کدام بهترین توصیهآیا می توانید در زندگی به هر فردی بدهید؟ "رویاهایت را از دست نده!" چرا این موضوع اینقدر مهم است؟
بیشتر مردم بدون تلاش برای مقاومت یا انتخاب جهت تسلیم جریان سرنوشت می شوند. آنها به سادگی روز به روز بدون هیچ جهتی زندگی می کنند. یک روز انسان را به یک جهت می برند و روز دیگر را در جهت مخالف. در نتیجه، آنها در زندگی چیزی به دست نمی آورند و نزدیک به نقطه شروع می مانند. 
اما باید باور داشته باشید که با وجود تمام حوادث، می توانید زندگی خود را "طراحی" کنید. یا اگر کسی ترجیح می دهد، طراح آن شود. برای این کار فقط باید برای خود هدفی تعیین کنید و در هیچ مرحله ای از زندگی از آن روی گردان نشوید. بهتر از آن، فهرستی از اهداف مهم خود تهیه کنید و آن را در مقابل چشمان خود نگه دارید. این روش نیز دریافت کرده است توزیع بیشترپس از انتشار فیلم The Bucket List (در ترجمه روسی - "تا زمانی که در جعبه بازی کردم") با مشارکت مورگان فریمن و جک نیکلسون.
باید تاکید کرد که صرفاً تهیه فهرست یک کار نیست، بلکه فقط بیان آن است. این لیست می تواند شروع خوبی برای طراحی کل زندگی شما باشد. در مورد آن فکر کنید، شاید وقت آن رسیده است که آن خواسته های بزرگ، کوچک و بزرگی را که می خواهید برآورده کنید، سازماندهی کنید.
برای سال نو، تقریباً هر فردی فهرستی از کارهایی که می خواهد در سال آینده انجام دهد تهیه می کند. اغلب اینها خواسته های کوتاه مدت و نه چندان بلندپروازانه هستند. چرا فهرستی از 100 هدف زندگی که می تواند معنای کل زندگی شما را مشخص کند تهیه نکنید؟ حتی اگر برخی از آنها کوتاه مدت باشند، می توان آنها را تقریباً بلافاصله انجام داد. اما در بین آنها باید کسانی باشند که اجرای آنها ارزش دارد که تمام زندگی خود را به آنها اختصاص دهید!
در مورد آن فکر کنید. و لیستی از صدها آرزویی که شخصاً برای شما هیجان انگیز خواهد بود تهیه کنید. از این گذشته ، اگر از اهداف خود راضی نیستید ، پس چرا برای آنها تلاش کنید؟ اما اگر آنها هدف واقعی شما هستند، پس باید برای اجرای آنها تلاش کنید، تردیدها را کنار بگذارید و با تداخل لحظه ای منحرف نشوید.
حالا سعی می کنم صد مورد از خواسته های خودم را مثال بزنم. آنها حاوی هر دو اساسی و کمی عجیب هستند، اما شخصاً برای من جالب هستند. من هر خواننده را تشویق می کنم تا لیست خود را ایجاد کند. و از بیرون از منشور آرزوهای خود به خود نگاه کنید. بنابراین:
100 هدف زندگی من
- تشکیل خانواده
- مراقب سلامتی خود باشید.
- هر سال برای بازدید از تمام قاره ها به یک کشور جدید سفر کنید.
- یک اختراع بسازید و آن را ثبت اختراع کنید.
- مدرک آکادمیک بگیرید.
- کمک به حفظ صلح در کره زمین.
- به یک سفر دریایی بروید.
- به فضا پرواز کنید تا حالت بی وزنی را احساس کنید و از فضا به زمین نگاه کنید.
- پرش با چتر نجات.
- یک ماراتن کامل را اجرا کنید.
- منبع درآمد غیرفعال خود را ایجاد کنید.
- زندگی فرد دیگری را برای همیشه تغییر دهید.
- در مسابقات جهانی یا بازی های المپیک شرکت کنید.
- به عنوان زائر به اسرائیل بروید.
- پدر و مادر شوید و فرزندتان را بزرگ کنید.
- سعی کنید یک ماه گیاهخوار باشید.
- کتاب مقدس را به طور کامل بخوانید.
- با یک فرد موفق و مشهور ناهار بخورید.
- ارائه یک جلسه یا کنفرانس بزرگ با بیش از 100 شرکت کننده.
- کتاب بنویسید و منتشر کنید.
- وب سایت خود را در اینترنت ایجاد کنید.
- آهنگ بنویس
- یک موتور سیکلت بخرید و راندن آن را یاد بگیرید.
- پروژه تجاری خود را راه اندازی کنید.
- صعود به قله کوه
- تمرین تنیس را شروع کنید.
- تسلط بر تکنیک عکاسی دیجیتال.
- اهدا کننده خون شوید.
- مالک یک قطعه زمین شوید.
- به کوسه غذا بدهید.
- به غواصی بروید و در صورت امکان سوار زیردریایی شوید.
- سوار فیل یا شتر شوید.
- با بالون یا هلیکوپتر بر فراز شهر پرواز کنید.
- با دلفین ها در دریا شنا کنید.
- تمام 100 فیلم برتر را مشاهده کنید.
- به مراسم اسکار بروید.
- بردن بچه ها به دیزنی لند.
- با قایق رانی در امتداد آمازون سفر کنید.
- در تمام بازی های فصل تیم فوتبال / هاکی / بسکتبال مورد علاقه خود شرکت کنید.
- به همه سر بزنید شهرهای بزرگکشور شما
- یک ماه بدون تلویزیون زندگی کنید.
- یک ماه در یک صومعه یا صومعه منزوی زندگی کنید.
- شعر "اگر" کیپلینگ را از زبان بیاموزید.
- خانه خود را بخرید یا بسازید.
- یک ماه بدون ماشین برو.
- با یک جت جنگنده پرواز کنید.
- دوشیدن گاو را تمرین کنید.
- به فرزندی پذیرفتن یک کودک.
- یک زبان خارجی (چینی یا اسپانیایی) یاد بگیرید.
- به دور استرالیا سفر کنید.
- رقص شکم را یاد بگیرید.
- یک بنیاد یا سازمان خیریه ایجاد کنید.
- تعمیرات خانه خود را انجام دهید.
- در تمام کشورهای اروپایی سفر کنید.
- برای بخش صخره نوردی ثبت نام کنید.
- آموزش بافتنی یا دوخت روی چرخ خیاطی.
- مراقب باغ خود باشید.
- در مکان های توسعه نیافته پیاده روی کنید.
— در یکی از انواع هنرهای رزمی صاحب کمربند مشکی شوید.
- در یک تئاتر آماتور محلی ایفای نقش کنید.
- برای بازی در یک فیلم.
- از جزایر گالاپاگوس دیدن کنید.
- استاد تیراندازی با کمان.
- آواز خواندن را بیاموزید (دروس آواز بخوانید).
- غذاهای هر غذای ملی - مکزیکی، فرانسوی، هندی، ژاپنی و غیره را امتحان کنید.
- در مورد خودت شعر بنویس.
- نشستن روی اسب را یاد بگیرید.
- از ونیز دیدن کنید و در آنجا سوار گوندولا شوید.
- رانندگی با قایق یا قایق موتوری را یاد بگیرید.
- رقصیدن تاپ یا والس را یاد بگیرید.
- از دفتر مرکزی اپل، گوگل و فیسبوک دیدن کنید.
- در یک جزیره بیابانی زندگی کنید.
- برای یک ماساژ کامل تایلندی بروید.
- روزه درمانی را امتحان کنید - به مدت یک ماه فقط آب و آب میوه بخورید.
- خرید سهام یک شرکت سودآور.
- تمام بدهی های خود را پرداخت کنید.
- از طریق درآمد غیرفعال به استقلال مالی دست یابید.
- سرمایه گذاری در املاک یا طلا را یاد بگیرید.
- داوطلبانه در بیمارستان به صورت رایگان.
- به دور دنیا سفر کنید.
- یک توله سگ بگیر
- رانندگی با ماشین مسابقه را یاد بگیرید.
- درباره شجره نامه خانواده خود تحقیق کنید.
- برای بچه ها خانه درختی بسازید.
- از نوه هایت نگهداری کن.
- بازدید کنید آمریکای جنوبی، موناکو، تاهیتی یا فیجی.
- در مسابقه سگ سورتمه در آلاسکا شرکت کنید.
- برو موج سواری
- تقسیمات را انجام دهید.
- به یک پیست اسکی در آسپن بروید.
- برای خود یک عکاسی حرفه ای انجام دهید.
- برو حداقل یک ماه در کشور دیگری زندگی کن.
- از قطب شمال دیدن کنید، ببینید اهرام مصرو آبشار نیاگارا، از برج ایفل دیدن کنید، در امتداد دیوار چین قدم بزنید، به کلیسای سیستین و کولیسئوم نگاه کنید.
- در کلاس های بقا در طبیعت شرکت کنید.
- هواپیمای خود را بخرید.
- خوشحال باش.
آیا به لیست من نگاه کرده اید؟ خودت بساز!
در این لحظه، بسیاری از مردم این سوال را دارند: چرا این همه نکات وجود دارد؟ چرا باید تا 100 هدف تعیین کنید؟ نکته این است که داشتن اهداف زیاد، آزمونی برای سنجش انگیزه شماست. و همچنین فرصتی برای نشان دادن استعدادهای خود در بسیاری از زمینه ها. زندگی به قدری چندوجهی است که همه این اهداف باید نشان دهنده تمایل شما به پوشش همه حوزه های آن باشد. و همچنین آمادگی برای هرگونه چرخش، مسئولیت و انضباط در دستیابی به آنها را نشان دهد.
شما باید کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و اهداف شما به چراغ هایی تبدیل می شوند که به شما اجازه نمی دهند مسیر اصلی را ترک کنید. آنها به شما نشان خواهند داد که کدام راه را باید طی کنید. در روند دستیابی به اهداف ساده تر، به توانایی های خود اعتماد خواهید کرد. هنگامی که یک هدف به دست آمد، زمان آن است که به سمت هدف بعدی بروید.
با نگاهی به گذشته، خواهید دید که چقدر پیشرفت کرده اید و چقدر به دست آورده اید. تعیین اهداف نقطه شروع موفقیت خواهد بود. نکته اصلی این است که شروع کنید. گذشته از همه اینها شروع خوبنیمی از موفقیت در هر کسب و کاری است!
حتی زندگی یک فرد منفعل هم هدف دارد. همزیستی ساده و هماهنگ با طبیعت زیباست و احساس خوشبختی می کند، اما اگر فردی خلاق هستید و به دنبال راه های جدیدی برای تعامل با محیطوجود "روشی" به احتمال زیاد خون شما را پمپاژ نمی کند، شما خسته خواهید شد.
فقدان اهداف آگاهانه برای تغییر سبک زندگی نشان می دهد که زندگی شما را از مشکلی به مشکل دیگر می برد، شما آن را کنترل نمی کنید. نیازها و اهداف در زندگی یک فرد منفعل محصول تجزیه و تحلیل آگاهانه نیست، بلکه محصول وظایفی است که مسیر زندگی ایجاد می کند. آیا زندگی «ساده» جذاب است؟ از نظر ناظر خیر فرد در حال توسعهبدوی، برای دیگران بی علاقه، برای جامعه بی فایده و برای خود ویرانگر.
می توان گفت که هر فردی چیز خاصی دارد، همه نباید تغییر کنند، و نباید خودتان را برای راضی نگه داشتن دیگران تغییر دهید...
به عنوان مثال، در یک خانواده، ارزش شما جذابیت برای تولید مثل است (سلامت، شما ویژگی های فیزیکی، آراستگی و ظاهر، هوش، عاطفه، استعداد) و در مفید بودن برای دغدغه های خانوادگی. هر دو در دست شماست ارزش صرف وقت و انرژی برای رسیدن به سعادت خانوادگی را دارد. "مرا همانطور که هستم دوست بدار" ضعیف به نظر می رسد و از خودخواهی صحبت می کند.
فاینا رانوسکایا به درستی گفت:
"اگر انتظار دارید کسی شما را "همانطور که هستید" بپذیرد، پس شما فقط یک احمق تنبل هستید. زیرا، به عنوان یک قاعده، "همانطور که هست" منظره غم انگیزی است. عوض کن حرومزاده روی خودت کار کن یا تنها بمیر.»
شاید از خود پرسیده باشید: زندگی با چه چیزی باید پر شود؟ چه چیزی در زندگی ارزشمند است؟ برای چه چیزی باید تلاش کرد و چرا؟ چه چیزی در شناخت خود ارزشمند است؟
قبل از اینکه شروع به تلاش برای چیزی کنید، باید خودتان را درک کنید و بفهمید که چه زمانی و چه چیزی باید در زندگی شما ظاهر شود تا احساس خوشبختی کنید. زندگی متشکل از تعامل با محیط است. برای امکان پذیر شدن زندگی، منابع و امنیت ضروری باید تضمین شود.
در مرحله بعد، شما آزادید که جذاب ترین جنبه های تعامل با محیط را برای خود انتخاب کنید و اهدافی را تدوین کنید که راه دستیابی به این تعامل را مشخص می کند و رضایت شما از زندگی را درک می کند. ساختار روان انسان بدن را تحریک می کند تا زندگی خود را حفظ کند، خانواده را ادامه دهد، شغلی ایجاد کند، زندگی را با رویدادهای جالب پر کند، آن را بهبود بخشد و تزئین کند و تجربه کند. جهان، خود را بشناسید و بهبود بخشید.
انتخاب زمینه های فعالیت باید به زندگی شما معنا، ارزش بدهد و آن را جالب کند. رضایت از زندگی باعث ایجاد احساس خوشبختی می شود. شادی در طی یک فرآیند معنادار مثبت رخ می دهد. ارتباط مطلوب به شما امکان می دهد احساس شادی را تجربه کنید، سرگرمی مورد علاقه، روند حرکت به سمت هدف مورد نظر و خود هدف که با شما مطابقت دارد نوع روانیو علاقه شما را برانگیزد احساس خوشبختی با فعالیت هایی که ارزش شما را افزایش می دهد ایجاد می شود. احساس شادی کوتاه مدت پیروزی ها و دستاوردهایی را به همراه خواهد داشت.
این تصور که پس از اجرای برخی رویدادها، به عنوان مثال، پس از اتمام یک خانه یا پس از شروع تعطیلات تابستانی، زمان خوشی فرا خواهد رسید، اشتباه است. فهمیدن پایان کار ساخت خانه شما باعث خوشحالی است، اما هیچ ایده ای از خوشحالی در صورت اتمام این ساخت و ساز وجود ندارد. خوشبختی در فرآیندهای برنامه ریزی شده در این خانه نهفته است. وقتی خانه آماده شد، از وسعت آن، ویژگی های آسایش خانوادگی و تعطیلات. تعیین سبک زندگی در خانه ساخته شده و لیست فعالیت های مورد نظر در تعطیلات مورد انتظار ضروری است. احساسات شادی آور توسط خود اعمال مورد نظر یا پیش بینی آنها ایجاد می شود.
اکثر ساکنان سیاره ما همان لیستی از پارامترهای یک سبک زندگی ایده آل را نام می برند که باید برای آن تلاش کنند. این آرمان توسط فرهنگ مدرن بر ما تحمیل شده است. درک ما از زندگی از کلیشه ها بافته شده است، ما به حقیقت آنها اطمینان داریم. که در نمای کلییک زندگی ایده آل شامل یک مجموعه استاندارد است:
- مسکن خوب (آپارتمان، خانه)؛
- وسایل حمل و نقل راحت (ماشین، هواپیما، قایق بادبانی)؛
- همسر زیبا (معشوقه) / شوهر (حامی یا عاشق)؛
- کودکان سالم و باهوش؛
- استراحت با کیفیت؛
- آفرین،
- سلامتی عالی
این لیست مشخص نمی کند که شما چه کار می کنید و نیمه دیگر شما چه ویژگی هایی دارد. هدف نشان می دهد که انسان برای چه چیزی تلاش می کند و انگیزه نشان می دهد که چه چیزی او را جذب می کند و چرا برای آن تلاش می کند. توجه به خواسته های خودهمیشه منجر به تدوین اهداف و در نهایت تغییر در زندگی می شود.
جهت گیری فرد بر اساس نیازها است، یعنی حالت هایی که نیاز به چیزی را منعکس می کند. نیازهای برآورده نشده باعث ناراحتی فیزیکی و فیزیولوژیکی می شود و به عنوان انگیزه ای برای رفتار عمل می کند و باید اهداف شما را شکل دهد.
با نگاهی به گذشته به من بگو آیا از روند زندگی خود راضی هستی؟ آیا می توانید گزینه جذاب تری برای دوره فعلی آن ایجاد کنید؟ برای بهبود زندگی آینده خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
آیا منابع کافی در زندگی خود دارید؟ آیا او امن است؟ آیا او زیبایی دارد؟ آیا از موقعیت اجتماعی و کیفیت تعامل خود با جامعه راضی هستید؟ آیا احساس می کنید با طبیعت یکی هستید؟ آیا همه چیز را در زندگی درک می کنید؟
این آرزوها بسیار مهم هستند و طبق تعریف A. Maslow فهرستی از گروه‌هایی از علایق اساسی هر فرد در زندگی را تشکیل می‌دهند.
شخص باید خودش مشخص کند که چه چیزی کم دارد و مقیاس ارزشی خود را ایجاد کند. تمام کاستی های خود شما نتیجه علت و معلول اعمال و رویدادهای قبلی است. با تعیین جهت تغییر در زندگی خود، این قدرت را دارید که بر خود و محیط خود تأثیر بگذارید.
هفت حوزه اصلی از علایق زندگی وجود دارد که توسط A. Maslow تعریف شده است:
- جسمانی: گرسنگی، تشنگی، میل جنسی، شادی شیمیایی (دخانیات، الکل، مواد مخدر).
- امنیت و فراوانی: سلامتی، توانایی محافظت از خود، حرفه، موقعیت اجتماعی، امنیت، درآمد، ثبات، استقلال، سرمایه گذاری.
- نیاز به تعلق به یک جامعه و تعامل با آن: روابط و تعامل با افراد در خانواده، در میان دوستان، در جوامع اقتصادی، سیاسی و فرهنگی.
- نیاز به دستاوردهای اجتماعی: دستیابی به موفقیت، شایستگی، تایید، احترام، شناخت.
- نیازهای شناختی: تمایل به دانستن، توانایی، شناخت، کشف، همراه با تمایلات و توانایی ها.
- حوزه عاطفی، نیازهای زیبایی شناختی: هماهنگی، نظم، زیبایی، سرگرمی ها، سرگرمی، مسافرت، ورزش، تفریح، غذا، حیوانات خانگی.
- نیاز به خودشکوفایی: میل به شناسایی کامل و توسعه توانایی های خود، رشد شخصیت خود.
تنها در صورتی می توانیم درباره خوشبختی انسان صحبت کنیم که هیچ یک از این زمینه ها نقض نشود. هر حوزه از علایق حیاتی یک فرد باید حداقل تا حدی ارضا شود.
بالاترین ارزش فعالیت موجودات زنده، رشد خود و تعامل آنها با جهان خارج است. روند بهبود تعامل با محیط بی حد و حصر است.
داشتن ایده خود از آنچه در هر یک از این زمینه ها ضروری است به شما امکان می دهد سبک زندگی شادی را ایجاد کنید. هدف در هر زمینه مورد علاقه به این معنی نیست که با رسیدن به آن، شادی به دست آورید، بلکه از تغییر در کیفیت زندگی شما و احساس رضایت شما از آن صحبت می کند.
هنگام فکر کردن به یک هدف، به اعتبار، دست نیافتنی و ابزار دستیابی به آن فکر نکنید - فقط به وضعیت آرامش ذهنی توجه کنید. هدف شما چیزی است که واقعاً شما را خوشحال می کند و احساس پری در زندگی ایجاد می کند.
شما در حال برنامه ریزی برای آینده خود هستید. با گذشت زمان، مطمئناً ایده های جدید و اهداف جدید ظهور خواهند کرد. اجازه ندهید آینده شما مبهم بماند. اهداف در طول زندگی شما مورد توجه شما خواهند بود - آنها دائماً تغییر می کنند و تغییر می کنند.
برخی از اهدافی که فرموله می‌کنید ممکن است حاوی منفی‌های پنهانی باشند که باعث می‌شود از درون نیاز به تلاش برای آن را رد کنید.
برای هر هدف، تمام چیزهای مثبتی را که در زندگی شما به ارمغان می آورد فهرست کنید و جنبه های منفی که برایتان قابل مشاهده است را جداگانه بنویسید. اگر برای هر عامل منفی برای شما ناراحتی ایجاد می کند، راه حلی بیابید.
هدف باید بهبود یابد، نه اینکه زندگی را پیچیده کند. مقداری جنبه های منفیاهداف شما ممکن است دور از ذهن باشد: ترس از ناشناخته یا اغراق در اهمیت.
به عنوان مثال، تمایل به خرید خودرو ممکن است با ترس از رانندگی با آن و ترس از نقص در جاده همراه باشد. در این صورت، آموزش های تکمیلی باید این ترس ها را کاهش دهد.
اگر می خواهید خود را تغییر دهید، پس از نگرش خلاص شدن از کاستی ها استفاده نکنید. زیرمتن روانشناختی تغییر خود، مبارزه با خود است.
نگرش باید شامل ویژگی هایی باشد که می خواهید با کار روی خود به دست آورید. ناخودآگاه بیزاری از خود را نمی پذیرد. باید خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید.
گاهی اوقات دنبال کردن یک هدف می تواند منجر به سوء مصرف مواد شود. هنگامی که به هدف خود رسیدید، ممکن است یک اثر سیستمیک غیرمنتظره از دستاورد خود را کشف کنید.
مثلاً یک خانواده کوچک در حال ساخت و ساز هستند خانه بزرگو سپس از استفاده از این ملک احساس لذت نمی کند و علاوه بر این، اعضای خانواده شروع به درک این موضوع می کنند که مبلغ قابل توجهی سالانه برای نگهداری از این خانه می تواند بسیاری از مشکلات جذاب تر دیگر را حل کند.
در برابر وسوسه تعریف کردن هدف خود به عنوان پول مقاومت کنید. پول هست درمان جهانیبرای حل بسیاری از مشکلات از نقطه نظر برنامه نویسی آینده شما، ابزاری انتزاعی برای کارهای انتزاعی است. اگر روح خواسته را نفهمد از آن حمایت نمی کند.
هیچ ارتباط مستقیمی بین پول و شادی وجود ندارد. هدف از رفاه مالی، بهتر است به عنوان توصیفی از سبک زندگی فرموله شود که منابع مادی موجود می تواند به شما اجازه ایجاد آن را بدهد.
بنابراین، افراد با درآمد بالا معمولاً از زندگی و چشم اندازهای باز رضایت بیشتری دارند. کسی که پول زیادی دارد بیشتر در دسترس اوست. افراد پولدار کمتر تنها هستند و تمایل دارند دوستان بیشتری داشته باشند. اما پول کلان در عین حال به معنای نگرانی بزرگ و خطر بزرگ است.
بسیاری از ثروتمندان و افراد مشهور، که همه چیز قابل تصور را دارند، موفق می شوند افسرده شوند و به مواد مخدر یا الکلی تبدیل شوند.
آنها به جای اینکه از داشته هایشان خوشحال باشند، روی چیزهایی که ندارند تمرکز می کنند، بنابراین فقط چیزهایی را که کمبود دارند «می بینند». یا با بی حوصلگی منتظرند و به دنبال چیزی می گردند که آنها را روشن کند و انرژی را وارد زندگی آنها کند. با این نگاه به زندگی خود را ناراضی می کنند.
درک کنید که رفاه حالت روح شماست که حضور پول و ارزش های مادی را تعیین نمی کند. زندگی خود را با فراوانی شادی، عشق، سلامتی، انرژی خلاق و بسیاری از مواهب معنوی دیگر پر کنید.
اما اگر هدف همچنان «پول درآوردن» باشد چه؟ هدف را می توان در قالب تمایل به پس انداز پولی خاص فرموله کرد. پس انداز باعث ایجاد اعتماد به نفس در آینده و افزایش عزت نفس شما می شود. ما دوباره به ارزش پیامدهای انباشتگی های ایجاد شده بازگشتیم، آنها هستند که احساس لذت را ایجاد می کنند.
یافتن راه های جدید برای حل هر مشکلی و نزدیک شدن به حل آن منبع مهمی برای افزایش انرژی بدن و دریافت احساسات مثبت است.
ما از نظر ژنتیکی برای خلاقیت برنامه ریزی شده ایم. خلاقیت رشد را تعیین می کند و حالتی انسانی را ایجاد می کند که با بیشترین رضایت درونی از شرایط وجودی فرد، کامل بودن و معنی دار بودن زندگی و تحقق هدف انسانی مطابقت دارد. خلاقیت جزء بسیار مهم احساس شادی است.
در تمام زمینه های علایق حیاتی یک فرد، رفتار او با نیاز به یافتن راه های جدید مشخص می شود. اگر انسان نیازهای خود را برآورده کرده باشد، به خواستن ادامه می دهد.
خیلی راضی کننده نیازهای فیزیولوژیکیاحساس نیاز به امنیت خواهید کرد؛ با احساس امنیت، در عشق و ارتباطات احساس نارضایتی خواهید کرد.
با داشتن سطح ارتباط کافی و شناخت خود در عشق، نیاز به احترام به خود و تایید خصوصیات، قابلیت ها، توانایی ها و کردار خود توسط افراد دیگر احساس خواهید کرد.
تا حدودی، با دریافت این، یک نیاز شناختی احساس خواهید کرد. شما شروع به علاقه مند شدن به آنچه در اطراف شما می گذرد و آنچه فراتر از افق است خواهید داشت.
سعی خواهید کرد به درون خود نگاه کنید و اصل چیزها را درک کنید، شما را برده اید کار خلاقانهو اجرای پروژه های جدید طبیعی است که در افسانه معروف، پیرزن نمی توانست به تغار جدید راضی باشد.
هر سطحی که در ارضای نیازهای شما به دست می آید، سطح بعدی را مرتبط می کند و به فرد اجازه نمی دهد آرام شود و در آنجا متوقف شود.
هر سطح از خواسته های شما جزء یک سیستم ارزش سلسله مراتبی است که توسط آرمان های ذاتی ژنتیکی و همچنین ایده هایی که از جامعه آموخته اید و از طریق تجربه خود به دست آورده اید، شکل گرفته است.
اولویت خواسته ها با سلسله مراتب آنها مطابقت دارد که شما آموخته اید. به عنوان مثال، با ارضای نیازهای فیزیولوژیکی خود و احساس امنیت جسمی و مالی، یک نفر تمایل به برقراری ارتباط با جنس مخالف را در اولویت قرار می دهد و دیگری خرید موتور سیکلت را به عنوان خواسته بعدی خود انتخاب می کند.
میل بعدی ممکن است اجرای یک فعالیت مورد علاقه باشد یا ممکن است وظیفه بالا بردن موقعیت اجتماعی فرد باشد. بنابراین، گاهی اوقات، افراد زیبایی شناسی را وارد زندگی خود می کنند تا تأثیر روانی بر اطرافیان خود داشته باشند: با این کار می گویند همه مشکلات مبرم آنها حل شده است، هرچند شاید این موضوع دور از ذهن باشد...
هر مرحله یک سطح اشباع بهینه دارد. اشباع باعث ایجاد حالت هیجانی و سپس خستگی می شود که انرژی را کاهش می دهد و منجر به این واقعیت می شود که به طور موقت علاقه خود را به همه چیز از دست می دهید.
توانایی ارضای دوباره نیاز بدن را با انرژی تحریک نمی کند. انرژی کاهش یافته شما را به فرصتی برای افزایش سطح آن هدایت می کند - به کارهای جدید، به سطح بعدی خواسته ها. خوشبختی فرآیند تحقق خواسته هاست؛ آن چیزی است که به خاطر رویاهای خود خلق می کنید.
رسیدن به شادی، مانند هر دستاوردی در زندگی، نیازمند مهارت و تلاش خاصی است. هنر بودن در توانایی دیدن است راه های بهترو فرصت های موجود را به درستی مدیریت کنید و به طور موثر زندگی خود را سازماندهی کنید. دستیابی به سطح جدیدی از آرزو، رضایت شما را از زندگی افزایش می دهد.
بدون دستاوردهایی که کمبودها را در تمام سطوح ارزشمند وجود برآورده می کند، نمی توانید رضایت کامل را تجربه کنید و احساس خواهید کرد که زندگی راضی کننده نیست. پوشکین حق داشت: ملکه دریا بودن نیز مهم است.
مقاله در مورد کتاب "سرنوشتت را انتخاب کن."
الکساندر شوکوپلیاس
این مقاله به عنوان بخشی از یک تکلیف در یکی از آموزش ها نوشته شده است. اگر بخوانید کتاب های هوشمنددر مورد برنامه ریزی، تعیین هدف و اثربخشی شخصی، آنها در همه جا می نویسند که هنگام ترسیم اهداف زندگی مهم است که آنها را یادداشت کنید. و من می توانم این را تایید کنم تجربه شخصی، شما نمی توانید اهداف را در سر خود نگه دارید ، زیرا افکار در سر شما دائماً در حال تغییر هستند ، به این معنی که به طور دوره ای اهداف خود را فراموش خواهید کرد.
پس از نوشتن اهداف خود روی کاغذ، بهتر است آنها را در جایی جلوی چشمان خود ثابت کنید. می توانید از یک لیست معمولی استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا رویاهای خود را فراموش نکنید و دائماً به اجرای آنها فکر کنید. بهتر است یک تابلوی چشم انداز بسازید. من فقط معتقد نیستم که افکار مادی هستند و ما می توانیم آنچه را که به آن فکر می کنیم به سمت خود جذب کنیم. چند نمونه در زندگی من وجود دارد که این کار جواب داد. در زیر لیستی از عزیزترین آرزوهای من را خواهید دید.
چرا آنها را منتشر کردم؟ اولاً، این برای من بسیار مهم است، زیرا با اعلام اهداف خود، راه بازگشت به وجود قبلی خود را قطع کردیم. ثانیا، من فکر می کنم این برای خوانندگان وبلاگ من مفید خواهد بود، کسانی که با مطالعه اهداف من، ممکن است در مورد اهداف خود فکر کنند یا تجدید نظر کنند.
بنابراین، در اینجا 10 هدف ارزشمند من در زندگی آورده شده است (لیست در 14 اکتبر 2010 نوشته شده است، در زیر هر هدف، توضیحاتی را خواهید یافت که سال ها بعد به جا مانده است):
1) فردی آزاد و مستقل باشید. من می خواهم از هر نوع اعتیادی رها شوم، مانند الکل، تنباکو، مواد مخدر، قمار، داروها، کار، عقده ها و کلیشه ها، اقوام و دوستان، افکار عمومی، پول.
- من هنوز الکل نمی خورم، اصلاً حوصله اش را ندارم. من یک بار شراب را امتحان کردم، اما به جز خواب آلودگی و سردرد، هیچ تاثیری، سرخوشی یا چیز دیگری احساس نکردم.
- من از 13 تا 19 سالگی سیگار می کشیدم. الان 37 ساله هستم، هنوز سیگار نمی کشم.
- من مواد مخدر مصرف نمی کنم، به ندرت در بازی های شوتر آنلاین بازی می کنم.
- اگر مریض باشم سرماخوردگی، پس من هیچ دارویی مصرف نمی کنم (ضد تب، سرفه، گلو و غیره) - فکر می کنم بدن تمام عملکردهای لازم برای خود درمانی را دارد. در چنین لحظاتی آب زیادی می نوشم و سعی می کنم بیشتر استراحت کنم. چندین بیماری جدی دیگر وجود داشت، مدتی قرص مصرف کردم، اما متوجه شدم روش های جایگزینرفتار. بر این لحظهسالم فقط بیناییش ضعیفه
- من شاغل نیستم، به توسعه پروژه های مختلف تجاری ادامه می دهم، هنوز موفقیت زیادی کسب نکرده ام، اما در راه هستم. یک سال دیگر برگردید، مقاله را به روز می کنم، مطمئن هستم که تا آن زمان خیلی چیزها تغییر خواهد کرد.
- در طول 8 سال گذشته ما با بسیاری از اقوام دعوا کرده ایم و ارتباط چندانی با هم نداشتیم. این نتیجه تمایل من به رهایی از عقاید و کلیشه های دیگران است. از یک طرف غم انگیز است ، از طرف دیگر می فهمم که اگر مثل آنها باشم ، در زندگی به هیچ چیز نمی رسم ، می نوشم و تبدیل به یک احمق می شوم.
2) با ایجاد آزادی مالی پیدا کنید کسب و کار خود. آزادی مالی را می توان از راه های دیگری به دست آورد، اما برای من، ایجاد کسب و کار شخصی به عنوان راهی برای به حداکثر رساندن توسعه پتانسیل، توانایی های خلاق، ویژگی های رهبری و غیره ترجیح داده می شود.
من هنوز به آزادی مالی نرسیده ام، در راه رسیدن به این هدف به مبارزه خود ادامه می دهم.
3) به سمت جنوب حرکت کنید. پیاتیگورسک، کیسلوودسک. من این شهرها، طبیعت، آب و هوا، آب معدنی، درمان و غیره
- به روز شده در 3 آوریل 2014:برای توسعه یک فروشگاه آنلاین از نیژنوارتوفسک به مسکو نقل مکان کرد. .
- به روز شده در 3 آگوست 2015: .
- به روز شده در 5 آوریل 2017:از مسکو به گلندژیک نقل مکان کرد. هدف را می توان بسته در نظر گرفت. ، اما انتشارات بیشتری وجود خواهد داشت.
- به روز شده در 24 آوریل 2018:ما هنوز در گلندژیک زندگی می کنیم، من عاشق این شهر و اطرافش شدم. در حال حاضر خانه ای اجاره می کنیم، اما هدف بعدی من ساختن خانه شخصی است، آن را در زیر می نویسم. همچنین به زودی نتایج یک سال زندگی را در اینجا منتشر خواهم کرد.
در اینجا چند ویدیو از زندگی ما در دریا آمده است:
ویدئو: ساحل وحشی در گلندژیک
ویدئو: نوامبر در گلندژیک محبوب
ویدئو: دوچرخه سواری در امتداد خاکریز گلندژیک
4) بتوانید حداقل 4 بار در سال سفر کنید. من می خواهم به تمام دنیا سفر کنم.
به روز شده در 24 آوریل 2018:این هدف محقق نشده است، زیرا تا حد زیادی با هدف شماره 2 - استقلال مالی مرتبط است. در طی این 8 سال، چندین پروژه تجاری توسعه دادم و اکنون به وبلاگ نویسی بازگشته ام، زیرا دست مرا در این زمینه بیشتر باز می کند. من برای 1-2 سال آینده کارهای زیادی برنامه ریزی کرده ام، اما مطمئن هستم که به من اجازه می دهد به این هدف برسم. گوش به زنگ باشید.
5) من می خواهم تا سن 40-50 سالگی آنقدر درآمد داشته باشم که بتوانم فیلم های بلند خودم را بسازم. دوست دارم در آینده وارد بخش کارگردانی شوم. هدف من ساختن فیلم هایی است که با آن حکمت زندگی را به مردم منتقل کنم. به عنوان مثال، شما یک فیلمنامه فیلم در مورد مواد مخدر و الکل در ذهن دارید. مثل ماست، اگر مشروب نخورید، مواد مخدر مصرف نکنید و سیگار نکشید، پس مشکلی در شما وجود دارد. من می خواهم این ایده را تغییر دهم، واقعیت و راه های خروج را نشان دهم. ساخت فیلم هایی مانند «جنگجوی صلح طلب»
به روز شده در 24 آوریل 2018:با گذشت 8 سال، این هدف همچنان در لیست مطلوب ترین ها قرار دارد. اما متوجه شدم که نشانه های بدبینی ظاهر شد. سن و خرد به دست آمده در طول سال ها تاثیر خود را می گذارد. من 8 سال است که پول زیادی به دست نیاورده ام؛ قطعاً هنوز برای یک فیلم به اندازه کافی نخواهم داشت. اما من تسلیم نمی شوم، ممکن است مجبور شوم افق زمانی خود را گسترش دهم، از هدف تسلیم نمی شوم، اما آن را در فهرست اولویت ها به پس زمینه می برم.
6) من می خواهم برای دیگران نمونه باشم. من می خواهم با اعمال، اعمال و زندگی خود به دیگران الهام بخشم که به دستاوردهای بزرگ برسند. من می خواهم ثابت کنم که امکانات انسان بی حد و حصر است و نحوه زندگی ما فقط با مرزهایی تعیین می شود که برای خودمان تعیین کرده ایم. من می خواهم از صفر به موفقیت برسم، بدون آموزش عالی، بدون ارتباط و دوستی، ساکن تموتارکان معمولی بودن.
به روز شده در 24 آوریل 2018:این عقیده زندگی من است و در طول 8 سال گذشته این هدف فقط در من تقویت شده است. به همین دلیل است که من این پست را 8 سال بعد به روز می کنم، زیرا می دانم که کسی از این خطوط الهام می گیرد، مثال من. من خودم از افراد دیگر الهام می‌گیرم. و اکنون می توانم با اطمینان بگویم که بسیار مهم است که محیط شما از چه کسانی تشکیل شده است و به چه کسانی نگاه می کنید. هر چه افراد موفق تر در اطراف شما باشند، افراد مناسب، هر چه بیشتر به عزیزترین اهداف خود پی ببرید. اما باید از خودتان شروع کنید. برای دیگران الگو قرار دهید. درست زندگی کن، رهبری کن تصویر سالمزندگی، خواندن، توسعه، رسیدن به ارتفاعات جدید و دیگران شما را دنبال می کنند. این یک انگیزه اضافی برای شما خواهد بود.
7) من می خواهم کتاب ها، دوره ها و آموزش های زیادی بنویسم تا میراثی به جا بگذارم. من می خواهم کاری که انجام می دهم پس از من زندگی کند و دیگران این کار را ادامه دهند. با این کار می خواهم مشهور شوم و نامم را ماندگار کنم. درک این نکته مهم است که این غرور نیست، بلکه چالشی برای خودتان است. این یک چالش بزرگ است. من نمی خواهم آدم متوسطی باشم. بسیاری از مردم زندگی خسته کننده و خاکستری دارند. آه، چقدر دلم نمی‌خواهد روی یک صندلی گهواره‌ای بنشینم، در یک پتوی گرم بپیچم و فکر کنم که من یک ترسو و ضعیف هستم که می‌توانستم، اما این کار را نکرد.
به روز شده در 24 آوریل 2018:از سال 2010 تا 2014 کارهای قابل توجهی در این راستا انجام شد. مطالب زیادی تهیه شد، هم کتاب و هم آموزش. با این حال، کتاب ها فقط برای آن بودند در قالب الکترونیکی. به دست ناشر نرسیدند. و به حق. اکنون، در سال 2018، می‌دانم که این یک مزخرف کامل است. با این حال، این هدف از لیست من، از چشم انداز آینده من ناپدید نشد. قطعا در این راستا به کارم ادامه خواهم داد. برای من جالب و هیجان انگیز است، درست مثل ساختن فیلم.
8) من می خواهم فرزندان بزرگی تربیت کنم. اگر فرزندانم گاوهای معمولی شوند که در وسعت سیاره ما به وفور وجود دارد، خود را نمی بخشم. من معتقدم که در سیستم آموزشی ما خلاءهای زیادی وجود دارد. اما یکی از مهمترین خلأها، نبود موضوعی در مدارس و دانشگاه‌ها است که قوانین اساسی تربیت فرزندان والدین آینده و جوان را آموزش دهد. قلدری از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. اگر بچه‌ها می‌بینند که والدینشان هر روز غروب فحش می‌دهند، آبجو می‌نوشند، برنامه‌های احمقانه تماشا می‌کنند، فحش می‌دهند، همدیگر را کتک می‌زنند، پس چرا تعجب می‌کنند که آنها به مواد مخدر، فاحشه، دزد و سارق یا افراد منفعل تبدیل می‌شوند که زندگی فلاکت‌باری دارند. وجود بی معنی، سرزنش همه و همه چیز در اطراف؟
به روز شده در 24 آوریل 2018:وقتی این هدف را نوشتم، هنوز بچه نداشتم، اکنون 2 دختر دارم. من یک پسر دیگر می خواهم، آن را به اهدافم اضافه خواهم کرد. دید من نسبت به این هدف از بین نرفته است؛ علاوه بر این، من در حال حاضر چیزهای زیادی را تمرین می کنم. می‌خواهم بگویم که این هم به نفع بچه‌ها و هم برای خودم است، زیرا باعث می‌شود دائماً به بچه‌ها فکر کنیم، در مورد بردار رشد آنها. اگر خوانندگانم علاقه مند باشند، روزی مقاله جداگانه ای در این مورد خواهم نوشت.
9) من می خواهم مدرسه خود را ایجاد کنم. من هنوز دقیقاً نمی دانم چه نوع مدرسه ای خواهد بود، اما قطعاً مأموریت و فراخوان خود را می دانم. من می خواهم به مردم مهربانی، قهرمانی، رهبری، موفقیت را بیاموزم. من می خواهم به مردم کمک کنم تا به افراد واقعی و برجسته تبدیل شوند. من می فهمم که اول باید خودت اینطوری بشی.
به روز شده در 24 آوریل 2018:باید روی این هدف کار کنید. با هدف شماره 7 تلاقی می کند. حالا او قطعیت ندارد، آنها در نظرات در مورد این موضوع برای من نوشتند و من با آن موافقم.
10) من می خواهم تا پایان روزهایم فرصت داشته باشم سلامتیذهن سالم و حافظه قوی داشته باشید، عشق بورزید و دوست داشته باشید.
به روز شده در 24 آوریل 2018:این هدف باید تنظیم شود، زیرا سلامتی، ذهن و حافظه تا حد زیادی به نحوه زندگی شما، نوع سبک زندگی شما بستگی دارد و من در این مورد در هدف شماره 1 مطالب زیادی نوشتم. اما دوست داشتن و دوست داشته شدن هدف اول نیست، بنابراین چند کلمه در مورد آن می نویسم. من از سال 2007 ازدواج کردم. الان 11 سال است که ازدواج کرده ایم. من همسرم را دوست دارم و واقعاً می خواهم که بقیه عمرمان را با او بگذرانیم. من دوست ندارم که مردم اغلب شریک زندگی خود را عوض کنند. اگر فرزندانی داشته باشند که از این مشکل رنج می برند، دوچندان ناخوشایند است. من و همسرم گاهی دعوا می کنیم و این طبیعی است، هر اتفاقی ممکن است بیفتد. چند بار آنقدر سخت بود که فکر جدایی به ذهنم خطور کرد. اما به خاطر بچه ها، باید یاد بگیرید که از غرور خود خلاص شوید، گفتگو کنید و سازش پیدا کنید. من نمی‌خواهم فرزندانم رنج ببرند و اجازه نمی‌دهم دیگری آنها را بزرگ کند. اگر دوره های بدی در زندگی شما ایجاد می شود، در برخی از لحظات باید خود و خواسته های خود را قربانی کنید. اگر مسئولیت زندگی دیگران را بر عهده گرفته اید، پس باید برای از خود گذشتگی آماده باشید. این موضوعی برای یک گفتگوی بزرگ جداگانه است، بنابراین روزی یک مقاله جداگانه خواهم نوشت.
خب، حالا به اهداف زندگی من رسیدی. همانطور که می بینید، هیچ هدف مادی خاصی در لیست من وجود ندارد، مانند یک ماشین باحال یا یک آپارتمان. من فقط در آینده نزدیک کار خانه را تمام می کنم. فقدان اهداف مادی عمدی نیست. من هدف شماره 2 دارم - آزادی مالی را پیدا کنید. با تحقق این هدف، تمام خواسته های مادی من بسته خواهد شد.
P.S. این تمرین را کامل کنید، اهداف خود را بدون معطلی بنویسید، خوشحال می شوم اگر نظرات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید، و در نهایت، توصیه می کنم قسمتی از فیلم "در بهشت را به کوبیدن" تماشا کنید، جایی که دو پسر جوان، از سرنوشت بد سرنوشت، تنها چند روز به زندگی باقی مانده است (تشخیص های مرگبار)، شما باید برای تحقق اهداف مورد نظر خود زمان داشته باشید. ببینید آنها چگونه اهداف خود را تعیین می کنند:
ویدئو: ضربه زدن به بهشت - لیست آرزوها...
مواردی وجود داشته است که داشتن یک هدف جان مردم را نجات داده است، زمانی که به نظر می رسد همه چیز از دست رفته است ... اما نه هدف. ما نمونه هایی از اهداف زندگی یک فرد را جمع آوری کرده و سعی در جمع آوری آنها کرده ایم. بخوانید، نشانه گذاری کنید و دوباره بخوانید و درک کنید، دوباره ارزیابی کنید.
مفهوم هدف و اهمیت آن
قانون دینامیک ثابت وجود دارد. این به تمام حوزه های زندگی بشر گسترش می یابد. و در هدف هدف نتیجه ای است که فرد در پایان تمام اعمال خود برای رسیدن به آن تلاش می کند. تحقق یک هدف، هدف دیگری را به وجود می آورد. و اگر شغلی معتبر دارید، خانه ای بزرگ که در آن خانواده ای دوست داشتنی منتظر شما هستند، پس این محدودیت رویاهای شما نیست. متوقف نشو. بدون توجه به هر چیزی به آنها ادامه دهید و به آنها برسید. و موفقیتی که قبلاً به دست آورده اید به شما در تحقق برنامه های بعدی کمک می کند.
هدف و انواع آن
تعیین اهداف زندگی بیشترین است گام مهمدر راه موفقیت لازم نیست در یک کار متوقف شوید و برای اجرای آن تلاش کنید. در تئوری، چندین نوع هدف در زندگی وجود دارد. بسته به حوزه جامعه، سه دسته وجود دارد:
- اهداف بالاتر آنها بر شخص و محیط او متمرکز هستند. مسئول توسعه فردی و کمک به جامعه است.
- اهداف اساسی با هدف خودآگاهی فرد و ارتباط او با افراد دیگر.
- اهداف حمایتی اینها شامل همه چیزهای مادی یک فرد می شود، خواه ماشین، خانه یا سفر تعطیلات باشد.
بر اساس این سه دسته، فرد به خود پی می برد و... اگر حداقل یک دسته هدف گم شود، دیگر خوشحال و موفق نخواهد بود. به همین دلیل است که داشتن چندین هدف به طور همزمان برای توسعه در همه جهات بسیار مهم است.
اهداف خود را به درستی تدوین کنید. اهدافی که به وضوح در زندگی فرد تدوین شده اند 60 درصد موفقیت در دستیابی به آنها را فراهم می کنند. بهتر است بلافاصله یک بازه زمانی تقریبی را مشخص کنید. در غیر این صورت، هدف کل زندگی شما ممکن است رویایی دست نیافتنی باقی بماند.
چگونه یک هدف را به درستی تعیین کنیم
هر فردی در دستیابی به اهداف خود بر اساس فرمول بندی نادرست با مشکلاتی مواجه است. چه اهدافی در زندگی یک فرد را می توان به عنوان مثال ذکر کرد؟
- آپارتمان، خانه، ویلایی داشته باشید.
- در کنار دریا استراحت کنید.
- تشکیل خانواده بده.
- برای والدین سالمندی خوب فراهم کنید.
تمام اهداف فوق، تا حد زیادی، به هر نحوی، رویای یک فرد است. او این را می خواهد، شاید با تمام وجودش. اما این سوال پیش می آید که اهداف او چه زمانی محقق می شود و برای این کار چه می کند؟
برای دستیابی به نتیجه مطلوب، باید یک وظیفه روشن و دقیق برای خود تعیین کنید. باید در یک عبارت قرار گیرد. یک مثال واضح از تعیین صحیح اهداف در زندگی یک فرد، فرمول های زیر است:
- در سن 30 سالگی یک آپارتمان (خانه، ویلا) داشته باشید.
- تا سپتامبر 10 کیلوگرم وزن کم کنید.
- در اولین ماه تابستان به دریا بروید.
- یک خانواده شاد و قوی ایجاد کنید.
- پدر و مادر خود را به خانه خود ببرید و دوران سالمندی را برای آنها فراهم کنید.
از اهداف فوق می توان نتیجه گرفت که تقریباً همه آنها دارای دوره زمانی مشخصی هستند. بر این اساس، فرد می تواند زمان خود را برای اجرای برنامه های خود برنامه ریزی کند; یک برنامه اقدام روزانه ایجاد کنید. و سپس تصویر کاملی از کارهایی که باید انجام شود و انجام شود تا به هدف در زندگی دست یابد، خواهد دید.
چگونه سریعتر به هدف خود برسید
هر چه انرژی بیشتری داشته باشید، سریعتر به هدف خود می رسید. اما نوع خاصی از انرژی مورد نیاز است - ذهنی. این انرژی است که به شما اجازه می دهد فکر کنید، احساسات را تجربه کنید و به طور کلی واقعیت خود را بسازید (می دانید که افکار مادی هستند، درست است؟). مشکل افراد عادی این است که حوزه ذهنی بسیار آلوده است. چگونه؟ ناهمسان احساسات منفی(ترس، نفرت، کینه، حسادت، اضطراب، و غیره)، عقده های روانی، باورهای محدود کننده، آسیب های عاطفی و سایر زباله های ذهنی. و این آشغال باعث درگیری ها و تضادهای درونی می شود که در رسیدن به هدف اختلال ایجاد می کند.
با خلاص شدن از شر زباله های ذهنی، از تناقضات ناخودآگاه خلاص می شوید و قدرت تفکر را افزایش می دهید. در عین حال خلوص تفکر افزایش می یابد که قطعاً تحقق هدف را تسریع می کند. رهایی از چنین باری زندگی را شادتر و آسان تر می کند که به خودی خود ارزش اصلی هر شخصی است. سریعترین ابزار برای پاکسازی فضای ذهنی سیستم Turbo-Suslik است. مزیت این سیستم این است که از منابع ناخودآگاه که معمولاً بیکار هستند استفاده می کند. آن ها بیشتر کار توسط ضمیر ناخودآگاه شما در پس‌زمینه انجام می‌شود، در حالی که مشغول انجام کار خود هستید. و تنها کاری که باید انجام دهید خواندن آن است دستورالعمل های آماده. ساده، سریع و همانطور که تمرین نشان می دهد (مهمتر از همه)، موثر. .
100 هدف اصلی در زندگی یک فرد
به عنوان مثال می توان به اهداف زیر در زندگی اشاره کرد که از فهرست آنها هر فردی آنچه را که می خواهد پیدا می کند:
اهداف شخصی
- در فعالیت های خود به موفقیت هایی دست پیدا کنید.
- نوشیدن الکل را متوقف کنید؛ سیگار کشیدن.
- دایره آشنایان خود را در سراسر جهان گسترش دهید. دوست شدن.
- استاد چندین زبان های خارجیدر تعالی
- دست از خوردن گوشت بردارید و محصولات گوشتی.
- هر روز ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوید.
- حداقل یک کتاب در ماه بخوانید.
- به یک سفر دور دنیا بروید.
- برای نوشتن کتاب.
اهداف خانواده
- خانواده ایجاد کنید.
- (-آخ).
- بچه دار شوید و آنها را درست تربیت کنید.
- به کودکان آموزش خوبی ارائه دهید.
- عروسی مسی، نقره ای و طلایی خود را با همسرتان جشن بگیرید.
- نوه ها را ببینید.
- تعطیلات را برای کل خانواده ترتیب دهید.
اهداف مادی
- پول قرض نکنید؛ به صورت اعتباری
- درآمد منفعل فراهم کنید.
- سپرده بانکی باز کنید
- پس انداز خود را سالانه افزایش دهید.
- پس انداز خود را در یک قلک قرار دهید.
- ارث قابل توجهی برای فرزندان فراهم کنید.
- کارهای خیریه انجام دهید. از کجا شروع کنیم.
- برای خرید ماشین.
- خانه رویایی خود را بسازید.
اهداف ورزشی
اهداف معنوی
- روی تقویت اراده خود کار کنید.
- مطالعه کتاب های ادبیات جهان.
- کتاب های مطالعه در مورد رشد شخصی.
- یک دوره روانشناسی بگذرانید.
- داوطلب شوید.
- صمیمانه تشکر کنید.
- تمام اهداف خود را محقق کنید.
- ایمان خود را تقویت کنید.
- به دیگران رایگان کمک کنید.
اهداف خلاقانه
- نواختن گیتار را یاد بگیرید.
- یک کتاب منتشر کنید.
- کشیدن یک عکس.
- وبلاگ یا دفتر خاطرات شخصی.
- با دستان خود چیزی بسازید.
- سایت را باز کنید.
- بر ترس صحنه و مخاطب غلبه کنید. چگونه در جمع گریه کنیم - .
- رقصیدن را یاد بگیر
- در دوره های آشپزی شرکت کنید.
اهداف دیگر
- یک سفر برای والدین به خارج از کشور ترتیب دهید.
- با بت خود شخصاً ملاقات کنید.
- روز را غنیمت بشمار.
- یک فلش موب سازماندهی کنید.
- آموزش تکمیلی دریافت کنید.
- همه را به خاطر هر توهینی که تا به حال ایجاد شده ببخشید.
- زیارت سرزمین مقدس
- دایره دوستان خود را گسترش دهید.
- اینترنت را برای یک ماه قطع کنید.
- شفق شمالی را ببینید.
- بر ترس خود غلبه کنید
- عادات سالم جدید را در خود ایجاد کنید.
اصلاً مهم نیست که اهدافی را از بین اهدافی که قبلاً پیشنهاد شده انتخاب کنید یا اهداف خود را داشته باشید. نکته اصلی این است که عمل کنید و از چیزی عقب نشینی نکنید. همانطور که شاعر مشهور آلمانی I.V. گوته:
"به یک مرد هدفی بدهید که برای آن زندگی کند و او می تواند در هر شرایطی زنده بماند."
هر فردی مال خود را دارد هدف اصلیدر زندگی ای که آرزویش را دارد یا حتی چندین گل. آنها می توانند در طول زندگی تغییر کنند: با از دست دادن اهمیت، برخی حذف می شوند، و برخی دیگر، مرتبط تر، در جای خود ظاهر می شوند. چه تعداد از این اهداف باید وجود داشته باشد؟
افراد موفق ادعا می کنند که 50 هدف زندگی انسان حداکثر نیست. هرچه فهرست اهداف شما طولانی تر باشد، بهتر می توانید خواسته های واقعی خود را درک کنید.
به عنوان مثال، جان گدارد در پانزده سالگی حتی 50 هدف حیاتی و اصلی را که به دنبال رسیدن به آنها بود، برای خود تعیین نکرد، بلکه 127 هدف را تعیین کرد! برای افراد ناآشنا، یک نکته: ما در مورد یک محقق، انسان شناس، مسافر، دارنده مدرک علمی، عضو انجمن کاوشگران فرانسوی، انجمن سلطنتی جغرافیایی و انجمن باستان شناسی، دارنده چندین رکورد کتاب رکوردهای گینس صحبت می کنیم.
جان در نیم قرن سالگرد خود جشن گرفت - او به 100 گل از 127 گل خود دست یافت. فقط می توان به زندگی غنی او حسادت کرد.
اهداف برای جلوگیری از شرم و درد
فرد شاد را موفق و موفق می نامند. هیچ کس یک بازنده را خوشحال نمی کند - موفقیت جزء شادی است. تقریباً همه عبارت معروف اوستروفسکی را از "چگونه من خو گرفتم" در مورد چگونگی زندگی کردن به یاد دارند. پایان نقل قول به خصوص قابل توجه است: "برای اینکه به شدت درد نکنه..." برای اینکه در پایان زندگی خود برای وقت تلف شده احساس درد و شرم نداشته باشید، امروز باید برای خود اهداف تعیین کنید. .
برای موفقیت آمیز دانستن زندگی، انسان باید به 50 مورد از مهمترین اهداف زندگی در دوران پیری دست یابد. با خلاصه کردن زندگی خود ، شخص آنچه را که رویاهایش را دیده بود با آنچه به دست آورده مقایسه می کند. اما اتفاق می افتد که در طول سال ها به خاطر سپردن بسیاری از خواسته ها و اهداف شما دشوار است، بنابراین مقایسه کردن دشوار است. به همین دلیل بسیار مهم است که 50 هدف مهم زندگی را روی یک تکه کاغذ بنویسید و به طور دوره ای فهرست را دوباره بخوانید.
یکی دیگر جنبه مهم- سعی کنید آن را یادداشت کنید. این بدان معنی است که اهداف شما باید پنج معیار مهم را برآورده کنند: خاص، قابل اندازه گیری، مرتبط، قابل دستیابی و محدود به زمان.
نیازهای انسان
قبل از تهیه فهرست، باید بفهمید که چه چیزی برای یک فرد اولویت و حیاتی است. هوا، نوشیدنی، غذا، خواب - 4 نیاز مهم زندگی ارگانیک. ردیف دوم سلامت، مسکن، لباس، رابطه جنسی، تفریح است - ویژگی های ضروری زندگی، اما ثانویه. برخلاف حیوانات، انسان‌ها نه تنها تمایل دارند نیازهای اساسی زندگی را برآورده کنند، بلکه می‌خواهند این کار را در عین لذت زیبایی‌شناختی انجام دهند.
زندگی بدون ارضای نیازهای اولیه برای انسان غیرممکن است و بدون ارضای نیازهای ثانویه دشوار است. بنابراین، اگر حداقل یک حلقه از این زنجیره از بین برود، فرد از نظر جسمی، اولاً اخلاقی، ثانیاً آسیب می بیند. او ناراضی است. اما حتی اگر تمام نیازهای حیاتی یک فرد برآورده شود، نمی توان زندگی او را شاد نامید. این چنین پارادوکسی است.
بنابراین، 50 هدف حیاتی و اولویت دار یک فرد، الزاماً باید شامل نکاتی باشد که از طریق اجرای آنها، نیازهای اولیه و ثانویه فرد برآورده شود.
از جمله اهدافی مانند "خرید خانه خود" یا "آرامش در دریا"، "انجام کارهای لازم". عملیات پزشکی"یا "درمان و فرو کردن دندان"، "خرید یک کت خز" و "خرید ماشین" ممکن است برای خوشبختی کامل چندان مهم نباشد (چرا در زیر بحث خواهد شد)، اما دستیابی به آنها زندگی روی زمین را برای مردم راحت تر می کند. برای ارضای این نیازها و دستیابی به اهداف ذکر شده در بالا، یک فرد به پول نیاز دارد. و هنگام انتخاب 50 هدف مهم یک فرد، لیست باید شامل یک مورد در مورد آن باشد وضعیت مالیشخصی. نمونه هایی از این اهداف:
- پیدا کردن شغل پردرآمد؛
- کسب و کار خود را باز کنید؛
- اطمینان حاصل کنید که کسب و کار درآمد خالص بیش از 10000 دلار در ماه و موارد مشابه دارد.
لیست نمونه 50 گل
خودسازی معنوی:
- مجموعه آثار جی لندن را بخوانید.
- دوره های زبان انگلیسی را کامل کنید.
- شکایت از والدین و دوستان را ببخشید.
- دست از حسادت بردارید
- کارایی شخصی را 1.5 برابر افزایش دهید.
- تنبلی و اهمال کاری را از خود دور کنید.
- روزانه حداقل 1000 کاراکتر برای رمان ناتمام خود (وبلاگ شخصی) بنویسید.
- با خواهر خود (شوهر، مادر، پدر) صلح کنید.
- هر روز شروع به نوشتن یک دفتر خاطرات شخصی کنید.
- حداقل یک بار در ماه در کلیسا شرکت کنید.
خودسازی فیزیکی:
- 3 بار در هفته به باشگاه بروید.
- هر هفته به سونا و استخر بروید.
- هر روز صبح مجموعه ای از تمرینات را انجام دهید؛
- هر روز عصر حداقل نیم ساعت با سرعت تند پیاده روی کنید.
- به طور کامل لیست محصولات مضر را کنار بگذارید.
- هر ربع یک بار، سه روز روزه پاکسازی کنید.
- سه ماه دیگر انجام اسپلیت ها را یاد خواهم گرفت.
- در زمستان با نوه خود (پسر، دختر، برادرزاده) به یک سفر اسکی به جنگل بروید.
- 4 کیلوگرم کم کنید.
- صبح خود را با آب سرد خیس کنید.
اهداف مالی:
- درآمد ماهانه خود را به 100000 روبل افزایش دهید.
- TIC وب سایت (وبلاگ) خود را تا پایان سال جاری به 30 افزایش دهید.
- به سطح دریافت درآمد غیرفعال بروید.
- بازی در بورس را یاد بگیرید.
- یاد بگیرید که خودتان وب سایت های سفارشی بسازید.
- وام بانکی خود را زودتر بازپرداخت کنید.
- تمام کارهای خانه را به ماشین های اتوماتیک بسپارید تا در وقت خود برای کسب درآمد صرفه جویی کنید.
- در موارد بیهوده و مضر صرفه جویی کنید: سیگار، الکل، شیرینی، چیپس، کراکر.
- محصولات قابل خرید در فروشگاه های عمده فروشیهمه چیز جز فاسد شدنی ها
- یک خانه تابستانی برای پرورش محصولات ارگانیک تازه بخرید.
راحتی و لذت:
خیریه:
- کمک ماهانه به یتیم خانه 10% سود برای هدیه برای کودکان.
- با استفاده از تلاش یک تئاتر محلی، اجرای سال نو را با هدایایی برای کودکان یتیم ترتیب دهید - آن را تامین مالی کنید.
- از صدقه خواهان عبور نکنید - حتما صدقه بدهید.
- با اهدای پول برای غذا دادن به سگ ها به یک پناهگاه حیوانات بی خانمان کمک کنید.
- برای سال نو، به همه بچه های ورودی یک هدیه کوچک بدهید.
- در روز سالمند، به همه بازنشستگان مجموعه ای از مواد غذایی بدهید.
- برای یک خانواده پرجمعیت کامپیوتر بخرید.
- چیزهای غیر ضروری را به نیازمندان بدهید.
- در حیاط یک زمین بازی برای کودکان بسازید.
- به دختر با استعداد مالی تانیا کمک کنید تا به مسابقه "ستاره خود را روشن کنید" در مسکو.
تقاضا به عنوان مؤلفه اصلی شادی
علاوه بر این، برای خوشبختی کامل یک فرد، چیز دیگری لازم است. و به این "چیزی" شناخت می گویند. تنها زمانی که فرد تقاضا دارد اهمیت، لذت و شادی خود را احساس می کند. هر فردی معیارهای خاص خود را برای تشخیص دارد. برای برخی، یک «متشکرم» ساده برای تهیه شام کافی است. دیگران احساس خوشبختی کامل از تظاهرات لطافت یک شریک جنسی دارند - این شناخت، شناسایی یک فرد در میان همه افراد دیگر است.
برای برخی، کافی است تمیزی استریل را به خانه بیاورند و کلمات تحسین آمیز را از همسایگان خود بشنوند، در حالی که برخی دیگر باید با دیدن ظاهر، هیکل، لباس، مدل موی خود، لذت را در چشمان کسانی که با آنها ملاقات می کنند ببینند. برای دیگران، مهم است که آنها را به عنوان والدین عالی بشناسیم. برای چهارمین، شناخت در سطح وسیع تری ضروری است. این افراد چهارم دایره افرادی را که می خواهند با آنها شناخته شوند محدود نمی کنند: اقوام، عزیزان، همسایگان، همسفران، رهگذران.
اینها دانشمندان، پیشگامان، تاجران بزرگ، افراد خلاق و تعدادی از حرفه های دیگر هستند. موفق ترین ها افرادی هستند که هم از عزیزان، دوستان، فرزندان، همسایگان و هم از طرف همکاران، طرفداران، بینندگان، خوانندگان - دایره وسیع تری از مردم - به رسمیت شناخته می شوند. مهم است که موارد مناسب را به لیست "50 هدف زندگی من" اضافه کنید. نمونه هایی از این اهداف می تواند به شرح زیر باشد:
- جفت روح خود را بیابید تا خانواده ای بسازید، که (که) چنین و چنان خواهد شد، برای او احترام، عشق (شور)، احساسات باید متقابل باشد.
- به پسرم کمک کنید مدرسه را با موفقیت تمام کند.
- به کودکان آموزش عالی بدهید؛
- دفاع از پایان نامه؛
- مجموعه داستان های خود (دیسک آهنگ) را منتشر کنید یا نمایشگاهی از نقاشی ها ترتیب دهید.
اهداف میانی
دستیابی به اهداف جهانی مستلزم اقداماتی برای کمک به پیشرفت است. بنابراین نوشتن اهداف میانی مرتبط با آموزش پیشرفته، آموزش و کسب مهارت ضروری است. و در فهرست "50 هدف زندگی انسان"، نمونه هایی از این موارد می تواند باشد:
- آثار جمع آوری شده داستایوفسکی را بخوانید.
- کتابچه راهنمای خواندن برای بازرگانان، نوشته شده توسط جان راکفلر (به عنوان مثال، "" موفقیت؛"
- مطالعه داستان زندگی و مسیرهای موفقیت چهره های بزرگ علم و فرهنگ؛
- مطالعه زبان خارجی؛
- کسب تحصیلات دوم
این لیست را می توان به صلاحدید خود و بر اساس اهداف اصلی ادامه داد.
اهداف - انگیزه ها
برای رسیدن به اهداف اصلی به مشوق هایی نیاز است که جایگاه اهداف میانی را اشغال کند. آنها با تعیین در لیست گنجانده شده اند. 50 هدف میانی زندگی انسان. فهرست این اهداف شامل موارد زیر است:
- به یک سفر دور دنیا بروید؛
- خرید یک لپ تاپ جدید؛
- انجام تعمیرات در آپارتمان؛
- کمد لباس خود را برای فصل جدید به روز کنید.
برخی ممکن است موارد "برای انجام جراحی پلاستیک صورت" یا "برای انجام ابدومینوپلاستی" را بنویسند. از این گذشته، برای بسیاری، بهبود ظاهر خود یک خواسته پنهان است که گاهی اوقات از آن خجالت می کشند. اما هنگام تهیه فهرستی از اهداف انگیزشی، قطعاً باید مواردی را که باعث لذت در زندگی فرد می شود، یادداشت کنید. این اهداف نیازهای مهم زندگی ندارند، اما بدون شادی و لذت انسان از زندگی خسته می شود و معنای رسیدن به اهداف اصلی خود را از دست می دهد.