Ecologia della cognizione: Yoshinori Ohsumi, un biologo cellulare giapponese, ha vinto il premio Nobel per la fisiologia o la medicina.
Yoshinori Osumi, un biologo cellulare giapponese, ha vinto il premio Nobel per la fisiologia o la medicina.
È iniziata la Settimana del Nobel, durante la quale verranno distribuiti i premi scientifici più onorevoli e verranno nominati i vincitori nei campi della medicina e della fisiologia, della fisica e della chimica.
Lo scienziato che ha scoperto il meccanismo per preservare la giovinezza sembra giovane anche lui.
Il vincitore nel campo della medicina e della fisiologia è stato nominato oggi - 3 ottobre 2016. È stato Yoshinori Ohsumi, un biologo cellulare della Tokyo University of Technology, a ricevere il premio "scoperta dei meccanismi dell'autofagia".
Primo vincitore premio Nobel 2016 denominato.
Un comunicato stampa del Comitato per il Nobel recita:
"Le scoperte di Osumi hanno portato a nuovo paradigma nella nostra comprensione di come la cellula elabora il suo contenuto. Le sue scoperte hanno aperto la strada alla comprensione dell'importanza fondamentale dell'autofagia per una varietà di processi fisiologici come l'adattamento alla fame e la risposta alle infezioni.
L'autofagia è il processo di utilizzo e lavorazione di parti non necessarie della cellula - vari "spazzatura" accumulati in essa. Il termine che ha dato il nome al processo è formato da due parole greche, che insieme si traducono come "autocritica". O "mangiare da solo".
meccanismo autofagico.
Il fatto che il fenomeno esista, gli scienziati hanno scoperto negli anni '60 del secolo scorso. Ma non potevano capire le complessità del meccanismo. Negli anni '90 Osumi lo ha fatto. Attraverso i suoi esperimenti, ha anche identificato i geni responsabili dell'autofagia. E ora, quasi un quarto di secolo dopo, il premio ha trovato un eroe che è diventato il 39esimo scienziato della storia a ricevere da solo il Premio Nobel.
L'autofagia è inerente agli organismi viventi, incluso il nostro. Grazie ad esso, le cellule si liberano delle parti non necessarie e del corpo nel suo insieme, dalle cellule non necessarie.
La natura ha prudentemente dotato le cellule di una capacità così sorprendente e utile: digerire ciò che "sembra" superfluo o dannoso. Si comportano quasi come noi. Solo automaticamente. Imballa la "spazzatura" in sacchetti speciali - autofagosomi. Quindi vengono trasferiti in contenitori - lisosomi. Dove "ogni letame" viene distrutto e digerito. I prodotti trasformati - una sorta di "riciclabile" - vanno alla produzione di combustibile per alimentare la cella. Da essi vengono ricavati anche nuovi blocchi da costruzione, utilizzati per rinnovare la cella.
formazione del fagosoma.
Grazie all'autofagia, la cellula viene ripulita dall'infezione che vi è entrata e dalle tossine che ne derivano.
L'autofagia è più attiva quando il corpo è sotto stress. Ad esempio, morire di fame. In questo caso, la cellula genera energia dalle sue risorse interne, da eventuali detriti accumulati. E compreso - da batteri patogeni.
Il vincitore aperto testimonia: morire di fame, e talvolta digiunare, è ancora utile: il corpo è davvero purificato. Confermato dal Comitato per il Nobel.
Secondo i colleghi di Osumi, l'autofagia protegge il corpo dall'invecchiamento precoce. Forse ringiovanisce anche per il fatto che crea nuove cellule, rimuove dal corpo le proteine difettose e gli elementi intracellulari danneggiati, mantenendolo in buone condizioni.
E le interruzioni nei processi di autofagia portano al morbo di Parkinson, al diabete e persino al cancro. Rendendosi conto di ciò, i medici stanno già creando nuovi farmaci in grado di correggere le violazioni e, quindi, curare.
Tuttavia ... Sembra che ai fini della prevenzione a volte valga la pena morire di fame, portando il corpo in uno stato di benessere, come risulta ora, stress.
Yoshinori Ohsumi è nato nel 1945. Riceverà il suo premio di 8 milioni di corone svedesi, ovvero poco più di 950.000 dollari, insieme ad altri scienziati vincitori a Stoccolma il 10 dicembre.
Sebbene tutti possano utilizzare questo metodo di guarigione gratuitamente. Inoltre risparmia sulla spesa.
Foto: REUTERS
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A ottobre, il biologo giapponese Yoshinori Osumi ha ricevuto il premio scientifico più prestigioso del pianeta in fisiologia e medicina. Per l'autofagia.
Il primo pensiero è stato: perché è esattamente un tale onore? Sicuramente i governanti segreti del mondo, i Rockefeller, avevano fretta. Dopotutto, Osumi una volta lavorava alla loro New York Rockefeller University. Ed è diventato il 25° vincitore ad esso associato istituto medico. Prestigio! Per fare un confronto: ci sono solo 20 Nobel sul conto dei cittadini della Russia e dell'URSS. Compresi i dottori pre-rivoluzionari Mechnikov e Pavlov, lo scrittore Pasternak, i politici Gorbachev e Sakharov, il fisico Alferov ...
SELF-FOOD GUARITORE
Il termine "autofagia" (greco autos - "sé" e phagos - "divoratore") è stato inventato e messo in circolazione dal biochimico belga Christian de Duve, anche lui futuro premio Nobel che ha lavorato alla ... Rockefeller University. Nel 1963, Osumi era appena diventato uno studente all'Università di Tokyo quell'anno. Il significato dell'autofagia secondo de Duve: la cellula, si scopre, è impegnata nell'autodivoramento, nell'autoconsumo di qualsiasi "spazzatura" accumulata in essa - prodotti di scarto, così come batteri, virus e altre sostanze nocive che hanno venire da fuori. C'è una pulizia, protezione della cellula e dell'intero organismo. Quindi tutti hanno inventato Osumi.
Sto leggendo il Comitato per il Nobel di ottobre sul fortunato vincitore appena coniato. “Ora sappiamo che l'autofagia controlla i processi fisiologici più importanti quando è necessario distruggere e riciclare i componenti della cellula. L'autofagia può fornire rapidamente il carburante necessario per una risposta cellulare alla FAME (da me evidenziata - E.Ch.) e altri tipi di stress... eliminare l'invasione di batteri e virus intracellulari, promuovere lo sviluppo embrionale e la differenziazione cellulare. Le cellule usano anche l'autofagia per eliminare le proteine e gli organelli danneggiati, che è fondamentale per contrastare gli effetti negativi dell'invecchiamento.
Immagina di scoprire l'America! Sì, sapevo personalmente tutto questo negli anni '70 del secolo scorso. Quindi in URSS era la fame terapeutica di moda. Un libro dattiloscritto del naturopata americano Paul Bragg, Il miracolo del digiuno, circolava in tutto il paese. Premi "samizdat"! Il vecchio Bragg definì questo metodo la scoperta più significativa dell'umanità moderna. Più figo degli aerei a reazione, della televisione, di una bomba all'idrogeno... Dicono che nella Bibbia sia menzionato 74 volte. Cristo stesso ha digiunato per quaranta giorni! “Con l'aiuto del digiuno curativo, puoi rigenerarti mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Affamato con l'aiuto della scienza, l'uomo respinge la minaccia invecchiamento prematuro in grado di trovare la giovinezza in via di estinzione. Il corpo sarà ripulito dalle tossine e dalle scorie accumulate che ci danno malattie e invecchiamento precoce.
40 giorni su una sola acqua!
Ok, l'ottimista Bragg era un autodidatta, sapeva comporre gag. Ma nel 1973, il libro del dottore in scienze mediche Yuri Nikolaev "Starvation for Health" fu pubblicato in URSS. Tiratura di 200 mila copie. È stato tradotto in Giappone, Bulgaria, altri paesi, c'erano ristampe nella loro patria.
Questa è una sorta di enciclopedia scientifica del digiuno curativo dall'antichità fino alla fine del XX secolo. Non solo Cristo e rappresentanti di altre religioni hanno rifiutato il cibo per amore della guarigione spirituale e fisica. Negli scritti e nelle istruzioni degli scienziati antico Egitto, Babilonia, Giudea, India, Persia, Scandinavia, Cina, Tibet, Grecia e Roma avevano molti consigli sull'igiene e descrizioni di trattamenti non farmacologici. E in primo luogo - la fame!
Gli stessi antichi egizi, "il più sano dei mortali", secondo lo storico Erodoto, morivano di fame tre giorni al mese, pulendo lo stomaco con emetici e clisteri. Famoso antico filosofo greco e il matematico Pitagora mantenne sistematicamente un rigoroso digiuno per 40 giorni solo sull'acqua. E pretendeva lo stesso dai suoi studenti. Il più grande saggio ellenico visse per più di 80 anni. Prima della nostra era. Ottimo risultato!
Anche i filosofi Socrate e Platone digiunavano regolarmente per 10 giorni il grado più alto sviluppo mentale. Ippocrate, il padre della medicina, prescriveva il digiuno ai malati. Esempi simili per molto tempo giorni passati ce ne sono molti nel libro di Nikolaev. Byron, Voltaire, Linneo, Milton, Montaigne, Newton, Rousseau, Leo Tolstoy, Schiller, Shaw... Particolarmente impressionante è la storia del ricco veneziano Ludwig Cornaro (1465-1566), che in gioventù si dedicò a ogni sorta di eccessi, gola e cominciò ad ammalarsi. Su consiglio del medico, dovevo morire di fame regolarmente. All'inizio fu un'agonia. Ma un anno dopo Cornaro fu guarito da tutti i mali, cominciò lui stesso a scrivere trattati nutrizione appropriata, digiuno. Ha vissuto cento anni!
FUNZIONAMENTO SENZA COLTELLO!
Lo stesso Nikolaev è nato in una famiglia di vegetariani rigorosi. I genitori erano amici di Leo Tolstoy. Yura ha anche visitato Yasnaya Polyana. Quali prove sono rimaste nelle memorie della moglie di Tolstoj. E suo padre corrispondeva al famoso romanziere americano Upton Sinclair. Nel 1911 pubblicò il libro "The Cure by Hunger", basato sulla propria esperienza. È diventata popolare in tutto il mondo. A proposito, Sinclair ha vissuto fino a 90 anni.
Questo libro ha determinato il destino dello stesso Yuri Sergeevich. È diventato un medico. E anche prima della guerra si è avventurato a curare la fame ... schizofrenici. Accaduto. Sebbene la medicina ufficiale abbia trattato questo metodo negativamente. Ma Nikolaev è stato fortunato. Si è sbarazzato dell'alcolismo Lev Bulganin, figlio del vice primo ministro di Stalin, membro del Politburo. Il padre riconoscente ha incaricato di controllare ufficialmente il digiuno curativo. Presso l'Istituto di psichiatria dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS. Qui Nikolaev ha trascorso dieci anni a studiare l'effetto della carestia varie malattie compreso quello cardiovascolare. Lo scienziato ha chiamato attentamente il suo metodo di scarico e terapia dietetica (RDT). Per non spaventare la scienza ufficiale e il popolo con la terribile parola "fame". Ricordavano ancora il blocco di Leningrado, e infatti ... Nel 1960 difese la sua tesi di dottorato su questo argomento. Sebbene il benefattore Bulganin a quel tempo fosse stato rovesciato da Krusciov e mandato nell'oblio politico.
Il metodo divenne sempre più popolare, i reparti RDT furono aperti negli ospedali sovietici. A Mosca, è stato supervisionato dallo stesso professor Nikolaev. Vi sono passati circa 3.000 pazienti affetti da ipertensione, aterosclerosi, malattia coronarica, diabete, artrosi, artrite, ulcera, gastrite, colite, asma, obesità, ecc. Alcuni hanno dovuto morire di fame sotto stretto controllo medico per 25-33 giorni. I risultati sono stati positivi.
Lo stesso Nikolaev definì figurativamente questa guarigione, sorprendente a prima vista, "un'operazione senza coltello". Del resto, durante il digiuno terapeutico, prima di tutto, “i tessuti indeboliti, obsoleti, inutilizzabili, alterati, le tossine, che sono zavorra per l'organismo e causa di tante malattie diverse, nonché tumori, edemi, aderenze, ecc. utilizzato nel corpo. Il numero di placche sclerotiche diminuisce, questo processo in medicina è chiamato "autolisi" (letteralmente significa "autodigestione").
Come puoi vedere, Nikolaev usa un termine simile all'ormai di moda "autofagia". Tutta la stessa "autodisciplina" delle cellule.
Questo processo distruttivo di "autodisciplina", ha affermato Nikolaev, è sempre interconnesso con quello creativo e ringiovanente. Perché la fame stessa è un potente fattore di stress che mobilita le reazioni di difesa del corpo ed è uno stimolo per la successiva accelerazione dei processi di recupero e di auto-rinnovamento.
Tuttavia, nonostante i vasti esperimenti scientifici, la vasta esperienza nella guarigione dei pazienti, il professore ha capito che non tutti i segreti del digiuno curativo erano aperti. "Il prossimo passo è studiare il processo del trattamento del digiuno misurato a livello molecolare", ha scritto. “Per penetrare nella vita della cellula, per sbirciare come la natura dispone del corpo, per imparare a imitarlo, per imparare a controllare il proprio corpo.”
Il dottore in scienze mediche è morto nel 1998. Aveva 93 anni.
IL PREMIO NON E' DIVISO PER TRE?
Tre scienziati si sono impegnati a rispettare il patto del medico sovietico negli anni '90. l'americano Daniel Klensky e il giapponese Noboru Mitsushima, Yoshinori Osumi. Hanno studiato in dettaglio il meccanismo dell'autofagia a livello cellulare. Sull'esempio del lievito di birra. Tenendoli - attenzione! - a dieta da fame. (Non martellerò la testa dei lettori termini scientifici. Per coloro che sono interessati, vedere il comunicato stampa del Comitato per il Nobel, tutto è descritto e mostrato lì.) E hanno persino scoperto i geni responsabili del processo di "autoconsumo". Gli esseri umani hanno geni simili. Klensky scrive: “L'autofagia potrebbe essersi evoluta come risposta a una carenza nutrienti. Come sai, in condizioni di fame, il corpo inizia a utilizzare le riserve interne. In primo luogo, vengono utilizzate le cellule adipose e, infine, le cellule muscolari; i loro componenti vengono scomposti e incorporati nei processi metabolici essenziali per la vita dell'organismo.Lo stesso fanno le cellule in assenza di nutrienti, decomponendo alcuni dei loro componenti in nome dell'autoconservazione. Gli autofagosomi lavorano costantemente, indipendentemente dal fatto che la cellula stia morendo di fame o meno. Ma la mancanza di nutrienti, ossigeno o fattori di crescita stimola l'assemblaggio degli autofagosomi".
Già nel 2012-13, gli esperti scientifici avevano predetto che tutta questa trinità avrebbe ricevuto il Premio Nobel per le loro ricerche sull'autoconsumo antietà delle cellule. Il premio è già stato diviso in tre! Ma la svolta è arrivata solo quest'anno. E per qualche ragione il Comitato per il Nobel ha scelto un Osumi.
Tuttavia, la cosa principale qui è qualcos'altro.
Dopo la morte del professor Nikolaev, la fame terapeutica nel nostro paese è diventata di nuovo "un capriccio di folli fan di uno stile di vita sano". Alla pari del trattamento con un biocampo, urina, letame, argilla ... Una sorta di medicina "dal maligno", nonostante i post di Cristo. Altri metodi di guarigione e ringiovanimento sono ora in voga. Costoso. tipo di cellule staminali. E la fame non porterà grandi profitti.
Il Premio Nobel ha messo in ombra questo antico metodo con la sua autorevolezza, riconoscendolo infatti come scientifico. Il Comitato per il Nobel sottolinea che, in teoria, sono i disturbi del processo autofagico a portare al morbo di Parkinson. diabete tipo 2, alcuni tipi di cancro e altri malattie gravi. "Lo sviluppo di farmaci che possono colpire l'autofagia è in corso". Meraviglioso! Puoi mangiare e bere dalla pancia, quindi prendere una pillola autofagica ed essere di nuovo in salute!
Ma fino a quando queste medicine non saranno inventate, testate, molta acqua scorrerà via. Non sarebbe meglio provare un metodo gratuito testato da secoli per la prevenzione?
COME PUBBLICARE
Certo, con molta attenzione. Insieme alla notizia del Premio Nobel per "l'autodisciplina", ha fatto il giro del mondo la tragica notizia della morte di una ragazzina indiana di 13 anni. Ha trascorso 68 giorni su uno acqua bollita. Non per migliorare la salute, ma perché l'attività di gioielleria dei genitori vada in salita. Così il guru li ha consigliati. Tuttavia, alcune delle nostre ragazze con fame e diete rigide si portano all'esaurimento mortale per il bene di una figura.
Yuri Nikolaev, da vero dottore, è stato più attento. Ha agito secondo il principio "Non nuocere!" Fame terapeutica per malattie gravi - solo in cliniche speciali, sotto la stretta supervisione dei medici. Fino a 33 giorni. A casa, per prevenzione, consigliava di trascorrere 24-42 ore alla settimana sulla stessa acqua. Avendo precedentemente assunto un lassativo, purificando il corpo con clisteri. Il dottore stesso aveva 2-3 giorni di fame al mese. Tuttavia, ha iniziato a morire di fame con ogni disturbo, un raffreddore, per sbarazzarsi rapidamente di virus e tossine. Per quanto possibile, Nikolaev ha permesso di morire di fame senza un medico per un massimo di sette giorni. Avendo studiato in anticipo il metodo per entrare e uscire dalla fame, durante l'uso di clisteri, docce, bagni, passeggiate, ecc. esercizio fisico. Ha sottolineato che è particolarmente utile morire di fame quando il corpo è ancora sano e pieno di forza per proteggerlo dalle malattie.
Il libro di Yuri Nikolaev "La fame per il bene della salute" con descrizione dettagliata Il metodo RTD può essere scaricato su Internet. Così sono i libri di Bragg.
Meccanismi di attivazione dell'autofagia - Premio Nobel per la medicina 2016
Il vincitore del premio Nobel per la medicina 2016, il dottor Osumi, ce lo dimostra digiuno intermittente può darci una vita più lunga e più sana. Scopri come autofagia cellulare può aggiungere una dozzina di anni sani alla tua vita.
Hai sentito che il dottor Yoshinori Ohsumi ha vinto il premio Nobel quest'anno per il suo lavoro sulle cellule del corpo che si autodivorano?
"Perché le cellule dovrebbero mangiarsi da sole?" Potresti chiedere.
"Per vivere più a lungo e in salute", potrei rispondere.
Lasciatemi spiegare.
Le cellule in realtà non si mangiano completamente. Rompono solo parzialmente le proteine e i componenti non essenziali per riutilizzarli a scopo energetico. Il biologo cellulare Dr. Osumi ha ricevuto Premio Nobel per la medicina nel 2016 perché il suo lavoro sull'autofagia cellulare ci dà più chiarezza su come le cellule del corpo si liberano delle tossine e si riparano.
Questo processo è chiamato "autofagia cellulare" ed è quello che devi fare regolarmente con le tue cellule. Cioè, se vuoi aumentare le tue possibilità di vivere una vita lunga e sana senza malattie persistenti.
cos'è l'autofagia cellulare?
Autofagia cellulareè un processo essenziale affinché il corpo sopravviva e rimanga in salute. Durante il periodo in cui una persona limita il contenuto calorico della dieta, o completamente affamato Non solo le cellule scompongono le proteine e i componenti non essenziali per riutilizzarli per produrre energia, ma le cellule usano anche l'autofagia per:
- Distruzione di virus e batteri estranei; (ora probabilmente capisci perché non vuoi mangiare così tanto quando sei malato di raffreddore o influenza?), e anche
- Liberati delle strutture danneggiate; un processo che rimuove i danni che possono contribuire allo sviluppo del cancro, malattie infettive, malattie immunologiche e malattie neurodegenerative; compreso il morbo di Parkinson, il diabete di tipo 2.
Un altro fatto è che le interruzioni nei meccanismi dell'autofagia svolgono un ruolo nell'invecchiamento; viceversa, si ritiene che il miglioramento dell'autofagia rallenti il processo di invecchiamento.
Pertanto, questo argomento dell'autofagia è molto attraente (riconosciuto anche dal premio Nobel!) Ha molto importanza, infatti, è stato scoperto negli anni '60 del secolo scorso, ma si sapeva poco su come si verifica effettivamente l'autofagia, quali geni sono coinvolti e il suo ruolo specifico nelle malattie e nel normale sviluppo fino alla ricerca del Dr. Osumi, che ha iniziato studiare l'autofagia nel lievito. È stato coinvolto nel processo di studio dell'autofagia per 27 anni.
Sì, di nuovo lo stesso lievito! Il punto, tuttavia, è che il lavoro pionieristico del dottor Ohsumi dimostra che i geni dell'autofagia e le vie metaboliche nel lievito sono simili a quelli negli organismi superiori, compresi gli esseri umani.
La parola autofagia deriva da due Parole greche che significa "mangiare da sé". Questo si riferisce a un processo in cui i detriti cellulari vengono catturati e sigillati in membrane simili a sacche chiamate autofagosomi. Il contenuto sigillato viene trasportato in un'altra struttura chiamata lisosoma, analoga al bidone della spazzatura della cellula.
Studiando il processo nelle cellule di lievito, il dott. Ohsumi ha identificato i principali geni coinvolti nell'autofagia e ha mostrato quali proteine codificano insieme per costruire la membrana autofagosomica. In seguito ha dimostrato che un processo simile si verifica nel riciclaggio della comunicazione cellulare nelle cellule umane e che le nostre cellule non sarebbero sopravvissute senza questo processo.
L'autofagia rimuove l'accumulo di colesterolo nelle pareti delle arterie umane
Questa immagine illustra una scoperta fatta da un team di ricercatori dell'Heart Institute dell'Università di Ottawa guidati dal biochimico Yves Marcel, direttore dell'High Density Lipoprotein Biological Laboratory presso l'Heart Institute in Canada.
Il dottor Marcel e il suo team hanno scoperto un'altra funzione autofagia cellulare- mobilizzazione e rimozione del colesterolo dalle cellule.
La ricerca del Canadian Heart Institute ha dimostrato che l'autofagia può assorbire e digerire il colesterolo che si accumula nelle pareti delle arterie. "Questo processo favorisce l'eliminazione del colesterolo e potrebbe portare a modi completamente nuovi per prevenire lo sviluppo dell'aterosclerosi, la principale causa di infarti e ictus", afferma il dottor Yves Marcel.
Storia del digiuno intermittente terapeutico
Il Premio Nobel 2016 per la ricerca sull'autofagia ha riacceso l'interesse per il tema del digiuno intermittente. Molte persone anziane nate in URSS ricordano il metodo del digiuno terapeutico degli anni '70 del secolo scorso, quando fu reso popolare dal libro di Paul Brega "Il miracolo del digiuno". Ma l'impatto positivo del digiuno sulla salute è noto fin dall'antichità - anche nella Bibbia è menzionato 74 volte! Molti famosi filosofi e scienziati dell'antichità morirono di fame: il più grande matematico Pitagora, i filosofi Socrate e Platone, e vissero tutti a lungo - nella regione di 90-100 anni.
In URSS, il tema della fame terapeutica è stato studiato dal dottore in scienze mediche Yuri Nikolaev, nel 1973 ha pubblicato il popolare libro "Starvation for Health" - si è sparso in un istante, la tiratura era di 200mila copie, il libro è stato tradotto in molte lingue straniere. Per più di 10 anni, Nikolaev ha studiato l'effetto del digiuno su varie malattie umane e, di conseguenza, è apparso il suo metodo chiamato "terapia dietetica di scarico" (RDT). Il metodo era così popolare in URSS che gli ospedali aprirono persino reparti dedicati specificamente a questo metodo di trattamento. Non so quale sia il motivo per cui la tecnica è stata dimenticata nel nostro paese - molto probabilmente, ciò è dovuto al crollo dell'URSS, come molte altre cose. Lo stesso dottore in scienze mediche Yuri Nikolaev è morto nel 1998 all'età di 93 anni.
Digiuno intermittente per l'attivazione dell'autofagia
Bene, ora passiamo alla pratica. La grande notizia è che puoi scegliere tecnica di digiuno intermittente per attivare l'autofagia che ti si addice meglio:
- Mangia tra le 13:00 e le 20:00, dando al tuo corpo 17 ore senza cibo per aumentare l'autofagia; O
- Mangia cinque giorni alla settimana come al solito e limita le calorie a 500 due giorni alla settimana (organizza giorni di digiuno sulle verdure) O
- Mangia normalmente per cinque giorni alla settimana, ma limita le calorie a 500 mangiando solo verdure crude per un giorno e digiuna completamente per un giorno.
Tipi di dati digiuno intermittente dimostrato efficace nell'attivazione dell'autofagia negli animali da laboratorio, così come negli esseri umani, in cui i biomarcatori responsabili del rischio di cancro, diabete e malattie cardiache sono diminuiti.
Se segui una dieta vegetariana, probabilmente non hai bisogno del digiuno intermittente, poiché con questo tipo di dieta, molto probabilmente l'autofagia si attiva a causa della costante restrizione dell'apporto calorico, ovviamente, se non mangi solo frutta dolce - il cosiddetto fruttarismo, secondo me sembra molto modo dannoso nutrizione per la salute umana.
Nel mio articolo ho citato il documentario della BBC "Eat, Starve, Live Longer" in cui si parlava di alcune opzioni per il digiuno e la restrizione calorica della dieta, consiglio di guardarlo, il film è davvero molto interessante. In lui personaggio principale- visita diversi centri per lo studio del digiuno, e si applica su se stesso scegliendo il più adatto a sé.
Conclusione: In questo articolo, ho parlato di come puoi migliorare la tua salute digiuno intermittente che attiva l'autofagia nel corpo, è una delle cose più importanti che puoi fare per la tua salute e longevità, insieme a mangiare e rompere le cattive abitudini.
Grazie per aver letto il mio articolo, come ti senti digiuno? Hai mai provato a digiunare? Scrivi i tuoi commenti dopo l'articolo, sarei interessato a conoscere la tua esperienza.
Le due schede seguenti modificano il contenuto di seguito.
Romano Zabolotnikov
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L'annuale Settimana del Nobel è iniziata lunedì a Stoccolma con l'annuncio del vincitore del premio in Fisiologia o Medicina.
"Osumi è famoso in mondo scientifico, svolge il suo lavoro chiave dal 1992. Il suo risultato principale è la scoperta dei geni dell'autofagia che sono coinvolti in questo processo nel lievito. Altri scienziati sono poi passati a studiare questi geni nei mammiferi e nell'uomo. Si è scoperto che si tratta di un gruppo di geni molto conservatore, che comprende circa 30 geni che sono stati preservati durante l'evoluzione e svolgono le funzioni originali, e il professor Osumi era in realtà l'antenato di quest'area, ha spiegato Valery Pospelov. Nel 1974, il professor Christian de Duve ha ricevuto il premio Nobel per la scoperta dei lisosomi.
L'essenza dell'autofagia è che vari organelli cellulari soggetti a degradazione sono collocati in strutture di autofagosoma, che si fondono con i lisosomi, formando un autofagolisosoma, dove speciali enzimi sono coinvolti nella degradazione delle proteine.
“In effetti, l'autofagia è correlata a processi come il cancro e l'invecchiamento.
Quando il processo autofagico viene interrotto, possono sorgere problemi come il morbo di Parkinson o il cancro, - ha spiegato lo scienziato, - Dopotutto, le cellule tumorali si dividono costantemente e ricevono supporto dal processo autofagico, poiché svolge una funzione protettiva, la cellula riceve carte blanche per ulteriore divisione. E gli sforzi di oncologi molecolari e biologi mirano a combattere questo al fine di trovare adeguate sostanze inibitrici in grado di sopprimere la funzione protettiva dell'autofagia nelle cellule tumorali.
A proposito, Osumi era già stato nominato candidato per il Premio Nobel da Thomson Reuters, tuttavia, nel 2013.
In precedenza, i contendenti più probabili per il Premio Nobel in questo settore erano tre gruppi di scienziati che hanno contribuito alla lotta contro il cancro.
L'autofagia è un processo naturale nel corpo. Tutte le cellule possono parzialmente "mangiarsi" da sole, eliminando aree vecchie o danneggiate. Elaborando il proprio materiale in questo modo, la cellula riceve nuove risorse per il ripristino e l'ulteriore funzionamento.
L'autofagia è coinvolta in una varietà di processi, dalla lotta ai batteri e infezione virale prima del rinnovamento cellulare nell'embrione in via di sviluppo.
Yoshinori Ohsumi, biologo cellulare della Tokyo University of Technology, ha iniziato a studiare il fenomeno dell'autofagia nel 1992. Inizialmente, ha considerato i geni responsabili dell '"autoconsumo" nelle cellule di lievito. Successivamente si è scoperto che i processi di autofagia hanno un impatto su varie malattie umane, tra cui cancro, diabete, malattie neurodegenerative e infettive.
Ora gli scienziati stanno testando farmaci che possono colpire i processi di autofagia. Questo cambierà radicalmente il modo in cui affrontiamo il cancro e il modo in cui lo trattiamo. disordini mentali associato a deterioramento cognitivo.
Il controllo dell'autofagia potrebbe aiutare a curare il cancro e le malattie del cervello
Se i processi autofagici vengono rallentati o interrotti, la cellula perde la capacità di distruggere le proteine anomale che hanno servito strutture cellulari e microbi dannosi. La sequenza degli eventi non è ancora del tutto chiara: se i processi disturbati dell'autofagia portano all'insorgenza della malattia o se la malattia provoca un malfunzionamento nei meccanismi dell'autofagia.
Tuttavia, l'associazione dell'autofagia con i disturbi neurodegenerativi è indiscussa. Si manifesta, ad esempio, nella malattia di Parkinson. Melinda A. Lynch-Day, Kai Mao, Ke Wang. Il ruolo dell'autofagia nella malattia di Parkinson.. Questa malattia è caratterizzata dalla presenza di formazioni proteiche anormali, corpi di Lewy, che si diffondono nel cervello. Gli scienziati ritengono che i processi autofagici interrotti portino al fatto che le cellule cerebrali smettono di "mangiare" queste proteine anomale. M. Xilouri M., OR Brekk OR, L. Stefanis. Autofagia e alfa-sinucleina: rilevanza per la malattia di Parkinson e le sinucleopatie correlate..
Allo stesso modo, nel cervello possono formarsi accumuli di amiloidi. Questa è una proteina dannosa che gli scienziati ritengono causi la malattia di Alzheimer.
La capacità di riavviare i processi autofagici nelle persone con malattie neurodegenerative rallenterà o addirittura fermerà completamente l'accumulo di proteine dannose nel cervello.
Ciò è stato confermato nella prima fase di uno studio in cui i pazienti con malattia di Parkinson e demenza con corpi di Lewy hanno ricevuto piccole dosi di un farmaco contro la leucemia che stimolava quotidianamente i processi autofagici. Entro sei mesi, i pazienti hanno notato un miglioramento delle loro capacità motorie e dell'attività mentale. Il farmaco antitumorale ha migliorato la cognizione e le capacità motorie in un piccolo studio clinico sul Parkinson..
I ricercatori stanno anche esaminando la possibilità che processi autofagici eccessivamente attivi possano promuovere lo sviluppo e la diffusione delle cellule tumorali. Molto probabilmente, l'autofagia accelerata consente alle cellule tumorali di rigenerarsi più velocemente del solito.
Attualmente in corso ricerche cliniche, che dovrebbe rispondere alla domanda se il rallentamento dei processi di autofagia contribuirà davvero ad aumentarne l'efficienza metodi tradizionali trattamenti contro il cancro come la chemioterapia e le radiazioni.
Sebbene i processi cellulari che Osumi stava studiando fossero già noti agli scienziati, nessuno aveva ancora visto il loro valore per la salute umana. Le scoperte di Osumi fanno luce sulle possibilità di utilizzare questi processi nel trattamento di varie malattie.
Dopo aver appreso del suo premio Nobel, Osumi ha incoraggiato i giovani scienziati a unirsi a lui in ulteriori ricerche sull'autofagia.
Non esiste un traguardo nella scienza. Quando trovi la risposta a una domanda, ne sorge immediatamente un'altra. Non avrei mai pensato di aver risposto a tutte le domande. Ecco perché continuo a chiedere lievito.
Yoshinori Osumi