Ako vstúpiť do astrálnej roviny - praktické odporúčania pre začiatočníkov. Vyjdite do astrálnej roviny alebo sa na seba pozerajte zvonku

Výstup do astrálnej roviny, ktorú chcete zvládnuť, v skutočnosti nie je až taká náročná úloha. A potešenie a príležitosti, ktoré táto prax prináša, stoja za vašu usilovnosť a zaplatí za to tromi spôsobmi.

Táto časť obsahuje najúčinnejšie pracovné techniky vstupu do astrálnej roviny, osobne testované autorom tejto stránky. Vyberte si 1-2 z nich, na ktoré sa vám bude ľahšie sústrediť a praktizovať ich pravidelne a bez prepracovanosti. Cvičte pre zábavu!

Astrál je zázrakom nášho nevedomého potenciálu a čoskoro sa ho naučíte prebudiť.

 Sadnite si na stoličku. Uvoľnite sa, mali by ste byť pokojní a sebavedomí. Teraz sa na seba pozerajte zvonku, mentálne si vytvorte svojho dvojníka, venujte veľkú pozornosť každej časti svojho tela, od prstov až po najmenšie detaily vašej tváre.

 Pred vami je vaša kópia, úplne identická navonok aj zvnútra. Začnite postupne dávať svojmu dvojnásobku svoju energiu. Ak to chcete urobiť, predstavte si to vo vašej oblasti solar plexus objavil sa kábel, ktorý vás a vašu kópiu spája. Dajte toľko energie, koľko môžete, nechajte ju prúdiť po tejto šnúre svojmu dvojníkovi a naplňte ho vitalitou.

 Toto cvičenie by sa malo vykonávať denne počas dvoch mesiacov. Po čase pocítite, že spolu s prúdiacou energiou ste aj vy sami pripravení „vznášať sa“ k svojmu dvojníkovi. Nebráňte sa tomu a čoskoro sa budete môcť vidieť zvonku, očami svojho vlastného astrálneho dvojníka.

 Mnohé techniky vstupu do astrálneho priestoru sú založené na vizualizácii. Je však pravdepodobné, že nie každý dokáže efektívne využívať takéto metódy. Práve pre takýchto ľudí je kinestetický, resp. svalová metóda prístup do astrálnej roviny.

 Ľahnite si na posteľ, uvoľnite sa, zapchajte si uši a zatvorte oči. Nenechaj sa ničím rozptyľovať.

 Sústreďte sa na seba, na svoje vlastné „ja“, dištancujte sa od fyzického tela, predstavte si, že ste z neho práve vyšli. Hlavná vec na zapamätanie je, že musíte vyjadriť najjasnejší a najjasnejší úmysel opustiť svoje telo a ísť do astrálnej roviny.

 Potom napnite všetky svaly tela a neuvoľňujte ich čo najviac dlho. Potom sa zrazu uvoľnite a skúste zažiť pocit pádu do priepasti.

 Meditačná metóda vstupu do astrálnej roviny patrí medzi najobľúbenejšie a nevyžaduje veľké energetické výdavky. Vstup do astrálnej roviny prostredníctvom meditácie je celkom jednoduchý a jeho účinnosť bola viac ako raz potvrdená mnohými ľuďmi, ktorí vstúpili do astrálneho priestoru počas meditácie.

 Pohodlne sa usaďte na polohovateľnom kresle, uvoľnite sa a zatvorte oči. Skúste myslieť na niečo príjemné. Uvoľnite svaly a telo, až kým nebude každá jeho časť ako vata.

 Po dosiahnutí úplného fyzického uvoľnenia pustite všetky svoje myšlienky a snažte sa oslobodiť svoju myseľ od všetkého. Nechaj to splynúť do absolútnej prázdnoty. Ľudia často pri uvoľnení mysle počujú tiché bzučanie v ušiach, cítia jemný vánok alebo mráz po koži. Pred tvojou oči zatvorené Môžu sa objaviť tie najbizarnejšie obrázky a obrázky, pozrite sa na ne, ale nesnažte sa ich analyzovať.

 Keď sú vaše telo a myseľ úplne uvoľnené, jednoducho si ľahnite a počkajte. Počas tohto procesu môže dochádzať k samovoľným pohybom, môžete mať pocit, že sa vám hlava zväčšuje alebo sa vám začínajú meniť končatiny. V celom tele sa môžu vyskytnúť vibrácie, ktoré budú čoraz zreteľnejšie. Pokojne ležte a na nič nemyslite, pretože práve neprestajné vibrácie sú istým znamením, že opúšťate svoje fyzické telo.

 Predstavte si svoj cestovný itinerár. Fantazírujte a vytvárajte čo najživšie obrázky. Pokúste sa splynúť so vznikajúcim obrázkom, postupne doň prenikať.

 Teraz sú pre vás všetky dvere otvorené: choďte do svojej minulosti, choďte navštíviť svojho priateľa alebo leťte tam, kam by ste chceli ísť celý život. Zamyslite sa nielen nad svojou minulosťou a súčasnosťou, ale aj nad svojou budúcnosťou, pri tomto rozhovore určite pre seba objavíte niečo nové.

 Keď si uvedomíte, že je čas vrátiť sa skutočný život, len si prikázať vrátiť sa do svojej fyzickej schránky, do svojho tela. Chvíľu ticho ležte bez pohybu a potom otvorte oči. Analyzujte svoj astrálny let, premýšľajte o tom, čo ste zažili. Položte si nasledujúce otázky: bol výstup skutočne astrálny alebo to bol len trik fantázie? Aký ľahký bol pre vás tento výstup? Aké pocity ste zažili počas cestovania v astrálnej rovine? Ak by boli všetky vaše pocity úplne rovnaké ako v bežnom živote, skutočne ste vstúpili do astrálnej roviny.

 Nezabúdajte, že čím viac budete takéto výstupy nacvičovať, tým lepšie a rýchlejšie budete môcť vykonávať astrálne cestovanie. Vytrvalosť a vytrvalosť sú to, čo potrebujete na vstup do astrálnej roviny pomocou meditačnej metódy.

 Je možné, že váš prvý výstup bude taký rýchly a nečakaný, že sa okamžite vrátite do svojho fyzického tela, ale to vám opäť preukáže účinnosť a účinnosť tejto metódy.

 Existuje mnoho spôsobov meditácie. Postupom času si pre seba vyberiete presne ten, ktorý bude najvhodnejší. Hlavná vec je využiť meditačné sedenie ako akýsi odrazový mostík pre cestovanie do astrálnej roviny.

 Ďalším spoločným a efektívna metóda výstup do astrálnej roviny, ktorý navrhol R. Webster.

 Táto metóda je jednoduchá, ale veľa ľudí ju potrebuje niekoľkokrát zopakovať, aby skutočne dosiahli astrálny let. Je to spôsobené ťažkosťami súčasného vykonávania vedomého aj podvedomého vôľového úsilia. Predtým, ako začnete praktizovať túto metódu, skúste týždeň alebo trochu dlhšie premýšľať o astrálnom výstupe čo najviac. Neustále premýšľajte o dôležitosti a význame tohto astrálneho letu, potom vaše podvedomie zaznamená všetky potrebné nastavenia a bude pre vás oveľa jednoduchšie uskutočniť astrálny let.

 Miestnosť, v ktorej sa chystáte vstúpiť do astrálnej roviny, by mala byť dostatočne tmavá a teplá. Nikto by vás nemal rušiť alebo rozptyľovať vašu pozornosť. Vykonajte experiment úplne sám.

 Zatvorte oči a úplne sa sústreďte na dýchanie. Potom preneste všetku svoju pozornosť na končeky prstov na jednej nohe, snažte sa myslieť iba na to, bez toho, aby ste pripúšťali zbytočné myšlienky. Predstavte si, ako vaše astrálne telo opúšťa svoju fyzickú schránku práve na tomto mieste.

 Potom zopakujte všetky kroky, ale s druhou nohou. Cíťte, ako sa astrálne telo postupne uvoľňuje, počnúc končekmi nôh a končiac zadnou časťou hlavy. V tomto čase si predstavte, ako váš astrálny dvojník prúdi okolo vášho fyzického tela.

 Zhromaždite všetku svoju vôľu v oblasti čela a vyjadrite túžbu vstúpiť do astrálnej roviny. Práve teraz musia vstúpiť do hry potrebné motivácie – vedomé aj podvedomé.

 Každým vláknom svojej duše si želajte urobiť astrálny let a potom budete mať pocit, že stúpate k stropu a vidíte telo ponechané na posteli.

 Na princípe vizualizácie je metóda Harari efektívna a efektívnym spôsobom rozvíjanie mobility vášho vedomia.

 Vyberte si v byte také miesto, kde sa budete cítiť najmä fyzicky aj psychicky. Keď už si vyberiete takéto miesto v dome, choďte von a nájdite si rovnako vhodné miesto pod holým nebom. Tieto dve miesta by sa mali nachádzať blízko seba, doslova desať minút chôdze.

 Postavte sa na druhé zvolené miesto, zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Predstavte si, že ste v pohodlnom kresle, nič vás neruší a ste úplne uvoľnení. Potom pomaly otvorte oči a predstavte si, že všetko, čo sa vám teraz deje, je dôležitou súčasťou váš mimotelový zážitok. Nech sú všetky emócie a dojmy čo najživšie.

 Zhlboka sa nadýchnite, rozhliadnite sa okolo seba a nechajte cez seba prejsť celú škálu vnemov, vnímajte seba a prírodu okolo seba čo najsilnejšie a najhlbšie. Potom pomaly kráčajte k prvému miestu, ktoré si vyberiete, pričom naďalej zmyselne zachytávajte všetko okolo vás. Cestou sa s nikým nerozprávajte. Musíte byť nemým pozorovateľom, vaša myseľ musí byť zamestnaná len pocitmi, ktoré vám dáva svet. Nemyslite na problémy v práci alebo v rodine. Keď vstúpite do priestorov, strávte tam 15 minút a potom sa vráťte späť. Zhlboka sa nadýchnite, zatvorte oči a predstavte si, že sedíte doma v útulnom kresle. Otvor oči a ponáhľaj sa domov. Doma si vyzujte topánky a sediac na stoličke sa snažte úplne uvoľniť a sústrediť sa na myšlienky o mieste mimo domu, kde ste nedávno boli. Spomeňte si, aké pocity ste zažili, keď ste len stáli alebo sedeli na imaginárnom kresle. Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, že ste na prvom mieste vo vnútri. Zamyslite sa nad pocitmi a vnemami, ktoré ste zažili, keď ste si predstavili, ako vaše telo vchádza do domu a sedí na stoličke.

 Vďaka vortexovej metóde získate mobilitu vedomia potrebnú pre astrálne cestovanie. Vortexová metóda je konvenčne rozdelená na dve časti. V prvej fáze budete musieť dodržiavať určitú špeciálnu diétu. Mali by ste sa vzdať mäsa a tiež sa snažiť obmedziť v množstve jedla, ktoré zjete. Dve hodiny pred vstupom do astrálnej roviny sa budete musieť úplne vzdať jedla. Vašou hlavnou potravou by malo byť ovocie a zelenina, najmä mrkva. Spotrebovať surové vajcia. Nejedzte orechy, nepite príliš veľa tekutín a úplne sa vyhýbajte alkoholu a káve. Nefajčite a neužívajte žiadne drogy.

 Takáto diéta by sa mala dodržiavať aspoň dva týždne pred zamýšľaným odchodom do astrálnej roviny, ale čím dlhšie, tým ľahšie bude astrálne cestovanie.

 Keď sa rozhodnete, že ste úplne pripravení vstúpiť do astrálnej roviny, pohodlne sa usaďte v tmavej miestnosti, neprekrížte si ruky ani nohy. Položte do blízkosti pohár čistej vody.

 Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite sa. Po dychové cvičenie bude dokončená, predstavte si, že ste vo vnútri veľkého kužeľa. V duchu choďte hore a predstavte si, že ste v epicentre víru. Identifikujte sa s hornou časťou kužeľa, kým vás vír nevytiahne z kužeľa.

 Možné sú aj iné možnosti pre imaginárny obrázok. Môžete si predstaviť, ako sedíte na deke, z ktorej sa odparuje para. Identifikujte sa s touto parou, osloboďte sa od vonkajšieho obalu a opustite svoje telo.

 Ďalšia možnosť: zdá sa, že sa pozeráte na svoje zrkadlový odraz. Pri pozornom pohľade na svojho dvojníka v zrkadle si predstavte, že k nemu prechádza vaše vedomie.

 Predstavte si, že sedíte vo veľkom sude, do ktorého sa postupne nalieva voda. Keď voda zaplní celý priestor, nájdite medzeru v sude a prejdite do astrálnej roviny.

hlavným cieľom Táto metóda má odviesť vašu pozornosť od fyzického tela.

 Táto metóda je založená na starodávna mágia Sumeri, je to jednoduché a efektívne a nevyžaduje si žiadne špeciálne zručnosti. Odvolanie sa na ducha Okoya vám pomôže nielen vstúpiť do astrálnej roviny, ale dosiahnuť aj oveľa viac.

 Sadnite si a prekrížte si nohy. Prstenník pravá ruka nakreslite dvanásť čiar vo vzduchu na úrovni hrudníka a odtiahnite ich od seba.

 Zopnite ruky na úrovni hrudníka. Predstavte si, že tieto čiary sa rozsvietia tmavočerveným plameňom. Povedz mantru:
„Tor ma leyo roz Okoya“

 Linky sa začnú pohybovať a preniknú do vášho tela. Túžte opustiť svoje fyzické telo a hneď ako pocítite, že ste pripravení odísť, povedzte: „shi oh“.

Musíte sa prebudiť bez toho, aby ste sa pohli alebo otvorili oči, a okamžite sa pokúsite oddeliť od tela. Pokus o oddelenie prebieha bez nápadu, ale s túžbou urobiť skutočný pohyb bez namáhania svalov (vyvalenie, vzlietnutie, vstávanie atď.).

Ak oddelenie do 3-5 sekúnd nefunguje, mali by ste okamžite skúsiť vystriedať niekoľko najefektívnejších techník každú na 3-5 sekúnd, kým jedna z nich nezaberie, a potom s ňou môžete prestať na dlhší čas:

Pozorovanie obrázkov: skúste sa pozrieť na vznikajúce obrázky pred vašimi očami a rozlíšiť ich;

Počúvanie: snažiť sa počuť hluk v hlave a zosilniť ho počúvaním alebo posilňovaním vôle;

Rotácia: predstavuje rotáciu okolo pozdĺžnej osi;

Fantómové hojdanie: snaží sa pohybovať akoukoľvek časťou tela bez namáhania svalov, snaží sa zvýšiť amplitúdu.

- „namáhanie“ mozgu: snaha namáhať mozog, ako by to bolo možné, čo vedie k vibráciám, ktoré je tiež potrebné posilniť rovnakým pôsobením.

Akonáhle sa nejaká technika začne jasne prejavovať, musíte sa ju pokúsiť implementovať, kým sa dosiahne pokrok, a potom sa musíte pokúsiť oddeliť sa. Ak to nevyjde, môžete sa znova vrátiť k technológii. Môžete ho začať aj striedať s iným.

Celkový čas na striedanie techník by nemal presiahnuť 2 minúty, ale nemali by ste sa od nich odchýliť pod jednu minútu. Z času na čas, najmä na pozadí akýchkoľvek zaujímavých pocitov, sa môžete pokúsiť oddeliť od tela.

Sú medzi nimi veľmi jednoduché, ktoré sú prístupné každému začínajúcemu astrálnemu cestovateľovi, a dosť zložité, ktoré si vyžadujú ďalší tréning a určité znalosti a zručnosti. V tomto článku si povieme o siedmich technikách, ktoré budú zaujímať tak začiatočníkov, ako aj tých, ktorí už majú skúsenosť so vstupom do astrálnej roviny.

Prostredníctvom skúseností môžete určiť techniku ​​výstupu, ktorá je pre vás najvhodnejšia a nacvičiť astrálne lety. Pamätajte, že tréning by mal byť pravidelný, pretože práve časté opakovania zvolenej techniky vám pomôžu dosiahnuť úspech a osvojiť si zručnosti potrebné pre astrálne lety.

Metóda jedna: Astrálny dvojitý

  • Sadnite si do kresla. Uvoľnite sa, mali by ste byť pokojní a sebavedomí. Teraz sa na seba pozerajte zvonku, mentálne si vytvorte svojho dvojníka, venujte veľkú pozornosť každej časti svojho tela, od prstov až po najmenšie detaily vašej tváre.
  • Pred vami je vaša kópia, úplne identická navonok aj zvnútra. Začnite postupne dávať svojmu dvojnásobku svoju energiu. Aby ste to urobili, predstavte si, že sa v oblasti vášho solárneho plexu objavila šnúra, ktorá spája vás a vašu kópiu. Dajte toľko energie, koľko môžete, nechajte ju prúdiť po tejto šnúre svojmu dvojníkovi a naplňte ho vitalitou.
  • Toto cvičenie by sa malo vykonávať denne počas dvoch mesiacov. Po čase pocítite, že spolu s prúdiacou energiou ste aj vy sami pripravení „vznášať sa“ k svojmu dvojníkovi. Nebráňte sa tomu a čoskoro sa budete môcť vidieť zvonku, očami svojho vlastného astrálneho dvojníka.

Fáza vedomého spánku - Michail Raduga

Druhá metóda: Svalová technika

Mnohé techniky vstupu do astrálneho priestoru sú založené na vizualizácii. Je však pravdepodobné, že nie každý dokáže efektívne využívať takéto metódy. Práve pre takýchto ľudí bola vytvorená kinestetická alebo inak povedané svalová metóda vstupu do astrálnej roviny.

Ľahnite si na posteľ, uvoľnite sa, zapchajte si uši a zatvorte oči. Nenechaj sa ničím rozptyľovať.

Sústreďte sa na seba, na svoje vlastné „ja“, dištancujte sa od fyzického tela, predstavte si, že ste z neho práve vyšli. Hlavná vec na zapamätanie je, že musíte vyjadriť najjasnejší a najjasnejší úmysel opustiť svoje telo a ísť do astrálnej roviny.

Potom napnite všetky svaly tela a neuvoľňujte ich čo najdlhšie. Potom sa zrazu uvoľnite a skúste zažiť pocit pádu do priepasti.

Phaeleh - Fallen Light Plné CD

Tretia metóda: Meditácia

Meditačná metóda vstupu do astrálnej roviny patrí medzi najobľúbenejšie a nevyžaduje veľké energetické výdavky. Vstup do astrálnej roviny prostredníctvom meditácie je celkom jednoduchý a jeho účinnosť bola viac ako raz potvrdená mnohými ľuďmi, ktorí vstúpili do astrálneho priestoru počas meditácie.

Pohodlne sa usaďte do kresla, uvoľnite sa a zatvorte oči. Skúste myslieť na niečo príjemné. Uvoľnite svaly a telo, až kým nebude každá jeho časť ako vata.

Po dosiahnutí úplnej fyzickej relaxácie pustite všetky svoje myšlienky a pokúste sa oslobodiť svoje vedomie od všetkého. Nechaj to splynúť do absolútnej prázdnoty. Ľudia často pri uvoľnení mysle počujú tiché bzučanie v ušiach, cítia jemný vánok alebo mráz po koži. Pred vašimi zavretými očami sa môžu objaviť tie najbizarnejšie obrázky a obrázky, pozerajte sa na ne, ale nesnažte sa ich analyzovať.

Keď sú vaše telo a myseľ úplne uvoľnené, jednoducho si ľahnite a počkajte. Počas tohto procesu môže dochádzať k samovoľným pohybom, môžete mať pocit, že sa vám hlava zväčšuje alebo sa vám začínajú meniť končatiny. V celom tele sa môžu vyskytnúť vibrácie, ktoré budú čoraz zreteľnejšie. Pokojne ležte a na nič nemyslite, pretože nepretržité vibrácie sú istým znamením, že opúšťate svoje fyzické telo.

  • Predstavte si svoju cestu. Fantazírujte a vytvárajte čo najživšie obrázky. Pokúste sa splynúť so vznikajúcim obrázkom, postupne doň prenikať.
  • Teraz sú pre vás všetky dvere otvorené: choďte do svojej minulosti, choďte navštíviť svojho priateľa alebo leťte tam, kam by ste chceli ísť celý život. Zamyslite sa nielen nad svojou minulosťou a súčasnosťou, ale aj nad svojou budúcnosťou, pri tomto rozhovore určite pre seba objavíte niečo nové.
  • Keď si uvedomíte, že nastal čas vrátiť sa do skutočného života, jednoducho si prikážte vrátiť sa do svojej fyzickej schránky, do svojho tela. Chvíľu ticho ležte bez pohybu a potom otvorte oči.
  • Analyzujte svoj astrálny let, premýšľajte o tom, čo ste zažili. Položte si nasledujúce otázky: bol výstup skutočne astrálny alebo to bol len trik fantázie? Aký ľahký bol pre vás tento výstup? Aké pocity ste zažili počas cestovania v astrálnej rovine? Ak boli všetky vaše pocity úplne rovnaké ako v bežnom živote, skutočne ste vstúpili do astrálnej roviny.
  • Pamätajte, že čím viac budete takéto výstupy nacvičovať, tým lepšie a rýchlejšie budete môcť vykonávať astrálne cestovanie. Vytrvalosť a vytrvalosť sú to, čo potrebujete na vstup do astrálnej roviny pomocou meditačnej metódy.

Je možné, že váš prvý výstup bude taký rýchly a nečakaný, že sa okamžite vrátite do svojho fyzického tela, ale to vám opäť preukáže účinnosť a efektivitu tejto metódy.

Existuje mnoho spôsobov, ako meditovať. Postupom času si pre seba vyberiete presne ten, ktorý bude najvhodnejší. Hlavná vec je využiť meditačné sedenie ako akýsi odrazový mostík pre cestovanie do astrálnej roviny.

COLUMBUS - Stroj lásky

Metóda štyri: Websterova technika

Ďalší bežný a účinný spôsob vstupu do astrálnej roviny, ktorý navrhol R. Webster.

Táto metóda je jednoduchá, no veľa ľudí ju potrebuje niekoľkokrát zopakovať, aby skutočne dosiahli astrálny let. Je to spôsobené ťažkosťami súčasného vykonávania vedomého aj podvedomého vôľového úsilia. Predtým, ako začnete praktizovať túto metódu, skúste týždeň alebo trochu dlhšie premýšľať o astrálnom výstupe čo najviac. Neustále premýšľajte o dôležitosti a význame tohto astrálneho letu, potom vaše podvedomie zaznamená všetky potrebné nastavenia a bude pre vás oveľa jednoduchšie uskutočniť astrálny let.

  • Miestnosť, v ktorej sa chystáte vstúpiť do astrálnej roviny, by mala byť dostatočne tmavá a teplá. Nikto by vás nemal rušiť alebo rozptyľovať vašu pozornosť. Vykonajte experiment úplne sám.
  • Zatvorte oči a úplne sa zamerajte na svoje dýchanie. Potom preneste všetku svoju pozornosť na končeky prstov na jednej nohe, snažte sa myslieť iba na to, bez toho, aby ste pripúšťali zbytočné myšlienky. Predstavte si, ako vaše astrálne telo opúšťa svoju fyzickú schránku práve na tomto mieste.
  • Potom zopakujte všetky kroky, ale s druhou nohou. Cíťte, ako sa astrálne telo postupne uvoľňuje, počnúc končekmi nôh a končiac zadnou časťou hlavy. V tomto čase si predstavte, ako váš astrálny dvojník prúdi okolo vášho fyzického tela.
  • Zhromaždite všetku svoju vôľu v oblasti čela a vyjadrite túžbu vstúpiť do astrálnej roviny. Práve teraz musia vstúpiť do hry potrebné motivácie – vedomé aj podvedomé.

Každým vláknom svojej duše si želajte urobiť astrálny let a potom budete mať pocit, že stúpate k stropu a vidíte telo ponechané na posteli.

Metóda piata: Harariho metóda

Na princípe vizualizácie je metóda Harari efektívnym a efektívnym spôsobom rozvoja mobility vášho vedomia.

  • Vyberte si miesto v byte, kde sa budete cítiť najmä fyzicky aj psychicky. Keď už si vyberiete takéto miesto v dome, choďte von a nájdite si rovnako vhodné miesto pod holým nebom. Tieto dve miesta by sa mali nachádzať blízko seba, doslova desať minút chôdze.
  • Postavte sa na druhé zvolené miesto, zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Predstavte si, že ste v pohodlnom kresle, nič vás neruší a ste úplne uvoľnení. Potom pomaly otvorte oči a predstavte si, že všetko, čo sa vám teraz deje, je dôležitou súčasťou vášho mimotelového zážitku. Nech sú všetky emócie a dojmy čo najživšie.
  • Zhlboka sa nadýchnite, rozhliadnite sa okolo seba a nechajte cez seba prejsť celú škálu vnemov, vnímajte seba a prírodu okolo seba čo najsilnejšie a najhlbšie. Potom pomaly kráčajte k prvému miestu, ktoré si vyberiete, pričom naďalej zmyselne zachytávajte všetko okolo vás. Cestou sa s nikým nerozprávajte.
  • Mali by ste byť nemým pozorovateľom, vašu myseľ by mali zamestnávať len vnemy, ktoré vám dáva okolitý svet. Nemyslite na problémy v práci alebo v rodine. Keď vstúpite do priestorov, strávte tam 15 minút a potom sa vráťte späť. Zhlboka sa nadýchnite, zatvorte oči a predstavte si, že sedíte doma v útulnom kresle.

Otvor oči a ponáhľaj sa domov. Doma si vyzujte topánky a sediac na stoličke sa snažte úplne uvoľniť a sústrediť sa na myšlienky o mieste mimo domu, kde ste nedávno boli. Spomeňte si, aké pocity ste zažili, keď ste len stáli alebo sedeli na imaginárnom kresle. Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, že ste na prvom mieste vo vnútri. Zamyslite sa nad pocitmi a vnemami, ktoré ste zažili, keď ste si predstavili, ako vaše telo vchádza do domu a sedí na stoličke.

Metóda šiesta: Prístup do astrálnej roviny pomocou vírivej metódy

Vďaka vortexovej metóde získate mobilitu vedomia potrebnú pre astrálne cestovanie. Vortexová metóda je konvenčne rozdelená na dve časti. V prvej fáze budete musieť dodržiavať určitú špeciálnu diétu. Mali by ste sa vzdať mäsa a tiež sa snažiť obmedziť v množstve jedla, ktoré zjete.

Dve hodiny pred vstupom do astrálnej roviny sa budete musieť úplne vzdať jedla. Vašou hlavnou potravou by malo byť ovocie a zelenina, najmä mrkva. Jedzte surové vajcia. Nejedzte orechy, nepite príliš veľa tekutín a úplne sa vyhýbajte alkoholu a káve. Nefajčite a neužívajte žiadne drogy.

Túto diétu treba dodržiavať aspoň dva týždne pred zamýšľaným odchodom do astrálnej roviny, ale čím dlhšie, tým ľahšie bude astrálne cestovanie.

  • Keď sa rozhodnete, že ste úplne pripravení vstúpiť do astrálnej roviny, pohodlne sa usaďte v tmavej miestnosti, neprekrižujte si ruky ani nohy. Položte do blízkosti pohár čistej vody.
  • Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa. Po dokončení dychového cvičenia si predstavte, že ste vo veľkom kuželi. V duchu choďte hore a predstavte si, že ste v epicentre víru. Identifikujte sa s hornou časťou kužeľa, kým vás vír nevytiahne z kužeľa.
  • Možné sú aj iné možnosti pre imaginárny obrázok. Môžete si predstaviť, ako sedíte na deke, z ktorej sa odparuje para. Identifikujte sa s touto parou, osloboďte sa od vonkajšieho obalu a opustite svoje telo.
  • Ďalšia možnosť: je to ako keby ste sa pozerali na svoj zrkadlový obraz. Pri pozornom pohľade na svojho dvojníka v zrkadle si predstavte, že k nemu prechádza vaše vedomie.
  • Predstavte si, že sedíte vo vnútri veľkého suda, do ktorého sa postupne nalieva voda. Keď voda zaplní celý priestor, nájdite medzeru v sude a prejdite do astrálnej roviny.

Hlavným cieľom tejto metódy je odviesť vašu pozornosť od fyzického tela.

Metóda siedma: technika Okoya

Táto metóda vychádza zo starovekej mágie Sumerov, je jednoduchá a účinná a nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti. Odvolanie sa na ducha Okoya vám pomôže nielen vstúpiť do astrálnej roviny, ale dosiahnuť aj oveľa viac.

Posaďte sa a prekrížte si nohy. Prstenikom pravej ruky nakreslite dvanásť čiar vo vzduchu na úrovni hrudníka a odtiahnite ich od seba.

Zopnite ruky na úrovni hrudníka. Predstavte si, že tieto čiary sa rozsvietia tmavočerveným plameňom. Povedz mantru:

"Tor ma leyo roz Okoya"

Linky sa začnú pohybovať a preniknú do vášho tela. Túžte opustiť svoje fyzické telo a hneď ako pocítite, že ste pripravení odísť, povedzte: „shi oh“.

Nájdete tu rôzne meditačné a psychologické techniky a praktiky. Patria do rôznych ezoterických a psychologických hnutí a škôl. Ale všetky fungujú výnimočne dobre. Rozdelenie techník a praktík do kategórií je veľmi svojvoľné, keďže všetko spolu úzko súvisí: zdravie, úspech, naplnenie túžob, materiálny blahobyt... A toto všetko sa dá dosiahnuť, ale len zmenou seba, zmenou svojho života. Vyberte si podľa vlastného uváženia a nezabudnite ho použiť. Veľa šťastia vo všetkom! Peter a Lýdia Leimanovci.

● Meditačné praktiky a techniky:

Prístup do astrálnej roviny

Pomocník pre projekciu

Asistencia pri projekcii je neoceniteľnou službou Prípravný program Porozprávame sa o motívoch Rozhodnite sa Špeciálne okolnosti Schéma asistencie pri projekcii Účasť astrozómu a nemasozómu

Ak chcete pomôcť inej osobe dostať sa z tela a zažiť, čo je astrálna projekcia, musíte byť blízkym priateľom, milovaným alebo príbuzným. O tejto metóde sa často hovorí, ale oveľa menej často sa používa.

Toto efektívna metóda, funguje, ale musia byť splnené určité podmienky.

Na začiatok, ak chcete pomôcť inej osobe dostať sa z tela, musíte byť sami zdatní v technike astrálnej projekcie. Nemá zmysel pokúšať sa vytiahnuť človeka z tela, ak mu nemôžete byť astrálne nablízku a plne ovládať slobodu svojho konania v astrálnej rovine. Osoba musí byť vhodne pripravená – podľa štandardov programu astrálnej projekcie.

V tomto prípade štandardný program zahŕňa:

"Nastavenie miesta".

„Základná technika“: proces prebúdzania energetických centier astrálneho tela a zlepšovanie fyzickej kondície.

Metódy na vyťahovanie, formovanie a prijímanie astrálnej substancie, ako sú opísané v Prvých metódach, Vytvorenie svetelnej sféry, Poslanie astrálnej správy a Poslanie dobrého želania.

Postup vytvorenia, odoslania a privolania Pozorovateľa a prijímania informácií od neho.

Metódy astrálnej projekcie:

a) Vykročte vpred

b) Zmena perspektívy

c) Poďme vpred

d) Návratový vzorec

O motívoch

Diskutovaná by mala byť aj otázka motívov oboch strán.

Ak motív existuje a je dostatočne silný, potom jeden určite dokáže pomôcť druhému opustiť telo. Príklady dosť silných motivácií: váš milovaný chce s vami cestovať po astrálnej rovine, aby sa vám čo najviac priblížil; priateľ sa chce podeliť o vaše cesty a potom sa s vami o tom porozprávať; iná osoba, ktorá sa zaujíma o veci mimo, chce vedieť, čo viete, a vy sami úprimne chcete tejto osobe pomôcť dosiahnuť novú úroveň slobody.

Riešenie

Osoba, ktorej pomáhate dostať sa von z tela, musí mať jasno v tom, čo bude robiť a skutočne sa venovať učeniu umenia astrálnej projekcie. Musí starostlivo študovať všetky vyššie uvedené techniky a snažiť sa opustiť fyzické telo prostredníctvom osobného úsilia.

Upozorňujeme, že ak sa na začiatku tréningu človek rozhodol, že to všetko si vyžaduje príliš veľa úsilia, je neustále lenivý alebo „zabúda“ robiť potrebné cvičenia v nádeji, že príde niekto silný a skúsený (napríklad vy) a potiahne ho preč z tela – takýto človek pravdepodobne neuspeje a je nepravdepodobné, že by ste ho dostali von.

Čo sa týka časového rámca pre rozhodnutie pomôcť človeku, závisí nielen od toho, ako je človek pripravený, ale aj od potreby spoločnej práce na astrálnej úrovni (pre učiteľa a študenta); od všeobjímajúcej vášne milencov, ktorí sa chcú práve teraz spájať a mať k sebe blízko - od jasného pocitu správnosti vášho konania, keď chcete priateľovi pomôcť rozšíriť obzory jeho vnímania a obohatiť život o nový slastný pocit. Hoci niektorí ľudia sú schopní dosiahnuť úspešnú astrálnu projekciu veľmi rýchlo a s malým úsilím, niektorí to majú naopak veľmi ťažké a môžu si dať roky tvrdej práce na dosiahnutie cieľa. Zároveň je dosť pravdepodobné, že majú sny plné udalostí a spontánne vstupujú do astrálnej roviny, no z nejakého dôvodu nedokážu zvládnuť techniku ​​vedomého prístupu do astrálnej roviny. Pomôcť človeku, ktorý sa snaží naučiť sa robiť všetko sám, no z nejakého dôvodu to nedokáže, je úloha hodná vykonania.

Špeciálne okolnosti

Treba však priznať, že z času na čas nastanú zvláštne okolnosti, keď je jasné, že treba vytiahnuť z tela človeka, ktorý nedostal poriadny tréning. V tomto prípade sa tento človek (nazvime ho klient) nachádza vo veľmi nešťastnej situácii, keďže nepozná postup návratu do fyzického tela, úpravu astrálneho vnímania a nezískal skúsenosti s prácou s astrálnou hmotou. A predsa sa vám pravdepodobne podarí vytiahnuť človeka do astrálnej roviny, najmä ak ste sami starostlivo pripravení. Dôvody pre takýto experiment musia byť dosť významné: napríklad osoba bez toho, aby mala osobná skúsenosť astrálne cestovanie, nebude schopný zhodnotiť svoj vlastný život a jeho ciele; alebo ste podľa zákona karmy povolaní vykonať túto činnosť. Pamätajte však, že pokiaľ na to nie je dobrý dôvod, neodporúča sa vyťahovať nepripraveného človeka z fyzického tela.

Graf asistencie astrálnej projekcie

Cestovateľ

Astrálny cestovateľ a klient sa musia dohodnúť na čase, v ktorom vykonajú určený úkon. Cestujúci potom vykoná „Nastavenie miesta“ a usadí sa na posteľ, matrac atď.

Zákazník

Klient – ​​teda osoba, ktorej sa pomôže opustiť telo – nevykonáva „Umiestnenie“. Musí zaujať pozíciu, v ktorej bude vykonávať astrálnu projekciu a vykonávať „techniku ​​ložiska“.

Pri zachovaní prítomnosti zlatej aury okolo fyzického tela si klient predstavuje, že má na sebe strieborno-šedý obraz seba samého – ako druhú kožu.

Koncentráciou na svetlo, ktoré ho obklopuje, klient zreteľne vníma striebristo sivú postavu a vonkajšiu auru zlatého svetla.

Klient prenáša vedomie seba samého do astrálnej kópie seba samého, takže vnemy fyzického tela sa zmenšujú až takmer vytrácajú, no zvyšuje sa jasnosť vnímania strieborno-sivej postavy a zlatého svetla.

Cestovateľ

Astrálny cestovateľ vykoná Základnú techniku, potom si vyberie svoju preferovanú metódu a premietne sa do Astrálnej roviny. Potom sa prenesie na klienta.

Zákazník

V tomto čase klient, udržiavajúc si jasné vedomie a stotožnenie sa so strieborno-sivou postavou a zlatou aurou, v duchu vyslovuje nasledujúce vyhlásenie:

S pomocou (meno) sa môžem vedome a dobrovoľne presunúť do astrálnej roviny.

Cestovateľ

Astrálny cestovateľ po príchode na miesto určenia astrálne vykoná „Umiestnenie“.

Astrálny cestovateľ sa priblíži k fyzickému telu klienta a postaví nad neho svoju zrazeninu svetla, tvárou v tvár, v horizontálnej polohe.

V tejto polohe cestovateľ v duchu vyslovuje, oslovujúc klienta, nasledujúci (alebo podobný) vzorec:

Cestovateľ potom vytvorí kuklu svetla, otáčajúcu sa v smere hodinových ručičiek, ktorá objíma obe v horizontálnej rovine. Potom, keď je cestovateľ vo vnútri kukly svetla, vezme klienta za astrálnu ruku alebo ramená alebo ho objíme (jednou rukou mu chytí hlavu, druhou pod spodnú časť chrbta).

Cestujúci opakuje výzvu klientovi:

Milovaný, prebuď sa do vyššieho života a nasleduj ma do astrálnej roviny.

Astrálny cestovateľ sa vzdiali od fyzického tela klienta, rýchlo sa zdvihne (v horizontálnej polohe) a naďalej drží klientove ruky (alebo pokračuje v objímaní).

Vo vzdialenosti približne jeden a pol metra od fyzického tela klienta cestovateľ uvoľní ruky alebo ho vyslobodí z objatia.

Cestujúci zopakuje hovor tretíkrát:

Milovaný, prebuď sa do vyššieho života a nasleduj ma do astrálnej roviny.

Teraz by ste si mali dopriať čas a dať klientovi nejaký čas, kým si zvykne na nové nezvyčajné prostredie. Mal by sa stanoviť spôsob komunikácie (telepatia, astrálna reč atď.). Cestovateľ potom musí slovami a gestami naznačiť klientovi, že sa musí vrátiť do fyzického tela. Keď to klient urobí a je pri plnom vedomí, cestovateľ sa môže vrátiť do svojho tela alebo sa venovať svojim astrálnym záležitostiam.

Zákazník

Po návrate do tela by mal klient ukončiť sedenie vykonaním základnej techniky na vyrovnanie energetických hladín v tele.

Astrálny katalyzátor

Od tohto momentu klient získa schopnosť vykonávať samostatnú a vedomú astrálnu projekciu.

Opísaná technika spomína astrálnu zrazeninu svetla; do procesu astrálnej projekcie sa však zapája aj astronóm aj nemasóma – pripomeňte si popis vyťahovania astrálneho tela klienta z fyzického tela.

Pre cestovateľa je vhodnejšie, aby bol s klientom v astrálnom tele, a nie vo fyzickom – takto bude vidieť stále jasnejšie a bude môcť pomôcť tam, kde to bude potrebné. Budete môcť pracovať s astrálnou substanciou a vykonávať potrebné činnosti a uvidíte, čo robíte, aby ste proces úspešne vykonali a dokončili.

Astrál a zvieratá

Vy a ja sme jednej krvi Život inštinktov a emócií Zvieratá a schopnosť racionálne myslieť Úroveň inteligencie Umelo vytvorené elementály a zvieratá Ľudský spoločník Skupina aura Astrálne satelity

Táto kniha je venovaná hlavne bytom na astrálnej úrovni ľudskej bytosti (vo vedomej astrálnej projekcii).

Rôzne dodatočné otázky, o ktorých sa tu diskutuje, ako je racionálna myseľ, vedomé a podvedomé, morálne problémy, pochybnosti a fámy, sú všetko ľudské zložitosti a väčšinou ich vytvárajú ľudia.

Napriek tomu sú v astrálnej rovine ďalší hostia a obyvatelia. Predchádzajúce kapitoly knihy hovorili o elementáloch. Teraz sa budeme baviť hlavne o zvieratách.

Ľudia a zvieratá

Niektorí ľudia majú zvieratá veľmi radi. Mnohí ľudia sa obracajú k zvieratám (ako niektorí k elementálom), keď si chcú oddýchnuť od spoločensky uložených povinností a konvencií, na ktoré sú zvyknutí už od detstva. Štúdie ukázali, že jednoduchá výmena pár slov s inou osobou (dokonca aj s dieťaťom) zvyšuje krvný tlak.

Ľudia obdivujú krásu a ladnosť zvierat, ich prirodzený spôsob života, ich úprimnosť, často cítia spojenie so zvieratami a chcú sa o nich dozvedieť čo najviac. Preto teraz rozoberieme túto málo prebádanú tému – vzťah zvierat k astrálnej rovine.

Verní priatelia

Medzi ľuďmi, najmä tými, ktorí žijú dlho na jednom mieste a dobre sa poznajú, môžete počuť príbehy o vernom psovi alebo mačke, ktorí zomreli, ale potom ich opakovane videli, počuli alebo jednoducho cítili ich prítomnosť. Niekedy tieto návštevy pripomínajú zvyčajný pohyb zvieraťa po dome (ako to bolo počas života), niekedy sa zdá, že je v tom nejaký účel a niekedy, že predpovedá nejaké zmeny v dome, o ktorých rodina ešte nevie. .

Inštinktívne vnímanie

Vyššie uvedené by nemalo byť prekvapujúce. Zvieratá sa v astrálnej rovine cítia oveľa slobodnejšie ako ľudia, pretože veľkú časť ich životných skúseností zaberá emocionálna a inštinktívna sféra. Je dobre známe, že zvieratá majú vynikajúco vyvinutý éterický zrak a éterický čuch a sluch - ešte lepšie (v pomere k vývoju týchto zmyslových orgánov na materiálnej úrovni). To už výskumníkov ani neprekvapuje, keďže nadprirodzená citlivosť zvierat je už dávno známa.

Zvieratá sú inteligentné

Ľudia, ktorí zvieratám odopierajú schopnosť myslieť, sa buď veľmi mýlia, alebo sú vydaní na milosť a nemilosť predsudkom. Ak vylúčime situácie, keď zviera koná v panike, možno pozorovať, ako sa zviera, ktoré sa chystá skočiť, bližšie pozrie na vzdialenosť, zmeria si ju, pozrie sa dole, aby pochopilo, kam bude musieť spadnúť, ak sa niečo stane. Možno niekto dokonca videl, ako žrebec pozorne skúma západku na dverách svojho koterca, alebo ako býk skúma uzol na lane, ktorým bol priviazaný k plotu. Potom sa už len ťažko dá povedať, že zvieratá sú motivované iba inštinktami.

Zviera často nedokáže prekonať ťažkosti, s ktorými sa stretáva, len preto, že má len zuby alebo rohy.

Myseľ a individualita

Samozrejme, netreba ísť do druhého extrému a pripisovať zvieratám také výšky inteligencie, ktoré jednoznačne vyžadujú mozog ľudskej veľkosti a štruktúry. Mnohé živé tvory okrem ľudí na Zemi sú však inteligentné – majú v rôznej miere racionalitu, v závislosti od individuality a druhu zvieraťa a pochopíme oveľa viac, ako si myslíme.

Hovoríme o inteligencii zvierat, pretože tá má priamy vplyv na to, čo sa s nimi deje na astrálnej úrovni. Niekedy človek, kým je na astrálnej úrovni, vytvorí niečo, čo sa dá nazvať umelým elementálom, a dá tomu určitý cieľ, ktorý musí elementál splniť. Elementál sa môže objaviť v podobe svietiacej gule (ako už bolo spomenuté), alebo v podobe zvieraťa, či dokonca osoby. Elementál môže byť vytvorený, aby odovzdal správu, zbieral správy, chránil osobu (napríklad dieťa), šíril rozveselenie na večierku atď.

Táto umelá bytosť (vytvorená z astrálnej hmoty) sa môže riadiť jednoduchými pokynmi. Ale nevie myslieť a nevie prevziať iniciatívu. Keďže pozostáva z astrálnej hmoty a nie je k nej pripojená žiadna inteligencia ani časť mysle svojho tvorcu, nemôže robiť nič nad rámec toho, čo je investované ako program.

Keď je úloha hotová, tvorca stvorenia ho musí zavolať späť, odstrániť program a rozpustiť ho v astrálnej rovine. Ak sa tak nestane, stvorenie bude pomaly plávať astrálnou rovinou, postupne sa rozpúšťať, ale naďalej zanechávať stopu na každom astrálnom impulze, s ktorým sa stretne.

Toto sa nestáva u astrálnych zvierat, o ktorých sme hovorili vyššie. Zostávajú sami sebou, zachovávajú si rozpoznateľný charakter, zvyky a zvyky. Nie sú kúskom inštinktu. Možno podľa ľudských štandardov nežiaria inteligenciou, ale stačí, aby si zviera v astrálnej rovine udržalo povedomie o sebe a naďalej tam žilo.

Príbehy od milovníkov zvierat

Niektoré príbehy o domácich miláčikoch sú mimoriadne bežné a možno ich počuť takmer na každom stretnutí milovníkov zvierat: príbehy o úžasných zábleskoch inteligencie, psychických prejavoch, zvláštnych zjavoch po smrti, ktoré nepochybne dokazujú, že zvieratá naďalej žijú.

Niekedy rozprávači preháňajú, vedome alebo nevedome, z náklonnosti k zvieraťu alebo z pýchy, ale väčšina príbehov nie je v rozpore s tým, čo vieme o zvieratách a astrálnom svete. Ak hovoríme konkrétne o mimozmyslových spôsoboch komunikácie, tak o zvieratách už bolo experimentálne dokázané veľa.

Vplyv ľudského spoločníka

Vynára sa otázka: prispieva ľudská spoločnosť k rozvoju schopností zvierat – najmä duševných?

Áno je to pravda. Neustála pozornosť a vrúcna komunikácia s ľuďmi rozvíja schopnosti väčšiny zvierat a umožňuje im rozvíjať ich inteligenciu. Až doteraz zostáva otázka, či je možné rozvinúť inteligenciu nad rámec toho, čo je vlastné prírode, otvorená diskusii a diskusii. Je známe, že samotná skutočnosť komunikácie a pozorovania správania vodcu prispieva k maximálnemu rozvoju a prejaveniu existujúceho potenciálu - to platí pre ľudí aj zvieratá.

To isté platí o mimozmyslovej komunikácii. Okrem toho môžeme s primeranou istotou predpokladať, že rozvoj mysle do značnej miery závisí od rozvoja mimozmyslových schopností. V mnohých prípadoch zvieratá vedia, čo budete robiť, ešte predtým, než to začnete robiť pod ich pohľadom.

Medzi ľuďmi možno často pozorovať: vzájomné ovplyvňovanie rozvoja inteligencie a mimozmyslového vnímania a stimulujúce pôsobenie komunikácie s ľuďmi vyššieho duševného vývoja.

Vzájomné ovplyvňovanie inteligencie a mimozmyslových schopností je veľmi citlivá téma. Pomerne významný počet popredných obchodníkov má rozvinutý logický aparát a úžasne ostré mimozmyslové vnímanie. Na druhej strane je dosť nadaných jasnovidcov, ktorí nedokážu zvládnuť najjednoduchšiu logickú postupnosť. Teraz nebudeme hovoriť o týchto dvoch extrémoch. Najväčšie nebezpečenstvo čaká na tých, ktorí patria do stredu (je ich veľa): riskujú, že uviaznu v každodenných starostiach a problémoch a všetku svoju pozornosť obrátia na materiálnu sféru života.

K druhej otázke – o stimulačnom účinku skupiny intelektuálne rozvinutejších bytostí. Dôkazov je tu dosť a našťastie sú zrejmé.

Mentálne retardovaní ľudia sa začínajú aktívnejšie rozvíjať a robiť veľké pokroky, ak nie sú odsúdení byť v spoločnosti iných rovnako nešťastných ľudí. Učiteľ alebo vychovávateľ, ktorý deťom (alebo iným zverencom) prejavuje pozornosť a starostlivosť, si určite všimne, že v utláčanom či zastrašovanom dieťati sa otvárajú nové hĺbky, ktoré následne vedú k objavovaniu a rozvíjaniu nových schopností a možností. Prebudenie záujmu, smäd po poznaní je kľúčom k objaveniu ľudských schopností.

Ešte viac múdry muž môže svoju myseľ ešte viac rozvinúť, ak je v spoločnosti ľudí, ktorí sú nad ním inteligenciou. Koncept literárnych či kreatívnych salónov je založený na myšlienke, že mysliaci ľudia by mali medzi sebou komunikovať a tešiť sa nielen z jednoduchej vzájomnej komunikácie, ale aj dávať si navzájom podnety na zamyslenie.

Skupina Aura

Aura skupiny – či už je to skupina ľudí alebo skupina zvierat – je zodpovedná za vyššie uvedené účinky. Napríklad v škole môže mať jedna trieda všeobecný charakter, skupinovú atmosféru, zatiaľ čo pocit z inej triedy môže byť úplne iný. To isté možno povedať o akejkoľvek skupine ľudí: v kanceláriách, športových tímoch, bytoch atď. Hráčovi, ktorý je preložený z jedného tímu do druhého, nejaký čas trvá, kým zapadne do tímu a prenikne jeho aurou. Ak sa hráč presúva z tímu do tímu príliš často, môže úplne prestať vnímať aury iných ľudí.

Pre divé alebo polodivoké zvieratá sa táto skupina stáva stádom, pýchou alebo rodinou v závislosti od druhu zvieraťa. Pre domáceho maznáčika je to rodina osoby, jej majiteľ. Táto rodina niekedy zahŕňa aj iné zvieratá: napríklad som videl, ako mačka a pes spojili svoje sily, aby dostali niečo chutné z police.

Existujú aj zvláštne prípady, keď zviera, ktoré je už dlhú dobu bok po boku so zástupcami iného druhu, sa nielen ocitne akceptované ako jeden z nich, ale tiež si nezávisle osvojí ich zvyky a spôsob života. Stal sa prípad, keď sa pastiersky pes namiesto prenasledovania a ochrany oviec rozhodol, že je tiež ovcou, a keď zaútočil vlk, utekala so stádom. Existujú dôkazy, že sa to stalo koňovi: tiež rozhodol, že to bola ovca a žil v stáde.

Jedným z vysvetlení je, že ak sa znovuzrodia aj zvieratá, mohlo by to byť minulý život byť zviera iného druhu a teraz sa táto spomienka vynorila na povrch. Toto správanie sa dá vysvetliť aj silnou skupinovou aurou: či už hovoríme o rodine králikov, stáde oviec alebo stáde koní.

Vplyv človeka a astrálna individualizácia

Ak uvažujeme o všetkom vyššie uvedenom z teoretického hľadiska, môžeme predpokladať, že život vedľa človeka dáva domácim zvieratám vážne výhody, pokiaľ ide o uvedomenie si seba v astrálnej rovine, a to aj po smrti.

Existuje o tom pomerne veľké množstvo dôkazov, ako aj obrovské skúsenosti popredných okultistov.

Astrálne satelity

Cestovanie astrálnou rovinou v spoločnosti vášho obľúbeného štvornohého spoločníka môže byť úžasné dobrodružstvo. Nielen v spoločnosti sa budete cítiť pohodlne a uvoľnene naozajstný priateľ, budete tiež môcť vidieť, kde sa vaše zviera v astrálnej rovine pohybuje, čo tam rád robí a s kým tam komunikuje.

Možno už máte mačku alebo psa, ktorý sa dokáže premietnuť do astrálnej roviny a keď sa tam dostanete, už na vás čaká - ako kúzelník alebo známy čarodejník!

Zavolajte priateľa

Možno máte domáce zvieratko, ktorý sa nevie premietnuť do astrálnej roviny, ale ktorého by ste to radi naučili.

V tomto prípade môžete svojho miláčika astrálne navštíviť, najlepšie keď spí, a privolať ho k sebe. Toto sa musí opakovať, kým nedosiahnete úspech. Pamätajte, že je nemožné vytiahnuť zviera do astrálnej roviny násilným vytiahnutím z tela. Projekcia je činnosť vyžadujúca spoluprácu mysle a vôle. Nebojte sa – keďže mnohé zvieratá sú veľmi citlivé na nadprirodzené veci, váš maznáčik vás s najväčšou pravdepodobnosťou začuje a odpovie na hovor.

Z času na čas sa budete musieť oddeliť, pretože existujú jemnejšie úrovne, ku ktorým zvieratá nemajú prístup, ako aj informácie o minulosti, ku ktorým nemajú prístup ani zvieratá. Vy a váš štvornohý priateľ budete spolu - v astrálnej rovine, v prítomnom čase.

Svetlo, ktoré prináša ochranu

Svetlo vašej esencie je zdrojom ochrany Prebúdzanie svetla Obklopte sa silou, šťastím a láskou Vplyv ľudí a iných ako ľudí Psychická integrita

Najlepšia ochrana, ktorú môžete kedykoľvek získať a získať, je svetlo vašej podstaty. Vaša prebudená esencia – vaša esencia, pozostávajúca z elementárnej energie, vám je schopná pomôcť, nech ste kdekoľvek.

Táto kniha ponúka dva spôsoby, ako privolať svetlo svojej podstaty, aby vás ochránilo.

Prvý, najviac hlavná cesta sa nazýva „Prebudenie svetla“, ako je napísané v kapitole „Fyzická a astrálna príprava“. Nižšie sú uvedené pokyny, ako by ste mali prispôsobiť túto metódu núdzovému cestovaniu.

Zamerajte sa na vyššiu sféru, duchovnú rovinu. Zamyslite sa nad tým a snažte sa o to.

Predstavte si seba - cíťte, ako rastiete, vyrovnávate sa, stávate sa veľmi veľkými.

Pokračujte v udržiavaní obrazu obrovského seba vo svojej mysli, predstavte si guľu energie nad vašou hlavou - môže to byť žiarivo biela alebo to môže byť farba, ktorú si spájate so silou a ochranou.

Pozrite sa, ako sa jas svetla zvyšuje, preniká celou vašou bytosťou a zahaľuje vás do aury svetla.

Táto technika by mala byť aplikovaná ako celok, ako je popísané v kapitole „Fyzická a astrálna príprava“.

Druhá metóda je opísaná v kapitole „Váš astrálny potenciál“.

Cíťte vyššiu čakru. Potom pocítite žiariacu guľu svetla umiestnenú nad vašou hlavou. Tu, na astrálnej rovine, táto guľa symbolizuje vašu predstavu o vašej vlastnej podstate; je to ako jadro svetla, ktoré vás ako elementárnu zložku spája s elementárnymi silami Vesmíru.

Uvedomujte si svetlo, vnímajte ho, vnímajte jeho žiarivú nádheru.

Svetlo vás preniká a zahaľuje vás do nádhernej aury. Vezmite si to, vdýchnite to, vnímajte, ako to napĺňa každú bunku vašej bytosti a ako ste naplnení šťastím, láskou a silou.

Výber metódy

Keď vám bude jasné, že čelíte sile aktívne nepriateľskej voči vám alebo inej než ľudskej bytosti, budete musieť použiť metódu prebudenia svetla. Táto metóda prebúdzania a demonštrácie vlastnej podstaty zahŕňa apel na astrálny svet a predpokladá odozvu z tohto sveta, takže sa veľmi dobre hodí na ochranu pred neľudskými silami.

Ak sa určí, že nepriateľská sila je ľudského pôvodu, potom by sa mala použiť druhá metóda vzývania svetla podstaty. Tu sa osobitná pozornosť nevenuje reakcii astrálneho sveta, ale prebudeniu vašich vlastných síl, vašich síl, takže sa oplatí použiť, ak si myslíte, že vám ľudská bytosť môže odolať.

Široké obzory

Najväčšou odmenou pre cestovateľa, ktorý sa odváži opustiť telo a vstúpiť do astrálnej roviny, je pocit celistvosti, jednoty so sebou samým, s vyšším, skutočným ja, ako aj pochopenie vyšších aspektov existencie.

Technika prebudenia svetla je v tomto zmysle obzvlášť cenná a mali by ste ju robiť pravidelne – jednoducho to robte v astrálnej rovine.

Váš život sa stane oveľa bohatším, vaše srdce bude citlivejšie na zjavenia a pohyby v duchovnom svete a časom budete môcť neustále cestovať, zažívať seba takého, aký ste, svoju podstatu, odetí v sile a moci.

Štart

Každý človek by chcel v praxi spoznať svojho astrálneho dvojníka. Ale mnohí pochybujú, že budú schopní astrálneho výstupu.

Každý z nás sa však v tej či onej miere stretol polovedomý astrálny výstup. Keď sa tento proces vykonáva, ľudia často snívajú, že strácajú pôdu pod nohami, prudko padajú alebo sa vznášajú vo vzduchu.

V tomto čase, ak je zapnuté vedomie fyzického tela, dochádza k spontánnemu chveniu. Znamená to, že astrálne telo oddelené od fyzického. Takéto momenty je možné vedome ovládať praxou.

  • Kontrolovaný spánok
  • Cestovanie po byte
  • Vedomá cesta do ďalšieho bytu
  • Chôdza vonku, lietanie nad mestom
  • Levitácia v astrálnej rovine
  • Teleportácia v astrálnej rovine
  • Lety na Mesiac
  • Spi na moju žiadosť
  • Pohľad do budúcnosti, minulosti
  • Zoznámenie sa s cudzím materiálom
  • Komunikácia s učiteľmi
  • Vedenie od Vyššieho Ja

Kontrolovaný spánok

  1. Skúste si uvedomiť moment, kedy zaspíte. Ak to chcete urobiť, môžete sa sústrediť na seba. Sledujte, ako zaspávate, ako sa vaše vedomie postupne zahaľuje ľahkým, nejasným oparom. Ale skúste si zapamätať, že počas zaspávania nemienite úplne vypnúť svoje vedomie. Nechajte nejaký aspekt vedomia nespať, ale sledujte, ako sa všetko deje. Pomaly zaspávajte, ale nenechajte svoje vedomie zabudnúť, sledujte sa. Uvedomte si, ako zaspávate, ale niektoré aspekty vášho vedomia zostávajú zapnuté.
  2. Keď zaspávate, sústreďte sa na sen, ktorý by ste chceli mať. Napríklad chcete vo sne preletieť cez strechu domu. Ak správne zameriate svoj zámer (v tejto praxi - túžbu podvedomej vôle) na požadovaný obraz, potom skutočne vyletíte hore. To znamená, že pohyby astrálneho tela budú zodpovedať pohybom vykonávaným vo sne. Vo chvíli, keď vyletíte nad strechu domu, uvedomíte si, že ste v astrálnej projekcii a toto všetko je skutočné. Budete cítiť pohyby svojho astrotela, pohyb letu.
  3. Ďalej musíte ovládať stupeň uvedomenia, aby ste nezabudli a neupadli do stavu bezvedomia. Začnite napríklad kontrolovať svoj let, nenechajte sa letieť príliš vysoko vysokou rýchlosťou, to vás môže rýchlo vyčerpať o energiu (ak ste v astronómii nováčik). Najlepšie by bolo naučiť sa lietať strednou rýchlosťou, cítiť určitý pocit letu v oblasti solar plexu a naučiť sa cez tento pocit regulovať rýchlosť letu, teda prepínať rýchlosť, klesať, nedovoliť astrálnemu telu prudko stúpať nahor.

Ak je všetko vykonané správne, po prebudení by ste si mali zapamätať svoj odchod. Treba mať na pamäti, že ide o najťažšiu techniku, ak nezaberie, skúste nácvik Cestovanie po byte, je to oveľa jednoduchšie.

Pre človeka je spočiatku dosť ťažké udržať vedomie, kým nezaspí. Môžete si trochu pomôcť napríklad miernym zdvihnutím ruky nahor alebo pokrčením paže v lakti, umiestnením vertikálne. Keď sa telo uvoľní, ruka bude chcieť spadnúť, ale nemali by ste to dovoliť a neustále si pripomínať, že zaspávate bez toho, aby ste zaspali, to znamená, že vedomie zostáva čiastočne zapnuté.

Hneď ako vyletíte hore, zopakujte si, že odkedy ste dokázali lietať, zažili ste astrálnu projekciu. Toto prebudenie v astrále vedie k plnšiemu vedomiu.

Cestovanie po byte

  1. Počas dňa myslite na to, že nie ste len fyzické telo, ale aj éterické a astrálne.
  2. Predstavte si, že opustíte svoje fyzické telo a pôjdete k oknu svojej izby v astrálnom tele. Ak spíte priamo pri okne, potom nastavme prístup k dverám vašej izby.
  3. Skúste si to všetko detailne predstaviť. Tu ležíte, potom sa astrálne telo oddelí a vy sa v ňom vznášate až k oknu. Potom pochopíte, keďže ste blízko okna, teda ste v astrálnej rovine. Uvedomíte si to a pokúsite sa vyletieť až k stropu miestnosti ako dôkaz.
  4. Toto všetko urobte tesne pred spaním, pričom si dáte jasný pokyn, aby ste opustili fyzické telo a išli k oknu. Keď sa ocitnete blízko okna, uvedomíte si, že ste v astrálnej rovine a vyletíte až k stropu.
  5. Skúste sa presunúť do vedľajšej miestnosti, môžete tam ísť, lietať alebo sa tam mentálne presunúť. Ktorýkoľvek z nich bude stačiť tri spôsoby pohyb.
    V astrálnom svete sa človek stáva tým, na čo myslí. Môžete sa posunúť na akúkoľvek vzdialenosť, ak na to budete myslieť. Neodporúča sa vykonávať takéto praktiky ľuďom, ktorí trpia duševná choroba, ľudia, ktorí berú drogy. A tiež pre ľudí, ktorí nedokážu ovládať svoje emócie.

Vedomá cesta do ďalšieho bytu

Samozrejme, nie je to úplne etické, nemusíte to robiť. Ale ako prax ukázala, ľudia zapojení do astrálnych východov majú vždy takú túžbu, jednoduchú ľudskú zvedavosť.

Vo všeobecnosti na tom nie je nič odsúdeniahodné, pretože väčšina ľudí sa už v astrálnej rovine preháňa tam a späť, takže v tom nevidím žiadny zvláštny morálny problém. Ani tí, ktorí nehovoria, že by si takýto výlet chceli urobiť, nie sú vždy úplne úprimní.

Človek je tvor zvedavý a čím skôr sa tam dostane, tým skôr sa presvedčí, že pozerať sa na spiacich ľudí je dosť nudná činnosť.

  1. Vytvorte zámer (dajte príkaz podvedomej vôli) opustiť fyzické telo v astráli: „Dnes večer opustím fyzické v astrálnom tele a budem pozorovať svoje činy na astrálnej úrovni. Najprv sa ocitnem pri okne, tu si plne uvedomujem, že keďže som pri okne, znamená to, že som v astrálnej rovine.
  2. Chcem sa presťahovať do susedného bytu (byt príbuzného, ​​miesto, kde som predtým býval, môj priateľ, ku ktorému sympatizujem atď.), vyberte si jeden zo zoznamu.
  3. Po vytvorení zámeru choďte do postele. Môžete dať podvedomiu príkaz, aby vás zobudilo o 3-4 hodine ráno, ak je ťažké ísť von bez predbežných dvoch alebo troch spánkových cyklov.
  4. Tesne predtým, ako zaspíte, precíťte, ako opúšťate svoje fyzické telo vo svojom astrálnom tele a smerujete k oknu. Ďalej si plne uvedomíte, že ste v astrálnej rovine a pohybujete sa podľa vôle chôdzou (lietaním alebo okamžite) do daného cieľa.
  5. IN núdzový okamžite sa vráťte do tela.

Chôdza vonku, lietanie nad mestom

Toto je veľmi vzrušujúca aktivita, najmä na začiatku, potom budete chcieť viac. Vždy je však lepšie začať postupne, keďže v tomto prípade vám neunikne jediný detail a budete plne pripravení na akcie v astrálnom svete.
Astrál poznáte ako svoju dlaň, stane sa pre vás rovnako študovaným ako fyzický svet a potom budete chcieť ísť ešte ďalej, presne toto sa stane vaším najväčším pokrokom v tomto živote.

  1. Dávame príkaz podvedomej vôli opustiť fyzické telo v astrále. "Hneď ako opustím svoje telo, som si plne vedomý toho, že som v astrálnej rovine. Chcem sa teleportovať na ulicu blízko môjho domova. Ďalej chcem levitovať nad mestom, letieť z jedného konca mesta do z druhej strany alebo z jedného konca ulice na druhý." Vyberte si, čo potrebujete.
  2. Ideme spať, možno o 4-5 hodine, pretože v tomto čase je obzvlášť ľahké vykonávať takéto lety.
  3. Je dobré si svoje cesty zapisovať do denníka, uľahčí vám to organizáciu všetkého.

Levitácia v astrálnej rovine, detail

Všetky levitácia sa uskutočňujú prostredníctvom vedomej kontroly nad napätím striebornej nite (tzv. šnúry, cez ktorú dochádza ku komunikácii s astrálnym telom. Šnúrka pozostáva z tenkej astrálnej hmoty a je schopná sa natiahnuť na akúkoľvek vzdialenosť).

  1. Formujeme zámer opustiť fyzické telo a ísť k oknu v astrálnom tele.
  2. Hneď ako sa ocitnete pri okne, plne si uvedomte, že ste v astrálnej rovine. Teraz ste oslobodení od okov hrubohmotného tela, ste bytosťou svetla a ste schopní robiť, čo chcete. Gravitácia už nad vami nemá moc, môžete sa voľne pohybovať tak, ako chcete.
  3. Pociťujte mierne napätie v brušnej oblasti, začnite vyskakovať, takže okamžite pocítite svoju striebornú niť. Pomaly, akoby ste chceli cítiť proces, začnite lietať nahor, môžete to urobiť veľmi ľahko. Zároveň sa sústreďte na pocit v bruchu, vnímajte, ako pri stúpaní do vzduchu vzniká mierne napätie. Sústredením sa na tento pocit môžete ovládať stupeň letu.
  4. Ovládajte svoju levitáciu, vyleťte strednou rýchlosťou až k stropu

Teleportácia v astrálnej rovine

Môžete sa teleportovať do akéhokoľvek daného bodu vo vesmíre, teleportácia vykonaná okamžite podľa vôle.

  1. Dávame príkaz podvedomej vôli vstúpiť do astrálnej roviny: "Dnes večer opustím fyzické telo v astrálnej rovine a plne si uvedomím, že som v astrálnej rovine. Okamžitú teleportáciu vykonám sústredením sa na osobu alebo miesto, kde Chcem ísť."
  2. Ideme spať, pričom sa sústredíme na pocit, akoby ste vykĺzli z fyzického tela a pomaly naberali rýchlosť (pocit v bruchu), stúpajúc k stropu.
  3. Hneď ako si uvedomíte, že ste opustili svoje telo, poďme duševný postoj teleportovať sa do daného bodu. Je dôležité nenechať sa rozptyľovať cudzími myšlienkami, pretože v astrálnej rovine každá myšlienka získava silu a môže vás zaviesť na úplne iné miesto.

Lety na Mesiac

Môžete lietať v nádhernej izolácii (hoci, ako to chápeme, nie je tam žiadna osamelosť), alebo môžete pozvať priateľa, je to veľmi zaujímavé a dobre rozvíja astrálne telo. Na uskutočnenie spoločného letu je potrebné, aby bol váš partner oboznámený s praktikami astrálneho výstupu a vedel, ako ľahko opustiť telo.

  1. Dohodnite sa, že sa stretnete v astrálnej rovine, napríklad o tretej ráno. K tomu budete musieť ísť spať približne v rovnakom čase, napríklad o druhej. Je potrebné počítať s tým, že množstvo času stráveného výstupom je u každého iné, preto si všetko vopred koordinujte.
  2. Podľa štruktúry energie je pre muža jednoduchšie prísť k žene, takže ak ste muž, môžete sa objaviť v izbe svojej priateľky a nechať ju jednoducho ísť do astrálnej roviny v jej izbe.
  3. Toto pravidlo, samozrejme, nie je dogma; pre niektoré dámy je oveľa jednoduchšie objaviť sa v izbe svojich priateľov, takže to môžete urobiť jednu po druhej na účely tréningu. Vo všeobecnosti si môžete uľahčiť svoju úlohu a stretnúť sa na nejakom samostatnom mieste, s výnimkou zamerania sa na byt. Stačí sa zamerať obaja na jedno konkrétne miesto alebo na partnera a ľahko sa nájdete v astrálnej rovine.
  4. Ďalej sa držte za ruky (ak ste ešte necvičili cítiť jedinečnú energetickú štruktúru vášho partnera), aby ste sa nestratili.
  5. Zároveň sa zamerajte na Mesiac, ktorý sa tam chcete teleportovať. Vopred si prediskutujte podrobnosti, akou rýchlosťou sa budete pohybovať, či tam chcete byť okamžite alebo či chcete najskôr letieť na iné miesto, napríklad za mamou.

Pozor: po naladení na Mesiac buďte ostražití; ak uvidíte červeného jazdca na okrídlenom koni, vráťte sa na Zem. Dnes by ste nemali pokračovať v skúšaní, vyhýbajte sa sústredeniu na tohto jazdca, lepšie sa nalaďte na inú úroveň astrálnej roviny, čiže trochu zmeňte svoje zameranie.

Spi na moju žiadosť

  1. Uvedomte si moment zaspávania (môžete si pomôcť miernym zdvihnutím ruky nahor alebo ohnutím paže v lakti, umiestnením vertikálne), v prípade potreby použite technológiu Kontrolovaný spánok, ktorý dokončil svoj prvý bod.
  2. Keď začnete zaspávať, predstavte si akúkoľvek krajinu, akúkoľvek situáciu, vyberte si jednu.
  3. Sústreďte sa len na toto a vstúpte do objektu pri plnom vedomí.
  4. Všetko si tam môžete zmeniť, ako chcete.
  5. Napíšte svoje skúsenosti.

Pohľad do budúcnosti, minulosti

  1. Buďte si vedomí okamihu, keď zaspíte (technika Kontrolovaný spánok, postupujte podľa prvého kroku).
  2. Keď začnete zaspávať, v duchu sformulujte svoju otázku: „Chcem vidieť, ako budem vyzerať v budúcnosti ( ďalší život, ako som vyzeral v minulom živote), vyberte si jeden.
  3. Zamerajte sa iba na toto, keď uvidíte obrázok, zadajte ho.
  4. Zaznamenajte si svoj zážitok do denníka

Zoznámenie sa so zahraničnými materiálmi.

  1. Dajte podvedomej vôli opustiť telo jasný pokyn: "Dnes večer opustím fyzické telo a v astráli sa priblížim k východiskovému bodu okna. Toto môže byť iné miesto, keď budete trénovať, nebudete potrebovať vôbec východiskový bod. Hneď ako si plne uvedomím, že som v astrálnej rovine, túžim ísť na inú planétu (napríklad Merkúr alebo akúkoľvek inú). Jednoducho sa môžete naladiť na inú formu života, ak máte na aspoň jeden prvok spojenia, napríklad obraz, film, pocit, nezvyčajne živý sen atď.
  2. Zvoľte si spôsob pohybu, najlepšie okamžitú teleportáciu.
  3. Zaznamenajte zážitok.

Komunikácia s učiteľmi

Ak chcete vykonať túto techniku, musíte veriť v možnosť existencie duchovnej hierarchie alebo prijať skutočnosť, že existujeme medzi obrovským množstvom iných svetov, iných foriem života.

  1. Dajte pokyny na opustenie tela.
  2. Hneď ako si plne uvedomíte, že ste vstúpili do astrálnej roviny, obráťte sa na svojho Učiteľa, môžete sa sústrediť na vibráciu jeho mena.
  3. Keď príde Učiteľ, môžete klásť otázky. Ak nepoznáte meno Učiteľa (inej bytosti), jednoducho povedzte v duchu v astrálnej rovine: „Chcem vidieť jedného z veľkých učiteľov Svetla“ alebo „Chcem vidieť anjela, ktorý ma chráni“ alebo „ Chcem vidieť anorganickú bytosť“, ak máte radi praktiky Castanedu (má veľa informácií o anorganických látkach).
  4. So svojím novým priateľom môžete podniknúť astrálnu cestu do ktoréhokoľvek kúta vesmíru. Pri opakovaných kontaktoch nezabudnite svojich priateľov otestovať 1 až 3-krát formulkou „Ukáž svoju skutočnú formu“. Viac o tomto materiáli si môžete prečítať na kurzy.

Vedenie od Vyššieho Ja

Proces vášho rastu môže byť urýchlený, ak dáte úplnú slobodu svojmu Vyššiemu Ja v astrálnej rovine.

  1. Dajte podvedomej vôli opustiť telo jasný smer.
  2. Keď odídete, v duchu povedzte: „Prenášam všetku kontrolu a činnosť v astráli na svoje Vyššie Ja.
  3. Aby ste to dosiahli, musíte sa naladiť na seba, na svoj najvyšší aspekt a nie na nikoho iného.

Odteraz sa už nemusíte ničoho obávať, vaše Pravé Ja dokonale vie, čo potrebujete pre ďalšie sebazdokonaľovanie.

Mnohé praktiky sú založené na lucidný sen, ak vám spôsobia ťažkosti, na mieste alebo mimo neho kurzyŠkole Karma-Pro sa môžete zoznámiť s praktikami priameho prístupu do astrálnej roviny, t.j. bez toho, aby som šiel spať.

Ak nie ste schopní praktizovať vstup do astrálnej roviny, znamená to, že buď úplne nerozumiete tomu, čo je astrálna rovina. Je to celkom bežné, pre človeka je ťažké predstaviť si niečo, s čím sa vedome nestretol. Alebo potrebujete extra energiu.

Objednajte si kurzy iba vtedy, ak ste pripravení na seriózne štúdium a nepatríte medzi nich astrálny výstup ako atrakcia.

Je potrebné mať aspoň minimálnu teoretickú prípravu, t.j. čítanie kníh na túto tému. Keďže kurzy obsahujú najmä praktické aspekty, odvodené zo skúseností praktizujúcich ľudí, nie je v nich takmer žiadna teória.