هناك أشخاص مختلفون ، قد يكون من الصعب الاتفاق مع بعضهم. كيف يتم تنفيذ اقتراح الأفكار بشكل فعال؟ اكتشف القدرة على التنويم المغناطيسي التخاطر!
الإمكانيات القوية للتنويم المغناطيسي!
التنويم المغناطيسي هو حالة خاصة من الوعي يكون فيها الشخص لديه قابلية عالية للإيحاء. يتم إدخال كل ما يقال في العقل الباطن ويؤثر على سلوك الشخص.
تعتمد بعض طرق التخلص من العادات السيئة أو تصحيح الشخصية على هذا ، على سبيل المثال ، عندما يتسبب وضع اللاوعي في النفور من التدخين أو منع نوعًا من مخاوف الذعر.
ومع ذلك ، كل شخص لديه القدرة على التنويم المغناطيسي. توضح هذه المقالة تقنية فعالةلتنفيذ المطلوب الموقف العقليإلى شخص آخر باستخدام التخاطر!
التنويم المغناطيسي التخاطري هو أقوى نظام للتأثير التنويم. بواسطته ، يمكنك إلهام أي أفكار لشخص آخر.
إن نقل الأفكار عن بعد أمر حقيقي ، والعلماء يقتربون تدريجياً من إدراك ذلك. الفكر موجة. موجهة بطريقة مركزة ، فهي تصل دائمًا إلى الهدف النهائي وتؤثر عليه.
بمساعدة هذه التقنية ، ستتمكن من تنفيذ اقتراح الأفكار لدى الآخرين ، وتحفيزهم على فعل ما تحتاجه. سيساعد هذا كثيرًا في المواقف التي يستحيل فيها الاتفاق بطريقة طبيعية.
من خلال ممارسة هذه الطريقة ، ستطور أسلوبك الخاص وتتعلم كيفية التأثير على الآخرين على الفور تقريبًا!
الشيء الأكثر أهمية هو أن هذه الطريقة لا تنتهك الإرادة الحرة: إنها مجرد أن يبدأ الشخص فجأة في الالتزام بوجهة نظر تفيدك ويتصرف على أساسها.
اقتراح الأفكار عن بعد: تقنية
تتم هذه الممارسة بشكل أساسي في الليل ، عندما يكون عقل موضوع الإيحاء مسترخياً أو نائماً. هذه هي اللحظة الأكثر ملاءمة ، لأنه أثناء النوم يكون العقل الباطن البشري مفتوحًا قدر الإمكان للتأثير.
في ظل هذه الظروف ، من الضروري تنفيذ اقتراح أفكار توارد خواطر لشخص آخر: بهذه الطريقة سيقبل أفكار الآخرين على أنها أفكاره الخاصة.
هذه الطريقةيسمح لك بإلهام الحب والصحة وأي عاطفة لأي شخص ، يمكنك أيضًا تقديم صورة ذهنية بأمر محدد.
قبل البدء في الممارسة ، تحتاج إلى تكوين الصورة أو النص المطلوب للاقتراح ، وحفظه من أجل نطقه في الوقت المناسب.
1. يتخذ الممارس وضعية الجلوس أو الاستلقاء ، ويغلق عينيه ويرخي جميع عضلات جسده ووجهه. تدريجيًا ، سيؤدي ذلك إلى جعل الشخص في حالة تأمل مريحة.
2. يبقى واعيًا ويتعمق أكثر. للقيام بذلك ، يركز الشخص على تنفسه ، ويراقب العملية ولا يتدخل.
3. بعد فترة من التركيز ، سيدرك الممارس أن قطار أفكاره قد توقف ، وأنه في حالة نشوة عميقة.
4. يتذكر الشخص الشخص الذي يجب أن تلهمه الفكرة. يجب تقديم صورته بأكبر قدر ممكن من السطوع. من المفيد إعادة إنتاج الشعور الذي ينشأ عند مقابلته على الهواء مباشرة. مع الممارسة ، سيخلق هذا تأثير الوجود ويزيد من فعالية التقنية!
5. يبدأ الممارس في تكرار النص المحفوظ للاقتراح ، متخيلًا كيف يتم بناء قناة الطاقة ، وكيف تتصل برأس الإنسان وكيف يتم تقديم الفكرة ، التي تكررت عدة مرات ، هناك.
من الضروري التكرار مع التركيز ، دون أن يشتت انتباهك بفكر دخيل! يكون عدد مرات تكرار نص الاقتراح فرديًا تمامًا لكل ممارس: في مرحلة ما سيشعر أنه كافٍ. في الممارسة العملية ، تحتاج إلى تكرار الأمر 20 مرة على الأقل.
6. بعد ذلك ، يتخيل الشخص كيف يفي موضوع الاقتراح بهذا الفكر ، ذلك الترتيب الذي تم تقديمه له: على سبيل المثال ، كيف يقترب من الهاتف ، ويتصل بالرقم المطلوب ويتصل.
يجب إرسال كل هذه الصور عبر قناة الطاقة إلى رأس الكائن.
7. في النهاية ، يتخيل الممارس كيف يتم تحويل الأوامر المقترحة في رأس الكائن إلى أفكاره ورغباته الشخصية.
يجب أن يتم التدريب لمدة 15 دقيقة. يوميًا.
النتائج ستصدمك. قريباً ستتمكن من تقديم اقتراحات قوية لتخاطرة التنويم المغناطيسي لأي شخص ومشاهدة الأشخاص وهم يفعلون ما تحتاجه!
انتباه!
يجب أن نتذكر أن جميع أفعالك يتم أخذها في الاعتبار من قبل قوى أعلى وهي مسؤوليتك!
يجب أن يؤخذ قانون الكرمة (السببية) في الاعتبار: كل ما تفعله فيما يتعلق بشخص آخر يعود إليك بثلاثة أضعاف. أي سلبية ستعود ، يمكنك التأكد منها!
لذلك ، من الضروري إنشاء نصوص اقتراح ذات مغزى ، على أساس مبدأ "لا ضرر ولا ضرار".
مع الممارسة المنتظمة ، يمكنك أن تتطور القوة المطلقةالأفكار ، لجعل قدرتها على اقتراح التخاطر قوية للغاية. على عكس التنويم المغناطيسي التقليدي ، لا يستطيع أحد تقريبًا مقاومة التنويم المغناطيسي التخاطر!
ما هي مجالات النشاط / الأعمال التي تحقق فيها نجاحًا أكبر؟ اكتشف في تشخيصك الشخصي المجاني لغرض الحياة. اطلبها إلى بريدك الإلكتروني! للقيام بذلك ، ما عليك سوى اتباع الرابط >>>
ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمواد
¹ التنويم المغناطيسي هو حالة مؤقتة من الوعي ناتجة عن التنويم المغناطيسي الذاتي أو تأثير المنوم المغناطيسي ، وتتميز بتركيز حاد للانتباه وقابلية عالية للاقتراح (ويكيبيديا).
² تعلم تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي
يبدو أن نقل الفكر عن بعد يبدو وكأنه عملية غير طبيعية. لكن هذا ممكن. ويمكنك القيام بذلك ليس فقط من خلال النظر إلى الصورة ، ولكن من خلال التواصل مع شخص عبر الهاتف أو Skype. هذا ما يفعله المبتدئون عادة. سنخبرك في المقالة بكيفية إلهام شخص بفكر بعيد ، ما الذي يجب القيام به من أجل ذلك. بعد ذلك ، سنلقي نظرة على ميزات كيفية تعلم هذه القدرة.
هل من الممكن اقتراح أفكار على مسافة لشخص آخر؟
حول هذا الموضوع ، ظهرت الأفكار الأولى للعلماء وعلماء النفس في القرن التاسع عشر. وكانت الإجابة إيجابية. الأهم من ذلك كله ، أن الأشخاص الذين ليسوا في حالة عصبية مستقرة يخضعون لمثل هذا التأثير. على سبيل المثال ، عندما ينام الشخص أو يستيقظ ، مع إرهاق عصبي شديد أو خلال فترة من العدوانية.
لكن الأهم من ذلك كله أنه يمكنك التأثير عن بعد على الأشخاص المقربين ، حيث يوجد دائمًا اتصال غير مرئي مع الأقارب. يتم التعبير عن هذا أيضًا بالطريقة التي يشعر بها الشخص عندما تحدث مشكلة لأحبائه. ولهذا ليس من الضروري دخول الطائرة النجمية.
قد لا يكونون بالضرورة أقارب بالدم. يحدث هذا الاتصال عند الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت معًا. بين أعز اصدقاء، عشاق وهلم جرا. في بعض الأحيان يكون اقتراح فكرة عن بعد يرجع إلى حقيقة أن الشخص يعرف عادات الشخص المقترح جيدًا.
أحيانًا لا يكون هذا كافيًا للإنسان. ثم يريد أن يعرف كيف يلهم شخصًا بفكر بعيد. ستركز بقية المقالة على هذا الموضوع.
تقنية الاقتراح. ما الذي يحتاج المرء أن يتعلمه؟
هذه عملية شاقة إلى حد ما وتتطلب تدريبًا مستمرًا. يوصى بتعلم كيفية التحكم في قوة الفكر أولاً على الأقارب المقربين. وعندها فقط قم بالتبديل إلى اقتراح الغرباء.
ما هو المطلوب لهذا؟
يوصى أيضًا باليوغا. سوف يساعدك على التركيز بسرعة والتخلص من الأفكار غير الضرورية. سيكون الجسد والروح دائمًا مليئين بالطاقة. اليوغا هي التي ستساعدك على دخول الطائرة النجمية. سيسمح لك ذلك بالتعلم بسرعة للتحكم في أفكار الآخرين. يمكن للجميع تعلم كيفية إلهام الشخص بفكرة عن بعد. ستكون هناك رغبة ، وبالطبع التدريب اللازم سيكون مطلوبًا.
شيء. من يختار للاقتراح؟
كما هو مكتوب أعلاه ، من الأفضل أولاً اختيار أقرب قريب ككائن للاقتراح. ثم يمكنك تجربتها على أشخاص آخرين.
غالبًا ما تكون كائنات الاقتراح:
- محبوب. على سبيل المثال ، الفتاة تحب الشاب حقًا ، لكنه لا يهتم بها كثيرًا. تبدأ كل يوم في إلهامه كم هي جميلة وكيف يحبها. يأخذ الشاب هذا على أنه أفكاره ويقع في نهاية المطاف في حب هذه الفتاة.
- أطفال. هذه القدرة ضرورية للأمهات. خاصة عندما يمرض الطفل. إنهم يلهمون الطفل بأنه في تحسن ، وأن كل شيء سيكون على ما يرام. هنا يتم تشغيل تأثير الدواء الوهمي ، يبدأ الجسم نفسه في بذل المزيد من الجهود للتعافي. يمكنك أيضًا مساعدة أطفالك على التعلم ، لكن لا تحاول السيطرة عليهم بشكل كامل. خلاف ذلك ، قد يفقد الطفل نفسه كشخص.
- فقط العائلة والأصدقاء. بمساعدة الأفكار عن بعد ، يمكنك منحهم الثقة والقوة ، وتوضيح مدى حبهم وتوقعهم.
كيف تنقل الأفكار؟
كيف تنقل فكرة إلى مسافة لشخص آخر؟ يعد تعلم كيفية التأثير على عقل الشخص الخارجي أكثر صعوبة من تعلم كيفية التأثير على الأشخاص المقربين. لكنه ممكن أيضًا. ما الذي يجب القيام به خطوة بخطوة؟
- حرر نفسك تمامًا من الأفكار غير الضرورية. يجب أن يكون الرأس خاليًا تمامًا من كل الأفكار.
- بعد اختيار الشخص الذي سيتم إعادة توجيه الأفكار إليه ، تحتاج إلى معرفة أكبر قدر ممكن عنه. هواياته وأذواقه وطريقة تواصله وصوته وما إلى ذلك. إن أمكن ، ادخل إلى دائرة أصدقائه.
- قبل البدء في اقتراح فكرة ، من الضروري تخيل هذا الشخص ومحاولة إحياء صورته.
- عندما يتم تحديد الفكر الصحيح وتركيز الانتباه بشكل كامل ، فأنت بحاجة إلى إرفاق أكبر قدر ممكن من المشاعر بالمعلومات المرسلة.
- بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك محاولة إنفاقها في المساء أو في الليل. خلال هذه الفترة يكون الشخص أكثر انفتاحًا على التدخل الخارجي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إلهام أي شخص بالمعلومات اللازمة أثناء الاتصال. لكن ليس بشكل مباشر ، ولكن بموضوعات موحية. جهز الأرضية لتلقي المعلومات عن بعد.
- لا تتشاجر مع أولئك الذين تستهدفهم المعلومات عن بعد. لا تجعله عدواني. على العكس من ذلك ، عند التواصل يجب أن يكون إيجابيًا فقط. خلاف ذلك ، حتى المعلومات التي يتم إرسالها عن بُعد قد لا يتم قبولها فحسب ، بل قد يتم رفضها أيضًا.
على نحو فعال
هناك طريقة أخرى ، ليست قياسية تمامًا. لكنها تحظى أيضًا بشعبية. تحتاج إلى الاسترخاء التام وإغلاق عينيك وتخيل قرص الشمس. انتظر حتى يصبح القرص حقيقيًا تمامًا.
ثم عليك أن تقدم الشخص المناسب. وحاول أن تعيد إحياء هذه الصورة في رأسك. بعد ذلك ، في القرص نفسه ، قدم نقش رسالتك. وعندها فقط على هذا القرص لنقل صورة الشخص المقصود بهذه الرسالة.
نقاط مهمة يجب تذكرها لأولئك الذين يريدون إلهام الأفكار
لقد توصلنا بالفعل إلى كيفية إلهام شخص بفكر عن بعد. فكر الآن نقاط مهمةهذه القضية:
- الثقة بالنفس واجبة حتى لو لم تنجح في المرة الأولى أو الثانية أو الثالثة ؛
- التدريبات اليومية وأكثر من مرة ؛
- إرسال الرسائل مع العقل أناس مختلفون;
- مهم التنفس الصحيحفي عملية نقل المعلومات ؛
- كن في حالة استرخاء ، من المستحسن أن يكون المستلم في نفس الحالة (لذلك يوصى بوقت المساء) ؛
- أن يكون لديك تفكير إيجابي ، وإلا فإن السلبية يمكن أن تنتقل بالأفكار وتضر بصحة الإنسان ؛
- أن تكون في غرفة منعزلة ؛
- يجب ألا يكون الضوء في الغرفة ساطعًا ولا يزعج العينين. يمكنك تنفيذ الإجراء بدون ضوء ؛
- طور خيالك من أجل تخيل الشخص الذي سيتم إعادة توجيه المعلومات إليه بأكبر قدر ممكن من الواقعية.
الامتثال لهذه النقاط ، والأهم من ذلك ، المثابرة ستساعد في التأثير على أفكار الشخص عن بعد.
فائدة
يمكنك أن تكون مع شخص روحانيًا وأن تدعمه عندما يكون لديه حدث مهم ولا توجد طريقة للتواجد فيه. عند الشعور بقرب الروح ، يصبح الشخص أكثر ثقة ، مما يعني أنه سيتم ضمان نتيجة إيجابية.
تحب الفتيات استخدام هذا للتصالح مع أحبائهن بطريقة غريبة أثناء الشجار. لكن من المستحسن عدم جعله يشعر بالذنب. على العكس من ذلك ، أرسل شعورك بالندم. أيضًا ، يمكن للفتيات أيضًا أن يقعن في حب الفتاة التي اخترنها بقوة الفكر.
هذه هي الطريقة التي تعامل بها الأمهات أطفالهن وتحميهم. الشيء الرئيسي هنا هو إضفاء الصبغة الكاملة على الحالة البشرية. تخيل كيف تنقذ الأفكار الأطفال من الأمراض. يمكنك أن تكون مع طفل نائم في مكان قريب في هذا الوقت. أرسل له أفكارًا حول التعافي. بلمسة تخيل كيف يتركز المرض في اليد. ويمكنك القيام بذلك من مسافة بعيدة. هنا ، نوع من كرة الطاقة (ممثلة) يجب أن تلمس الطفل. هو الذي يجب أن يمتص الأمراض ويرسل المشاعر والأفكار الإيجابية إلى الطفل.
يمكن أن يكون على المرحلة الأوليةمجرد محاولة لإلهام أي شخص بفكرة الحاجة إلى مكالمة. وإذا انتبهت إلى هذا الأمر ، فسيحدث هذا كثيرًا (خاصةً بين الأشخاص الموهوبين). في بعض الأحيان ، يعتقد الشخص فقط أن كذا وكذا لم يتصل به لفترة طويلة ويريد بالفعل الاتصال بالرقم بنفسه ، حيث يتم سماع مكالمة من المشترك المطلوب.
خاتمة
أنت الآن تعرف كيف تلهم الناس بأفكارك. معظم قاعدة مهمة- أن تكون على ثقة من الشخص. ثم من المؤكد أن نقل الفكر عن بعد سينجح.
يُعتقد أن كل أفكار الإنسان مادية ، وظهر هذا الرأي لسبب ما. لديهم قوة كبيرة ، والتي تكمن في نبضات الطاقة المنبعثة من الرأس عندما يبدأ الشخص في التفكير. لذلك ، ليست هناك حاجة لفهم الباطنية أو دراسة السحر من أجل التأثير على الآخرين. علاوة على ذلك ، مع مهارات معينة ، يكون الاقتراح عن بعد ممكنًا ، عندما يكون الشيء القابل للإيحاء بعيدًا جدًا. مع هذه الظاهرة ، يجب على كل من يريد أن يتعلم كيفية التأثير على الآخرين أن يتعرف بشكل أفضل.
وصف الظاهرة
تحت اقتراح الأفكار ، فهم التأثير الخارجي على الدماغ البشري ، حيث يوجد استبدال للمعتقدات والمواقف والمواقف والرغبات الشخصية. التأثير الأكثر أهمية من هذا النوع قريب. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأقارب والأصدقاء منفتحون دائمًا على بعضهم البعض ، وهذا هو السبب في أنهم يرون المعلومات دون انتقاد. ولهذا السبب يحدث نوع من اقتراح الأفكار والمواقف المختلفة بين المقربين. يمكن أن يكون الاستثناء هو الأشخاص الذين لديهم مهارات اتصال غير متطورة بشكل كافٍ ، مما يجعلهم أكثر انغلاقًا ، وتصورهم للمعلومات بالغ الأهمية.
مثال صارخ على الإيحاء هو علاقة الطفل بوالديه. يقبل الطفل بسهولة كل ما يقوله الكبار. لا يمكن أن يكون هناك أي سؤال عن أي تصور نقدي. لذلك ، يلاحظ العلماء أهمية العلاقات الصحية داخل الأسرة لتنمية نفسية وذكاء الطفل.
التأثير على مسافة
قليلون لديهم القدرة على إلهام أي شيء عن بعد. إنهم هم الذين يفهمون كيف يمكن أن تعتمد الأفكار والرغبات. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص ممارسة التأثير الضروري بسهولة ، ويمكنهم التأثير على العقل الباطن لشخص بعيد جدًا. المسافة ليست مشكلة بالنسبة لهم.
يتم شرح هذه الطريقة الذهنية للتواصل أحادي الاتجاه ببساطة: كل شخص هو جهاز استقبال يمكنه التقاط الأفكار المخصصة له ، والتي يتم إرسالها بمساعدة نبضات الطاقة بتردد معين. في أغلب الأحيان ، يتم أخذ مثل هذه الرسائل لأفكارهم الخاصة.
يعتبر الاقتراح نوعا من التنويم المغناطيسي. عندما تتعرض من مسافة ، تصبح توارد خواطر. علاوة على ذلك ، فإن الأخير يتمتع بقوة أكبر بكثير مقارنة بالأول. يُطلق على الشخص المتأثر اسم المُقترح ، ويسمى المنوم المغناطيسي المُقترح. العملية نفسها تسمى "اقتراح".
لماذا افعل ذلك
يمكن العثور على الإقناع والاقتراح غير المتعمد حتى في الحياة اليومية. واجه الجميع تقريبًا مرة واحدة على الأقل حقيقة أنه عند التفكير في مكالمة مخططة لأحد الأقارب ، اتصل هذا الشخص بنفسه بعد دقيقتين. يمكنك أيضًا ملاحظة في كثير من الأحيان كيف ، عندما تظهر فكرة حول شيء ما ، يبدأ صديق قريب منك فجأة في الحديث عن هذا الموضوع بالذات. مثل هذه المواقف ليست غير شائعة ويمكن اعتبارها أفضل دليل على الاقتراح.
ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار هذا التأثير مفيدًا أو فعالًا بشكل كافٍ. يمكن أن تكون الأسباب الحقيقية لإدارة الأشخاص الآخرين بطريقة هادفة أكثر أهمية. علاوة على ذلك ، كل هذا يتوقف على الإيحاء - إذا كانت نواياه شريرة ، فقد يعاني الشخص الذي يقترحه.
لماذا تحتاج إلى الإلهام عن بعد:
- تغيير آراء الشخص أو معتقداته نحو الأفضل ؛
- تصحيح حياة السكر في الاتجاه الصحيح ؛
- لفت الانتباه إلى بعض القضايا ؛
- تنمية العواطف والتواصل الاجتماعي والصفات الشخصية الأخرى ؛
- تساعد في التخلص من العادات السيئة.
- تحسين صحة الإنسان تأثيره على نفسية.
ليست مستبعدة ، كما ذكر أعلاه ، وقصد ضار. قد يستخدم البعض اقتراحًا لإلحاق الأذى أو تحقيق مكاسب شخصية من خلال إيذاء شخص آخر.
للتعرف عن كثب على سمات الإيحاء ، يوصى بقراءة كتاب في إم بختيريف ، وهو طبيب نفسي وعالم فيزيولوجيا مشهور ، "الاقتراح ودوره في الحياة العامة".
الرجل والإيحاء
قد يخضع كل شخص ل درجات متفاوتهتأثير. هذا يرجع إلى حقيقة أن البعض يتمتع بإمكانية كبيرة للإيحاء ، بينما يتمتع البعض الآخر بالحماية الجيدة منه. من أجل سلامتك ، تحتاج إلى معرفة من هو الأكثر عرضة للمعاناة من المنوم المغناطيسي وكيفية حماية نفسك منه.
التأثير على الناس
التنويم المغناطيسي عن بعد دون علم الشخص يتم تنفيذه بسهولة على شخص يدرك المعلومات دون تعريضها لأي نقد. يقبل هؤلاء الأشخاص دائمًا تصريحات الآخرين بسهولة ويفضلون عدم المجادلة مع أي شخص. يمكن أن يؤدي وجود الصفات التالية إلى تفاقم الوضع:
- الخجل.
- البراءة ، السذاجة.
- ضعف الشخصية ، الخوف.
- الاعتماد على رأي شخص آخر.
إذا كانت لديك أي من هذه الصفات ، فعليك الانخراط في التطوير الذاتي للتخلص منها. سيسمح لك ذلك بأن تصبح شخصًا مختلفًا ، بالإضافة إلى تقليل المخاطر تأثير خارجيللعقل الباطن.
الإيحاء عمليا غير قابل للأشخاص ذوي الشخصية القوية. يحصل هؤلاء الأفراد دائمًا على ما يريدون ، ويقبلون كلمات الآخرين فقط بعد تحليل نقدي ، ويقاومون بسهولة محاولات مقدم الاقتراح للتأثير على عقولهم. الشروط التالية ستكون مفيدة ضد الإيحاء:
- تطوير قوة الإرادة والغطرسة.
- شخصية صلبة ، صراحة.
- المبادرة ، اللامركزية ؛
- النرجسية والطاقة.
- وجود موظفين آخرين في التبعية ؛
- الاستقلال الشخصي ، وعدم وجود مؤانسة.
الأشخاص الذين يتمتعون بسمات شخصية مشرقة في المناصب القيادية ليس لديهم الكثير ليقلقوا بشأنه. فقط المحترفون الحقيقيون الذين يفهمون علم النفس ، والذين تمكنوا من تدريب مهاراتهم على أعلى المستويات ، سيكونون قادرين على إلهامهم بأي شيء.
حماية الاقتراح
إذا كان هناك أدنى شك في محاولات التدخل في عمليات التفكير ، يجدر التفكير في كيفية الدفاع عن نفسك ضد هذا التهديد. تعتبر طرق منع الاقتراحات من الخارج مناسبة حتى كوسيلة وقائية للأشخاص الذين يرغبون في تقليل مخاطر الاتصال المحتمل مع مقدم الاقتراح في المستقبل.
لحماية نفسك من التعرض للدماغ البشري عن بعد ، يمكنك اتباع القواعد التالية:
- تجنب الاتصال بالأشخاص المشبوهين ، ولا تتواصل مع الغرباء ذوي المظهر غير السار.
- لا تنظر في عيني شخص غريب أثناء محادثة قسرية ، وامنع أي لمسة من جانبه.
- ارفض زيارة الأماكن المزدحمة ، ولا تحضر التدريبات المثيرة للجدل.
- حافظ على هدوئك في أي موقف ، وتعلم كيفية كبح التوتر والإثارة ، وكن هادئًا.
- تعلم أن تقول "لا" للناس ، ارفض اتخاذ القرارات تحت ضغط خارجي من الآخرين.
- يفضح التحليل النقديكل ما يقولونه غرباءلا تأخذ كل شيء كأمر مسلم به.
- الحد من التواصل مع أشخاص غير مألوفين ، لا تخبر معلومات مهمةعن حياتك.
- قم بتدريب قدرتك على التحمل من خلال تنمية الانضباط الحديدي في نفسك والقيام بتمارين لتنمية قوة الإرادة.
أولئك الذين يخافون بشكل خاص من التعرض لمنوم مغناطيسي قد يلجأون إلى المزيد طريقة سهلةحماية. جوهرها بسيط: لأي مخرج إلى الشارع تحتاج إلى ارتدائه نظارة شمسيهوغطاء محرك السيارة وسماعات الرأس. ومع ذلك ، يجدر النظر في أنه حتى مع هذه الحماية ، سيتمكن المُقترحون المدربون من ممارسة تأثيرهم.
العلامات الرئيسية التي تشير إلى أنه تم اقتراح شخص ما هي أفكار أو أفعال غير عادية بالنسبة له و زيادة النعاسخلال النهار.
طرق الإيحاء
تتيح لك جميع تقنيات اقتراح الأفكار عن بُعد تحقيق النتيجة المرجوة. من المستحسن أن تبدأ بالأخرى الرئيسية ، وعندها فقط قم بالتبديل إلى أخرى إضافية. تدريجيًا ، مع التكرار المنتظم ، ستتطور مهارة الإيحاء ، مما يجعل من الممكن التأثير حتى على الأشخاص الأقوياء.
الطريقة الرئيسية
إن إثارة فكرة ليست بالمهمة السهلة ، ولكن لا يلزم تدريب خاص لتطبيق القدرات في الممارسة. ما عليك سوى أن تتذكر كيف تفعل كل شيء بشكل صحيح ، وتتدرب. إذا كان لديك صديق يتمتع بمهارة الإيحاء ، يمكنك اللجوء إليه لطلب المساعدة. حتى بدون القدرات التربوية ، سيكون قادرًا على زيادة فعالية التدريب.
ما عليك القيام به للاقتراح:
- اجلس على كرسي مريح ، واسترخي قدر الإمكان حتى يصبح كل جزء من الجسم حراً ، وكذلك خذ أنفاسًا عميقة قليلة.
- أغمض عينيك ، وفكر بهدوء في الفكرة التي تخطط لإلهام من يقترحها ، وتأكد من أنها واضحة وموجزة.
- تخيل الشخص الذي تريد تنويمه كما لو كان قريبًا ، وستحتاج إلى الشعور به.
- ابدأ في نطق الأمر ببطء ، فأنت بحاجة إلى تكراره عدة مرات ، وتجنب ظهور الأفكار الخارجية في رأسك.
- تخيل كيف يفعل المسكر ما هو مقترح له ، تخيل كل شيء بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
تعتبر هذه الطريقة هي الطريقة الرئيسية وتسمح لك بالتأثير على معظم الأشخاص. في البداية ، قد لا تعمل ، ولكن مع الممارسة المنتظمة ، ستظل النتيجة تظهر. عند اختيار السكر ، عليك أن تأخذها في الاعتبار السمات النفسية، لأن شخصية قوية جدًا لن تستسلم لاقتراح مبتدئ.
طرق إضافية
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام طرق أخرى لن يكون لها تأثير أقل. في بعض الحالات ، ستكون أكثر فعالية. لذلك ، لا ينبغي إهمالهم. ومع ذلك ، لا ينصح بتدريب جميع طرق الاقتراح دفعة واحدة ، لأن. سيؤدي هذا إلى إبطاء التقدم بشكل خطير.
ما هي طرق اقتراح الأفكار التي يمكن تطبيقها:
- فرق التصوير. طريقة بسيطة إلى حد ما ستكون فعالة للمبتدئين. لاستخدامه ، ستحتاج إلى الحصول على صورة للشخص الذي تريد تنويمه توارد خواطر. ميزة هذه الطريقة هي أنه لا توجد حاجة للاحتفاظ بالصورة على المدى الطويل. يتم التطبيق بنفس الطريقة المتبعة في التقنية الرئيسية ، ولكن بدلاً من التمثيل المجازي ، ما عليك سوى التركيز على الصورة. عليك أن تقول الأمر عدة مرات متتالية.
- التأثير على الحيوانات. ستسمح لك هذه التقنية بالتأثير على حيوانك الأليف. من المهم أن يكون الحيوان الأليف خاصًا بك تمامًا ومعروفًا وليس مجرد شراء. عندما تنشئ اتصالًا به ، ستتمكن من تلقي إجابات توارد خواطر من حيوانك الأليف. للقيام بذلك ، ما عليك سوى الجلوس بجانبه ، والاسترخاء ، وصرف الانتباه عن أي شيء آخر ، وإغلاق عينيك وتخيل صورته. تتكرر هذه الإجراءات عدة مرات حتى يظهر الشعور بالاتصال الكامل ، وبعد ذلك يمكن أن يبدأ الاتصال.
- التنويم المغناطيسي العلاجي. يمكن استخدام الاقتراح لمساعدة الشخص على التعامل مع المرض أو الألم. من الضروري أن نتخيل أن كرة مليئة بالطاقة الدافئة تطير باتجاه السكريات القادرة على شفاءه ، ثم يستنشقها المريض ، مما يؤدي إلى انتشار الحرارة في جميع أنحاء الجسم وإظهار السعادة. يجب على المنوم أن يشعر بالإحساس الذي يملأ جسد من تحبه.
تتطلب كل طريقة تدريبًا منفصلاً. لذلك ، من المفيد اختيار واحد منهم وممارسة التمارين بانتظام. يوصى بإيلاء اهتمام خاص للطريقة الأولى للاقتراح ، لأن. غالبًا ما يؤدي إلى نتائج إيجابية للمبتدئين.
يستخدم البعض الطريقة الرئيسية للاقتراح للتواصل العادي ، ببساطة عن طريق تمرير رسائل الفكر لبعضهم البعض.
يمكنك زيادة فعالية الاقتراح بمساعدة التدريب ، وكذلك تنفيذ سلسلة من توصيات بسيطة. يجدر الانتباه إلى كل هذا حتى قبل المحاولات الأولى لتنويم شخص ما.
اكتشف - حل
كثير من اليأس ولا يفهم كيف يؤثر عقليا على شخص بعيد جدا. إذا لم تحقق محاولات إلهام أفكارك النجاح ، فإن الأمر يستحق التدرب بأساليب خاصة. سوف يعلمونك أن يكون لديك تأثير أكثر استقرارًا وأقوى على السكر. ينصح بأداء التمرين يوميًا ، لكن من المهم ألا تجهد نفسك حتى لا تواجه عواقب سلبية.
أكثر خيارات التدريب فعالية:
- تمثيل تصويري. عليك أن تتذكر أيًا من معارفك وتحاول التركيز قدر الإمكان على مظهره وأفعاله وأفكاره ومشاعره. كل هذا يجب القيام به عيون مغلقةدون أن يشتت انتباهك بأي شيء. يمكنك تعقيد المهمة باختيار شخص غريب للصورة.
- تدريب على الأشخاص القريبين. يجب أن تحاول التركيز على الشخص القريب منك. عليك أن تشعر به قدر الإمكان وتبدأ في إعطاء الأوامر. على سبيل المثال ، "تعال إلي ، عليك أن تفعل ذلك ، قم وتعال إلى هنا." يمكن أن تكون العبارات الموجودة في الرأس أي شيء ، لكن يجب أن تظل قصيرة وواضحة.
هذه تمارين بسيطةبما يكفي لتعلم كيفية إدارة الناس. ما عليك سوى الالتزام بالتنفيذ الصحيح ، مما يجعلها جزءًا إلزاميًا من يومك.
- أثناء إجراء الاقتراح ، يجب أن يكون الجو في الغرفة هادئًا وهادئًا ومريحًا قدر الإمكان. يجب أن يكون الضوء خافتًا.
- عليك أن تصدق أنه سيتم تحقيق النتيجة قريبًا ، وسيصل الأمر إلى السكر. لا يمكن أن يكون هناك شك حول فعالية الاقتراح.
- عند الإيحاء ، تحتاج إلى التنفس ببطء ، وأخذ أنفاس عميقة وزفير. علاوة على ذلك ، عند الزفير ، يجب على المرء أن يتخيل كيف تخرج الأفكار من العين الثالثة ، وتذهب إلى السكر.
- من الأفضل إجراء التنويم المغناطيسي عن بعد في المساء أو في الليل. مع التدريب اليومي ، سيكون الأداء أقل قليلاً.
- كل يوم يجب أن تحاول التأثير على شخص ما. لا يمكنك تخطي التدريب ، مما يسمح للعقل بأن يشتت انتباهه عن الأهداف.
- لا يمكنك إظهار المشاعر السلبية عند الإيحاء ، فأنت بحاجة إلى التخلي عن الأفكار حول عدم الرضا عن نفسك أو النتائج.
- يجب تخفيف وقت الفراغ مع دروس اليوجا. ستعلمك كيفية التنفس بشكل صحيح ، بالإضافة إلى التركيز على فكرة واحدة.
- من الضروري اختيار ما يمكن اقتراحه بشكل صحيح. يجب ألا تلتقط صورة للتدريب رجل قويالذي حقق نجاحًا كبيرًا أو لديه نفسية قوية.
- يجب تشغيل موسيقى الاسترخاء الخفيفة في الخلفية أثناء التدريب. يجب أن يكون حجمه معتدلاً.
- سيكون للتدريب الخاص على التفكير المجازي بمساعدة التمارين الكلاسيكية تأثير إيجابي على النتيجة النهائية للاقتراح.
يجدر اتباع جميع التوصيات العشر لأولئك الذين يقررون تحقيق أقصى نتيجة في وقت قصير. يمكن استبعاد الباقي من قائمة النصائح حول تدريب اليوغا والتفكير التخيلي. النقاط الأخرى مهمة للغاية للوفاء بها.
الاقتراح هو عرض المعلومات ، دون الحاجة إلى تقييم نقدي والتأثير على مسار العمليات العصبية النفسية. التنويم المغناطيسي الذاتي هو عملية اقتراح موجه إلى الذات. من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي ، يمكن استحضار الأحاسيس والأفكار والحالات العاطفية والنبضات الإرادية ، فضلاً عن التأثير على الوظائف اللاإرادية للجسم.
يتمثل جوهر أساليب التنويم المغناطيسي الذاتي في تكوين النبضات الإيجابية من خلال تكرار عبارات مختارة خصيصًا باستمرار حتى تتحول إلى أداة عمل لعقلك الباطن وتبدأ في التصرف وفقًا لهذا الدافع الفكري ، وتحويله إلى مكافئ مادي. تكرار الإعدادات للعقل الباطن هو أساس التنويم المغناطيسي الذاتي.
يجب أن تُلفظ كلمات وعبارات التنويم الإيحائي الذاتي ذهنيًا بصيغة المتكلم بأسلوب حتمي ودائمًا بشكل إيجابي. يتم استبعاد الجسيم السلبي "ليس" في الصيغ اللفظية. لا يمكنك أن تقول "أنا لا أدخن". عليك أن تقول "لقد أقلعت عن التدخين" أو "لقد أقلعت عن التدخين". يجب أيضًا عدم نطق المونولوجات الطويلة. يجب أن تكون العبارات قصيرة ، ويجب نطقها ببطء مع التركيز الكامل على موضوع الاقتراح. أثناء نطق كل عبارة من التنويم المغناطيسي الذاتي ، من المستحسن تمثيل ما يتم اقتراحه بوضوح.
تكون طرق التنويم المغناطيسي الذاتي أكثر فاعلية عندما تستمر الأفكار النشطة في شكل صيغ مستهدفة (الأفكار التي تحمل بيئة واضحة وذات مغزى للعقل الباطن) على خلفية حالة استرخاء الجسم. كلما كان الجسد أكثر استرخاءً ، أصبح العقل الباطن أكثر مرونة في الإعدادات المستهدفة. تعتمد قوة التنويم المغناطيسي الذاتي بشكل مباشر على درجة الرغبة في تحقيق المجموعة غرض محدد، حول درجة تركيز الانتباه على منشآت العقل الباطن.
هناك ما يكفي عدد كبير منطرق التنويم المغناطيسي الذاتي هي التأكيدات والمواقف النفسية وتقنيات التأمل المختلفة والتصور والتغني والصلاة والعديد من التقنيات النفسية الأخرى.
التأكيدات - الطريقة البسيطة للاقتراح الذاتي
التأكيدات هي طريقة للإيحاء الذاتي حيث تكرر الصيغ بصوت عالٍ أو لنفسك. معنى هذه التقنيات النفسية هو أنك تبني جملة تبلغ فيها أنك وصلت إلى هدف معين. على سبيل المثال ، "لدي صحة جيدة"،" أنا واثق من نفسي "،" لدي أحسنت"،" أنا متزوج من أحد أفراد أسرته. ما تكرره بالضبط يعتمد على هدفك. بفضل التأكيدات ، ستبدأ الأفكار الإيجابية في استبدال الأفكار السلبية واستبدالها تدريجيًا تمامًا. وبعد ذلك سيتحقق كل ما تكرره في حياتك.
الامتنان هو نوع من التأكيد ، ولكنه أسلوب نفسي أكثر قوة. الامتنان هو ثاني أقوى عاطفة بعد الحب. لأنه عندما نشكر ، تظهر مشاعر قوية في نفس الوقت ، وهذا له تأثير قوي على النفس والوعي. يجب أن تكون ممتنًا لكل ما لديك وتقول: "شكرًا لك يا رب على صحة جيدة" ، "شكرًا لك على منزل جديد"، حتى لو لم يكن لديك واحدة. شكرا جزيلا لك من أعماق قلبك كأنك تملك هذا المنزل. وبمرور الوقت ، سوف يقوم التنويم المغناطيسي الذاتي بعمله وسيكون لديك متكرر.
بالنسبة لهذه التقنيات النفسية ، فإن الحالة الأكثر اعتيادية للإنسان ، والتي يعيش فيها عادة كل يوم ، مناسبة. ستعتمد فعالية التأكيدات على مدى قدرة الممارس على جعل الكلمات المنطوقة جوهرًا ومحتوى يومه بالكامل. وهذا يعني أنه يمكنك فعل ما تريد: العمل ، والاسترخاء ، وممارسة الرياضة ، والاستحمام الشمسي ، طالما أن التأكيد الضروري يستمر في العيش على سطح الذاكرة.
التأكيدات هي الأكثر طريقة بسيطةالتنويم المغناطيسي الذاتي ، وبالتالي ، فهذه هي أسهل طريقة للتأثير على العقل الباطن ، فهي أقل قوة من التخيل وتحتاج إلى تكرارها كثيرًا. لكنها أيضًا فعالة وسهلة الاستخدام.
التصور
التصور هو التمثيل العقلي والخبرة للأحداث الخيالية. جوهر هذه التقنيات النفسية هو ببساطة تخيل الموقف المطلوب والعيش فيه. التصور فعال للغاية لأن عقلنا لا يميز بين الأحداث الحقيقية والمتخيلة. عندما تتخيل شيئًا ما ، يعتقد العقل أنه يحدث بالفعل. من المهم جدًا أن تدرك كل شيء بأم عينيك. ليس من فوق ولا من الجانب بل بعينيك. إذا تخيلت سيارة ، يجب أن تتخيل أنك تقود هذه السيارة وأنت تنظر إلى الطريق. هدفك هو شراء منزل. تخيل كيف تقوم بإدخال المفاتيح في ثقب المفتاح لأول مرة وفتح الباب ، وكيف تدخل المنزل ، وكيف تقوم بفحصه. يجب أن يكون تصورك إيجابيًا فقط وأن يحمل شحنة موجبة بشكل حصري.
أنت بحاجة للتخيل في بيئة مريحة وهادئة ، لذا اختر وقتًا ومكانًا لا يشتتك فيه أحد ، واتخذ وضعًا مريحًا. يستريح. تخيل أن عضلاتك ، بدءًا من أصابع قدميك وانتهاءً برأسك ، تسترخي بالتناوب. التوتر يتركك. الصورة الذهنية، الذي يتم وضعه في العقل الباطن ، يجب أن يكون واضحًا ومشرقًا للغاية - عندها سيكون العقل الباطن قادرًا على إعطاء أمر للأعضاء والأنسجة المقابلة.
مدة هذه التقنية النفسية لا تهم كثيرا. المعيار الرئيسي هو رضاك. تصور نفسك للمدة التي تريدها. يمكن أن يستمر لمدة ساعة أو خمس دقائق. الأهم من ذلك ، يجب أن تكون العملية ممتعة. كلما زاد عدد مرات إرسالك للصورة المطلوبة ، كلما بدأت عملية التحديث بشكل أسرع. وستدهشك النتائج التي تحصل عليها بكل بساطة!
طريقة اقتراح الذات E. KUE
عند أداء هذه التقنيات النفسية ، يتخذ الشخص وضعًا مريحًا جالسًا أو مستلقيًا ، يغلق عينيه ، يرتاح ويهمس ، دون أي توتر ، عدة مرات (على الأقل 20) يلفظ بشكل رتيب نفس صيغة التنويم المغناطيسي الذاتي. يجب أن تكون الصيغة بسيطة ، وتتكون من بضع كلمات ، بحد أقصى 3-4 عبارات وأن تحتوي دائمًا على محتوى إيجابي. على سبيل المثال ، "أنا بصحة جيدة". لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تحتوي على الجسيم "لا" ، لأن إنكار أي فعل أو ظاهرة لا يتعرف عليها العقل الباطن ويمكن أن يخطئ في البيان المعاكس. تستمر جلسة هذه الطريقة من التنويم المغناطيسي الذاتي 3-4 دقائق ، وتتكرر 2-3 مرات في اليوم لمدة 6-8 أسابيع. أوصى E. Coue باستخدام حالات prosleep في الصباح عند الاستيقاظ أو في المساء عند النوم لجلسات نفسية فنية.
التدريب التلقائي
التدريب على التحفيز الذاتي هو طريقة للتنويم المغناطيسي الذاتي في حالة الاسترخاء (المرحلة الدنيا) أو النشوة المنومة (المرحلة الأعلى). طريقة الخالق تدريب التحفيز الذاتيهو يوهانس هاينريش شولتز ، وهو يمتلك أيضًا مصطلح "تدريب التحفيز الذاتي". تعتمد هذه التقنيات النفسية على نتائج نظام اليوغي الهندي القديم ، وتجربة دراسة أحاسيس الأشخاص المنغمسين في التنويم المغناطيسي ، وممارسة استخدام طريقة التنويم المغناطيسي الذاتي بواسطة E. Kue وآخرين.
ممارسة هذه الطريقة في التنويم المغناطيسي الذاتي ، لا بد من تحقيق الاسترخاء ، الذي يأتي على وشك النوم والواقع. من المستحسن أن تكذب أو تجلس في وضعية "المدرب". لتحقيق الاسترخاء ، تحتاج إلى:
- تنشيط الذكريات المرتبطة بالأحاسيس الممتعة التي مررت بها في الماضي ،
- التسبب ، إذا لزم الأمر ، ليس فقط في الهدوء ، ولكن أيضًا في زيادة النغمة النفسية والعاطفية ،
- إرفاق صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي مع التمثيلات التصويرية.
ستعتمد فعالية تطبيق هذه التقنية النفسية على درجة التركيز ، لذلك يتم استبعاد الحالات الأخرى. تتطلب طريقة التنويم المغناطيسي الذاتي ممارسة يومية ، على الأقل مرتين في اليوم. يعد تخطي واحد على الأقل أمرًا سيئًا للغاية لتحقيق التأثير.
مجموعة متنوعة من التدريب الذاتي هو تدريب imago. مؤلف طريقة التنويم المغناطيسي الذاتي هذه هو فاليري أفدييف. وهو يدعي أنه بمساعدة تدريب إيماجو ، يستطيع كل شخص ، دون أي تدريب ، أن يخطو بعيدًا (تحت الإشراف المباشر لأخصائي تدريب إيماجو) إلى ما هو أبعد من قدراته المعتادة ويكشف عن قدراته الإبداعية.
تأمل
التأمل هو تأمل مكثف ، متغلغل ، غمر للوعي في جوهر الشيء ، فكرة ، يتم تحقيقها من خلال التركيز على شيء واحد وإزالة جميع العوامل المتداخلة ، الخارجية والداخلية ، من الوعي.
الشرط الضروري للتأمل هو وقف الحوار الداخلي ، المحادثة التي نجريها باستمرار مع أنفسنا. من السهل جدًا إيقافه. للقيام بذلك ، عادة ما يكفي التركيز على شيء ما في نفسك. على سبيل المثال ، بكلتا يديه في وقت واحد.
التأمل هو تقنية نفسية تسمح لك بزيادة قدراتك الجسدية والفكرية والعقلية بشكل متكرر ، وسرعة رد الفعل وأكثر من ذلك بكثير ، من حيث المبدأ ، إنها بسيطة للغاية. يمكن تقسيمها بشكل مشروط إلى أربعة أجزاء ، أربعة مكونات:
- تعريف التثبيت ؛
- الدخول في حالة من الفراغ والشعور الحقيقي بوضع معين في النفس ؛
- الخروج من حالة الفراغ إلى الحالة الطبيعية مع التثبيت المدمج بالفعل في العقل الباطن ؛
- إذا كان من الضروري تنفيذ التثبيت ، الدخول التلقائي في حالة من عدم التفكير وتنفيذها.
يجب أن تكون التركيبات موجزة للغاية وواسعة وفي نفس الوقت مشرقة.
التنويم المغناطيسي الذاتي
التنويم المغناطيسي الذاتي هو أحد أقوى الأساليب النفسية. الخطوة الأولى هي الاسترخاء. ثم تحتاج إلى الهدوء والدخول في حالة سلام. ثم قل عبارة "أنام بعمق ...". ثم يجب أن تحسب عقليًا من خمسة إلى صفر ، وتتخيل كيف تنفصل عن العالم المألوف أكثر وأكثر ، وتغرق أعمق وأعمق في ظلام النسيان المنوم. بعد عد "صفر" ، قل العبارة الرئيسية "أنا نائم عميق ..." مرة أخرى وانظر حولك عقليًا. أنت داخل عقلك الباطن. حان الوقت الآن لقول الصيغة التي ستساعدك في الوصول إلى هذه الحالة بشكل أسرع في المستقبل. يبدو الأمر كما يلي: "في كل مرة أقول فيها عبارة" أنا نائم عميق ... "، أدخل حالة البرمجة الذاتية بشكل أسرع وأسرع.
يجب تكرار هذه الصيغة في كل درس من الدروس الأولى عدة مرات ، وبعد ذلك فقط ، نطق صيغ التنويم المغناطيسي الذاتي.
الخلاص
إن إعادة الخلاصات هي تقنية نفسية فعالة تجعل من الممكن استعادة - في الفضاء الافتراضي - تجربة مركزة للوضع الماضي ، ولكن تجربتها بطريقة جديدة. إعادة التجربة هي رؤية إمكانيات جديدة في الوضع القديم ، وليس في ذلك الوقت ، ولكن لإمكانيات جديدة الآن. نحن نتحدث عن مواقف لا تزال مهمة. لذلك فقط من المنطقي تجربتها ، لذلك فقط يمكن تجربتها. إن استعادة الموقف حقًا هو رؤية إمكانيات جديدة فيه.
الأحكام الرئيسية لهذه التقنيات النفسية هي كما يلي:
1. يجب إعادة تجربة الوضع (تجربة حقيقية) ، وليس مجرد استعادته في الذاكرة.
2. يجب أن يتم اختبار الوضع في مكوناته الهامة ، وهذا وحده يجعله حالة وجودية معينة. يتم تحديد حقيقة المكونات المهمة للموقف من خلال حقيقة أنه يمكن نشرها ، وهناك شيء بداخلها يمكن رؤيته من جديد وإعادة التفكير فيه وما إلى ذلك.
3. من الضروري استعادة ما حدث لك شخصيًا في موقف ما. الموقف هو دائمًا وضعك الشخصي والفرد والوجودي. وما كان هناك خلفية تتلاشى تدريجياً وتختفي.
التغطيات - طريقة فعالة للمقترح الذاتي
بالنسبة لهذه الطريقة من التنويم المغناطيسي الذاتي ، فإن الحالة النشطة مهمة ، عندما يصل وعي الشخص الدرجة القصوىهدوء. لذلك ، أثناء تنفيذ الحالة المزاجية ، من الضروري التصرف بأكبر قدر ممكن من النشاط: من الأفضل المشي أو التحرك بقوة ، ولكن ليس الاستلقاء. ومع ذلك ، لا يوصى بإلهاء أي نشاط آخر.
لحن في هذه الكلمات التي يوجهها الإنسان لنفسه محاولة لإيقاظ القوى الخاملة في أعماق كل منا. من حقيقة أن الكلمات تنطق من قبل الشخص نفسه ، لن يضعف تأثيرها. على العكس من ذلك ، فإن الكلمة الواعية والمعبر عنها بوضوح والتي تأتي من الداخل ، والتي يؤمن بها المتحدث نفسه ، سيكون لها تأثير أكثر وضوحًا مما يسمع من شخص آخر.
تقنية نفسية - بالون
تخيل بالون مفرغ من الهواء فوق رأسك. خذ نفساً عميقاً وعندما تزفر تخيل كيف تملأ هذه الكرة كل مشاكلك وقلقك ومخاوفك ومتاعبك المختلفة. أنت مرتاح تمامًا من هذه المخاوف عن طريق ملء البالون بها. ثم ، خذ نفسًا عميقًا آخر ، أثناء الزفير ، تخيل البالون يطفو ويختفي ، آخذًا معه كل مخاوفك ومشاكلك التي تضعها فيه. هذه تقنية عقلية رائعة ومن الأفضل القيام بها قبل النوم ، خاصةً إذا كانت المشاكل تمنعك من النوم.
طريقة الاقتراع الذاتي لشيشكو
تم تطوير هذه التقنيات النفسية بواسطة Gennady Andreevich Shichko. لقد أثبت تجريبياً أن الكلمة التي يكتبها الشخص بيده قبل الذهاب إلى الفراش ، من حيث قوة التأثير على العقل الباطن ، أكبر بمئة مرة من الكلمة التي يُرى أو يُقال أو يُسمع.
يتم تنفيذ علم النفس التقني على النحو التالي. قبل الذهاب إلى الفراش ، اكتب صيغة الاقتراح على قطعة من الورق بقلم (يمكنك كتابتها عدة مرات). اقرأها عدة مرات. ثم اذهب إلى الفراش ، وانطق صيغة الاقتراح ، تغفو.
3 أغسطس 2016 نمر ... ق
الاقتراح هو شيء بدونه تكون العديد من العمليات في المجتمع مستحيلة. التواصل والتربية والعمل والعلاقات مع الجنس الآخر - الاقتراح في كل مكان. يمكن استخدام هذا التأثير للأغراض الأنانية ، لتحقيق أهداف الفرد ، وكعلاج مساعد - التنويم المغناطيسي الذاتي والرفاهية.
تعريف المفهوم
الاقتراح هو تأثير يهدف إلى تغيير الخصائص السلوكية للشخص ، وعقليته ، وبسبب التغيرات في السلوك والنفسية ، فإن الفرد الذي يتم توجيه الاقتراح إليه يدرك بحرية المعلومات الجديدة (الإعداد ، والتعليم ، والنظام). الاسم الثاني للاقتراح هو الاقتراح ، والشخص الذي يوجه الاقتراح يسمى "المُقترح".
يتم تنفيذ التأثيرات من هذا النوع بطرق لفظية وغير لفظية. أثناء التواصل ، يستخدم الأفراد أيضًا الإيحاء ، ويفرضون باستمرار المشاعر والرغبات والحالات المزاجية والآراء على بعضهم البعض.
تعتمد قوة الاقتراح بشكل مباشر على جودة المعلومات الواردة ، وسلطة الشخص الذي يوجه التأثير على شخص ما ، وإمكانية الإيحاء بالفرد. بالإضافة إلى الشخص ، يتم تعزيزه تحت تأثير الخارجية و العوامل الداخلية: الكوارث الطبيعية، الحالة العاطفيةالفرد ، له الإيحاء.
الاقتراح ، على عكس الإقناع ، لا يعتمد على الحجج المنطقية ، ولكن على استعداد الشخص لقبول التعليمات ونقل المعلومات على مستوى اللاوعي. إنه يغرس في الشخص المقترح أفكار الآخرين وأحاسيسهم ومشاعرهم دون استخدام أي دليل أو تفسيرات منطقية.
من هو الأكثر عرضة للاقتراح؟
الأطفال والنساء ، وكذلك المراهقون ، الأشخاص الأكثر تأثرًا هم أكثر عرضة لتأثير الآخرين من الرجال البالغين الذين لديهم نفسية ثابتة. يصبح الشخص قابلاً للإيحاء تحت تأثير العوامل الجسدية والعقلية التالية:
- الضعف والتعب.
- ألم؛
- استرخاء جسدي
- النعاس.
- الاستثارة العاطفية؛
- ملل
- انخفاض مستوى تنمية التفكير.
- عدم الكفاءة في أي مجال ؛
- ضعف الإرادة
- قلق؛
- الخجل.
- ضيق الوقت عند اتخاذ القرار.
يمكن لأي شخص أن يقاوم التعرض عن قصد أو عن غير قصد. تساعد المقاومة المتعمدة في التغلب على الاقتراح بشكل هادف. يتكون هذا من تحليل واعي مستمر للمعلومات الواردة ، ومقارنتها بالمعرفة والمعتقدات الشخصية. إذا كان البرنامج المقترح لا يتطابق مع البيانات المتاحة بالفعل ، يرفضه الشخص. تكمن المقاومة غير المقصودة في الميل المرضي للشك لدى بعض الأفراد.
أشكال الاقتراح
هناك ثلاثة أشكال رئيسية للتأثير على الإنسان:
- التنويم المغناطيسى؛
- اقتراح عندما يكون الشخص مرتاحًا تمامًا ، عقليًا وجسديًا ؛
- الإيحاء في الحياة اليومية ، بينما الفرد مستيقظ.
يهدف تأثير هذا النوع إلى الحد من يقظة الشخص ، وإضعاف عمليات تفكيره لتلقي المعلومات ، مع استخدام عواطف الإيحاء. أي ، أثناء التثبيت ، ترتبط المعلومات الجديدة بحقائق مألوفة بالفعل لدى الشخص ، والأشخاص ، والمواقف التي تسببه بشكل خاص. وهذا يسمح لك بالفوز بفرد ، وإلهام الثقة به. يجب أن يؤخذ في الاعتبار ، ومع ذلك ، عندما مشاعر سلبيةسيتم رفض التثبيت تمامًا.
الإيمان
الاقتراح والإقناع متشابهان وفي نفس الوقت مفاهيم مختلفة جذريًا. يمكن معادلة الأخير بنوع فرعي من الاقتراح. تستخدم طريقة التأثير هذه تقنيات منطقية جنبًا إلى جنب مع الاجتماعية ، أي كأداة ، يتم استخدام الإشارات إلى مصادر موثوقة للمعلومات ، وتأثير مجموعة من الأفراد هنا. في الحالة الأخيرة ، يكون الإقناع أكثر فاعلية ، لأن تأثير المجموعة على الشخص أقوى من تأثير فرد على آخر.
يتم توجيه الإقناع مباشرة إلى منطق وعقل الشخص. لذلك ، فإن التأثير يأخذ في الاعتبار مستوى تطور الفرد. على مستوى منخفض ، قد لا ينجح الإقناع ، لأن الأفراد المتخلفين عادة ما يفتقرون إلى كل أو جزء من
التنويم المغناطيسى
التنويم المغناطيسي والاقتراح مفاهيم لا ينفصلان عمليا. التنويم المغناطيسي هو حالة يكون فيها الشخص بين النوم واليقظة. بطريقة أخرى ، التنويم المغناطيسي هو حالة متغيرة من الوعي ، نشوة. يستخدم التنويم المغناطيسي الحيل المختلفةلوضع الإنسان في نشوة تؤثر على نفسية المنوم.
يقوم المنوم بعدة إجراءات في وقت واحد: الدخول في نشوة ؛ مقدمة في العقل الباطن لمواقف المرء ، اقتراح مهام معينة. ينغمس الشخص في حالة منوم مغناطيسيًا من خلال أفعال ثابتة ورتيبة يقوم بها المنوم المغناطيسي بهدف إثارة بعض أعضاء الإحساس:
- اللمس (اللمس ، التمسيد) ؛
- السمع (الموسيقى الصامتة ، نغمة الصوت الهادئة) ؛
- الرؤية (تحديد النظرة على أي صفة للمنوم المغناطيسي).
أيضًا ، يمارس بعض المنومين الإغلاق الكامل للحواس - الاسترخاء الجسدي ، وإغلاق العينين أثناء الجلسة. لا يمكن لأي شخص أن يدخل في حالة التنويم المغناطيسي إلا إذا كان دماغه لديه استعداد للانتقال إلى حالة مثبطة.
التنويم المغناطيسي الذاتي
هذه الأنواع الفرعية من الإيحاء هي تقنية للحكم الذاتي. يلهم الشخص نفسه باستمرار بأي أفكار ويفرض المشاعر والرغبة في التصرف. يتم استخدام التأثير على الذات بشكل نشط في علم أصول التدريس والتعليم ، دراسة ذاتيةمختلف العلوم. التنويم المغناطيسي الذاتي هو اقتراح نفسي يساعد في التغلب على مخاوفك وتحقيق هدفك.
الأشكال الرئيسية لهذا التأثير هي:
- التأكيدات - اقتراحات النص والكلام ؛
- التصور - الصور التي تخلق حالة مزاجية وتجسد هدفًا محددًا ؛
- التأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي - الإيحاء بالأفكار.
لا يعطي التنويم المغناطيسي الذاتي دائمًا موقفًا إيجابيًا ، فغالبًا ما يلهم الشخص نفسه دون وعي بنتيجة سلبية للأحداث ، ويقلل عقليًا من تقدير الذات. هذا لا يسمح للفرد بالتطور والتحسن بشكل طبيعي. لذلك ، يجب أن يكون التنويم المغناطيسي الذاتي دائمًا إيجابيًا وواعيًا. تعتمد فعالية التأثير على قابلية الشخص للتأثر بالمواقف ، فضلاً عن جودتها - عادة لا ينظر العقل الباطن إلى المواقف غير الصحيحة وغير الواقعية.
طرق وأنواع الاقتراح
في الأساس ، الاقتراح شفهي ، التأثير اللفظي، معززة بتقنيات مساعدة مختلفة. وفقًا للبيانات التاريخية ، كان للكلمة دائمًا التأثير الأقوى على الشخص ، فقد ساعدت في الشفاء الأمراض الخطيرةيمكن أن يتوقف ويطلق العنان للحرب.
في أي من الطرق ، يؤدي التأثير أولاً إلى تهيج إحدى مناطق الدماغ ، بينما يؤدي في نفس الوقت إلى إبطاء عمل الجزء المتبقي منه ، وبعد ذلك ، بمساعدة التفريغ ، تكون الفكرة أو الكلمة أو الفكرة المقترحة ثابتة. ثابت في العقل الباطن.
آليات الاقتراح هي:
- مباشر. هنا دور قيادييلعب خطاب الشخص الذي يوجه الاقتراح.
- غير مباشر. بالإضافة إلى الكلام ، يتم استخدام أنواع أخرى من المؤثرات ، وهي المنبهات التي تعزز تأثير الإيحاء.
اقتراح عقلي ، مقدمة الرغبات الخاصةوالأفكار - التأثير ، والنتيجة هي تغيير في المواقف والمعتقدات والمواقف تجاه شيء ما أو شخص ما. وهذا يشمل أيضًا ظهور تطلعات جديدة في الحياة لم يفكر بها الفرد من قبل.
يتم استخدام طريقة التأثير هذه في حالة الغياب الاقتراب من الأشخاصمع شخص قابل للإيحاء ، أي على مسافة. يتخيل صاحب الاقتراح بالتفصيل أن موضوع الاقتراح موجود هذه اللحظةبجانبه ، بينما يشعر كيف تصل أفكاره إلى وجهتها - العقل الباطن للمقترح. لكي يتحقق الإيحاء العقلي ، يحتاج الشخص إلى الإيمان بقوته الخاصة ، وأيضًا أن يتخيل بالتفصيل ما يريد تحقيقه من الأشياء القابلة للإيحاء ، وفي أي حالة يريد تقديمه له.
الإيحاء اللفظي أو اللفظي
يشير تأثير هذا النوع إلى الانغماس الكامل في الإيحاء في حالة استرخاء. هذا يزيد من قوة الإشارات اللفظية المرسلة من قبل الإيحاء. يجب أن يكون الأخير واثقًا تمامًا من قدراته الخاصة ، وجمعها وتركيزها على تنفيذ خططه.
يحتوي الاقتراح اللفظي أو اللفظي على عدة أنواع فرعية:
- مباشر. هنا ، يتم استخدام إعدادات بسيطة مفهومة للعارض نفسه وللمحتمل. يتم التحدث بها وتنفيذها بسرعة ، بينما لا تتاح الفرصة للإيحاء لرفض قبول التثبيت. تم استخدام طريقة الاقتراح هذه سابقًا للحظر متلازمة الألمأثناء العمليات.
- غير مباشر. بمثل هذا التأثير ، لا يفهم الشخص ما الذي يحاول مقدم الاقتراح تحقيقه منه ، وله خيار قبول التثبيت أو مقاومته.
- فتح اقتراح شفهي.هنا ، يتم تقديم العديد من المواقف المختلفة التي يمكن الإيحاء بها ، من خلال قبول أي منها ، يمكنه البدء في التصرف. يعتمد نجاح الاقتراح على موقف الشخص من المعلومات الواردة.
- الإيحاء اللفظي الخفي.هذا هو مزيج من الكلام الهادئ للفرد مع بعض الأوامر المخفية (أوامر ، إعدادات).
يتم نطق جميع العبارات والكلمات الفردية بإصرار ، ولكن في نفس الوقت بهدوء وبشكل متساوٍ ، وليس بصوت عالٍ جدًا. يجب أن يحتوي الصوت على قوة وثقة المُقترح. تزداد قوة الإيحاء بالكلمات عدة مرات إذا تكررت العبارات باستمرار ، لأن التكرار يساعد على إصلاح المعلومات الجديدة في العقل الباطن للمقترح.
اقتراح غير لفظي
يتم تنفيذ التأثير بمساعدة الاتصال البصري مع الأشياء القابلة للإيحاء ، والتغييرات في نغمة الإيحاء ، والإيماءات المختلفة ، وتثبيت نظرة الشخص على شيء يتحرك باستمرار. تستخدم الكلمات هنا كأداة مساعدة.
طرق الإيحاء ذات التأثير غير اللفظي:
- يتغير حالة فيزيائيةالإنسان - catalepsy.أثناء الإقتراح يتخذ الفرد وضعية معينة يفرضها عليه مقدم الاقتراح.
- التضمين يتوقف مؤقتًا في النص المنطوق.يملأ المقترح بشكل لا إرادي الفجوات بين المعلومات التي يتم تلقيها بأفكاره وقراراته ومواقفه.
- اقتراح التحليق.هنا ، التأثير المادي غائب تمامًا ، يغرق الموحي في نشوة فقط بفضل خياله.
كيفية جعل الاقتراح أكثر فعالية
مهما كان التأثير على الإنسان ، من أجل تحقيقه نتيجة ايجابيةيجب عليك اتباع القواعد التالية:
- يجب أن يكون الاقتراح في حالة استرخاء ، بينما يجب إيقاف منطقه وتفكيره النقدي تمامًا. هذا ممكن مع معتدل السكر، وكذلك الانغماس في نشوة.
- يحتاج مقدم الإيحاء إلى الإيمان بما يحاول إلهام شخص ما ، وإلا فلن يكون التأثير فعالاً. كما يجب ألا يشكك في قدراته الخاصة أثناء الجلسة.
- لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى تدريب وتحسين نفسك باستمرار.
- أثناء التأثير ، يجب على مقدم الاقتراح أن يفي بجميع الوعود الممنوحة للمسؤول ، وإلا فلن يكون الاقتراح ساريًا.
كيف تحمي نفسك من التعرض
في ضوء حقيقة أن العديد من المحتالين يستخدمون الاقتراحات كطريقة لكسب الربح ، فهناك حاجة للدفاع عن النفس ضد هذا التأثير.
- عند التواصل مع شخصيات غير مألوفة ، عليك أن تتذكر أهدافك الخاصة ، إذا لزم الأمر ، تحويل المحادثة إلى موضوع يهمك.
- في الحوار ، تحتاج إلى تغيير وضعك باستمرار ، واستخدام الإيماءات ، وتغيير نغمة الصوت والوتيرة بشكل دوري ، كما يوصى بتغيير معدل التنفس.
- عند أدنى شك في الاقتراح وعدم القدرة على التخلص منه ، تحتاج إلى قطع الحوار فجأة والمغادرة.
- أثناء المحادثة ، لا ينصح الخبراء بالنظر في عيني شخص يحاول إلهامك بشيء ما ، وكذلك مشاهدة تلاعباته ، سواء كانت تلويحًا بذراعيه أو باستخدام أي أشياء تجذب الانتباه. هنا يجب عليك تثبيت عينيك على جسم ثابت ، أو تحريك عينيك باستمرار من كائن إلى آخر.
- إذا فهمت أنهم يحاولون إلهامك بأفكار ورغبات الآخرين ، فأنت بحاجة إلى الانغماس في الذكريات ، ورسم صورة لأي أحداث ذهنيًا.
- يساعد التواصل مع الشخص "أنا" ، والاستماع إلى الموسيقى الصاخبة ، وقراءة أي نص بصوت عالٍ على إيقاف التأثير من الخارج.
تذكر أن الاقتراح يمكن أن يكون إيجابيًا وسلبيًا. يساعد الإيجابي على استعادة ثقة الشخص بنفسه ، واستعادة الصحة والتخلي عن الإدمان ، عندما ، كاقتراح سلبي ، يدمر الشخص من الداخل ، مما يؤدي إلى نتيجة سلبية للأحداث.