Fráza " arteriálny tlak“ používajú vo svojej slovnej zásobe najčastejšie starší ľudia. Pre lepšie pochopenie príčin zvýšenej resp znížený tlak a negatívne dôsledky takéhoto stavu tela - musíte dobre rozumieť medicíne. Ale každý človek si v každom prípade môže doplniť svoje vedomosti, ak je to pre neho životne potrebné. V tomto článku nájdete odpovede na najčastejšie otázky o krvnom tlaku, ktoré v nedávne časy hovoria stále viac a viac.
Základy krvného tlaku
Krvný tlak vzniká prúdením krvi vo vnútri ciev – tepien. Rýchlo sa mení priamo úmerne s fyzickou aktivitou, aktuálnou psychickou a fyziologický stavčlovek a počasie. Na meranie hladiny krvného tlaku sú dve hranice: horná je najväčšia kontrakcia srdca, dolná je úplná relaxácia.
Základné pravidlá pre získanie skutočného výsledku merania krvného tlaku:
- Zostaň v pokojný stav;
- hodinu pred meraním nefajčite a nepite kávu;
- pred manipuláciou nejedzte pol hodiny;
- vyprázdniť močový mechúr;
- ruka by mala byť uvoľnená a pohodlne umiestnená na stole;
- najlepšie je merať tlak dvakrát na oboch rukách;
- dodržiavať pravidlá pre obsluhu prístroja, ktorý meria krvný tlak.
Normálny tlak u dospelého: hranice normy
Je dosť ťažké konkrétne odpovedať na takúto otázku, pretože každý človek má svoje vlastné zvláštnosti organizmu, ktoré ovplyvňujú hodnoty merania. Existujú však isté lekárske štandardy používa sa už niekoľko desaťročí. Bohužiaľ rýchle tempo moderný život nepriaznivo ovplyvňuje zdravie mnohých ľudí a v súčasnosti sa dokonca aj mladí ľudia čoraz častejšie sťažujú na vysoký krvný tlak.
Pevná norma, ktorú pozná každý, je 120/80 mm Hg. čl. Ale v skutočný životštandardné hodnoty krvného tlaku zdravý človek horná hranica nepresahuje 130 mm. rt. Art., Nižšie - nie viac ako 85. Pulz by mal byť v rozmedzí 60-80 úderov za minútu. Takéto výkyvy sú spôsobené prispôsobením sa podmienkam života. Preto dochádza k epizodickému zvýšeniu tlaku o 10 mm Hg. čl. kvôli psycho-emocionálnym zážitkom, fyzickej námahe, počasiu či podnebiu nejde o príznak choroby, ale o prirodzenú reakciu tela.
Výrazne ovplyvňuje aj pohlavie a vek normálny výkon. Vo všeobecnosti majú ženy o niečo nižší krvný tlak ako muži. Vek zohráva dôležitú úlohu aj v hraničných ukazovateľoch krvného tlaku, najmä preto, že v priebehu rokov človek často získa veľa chorôb, ktoré priamo ovplyvňujú tlak.
V dôsledku usadenín na stenách sa navyše znižuje elasticita ciev.
Príčiny vysokého krvného tlaku
Faktory, ktoré spôsobujú zvýšený krvný tlak:
- nadmerná konzumácia alkoholických nápojov;
- fajčenie;
- neustála únava;
- časté nervové preťaženie a stres;
- nadváha;
- prítomnosť cukrovky;
- nadmerná konzumácia slaných potravín;
- dedičná predispozícia;
- povolanie spojené s veľkým psychickým a emocionálnym stresom;
- ignorovanie fyzickej aktivity.
Neustále zvyšovanie tlaku sa následne vyvinie do vážnych chorôb kardiovaskulárneho systému. Ak vo veľkej väčšine prípadov výsledok merania prekročí hodnotu 135-140 / 90 mm Hg. Art., potom stojí za to pokúsiť sa znížiť tieto ukazovatele výberom správna výživa a stanovenie režimu práce a odpočinku. Strava na mieru a ľudové prostriedky pomôcť dlhodobo neužívať drogy alebo sa dokonca úplne vyhýbať ich užívaniu.
Nízky tlak
Nízky krvný tlak prináša človeku aj veľa nepríjemností, no stále menej nebezpečných ako vysoký krvný tlak. S poklesom tlaku sa človek vrhá do studeného potu, začína sa závrat, koža zbledne, pacienti pociťujú slabosť a malátnosť a mnohí sa cítia chorí. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť mdloby.
Takáto liečba neexistuje. Môžete použiť bylinné tinktúry. V zásade lekári odporúčajú normalizovať režim spánku, upraviť výživu. Jedlo by malo byť vysokokalorické, nápoje sú obzvlášť užitočné zelený čaj.
Opatrenia na nápravu nízkeho krvného tlaku zahŕňajú:
- fyzická aktivita, mierne športové aktivity;
- rekreácia v prírode;
- rôzne vodné procedúry;
- kalenie;
- liečba v sanatóriu alebo letovisku;
- dodržiavanie diéty.
Normy TK u detí a dospievajúcich
Krvné cievy detí sú elastické, preto je krvný tlak u detí vždy nižší ako u dospelých. Navyše, než menej dieťa, čím nižšie sú prípustné hranice normy. Novonarodené dieťa má elastické cievy so širokým lúmenom a veľkou sieťou kapilár, takže pre neho je norma 60/40 mm Hg. čl. U dieťaťa vo veku 12 mesiacov sa tlak 95-100 / 40-65 mm Hg považuje za normálny.
V závislosti od veku sa rýchlosť zvyšovania krvného tlaku mení: do 6-7 rokov - pomaly a od 7 do 18 - veľmi rýchlo a nepredvídateľne. Pre školákov sa čísla meraní môžu meniť od 100 do 120 (horná hranica) a od 70 do 75 (dolná).
Vo veku 11 – 13 rokov sú dievčatá o niečo pred svojimi rovesníkmi v krvnom tlaku, pretože ich hormonálny nárast začína skôr. Ale po 15-16 rokoch je všetko naopak: u dievčat sú normy tlaku prevažne nižšie ako u chlapcov. Okrem toho v dôsledku hormonálnych zmien v tele môžu ukazovatele niekedy prekročiť normy dospelého, ale časom všetko padne na svoje miesto.
Treba brať do úvahy aj vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, ktorá sa často vyskytuje u dospievajúcich, ktorej príčinou je zmeny súvisiace s vekom nervový systém. Tento stav sa často prejavuje ako nízky krvný tlak. Zdraví mladí ľudia vo veku 18-19 rokov by nemali mať hodnoty krvného tlaku vyššie ako 110-130 mm Hg. čl. (horná hranica) a 60-90 mm Hg. čl. (nižšie).
Zvýšenie a zníženie krvného tlaku u detí a dospievajúcich
Rodičia by však mali urobiť všetky opatrenia, aby zabránili patologickému prekročeniu limitov krvného tlaku u detí a dospievajúcich.
Faktory, ktoré prispievajú k zvýšenému tlaku u školákov:
- nadmerná obezita;
- zriedkavé vystavenie čerstvému vzduchu;
- nízka úroveň fyzickej aktivity;
- vášeň pre agresívne počítačové hry;
- rôzne skúsenosti a strachy, tiché dieťa;
- vášeň pre slané občerstvenie (čipsy, sušienky);
- ochorenie obličiek;
- poruchy endokrinného systému.
Tieto faktory priamo ovplyvňujú zvýšenie vaskulárneho tonusu, preto, ak sa neprijmú naliehavé opatrenia, je možné získať arteriálnu hypertenziu v mladom veku.
Najčastejšie však dospievajúci trpia nízkym krvným tlakom. V takých prípadoch pekné výsledky dáva bylinnú medicínu (bylinné infúzie rozmarínu, tansy, citrónovej trávy, zeleného čaju). Komplex by mal vykonávať aj rekreačné aktivity, ktoré prispievajú k tréningu krvných ciev: športové aktivity, mierne fyzické cvičenie, primerané otužovanie.
Môžete veľa hovoriť o normách a patológiách krvného tlaku, ale v každom prípade sa musíte poradiť s odborníkom. Ísť k lekárovi neznamená okamžite začať užívať silné lieky. Človek môže na základe pokynov lekára opraviť svoje tlakové ukazovatele pomocou jednoduchých techník a prostriedkov, hlavnou vecou je byť disciplinovaný a zodpovedný.
Mnohí rodičia sa nedávno pýtali: aký tlak u dospievajúcich je normou? Ako určiť hranice normálneho tlaku? V prvom rade je pomerne ťažké určiť hranice krvného tlaku u ľudí v mladom veku, pretože závisia od životného štýlu, hormonálnych výkyvov, fyzickej aktivity a mnohých ďalších faktorov, ktoré s touto problematikou nejako súvisia. Obrovský vplyv na tlakové normy má aj pohlavie a vek človeka.
Normálny krvný tlak u dospievajúcich
Podľa priemerných výpočtov sa normálny krvný tlak (krvný tlak) u dospievajúcich berie do úvahy iba vtedy, keď je v oblasti 90 percentilov. Ak existujú nejaké odchýlky od tohto ukazovateľa, potom by sa mala vykonať celá charakteristika normy s prihliadnutím na vyššie uvedené faktory. Tu napríklad - čím nižšia je fyzická aktivita človeka, tým vyšší bude jeho tlak.
Hypertenzná odchýlka
Ak stupnica zariadenia ukazuje nad 90-95 percentilov, znamená to, že dieťa má hypertenzné odchýlky od normy krvného tlaku. Majú dve fázy - prvú a druhú. V prvom štádiu hypertenzie nebude krvný tlak dieťaťa prekročený o viac ako 10 mm Hg. Art., to už zohľadňuje celkovú telesnú hmotnosť, typ aktivity, vek a pohlavie. V druhej fáze - prebytok sa bude rovnať 10 mm Hg. čl.
Hypotonická odchýlka
Vzhľadom na to, že krvný tlak u dospievajúcich je normou 90 percentilov, zobrazenie hodnoty menšej ako tento ukazovateľ naznačuje, že dieťa má hypotonickú odchýlku. To naznačuje nielen nevoľnosť v tele, ale aj to, že človek by mal zmeniť svoj životný štýl, ako aj začať liečbu alebo prevenciu tohto ochorenia. Napriek tomu vyvstáva otázka: čo normálny tlak v puberte?
Normálne parametre krvného tlaku
Súdiac podľa údajov vedcov z USA a Británie, ktorí vykonali množstvo výskumov a experimentov na viac ako 75 000 tínedžeroch, sa dospelo k týmto záverom:
- tlak u dospievajúcich je normou, keď je 120/80, ale tieto hodnoty sa považujú za normálne iba pre vysoké deti, zatiaľ čo pre deti s priemernou výškou sa tento tlak bude považovať za zvýšený;
- Vzhľadom na rôzne úrovne krvného tlaku mnohí vedci prijali medicínsku hodnotu 140/90 ako jasné znamenie hypertenzia u dospievajúcich vo veku 13 rokov a starších. Táto hodnota bola potvrdená WHO a oficiálne akceptovaná vo všetkých zdravotníckych zariadení pre hlavný bod definície hypertenzie.
Zhrnutie
Jedným z faktorov, ktoré naznačujú, že tlak u dospievajúcich je normou, je pokoj a vynikajúci spánok, pretože ľudia s problémami s tlakom sú prví, ktorí majú problémy so spánkom. Neskôr to prejde do neustáleho napätia a podráždenia, čo má naopak dosť negatívny vplyv na celé telo a predovšetkým na kardiovaskulárny a nervových systémov. Aby sa predišlo tomuto problému, v prvom rade stojí za to vyhľadať radu od špecialistu, podrobiť sa kompletnej diagnostike a až keď sú výsledky pripravené, pokračujte v liečbe. V tomto prípade je otázka samoliečby nevhodná.
A mnohí vám povedia o tom, čo sa im stáva častejšie: nízke alebo vysoké.
Ďalšia vec sú deti. Aký tlak u dospievajúcich je normou a čo je patológia, možno vedia len lekári. Väčšina rodičov verí, že deti nemôžu mať problémy s tlakom. Pomerne často však dochádza k zlyhaniam v samoregulácii tela, vrátane regulácie krvného tlaku. Môže stúpať príliš vysoko alebo klesať príliš nízko. Ak takéto zmeny trvajú mesiac alebo dlhšie, potom v prvom prípade hovoria o hypertenzii av druhom o hypotenzii. Keďže u dospievajúcich sa tento stav nazýva aj vegetatívno-vaskulárna dystónia, najviac presná definícia bude - vegetatívno-vaskulárna dystónia hypertonického alebo hypotonického typu.
Kedy je krvný tlak normálny?
Ako viete, úroveň tlaku je označená dvoma číslami. Napríklad - 120/70 mm. rt. čl. To naznačuje, že v čase kontrakcie srdcových komôr dosahuje arteriálny tlak 120 mm. rt. čl. a nazýva sa systolický a v čase všeobecnej pauzy - 70 mm. - a nazýva sa diastolický.
Ktoré ukazovatele sú normálne a ktoré nie, závisí od veku osoby.
U novorodencov je normálny tlak: 66/55 mm. Hg - u dievčat 71/55 mm. rt. čl. - chlapci. Pre dospelých sú tieto čísla katastrofálne nízke.
Až do siedmich rokov sa tlak zvyšuje veľmi pomaly. Po siedmich rokoch sa tempo rastu zrýchľuje a tlak u dospievajúcich je normou, takmer ako u dospelých. Do veku 18 rokov sa stanovujú ukazovatele dospelého.
Tlak môže byť v rámci normálnych limitov, ale môže kolísať v závislosti od individuálnych charakteristík osoba. Takže normálny krvný tlak u dospievajúcich môže byť od 100 do 140 mm. Hg - systolický a od 70 do 90 mm. - diastolický. Individuálne ukazovatele detí mladší vek je potrebné porovnať so špeciálnymi tabuľkami, aby ste zistili, či je to norma alebo nie.
Potrebujú všetky bunky a tkanivá tela živiny a kyslík. Ich dodávanie sa uskutočňuje krvou, ktorá cirkuluje cez cievy pod tlakom. Ak je tlak mimo rozsahu, potom sa naruší transport látok, čo môže viesť k poruchám. rôzne telá.
Aby sa zabránilo pretrvávajúcim poruchám, ktoré spôsobujú hypertenziu alebo hypotenziu, je potrebné určiť, aký normálny tlak má teenager, berúc do úvahy jeho osobnosť. Aby ste to dosiahli, musíte si pravidelne merať krvný tlak.
Ako sa dá merať tlak?
(tonometer) možno ľahko zakúpiť v lekárňach. Tento skorší proces merania bol možný len v nemocnici.
Ale napriek zdanlivej ľahkosti nie je také ľahké určiť, ktorý tlak u dospievajúcich je normou a ktorý nie. Je potrebné, aby dieťa bolo v pokojnom stave, čo je už samo o sebe problematické, pretože teenager je v očakávaní výsledkov neobvyklého postupu úzkostlivý. Túto nezvyčajnosť môže eliminovať iba pravidelnosť meraní.
Meranie sa vykonáva v sede alebo v ľahu. Je potrebné zvoliť správnu veľkosť manžety, ktorej šírka by nemala byť väčšia ako dve tretiny dĺžky paže.
Celý princíp fungovania tonometra spočíva v tom, že pomocou tlaku vzduchu vytvoreného v manžete sa tepna upne a prietok krvi sa zastaví. Potom sa vzduch uvoľní a keď sa tlak v manžete zníži, objaví sa klepanie. Vyskytuje sa v dôsledku a zodpovedá hornému indikátoru (systolický). Zvuk sa zastaví, keď tepna obnoví svoj lúmen, ticho zodpovedá spodnému indikátoru. Zvuky sú snímané stetoskopom. Ak sa použije moderný automatický tonometer, všetky indikátory sa okamžite zobrazia na obrazovke.
Takže, ak to so zdravím detí myslíte vážne, pravidelne vykonávajte merania a viete, aký tlak majú tínedžeri - normu, potom bude ľahké diagnostikovať možné odchýlky.