Normálna srdcová frekvencia u dospelých v pokoji. Tepová frekvencia podľa veku a príčiny odchýlok

Meranie pulzu vám umožňuje vyhodnotiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a vyvodiť predbežné závery o pravdepodobných poruchách v ľudskom tele.

Srdcová frekvencia je dôležitým kritériom pri diagnostike rôznych chorôb, najmä arytmií. Pre správne meranie kolísania pulzu je potrebné poznať techniku zákroku a vedieť adekvátne vyhodnotiť získané výsledky.

Pulzová frekvencia podľa veku je výrazne odlišná, pretože aj pohlavie ovplyvňuje frekvenciu srdcových kontrakcií. Pozrime sa podrobnejšie na to, od ktorých faktorov závisí hodnota pulzu a aké hodnoty tohto kritéria sú normálne. Pre ľahšie vnímanie sú všetky údaje uvedené v tabuľke.

Pulz a krvný tlak spolu súvisia

Pulz a krvný tlak spolu veľmi úzko súvisia a ich ukazovatele spolu súvisia. Ak sa tlak zmení, zmení sa srdcový rytmus a pulz. Ak dôjde k zaťaženiu srdca, pulz sa zmení a tlak sa zmení. Ich pojmy a definície by sa mali posudzovať oddelene:

1) Tlak je sila prietoku krvi vytlačená srdcom a priamo ovplyvňujúca steny krvných ciev. Indikátory tlaku závisia od sily, rýchlosti kontrakcií srdcového svalu, ako aj od objemu krvi, ktorý srdce dokáže prečerpať za 1 minútu.
2) Pulz - to sú rytmické výboje, ktoré sa objavujú v stenách tepien, žíl a kapilár človeka, ktorých zdrojom je práca srdca. Keď sa zmenia kontrakcie srdcového svalu, zmení sa intenzita prietoku krvi pretekajúcej tepnami a žilami, frekvencia a rytmus pulzu.

Normálne ukazovatele

Čo je teda normou pre človeka a čo je patológia?

Čokoľvek viac sa nazýva tachykardia, menej sa nazýva bradykardia. Ak sa patologické stavy stanú príčinou takýchto výkyvov, potom sa tachykardia aj bradykardia považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne sa každý z nás niekedy stretol so situáciou, keď je srdce pripravené vyskočiť z prebytku pocitov, a to sa považuje za normálne.

Ako správne merať?

Pulz by sa mal merať správne, musíte nájsť oblasti na tele, v ktorých sa vibrácie ciev cítia veľmi dobre. Je tiež potrebné poznať hodnoty nameraných pulzácií, ktoré sa líšia v závislosti od veku, pohlavia človeka a jeho druhu aktivity ( športový muž alebo osoba s chronické choroby).

Meranie tepovej frekvencie je veľmi jednoduché:

1) Budete musieť mať hodinky, ktoré by merali čas a počet úderov srdca za určité časové obdobie.
2) Upokojte sa a sadnite si, nájdite si tichú a pokojnú miestnosť.
3) Ukazovák a prostredník pravá ruka umiestnite na miesto pulzácie tepny (zápästie, krk alebo iná časť tela).
4) Zaznamenajte čas (od 30 do 60 sekúnd) a spočítajte počet úderov za toto časové obdobie.
5) Skontrolujte údaje pomocou tabuľky

Pulz by sa mal merať na radiálnej artérii, ktorá je dobre hmatná na zápästí. Priemerný čas merania je 30 sekúnd. Ak nie je možné nastaviť rytmus počas prvých 30 sekúnd, potom by sa mal pulz merať minútu. Ak nie je možné zmerať pulz na zápästí, je cítiť aj na spánkoch.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia srdcových kontrakcií, ktorá zodpovedá počtu pulzových vĺn, závisí od mnohých kritérií - vek, vplyv faktorov životné prostredie, fyzická aktivita. Dôležitý je aj vek človeka.

Určitý vplyv má aj denná doba – najpomalší pulz je v noci, keď človek spí, a maximálne hodnoty sa zaznamenávajú od 15. do 20. hodiny. Zaujímavosťou je, že srdcový tep s frekvenciou až 140 úderov za minútu je normou u detí v novorodeneckom období, čo sa u dospelých zase považuje za porušenie srdcového rytmu (tachykardia), ku ktorému môže dôjsť počas cvičenie alebo dokonca v pokoji.

V podstate sa všeobecne uznáva, že v každom scenári pulz zdravý človek sa pohybuje v rozmedzí od 60 do 80 úderov za minútu a za fyziologickú normu sa považuje krátkodobé zvýšenie na 90 - 100 úderov/min, niekedy až 170 – 200 úderov/min, ak vzniklo na základe emocionálny výbuch alebo intenzívna pracovná aktivita, resp.

Tabuľka tepovej frekvencie podľa veku pre ženy a mužov

V tabuľke pulzovej frekvencie podľa veku sú hodnoty uvedené pre zdravých ľudí, ktorí sú v pokoji.

Akékoľvek zmeny v tele môžu vyvolať odchýlku srdcovej frekvencie od týchto indikátorov v jednom alebo druhom smere. Napríklad počas menopauzy ženy pociťujú fyziologickú tachykardiu a určité zvýšenie tlaku, čo súvisí so zmenou hormonálnych hladín.

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Rýchly tep srdca (tachykardia), ktorý je príčinou zrýchleného pulzu, môže byť prvým zvonom takých závažných problémov, ako sú:

1) Rýchly pulz s vysoký krvný tlak môže byť výsledkom rôznych fyziologických a patologických stavov(nedostatočná fyzická aktivita, silný stres, endokrinné poruchy, ochorenia srdca a ciev). Taktika lekára a pacienta: vyšetrenie, zistenie príčiny, liečba základnej choroby.
2) Nesprávna práca srdca. Akékoľvek poškodenie srdcového svalu a nedostatočný krvný obeh tiež vedú k zvýšeniu frekvencie.
3) Infekcia. V tomto stave dochádza aj k miernemu zvýšeniu teploty /
4) Zneužívanie kofeínu a alkoholu. O nebezpečenstve oboch látok pre srdce sa už popísalo veľa. Akékoľvek excesy pri používaní alkoholu a kofeínu okamžite ovplyvňujú prácu srdca a pulzu.
5) Krvácanie, mdloby a iné šokové stavy. Takýto kolaps spôsobuje pokles tlaku a vedie k okamžitému, akútna reakcia celý organizmus.
6) Rýchly pulz s normálny tlak môže byť príznakom vegetatívno-vaskulárnej dystónie, intoxikácie, horúčky. Ľudové a lieky, regulujúce činnosť autonómneho nervového systému pri VVD, antipyretické lieky na horúčku a lieky zamerané na zníženie príznakov intoxikácie, vo všeobecnosti vplyv na príčinu odstráni tachykardiu.

V prípade zvýšeného pulzu by ste sa mali v prvom rade pokúsiť upokojiť. Ľahnite si na chrbát a odstráňte všetky dráždivé látky, či už jasné svetlá alebo hluk. Zhlboka dýchajte. Zo začiatku to môže byť ťažké, ale po niekoľkých takýchto nádychoch sa tep začne spomaľovať.

Ak nemáte možnosť si ľahnúť, postačí, keď si tvár niekoľkokrát opláchnete. studená voda. Spustí sa tak „ponorací reflex“ a prirodzene dôjde k spomaleniu.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Dôvody nízkej srdcovej frekvencie môžu byť aj funkčné (o športovcoch sa hovorilo vyššie, keď nízka srdcová frekvencia pri normálnom tlaku nie je príznakom choroby), alebo pramení z rôznych patologických procesov:

1) S vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, v prípade niektorých endokrinných porúch, to znamená pri rôznych fyziologických a patologických stavoch;
2) Vagus vplyvy (vagus - blúdivý nerv), znížený tonus sympatické oddelenie nervový systém. Tento jav možno pozorovať u každého zdravého človeka, napríklad počas spánku (nízky pulz pri normálnom tlaku),
3) syndróm chorého sínusu (SSS), atrioventrikulárna blokáda;
4) hladovanie kyslíkom a jeho lokálny účinok na sínusový uzol;
5) infarkt myokardu;
6) peptický vredžalúdok a dvanástnik;
7) Toxické infekcie, otravy organofosforovými látkami;
8) Užívanie digitalisových prípravkov;
9) Vedľajší účinok alebo predávkovanie antiarytmickými, antihypertenzívnymi a inými liekmi;
10) Hypofunkcia štítna žľaza(myxedém);
11) Traumatické poranenie mozgu, meningitída, edém, nádor na mozgu, subarachnoidálne krvácanie;
12) Hepatitída, brušný týfus, sepsa.

V prevažnej väčšine prípadov sa nízky pulz (bradykardia) považuje za vážnu patológiu, ktorá si vyžaduje okamžité vyšetrenie na zistenie príčiny, včasnú liečbu a niekedy aj núdzovú lekársku starostlivosť (syndróm chorého sínusu, atrioventrikulárna blokáda, infarkt myokardu atď.).

Keď sú prípustné odchýlky od normy

Normálny tlak a pulz u dospelého je relatívny pojem, ukazovatele ovplyvňujú rôzne vonkajšie a vnútorné faktory.

Faktory, ktoré ovplyvňujú počet úderov srdca u zdravých ľudí:

Používanie určitých nápojov (káva, Coca-Cola, energetické nápoje) - tieto tekutiny obsahujú kofeín, ktorý aktivuje prácu srdca, ciev a častí buniek hladkého svalstva.
Počas tehotenstva srdce prepumpuje o 1,5 litra krvi viac. Ktoré normálny pulz u tehotných žien? Je povolené zvýšenie výkonu až na 110 úderov / min. Pri športovaní - až 140 jednotiek. Srdcová frekvencia sa zvyšuje počas včasnej toxikózy.
Trávenie potravy - v tejto dobe aktívne pracujú veľké množstvo vnútorné orgány(tráviace žľazy, žalúdok, pečeň, pankreas atď.). Aby im telo dodalo energiu, vytvára zvýšený prietok krvi do tkanív.
Ak šport zahŕňa špeciálnu vytrvalosť, potom sa počet úderov srdca môže znížiť na 45 úderov / min.
Stabilný pokles výkonnosti o 10% je povolený pre športovcov, ľudí preferujúcich outdoorové aktivity.
Fajčenie – nikotín je akýmsi stimulantom pre steny tepien / žíl, čo spôsobuje ich stiahnutie. To vedie k dočasnému zvýšeniu intenzity prietoku krvi a tlaku (na 20-30 minút).
Pitie alkoholu – rozšírenie ciev, alkoholické nápoje nútia srdce pracovať tvrdšie, čím sa zvyšuje počet úderov za minútu.

Tlkot srdca, a teda aj pulzácia tepien, sa môže spomaliť v stavoch úplnej relaxácie: počas spánku (prirodzeného a navodeného), relaxačných procedúr, fyzioterapie, predĺženej statickej polohy (ležanie alebo sedenie), pri vykonávaní monotónnej práce. Na jej urýchlenie stačí malá fyzická aktivita alebo „prepínanie“ aktivít. K zotaveniu dochádza okamžite alebo po niekoľkých minútach.

Srdcová frekvencia športovcov

Pri vykonávaní určitých športov, ktoré trénujú vytrvalosť (beh, chôdza, futbal atď.), si ľudské tkanivá začínajú „zvykať“ na nedostatok kyslíka. Preto môže byť frekvencia pulzných vĺn 10-15 pod priemerom. Ak pacient praktizuje silový tréning (vzpieranie), spomalenie srdcového tepu môže byť spojené s hypertrofiou stien myokardu.

Prevencia

Aby sa srdce pred termínom neopotrebovalo, aby fungovalo rytmicky a správne, minimálne do 100 rokov netreba nič špeciálne. Stačí dodržiavať jednoduché pravidlá:

Nefajčite, nezneužívajte alkohol.
Sledujte svoju váhu. Obezita nie je len podvýživa, telesná hmotnosť sa zvyšuje s chorobou endokrinný systém. Hmotnosť dospelého zdravého človeka sa môže pohybovať v rozmedzí niekoľkých stoviek gramov. Strata hmotnosti tiež naznačuje rôzne patológie.
ísť ďalej čerstvý vzduch. Ide o fyzickú aktivitu a telo prijíma požadované množstvo kyslík.
Cvičiť. Fyzická aktivita trénuje nielen biceps, ale aj srdcový sval.
Kávu môžete piť, ale len ráno a v malom množstve. Špeciálne, malé šálky na kávu sú určené nielen na to, aby sa zanášali prachom v príborníku.

Držte prst na pulze, ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, poraďte sa s lekárom.

mymedicalportal.net

Tepová frekvencia je rôzna a závisí od veku a kondície človeka.

Srdcová frekvencia pre rôzne vekové kategórie

novorodenec 120-160;
dieťa 1-12 mesiacov: 80-140;
dieťa 1-2 roky: 80-130;
dieťa 2-6 rokov: 75-120;
dieťa 7-12 rokov: 75-100;
dieťa 12-18 rokov: 70-100;
dospelý (od 18 rokov): 60-100.

Srdcová frekvencia s rôznou fyzickou zdatnosťou

U zdravých a vyšportovaných ľudí je srdcová frekvencia nastavená bližšie k dolnej hranici normy, to znamená na 60 úderov za minútu.

Pokojová srdcová frekvencia profesionálnych športovcov môže byť nižšia ako 40 úderov za minútu.

Slávny cyklista Lance Armstrong má tepovú frekvenciu 32-38 úderov za minútu a cyklista Miguel Indurain mal v pokoji neskutočne nízku frekvenciu 29 úderov za minútu.

Srdcová frekvencia v rôznych stavoch

Keď sa srdcová frekvencia (HR) za špecifických podmienok zvýši, ide o tzv fyziologická tachykardia, je to celkom bezpečné pre naše telo.

pri strachu alebo hádke sa pulz zvýši na 80-90 úderov / min.;
u tehotnej ženy môže pulz dosiahnuť 100-115 úderov / min.
počas cvičenia sa srdcová frekvencia zvyšuje na 100 - 130 úderov / min.;
počas sexu môže pulz dosiahnuť 150-170 úderov / min.

Bezpečné maximálne srdce

Ako je zrejmé z príkladov, srdce môže za určitých podmienok zdvojnásobiť a strojnásobiť počet kontrakcií, existujú však hranice možností srdca?

Existuje, nazýva sa to maximálna srdcová frekvencia (MHR). Táto hodnota je individuálna a závisí od veku, vypočítava sa nasledovne: MHR = 220 - vek. Vo veku 20 rokov je bezpečná MHR 200 úderov / min.

Pulzné zóny

Najčastejšie sú vypočítané na kontrolu fyzickej aktivity v liečebné účely, výber individuálnej miery tréningu na chudnutie a intenzity tréningu pre športovcov.

Ako a kde správne merať pulz

na zápästí položením dvoch prstov na základňu palec. Počítanie úderov na celú minútu je únavné, takže ich môžete počítať 10 sekúnd a výsledok vynásobiť šiestimi.
na krku v blízkosti hrdla pozdĺž krčnej tepny môžete počítať údery po dobu 15 sekúnd a výsledok vynásobiť štyrmi.

Ďalší pulz možno merať v týchto častiach tela:

horná časť srdca - položte dlaň na hrudník vľavo;
tvárová tepna - okraj mandibula vpravo alebo vľavo;
povrchová temporálna tepna - pravý chrám;
stehenná tepna - slabina.

AT liečebný ústav pulz je presne určený elektrokardiografom (EKG).

Spotrebič používaný doma monitor srdcovej frekvencie(monitor srdcovej frekvencie). Meria srdcový tep v reálnom čase a ukladá výsledky merania.

Tiež použite hodinky srdcovej frekvencie, ktoré počítajú údery srdca, pričom sú spojené so zariadením pripojeným k hrudníku.

Zmerajte si pulz, ako chcete, a nechajte ho zrýchliť z príjemných zážitkov a užitočného zaťaženia!

zdorovyesovety.com

Normálna srdcová frekvencia pre zdravého človeka počas dňa

Pulz sa nazýva kolísanie arteriálnych stien pod vplyvom cyklickej činnosti srdca. AT lekárska prax normy počtu úderov srdca za minútu sú jasne definované. Srdcová frekvencia je nestabilná hodnota. Aký bude pulz závisí od niekoľkých faktorov:

vek a pohlavie osoby;
druh činnosti;
emočný stav;
hormonálne výkyvy;
fyzická aktivita;
vyrovnávanie odpočinku a bdelosti;
čas dňa;
prijaté jedlo;
zdravotné problémy.

Normálna srdcová frekvencia pre zdravého človeka je 60/65-80/85 úderov za minútu. Krátkodobé zvýšenie počtu úderov srdca na 90 – 100 úderov za minútu a v zriedkavých prípadoch až na 170 – 200 úderov sa považuje za normálne fyziologický indikátor ak vznikla pri emocionálnom vzrušení alebo v dôsledku aktívnej fyzickej aktivity.

Intervaly medzi údermi srdca by mali byť rovnaké. Nerovnomerné kontrakcie srdca naznačujú poruchy v jeho práci a naznačujú patológiu ciev. Keďže sa impulz mení pod vplyvom mnohých faktorov, jeho referenčný ukazovateľ sa považuje za ukazovateľ získaný počas doby odpočinku. Na analýzu srdcovej aktivity sa meria denne o 10:00 v sede. Aký by mal byť pulz zdravého človeka, v závislosti od pohlavia a veku, je diskutovaný v tabuľke.

Späť na index

Ako sa líši pulz v spánku?

V noci je telo úplne uvoľnené, takže srdcová frekvencia v spánku je o niečo nižšia ako v uvoľnenom stave počas bdelosti. Pri zaspávaní sa pulzácia krvi v cievach spomaľuje postupne. Srdcová frekvencia počas nočného odpočinku môže byť ovplyvnená vekom človeka, jeho emóciami a úrovňou kondície. V prvých hodinách po prebudení sa pozoruje aj znížená pulzácia v tepnách.

Pulzácia ciev počas spánku klesá v priemere o 8-10% v porovnaní s dennou frekvenciou v pokoji. Srdcová frekvencia sa mení počas všetkých 5 fáz spánku. Počas prechodu medzi prvými 4 fázami pomalý spánok dochádza k postupnému spomaľovaniu pulzu. V 5. fáze REM spánok tlkot srdca sa spravidla môže zvýšiť.

Späť na index

Funkcie merania

Srdcová frekvencia sa meria stlačením ktorejkoľvek hlavnej tepny a počítaním počtu úderov za minútu. Srdcová frekvencia sa zvyčajne meria stlačením 4 prstov na radiálnej artérii. Existuje niekoľko spôsobov, ako merať počet úderov srdca v spánku:

požiadajte niekoho, aby manuálne vypočítal počet kontrakcií;
zmerajte srdcovú frekvenciu elektronickým tonometrom, ktorý určuje srdcovú frekvenciu (potrebujete pomoc inej osoby);
použite špeciálny náramok s pulzomerom, ktorý sa nosí na zápästí a automaticky zisťuje počet úderov srdca.

Počet úderov srdca a krvný tlak sú hlavnými ukazovateľmi zdravotného stavu. Štúdie izraelských lekárov ukázali, že počet úderov srdca počas nočného odpočinku je kvalitatívnym ukazovateľom rizika úmrtia v nasledujúcich 7 rokoch života. Izraelskí lekári naznačujú, že ak človek nezníži srdcovú frekvenciu počas spánku aspoň o 8 %, pravdepodobnosť úmrtia v nasledujúcich 7 rokoch sa zvýši 2,5-krát. Mierne zníženie srdcovej frekvencie v noci je typické pre ľudí s chronickými ochoreniami, najmä pre tých, ktorí sú obézni, arteriálnej hypertenzie a cukrovky.

etopressure.ru

Normálny pulz u dospelého

V medicíne existujú špecifické hodnoty tohto ukazovateľa, norma srdcovej frekvencie u dospelých sa tvorí v závislosti od veku osoby, jej zdravotného stavu. Pulz je kolísanie stien krvných ciev, ku ktorému dochádza v dôsledku kontrakcie srdcového svalu. Pre rôzne štáty bude jeho hodnota iná. To umožňuje lekárom, ktorí vedia, aký pulz sa považuje za normálny, vyhodnotiť prácu srdca.

Intervaly medzi kontrakciami (pulzáciami) u zdravého človeka sú vždy rovnaké, nerovnomerné údery - je to príznak nejakého narušenia fungovania ľudského tela. Priemer u dospelého človeka je 60-90 úderov za minútu, no sú situácie, v ktorých dochádza ku krátkodobej zmene. Medzi hlavné faktory patria:

stres;

Vek;

zvýšenie telesnej teploty;

hormonálne uvoľnenie.

Pulz - norma u žien

kvôli fyziologické vlastnosti ženské telo ich srdcová frekvencia je iná ako u mužov. U dievčat je frekvencia spravidla o 7-10 úderov vyššia ako u chlapcov, nejde však o odchýlku. Pulz je normálny u žien za predpokladu, že je úplne zdravá a je v stave relatívneho pokoja, je:

Pulz - norma podľa veku u mužov

Normálna miera u mužov je nižšia ako u žien v priemere o 7-9 úderov. Mali by sa rozlišovať prijateľné hodnoty dospelých mužov a detí chlapcov. Meranie pulzu by sa malo vykonávať s prihliadnutím na to, čo osoba robila predtým, ako dávno jedol, čas dňa. Každý z týchto faktorov môže vyvolať vyššie alebo nižšie sadzby. Nižšie je uvedená tabuľka toho, aký pulz sa považuje za normálny u mužov za predpokladu, že je úplne zdravý:

			Normálny krvný tlak (systolický/diastolický)

Normálny pulz u dieťaťa

Telo dieťaťa rastie veľmi rýchlo, takže ukazovatele jeho stavu sa merajú častejšie. Normálny pulz u dieťaťa sa mení spolu s nárastom výšky a hmotnosti. Napríklad ukazovatele normy klesajú po 1 mesiaci života dieťaťa. U dospievajúcich (od 12 rokov) sú už hodnoty rovnaké ako u dospelých. Rozpoznajú sa nasledujúce normálne hodnoty v pokoji:

			Normálny krvný tlak (systolický/diastolický)

Od 1 mesiaca do roka

Pulz pri chôdzi je normálny

Túto hodnotu ovplyvňuje bežná, športová alebo terapeutická chôdza. Takéto prechádzky predpisujú mnohí lekári ako prevenciu, liečbu cievne ochorenia. Charakteristika pulzu sa bude meniť v závislosti od intenzity zaťaženia a veku. Ide o najšetrnejší šport, ktorý nemá dodatočný vplyv na kĺb, kardiovaskulárny systém.

Normálny pulz chôdze pre dospelého by mal byť približne 100 úderov za minútu. U netrénovaného začiatočníka môže hodnota dosiahnuť až 120, čo naznačuje, že pacient by ešte nemal chodiť na dlhé prechádzky. Po celé roky je normou pri chôdzi:

25 rokov - 140;
45 rokov - 135;
70 rokov - 110.

Pokojová srdcová frekvencia

Tento indikátor pomáha v budúcnosti sledovať všetky zmeny, ku ktorým dôjde u osoby. Normálna pokojová srdcová frekvencia je referenčnou hodnotou pre prácu srdca. Srdcová frekvencia sa môže líšiť v závislosti od dennej doby (večer je vyššia), polohy tela. Na zostavenie harmonogramu je potrebné merať sedenie každý deň o 10:00. Srdcová frekvencia dospelého v pokoji je:

pre mužov - 60-80;
pre ženy - 68-90;
u starších ľudí - 65;
u dospievajúcich - 80;
deti 1-2 roky - 100;
narodený - 140.

Normálna srdcová frekvencia pri behu

Toto je jedna z najintenzívnejších možností pre zaťaženie kardiovaskulárneho systému. Normálna tepová frekvencia pri behu zodpovedá cieľu. Napríklad, aby človek schudol, musí byť pri joggingu v hornom sektore maximálnej povolenej tepovej frekvencie. Ak je cieľom iba posilnenie ciev, potom by mal byť ukazovateľ na úrovni 60% maxima. Pre zdravého človeka sa maximálna hodnota vypočíta pomocou jednoduchého vzorca: 200 mínus váš vek.

Napríklad pre 25-ročného chlapa bude maximálna povolená srdcová frekvencia bez poškodenia tela 185 úderov. Pre intenzívne spaľovanie tukov bude jeho norma 165-170 úderov. Ak hovoríme len o zvyšovaní vytrvalosti, tak tepová frekvencia by mala byť 140-150 úderov za minútu. Pri normálnom tlaku budú tieto indikátory prijateľné a nespôsobia vývoj bradykardie, tachykardie.

Normálna srdcová frekvencia počas tehotenstva

Všetky dievčatá počas tohto obdobia majú nárast pulzných vĺn, čo je norma. Nosenie plodu vytvára dodatočné zaťaženie srdca, čo vedie k aktívnejšiemu čerpaniu krvi. Táto skutočnosť nemohla ovplyvniť normálny pulz počas tehotenstva. Počet pulzových vĺn sa zvýši o 10-15, hodnota sa bude udržiavať na úrovni 110 úderov srdca za minútu. Ak dievča športuje, jej tep sa môže zvýšiť až na 140.

V druhom trimestri sa zaznamená zvýšenie priemernej srdcovej frekvencie. Maximálne hodnoty fixovaná medzi 27. a 32. týždňom, klesá 4 týždne pred pôrodom. Priemerná v tomto období bude na úrovni 70-80, no v druhej polovici tehotenstva môže hodnota stúpnuť na 85-90. V niektorých prípadoch v dôsledku dodatočného zaťaženia stúpne srdcová frekvencia v polohe na chrbte až na 120.

Pulz pri zaťažení - normálny

Osoba by mala spočiatku zaznamenávať hodnotu v pokoji. Mala by sa merať nahmataním žily na paži alebo tepny na krku. To vám pomôže vypočítať vašu normálnu srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Intenzita aktivity môže byť rôzna, napríklad pri chôdzi tep nestúpne nad 100, ale beh zdvihne tep oveľa vyššie.

Ukazovateľ normy pre osobu by sa mal vypočítať individuálne, existujú však priemerné ukazovatele, ktoré možno považovať za východiskový bod na porovnanie, napríklad:

pri tepovej frekvencii 100-130 je pre vás záťaž relatívne malá;
140-150 - priemerná intenzita tréningu;
170-190 - maximum povolené hodnoty ktoré nie je možné dlhodobo udržiavať.

Pulz po jedle je normálny

Jedenie ovplyvňuje krvný obeh, srdce zvyšuje prietok do žalúdka, takže tep mierne stúpa. V priemere sú výkyvy od stavu pokoja 5-10 úderov. U niektorých ľudí po jedle začínajú príznaky bradykardie, tachykardia, čo naznačuje poruchy krvného obehu alebo srdcové choroby. Pulz po jedle - norma bude porušená, keď:

cukrovka;
obezita
patológia myokardu;
patologické procesy v žalúdku;
abnormality v štítnej žľaze.

Normálna srdcová frekvencia počas spánku

Denné a nočné hodnoty srdcového tepu sú odlišné. Normálna srdcová frekvencia počas spánku je takmer jeden a pol krát nižšia ako počas dňa. Existuje fáza spánku, keď tepová frekvencia dosiahne najnižší bod - 4 hodiny ráno. Z tohto dôvodu sa najvyššie riziko vzniku srdcového infarktu vyskytuje v skorých ranných hodinách. Stáva sa to v dôsledku aktivity vagusového nervu, ktorý v noci inhibuje prácu srdcového svalu. podhodnotené pulzné vlny pozorované v prvých hodinách po prebudení.

Srdcová frekvencia úderov za minútu Liečba fibrilácie predsiení

Líši sa v závislosti od rôznych vonkajších a vnútorné faktoryčo umožňuje rozpoznať somatické patológie. Ale niekedy pulz, ktorý presahuje zavedené normálne ukazovatele, je fyziologicky určená. A aby ste si boli istí stavom svojho zdravia, musíte vedieť, čo je pulz, aká je norma pre tento indikátor pre rôzne vekové kategórie, príznaky patológie.

Čo je pulz

Ľudský pulz - počet kontrakcií srdcového svalu za minútu, zobrazený počas oscilácie cievne steny po každom výrone krvi. Normálny pulz by mal byť rovnomerný, dobre počuteľný, 60-90 úderov za minútu u dospelého.

Pulz sa meria umiestnením podložky prsta na vnútornú stranu zápästia, kde tepna prechádza najbližšie ku koži. Na meranie môžete počítať počet úderov po dobu 15 alebo 30 sekúnd a potom vynásobiť srdcovú frekvenciu 4 alebo 2. Ale lekári odporúčajú počítať počet úderov počas všetkých 60 sekúnd.

Príčiny zmeny srdcovej frekvencie

Normálna srdcová frekvencia pre dospelého vo veku od 16 do 60 rokov je 60-90 úderov za minútu. Ale telo je samoregulačný systém, takže pulz sa môže meniť v závislosti od rôznych okolností. Najbežnejšie príčiny fyziologického zvýšenia počtu úderov srdca za minútu sú:

emočný stres;
fyzická bolesť;
zvýšenie telesnej teploty;
príjem potravy.

Pre pulz, ako aj pre mnohé funkcie Ľudské telo, odpovede autonómny systém, respektíve jej dve oddelenia: sympatické a parasympatické. Počas spánku, relaxácie, jedenia, parasympatiku nervový systémčo znižuje počet úderov srdca. S aktivitou parasympatického systému počas stresu, emočného alebo sexuálneho vzrušenia sa pulz naopak zvyšuje.

Rovnako dôležité je pohlavie a vek osoby. Po narodení je pulz človeka maximálny a približne dvojnásobok normy. Až do veku 50 rokov zostáva v normálnych hraniciach za predpokladu, že neexistujú žiadne somatické patológie, ktoré ovplyvňujú fungovanie srdca, po ktorých sa pulzová frekvencia opäť mení smerom nahor. Je tiež známe, že priemerná srdcová frekvencia u mužov je vždy o 10-15 úderov nižšia ako u žien.

Rozlišovať fyziologická norma z patologického je ľahké:

Po prvé, musí existovať dôvod na zmenu ukazovateľov: stres, bolesť, fyzická aktivita.
Po druhé, ukazovatele by sa mali rýchlo, asi za 10-15 minút, vrátiť do normálu.
Po tretie, stav by nemal spôsobiť výrazné fyzické nepohodlie osoby.

Ak zvýšenie počtu úderov srdca nespĺňa vyššie opísané podmienky, existuje dôvod na podozrenie na patológiu. Takýto jav má spravidla určitú príčinu, ktorá sa dá diagnostikovať funkčným a laboratórny výskum. Choroby srdca a cievneho systému, endokrinné patológie môžu pôsobiť ako provokatér patológie.

Pulz a vek

Aby sme pochopili, čo znamená pojem „normálny srdcový tep“ u človeka, je potrebné si predstaviť srdcovú frekvenciu pre rôzne vekové kategórie, pretože je zrejmé, že práca srdca v 5 a 40 je iná.

Srdce novorodenca bije priemernou rýchlosťou 140 úderov za minútu a môže dosiahnuť 170 úderov. Keď dieťa dosiahne vek jedného mesiaca, indikátor sa postupne znižuje počas celého roka a prichádza do veku jedného roka na 130-132 úderov za minútu.

Za ďalší rokživotnosť, počet zaznamenaný počas merania klesá o ďalších 10-15% a dosahuje 120-125 úderov. Tento trend pokračuje až do 7-8 rokov:

do 6 rokov je pulz 106 úderov / min;
do 8 rokov - 100 úderov za minútu.

AT školského veku srdcová frekvencia neustále klesá, až kým nedosiahne 70 úderov vo veku 15-16 rokov. Potom rytmus srdcového tepu pretrváva približne do 50. roku života. Je dôležité pochopiť, že 70 úderov srdca za jednotku času nie je absolútnym ukazovateľom. zdravé teločlovek nájde svoju individuálnu normu, v ktorej všetky systémy a orgány fungujú správne a hladko.

Preto pre jednu osobu môže byť pulz v pokojnom stave 60 úderov, pre druhú - 100. Ak sa obaja ľudia zároveň cítia dobre a pravidelné lekárske vyšetrenia nezistia žiadne patológie, možnosti pre oboch ľudí sú prijateľné.

Nemali by ste sa snažiť priblížiť ukazovatele k priemeru: často sa vyskytujú prípady, keď pulz, ktorý je na hornej hranici normy, je spôsob, akým telo kompenzuje iný ukazovateľ, napríklad znížený tlak - hypotenziu.

Aj keď, samozrejme, v osobe s hraničnými ukazovateľmi funkčné testy existuje každý dôvod na to, aby ste venovali pozornosť svojmu zdraviu a pravidelne navštevovali lekára, aby ste včas napravili, kedy norma prijateľná pre zdravého človeka prešla do kategórie odchýlok.

Po 50 rokoch sa srdce človeka začne postupne zvyšovať. Napriek tomu, že stav srdcového svalu a cievny tonus zohrávajú významnú úlohu, malé odchýlky od normálnych hodnôt u ľudí sa považujú za prijateľné.

Takže vo veku 50 až 60 rokov je norma pulzu 75 úderov za minútu, vo veku 80 - 80 úderov. Na rozdiel od detstva keď sa takéto ukazovatele vyrovnali zníženým krvným tlakom, v tomto prípade sa naopak začnú postupne zvyšovať aj ukazovatele krvného tlaku. Preto je napriek fyziologickej platnosti takýchto zmien v tele dôležité sledovať srdcový rytmus a ak sa zistí nepohodlie, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. zdravotná starostlivosť na kliniku.

Tachykardia

Vzhľadom na to, aká je norma a odchýlky pulzu, nie je možné nevysvetliť taký pojem ako tachykardia, inými slovami, zvýšený pulz.

Tachykardia je jednou z najčastejších sťažností pacientov v ordinácii. Našťastie je to v drvivej väčšine prípadov dôsledok nerovnováhy v práci sympatického a parasympatického systému. Faktom je, že človek necíti, aký má pulz tento moment, a ak sa jeho výkon spontánne zvýši, tak to takmer necíti. Ľudia trpiaci autonómnou dystóniou však často pociťujú imaginárnu tachykardiu, keď sa im zdá, že srdce bije „v zbesilom rytme“, pričom v skutočnosti pulz ukazuje normálne výsledky.

Napriek tomu existuje tachykardia, ktorá je patológiou. Nie je to nezávislý príznak, ale dôsledok srdcových ochorení, prítomnosti nádorov, infekcií, zníženého hemoglobínu, endokrinných patológií. A človek cíti kritický pulz, zvyčajne ako silnú slabosť, tinitus, bolesť na hrudníku.

Fyziologická tachykardia sa vyskytuje pri akejkoľvek fyzickej aktivite, strese, pobyte v horúcej miestnosti. Veľmi často sa zistí pri návšteve lekára, čo sa nazýva "syndróm bieleho plášťa". Preto lekári merajú pulz a tlak na konci návštevy pacienta, keď sa fyziologické zvýšenie srdcovej frekvencie v dôsledku stresu vráti do normálu.

Bradykardia

Bradykardia je trvalý pokles počtu kontrakcií srdcového svalu. V niektorých prípadoch je to absolútne bezpečné. Napríklad počas spánku sa pulz vždy výrazne zníži. S fyziologickou bradykardiou čelia aj profesionálni športovci: v ich prípade ide o prirodzené prispôsobenie kardiovaskulárneho systému životnému štýlu s pravidelným silným fyzická aktivita.

Ak sa však u osoby, ktorá nie je spojená s pravidelnou fyzickou aktivitou v čase bdelosti, zaznamená pulz pod 60 úderov za minútu, má zmysel mať podozrenie na nasledujúce patológie:

infarkt myokardu;
zápalový proces v srdcovom svale;
endokrinné ochorenia.

Vo vyššie opísaných patológiách spravidla nie je bradykardia nikdy jediným príznakom a sú zjavnejšie Klinické príznakyže v tele je vážna a nebezpečná choroba.

Počet úderov srdca je teda individuálna záležitosť a závisí od mnohých faktorov. Ukazovatele sa odchyľujú od priemerných hodnôt pre muža a ženu, pre dieťa a dospelého, pre temperamentného a pokojného človeka. S dobrým zdravotným stavom, uspokojivými funkčnými štúdiami a laboratórnymi testami sa liečba nevyžaduje a ak sa zistia patológie, ktoré ovplyvňujú pulzovú frekvenciu, mali by sa liečiť, po ktorých sa pulz sám vráti do normálu.

Štandardné ukazovatele krvný tlak, norma tlaku a pulzu podľa veku, srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) rytmu srdcového tepu sú prirodzeným biologickým markerom pre diagnostiku alebo kompiláciu klinický obrazľudské zdravie.

Zmeny v týchto ukazovateľoch môžu nastať z rôznych dôvodov – od vnútorných faktorov až po vplyv niečoho na človeka zvonku. Jedným z týchto dôvodov je vekový faktor, ktorý nevyhnutne ovplyvní rôzne procesy v tele, čo znamená, že sa zmenia normy krvného tlaku a pulzu.

Aká je norma tlaku a pulzu v kritériu veku

Pulz a krvný tlak spolu veľmi úzko súvisia a ich ukazovatele sú vzájomne závislé. Ak sa tlak zmení, zmení sa srdcový rytmus a pulz. Ak dôjde k zaťaženiu srdca, pulz sa zmení a tlak sa zmení. Ich pojmy a definície by sa mali posudzovať oddelene:

Pulz je rytmický výboj, ktorý sa objavuje v stenách tepien, žíl a kapilár človeka, ktorého zdrojom je práca srdca. Keď sa zmenia kontrakcie srdcového svalu, zmení sa intenzita prietoku krvi pretekajúcej tepnami a žilami, frekvencia a rytmus pulzu.
Tlak je sila prietoku krvi vytlačená srdcom a priamo ovplyvňujúca steny krvných ciev. Indikátory tlaku závisia od sily, rýchlosti kontrakcií srdcového svalu, ako aj od objemu krvi, ktorý srdce dokáže prečerpať za 1 minútu.

Pulz má tiež vlastnosti:

frekvencia;
rytmus;
naplnenie objemom krvi;
napätie (tvrdé, mäkké, mierne);
výška alebo amplitúda vibrácií;
rýchlosť alebo tvar pulzu.

Tvar pulzu je rýchly, pomalý a diktrotický. Pri meraní tlaku sa používa tonometer, kde sú indikátory rozdelené na dve hodnoty:

systolická hodnota - horný prah tlaku;
diastolická hodnota - dolný prah tlaku.

Jednotkou merania pre tonometer sú milimetre ortuťový stĺpec– mm Hg čl. Výsledkom je, že tonometer vydá dve číslice a do karty pacienta sa zapíše (ak sa tlak kontroluje v klinickom prostredí) nasledovne - 135/83 mm Hg. čl. pre 45 ročnú ženu. Získané ukazovatele zariadenia sa porovnávajú s tlakovou normou vekového kritéria, ktoré sa určuje podľa tabuľky.

Poznámka! Aj keď existujú zavedené normy, krvný tlak sa stále považuje za individuálne a môže mať mierne odchýlky od štandardných hodnôt. Ak teda vrchol resp nižšie hodnoty tonometer o 2-3 jednotky sa odchýli od normy - to je povolené.

Tabuľka noriem tlaku a pulzu podľa veku - tabuľka hodnôt

Tabuľka noriem tlaku a pulzu podľa veku odráža rozdiel v týchto ukazovateľoch v súlade s vekom osoby. Tieto normy by sa mali vždy riadiť pri meraní pulzu alebo tlaku osoby. Zvážte dve tabuľky, ktoré odrážajú každý z ukazovateľov samostatne.

Tabuľka 1. Normy tlaku - ukazovatele normy z prvých dní

Tabuľka 2. Pulzové frekvencie - ukazovatele normy z prvých dní

Rýchlosť tlaku a pulzu závisí od stavby tela, jeho vývoja, ako aj následného zastarávania, spomalenia procesov a pod. Napríklad u bábätiek srdce ešte nie je také veľké ako u dospelého človeka. V súlade s tým, miery zníženia dieťa sa budú líšiť od srdca dospelého. Veľké výkyvy tlaku a pulzu u dospievajúcich sú spôsobené ich hormonálnymi poruchami a skokmi prirodzeného pôvodu. Najmä v období puberty chlapci a dievčatá prechádzajú pubertou.

postupné zvyšovanie systolický tlak je indikátorom zmien súvisiacich s vekom v ľudskom tele pre postupné starnutie. Zatiaľ čo v prvom polroku života sa najčastejšie pozoruje kolísanie diastolického tlaku. pokles nižší tlak Vychádza zo skutočnosti, že steny ciev starého človeka už nie sú také elastické a odolné ako steny mladých ľudí.

Akékoľvek odchýlky od normy by sa mali vždy posudzovať v kontexte života človeka. Ak je to napríklad športovec, tak je normálne, že má zvýšený výkon po tréningu.

Poznámka! Odchýlky tlaku sú prípustné. Patológia by mala byť diagnostikovaná iba vtedy, keď sa hodnoty odchyľujú od normy o 15 jednotiek, a to buď nahor alebo nadol. Čo sa týka pulzu, treba sa pozrieť na okolnosti, ktoré viedli k jeho zrýchleniu alebo oslabeniu. Ak neexistujú žiadne predpoklady, potom by sa problémy odchýlok od normy mali hľadať v tele.

Aké metódy môžu merať pulz

Predtým, ako sa pokúsite zmerať svoj vlastný pulz alebo tlak pomocou špeciálnych zariadení, mali by ste venovať pozornosť jednoduché pravidlá, definície a metódy, ktoré sa uplatňujú. Norma krvného tlaku a pulzu sa meria v nasledujúcich oblastiach ľudského tela:

Palpácia zápästia - palpácia radiálneho pulzu na oboch rukách.
Podpazušie - sonduje sa spodná bočná stena, kde sa nachádza axilárna artéria.
Rameno - hmatateľné brachiálna artéria umiestnený v blízkosti lakťa.
Lakť - by mal byť sondovaný na zápästí, jeho mediálnej časti.
Bedrový - pohmat na jeho vnútornej strane, kde je stehenná tepna.
Podkolenná časť nohy - kĺb je ohnutý v uhle 124 stupňov, hmatateľný na vrchole podkolennej jamky.
Chodidlá - chrbtová tepna sa prehmatáva na laterálnej strane nad klenbou chodidiel, kde je dlhý kĺb extenzorov palcov, resp. tibiálnej tepny sondou 2 cm pod zadnou časťou členku.
Krk – na krčnej tepne krku je nahmataný takzvaný karotický pulz.
Tvár je spodná časť oproti kútikom úst.
Whisky - hmatateľná mierne nad jarmovým oblúkom.

Pulz na ramene

Na stanovenie normy u dojčiat sa často používa ramenný pulz. K nájdeniu apikálneho pulzu na trupe (trupe) človeka dochádza sondovaním 4. alebo 5. medzirebrového priestoru v smere od stredovej klavikulárnej línie zvonku.

Zvyčajne sa to nerobí ani tak na kontrolu pulzácie, ale na kontrolu práce srdca, jeho kontrakcií. Na klinike sa pulz meria špeciálnym prístrojom - sfygmografom, ktorý vám umožňuje získať grafický obrázok rytmy.

Kapilárne pulzovanie nájdete na nechtovom lôžku ukazováka, ak stlačíte špičku nechta a uvidíte, ako sa zmení farba. Pozerajú sa aj na spodnú peru, tlačia na ňu sklom a na pokožku čela. Podľa kapilárneho pulzu nie sú normy stanovené, pretože prietok krvi cez kapiláry je nepretržitý. Ale niekedy môže určiť, o koľko sa zvýšil rozdiel medzi systolickým (horným) a diastolickým (dolným) tlakom.

Dobre vedieť

Nezabudnite na dynamiku procesov prebiehajúcich vo vnútri tela. Indikátory srdcovej frekvencie, pulzu a krvného tlaku by sa mali merať v určitom časovom intervale, aby sme pochopili, aký je stabilný výsledok takýchto kontrol.

Metóda palpácie sa považuje za približnú a rôzne zariadenia sú stále presnejšími indikátormi. Teraz možno na trhu nájsť veľa možností pre prenosné náramkové zariadenia v podobe náramkov alebo hodiniek pre rôzne tuningy pre športovcov.

Stačí zájsť do predajne bicyklov a tam hneď nájdete špeciálne zariadenie na zápästie s časovačom, schopné zachytiť najmenšie výkyvy pulzu. Existuje mnoho ďalších možností – podľa odtlačku prsta, bezkontaktne podľa vzhľad tváre cez webovú kameru a internetové portály špecializujúce sa na inovatívne technológie.

Čo ovplyvňuje srdcovú frekvenciu

Počas choroby odborníci stanovujú normu pulzovej frekvencie - 120 úderov za 1 minútu a pred smrťou človeka je norma pulzu 160 úderov za minútu. Charakteristiky takého parametra, akým je ľudský tlak, môžu byť ovplyvnené:

sila, srdcová frekvencia;
viskózna, hustá alebo zriedkavá krv;
rôzne usadeniny a útvary na stenách krvných ciev ();
ako elastické sú steny krvných ciev;
nadmerné rozšírenie alebo zúženie krvných ciev pod vplyvom emocionálnych faktorov;
práca endokrinného systému, ktorý produkuje;
denná doba a ľudská činnosť;
životný štýl;
kľúčové ochorenia ovplyvňujúce fungovanie kardiovaskulárneho systému;
vekové vlastnosti.

Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) a pulz osoby môžu byť ovplyvnené:

ekologické prostredie života a činnosti;
fyzický, duševný alebo emocionálny stres;
pohlavie a vekové kritérium;
hormonálne vplyvy;
prítomnosť chorôb, ktoré zaťažujú kardiovaskulárny systém;
zmeny v stravovaní a životnom štýle;
aktívna alebo pasívna poloha ľudského tela;
minimálny alebo maximálny nádych-výdych;
čas dňa.

Napríklad u žien je pulz často fixovaný o 7 prekročených výbojov ako u mužov, ak hovoríme o veku 18-20 rokov. A ak sa zameriate na dennú dobu, potom po obede do 20:00 sa pulzácia zvyšuje u mužov aj žien. rôzneho veku. U dojčiat sa pulzácia môže meniť v smere zvýšenej frekvencie vplyvom tepla, stresových situácií, výbuchov emócií, prepracovanosti, úzkosti alebo prítomnosti infekcie v organizme, zvýšená teplota telo.

Objem krvi, ktorý bude schopný prepumpovať pre normálny ľudský život, bude vždy závisieť od veľkosti srdca. Preto v rôznom veku, približne v prvom štvrťroku života, keď sa srdce tvorí a rastie, budú indikátory tlaku a pulzu rovnaké. Ale už vo vytvorenom organizme - iní. Vo vyššom alebo staršom veku je hlavnou príčinou úplne odlišných ukazovateľov srdcovej frekvencie a tlaku únava vnútorných systémov, zastarávanie a zhoršovanie ciev a srdca.

Pulz je jedným z najdôležitejších životných znakov. V dávnych dobách liečitelia určovali správne diagnózy len na základe jeho charakteristík. Teraz sa objavilo veľa pomocných diagnostických metód a zariadení, ale pri akýchkoľvek akútnych zdravotných poruchách sa ľudia snažia predovšetkým určiť pulzovú frekvenciu. Pomáha určiť normálny pulz u dospelých podľa veku a pohlavia. Zvyčajne takéto tabuľky označujú normy ľudského krvného tlaku.

Ľudský tlak (normálny podľa veku) a pulz - tabuľka u dospelých

Krvný tlak a pulz sú dôležité vitálne znaky. Ich odchýlka od normy môže naznačovať vážnu patológiu v tele. Preto je také dôležité vedieť si tieto parametre určiť sami doma a poznať hranice normálne hodnoty. Na tento účel lekári vyvinuli špeciálne tabuľky noriem krvného tlaku a pulzu, ktoré zohľadňujú vek a pohlavie osoby.

V tomto článku sa však zameriame predovšetkým na pulz: čo znamenajú jeho ukazovatele a ako si ho zmerať sami.

Pulz - čo to je

Úlohou ľudského srdca je poskytnúť všetkým orgánom a tkanivám kyslík a živiny. K tomu sa celý život rytmicky sťahuje a tlačí do periférnych tepien vlnu krvi, ktorá sa pri postupe tejto a ďalšej vlny aj rytmicky rozťahuje. Takéto výkyvy v stenách tepien sa nazývajú pulz. Dá sa nahmatať prstami tam, kde sú veľké tepny umiestnené blízko povrchu kože.

Pulz v tabuľke dospelých podľa veku

Dôležitou a najzrozumiteľnejšou charakteristikou pulzu je jeho frekvencia (HR). Závisí to od mnohých príčin a u zdravého človeka sa zvyšuje počas cvičenia, znižuje sa v pokoji a počas spánku. Vedci tiež určili hranice normálnych hodnôt srdcovej frekvencie pre každú vekovú kategóriu. Stav, pri ktorom je frekvencia kontrakcií u dospelého zdravého človeka nižšia ako 60, sa nazýva bradykardia a viac ako 80 sa nazýva tachykardia.

Je známe, že v detstve je srdcová frekvencia 140 celkom prijateľná a pre dospelého tento indikátor naznačuje porušenie srdca.

Po 50 rokoch dochádza k miernemu zvýšeniu srdcovej frekvencie, s čím súvisí zmeny súvisiace s vekom cievny systém a zníženie schopnosti organizmu kompenzovať pôsobenie vonkajších faktorov.

Najjednoduchší spôsob, ako pochopiť obrázok, je použiť tabuľku pulzových frekvencií u dospelých podľa veku.

Aký by mal byť pulz dospelého človeka

Okrem frekvencie existujú aj iné dôležité vlastnosti pulz:

Rytmus. Pulzné vlny by mali prechádzať v rovnakých časových intervaloch.
Korešpondencia s frekvenciou úderov srdca.
Plnenie. Pre tento ukazovateľ je dôležitý objem krvi, ktorý srdce tlačí do ciev pri kontrakcii.
Napätie. Závisí od systolického krvného tlaku. Ak je vysoká, potom je ťažšie stlačiť tepnu na paži.

Preto by mal byť u zdravého človeka v mladom a strednom veku pulz rytmický, dobre plniaci a uvoľnený, s frekvenciou 60-90 za minútu.

Zistilo sa, že normálne pri malej fyzickej aktivite v domácnosti by srdcová frekvencia u dospelého nemala presiahnuť 100 úderov za minútu.

Aký pulz sa považuje za normálny u mužov

U dospelých zdravých mužov, ktorí nie sú zapojení do profesionálneho športu alebo neustálej ťažkej fyzickej námahy, je normálna srdcová frekvencia v priemere 70 za 1 minútu. Športový tréning prispieva k zníženiu srdcovej frekvencie a u trénovaných ľudí to môže byť 40-60 za 1 minútu.

Aký pulz sa považuje za normálny u žien

Ženské telo počas života podlieha výrazným hormonálnym výkyvom, ktoré ovplyvňujú cievny systém. Normálne je pulz u žien častejší ako u mužov a priemerne 80 za 1 minútu. Počas menštruácie, tehotenstva, s nástupom menopauzy dochádza k zvýšeniu srdcovej frekvencie, čo sa nazýva fyziologická tachykardia.

Ako merať tep doma

Najjednoduchší spôsob pre zdravého človeka je nájsť pulz na paži. Na spodnej časti palca na vnútornej strane zápästia prebieha radiálna tepna blízko kože a je takmer na povrchu kosti. Odporúča sa merať na oboch rukách. S trochou praxe to robiť doma nie je vôbec ťažké.

Charakteristiky je možné skontrolovať aj na krčných, temporálnych, brachiálnych, femorálnych, podkľúčových tepnách.

Ak sa pozoruje rytmický impulz, jeho frekvencia sa počíta pol minúty a výsledok sa vynásobí dvoma. Ak dôjde k prerušeniam, počíta sa všetkých 60 sekúnd. So vzácnym pulzom stojí za to ho porovnať so srdcovou frekvenciou. So znížením prívodu krvi do srdca môže dôjsť k "spadnutiu" pulzov v periférnych tepnách.

Ako si sami zmerať pulz na ruke

Meranie pulzu na ruke osoby je jednoduchá lekárska manipulácia, ktorú je ľahké vykonať samostatne pre nešpecialistu.

Ukazovák, prostredník a prstenník položte pozdĺž paže pod spodok palca.
Pocíťte pozdĺžnu drážku na povrchu rádiusu.
Zatlačte na tepnu všetkými tromi prstami, stlačte ju, cítite odpor. Potom uvoľnite tlak a pod prstami pocítite pulzové vlny.
Vypočítajte ich počet za minútu pomocou hodiniek so sekundami.

Ako merať pulz na krku

V prípade, že je meranie pulzu na paži ťažké (s nízkym tlakom, zraneniami, ťažkou aterosklerózou), môžete skontrolovať krčné tepny, to znamená na krku.

Ľahnite si na chrbát alebo posaďte osobu na stoličku.
Umiestnite strednú a ukazovákov ruky vľavo alebo vpravo pozdĺž vnútri sval prebiehajúci od uhla dolnej čeľuste po stred hrudnej kosti. Približne na úrovni Adamovho jablka alebo štítnej chrupavky.
Jemným zatlačením dovnútra precíťte pulzové vlny a spočítajte ich pomocou stopiek.

Dôležité je netlačiť silno krčných tepien a nestláčajte obe naraz. To môže spôsobiť mdloby a reflexné zníženie krvného tlaku.