عند الحديث عن الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة (ARVI) ، عادة ما يتم الانتباه إلى العلامات الأولى لنزلات البرد ، بما في ذلك الحمى والقشعريرة وحكة الأنف والسعال والسعال. صداع. لكن من المهم أن تتذكر أنه حتى بعد أن تتمكن من التعامل مع نزلة البرد ، قد تشعر بالضعف والتوعك.
تسمى هذه الحالة بمتلازمة الوهن ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 4 أسابيع بعد التعافي. على الرغم من الاختفاء التام لأعراض "البرد" النموذجية ، لا يشعر الناس بصحة جيدة بسبب الوهن. قد يشعرون بالتعب ، وانخفاض الأداء ، وزيادة التهيج ، ويعانون من الأرق ، أو ، على العكس ، يعانون من زيادة الحاجة إلى النوم. في هذه الحالة ، من المستحيل العمل بشكل كامل أو راحة.
الوهن نوعان:
- أساسي (وظيفي) - يحدث ويستمر كمرض منفصل ؛
- الثانوية (الأعراض) - هو مظهر من مظاهر الأمراض المعدية أو الغدد الصماء أو أمراض الدم.
الوهن الأساسي أو الوظيفي هو مرض مستقل ، غالبًا ما ينتج عن الدستور. يتميز نوع الجسم الوهن بالوزن المنخفض ، والنمو المرتفع ، والأطراف المستطيلة ، وغالبًا الأمراض المزمنة الخاصة بهذا النوع.
بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى "الوهن التفاعلي" - وهو رد فعل وقائي للجسم يتطور على خلفية التعرض المستمر للعوامل المسببة للأمراض ، بما في ذلك العمل بنظام الورديات والسفر الجوي المتكرر متبوعًا بـ "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" ، وهي فترة الامتحانات للطلاب ومسابقات للرياضيين المحترفين.
غالبًا ما يُطلق على الوهن الثانوي أيضًا اسم عضوي أو جسدي المنشأ. إنه يصاحب الأمراض المعدية والقلبية الرئوية والغدد الصماء والتمثيل الغذائي والعصبي والعقلي وأمراض الدم. يصبح الوهن هنا أحد أعراض المرض ، ويختفي بمجرد أن يتمكن الجسم من التأقلم مع المرض.
متلازمة الوهن من النوع الثاني شائعة جدًا في الالتهابات الفيروسية التنفسية. يمكن أن يحدث بسبب التسمم العام في الجسم ، وزيادة الضغط على جهاز المناعة و نظام القلب والأوعية الدموية، انخفاض في إمكانات الطاقة.
كيفية علاج الوهن بالزكام
بالنسبة لنزلات البرد والإنفلونزا (والأمراض الأخرى المصحوبة بتطور الوهن) ، من الضروري ليس فقط تناول الأدوية التي تقاوم المرض الأساسي ، ولكن أيضًا الأدوية التي لها تأثيرات مضادة للوهن.
ليس من الممكن دائمًا منع تطور الوهن. الحقيقة هي أنه لا يوجد عمليًا أي أدوية مضادة للوهن سريعة المفعول - يتطور تأثير تناول معظم الأدوية ذات التأثير المضاد للوهن بشكل تدريجي. المستحضرات العشبية (القائمة على عشب الليمون ، أراليا ، زمانيها) لها تأثير منشط عام على الجسم ، ولكنها لا تؤثر بشكل مباشر على مظاهر الوهن.
قد يكون الاتجاه المحتمل لتصحيح الوهن هو استخدام بيولوجيا المواد الفعالة، مما يسمح بموازنة إنتاج الطاقة في الخلية وفقًا لاحتياجاتها من الطاقة. أحد هذه المواد هو حمض السكسينيك ، الذي له تأثير مضاد للأكسدة ويحارب تكوين الجذور الحرة.
يشيع استخدامها لعلاج نزلات البرد وسائل مجتمعة، لكنها في الغالب تخفف الأعراض فقط (الحمى وسيلان الأنف والصداع) ولا تحتوي على مكونات يمكن أن تؤثر على الأعراض مثل الضعف والتعب العام.
ذات أهمية خاصة بهذا المعنى قد تسبب Influnet - دواء لمكافحة أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد. يحتوي على باراسيتامول (350 مجم) ، هيدروكلوريد فينيليفرين (5 مجم) ، حمض الاسكوربيك(300 مجم) وروتوسيد (20 مجم) ، مما يساعد على التعامل مع الأعراض الرئيسية لنزلات البرد. لكن إلى جانبهم ، تشتمل التركيبة على حمض السكسينيك بجرعة 120 مجم.
يساهم حمض السكسينيك في تنشيط عمليات الطاقة في الخلية ، ويعزز أيضًا عمل المكونات النشطة للتكوين ، وله تأثير مضاد للتسمم. التواجد في تحضير حمض السكسينيك و زيادة المحتوىفيتامين سي الموجود في الدواء يساعد على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بفضل هذا ، كان من الممكن تقليل جرعات الباراسيتامول والفينيليفرين دون فقدان فعاليتها.
Influnet متوفر في مختلف أشكال الجرعات، مما يسمح لك باختيار الشخص الذي يبدو أكثر ملاءمة لك. يجب إذابة مسحوق الكيس (نكهة ورائحة الليمون أو التوت البري أو التوت البري) في كوب من الماء الساخن وتقليب جيدًا قبل الاستخدام. وهي متوفرة في عبوات مكونة من 10 أكياس طوال فترة المرض ، و 5 أكياس لمحاولة تقييم النتيجة. بالنسبة إلى كبسولات Influnet ، يمكن أخذها حتى في الظروف "الميدانية" - قبل مقابلة وظيفة الأحلام أو الاجتماع الذي كنت تستعد له طوال الأسبوع.
هناك موانع ، استشر أخصائي قبل الاستخدام!
من الواضح أنه بعد الإصابة بالإنفلونزا ، فأنت تريد تعيين شخص ما حتى يذمر من معدتك - مثل هذا التعب طوال الوقت. لكن لهذا السبب تحتاج إلى جر نفسك إلى التمارين الهوائية. يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويعمل الابتنائية. أي أنه يعزز التمثيل الغذائي وتخليق البروتين ، ويطبيع المناعة والحيوية.
سيترولين
الفيروسات التي تسبب الإنفلونزا والسارس تقلل من مستوى مركب فوسفات الكاربامويل الأول. هذا ليس اسم أميرة الأزتك ، ولكنه اسم إنزيم يحلل الأمونيا. يوجد المزيد من الأمونيا في الدم ، وتسمم الخلايا العصبية ، وتصبح خاملة ونعاسًا. والسيترولين هو مجرد جزء من دورة تحييد الأمونيا. تباع باسم إمداد غذائيأو في شكل عقار "ستيمول".
البروتين والماء
بعد الإصابة بنزلة برد ، من المفيد اتباع نظام غذائي بروتيني أو تناول بروتين رياضي منتظم. بعد كل شيء ، يتم إجهاد المناعة ، وهناك حاجة إلى البروتين لتجديد الخلايا الليمفاوية ، والعدلات ، والخلايا القاتلة. ويتم امتصاصه فقط في حالة شرب الكثير من الماء. لكن بدون التعصب: لن يتم امتصاص أكثر من 100 جرام من البروتين النقي يوميًا.
سولبوتيامين
يُعتقد أن الوهن - الضعف واللامبالاة بعد المرض - مرتبط بنظام تنشيط شبكي (RAS). إنها مجموعة من الخلايا العصبية في جذع الدماغ تعمل على تشغيل جميع الأنظمة الأخرى: الهرمونات ، والرغبة الجنسية ، والمزاج. أو لا يشمل ، إذا كان يعتقد أن الجسد مفرط في الإجهاد. Sulbutiamine هو شكل من أشكال فيتامين B1 يمكن أن يدخل الدماغ. ينشط الخلايا العصبية ويخرج RAS من السبات.
عصير الرمان
ليس واضحًا لماذا يتصرف مثل كوب كبير من الريستريتو عندما تكون منخفضًا. ربما يعزز تركيز الفيتامينات التي يحتوي عليها بشكل كبير عمل جميع أجهزة الجسم. بعد كل شيء ، الرمان هو حبة ضخمة متعددة الفيتامينات. بطريقة أو بأخرى ، سيسمح لك عصير الرمان الطازج في الصباح بالبدء على الأقل في التحرك دون اشمئزاز.
التخلص من السموم
بعد أي الأمراض المعديةجسمك هو ساحة معركة تكمن فيها بقايا الفيروسات والخلايا الليمفاوية والمشاركين الآخرين. يستخدمها جهاز المناعة تدريجيًا ، لكنها تتحلل بشكل أسرع وتطلق السموم. لذلك ، فإن أي مادة ماصة مثل polysorb أو enterosgel ستكون مفيدة جدًا لدورة مدتها خمسة أيام.
مستشارنا - ألكسندرا كونيشيفا.
توكسين ، اخرج!
بعد اختفاء الأعراض الرئيسية ، تستمر إزالة السموم المتكونة تحت تأثير الفيروس من الجسم. لتسريع هذه العملية ، تحتاج إلى شرب الكثير.
الماء العادي ، مرق ثمر الورد ، مشروبات الفاكهة من التوت البري ، الكشمش الأسود أو التوت البري مفيدة.
كم هو الهواء النقي ...
المشي لمسافات طويلة بعد زوال سيلان الأنف ويستفيد منه. سوف تساعد في تنشيط عملية التمثيل الغذائي وتسريع التخلص من السموم. الشيء الرئيسي هو ارتداء ملابس صارمة وفقًا للطقس - حتى لا تتجمد ولا تتعرق. وبالطبع ، إذا شعرت بتوعك ، فمن الأفضل العودة إلى المنزل.
سيستمر العمل
يستغرق الأمر حوالي 2-3 أسابيع للعودة إلى الإيقاع الطبيعي بعد ذلك. من غير المحتمل أن يتمكن شخص ما من الابتعاد عن العمل لفترة طويلة.
ومع ذلك ، بعد أيام قليلة من تراجع الأعراض الرئيسية ، من الأفضل أن تقضي في المنزل. هذا سوف يساعد في منع حدوث مضاعفات.
ألا يمكنك أن تخطو إلى نفس النهر مرتين؟
إعادة العدوى بنفس سلالة الأنفلونزا مباشرة بعد المرض أمر مستحيل - لقد طور الجسم أجسامًا مضادة تحمي من الفيروس. ولكن يمكنك بسهولة "التقاط" فيروس آخر. سوف تساعد الصبغات و decoctions على أساس زهرة العطاس والبابونج ونبتة سانت جون وعرق السوس على تجنب ذلك. تزيد من دفاعات الجسم ولها تأثير مضاد للميكروبات.
تعتمد قوة المناعة إلى حد كبير على حالة البكتيريا. إدعمها منتجات الألبان المخمرة، وكذلك المستحضرات الخاصة - البريبايوتكس والبروبيوتيك.
بعد المؤجلة مرض فيروسيالشخص ضعيف جدا. حالته بعد الانفلونزا بطيئة. الشهية تختفي. حصانة الناس في هذه الحالة غائبة عمليا. الجسد بعد الانتصار على درجة حرارة عالية، آلام في جميع أنحاء الجسم ، والسعال وسيلان الأنف يحتاج إلى الراحة.فترة أسبوعين بعد المرض ضرورية لاستعادة الأداء السليم لجميع الأنظمة. العديد من الأجهزة والأنظمة جسم الانسانبعد الانفلونزا يكون لديهم حالة غير متوازنة وخاصة أولئك المسؤولين عنها درجة الحرارة العاديةجسم.
لذلك ، إذا أظهر مقياس الحرارة 37.2 درجة لعدة أيام متتالية ، فهذا يعتبر طبيعيًا. قد تحدث متلازمة الوهن ، وهي حالة من التعرق والضعف و درجة حرارة منخفضة. لوحظ وجود حالة مماثلة لدى العديد من الأشخاص بعد الإصابة بالأنفلونزا ، لكن عليك الانتباه إلى الأمور التالية:
ينصح الأطباء بقضاء فترة النقاهة بعد المرض. إذا بدأت حياة نشطة في وقت أبكر من أسبوعين ، فإن الجسم يتعرض لضغط إضافي ، ومن هذا هناك خطر الإصابة بالمرض بطريقة جديدة.
الأعراض التي يجب أن تسبب القلق
الانفلونزا لديها القدرة على القتل الخلايا المناعية، لذلك فإن الجسد عمليًا غير محمي. بعد المؤجلة عدوى فيروسيةقد يلاحظ الشخص مضاعفات:
استنادًا إلى حقيقة أن الأنفلونزا يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة لأي عضو ، ينصح الأطباء بالاستماع إلى حالتك وعند حدوث بعض المضاعفات على الأقل أعراض القلقاذهب على وجه السرعة إلى المستشفى. ولكن حتى لو سارت الأمور بسلاسة ، يصعب على الجسم التعامل مع التعافي وإعادة التأهيل ، فهو بحاجة إلى المساعدة.
أكثر أمراض الأعضاء شيوعًا بعد الأنفلونزا الجهاز التنفسي. التهاب الأذن بعد الأنفلونزا خطير للغاية لأنه يمكن أن يصيب الشخص بالصمم. لذلك ، بمجرد أن يسمع الشخص حتى أدنى اضطراب في منطقة الأذن ، يجب أن يذهب إلى المستشفى.
أيضا ، بعد الأنفلونزا ، والساقين في خطر. ويرافق التهاب المفاصل ألم حادفي المفاصل ، وكذلك انتهاك للجهاز العضلي الهيكلي.
لتجنب مثل هذا التعقيد للإنفلونزا ، مثل جميع المضاعفات الأخرى ، من الضروري علاج المرض تمامًا حتى النهاية.
كما تعلم ، كل شيء العمليات الالتهابيةيتم علاجهم بالمضادات الحيوية ، والطبيب ملزم بوصف والتحكم في استخدامها.
هناك أعراض معينة تدل على أن الكبد يحتاج إلى الراحة - وهذه هي المرارة في الفم. هذا رد فعل على الاستقبال عدد كبيرالأدوية. لقد سئم الكبد ببساطة من معالجة كل الأوساخ التي دخلت الجسم أثناء المرض ، لذلك عليك الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح.
الشفاء بعد الانفلونزا
دائمًا ما تكون الرفاهية بعد الأنفلونزا غير مرضية. بسبب نقص الفيتامينات وبعض العناصر النزرة ، يشعر الإنسان بالضعف وبشرته شاحبة وشعره وأظافره تتكسر.
لمساعدة الجسم على التعافي ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين: الأسماك أصناف قليلة الدسمواللحوم الغذائية والفطر والبقوليات والمكسرات والكافيار.
توجد الكثير من الفيتامينات في البذور النابتة لنباتات مختلفة. للحصول على هذا مجمع فيتامينتحتاج إلى نقع البذور في الماء. بعد ظهور البراعم ، يمكن أن تؤكل. على سبيل المثال ، 1 ملعقة كبيرة. يستبدل كل من براعم القمح والبازلاء جميع الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان في اليوم. للحصول على مجموعة فيتامين ب ، تحتاج إلى تناول عصيدة من الحبوب. من غير المرغوب فيه استخدام الحلويات خلال فترة إعادة التأهيل.
بعد المرض ، من الضروري تزويد الجسم بكمية كافية من اليود ، والتي لها تأثير إيجابي على الحالة العامة. يقوم بدور نشط في ترميم جميع الأنظمة والأعضاء. لذلك من الضروري تناول المأكولات البحرية.
احتياجات الجسم الضعيفة المبلغ المطلوبالأنزيمات التي تدعم جميع العمليات. توجد بكميات كافية في الخضار والفواكه والأعشاب والحليب الرائب ومنتجات المخللات.
هناك أطعمة لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة. هذه هي البصل والثوم ونبتة سانت جون والبابونج والجينسنغ وحليب السلمون.
يستثني التغذية السليمةوتشبع الجسم بالفيتامينات لا بد من إزالة السموم التي تكونت نتيجة موت الخلايا. هذا سيساعد مياه معدنية، شاي الأعشاب الطبيعي ، عصير التوت البري ، العسل. قبل الأكل ، يجب أن تشرب كوبًا من الشاي مع نبتة الخلود أو نبتة سانت جون.
تتجلى أيضًا زيادة السموم في الجسم من خلال حقيقة أن المرارة تظهر في الفم.
لتجنب مثل هذه الأحاسيس المريرة ، يمكنك شطف فمك بمختلف أنواعه العلاجات الشعبية.
أولا و طريقة فعالةشطف زيت عباد الشمسالذي يحفز الغدد اللعابيةإطلاق السموم. من الضروري وضع هذا الزيت في فمك والتأكد من وصوله إلى جميع الزوايا. تجويف الفم. في البداية ، سيكون الزيت سميكًا ، ثم يتحول إلى مادة سائلة تحتاج إلى بصق.
فيما يلي مثال على مجموعة من الأطعمة التي تحتاج إلى استخدامها للتعافي بسرعة من الأنفلونزا:
- البقوليات والمكسرات والكبد.
- صفار البيض والمأكولات البحرية.
- منتجات الألبان؛
- عصير وشراب فواكه
لذلك ، فإن الحالة الصحية بعد الأنفلونزا تحتاج إلى دعم ومساعدة في الشفاء. إذا كنت تعالجها بشكل صحيح ولا تفرط في الجسم الضعيف ، فيمكن تجنب المضاعفات. من الضروري أخذ حالة ما بعد الإنفلونزا على محمل الجد وعدم إهمال قواعد ونصائح الأطباء. من الضروري تناول الطعام بشكل جيد ، والراحة أكثر ، وعدم التواصل مع المرضى من أجل تجنب عودة العدوى. إذا تم كل هذا ، فستنتقل الأنفلونزا بسرعة ولن تسبب أي مشاكل صحية في المستقبل.
نصائح لمساعدتك على استعادة صحتك
وأخيراً ، وصفة لتعزيز المناعة. ما عليك سوى تناول ثلاثة منتجات فقط: العسل والليمون والزنجبيل. يجب نقع الزنجبيل في الماء لمدة ساعة تقريبًا. يُخفق الليمون مع الزنجبيل في الخلاط ويضاف العسل إلى هذا الخليط. الدواء له تأثير ممتاز على الجهاز المناعيشخص.
الأسباب
الشفاء من الأنفلونزا مطلوب لكل مريض ، لكنه يستغرق وقتًا مختلفًا للجميع. في أغلب الأحيان ، يتم تسجيل التعب التالي للعدوى عند الأطفال والمرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنةأو المرضى المنخرطين في عمل يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا ، مستوى عالمسؤولية. قد يستمر الضعف والأعراض الأخرى لعدة أسابيع ، وهو أمر نموذجي لعدوى الإنفلونزا.
متلازمة الوهن ، التي لوحظت مظاهرها بعد الأنفلونزا ، هي حالة مرضيةالتعب الذي يحدث مع الحفاظ على الأنشطة اليومية المعتادة. ويسمى أيضًا الوهن التفاعلي الوظيفي.
عودة المريض للدراسة أو العمل مع مغلق أجازة مرضية، يفتقر إلى الطاقة لأداء المهام المعتادة ، لا يشعر بصحة جيدة. لا توجد أسباب موضوعية لاستمرار العلاج - يتم استنفاد القدرات الوظيفية للجسم. حتى أطول من المعتاد الراحة لا تسمح باختفاء التعب والضعف.
ما الذي يفسر حدوث متلازمة الوهن وضرورة التعافي بعد الأنفلونزا؟ الفيروس لديه القدرة على قمع جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، مسائل الجهد الزائد الجهاز العصبي، تسمم ذاتي للجسم بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. وظيفة الزائد الأنظمة التنظيميةيؤدي إلى استنزاف موارد الطاقة.
ينقسم الوهن عادة إلى أشكال رئيسية:
- فرط الوهن.
- ضعف عصبي
- الوهن.
المظاهر السائدة للشكل المفرط هي زيادة الاستثارة والتهيج. في شكل الوهن ، يسود الضعف واللامبالاة وانخفاض الاهتمام بالأحداث المحيطة وانخفاض شدة التلوين العاطفي للإدراك. يصبح شكل الضعف العصبي وسطيًا بين تلك المشار إليها سابقًا ويتميز بأعراض مختلطة من الضعف والتهيج ، وتغيرات حادة في النشاط العاطفي. تعتبر جميع الأشكال المذكورة كمتغيرات منفصلة من المظاهر أو كمراحل متتالية.
أعراض
الأعراض الكلاسيكية التي تشكل أساس متلازمة الوهن اللاحق للعدوى هي:
ضعف
الضعف هو العرض الرئيسي الذي يجعلك ترغب في معرفة كيفية التعافي من الأنفلونزا. هذا مظهر مستمرتتميز بعدم القدرة على أداء العمل الجسدي والعقلي بشكل كامل. يزداد الشعور بالضعف بشكل حاد بعد أن يبدأ المريض المهمة المقصودة ، أو حتى قبل أن تبدأ. يستمر الحد من القدرة على العمل باستمرار ، ويكمله عدم التسامح مع الإجهاد والمسؤولية. يشعر المرضى بالقلق من الشعور بالعجز وقلة الأفكار وفقدان الذاكرة والنعاس والرغبة في الراحة في أسرع وقت ممكن. تنخفض إنتاجية العمل ، وتظهر اللامبالاة ، وعدم الاهتمام بمهام العمل ، وأي أحداث محيطة.
اضطرابات النوم
تتجلى هذه الأعراض بطرق مختلفة وغالبًا ما تكون متعددة الأوجه: هناك نعاس أثناء النهار وأرق في الليل ، ويستمر التعب بعد النوم. يصعب على المريض النوم ، بينما يؤدي التعب إلى تفاقم الحالة: قد يكون هناك استيقاظ في منتصف الليل مع شعور بالقلق والخوف.
التهيج
يكون المريض قلقًا ، وغالبًا ما يكون غير راضٍ عن نفسه والآخرين ، وعرضة لزيادة الاستثارة ، قلق مستمر، استياء. في الشكاوى يمكن سماع عبارة "حالة من التوتر الداخلي". تؤخذ الأحداث والأفعال على محمل الجد ، ويمكن أن تسبب نوبة من الغضب أو الهستيريا. حتى الأسباب البسيطة تثير المزاج السلبي والغضب.
اضطرابات في وظيفة الجهاز العصبي اللاإرادي
متلازمة الخلل اللاإرادييحدث في المرضى من أي عمر. يسبق تعافي الجسم بعد الأنفلونزا دوار وصداع وخفقان دون مجهود بدني مسبق. القلق واضطراب النوم ، والتعرق الشديد والرعشة ، والتقلبات هي أيضا من السمات المميزة. ضغط الدم، التغيرات في التنظيم الحراري - تقفز درجات الحرارة إلى الأسفل وأعلى القيم العادية، الحمى تحت الحمى الطويلة دون أسباب موضوعية. في الحالات الشديدة ، يلاحظ الغثيان والقيء وعدم تحمل أي نوع من الطعام.
تتجلى متلازمة الوهن في المرضى الذين أصيبوا بالإنفلونزا من خلال مجموعة مختلفة من المظاهر المذكورة أعلاه وشدتها.
غالبًا ما يسأل المرضى عن كيفية التعافي من الأنفلونزا الأمراض المصاحبة، المضاعفات - يعتمد الوهن التالي للفيروس إلى حد كبير على متغير الدورة. بعد سنوات عديدة من دراسة مشكلة متلازمة الوهن ، وجد أن أشكال التهابات الرئتين و معتدلغالبًا ما ترتبط بشكل مفرط من الوهن ، و مسار شديدتؤدي الأنفلونزا ، كقاعدة عامة ، إلى هيمنة مظاهر الوهن. لاحظ:
- العصبية.
- النعاس.
- ضعف.
مدة استمرار الأعراض - لا تزيد عن 3 أو 4 أسابيع. يعتبر المسار الأكثر ملاءمة للوهن التالي للعدوى هو الانحدار التدريجي والمستمر. علامات مرضية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يتم ملاحظة حالة التعب كمظهر من مظاهر متلازمة الوهن بعد شهر أو أكثر من الأنفلونزا ؛ إن استعادة الصحة أكثر صعوبة ، كلما لوحظت مضاعفات أكثر أثناء المرض. بدلاً من إضعاف المظاهر ، لوحظ استنفاد تدريجي للقدرة على العمل ، واستبدال القدرة العاطفية باللامبالاة ، وانخفاض في الدافع. تتميز بالنعاس المستمر ، انخفاض النشاط الحركي ، انخفاض الرغبة الجنسية.
يجب ألا نتغاضى عن الظروف المختلفة التي يمكن الخلط بينها وبين مظهر من مظاهر التعب ما بعد الفيروس - على سبيل المثال ، عدوى مزمنة، وهو مرض مزمن غير معدي.
في الوقت نفسه ، يجب اعتبار الأسئلة حول كيفية استعادة حاسة الشم بعد الأنفلونزا شكاوى. حرف خاصلا علاقة له بالوهن.
مبادئ العلاج
يؤثر الوهن بشكل كبير على نوعية حياة المريض. لا يسمح النقص في النشاط والإرهاق بأداء العمل المعتاد والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية. هذا يؤدي إلى التدهور الحالة العاطفيةالمريض ويغلق الحلقة المفرغة. من أجل التعافي في أسرع وقت ممكن بعد الأنفلونزا ، يجب عليك:
- انتبه إلى طريقة العمل والراحة ؛
- تقييم طبيعة النظام الغذائي ؛
- إدخال جرعات النشاط البدني.
يجب توزيع الوقت المخصص للعمل والراحة بشكل صحيح - لا يضر بالنوم ولا يضر بالمهام اليومية. يعد استعادة القوة بعد الإصابة بالأنفلونزا أمرًا صعبًا بشكل خاص بالنسبة للمرضى الذين يعملون في نوبات النهار أو الليل ، وكذلك بالنسبة للأطفال الذين يستعدون للامتحانات ، عندما يتطلب الأمر الانتباه والذاكرة.
يعلم الجميع أن النظام الغذائي يجب أن يكون متوازنًا. يجب مراعاة قواعد الجمع بين مكونات الطعام حتى الأشخاص الأصحاء. ولكن مع الوهن ، فإن مصادر الفيتامينات مطلوبة - الفواكه والخضروات وكذلك اللحوم ومنتجات الألبان والكبد والخبز الكامل.
تجنب الكحول مطلوب.
تم تصميم النشاط البدني في هذه الحالة ليس لزيادة معايير اللياقة البدنية للجسم ، ولكن لزيادة تفاعله الطبيعي. يزيد الحمل بخطوات ، ويمكن الجمع بين ( أنواع مختلفةتمارين) ويعتبر وسيلة فعالة لمكافحة الوهن.
علاج بالعقاقير
انتقل الأدويةواسع كفاية؛ من أجل التعافي من الأنفلونزا ، يستخدمون أيضًا العلاجات الشعبية - تحتوي الوصفات على العسل والزعرور والإليوثروكوس. أساس العلاج هو:
- Adaptogens (الجينسنغ ، كرمة الماغنوليا الصينية).
- مضادات الاكتئاب (سيرترالين).
- نوتروبيكس (بيراسيتام ، سيريبروليسين).
- الأحماض الأمينية (المنبه).
- مضادات الأكسدة (ميكسيدول).
- فيتامينات المجموعة ب.
من المفيد أيضًا وصف مستحضرات فيتامينات أ ، هـ ، الكالسيوم والمغنيسيوم.
كيف تستعيد المناعة بعد الانفلونزا؟ في حالة وهن ما بعد الأنفلونزا ، كقاعدة عامة ، يكفي تصحيح النظام اليومي والنظام الغذائي مع النشاط البدني المقوي والأدوية المذكورة أعلاه (يحدد الطبيب التركيبة والجرعة). ولكن في حالة وجود اضطرابات مناعية شديدة ، يمكن استخدام الغلوبولين المناعي.
من أجل استعادة الجسم بعد الأنفلونزا في أسرع وقت ممكن ، من الضروري أن نتذكر احتمالية الإصابة بالوهن بالفعل عند الأعراض الأوليةالأمراض. لا يمكنك أن تحمل الأنفلونزا "على قدميك" ، ارفض العلاج.
تجنب الاستخدام المفرط أثناء المرض النشاط البدني؛ بعد الشفاء ، من الأفضل الانتظار مع تغيير جدول العمل ، والرحلات إلى الخارج ، والتي تنطوي على تغيير المناطق الزمنية. تكوين النظام الغذائي مهم ، وغياب المشروبات الكحولية، كميات كبيرة من الكافيين ، وكذلك النوم والراحة الكافية. إذا ظهر التعب والتهيج والأعراض الأخرى للوهن التالي للفيروس ، يجب عليك استشارة الطبيب.