نومه ويحسن الرضاعة. بعد تحسين الرضاعة ، يمكن نقل الطفل إلى غرفة منفصلة ، ويمكن التحكم في ذلك باستخدام راديو أو جهاز مراقبة الأطفال بالفيديو.

إذا وضع الوالدان الطفل في سريره لأنه غالبًا ما يستيقظ ، فهذا يعني أنه لا يمكنهم إنشاء نظام وتأسيس نمط حياة. والطبيب على يقين من أنه إذا لم ترتفع درجة حرارة الطفل ، فاستحم قبل النوم ، وقضى يومًا نشطًا إلى حد ما ، وأكل جيدًا ، ثم في الليل ببساطة "لا داعي" للاستيقاظ.

توحيد المناصب

إذا لم تقرر بعد أيهما أفضل - النوم مع طفل أو بشكل منفصل ، يمكنك اختيار الخيار المتوسط. يأخذ في الاعتبار احتياجات المولود الجديد ومصالح الوالدين ، كما يسمح للآباء بعدم المبالغة. اعتمادًا على عمر الطفل ، يمكن للوالدين اتباع القواعد التالية:

• من 0 إلى 5 شهور. يمكن للطفل أن ينام في مكان قريب مع والدته ، ولكن في سريره (ما يسمى بالنماذج الجانبية ، حيث يتم إزالة أحد الجدران). في هذه الحالة ، يشعر بوالدته ، ويشعر بقربها ، ومن الملائم للمرأة أن تطعم الطفل - فقط ضعه على صدرها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استبعاد خطر سحق الطفل في المنام ؛
• 5 - 12 شهرًا. في هذا العمر ، يمكن للطفل أن ينام بالفعل في سرير منفصل مع تثبيت جدار جانبي. يقع سرير الأطفال إما في غرفة الوالدين أو في غرفة منفصلة. لكن في الحالة الأخيرة ، تحتاج إلى جهاز للتحكم. سيؤدي هذا الفصل تدريجياً إلى تقليل عدد الوجبات الليلية وتوفير نوم عميق وطويل لجميع أفراد الأسرة ؛
• بعد 1 سنة. عادة على هذا المرحلة العمريةالأطفال على استعداد للانتقال إلى غرفة منفصلة. أي ، في الليل ، ينام الطفل في سريره في الحضانة ، ولكن خلال النهار ، يمكن للوالدين اصطحابه بأمان إلى سريرهما والاسترخاء معًا. يسمح هذا الفصل للجميع بالنوم: الأطفال والجيل الأكبر سناً.

بالطبع ، النوم المشترك ممكن بعد عام واحد في بعض المواقف. على سبيل المثال ، يمكن لأمي وأبي اصطحاب الطفل إلى أنفسهم إذا كان مريضًا ، وخائفًا من الكابوس ، وحتى في الصباح ، عندما يأتي الطفل راكضًا إلى والديه للنوم.

قواعد النوم المشترك الآمن

إذا كنت لا تزال تقرر ممارسة النوم المشترك ، فيجب عليك الالتزام بعدد من القواعد. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحصول على دعم وموافقة زوجتك. إذا لم يكن الزوج ضد هذه الليلة من الراحة ، فأنت بحاجة إلى تنظيم مكان للنوم بشكل صحيح وخلقه ظروف مريحةلجميع المشاركين في العملية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار مشكلة امتلاك المهارات اللازمة لإرضاع الرضيع في وضع ضعيف. آخر نقطة مهمة- حجم وشكل الغدد الثديية. إذا صدره حجم كبير، من الضروري التشاور مع خبير في GW.

هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

• تحتاج أولاً إلى ممارسة النوم مع طفلك أثناء النهار ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى النوم الليلي المشترك ؛
• من الضروري اختيار مرتبة تقويم العظام التي لا تقع تحت وزن الطفل ؛
• لا ينبغي وضع الطفل ورأسه على الوسادة ؛ في الحالات القصوى ، يمكن استخدام حفاضات على هذا النحو ؛
• من المهم تغيير أغطية السرير بانتظام ، ومن الأفضل عمومًا وضع الطفل في حفاضه الخاص ؛
• من الضروري وضع الطفل بين الأم والجدار (أو الجانب) ، ولا يجب وضعه بين الوالدين ؛
• من الضروري إزالة البطانيات والمفارش والوسائد المختلفة التي يمكنه فيها دفن أنفه بعيدًا عن الطفل ؛
• لا يمكنك وضع الطفل في سرير الوالدين إذا تناول أحد البالغين الكحول أو المهدئات ؛
• إذا مرضت أمي أو أبي الأمراض المعدية(بارد، امراض الجلد) ، من النفايات المشتركة في النوم.

إذا كنت قد جربت النوم معًا ولديك بعض المشاكل (الراحة غير الكافية ، صعوبة إطعام الطفل في وضعية الاستلقاء) ، يجب أن تفكر في النوم بشكل منفصل.

الخيار لك

بعد قراءة هذا وغيره من المقالات حول موضوع النوم المشترك مع طفل ، يمكن للوالدين أن يفهموا أنه بين الخبراء لا يوجد توافق في الآراء بشأن هذه المسألة. وهذا أمر طبيعي تمامًا ، نظرًا لأن أي مسألة تتعلق بتنشئة الأطفال ونموهم تقريبًا تتميز بأوصاف متناقضة وأحكام قيمية من جانب المتخصصين.

كما هو مذكور أعلاه ، فإن أطباء الأطفال وعلماء النفس وعلماء حديثي الولادة يقدمون حججًا مختلفة لصالح مشاركة نوم الليل مع طفل ، ويصفون فوائد مختلفة. ومع ذلك ، هناك بعض العيوب في هذا الإجراء أيضًا.

ماذا يجب ان تفعل الامهات؟ بغض النظر عن الاتجاهات المختلفة والاتجاهات الشائعة في ممارسة الأبوة والأمومة ، يجب على الآباء اتخاذ قرار بناءً على رغباتهم واحتياجات الأطفال. من المهم مراعاة آراء كلا الزوجين.

إذا شعر البالغون بالراحة والسعادة من التواجد في سرير عائلي ، فمن الممكن تمامًا الاستمرار في ممارسة النوم المشترك. ومع ذلك ، إذا كان أي فرد من أفراد الأسرة (على سبيل المثال ، الأب) غير مرتاح أو يريد النوم بشكل منفصل عن الطفل ، فيجب أخذ هذه الحقيقة في الاعتبار.

كاستنتاج

الأبوة هي عمل شاق ، لذلك ليس من المستغرب أن الأم والأب يريدان (ويحتاجان) الحصول على قسط كافٍ من النوم في الليل والتعافي. لذلك ، فإن وضع الطفل في سرير أحد الوالدين هو عمل جريء إلى حد ما يجب مراعاته بالكامل.

على أي حال ، فإن القرار النهائي بشأن قبول مثل هذه العطلة يجب أن يتخذه الزوجان حصريًا ، مسترشدين ليس فقط باحتياجات الطفل ، ولكن أيضًا الرغبات الخاصة. بعد كل شيء ، فإن أهم شيء هو الفرح والراحة لجميع أفراد الأسرة ، وبقية الآباء ، الذين سيحضرون بعد ذلك كنزهم الصغير.

النوم المشترك مع طفل رضيع مؤخرااكتساب شعبية. كان لديه العديد من المؤيدين ، بما في ذلك العلماء المعروفين الذين عارضوه في السابق. يشعر الأطفال الذين ينامون مع والديهم بالحماية المستمرة ، فهم يسمعون تنفس أمهاتهم ، مما يؤثر عليهم بشكل إيجابي. إن لمس جسد الأم يهدئ الأطفال على المستوى النفسي. كما أنه من الملائم للأم نفسها أن تصاب بأدنى قدر من القلق في سلوك الطفل النائم وتهدئته دون النهوض من السرير ومنع الطفل من الاستيقاظ.

يلاحظ أنصار النوم المشترك مع طفل حديث الولادة مزاياها ، لكن لا تنسوا بعض العيوب. يساعد على تقليلها. التنظيم السليم. من الضروري مراعاة الفروق الدقيقة الرئيسية من أجل تهيئة الظروف لتحقيق أقصى قدر من الأمان.

1. يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة و كامل المدة.
2. يجب أن تتمتع غرفة النوم بمناخ محلي مناسب. لا تزيد درجة حرارة الهواء الموصى بها عن 22 درجة مئوية. للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر - حتى 20 درجة مئوية. الرطوبة - حوالي 50٪.
3. يجب تهوية منطقة غرفة النوم قبل النوم.

على الرغم من المراجعات حول فوائد النوم المشترك مع مولود جديد ، يجب أن نتذكر أنه يعاني أيضًا من عيوب. بالإضافة إلى ذلك ، سيصعب على الطفل فيما بعد أن يعتاد على النوم في سريره.

عندما تقرر وضع الطفل في السرير مع الوالدين ، يجب أن تتذكر تدابير السلامة:

1. لا ينصح بتغطية الطفل لتجنب ارتفاع درجة الحرارة. الملابس المثالية هي بيجاما خفيفة.
2. يجب على الآباء الذين يقررون النوم مع طفل حديث الولادة عدم التدخين وتناول العقاقير الكحولية والمؤثرات العقلية.
3. لا ينبغي أن يكون لديهم أمراض معدية وفيروسية.
4. لمزيد من الأمان للطفل ، يمكنك استخدام أسرة شرنقة.
5. يجب أن تكون قمصان النوم والبيجامات مصنوعة من أقمشة طبيعية بدون خيوط طويلة.
6. يجب أيضًا التخلي عن المجوهرات.
7. لا ينبغي وضع الطفل على وسادة (ضار بتكوين العمود الفقري) وتغطيته من قبل شخص بالغ (ارتفاع درجة حرارة الجسم ممكن).

متطلبات سرير الوالدين

في حالة عدم وجود سرير شرنقة ، يتم فرض متطلبات خاصة على سرير الوالدين:

• يجب أن يكون واسعًا بما يكفي لتوفير مساحة كافية للطفل ؛
• لديك فراش درجة عاليةالاستعلاء؛
• يجب أن ينام الطفل بين الأم والجدار (إذا لم يكن السرير بالقرب من الحائط ، فيجب تثبيت سياج من الجانب الذي ينام فيه الطفل) ؛
• قم بتغيير الفراش بشكل متكرر ، والذي يجب أن يكون خفيفًا وناعمًا وقابل للتنفس.

يضمن الامتثال للشروط المذكورة أعلاه الهدوء للطفل نوم صحيوقرب أمي الهادئ.

إذا كان من المستحيل تنفيذ أي عنصر ، فيمكنك حل المشكلة بالطريقة التالية. ضع بالقرب من سرير الوالدين ، بعد إزالة الجدار الجانبي أو خفضه مسبقًا. في هذا الوضع ، يكون الطفل في سريره ، ولكن بجانب والدته. يمكن استخدام نفس الطريقة لفطم الطفل عن سرير الوالدين.

لا يمكنك النوم إلا مع طفل رضيع على السرير. لا ينصح بوضعه على الأرائك القابلة للطي. سطحها غير مخصص لحديثي الولادة.

عندما تنام مع طفل رضيع ، تحتاج الأم إلى الاعتناء بوضعية نوم مريحة. يجب أن يكون مريحًا بدرجة كافية بالنسبة لها (حتى تتمكن من النوم جيدًا) وليس خطيرًا على الطفل.

تجنب النوم على جانبك. يمكنك الدوران للأمام عن غير قصد وسحق الطفل. كما أن النوم على بطنك لن يكون مريحًا للغاية. إذا بدأ الطفل في الاستيقاظ ، فسيتعين عليك الاستدارة لتهدئته. مثل هذه الحركات ستزعج الطفل أكثر.

أفضل وضع للنوم مع طفل هو على ظهرك. في هذا الوضع ، يمكنك إرضاع طفلك دون الخروج من السرير ، وقلبه قليلاً على جانبك. تعتاد بعض الأمهات على النوم في مثل هذا الوضع بحيث لا تتطلب الرضاعة حركات غير ضرورية وتزعج الطفل.

سرير للنوم المشترك مع طفل

سيكون النوم المشترك مع المولود الجديد مريحًا على سرير يتم فيه تهيئة الظروف اللازمة للطفل والأم.

• يجب أن تكون مزدوجة. لا تصلح لهذا الغرض شاحنة ولا سرير مفرد. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل من الأم والطفل يحتاجان على الأقل 70-80 سم من سطح النوم. ويمكن أن يكون الأب السعيد في مكان قريب.
• يجب أن ينام الطفل على سطح صلب ، مما يعني أنه يجب اختيار مرتبة سرير الوالدين بدرجة عالية من الصلابة.

يقدم المصنعون أسرة خاصة للنوم المشترك ، والتي توفر مكانًا خاصًا للطفل. لها فترة راحة صغيرة حتى لا يتدحرج الطفل ، وجانب واقي. تتميز أسطح النوم في هذه الأسرة بدرجات متفاوتة من الصلابة ، وهي مريحة للبالغين وحديثي الولادة.

• من الممكن استخدام أسرّة أطفال خاصة أو أسرة شرنقة للطفل ، والتي يتم تركيبها في سرير الوالدين.

كيف تنام مع طفل

لا يتعين على الأم الشابة الاعتماد على نوم جيد. يحتاج المولود الجديد إلى الاهتمام حتى في الليل. تستيقظ المرأة باستمرار وتنهض وتقترب من الطفل وتطعمه وتهدنه. بعد ذلك ، يحاول النوم مرة أخرى. أثناء النهار ، عندما يكون الطفل نائمًا ، من الضروري القيام بالتيار العمل في المنزلولا أستطيع النوم مرة أخرى.

من الحرمان المزمن من النوميبدأ الاكتئاب ، ويختفي الحليب ، ويتغير مظهر، شعور أسوأ. هناك حاجة ملحة لإيجاد طريقة للحصول على قسط كاف من النوم في الليل.

النوم المشترك مع طفل بطريقة جيدةزيادة مدة ونوعية راحة الأم. الطفل قريب. أي قلق يشعر به يشعر به على الفور. يمكن لبعض الحركات المهدئة أن تهدئ الطفل بسرعة. يمكنك أيضًا إطعامه دون النهوض من السرير. الأم الشابة لديها المزيد من الوقت للراحة.

لقد أصبحت مؤخرًا أماً وقد عانيت بالفعل من كل مباهج الحرمان المزمن من النوم - حاولي النوم مع طفل. سيكون مفيدًا لك ولطفلك. الطفل الذي يسمع تنفس والدته ، ونبض قلبها ، ينام أكثر هدوءًا ويستيقظ كثيرًا في الليل ، مما يعني أنه ستتاح لك الفرصة للنوم جيدًا. الشيء الرئيسي هو اتخاذ جميع تدابير السلامة واختيار السرير المناسب.

في الغرب ، على العكس من ذلك ، يُعتبر الأطفال الذين ينامون مع والديهم شيئًا غير مفهوم تمامًا ، بل إنهم يرون ضررًا محتملاً لنمو الطفل في هذا الأمر. لكن في كل يوم ، يتزايد عدد الآباء والمهنيين الذين يدعمون فكرة النوم المشترك. لا يمكن المبالغة في تقدير مزايا هذه الفكرة: أولاً ، يسهل النوم المشترك عملية الرضاعة الطبيعية ، وثانيًا ، تحصل الأم والطفل على قسط كافٍ من النوم ، وأخيراً ، ثالثًا ، الاتصال الجسدي مع الأم - شرط ضرورييعتبر النمو الطبيعي للطفل وتطوره ، والنوم المشترك طريقة رائعة لتعويض نقص التواصل إذا لم تستطع البقاء مع طفلك طوال اليوم.

يحتاج المولود الجديد إلى النوم بجانب والدته (النوم المشترك) بقدر ما يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية وحمل ذراعيه. النوم المشترك أمر طبيعي للطفل وهو شرط ضروري لنموه وتطوره بشكل كامل. إنها طريقة طبيعية لإرضاء أحد الاحتياجات الاساسيةطفل - الحاجة إلى الأمن. فقط بجوار الأم (الوالدين) في الليل يشعر الطفل بالراحة والحماية الكاملة. بحث علميتؤكد أن النوم المشترك للطفل والأم هو الأكثر فسيولوجية ، والممارسة تؤكد أنه بفضله لا تتعب الأم عندما ترضع الطفل عدة مرات في الليلة.

بعض الحقائق عن النوم المشترك:

• يعزز النوم المشترك ويسهل الرضاعة الطبيعية (من أجل إنشاء الرضاعة الطبيعية بنجاح ، تعتبر التغذية الليلية للطفل مهمة للغاية ، ومن الأسهل على الأم إطعام الطفل والنوم أكثر دون النهوض من السرير) ؛
• يمنح الأم الفرصة للراحة بشكل طبيعي في الليل ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، بدلاً من الاستيقاظ عدة مرات على الطفل الذي يرقد في سرير منفصل ؛
• يعمل جسم الأم مثل منظم الحرارة على الطفل (أي أنه يساعد في الحفاظ عليه درجة الحرارة المثلىجسم)؛
• النوم المفصلي هو وسيلة ممتازة للوقاية من متلازمة موت الرضيع المفاجئ والمشاكل الصحية المختلفة ، حيث أن نوم الطفل بالقرب من الأم يكون هادئًا ، والتنفس موحد ، مما له تأثير إيجابي على نمو الجهاز العصبي والدماغ ؛
• إن وجود الأم أثناء نوم الليل يحمي الطفل من العديد من المخاطر الأخرى - يمكن للأم أن تهدئ الطفل بسرعة ، وتستجيب فورًا لبكائه أو صراخه ، ويمكن أن تحميه من البالغين الآخرين أو الحيوانات الأليفة العدوانية ، وما إلى ذلك ، وهو أمر صعب يجب القيام به إذا كان الطفل ، على سبيل المثال ، ينام في غرفة نوم منفصلة ؛
• يعزز النوم المشترك التقارب ، ويؤسس اتصالًا عاطفيًا بين الأم والطفل ؛ يشعر الطفل أنه محبوب ، ويتم الاعتناء به ، وأنه آمن ، وهذا أيضًا شرط ضروري للنمو والتطور الطبيعي ؛
• الأطفال الذين ينامون بجانب والديهم لديهم مخاوف أقل بكثير ويكبرون ليكونوا أكثر استقلالية.

ينام الطفل وينام في سرير الوالدين على الأقل الرضاعة الطبيعية، على الرغم من أنه قد يرغب في النوم بالقرب من والدته وأمه لفترة أطول. في أغلب الأحيان ، ينتقل الأطفال إلى سرير أو غرفة منفصلة في سن 3-6 سنوات ، عندما تبدأ فترة "أنا نفسي!". الشيء الرئيسي هو عدم دفع الطفل إلى نوم منفصل حتى يكون مستعدًا لذلك ، ولكن أيضًا عدم التدخل في رغبته في النوم بشكل منفصل إذا كان يريد ذلك بالفعل (أو على الأقل لا يمانع).

حقيقة أنه من الأفضل أن ينام الطفل مع الوالدين ، فإن الوالدين أنفسهم يعرفون منذ فترة طويلة ، ولكن المنطق العلميلا تزال فوائد النوم المشترك لمجموعة واسعة من الناس غير معروفة.

كما كتب طبيب الأطفال الأمريكي ويليام سيرز وزوجته مارثا ، التي تعمل معه كممرضة ، فوائد مشاركة النوم في كتبهما ، في إشارة إلى دراسات سابقة. بالإضافة إلى عشرين عامًا من الخبرة في طب الأطفال ، يتمتع Sears أيضًا بخبرة كبيرة خبرة شخصيةالأبوة والأمومة - هم والدا ثمانية أطفال.

في حالة الطفل المريض أو الضعيف ، من المحتمل أن يكون الفشل في التنفس وإيقاع القلب خطراً على صحته وحياته. طفل سليملم تتسبب في أي ضرر ، لكن أليست نتائج هذه الدراسات سببًا جادًا للاعتقاد بأن النوم المنفصل ليس آمنًا كما كان من قبل؟ في الوقت نفسه ، يجب على المرء أيضًا أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أنه لا يهم الطفل ما إذا كان ليس لديه اتصال مع والدته في الليل أو أثناء النهار - فهذه حالة خطيرة ومقلقة بنفس القدر بالنسبة له. يحتاج الطفل إلى أم بجانبها ليلاً ونهارًا.

إذا كان أحد الوالدين لا يريد (أو يخاف) بشكل قاطع أن ينام الطفل معه في نفس السرير ، فيمكنك تنظيم نوم مشترك باستخدام سرير يسقط فيه جانب واحد ، والسرير نفسه يميل على سرير الوالدين مع هذا الجانب. وبهذه الطريقة ، يمكن للطفل أن ينام بجانب أمه ، وبعد ذلك يمكن لأمه ، دون إيقاظه ، نقله إلى سرير الطفل الذي يقف في مكان قريب. وسيكون الجميع سعداء: سينام الطفل في سريره ، ولكن على مقربة من والدته. يمكن اعتبار هذا الحلم مشتركًا ، والأهم من ذلك - آمن.

سلامة النوم المشترك مع طفلك

يشك العديد من الآباء في سلامة النوم المشترك ، لكن الإحصائيات تشير إلى أن النوم المنفصل مع الوالدين (عندما ينام الطفل في سرير منفصل أو غرفة منفصلة في الليل) يكون أكثر خطورة على حياة الطفل وصحته. خلال النهار يستطيع الطفل النوم بمفرده ولكن تحت إشراف والدته. يجب عدم التحرك بعيدًا أو لفترة طويلة بعيدًا عن الطفل النائم وتركه بمفرده في الغرفة. علاوة على ذلك ، من المستحيل أن ينام الطفل على الشرفة دون إشراف شخص بالغ.

من أجل سلامة النوم المشترك ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:

• لا تدخن حول الطفل ولا تستخدم لصقات النيكوتين ؛
• لا تجعل الطفل ينام بجانب الوالد الذي يعاني من إدمان الكحول أو تسمم المخدرات أو تحت تأثير الأدوية أو التعب المفرط ؛
• من الأكثر أمانًا في الأشهر القليلة الأولى من الحياة أن ينام الطفل بجوار أمه ، على حافة السرير ، وليس بين الوالدين ؛
• إذا نام طفلان في سرير ، فيجب أن ينام شخص بالغ بينهما ؛
• يجب أن تكون المرتبة صلبة ، ويجب أن يكون السرير كبيرًا (عريضًا) ومنخفضًا ؛
• إذا كان أحد الوالدين يعاني من زيادة الوزن ، فمن الأفضل أن ينام الطفل في سرير منفصل ، حيث يتم إزالة الجانب ؛
• من الأفضل عدم وضع السرير على الحائط ، وإذا كان قائمًا يجب أن يلمس الحائط حتى لا يكون هناك ثقب بين السرير والحائط ؛
• من المستحسن أن يكون اللوح الأمامي كثيفًا ، بدون ثقوب يمكن لرأس الطفل الزحف إليها ؛
• يجب استخدام البطانيات والمفارش الخفيفة ، وليس الألحفة السميكة ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام أسرة من الريش (الطفل ، المتشابك تحت سرير من الريش ، لن يكون قادرًا على التنفس) ؛
• إذا أمكن ، من الأفضل عدم استخدام الوسائد أو استخدام الوسائد المنخفضة (يجب أيضًا إزالة الألعاب اللينة من سرير العائلة) ؛
• يجدر التأكد من أن الغرفة التي ينام فيها الطفل ، بغض النظر عن المكان الذي ينام فيه ، آمنة للطفل ولا توجد أشياء يحتمل أن تكون خطرة عليه (الأربطة ، المقابس الكهربائية ، إلخ) ؛
• إذا كان أحد الوالدين شعر طويلإذن ، بينما يكون الطفل صغيرًا جدًا ، فمن الأفضل ربطه ليلاً.

وبحسب بعض التوصيات ، فمن الأسلم أن ينام الطفل على ظهره ، وليس على بطنه ، لكن بحسب البعض الآخر ، من الأفضل وضعه في وضعية النوم "على جانبه". يمكن أن ينام الطفل الأكبر سنًا في أي وضع يناسبه ، ومع ذلك ، يمكن للطفل في هذا العمر أن يختار لنفسه وضعًا مريحًا ، وهو ما يفعله بكل سرور.

لقد كتب الكثير في الصحافة حول الحالات التي أدى فيها النوم المشترك إلى وفاة طفل ، ولكن من المهم جدًا ملاحظة أن الأطفال يموتون أيضًا في المهد. يمكن أن يكون أي مكان للنوم خطيرًا ، ويعتقد الخبراء أن النوم المنظم بشكل صحيح في سرير الوالدين ليس أكثر خطورة من النوم في سرير الأطفال. حتى لو لم تكن تخطط للنوم مع طفلك الآن ، فمن المحتمل جدًا أن تغير رأيك بعد ولادة الطفل. بغض النظر عن مقدار ما تقوله لنفسك أنك "لن تأخذ طفلًا إلى سريرك أبدًا" ، فإن الأمر يستحق أن تتجول في المنزل في منتصف الليل مع طفل يصرخ بين ذراعيك وتنتظر حتى ينام ، ثم حاول لتضعه في سرير الأطفال وترى أنه لم ينجح شيء بالنسبة لك ، ويصرخ الطفل مرة أخرى ويطلب يديه ، كيف يمكن أن تنحرف كل خططك عن مسارها. وقد يكون من الجيد جدًا في النهاية أن تنام بسلام ، تحتضن بطانية أسرتك. على أي حال ، يجب أن يحتوي سرير الوالدين على منطقة آمنة للطفل ، لأنك لا تعرف مسبقًا ما إذا كنت سترغب في اصطحاب الطفل إليك - حتى ولو لليلة واحدة فقط أو لقيلولة قصيرة أثناء النهار.

فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها لجعل سريرك آمنًا لطفلك:

1. يجب أن يكون سطح السرير أملسًا ومسطحًا. المراتب المائية والأسرة شديدة النعومة غير آمنة.
2. يجب شد الملاءات بإحكام ودس الزوايا بإحكام أسفل المرتبة. إذا اندلعت الزاوية من أسفل المرتبة ، فيمكن أن تغطي رأس الطفل.
3. يجب رفع السرير إلى الحائط أو تسييجه بسياج شبكي خاص حتى لا يقع الطفل في المنام.
4. يجب إبقاء الوسائد والبطانيات بعيدًا عن رأس الطفل. يجب أن يكون لأبي وأمي بطانيات منفصلة. يمكن للطفل أن ينام في "كيس نوم" - وهو مزيج من البيجامة والبطانية. (إنها أيضًا رائعة للنوم في سرير الأطفال).
5. يجب أن تنام الأم فقط بجانب الطفل. وجدت دراسة واسعة النطاق أجراها الدكتور جيمس ماكينا في جامعة نوتردام أن الأمهات والأطفال لديهم نفس إيقاع التنفس والحركة أثناء النوم ، كما أن دورات نومهم تبدأ وتنتهي في نفس الوقت. هذا يعني أن الأمهات يشعرن غريزيًا برفاهية الطفل عندما ينام بجانبهن. الكبار الآخرون - حتى الآباء! - لا يمكنهم دائمًا الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ في الطفل.
6. إذا كانت الأم تحت تأثير الكحول أو الأدويةالتي تسبب النعاس ، لا يمكنك النوم بجانب الطفل.
7. إذا كنت تريد أن يكون طفلك بجانبك ، ولكن ليس من المريح لك أن تنام معه في نفس السرير (أو تشعر أن سريرك ليس آمنًا بما يكفي لطفلك) ، ففكر في شراء سرير أطفال ملحق بالسرير. سرير الوالدين (يكفي إزالة جانب واحد في سرير الأطفال العادي). حتى تتمكن من الوصول إلى الطفل بسهولة في أي وقت ، ولكن في نفس الوقت سيكون لك وله مساحة خاصة بهما.

حتى إذا كنت تخطط للنوم في نفس السرير ، فستحتاج إلى مكان آمن للنوم. النوم أثناء النهارطفل. لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام سرير أو سلة. أو ربما ستحب خيار سرير روضة أطفال محمول ، والذي بالمناسبة سيكون مناسبًا للذهاب إلى جدتك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

ربما منذ بداية الوقت ، كان الأطفال والآباء حول العالم ينامون معًا في ما يمكن تسميته "سرير العائلة". في الآونة الأخيرة وخاصة في الصناعة الدول المتقدمة، بدأ يتطور اتجاه ينام الأطفال بشكل منفصل عن الولادة. مهما كان اختيارك ، تأكد من أن الفطرة السليمة تسود في اختيارك. إذا كان طفلك غير آمن أو مضطرب أو غير قادر على الحصول على قسط جيد من الراحة في المكان الذي اخترته لينام ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما. بينما تستكشف خياراتك ، نود أن نقدم لك احتمالًا واحدًا: لا ينبغي تحويل اختيارك لبيئة النوم اليوم إلى شيء طويل الأجل ، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يكون كذلك. إذا لم تكن لديك نية لمشاركة سرير مع طفل في المستقبل ، فإننا ننصحك بالتفكير بجدية في المدة التي تنوي فيها النوم مع مولودك الجديد ، الذي سيعتاد على سرير عائلي وسيكون مرتاحًا فيه - سواء كان ذلك سيحدث. تستمر بضعة أسابيع فقط أو عدة أشهر أو سنوات عديدة.

• سرير الأسرة. ربما بسبب نقص المساحة ، أو الممارسات الثقافية ، أو الاعتقاد القوي بأن النوم المشترك هو كذلك جزء لا يتجزأالأمومة ، ينام الآباء مع أطفالهم منذ آلاف السنين. في أجزاء كثيرة من العالم ، لا يزال العديد من الأطفال ينامون في الفراش مع والديهم في بعض الأحيان على الأقل ، على الرغم من الاتجاه الحالي للنوم بشكل منفصل. يبدو أن أتباع "الأبوة الوثيقة" يؤمنون بشدة بأن الآباء والأطفال يستفيدون بشكل كبير من المزيد اغلق الاتصال. بالإضافة إلى ذلك ، يجادلون بأن النوم في نفس السرير يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل - فالأم الجديدة تستجيب بشكل أسرع لـ "تلميحات خفية" للطفل قبل أن يبدأ بالصراخ ويطالب بإرضاعه. ينفق جهد التغذية أقل من ذلك بكثير.
• نم بمفردك.الآن في البلدان الصناعية ، هناك تحول ملحوظ نحو نوم الأطفال بشكل منفصل - سواء في سرير أو مهد أو روضة. هذا جزئيًا لأن النوم المشترك يعتبر عامل خطر لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. الأسباب العملية الأخرى التي تجعل الآباء يختارون النوم بشكل منفصل هي أن الآباء يجدون أن نومًا منفصلاً أكثر أمانًا وهدوءًا (لكل من الطفل والوالد) وأقل تدخلاً في وقتهم "البالغ".

راحة النوم المشترك.بالنسبة لأولئك منكم الذين يجدون الراحة في وجود مولود جديد بجوارك جذابة ، لكنهم لا يهتمون كثيرًا بفكرة النوم في نفس السرير معهم ، قد يكون cosleeper هو السبيل للذهاب. إذا سألتنا ، فنحن نعتقد أن أسرة الأطفال المصممة خصيصًا هذه أصلية تمامًا. إنه نوع من روضة الأطفال ، وعادة ما يكون في نفس ارتفاع سرير الكبار القياسي ، مع وجود جدار جانبي منسدل (أو لا يوجد) مجاور لسرير الكبار ، وبالتالي يمكن وضعه على مقربة ، على طول سرير الكبار ، مما يوفر دخول سهلللطفل. حتى أن بعض أدوات التجميل لديها امتيازات إضافية مثل حقيبة اليد ، وطاولة اللعب ، وطاولة التغيير.

بالنسبة للعديد من الأمهات ، تبدو فكرة النوم المشترك مع الطفل جذابة ، حيث يمكن القيام برعاية الطفل الصغير طوال الليل دون النهوض من السرير: إطعام ، وتأكد من أن الطفل لا يتجمد ولا يتوقف. يتنفس ، ويزرعه ليتبول ويتبرز. نظرًا لأن الطفل موجود دائمًا ، فإن الأم لديها الوقت لفهم ما يحتاجه قبل أن يبدأ الطفل في البكاء عندما يبدأ في العبث. حتى في الليل الشقة هادئة ويمكن للجميع النوم. ولكن عندما تحاول الأم النوم مع طفل في الممارسة العملية ، تثار أسئلة كثيرة. كيف تنظم السرير حتى لا يسقط الطفل من الفراش ويختنق في الوسائد؟ كيف لا "تطفو بعيدًا" إذا كان الآباء لا يريدون استخدام حفاضات يمكن التخلص منها؟ ماذا تفعل إذا حاولت الأم النوم معًا لكنها والطفل غير مرتاحين؟ في هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنظيم النوم مع طفل حتى يشعر جميع "المشاركين" بالراحة والأمان.

للنوم معًا ، ستحتاج إلى:

• سرير أو أريكة مع سطح مستو مريح. في الأشهر الأولى ، تقضي الأم والطفل الكثير من الوقت على السرير ليلًا ونهارًا. لتناسب كل من الأم والأب والطفل ، يجب أن يكون السرير عريضًا بدرجة كافية ، على الأقل 1 متر و 60 سم ؛
• بعض الوسائد:
  - تحت رأس أمي. يجب أن تكون هذه الوسادة سميكة بما يكفي حتى لا تخدر كتف الأم عندما تستلقي على جانبها.
  - للطفل. هذه وسادة صغيرة 25 × 25 سم أو 20 × 30 سم بحشوة طبيعية بسمك 4-5 سم
  - عدد قليل من الوسائد لتضعها تحت ظهر الأم وتسييج من حافة السرير حتى لا يسقط الطفل.
• بطانية للأم والطفل. لا ينبغي أن يكون الجو حارًا جدًا ، لأن الأم والطفل يدفئان بعضهما البعض ، ويكون التمثيل الغذائي للمرأة المرضعة أكثر كثافة.
• إذا كان الآباء لا يريدون استخدام حفاضات يمكن التخلص منها ، فمن الضروري حماية السرير من مفاجآت الأطفال. هناك عدة طرق:
  - تعلم زراعة الطفل. منذ الأيام الأولى من الحياة ، يشعر الطفل أنه يريد الكتابة أو التبرز. يمكن لأمي أن تتعلم فهم هذه الإشارات. وعندما "يتوسل" الطفل ليلاً ، ستنزله الأم فوق الحوض المجاور للسرير
  - يمكنك وضع قماشة زيتية عريضة على السرير بحيث تغلق "مناطق الخطر" في حالة استلقاء الطفل على أحد الجانبين والآخر من الأم. القماشة الزيتية متداخلة مع حفاضتين من الفانيلا. عندما يتبول الطفل ، تضعه الأم على حفاضة جافة وتستبدل الحفاض المبلل بحفاض جديد. وفقًا لنفس المبدأ ، يمكنك استخدام حفاضات ماصة.
  - يمكنك العثور على قماشة زيتية قابلة للتنفس. إنها باهظة الثمن ونادرة ، لكنها يمكن أن تجعل الحياة أسهل بالنسبة لأمي. هذا القماش الزيتي يشبه الفانيلا السميكة. وإذا كتب عليها الطفل ، فإنها تمتصه ، ويمكنك فقط لف الحافة والنوم

الآن دعنا نتحدث عن كيفية الذهاب إلى الفراش حتى يكون الجميع بخير. يفهم الطفل حديث الولادة أنه مع والدته فقط إذا شعر بتنفسها وسمع دقات قلبها. لذلك ، بالنسبة للطفل ، فإن النوم على بعد نصف متر من والدته ليس مشتركًا ؛ فمن الأكثر راحة له أن ينام مع والدته.

في عام 1992 ، قدم الدكتور سيرز ملاحظات. جسديا طفل سليم(ابنة لورين ، عمرها 3 أشهر) تم تعليقها بأجهزة استشعار ووضعت للنوم في سريرها. أخذوا (الثدي) لإرضاعهم ، وهدأوا ، ثم وضعوا في الفراش مرة أخرى. كانت هناك 53 حالة من حالات فشل الجهاز التنفسي والقلب في 6 ساعات خارج فترة الاتصال مع الأم (وأكثر من 150 نوبة من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم). كان نوم الليلة التالية مع والدتي في السرير. صفر فشل. ألقى باللوم على خطأ في الجهاز. الليلة التالية "في النصف". 3 ساعات في الفراش ، ثم يقوم الأب بنقل ابنة الأم. بينما كان الطفل نائماً على بعد متر من أمه ، كان تسجيل الإخفاقات واضحًا. (28 حالة شاذة مسجلة). بعد 15 دقيقة من التواجد بين ذراعي الأم - صفر. مثالي نبض القلب، التنفس المثالي. ( من خطاب دبليو سيرز في المؤتمر الأوروبي الثالث لاتشيه ليج في فريدريشهافين 2005).

دعنا ندخل في وضع الحضن المشترك للنوم

1. تستلقي أمي على جانبها ، ورأسها مستلق على الوسادة ، وكتفها على السرير ، تحت الوسادة قليلاً. (الصورة 3)
2. تتدحرج أمي للخلف قليلاً بحيث "يضغط" وزن الجسم ليس على الكتف ، ولكن على لوح الكتف. إذا وقع وزن الجسم على لوح الكتف ، يمكن للأم أن تحرك كتفها لأعلى ولأسفل بحرية بالنسبة إلى الجسم.
3. تقع ذراع الأم "السفلية" على طول الجسم (الصورة 2)
4. يتم وضع الطفل بحيث يلائم رأسه بشكل مريح مرفق الأم دون أن يتدلى إلى الخارج. جسد الطفل بين بطن الأم ويدها. يستلقي على جنبه ويواجه والدته. (الصورة 2) عندما يرقد رأس الطفل على مرفق أمه ويكون جسده على السرير ، تُلاحظ القاعدة أن رأس الطفل أثناء النوم يجب أن يكون أعلى من .القفص الصدريحتى لا يختنق عند البصق. (الصورة 3). الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة أشهر يبتعدون بشكل دوري عن أمهم أثناء النوم. يوصى في هذه الحالة بوضع وسادة صغيرة تحت رأسهم وعمل "حاجز" على حافة السرير حتى لا يتدحرج الطفل.
5. في هذا الوضع ، يمكن للأم إرضاع الطفل. للقيام بذلك ، من الضروري أن يكون فم الطفل مقابل حلمة الأم تمامًا (نحرك الكوع ، وبالتالي نحرك الطفل في ثني كوع الأم). إذا لم يرضع الطفل الثدي نضع رأسه على ثدي أمه بخده (الصورة 1)
6. حتى لا يتعب ظهر الأم ، يمكنك وضعه تحت ظهرها ووضع ساقها "العلوية" بحيث تتقدم قليلاً عن "السفلية".
7. في الليل ، تنقل الأم الطفل بانتظام من يد إلى أخرى. من المريح دمج هذا مع إيقاع تغيير الثدي للرضاعة: ننام على جانب واحد لمدة ساعتين ونتغذى على ثدي واحد ، ثم ننتقل إلى الجانب الآخر ، وفي الساعتين التاليتين نتغذى على الثدي الآخر . بالإضافة إلى منع ركود اللبن في الأم ، فإن التحول مفيد أيضًا للطفل. نظرًا لحقيقة أن الطفل يقضي وقتًا متساويًا تقريبًا على جانب والآخر ، فإن عضلات رقبته وعظام جمجمته الرخوة تتلقى نفس الحمل ونفس التسخين مع دفء الأم. هذا يساهم في منع الصعر وحقيقة أن رأس الطفل ينمو بشكل متماثل ، دون أن تتكون مناطق "مشطوفة" من الكذب المستمر على نفس الجانب من الجمجمة.
8. يحدث أن يخشى الآباء ضرب الطفل في المنام ، أو التلويح بيده عن غير قصد ، أو سحقه بالدحرجة عليه. إذا كان الطفل ينام في حضن مع والدته ، فإنه يتضح أنه محمي من جميع الجوانب بجسد أمه ويدها. وبحلول الوقت الذي يكبر فيه الطفل ويبدأ في الابتعاد عن أمه ، سوف يعتاد الأب بالفعل على الشعور في المنام بمخلوق صغير يتنشق في مكان قريب وسيتعلم عدم نشر ذراعيه في المنام.

وهكذا ، بعد أن تعلمت النوم مع الطفل ، تسهل الأم على نفسها رعاية الطفل الصغير ليلاً ، حيث يمكن القيام بكل شيء دون النهوض من السرير. يحصل الأب على نوم أفضل ليلاً لأنه يتم تلبية جميع احتياجات الطفل قبل أن يتاح له وقت للبكاء ويكون المنزل هادئًا في الليل. يتلقى الطفل الدفء الذي يحتاجه مع دفء والدته ، والأهم من ذلك - الشعور بالأمان بناءً على أصوات تنفس والدته ودقات قلبها المألوفة له من الحياة داخل الرحم.

يبقى أن نضيف أن النوم المشترك هو مهارة عملية. لذلك ، من الأسهل تعلم ذلك من أم لديها خبرة في النوم مع طفل رضيع في حضن ، أو من مدرب رعاية حديثي الولادة.