أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال. لماذا غالبا ما يستيقظ الطفل الذي يقل عمره عن سنة؟ دكتور كوماروفسكي حول ما يجب فعله إذا كان الطفل لا ينام جيدًا في الليل ويستيقظ كثيرًا أسباب اضطرابات النوم

غالبًا ما يذهب آباء الأطفال بعمر خمسة أشهر إلى طبيب الأطفال بسبب نوم الأطفال المضطرب. ينام الأطفال بصعوبة ، ويستيقظون فجأة أثناء النهار أو الليل ، ويتصرفون ويبكون. لماذا لا ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر جيدًا؟

إذا كان طفلك يتصرف بهذه الطريقة ، فهو متحمس أو غير مرتاح. قد لا يتم اختيار الطفل بشكل صحيح النظام الغذائي والنشاط والراحة. غالبًا ما ينزعج الأطفال من المحفزات الخارجية على شكل أصوات عالية جدًا أو أضواء ساطعة. هناك الكثير من الخيارات ، ومهمتك هي تحديد السبب الجذري لقلة النوم. ولكن قبل ذلك ، يجدر استكشاف السمات المميزة لبقية الأطفال الصغار ليلاً.

خصائص الأطفال

عادةً ما ينام الأشخاص في هذا العمر بمعدل 16 ساعة يوميًا. مع تقدمنا ​​في العمر ، تزداد فترة اليقظة ، ويقل وقت النوم على التوالي. ومع ذلك ، ليس من المنطقي ملاءمة جميع الأطفال لمعايير معينة. حساب مقدار الراحة التي يجب أن يستريحها الطفل يستحق ذلك فقط في الحالات التي:

• لا يستطيع النوم بشكل صحيح
• الغزل باستمرار
• متقلب.
• هموم.

القاعدة هي ست ساعات راحة أثناء النهار (مع فترات راحة للتغذية). أي ، يمكن للطفل أن يأخذ قيلولة 3 مرات لمدة ساعة ونصف. في الوقت المتبقي ، يجب أن يمشي الطفل ويلعب ويأكل. في كلمة واحدة - لتعلم عالم جديد غير معروف.

في الليل ، ينام الأطفال البالغون من العمر خمسة أشهر من 9 إلى 10 ساعات ، اعتمادًا على ذلك الخصائص الفردية. يحتاج الأطفال أحيانًا إلى ما يصل إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة. لكن هذا يحدث بشكل غير متكرر ويفسره القدر القليل من الراحة أثناء النهار.

لتجنب الاستيقاظ ونوبات الغضب المفاجئة ، انتبه إلى شخص آخر جدًا جانب مهم- لحظة النوم. نوصي بوضع طفلك في الفراش في نفس الوقت كل يوم. يعتاد الطفل على مثل هذا الجدول ، وينام نومه ويصبح أعمق.

هل تريدين لطفلك أن ينام بعمق ولا يستيقظ؟ أرسله إلى الفراش في موعد لا يتجاوز 22 ساعة.

العوامل التي تضر بالراحة الجيدة

لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 5 أشهر بشكل سيئ في الليل؟ إذا كانت قيلولة النهار لا يمكن أن تعوض المتطلبات اليوميةالطفل في إجازة ، مما يعني أن هناك شيئًا ما يزعجه ، أو أنه يعاني من عدم الراحة. بادئ ذي بدء ، ننصحك بتذكر الأحداث الأخيرة. ربما كان الطفل متحمسًا لوصول الضيوف ، أو معارفه الجدد ، أو الانتقال ، أو محادثة الآخرين بألوان مرتفعة ، أو حادثة أخرى تسببت في مشاعر قوية جدًا.

يقول أطباء الأطفال إن الطفل البالغ من العمر 5 أشهر لا ينام جيدًا في الليل للأسباب التالية:

1. يفرض فرط النشاط بعض القيود على ترفيه الأطفال. كيف المزيد من الناسبالتعب أثناء اليقظة ، تزداد صعوبة نومه. وحتى لو غاب ، فمن المحتمل أن يكون الحلم حساسًا للغاية. ليست هناك حاجة إلى المهدئات ، فقط أضف مغليًا من الأعشاب المهدئة (ميليسا ، النعناع ، نبتة سانت جون ، البابونج ، إلخ) إلى ماء الاستحمام.
2. أحيانًا ينام الطفل جيدًا ، لكنه يستيقظ مرة أخرى بسبب الجوع. يمكن لبعض الأطفال الاستيقاظ حتى 3 مرات في الليلة ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى تناول الطعام مرة واحدة فقط. موجود قاعدة مهمة: بغض النظر عن عدد المرات التي يستيقظ فيها الطفل لتناول الطعام ، لا يمكنك رفضه. يعتبر الجوع للأطفال ضغوطًا كبيرة جدًا تؤثر على نموهم.
3. من حين لآخر ، يكون النوم السيئ أثناء النهار أو الليل ناتجًا عن مرض. إذا وجدت أن الطفل يتصرف بقلق ودوران وانتحب ، انتبه لحالته. ربما كانت الفتات تعاني من انسداد في الأنف ، ولا يستطيع التنفس بشكل طبيعي. تأكد من قياس درجة حرارة جسمك. كلما بدأت العلاج مبكرًا ، كان من الأسهل تحمل الطفل للمرض.
4. في هذا العمر ، بدأت الأسنان الأولى بالفعل في القطع. كقاعدة عامة ، هذه العملية لا تمر بدون أثر لجسم الطفل وتسبب الكثير من الإزعاج. تنتفخ اللثة وتتسبب في حكة شديدة وتنزف في بعض الحالات. احتفظ دائمًا بجل الأسنان الخاص مع تأثير التبريد في متناول اليد. قبل استخدامها ، يجب عليك استشارة طبيبك.
5. غالبًا لا ينام الطفل جيدًا في الليل بسبب المغص المعوي.هذه ظاهرة شائعة جدًا تختفي من تلقاء نفسها قبل 3 سنوات. ليس من الصعب تحديد مثل هذه المشكلة: سيبكي الطفل كثيرًا ، ويضغط على ساقيه إلى معدة متوترة (وبالتالي فإن الشدة ألمينخفض).

القواعد العامة لتنظيم نوم الأطفال

الآن نعرف لماذا لا ينام الطفل جيدًا ، ويمكننا اتخاذ الإجراءات المناسبة. التوصيات التاليةسوف تساعدك على تزويد طفلك بمعلومات كاملة و نوم صحيمما يمنحه القوة لتحقيق إنجازات جديدة. لذلك ، يجب أن يكون سرير الأطفال صغيرًا ، ويجب أن تكون المرتبة صلبة بدرجة كافية حتى لا يقع الطفل فيها. ليس من غير المألوف أن يشتري الآباء أسرة أطفال واسعة لأطفالهم في وقت مبكر جدًا ، حيث لا يمكنهم النوم بسبب الإجهاد.

خلق مناخ محلي مثالي في غرفة الأطفال. حافظ على درجة حرارة الهواء في حدود 20 إلى 23 درجة. يجب ألا يقل مستوى الرطوبة عن 50-55 في المائة ، وإلا فإن الغشاء المخاطي للأنف سيصبح جافًا بشكل مفرط. هذا يمكن أن يؤدي إلى تدمير الشعيرات الدموية الصغيرة. قم بالتنظيف الرطب يوميًا وقم بتهوية الغرفة.

عندما يميل الطفل إلى النوم ، لا داعي لإزعاجه. ضعي الطفل برفق في سريره. لا تحاول تشتيت انتباهه بالألعاب. هناك احتمال كبير بأنك ستكسر الروتين غير المستقر بالفعل ، ولن يتمكن الطفل نفسه من النوم بشكل طبيعي حتى في الوقت المحدد.

تخلص تمامًا من الألعاب المحمولة والألعاب العاطفية قبل الراحة. إنهم لا يتعبون الأطفال ، لكنهم يثيرون ذلك الجهاز العصبي. بعد ذلك ، يصبح وضع الأطفال في الفراش أكثر صعوبة. دع الطفل ينشط خلال النهار. قبل النوم مباشرة (قبل ساعتين من ذلك) ، احمِ الطفل من المشاعر الحية ، التزم الصمت.

إذا كنت ترغبين في تسهيل نوم طفلك وجعل نومه أعمق وأقل حساسية ، اتبعي طقوسًا مسائية معينة. لذلك سيتعلم الطفل أن يهدأ من تلقاء نفسه. كل حركة للوالدين ستهيئه للراحة وتهيئته لمغادرة سريره مبكرًا.

هذا يفتح مجالا واسعا للارتجال. إحدى الخوارزميات الممكنة لاتخاذ الإجراءات قبل النوم:

يُنصح أطباء الأطفال أيضًا بالتقاط ما يسمى باللعبة الليلية للطفل. ستكون بجانبه فقط عندما يكون الطفل نائمًا ، وستبدأ في الارتباط بالراحة. هذه تقنية جيدة تهدئ الطفل وتزيل الشعور بالوحدة.

لا تنسى قبل ساعات قليلة من أخذ قيلولة للمشي هواء نقي. يقوي المشي جهاز المناعة لدى الأطفال ، ويمنحهم تجارب جديدة ، ويسمح لهم بالتعب بالدرجة الصحيحة حتى يناموا بسلام. في الواقع ، لا يستطيع الآباء في كثير من الأحيان وضع طفلهم في الفراش على وجه التحديد لأن الطفل ليس متعبًا جسديًا.

طريقة جيدة للاسترخاء هي العلاج بالروائح. ضع بضع قطرات على منديل زيت اساسيالخزامى أو اللوز أو البابونج وضعيه بالقرب من المهد. لذلك سوف ينام الطفل بشكل أسرع.

إذا كانت لديك أية شكوك أو أسئلة فلا تتردد في استشارة الطبيب. من الأفضل أن تلعبها بأمان وأن تكون هادئًا لصحة الفتات. سيحدد الطبيب المرض على الفور ، ويساعدك على اختيار أفضل مسار للعلاج ويخبرك بكيفية التصرف بشكل صحيح مع الوالدين.

لماذا تمنع الوجبات الليلية الطفل من تعلم النوم وكيفية الوصول إلى الصباح في وضع النوم؟ تجربة أم جربت أساليب مختلفة.

لماذا يستيقظ الطفل البالغ من العمر 5 أشهر غالبًا في الليل ويبكي؟ وكيف يمكن للوالدين التعامل معها؟ يقرر الكثيرون "التسامح". تقدم في السن وسيكون كل شيء على ما يرام. لكن الطفل يبلغ من العمر 10 أشهر ، ولا يزال يستيقظ ليلا. وعندما تستمر المشكلة حتى بعد عام ، فقد حان الوقت حتى يتخذ الآباء الأكثر صبرًا إجراءً. أخبرتها أم من ذوي الخبرة بما ساعدها.

"حسنًا ، كيف نمت؟" سألني والدنا كل صباح. "اليوم ليس سيئًا ، لقد استيقظت ثماني مرات في المجموع ،" أجبت بسعادة ، في إشارة إلى ابننا البالغ من العمر عامًا واحدًا. ومع ذلك ، كانت هناك أيضًا ليال مستحيلة تمامًا عندما تمكن من الاستيقاظ 10-15 مرة. كان الأمر كما لو أن شخصًا ما كان يضبط باستمرار المنبه غير المرئي ، ومن هذا كان طفلنا يقفز كل أربعين دقيقة أو حتى في كثير من الأحيان.

استيقظ الطفل ، وبدأ في البكاء ، والركل ، بمجرد أن حملته بين ذراعي وحاولت هزّه ، وافق على "حبة نوم" واحدة - صدر أمي.

بعد قراءة مجموعة من المنتديات ، أدركت أن المشكلة نموذجية تمامًا.

بل إن هناك "علاج" فعال لهذا المرض: انتظر حتى يكبر الطفل ويحصل أخيرًا على قسط كافٍ من النوم.

لكن كم من الوقت تنتظر؟ شهر؟ نصف عام؟ وماذا لو نفدت القوى ، يعمل الأب والجدات ، ولا يتطلب الطفل النائم عناية ورعاية مستمرين من أم أكثر نعاسًا ...

أخبرتني غريزة الأمومة منذ الأشهر الأولى من حياة طفلنا أن الرضاعة الليلية لن تؤدي إلى خير. بمعنى ، كان من الضروري معرفة كيفية فطام الطفل من الرضاعة الليلية. لكن القصص التي تتحدث عن إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الرضاعة الطبيعية في الليل ، بدت مقنعة جدًا بالنسبة لي. ولم يكن من السهل أن يرفض الطفل هذه المتعة.

في النهاية ، تبين أنها كارثة حقيقية لعائلتنا.

بحلول الوقت الذي قررت فيه فطام الطفل للاستيقاظ وتناول الطعام في الليل ، كان عمره عامًا وشهرًا. أي أنه أكل في 10 أشهر ، عندما كان الكثيرون يحاولون بالفعل الفطام عن الثدي ، وفي سن 11 ، وحتى عام! لم يطلب قط ثديًا لمجرد أن يمتص ويهدأ ، لكنه عرف فقط كيف يغفو أثناء الرضاعة ودوار الحركة. لذلك ، فإن رفض الرضاعة في الليل بالنسبة لنا يعني في الواقع نهاية الرضاعة الطبيعية.

على مجلس الأسرةقررنا تجربة كل شيء الخيارات الممكنةالنضال من أجل نوم صحي واستمرار الرضاعة الطبيعية.

نتيجة لذلك ، بعد أن اكتسبت الصبر وخططت بوضوح لخطة عمل ، عدت يومًا بصحة جيدة و النوم ليلا، وكذلك من. وفي نفس الوقت أدركت أن الأطفال في هذا العمر يتعلمون القواعد المقترحة من قبل الكبار بسرعة كبيرة ، ما عليك سوى أن تكون أكثر إصرارًا قليلاً وألا تخاف من دموع الأطفال.

في محاولة لتحليل سبب قلة نوم ابننا ، قررنا أن نبدأ بحمايته من الصدمات المختلفة والعوامل الضارة والأحداث العاطفية للغاية. مع طفل ، توقفنا عن تشغيل التلفزيون ، واستمعنا فقط إلى الموسيقى الكلاسيكية وكادنا لا نذهب للزيارة ، بل وأكثر من ذلك إلى المتجر. هذا ، بالطبع ، أعطى بعض التأثير ، لكن الطفل الذي ليس لديه رسوم متحركة وأصدقاء جدد ، وأنا وأبي بدون حياة طبيعية ، أصبح الأمر مملًا.

لذلك ، وضعنا قاعدة التخطيط الروتيني اليومي بحيث يقع أي نشاط أو رحلة نشطة أو مجرد نشاط جديد في النصف الأول من اليوم قبل النوم أثناء النهار. لذلك كان من الأسهل على الطفل أن يهدأ في المساء.

مرت الليل أهدأ قليلاً واستيقظ الطفل ليس ثماني مرات ، بل خمس أو ست مرات على الأقل. بالفعل إنجاز عظيم!

ننام مع الطفل. وعلى الرغم من أنني ضد النوم المشترك، ولكن الاستيقاظ عدة مرات في الليل ، والتأرجح ، والعودة إلى الفراش ، وسماع البكاء المستاء مرة أخرى ، لأن الطفل لم ينام - وهذا يفوق قوتي. لذلك ، أصبح النوم المشترك إجراءً ضروريًا.

لكن ، في محاولة لشرح للطفل أنك بحاجة إلى النوم بهدوء في الليل ، توقفنا عن اللعب على سريرنا.

لذلك أصبحت مرتبطة به فقط بالراحة في النهار أو الليل ، وليس مع مكان للألعاب.

وأعطت نتائج ملموسة. الآن ، عندما استيقظت آلة الحركة الدائمة الصغيرة لدينا في الليل ، لم يحاول على الفور الزحف بعيدًا عني أو بدء اللعب ووضعه مرة أخرى أصبح أسهل بكثير.

حاولنا أيضًا تغيير معايير الهواء في غرفة النوم. لقد أصبح أكثر برودة ورطوبة ، وهو أمر مهم جدًا للأطفال. بدأنا ، نحن الوالدين ، في النوم بشكل أفضل ، وفي الصباح توقفت عن الشعور بالجفاف المزعج في فمي الذي كان يؤلمني منذ بداية الرضاعة الطبيعية. وعلى الرغم من أن هذا لم يؤثر على وتيرة الاستيقاظ ليلا لطفلنا الصغير ، فقد تحسن حالته العامة ومزاجه.

إدراك ذلك طرق بسيطةلا تساعد ، طلبنا المدفعية الثقيلة للمساعدة. حمامات الملح والصنوبر ، مغليات مختلفة ، شراب وصبغات ، أكياس عشبية ، قطرات المعالجة المثلية والسحالي ... لبعض الوقت أصبح منزلنا مثل صيدلية ، حيث كان يتم غلي شيء باستمرار ، وغرسه ، وحله ، ورائحته برائحة الناردين.

نصح الزملاء في المحن في منتديات الإنترنت بشيء واحد ، طبيب في عيادة - آخر ، الحس السليم - شيء ثالث.

وقد جربنا كل هذا ، لكن لم يتحقق شيء.

لفترة من الوقت ، هطلت الأمطار في غرفة نومنا ليلاً: قمت بتشغيل التسجيل على هاتفي. كان الطفل يحب النوم تحت صوت المطر ، وقد هدأه الضجيج الرتيب ، واستيقظ ، ونام على الفور. لكن مثل هذا "الدواء" لم ينجح سوى ليلتين. بمجرد أن يعتاد الطفل على هذا الصوت ، لم يتوقف عن تهدئته فحسب ، بل بدأ يزعجه أكثر.

ولكن في مرحلة ما انتهت النصيحة.

في هذه المرحلة من النضال من أجل نوم صحي ، أصبح من الواضح أن التدابير الصارمة لا غنى عنها. بادئ ذي بدء ، قررنا تعليم الطفل أن ينام بمفرده. بعد أن تعلم الطفل أن ينام دون الشعور بدوار الصدر والحركة ، كان عليه أن يتعلم تطبيق هذه المهارات أثناء الاستيقاظ ليلاً. ويجب أن نعترف بأن هذا التخمين كان مبررًا.

لأعلم الطفل أن الوقت قد حان للنوم ، استلقيت بجانبه وأغمضت عيني. بطبيعة الحال ، بدأ في الاحتجاج ، لأن اللعب مع والدته أكثر متعة من النوم.

ثم ما زال يهدأ ونام.

سرعان ما أصبحت عادة وبدأنا نلائم النوم أثناء النهار والليل ليس بالساعة ، ولكن بشكل أسرع.

المهمة التالية هي رفض "التغذية التكميلية" أثناء النوم أثناء النهار. خلال النهار ، كان علي أن أضع الطفل على صدري حتى لا ينام لمدة نصف ساعة ، ولكن على الأقل ساعتين ، أو ساعتين ونصف ، مع الحظ. كان من الصعب علينا. استيقظ الطفل ، وبكى لفترة طويلة ، محاولًا الاستيقاظ ، وبعد ساعتين بدأ في التصرف ، على الرغم من أنه كان لا يزال بعيدًا جدًا عن الليل ...

لكن بعد أسبوع بدأ ينام أثناء النهار لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات دون أن يستيقظ.

حتى في الليل لم يكن بإمكاني إلا أن أحلم بشيء من هذا القبيل ، وخلال النهار لم تحدث مثل هذه المعجزة على الإطلاق. جعلني هذا الانتصار الصغير أفهم أن الطفل مستعد لقبول القواعد الجديدة للعبة ، مما يعني أنني على الطريق الصحيح.

ثم جاءت ليلة "X" ، عندما قررت بحزم أنني لن أضع ابني على صدري أو أضعفه ، مهما كلفه ذلك ، أنا وأبينا وجيراننا. بالطبع ، كان يستيقظ كل ساعة تقريبًا. لم يكن بإمكاني سوى الاستلقاء بجانبه وضربه على ظهره.

لم أتطلع أبدًا إلى الصباح بقدر ما كنت أتطلع إليه في تلك الليلة.

بعد كل شيء ، رؤية طفل يبكي ، يسهل تهدئته ، بمجرد وضعه على صدرها ، هو تعذيب حقيقي للأم. في الليلة التالية ، تكرر التعذيب ، لكن الطفل يبكي أقل من ذلك بكثير. ثم أقل ، وحتى أقل ... وبعد أسبوعين نام طوال الليل.

في مرحلة ما ، قررت تحضير زجاجة من الكومبوت ليلاً ، فقط في حالة استيقاظ الطفل برغبة حقيقية في الشرب. ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، أصبح من الواضح أننا ، بالابتعاد عن طرف واحد ، ننتقل بسلاسة إلى طرف آخر. بعد ذلك ، كان على طفلنا أن ينسى الكومبوت الليلي ، وهو بالطبع لم يكن سعيدًا به. وحتى لا يريد أن يشرب بالتأكيد ، قبل الذهاب للنوم يحصل على الكفير أو الزبادي المفضل لديه.

بعد ذلك يعامل لذيذكان أكثر متعة له أن ينام.

بتحليل ملحمتنا بنوم ليلة غير ناجح في السنة الأولى من حياة الطفل ، أفهم أن الخطأ الرئيسي قد وقع في البداية ، عندما علمت ابني أن يتغذى ليلاً بشكل متكرر ويستيقظ. لكن كان من الصعب للغاية عدم إطاعة غريزة الأم وعدم إعطاء الطفل ما يطلبه بإلحاح.

إذا حدث لي أن اختبرت هذه السعادة المذهلة للأمومة مرة أخرى ، فسأسترشد بالقاعدة الرئيسية: لا تطرحها! وأن تراعي ليس فقط مصالح الطفل ، بل مصالحهم أيضًا. بناءً على نصيحة طبيب الأطفال ، عندما يكتسب الطفل وزنًا معينًا ، يمكن ويجب التخلي عن الرضاعة الطبيعية في الليل. حتى أنه في وقت لاحق لن يكون مؤلمًا "بالنعاس".

بعد أن تعلم الطفل النوم دون رضاعة ليلية ، رفض الرضاعة في سن شهر وشهرين.

وعلى الرغم من أنني خططت للإطعام لفترة أطول ، إلا أنني لست نادما على ما حدث. بعد كل شيء ، النوم الصحي والراحة الجيدة ، الوالدان المناسبان أكثر أهمية بالنسبة له من حليب الأم. الآن أنا والطفل نواصل النوم معًا. إذا استيقظ مرة واحدة في الليل ، فيكفي أن أضربه على ظهره أو أحضنه حتى ينام مرة أخرى. بمجرد هذه الليلة سيدخل النوملديه عادة ، سأبدأ في نقل الطفل إلى سريره. لكن هذه ستكون قصة مختلفة تمامًا ...

كيف تعلم طفلك أن يستيقظ ليلاً؟

تعبير "النوم كطفل" هو المعيار للنوم الهادئ والعميق ، ولكن لا يمكن للأطفال أن يناموا دائمًا بشكل سليم. ستناقش هذه المقالة سبب عدم نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر جيدًا في الليل ، وكذلك كيفية إصلاح ذلك.

ميزات الراحة الليلية عند الرضع

تختلف بنية نوم الرضيع اختلافًا كبيرًا عن تلك الخاصة بالبالغ. الفرق الرئيسي هو نسبة النوم الخفيف إلى النوم العميق. في المجموع ، لا يقضي الشخص البالغ سوى ربع الليل في نوم الريم ، بينما يقضي الطفل معظم الليل ، تكون نسبة النوم العميق البطيء صغيرة نسبيًا. في مرحلة الموجة السريعة من النوم ، يقوم الدماغ بتحليل ومعالجة المعلومات التي يتلقاها خلال النهار بنشاط ، وهذا يساهم في نمو الطفل في الوقت المناسب وبشكل شامل.

توضح ميزة الأطفال المذكورة أعلاه الخصائص الرئيسية للترفيه في هذه الفئة العمرية:

• نوم الطفل سطحي ويمكن مقاطعته بسهولة وغالبًا ما يستيقظ الطفل في الليل ؛
• يهتم الموقف بشدة بالنوم السطحي ، فعادةً ما يستيقظ الطفل إذا شعر بالأمان التام. على سبيل المثال ، عادة ما ينام الأطفال الذين ينامون مع والديهم بشكل أفضل.

لا يستيقظ الطفل الذي يبلغ من العمر 5 أشهر أو أقل دائمًا وينام بشكل سيء في الليل لأنه يحتاج إلى شيء أو شيء يزعجه ، وأحيانًا يفعل ذلك ليدرك أنه ليس بمفرده ، وأن والديه قريبان. في مثل هذه الحالات ، عند الاستيقاظ ، والبدء في النحيب ، ولكن سماع صوت أصلي ، يمكن للطفل أن يستمر في النوم بسلام.

الأسباب الرئيسية لقلة النوم

ما الذي يمكن أن يكون سبب قلة النوم والاستيقاظ المتكرر للطفل في سن 5 أشهر؟ بادئ ذي بدء ، هذه هي العوامل التالية.

• جوع. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ، فإن الاستيقاظ ليلاً هو القاعدة ، ويجب إطعامه عند الطلب ، ويمكن أن يكون ذلك كل 2-3 ساعات. الأطفال ، حصريًا الرضاعة الطبيعيةتتطلب عادة طعامًا أكثر من الأطفال تغذية اصطناعية. بعد تلقي الحصة التالية من الحليب ، يقع الطفل في الحلم مرة أخرى. يجب أن تتذكر أنه لا يجب أن تستيقظ الطفل على وجه التحديد كل دقيقة - فمن الأفضل إطعامه عند الطلب.
• حفاضات مبللة. يمكن أن يكون سبب استيقاظ الطفل البالغ من العمر 5 أشهر ليلاً كل ساعة حفاضات مبللة. قد يستيقظ بعض الأطفال ويبدأوا في التصرف عندما يريدون الذهاب إلى المرحاض. لذلك ، إذا استيقظ الطفل وبكى ، فإن الأمر يستحق فحص حفاضته.
• سرير غير مريح. يمكن أن تؤثر المرتبة شديدة الصلابة أو شديدة النعومة ، والدرزات في أغطية السرير ، والملمس غير اللطيف ، سلبًا على جودة نوم الطفل.
• الطفل بارد أو ساخن. يجب ارتداء ملابس الطفل وفقًا لدرجة حرارة الغرفة ، ولا يجب لفها بشكل مفرط أو تركها عارية.
• الكثير من الأضواء أو الأصوات حولها. منذ صغره (بغض النظر عن عمره ، خمسة أو شهر ونصف فقط ويبدو أنه لا يزال لا يفهم أي شيء) ، يجب توضيح الفرق بين النهار والليل: خلال النهار هناك الكثير من الضوء ، الكثير من الأصوات ، في الليل ، من الأفضل محاولة خلق جو هادئ وإضاءة خافتة.
• أسنان. في طفل يبلغ من العمر 5 أشهر ، قد تبدأ الأسنان في القطع ، ومن هذا قد يبدأ في النوم بشكل سيء في الليل ، ويستيقظ كثيرًا ، ويستدير بل ويئن. قد يلاحظ الآباء تورم اللثة و زيادة طفيفةدرجة حرارة الجسم. يمكنك المساعدة عن طريق هز الطفل وتدليك اللثة وكذلك استخدام عضاضة للعض الذي يسرع الطفل ويسهل التسنين.
• انسداد الأنف أو آلام المعدة أو مشاكل صحية أخرى. أنا أسقط أسباب محتملةلماذا يستيقظ الطفل كل ساعة في الليل مستثنى ، ربما يكون مريضا وعليه مراجعة الطبيب.
• ميزات الشخصية. يمكن للطفل حتى في عمر 5 أشهر أن يظهر بالفعل مزاجه وينام بشكل سيء في الليل. يمكن أن يكون سريع الانفعال ، مع صعوبة في الاسترخاء والتشتت عن الأصوات الدخيلة والحفيف.

كيفية تحسين النوم لطفل عمره 5 أشهر

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى محاولة إنشاء أكبر قدر ممكن ظروف مريحةلراحة الليل: سرير مريح وغرفة جيدة التهوية وغياب الأضواء الساطعة والأصوات القاسية.

كما يجب أن تفي باحتياجاته الطبيعية في الوقت المحدد بناءً على طلبه ، وتغيير الحفاضات في الوقت المناسب ، والاهتمام والتواصل معه.

يُعتقد أن الأطفال الذين ينامون مع والديهم ينامون بسهولة أكبر ، ويستيقظون كثيرًا في الليل ويكونون شقيين ، وكل ذلك لأنه من أجل جذب الانتباه ، لا يحتاجون إلى البكاء ، ولكن بما يكفي للتحرك ─ الوالدان موجودان بالفعل وإظهار قلقهم. كما أنه يساعد كل فرد في الأسرة في الحصول على قسط كافٍ من النوم.

سوف ينام الطفل بشكل أفضل إذا تم خلق نوع من طقوس النوم قبل الراحة الليلية ، أي قبل وضعه في النوم ، يتم تنفيذ مجموعة من الإجراءات النمطية التي تتكرر كل يوم. على سبيل المثال ، يستحم الطفل ، ويتغذى ، ثم تغنى له التهويدة ، ثم ينام. حتى لا يشعر الطفل بالخوف عند الاستيقاظ ليلاً ولا يشعر بالوحدة ، يمكنك وضع لعبة في سريره تكون معه أثناء نومه. أيضًا ، بينما ينام الطفل وحتى ينام ، يمكنك تكرار نفس العبارة بمودة ، والتي ستصبح نوعًا من "الإشارة" للنوم ، وعندما يتم نطقها ، سوف ينام بشكل أفضل لاحقًا.

الأخطاء الشائعة

قد لا تؤدي بعض تصرفات الوالدين ، التي يتخذونها من نواياهم الحسنة ، إلى تحسين نوم الطفل فحسب ، بل تؤدي إلى تفاقمه فقط.

• يمكن للطفل في كثير من الأحيان أن يستيقظ ، ويلقي ويتقلب ، ويتدحرج من جانب إلى آخر ، ويبكي ، ويطلب انتباه الوالدين وينام بين ذراعيهما فقط. يجب ألا تعلم الطفل أن ينام فقط بين ذراعي والديه ، وإلا فإنه سيطلب ذلك دائمًا. من الضروري تهيئة الظروف المثلى لنومه المستقل ، حتى يشعر هو نفسه بالراحة. يمكن أيضًا المساعدة في ذلك من خلال إنشاء طقوس للنوم ، والتي ، تتكرر باستمرار ، ستساعد في تطوير المواقف الصحيحة للراحة الليلية.
• بالطبع ، من الأفضل والأكثر متعة أن ينام الأطفال في سرير مع والديهم ، لكن من الأفضل عدم الإساءة إلى هذا الأمر ، وتعويد طفلك منذ البداية على الراحة في سريره. سيسمح هذا أيضًا للوالدين بالحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة الكاملة في الليل. وإذا استيقظ طفل ، معتاد على النوم مع والديه ، ليلاً ووجد نفسه وحيدًا في فراشه ، فسوف يبكي حتى في حالة عدم وجود أسباب موضوعية ، ولكن ببساطة لأنه يريد أن يكون مع والديه مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الطفل إلى أن يُعطى شيئًا فشيئًا ليعتاد على البقاء بمفرده في الليل ، ولا يجب أن تصعد إليه فورًا عند كل طلب ، في المستقبل ، يمكن أن يصبح هذا مشكلة للوالدين.

إذا أصبحت المواقف الخاطئة أقوى بالفعل ، فلا يزال بإمكانك إعادة تدريبه تدريجيًا.

الشيء الرئيسي في هذه الحالة بالنسبة للآباء هو أن يكونوا متسقين. لا تكن عصبيًا إذا بدأ الطفل في التصرف ، فبعد أسبوع يمكن أن يعتاد على الميزات الجديدة للراحة الليلية وسيكون سعيدًا جدًا بها.

وبالتالي ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا لمدة 5 أشهر. من عدم الرضا عن الاحتياجات الأولية إلى سمات الشخصية. لفهم ما يجب القيام به بالضبط ، عليك أن تكون منتبهاً للطفل.

واحد من أسباب شائعةالذهاب إلى الطبيب مع طفل عمره خمسة أشهر يصبح مشكلة في النوم. في كثير من الأحيان ، لا ينام الأطفال جيدًا في الليل أو أثناء النهار ، وينامون بقلق ، وغالبًا ما يستيقظون ، وقد يبكون أثناء نومهم أو يصرخون. الآباء قلقون من هذا الشرط ، فكيف نتعامل معه؟

بادئ ذي بدء ، عليك أن تهدأ وتفهم أن الطفل يتصرف بهذه الطريقة لأن شيئًا ما قد يزعجه ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال نكاية منك. قد تكون الأسباب هي الإثارة المفرطة والوضع المختار بشكل غير صحيح ، أو التسنين ، أو آلام البطن أو مشاكل في الجهاز العصبي ، أو المحفزات الخارجية. بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد المشاكل المؤلمة ، إذا لزم الأمر ، أثناء العلاج. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ، ولكن لا تزال هناك مشاكل في النوم ، فأنت بحاجة إلى التفكير في سبب عدم نوم الطفل بشكل جيد أو النوم بشكل لا يهدأ؟

طفل عمره 5 أشهر لا ينام جيدًا في الليل

يتراوح النوم الليلي في هذا العمر حوالي 9-11 ساعة ، مع عدة استيقاظ للتغذية. عادة ما ينام المصنّعون دون الاستيقاظ حتى الساعة تقريبًا ، ويستيقظ الأطفال كثيرًا - مرة كل 3-4 ساعات. ولكن إذا استيقظ طفل يبلغ من العمر 5 أشهر كل ساعة ليلاً ، فإن مثل هذه الحالة يمكن أن ترهق الوالدين ونفسه بشكل كبير. نوم الليل المتقطع لا يمنح أي شخص راحة جيدة. بادئ ذي بدء ، أنت بحاجة إلى تحليل سبب نوم الطفل البالغ من العمر 5 أشهر بلا كلل في الليل؟ غالبًا ما تكون أسباب قلة النوم هي الضوضاء الصادرة عن الشارع والضوضاء الصاخبة والأضواء. إذا تم استبعاد هذه العوامل أو اعتاد الطفل على مثل هذا الجو ، فمن الجدير التفكير في أن مناخ الغرفة قد ينتهك نوم مريح. إذا كان الهواء متجهمًا جدًا وجافًا وساخنًا. هذا يمنع الطفل من التنفس بشكل طبيعي من خلال الأنف. تجف الأغشية المخاطية للأنف ، ويوجد تورم وصعوبة في التنفس ، وهذا يؤدي إلى القلق والاستيقاظ. ملابس غير مريحة للنوم ، يمكن أن تؤثر أيضًا على بطانية دافئة. تخلص من كل هذه العوامل وراقب نوم الفتات.

إذا كان الطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ، وبدأ فجأة ينام بشكل سيء في الليل ، فقم بتحليل أحداث الأيام السابقة. يتفاعل الأطفال مع تدهور النوم في المواقف العصيبة - لمثل هذه الفتات ، قد يصبح وصول الضيوف والغرباء في المنزل والتحرك وحتى حالتك العصبية بعد الشجار مرهقًا.

لذلك ، من أجل نوم جيد ليلاً ، يجب أن تكون أيام الفتات هادئة وخالية من الهموم. احميه من الزيارات الزائدة من الأقارب والأصدقاء ، ولا تفرط في إثارة مشاعره قبل النوم ليلاً مع الترفيه الصاخب ، وقم بإيقاف تشغيل التلفزيون والموسيقى في المساء ، كما أن الضوضاء الزائدة تثير الجهاز العصبي.

طفل بعمر 5 أشهر لا ينام جيدًا أثناء النهار

لنفس الأسباب تقريبًا ، يمكن انتهاكها و النوم أثناء النهارفتات. إذا كان متعبًا جدًا ، ومتحمسًا جدًا ، فسيكون من الصعب عليه النوم. لذلك ، جرعة انطباعات جديدة ، لا تزعج نمط النوم ، عند أول علامة على التعب - النوم على الفور. لماذا ينام الطفل بعمر 5 أشهر قليلاً أثناء النهار؟ لقد أصبح أكثر نشاطًا ، وتعلم العالم ولم يعد يريد قضاء الكثير من الوقت في النوم ، وبالتالي ، يمكنه تقليل فترات النوم أثناء النهار بشكل كبير عن طريق إطالة الليل. يمكن أن تتراوح الأحلام خلال النهار من 30-45 دقيقة إلى ساعتين على التوالي.

طفل عمره 5 أشهر ينام كثيرًا

ولكن إذا كان الطفل ينام باستمرار ، فمن الصعب إيقاظه ، فهو لا يستيقظ جيدًا حتى في وقت الرضاعة - الأمر يستحق القلق. بالطبع ، قد يتضح أن طفلك يعاني من البلغم ويحتاج إلى راحة طويلة. ولكن في أغلب الأحيان ، تظهر المشاكل العصبية ومتلازمة الاكتئاب بهذه الطريقة. يجدر التشاور مع طبيب أعصاب. يجدر أيضًا الانتباه إلى الأنشطة النهارية ، نشاط الطفل.

طفل عمره 5 أشهر ينام على بطنه

غالبًا ما يكون من الأنسب أن ينام الأطفال بعمر خمسة أشهر ليس على ظهورهم ، بل على بطنهم. بسبب هذا الموقف ، الغازيكي والانتفاخ أقل معاناة. يقذف الطفل ويتقلب بشكل أقل ويحرك أطرافه ، مما يعني أنه ينام لفترة أطول وأقوى. لا تقلقي إذا كان الطفل يفضل النوم على بطنه - فهذا طبيعي ولا يشكل خطورة على صحته.

طفل عمره 5 أشهر يبكي أثناء نومه

علامات الإفراط في الإثارة والحمل الزائد للفتات بالعواطف هي البكاء والصراخ ، بما في ذلك أثناء النوم. إذا صرخ طفل يبلغ من العمر 5 أشهر أثناء نومه أو بكى أو اشتكى أو استيقظ ، فعليك إعادة النظر في روتينه اليومي وتحميله. ربما تبالغ في الأنشطة التنموية أو أنشطة الأطفال أو زيارات الأماكن المزدحمة. وفرة المعلومات الجديدة لا تسمح للجهاز العصبي باستيعاب كل ما هو جديد بهدوء ويتجلى ذلك في ذروة النشاط القشري مما يؤدي إلى البكاء أو الصراخ. أيضا ، الصراخ والبكاء في الليل يمكن أن يتجلى في ظهور الأسنان والمرض وآلام البطن. يجدر أخذ الطفل إلى الطبيب إذا أصبح البكاء ليلاً متكررًا أو يوميًا.

لماذا ينام الطفل ضعيفًا في الليل وماذا يجب فعله لتطبيع نومه؟ شرح مفصل لأسباب قلة النوم لكل عمر و نصيحة عمليةلمساعدة الوالدين.

الآباء المستقبليون ليسوا دائمًا مستعدين لحقيقة أن الأطفال حديثي الولادة لديهم مراحل نوم مختلفة تمامًا عن البالغين. الاستثناء الأكبر هو الأطفال الذين ينامون في المساء وينامون دون أن يستيقظوا طوال الليل حتى الصباح.

تواجه الغالبية العظمى من الأمهات الشابات حقيقة أن أطفالهن يستيقظون كثيرًا ، الأمر الذي يرهق الوالدين بجنون. لكن لا داعي للقلق من أن مثل هذا الحلم يؤثر سلبًا على الطفل. الاستيقاظ المتكرر للعديد من الأطفال هو القاعدة. تحلى بالصبر - هذه المرة تحتاج فقط إلى الانتظار.

لماذا ينام المولود بشكل سيئ في الليل

• يتكون نوم أي شخص من دورتين - سريعة وبطيئة. الشخص البالغ في المياه العميقة طوال الليل تقريبًا ، نوم بطيء. يتميز نوم حركة العين السريعة بالارتجاف ، والتحول المستمر من جانب إلى آخر - في هذا الوقت من السهل إيقاظ الشخص
• نوم الأطفال يحدث في دورة سريعةونادرا جدا - في بطيئة. لذلك ، يجب على جميع الأمهات أن يفهمن أن الاستيقاظ المتكرر للطفل ليس حلمًا سيئًا ، فهذا هو التطور الطبيعي للجهاز العصبي للرجل الصغير.
  إذا كانت لا تزال هناك مخاوف من وجود خطأ ما بطفلك ، فإن أفضل طريقة هي الاتصال بطبيب الأعصاب.
• فقط طبيب ذو خبرةيمكن تحديد المشكلة (إن وجدت) ووصف الدواء. لكن من الجدير بالذكر على الفور أن وجود مشاكل حقيقية أمر نادر الحدوث. لكل عمر من عمر الطفل خصائصه الخاصة التي تؤثر على النوم.

أسباب قلة النوم عند الأطفال دون سن 6 أشهر

• في موعد مع طبيب أعصاب ، سيتم سؤالك بالتأكيد عن عدد الساعات التي ينام فيها الطفل في اليوم؟ هناك معيار مقبول بشكل عام هو 18 ساعة ، ولكن 14 ساعة مقبولة أيضًا.يتفق الأطباء في روسيا على أن 16 ساعة هي القاعدة. وتجدر الإشارة إلى أن المحادثة لا تتعلق فقط بالنوم ليلاً ، بل تتعلق أيضًا بالنوم طوال النهار.
• إذا كان طفلك ينام أقل ، فهذا بالفعل مدعاة للقلق ، لأن جسده لا يرتاح ، مما قد يؤثر سلبًا على النمو العام والرفاهية.
• يستيقظ بعض الأطفال حتى عمر 6 أشهر قليلاً ، ثم في كثير من الأحيان. هناك موقف ، والعكس صحيح ، عندما يصل إلى ستة أشهر يستيقظ الأطفال باستمرار

بماذا ترتبط؟

الطفل ساخن / بارد درجة الحرارة المثلىفي غرفة الطفل تعتبر 19-22 درجة
الطفل جائع - الأطفال موجودون الرضاعة الطبيعيةتأكل في كثير من الأحيان أكثر من الاصطناعية
الطفل غير محشو بالقماط ويستيقظ بحركات غير واعية للذراعين والساقين.
مغص في البطن قاعدة عامةتمر ب 3 أشهر
اضطراب التنفس الأنفي أمراض معدية، إفرازات الأنف ، الهواء الجاف ، الميزات التشريحية
ضيق الممرات الأنفية - يختفي مع تقدم العمر ، ولكنه يكون ضروريًا في بعض الأحيان تدخل جراحي
نقص فيتامين د 3 - خاصة في الشتاء ، أضف مكمل فيتامين د إلى نظامك الغذائي
الشعور بالقلق - لم يتعلم الطفل بعد إدراك العالم بالطريقة التي يتعامل بها الكبار ، لذلك قد يرتبط إغلاق العين بـ قلقمجرد أن تكون هناك

أسباب قلة النوم عند الأطفال 7-9 أشهر

• في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في استكشاف العالم من حولهم بنشاط وتعلم الزحف من أجل الوصول بشكل مستقل إلى موضوع الاهتمام. يتم أيضًا تطوير مهارة الجلوس بدون دعم. كل هذا يمكن أن يعطي حتى في الليل دفعة غير واعية للدماغ عندما يحاول الطفل الجلوس في المنام. مهمتك هي الاستلقاء وتهدئة الطفل المفرط.
• بسبب النشاط اليومي المتزايد ، قد لا يتلقى الطفل ما يكفي من الطعام ، لأنه مشتت باستمرار. وفي الليل - يحاول اللحاق بالركب ، ويستيقظ باستمرار. حلل ما إذا كان الطفل يأكل ما يكفي أثناء النهار
• في هذا الوقت ، يستمر التعرف على المنتجات الجديدة ، لذلك يجب على الأمهات مراقبة تفاعل الجسم بشكل صارم مع الأطعمة التكميلية.
• قد يكون قلة النوم مؤشرا على وجود اضطراب الجهاز الهضميأو عن الحدوث رد فعل تحسسيهذا لا يسمح لك بالنوم
• سبب آخر لسوء النوم عند عمر 7-9 أشهر هو ألم التسنين. لا تنتظر حتى يزول الألم من تلقاء نفسه ، ساعد الطفل. احصل على جل خاص للتسنين يخفف الألم ويمنح الوالدين نومًا جيدًا ليلاً

أسباب قلة النوم عند الأطفال من عمر 10 إلى 12 شهرًا

• خلال هذه الفترة ، يعاني الطفل من ضغط أكبر على جسده ، لأنه يتعلم النهوض والمشي. من المهم أيضًا مراقبة النظام الغذائي وتجنب سوء التغذية. يزداد النشاط ، تطغى العواطف على إنجازاتهم - من المهم الالتزام الصارم بالروتين اليومي
• أيضًا ، في عمر 10-12 شهرًا ، قد يكون هناك نقص في الكالسيوم في الجسم ، وهذا ما يسبب قلة النوم. لا تركض على الفور إلى المختبر - خذ دواء آمنفي الصيدلية وخدم حسب التعليمات الموضحة. في غضون أسبوع ، يعود النوم إلى طبيعته. بالمناسبة ، الكالسيوم ضروري أيضًا لامتصاص فيتامين د 3.
• هناك خيار آخر لتحسين النوم ليلاً وهو تقليل النوم أثناء النهار. أقرب إلى العام يمكن للطفل أن ينام مرتين فقط خلال اليوم. الآن يبدأ الطفل في الحصول على أحلام ، ومثله مثل البالغين ، يمكنه أن يرى شيئًا فظيعًا ، مما يوقظه.

قلة النوم لدى طفل أقل من سنة واحدة من كوماروفسكي

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، فإن النوم الصحي للطفل هو نوم صحي لجميع أفراد الأسرة. ويمكن للوالدين فقط مساعدة الطفل على النوم لفترة طويلة وبجودة عالية ، وتخصيص وقت كافٍ للمشي وتنظيم وجبات الطعام وتنظيف الغرف ورطوبة الهواء.

يوصي كوماروفسكي باتباع 10 قواعد فقط من شأنها أن تساعد بالتأكيد في جعل نوم الطفل طبيعيًا:

1. افهم أن حب الوالدين والبيئة الصحية في الأسرة هما الأكثر أهمية للطفل ، لذلك من المهم تحديد الأولويات بشكل صحيح
2. التقيد الصارم بجدول النوم ولا تحيد عن الوقت المحدد
3. تحديد مكان ومن ينام الطفل: هو نفسه في سرير الطفل في غرفة نوم الوالدين ، أو في سريره في غرفة الأطفال أو في نفس السرير مع الوالدين
4. قللي من قيلولة طفلك أثناء النهار إذا كان يحب النوم كثيرًا.
5. حاول أن تتغذى بشكل غير كافٍ في الرضاعة قبل الأخيرة وبعد ذلك سيأكل الطفل جيدًا ومرضيًا قبل الذهاب إلى الفراش
6. امضِ وقتًا بنشاط خلال النهار ، وفي المساء العب بهدوء ، اقرأ الكتب
7. حافظ على درجة حرارة الهواء في غرفة نوم الطفل 18-20 درجة ، والرطوبة - 50-70٪
8. قم بالتدليك أو الجمباز قبل السباحة المسائية ، ثم اغتسل الطفل في ماء بارد في حمام كبير ، ثم ارتدِ ملابس دافئة وأطعمه ثم ضعه على السرير
9. خذ مرتبتك على محمل الجد - يجب أن تكون مسطحة وثابتة. بياضات السرير - من الأقمشة الطبيعية. ما يصل إلى عامين - بدون وسائد
10. استخدم حفاضات عالية الجودة

لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في الليل ويستيقظ كثيرًا؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل ينام بلا كلل ولا يسمح للعائلة بأكملها بالحصول على قسط كافٍ من النوم. في الأساس ، كل الأسباب تنزل إلى السمات الفسيولوجيةتطوير كائن حي صغير والعديد منها موصوف بالفعل في المقالة.

من أجل استبعاد الأمراض الخطيرة ، يجب عليك استشارة طبيب أعصاب وطبيب أطفال. ومع ذلك ، لا تحاول العثور على سبب حيث لا يوجد سبب. إذا أبلغ جميع الأطباء عن التطور الطبيعي للطفل ، فعليك أن تهدأ وتحلي بالصبر.

لماذا يستيقظ الطفل كثيرًا في الليل؟

يحدث أن ينام الطفل بشكل طبيعي أو أقل ويبدأ فجأة في الاستيقاظ كثيرًا. مع ما يمكن توصيله؟ لنلقِ نظرة على بعض الأسباب:
وجود المرض والعدوى
التسنين
ألم المعدة
زيادة الاستثارة أثناء النهار
الكثير من الانطباعات خلال النهار
نمط النوم مضطرب
قدَّم منتج جديدفي النظام الغذائي

كما لا ينبغي استبعاد ذلك مزاج سيئأمي أثرت على نوم الطفل.

لماذا غالبا ما يستيقظ الطفل في الليل ويبكي؟

بكاء الليل هو القاعدة ولا ينبغي أن يعطيه. أهمية عظيمة. البكاء هو الطريقة الوحيدة لطلب المساعدة من أمي. ربما يكون الطفل جائعًا أو يحتاج فقط إلى التواصل.
بالمناسبة ، الأطفال الذين ينامون مع والدتهم يبكون أقل بكثير عند الاستيقاظ من أولئك الذين ينامون في سرير منفصل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الطفل يعرف أنه يكفي مجرد البدء في الحركة ، حيث ستهتم به الأم. بمرور الوقت ، يقل بكاء هؤلاء الأطفال بشكل عام.

لماذا ينام الطفل بلا كلل ويتقلب ويتقلب كثيرا؟

• إذا كان المولود لا ينام جيدًا ويقذف ويستدير كثيرًا - فقط حاولي لفه ، فربما تكون يديه في طريقه وهو يستيقظ
• بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، غالبًا ما يرتبط هذا السلوك الليلي بآلام البطن أو التسنين.
• ومع ذلك ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب أعصاب ، وإذا لزم الأمر ، البدء في إعطاء المهدئات.

الطفل لا ينام جيدا ويرتجف في المنام

تعتبر المفاجآت للأطفال حتى عمر عام سلوكًا طبيعيًا في الحلم. يمكن أن يحدث هذا لعدة أسباب:

المبالغة في التحفيز أثناء النهار
انتقال النوم من مرحلة إلى أخرى
حركات الذراعين والساقين غير المنضبط
غالبًا ما تظهر الارتجافات في الأشهر الأولى من الحياة ، وتختفي تدريجيًا مع نمو الطفل.

التقميط مهم بشكل خاص في الأشهر الأولى ، لأن الطفل يحرك ذراعيه وساقيه بشكل لا إرادي ، مما قد يتسبب في ضربه وخدش نفسه. تطبيق حتى لو كنت تنتمي إلى الأمهات فقط الأساليب الحديثة، لرفض التقميط الليلي غير مستحسن. في بعض الأحيان ، يحتاج الأطفال حتى سن عام أو عام ونصف إلى التقميط ، ولكن ليس تمامًا ، ولكن أيديهم فقط
ابق مع طفلك لفترة بعد النوم. إذا ارتجف الطفل واستيقظ - قم بجلطة ، غن أغنية ، اهدأ
لا تخلق مواقف مرهقة للطفل - عدد كبير من الضيوف ، ألعاب نشطة طويلة جدًا ، رحلات طويلة. باختصار - لا تفرط في تحميل الجهاز العصبي ، ولا تفرط في العمل
التزم بالروتين اليومي بصرامة وخلق روتينًا خاصًا قبل الذهاب إلى الفراش ، كرر كل مساء. مهما حدث - لا تحيد عن القاعدة

ما الذي يجب عمله إذا بدأ الطفل ينام بشكل سيئ في الليل؟

حاول تحليل وفهم سبب اضطراب النوم. إذا كان من الممكن تحديد السبب ، فيجب القضاء عليه. ضع في اعتبارك بعض المواقف التي قد تساعدك:

ربما كنت تنام مع الطفل ، والآن قررت وضعه للنوم في سرير منفصل ، ثم يخاف الطفل ببساطة من النوم بمفرده ، والعودة إلى النظام السابق والانتظار قليلاً
ابتداءً من 4 أشهر ، يمكن تعذيب الطفل بالتسنين - احصل على جل خاص للأسنان ، لكن استخدمه بدقة وفقًا للتعليمات
يعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر من المغص ، فحاول المساعدة: الحصول على دواء من الصيدلية ، وصنع ماء الشبت ، ووضع حفاضات دافئة على بطنك ، وإذا كنت ترضعين ، فقم بتحليل نظامك الغذائي واستبعاد البصل والبقوليات والملفوف والأطعمة الأخرى يمكن أن يسبب مغص الطفل
إذا كنت تنام جيدًا في الصيف ، وبدأت تستيقظ كثيرًا في الخريف والشتاء ، فحاول إضافة دواء يحتوي على فيتامين د. ربما هذا هو بالضبط ما يفتقر إليه الجسم.
هل لديك روتين صارم لوقت النوم؟ على سبيل المثال: المشي والعشاء والسباحة وتخفيت الأضواء والنوم. ربما تم كسر الإجراء المعتاد؟ يتفاعل الأطفال بقوة مع مثل هذه التغييرات.
كيف يشعر الطفل؟ هل لديك إفرازات أنفية ، سعال ، حمى؟ ينام الأطفال بقلق عندما يمرضون. استشر طبيب الأطفال عند أول بادرة وسيصف لك العلاج
حلل النظام الغذائي للطفل ، هل يأكل ما يكفي أثناء النهار أم يحاول تعويض ما فقده في الليل؟ بدءًا من 6 أشهر ، يستكشف الأطفال العالم من حولهم بنشاط ، ويبدأون في الزحف وتشتيت انتباههم أثناء تناول الطعام ، لذلك ابتكر الإجراء الخاص بك حتى يأكل طبيعته
ربما يكون الطفل متعبًا أثناء النهار. حاول إضافة الأعشاب المهدئة إلى حمامات المساء وتقليلها زيادة النشاطبعد الظهر. جرعة الانطباعات العاطفية وزيارات الضيف
هل كل شيء جيد في عائلتك؟ هل هناك صراعات وشجار متكرر؟ أيّ حالة عاطفيةأمهات؟ يجب أن تتصرف مع الطفل بهدوء قدر الإمكان ، بل وأكثر من ذلك ، لا تقسم أمامه. يشعر الأطفال بحالة الأم

لا ينام الطفل البالغ من العمر 1.5 عامًا جيدًا في الليل

• يتميز الطفل البالغ من العمر 1.5 عامًا بالنشاط العالي خلال النهار ، ولكن حاول الحد منه بشكل معقول في المساء.
• قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة ، عليك أن تمشي جيدًا وطويلًا. إذا لم يُسمح للطفل بالجري أثناء النهار ، فسيكون مليئًا بالطاقة في المساء ، وفي الليل لن ينام جيدًا.
• يجب ألا ننسى أن الطفل يرى الأحلام أيضًا ، لذلك إذا استيقظ - قم بتهدئته ، وضربه ، وأعده للنوم
• في سن 1.5 ، يسحب الطفل كل شيء باستمرار في فمه ، لذا فإن الإصابة بالديدان الطفيلية ممكنة. إذا كنت في المنزل في أغراض وقائيةتحتاج إلى غسل الألعاب والأرض ، ثم تحدث العدوى في أغلب الأحيان في صندوق الرمل
• يحدث نشاط الديدان النشط في جسم الطفل على وجه التحديد في الليل ، مما يمنعه من النوم.
• في هذا العمر ، ينام العديد من الأطفال مرة واحدة فقط في اليوم ، لذا يُنصح بالالتزام بهذا النظام.

أسباب قلة النوم عند الطفل 2-4 سنوات

• في سن الثانية ، ينام الأطفال بالفعل بسلام طوال الليل ، ويتم الحفاظ على حلم واحد أثناء النهار. ومع ذلك ، يحدث أنه حتى خلال هذه الفترة يبدأ الطفل في النوم بشكل سيء.
• أصبح تشخيص السبب بالفعل أسهل بكثير ، لأن الطفل نفسه يمكنه بالفعل شرح ما يقلقه: معدته تؤلمه ، أو رأسه يؤلمه ، أو لديه حلم. لهذا العمر حلم سيئيمكن أن يكون ذلك فقط في حالة الانزعاج الواضح ويجب أخذ أي ألم على محمل الجد ، حيث يمكنهم الإبلاغ عنه أمراض خطيرة. لن تختفي من تلقاء نفسها
• غالبًا ما ترتبط اضطرابات النوم في هذا العمر بالإثارة العصبية المفرطة أو الإرهاق. إذا استمرت اضطرابات النوم لعدة أيام ، يجب استشارة الطبيب.

أسباب قلة النوم عند الطفل بعمر 5-7 سنوات

• في هذا العصر نوم الأطفالعلى غرار شخص بالغ - نوم أعمق وأقل ضحالة. في سن الخامسة ، الحديث عن كثرة المشاعر أو الوضع الخاطئ هو أمر خاطئ بالفعل.
• بالطبع ، لدى الأطفال أحلام وكوابيس ممكنة ، فلماذا يمكنك الاستيقاظ ، ولكن إذا حدث هذا كل ليلة ، فيجب أن تقلق. فقط طبيب أعصاب مختص يمكنه المساعدة
• ربما أصبح الحلم أكثر إزعاجًا بسبب نقل الطفل إلى غرفته وهو الآن مجبر على النوم بمفرده. هنا من المهم إجراء طقوس هادئة لقراءة القصص الخيالية وغناء الأغاني كل مساء. يمكن لأمي أن تكذب مع الطفل حتى ينام. قليل من الصبر وسوف يعتاد الطفل على الاستقلال

الجلايسين للنوم السيئ عند الطفل

• على الرغم من حقيقة أن الجلايسين هو حمض أميني شائع ، إلا أنك لست بحاجة إلى وصفه بشكل تعسفي لطفلك. يمكن لطبيب الأعصاب فقط معرفة ما إذا كنت بحاجة إليه أم لا في حالتك. عند الحديث عن الجرعات ، يوصي الأطباء أن يأخذ الأطفال دون سن الثالثة من العمر 0.5 حبة ، وبعد ثلاثة - 1 قرص 2-3 مرات في اليوم.
• الجليسين له تأثير تراكمي ، لذلك عليك أن تأخذه في الدورة. ومع ذلك ، فإنه يبدأ في العمل فقط عندما يذوب تحت اللسان ، لذلك لا يكون فعالًا دائمًا للأطفال.
• إنهم لا يكتبون في التعليمات ، لكن العديد من الأمهات يلاحظن التأثير المعاكس على أطفالهن بعد استخدام الجلايسين - النشاط المفرط والإفراط في الإثارة. كل طفل هو فرد
• يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى عناية فائقة من والديهم. إذا كان قلة النوم للطفل هي القاعدة ، فعند بلوغه سن الرابعة يمكن أن يشير إلى وجود مرض خطير. كن عقلانيًا واستمع إلى نفسك. راجع الطبيب إذا شعرت بالحاجة

فيديو: كيف تحسن نوم الطفل ونومه؟ - دكتور كوماروفسكي