Fraas " arteriaalne rõhk” kasutavad oma sõnavaras kõige sagedamini vanemad inimesed. Et paremini mõista suurenenud või vähendatud rõhk ja sellise kehaseisundi negatiivsed tagajärjed - peate meditsiinist hästi aru saama. Kuid iga inimene saab igal juhul oma teadmisi täiendada, kui see on tema jaoks eluliselt vajalik. Sellest artiklist leiate vastused enamlevinud küsimustele vererõhu kohta, mis in viimastel aegadel räägivad üha rohkem.
Põhitõed vererõhu kohta
Vererõhku tekitab verevool veresoontes - arterites. See muutub kiiresti otseses proportsioonis füüsilise aktiivsusega, praeguse psühholoogilise ja füsioloogiline seisund mees ja ilm. Vererõhutaseme mõõtmisel on kaks piiri: ülemine on südame suurim kokkutõmbumine, alumine täielik lõõgastus.
Põhireeglid tõelise vererõhu mõõtmise tulemuse saamiseks:
- püsi sees rahulik olek;
- tund enne mõõtmist ära suitseta ega joo kohvi;
- ärge sööge pool tundi enne manipuleerimist;
- tühjendage põis;
- käsi peaks olema lõdvestunud ja mugavalt lauale asetatud;
- kõige parem on mõõta rõhku mõlemal käel kaks korda;
- järgige vererõhku mõõtva seadme kasutamise eeskirju.
Normaalne rõhk täiskasvanul: normi piirid
Sellisele küsimusele on üsna raske konkreetselt vastata, kuna igal inimesel on oma organismi iseärasused, mis mõjutavad mõõtmisnäitajaid. Siiski on teatud meditsiinilised standardid kasutatud juba mitukümmend aastat. Kahjuks kiire tempo kaasaegne elu mõjutab negatiivselt paljude inimeste tervist ja nüüd kurdavad isegi noored üha sagedamini kõrge vererõhu üle.
Fikseeritud norm, mida iga inimene teab, on 120/80 mm Hg. Art. Aga sisse päris elu standardsed vererõhu näidud terve inimeneülemine piir ei ületa 130 mm. rt. Art., Madalam - mitte rohkem kui 85. Pulss peaks olema vahemikus 60-80 lööki minutis. Sellised kõikumised on tingitud kohanemisest elutingimustega. Seetõttu tõuseb rõhk episoodiliselt 10 mm Hg võrra. Art. psühho-emotsionaalsete kogemuste, füüsilise koormuse, ilma või kliima tõttu ei ole see haiguse tunnus, vaid keha loomulik reaktsioon.
Oluliselt mõjutavad ka sugu ja vanus normaalne jõudlus. Üldiselt on naistel vererõhk veidi madalam kui meestel. Vanus mängib olulist rolli ka vererõhu piirnäitajates, seda enam, et aastate jooksul tekib inimesel sageli palju haigusi, mis otseselt mõjutavad survet.
Lisaks väheneb veresoonte elastsus seinte ladestumise tõttu.
Kõrge vererõhu põhjused
Vererõhu tõusu põhjustavad tegurid:
- alkohoolsete jookide liigne tarbimine;
- suitsetamine;
- pidev väsimus;
- sagedane närvisüsteemi ülekoormus ja stress;
- ülekaal;
- diabeedi olemasolu;
- soolase toidu liigne tarbimine;
- pärilik eelsoodumus;
- elukutse, mis on seotud suure psühholoogilise ja emotsionaalse stressiga;
- füüsilise tegevuse ignoreerimine.
Pidev rõhu tõus areneb hiljem tõsisteks haigusteks südame-veresoonkonna süsteemist. Kui valdaval enamusel juhtudel ületab mõõtmistulemus näitaja 135-140 / 90 mm Hg. Art., siis tasub proovida neid näitajaid valides alandada õige toitumine töö- ja puhkerežiimi kehtestamine. Kohandatud dieet ja rahvapärased abinõud aidata pikka aega mitte kasutada narkootikume või isegi täielikult vältida nende kasutamist.
Madal rõhk
Madal vererõhk toob inimesele kaasa ka palju ebamugavusi, kuid siiski vähem ohtlik kui kõrge vererõhk. Rõhu langusega viskab inimene külma higi, algab pearinglus, nahk muutub kahvatuks, patsiendid tunnevad nõrkust ja halb enesetunne ning paljud tunnevad end halvasti. Rasketel juhtudel võib tekkida minestamine.
Sellist ravi ei ole. Võite kasutada taimseid tinktuure. Põhimõtteliselt soovitavad arstid unerežiimi normaliseerida, toitumist kohandada. Toit peaks olema kõrge kalorsusega, joogid on eriti kasulikud roheline tee.
Madala vererõhu raviks kasutatavad meetmed hõlmavad järgmist:
- kehaline aktiivsus, mõõdukas sporditegevus;
- vaba aja veetmine;
- mitmesugused veeprotseduurid;
- kõvenemine;
- ravi sanatooriumis või kuurordis;
- dieedi järgimine.
BP normid lastel ja noorukitel
Laste veresooned on elastsed, seetõttu on lastel vererõhk alati madalam kui täiskasvanul. Veelgi enam, kui vähem beebi, seda madalamad on normi vastuvõetavad piirid. Vastsündinud lapsel on elastsed veresooned, millel on lai valend ja suur kapillaaride võrk, nii et tema jaoks on norm 60/40 mm Hg. Art. 12 kuu vanusel lapsel peetakse rõhku 95-100 / 40-65 mm Hg normaalseks.
Sõltuvalt vanusest muutub vererõhu tõusu kiirus: kuni 6-7 aastat - aeglaselt ja 7-18 - väga kiiresti ja ettearvamatult. Koolilaste puhul võivad mõõtenumbrid varieeruda vahemikus 100–120 (ülemine piir) ja 70–75 (alumine).
11–13-aastased tüdrukud on vererõhu poolest meessoost eakaaslastest mõnevõrra ees, kuna nende hormonaalne tõus algab varem. Kuid 15-16 aasta pärast muutub kõik vastupidiseks: tüdrukutel on rõhunormid valdavalt madalamad kui poistel. Lisaks võivad organismi hormonaalsete muutuste tõttu näitajad mõnikord ületada täiskasvanu norme, kuid aja jooksul loksub kõik paika.
Arvestada tuleks ka noorukitel sageli esineva vegetovaskulaarse düstooniaga, mille põhjuseks on vanusega seotud muutused närvisüsteem. See seisund väljendub sageli madala vererõhuna. Tervetel 18–19-aastastel noortel ei tohiks vererõhk olla kõrgem kui 110–130 mm Hg. Art. (ülemine piir) ja 60-90 mm Hg. Art. (madalam).
Vererõhu tõus ja langus lastel ja noorukitel
Vanemad peaksid siiski võtma kõik meetmed, et vältida vererõhu piiride patoloogilist ületamist lastel ja noorukitel.
Koolilaste survet suurendavad tegurid:
- liigne rasvumine;
- haruldane kokkupuude värske õhuga;
- madal füüsiline aktiivsus;
- kirg agressiivsete arvutimängude vastu;
- erinevad kogemused ja hirmud, vaikne laps;
- kirg soolaste suupistete vastu (krõpsud, kreekerid);
- neeruhaigus;
- endokriinsüsteemi talitlushäired.
Need tegurid mõjutavad otseselt veresoonte toonuse tõusu, seetõttu on kiireloomuliste meetmete võtmata jätmisel võimalik arteriaalne hüpertensioon noores eas omandada.
Kõige sagedamini kannatavad aga noorukid madala vererõhu all. Sellistel juhtudel toredaid tulemusi annab taimseid ravimeid (rosmariini, tansy, sidrunheina, rohelise tee taimsed infusioonid). Kompleksis tuleks läbi viia ka meelelahutustegevusi, mis aitavad kaasa veresoonte treenimisele: sportlikud tegevused, mõõdukad füüsiline harjutus, mõistlik kõvenemine.
Vererõhu normide ja patoloogiate kohta saate palju rääkida, kuid igal juhul peate konsulteerima spetsialistiga. Arsti juurde minek ei tähenda kohe tugevate ravimite võtmise alustamist. Inimene saab arsti ettekirjutusel oma rõhunäitajaid lihtsate võtete ja vahenditega korrigeerida, peaasi, et oleks distsiplineeritud ja vastutustundlik.
Paljud vanemad on viimasel ajal mõelnud: milline surve on noorukitel norm? Kuidas määrata normaalrõhu piire? Esiteks on vererõhu piire noortel inimestel üsna raske määrata, kuna need sõltuvad elustiilist, hormonaalsetest hüpetest, kehalisest aktiivsusest ja paljudest muudest teguritest, mis selle probleemiga kuidagi seotud on. Inimese sugu ja vanus avaldavad samuti suurt mõju survestandarditele.
Normaalne vererõhk teismelistel
Keskmiste arvutuste kohaselt peetakse noorukite normaalset vererõhku (vererõhku) ainult siis, kui see on 90 protsentiili piirkonnas. Kui sellest indikaatorist on kõrvalekaldeid, tuleks kogu normi omadus teha ülaltoodud tegureid arvesse võttes. Siin näiteks – mida madalam on inimese füüsiline aktiivsus, seda suurem on tema surve.
Hüpertensiivne kõrvalekalle
Kui seadme skaala näitab üle 90–95 protsentiili, näitab see, et lapsel on hüpertensiivsed kõrvalekalded vererõhu normist. Neil on kaks etappi - esimene ja teine. Hüpertensiooni esimesel etapil ei ületata lapse vererõhku rohkem kui 10 mm Hg. Art., see võtab juba arvesse kogu kehakaalu, aktiivsuse tüüpi, vanust ja sugu. Teises etapis on ülejääk 10 mm Hg. Art.
Hüpotooniline kõrvalekalle
Arvestades, et noorukite vererõhk on 90 protsentiili norm, näitab sellest indikaatorist väiksema väärtuse kuvamine, et lapsel on hüpotooniline kõrvalekalle. See ei näita mitte ainult halba enesetunnet kehas, vaid ka seda, et inimene peaks oma elustiili muutma, samuti alustama selle vaevuse ravi või ennetamist. Siiski tekib küsimus: mida normaalne rõhk teismelisena?
Normaalsed vererõhu parameetrid
Otsustades USA ja Suurbritannia teadlaste esitatud andmete põhjal, kes viisid läbi palju uuringuid ja katseid enam kui 75 000 teismelisega, tehti järgmised järeldused:
- rõhk noorukitel on norm, kui see on 120/80, kuid neid näitajaid peetakse normaalseks ainult pikkade laste puhul, samas kui keskmise pikkusega laste puhul loetakse seda rõhku kõrgenuks;
- Arvestades vererõhu erinevat taset, on paljud teadlased võtnud meditsiiniliseks väärtuseks 140/90 as selge märk hüpertensioon 13-aastastel ja vanematel noorukitel. Selle väärtuse on kinnitanud WHO ja ametlikult aktsepteeritud raviasutused hüpertensiooni määratluse põhipunktiks.
Summeerida
Üks tegureid, mis viitab sellele, et noorukite surve on normiks, on rahulikkus ja suurepärane uni, kuna rõhuprobleemidega inimesed on esimesed, kellel on unega probleeme. Hiljem muutub see pidevaks pingeks ja ärrituseks, mis omakorda avaldab üsna negatiivset mõju kogu organismile ning eelkõige südame- ja veresoonkonnale ning. närvisüsteemid. Selle probleemi vältimiseks tasub ennekõike nõu küsida spetsialistilt, läbida täielik diagnostika ja alles siis, kui tulemused on valmis, minna edasi ravikuuriga. Sel juhul on eneseravi küsimus sobimatu.
Ja paljud räägivad teile, mis nendega sagedamini juhtub: madal või kõrge.
Teine asi on lapsed. Milline surve noorukitel on norm ja mis on patoloogia, teavad võib-olla ainult arstid. Enamik vanemaid usub, et lastel ei saa olla surveprobleeme. Kuid üsna sageli tekivad tõrked just organismi eneseregulatsioonis, sealhulgas vererõhu reguleerimises. See võib tõusta liiga kõrgele või langeda liiga madalale. Kui sellised muutused kestavad kuu või kauem, siis esimesel juhul räägivad nad hüpertensioonist ja teisel - hüpotensioonist. Kuna noorukitel nimetatakse seda seisundit ka vegetatiivseks-vaskulaarseks düstooniaks, siis kõige rohkem täpne määratlus on - hüpertooniline või hüpotooniline vegetovaskulaarne düstoonia.
Millal on vererõhk normaalne?
Nagu teate, tähistatakse rõhu taset kahe numbriga. Näiteks - 120/70 mm. rt. Art. See viitab sellele, et südame vatsakeste kokkutõmbumise ajal ulatub arteriaalne rõhk 120 mm-ni. rt. Art. ja seda nimetatakse süstoolseks ja üldise pausi ajal - 70 mm. - ja seda nimetatakse diastoolseks.
Millised näitajad on normaalsed ja millised mitte, sõltub inimese vanusest.
Vastsündinutel on normaalne rõhk: 66/55 mm. Hg - tüdrukutel 71/55 mm. rt. Art. - poisid. Täiskasvanute puhul on need näitajad katastroofiliselt madalad.
Kuni seitsme aastani tõuseb rõhk väga aeglaselt. Seitsme aasta pärast kiireneb kasvutempo ja rõhk noorukitel on norm, peaaegu nagu täiskasvanutel. 18. eluaastaks on täiskasvanu näitajad paika pandud.
Rõhk võib olla normi piires, kuid kõikuda sõltuvalt individuaalsed omadused inimene. Seega võib noorukite normaalne vererõhk olla 100–140 mm. Hg - süstoolne ja 70 kuni 90 mm. - diastoolne. Laste individuaalsed näitajad noorem vanus tuleb võrrelda spetsiaalsete tabelitega, et teada saada, kas see on norm või mitte.
Kõik keha rakud ja koed vajavad toitaineid ja hapnik. Nende kohaletoimetamine toimub verega, mis ringleb surve all veresoontes. Kui rõhk on vahemikust väljas, on ainete transport häiritud, mis võib põhjustada talitlushäireid. erinevaid kehasid.
Hüpertensiooni või hüpotensiooni põhjustavate püsivate häirete vältimiseks on vaja kindlaks teha, milline on teismelise normaalne rõhk, võttes arvesse tema isiksust. Selleks peate regulaarselt mõõtma vererõhku.
Kuidas saab rõhku mõõta?
(tonomeeter) saab hõlpsasti apteekidest osta. See varasem mõõtmisprotsess oli võimalik ainult haiglas.
Kuid vaatamata näilisele kergusele pole nii lihtne kindlaks teha, milline rõhk noorukitel on norm ja milline mitte. On vaja, et laps oleks rahulikus olekus, mis iseenesest on juba problemaatiline, sest teismeline on ärevil ebatavalise protseduuri tulemuste ootuses. Ainult mõõtmiste korrapärasus võib selle ebatavalisuse kõrvaldada.
Mõõtmine toimub istuvas või lamavas asendis. On vaja valida õige manseti suurus, mille laius ei tohiks olla suurem kui kaks kolmandikku käe pikkusest.
Tonomeetri kogu tööpõhimõte seisneb selles, et mansetis tekkiva õhurõhu abil kinnitub arter ja verevool peatub. Seejärel vabastatakse õhk ja kui rõhk mansetis väheneb, ilmub koputus. See tekib ülemise indikaatori (süstoolse) tõttu ja vastab sellele. Heli peatub, kui arter taastab oma valendiku, vaikus vastab alumisele indikaatorile. Helid kogutakse stetoskoobiga. Kui kasutatakse kaasaegset automaatset tonomeetrit, kuvatakse kõik indikaatorid kohe ekraanile.
Seega, kui suhtute tõsiselt laste tervisesse, tehke regulaarselt mõõtmisi ja teadke, milline on teismeliste rõhk - norm, siis on võimalikke kõrvalekaldeid lihtne diagnoosida.