زيادة في درجة حرارة جسم الإنسان أسباب مختلفة. وبالتالي ، فإن الجسم محمي من الالتهابات والحساسية والاضطرابات العقلية. لنكتشف ما إذا كان يمكن أن يقفز النبض من الإجهاد ، ثم ترتفع درجة الحرارة ، وكيفية التعامل مع المشكلة.
هل هناك زيادة في درجة الحرارة عند اضطراب عقلي؟ تشير هذه العلامة إلى وجود موقف مرهق ، ومن الأعراض ارتفاع درجة الحرارة.
عواقب التوتر والاكتئاب
كل شخص نوع مختلف الجهاز العصبي. لذلك ، يختلف رد فعل الجسم تجاه المواقف العصيبة. يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب بطريقة لا يختلف فيها سلوكهم عن المعتاد ، ولا توجد علامات إضافية. بالنسبة للآخرين ، قد ترتفع درجة الحرارة ، ويصبح النبض أكثر تواترًا.
علاوة على ذلك ، بالنسبة لكل شخص ، تتجلى رميات درجة الحرارة بطرق مختلفة. سيكون لدى البعض درجة حرارة 37 ، والبعض الآخر ستزيد عن 38 درجة.
عواقب المواقف العصيبة:
- حاد صداع;
- انتهاك إيقاع القلب.
- رغبة غير متوقعة في الذهاب إلى المرحاض.
بمجرد زوال السبب تختفي الأعراض. لكن العواقب لا تحل نفسها دائمًا. لذلك ، من الضروري معرفة كيفية مساعدة الشخص في مثل هذه الحالة.
الطفل عصبي - ترتفع درجة الحرارة
في الخلفية انهيار عصبييمكن أن تحدث زيادة في درجة الحرارة ليس فقط عند البالغين ، ولكن أيضًا عند الأطفال (حتى الأصغر).
قد تكون الأسباب كما يلي:
- الطفل متوتر ويتوقع هدية لعيد ميلاد أو عطلة ؛
- خاف الطفل من صوت حاد. يحدث في الأطفال الصغار جدا
- يواجه الأطفال صعوبة في التغيير في البيئة (متحركة ، مدرسة جديدة، روضة أطفال)؛
- أمراض الحساسية ، مصحوبة بزيادة استثارة.
من الجيد أن يتحدث الطفل عن أسباب التوتر. لكن الأطفال الصغار جدًا الذين لا يستطيعون الكلام سيشعرون بالسوء إذا ارتفعت درجة الحرارة بضع درجات. يصبح الطفل متذمرًا وسريع الانفعال ويرفض الأكل ولا يستطيع النوم. حرفيا أمام العين ، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة من الإجهاد.
على أي حال ، بهذه الطريقة يحاول الجسم التغلب على الإجهاد. إذا حدد الطبيب سبب هذا السلوك من الإجهاد لدى الطفل ، فاتخذ الإجراءات التالية:
- لا تترك الطفل وحده ، فهو بحاجة إلى الاهتمام والرعاية ؛
- تحضير المشروبات بأغصان الليمون أو النعناع أو التوت ؛
- تهوية الغرفة بشكل دوري ؛
- إذا كان الطفل يتعرق ، فلا تنسى التغيير إلى ملابس جافة ؛
- لا تجبره على تناول الطعام ، فمن الأفضل تركه يشرب أكثر ؛
- لا تطعم طفلك أطعمة ثقيلة (بيض ، سمك ، ثوم).
بعد أسبوع على الأقل من الإجهاد ، حاولي عدم إعطاء طفلك الحلويات والأطعمة النشوية. إذا كان الجو حارًا جدًا بالخارج ، انتظره ، اخرج في نزهة في المساء.
ترتفع درجة الحرارة أثناء التوتر العصبي
تحدث اضطرابات الجهاز العصبي مع ارتفاع درجة الحرارة في ظل ظروف معينة:
- عمليات التهابية مستمرة في الجسم.
- تحت الضغط أثناء التكيف مع المنطقة الزمنية ؛
- تغير مفاجئ في الأحوال الجوية.
- مسار طويل من المرض.
تظهر علامات الإجهاد على النحو التالي:
- حالة اللامبالاة والخمول.
- النعاس المستمر
- ألم في العضلات والمفاصل (دون وجود أي مرض) ؛
- دسباقتريوز الدوري.
في حالة وجود إحدى هذه العلامات ، ترتفع درجة الحرارة - يجب طلب المشورة الطبية. طبيب بالمساعدة طرق التشخيص(فحص الأغشية المخاطية ، التحاليل المخبرية) ، سيحدد ما إذا كان وجود درجة الحرارة أثناء الإجهاد ممكنًا.
غالبًا ما يفشل الأشخاص المؤثرون في التعامل مع المشكلة بمفردهم ، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب. إذا كنت لا تولي اهتماما لرد فعل الجسم ، فإن الزيادة غير المنضبطة في درجة الحرارة يمكن أن تؤدي إلى العواقب التالية:
- طفح جلدي تحسسي (حتى الصدفية) ؛
- الربو؛
- إسهال؛
- دوخة؛
- زيادة حادة في ضغط الدم.
- مشاكل الأوعية الدموية
- تهيج القولون.
يحدث أن الإجهاد مع درجة الحرارة يؤدي إلى التهاب الرئتين.
في أي حال ، تحتاج إلى تعلم كيفية التحكم في سلوكك وإدارة العواطف. نفي تماما مشاعر سلبيةمن غير المرجح أن تنجح ، لكن يجب أن تحاول تجنبها.
العلاقة بين التوتر والمرض
ليس من السهل التعرف على الاضطرابات العصبية. غالبًا ما تكون العلامات غير واضحة لدرجة أنه ليس من السهل تحديد ما إذا كانت درجة الحرارة تحت الضغط.
الأمراض العصبية هي نذير لأمراض أكثر خطورة. لذلك ، يجب الانتباه إلى أي تغيير في الرفاهية ، حتى لا تفوت لحظة الشفاء.
يمكن أن تتغير درجة حرارة جسم الشخص بشكل كبير بسبب حقيقة أنه لا يستطيع إيجاد طريقة للخروج من الموقف. يصبح من الصعب التنفس والدوار والجلد مع ارتفاع درجات الحرارة حرفيًا. هذه كلها علامات على الانهيار العصبي.
هناك عصاب هستيري مصحوب أيضًا بضربات في درجة الحرارة. يحاول بعض الناس لفت الانتباه بهذه الطريقة. في الوقت نفسه ، يبدأ القيء ، والدوخة ، وحالة من الذعر ، و ضغط الدم. يمكن أن يتحول التكرار الدوري لحالات الذعر إلى شكل مزمنثم تتطور إلى مرض في الجهاز العصبي. لهذا السبب، حمى مفاجئةفي شخص يتمتع بصحة جيدة - هذه مناسبة للتسجيل للحصول على استشارة مع المتخصصين.
يتعرض الأشخاص الذين يشعرون بالإهانة باستمرار لتقلبات درجات الحرارة. تؤدي المظالم التي لا أساس لها من الصحة إلى تطور القرحة الهضمية وتصبح أسباب الأورام (الخبيثة في كثير من الأحيان).
الأفراد النشطون والحيويون هم الأكثر عرضة للخطر. نادرا ما يغفر هؤلاء الأشخاص التنافس أو الشخصيات المعادية. لكن نتيجة لذلك ، فإنهم هم أنفسهم يعانون من الإجهاد.
إن حياة الإنسان المعاصر عبارة عن سلسلة مستمرة من المواقف المعقدة إلى حد ما ، وحتى المواقف العصيبة في بعض الأحيان. الإجهاد هو رد فعل عقلي وعاطفي وجسدي وكيميائي للجسم لنوع من العوامل المخيفة أو المحفزات الخارجية. يصاب الشخص بالتوتر ، ويتسارع النبض ، ويزداد الضغط ، ويتحرر الأدرينالين في الدم. وبالتالي ، تدخل جميع الأنظمة في وضع التشغيل القسري ، وترتفع درجة الحرارة وفقًا لذلك.
الإجهاد الناتج عن الخبرة هو سبب ارتفاع درجة حرارة الجسم
إن ارتفاع درجة الحرارة من الموقف المجهد هو رد فعل جسدي ، ولا يصاحبه أي رد فعل العمليات الالتهابيةفي الكائن الحي. تحدث ظاهرة مماثلة في كثير من الأحيان ، حتى أن لها اسمًا خاصًا - درجة الحرارة النفسية. بجانب، حرارةمن الإجهاد غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض جانبية أخرى ، مثل فقدان القوة ، والدوخة ، وضيق التنفس ، احساس سيء. الإجهاد العاطفي أو النفسي ، وفقا للخبراء ، في معظم الحالات مع مرور الوقت يصبح سبب ما يسمى "متلازمة" التعب المزمن».
متلازمة التعب المزمن
متلازمة فاتيج هي مرض معقد نوعًا ما ، مصحوبًا بخلل في الجهاز العصبي والمناعة وحتى أنظمة الغدد الصماء. لذلك ، حتى بعد فترة راحة طويلة ، لا يشعر الشخص بالتعب والضعف. في كثير من الأحيان ، يتسبب المرض أيضًا في حالة شبيهة بالإنفلونزا: يتسبب الإجهاد في زيادة درجة حرارة الجسم وزيادة الغدد الليمفاوية، الرأس ، المفصلية و ألم عضلي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة في التهيج ، واضطرابات النوم ، والحساسية ، والإجهاد. يؤدي التطور طويل الأمد لمتلازمة التعب المزمن إلى انخفاض في النشاط البدني ، القدرة العقليةوالذاكرة.
تشخيص متلازمة التعب المزمن
- ضعف مستمر وانخفاض في الأداء بأكثر من 50 بالمائة في الشخص السليمخلال الأشهر الستة الماضية.
- عدم وجود أسباب أخرى للإرهاق المزمن.
- درجة الحرارة من الإجهاد إلى 38 درجة مئوية.
- وجع وتضخم الغدد الليمفاوية.
- إلتهاب الحلق.
- ضعف العضلات غير المبرر.
- الأرق أو ، على العكس من ذلك ، زيادة النعاس.
- تدهور الذاكرة.
- التهيج.
- العدوان والاضطرابات النفسية الأخرى.
عادة ، ينصح الخبراء المرضى بذلك فحص كامل. إذا كانت درجة حرارة الجسم أعلى من 38 درجة مئوية ، فقد تكون الأمراض المعدية أو الفيروسية الخطيرة هي السبب بالفعل.
لقد عرف العلم منذ فترة طويلة أن عمل جميع أعضاء الإنسان مرتبط بشكل مباشر بالحالات المتغيرة لوعيه. القلق والفرح والإثارة - كل هذه المشاعر تنعكس في مستوى الضغط ومعدل النبض والتعرق والعمليات الفسيولوجية الأخرى. وهل يمكن ذلك أرض عصبيةارتفاع في درجة الحرارة؟
جميع الأمراض من الأعصاب
ظهرت فكرة حدوث تغييرات في جسم الإنسان تحت تأثير الروح في أيام الإغريق القدماء. حتى يومنا هذا ، العلماء والأطباء مقتنعون بهذا كل يوم. كلما كنا أكثر عصبية ، كلما زادت معاناة أجسامنا. المواقف المجهدة والأفكار السلبية هي التي تثير الغالبية في أغلب الأحيان معروف بالعلمالأمراض.
بالنظر إلى حقيقة أنه تحت تأثير الإجهاد في دم الإنسان ، يتغير تركيز الأدرينالين ، ويقفز الضغط الشريانيوالنبض ، فليس هناك شك في ما إذا كانت درجة الحرارة يمكن أن ترتفع على أساس عصبي. وبالتالي ، يتفاعل الجسم مع التغيرات النفسية والعاطفية الناشئة.
لماذا ترتفع درجة الحرارة؟
في كثير من الأحيان ، تؤدي المواقف العصيبة مثل التغيير في الوظيفة أو الروتين اليومي والانتقال إلى مدينة أخرى وتغير المناخ والعديد من الأحداث المثيرة الأخرى في الحياة إلى تغير في درجة حرارة الجسم. استجابة لمثل هذه التغييرات ، يمكن أن يعاني الجسم من حالات مماثلة في العلامات زُكام: صداعوالغثيان وآلام الجسم أو الحمى.
ومع ذلك ، ليس فقط المحفزات الخارجية ، ولكن أيضًا المحفزات الداخلية يمكن أن تؤثر على مستواه. المشاعر السلبية - هذا ما يسبب ضررًا أكبر للجسم. في أعمق المخاوف والاستياء والشك الذاتي أو الحسد يكمن أساس معظم الأمراض المعروفة. وإحدى العلامات الأولى على أن العمليات السلبية تعمل بالفعل هي درجة الحرارة من الأعصاب.
غالبًا ما تكون نتيجة الإجهاد النفسي والعاطفي القوي أعراضًا مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة إلى 37.5 ؛
- أزمة ارتفاع ضغط الدم أو نوبة قلبية.
- عسر الهضم؛
- نوبات من الغثيان.
- صداع مستمر.
كل هذه العلامات تشير إلى الشخص أن الجسم يعاني من الإجهاد. ولكن إذا لم تجمع نفسك في الوقت المناسب ، فقد يحدث ما لا يمكن إصلاحه - انتهاك لعمل العديد من الأنظمة أو جميعها. بعد كل شيء ، فإن الجهاز العصبي هو الذي يلعب الدور الرئيسي في أجسامنا ، وفي حالة حدوث خلل في عمله ، تكون درجة الحرارة على الأعصاب ، وأعراض الأمراض و تدهور حادالرفاه.
عواقب وخيمة
في كثير من الأحيان ، يؤثر الضغط العاطفي القوي على الحالة الصحية ببطء شديد. في البداية ، قد لا يشعر الشخص بأي علامات تدل على حدوث أي اضطرابات في الجسم. ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أن التوتر يمر دائمًا بدون أثر ويفسد مزاجنا فقط. بعد كل شيء ، يمكن أن يظهر المرض في وقت لاحق.
ترتبط المشكلات النفسية التي تزعج الشخص (حتى على مستوى اللاوعي) ارتباطًا مباشرًا بظهور مثل هذا أمراض خطيرةوتنص مثل:
- ردود فعل تحسسية
- التهاب الجلد العصبي.
- الأكزيما والصدفية.
- خلل التوتر العضلي الوعائي.
- الربو القصبي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ذبحة؛
- تطور الأورام
- قرحة المعدة والتهاب القولون التقرحي.
- الإسهال وتهيج القولون.
تحدث كل هذه الأمراض على خلفية الاكتئاب المنهجي للجهاز العصبي. هو الذي يمكن أن يؤدي إلى كتل العضلات وبالتالي إلى التطور مرض خطير. إلى جانب الإجهاد المستمر ، يمكن أن يصاحب أي من هذه الأمراض ليس فقط الأعراض المميزةولكن أيضًا زيادة في درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضا:
لقد ثبت علميا أن الكثير الأمراض المزمنةوكثيرًا ما تنشأ أورام مختلفة على خلفية الاستياء الشديد ، الذي توقف لفترة طويلة في الداخل. التآكلات والقرحات هي نتيجة لمشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب وعدم الرضا عن النفس ولوم الذات. وبالتالي ، فإن معظم الأمراض يثيرها الشخص نفسه ، والذي يكون دائمًا في حالة من التوتر والتوتر.
كيف تتجنب التوتر؟
بالطبع ، من المستحيل القضاء تمامًا على المواقف العصيبة من حياتك. لأسباب خارجة عن إرادتنا ، يمكن أن تنشأ المشاكل في الأسرة أو في العمل ، على خلفية النزاعات الشخصية أو عدم الرضا عن حياة المرء. وربما تكون الطريقة الوحيدة لحماية نفسك من العواقب الوخيمة للتوتر هي عدم الاحتفاظ بالمشاعر السلبية في داخلك ، وليس دفعها إلى أعماق روحك.
بغض النظر عن مدى قوة التجارب ، هناك دائمًا طريقة تساعدك على تحرير نفسك جزئيًا منها على الأقل. من أجل السماح للمشاعر السلبية بالظهور ، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية:
- اتصل بطبيب نفساني سيساعد في فهم المشكلة ؛
- عبر عن السلبية. من الغريب ، ولكن من أجل التخلص من الغضب أو الاستياء أو الألم ، يكفي أن ينفيس الشخص عن البكاء أو يضرب كيس اللكم أو حتى يكسر لوحين ؛
- اكتشف - حل. النشاط البدنيهي أفضل طريقة للتعامل مع التوتر. السباحة والجري وأي رياضة نشطة - أفضل طريقة"بشكل صحيح" تنفق الأدرينالين المتراكم في الدم.
- يتأمل. الغمر في حالة "بدون أفكار" يبعث على الاسترخاء والهدوء تمامًا ، مما يسمح لك بإلقاء نظرة جديدة على ما يحدث وعلى نفسك.
يعتمد عمل الأعضاء البشرية على العمليات التي تحدث في عقله والاضطراب والقلق والفرح والمكونات العاطفية الأخرى. يكفي قياس الضغط والتعرق والنبض ومستوى الأدرينالين في دم الشخص الذي يعاني من الإجهاد ، على سبيل المثال ، في اختبار أو حريق أو في طائرة متساقطة ، للتأكد من ذلك و حمى عصبيةهنا. ومع ذلك ، لم يتم إجراء مثل هذه الدراسات في الطائرات المتساقطة ، ولكن في الحالات التي يسهل الوصول إليها ، أجريت قياسات متكررة.
لا يمكن للشخص الحديث الذي يقدر وضعه الاجتماعي أن يظهر باستمرار كل مشاعره السلبية ، ويمكن أن تكون قوية جدًا. وفي الوقت نفسه ، فإن الغريزة الكامنة فينا بالطبيعة تجعلنا نعبر عن هذه المشاعر من خلال بعض الإجراءات الحقيقية ، وترجمة المثالية إلى مادة. محروم من هذه الفرصة الإنسان المعاصريخفي كل هذه الإمكانات غير المحققة في أعماق نفسه ، حيث تتراكم ، وتضغط باستمرار على نبع بيولوجي معين.
ومع ذلك ، فإن أي وعاء يفيض بمرور الوقت ، ويطلق الزنبرك ، ويحترق الحمض عبر الجدار ، ويتصل بالمكون الثاني ، الذي يبدأ الانفجار.
أمراض الجهاز العصبي
غالبًا ما يتجلى هذا التشبيه في الجسم من خلال تطور حالات مرضية "لا سبب لها". الأكثر شيوعا أمراض الأعصابنكون:
- ارتفاع ضغط الدم
- الربو القصبي ،
- التهاب الجلد العصبي ،
- قرحة المعدة،
- ذبحة،
ولكن يمكن توسيع هذه القائمة بشكل كبير. جزء كبير من هذه الأمراض مصحوب بالحمى.
يُلاحظ أن درجة الحرارة ترتفع بشكل حاد عند الأطفال قبل إجراء اختبار أو اختبار صعب. بالمناسبة ، هذه الحالة لها اسمها العلمي الخاص بين الأطباء - "الهروب إلى المرض". علاوة على ذلك ، كل هذه الظواهر تحدث دون وعي ، لذلك لا يوجد شك في أي محاكاة هنا ، فالطفل سيء حقًا.
درجة الحرارة على الأعصاب
هنا تكون درجة الحرارة جسدية ، وهي انعكاس واضح لخوفه. وعند البالغين ، قبل اتخاذ قرارات جادة ، أو قبل مفاوضات مهمة ، قد تتألم رأسهم أو قد يرتفع ضغط الدم.
درجة الحرارة على الأعصاب- مجموعة متنوعة من الأمراض النفسية الجسدية في كثير من الأحيان لا تتطلب زيارة الطبيب ، لأنها يمكن أن تساعد نفسها إلى حد كبير. بالطبع ، يجب ألا تستبعد طبيب نفساني ذي خبرة.
كيف تتجنب التوتر العصبي؟
حاول ألا تدفع مشاعرك إلى أعماق نفسك. بالطبع ، من غير اللائق والمكلف التغلب على الأطباق بعد كل طبق ، ولكن إذا كان هذا الخروج يجلب الراحة ، فلماذا لا تستخدمها؟ بعد كل شيء ، يمكنك القيام بذلك بدون شهود ، وحماية الحائط ببطانية جميلة ، والتي ، علاوة على ذلك ، يمكنك تطريزها بنفسك. هذا هو المكان الذي سيتلاشى فيه التوتر في الخلفية.
من ناحية أخرى ، قد تبدأ بعد ذلك في الشعور بالعذاب بسبب الضمير الذي تركته للطبيب النفسي المحلي بدون راتب أيضًا. رجل صالحمع الأسرة والأطفال والجد المريض.
هنا ، كما هو الحال في جميع الأصناف النشاط البشريمن المهم تحقيق التوازن.
في الأداء الطبيعيتظل درجة حرارة الجسم طبيعية دائمًا ، ولكن مع أدنى الانتهاكاتفي حالة فشل المناعة ووجود الإثارة والتوتر ، يستجيب الجسم بزيادة في درجة حرارة الجسم. يشعر الكثير منا بالقلق إزاء مسألة ما إذا كانت درجة الحرارة يمكن أن ترتفع مع الإجهاد.
ترتفع درجة حرارة الجسم عند فشل المناعة والتوتر
أسباب ارتفاع درجة الحرارة
لا تعد زيادة درجة الحرارة أثناء الإجهاد مظهرًا إلزاميًا ، ولكن يمكن أن تحدث في كل من البالغين والأطفال. أسباب نهوضها.
- تضيق الأوعية. على خلفية الاضطرابات العاطفية القوية والتوتر في الجسم ، يحدث تضيق في جميع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى توتر العضلات ، والذي يسخن لاحقًا. بسبب التسخين الكبير ، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة بسرعة كبيرة.
- زيادة الحساسية. في الشخص السليم الذي يقود أسلوب حياة نشط ، قد تعتمد درجة الحرارة على حالة المناعة ، الدورة الشهريةوالوقت من اليوم. إذا لم يكن الشخص مشبوهًا وغير متوتر ، فإنه لا ينتبه لمثل هذه المظاهر. الأفراد العاطفيون بشكل مفرط قد يطورون درجة حرارة من الإجهاد.
- التوفر عملية متسارعةالاسْتِقْلاب. إذا كان الشخص دائمًا في حالة من التوتر والقلق ، فإن عملية الأيض تتسارع. نتيجة لهذا ، لوحظ حمىمن الكثير من التوتر.
عند النساء ، قد ترتفع درجة حرارة الجسم إلى حوالي 37.3 درجة مئوية قبل الحيض.يمكن أن ترتفع إذا كانت المرأة متوترة. في حضور خلل التوتر العضلييمكن زيادته في المساء إذا لم يكن هناك التهاب في الجسم.
يعمل الإجهاد على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.
الحمى النفسية وأعراضها
يمكن أن تكون درجة الحرارة الناتجة عن الإجهاد إما مظهرًا مؤقتًا مع بعض الضغط العاطفي الطفيف ، أو ظاهرة دائمة. كونه دائمًا في حالة من التوتر والأعصاب ، يمكن أن يصاب الشخص بحمى نفسية المنشأ.بطبيعة الحال ، قبل التوصل إلى استنتاج حول تطورها ، من الضروري المرور عبر كامل الفحص الطبي. إذا لم يتم تحديد أي مشاكل صحية أثناء الفحص ، فأنت بحاجة إلى التعرف على أسباب الحمى النفسية:
- مؤشرات في اضطرابات عصبيةلا تتجاوز أبدًا 37.5 درجة مئوية ؛
- بعد ظهوره قد يمر فترة طويلة، والتي لا تتناقص خلالها عمليا ، ولكنها لا تسبب أي مشاكل مع الحالة العامةكائن حي.
- لا يؤدي استخدام الأدوية الخافضة للحرارة إلى انخفاض درجة الحرارة ؛
- سيحدث التطبيع فقط في تلك الحالات عندما يكون الشخص مشغولاً بعمل يصرف انتباهه عن التجارب والاضطرابات العاطفية ؛
- مع الاستخدام المتزامن لميزاني حرارة ، يمكن أن تختلف مؤشرات درجة الحرارة تحت الفئران المختلفة اختلافًا كبيرًا عن بعضها البعض ؛
- التعب المستمر يوحي.
- الحمى ، ولكن اليدين والأنف دائما باردة ؛
- بمجرد أن تأخذ حمامًا ساخنًا ، تتحسن لفترة معينة ، ثم يبدأ كل شيء من جديد.
بالإجابة على سؤال ما إذا كانت درجة حرارتك ترتفع مباشرة من الأعصاب ، يمكنك أن تقول نعم بشكل لا لبس فيه إذا تم تشخيصك بخلل التوتر العضلي الوعائي أو أي مرض نفسي آخر.
القضاء على درجة الحرارة
إذا حدث تغير في درجة الحرارة في وجود صدمة عصبية قصيرة المدى ، على سبيل المثال ، عشية الامتحان ، فسيحدث انخفاضها فور اجتياز الاختبار. الاسترخاء الاسترخاء والتدليك والنوم مثالية.
يجب أن تخضع لفحص طبي لتحديد سبب ارتفاع درجة الحرارة. إذا كانت نفسية المنشأ ، فيجب عليك تغيير نظرتك للحياة بالكامل.
سوف يساعد طبيب نفساني ذو خبرةمن سيجري دورة من العلاج السلوكي المعرفي.