أثناء انتظار الطفل ، تعاني المرأة من ضغوط كبيرة.
يؤدي الحمل إلى عمل مختلف تمامًا لجميع الأنظمة الداخلية ، وتتغير الخلفية الهرمونية ، وهناك إعادة هيكلة سريعة ، وكل شيء يهدف إلى النمو الكامل للطفل الذي لم يولد بعد.
وبسبب هذا ، فإن بعض الأمهات الجدد تشم رائحتهن بقوة بعد الولادة. بالتأكيد ، الجميع متفقون: هذه الظاهرة غير سارة ، لكنها ممكنة ، والأهم من ذلك ، يجب محاربتها.
إذا بدأت الأم الشابة ، بعد الولادة ، في التعرق كثيرًا ورائحة جسدها كريهة ، فيجب معرفة السبب.
زيادة فرط التعرق يمكن أن تسبب:
- ضغط؛
- اكتئاب؛
- مستوى مرتفعماء؛
- الوزن الزائد.
غالبا ما تكون الأم الشابة متوترة. دائمًا ما يؤثر هذا الموقف النفسي سلبًا على الجسم وعمله ، خاصة أثناء توقع طفل. لذلك ، إذا كانت المرأة الحامل متوترة كثيرًا ، فبعد الولادة ستشعر برائحة العرق الحادة تحت إبطها ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
الجانب الآخر من المشاكل العقلية التي تظهر بعد الولادة هو الاكتئاب. إذا كان التوتر يتميز بمظهر من مظاهر العصبية والعدوانية ، ففي هذه الحالة تصبح المرأة لا مبالية. بسبب رائحة العرق تحت الإبط ، تزداد حالة الاكتئاب للأم الشابة. يتوقف ممثل الجنس الأضعف عن الاعتناء بنفسه ، ويصبح الوضع كارثيًا.
سبب آخر هو زيادة مستوى الماء في الجسم. السوائل الزائدة هي سمة من سمات الحمل ، لكن الماء الزائد يجب أن يخرج بطريقة ما. لذلك ، بعد الولادة ، تشكو النساء من أنهن بدأن في التعرق كثيرًا ، وفي بعض الأحيان تكون رائحته كريهة.
إنها تلعب دورًا مهمًا. إذا اكتسبت الممثلة الحامل من الجنس الأضعف الكثير من الأرطال الزائدة ، فسيكون لذلك تأثير سلبي على الصحة ونظام الغدد الصماء. وهكذا ، بعد الولادة ، يستمر الوزن في التقلص ، ويصعب على الأم الشابة أن تتحرك ، وتتعرق ، وإبطها كريه الرائحة.
لذا ، أولاً وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الظاهرة يمكن أن تنتقل من تلقاء نفسها ، بعد 2-3 أشهر من الولادة. لذلك ، في البداية لا داعي للذعر واتخاذ أي تدابير.
إذا لم يحدث هذا أو بدأ العرق ينتن أكثر ، فيجب البدء في العلاج.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق. يجب الاستسلام الاختبارات اللازمة. عندما يفهم الخبير ما هو الخطأ ، يبدأ العلاج.
ومع ذلك ، هناك طرق للمساعدة في القضاء عليها زيادة التعرق. الخيار الأول هو مزيلات العرق. ولكن عند الرضاعة الطبيعية ، لا يمكنك استخدام مزيلات العرق العادية ، فقد تضر بالطفل.
لكن لا تقلقي لأن الصيدليات لديها مزيلات رائحة خاصة مصممة للأمهات بعد الولادة. سوف تصبح مضادات التعرق الحديثة حماية موثوقةولن يؤذي الطفل بسبب تركيبته الطبيعية. سيساعدك هذا في التخلص من هذه المشكلة ، حتى عندما تكون رائحة العرق كريهة.
لتقليل فرط التعرق ، من المهم:
- الطعام الصحي. يجدر بك إزالة جميع الأطعمة الدهنية من نظامك الغذائي ، لأن مثل هذه المنتجات تسبب فرط التعرق. يوصي الخبراء بتناول الطعام بعد الولادة المزيد من الخضاروالفاكهة والأسماك للتخلص من رائحة العرق.
- اشرب ماء. كثير من الفتيات على يقين من أنه في حالة زيادة التعرق ، فمن الضروري شرب الماء بأقل قدر ممكن ، لكن هذا خطأ. الماء ضروري لكل منا في أي حال. بمساعدة السائل ، يمكنك بسهولة تطبيع العمليات في الجسم. لذلك لا بد من شرب الماء وبالكميات المطلوبة ؛
- استرح جيدًا ولا ترهق. كما ذكرنا أعلاه ، بعد الولادة ، يعاني الجهاز العصبي لأي امرأة من الإجهاد ، ولكي تتعافى ، من الضروري الراحة. وبعد أسبوع إلى أسبوعين ، يمكنك ملاحظة أن مشكلة العرق الذي تنبعث منه رائحة قوية ستمر من تلقاء نفسها ؛
- مراقبة النظافة. للصحة ، تحتاج إلى الاستحمام مرتين على الأقل في اليوم.
لذلك ، يمكننا أن نستنتج أنه ليس من الممكن دائمًا معرفة سبب بدء رائحة عرق المرأة بقوة بعد الولادة. قد تترافق ظاهرة غير سارة مع عدد كبير من أكثر أسباب مختلفة. لكن في معظم الأحيان يحدث ذلك بسبب الإجهاد. من الضروري اتباع النصائح التي تمت مناقشتها أعلاه ، وفي غضون 2-3 أشهر سيمر كل شيء.
إذا لم تتوقف رائحة العرق القوية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب للعلاج.
لا يمكنك العلاج الذاتي ، يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم ويؤدي إلى مشاكل كبيرة ، ورائحة العرق القوية تحت الإبط ستزداد فقط.
هل تستيقظ غالبًا في الليل مرتديًا بيجاما مبللة؟ هل تتعرق أكثر من المعتاد أثناء النهار؟ هل تشعر بالقلق من القشعريرة أو الشعور بالحرارة أو على العكس من البرد القارس؟ لا تقلق - إنه شائعبعد الولادة. ومع ذلك ، هناك حالات لا تزال فيها مساعدة الطبيب مطلوبة.
فترة النفاس- هذه عودة الجسم إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل. يبدأ من لحظة خروج المشيمة ويستمر من 6 إلى 8 أسابيع.
التغييرات التي لوحظت في الأعضاء والأنظمة فيما يتعلق بحمل وولادة الطفل تختفي تدريجياً. بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر بما يلي:
- الخلفية الهرمونية
- مورفولوجيا الدم
- جهاز الرباط العظمي
- مسارات الأجداد.
الاستثناء هو الغدد الثديية التي تبدأ وظيفة الإرضاع.
لماذا يحدث هذا؟
لم تتم دراسة أسباب التعرق المفرط بعد الولادة على نطاق واسع بحيث يمكن تسميتها جميعًا بوضوح وثقة.
يشرح الأطباء الأمر على النحو التالي:
- في كل الاحتمالات عامل مهمهو انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين. لذلك ، حتى يستقر النظام الهرموني بعد الولادة ، والذي يستمر عادة لعدة أسابيع ، يمكنك التعرق كثيرًا. علاوة على ذلك ، لن تكون المناطق النموذجية فقط (الإبطين والقدمين) رطبة ، ولكن أيضًا .القفص الصدريالرأس والظهر
- خلال فترة الحمل ، تتراكم السوائل في الجسم. هذه العملية طبيعية ولها مبرر فسيولوجي. أثناء الولادة ، يُفقد بعض الماء. ثم هناك تطبيع تدريجي لتوازن الماء والملح. التعرق في هذه الحالة هو أحد آليات التخلص من السوائل والمعادن الزائدة. بطبيعة الحال ، تعمل الكلى أيضًا مع زيادة الحمل. يتجلى حث بشكل متكررللتبول لمدة الأسبوع الأول تقريبًا ؛
- الإجهاد العاطفي ، والقلق ، والنشاط البدني المرتبط بظهور الطفل ، والأعراض غير السارة للغاية لفترة ما بعد الولادة تساهم في زيادة التعرق.
عملية الإرضاع التي بدأت ، أي يؤدي إنتاج الحليب أيضًا إلى زيادة إفراز الغدد العرقية. لذلك ، إذا كنت مرضعة ، فقد تتعرق لفترة أطول من الأمهات غير المرضعات.
ما الذي يمكن عمله للتخفيف من الحالة؟
التعرق يمكن أن يفسد حياة الأمهات الجدد إلى حد كبير. يجدر بنا أن نأمل أنه مع تطبيع الخلفية الهرمونية ، سيقع كل شيء في مكانه وستختفي المشكلة.
كيفية التعامل مع التعرق بعد الولادة:
- مراقبة النظافة الشخصية - حاول تغيير الملابس الداخلية والملابس في كثير من الأحيان (حتى عدة مرات في اليوم) ؛
- ارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة قابلة للتنفس ويفضل أن تكون طبيعية ؛
- اغسل نفسك بالماء في درجة حرارة الغرفة 2-3 مرات في اليوم ؛
- تحضير مجموعة إضافية من البيجامات ليلا ؛
- قم بإزالة شعر الإبط بعناية حتى لا تظهر رائحة كريهة;
- استخدام مزيلات العرق الطبيعية (مثل حجر الشبة) ؛
- تذكر أن تشرب ما يكفي مياه معدنيةبدون غاز. يعتقد البعض أن الشرب ، على العكس من ذلك ، تحتاج أقل حتى لا تتعرق. هذا هو الوهم ، لأن فقط تناول السوائل بانتظام يمكن أن يضمن توازن الماء. نقص الماء سيقلل من إنتاج الحليب ؛
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات؛
- لا تأكل اللحوم الدهنية والقهوة والبصل والثوم وما إلى ذلك. هذه الأطعمة ليست فقط غير مرغوب فيها أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكنها أيضًا تجعل رائحة العرق لاذعة ومكثفة ؛
- حاول ألا تكون عصبيًا - الإجهاد يزيد التعرق ؛
- تهوية الغرفة أكثر من مرة والتحكم في درجة حرارة الهواء ، يجب ألا تزيد عن 20-22 درجة مئوية.
يتم تقليل التعرق الليلي بعد الولادة عن طريق مغلي بلسم الليمون والمريمية. ومع ذلك ، فإن المريمية تمنع الإرضاع ، لذلك إذا كنت مرضعة ، فهو بطلان.
من غير المرغوب فيه بشدة استخدام مضادات التعرق التي تسد الغدد العرقية ، وكذلك مزيلات العرق الكيميائية. سوف يمتص الجلد هذه المنتجات ويدخل فيها حليب الثديالتي يمكن أن تسبب الحساسية والأحداث السلبية الأخرى لدى الطفل.
أنت لست الوحيد الذي يعاني من عدم الراحة
عند إطعام طفلك أو تهدئته أو مجرد احتضانه لك ، فإن جسمك المبلل وملابسك المبللة يمكن أن يسبب له عدم الراحة. لهذا السبب ، سيكون مضطربًا ومتذمرًا.
لا ينبغي بأي حال أن تترك بمفردك مع مشكلتك. بدأ جسمك للتو في التعافي من الحمل والولادة ، وأنت تمر بأشياء كثيرة لأول مرة في حياتك.
لذلك ، إذا كنت تشك في أن التعرق قد يكون مفرطًا ، أو أنه يستمر لفترة طويلة جدًا ، فاسأل طبيبك بعض الأسئلة:
- كم من الوقت يمكن ملاحظة هذا؟
- هل كل ما تمر به الآن طبيعي؟
- أيّ أعراض إضافيةيمكن ان يكون؟
- هل التعرق ناتج عن مشكلة صحية؟
- لا تظهر هكذا؟ أثر جانبيالأدوية التي تتناولها؟
عند الحاجة إلى عناية طبية عاجلة
يكون التعرق في الليل عند النساء بعد الولادة أكثر شدة في الأيام الأولى. تدريجيًا ، يجب أن تقل المشكلة ، لكنها يمكن أن تزعجك لعدة أسابيع.
يجب أن ترى الطبيب إذا:
- عرق غزير جدا ، غزير.
- لها رائحة كريهة حادة غير عادية بالنسبة لك ؛
- تشعر خلال النهار ضعف شديد، تعب؛
- هناك عطش شديد
- زيادة درجة حرارة الجسم والحمى.
- لا تختفي الأعراض بعد فترة النفاس.
قد تشير القشعريرة والحمى المصاحبة للتعرق إلى وجود عدوى. راجع طبيبك على الفور إذا كان لديك واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- درجة حرارة الجسم فوق 37.7-37.8 درجة مئوية ؛
- إفرازات مهبلية غير عادية عدد كبير منجلطات أو دماء حمراء زاهية.
- ألم أو حرق عند التبول.
- ألم أو احمرار أو إفرازات في منطقة الخياطة ؛
- مناطق مؤلمة حمراء كثيفة على الصدر.
- التشنجات.
- صعوبة في التنفس أو دوار أو إغماء.
- الاكتئاب الشديد أو القلق.
في مثل هذه الحالات ، لا يتم استبعاد تطور المضاعفات:
- عدوى (خاصة بعد عملية قيصرية);
- التهاب الرحم (التهاب بطانة الرحم).
- الثدي (التهاب الضرع) ، والحصار المفروض على قنوات الحليب.
- نزيف شديد؛
- اكتئاب ما بعد الولادة ، إلخ.
في حالات التعرق غير العادي ، تشخيص متباين. من المحتمل أن تكون هذه هي أولى علامات المضاعفات أو الأمراض التي لا تتعلق بالولادة.
على سبيل المثال ، التعرق المستمر بعد الولادة ليلا يمكن أن يكون سببه علم الأمراض الغدة الدرقيةوالسكري وما إلى ذلك.
يصر الأطباء بشكل متزايد على فحص الغدة الدرقية أثناء الحمل. إذا لم تكن قد فعلت ذلك ، فاستشر طبيب الغدد الصماء الآن.
أسئلة وأجوبة
فيما يلي الأسئلة التي تطرحها الأمهات الجدد في أغلب الأحيان. لقد حاولنا تقديم الإجابات الأكثر إيجازًا وشمولية:
سوف تمر التعرق الشديدبعد الرضاعة؟
أثناء الرضاعة ، يتم ملاحظة جسد المرأة مستوى عالهرمون البرولاكتين. هذا هو أحد العوامل الرئيسية التي تسبب التعرق خلال هذه الفترة.
الحالة العاطفية للأم المرضعة مهمة أيضًا. القلق والتهيج والقلق - كل هذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
بعد الرضاعة ، يجب أن يعود كل شيء إلى طبيعته إذا لم تكن هناك مشاكل صحية (على وجه الخصوص ، علم الأمراض نظام الغدد الصماء).
إلى متى سيستمر كل هذا؟
يتفاعل كل كائن حي بشكل فردي مع الحمل والولادة والتغيرات الهرمونية وما إلى ذلك. لسوء الحظ ، من المستحيل أن نقول مسبقًا إلى أي مدى سيكون التعرق بعد الولادة خاصًا بك.
تتعرق بعض النساء في كل مكان فترة الرضاعة، شخص ما في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة ، هناك من لم يقابلوه مشكلة مماثلة. هناك حالات كافية عندما يكون عمر الطفل بالفعل من عام إلى عامين ، ولا تتغذى الأم لفترة طويلة ، ولا يزول التعرق.
أي طبيب يجب استشارته في هذه الحالة؟
في فترة ما بعد الولادة ، تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض النساء. إذا لزم الأمر ، سوف يشير إلى متخصصين آخرين.
هل يمكن استخدام مزيلات العرق ومضادات التعرق أثناء الرضاعة؟
أثناء الرضاعة ، من المهم جدًا أن تحد المرأة نفسها من العمل العدواني مواد كيميائية. لا ينصح باستخدام مزيلات الروائح الكلاسيكية ومضادات التعرق. من الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية.
لمكافحة الروائح الكريهة ، فإن "الكريستال" الطبيعي مناسب. تحتاج إلى شراء نقية ، بدون مكونات إضافية. ثم يمكنك التأكد من أنك لن تؤذي طفلك.
لا تنسى هذه وسائل بسيطةمثل صودا الخبز ، البودرة ، الشب المحروق ، عصير الليمون ، إلخ. قم بإجراء عمليات التدليك والاستحمام من مغلي من لحاء البلوط والبابونج وآذريون والشاي الأسود.
ماذا تفعل إذا كانت هناك رائحة قوية؟
التغيرات الهرمونية بعد الولادة يمكن أن تسبب رائحة العرق الشديدة الكريهة. حاول التحلي بالصبر والممارسة في كثير من الأحيان إجراءات المياه. خاصة خلال الموسم الحار.
النظافة في هذه الحالة هي الإجراء الرئيسي. خذ حمامًا عدة مرات في اليوم. يجب ألا يكون الماء ساخنًا جدًا. حرارةسيحفز الغدد العرقية.
استخدم منظفات معتدلة بدون روائح قوية.
انتبه للملابس الداخلية والملابس. حاول الاحتفاظ بها من القطن فقط.
عالج المناطق المتعرقة بالتلك أو النشا. استخدم ضمادات خاصة تحت الإبط متصلة بالملابس. تمتص الرطوبة جيدًا.
عامل مهم هو النظام الغذائي - استبعاد التوابل والأطعمة المقلية والدهنية والمدخنة والتوابل الحارة والقهوة وما إلى ذلك.
هل أحتاج إلى إجراء الاختبارات فقط تحسباً ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي الاختبارات؟
إذا كنتِ تعانين من التعرق قبل الولادة ، فمن المحتمل أن تعانين منه لبعض الوقت بعد ولادة الطفل. في حالة استمرار المشكلة ، من الأفضل استشارة الطبيب. سيحدد ما إذا كنت بحاجة إلى أي اختبارات أم لا.
في أغلب الأحيان ، فحص وظائف الغدة الدرقية (الموجات فوق الصوتية ، هرمون الغدة الدرقية) ، الكورتيزول ، البرولاكتين ، سكر الدم ، التحليل العامالدم والبول ، تخطيط القلب ، تصوير الفلور ، إلخ.
تواجه الأمهات المصنّعات حديثًا بعد الولادة أعراضًا مثيرة للاهتمام لاستعادة الجسم. واحدة من المشاكل غير العادية هي زيادة التعرق - وهذا ليس التعرق الذي يتم ملاحظته بعد ممارسة الرياضة لفترة طويلة أو العمل البدني ، ولكنه غير متوقع وغير معقول على الإطلاق. لذلك ، يمكن للأم الشابة أن تتعرق بعد أن تحمل الطفل قليلاً بين ذراعيها - بضع دقائق فقط وتجد نفسها مشكلة مزعجة مرة أخرى.
ماذا تفعل إذا بدأوا في التعرق كثيرًا بعد الولادة - من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بالضبط ، لأنه يكاد يكون من المستحيل تحديد السبب. التعرق هو رد فعل طبيعي لزيادة الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة عمل الغدد في الجسم (العرق ، الدهنية ، وغيرها). لزيادة الدورة الدموية ، يكفي القيام بعمل بدني - مع القليل من الحركة ، حتى الخطوة السريعة ستؤدي إلى التعرق.
التعرق ليس مشكلة ، ولكنه عملية ضرورية للحياة الطبيعية ، والتي تنظم توازن الماء والملح في الجسم. ولكن لماذا يتعين على الأمهات الشابات مواجهة المشكلة المعروضة في "حجم مضاعف"؟ بعد كل شيء ، حتى إمالة الجذع لأسفل - كان من الضروري رفع الجسم عن الأرض - يؤدي إلى زيادة التعرق والشعور بالضيق العام. يخرج العوامل الفيزيائية، مما يؤدي إلى المشاكل المعروضة ، والتي سيتم مناقشتها لاحقًا في المقالة.
ماذا يحدث في البداية
زيادة التعرق بعد الولادة هو رد فعل طبيعي للجسم. الحقيقة هي أنه أثناء الحمل تعرض الجسم لضغط خطير ، حتى لو أمي المستقبللا تزعج نفسك النشاط البدني. التعرق الشديد بعد ولادة الطفل هو رد فعل على استعادة الجسم المقابلة.
- أولاً، هناك مفهوم الضعف العام - عندما يكون الشخص مريضاً ، فإن أدنى حمل يؤدي إلى زيادة التعرق. هذا يرجع إلى الزيادة ، وفي كثير من الأحيان إلى الانخفاض ضغط الدموتضيق الأوعية المقابل أو تمدده ، على التوالي. تكون المرأة بعد الولادة ضعيفة ، لذلك في الأيام القليلة الأولى قد تعاني من زيادة في فصل السوائل.
- ثانيًا، تُجبر النساء بعد الولادة على رعاية الطفل بنشاط ، وتتطلب رعايته أيضًا بذل جهد. بالنسبة للأم الشابة التي أضعفت بعد الحمل ، فإن ارتداء الملابس والمشي مع طفل بين ذراعيها يعد نشاطًا بدنيًا مهمًا.
- ثالث، رعاية الطفل بعد الحمل هي ضغط نفسي للأم الشابة. كقاعدة عامة ، تواجه العديد من المشكلات والأسئلة التي لا تعرف في البداية كيفية حلها. وهذا يُترجم إلى إجهاد عاطفي ، وإن كان قصير المدى ، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم ، مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
غالبًا ما تطارد المتطلبات الأساسية المقدمة أمًا شابة خلال الأسابيع الأولى. في المستقبل ، هناك استقرار تدريجي ، وهذا هو السبب في انخفاض الأعراض بشكل ملحوظ كل يوم.
هذا مثير للاهتمام: في معظم الحالات ، تعاني الأمهات الشابات من زيادة التعرق بعد الولادة في أول أسبوع إلى أسبوعين. والسبب هو التغيرات الهرمونية ، والتي مباشرة بعد الحمل تعود إلى نظامها السابق.
حول المعايير
التعرق المفرط بعد الولادة ليس من الأمراض. ولكن يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار فقط بشرط إجراء التعرق الغزير في أول 2-3 أشهر ، على الرغم من أن مشكلة مزعجة عادة يجب أن تمر خلال الأسبوعين الأولين بعد ولادة الفتات.
يُفهم المعيار على أنه إطلاق العرق أثناء الحركة. إذا حدث التعرق أثناء الراحة أثناء النهار ، وأثناء النوم ليلاً ، بشرط درجة الحرارة المثلىفي الداخل ، يجب عليك استشارة الطبيب.
هذا مهم: زيادة التعرق أثناء الحمل وبعد الولادة أثناء الراحة غالبًا ما يشير إلى وجود عملية التهابية في الجسم. يشير أيضًا إلى حدوث انتهاك للغدد العرقية أو الكلى ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل - مع تطور مثل هذا المرض ، تتورم المرأة في الصباح أو طوال اليوم. لذلك ، من أجل تجنب المشاكل ، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحص.
التفسيرات الفسيولوجية
على الرغم من حقيقة أن زيادة التعرق أثناء الراحة ليس هو القاعدة ، فإن كل ثانية أم شابة تواجه هذا بعد الحمل. ويرجع ذلك إلى زيادة الطاقة الحرارية - يزداد هذا الرقم في الليل إلى حد أكبر مما هو عليه في النهار بعد ممارسة الرياضة. لذلك ، في حالة عدم وجود علامات إضافية - متلازمة الألم، ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ضعف عام وألم في العظام - يجب ألا تدق ناقوس الخطر ، ولكن فقط في أول أسبوعين بعد الولادة. يجب أن تكون هذه المرة كافية لإزالة السوائل الزائدة من الجسم. لماذا يحدث هذا؟
إزالة السوائل
السبب الأول لزيادة التعرق هو زيادة عمل الكلى التي تهدف إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم. أثناء الحمل ، يخزن الجسم الماء بشكل جيد لضمان التطور المناسب للجنين - مما أدى إلى زيادة العبء على الكلى ، مما تسبب في معاناة المرأة من التعرق.
الآن ، بعد الولادة ، لا يزال يتعين عليك تحمل مشكلة توازن الماء - في الأسبوع الأول ، تعمل الكلى في وضع محسّن ، في محاولة لتخصيص كل شيء السائل الزائد. قد تستغرق العملية أسبوعًا آخر ، لكن ليس أكثر.
الاضطرابات الهرمونية
السبب الثاني يتعلق بانخفاض مستوى هرمون الاستروجين في جسم الأم الشابة. عادة ، هرمون الاستروجين عملية عاديةالجهاز التناسلي للأنثى. يعطي انخفاض كمية الهرمون إشارة إلى منطقة ما تحت المهاد - هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن درجة حرارة الجسم. عند تلقي إشارة ، يدرك ما تحت المهاد حقيقة أن الوضع المجهد يتطور ، على غرار انخفاض درجة الحرارة الوشيك. لذلك ، عليك تعويض المشكلة إفراز غزيريعرق. غالبًا ما يحدث مثل هذا السبب لتطور مشكلة فصل السوائل بعد عملية قيصرية ، خاصةً في حالة الطوارئ - الجسم والخلفية الهرمونية "يعملان" في الوضع المألوف بالفعل ، لكنهما توقعا فجأة.
اضطرابات الغدد الصماء
السبب الثالث هو تعطيل عمل جهاز الغدد الصماء. إذا كان هناك عمل مفرط في الغدة الدرقية ، فإن مستوى الهرمونات يتجاوز القاعدة - وهذا يشبه إلى حد كبير أعراض انقطاع الطمث لدى النساء. نوبات التعرق غير المعقولة بعيدة كل البعد عن المعتاد بعد الولادة ، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب لإجراء الفحص وتلقي العلاج بالهرمونات للتعافي بشكل أسرع بعد ولادة الطفل.
ماذا تفعل حيال التعرق
من أجل تجنب زيادة التعرق ، يجب على الأم الشابة بعد ولادة طفل أن تراعي نصيحة الخبراء التالية:
- لا ينبغي أن تمارس على الفور. غذاء حميةلاستعادة الشكل. أولاً ، تحتاج المرأة نفسها إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة للتعافي بشكل أسرع بعد ولادة الطفل. وثانياً ، يحتاج المولود الجديد إلى توفير الحليب المغذي.
- يجب أن تلتزم الأم الشابة التغذية السليمة- تناول ما لا يقل عن 4-5 مرات في اليوم ، تتكون القائمة بشكل أساسي من الدورات الأولى. يجب أيضًا أن تكون الحنطة السوداء مع الحليب موجودة في قلب النظام الغذائي - وهذا مفيد لحليب الأم والطفل والمرأة ، لأن هذه الحبوب تعمل على تطبيع توازن الماء وتمنع التعرق.
- يجب على المرأة أن تشرب الكثير من الماء - أي الماء - على الأقل 1.5 لتر في اليوم. لن يؤدي نقص السوائل إلى التخلص من التعرق ، بل سيزيده فقط.
- الراحة والنوم مطلوبان - الإرهاق سيؤدي إلى عام دولة قمعيةعندما يتعين عليك مواجهة الضعف العام الذي يظهر مباشرة بعد ولادة الطفل.
مما سبق ، يمكن استنتاج أن التعرق المفرطبعد ولادة الطفل ليس مرضا ، ولكن فقط في حالات ومواقف معينة. في الأسبوعين الأولين بعد الولادة ، لا ينبغي الانتباه إلى العلامات المعروضة إذا لم تكن هناك مشاكل إضافية في المجمع. في الأسابيع التالية ، يجب الانتباه إلى تقليل العرق. إذا لم يكن هناك تحسن ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
لماذا تتعرق معظم النساء كثيرًا بعد الولادة؟ هذا القاعدة الفسيولوجية، علم الأمراض أم ظاهرة مؤقتة؟ كيفية تحديد السبب في الوقت المناسب والتخلص من التعرق المفرط الذي ظهر فجأة بعد ولادة الطفل - سنحاول معرفة ذلك.
يعتبر الحمل والولادة اختبارًا مهمًا لجميع أنظمة جسم المرأة. لا يصبح حمل الطفل عبئًا لطيفًا فحسب ، بل يصبح أيضًا تغييرًا في وظائف الأنظمة المختلفة. المرأة المحلية. الآن يتم ضبط عملهم للحفاظ على حياة جديدة وتطويرها ، والاستعدادات جارية للولادة والرضاعة. وعندما يولد طفل ، يتغير النشاط الحيوي لجميع الأعضاء والوظائف بشكل كبير مرة أخرى ، ويعود إلى مساره المعتاد.
يرتبط أحد التغييرات الرئيسية بالنظام الهرموني. قمع بعض الهرمونات على خلفية نمو البعض الآخر يعطل التوازن الفسيولوجي. إذا لم يتم استعادة التوازن بعد الولادة ، يحدث فشل ، يترتب عليه عواقب غير سارة: مشاكل الشعر ، الوزن الزائد ، التعرق ، إلخ.
أسباب التعرق المفرط بعد الولادة
يعتبر حدوث فرط التعرق الليلي العام أو المحلي (التعرق المفرط) لدى المرأة التي أنجبت حديثًا أمرًا شائعًا. هذا نوع من الطرق لتطهير الجسم من السوائل الزائدة المتراكمة في وقت سابق. يقع العبء الرئيسي على الكلى. إذا لم يتم ملاحظة التعرق المفرط أثناء الحمل ، فبعد ولادة الطفل مباشرة (في 9 حالات من أصل 10) ، ستعلن عن نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، ستتم إضافة عواقب أخرى غير سارة. والنساء اللواتي عانين أثناء الحمل يواجهن أيضًا إزعاجًا مماثلاً أثناء النهار و.
هناك دراسات تربط زيادة التعرق خلال هذه الفترة بخلل في النظام الهرموني (انخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين). في منطقة ما تحت المهاد ، أحد أجزاء الدماغ ، يتم تفسير هذه الظاهرة بشكل خاطئ ، وبالتالي يبدأ رد فعل الجسم ، المرتبط باستعادة توازن درجة الحرارة المزعوم المضطرب.
نتيجة لذلك - زيادة التعرق (هذه هي الطريقة التي يتم بها استعادة التوازن). لماذا يحدث هذا عادة في الليل؟ لأن جميع أجهزة الجسم في هذه اللحظة ترتاح وتتراكم الحرارة الزائدة.
ما هي مدة التعرق بعد الولادة؟
هذه العملية فردية ، ولكن في المتوسط تستغرق من 2 إلى 6 أسابيع. إذا كانت المرأة ترضع ، فعادة ما تستمر. يزيد إنتاج الحليب من التعرق. عليك أن تفهم أن زيادة إفراز العرق في حد ذاته ليس خطيرًا ، ولكن مع تقلبات درجات الحرارة ، يجب عليك الذهاب إلى أخصائي واختبار ذلك.
كيفية التعامل مع العرق بعد الولادة
من المهم أن تتذكر أنه أثناء الرضاعة ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام خاص الأدوية، استخدام المسكنات والمراهم العلاجية إجراءات العافيةإلخ شاي الاعشابوالرسوم يمكن أن تضر كلا من الأم والطفل إذا اخترت بدونهما.
حتى يبلغ الطفل عام واحد ، يجب أن تقصر نفسك على نظام غذائي متوازن ، والمشي المتكرر في الهواء الطلق ، حمامات الشمسواتباع قواعد النظافة الشخصية.
ستساعد بعض النصائح البسيطة الأم الشابة في التغلب على مشكلة التعرق الغزير:
- يجب ألا تفقد الوزن وتعذب نفسك بالمجاعة العلاجية. يجب على الكائن الحي الذي تعرض للحمل والولادة استعادة جميع أنظمة نشاطه الحيوي ، وتجديد إمدادات الفيتامينات والعناصر الدقيقة وغيرها العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، مع الرضاعة الطبيعية والعناية المستمرة بالطفل ، فأنت بحاجة إلى الكثير من القوة والطاقة ، ومصدرها هو الغذاء.
- يجب أن يكون الغذاء صحيًا وعالي الجودة ومتوازنًا. فقط إذا كان النظام الغذائي للأم صحيحًا ، سيتلقى الطفل المبلغ المطلوبحليب كامل. عند الرضاعة ، يجب أن تأكل 4 مرات على الأقل في اليوم. للتعويض عن نقص الفيتامينات والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والأحماض الأمينية ، سيساعد الطعام الصحي ، الطازج والطبيعي. يجب أن يكون الأساس هو الحساء والمرق والطعام على البخار. يجب تجنب المقلية والتوابل.
- لا تنس منتجات الألبان: الكفير والقشدة الحامضة واللبن والجبن القريش تعطي الطفل العناصر النزرة اللازمة للتكوين نظام الهيكل العظميو الجهاز الهضمي. ستحقق العديد من الحبوب والخضروات والفواكه الطازجة والخضراوات وخبز الحبوب فوائد. في الوقت نفسه ، لا ينبغي لأحد أن ينسى القيود الغذائية المرتبطة بالإمكان ردود الفعل التحسسيةعند الطفل.
- اشرب المزيد من السوائل. الماء والحليب والكفير - أي سائل مفيد سيساعد على تجنب الجفاف.
لا يعتمد التعرق المفرط على كمية الماء المستهلكة في اليوم ، كما تعتقد الكثير من الأمهات الشابات. خلال فترة الرضاعة من الضروري زيادة المعدل اليومي بحوالي 1.5 مرة وشرب من 8 إلى 12 كوب من السوائل. لذا فإن كمية الحليب ستكون طبيعية ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم تطبيع توازن الماء ويتم منع احتمال انسداد قنوات الإرضاع.
- يراقب الوضع الأمثلالنوم واليقظة. من الضروري النوم ما لا يقل عن 8-9 ساعات في اليوم ، مع عدم تفويت فرصة الاسترخاء أثناء نوم الطفل. لا تنسى فوائد المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق ، أمي مفيدةوالطفل. يعيد الجهاز العصبي بعد الإجهاد والتوتر.
- لا تنس القواعد الأساسية للنظافة. الاستحمام المتباين ، إن أمكن ، والتدليك الخفيف ، واستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية سيساعد في تقليل التعرق ويجعل من السهل تحمل فترة غير سارة. يسمح ارتداء الأقمشة الطبيعية القابلة للتنفس للجسم بالتعامل مع تقلبات درجات الحرارة بشكل أسرع ويقلل من إفراز العرق.
خلال فترة الحمل ، يخضع جسم المرأة لعدد من التغييرات المصممة لتهيئة الظروف للحمل الناجح للطفل.
بعد الولادة ، هناك عودة تدريجية لما قبل الحمل الحالة الفسيولوجية. تستمر هذه الفترة في المتوسط من 6 إلى 12 أسبوعًا.
من الشائع جدًا أن تتعرق المرأة بانتظام بعد الولادة. يحدث هذا عادة في الليل.
تعتبر فترة ما بعد الولادة ، وخاصة الأسابيع الأولى ، وقتًا عصيبًا للغاية بالنسبة للأم الجديدة ، كما أن إضافة التعرق الليلي إلى هذا التعرق الليلي يسبب المزيد من الإزعاج والقلق.
يحدث فرط التعرق بعد الولادة في 90٪ من النساء.
هذه حالة فسيولوجية طبيعية ، وأسبابها:
- التغيرات الهرمونية. ينخفض تركيز هرمون الاستروجين في الدم ، ويزداد مستوى البرولاكتين ، وهرمون الرضاعة. هذا يؤدي إلى استجابة غير كافية من منطقة ما تحت المهاد في شكل إنتاج حرارة زائدة. لتبريد الجسم ، تتوسع الأوعية الدموية تحت الجلد ، وتبدأ الغدد العرقية في إزالة السوائل بشكل مكثف.
- الحمل هو فترة تراكم السوائل الزائدة ، وزيادة حجم الدورة الدموية. بعد الولادة ، يتم تطبيع توازن الماء والملح ، وتبدأ إزالة السوائل الزائدة بشكل مكثف من خلال الكلى والجلد.
- . الأمهات الشابات في الأشهر الأولى من حياة الطفل في حالة من التوتر المستمر. تستهلك رعاية الطفل الكثير من الطاقة ، والمرأة نفسها ، تحت تأثير الهرمونات ، متقلبة عاطفياً. كل هذا يؤدي إلى تعطيل العمل الطبيعي. الجهاز العصبيوالذي بسببه يوجد تعرق شديد بعد الولادة.
عادة ، يختفي التعرق الليلي المفرط عند النساء بعد الولادة في غضون 12 أسبوعًا.
يخرج السائل الزائد ، ويتم استعادة الخلفية الهرمونية ويختفي فرط التعرق.
إذا كانت المرأة ، قد تستمر الأعراض حتى تتوقف الرضاعة ، وهو ما يرتبط بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة.
يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء إذا:
- أصبح العرق لزجًا وظهرت رائحة حادة كريهة ؛
- كان هناك عطش مستمر وكثرة التبول.
- ساءت الحالة العامةكان هناك ضعف ، دوار.
- ترتفع درجة حرارة الجسم بانتظام.
- أصبحت اللحامات بعد العملية القيصرية ملتهبة ، واحمرارها وبدأت تؤذي ، ظهرت إفرازات قيحية معقمة ؛
- اكتسبت الإفرازات المهبلية رائحة كريهة ، ورائحة كريهة ، وشوائب قيحية ودموية ؛
- أثناء التبول ، يشعر بالألم والحرق.
- أصبح الصدر سميكًا وبدأ يؤلم ، وظهرت إفرازات قيحية دموية من الحلمتين ؛
- هناك شعور منتظم ضربات قلب قوية، ضيق في التنفس ، تورم في الأطراف.
تميز هذه العلامات تطور المضاعفات المعدية في فترة ما بعد الولادة.
إذا تم اكتشاف واحد على الأقل من الأعراض المذكورة ، بالإضافة إلى التعرق الليلي بعد الولادة ، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
لو التعرق الغزيرلا يزول بعد التوقف عن الرضاعة ويستمر منذ وقت طويل، من الممكن الاشتباه بأمراض الغدة الدرقية والجهاز العصبي ، السكري، مزمن العمليات الالتهابية.
في حالة عدم وجود علامات على وجود عملية معدية والتهابات ، فإن فرط التعرق بعد الولادة لا يؤثر سلبًا على صحة الرضيع.
ومع ذلك ، غالبًا ما تصاحب هذه الحالة التوتر العصبينحيف. الطفل حساس جدا ل الخلفية العاطفيةالأم ، والتي يمكن أن تتجلى في القلق والتهيج وقلة النوم.
التعرق الليلي المفرط في فترة النفاس ظاهرة مؤقتة تمر دون أن يترك أثرا.
للتخفيف من حالة الأم الشابة ، يجب اتباع بعض التوصيات:
- إجراءات النظافة المنتظمة. قبل الذهاب إلى الفراش سيساعد على الحد من مظاهر فرط التعرق دش بارد وساخن.
- باستخدام و. من الأفضل أثناء الرضاعة إعطاء الأفضلية لمزيلات العرق الطبيعية والمعدنية التي لا تحتوي على أملاح معدنية وروائح كريهة.
- ارتداء ملابس قطنية لا تقيد الحركة. كثرة تغيير الكتان والأشياء ، والغسيل في الوقت المناسب.
- التحكم في توازن الماء والملح. تقييم يوميمتوسط المياه 2.5 لتر. من الأفضل شرب المياه المعدنية غير الغازية ، والحد من استخدام الشاي الأسود والمشروبات الغازية الحلوة والقهوة.
- امتثال نظام غذائي متوازنغني بالفيتامينات والمعادن. يجب التوقف عن تناول الأطعمة التي تزيد من التعرق ورائحة الجلد الكريهة - البصل والثوم والمدخن و الأطعمة المقليةوالتوابل والصلصات الحارة والقهوة والكحول.
- أثناء الرضاعة الطبيعية ، استخدم معظم منتجات صيدلانيةمن فرط التعرق محظور ، لأنه. مكوناتها تخترق الجلد في الدورة الدموية وحليب الثدي. يمكنك استخدام الأدوات الطب البديل- المستحضرات والكمادات مع مغلي الأعشاب والملح والصودا وبيروكسيد الهيدروجين. يتم تطبيقها على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم عدة مرات في اليوم.
- في غرفة النوم ، من الضروري توفير درجة حرارة مريحة للنوم (18-20 درجة) وتدفق مستمر هواء نقي. يجب أن تكون البطانية والوسائد خفيفة ، وأن تكون الفراش مصنوعة من أقمشة طبيعية تسمح بمرور الهواء.
- الحد من التوتر. تحتاج الأم الشابة إلى الراحة ووقت النوم والرعاية الذاتية. تساعد مساعدة الأقارب في رعاية الطفل على تقليل التعب النفسي والجسدي للمرأة. إذا كان الشعور قلق مستمروالتوتر لا يترك ، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين. سيختارون متوافق الرضاعة الطبيعيةالمهدئات لتخفيف القلق.
إذا تعرقت المرأة بانتظام بعد الولادة ، وفي نفس الوقت كان هناك تدهور في الصحة ، فمن الضروري طلب المساعدة على الفور من الطبيب من أجل التعرف على المضاعفات المعدية بعد الولادة في الوقت المناسب.