Birçok insan, sıcak çaya bal eklemenin mümkün olup olmadığı sorusundan endişe duyuyor, çünkü çoğu zaman bu tür içmenin fayda sağlamadığı, ancak vücuda zarar verdiğine dair ifadeler var. Ama gerçekten öyle mi? Ve maksimum faydayı elde etmek için doğal bir arı ürünü ile bir içecek nasıl hazırlanır?
Soğuk algınlığı olan birçok insan veya viral hastalıklar kokulu tatlılık ile sıcak çay için. Arı ürünü inanılmaz faydalı özelliklere sahiptir ve boğaz ağrısı, öksürük ve diğer hastalıkları yenmeye yardımcı olur.
Ballı çay, sağlığına özen gösterenler veya vücut hatlarına dikkat edenler tarafından da sevilir. Ama balı sıcak çayın içine koymak mümkün mü ve böyle bir içecek içmek vücut için tehlikeli mi?
Arıcılık ürünü ve sıcak çay: vücuda zarar
Çok sayıda çalışma sırasında, ısıtma işlemi sırasında doğal tatlılığın bileşimini değiştirdiği bulundu. Diastaz ve invertazın bozulması nedeniyle (bu 40-50 ° sıcaklıkta olur), özelliğini kaybeder. faydalı özellikler, ve tatlı bir maddeye dönüşür.
Herkes neden sıcak çaya bal eklenmemesi gerektiğini bilmiyor. Bunun nedeni, güçlü ısıtma ile üründe hidroksimetilfurfural adı verilen bir maddenin üretilmeye başlaması gerçeğinde yatmaktadır. İnsan mide ve bağırsaklarını olumsuz etkileyen bir kanserojendir. Hidroksimetilfurfural karaciğerde birikebilir ve gelişimine katkıda bulunabilir. patolojik süreçler(tümör oluşumu). Doğal bir muamele ile tatlandırılmış sıcak bir içeceğin düzenli olarak tüketilmesi vücuda zehir olur ve ciddi zehirlenmelere neden olabilir.
Isıtıldığında veya sıcak suda (60-70°'nin üzerinde) çözündüğünde arı ürününde proteinler, amino asitler, enzimler vb. parçalanır. Faydalı özelliklerini tamamen kaybeder ve sağlık açısından tehlike oluşturur.
Bal ile çay nasıl içilir?
Soğuk algınlığı, uykusuzluk ve baş ağrıları için arıların atık ürünü ile çay alınması tavsiye edilir. Doğal tatlılığa sahip bir içeceği doğru kullanırsanız, vücut yalnızca maksimum faydayı alacaktır.
Bunu şu şekilde kullanabilirsiniz:
- içeceği uygun şekilde hazırlayın;
- atıştırmak.
Çay ile kokulu tatlılık yerseniz, vücut paha biçilmez faydalar elde eder. Bu durumda, tatlılığın erimesi için dil üzerinde tutulmalı ve ardından sıcak bir içecekle yıkanmalıdır. Böylece vitaminler ve besinler neredeyse anında dildeki reseptörler aracılığıyla hareket etmeye başlayacaktır.
Bal ile çay nasıl yapılır?
40°'nin üzerindeki sıcaklıklarda balda faydalı maddeler bozulmaya başlar, 60° ve üzerindeki sıcaklıklara maruz kalındığında ise zararlı maddeler oluşur. Ağrı eşiğinden dolayı sıcaklığı 60 °C'yi aşan bir içecek içemez. Yüksek sıcaklıkta bir sıvı kullanıldığında, ağız boşluğunun mukoza zarı yanar.
Balı kaynar suda değil, kullanımdan hemen önce demlenmiş çayda çözmek gerekir. Bu durumda, sıvının sıcaklığı çok yüksek değildir ve bu nedenle arıcılık ürünü faydalı özelliklerini korur.
Doğal bir incelikle her türlü çayı içebilirsiniz:
- siyah;
- Yeşil;
- bitkisel.
- Çay yapraklarını veya otları kaynar suyla bir su ısıtıcısında demleyin ve 5-7 dakika bekletin. Bu süre zarfında, su sıcaklığı 80-85 ° C'ye düşecektir.
- İçeceği bir bardağa dökün ve 5-10 dakika daha soğumaya bırakın (çayınızın ne kadar sıcak olduğuna bağlı olarak).
- Kullanmadan önce tadına bal ekleyin ve karıştırın.
- Tadı iyileştirmek ve faydalarını artırmak için bir dilim limon da ekleyebilirsiniz.
Vücudunuzu kanserojen hidroksimetilfurfural'e maruz kalmaktan korumak için çayınıza asla doğal tatlılık eklemeyin. Çaya içmeden hemen önce bal eklerseniz, böyle bir içecek sadece aşağıdakilere fayda sağlayacaktır:
- sinir sistemini sakinleştirin;
- ağrıdan kurtulmak;
- kan dolaşımını iyileştirmek;
- vücuttan radikalleri çıkarın;
- vücudu mineraller ve vitaminlerle zenginleştirin;
- metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olacaktır;
- bağışıklığı güçlendirmek vb.
Sıcak çay ile yapılan bir arıcılık ürünü gerçekten zehirli bir karışıma dönüşebilir. Ancak hazırlanan içeceğe içmeden önce bal eklendiğini söyleyen ana kurala uymak, yalnızca birçok kişinin sevdiği sıcak içecekten faydalanacaktır.
Bu gerçeğe özellikle dikkat edin! Ancak, tüm bal çeşitlerinin yüksek sıcaklıklardan çok “korkmadığına” dikkat edilmelidir. Bu nedenle, pişirmede ısıl işlem sırasında zararlı olmayacak bazı türlerde tatlı arı ürünleri kullanılır.
Sıcak çayın içine bal ekleyemezsiniz, çünkü sıcak bir içecekte zararlıdır, bu nedenle içine bir şekerleme atmanız gerekir. ılık su. Gerçeğin veya efsanenin nerede olduğunu ve vücuda fayda sağlaması için bir içeceğin nasıl içileceğini bulmaya değer.
Ballı çay yardımcı olur:
- Soğuk algınlığı tedavisi ve önlenmesi. Ekim ayından itibaren vücudu soğuk algınlığı, bakteri ve enfeksiyonlarla buluşmaya hazırlamak gerekir.
- Bağışıklığı artırın. Sonbahar ve ilkbaharda limonlu bir içecek içilmesi tavsiye edilir.
- Gastrointestinal sistemin aktivasyonu (kilo verme sürecindeki kızlar için geçerlidir).
- Metabolizmanın hızlanması. Şeker yerine kullanabilirsiniz.
- İşin iyileştirilmesi kardiyovasküler sistemin.
- Stresi ve duygusal gerilimi rahatlatın.
- Uyku iyileştirme.
- Cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek.
- Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için nektarlı çay yetiştirmek faydalıdır.
Çözünen ürün kanserojen salgıladığı için bal eklemek ve sıcak çay ile içmek yasaktır. Zararı en aza indirmek için uyulması gereken bazı kurallar vardır:
- Ballı çay içebileceğiniz sıcaklık: kırk dereceden yüksek değil.
- Doğru çeşidi seçmeniz gerekir, çünkü bazı türler sıvıda (ayçiçeği, kolza tohumu) iyi çözülmez.
- İçeceğe iki çay kaşığından fazla bal eklenmez.
Hangi durumlarda zarar mümkündür?
60 derecenin üzerindeki suya bal eklemek tehlikelidir. Bu, toksik bir madde - hidroksimetil-furfural oluşumunda bir faktör haline gelir. Bu madde hemen etki etmez, yavaş yavaş karaciğerde birikir ve sürekli kullanımda zehirlenmeye neden olabilir. Ayrıca onkolojik tümörler - kanser - mide veya bağırsaklarda oluşabilir.
Sıcak bir içeceğe eklendiğinde arı ürününde vitaminler kaybolur, yararlı ve tehlikeli değildir. İyileşme süreci çok daha uzun olacaktır. Çayla birlikte lokma olarak tüketilmeli, içinde eritilmemelidir.
Nasıl içilir?
Soğuk algınlığı, baş ağrısı, uyku sorunları için çaya veya ılık suya, süte bal eklenir. Damak tadınıza biraz bal koyup dilinizle eritebilirsiniz. Vasıtasıyla kan damarlarıürünün faydalı özellikleri kana daha hızlı emilecek ve faydalı bir etkiye sahip olacaktır.
Balı ılık bir içecekle karıştırabilirsiniz. Tüm vitamin ve mineralleri almak için birkaç altın kurala uymanız gerekir:
- Çay demlemek. Kokuyu ve tadı iyileştirmek için çeşitli çay çeşitlerini karıştırabilirsiniz - bitkisel, siyah, yeşil. Her şey zevke göre seçilir.
- Çayın demlenmesine izin verin, bu beş ila yedi dakika sürecektir. Bu süre zarfında sıcaklık seksen seksen beş dereceye düşecek.
- İçeceği bir bardağa dökün ve biraz daha soğumaya bırakın. Mukozayı yakmamak için beş ila on dakika beklemeniz gerekir.
- Çay içeceğiniz zaman birkaç kaşık bal atın. Her şey iyice karıştırılmalıdır. Bu, içeceği biraz soğutacaktır.
- Terapötik etkiyi arttırmak için bir bardağa bir dilim limon atabilirsiniz.
Çaya bal eklemeyip yerseniz, dile veya damağa koyup ardından sıvı ile içerseniz, kullanımının etkisi daha da büyük olacaktır. Gerginlik gidecek, stres hissi geçecek. Uykusuzluk ve artan duygusallık ile uzmanlar, balı bir içecek, su, kahve veya sütle seyreltmeyi değil, ağzınıza koyup emmeyi önerir.
Video "Kansere neden olan yiyecekler"
Arı muamelesi ile sıcak bir içecek ne kadar tehlikeli ve kansere yol açıp açmayacağı, videoyu izleyin.
Bilim adamları, çaya şeker eklemenin her zaman haklı olmadığına inanıyor, çünkü istatistiklere göre, onsuz siyah çay içen insanların hastalanma olasılığı daha düşük. onkolojik hastalıklar. Bu kural yeşil çay için geçerli değildir - şeker sadece bu içeceğin olumlu iyileştirici özelliklerini arttırır ve yeşil çayda bulunan kateşinlerin emilimini artırır.
Kateşinler hem yeşil hem de siyah çayda bulunan güçlü doğal antioksidanlardır.
Kateşinler sayesinde, vücut hücrelerinin işleyişini bozan ve gelişmeyi tetikleyen serbest radikallerin etkisi nötralize edilir. malign tümörler. Kateşinler de gelişmeyi geciktirir kardiyovasküler yetmezlik ve diyabet. Aynı zamanda çay, sebze ve meyvelerden çok daha fazla kateşin içerir, ancak gerektiğinden daha sıcak olan çaya süt eklendiğinde, kateşinlerin faydaları gözle görülür şekilde kaybolur. Süt, çayın antioksidan potansiyeli üzerinde olumsuz bir etki yaratır ve genel immünostimülatör faydaları ile birlikte iyileştirici etkisini önemli ölçüde azaltır.
Bal ile çayın zararları
Bal şekerden çok daha sağlıklıdır - bu nedenle genellikle çaya eklenir ve soğuk algınlığı için içilir. Bilim adamları, 40 derecenin üzerindeki sıcaklıklar diastazı (değerli bir bal enzimi) tamamen yok ettiğinden ve daha yüksek sıcaklıklar balda bulunan fruktozu oksitleyerek kanserojene dönüştürdüğünden bunun yapılamayacağını savunuyorlar. Oksidasyon ürünü, habis tümörlerin gelişimini tetikleyebilir. gastrointestinal sistem bu nedenle, sıcak çaya bal koymak kesinlikle önerilmez, çünkü içecek oldukça zararlıdır ve aslında zehirlidir.
Balın vücut tarafından tamamen emilebilmesi için bir kaşıktan yemelisiniz, içmelisiniz. ılık su- böylece birçok faydalı özelliğini kaybetmez.
Aynısı, etkisi altında olan limon ile yapılmalıdır. yüksek sıcaklıklar ayrıca kaynar su ile yok olan C vitamini ve diğer birçok faydalı bileşeni kaybeder. Limonun tüm vitaminlerini güvenli ve sağlıklı verebilmesi için hafif soğutulmuş bir çayın içine konulması gerekir.
Bununla birlikte, ballı çay olmadan hayat tatlı değilse, bazen kullanılabilir - örneğin, uykusuzluk için bir çare olarak. Yatmadan önce yürüyüşe çıkın ve geceleri rahatlamanıza ve sinir sistemini hızlı bir şekilde sakinleştirmenize yardımcı olacak bu lezzetli içeceğin bir fincanını için. Hafif bir terleme hissediyorsanız, balın kaslarda biriken toksinleri atmaya başladığı ve “ilaç” almanın boşuna olmadığı anlamına gelir.
Sağlığınıza önem veriyorsanız, diyetinizde şeker alımını azaltmaya veya genel olarak ortadan kaldırmaya çalıştığınızdan emin olun. Ve doğru olacak. Ancak vücut karbonhidrat gerektiriyorsa ve dayanamıyorsanız tatlı çay, yararlı ürünlerden hangisi size yardımcı olabilir? Tabii ki, bir arı muamelesi! Sıcak çaya bal eklenip eklenemeyeceğine bakalım. Bu sorunun, bu doğal tatlılığa saygı duyan ve liderlik etmeye çalışan birçok kişinin ilgisini çektiğini düşünüyoruz. sağlıklı yaşam tarzı hayat.
Sıcak çaya bal eklenebilir mi? Yararlı mı yoksa zararlı mı?
Aslında bu soru bizi ilgilendiriyor, çünkü hakkında çok fazla söylenti ve anlaşmazlık var. bu konu. Bazıları bunun birçok hastalık için mükemmel bir çare olduğuna inanıyor. Diğerleri, balın yüksek sıcaklıklara tolerans göstermediğini iddia ediyor. Onların etkisi altında, yararlı bir üründen son derece zararlı bir inceliğe dönüşür.
Bilim bu konuda ne diyor?
Doğal bal 60 derecelik bir sıcaklığa ısıtıldığında, üründe bulunan fruktoz çok karmaşık bir isme sahip bir maddeye dönüşür - hidroksimetilfurfural. Bu bağlantı tanınan sağlık çalışanları kanserojen. İnsan yemek borusuna ve midesine ciddi şekilde zarar verir. Sadece mide ekşimesi ve gastrite değil, kansere bile neden olabilir.
Maddenin kümülatif etkisi büyük tehlikedir. Yani, yanlış ürünün tek bir kullanımından bir şey olması muhtemel değildir. Ancak arı inceliğini düzenli olarak kaynar suda eritip içerseniz, bu büyük bir sağlık riskidir. Bu nedenle, şimdi birisi size sıcak çaya bal eklemenin mümkün olup olmadığını sorarsa, zararını anlatabilirsiniz. Ve hatta zehirli maddenin adını bile belirtebilir.
Bal ile çay içmenin en iyi yolu nedir?
60 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda, arıların atık ürününün fruktozunu zararlı bir maddeye dönüştürdüğünü öğrendiğimize göre, şunu öğrenmemiz gerekiyor: Çayı bal ile nasıl kullanabilirsiniz?
Gayet basit. Optimum sıcaklık içtiğimiz ve aynı zamanda sıcak olduğunu düşündüğümüz sıvı 40 ila 45 derece arasındadır. Bu nedenle, bizim ekleyebiliriz favori muameleçayda, ancak istenen sıcaklığa soğumaya zaman bulduktan sonra. Ve bunun için kesinlikle termometre veya benzeri sayaç kullanmamıza gerek yok. Sadece içeceği yudumlamak yeterli olacaktır. Hemen içebileceğinizi hissedeceksiniz. Bundan sonra, mevcut sıcaklıkta sıcak çaya bal eklemenin mümkün olup olmadığı netleşecektir.
Pekala, beslenme uzmanlarının daha doğru bulduğu ikinci seçenek, bu doğal inceliği bir lokma çay ile kullanabilirsiniz. Bu durumda, doğanın ona cömertçe verdiği tüm faydalı özellikler balda en iyi şekilde korunur.
Neden bazen şekerlenmiş bal, fıçı baldan daha iyidir?
Birçok tüketici şekerlenmiş balı hiç sevmez. Başka bir şey, viskoz, parlak olduğu ve güzel, çekici bir akıntıya döküldüğü zamandır. Ürünün estetik görünümü, iştahımızı ve bu ürünü satın alma isteğimizi büyük ölçüde etkiler. Kabul etmek! Bununla birlikte, sağlığınıza önem veriyorsanız ve sahte balı gerçek baldan ayırt etmek için doğru kimyasal laboratuvara sahip değilseniz, bazı basit kuralları göz önünde bulundurun:
- Vicdansız satıcılar, daha karlı ve "ilginç" olması için şekerlenmiş balı eritebilir. dış görünüş bu alıcılar sevecek. Aynı zamanda işlem sırasında aynı hidroksimetilfurfural insan sağlığı için tehlikeli miktarda ürüne salınacaktır.
- Şekerlenmiş balı sıcak çay ile içtiğinizde bu tatlılıktan çok daha az yiyeceksiniz ve bu da vücudun durumunu olumlu yönde etkileyecektir. Evet evet! Bal çok olmasına rağmen kullanışlı ürün, güçlü bir alerjendir. Ve fazla fruktoz olumsuz etkileyecek endokrin sistem kişi.
Çay ile ne tür bal içmek daha iyidir?
Birçoğu olduğunu hepimiz biliyoruz.Örneğin, Mayıs, karabuğday, karışık otlar, çiçek versiyonu. Korunga, beyaz, iğne yapraklı ve benzeri gibi enfes çeşitler bile var. Ama hangisi çayla içmek daha iyidir? Bu türlerden hangisi sağlık için en iyisi olacak? cevap: en en iyi seçenek en sevdiğindir. Hepimizin tercihleri var. Bu nedenle, çay içmek için en sevdiğiniz çeşidi seçin.
Bilmelisiniz ki bazı bal türleri (özellikle propolis içeren kalın muamelelerde), fruktoza ek olarak, insanlar için çok önemli ve faydalı olan amino asitler ve vitaminler de içerir. 42 santigrat derecenin üzerindeki sıcaklıklara maruz kaldıklarında kıvrılırlar ve ölürler. Hidroksimetilfurfural kadar zararlı olmazlar, ancak artık hiçbir yararları yoktur. Kendi sonuçlarınızı çizin.
Ballı çay hangi hastalıkları tedavi eder?
Ballı çayın faydalarından bahsediyorsak, o zaman şu soruyu ele alalım: Bu iki bileşen hangi hastalıklarda maksimum fayda sağlar ve iyileştirici bir etkiye sahiptir? Bu nedenle, bir kişinin sahip olması durumunda vücudu olumlu yönde etkilerler:
- Soğuk algınlığı veya SARS. Akut solunum yolu viral enfeksiyonlarında bol miktarda ılık bir içecek her zaman tavsiye edilir. Bizim durumumuzda çay olacak. Bal, bir bileşen olarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Hastanın daha hızlı iyileşmesi daha olasıdır.
- Bronşit. Ballı çay balgam söktürücü görevi görür.
- Alerji. Birçok insan polen intoleransına sahiptir. Doktorlar, alerji tedavisini "kama ile nakavt" ilkesine göre uygularlar. Hastaya bu poleni içeren balı az miktarda vererek, vücudun buna karşı direnci arttıkça dozu kademeli olarak arttırırlar.
- Özellikle çocuklarda zayıf bağışıklık. Anaokullarında ve okullarda soğuk algınlığı salgınları sırasında düzenli olarak ballı ılık çay tüketimi, bir çocukta hastalık riskinin azaltılmasına büyük ölçüde yardımcı olur.
sonuçlar
Soruları özetleyelim: Sıcak çaya bal eklemek mümkün müdür, hangi durumlarda vücuda zararı en fazla olur? Cevaplar burada açık:
- 60 derecenin üzerindeki bir çay sıcaklığında, hiçbir durumda içeceğe bir incelik eklememelisiniz.
- Balın faydalı maddelerini (enzimler, amino asitler ve vitaminler) korumak için, sıcaklığı 42 dereceden yüksek olmayan ılık çayın içine konmalıdır.
- Bir ısırık olarak ballı çay içerseniz, doğal inceliğin faydalı özelliklerini mümkün olduğunca korur.
Bu yazıda, bu konuyla ilgili tüm gerekli bilgileri en eksiksiz şekilde açıkladığımı umuyoruz. Bu nedenle, hayattaki birine sıcak çaya bal eklemenin mümkün olup olmadığını açıklamanız gerekiyorsa, demir argümanlar yapabilirsiniz. Bal ile doğru çayı iç ve sağlıklı ol!!!
Bu kadar basit bir soru gibi görünse de doğru cevapla ilgili kaç farklı teori var. Bazıları bunun olağanüstü olduğunu söylüyor sağlıklı içecek. Diğerleri, kilo vermenin kesin bir yolu olarak - şekerin arı nektarıyla değiştirilmesini teşvik eder. Yine de diğerleri, içinde kanserojenler oluştuğundan, balla sıcak çay içmenin kesinlikle yasak olduğundan tamamen emindir. Kim haklı ve kim değil - deneyimli bir arıcı söyleyecektir.
İlgili makale: Ballı kahve: güzellik tarifleri
İçecek yardımcı olur:
- bağışıklığı artırmak, soğuk algınlığı tedavisi
- canlılık arzında artış, çalışma kapasitesinin aktivasyonu
- kilo kaybı (sık sık şekerli çay içerseniz)
- metabolizmayı hızlandırmak ve sindirimi iyileştirmek
- kan dolaşımının iyileştirilmesi ve kardiyovasküler sistemin işleyişi
- baş ağrısı rahatlaması
- stresi azaltmak, uykuyu iyileştirmek
- cildin, tırnakların ve saçın durumunu iyileştirmek
- yaşlanma sürecini yavaşlatmak
Ama bir "ama" var - bir içkiyi kirpi balığından daha az dikkatli hazırlamanız gerekiyor. Aksi takdirde, içinde en iyi senaryo, işe yaramaz olacak. En kötüsü, sağlığınıza bile zarar verebilir.
Pişirme kuralları
Lezzetli ve son derece sağlıklı bir içecek alacağınız belirli pişirme kuralları vardır. Ana bileşenlere ek olarak, ona bazı baharatlar da ekleyebilirsiniz: tarçın, anason, karanfil ve diğerleri.
İlgili makale: Katkılı bal: orijinal tarifler
Kural 1. Çay sıcak olmamalıdır. Bu içecekle sağlığını iyileştirmeyi planlayanların uyması gereken temel kural budur. +40 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda arı nektarı faydalı özelliklerini kaybeder ve hatta toksik maddeler salmaya başlayabilir. Bu nedenle, önce çayı hazırlamanızı ve ancak o zaman, çay hazır olduğunda yapmanızı öneririz. yeterli serin, bal ekleyin.
2. Kural. Doğru bal türünü seçin. Bazıları sıvıda az çözünür - örneğin kolza tohumu ve ayçiçeği balı. Bir ıhlamur veya akasya çeşidi seçmek en iyisidir. İkincisi, bu arada, en hipoalerjenik olarak kabul edilir.
Kural #3. Bardak başına en fazla 2 çay kaşığı. Bu dozajın birkaç nedeni vardır. İlk olarak, arı nektarının oldukça yüksek kalorili bir ürün olduğunu unutmayın, bu nedenle sahipleri fazla ağırlık suistimal edilmemelidirler. İkincisi, nüfusun bazı kategorilerinin (çocuklar, hamile kadınlar, şeker hastaları) aşılması önerilmez. Günlük ödenek 2 çay kaşığı içinde. Sağlık sorunu olmayan bir yetişkin olsanız bile günlük maksimum dozun 1 yemek kaşığından fazla olmaması gerektiğini unutmayın.
İlgili makale:Ballı yeşil çay - zayıflamanın lezzetli bir yolu
Sağlıklı Tarifler
Kuşburnu, bal çayının en faydalı bonusudur. Sadece meyvelerin değil, yaprakların ve çiçeklerin de kullanılması tavsiye edilir. Bunları Elpis mağazasından satın alabilirsiniz. Kuşburnu, C vitamini içeriği açısından otlar arasında şampiyondur ve ayrıca gastrointestinal sistemin normalleşmesine de katkıda bulunur.
1 yemek kaşığı çilek doğrayın. 0,5 litre sıcak su dökün. 5-6 saat demlenmesi için bir termosta bırakın. Kullanmadan önce 1:1 oranında su ile seyreltin. 1-2 çay kaşığı bal ekleyin.
Başka bir şifa seçeneği papatya salkımıdır. Sinir, kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır. solunum sistemi ve ayrıca sindirim sürecini normalleştirir.
1-2 çay kaşığı papatya salkımına 200 ml kaynar su dökün. 15 dakika ısrar edin. Süzün, 1-2 çay kaşığı arı nektarı ekleyin.
Nane için gerçek bir keşif gergin sistem. Baş ağrılarını hafifletir, düzenli migrenlerden kurtulmaya yardımcı olur, yatıştırır, stresi nötralize eder ve uykuyu iyileştirir.
2 çay kaşığı nane yaprağı 200 ml kaynar su dökün. 10-15 dakika ısrar edin. Düz siyahla karıştırın veya yeşil çay 1: 1 oranında. 2 çay kaşığı bal ekleyin.
İlgili makale: Ballı kaynatma: fayda derecesi
Ihlamur mükemmel bir antibakteriyel ve antienflamatuar ajandır. Boğaz ağrısından mide ülserlerinin alevlenmesine kadar vücuttaki iltihap odaklarını yatıştırmaya yardımcı olur.
2 çay kaşığı ıhlamur salkımına 200 ml kaynar su dökün. 10-15 dakika ısrar edin. Siyah çay ile karıştırılabilir. 1-2 çay kaşığı arı nektarı ekleyin.
Ayrıca ballı çay yapmak için şifalı otlar olacaktır: melisa, ekinezya, kekik, ahududu, kuş üzümü, akasya, gül ve diğerleri.