يجب أن يكون معدل ضربات القلب للفرد السليم العادي 70-72 نبضة في الدقيقة. في شخص مسن ، سيكون النبض مختلفًا ، وكذلك الضغط ، بالإضافة إلى مؤشرات أخرى. حالة فيزيائية. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، تتغير المؤشرات.
على سبيل المثال ، حتى 30 عامًا ، لا يتجاوز نبض الشخص 70-72 نبضة ، وفي المتوسط 60-65 نبضة. بعد ذلك ، يرتفع معدل ضربات القلب بمعدل 5 نبضات. أي كل 10 سنوات تتغير الأرقام بمقدار 5-10 وظائف. في 60 معدل طبيعي 85-90 جلطة. لكن هذه ليست نفس القاعدة بالنسبة للجميع. بعد كل شيء ، يحدث أن يذهب شخص حتى سن 60 عامًا بانتظام لممارسة الرياضة ، بالطبع ، في هذه الحالة ، سيكون النبض أقل من 90 نبضة في الدقيقة. وبالتالي ، فإن معدل ضربات القلب لا يتأثر بعامل واحد ، بل يتأثر بالعديد من العوامل دفعة واحدة.
معدل ضربات قلب البالغين أعلى من 72 نبضة في كل مرة حالة الهدوء، قد تظهر أنه ليس كل شيء على ما يرام في الجسم. أفضل حل في هذه الحالة هو زيارة الطبيب وإجراء فحص شامل للجسم بحثًا عن الأمراض. وتجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل قياس معدل ضربات القلب عدة مرات في اليوم. وقت مختلفأيام ، لأن النتيجة التي تم الحصول عليها بعد قياس واحد غير قادرة على عرض صورة كاملة.
ماذا يحدث إذا أصبح النبض أضعف من 72 نبضة؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة ورياضية ، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة 60 نبضة أو حتى أقل. ومع ذلك ، يجب أن يكون أولئك الذين يقضون معظم وقتهم جالسين أكثر انتباهاً لصحتهم ، ويمكن أن يشير المؤشر المنخفض بالنسبة لهم إلى ظهور أمراض خطيرة.
ما هو النبض وكيف يتم دراسته
النبض هو تذبذب في جدران الشرايين يحدث بشكل دوري. ترتبط التقلبات المباشرة بدورة القلب. بالتأكيد أي شخص ليس لديه التعليم الطبييمكن الشعور به بسهولة وتحديد وتيرة النبضات وإيقاعها.
عادة ما يتم فحص معدل ضربات قلب الشخص في الموقع السطحي للأوعية الشريانية (على الرسغ ، حيث يمكن بسهولة اكتشاف نبض الشريان الكعبري ، أو في الرقبة). بالقرب من القاع إبهامعلى طول الشريان ، من الضروري وضع وسادات السبابة والوسطى والبنصر لتحديد معدل النبض. عندما ينبض وعاء دمويسيتم العثور عليه ، يجب الضغط عليه قليلاً نصف القطر. لقياس معدل الإيقاع ، انتظر 30 ثانية ثم اضرب الناتج في 2.
أيضًا ، يمكن قياس النبض في مثل هذه الأماكن:
- على الرقبة (حيث يمر الشريان السباتي) ؛
- على الشريان الفخذي
- على الشريان الصدغي.
60-90 نبضة في الدقيقة طبيعية. من الجدير بالذكر أن العوامل التالية يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب ، إذا ما قورنت بالأقران تقريبًا:
- درجة حرارة الجسم؛
- العوامل الخارجية للطبيعة
- جزء من اليوم؛
- جنس الشخص
- الصحة الجسدية؛
- وزن الجسم.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على عامل مثل الجنس. إذا درسنا الميزات نظام الدورة الدمويةالنساء ، يمكنك أن ترى أن عضلات القلب لديهن أصغر إلى حد ما من عضلة الرجال. ومع ذلك ، شريطة أن يكون وزن الرجل والمرأة متساويين ، فإن عدد نبضات قلب الأنثى سيكون أعلى بكثير بمقدار 6-8 نبضة في الدقيقة. هذا يشير إلى أن الدورة الإجمالية تبلغ حوالي 75 نبضة.
عندما نلعب الرياضة ، هناك عبء إضافي على القلب. أي أن تدفق الدم يزداد ، على التوالي ، يتسارع النبض. مع عدد سنوات العيش ، تزداد هذه الأرقام.
الحمل ونبض الإنسان الطبيعي
في فترات مختلفةقد تتغير قيم الحياة. الحمل ليس استثناء. بعد كل ذلك أمي المستقبلتعاني من عبء هائل يؤثر على عمل قلبها. ومع ذلك ، هذا لا يشير إلى أي أمراض ، فهذا طبيعي تمامًا. الحالة الفسيولوجية. في أغلب الأحيان ، تحدث زيادة في معدل ضربات القلب بمقدار 10-15 نبضة.
من مراحل تقييم الحالة الوظيفية للإنسان دراسة نبضه. تسمح لنا نتائج الدراسة باستخلاص استنتاجات أولية حول عمل القلب وتحديدها المراحل الأولى العمليات المرضية، في تطوير أنظمة مختلفة جسم الانسان. هذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف أي نبض طبيعيفي شخص بالغ يبلغ من العمر 60 عامًا.
كيف تقيس معدل ضربات قلبك في المنزل
يتم قياسها نبض الشرايينناتج عن خروج الدم من القلب إلى السرير الشرياني. عادةً ما يتم تحديد النبض على الشريان الكعبري (السطح الداخلي السفلي للساعد) ، وغالبًا ما يكون على شرايين الصدغ أو الكتف أو الفخذ أو الركبة أو الكاحل.
عند فحص النبض ، من الضروري الانتباه ليس فقط إلى عدد دقات النبض ، ولكن أيضًا إلى مؤشرات مثل الإيقاع والتعبئة وتوتر النبض. 
لحساب معدل ضربات القلب ، يتم استخدام خوارزمية بسيطة:
- أمسك معصم الشخص من الخلف.
- استخدم إصبعك السبابة والوسطى للعثور على المكان الذي تشعر فيه بالاهتزازات الموجية بشكل أفضل.
- احسب عدد التذبذبات في فترة زمنية معينة.
- في البالغين ، يتم قياس النبض عادة لمدة 30 ثانية ، ثم يتم ضرب الرقم الناتج في 2. في حالة عدم وجود نبض ، يتم إجراء الحساب لمدة 60 ثانية كاملة.
من المهم مراعاة أن طبيعة النبض تعتمد على تأثير بعض العوامل الطبيعية:
- مرات اليوم.
- الخلفية العاطفية.
- الاجهاد البدني.
- استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
- درجة حرارة ورطوبة البيئة.
- درجة حرارة جسم الإنسان.
- جنس الموضوع.
- عمر.
- يتناول الطعام.
- تناول الأدوية.
يجدر قياس النبض في أكثر الظروف هدوءًا وراحة للشخص ، وعند تقييم النتائج ، ضع في الاعتبار النقاط المذكورة أعلاه.
مستوى معدل ضربات القلب الطبيعي لدى شخص بالغ بعد 50-60 سنة
نبض الكبار ، الشخص السليمتتراوح عادة بين 60-80 نبضة في الدقيقة. في كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، يكون هذا الرقم أعلى قليلاً ويبلغ حوالي 69-89 نبضة في الدقيقة.
إذا كان عدد النبضات في الدقيقة أقل من 69 ، فإنهم يتحدثون عن بطء القلب. يمكن أن تكون هذه الحالة علامة على كل من الاضطرابات في عمل القلب وأمراض أخرى: التسمم ، والعمليات الالتهابية والتقرحية ، وزيادة الضغط داخل الجمجمة. 
الحالة العكسية ، عندما يكون معدل النبض أقل من 69 نبضة في الدقيقة ، يسمى عدم انتظام دقات القلب. بالإضافة إلى الأمراض الخلقية والمكتسبة للقلب ، يمكن أن يحدث تسرع القلب بسبب اضطرابات في عمل الجهاز العصبي و أنظمة الغدد الصماءعمليات الورم والأمراض المعدية.
يتميز نبض الشخص السليم بفترات متساوية بين تقلبات النبض. هذا يدل على أن موجة النبض ، كما ينبغي أن تكون ، تتبع ضربات القلب. يشير النبض غير المنتظم إلى حدوث انتهاك لهذه العملية وقد يكون علامة على الرجفان الأذيني. 
لتحديد جهد النبض ، يتم ضغط الشريان المفحوص حتى موجات النبضلن يتوقف عن التحرش. المؤشر هو قوة الضغط التي يجب تطبيقها لهذا الغرض. يعتبر التوتر المعتدل طبيعيًا. النبض الناعم أو النبض الشديد بالعكس هو مؤشر على الضغط المنخفض أو المرتفع ، على التوالي.
ينعكس ملء النبضة في مدى الشعور بالاهتزازات الموجية. النبض الضعيف ، "الفارغ" ، يشير إلى احتمالية الإصابة بالقلب أو أمراض معديةحول وجود نزيف.
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون سبب الانحرافات عن القاعدة من حيث معدل ضربات القلب الطبيعي لدى شخص بالغ يبلغ من العمر 60 عامًا كثيرين أسباب طبيعيةوأن تكون فسيولوجيًا تمامًا. ولكن إذا تم إصلاح هذه الانحرافات لفترة طويلة من الزمن ، يجب على الشخص استشارة الطبيب على الفور.
تختلف قراءات النبض مع تقدم العمر. مع كل عقد من الحياة ، يزداد معدل ضربات القلب والنبض. يعد معدل ضربات القلب المستقرة وزيادة النبض علامات على تطور أمراض القلب. ماذا يجب أن يكون معدل ضربات قلب المرأة؟ ومتى لا تعتبر الزيادة في تواترها خطيرة أو حرجة؟
النبض عند النساء: كيف يتغير مع تقدم العمر
النبض الطبيعي للبالغين الأصحاء هو 60-100 نبضة. في الوقت نفسه ، يكون النبض عند النساء أعلى قليلاً منه عند الرجال (مع نفس العمر والوزن والطول واللياقة البدنية) ، في المتوسط ، ينبض قلب المرأة أكثر من قلب الرجل ، بمقدار 6-8 نبضة.
تعود الزيادة في وتيرة دقات قلب الأنثى إلى الاختلاف في الحجم. مع نفس حجم الدم ، يكون قلب الأنثى أصغر من قلب الذكر. لذلك ، فإنه يحتوي على حجم أصغر من الدم ويضطر إلى الانقباض في كثير من الأحيان.
تحدث زيادة حادة في معدل ضربات القلب خلال فترة التغيرات الهرمونية (الحيض ، انقطاع الطمث). تحدث قفزة مماثلة في النبض خلال فترة المراهقة ، عندما يخضع الجسم أيضًا لعملية إعادة هيكلة.
بالإضافة إلى الجنس ، يؤثر عمر الشخص على قراءات النبض. أعلى نبض "صحي" (غير مرتبط بعلم الأمراض) يكون عند الأطفال حديثي الولادة. أدنى مستوى في الرياضيين البالغين المدربين.
ترتبط الزيادة في معدل ضربات القلب بعد 30-40 عامًا بالتغيرات المرتبطة بالعمر - انخفاض في مرونة الأوعية الدموية ، وتكوين رواسب الكوليسترول على جدرانها ، ونتيجة لذلك ، زيادة في الضغط وزيادة في معدل ضربات القلب والنبض.
تحدث هذه التغييرات المرتبطة بالعمر بطرق مختلفة. يعتمد ذلك على العديد من العوامل - مكان الإقامة وطبيعة التغذية ونمط حياة المرأة. لهذا قواعد عامةيقع معدل ضربات القلب والنبض ضمن حدود واسعة إلى حد ما. دعونا ننتقل إلى المعايير الطبية ونصف ما يعتبر النبض طبيعيًا عند النساء في سن 50 و 40 و 30 و 20 عامًا.
نبض القلب: هو القاعدة بالنسبة للمرأة الشابة
تقع أدنى مؤشرات معدل ضربات القلب "الصحي" في سن 20-30 عامًا. خلال هذه الفترة ، تنتهي جميع التغيرات الهرمونية ، والانفجارات العاطفية للمراهقين ، وينضج الجسم ويصبح بالغًا. تستقر مؤشرات النبض وتتراوح بين 60-70 نبضة في الدقيقة (في حالة هدوء واسترخاء ، بدون إجهاد بدني وعقلي وعاطفي وأي ضغط آخر على الجسم). يعتبر أيضًا طبيعيًا إذا كانت القراءات أقل قليلاً (55 نبضة) أو أعلى قليلاً (80 نبضة في الدقيقة).
بعد 30 عامًا ، قد يزيد النبض قليلاً ، بمقدار 10-15 نبضة. وبالتالي ، فإن النبض الطبيعي لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30-40 هو 70-75 نبضة. في الوقت نفسه ، يمكن أن يظل نبض القلب والنبض على نفس المستوى (60) إذا كانت المرأة تعيش أسلوب حياة نشطًا إلى حد ما ، وتذهب لممارسة الرياضة ، وتناول الأطعمة الصحية بيئيًا ولا تشرب القهوة والنيكوتين والكحول.
معدل النبض عند النساء في سن بالزاك
بعد 40 عاما من الظهور التغييرات المرتبطة بالعمرفي القلب والأوعية الدموية ، قد يرتفع النبض أكثر قليلاً. معدل النبض للنساء في سن 40-50 سنة هو 75-80 نبضة في الدقيقة.
بعد سن الخمسين ، يصبح النبض أكثر تكرارا. يمكن أن يرتفع إلى 85 نبضة في الدقيقة ، وهو ضمن النطاق الطبيعي وليس مرضًا.
حتى حدوث التغيرات الهرمونية (انقطاع الطمث) في جسم المرأة ، يظل النبض مستقرًا بشكل عام ويزيد بمعدل 5 نبضات كل 10 سنوات. وبالتالي ، في حالة عدم انقطاع الطمث ، في سن 50-60 سنة ، سيكون معدل النبض للنساء في الدقيقة 85-90 نبضة. وفي سن 60-70 سنة - 90-100 جلطة. وهو أيضًا ليس مرضًا ويقع في الحدود العليا للقاعدة.
غالبًا ما تصاحب تقلبات النبض الأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةوالأورام والتهابات مختلفة والتسمم. لذلك ، يجب أن تنبه الزيادة الحادة في وتيرة النبضات الفحص الطبي. إذا كانت المرأة تتمتع بصحة جيدة وتعيش في منطقة مواتية بيئيًا ، فلا ينبغي أن تكون هناك زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء في سن اليأس؟
الوقت التقليدي لظهور انقطاع الطمث هو سن حوالي 50 عامًا. على الرغم من أن العديد من أطباء أمراض النساء لاحظوا أنه خلال العقد الماضي ، كان سن اليأس أصغر بشكل ملحوظ. على نحو متزايد ، تبدأ التغيرات الهرمونية لدى النساء بعد 45 عامًا ، وحتى بعد 40 عامًا.
مع مسار حاد من انقطاع الطمث ، تصاب المرأة بارتفاع ضغط الدم ، ويحدث ارتفاع ضغط الدم. في هذه الحالة ، يقفز النبض أيضًا ويصبح أعلى - حتى 120-130 نبضة في الدقيقة. هذه الحالة تسمى تسرع القلب ، وهي مصحوبة بعدم الراحة أحاسيس مؤلمة، الهبات الساخنة ، الهبات الساخنة ويتطلب العلاج.
في ملاحظة:السؤال الأكثر موضوعية ، أي النبض يعتبر طبيعيًا للمرأة في سن الخمسين ، ليس له إجابة واضحة. يتم تحديد معدل النبض لدى النساء في سن الخمسين ليس فقط من خلال حالة الجسم ونظام القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضًا من خلال وجود انقطاع الطمث. في حالة وجود تغيرات هرمونية ، قد يكون النبض أعلى من المعتاد.
ماذا يجب أن يكون معدل ضربات القلب عند 60؟
بعد انتهاء التعديل الهرموني ، تستقر ضربات القلب والنبض. بحلول سن الستين ، قد ينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والنبض (إذا كان جسم المرأة سليمًا). هذا بسبب تقدم العمر في عضلة القلب. ترتبط عملية الشيخوخة بنقص الفيتامينات والمعادن والتغذية الجيدة وتلف القلب والأوعية الدموية بسبب الجذور الحرة. نتيجة لهذه العوامل ، تضعف عضلة القلب وتشكل نواتج قلبية ضعيفة. ينخفض معدل ضربات القلب والنبض. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون نبض النساء في سن الستين 80 نبضة في الدقيقة.
إذا كانت المرأة مصابة بتصلب الشرايين مع تقدم العمر ، فسيكون النبض أعلى (90-100 نبضة). جنبا إلى جنب مع النبض ، يزداد الضغط الشريانيوأحاسيس مؤلمة.
تقلبات معدل ضربات القلب عند النساء: متى تكون طبيعية؟
طوال الحياة ، يمكن أن يرتفع معدل ضربات قلب المرأة أو ينخفض ، اعتمادًا على تأثير العوامل البيئية المختلفة. متى لا تعتبر الزيادة أو النقص في معدل ضربات قلب المرأة مرضًا وهل هي القاعدة؟
حمل
مع تقدم الحمل ، يرتفع معدل ضربات قلب المرأة. يتم تحديد حجم الزيادة حسب حالة الجسم ومرحلة الحمل (الثلث الأول أو الثاني أو الثالث) ، وبشكل عام لا تتجاوز 20٪.
خلال فترة الحمل ، يزيد النبض تدريجيًا. تظهر زيادة في معدل ضربات القلب بوضوح في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إذا كان النبض في البداية 75-90 نبضة ، فبعد 6 أشهر يرتفع إلى 100-120 (وهذا هو المعدل الطبيعي للمرأة الحامل).
يتكون الحد الأقصى من النبض أثناء الولادة. يمكن أن يكون ترددها 100-120 نبضة. نشاط عاميخلق عبئًا على الجسم ، ويتطلب منه العمل في وضع محسّن. بعد الولادة أثناء النهار ، تضعف قوة الجسم ، ويقل النبض. بعد 1.5-2 أشهر ، تنخفض إلى المستويات الطبيعية (60-80).
ممارسة الإجهاد
يزيد نبض المرأة السليمة عند الأداء يمارس. ومع ذلك ، في غضون 5-10 دقائق بعد التوقف حركات نشطةيجب أن يعود النبض إلى طبيعته. إذا بقيت ضربات القلب سريعة لفترة طويلة ، وكان النبض مرتفعًا ، فهذا يعتبر علامة على أمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالمثل ، تؤثر أحمال أخرى على جسد المرأة. مع التوتر والقلق ، أي أمراض عقليةزيادة معدل ضربات القلب والنبض. بعد ذلك ، تعود مؤشرات النبض بسرعة إلى وضعها الطبيعي إذا اكتمل الحمل.
الحيض
تسارع نبض المرأة السليمة أثناء الحيض. هذا بسبب التقلبات الهرمونية التي تسبب تغيرات في ضربات القلب والنبض في أي عمر (مراهق ، متوسط أو أكبر). زيادة الضغط أثناء الحيض هي القاعدة أيضًا.
في ملاحظة: النبض يزداد باطراد مع فقر الدم.
كل شخص لديه معدل ضربات القلب والضغط والنبض. يتم تحديده من خلال الدستور الفردي للشخص. يجب اعتبار علامة علم الأمراض انحرافًا مستمرًا لمعدل النبض بنسبة 10 ٪ عن القياسات العادية ، دون سبب واضح.