فشار خون بالا اما احساس خوبی دارد. چه کسی فشار خون بالا را احساس نمی کند؟ نیاز به کنترل فشار

1. با فشار خون بالا، سردرد.

سر درد در همان درصد موارد در افراد عادی، بالا و کاهش فشار. اغلب سردردها با فشار خون ارتباطی ندارند. اول از همه، سردرد، به اندازه کافی عجیب، منجر به بیماری می شود گردنستون فقرات. برای اکثر مردم، حتی فشار سیستولیکبرای 200 سر درد نمی کند. افسانه در مورد رابطه فشار و سردرد زمانی ظاهر شد که یک بیمار مبتلا به فشار خون با تجربه، به عنوان مثال، از نوشیدن یک روز قبل سردرد داشت و برای اولین بار تصمیم گرفت فشار خود را اندازه گیری کند. تنها راه برای تعیین شما فشار شریانی- حداقل گاهی آن را اندازه گیری کنید. و به معاینات پزشکی سالانه نزد درمانگر بیایید.

2. هر چه بیشتر فشار را اندازه گیری کنید، بهتر است.
افراط دیگر توجه بیش از حد به نشانگرهای فشار است. اغلب، توصیه های پزشکی نیازی به اندازه گیری فشار بیش از 3 بار در روز ندارند. علاوه بر این، ارزش این را دارد که این کار را در حالت استراحت فیزیکی و عاطفی، پس از 10 دقیقه نشستن قبل از اندازه گیری در یک اتاق گرم انجام دهید. اندازه گیری فشار زمانی که فقط برای ورزش می روید، عصبی می شوید، قهوه می نوشید یا سیگار می کشید، معنی ندارد - برای هر فردی، شاخص های فشار در این شرایط افزایش می یابد و بسیار قابل توجه است. اگر فردی شروع به اندازه‌گیری فشار هر ساعت یا بیشتر کند، این امر بیشتر به روان رنجوری منجر می‌شود، باعث استرس می‌شود تا کمک به مقابله با فشار خون بالا.

3. فشارسنج های الکترونیکی دروغ می گویند.
اگر فشار با یک تونومتر الکترونیکی چندین بار متوالی اندازه گیری شود، چنین نتیجه گیری می تواند انجام شود. هر بار شاخص هایی دریافت می کنیم که 5-10 میلی متر جیوه از ستون متفاوت است. اما نکته در اینجا معیوب بودن دستگاه نیست، بلکه این است که به اندازه کافی دقیق است تا کوچکترین نوسانات فشار خون را ثبت کند. کافیست فشار را 3 بار پشت سر هم با فاصله 2 دقیقه اندازه گیری کنید و در دفترچه فشار یادداشت کنید. میانگینسه بعدی فشارسنج‌های فشار خونی که روی ساعد استفاده می‌شوند ممکن است نادرست باشند، یا اگر عرض کاف شانه با دور بازوی شما مطابقت نداشته باشد (هنگام خرید فشارسنج، مطمئن شوید که عرض کاف مناسب شماست). اگر هنوز در مورد سلامت دستگاه خود شک دارید، در ملاقات بعدی خود با درمانگر آن را با خود ببرید و قرائت های آن را با هم مقایسه کنید.
=
4. فشار باید پایین بیاید.
لازم نیست به چیزی ضربه بزنی بدون میباگ، بدون بوئینگ، بدون فشار. فشار باید کنترل شود. خب، البته، اگر فشار خون شما بالای 160 است، در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید. مصرف داروهای ضد فشار خون کوتاه اثر، برای کاهش سریع اما کوتاه مدت فشار، منجر به "اثر نوسانی" می شود، زمانی که فشار خون در طول روز بالا و پایین می پرد. چنین درمانی خطر حملات قلبی و سکته را کاهش نمی دهد. اگر فشار زیاد بالا برود، مشکلی در درمان یا شیوه زندگی شما وجود دارد.

5. اگر فشار طبیعی است، پس باید از مصرف قرص خودداری کنید.
فشار خون طبیعی با غلظت خاصی از دارو از فشار خون حفظ می شود. برای حفظ این غلظت، باید به طور مرتب داروی تجویز شده را مصرف کنید، حتی اگر فشار آن نرمال یا حتی کم باشد. فشار خون پایین دلیلی برای لغو دارو به تنهایی نیست، بلکه دلیلی برای مشورت با پزشک برای تنظیم دوز دارو است. از دست دادن داروها یکی از دلایل "پرش" فشار است.

6. اگر فشار عادی شود، بلافاصله احساس خوبی خواهم داشت.
اگر یک بیمار مبتلا به فشار خون سال ها با فشار خون بالا زندگی کرده باشد، کاهش فشار به اعداد طبیعی می تواند منجر به سرگیجه، ضعف و خواب آلودگی شود. این به دلیل این واقعیت است که سیستم عروقیفشار خون بالا در طول سال ها با اعداد فشار خون بالا سازگار شده است فشار معمولیبرای یک وضعیت "خوب" سلامت کافی نیست. این وضعیت شایع ترین دلیلی است که بیماران فشار خون بالا از درمان خودداری می کنند. پزشک باید صادقانه به بیمار هشدار دهد که در ابتدا وضعیت سلامتی ممکن است بدتر شود، اما در عرض 2-3 هفته بدن دوباره با حالت جدید کار سازگار می شود. وظیفه درمان ضد فشار خون محدود به بهبود رفاه نیست، به خصوص که فشار اغلب بر آن تأثیر نمی گذارد. هدف از درمان افزایش امید به زندگی و جلوگیری از فجایع قلبی عروقی (سکته مغزی و حملات قلبی) است. گاهی اوقات، زمانی که ارقام فشار خیلی زیاد است، آن را به صورت پلکانی کاهش می دهیم. ابتدا آن را به 140/90 کاهش می دهیم و بعد از چند هفته که فرد کمی به آن عادت کرد، آن را بیشتر پایین می آوریم و سعی می کنیم به 120/80 برسیم.

7. اگر پزشک دارو را تجویز کرده است، اما کمکی نمی کند، بهتر است به دنبال پزشک دیگری باشید..
من شخصاً از درسی که در آن به ما آموزش داده شده بود برای تعیین دقیق دوز و گروه دارو فوراً و همچنین درسی که در آن به آنها آموزش داده شده بود برای تعیین اینکه "چقدر برای زندگی باقی مانده است" صرف نظر کردم. با توجه به ویژگیهای فردیارگانیسم، واکنش به یک دارو می تواند در دو نفر کاملاً متفاوت باشد. بنابراین، داروهای فشار برای 2-3 ویزیت انتخاب می شوند. شما به دکتر مراجعه می کنید، او دارو را برای شما تجویز می کند، می نوشید، روزی 2 بار یک دفترچه یادداشت "فشار، نبض، سلامتی" داشته باشید و بعد از 2 هفته برای نوبت دوم مراجعه کنید تا در صورت لزوم دوز را تنظیم کنید. یا مواد مخدر را از گروه دیگری وصل کنید.

8. من دوره را نوشید - و من سالم هستم...
هیچ دوره ای برای درمان فشار خون بالا وجود ندارد. بیماری هایپرتونیک - بیماری مزمنکه اغلب بر اساس نقص ژنتیکی در تنظیم دفع نمک از بدن است. هر مولکول کلرید سدیم به دلیل فعل و انفعالات یون-دوقطبی حداقل 10 مولکول آب را در بدن حفظ می کند، حجم خون در گردش افزایش می یابد که منجر به افزایش فشار می شود. در آینده، وازواسپاسم، تحریک بیش از حد سیستم سمپاتوآدرنال و مکانیسم های دیگر به این مکانیسم ها می پیوندند. بدن ما شروع به فکر می کند که فشار 160 تا 90 برای آن "طبیعی" است. برای متقاعد کردن او، باید دائما مواد مخدر مصرف کنید. اگر مصرف آنها را قطع کنید، فشار دوباره 160 به 90 می شود. و خطر حمله قلبی، سکته به شدت افزایش می یابد و امید به زندگی کاهش می یابد.

9. پایین - کلیه. بالای آن قلب است.
این باور قوی وجود دارد که افزایش فشار دیاستولیک پایین تر با کلیه ها یا بهتر است بگوییم با بیماری های کلیوی مرتبط است. جایی که؟ اینجاست که من در ضرر هستم. بیایید بفهمیم سیستولیک (بالا) و دیاستولیک (فشار پایین) چیست. اگر پمپ را به یک محفظه دوچرخه متورم وصل کنید و تصور کنید که پمپ قلب است و محفظه عروق است، فشار در محفظه که در لحظه پمپاژ توسط پمپ خواهد بود، سیستولیک خواهد بود. ولی فشار دیاستولیک- فشاری که هوا بر روی دیواره‌های محفظه فشار می‌آورد (فشار خون بر دیواره رگ‌ها) در حالی که پمپ کار نمی‌کند. سطح فشار دیاستولیک به کشسانی دیواره اتاق بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، فشار دیاستولیک در افراد دارای اضافه وزن و افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند، بیشتر افزایش می یابد.

10. اگر فشار خون یک بیماری ارثی است، باید فشار را در سنین پایین افزایش داد نه بعد از 40 سالگی.
تا یک سن معین، نقص ژنتیکی در تنظیم دفع کلرید سدیم از بدن را می‌توان با سایر سیستم‌های تنظیمی جبران کرد، اما این سیستم‌ها می‌توانند از کار بیفتند، به‌ویژه اگر فردی سبک زندگی ناسالم داشته باشد، در معرض استرس بیش از حد باشد، بیش از حد مصرف کند. نمک، وزن و غیره را بیشتر کنترل نمی کند یک مثال برجستهتوسعه است فشار خونبعد از یائسگی اکثر زنان حتی قبل از یائسگی اعداد کمی پایین‌تر از فشار خون دارند. نارسایی هورمونی که در دوران یائسگی رخ می دهد، تمام سیستم های تنظیم هورمونی فشار خون را مختل می کند و یک زن می تواند خیلی سریع به فشار خون بالا مبتلا شود.

11. اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید و وزن کم کنید، می توانید بدون قرص از شر فشار خون بالا خلاص شوید..
اصلاح سبک زندگی اساس درمان ضد فشار خون است. نمک و غذاهای حاوی نمک را کنار بگذارید، روزانه 10 تا 15 هزار قدم بردارید، کمر خود را زیر نظر بگیرید (کمتر از 102 سانتی متر برای مردان و 88 سانتی متر برای زنان)، سیگار را ترک کنید و از مصرف الکل خودداری کنید. با این حال، به طور جداگانه، بدون قرص های اتصال، این اقدامات فقط می تواند به فشار خون بالا در مرحله 1 درجه 1 کمک کند (بخش مقدماتی را ببینید). اگر فشار بیش از 159 تا 99 افزایش یابد و / یا ضایعاتی در اندام های هدف (هیپرتروفی بطن چپ) وجود داشته باشد، لازم است فوراً درمان ضد فشار خون تجویز شود. در فشار خون اولیه، فرد تغییراتی در سبک زندگی ایجاد می کند و به مدت 2 ماه تحت نظر است. او یک دفتر خاطرات فشار، نبض نگه می دارد. سپس، اگر فشار متخصص قلب مناسب نباشد، درمان ضد فشار خون وصل می شود.

12. تبلت به من کمک نمی کند.
همانطور که مشخص است، اگر یک قرص در حداقل دوز با فشار خون تری مصرف کنید، فشار کاهش نخواهد یافت. اگر فشار از یک قرص کاهش نیابد، این دلیلی برای امتناع از درمان نیست. این دلیلی برای مراجعه به پزشک برای تجویز یک قرص اضافی است (نگاه کنید به نکته 14). علت فشار خون مقاوم به درمان می تواند فشار خون علامت دار (که در ابتدا به آن اشاره کردم)، به ویژه فئوکروموسیتوم، یک تومور تولید کننده آدرنالین در غدد فوق کلیوی باشد. اما فئوکروموسیتوم یک چیز بسیار نادر است. معمولاً همه چیز بسیار ساده تر است. یکی از مهمترین علل شایعفشار خون مداوم در بیماران مصرف بیش از حد نمک است. شاید نمکدان را از روی میز برداشتند، اما اگر وارد خانه آنها شوید و مانند دستیاران دکتر هاوس به یخچال نگاه کنید، می توانید ترشی، شاه ماهی، سولوگونی، کلم ترش، سوسیس دودی، سس سویا و غیره.

13. یک قرص بهتر از یک مشت است.
مکانیسم های زیادی در ایجاد فشار خون بالا نقش دارند. سیستم های مختلفتنظیم: این احتباس نمک و مایعات، تحریک بیش از حد سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون است که فشار در سطح کلیه ها را تنظیم می کند و فعال شدن بیش از حد سیستم آدرنال، اسپاسم شریانی و غیره. اگر به تدریج همه این سیستم ها را مسدود کنید، این به شما امکان می دهد فشار را بسیار موثرتر از زمانی که فقط یک سیستم را با دوزهای اسبی گیر کنید، بدون توجه به بقیه، کنترل کنید. برای مثال، اگر خود را برهنه در کنار یک فروشگاه لباس گرم در جزیره سوالبارد بیابید (خب، همه چیز در زندگی اتفاق می افتد)، چگونه سریعتر گرم می شوید؟ 1. اگر 10 شلوار بپوشید؟ 2. اگر شلوار، چکمه نمدی، ژاکت، کلاه و دستکش بپوشید؟ دلیلش بی میلی غیرمنطقی به مصرف زیاد قرص های چراغ جلو است. شرکت ها شروع به تولید آماده سازی های پیچیده با ترکیب 2 یا چند ماده فعال کردند.

14. ما یک چیز را درمان می کنیم، چیز دیگری را فلج می کنیم.
واقعا همین بسه همه به من می گویند که کبدش چقدر بد خواهد شد. جگر ملکه. مهمترین ارگان هموطنم. چند نفر را می شناسید (نه معتادان به مواد مخدر، نه بیماران مبتلا به هپاتیت ویروسی، نه الکلی ها) که بر اثر مشکلات کبدی فوت کرده اند؟ چه کسی با قرص فشار خون مسموم شد؟ در همین حال، ده ها هزار نفر هر روز بر اثر بیماری های مرتبط با فشار خون بالا (حمله قلبی و سکته) جان خود را از دست می دهند.
WHO تخمین می زند که 17.5 میلیون نفر در سال 2012 بر اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست داده اند که 31 درصد از کل مرگ و میرها در سراسر جهان را تشکیل می دهد. از این تعداد، 7.4 میلیون نفر جان خود را از دست دادند بیماری عروق کرونرقلب و 6.7 میلیون نفر در نتیجه سکته مغزی.

دکتر الکسی اوتین - جراح قلب فعلی، ماهر و واعظ سبک زندگی سالمزندگی

فشار خون بالا یک بیماری موذی است. حتی زمانی که اصلاً فشاری را احساس نمی کنید، تغییراتی در بدن ایجاد می شود که منجر به مراحل شدید بیماری می شود. با یک بیماری نهفته چه کنیم؟ چه کسانی در خطر ابتلا به فشار خون پنهان هستند؟ فشار خون بالا اگر علائم آن را احساس نکند چقدر خطرناک است؟

علل فشار خون بالا

فشار خون بالا را هم افراد مسن و هم افراد جوان می توانند احساس کنند. علت تنش عصبی مداوم، هیپودینامی، سوء تغذیه, خواب بد, عادت های بد. افزایش فشار خون نشانه ای از پیشرفت است فرآیندهای پاتولوژیکدر رگ های خونی، کلیه ها یا کبد. در مراحل اولیهاین بیماری احساس نمی شود، ضعف به خستگی نسبت داده می شود. پس از استراحت، او دوباره قدرت می یابد، احساس طبیعی می کند، مشکوک نیست که در معرض خطر است. علائم ابتلا به فشار خون بالا:

• احساس سنگینی در پشت سر که با سرفه، خم شدن، فشار دادن تشدید می شود. پف پلک و صورت با ماساژ، ورزش از بین می رود.
• درد طولانی مدت در قلب پس از استرس.
• تنگی نفس بعد از ورزش. تظاهرات در حالت استراحت نشان دهنده نارسایی قلبی است.
• احتباس آب، تورم اندام ها.
• "مگس"، مه جلوی چشم.

چه کسی فشار خون بالا را احساس نمی کند؟

با افزایش سن، دیواره های رگ های خونی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و فشار افزایش می یابد.

به عنوان یک قاعده، این بیماری خود را نشان می دهد علائم مشخصه. با این حال، درصد کمی از بیماران از فشار خون بالا آگاه نیستند. در چنین مواردی، پزشک توصیه می کند که به طور دوره ای فشار خون را با استفاده از تونومتر خانگی اندازه گیری کنید. این روش ساده برای افراد بالای 45 سال، حتی در صورت عدم وجود شکایت، نشان داده شده است. اگر شرایطی وجود داشته است که در آن فشار خون بالاهیچ علامتی وجود نداشت، بیمار باید هر روز، در همان ساعت از روز، در حالت نشسته اندازه گیری کند. اگر یک اثر مشابه برای مدت طولانی مشاهده شد، به شدت توصیه می شود با یک درمانگر مشورت کنید.

فشار خود را وارد کنید

لغزنده ها را حرکت دهید

با کاهش فشار، ضعف، بی علاقگی احساس می شود و کارایی کاهش می یابد. این وضعیت اغلب با طوفان های مغناطیسی، نوسانات خلقی همراه است. با فشار کم، عوارض به اندازه فشار خون بالا نیست و با این حال ارزش مشورت با پزشک را دارد.

گروه ریسک

مردان زیر 50 سال در معرض خطر هستند. به عنوان یک قاعده، اینها افراد سخت کوش و موفقی هستند که شغل خود را ایجاد می کنند. آنها دائماً در حال کار هستند، خانواده خود را تأمین می کنند و کسب و کار می سازند، بنابراین به سادگی متوجه نمی شوند علائم خطرناک. آمار می گوید که تنها 37 درصد از مردان از بیماری خود آگاه هستند، 22 نفر از هر 100 نفر تحت درمان قرار می گیرند. فقط 6٪ نظارت منظم بر قرائت تونومتر انجام می دهند. نتیجه نگرش سهل انگارانه نسبت به خود تسلی ناپذیر است: فشار خون بالا رهبر مرگ و میر در کشورهای مستقل مشترک المنافع است و عامل اصلی سکته مغزی و حملات قلبی است.

بیهودگی، عادات بد، سوء تغذیه، استرس، اشتغال مداوم از عوامل اصلی ایجاد فشار خون در مردان هستند. علاوه بر این، مردان وزن می کنند زنان بیشتر، حجم خون در گردش و طول بستر عروقی بیشتر است که به افزایش فشار خون کمک می کند. بنابراین، حتی اگر مرد بالای 40 سال احساس خوبی داشته باشد، نظارت دوره ای فشار خون همچنان ضروری است.

نیاز به کنترل فشار

هنگام تشخیص فشار خون بالا، اندازه گیری فشار در طول روز اجباری است.

اگر فشار خون بالا تشخیص داده شود، بیمار باید به طور دوره ای فشار خون را اندازه گیری کند. خودکنترلی به شما امکان می دهد از بحران ها ، سکته های مغزی جلوگیری کنید ، فرد را تنبیه کنید ، به عادت کردن به این واقعیت کمک می کند که بیماری باید کنترل شود. فشار خون تا 5 بار در روز اندازه گیری می شود، حتما بعد از خواب و همچنین در شب آن را کنترل کنید. تونومترها به شما امکان می دهند بدون وقفه در کار یا کارهای روزانه اندازه گیری کنید.

تونومترها اتوماتیک، نیمه مکانیکی و مکانیکی هستند. خودکارها در زندگی روزمره رایج ترین هستند، زیرا استفاده از آنها به مهارت های خاصی از جانب بیمار نیاز ندارد. اندازه گیری بر اساس روش کوروتکوف یا نوسان سنجی انجام می شود. روش اول برای بیماران مبتلا به تاکی کاردی مناسب است و روش دوم به شما امکان می دهد فشار خون را در بیماران با نبض ضعیف اندازه گیری کنید.

هنگام انتخاب مدل بهینه، ارزش این را دارد که بدانید دستگاه چقدر مرتباً کالیبره می شود. در فروش، سرآستین های اضافی برای کودکان یا افرادی با حجم بازوهای بزرگ وجود دارد. استفاده از یک کاف خیلی کوچک می‌تواند قرائت‌های کنتور را مخدوش کند. برای به دست آوردن دقیق ترین نتایج، اندازه گیری در حالت نشسته انجام می شود، به پشتی به یک سطح عمودی - یک دیوار یا یک مبلمان پشتی تکیه داده می شود. پاها صاف نگه داشته می شوند، لباس ها گشاد هستند و حرکات را محدود نمی کنند. شما نمی توانید صحبت کنید، یک ساعت قبل از اندازه گیری قهوه ننوشید. اندازه گیری 1 ساعت قبل از غذا انجام می شود.