表現 " 動脈圧」は、高齢者の語彙で最も頻繁に使用されます。 増加または増加の原因をよりよく理解する 減圧そして、そのような体の状態の悪影響-医学をよく理解する必要があります。 しかし、それが彼にとって非常に必要であるならば、いずれにせよ一人一人が彼の知識を補充することができます。 この記事では、血圧に関する最も一般的な質問への回答を見つけることができます。 最近どんどん話しています。
血圧の基本
血圧は血管 - 動脈内の血液の流れによって作られます。 それは、身体活動、現在の心理的および 生理状態男と天気。 血圧レベルの測定には 2 つの制限があります。上限は心臓の最大収縮、下限は完全な弛緩です。
真の血圧測定結果を得るための基本ルール:
- にとどまる 穏やかな状態;
- 測定の 1 時間前から喫煙したり、コーヒーを飲んだりしないでください。
- 操作の30分前は食べないでください。
- 膀胱を空にします。
- 手はリラックスして快適にテーブルに置く必要があります。
- 圧力は両手で 2 回測定するのが最善です。
- 血圧を測定する装置を操作するための規則に従ってください。
成人の正常圧：基準の限界
一人一人が測定値に影響を与える生物の独自の特性を持っているため、そのような質問に具体的に答えるのはかなり困難です。 ただし、特定の 医療基準数十年前から使用されています。 残念ながらペースが速い 現代の生活多くの人々の健康に悪影響を与えており、今では若者でも高血圧を訴えるケースが増えています。
誰もが知っている一定の基準は 120/80 mm Hg です。 美術。 しかし、 実生活標準血圧測定値 健康な人上限は 130 mm を超えません。 rt。 芸術、より低い - 85以下。脈拍は毎分60〜80拍以内でなければなりません。 このような変動は、生活条件への適応によるものです。 したがって、10 mm Hg の一時的な圧力上昇。 美術。 心理的感情的な経験、身体活動、天候または気候により、これは病気の徴候ではなく、体の自然な反応です.
性別や年齢も大きく影響する 通常のパフォーマンス. 一般に、女性は男性よりもわずかに血圧が低いです。 年齢も血圧の境界指標において重要な役割を果たします。特に、何年にもわたって、人は圧力に直接影響する多くの病気にかかることが多いためです。
また、壁への沈着物により血管の弾力性が低下します。
高血圧の原因
血圧の上昇につながる要因：
- アルコール飲料の過剰摂取;
- 喫煙;
- 絶え間ない疲労;
- 頻繁な神経過負荷とストレス;
- 太りすぎ;
- 糖尿病の存在;
- 塩辛い食べ物の過剰摂取;
- 遺伝的素因;
- 大きな心理的および感情的ストレスに関連する職業。
- 身体活動を無視します。
絶え間ない圧力の上昇は、その後深刻な病気に発展します 心血管系の. ほとんどの場合、測定結果が 135-140 / 90 mm Hg を超える場合。 アート、次に、選択してこれらの指標を下げることを試みる価値があります 適切な栄養仕事と休息の体制を確立する。 オーダーメイドの食事と 民間療法長い間薬物を使用しないようにするか、完全に使用を避けるのに役立ちます。
低圧
低血圧も人に多くの不快感をもたらしますが、それでも高血圧よりも危険性は低くなります. 圧力が低下すると、人は冷や汗をかき、めまいが始まり、皮膚が青白くなり、患者は脱力感と倦怠感を感じ、多くの人が気分が悪くなります。 重症の場合、失神することがあります。
そのような治療法はありません。 ハーブチンキを使用できます。 基本的に、医師は睡眠パターンを正常化し、栄養を調整することを推奨しています。 食べ物は高カロリーでなければならず、飲み物は特に便利です 緑茶.
低血圧の治療法には次のようなものがあります。
- 身体活動、適度なスポーツ活動;
- 屋外レクリエーション;
- さまざまな水の手順;
- 硬化;
- 療養所またはリゾートでの治療;
- ダイエットコンプライアンス。
小児および青年における血圧基準
子供の血管は弾力性があるため、子供の血圧は常に大人よりも低くなります。 さらに、より 少ない赤ちゃん、ノルムの許容限界が低くなります。 生まれたばかりの子供は、広い内腔と毛細血管の大きなネットワークを備えた弾性血管を持っているため、彼の標準は60/40 mm Hgです。 美術。 生後12か月の子供では、95-100 / 40-65 mm Hgの圧力が正常と見なされます.
年齢に応じて、血圧の上昇率は変化します.6〜7歳まではゆっくりと、7歳から18歳までは非常に速く、予測不可能です。 学童の場合、測定値は 100 から 120 (上限) および 70 から 75 (下限) までさまざまです。
11〜13歳の女の子は、ホルモンの急増が早く始まるため、血圧の点で男性よりもいくらか進んでいます. しかし、15〜16年後、すべてが逆になります。女の子の場合、プレッシャーの基準は主に男の子よりも低くなります。 さらに、体内のホルモンの変化により、指標が成人の基準を超えることがありますが、時間が経つにつれてすべてが適切に機能します。
思春期によく見られる栄養血管性ジストニアも考慮に入れる必要があります。その原因は次のとおりです。 経年変化神経系。 この状態は、しばしば低血圧として現れます。 18〜19歳の健康な若者は、血圧値が110〜130 mm Hgを超えないようにする必要があります。 美術。 （上限）および60〜90 mm Hg。 美術。 （低い）。
小児および青年における血圧の上昇および低下
ただし、両親は、子供や青年の病的な血圧制限の超過を防ぐためにあらゆる対策を講じる必要があります。
学童のプレッシャーの増大に寄与する要因:
- 過度の肥満;
- 新鮮な空気にさらされることはめったにありません。
- 低レベルの身体活動;
- 攻撃的なコンピューター ゲームへの情熱。
- さまざまな経験と恐怖、静かな子供。
- 塩辛いスナック（チップス、クラッカー）への情熱。
- 腎臓病;
- 内分泌系の機能不全。
これらの要因は血管緊張の増加に直接影響するため、緊急の対策を講じないと、若い年齢で動脈性高血圧症を発症する可能性があります。
しかし、ほとんどの場合、思春期の若者は低血圧に苦しんでいます。 そのような場合 素晴らしい結果漢方薬（ローズマリー、タンジー、レモングラス、緑茶のハーブ注入）を与えます。 複合体はまた、血管の訓練に貢献するレクリエーション活動を実行する必要があります：スポーツ活動、中等度 体操、適度な硬化。
血圧の基準と病状については多くのことを話すことができますが、いずれの場合も専門家に相談する必要があります。 医者に行くということは、すぐに強力な薬を服用し始めるという意味ではありません。 人は、医師の指示に従って、簡単な技術と手段を使用して圧力指標を修正できます。主なことは、規律と責任を持つことです。
多くの親は最近疑問に思っています: 思春期の子供たちのプレッシャーはどのようなものですか? 常圧の限界を決定する方法は？ まず第一に、ライフスタイル、ホルモンの急増、身体活動、およびこの問題に何らかの形で関連する他の多くの要因に依存するため、若い年齢の人々の血圧の境界を決定することはかなり困難です. 人の性別と年齢も、プレッシャーの基準に大きな影響を与えます。
ティーンエイジャーの正常血圧
平均的な計算によると、思春期の正常な血圧 (血圧) は、90 パーセンタイルの領域にある場合にのみ考慮されます。 この指標からの逸脱がある場合は、上記の要因を考慮して、標準の特性全体を実行する必要があります。 ここでは、たとえば、人の身体活動が低いほど、彼の圧力は高くなります。
高血圧偏差
デバイスのスケールが 90 ～ 95 パーセンタイル以上を示している場合、これは子供が血圧の基準から高血圧性偏差を持っていることを示しています。 最初と2番目の2つの段階があります。 高血圧の最初の段階では、子供の血圧は 10 mm Hg 以下です。 アート、これはすでに全体の体重、活動の種類、年齢、性別を考慮に入れています。 第2段階では、超過分は10 mm Hgになります。 美術。
低張偏差
思春期の血圧が 90 パーセンタイルの標準であることを考慮すると、この指標よりも低い値を表示することは、子供が低張性偏差を持っていることを示します。 これは、体の倦怠感だけでなく、ライフスタイルを変え、この病気の治療または予防を開始する必要があることも示しています。 それでも、疑問が生じます。 常圧十代で？
正常血圧パラメータ
75,000 人以上のティーンエイジャーを対象に多くの調査と実験を行った米国と英国の科学者によって提唱されたデータから判断すると、次のような結論が下されました。
- 思春期の圧力は 120/80 の場合が標準ですが、これらの数値は背の高い子供の場合にのみ正常と見なされますが、平均的な身長の子供の場合、この圧力は高いと見なされます。
- 血圧のさまざまなレベルを考えると、多くの科学者は 140/90 の医学的価値を 明確なサイン 13 歳以上の思春期の高血圧。 この値は WHO によって確認され、すべての国で公式に認められています。 医療機関高血圧の定義の要点について。
まとめ
思春期のプレッシャーが標準であることを示す要因の 1 つは、落ち着きと優れた睡眠の事実です。 後で、これは一定の緊張と刺激に変わり、それが全身に、そして何よりも心血管系にかなり悪影響を及ぼします。 神経系. この問題を防ぐために、まず第一に、専門家にアドバイスを求め、診断の全過程を経て、結果が準備できたときにのみ治療の過程に進む価値があります。 この場合、自己治療の問題は不適切です。
そして、多くの人が、それがより頻繁に起こることについてあなたに話します：低いか高いか。
もう一つは子供です。 青少年のどのようなプレッシャーが標準であり、病理学とは何か、おそらく医師だけが知っています。 ほとんどの親は、子供がプレッシャーの問題を抱えることはないと信じています。 しかし、血圧の調節を含め、身体の自己調節で障害が発生することがよくあります。 上昇しすぎたり、下降しすぎたりする可能性があります。 そのような変化が1か月以上続く場合、最初のケースでは高血圧について、2番目のケースでは低血圧について話します。 青年期では、この状態は栄養血管性ジストニアとも呼ばれます。 正確な定義高張または低張タイプの栄養血管性ジストニアになります。
血圧が正常になるのはいつですか.
ご存じのとおり、圧力レベルは 2 つの数字で示されます。 例 - 120/70 mm。 rt。 美術。 これは、心臓の心室の収縮時に、動脈圧が 120 mm に達することを示唆しています。 rt。 美術。 収縮期と呼ばれ、一般的な一時停止時には70 mmです。 -拡張期と呼ばれます。
どの指標が正常で、どの指標が正常でないかは、年齢によって異なります。
新生児の正常圧は 66/55 mm です。 水銀 - 女の子の場合、71/55 mm。 rt。 美術。 - 男の子。 大人の場合、これらの数値は壊滅的に低いです。
最長 7 年間、圧力は非常にゆっくりと上昇します。 7年後、成長率は加速し、成人とほぼ同じように、思春期の若者のプレッシャーが標準になります. 18歳までに、成人の指標が確立されます。
圧力は正常範囲内にある場合がありますが、状況によって変動します。 個人の特徴人。 したがって、青年期の正常な血圧は 100 ～ 140 mm です。 水銀 - 収縮期、および70〜90 mm。 -拡張期。 子どもの個人指標 若い年齢これが標準であるかどうかを確認するには、特別なテーブルと比較する必要があります。
体のすべての細胞と組織が必要とする 栄養素そして酸素。 それらの送達は、圧力下で血管を循環する血液によって行われます。 圧力が範囲外の場合、物質の輸送が中断され、誤動作につながる可能性があります。 いろいろな体.
高血圧や低血圧を引き起こす持続的な障害を防ぐためには、10代の若者の性格を考慮して、正常な圧力を判断する必要があります。 これを行うには、定期的に血圧を測定する必要があります。
圧力はどのように測定できますか?
（眼圧計）は薬局で簡単に購入できます。 この以前の測定プロセスは、病院でのみ可能でした。
しかし、一見簡単そうに見えますが、思春期のどのプレッシャーが標準的でどれがそうでないかを判断するのはそれほど簡単ではありません. 10代の若者は異常な処置の結果を期待して不安を感じているため、子供は落ち着いた状態にある必要がありますが、それ自体がすでに問題になっています。 この異常性を排除できるのは、測定の規則性だけです。
測定は座った状態または横になった状態で行われます。 適切なカフのサイズを選択する必要があります。その幅は、腕の長さの 3 分の 2 以下でなければなりません。
眼圧計の全体的な動作原理は、カフに発生した空気圧の助けを借りて、動脈がクランプされ、血流が停止することです. その後、空気が放出され、カフ内の圧力が低下すると、ノックが発生します。 これは、上部指標 (収縮期) が原因で発生し、それに対応します。 動脈がその内腔を回復すると音は止まり、無音は下のインジケータに対応します。 音は聴診器で拾います。 最新の自動眼圧計を使用すると、すべてのインジケータが画面にすぐに表示されます。
したがって、子供の健康に真剣に取り組んでいる場合は、定期的に測定を行い、10代の若者がどのようなプレッシャーを感じているかを知っていれば、考えられる逸脱を簡単に診断できます。