یک واکنش آلرژیک می تواند در فرد به طور مطلق به هر محرکی رخ دهد. اغلب اوقات، فرد حتی مشکوک نیست که این آلرژن خاص می تواند باعث ایجاد آلرژی شود.

در خانه، ایجاد آلرژی کاملاً محتمل است. حتی بدون خروج از اتاق، فرد در معرض خطر زیادی برای ابتلا به یک بیماری جدی است.

در واقعیت های خانگی، همیشه نمی توان به سرعت علت آلرژی را تعیین کرد. اگر فردی در معرض گیاهان گلدار قرار نگرفته است یا غذاهایی که باعث آلرژی می شوند مصرف نکرده است، باید به برخی از عواملی که می تواند ظاهر آن را در خانه تحریک کند توجه کند.

1 ارزش توجه به گیاهان خانه ای را دارد که روی طاقچه زندگی می کنند. اغلب این ساکنان نامرئی منبع کپک می شوند که باعث واکنش آلرژیک می شود. کافی است به موقع برگ های خشک شده را جدا کنید و گل ها را با آب زیاد پر نکنید.

2 حیوانات خانگی یکی دیگر از علل آلرژی های خانگی هستند. امروزه هیچ کس از واکنش بدن به پشم تعجب نمی کند، این آلرژی بسیار رایج است. اما، همانطور که معلوم شد، آلرژی نه تنها به خز حیوانات رخ می دهد. پروتئین موجود در بزاق حیوان خانگی می تواند واکنش منفی برای انسان ایجاد کند. اقدامات احتیاطی در این مورد عبارتند از:

• حیوان خانگی خود را از اتاق فولاد دور نگه دارید.
• هفته ای یکبار کل خانه را کاملا تمیز کنید.
• پس از هر تماس با حیوان دست های خود را بشویید.

3 محل خواب نیز می تواند مکانی ناامن باشد که در آن آلرژی های خانگی ایجاد شود. ملافه حاوی ذرات پوست مرده و عرق انسان است. این شرایط بهتربرای تولید مثل کنه ها و باکتری ها مهم است که ملافه را هر هفته عوض کنید و در دمای بالا بشویید.

4 حمام یک مکان مرطوب ایده آل برای رشد کپک است. اغلب در مکان های صعب العبور رخ می دهد. شما باید حمام را تمیز و خشک نگه دارید و هرگونه نشتی را از بین ببرید.

5 فیلترهای تهویه مطبوع ممکن است حاوی مواد حساسیت زا باشند که وقتی وارد بدن انسان می شوند واکنش منفی ایجاد می کنند. تمیز کردن فیلترها و ضدعفونی کردن آنها تا حد امکان ضروری است.

آلرژی به خانه و گرد و غبار

فرش در یک آپارتمان یا خانه مکانی بزرگ برای تجمع بزرگ گرد و غبار و به همراه آن کنه های گرد و غبار است. و چنین کنه هایی اغلب باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شوند. باید به طور مکرر اتاق را تهویه کنید و در صورت امکان به طور کلی از شر فرش های قدیمی خلاص شوید و این مشکل را به یکباره حل کنید.

برای دوستداران مجموعه بزرگی از کتاب های کاغذی، گرد و غبار کتاب می تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود، زیرا تهدیدی پنهان دارد: کنه ها، کپک ها و سایر موجودات مضر. اگر به گرد و غبار کتاب حساسیت دارید، باید همه کتاب ها را در یک کابینت دربسته قرار دهید.

درمان آلرژی در خانه

اگر فردی علائم طولانی مدت داشته باشد مانند سرفه شدیدآبریزش بینی، قرمزی روی بدن، افزایش تعریق, بثورات پوستی- باید فوراً کمک بگیرید و خانه را از نظر عوامل تحریک کننده به دقت بررسی کنید.

اول از همه، ماده یا شیئی که باعث ایجاد فرآیند آلرژیک شده است از بین می رود. با اهدای خون برای آزمایش، می توانید تشخیص دقیقی داشته باشید و متوجه شوید که آلرژی دقیقا چیست.

آلرژی می تواند ناشی از هر چیزی باشد، اما همچنان ارزش دارد که به یک رژیم غذایی کوچک پایبند باشید. از بین بردن تمام آلرژی زا و محصولات مضر. سیستم ایمنی انسان در چنین دوره ای نیازی به استرس اضافی ندارد.

آلرژی را در خانه بدون قرص درمان کنید

اجتناب از تمام محصولات لبنی به کاهش علائم آلرژی کمک می کند، زیرا پروتئین شیر در بدن ضعیف جذب می شود.

مصرف مداوم ویتامین C نیز به از بین بردن آلرژی کمک می کند. ویژگی های مفیدکمک به مبارزه با هرگونه تظاهرات آلرژی.

ارزش افزودن مواد غذایی سرشار از امگا 3 به رژیم غذایی افرادی که از آلرژی رنج می برند، می باشد:

• آجیل و خشکبار؛
• ماهی خال مخالی;
• دانه؛
• ساردین

مصرف تمیز ناکافی آب معدنیترشح سموم از بدن آنها را به تاخیر می اندازد. در طول دوره های آلرژی، باید تا حد امکان آب بنوشید.

در طول 10 سال گذشته، بیماری های آلرژیک به طور فزاینده ای رایج شده اند. رشد مداوم آنها امروز نیز ادامه دارد. تعداد عواملی که در خانه باعث ایجاد حساسیت می شوند نیز در حال افزایش است.

اخیراً اطلاعاتی مبنی بر این که شرایط استریل در دوران کودکی می تواند شما را مادام العمر آلرژی کند ظاهر شده است. تماس با میکروب ها ضروری است. بنابراین، سیستم ایمنی بدنکودکان یاد می گیرند که به اندازه کافی به آنتی ژن پاسخ دهند. و در نتیجه پاکیزگی بی عیب و نقص محبوب ، واکنش ناکافی بدن به عوامل خارجی رخ می دهد ، یعنی یک واکنش آلرژیک.

امروز حتی در خانه هم نمی توانید از آلرژی پنهان شوید. عوامل تحریک کننده بسیار زیادی در محیط خانه وجود دارد.

اغلب منبع این است:

• گرد و غبار؛
• ( , خوک گینهو غیره.)؛
• ( و غیره.)؛
• قالب؛
• پنجره های پلاستیکی، سقف های کاذب، مشمع کف اتاق؛
• زندگی در خانه های پانلی و آجری؛
• گرد و غبار چوب می تواند باعث ایجاد حساسیت در خانه های چوبی شود.

تصویر: آلرژن های رایج در خانه

ویژگی های آلرژی در یک خانه چوبی

آلرژی در خانه اغلب به شکل ورم ملتحمه و برونشیت رخ می دهد. توسعه احتمالی آسم برونش، اگزما بیشتر وجود دارد فرم های تیز-، کهیر. خیلی به نوع آلرژن و قدرت واکنش بدن بستگی دارد.

سیر بیماری عمدتاً با طول مدت، بی حالی و وقوع در طول سال مشخص می شود. به تغییر فصل بستگی ندارد. همه علائم دیگر غیر اختصاصی هستند و با آنها تفاوتی ندارند بیماری های آلرژیکخارج از خانه تحریک شده است. نکته قابل توجه بروز آلرژی در خانه های چوبی است.

مخصوص چنین خانه هایی وجود گرد و غبار چوب است که باعث ایجاد حساسیت در افراد حساس به آن می شود. در غیر این صورت، خانه های ساخته شده از چوب نسبت به خانه های ساخته شده از سایر مواد سازگارتر با محیط زیست تلقی می شوند و زندگی در آنها برای مبتلایان به آلرژی مطلوب تر است.

علائم آلرژی خانگی

تظاهرات آلرژی به نوع آلرژن و محل فرآیند بستگی دارد. اغلب علائم عمومیبه شرح زیر:

1. رینیت آلرژیک با احتقان بینی، ترشحات شفاف و عطسه مشخص می شود.
2. در ورم ملتحمه قرمزی چشم ها، اشک ریزش، فتوفوبیا و احساس شن و ماسه در چشم ها وجود خواهد داشت.
3. برونشیت ماهیت آلرژیک با خشکی طولانی مدت، به ویژه در شب، بدتر شدن سلامت عمومی و ظاهر تنگی نفس نشان داده می شود.
4. آسم برونش با سرفه حمله ای مشخص می شود که به تنگی نفس تبدیل می شود.
5. قرمزی پوست، همراه با خارش، تورم، تشکیل وزیکول به دنبال باز شدن و تبدیل شدن به فرسایش - با درماتیت آلرژیک و اگزما رخ می دهد.
6. با کهیر، می توانید تاول هایی را روی پوست پیدا کنید که تمایل به ادغام دارند و متعاقباً بدون اثری ناپدید می شوند؛ خارش شدید پوست آزاردهنده است.
7. ادم Quincke با ظاهر تورم غشای مخاطی، پوست و بافت زیر جلدیدر محل تماس با آلرژن بیشتر اوقات روی صورت، دهان، اندام تناسلی ظاهر می شود و با درد و سوزش همراه است. خطرناک ترین آن تورم حنجره، حلق و زبان است. در این حالت، مشکل در تنفس، سرفه «پارس»، گرفتگی صدا، قرمزی و سپس رنگ پریدگی پوست وجود دارد. آنژیوادم طی چند روز با یک دوره مطلوب از بین می رود.

درمان خانگی آلرژی

ارائه کمک با توجه به نوع واکنش، شدت علائم و شرایط عمومیبیمار دلیل تماس با آمبولانس شرایط تهدید کننده زندگی است. این کهیر حاد، ادم کوئینکه، حمله خفگی، سقوط شدید است. فشار خون، با ظهور ترس از مرگ همراه است. البته بیشتر اوقات، وضعیت مطلوب تر است. در هر صورت، متخصص آلرژی باید درمان کند.

شما باید صبور باشید و یک سری آزمایشات را انجام دهید که برای پیدا کردن علت و انتخاب مهم است درمان بهینه. اغلب آلرژن را نمی توان یافت. شما نباید از این موضوع ناراحت باشید، فقط باید یک محیط ضد حساسیت در خانه ایجاد کنید. در زیر به این موضوع پرداخته خواهد شد. علاوه بر این، پزشک تجویز خواهد کرد آنتی هیستامین ها، در صورت لزوم درمان موضعی، داروهای ضد التهابی و دیگر، همه چیز به صورت جداگانه تصمیم می گیرد.

چگونه از خانه خود در برابر عوامل حساسیت زا محافظت کنیم؟

• قبل از هر چیز سعی کنید هر چیزی که گرد و غبار را جمع می کند از بین ببرید: فرش، اکیبان های مختلف و غیره.
• بهتر است روکش پارچه ای مبلمان روکش شده را با چرم یا چرم جایگزین کنید.
• به جای پرده ها و پرده های سنگین، باید پرده های سبک را آویزان کنید.
• حضور موش و سوسک در صورت وجود باید به حداقل برسد.
• تمیزی بیش از حد دیگر تضمینی برای سلامت نیست، بنابراین لازم است استفاده از مواد شوینده را به حداقل برسانید و هنگام کار با آنها دستکش بپوشید.
• تمیز کردن منظم مرطوب کننده ها و دستگاه های تهویه مطبوع بسیار مهم است. وضعیت محصولات را کنترل کنید و از ظاهر شدن کپک جلوگیری کنید.
• بالش ها و تشک ها باید به صورت دوره ای خشک شوند و از پرها به عنوان پرکننده استفاده نشود.
• بهتر است حیوانات خانگی را بیرون کنید یا حداقل محل اقامت آنها را محدود کنید.
• اتاق ها باید به طور منظم تهویه شوند و باید خنک باشند، اما مرطوب نباشند.
• بهتر است کتاب ها، سوغاتی ها و زیورآلات مختلف را در کابینت های دربسته نگهداری کنید. مبلمان با قفسه های باز برای مبتلایان به آلرژی مناسب نیست.

همه این فعالیت ها آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیستند. همه چیز را می توان به تدریج و نه لزوما در یک روز انجام داد. بسته به آلرژن شناسایی شده می توان پیشگیری را تنظیم کرد. باید کمی بیشتر تلاش کنید. برای حفظ سلامتی، باید تلاش کنید، زیرا اینطور است اقدامات پیشگیرانهاین در حال حاضر 50٪ از درمان است.

سلام اولگا! به نظر من هنوز چنین سازمانی وجود ندارد. آلرژن های صنعتی و خانگی مانند گرد و غبار خانهبه خصوص از فرش، لباس، ملحفه، قارچ روی دیوار اتاق های مرطوب، ذرات حشرات خانگی (حشرات، سوسک، کنه بستر)، مو، پوست حیوانات و شوره، محصولات مواد شیمیایی خانگیبه خصوص پودرهای لباسشویی را می توان در هر آپارتمانی یافت.

علاوه بر این، در داخل اماکن مسکونی و اداری، آلاینده هایی مانند فرمالدئید، فنل، نمک های فلزات سنگین ساطع شده از مبلمان و تجهیزات، مواد شوینده و پاک کننده ها، ذرات گازهای خروجی بر روی لباس، اجزای دوده آشپزخانه و آئروسل های مختلف نیز در هوا

بنابراین، باید به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید و برای هر یک از اعضای خانواده آزمایشات پوستی انجام دهید، زیرا همه می توانند انجام دهند دلیل متفاوتآبریزش بینی پس از این، بسته به نتیجه آزمایش، معاینه تکمیلی انجام می شود یا خیر. همه همچنین باید توسط یک پزشک گوش و حلق و بینی معاینه شوند. پس از تایید تشخیص، پزشک درمان را تجویز می کند.

شاید خانواده شما به حیوانات حساسیت داشته باشد. شاید او قبلاً آنجا نبود، حتی اگر حیوانات خانگی همیشه در این نزدیکی حضور داشتند. آلرژی ممکن است بعدا ظاهر شود و ربطی به جابجایی به آن نداشته باشد آپارتمان نوساز. اگر واقعاً چنین است، باید به این فکر کنید که حیوانات را به چه دست های مراقبتی بسپارید، یا شروع به رهبری کنید رویه های دائمیبا بریدن، شانه کردن و جمع آوری پشم در آپارتمان.

تمیزی اتاقی که فرد مبتلا به آلرژی در آن زندگی می کند از اهمیت بالایی برخوردار است. برای حفظ نظافت مداوم در خانه، در حال حاضر دستگاه های مدرن وجود دارد. به عنوان مثال، برای سهولت در تمیز کردن، می توانید جاروبرقی رباتیک خریداری کنید. آنها در هر دو نوع ساده (خشک شویی) و شوینده عرضه می شوند. دومی به نظر من مؤثرتر است، اما برخی افراد از هر دو به صورت ترکیبی استفاده می کنند. ظاهراً در حال حاضر جاروبرقی های روباتیکی وجود دارند که عملکردهای تمیز کردن خشک و مرطوب را با هم ترکیب می کنند.

همچنین دستگاه های تصفیه هوا برای مبتلایان به آلرژی وجود دارد. فناوری آب و هوای مدرن به کاهش تظاهرات واکنش آلرژیک بدن کمک می کند و تماس با آلرژن ها را تا حد امکان محدود می کند.

در انتخاب این لوازم خانگی و از بین بردن مواد آلرژی زا در آپارتمان خود تا حد امکان دقت کنید و فکر می کنم حال عزیزانتان را بسیار راحت کنید.

همچنین توصیه می کنم اطلاعات تکمیلی در مورد روش های خانگی مبارزه با آلرژی های خانگی را نیز در لینک http://polbu.ru/mayskaya_allergy/ch27_all.html مطالعه کنید.

موفق باشید و سالم بمانید!

علاوه بر این

مهم نیست که خانه شما چقدر تمیز و مرتب باشد، یک چشم آموزش دیده مجهز به میکروسکوپ می تواند دنیایی غنی از آلرژن ها و ذرات محرک آسم را بیابد که در فرش، تشک، و فقط در هوا شناور هستند. البته نظافت در خانه وجود دارد پراهمیت، به لطف تمیز کردن مداوم است که می توانید تعداد آلرژن ها را در خانه خود کاهش دهید. اما هنوز، برخی از عواملی که در افزایش تعداد آلرژن‌ها نقش دارند به ما بستگی ندارند:
— ساختمان های جدیدعایق حرارتی را افزایش داده اند که تعداد آلرژن ها و رطوبت را در داخل خانه افزایش می دهد و رطوبت نیز به نوبه خود باعث رشد دو آلرژن اصلی داخلی می شود: کنه های گرد و غبار و هاگ های کپک.
- از طرف دیگر، در خانه های قدیمیتعداد آلرژن ها نیز با گذشت زمان افزایش می یابد.

پس صاحب خانه ای که آلرژی دارد چه باید بکند؟در نگاه اول، راه حل ها واضح است: فرش ها را بردارید، حیوانات خانگی را تمیز کنید، خانه را از قارچ ها تمیز کنید و سفارش دهید. مبلمان جدید. اما در واقع، برای اینکه خانه خود را بدون آلرژن کنید، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و از هیچ تلاشی دریغ نکنید. مبارزه موثربا آلرژن ها علاوه بر این، شما باید صبور باشید. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا از علائم آلرژی یا آسم خلاص شوید، زیرا بسیاری از آلرژن ها پس از حذف منبع آنها به آرامی ناپدید می شوند. علاوه بر توصیه‌های متخصص آلرژی، باید دستورالعمل‌های دیگری را برای تمیز کردن خانه از مواد آلرژی‌زا دنبال کنید.

قوانین اساسی برای مقابله با آلرژن ها

اینها اولین گام‌های کلی هستند که به محروم کردن آلرژن‌ها از محیط خود کمک می‌کنند - این روشی است که در مبارزه با آلرژن‌ها مؤثرترین روش در نظر گرفته می‌شود.

♦ رختخواب را ایمن کنید. ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذرانیم و ملحفه ها، پتوها، بالش ها و تشک های نرم می توانند مایت های گرد و غبار را در خود جای دهند.

♦ خانه را خشک نگه دارید. رطوبت باعث تکثیر انواع میکروارگانیسم ها می شود. لازم است رطوبت هوا در خانه در سطح 30-50 درصد حفظ شود - این بهترین شاخص، که با استفاده از دستگاه تهویه مطبوع یا رطوبت گیر قابل دستیابی است.

♦ از فیلترها استفاده کنید. مهم است که فیلترهای خوبی در سرتاسر خانه خود داشته باشید که بتواند آلرژن ها را جذب کند. جاروبرقی باید مجهز به فیلتر باشد تا مواد آلرژی زا را با همان سرعتی که به داخل می کشد اسپری نکند، اجاق گاز و تهویه مطبوع باید مجهز به فیلتر باشند و یک فیلتر هوای مستقل در داخل آن قرار داده شود. اتاق خواب برای جذب مواد آلرژی زا در هوا. این فیلترها آلرژن‌های گربه‌ها و سگ‌ها را به دام می‌اندازند، اگرچه به مایت‌های گرد و غبار سنگین‌تر و آلرژن‌های آن‌ها که در هوا نمی‌مانند اجازه عبور می‌دهند.

♦ مقدار مواد شیمیایی را کاهش دهید . محصولات پاک کننده بخارهایی ایجاد می کنند که در هوا حل می شوند. این مواد شیمیایی می توانند با یکدیگر برای تشدید آلرژی و آسم کار کنند.

نکات کلی زیر برای استفاده در سرتاسر خانه ایده آل هستند، اما برخی از آنها ممکن است به ویژه در اتاق های خاص مهم باشند.

♦ تمیز کننده را تمیز نگه دارید. اگر از این وسایل به درستی مراقبت نشود، می توانند به محل پرورش کپک تبدیل شوند. اگر از رطوبت‌گیر استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که آب را روزانه تخلیه می‌کنید یا بهتر است در صورت امکان، آب را به سمت فاضلاب هدایت کنید. همچنین دستگاه را طبق دستورالعمل به طور مرتب تمیز کنید.

♦ فرش ها را بردارید. بدیهی است که کف‌های چوبی، کاشی یا مشمع کف اتاق برای افراد مبتلا به آلرژی ایده‌آل است، اما اگر هنوز در برخی قسمت‌ها احساس می‌کنید که به یک سطح نرم نیاز دارید، چند فرش با قابلیت شستشوی آسان روی زمین بگذارید. آنها را به طور مرتب در آب داغ، حداقل 60 درجه سانتیگراد بشویید. این کار کنه های گرد و غبار را از بین می برد و مواد حساسیت زا را که تولید می کنند، از بین می برد.

♦ وسایل خیس را بردارید هر اقلام مرطوب باید ظرف 24 ساعت کاملا تمیز و خشک شود. اگر نتوانید این کار را انجام دهید، قالب احتمالاً مواد را می گیرد.

♦ در خانه سیگار نکشید دود یک محرک قابل توجه است. دود کهنه می تواند باعث حمله آسم و بدتر شدن علائم در افراد مبتلا به آلرژی شود.

♦ بدون حاشیه تزئین کنید. مجسمه های سرامیکی، حیوانات عروسکی، سبدهای حصیری و گل های خشک شده می توانند شخصیت شما را بیان کنند، اما گرد و غبار را نیز جمع می کنند. اگر مستعد آلرژی هستید، بهتر است از این دکور به حداقل ممکن استفاده کنید.

♦ انبار مواد شیمیایی ایجاد نکنید. بسیاری از محصولات مورد استفاده در خانوادهمانند رنگ، لاک، موم، سوخت، مواد پاک کننده، ضدعفونی کننده ها و لوازم سرگرمی، حاوی مواد آلی. حتی اگر ظروف مهر و موم شده باشند، می توانند برخی از آلاینده ها را وارد خانه شما کنند که می تواند ریه ها و گلو شما را تحریک کند. مواد شیمیایی قدیمی و غیر ضروری را در اطراف خانه نگه ندارید. اگر فقط گهگاهی به این مواد نیاز دارید، در یک زمان به اندازه نیاز خود بخرید.

♦ از محصولات با بوی کم استفاده کنید. در مورد موادی که بخارهای بدبو منتشر می کنند احتیاط کنید یا از آنها اجتناب کنید. این مواد شیمیایی شامل آئروسل ها، رنگ ها، عطرها، محصولات پاک کننده، شمع ها و خوشبو کننده های هوا هستند. آنها می توانند آزار دهنده باشند راه های هواییو آلرژی و آسم را بدتر می کند. اگر محصول شما را آزار می دهد، استفاده از آن را متوقف کنید و آن را با یک جایگزین بدون عطر جایگزین کنید.

اتاق خواب

شما و خانواده تان حدود یک سوم از زندگی خود را در اتاق خواب خود می گذرانید، روی ملحفه ها، بالش ها و دیگر ملافه هایی که می توانند حاوی انواع آلرژن ها باشند، بخوابید. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند هنگام محافظت از خانه، اولین و بزرگترین تلاش شما پاکسازی اتاق خوابتان از مواد آلرژی زا است.

1. حیوانات خانگی را از اتاق خواب دور نگه دارید. اگر به حیوانات خانگی حساسیت دارید اما نمی توانید از آنها جدا شوید یا آنها را بیرون از خانه نگه دارید، حداقل آنها را از اتاق خواب و سایر قسمت های خانه که زمان زیادی را در آن می گذرانید دور نگه دارید.

2. ملافه را بشویید زمانی که درجه حرارت بالا. ملافه های خود را در آب گرم، حداقل 60 درجه سانتیگراد بشویید. این کار کنه‌های گرد و غبار را از بین می‌برد و آلرژن‌های تولید شده را از بین می‌برد.

3. پرده ها را بردارید. از پرده های ونیزی پرهیز کنید، زیرا می توانند گرد و غبار به سختی قابل دسترس را در خود جای دهند. در عوض، پرده هایی را که می توان هر هفته در آب داغ شست، آویزان کرد.

4. فیلتر را روی فن نصب کنید. برای گرفتن گرد و غبار از هوا، فیلتری را در زیر صفحه نصب کنید که پنکه را می پوشاند و هوای اتاق خواب شما را گرم و خنک می کند. مطمئن شوید که آن را به طور منظم تعویض کنید.

5. ریزه کاری های کوچک را کنار بگذارید. کتاب‌ها، سی‌دی‌ها، حیوانات عروسکی و دیگر چیزهای زشت می‌توانند به اتاق خواب جذابیت بخشند، اما گرد و غبار و مواد حساسیت‌زا را نیز جمع‌آوری می‌کنند. همه این موارد را در کشوها یا کابینت های قفل دار نگهداری کنید. این کار تمیز نگه داشتن اتاق خواب شما را آسان تر می کند.

6. گرده ها را بشویید. در طول سال که گیاهان گرده را آزاد می کنند، هر زمان که وارد خانه می شوید دست های خود را بشویید تا از انتشار گرده در داخل خانه جلوگیری کنید. اگر آلرژی دارید، قبل از رفتن به رختخواب موهای خود را بشویید تا از ورود گرده به بالش جلوگیری کنید.

7. اسباب بازی های خود را بشویید. اگر حیوانات عروسکی همیشه در اتاق خواب فرزندان شما هستند، حداقل ماهی یک بار آنها را با آب گرم بشویید. برای این کار می توانید از ترکیبات ویژه ای استفاده کنید که در برابر سایش ناشی از شستشوی مکرر مقاومت می کنند.

آشپزخانه و اتاق غذاخوری

برای سالم‌تر کردن آشپزخانه‌تان، به منابع کپک‌زا و مواد شیمیایی تحریک‌کننده توجه کنید.

1. تمیز کردن مرطوب را انجام دهید. حداقل هفته ای یک بار کف آشپزخانه خود را پاک کنید و رویه کابینت ها، میزها، قفسه ها و سایر سطوح را پاک کنید. از پارچه یا پارچه خشکی که پرز می‌گذارد استفاده نکنید، زیرا این کار تنها باعث آزاد شدن آلرژن‌های موجود در گرد و غبار به هوا می‌شود.

2. از پنکه استفاده کنید. رطوبت ناشی از جوشاندن قابلمه روی اجاق گاز و بخار تولید شده توسط ماشین ظرفشویی باعث رشد کپک ها و کنه های گرد و غبار می شود. هنگامی که رطوبت در آشپزخانه شروع به افزایش می کند، از یک اگزوز فن آشپزخانه برای حذف هوای مرطوب استفاده کنید.

3. از کپک زدن در یخچال خودداری کنید . کپک می تواند روی درزگیر لاستیکی در اطراف محیط درهای فریزر و یخچال رشد کند - به محض اینکه آن را پیدا کردید آن را تمیز کنید. اگر یخچال شما تابه های آبکشی دارد، آنها را نیز مرتب تمیز کنید.

4. پاک کننده های غیر سمی را انتخاب کنید. برای آشپزخانه، باید محصولات پاک کننده خانگی بدون بو یا غیر سمی را انتخاب کنید. به پاک کننده های اجاق گاز که حاوی بی کربنات سدیم هستند، توجه ویژه ای داشته باشید، ماده ساینده ای که در از بین بردن چربی اجاق گاز موثر است.

5. مراقب گاز باشید. اجاق گاز می تواند خانه شما را با مونوکسید کربن، دی اکسید نیتروژن و سایر آلاینده هایی که تحریک کننده سیستم تنفسی هستند، اشباع کند. اگر خانه شما اجاق گاز دارد، هنگام پخت و پز از فن اگزوز استفاده کنید.

حمام

تاکتیک های اصلی برای کاهش آلرژن ها در حمام اجتناب از رطوبت بالا و به حداقل رساندن رشد کپک است.

1. استفاده کنید پنکه. دوش گرفتن یا حمام باعث افزایش رطوبت و ایجاد تراکم در سطوح می شود و باعث رشد کپک می شود. برای جلوگیری از این امر، قبل از روشن کردن آب، فن اگزوز را روشن کنید.

2. لباس های خیس را جمع آوری نکنید. اجازه ندهید لباس ها و حوله های خیس جمع شوند. آنها را مرتباً بشویید تا از رشد کپک جلوگیری کنید.

3. از شر خوشبو کننده های هوا خلاص شوید. برای از بین بردن بوی بد اتاق، به جای اسپری کردن خوشبوکننده های شیمیایی هوا، که ممکن است حاوی گازهای مضر باشند، پنجره را باز کنید یا یک فن اگزوز را روشن کنید.

4. پرده شیشه ای را نصب کنید. پرده های حمام محیطی ایده آل برای رشد قالب هستند. بهتر است پرده را با پرده شیشه ای جایگزین کنید.

5. از برس لاستیکی استفاده کنید. پس از هر بار استفاده از یک برس لاستیکی کوچک برای حذف آب از طرفین و پایین دوش یا وان خود استفاده کنید.

6. محصولات پاک کننده بدون عطر را انتخاب کنید. اگر بوهای شیمیایی شما را آزار می دهد، حتما شوینده های بدون عطر و نرم کننده های پارچه را انتخاب کنید.

7. چراغ ها را روشن بگذارید . از آنجایی که کپک در مکان های مرطوب و تاریک رشد می کند، سعی کنید به طور دوره ای چراغ حمام را روشن بگذارید.

آیا شما حساسیت دارید؟ خوب، مراقب باشید، زیرا منابع آلرژی در همه جا وجود دارد. چنین عواملی به توسعه کمک می کند عکس العمل های آلرژیتیکمانند کپک، گرد و غبار و موی حیوانات می تواند در غیرمنتظره ترین مکان ها کمین کند. بنابراین، بیایید در مورد 10 منبع اصلی آلرژی که ممکن است درست زیر بینی شما باشند، اطلاعاتی در مورد آن پیدا کنیم.

حامی پست: http://sib-remont.com: ما تضمین می کنیم کیفیت بالابا قیمت های مناسب کار می کند! متخصصان ما شما را ناامید نخواهند کرد!

1. گیاهان آپارتمانی.

بسیار مراقب آنها باشید. کپک می تواند در گلدان رشد کند و به زمین پخش شود. برای جلوگیری از این اتفاق، برگ‌های مرده را کوتاه کنید و از سینی‌های گلدان یا نعلبکی استفاده کنید تا هنگام آبیاری گل‌هایتان غرقاب نشوند.

2. حیوانات خانگی

بله، ما آنها را دوست داریم، اما گاهی اوقات آنها می توانند آزاردهنده باشند. آلرژی اغلب با حیوانات خانگی همراه است، اما خز آنها همیشه علت نیست. دلیل اصلی. منبع اصلیآلرژی - پروتئینی که در بزاق، ادرار و شوره حیوانات یافت می شود، که اتفاقاً همه جا پرواز می کند و روی فرش ها، مبلمان و تخت های ما فرود می آید. پشم اگر مواد آلرژی زا مانند گرد و غبار یا گرده را جمع کند می تواند منبع آلرژی باشد. دور نگه داشتن حیوان خانگی از اتاق خواب فقط تا حدی کمک می کند، زیرا آلرژن ها بی سر و صدا در اطراف خانه "پرسه می زنند" و در هوا حرکت می کنند. نکته: آپارتمان خود را مرتباً جاروبرقی بکشید و بعد از بازی با سگ دست های خود را بشویید.

3. فرش و قالیچه.

فرش و موکت در خانه می توانند نقشی را ایفا کنند که حتی ممکن است به آن شک نکنید. آنها گرد و غبار را جمع آوری می کنند و به خانه کنه ها تبدیل می شوند که منبع بسیار شناخته شده آلرژی است. برای رهایی از این مشکل، می توانید آپارتمان خود را با استفاده از جاروبرقی با فیلتر هپا تمیز کنید یا به سادگی فرش های قدیمی را دور بیندازید. رطوبت اتاق نباید بیش از 55٪ باشد. علاوه بر این، شما باید به طور منظم اتاق ها را تهویه کنید.

غذای مغز شما یک غذای آفت بالقوه است. کنه ها، کپک ها و سایر میکروارگانیسم های مشابه می توانند در گرد و غبار کتاب پنهان شوند. اگر مشکوک هستید که آلرژی شما ناشی از کتاب است، سعی کنید جلدها را جاروبرقی بکشید یا آنها را در یک کابینت قفل شده نگه دارید. کاهش رطوبت در خانه و حذف گرد و غبار نیز به کاهش تعداد میکروارگانیسم های خطرناک کمک می کند.

5. مبلمان وبهلسترد.

اوه، این محل اقامت مورد علاقه کنه هاست. مبلمان خود را مرتباً جاروبرقی بکشید. آلرژن ها کمتر روی کفپوش های چرمی و وینیل ایجاد می شوند. به علاوه، مبلمانی که در زیرزمین انداخته‌اید نیز می‌تواند محل مناسبی برای رشد کپک باشد. برای کاهش سطح رطوبت می توان از دستگاه های رطوبت گیر استفاده کرد.

6. تخت.

شما تا هشت ساعت در روز را در آن می گذرانید (و برخی دیگر). بنابراین به تدریج ذرات مرده زیادی روی ورقه ها جمع می شوند که کنه ها را جذب می کنند. راه حل اصلی این مشکل خرید تشک، لحاف و بالش ضد حساسیت است. همچنین ملافه های خود را هر هفته با دمای بالا بشویید. بهتر است بالش و ملافه هایی را که قابل شستن نیستند نخرید.

بله، آنها همچنین کنه های زیادی را جذب می کنند. البته نباید آنها را دور بیندازید، اما بهتر است فقط آن دسته از اسباب بازی هایی را بخرید که قابل شستشو هستند. همانطور که در مورد ملحفه، اسباب بازی های نرمی که کودک شما اغلب با آنها بازی می کند باید هر هفته با دمای بالا شسته شوند.

حمام می تواند یک "محل اقامت" ایده آل برای کپک باشد، زیرا همه شرایط را برای رشد آن دارد: گرم و مرطوب است. قالب سیاه در مناطق پنهان زیر زمین شکل می گیرد. بهتر است حمام خود را تمیز و خشک نگه دارید. دریچه ها و سایر منابع آب را در صورت نشتی تعمیر کنید، زیرا نشت باعث افزایش رطوبت می شود. سطوح را به طور مرتب با سفید کننده تمیز کنید.

مکان مورد علاقه برای رشد کپک در خانه شما آشپزخانه است. به راحتی مواد غذایی کهنه را از یخچال دور بریزید، زیرا ممکن است کپک بزنند. سطل های زباله را بپوشانید و مواد غذایی را در ظروف سرپوشیده نگهداری کنید تا از جذب حشرات جلوگیری شود.

تهویه مطبوع به خانه ما کمک می کند تا خنک بماند و همچنین مواد آلرژی زا را از گرد و غبار و گرده های خیابان فیلتر می کند. با این حال، این کولرها هستند که می توانند منبع اصلی آلرژی باشند، زیرا مواد حساسیت زا در فیلترها باقی می مانند. برای رهایی از این مشکل، باید فیلترها را به طور مرتب تمیز کنید. همچنین سالی یک بار با یک متخصص تماس بگیرید تا کولر گازی را با مواد ضدعفونی کننده درمان کند.

دوست داشت؟ می خواهید به روز بمانید؟ عضویت در صفحه ما در