بالش های معطر برای خواب با گیاهان. اسرار یک خواب خوب - پر کردن بالش با گیاهان بالش خواب آلود

تعداد بازدید پست: 80

بالش با گیاهان راز کوچکی برای خواب خوب کودک است

خواب برای انسان اهمیت زیادی دارد. این فقط یک تعطیلات نیست، همانطور که ما فکر می کنیم. این زمانی است که بدن کار می کند، گویی برای خودش، تجزیه و تحلیل، تشخیص، اصلاح می کند. مغز انسان در هنگام خواب اصلاً استراحت نمی کند.

دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد که چرا کودکان گاهی اوقات در خواب شبانه دچار مشکل می شوند. اغلب کودکان نگران دندان ها، درد شکم و آبریزش بینی هستند. سرفه می کند و گاهی اوقات کودک به دلیل تحریک بیش از حد ساده خوب نمی خوابد.

اگر کودکی در گهواره مانند دوک بچرخد، به طور دوره ای بلند شود، در خواب گریه کند، او فقط به کمک نیاز دارد تا آرام شود.

اغلب مادران قبل از خواب نوزاد را ماساژ می دهند و حمام می کنند. می خوانم، لالایی ها را روشن می کنند.

و من می خواهم یک راه ساده و بی تکلف دیگر را ارائه دهم تا به کودک شما کمک کند تا تمام شب آرام شود و خوب بخوابد.

این روش بسیار ساده است - یک بالش با گیاهان بدوزید یا یک بالش آماده خریداری کنید.

تابستان امسال به روستایی رفتیم که مادر دوستم دستور پخت عسل خانگی را به من نشان داد. ما همچنین در جشنواره ای شرکت کردیم که در آن نمایشگاهی به صنایع دستی عامیانه اختصاص داشت. آنجا بود که نگاه کردم و یک بالش با گیاهان برای خواب راحت کودک خریدم.

شما می توانید چنین بالشی را خودتان بدوزید. حتی می توانید آنها را به صورت کیسه های کوچکی درآورید که روی گهواره آویزان شده یا در کنار بالش کودک در هنگام خواب قرار دهید. یک گزینه زمانی امکان پذیر است که کیسه ای از گیاهان به بالش اصلی کودک دوخته شود.

اندازه بالش با گیاهان می تواند دلخواه باشد، اما بهتر است آن را از پنبه بدوزید؛ چینت ساده نیز این کار را انجام می دهد. کسانی که عاشق صنایع دستی هستند می توانند بالش ها را با گلدوزی تزئین کنند یا آنها را از ضایعات رنگی بدوزند - یک موضوع خیالی. به هر حال، ایده بدی برای هدیه نیست.

البته، در یک بالش با گیاهان، طراحی خارجی چیز اصلی نیست. نکته اصلی آنچه در داخل است و در واقع گیاهان است.

گیاهان برای بهبود خواب، تسکین تنش عصبی و جلوگیری از برخی بیماری‌ها:

- اسطوخودوس - اسانس های اسطوخودوس دارند اقدام مثبتبر حالت روانی-عاطفیبدن، اثر ضد درد و آرام بخش دارد. اسطوخودوس همچنین اثرات مثبت سایر گیاهان را افزایش می دهد.
- گیلاس - تسکین دهنده، کمک به تسکین درد به ویژه سردرد و درد دندان، ضد عفونی کننده عالی است، به تب و آلرژی کمک می کند.
- هاپ - کمک می کند فشار بیش از حد عصبی, سرفه شدید، همچنین به شب ادراری کمک می کند.
- بنفشه معطر - به اختلالات خواب کمک می کند، آرام می کند، درد را تسکین می دهد، در پیشگیری از آنفولانزا و ARVI استفاده می شود.
- درخت چای - یک ضد عفونی کننده قوی، دارای اثرات ضد میکروبی و ضد ویروسی، تحریک سیستم ایمنی، تسکین و کمک به بیماری های تنفسی، ضایعات پوستی (بریدگی، گزیدگی و غیره).
- بابونه - کمک به خواب رفتن و مقابله با قولنج، مفید برای بیماری های تنفسی و درماتیت های مختلف.

اکالیپتوس - دارای اثر ضد باکتریایی قوی است، سیستم ایمنی را تحریک می کند، به مقابله با آبریزش بینی و بسیاری از بیماری های عفونی کمک می کند.
رزماری - به تنش های عصبی، سردرد، قولنج و بیماری های تنفسی کمک می کند.
مرزنجوش - به آرامش و آرامش کمک می کند، در درمان آبریزش بینی، قولنج و اسهال استفاده می شود.
گلبرگ های رز - اسانس گل رز دارای اثر آرام بخش، ترمیم کننده، ضد التهاب، ضد عفونی کننده و ترمیم کننده زخم است.
هدر - سیستم عصبی را آرام می کند، اثر خواب آور و ضد باکتریایی دارد. این یک اثر برجسته دارد، بنابراین باید با دقت زیاد استفاده شود.
لورل - خواب را بهبود می بخشد، ایمنی را افزایش می دهد و به آبریزش بینی کمک می کند.
آویشن - یک ضد عفونی کننده عالی، به سرفه، آبریزش بینی کمک می کند و تأثیر مفیدی بر خواب دارد، اسپاسم های دستگاه گوارش را برطرف می کند.
ملیسا - آرام می شود طراوت می بخشد، به سردرد کمک می کند. دندان درد و سایر دردها
سنبل الطیب - اثر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد. خواب سالم را آرام و تقویت می کند.
رازیانه - به کابوس ها کمک می کند، حرکت روده را بهبود می بخشد.
ریحان - به سردرد و قولنج کمک می کند.
مخروطیان (صنوبر، سدر، کاج، صنوبر، ارس) - تسکین دهنده و به خوبی به احتقان بینی و سایر بیماری های قسمت فوقانی کمک می کند. دستگاه تنفسی، ضد عفونی کننده عالی

همه گیاهان را می توان به طور مستقل جمع آوری و تهیه کرد یا در داروخانه های سبز یا داروخانه های معمولی خریداری کرد. برخی از گیاهان را می توان با اسانس های آماده جایگزین کرد، زیرا اسانس ها در بیشتر موارد باعث خواب خوب و آرامش می شوند.

شما می توانید ترکیبی برای یک بالش با گیاهان از چندین جزء درست کنید، اما شما باید این کار را نه قبل از خواب، بلکه از قبل انجام دهید.

وقتی ابتدا از بالش استفاده می کنید، نباید مقدار زیادی گیاهان با عطر و بوی مشخص قرار دهید، زیرا این می تواند اثر معکوس داشته باشد.

قبل از استفاده، پد باید کاملاً ورز داده شود.

شما همچنین باید از استفاده از چنین پدهایی استراحت کنید.

من بالشی را که برای پسرم خریدم خیلی دوست دارم. صادقانه بگویم، من واقعاً متوجه نشدم که رویاهای ما قوی تر شده اند، اما قطعاً به آبریزش بینی کمک می کند. گرفتگی بینی باعث ایجاد ناراحتی های زیادی برای کودک در هنگام خواب می شود. و با یک بالش کاج معطر، نفس کودک تمیز و آرام است و بر این اساس خواب او بسیار آرام تر است.

استفاده از طبیعی مواد تشکیل دهنده طبیعیبه بهبود کلی رفاه نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان کمک می کند. و گاهی بسیار ساده تر و در دسترس تر از داروها و مراجعه به پزشک است.

بالش های گیاهی خواب کمک بزرگی برای بی خوابی و بسیاری از مشکلات سلامتی هستند. عصر پیشرفت سریع فناوری مجبور است مغز ما را با حجم عظیمی از اطلاعات تحت فشار قرار دهد. و انسان مدرن به طور شهودی خواهان آرامش و آرامش است. همه اینها را می توان با استفاده از بالش های گیاهی در زندگی روزمره به دست آورد.

شرح و هدف از پد گیاهی

اجداد ما می دانستند که چگونه از مواهب طبیعت، به عنوان مثال، گیاهان دارویی و گیاهان به خوبی استفاده کنند. بالش های گیاهی - گزینه جالباستفاده از آنها این برای ما جدید است، اما در واقع فقط یک روش قدیمی فراموش شده برای بهبود خواب است.

خواص مفید بالش های گیاهی برای خواب

یک بالش خواب ساخته شده از گیاهان به طور شایسته یک درمان فوق العاده برای خلاص شدن از بسیاری از مشکلات در نظر گرفته می شود، زیرا اکثر گیاهان داروییبه صورت جامع عمل می کند.

بی خوابی و اختلالات خواب. اثر خواب آلودگی اصلی ترین خاصیت بالش های گیاهی است. بسته به گیاهان مورد استفاده، آنها به سادگی می توانند خواب را القا کنند یا می توانند سیستم عصبی را آرام کنند و کابوس ها را از بین ببرند.

موارد منع مصرف بالش های گیاهی

استنشاق طولانی مدت رایحه گیاهان دارویی هنگام خواب روی بالش گیاهی یک رایحه درمانی واقعی است. طبیعتاً هر اثر درمانی دارای موارد منع مصرف است.

چگونه یک بالش گیاهی برای خواب درست کنیم

انتخاب گیاهان برای پر کردن بالش

با پر کردن پد چمن خود با گیاهان خاص، به آن شکل می دهید. خواص دارویی. اما، تکرار می کنیم، در تلاش برای مفیدتر کردن آن تا حد امکان، فراموش نکنید که بوها باید برای شما خوشایند باشند. اگر عطر هر گیاهی شما را آزار می دهد، بهتر است آن را با دیگری با خواص مشابه جایگزین کنید.

رازیانه. با خفه کردن احساسات شما را از کابوس ها نجات می دهد و همچنین باعث جوان سازی در هنگام خواب می شود.

بالش های گیاهی می توانند تک یا چند جزئی باشند و حاوی مجموعه ای از گیاهان دارویی باشند. اثر درمانی بستگی به این دارد که اجزای مجموعه چقدر ماهرانه انتخاب شوند.

بررسی را بخوانید معنی پیچیدهبرای هموروئید پروکتونول
چگونه 20 کیلوگرم وزن کم کنیم - بررسی های واقعیدرباره گوارچیبائو

مجموعه مواد اولیه برای پرکردن بالش

از کجا می توان گیاهان را برای پر کردن بالش تهیه کرد، هر کسی برای خود تصمیم می گیرد. می توانید مسیر آسان را انتخاب کنید و همه چیز را در نزدیکترین داروخانه خریداری کنید (تاریخ انقضا را فراموش نکنید!). یا می توانید خودتان گیاهان دارویی را تهیه کنید، با این حال، برای این کار باید ادبیات اضافی را بخوانید، زیرا هر گیاه دارای زمان جمع آوری و ویژگی های برداشت (محل و نحوه خشک شدن)، صرف زمان و تلاش زیادی است. اما شما از سازگاری با محیط زیست و اثربخشی مواد اولیه مطمئن خواهید بود.

برای خستگی ذهنی: مخلوطی از مقادیر مساوی از برنزه، بابونه، توت سیاه و شاخه های بومادران.

برای حل مشکل رایجی مانند بی خوابی، گزینه های گیاهی زیادی وجود دارد:

رازک، اسطوخودوس و سیاهدانه - به مقدار مساوی، ریشه زنبق، آسیاب شده به پودر - 1/10 مقدار رازک.

عناصر پارچه ای و تزئینی برای ساخت بالش

ساختن بالش چمنی اصلا سخت نیست. ابزاری که نیاز دارید عبارتند از قیچی، خط کش، گچ برای علامت گذاری، نخ و سوزن، یک قیف کاغذی، یک چرخ خیاطی (می توانید بدون آن کار کنید، در قدیم همه چیز با دست انجام می شد).

پارچه برای پوشش. به طور طبیعی، فقط باید طبیعی باشد؛ به عنوان مثال، کتان این کار را می کند. این کاملا نازک است، اما قوی است (2 برابر قوی تر از پنبه و 4 برابر قوی تر از پشم)، به راحتی قابل شستشو، رطوبت سنجی، دارای اثر باکتری کش است و بنابراین قارچ روی آن باقی نمی ماند. پنبه رایج تر، کاربردی تر و ارزان تر از کتان است. پشم از همه پارچه‌ها مرطوب‌تر است؛ توانایی آن در جذب رطوبت به‌طور قابل‌توجهی بدون شک یک مزیت بزرگ است، زیرا رطوبت برای پر کردن بالش با چمن کاملاً ممنوع است.

دستورالعمل ساخت بالش گیاهی

شما باید کار را در آن شروع کنید حال خوب، در این فرآیند، به چیزی خوشایند فکر کنید. همه اینها انرژی مثبت پد گیاهی را افزایش می دهد. البته ممکن است شما به این اعتقاد نداشته باشید، اما اجداد ما دقیقاً اینگونه عمل می کردند و کارهای خیر را با آهنگ و دعا شروع می کردند. در هر صورت، نگرش مثبت هیچ ضرری نخواهد داشت.

آماده سازی. ابتدا در مورد پارامترهای محصول تصمیم بگیرید. بر اساس مقدار پارچه ای که دارید، اندازه و شکل بالش را بر اساس عملکرد آینده آن تعیین می کنید. برای کسانی که مشکلات گردن دارند، مثلاً پوکی استخوان، بالش به شکل کوسن مناسب است. و برای هدیه روز ولنتاین می توانید آن را به شکل قلب بدوزید.

ویژگی های تزئین بالش ساخته شده از گیاهان

به طوری که بالش نه تنها شما را خوشحال می کند خواص درمانی، بلکه به آنها ظاهرو همچنین برای اینکه از دادن آن به کسی خجالت نکشید، انجام برخی تزئینات ضرری ندارد. این نباید پیچیده باشد، زیرا یک چیز کاربردی است و خوابیدن روی گلدوزی های حجیم یا یک دسته از کمان بسیار ناراحت کننده است.

گلدوزی. پر کردن محصول می تواند فردی باشد که برای یک عضو خاص خانواده در نظر گرفته شده است. بنابراین، بهتر است یک خط زیبا از حروف اول نام صاحب آن را در یکی از گوشه های بالایی آن بدوزید. همین امر در مورد بالشی که به عنوان هدیه در نظر گرفته شده است نیز صدق می کند. یک دسته گل گلدوزی شده نیز زیبا به نظر می رسد گیاهان دارویی. می توانید با نخ، مهره یا روبان بدوزید.

نحوه استفاده صحیح از بالش معطر

ساختن یک چیز کافی نیست، شما همچنین باید نحوه استفاده از آن را بدانید، حتی اگر یک بالش ساده باشد. و اگر گیاهی باشد در اینجا قوانین خاصی وجود دارد:

بو را حفظ کنید. از این بالش حداکثر یک هفته استفاده کنید و سپس استراحت کنید. در این مدت آن را در کیسه ای قرار می دهند و محکم می بندند تا عطر آن از بین نرود.

چگونه یک پد چمن درست کنیم - ویدیو را تماشا کنید:

بالش گیاهی DIY - فوق العاده است درمان مردمیاز بسیاری از مشکلات سلامتی پر شده است قدرت شفابخشگیاهان دارویی و سرشار از انرژی مثبت افکار خوب، هدیه ای عالی برای عزیزانتان و شخصاً شما خواهد بود.

اولین کاری که باید انجام دهید انتخاب پارچه برای بالش است.

1. پارچه باید متراکم باشد تا چمن نیش بزند.

2. پارچه باید طبیعی باشد - کتان، پنبه، پشم، ابریشم. یونجه بوی فوق العاده ای دارد و بهتر است آن را با یک بالش کتان پر کنید، که اجازه می دهد عطر از آن عبور کند و سختی علف را نرم کند. اگر کتان در دست ندارید، می توانید هر روبالشی نخی بردارید و پس از پر کردن آن را با دقت بدوزید تا نی از هم نپاشد. اگر پس از همه اینها هنوز شارژی از انرژی برای بهره برداری های بعدی باقی مانده است، می توان بالش را تزئین کرد. به عنوان مثال، یک روبالشی خنده دار روستایی برای او از پارچه های رنگارنگ درست کنید یا آن را به روش خود تزئین کنید. و رنگ آنها بسیار متنوع است.

رنگ آبی به دفع احساس اضطراب، تنش و استرس کمک می کند. شفافیت زنگ بهشتی رنگ به آرام کردن ارتعاشات عضلانی کمک می کند، افکار شما را به ریتمی آرام هدایت می کند، آرامش کامل، آرامش و ریکاوری صاف را برای روز بعد به ارمغان می آورد.رنگ نارنجی این توانایی را دارد که استرس را پس از یک روز کاری سخت و به طور همزمان کاهش دهد. شما را با احساسات جدید شارژ می کند. رنگ نارنجی شادی می آورد و به راحتی روحیه شما را بالا می برد. بیهوده نیست که یک رنگ آفتابی روشن یا یک رنگ پر رنگ نارنجی به ما موجی از انرژی، اشتیاق می دهد، گویی نیروهای حیاتی با نیرویی تازه به درون ما سرازیر می شوند. احساس طراوت زندگی، هماهنگ. آرامش خاطرو شور و شوق جوانی ناگزیر با رختخواب در سایه درخشان پسته ای در ما پدید می آید. رنگ آرام و خالص، مانند خش خش برگ های جوان، رویاهای شما را عاشقانه و بی خیالی می پوشاند. پشم خالص مانند ابریشم خالص در منطقه ما به راحتی یافت نمی شود و گاهی اوقات گران هستند. علاوه بر این، ابریشم اغلب بیش از حد نازک است، که ممکن است زیبا به نظر برسد، اما چنین بالشی

الف) تزریق خواهد کرد
ب) می تواند به سرعت پاره شود.

دومین و مهمترین چیز گیاهان هستند. گیاهان برای پرکننده با توجه به خواسته ها و نیازها انتخاب می شوند.

گیاهان باید به خوبی خشک شده و به علاوه باید تازه باشند.
در حالت ایده آل، گیاهان باید بدون استفاده از کودهای شیمیایی رشد کنند. اما حداقل باید به طور ناگهانی بفهمیم که خدای ناکرده همه جور زباله به آنها پاشیده شد.
در این صورت می توانید بلافاصله گیاهان را دور بریزید، مگر اینکه بخواهید آلرژی، مشکلات تنفسی یا درماتیت ایجاد کنید.
گیاهان باید قبل از استفاده خرد و مخلوط شوند.

ویژگی بالش چمن این است که گیاهان به سرعت کیک می کنند. بنابراین، اساس بالش باید چمن باشد که "شکل خود را حفظ می کند". و ترجیحا خنثی - جج، نی، کرک ایوان-چایا.

با این حال من عاشق هدر هستم. اما برای همه هزینه ها مناسب نیست.
بالش دوام زیادی ندارد. یک یا دو سال حداکثر است.
سپس شما باید تغییر دهید. علاوه بر این، یک خطر بزرگ برای چنین بالشی رطوبت است.
اگر بالش مرطوب است، بدون پشیمانی آن را دور بیندازید، در غیر این صورت ضررش بیشتر از فایده است. قارچ ها، کپک ها - آنها حتی برای سلامتی خوب نیستند.

هنگامی که از بالش استفاده نمی کنید، توصیه می شود آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید، این امر ضروری است تا بوها خیلی سریع ناپدید نشوند.

می توانید یک بالش نسبتا بزرگ از گیاهان درست کنید و روی آن بخوابید یا می توانید یک بالش کوچکتر درست کنید و آن را زیر بالش معمولی خود قرار دهید.
پد را نیز می توان روی رادیاتور قرار داد، سپس عطر آن در تمام اتاق پخش می شود.
به یاد داشته باشید که هر بار قبل از استفاده بالش را تکان دهید. با این حال، باید به خاطر داشت که استفاده طولانی مدت از برخی گیاهان می تواند منجر به اختلالات بد مختلف شود.

به عنوان مثال، رازک یک پرکننده بسیار رایج برای بالش است، اما عوارض جانبی ناخوشایندی دارد - تعریق، بی قراری، ترس، تب، درد در قلب، تنگی نفس و اگزما مزمن ممکن است رخ دهد. عطرها هم دارو هستند و باید درست مصرف شوند!

طبیعتا بسته به گیاهان، خواص بالش متفاوت خواهد بود. همانطور که بوهای خاص (مانند نان تازه یا گل رز معطر) خاطرات خوشی را در ما بیدار می کند، گیاهان نیز تداعی هایی را در حافظه بیدار می کنند.
به عنوان مثال، بوی آویشن آرام و آرام بخش، شبدر - رفع خستگی، نعناع - ذهن را روشن می کند.
رایحه های رزماری و آویشن اثر آرام بخشی دارند - تنش های عصبی را به خوبی تسکین می دهند. آگریمونی بوی خوبی دارد که رایحه آن را دارد اثر ضد ویروسیو در اپیدمی های آنفولانزا و عفونت های حاد تنفسی توصیه می شود.
رایحه ملیسا متابولیسم را بهبود می بخشد و اثر ضد تشنجی دارد.
یک بالش با رایحه لیمو خاصیت طراوت و نشاط بخشی دارد.
بالش با رایحه گل رز اثری هماهنگ کننده دارد. شما می توانید یک بالش برای بی خوابی بسازید، می توانید یک بالش برای رویاهای خاص بسازید.
اگر گیاهان را بر اساس خواص توزیع کنید، به شکل ساده شده چیزی شبیه به این خواهد بود (اطلاعات زیر از منابع مختلف گرفته شده است):

بابونه - خوابی آرام به ارمغان می آورد
رازک (مخروط) - به درمان بی خوابی کمک می کند، خواب را تحریک می کند، تسکین می دهد سردرد، آرام می کند
نعناع - سردرد را تسکین می دهد، آرام می کند، احتیاط و شفافیت را اضافه می کند. باید در نظر داشت که بوی نعناع نشاط آور است، خستگی را برطرف می کند، اما استرس را از بین نمی برد.
هدر - بی خوابی و افزایش تحریک پذیری عصبی را درمان می کند، تأثیر نسبتاً قوی دارد، باید مراقب آن باشید.
لورل - ما رویاهای خوشایند و گاهی اوقات رویاهای نبوی می دهیم
آویشن - کمک می کند تا از طریق یک رویا به آینده و گذشته نگاه کنید، یک شبه روحیه شادی به ارمغان می آورد
زعفران - روشن بینی
دارچین - به دیدن آینده و برقراری ارتباط با ارواح لازم در خواب کمک می کند
اسطوخودوس ماندگاری طولانی دارد، پروانه ها را از بین می برد، اثر آرام بخشی دارد و استرس را از بین می برد. برای بی خوابی مفید است، به برقراری ارتباط در خواب با ارواح لازم کمک می کند (طبق منابع دیگر، ارواح شیطانی را دفع می کند)
بید - برکت ماه را می آورد
Cinquefoil - به شما کمک می کند تا در خواب عقل خود را به دست آورید
مسقط - به شما کمک می کند آینده را در رویاهای خود ببینید
ملیسا - طراوت و تسکین می دهد، سردرد و سایر دردها را تسکین می دهد، خوابی آرام می بخشد. به شما کمک می کند آینده را در رویاهای خود ببینید
افسنطین - رویاهای واضح به ارمغان می آورد، قابل تجزیه و تحلیل بازتابی است، محافظت می کند. اثر خواب آور خفیف دارد. افسنطین خستگی و افسردگی را شکست می دهد، متابولیسم را سرعت می بخشد.
گزنه - محافظت در هنگام خواب، ترس در خواب را از بین می برد
مرزنجوش - رویاها را از انرژی های غیر ضروری پاک می کند، تأثیر می گذارد، افسردگی را از بین می برد
گل رز - به بازیابی قدرت در طول خواب کمک می کند، رویاهای نبوی، صلح آمیز، آرام، اغلب با محتوای عاشقانه را به ارمغان می آورد.
سنبل الطیب - تنش را قبل از خواب تسکین می دهد، شما را آرام می کند، شما را به خواب عمیق می برد.
بادیان - از نظر عاطفی کابوس ها را کسل کننده می کند، باعث جوان سازی در هنگام خواب می شود
مریم گلی – می تواند برای مقاصد مقوی استفاده شود، به بهبودی در خواب کمک می کند، توانایی ارزیابی آرام و منطقی رویا را تقویت می کند.
گل ختمی - به بهبود در هنگام خواب کمک می کند
بومادران - رویاهای خانواده و عزیزان را به ارمغان می آورد
نارنجی - رویاهایی را در مورد عزیزان و بستگان به ارمغان می آورد
ریحان - به یادآوری پروازهای اختری کمک می کند، در هنگام خواب پاک می کند، محافظت می کند
آفتابگردان - به یادآوری رویاها پس از بیدار شدن کمک می کند
میخک - به یادآوری رویاها کمک می کند، به دلیل بوی قوی از آن در مقادیر کم استفاده کنید. خاطرات فراموش شده را بازیابی می کند
رزماری - رنگ می دهد، سردرد را تسکین می دهد، به دلیل عطر قوی آن در مقادیر کم استفاده می شود. به جلوگیری از کابوس کمک می کند. هوشیاری را پاک می کند و خاطرات را بیدار می کند.
سرخس - به درد کمر و سیاتیک کمک می کند
زوفا - تن،
پونه کوهی - تن، Meadowsweet - باعث خواب، تسکین سردرد، آرام بخش
گلپر - رویاها و رؤیاهای نبوی را به ارمغان می آورد
صنوبر - آرامش، آرامش
سدر - از رویاهای ناخوشایند
شمعدانی - باعث خواب، تسکین سردرد، آرامش می شود
کافور - خاطرات زندگی های گذشته، نبوت در خواب را بیدار می کند
مرکبات - طراوت و تقویت کننده، می توانند به عنوان یک تقویت کننده جنسی عمل کنند.
بوهای مخروطی سرو، سرو یا کاج - به عنوان ضد عفونی کننده عمل می کنند، تسکین می دهند افکار وسواسی، نرم شدن نوسانات خلقی، تسکین درد قلب.
شاخه های Tansy، بابونه، انگور فرنگی سیاه و بومادران - به خلاص شدن از شر خستگی ذهنی کمک می کند.
پونه کوهی، توت فرنگی، میموسا، یاس - اثرات همه گیاهان را افزایش می دهد. در مورد یاس نیز باید مراقب باشید، زیرا می تواند باعث تحریک کابوس شود.
لورل، شبدر شیرین و افسنطین - به آرامش عضلات کمک می کند
برگ های رزماری، توس و اکالیپتوس عملکرد برونش ها را بهبود می بخشد. شبدر فشار خون را به طور متوسط کاهش می دهد.
شوید - به شما کمک می کند بخوابید
حکیم سفید - برای هماهنگ کردن با دنیای ارواح
چرنوبیل (افسنتین) - رؤیاها، رویاهای نبوی را به ارمغان می آورد، به یادآوری رویاها کمک می کند.
مولین - از شر رویاهای بد خلاص می شود
مخمر سنت جان - ارواح را بیرون می راند
زیره - خواب آرام، قدرت های روانی را به ارمغان می آورد، پری ها را جذب می کند نرگس، نیلوفر، نیلوفرهای دره و گیلاس پرنده - می تواند باعث سردرد و کابوس شود.

چند گزینه برای عرقیات گیاهی برای بالش که در اینترنت پیدا کردم:

برای بی خوابی
اسطوخودوس - 150 گرم
سیاهدانه - 150 گرم
رازک - 150 گرم

گیاه رازک - 100 گرم
برگ درخت چای - 100 گرم
پودر ریشه زنجبیل - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
روغن اکالیپتوس - 1-2 قطره

مقوی.
پوست لیمو و پرتقال خشک،
ملیسا می رود،
اسانس: لیمو 2 قسمت پرتقال 1 قسمت نارنگی 1 قسمت.

رویای خوب

می توانید ملیسا، آویشن لیمویی و کمی سنبل الطیب را مخلوط کنید.

هارمونی، خواب
گلبرگ های رز،
ملیسا می رود،
علف اسطوخودوس،
اسانس گل رز 4 قسمت اسطوخودوس 1 قسمت.

گلبرگ های رز، نعناع
پودر میخک.

بالشی با رایحه میخک هوای اتاق را به خوبی تمیز می کند: میخک تند،
گیاه اسطوخودوس، اسانس گل رز 8 کیلو، میخک 3 کیلو، اسطوخودوس 2 کیلو. Schisandra 1 کیلو.

بالش با عطر گیاهان معطر دارای اثر طراوت و تقویت کننده است: رزماری، آویشن، افسنطین،
حکیم،
برگ های ملیسا، اسطوخودوس،
اسانس: رزماری 3 قسمت، ملیسا 2 قسمت، آویشن 2 قسمت، مریم گلی 1 قسمت افسنطین 1 قسمت.

پدهای بی خوابی

1) 1 فنجان زردچوبه، 1 فنجان اسطوخودوس، 1 فنجان رازک، 2 قاشق غذاخوری پودر ریشه زنبق

2) لورل و سرخس (1:1)

3) لورل، سرخس، رازک (1: 2: 3)

4) سرخس، رازک، لورل، نعناع (3: 2: 2: 1)

5) اسطوخودوس - 150 گرم، گیلاس - 150 گرم، رازک - 150 گرم، پودر ریشه زنبق - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها

6) برای نوزادان (آنها برای نوزادان تازه متولد شده نیز توصیه می کنند، اما یک ایده دارند!)، هنگامی که آنها بد می خوابند، دمدمی مزاج یا بیمار هستند، می توانید یک بالش با رازک درست کنید - 1 قاشق غذاخوری. قاشق، برگ درخت چای - 1 قاشق غذاخوری. قاشق، پودر ریشه زنجبیل - 1 قاشق چایخوری، گل بابونه 1 قاشق غذاخوری. قاشق، اسانس اسطوخودوس - 1-2 قطره (استفاده از اسانس برای کودکان زیر یک سال بحث برانگیز است!)

7) جاویدان، سوزن کاج، مخروط رازک، نعناع، شمعدانی، پونه کوهی، گلبرگ های رز، برگ بو

8) بالش خواب Geogra III: برگ های نعناع، ترفویل، مخروط هاپ، ریشه و ریزوم سنبل الطیب، گیاهان خار مریم و هدر، پوست درخت خولان، گل بابونه، گل اسطوخودوس و گل پامچال (IMHO، به طور سلطنتی زیاد و ضایع کننده)

9) 1 قسمت - سرخس ، 2 قسمت - رازک ، 1 قسمت - شمعدانی

10) 2 قسمت - سوزن کاج، 1 قسمت - برگ نعنا، 1 قسمت - سبزی پونه کوهی، 2 قسمت - برگ فندق

۱۱) ۲ قسمت – آویشن، ۱ قسمت – نعناع، ۱ قسمت – مریم گلی، ۱ قسمت – اسطوخودوس

12) 2 قسمت افسنطین، 1 عدد نعناع، ملیسا و میدوسویت، 1/2 قسمت بابونه

13) 1 قسمت شبدر برنزه و شیرین، ½ قسمت اسطوخودوس

14) بابونه 3 قسمت، رزماری و بومادران 1 عدد

15) پونه کوهی، گزنه، رازک، برگ توس و گل همیشه بهار

من و شما دوستان عزیز اتفاقاً در عصر پیشرفت سریع تکنولوژی زندگی می کنیم. به اطراف نگاه کن! کامپیوتر، وای فای، تلفن همراه، وسایل روی میز کنار تخت، یک ساعت زنگ دار الکترونیکی که چشمان سبزش را در شب پلک می زند... تقریباً دائماً تحت تأثیر هستیم. امواج الکترومغناطیسی, نفوذ بدکه توسط دانشمندان ثابت شده است.

در اینجا، به ناچار، خواب شما و در نتیجه سلامتی شما ممکن است دچار مشکل شود. جای تعجب نیست که در اخیراروش‌های غیرسنتی درمان بسیار رایج شده‌اند: رایحه درمانی، هنر درمانی، موسیقی و رنگ درمانی.

انسان مدرن به دنبال راه هایی برای بقا و سازگاری با آن است دنیای مدرنروی آوردن، گاهی به صورت شهودی، به ذخایر بدن و طب سنتی.

مادربزرگ ها و مادربزرگ های ما کامپیوتر نمی دانستند و البته به طبیعت نزدیکتر بودند و به سلامتی آنها کمک می کردند.

شاید این واقعیت را توضیح دهد که با وجود زندگی نسبتاً دشوار (انقلاب، جنگ، قحطی، سرکوب)، بسیاری از آنها تا سن صد سالگی زندگی کردند.

بیایید به تجربه آنها بپردازیم و بالش های پر از گیاهان را به یاد بیاوریم که در همه زمان ها کمک کننده خوبی برای بی خوابی و سایر اختلالات سلامتی محسوب می شدند.

کوسن های گیاهی می توانند وظایف مختلفی را انجام دهند:رفع خستگی، آرام کردن، آرامش، بهبود عملکرد قلب، سهولت تنفس، کمک به خروپف. خواص دارویی پرکننده علف تعیین کننده هدف بالش است.

در روسیه، مردم دوست داشتند که آویشن را به تشک و بالش کودکان اضافه کنند تا بچه ها آرام شوند و رویاهای شیرین ببینند.

در طول گلدهی کامل جمع آوری می شود و کل قسمت بالای زمین چمن را قطع می کند.

آویشن در دوران بارداری، مادران شیرده، بیماری های کلیوی و کبدی، زخم معده و غیره منع مصرف دارد.

رازک معمولیحتی بی خوابی طولانی مدت و مداوم می تواند در برابر این شفا دهنده معطر فروکش کند. اگر از زیاد خوابیدن برای کار می ترسید، هنگام خواب، بالش رازک را کنار بگذارید یا بهتر است آن را روی زمین بیندازید.

رازک همچنین به درمان آنژین صدری، فشار خون بالا، عصبی و تحریک پذیری کمک می کند.

اگر از بالش های رازک برای آرام کردن کودکان در سن کنجکاو قبل از خواب استفاده می کنید، بسیار مراقب باشید: خش خش مخروط های رازک می تواند علاقه و تمایل به چشیدن آنها را برانگیزد (کودکان همه چیز را در دهان خود می گذارند!). و این مملو از درد شکم، حالت تهوع و استفراغ است.

بهترین زمان برای جمع آوری مخروط هاپ پاییز است.

مردان باید بدانند که رازک تحریکات جنسی قوی را آرام می کند.

پونه کوهیدارای عطر شگفت انگیزی است که اعصاب را آرام می کند و خواب سالم را تقویت می کند.

با این حال، باید با احتیاط استفاده شود:

مردانه. پونه کوهی از زمان های قدیم برای آرام کردن تحریک پذیری جنسی استفاده می شده است. مثلاً در شرایطی که زوجه باردار است: زوج از آرامش جسمی و روحی برخوردار می شود.
زنان حامله. پونه کوهی قدیمی ترین ماده سقط جنین است.

چمن در ژوئیه تا آگوست برداشت می شود. برای انجام این کار، قسمت های بالایی گیاه را قطع کنید و 20-30 سانتی متر از ریشه عقب نشینی کنید.

مریم گلیاثر آرام بخش قوی دارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. استفاده از پد مریم گلی در هنگام سرماخوردگی، در هنگام فرآیندهای التهابی، به عنوان پیشگیری از بیماری های ویروسی و تنفسی خوب است.

کل قسمت بالای زمین مریم گلی در دوره گلدهی برداشت می شود.

مریم گلی را نباید به بالش برای زنان باردار، مادران شیرده یا مبتلایان به صرع اضافه کرد.

شمعدانی علفزار(با پلارگونیوم اشتباه نشود) برای سرماخوردگی، آنفولانزا و اوتیت میانی توصیه می شود. دارای اثر ضد باکتری و ضد ویروسی است، مقاومت بدن را در برابر عفونت های مختلف تقویت می کند.

بالش با شمعدانی بسیار آرام بخش است و به شما کمک می کند تا بخوابید.

شمعدانی ها در فصل گلدهی جمع آوری می شوند: از ژوئن تا سپتامبر. علاوه بر این، خواص دارویی تقریباً در همه انواع شمعدانی (علفزار، قرمز خونی، جنگلی و غیره) ذاتی است.

شبدر("فرنی"، شبدر قرمز) از زمان های قدیم در رایحه درمانی استفاده می شده است. دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی، تحریک کننده است.

مفید برای سردرد، به ویژه میگرن، فشار خون بالا، تنفس هنگام سرفه و آسم را آسان می کند.

برای پر کردن بالش از سرهای گلدار گیاه استفاده می شود که در ماه های ژوئن - سپتامبر جمع آوری می شوند.

نعناع تندفعالیت قلب و مغز را بهبود می بخشد، در هنگام استرس و افسردگی آرام می کند. آداپتوژن بودن، نعناع سیستم عصبی را عادی می کند:هیجان بیش از حد را تسکین می دهد، در حالت افسرده تن می کند.

بالش نعناع مخصوصاً برای بیماران مبتلا به فشار خون مفید است و برای جلوگیری از سکته قلبی استفاده می شود.

اگر شاخه های نعناع تازه بریده شده را در یک گلدان قرار دهید، اتاق با عطری لطیف پر می شود، هوا از میکروب ها پاک می شود و سیستم ایمنی بدن شما از شما تشکر خواهد کرد.

بهتر است نعناع را در گلدان خاک بکارید تا این گیاه مفید در تمام طول سال خانه را پر از انرژی حیاتی کند.

نعناع فلفلی (کشت شده) و نعناع وحشی (نعناع صحرایی، نعناع) خواص دارویی دارند.

برگها و سرهای گلدار نعناع را در طول گلدهی (از اواخر ژوئن تا سپتامبر) ترجیحاً در نیمه اول روز جمع آوری کنید.

این بالش در دوران بارداری، مادران شیرده و کودکان زیر 7 سال توصیه نمی شود.

برگ توسخاصیت آنتی باکتریال دارد و سیستم ایمنی را تقویت می کند. بالش با برگ توس - پیشگیری عالی سرماخوردگی، به سردرد کمک می کند.

بهتر است برگها را در اردیبهشت ماه زمانی که درخت در حال گلدهی است برداشت کنید.

موارد منع مصرف: بارداری.

گل های پیرسیاه برای درمان حتی توسط افراد بدوی استفاده می شد.

مردمان مختلف خواص جادویی کاملاً متضادی را به این گیاه نسبت دادند.

فیتونسیدهای سنجد سیاه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند. بالش با سنجد برای سرماخوردگی، آنفولانزا، تسهیل تنفس و تسکین سردرد مفید است.

گل آذین ها در زمان گلدهی جمع آوری می شوند.

موارد منع مصرف: بیماری های گوارشی، بارداری.

ملیسا(نعناع لیمو) خواص دارویی منحصر به فردی دارد: ضد ویروسی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد افسردگی.

بالش با بادرنجبویه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای بی خوابی، روان رنجوری، سردرد، سرماخوردگی، آنفولانزا به عنوان پیشگیری و درمان بیماری های قلبی مفید است و تنفس را در خواب راحت می کند.

ملیسا در قرن اول قبل از میلاد برای شفا استفاده می شد. ابن سینا آن را "لذت قلب" نامید و سودای را از بین می برد. پاراسلسوس آن را معادل طلا دانست و در نظر گرفت بهترین درمانبرای درد قلب

ملیسا در طول دوره گلدهی جمع آوری می شود.

فشار خون پایین یک منع مصرف است.

بابونه دارویی- قدیمی ترین گیاه دارویی، دارای خواص آرام بخش، ضد عفونی کننده، ضد باکتری است.

بالش بابونه برای بی خوابی، روان رنجوری، افسردگی، بیماری های قلبی، به عنوان پیشگیری از سرماخوردگی، تسهیل تنفس در خواب و رفع سردرد و سایر دردها استفاده می شود.

لازم به ذکر است بابونه نیز مانند هر دارویی نیاز به درمان مناسب دارد و در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث سردرد، سرفه، گرفتگی صدا، افسردگی سیستم عصبی مرکزی و تون عضلانی شود.

سر گل یا کل قسمت بالای زمین بابونه در طول گلدهی از ماه می تا جولای برای بالش جمع آوری می شود.

موارد منع مصرف: اسکیزوفرنی، اختلالات روانی، بارداری، قاعدگی شدید و دردناک، التهاب مثانه و کلیه ها.

در غیاب بابونه دارویی، می توان آن را با موفقیت با بابونه بدون زبان جایگزین کرد؛ آن را بابونه معطر، "رژگونه بچه گربه" یا "بابونه سگ" نیز می نامند.

افسنطین معمولی(چرنوبیل) قدیمی ترین گیاه دارویی است. این یک عامل ضد التهابی است، سیستم ایمنی را تقویت می کند، عملکرد را بازیابی می کند، سیستم عصبی را آرام می کند و تنفس را در هنگام خواب تسهیل می کند.

بالش با افسنطین به درمان بی خوابی، نوراستنی، افسردگی، تشنج و سردرد کمک می کند. می توان از آن برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی استفاده کرد.

عقیده ای وجود دارد که افسنتین "چشم سوم" را باز می کند و رویاهای روی چنین بالشی می تواند نبوی باشد. افسنطین خشک عطر چوبی خود را به خوبی حفظ می کند، که اتفاقاً حشرات و موش ها را دفع می کند.

سرهای گیاه را به طول حدود 20 سانتی متر در هنگام گلدهی جمع آوری کنید، ساقه ها نباید ضخیم تر از 5 میلی متر باشند.

افسنطین در دوران بارداری منع مصرف دارد و دوران کودکیتا 7 سال.

آنگوستیفولیا اسطوخودوسمتعلق به قدیمی ترین گیاهان دارویی است. محققان آن را در کوزه عود مهر و موم شده توت عنخ آمون کشف کردند؛ اسطوخودوس رایحه خود را برای سه هزار سال حفظ کرده است!

اسطوخودوس یک ضد عفونی کننده قوی، آنتی بیوتیک طبیعی و ضد درد است.

بالش با اسطوخودوس عملکرد قلب را بهبود می بخشد، سردرد را تسکین می دهد، ایمنی و استقامت بدنی را تقویت می کند، عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد، اعصاب را آرام می کند و به مقابله با افسردگی و بی خوابی کمک می کند.

سرهای گلدار این گیاه به طول حدود 12 سانتی متر در اواخر خرداد - اوایل تیر برداشت می شود. اسطوخودوس جمع آوری شده در روز ایوان کوپالا شفابخش ترین محسوب می شود.

اسطوخودوس برای زنان باردار و شیرده منع مصرف دارد.

Motherwort صمیمیطب تبتی و چینی بیش از 2000 سال است که استفاده می شود. "هیچ گیاهی بهتر از این نیست که روح را شاد، نیرومند و شاد کند!" این گونه است که یک پزشک قرون وسطایی خواص گیاه مادرزادی را توصیف می کند.

این گیاه دارای خواص ضد تشنج، ضد تشنج، آرام‌بخش و خون‌ساز است.

یک بالش با خار مریم فعالیت قلبی را بهبود می بخشد، متابولیسم را عادی می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، سیستم عصبی را تحریک می کند و به مقابله با بی خوابی کمک می کند.

Motherwort همچنین می تواند برای کودکان کوچک استفاده شود. شفادهندگان در روسیه توصیه می‌کنند که اگر کودکی بیقرار می‌شود و بد می‌خوابد، علف را به بالش بدوزند. این یکی برای بزرگسالان برای بازگرداندن تعادل روانی نیز مناسب است.

Motherwort در ابتدای گلدهی (ژوئن-اوت) برداشت می شود. جوانه ها و قسمت های گلدار را به طول حدود 40 سانتی متر ببرید، ساقه نباید ضخیم تر از 5 میلی متر باشد.

این گیاه کاملاً بی تکلف است: اگر آن را در زمین باغ خود بکارید، همیشه خود کاشت می کنید.

موارد منع مصرف: افراد مبتلا به فشار خون پایینو بیماران مبتلا به برادی کاردی (ضربان قلب پایین) با احتیاط مصرف کنند - خار مریم ضربان قلب را کاهش می دهد و فشار شریانی.

برای پر کردن بالش، می توانید از یک گیاه استفاده کنید یا آن را با گیاهان دیگر مخلوط کنید. من موارد زیر را پیشنهاد می کنم

گزینه هایی برای کلکسیون های گیاهان دارویی

نعنا، بادرنجبویه، شیرین علفزار، شبدر شیرین، برنزه، رازک - هر کدام 1 قسمت، افسنطین، بومادران - هر کدام 2 قسمت، اسطوخودوس، لورل، بابونه - نصف قسمت.
اسطوخودوس، گیلاس، رازک - هر کدام 150 گرم، 2 قاشق غذاخوری ریشه بنفشه.
هر کدام 1 قسمت شبدر شیرین و برنزه، نصف اسطوخودوس.
افسنطین - 2 قسمت، بادرنجبویه، علفزار و نعناع فلفلی - هر کدام 1 قسمت، بابونه - ½ قسمت.
بومادران و بابونه - هر کدام 1 قسمت، رزماری - 3 قسمت.

شما می توانید گیاهان دارویی را خودتان تهیه کنید. در این صورت از کیفیت، ماندگاری و اصالت آنها اطمینان خواهید داشت. نقطه ضعف آن صرف وقت و تلاش خواهد بود. البته همه افراد فرصت یا تمایلی برای قدم زدن در طبیعت ندارند تا آرامش را با یک فعالیت مفید ترکیب کنند.

سبک وزن و بیشتر راه سریعگیاهان دارویی را ذخیره کنید - به داروخانه بروید، خوشبختانه طیف وسیعی از گیاهان دارویی بسیار زیاد است! هنگام خرید به تاریخ انقضا توجه کنید.

Elena Valve برای پروژه Sleepy Cantata

یک فرد حدود 25 سال را در رختخواب می گذراند و هیچ کس استدلال نمی کند که خواب باعث بازیابی قدرت می شود. تندرستی و گاهی اوقات سلامتی او به این بستگی دارد که روی چه تختی بخوابد و از بالش های گیاهی و مواد مصنوعی استفاده کند یا خیر.

بوی بالش های پر از گیاهان دارویی، حس خوشی را در خواب ایجاد می کند: آرامش می بخشد، شما را به دنیای رویاهای کودکی می برد. بیهوده نیست که مردم زمانی روی تشک های پر از نی استراحت می کردند.

خواص مفید بالش های گیاهی

آماده سازی گیاهی به موارد زیر کمک می کند:

رفع خستگی، اضطراب؛
تثبیت عملکرد قلب؛
تصفیه هوا؛
افزایش ایمنی؛
نرم شدن تنفس در بیماری های ریوی

طب سنتی هنوز پیدا نکرده است راه عالیبرای خلاص شدن از شر خروپف، اما یک بالش خواب گیاهی ساخته شده از مخروط هاپ می تواند با چنین مشکلی مقابله کند.

تمهیدات امنیتی

رایحه درمانی با بالش های گیاهی - اثر طولانی مدت خواص درمانی آنها بر بدن. احتیاط قاعده اصلی است، زیرا ویژگی های انسان در واکنش فردی به خواص شفا دهنده های طبیعی نهفته است.

قبل از قرار دادن نوزادان بر روی یک بالش "صحرایی"، لازم است از یک پزشک حمایت کنید. کنجکاوی کودکان بی حد و حصر است، و لازم است که احتمال ورود گیج‌های کوچک به داخل و چشیدن محتویات را حذف کرد.

اغلب بالش های پر از گیاهان عطری تند منتشر می کنند. در صورتی که بوی آن ناخوشایند است، نباید روی آنها بخوابید. حتی زمانی که مجموعه ای از گیاهان بسیار مفید است و فرد احساسات شیرینی را تجربه نمی کند، استراحت شبانه احساسات خوشایندی را به همراه نخواهد داشت.

چه گیاهانی برای بالش استفاده می شود

هر گیاهی که دارای خواص مفید باشد برای پر کردن مناسب است. آنها بسته به ترجیحات، نشانه های پزشکی و وجود بیماری ها ترکیب می شوند.

یک راه آسان برای پر کردن بالش با مجموعه داروخانه است. قبل از ظاهر شدن روی پیشخوان، گیاهان تحت پردازش کامل با رعایت تمام قوانین آن قرار می گیرند. اما برای صرفه جویی در بودجه خانواده می توانید مخلوط گیاهی را خودتان تهیه کنید.

دوئت مثال زدنی بابونه و گل همیشه بهار به کاهش استرس عاطفی کمک می کند. ترکیبی از گیاهان آزمایش شده در عمل احساسات روشن و آرامش می دهد.
بی خوابی دردناک با یک کوارتت هماهنگ از ریشه بنفشه، اسطوخودوس، رازک و گیلاس از بین می رود.
شبدر قرمز به آرامی سردردهای طاقت فرسا را تسکین می دهد.
شیرینی علفزار، گل ذرت و بادرنجبویه افکار مضطرب را از بین می برد و به شما کمک می کند تا به سرعت در راز رویاهای دلپذیر غوطه ور شوید.
دوئل با خروپف غیرقابل تخریب توسط یک شرکت دوستانه - رازک، برگ درخت چای، ریشه زنبق و قطره برنده می شود.
رازک، نعناع و گل ذرت - ضربه ای به آنژین و حمله قلبی.
تانسی به پاکسازی ریه ها و برونش ها کمک می کند. 3 هزار سال است که کشت می شود. همچنین حشرات را دفع می کند. این گیاه معطر با سوزن های کاج که خاصیت ضد باکتریایی دارد به خوبی هماهنگ می شود.

مخلوط گیاهی برای کودک

والدین باید توجه داشته باشند که خوابیدن روی عرقیات گیاهی به کودکان زیر 7 سال توصیه نمی شود.

به کودکان زمانی که به سختی به خواب می‌روند، بیش از حد هیجان‌زده یا مریض هستند، بالش داده می‌شود و گیاهان برای بالش خواب کودک او را آرام می‌کند و باعث استراحت آرام می‌شود. پرکننده از گیاهان ساخته شده است:

رازک؛
گل بابونه؛
برگها؛
پودر بنفشه

1-2 قطره دیگر اضافه کنید، اما به خاطر داشته باشید که بالش نباید خیلی معطر باشد: مقدار کمی از اجزا برای کودک کافی است. بابونه آلرژی ایجاد نمی کند، بنابراین هیچ گونه منع مصرفی برای کودکان وجود ندارد، اما مقدار آن باید حداقل باشد.

قبل از اینکه بالش خود را با گیاهان پر کنید، باید مطمئن شوید که غلظت متوسطی از گل ها وجود دارد: آنها اغلب اثر معکوس دارند.

چگونه یک پایه "گیاه شناسی" بسازیم

هنگام ساخت بالش، افراد اهداف مختلفی را دنبال می کنند: برای آرامش در طول روز، برای بیماری های مزمن، برای خواب شبانه اما باید در نظر داشت که هر چه عطر غنی تر باشد، حجم بالش کمتری را برای برنامه ریزی نیاز دارید.

خشک کردن، آسیاب کردن

برای استفاده طولانی مدتگیاهان به خوبی خشک شده اند. خیلی بستگی به این دارد که بالش را با چه نوع چمنی پر کنید. در مقیاس صنعتی، مواد خام با استفاده از تجهیزات ویژه پردازش می شوند. اما در خانه، می توانید مجموعه را فقط در سایه با حداکثر تهویه خشک کنید.

آمادگی گیاهان برای استفاده با شکنندگی برگ ها و ساقه ها مشخص می شود. ریزوم ها بهتر است در فر خشک شوند.

برای یک بالش گیاهی DIY با ابعاد 20×20 سانتی متر، به 500 گرم مواد خام خشک نیاز دارید. معمولاً پرکننده اضافی باقی می ماند: دور ریخته نمی شود، بلکه در شیشه، کیسه کاغذی یا کیسه کتانی نگهداری می شود. آنها برای اهداف دیگر مناسب هستند: تهیه دمنوش، چای، شستشو در حمام یا حمام.

فرم ممکن است متفاوت باشد:

مربع؛
گرد؛
در قالب یک شخصیت افسانه ای؛
اسباب بازی مورد علاقه و غیره

بالش طبیعی یک نقص کوچک دارد - دائماً کیک می کند. برای رفع کمبود، استفاده کنید گیاهان شفابخش، حفظ حجم:

پوشال؛
هدر؛
سرخس

اگر می خواهید یک تکیه گاه عظیم در زیر سر خود داشته باشید، اما پر از گیاهان قوی هستند، اضافه می شوند:

پونه کوهی؛
نعنا؛
رازک و گیاهان دیگر

بالش ها از هر دو نوع گیاه و یک چمن تشکیل شده اند. شما با تکیه بر شهود خود تصمیم می گیرید که از کدام یک استفاده کنید. اما می توانید از فرمولاسیون های اثبات شده استفاده کنید.

خستگی ذهنی	برنزه، بابونه، توت، بومادران
بالا بردن لحن	اسطوخودوس، بادرنجبویه، رازک، گل رز
آرامش عضلانی	افسنطین، شبدر شیرین، برگ بو
برونش ضعیف	رزماری، اکالیپتوس، توس
هارمونی عاطفی	ملیسا، گل رز، اسطوخودوس
برای کودکانی که رفتارهای ناآرام دارند	بابونه، آویشن، اسطوخودوس
تعرق مفرط	گل همیشه بهار، بابونه، مریم گلی

حتی جرج سوم پادشاه بریتانیا که توسط پزشکان به عنوان یک فرد ناپایدار ذهنی شناخته شده بود، بالشی با گیاهان معطر به او دادند. تکیه سر او از نعناع، هدر، اسطوخودوس، خولان و خار مریم ساخته شده بود: او را آرام کردند و به خواب بردند.

در یک یادداشت! هنگام اضافه کردن توت فرنگی، یاس، پونه کوهی، عطر گیاهان دیگر تشدید می شود، بنابراین تشکیل مخلوط مرحله مهمی است. بیش از حد گیاهان قوی باعث نتیجه معکوس می شود.

هیچ کس به لوازم خواب بدون چهره و مبل نیاز ندارد. هرکسی دوست دارد یک اکسسوری را به روش خودش تزئین کند. اما در حالی که دوختن روبالشی و ساختن بالش از گیاهان حتی برای یک دختر مدرسه ای آسان است، فقط زنان سوزن دوز کوشا می توانند یک الگوی پیچیده ایجاد کنند.

اصول تزئین بالش

هنگام ساخت بالش از گیاهان، آنها معمولاً با سنت های هنر عامیانه هدایت می شوند. تکنیک های مختلف مناسب هستند:

گلدوزی؛
دکوراسیون با روبان، قیطان، کمان؛
خیاطی با تکه دوزی (پچ ورک).

در گذشته‌های دور، هنر خلق چیزهایی از پارچه‌های تکه‌ای برای هر خانه‌داری رایج بود. اکنون دیگر نیازی به چنین تکنیک هایی نیست. پارچه های ساخته شده از الیاف بادوام در طرح ها و طرح های مختلف تولید می شوند.

تکه کاری نه تنها میل به غوطه ور شدن در گذشته است، بلکه توانایی ایجاد مناظر باشکوه و صحنه های افسانه ای از تکه های پارچه پر هرج و مرج است.

شرایط نگهداری و قوانین استفاده

بالش پر از گیاهان حدود یک سال دوام می آورد و به تدریج عطر خود را از دست می دهد، اما اگر به طور مرتب در یک کیسه پلاستیکی قرار داده شود و در تاریکی قرار داده شود، خواص دارویی و عطر آن برای مدت طولانی باقی می ماند، اما نه بیشتر از 12 ماه. در صورت بروز رطوبت، بهتر است از شر بالش خلاص شوید. کپک در آن ظاهر می شود، قارچ ها با سرعت رعد و برق تکثیر می شوند.

واضح است که بالش ساخته شده از گیاهان فقط برای مدت کوتاهی دوام می آورد، اما می توانید وجود کامل آن را افزایش دهید.

بستر روز پر از گیاهان ترمیمی است: شمعدانی، افسنطین، اسطوخودوس.
در عصر، بالش خواب را چند بار تکان دهید: حرکت شدید بوها را تشدید می کند.
نمونه اندازه کوچکدر کنار یا زیر بالش اصلی قرار می گیرد و پس از هر بار استفاده در پلاستیک بسته بندی می شود: در یک کیسه محکم، بوی علف طولانی تر می ماند.

اگر سوزن های صنوبر را جمع کنید (نرم تر هستند). تعطیلات سال نوو بالش را پر کنید، نمونه فوق العاده ای دریافت خواهید کرد که نه تنها بهزیستی کلی را بهبود می بخشد، بلکه به علائم کمک می کند:

دشواری در تنفس در هنگام سرماخوردگی؛
سرفه؛
بیخوابی.

بروز سردرد یا بی حالی عمومی در شب بر روی بالش گیاهان نشان می دهد که استفاده از آن در یک مورد خاص غیرقابل قبول است.

پزشکان طب سنتی شروع به شنیدن حرف‌های گیاه‌پزشکان کرده‌اند و دیگر آنقدر سریع روش‌های درمانی آنها را تحریم نمی‌کنند. نه تنها بالش هایی با گیاهان علفزار، بلکه سایر ویژگی های پر از گیاهان نیز به عنوان نیرویی حیات بخش برای بسیاری عمل می کند، شارژی از ایده ها و افکار خوب.

خواص مفید و قوانین استفاده از بالش های گیاهی. ساخت و تزیین محصولات خواب.

محتوای مقاله:

بالش های گیاهی خواب کمک بزرگی برای بی خوابی و بسیاری از مشکلات سلامتی هستند. عصر پیشرفت سریع فناوری مجبور است مغز ما را با حجم عظیمی از اطلاعات تحت فشار قرار دهد. و انسان مدرن به طور شهودی خواهان آرامش و آرامش است. همه اینها را می توان با استفاده از بالش های گیاهی در زندگی روزمره به دست آورد.

شرح و هدف از پد گیاهی

اجداد ما می دانستند که چگونه از مواهب طبیعت، به عنوان مثال، گیاهان دارویی و گیاهان به خوبی استفاده کنند. کوسن های علف راه جالبی برای استفاده از آنها هستند. این برای ما جدید است، اما در واقع فقط یک روش قدیمی فراموش شده برای بهبود خواب است.

آنها چه هستند؟ در اصل، این کیسه ای است که از پارچه های طبیعی ساخته شده و با گیاهان پر شده است و به زیبایی با روبالشی قابل جابجایی تزئین شده است. شکل بالش به تخیل، ترجیحات کاربر و هدف محصول بستگی دارد.

عطر گیاهان تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی فرد خواب دارد و اثرات شفابخش ذاتی خود را ارائه می دهد یا حتی در مورد مخلوطی از گیاهان به شیوه ای پیچیده عمل می کند. پدهای گیاهی علاوه بر اثر درمانی، خاصیت معطر و ضد باکتریایی نیز دارند. رایحه آنها در طول شب در موهای فرد خوابیده جذب می شود و همچنین اتاق را اشباع می کند و آن را از میکروارگانیسم های نامطلوب پاک می کند.

می توان از یک بالش به شکل سنتی استفاده کرد خواب معمولیدر خانه، قرار دادن آن در زیر سر، و به شکل یک غلتک - به منظور تخلیه ناحیه گردن رحمستون فقرات. این پدهای ارتوپدی برای سفرهای طولانی برای آرامش و تخلیه عضلات گردن بسیار مناسب است.

خواص مفید بالش های گیاهی برای خواب

یک بالش خواب ساخته شده از گیاهان به شایستگی یک درمان فوق العاده برای خلاص شدن از بسیاری از مشکلات در نظر گرفته می شود، زیرا اکثر گیاهان دارویی اثر پیچیده ای دارند.

در اینجا شایع ترین مشکلات سلامتی که می توان با پدهای گیاهی درمان کرد آورده شده است:

بی خوابی و اختلالات خواب. اثر خواب آلودگی اصلی ترین خاصیت بالش های گیاهی است. بسته به گیاهان مورد استفاده، آنها به سادگی می توانند خواب را القا کنند یا می توانند سیستم عصبی را آرام کنند و کابوس ها را از بین ببرند.
خستگی و اضطراب. این اتفاق می افتد که حتی بعد از خواب نیز احساس آرامش نمی کنید. سندرم خستگی مزمن- یک شرایط رایج برای انسان مدرن. بر روی بالش معطر، خواب شما آرام و صبحتان خوش و شاد خواهد بود، زیرا بوی گیاهان دارویی که تأثیر ملایمی بر بدن انسان می گذارد، آرامش و آرامش می بخشد.
کار دل. بوی گیاهان می تواند انقباضات قلب را تسریع یا کندتر کند. با استفاده ماهرانه از این خاصیت هنگام تهیه مخلوط های گیاهی برای بالش، می توانید در برابر فشار خون و حمله قلبی مقاومت کنید.
عملکرد برونش ها و ریه ها. زوج طب سنتیفواید استنشاق با عصاره های گیاهی را تشخیص می دهد. تاثیر بالش خواب نیز مشابه این است. عطرهای گیاهی با اثر ضد باکتریایی هوای اتاق را تصفیه کرده و تنفس را برای فرد خواب راحت می کند. ایمنی افزایش می یابد و بهبودی از آنفولانزا و سرماخوردگی سریعتر اتفاق می افتد.
خروپف. بوی مخروط رازک برای خیلی ها کاملاً قادر است این مشکل را برطرف کند، چیزی که پزشکی رسمی هنوز قادر به انجام آن نیست.

لطفا توجه داشته باشید! حتی یک بالش گیاهی یک جزئی (غیر از ذکر بالش پر از مخلوط) می تواند به بهبود چندین بیماری کمک کند.

موارد منع مصرف بالش های گیاهی

با توجه به اینکه واکنش به گیاهان برای بسیاری فردی است، قبل از تهیه محصول مشابه برای خود یا عزیزانتان، مطمئن شوید که صاحب آینده آن حساسیت نداشته و توسط پزشک معالج ممنوع است. زنان باردار و شیرده و همچنین کودکان باید مراقب باشند.

و حتی اگر استفاده از گیاهان مجاز است، هنگام خواباندن فرزندان خود مراقب باشید. بچه های کنجکاو کاملاً می توانند پارچه را پاره کنند تا به محتویات خش خش برسند و آن را بچشند. و این می تواند حداقل منجر به حالت تهوع، استفراغ و درد شکم شود.

یکی دیگر نکته مهم: حتما به حواس خود گوش دهید و اگر بوی گیاهی را دوست ندارید، هر چقدر هم که خواص دارویی فوق العاده مفیدی داشته باشد، از آن استفاده نکنید. شما باید از خوابیدن روی بالش چمن لذت و احساسات مثبت دریافت کنید!

مدت ماندگاری این شادی گیاهی یک سال است. سپس باید آن را تغییر داد، زیرا عطر گیاهان برای همیشه ماندگار نیست. و اگر بالش شما مرطوب است پشیمان نشوید و فوراً آن را دور بیندازید زیرا کپک و کپکی که احتمالاً در این حالت در آن رشد می کند برای سلامتی شما بسیار خطرناک است.

مهم! شما نمی توانید بیش از هفت روز متوالی روی هر بالش چمنی بخوابید.

چگونه یک بالش گیاهی برای خواب درست کنیم

خواص درمانی بالش های گیاهی با توجه به نوع گیاهانی که پر شده اند مشخص می شود. بنابراین، هنگام انتخاب و جمع آوری گیاهان برای تولید آنها باید مراقب باشید. بیایید در مورد همه چیز با جزئیات بیشتر به شما بگوییم.

انتخاب گیاهان برای پر کردن بالش

با پر کردن پد گیاهی خود با گیاهان خاص، به این ترتیب خواص درمانی آن را شکل می دهید. اما، تکرار می کنیم، در تلاش برای مفیدتر کردن آن تا حد امکان، فراموش نکنید که بوها باید برای شما خوشایند باشند. اگر عطر هر گیاهی شما را آزار می دهد، بهتر است آن را با دیگری با خواص مشابه جایگزین کنید.

انتخاب گیاهان برای پد بسیار زیاد است:

رازیانه. با خفه کردن احساسات شما را از کابوس ها نجات می دهد و همچنین باعث جوان سازی در هنگام خواب می شود.
آلته. این خاصیت تسکین تنفس و سرفه را دارد، بنابراین استفاده از پد گیاهی پر شده از آن برای بیماران در خارج از فصل توصیه می شود.
نارنجی. اثر مقوی بر بدن انسان دارد. رویاهای خوشایندی در مورد اقوام و عزیزان به ارمغان می آورد.
توس. بوی برگ های آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، خاصیت ضد باکتریایی دارد و به سردرد کمک می کند. برای زنان باردار منع مصرف دارد.
سنجد سیاه. بوی گل آذین آن خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد، به تسکین درد، تسهیل تنفس و درمان سرماخوردگی کمک می کند. مصرف برای زنان باردار و مبتلایان به بیماری های گوارشی توصیه نمی شود.
والرین. قادر به از بین بردن تنش و ایجاد خواب عمیق.
ریحان. علاوه بر کمک به یادآوری رویاها، از پشه ها نیز محافظت می کند که با عطر این گیاه دفع می شوند.
هدر. برای مبارزه با بی خوابی و تسکین افزایش تحریک پذیری عصبی بسیار موثر است.
میخک. این گیاه مانند ریحان حافظه رویاها را تقویت می کند و با عطر خود پشه ها را دفع می کند. همچنین می تواند آنچه را که در حافظه شما فراموش شده است بازگرداند. بوی نسبتاً قوی دارد، بنابراین باید در مقادیر کم استفاده شود.
شمعدانی علفزار. این گیاه را با پلارگونیوم داخلی اشتباه نگیرید! به شما کمک می کند آرام شوید، سردرد را تسکین دهید و به خوابی آرام بخوابانید. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، اثر ضد باکتری و ضد ویروسی دارد. برای کودکان زیر شش سال و زنان باردار توصیه نمی شود.
گلپر. رویاهایی که از این گیاه الهام گرفته شده اند، نبوی محسوب می شوند.
پونه کوهی. این گیاه اثر مقوی دارد. اگر تمام شب را روی بالش چمنی ساخته شده از آن با آرامش بخوابید، سرحال و آماده برای دستاوردهای بزرگ از خواب بیدار خواهید شد. اما مراقب باشید، بوی پونه کوهی نیز میل جنسی را کاهش می دهد و خاصیت سقط کنندگی دارد.
مخمر سنت جان. افسردگی را تسکین می دهد، ایمنی را بهبود می بخشد، خاصیت ضد باکتری دارد، می تواند تنفس را آسان کند، آرام بخش خواب سالم. مصرف این گیاه برای زنان باردار و شیرده، بیماران مبتلا به فشار خون و همچنین کودکان زیر 12 سال منع مصرف دارد.
زوفا. اگر بوی پونه کوهی را دوست ندارید از این گیاه استفاده کنید زیرا خواص مقوی مشابهی دارند.
شبدر. می تواند فشار خون را به طور متوسط کاهش دهد، سردرد را تسکین دهد و اثرات ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد. ممکن است تنفس را هنگام سرفه آسان تر کند. برای زنان باردار توصیه نمی شود.
آنگوستیفولیا اسطوخودوس. به بی خوابی کمک می کند. آرام بخش و رفع استرس، بهبود عملکرد قلب و مغز، تسکین سردرد، تقویت سیستم ایمنی بدن. بوی آن همچنین می تواند پشه ها و پروانه ها را از رختخواب شما دور کند، خوشایند و محجوب است و مدت زیادی دوام می آورد - از کوزه عود مهر و موم شده در مقبره توت عنخ آمون حتی پس از سه هزار سال نیز می شد احساس کرد! این گیاه برای کودکان و مبتلایان به آلرژی منع مصرف ندارد، اما بهتر است برای زنان باردار و شیرده مصرف نشود.
لورل. رویاهایی که می آورد خوشایند هستند و می توانند نبوی شوند.
مرزنجوش. شما را آرام می کند، تنش را از بین می برد و افسردگی و مالیخولیا را از بین می برد.
ملیسا یا بادرنجبویه. بعلاوه خواب خوشاین گیاه می تواند طراوت و آرامش بخشد، سردرد، دندان درد و دل درد را تسکین دهد. ابن سینا و پاراسلسوس آن را "لذت قلب" می دانستند و ارزش آن را با طلای خالص برابر می دانستند. اما برای کسانی که فشار خون پایین دارند، منع مصرف دارد.
نعناع تند. سیستم عصبی را آرام می کند، عملکرد مغز و قلب را بهبود می بخشد (برای جلوگیری از حمله قلبی عمل می کند). نشاط می بخشد، خستگی و سردرد را برطرف می کند، اگرچه قادر به رفع استرس نیست. مصرف باردار، شیرده و کودکان زیر هفت سال توصیه نمی شود.
افسنطین یا چرنوبیل. دارای خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی است. این کمک می کند تا با خستگی و افسردگی کنار بیایید، متابولیسم را تسریع کنید، و به طور نامحسوس شما را آرام کنید و رویاهای واضح (و گاهی پیشگویانه!) به ارمغان بیاورید. تنفس را آسان می کند، عملکرد را بازیابی می کند و گرفتگی عضلات را تسکین می دهد. در برابر حشرات و موش های مکنده خون محافظت می کند و با عطر خود آنها را دفع می کند. اما در مصرف آن زیاده روی نکنید، بوی بسیار قوی این گیاه می تواند باعث سردرد شود. برای کودکان زیر هفت سال و زنان باردار منع مصرف دارد.
Motherwort صمیمی. این گیاه بیش از 2000 سال است که در تبت و به عنوان یک گیاه دارویی شناخته می شود داروی چینی. دارای اثر ضد باکتری، آرام بخش، ضد تشنج و هموستاتیک است. فعالیت قلب را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و به غلبه بر بی خوابی کمک می کند. در روسیه، جوانه ها و ساقه های خار مریم را برای کودکان بی قرار در بالش می دوختند. این گیاه دارویی برای کسانی که فشار خون پایین و برادی کاردی دارند منع مصرف دارد.
گل سرخ. قدرت شما را در هنگام خواب باز می گرداند و رویاهای شما را آرام و آرام، نبوی یا عاشقانه می کند.
بابونه دارویی. ضد حساسیت، برای کودکان توصیه می شود. خواب آرامروی چنین بالشتکی گیاهی همه چیز برای همه فراهم می شود، زیرا این گیاه دارویی باستانی می تواند افسردگی، روان رنجوری، تنفس را آسان کند، سردرد و دل درد را تسکین دهد. اما باید مراقب دوز آن باشید! بیش از حد می تواند باعث افسردگی مرکزی شود سیستم عصبی، باعث سرفه و سردرد می شود. برای زنان باردار و افراد مبتلا به اختلالات روانی منع مصرف دارد.
رزماری. بوی این گیاه حافظه را بیدار می‌کند و هوشیاری را روشن می‌کند، می‌تواند سردرد را تسکین دهد و به جلوگیری از کابوس‌های شبانه کمک کند. در مصرف زیاده روی نکنید، زیرا عطر رزماری بسیار قوی است.
بومادران. بوی این گیاه سیستم ایمنی را تحریک می کند، در برابر آنفولانزا و بیماری های تنفسی محافظت می کند و خاصیت باکتری کشی دارد. برای کسانی که فشار خون بالا دارند منع مصرف دارد.
مخروطیان. رایحه سوزن گیاهانی مانند کاج، سرو، صنوبر یا ارس دارد خواص ضد عفونی کننده، می تواند درد قلب را تسکین دهد، نوسانات خلقی را نرم کند و افکار وسواسی را تسکین دهد. به عنوان مثال، صنوبر آرامش می بخشد و آرامش را به ارمغان می آورد و سرو شما را از رویاهای ناخوشایند نجات می دهد.
رازک معمولی (مخروط). این گیاه با عطری که دارد می تواند سردرد را تسکین دهد، حتی با بی خوابی های طولانی مدت و مداوم نیز باعث آرامش و القای خواب می شود. رازک چنان اثر آرام بخشی دارد که حتی می تواند قدرت آن را کاهش دهد، بنابراین مردان باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
مرکبات. بوی پرتقال، لیمو، گریپ فروت یا نارنگی نه تنها باعث طراوت و طراوت می شود، بلکه به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی نیز عمل می کند.
آویشن یا آویشن. دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد درد قوی، دارای اثر خواب آور ملایم، القای خواب های آرام و شیرین است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، افسردگی را از بین می برد. در هنگام سرماخوردگی، بوی این گیاه به راحتی تنفس شما کمک می کند. برای زنان باردار و شیرده، مبتلایان به زخم معده و کسانی که مشکلات کلیوی و کبدی دارند منع مصرف دارد.
حکیم. بوی این گیاه همچنین دارای اثر مقوی و التیام بخش، تقویت سیستم ایمنی، رفع التهاب، جلوگیری از ویروسی شدن و بیماری های تنفسی. می تواند شما را آرام کند، به شما قدرت دهد و شما را وادار کند منطقی فکر کنید. افراد باردار، شیرده و مبتلایان به صرع نباید از این گیاه استفاده کنند.

مجموعه مواد اولیه برای پرکردن بالش

آنچه پد گیاهی شما با آن پر می شود را می توان به دو گروه تقسیم کرد: مخلوط شفابخش خوشبو و قسمت های بی بو گیاه برای افزایش حجم. نباید مجموعه گیاهی زیادی وجود داشته باشد، زیرا عطر بیش از حد قوی می تواند به فرد خواب آسیب برساند. سبزی ها باید تازه (تا بو بدهند) و خوب خشک شده باشند (تا پوسیده نشوند).

برای اینکه بالش میکروسکوپی نباشد و واقعاً بتوانید روی آن بخوابید، آن را با قسمت هایی از گیاهان "خنثی" پر می کنند (کاه، جگر، کرک فایر، هدر، براکن) که به آن شکل می دهد. برای یک بالش به ابعاد 20x20 سانتی متر به حدود نیم کیلوگرم پر کردن خشک نیاز دارید.

ساختن چای گیاهیشما می توانید این کار را خودتان انجام دهید، نه با تمرکز بر مواردی که در اینجا پیشنهاد شده است، بلکه به دنبال ترجیحات و سلیقه های خود باشید. این مجموعه از گیاهان واقعا منحصر به فرد خواهد بود! اما دستور العمل های آماده هنوز هم بسیار راحت هستند، زیرا انتخاب را آسان تر می کنند و در زمان صرفه جویی می کنند.

در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

برای خستگی ذهنی: مخلوطی از مقادیر مساوی از برنزه، بابونه، توت سیاه و شاخه های بومادران.
برای شادابی صبحگاهی: گلبرگ های رز، مخروط رازک، شاخه های اسطوخودوس و مرزنجوش.
برای شل کردن ماهیچه ها: قسمت های مساوی از برگ لورل، شبدر شیرین و افسنطین.
برای بهبود عملکرد برونش: رزماری، اکالیپتوس و برگ توس.
برای افزایش تن: به نسبت مساوی برگ بادرنجبویه، پرتقال خشک و پوست لیموترش، 2 قطره روغن معطر لیمو، 1 قطره از پرتقال و نارنگی.
برای یافتن هماهنگی: گلبرگ های رز، برگ ها و ساقه های اسطوخودوس و بادرنجبویه، 4 قطره اسانسگل رز، 1 قطره روغن اسطوخودوس.
برای نوزادان بی قرار (سن یک سال و بالاتر): مقدار کمی بابونه و آویشن و 1-2 قطره روغن اسطوخودوس.
برای تعریق زیاد: گل بابونه، گل همیشه بهار و برگ مریم گلی.
بالش خواب گیاهی سلطنتی: نعناع، سنبل الطیب، هدر، مخمر سنت جان، خولان، بابونه، شبدر، رازک، پامچال و اسطوخودوس. پادشاه انگلیسی جورج سوم عاشق خوابیدن بود و عطر چنین گیاهانی را استشمام می کرد.

برای حل مشکل رایجی مانند بی خوابی، گزینه های گیاهی زیادی وجود دارد:

رازک، اسطوخودوس و سیاهدانه - به مقدار مساوی، ریشه زنبق، آسیاب شده به پودر - 1/10 مقدار رازک.
لورل و سرخس؛
مخروط سرخس، لورل و رازک؛
مخروط هاپ، سرخس، لورل و نعناع؛
جاودانه، سوزن کاج، مخروط رازک، نعناع، شمعدانی، پونه کوهی، گلبرگ های رز، برگ بو؛
مخروط هاپ، سرخس، شمعدانی؛
سوزن کاج، برگ نعناع و فندق، پونه کوهی؛
آویشن، برگ نعناع و مریم گلی، شاخه های اسطوخودوس؛
شاخه های افسنطین، برگ های نعناع، علفزار و بادرنجبویه، گل های بابونه.
برنزه، شبدر شیرین و شاخه های اسطوخودوس؛
بابونه، رزماری و بومادران؛
گزنه، رازک، پونه کوهی، گل همیشه بهار و برگ توس؛
رزماری و بابونه؛
مخروط هاپ، برگ های نعناع، بادرنجبویه، بومادران، لورل، شاخه های اسطوخودوس، شیرین علفزار، شبدر شیرین، افسنطین، گل های بابونه و برنزه؛
شبدر شیرین، اسطوخودوس و برنزه؛
ملیسا، نعناع، افسنطین، علفزار و بابونه؛
ملیسا، آویشن و سنبل الطیب (در مقادیر کمتر).

یاد آوردن! اگر پونه کوهی، میموزا، توت فرنگی یا یاس را به هر مجموعه ای اضافه کنید، وجود آنها تاثیر سایر گیاهان را افزایش می دهد. و در استفاده از یاس احتیاط کنید، زیرا مصرف بیش از حد می تواند باعث کابوس شود.

عناصر پارچه ای و تزئینی برای ساخت بالش

همچنین مواد کمی وجود دارد: پارچه برای روبالشی و روکش "روتختی" که به قیاس می توان آن را "نچر" نامید، بخش هایی از گیاهان برای افزایش حجم و مجموعه معطر شفابخش واقعی، عناصر تزئینی.

بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از مواد بیندازیم:

پارچه برای پوشش. به طور طبیعی، فقط باید طبیعی باشد؛ به عنوان مثال، کتان این کار را می کند. این کاملا نازک است، اما قوی است (2 برابر قوی تر از پنبه و 4 برابر قوی تر از پشم)، به راحتی قابل شستشو، رطوبت سنجی، دارای اثر باکتری کش است و بنابراین قارچ روی آن باقی نمی ماند. پنبه رایج تر، کاربردی تر و ارزان تر از کتان است. پشم از همه پارچه‌ها مرطوب‌تر است؛ توانایی آن در جذب رطوبت به‌طور قابل‌توجهی بدون شک یک مزیت بزرگ است، زیرا رطوبت برای پر کردن بالش با چمن کاملاً ممنوع است.
پارچه برای روبالشی. پوپلین، کالیکو، کامبریک، ساتن، ابریشم مناسب هستند. خودتان تصمیم بگیرید که از چه نوع پارچه ای بسازید. هر کدام در نوع خود خوب هستند. همه چیز به هدف بالش بستگی دارد. به عنوان مثال، کالیکو ارزان است و مقاومت خوبی در برابر سایش دارد. پوپلین در لمس خوشایندتر است، اما قیمت آن نسبتا پایین است. چنین پارچه هایی برای ملافه های معمولی برای نیازهای خود مناسب هستند. باتیست سبک، شفاف است، اما به اندازه کافی قوی و مقاوم در برابر سایش نیست. می توانید از آن برای هدیه دادن به یک مناسبت خاص، مثلاً برای عروسی، استفاده کنید، با این فرض که زیاد مورد استفاده قرار نگیرد. ساتن پارچه ای نسبتاً بادوام و گرانتر است، به خوبی می درخشد و در لمس نوازش می کند، نه مانند ابریشم، بلکه بسیار شبیه است. از این پارچه، درست مانند ابریشم، خوب است یک نسخه هدیه از یک بالش بدوزید.
موضوعات. بسیار قوی. حتی می توانید از انواع مصنوعی استفاده کنید. پاره شدن این بالش ها آسان نیست و اگر بالش برای کودک در نظر گرفته شده باشد، بسیار مهم است.
دکور. با توجه به این واقعیت که بالش چمن از سنت های عامیانه پیروی می کند، منطقی است که چیزی معتبر را به عنوان دکور انتخاب کنید. به عنوان مثال، گلدوزی کنید - و سپس به یک سوزن و نخ برای گلدوزی نیاز خواهید داشت. علاوه بر این، نخ ها باید از کیفیت بالایی برخوردار باشند، نه ریزش. اگر تصمیم دارید محصول را با مهره تزئین کنید، آنهایی را انتخاب کنید که به خواب آسیبی نرسانند، به عنوان مثال، با برخی از اجزای تهاجمی پوشش لاک خود. توری، روبان و قیطان نیز باید ایمن باشند و از مواد طبیعی ساخته شده باشند.

دستورالعمل ساخت بالش گیاهی

شما باید کار را با روحیه خوب شروع کنید و در طول این کار به چیزی خوشایند فکر کنید. همه اینها انرژی مثبت پد گیاهی را افزایش می دهد. البته ممکن است شما به این اعتقاد نداشته باشید، اما اجداد ما دقیقاً اینگونه عمل می کردند و کارهای خیر را با آهنگ و دعا شروع می کردند. در هر صورت، نگرش مثبت هیچ ضرری نخواهد داشت.

دستورالعمل ساخت پد گیاهی:

آماده سازی. ابتدا در مورد پارامترهای محصول تصمیم بگیرید. بر اساس مقدار پارچه ای که دارید، اندازه و شکل بالش را بر اساس عملکرد آینده آن تعیین می کنید. برای کسانی که مشکلات گردن دارند، مثلاً پوکی استخوان، بالش به شکل کوسن مناسب است. و برای هدیه روز ولنتاین می توانید آن را به شکل قلب بدوزید.
برملا کردن. برای الگو، از کاغذ مومی ضخیم یا کاغذ گراف استفاده کنید. با مداد و خط کش آن را بکشید و برش بزنید و روی پارچه قرار دهید و با گچ طرح کلی آن را بکشید. برش دهید و جای درز 1-2 سانتی متر باقی بماند.
خیاطی. تکه های الگو را سمت راست به هم تا بزنید و بخیه بزنید و حدود 10 سانتی متر بدون دوخت باقی بگذارید. روکش را از داخل بچرخانید و با استفاده از قیف کاغذی آن را با گیاهان پر کنید و سوراخ را با دست بدوزید. روبالشی را به همین ترتیب بدوزید، البته یک طرف آن را دوخته نشده رها کنید، لبه ها را پردازش کنید، گزینه بستن را در نظر بگیرید (زیپ بسیار راحت است) و سپس هر طور که می خواهید تزئین کنید.

ویژگی های تزئین بالش ساخته شده از گیاهان

برای اینکه بالش نه تنها با خواص درمانی، بلکه از نظر ظاهری شما را خوشحال کند و همچنین از دادن آن به کسی خجالت نکشید، تزیین آن بد نیست. این نباید پیچیده باشد، زیرا یک چیز کاربردی است و خوابیدن روی گلدوزی های حجیم یا یک دسته از کمان بسیار ناراحت کننده است.

بیایید روش های تزئین بالش را بررسی کنیم:

گلدوزی. پر کردن محصول می تواند فردی باشد که برای یک عضو خاص خانواده در نظر گرفته شده است. بنابراین، بهتر است یک خط زیبا از حروف اول نام صاحب آن را در یکی از گوشه های بالایی آن بدوزید. همین امر در مورد بالشی که به عنوان هدیه در نظر گرفته شده است نیز صدق می کند. یک دسته گل دوزی شده از گیاهان دارویی نیز ظاهر خوبی خواهد داشت. می توانید با نخ، مهره یا روبان بدوزید.
پاپیون، روبان، توری، قیطان. ملایم، بدون خاردار، لبه بالش را تزئین می کنند و خواب را مختل نمی کنند. و در یکی از گوشه ها می توانید یک حلقه روبان یا قیطان بدوزید تا بالش آویزان شود.
دکمه ها و مهره ها. با کمک آنها می توانید دکوراسیون مدرن بسیار جالبی ایجاد کنید. مثلا دوخت گل دوزی به عنوان مرکز. و برای اینکه به صورت خوابیده فشار نیاورند باید تزئین شوند قسمت بالابالش ها
تکه تکه کاری. در قدیم، زنان خانه دار صرفه جو اغلب چنین کارهایی را انجام می دادند، زیرا یک تکه پارچه کامل لذت گران قیمتی بود. در حال حاضر تکه تکه کاری بیشتر راهی برای دادن زندگی دوم به تکه های زیبا است. پارچه بافت به خودی خود یک دکور است، اما می‌توان آن را به شکل یک تصویر طرح‌ریزی کرد یا یک الگوی رنگی انتزاعی را با فضای داخلی اتاق خواب تطبیق داد.

نحوه استفاده صحیح از بالش معطر

ساختن یک چیز کافی نیست، شما همچنین باید نحوه استفاده از آن را بدانید، حتی اگر یک بالش ساده باشد. و اگر گیاهی است!.. قوانین خاصی وجود دارد:

بو را حفظ کنید. از این بالش حداکثر یک هفته استفاده کنید و سپس استراحت کنید. در این مدت آن را در کیسه ای قرار می دهند و محکم می بندند تا عطر آن از بین نرود.
قبل از استفاده تکان دهید. و حتی می توانید بالش را کمی چروک و ضرب کنید تا بوی گیاهان بهتر شود.
به صورت دوره ای تغییر دهید. بیش از یک سال نگهداری نکنید. با یکی جدید با ترکیب متفاوتی از گیاهان جایگزین کنید. می توانید مجموعه قبلی را تا چند سال دیگر تکرار کنید.
جایگزینی با "کیسه خواب". اگر هنوز عادت به خوابیدن روی بالش گیاهی ندارید، اما از تاثیر آن کاملا راضی هستید، آن را با یک کیسه کوچک با همان گیاهان جایگزین کنید، آن را سر تخت قرار دهید و لذت ببرید! مهمترین چیز راحتی شماست!

چگونه یک پد چمن درست کنیم - ویدیو را تماشا کنید:

یک بالش گیاهی DIY یک درمان عامیانه فوق العاده برای بسیاری از مشکلات سلامتی است. پر از قدرت شفابخش گیاهان و مملو از انرژی مثبت افکار خوب، هدیه ای عالی برای عزیزان شما و شخصاً شما خواهد بود.