Ne yazık ki, yaşam koşulları her zaman bir kişinin istediği gibi gitmez. Bu, depresyona veya strese yol açabilir. Böyle bir duruma izin vermemek ve kendinizi olumlu bir tutuma getirmeye çalışmak daha iyidir.
Ne yapalım?
Hayat kötü olduğunda ne yapmalı? Her insan hayatın zorluklarının üstesinden kolayca gelemez ve herhangi bir problem durumunu çözemez. Bazı insanlar ihtiyaç duyar pratik rehber hayatta her şey kötü olduğunda ne yapılması gerektiğini açıklamak. Bazen insan, herkesin kendisine karşı olduğunu düşündüğü böyle dönemleri bekler. Bu durumlarda, insanların düşüncelerinin gerçeğe uygulama gibi bir özelliği olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, kişi kendisiyle ilgili her şeyin kötü olduğunu düşündüğünde, bu gerçekten olur. Bu yaşam dönemlerinde hava bile sert olabilir. Sorunlar bir insanı her yerde rahatsız eder: evde, işte ve hatta tatilde.
Bu durumdan çıkmak için, her şeyin gerçekten o kadar kötü olup olmadığını duraklatmanız ve düşünmeniz gerekir. İdeal olarak, kendinize dışarıdan bakmanız gerekir. Bu nedenle, diğer insanların yaşam zorluklarına dikkat edebileceğiniz de unutulmamalıdır. O zaman belki de sorunları o kadar önemli ve büyük ölçekli görünmeyecektir.
Hayattaki her şey kötü olduğunda nasıl savaşılır ve ne yapılır? Öncelikle, yaşam durumunun neyi kışkırttığını anlamanız gerekir. moral bozukluğu ve depresif ruh hali. Kural olarak, arızaya yol açan tüm olaylar uzun zamandır bilinmektedir. Bunlar şunları içerir: karşı cinsle kişisel deneyimler, maddi zorluklar, işteki çatışmalar. Tabii ki, bu liste eksik. Örneğin, vefat nedeniyle depresyon başlayabilir. Sevilmiş biri. Ancak burada bu kadar ciddi bir soruna değil, insanların daha basit deneyimlerine değiniyoruz.
Her şey kötü olduğunda ne yapmalı? Kişisel yaşamda ve kariyerde başarının sırları
Şimdi karşı cinsle ilgili kişisel deneyimlerden bahsedelim. Hem erkekler hem de kadınlar bir ilişkinin sonunu yaşayabilir. Bu durumda, bu sorunu felsefi olarak ele almalı ve neyin daha iyi olacağını düşünmelisiniz: çatışma ilişkisini sürdürmek ve kendiniz için rahatsız bir durumda olmak veya kişiyi bırakıp kişisel hayatınızı kendi başınıza iyileştirmeye çalışmak. Ayrıca hayatın bir sarkaç ilkesine göre kurulduğunu da bilmelisiniz, yani bir kişi şu anda bir kriz yaşıyorsa, kısa bir süre sonra Evrenin ona vereceğini hatırlamanız gerekir. olumlu noktalar ruhunda neşeli ve hafif olacağı. Çoğu zaman durumlar vardır sorun durumu iyi bir dönüş olduğu ortaya çıkıyor. Bu noktada, orada olmasaydı, olayların daha fazla olumlu gelişmesinin olmayacağı gerçeğini düşünmeye değer.
Maddi zorluklar aynı zamanda insanlarda kötü ruh halinin en yaygın kaynaklarından biridir. Özellikle bu nedenle erkekler endişeli. Ailelerini geçindiremeyeceklerini düşünüyorlar. Karısı ayrıca "ateşe yakıt ekleyebilir". Eşine destek olmak yerine, eşinden aile, çocuk ve ev giderleri için para talep etmeye başlar. Kadınlar bu durumdan sorumlu tutulmamalı, çünkü doğaları gereği çocukların hiçbir şeye ihtiyaç duymamasını, güzel giyinmesini, ayakkabı giymesini, ziyaret edilmesini isterler. iyi okullar ve bölümler. Erkekler sakinleşmeli ve profesyonel becerilerinin kapsamını değiştirme olasılığını düşünmelidir. Veya yeni tanıdıklar edinmek için değiştirin vb.
Profesyonel çevre
gelirse nasıl davranmalı siyah çizgi hayatta? Profesyonel alanda her şey kötü olduğunda ne yapmalı? Eğer hakkında konuşmak çatışma durumları işte meydana gelenler, o zaman burada şu kurala uymalısınız: onları ciddiye almamalısınız. Çalışma ekibinde olan her şey orada bırakılmalıdır. Çatışmayı ve durumu derinlemesine araştırmadan çözmenin yollarını aramalıyız. Çalışma ekibindeki herkesi memnun etmeye çalışmamalısınız.
İnsanlar oraya para kazanmak için geliyor. Bu nedenle, meslektaşları ile iletişim iş benzeri bir şekilde inşa edilmelidir. Tabii ki, daha yakın bir iletişim seviyesine geçen arkadaş canlısı ekipler var. Yine de, çalışanlarla ilişkilerin tarafsız kalması daha iyi olacaktır.
Neler olduğunu yansıt
Hayat kötü olduğunda ne yapmalı? şimdi verelim pratik tavsiye. Her şeyden önce duygularınızı ayrıştırmalısınız, yani depresif durumun nedeninin ne olduğunu ve her şey kötüyse ne yapacağınızı bulmalısınız. Ardından, bu durumu çözme olasılığı olup olmadığını düşünmeniz gerekir. Cevabınız evet ise, bu sorunu çözmek için harekete geçmeniz gerekir. Durumu kendi yönünüze çevirme fırsatı yoksa, çözmeyi reddetmek ve akışına bırakmak daha iyidir.
Örneğin, bir kişi ekipteki bir çalışanla kişisel bir çatışma yaşadığında, işten çıkarılma ve iş değiştirme seçeneği değerlendirilmelidir. Birinden emekli olduktan sonra öyle düşünmemelisin. büyük şirket, başka bir iş bulmak mümkün olmayacaktır. Daha fazlasını düşünmek daha iyidir karlı teklif mesleki becerilerin uygulanması için. Ve sonra hayattaki her şey kötü olduğunda ne yapacağınızı düşünmenize gerek kalmayacak.
pozitif düşünme
Öğrenmelisin, yani hayatın tüm sıkıntılarına bir gülümsemenin prizmasından bak ve iyi bir ruh hali var. Herhangi bir sorunu kendi lehinize çevirebilmeniz ve ondan olumlu yönler çıkarabilmeniz gerekir.
Örneğin, bir kişinin maddi sıkıntıları varsa ve hayatı için, belki de faaliyet alanını değiştirmesi ve başka bir şey yapması gerektiğini düşünmeye değer. Nişinde olmama ihtimali var ve mevcut iş ona manevi veya maddi tatmin getirmiyor.
Kötü alışkanlıkları unut
bağımlısı olma Kötü alışkanlıklar. İnsanların herhangi bir zorluk yaşadıkları dönemde alkol ve tütün kötüye kullanımı gibi davranışları yaygındır. Bunu yapmamalı! Çünkü kötü alışkanlıklar, dikkat gerektiren görevleri çözmeyecektir. Ayrıca, bir kişinin canlılığını ve sağlığını da alacaklardır. Gerekli görevleri çözmek için daha iyi harcanacak olan zaman da kaybedilecektir.
Spor
Spor, depresyondan çıkmak için mükemmel bir destektir. Birinci olarak, fiziksel egzersizler kan dolaşımının iyileştirilmesine katkıda bulunur. insan vücudu. Ve bu doğrudan beynin uyarılmasıyla ilgilidir. İkincisi, vücuttaki yük, birikmiş deneyimlerden kaçmanızı sağlar. İnsanlar kendilerini içinde buldukları duruma mantıklı bir şekilde bakabilir ve değerlendirebilirler. Ek olarak, mükemmel bir fiziksel şekil, her durumda kendinden emin ve özgür hissetmenizi sağlayacaktır.
İyi işler
İyi işler de depresif veya stresli bir durumdan kurtulmaya yardımcı olur. Şu anda, ihtiyaç sahibi insanlara yardım sağlayan birçok hayır kurumu ve gönüllü kuruluş var. Bu tür hareketlere katılmak oldukça basittir.
Kendilerine sunulan herhangi bir yardımı memnuniyetle karşılarlar. Yukarıda bahsedildiği gibi, her şey karşılaştırmalı olarak bilinir. Bir kişi, diğer insanların hangi yaşam durumlarında olduğunu kendi gözleriyle gördüğünde, sorunları ona gülünç ve önemsiz görünecektir.
Kötüyü yak
Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için kendinizi zorlayın. Sürekli olarak her şeyin ne kadar kötü olduğunu düşünmeyin. Olumlu bir algıya uyum sağlamak için, size memnuniyetsizlik getiren şeyleri bir kağıda yazabilir ve ardından bu kağıdı yakabilirsiniz. Ayrıca kötü düşüncelere takılıp kalmamayı da öğrenmelisiniz. Ancak onları sizden uzaklaştırmanın da bir anlamı yok çünkü bu durumda onlar da vurgulanıyor. Negatifi görmezden gelmeniz, onu atlamanız yeterlidir. Ancak kafanıza bir gülümsemenin göründüğü olumlu bir düşünce gelirse, onu hayal gücünüzde bükebilir, kendinizi tatmin, uyum ve zevk veren farklı durumlarda hayal edebilirsiniz.
Bir profesyonelle iletişime geçin
Her şey kötüyse ne yapmalı? Bir psikoloğun tavsiyeleri bu sorunun çözülmesine yardımcı olmalıdır. Sorunla kendi başınıza baş edemiyorsanız, profesyonellerden yardım alma olasılığını düşünmelisiniz. Psikologlar, rahipler, itirafçılar, ayrıca arkadaşlar ve akrabalar yardımcı olabilir. Kalbinde daha iyi olacağı konuşmadan birini seçmelisin. Deneyimlerinizi diğer insanlarla paylaşırsanız azalacağına inanmak gerekir. Belki birisi yardımcı olabilir iyi tavsiye veya eylem.
Olumlu düşünceler, zor bir durumdan daha hızlı çıkmanıza yardımcı olacaktır, bu nedenle kendinizi yarın her şeyin yoluna gireceğini düşünmeye zorlayın. O zaman hayatta her şey kötüyse ne yapılacağı sorusu kalmayacak. Sanki zaten başınıza gelmiş gibi iyilik hakkında düşünmeyi öğrenmeniz gerektiği gerçeğine inen bir uygulama var. üzerinde pratik yapabilirsin basit arzular, uygulanması zor olmayan ve ardından daha karmaşık görevlere geçin. İlk seferde planı uygulamak daha fazla zaman alacaktır. Ama içinde daha fazla uygulama bu uygulama verecek pozitif sonuçlar daha kısa bir zaman diliminde.
davranmak
Ya hayattaki her şey kötüyse? Eylem, sorunun hızlı bir şekilde çözülmesine yol açacaktır. Deniz kenarındaki havayı beklememeli ve her şeyin kendiliğinden çözüleceğini düşünmemelisiniz. Çatışmayı çözmek için mümkün olan tüm önlemleri almak daha iyidir. Bu hem çalışma anları hem de kişisel deneyimler için geçerlidir. Bu durumdan kurtulmak için mümkün olan her şey yapılmalıdır.
Olanları kabul et
Etkilenemeyecek bir durum meydana gelirse, o zaman onunla uzlaşmanız ve kabul etmeniz gerekir. Bu sevilen birinin ölümüyle ilgili. Ayrıca hayata felsefi davranmayı öğrenmeye değer, sorunlarınız için kimseyi veya hiçbir şeyi suçlamamalısınız. Eğer durum buysa, olması gereken de budur. Başımıza gelen hiçbir durumu etkileyemeyiz. Bu nedenle kaderin bizim için hazırladığı imtihanların üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmek daha iyi olacaktır.
Çözüm
Pek çok sorun
Merhaba sevgili blog okuyucuları. Bugünün gönderisinin konusu sorunlarla mücadele, depresyon, hayata karşı doğru tutum. Evet, tabii ki psikolog veya psikoterapist olmadım. korkma
Bu bilgiyi birkaç ay önce iş gençliği seminerlerinden birinde duydum. Bu yazının sonunda bir bağlantı vereceğim, materyalin tamamını görüntülemenizi şiddetle tavsiye ederim. Makale sadece bir bölüm olacak. Hayatımda uyguladığım ve kullanmaya devam ettiğim.
Bu arada, bu web seminerini gece dinledim, belki üç saat. Buna değerdi. Böyle düşünen tek kişi ben değilim.
Gördüm ve baktım
Sergei Azimov bir sinire dokundu ve sizi hayat hakkında, ilişkiler hakkında, bir kadın hakkında düşündürdü ... Pekala, gönderinin konusuna dönelim: çok fazla sorun olduğunda ne yapmalı.
Bir anlık ilgi :)
Elbette, İnternette ek kazançlarla ilgileniyorsunuz.
Birkaç yıldır kendim kullandığım araçları sunuyorum:
Çok fazla sorun olduğunda ne yapılmalı: ana sır
Durmanız gereken yer burasıdır. Ve bunun hakkında düşün. Bu konuların sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün. Çoğu zaman, bunlar enerjimizin büyük bir kısmını harcadığımız önemsiz şeyler, küçük çatışmalardır. Bunlar, akrabalar, iş arkadaşları, sabahları kötü bir ruh hali, tartışma ve kişinin konumunu savunmasıyla sıradan günlük tartışmalardır.
Bu problemler, çözümleri, sinirler ve duygular Ana bölüm hayatımız? Hayır, bizim değil - SENİN HAYATIN.
O gece Asimov'u dinlediğimde, diye düşündüm. Ama gerçekten, çoğu zaman, hayatımızın çoğunu bu önemsiz şeylere, önemsiz şeylere, hesaplaşmaya harcıyoruz, her zaman memnun değiliz, her zaman bir yerlerde acelemiz var.
Çok Fazla Sorun: Çözüm
Tüm sorunların çözümü tek bir basit şeyde gizlidir. Sınıflandırmalarını anlayın, bu sabah otobüste ayağınıza basıp gözaltına alınmanızın sizin için ne kadar önemli olduğunu analiz edin ücretler o gün için kahve her zamanki gibi lezzetli değildi, garson kabaydı…
Trafik ışığı sorunları
Hayatımızın tüm sorunları, söveleri, durumları trafik ışığı prensibine göre sınıflandırılabilir ve bu prensibe göre yaşanabilir.
Dur, yavaşça, bu sınıflandırmayı birkaç kez tekrar oku. Ve çıktıya çok dikkat edin.
- kırmızı sorun . Bu, akrabalarınızın, arkadaşlarınızın ölümü, size çok yakın birinin ayrılışıdır. Şans olmadığında ölümcül, tedavisi olmayan bir hastalık.
- sarı sorun . Buna sakatlık, ciddi kaza ve bedensel yaralanma dahildir, ancak kişi hayatta kalmıştır. İş kaybı, boşanma.
- yeşil sorun . Bu bir iş kaybı, çok zor bir mali durum. Sevgili kız / erkek arkadaş ayrıldı, ihanet.
Diğer her şey sadece seni endişelendirmemeli.
Katılıyorum, zor anlarda hayatımızı düşünüyoruz: birinin ölümü, büyük bir kayıp, zor, görünüşte umutsuz bir durum. O zaman gündelik sorunların ne kadar küçük ve önemsiz olduğunu anlarız.
Bu gönderi çok küçük, biraz felsefi çıktı. Umarım sizin için yararlı olmuştur.
Bu metni okumadan önce sizi uyarmalıyım: hayattaki bozulma bir gecede olmaz, illüzyonlara aldanan bir beyin için kademeli ve bazen algılanamayan süreçlerin sonucudur. O zaman olmuyor! ve hayattaki her şey çok kötü oldu. Bir kişinin kendisi buna zemin hazırlar - inançla yetersiz gerçekleri ve dayanılmaz tutumları güçlendirir, stratejik olarak hatalı kararlar verir, gerçekleri görmezden gelir vb. vb.
Başlangıç olarak, basit bir şey anlaşılmalı ve aksiyom olarak kabul edilmelidir, o da çözülemeyecek sorun yoktur, tatsız çözümler vardır. Bunu kabullenmek zordur çünkü birçok kişinin zihninde çocukluktan itibaren gerçeği algılamak için aşılanan “doğru olan hoştur”, “gözlerimi yumarım bütün kötülükler yok olur” kadın zihniyeti hakimdir. Bir kişinin kendini içine soktuğu o kıçtan çıkma süreci, ortadan kaldırılması, yok edilmesi ile başlar.
Sonraki adım gerçekliğin ayık bir görünümüdür. Gerçekleri tanımadan durumu düzeltemez / sorunu çözemezsiniz. Bu genellikle kişinin kendine yalan söylemeye alışkın olması nedeniyle zorlaşır. Freud, sözlerimizin ve düşüncelerimizin çoğunun gerçeği saklamaya hizmet ettiğini de kanıtladı. Her şeyden önce kendimizden. Kendi yalanlarınızı ve gerçeklerin yanlış yorumlarını kendi başınıza çözmek zordur, bu nedenle Zeki insanlar gerçeği shiza'dan ayırabilenlerden yardım isteyin.
Aslında bu adımdan sonra yolun yarısının çoktan tamamlanmış olduğunu düşünebiliriz. Dürüst ve bilinçli bir gerçeklik görüşü otomatik olarak her şeyi yerine koyduğundan ve sorunların (büyük değilse de) büyük bir kısmı kendiliğinden düşer. Bu arada, Allen Carr'ın uyuşturucu bağımlılığının üstesinden gelme yöntemleri buna dayanmaktadır (“en kolay yol sigarayı bırakmak vb.).
Üçüncü adım karar vermektir. Basit bir eylem gibi görünüyor, ancak kadınların yetiştirilme tarzının yarattığı çocuksu çocuksuluk bataklığında oyalanıyor. Toplumun ortalama temsilcisi, bağımsız yaşama, yani özgürce yaşama arzusuna ve yeteneğine sahip değildir - başkalarının onun için her şeye karar verdiği gerçeğine alışmıştır: önce ebeveynleri, sonra enstitü ile okul, sonra yetkililer Babofil eğitimli meslekten olmayanların "evrensel problem çözücü" olarak algıladığı devlet ve para ile, gerektiği yere getiririm, öderim ve kendimi zorlamaya gerek yok derler.
İşte burada bir hata ortaya çıkıyor çünkü aktif, yani öznel bir yaşam pozisyonu. HER ZAMAN çabanın uygulanmasını içerir ve herhangi bir çaba belirli bir çaba gerektirir. Aksi takdirde, o kaba şakada olduğu gibi ortaya çıkıyor: “Peki ne anladın Vovochka? - Rahatlamayın, aksi takdirde siz # ama! Doğru, aynı zamanda zihninize göre zorlamanız gerekiyor ve başka bir eşeğin saldırısı durumunda sürekli aynı şeyi söyleyen Hayvan Çiftliği'nden Boksör atı gibi değil, "Daha da çok çalışacağım." Bildiğiniz gibi atın sonu kötü oldu - mezbaha-sabun fabrikasına gönderildi. Evet, 18 saat değil, kafanızla çalışmalısınız.
Bu arada, gerilim derecesi doğrudan çözeltinin soğukluğuna bağlıdır. Düzeltmek için çok çalışmanız gerekmeyecek, ancak sızdıran bir çiti hafifçe renklendirin, ancak sonuç özellikle güzel olmayacak ve o kadar sıcak olmayacak. Ancak küçük hedefleri olan küçük bir adam için genel olarak oldukça kabul edilebilir. Harap bir evin tamamen yeniden inşası için (bu, hayattaki her şey gerçekten kötüyse), tüm güçlerin ve kaynakların bir yumrukta toplanması gerekir. Ve tabii ki bilmeniz gerekiyor TAM OLARAK NE yapmak. Çünkü, klasiğin miras bıraktığı gibi, "belirli bir durumun özel bir analizi, Marksizmin yaşayan ruhunun ta kendisidir, özüdür."
Aslında, krizin üstesinden gelmek için ayrıntılı bir stratejinin uygulanmasında geliştirme ve yardım, koçluk ve danışmanlık çalışmalarının konusudur. Tek başına yapılması çok sorunlu operasyonlar gerektirdiğinden - kendinize ve hayatınıza dışarıdan dürüstçe bakın, gerçek hedeflerinizi ve arzularınızı netleştirin (hayali değil, gerçek amacınızı / mesleğinizi anlayın) ve yanlış olanları atın, tabi Kritik Analiz ve daha önce hayata rehberlik eden ve sonunda kıçına yol açan inanç ve tutumları gözden geçirmek (sonuçta, kaderimiz az ya da çok değil, bilinçsiz tutumlarımızın ve "oyun paketlerimizin" zamanında konuşlandırılmasıdır). Ve diğer önemli şeyler.
"İmparatoru kandırdıktan sonra denizi geçin"
Memnun olmayan başka bir okuyucu huysuzca şöyle diyecektir: yani her şey kötü, sağlık yok, hayat iyi gitmiyor, borçlar, krediler, barınma yok, iş yok, genel olarak yaşamak istemiyorum ve var hala bir koç-danışmanın yardımına harcanacak çok para var. Bazı ücretsiz eyleme geçirilebilir tavsiyeler istiyorum.
Sadece burada ve ücretsiz ve etkili tavsiye maalesef olmuyor. Hayattaki her şeyin bedelini ödemek zorundasın. Ve genellikle parayla (sanal ve yenilenebilir bir kaynak) değil, çok daha pahalı kaynaklarla - zaman, enerji, sağlık ..
aradığım bir şey var "son para teorisi" ve dünya pratiğinde çok sayıda onayı olan (örneğin, eski fakir Peter Daniels'ın biyografisi veya ünlü bir boksör olan evsiz bir adam olan Edison Miranda). Özü, "pan ya da gitti" olduğunda kendinizi umutsuz bir duruma sokmaktır.
Gerçek şu ki, herhangi bir kişinin var olmadığına inansa bile her zaman parası vardır (burada, kural olarak, kendine yalan söylemenin sapkın bir biçimiyle uğraşıyoruz). Konu öncelikler. Hayatta kalmak bir öncelikse, o zaman tüm para buna harcanır. Ve bir insan hayatı boyunca tek bir şey yapacak - hayatta kalmak için. Öncelik bir atılım ve gelişme ise, tüm eylemleri tam olarak bu hedeflere tabi olacaktır. Bu nedenle, bir kişi tüm parasını kendine yatırdığında, kazanmaktan başka kabul edilebilir seçeneği yoktur.
Ancak sorun, insanların mutlak çoğunluğunun yetiştirilme yoluyla zafer kazanma konusunda bilinçsiz bir yasağa sahip olmasıdır (dolayısıyla, "Kurban Felsefesi"). Ama aynı zamanda tedavi edilebilir. Önemli olan kendi korkunuzun üstesinden gelmektir. Sonunda kendin, güçlü ve özgür olma korkusu!
Hayattaki siyah çizgi? Her şey kötü olduğunda, sizin için nasıl iyi yapılacağını bilen ve bilen kimse olmadığında ne yapmalı? Endişelenme, sadece okumaya devam et. Şu anda hayatımda hiç bu kadar zor olmayan bir durumdan çıkıyorum ve hatta beni iyi yapacak kimse yok. Hangi özel "ikramiyeleri" aldığımı daha fazla öğrenebilirsiniz, ancak asıl sorunumu zaten çözdüm, yani hayatımı doğru yöne çevirdim, geriye sadece geçmiş hataların sonuçlarından kurtulmak kalıyor, ama bu teknik ve zaman meselesi. Harekete geçmek en basit şey, asıl mesele hangilerinin olduğunu bilmek, aksi takdirde tüm çabaların boşa gittiği hissi olabilir.
Acımasız korkunç gerçek
Bugün torununa savaşı anlatan, resmi tamamlamak için kafasına toprak atan o dede gibi olacağım. Umarım hikayemden birçok faydalı şey çıkarabilirsiniz.
Bana yardımcı olan ve yardımcı olmaya devam eden şey
Sadece birkaç gün önce, çok kötü bir durumdaydım, bu yüzden gerçekten kötü olan bir insanın nasıl hissettiğini tam olarak biliyorum.
Yalnız değilsiniz
Daha yakın zamanlarda, şimşek hızında siyah çubuklar ve hayatımdaki sorunları yaratmada bir "usta" oldum, nispeten iyi bir hayatı bile mahvetmeyi başardım. Hareket etmeyen yalamalar mı yoksa kafamda mı sorun var anlayamadım. Yine de durumu her analiz ettiğimde, bir çözüm buldum ve kendim için her zaman eskisinden daha iyi olan yeni bir yaşam düzeyine girdim. Bu nedenle kendime siyah çizgileri ve hayatın zorluklarını aşma ustası diyebilirim. Ancak şimdi, işleri zor bir duruma getirmemek için hayatınızı nasıl kontrol edeceğinizin ustası olmanın daha iyi olduğunu giderek daha net bir şekilde anlamaya başladım. Geriye dönüp baktığımda, dahası çok fazla olan bu kadar ciddi hatalar yapmış olmama rağmen nasıl çıkmayı başardığımı merak ediyorum. Ancak bunun için daha sonra tartışacağım açıklamalar var.
Eski hayatımı nasıl mahvettim?
Beni anlamanız için önce benim ne durumda olduğumu, şimdi ne halde olduğumu ve sonunda kendim için ne anladığımı anlatayım. Yeni bir şey yaratmak için eski bir şeyi yok etmeniz veya ondan kurtulmanız gerekir. Önemli olan, bu yenilenmenin kişinin kendisinin daha iyi olmasına ve yeni, daha iyi bir yaşam için bir sıçrama tahtası olmasına izin vermesidir.
Hayattaki siyah çizgi, kısa bir tarih
Birinci bölüm "çiçekler"
2011'in sonunda işimde başarısız oldum (kendi hatam yüzünden), 2.000 $ borç biriktirdim ve artık bir daire kiralamaya gücüm yetmediği için ailemle küçük bir köyde yaşamak için taşınmak zorunda kaldım. Bu durum daha önce de vardı ama çok fazla borç olmadan bu sefer her şey çok daha karmaşıktı. 2012 yılı boyunca daha sakin yaşayabilmek için sıfırdan yükselmek ve borçları ödemek için işime çalıştım. Önceki yıllardaki başarısızlıklarımda, başarısızlığımdaki en büyük etkenlerden birinin kötü alışkanlıkların (özellikle alkol) varlığı olduğunu fark ettim. Bu, bir kişinin enerjisini büyük ölçüde ihlal ediyor (ama o zaman hala ne kadar olduğunu anlamadım), artı bunlar ciddi masraflar ve ayrıca yaşam disiplini ve organizasyonunun tamamen kaybı. Bu nedenle, o zamanlar ana kötü alışkanlıklardan çoktan kurtulmuştum ama bu yeterli değildi. Doğru, kötü alışkanlıkların olmaması, bu kriz sırasında nispeten hızlı bir şekilde iyileşmemi sağladı ve daha da hoş olan, 2013'te daha önce bilmediğim ve daha önce bana çok büyük görünen bir gelir düzeyine ulaşabildim.
İkinci bölüm "meyveler"
2013 yılında borçlarımı zaten ödemiştim, iyi bir gelirim vardı (ayda 7.000 dolara kadar), şehir merkezinde iyi bir daire kiraladım ve çok çabuk kendime kalıcı bir kız arkadaş buldum. Bazen başka kızlarla çıkıyordu. Hayatım o kadar hızlı değişti ki çok özgüvenli ve korkusuz oldum, nispeten hızlı bir şekilde sıfırdan yükselebileceğim için büyük risklerden korkamayacağımı düşündüm. Önceki yılların deneyimi sonunda bana bir şeyler öğretti, ama her şeyi değil. Bir daha asla yoksulluğa dönmeme izin vermeyeceğimi düşündüm ama o zaman beni daha da zor bir sınav beklediği ortaya çıktı.
Daha fazlası İlk yıllar Her ay alkol, sigara ve çeşitli kuruluşlara on binlerce ruble harcadım, ancak 2013'te artık böyle bir sorunum kalmadı. 2013'te başka bir sorun daha vardı, bu sefer birçok aşırı riskli karar beni hayal kırıklığına uğrattı. Şimdi, böyle bir riskin bile kesinlikle kabul edilemez olduğunu anlıyorum ve çok sayıda çok riskli kararlar verdim. Ayrıca, parayı idare edememe ve düzensizlik beni hayal kırıklığına uğrattı. Şimdi anlıyorum ki, parayı yönetme sanatını ve zamanı yönetme sanatını detaylı bir şekilde incelemiş olsaydım, gelişimimdeki bu ciddi boşluklar oluşmayabilirdi.
Üçüncü bölüm "kalay"
Sonuç olarak, 2014'ü küçük bir köyde, evde annem ve babamla tekrar karşıladım ama bu sefer kara çizgi iki uzun yıl sürdü. 2014'ün sonuçlarını özetlediğimde, hayatımın en değerli olmasına rağmen benim için en zor yılı olduğunu fark ettim. Ama 2015 benim için daha da zor ve daha değerli hale geldi.
benim durumum neydi:
İlk başta gevşemeye çalıştım ama nedense şans benden yüz çevirdi. Birçok farklı projeye başladım ama hiçbir yerde minimum sonucu bile alamadım. Hedeflerimin ve faaliyet şeklimin değerlerime uygun olması gerektiğine karar verdiğim için geçmiş faaliyetlerimi yeni işime tercih ettim. Bu siteyi (web sitesi) ve birkaç başka projeyi (çevrimiçi mağazalar ve bilgi siteleri) oluşturdum. Ama zaten aileme, arkadaşlarıma, tanıdıklarıma, bankaya borçluyken, büyük olasılıkla bir iş bulmam, en azından borçlarımı ödemem ve en azından biraz para kazanmaya başlamam gerektiğini fark ettim. Ve iş aramaya başladım.
2008'den beri çalışma kitabımda tek bir giriş olmadığı için kendim için çalıştığım için beni hiçbir yere götürmediler çünkü profilim diğerlerine kıyasla çok şüpheli görünüyordu (sanırım işverenler bana inanmadı). Telefonuma biraz borç alıp bir görüşmeye gitmek için bulabildiğim her yerden borç para aldım (artık kimse bana borç vermiyordu). Genellikle bu görüşmeler boşunaydı çünkü profilimi inceledikten sonra beni geri aramadılar. Hala iletişim kurmaya devam ettiğim tanıdıklarla şehirde kaldığımda sık sık görüşmeye gittim. Bazen inşaatta, satışta iş bulabildim ama parça başı ücretler vardı ve çoğu zaman pek doğru olmayan reklamlar vardı ve bu işe gitmek ve minimum yiyecek satın almak için tam olarak ödünç aldığım kadarını aldım. Bazen boşuna seyahat ettim, ödünç aldığım parayı seyahatte harcadım ve sonunda hiçbir şey almadım.
Sık sık bütün gün yemek yemediğim oldu, çok kilo verdim. Bazen şehre yürümek zorunda kaldım ve sonra hala şehrin içinde. Tek yönde benzer bir yürüyüş yaklaşık 20 kilometredir.
Kişisel hayat
2 yıldır gardırobum hiç güncellenmedi, kızlarla ilişki kuramadım. Tanıştığımız gün tek yapabildiğim onlarla güzelce konuşmaktı ama dünyada bensiz yeterince ilginç erkek ve erkek var. Onlara sunabileceğim tek şey gökyüzünün altında yürüyüşler yapmak ve köydeki (hala birkaç kilometre uzakta olan) çok soğuk (kötü ısıtmalı) küçük yarı odama davet etmekse, onları neden tanıdım? otobüs durağı) şehirden uzak değil mi? Onlarla neden tanıştım? Sık sık bir kızı o kadar çok sevdim ki, hareketsiz kalmayı göze alamam. Bu kızları arama fırsatım bile olmadı ve tek yapmam gereken "işaretlerini" atmaktı. Sonuç olarak, hiç kimse beni işaretlere geri çağırmadı. Ve onları tamamen anlıyorum, o zamanlar onlar için sadece 31 yaşında bir eziktim, bazılarıyla da olsa iç nitelikler ve yaşam deneyimi. Ben şu anki sonuçlarımın bir yansımasıyım, geçmiş ve gelecekteki sonuçlarımın hiçbir şey ifade etmediğini anladım. Birkaç yıl önce kendimi umursamaz hissettim, bana gençliğin sonsuz olduğu ve umursamaz olabileceğin ve hayatta hiçbir şeyden korkmayabileceğin, her şeyin her zaman düzeltilebileceği gibi geldi. Bu doğru, ama ben istesem bile zaman geri alınamaz. gelecek yılÖnceki yaşam standardına geri dönebilirim, o zaman 32-33 yaşında, bir daha asla 22-25 yaşında olmayacağımı zaten anlıyorum. Her zaman gelecekte bir ailem, karım ve çocuklarım olacağını hayal ettim, her zaman bu geleceğin çok ileride olduğunu düşündüm. Şimdi zamanın çoktan geldiğini ve artık sorumsuz olmaya hakkım olmadığını anlıyorum.
90x60x90 parametrelerine sahip güzel kızlar, bir erkek çantasına kolayca sığar.
Erkeklerin özel hayatları hakkında çok fazla endişelenmelerine gerek olmadığını söyleyebilirim. Bizim için her şey basit, iyi bir malzeme seviyesine ulaşmaya odaklanmak daha iyidir ve ardından 1-7 gün içinde normal bir kız bulunabilir. 30-60 gün içinde ciddi bir ilişki için bir kız adayı. Bu nedenle, eğer bir erkek veya erkekseniz, o zaman endişelenmeyin, bu sizinle ilgili değil (genel olarak inanılsa da), bugün ne olduğunuzla ilgili. Kızlar aşağıdaki algoritmaya göre kararlar verir = içgüdüler + rasyonel mantık.Üreme içgüdüsü, hayatta kalma ya da kendini koruma içgüdülerinin ona bir erkeğin ona güvenli ve rahat bir yaşam sağlamayacağını söyleyip söylemediği önemli değildir. Buna, (kadınların çok daha duyarlı olduğu) güçlü bir sürü içgüdüsü ekleyin ve ona kendi görüşünün kamuoyuyla belirli bir düzeyde uyumlu olduğunu söyler. Rasyonel mantık, bu ikinci güçlü faktör, önce düşünecek, faydaları, potansiyel fırsatları tahmin edecek ve ancak o zaman sonuçlar çıkaracaktır. Ayrıca, imajına uyup uymadığınızı da görecektir. harika adam. Bu nedenle, kızlarla ilişkiler konusunda asla endişelenmeyin. Kendinizi her alanda her zaman geliştirmeniz gerekiyor, o zaman hayatınıza kızlar çekilecek ve kendinize bir kız bulmak hiçbir şeyden daha kolay olmayacak. Benim durumumda, hayatımdaki diğer tüm sorunlara neden olan parasal gelişimde ciddi bir boşluğa izin verdim. Şu anki beni 2013'teki (farklı bir yaşam standardına sahip olduğum zaman) kendimle karşılaştırırsak, bir erkeğin kişisel yaşamının doğrudan yaşam standardına bağlı olduğunu %100 kesinlikle söyleyebiliriz:
- düşük yaşam standardı = kötü kişisel, sonucun çabasına rağmen minimumdur.
- ortalama yaşam standardı = kişisel olarak normal ama aktif olmaya çalışmakta fayda var.
- yüksek yaşam standardı = zahmetsizce kendiliğinden gelir, bir veya daha fazla kızla kişisel bir hayat kurmak çok kolay ve basittir. İçgüdüleri hatırlayın (kendini koruma, üreme, girişken).
Bir kız isterse, senin atmadığın bir bakışı hissedecektir.
Hayattaki siyah çizgi, zirve anı ve iyileştirmelerin başlangıcı
Tüm görevlerimi ve zorluklarımı çözdüğümü söylemek tamamen doğru olmaz, onları çözdüm ama zor durumumun sonuçlarını ortadan kaldırmadım ve henüz önceki yaşam standardını geri getirmedim. Öyle olsun ama hayatımdaki siyah çizgi, zihinsel ve duygusal düzeyde kesinlikle sona erdi ve sonra bunun için yaptıklarımı paylaşacağım.
Daha kötüsü olamazken
2015'in sonunda hayatın en ince noktasında olduğumu fark ettim.
Seninkinin önemsiz olduğu tek alanın fark ettim istihdam geçmişi, bu ya şantiyelerde ve benzerlerinde yardımcı olarak çalışmak ya da satış yapmaktır.
İlk durumda, yükleyici veya tamirci gerekli olduğu ilanlarının çoğuna geldiğimde (hatta vardiyaya gitmeyi kabul ettim), adayı adaya atfetmek için bu ilanların sahte olduğunu gördüm. emeklilik fonu.
Birkaç kez çalıştı geçici işler, ancak orada parayı aldattılar, örneğin müşteri ödemez veya az iş vardır, bütün gün çalışmadan oturabilirler veya diğerleri farklı sebepler yetersiz ödemeler Ben de satış işine girmeye karar verdim.
Her şey kötü olduğunda ne yapılmalı - bir hedef listesi yapmak
Kasım 2015'te, kağıda birkaç hedefin bir listesini yazdım, asıl hedef "Bir işim var" idi. Onu tam olarak ne zaman bulacağımdan emin olmadığım için bir zaman çizelgesi yazmadım ama bu eylemin öyle bir sonucu oldu ki neredeyse anında iş buldum.
Eğitim satış müdürü olarak bir iş bulduğumda, artık kimse beni ödünç almadığı için bu benim son umudumdu ve ailemden 1000 ruble borç istedim. Babam, zayıflığımın ve hayatımdaki kontrol eksikliğimin tezahürlerine her zaman çok sert tepki gösterdi, bu yüzden zor durumlarda beni her zaman eleştirdi. Çok kaba bir şekilde, nerede iş bulduğumu bile bilmeden yine bazı anlamsız saçmalıklar bulduğumu söyledi. Önemli değildi, sadece nerede iş bulursam bulayım, bunun her zaman tamamen saçmalık olduğunu düşündü. Böyle düşünmek için bir nedeni vardı, çünkü sonuçlarım ya bunun doğru olduğunu ya da benim kafamın yerinde olmadığını gösterdi. Bunun son şansım olduğunu anladım ve kullanmam gerekiyordu.
Anneme ilaçlar için ayrılan son paraları kaldığı için bana bir daha borç vermek istemedi ama annem onu ikna etti ve arabaya döndüğünde (arabasında oturuyordum) endişeyle bana bir parça kağıt 1000 ruble attı. sessizce aldım.
Stajın ilk haftasında, şirket yöneticileri için 35.000 rubleye bir iş eğitimi satışı yaptım, ancak yine de ayrılmaya karar verdim, çünkü internette bu eğitimle ilgili incelemeleri inceledim ve başarılı olamayacağımı anladım. gelecekte sat. Bu ürünü pek sevmediğim için hafta sonu stajın ikinci haftası için dışarı çıkmamaya karar verdim.
Hâlâ yaklaşık 500 rublem kalmıştı ve kış geldi.
Aralık ayında, Brian Tracy'nin satışlarla ilgili kitabını incelemeye devam ettim ve yeni iş. Aralık 2015'in ilk yarısında çok hızlı bir şekilde yeniden bir iş buldum ve Brian'ın kitabı bana çok ilham verdiği ve bana çok şey kattığı için müdürden stajdan bir gün sonra (birkaç gün yerine) hemen çalışmaya başlama fırsatı istedim. kendinden emin. Ayrıca staj günlerinde zaman ve para harcamak değil, kazanmaya başlamak istiyordum. İnternetten "İnternette Nasıl Hile Yapılır" kitabını satın aldım. Yandex parası kazanacağımı düşündüm.
İnsanlar!!! İnterneti kullanmayın! Aldatılacaksın! İnanmıyor musun? çevir
kısaltma www ters!
Yakında tüm para bitti ...
Aralık ayı boyunca bir arkadaşımla yaşadım ve bu nedenle işe yürüyerek gidebilirdim. Bir sonbahar ceketim vardı, çünkü harap olmuş ceketimi giymeyi bıraktım, şapkamı kaybettim, bana yardımcı olabilecek ince bir şapkayla yürümeye başladım.
Aileme döndüğümde Aralık sonunda şiddetli soğuk başladı (Ocak başında Urallarda da benzer günler vardı). Yılbaşından önce aileme 15 Ocak'ta maaşım olacağını söyledim. Babamdan bana yönelik pek çok hoş olmayan söz ve hakaret işitebildim. Her zaman benim için hiçbir şeyin yürümeyeceğini söylerdi ve şimdi de bana inanmadığını, kayıp biri olduğumu söyledi. Ailemin evinde yaşadım, ikinci yıl yemeklerini yedim, iş bulmak için sürekli borç para aldım. Yılbaşından hemen önce, yıllardır gördüğüm en ağır duygusal darbeyi babamdan bu sözleri duyduktan sonra yaşadım. Odaya girdim, yüzüm kesinlikle sakin olmasına rağmen, son yıllarda kalp bölgesinde en şiddetli ağrıyı yaşadım. Ben küçük bir kız olsam yine de ağlardım. Kalbinde böylesine fiziksel bir acı olmasına rağmen, herhangi bir kişinin gözlerinden yaş gelebilir. Sonra insanların nasıl kalp krizi geçirdiğini anladım ve bu gerçekten korkutucu. Bunun bir hayat dersi olduğunu da anladım ve gelecekteki çocuklarıma onlar için zor zamanlarda bile her zaman destek olacağıma dair kendime söz verdim. Ayrıca aileme yardım etmek için evrenden hızlıca iyileşmeme yardım etmesini istedim ve sonra ilişkimiz tekrar normale dönecek.
birinde Son günler Aralık, minibüsün durduğu otobana işe gittim ve o kadar üşüdüm ki bir daha asla fakir ve yarı fakir olmamak için her şeyi yapacağıma söz verdim. Kısa, ince bir başlığın altından çıkan karla karışık soğuk bir rüzgar beni yanaklarıma, kulaklarımın memelerine çarptı. Eldivenim yoktu ve ellerimi pantolonumun ceplerine soktum, piste ulaştıktan sonra yarım saatten fazla bir minibüs bekledim, sırtımı rüzgara verdim. Aralık ayında iki kez nezle olmama rağmen hayatta ve iyi olduğum için bana bu dersi verdiği için evrene teşekkür ettim. Ayrıca yarın havanın büyük ihtimalle kumsalda güneşlenmeme izin vermeyeceğini de çok net anladım.
Eski 2015, 31 Aralık, tek başıma gittim, ailem gitti ve daha önce Yeni Yıl arifesi, Açlığımı bir parça ekmekle giderebilir miyim diye buzdolabını açtım ama hiçbir şey yoktu. 2015'te sık sık açlıktan ölmek zorunda kaldım ama yemek yediğim o günlerde anne babama ve evrene tüm kalbimle minnettarım.
31 Aralık 00.00'a yakın, ben yılbaşı masası abimin ailesi aradı, insan gibi yemek yiyebildim ve bir süre sonra yattım. 2016 yeni yılını böyle karşıladım.
4 Ocak 2016'ya kadar karlıydım ve Ocak ayının soğuk ilk yarısı boyunca kendime yeni günlük alışkanlıklar aşılamaya çalıştım. 15 Kasım'da hedeflerimi yazdıktan sonra pratik yapmaya başladım. yeni hayat. Daha sık egzersizler, meditasyonlar yapın, görselleştirin, günlük olumlu ifadeleri ve olumlamaları tekrarlayın. Ertesi günü akşamları daha sık planlamaya, sabah 5'te kalkmaya, günde 60 kelime öğrenmeye başladım. İngilizce dili. Yeni yıl öncesi 31 Aralık'ta 5 yıllık, bir yıllık, altı aylık, 3 aylık, bir aylık, bir haftalık hedefler listesi yaptım. Programı bu hedeflere göre birkaç kez oluşturdu ve ayarladı. Ocak ayının başında bu uygulamaları tekrar uygulamaya başladım ve alışkanlık haline gelmesi için her gün yapmaya çalışıyorum. Ama şimdi, bunun sadece enerjimi ve ruh halimi değil, genel olarak hayatımı da ne kadar etkilediğini fark ettim. Ama Ocak ayındaki olaylar dizisini bir sonraki yazıda yazacağım (özellikle bu yazıyı 18 Ocak'ta yazdığım için), belki bu zamana kadar başka ilginç bir şey olur.
Ayrıca Ocak ayında babam internet konusunda yardım istediğinde şu reklamı hatırladım: "Üç programcı annesi 62 yaşında bir kadın, deli olmayan birinden ona interneti öğretmesini istiyor." Bazı basit şeylerin yaşlı insanlar için ne kadar zor olduğunu anladım, babama daha fazla zaman verdim ve istediğinden daha fazla bilgi verdim. Bu fırsatı babamla daha insani bir ilişki geliştirmek için kullandım ve o bana karşı daha rahatladı. 15 Ocak'ta, Aralık ayının iki haftası için ilk maaşı, ilk 7500'ü, çok uzun zamandır beklediğim parayı aldım ve ailem de dahil olmak üzere borçların bir kısmını şimdiden ödeyebildim. Gelecek ayın tamamını planladım ve 2015'te birkaçını okuduktan sonra benim için çok şey netleşti. Onları doğru bir şekilde nasıl atacağımı öğrenmenin çok önemli olduğunu fark ettim ve daha sonra irade geliştirmenin yanı sıra bir hayat kurtarmaya da yardımcı olacak. İrade gücü, "Mesajlarım (1)" yazısını görmek, bilgisayarı kapatmak ve yatağa gitmektir.
Hayattaki siyah çizgi, her şey kötü olduğunda ne yapmalı
- gerçek gerçeğin keşfi
- durum analizi
- hayatın arınması
- bilgi ve enerji alanının oluşumu
- yolunu açıklığa kavuşturmak
- yeni alışkanlıklar getirmek
Hangi cinsiyette veya yaşta olduğunuz önemli değil. Yetişkin erkekler için de zor… Eskiden hayallerinin kadınıyla tanışırsın ve onun zaten hem kocası hem de sevgilisi var! Aslında "her şey kötüyken ne yapmalı" sorusu doğru değil. "Her şey kötü" diye bir şey yoktur, bu sadece gelişmek için bir fırsattır. Pozisyonunuzdaki pozitifleri bulmaya çalışın. Bu durumdan ne öğrenebileceğinizi öğrenin, dersler nelerdir? Zor bir durumdayken hangi nitelikleri, becerileri edinebileceğinizi belirleyin. Ne öğrendin? Bu dersler için, hayatta olduğunuz ve her şeyi değiştirebildiğiniz için minnettar olun. O zaman hayatınızı kesinlikle tanınmayacak şekilde değiştirebilirsiniz. Her "siyah şerit" ile daha güçlü ve daha akıllı hale geldiğinizi unutmayın. Gururdan, gençlik gösterişlerinden kurtuldunuz, artık hayatı gerçekten biliyorsunuz, daha mütevazı oldunuz, güçlü yönlerinizi biliyorsunuz ve zayıf taraflar. Zayıf yönlerinizi ortadan kaldırır ve güçlü yönlerinizi geliştirirsiniz, böylece kendinizi bir daha asla “her şey kötüyken” durumunda bulmazsınız. Etrafınızdaki insanları seviyor ve saygı duyuyorsunuz, bu deneyim için evrene minnettarsınız, kendinizi, hayatınızı seviyorsunuz. Böyle bir tavırdan sonra hayatınızdaki her şey değişmeye başlar. daha iyi tarafçabalarınız çok daha hızlı sonuç verir. Hayat sana yardım ediyor, çünkü artık dikkatli oldun, hayatına ve kendine dikkat ediyorsun ve o da seninle ilgilenmeye başlıyor.
- durum analizi
“Hayattaki siyah çizgiye” neden olan önceki eylemleriniz nelerdi?
Hangi eylemler yine istenmeyen bir sonuca yol açabilir? Tam olarak nerede hata yaptığınızı ve neden her şeyin bu şekilde ortaya çıktığını belirlemeniz gerekir. Durumu ağırlaştırmamak için nelerin yapılmaması gerektiğini ve durumu düzeltmek için ne yapılması gerektiğini belirlemek gerekir.
- hayatın arınması
İKİ KISA VİDEO İZLEYİN
Hayatta kara bir çizgi, her şey kötüye gidince ne yapılmalı, xche blog kaynağı.
İnsan o anı hemen fark etmez, derler ki, Kendimi kötü hissediyorum anlamak zorundayım kötü olduğunda ne yapmalı... Yavaş yavaş, bir kartopu gibi, bela üstüne bela, bela üstüne bela birikir. Sevmeyi sevmek.
Ve öyle bir an gelir ki, sadece her şey kötü değil, aynı zamanda hayatta her şey kötü. Ve en zoru şu anda enerjimizin negatif noktasındayız.
açıkça bilmeliyiz her şey kötüyse ne yapmalı ve irade çabasıyla BUNU YAPMAK için. Boğulan kişinin kurtarılması - hatırlayın, bu kimin işi? ..
Makaleden ne öğreneceksiniz:
Her şey kötüyse ve siz onu değiştirmeye karar verirseniz ne yapmalısınız?
Bazen bir veya daha fazla yaşam görevini açıklayan mektuplar alıyorum (bir kişi için = problemler). Bir mektupta nasıl düzeltileceğini cevaplamayacaksın. Bu yüzden senin için çizeceğim genel şema, evrensel, hareket etmenize yardımcı olacak. Ve sonra kendinizi dinleyecek, yukarıdan ipuçları alacak, onları fark edecek ve yolunuzu izleyeceksiniz, ancak eskisinden daha olumlu ve keyifli bir senaryoda.
Kötü olduğunda ne yapılmalı: Eksinin neresinde olursanız olun yeni bir hayata doğru 5 adım
Her şey kötü - sen seçtin
1. Seçtiğiniz için buradasınız uygunsuz davranış bir Zamanlar.
Yanlış düşündün, yanlış hissettin, yanlış davrandın.
Biz ne yapıyoruz? Doğru düşünmeye, hissetmeye ve hareket etmeye başlarız. Özetle: hayatınızın herhangi bir anında durun ve kendinizi dinleyin - içinde ne var?
Acı, kızgınlık, öfke, tahriş, öfke - hepsi kötü mü? Üç yıl içinde, tüm bunları kat kat artıracaksınız!
Neşe, uyum, huzur, tatil ve tatil beklentisi, aşk, inanç, şefkat? Üç yıl içinde tamamen farklı bir insan olacaksın, farklı bir hayata sahip olacaksın - daha da mutlu ve daha neşeli!
Bu kural herkes için geçerli! Size neşe için bir sebep yokmuş gibi görünse bile, bu neşeyi sıkın. Yavaş yavaş, kendi kendine doğacak! İsteyerek gülümse, yardımcı olacaktır. Ve unutma, bu senin işin! İlk nokta gerekli!
Okunacak kitap: Gerçeklik aktarımını anlamak için 78 adım, Vadim Zeland
2.Kişisel şansınıza göre, büyük olasılıkla eviniz bunu yansıtır (ve yukarıdan yazılan kader).
Evimizi değiştiriyoruz - kaderi değiştiriyoruz ve ruh halimizi, kişisel şansımızı değiştiriyoruz (her yönden tam tersi çalışıyor).
Taşınmayı savunmuyorum. Uzman olmadan %99 yeni ev aynı sorunları yansıtacak ve yeniden üretecektir!!!
Etrafınıza bakmanızı ve "trajedi" nin boyutunu ölçülü bir şekilde değerlendirmenizi rica ediyorum. Umarım görünürde temizlik ve çöp vardır. Bununla hala günah işliyorsanız, o zaman malzemeler ve
Saflık tam hale geldiğinde, dikkat edin.
Ve yavaş yavaş "her şey çok kötü" ifadeniz sihirli bir "her şey çok iyi!" ifadesine dönüşür.
Okunacak kitap: Natalia Pravdina'nın başlığında Feng Shui geçen herhangi bir kitap
Kendimi kötü hissettiğimde meditasyon yaparım
3. İyi olumlu düşünceler ve duygular oluşturmak, temiz bir temelde daha iyidir.
Bu nedenle kafanızı da temizleyin (bu arada yaşam alanınızı boşalttığınızda beyninizin daha temiz hale geldiğini, nefes almanın daha kolaylaştığını ve daha az korku / deneyim olduğunu görünce şaşırabilirsiniz. Tüm bunları yapmanızı dilerim. bir kompleks içinde Etki harika olacak!
Beyni, özellikle de içini temizlemek için sessizlik gereklidir. Size yardımcı olacak meditasyon. Günde sadece bir kez, başlamak için en az 5-10 dakika, düşüncelerinizi hiçbir şey düşünmeden dondurun. Alıştırma yapın, ilk seferinde işe yaramayacak. Ama hayatımdaki bu görev, kendimi kötü hissettiğimde zorunludur!
Okunacak kitap: Anın gücü Eckhart Tolle veya herhangi bir Osho kitabı
Her şey kötü olduğunda ne yapmalı - sizin için ne kadar iyi olduğunu anlamak için
4. Sonunun ne olmasını istediğinizin açıkça farkında olmalısınız.
"Böyle yaşamak istemiyorum" işe yaramıyor. "Böyle, böyle, böyle yaşamak istiyorum!"
Bu da iş. Biz ne yapıyoruz? Kendimizle baş başa vakit bulup bir defter kalem alıp yazmaya başlıyoruz.
Her şey kötü olduğunda ne yapmalı? Bundan iki yıl sonraki hayatınızdaki bir günü anlatın. Nasıl geçer? O kiminle ve nerede? Ne giyiyorsun? Nasıl bir ilişkiniz var ve kiminle? Kaç arkadaşın var? Geliriniz nedir? Ne hissediyorsun?
Duygu ve duyumlara vurgu!!! Yazdığımız her şeyi duygulardan geçiyoruz. Ve içindeki bir şey yanıt vermiyorsa, üstünü çiz ve tekrar yaz. Sonuç olarak, her şeyin size uygun olduğu mükemmel günü yakalayacaksınız.
Vücutta "kötü hissediyorum" tepkisi
5. Vücudumuz düzende değilse arzularımız ve hedeflerimiz bizi memnun etmeyecektir.
Çünkü bu dünyada deneyime beden aracılığıyla geldik. Ve örneğin, ahlaki olarak kendimi kötü hissedersem, fiziksel acının beklemesi uzun sürmez ...
Bu günden itibaren, her gün ruh damarınız için en az bir hoş veya yararlı küçük şey yapmayı seçiyorsunuz: yüz masajı yapın, dişinizi tedavi edin, vitamin için, temiz hava patatesler kızartılırken yürüyüşe çıkın, maske yapın, yoga yapın, egzersiz yapın, birkaç dakika dans edin !!!
Vücudunuz sizin işiniz. Durumlar çok iyi değil mi? Yani, kendinizi bir yerde bakımlı ve sağlıklı bir vücuda sahip olma fırsatından mahrum ettiniz.
Akşam bu öğeyi tamamlamadığınız ortaya çıkarsa, kalkıp yüz masajı yapmaya gidersiniz!